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猝死時機點4/午睡逾1小時風險大增 年輕人吸菸成早死原因

猝死 定期健檢 三高 蘇彥伯 呼吸中止症 吸菸 運動心電圖 心肌梗塞
猝死時機點4/午睡逾1小時風險大增 年輕人吸菸成早死原因

心臟構造極為精密,一不小心就有引爆炸彈的風險,醫師分析六大危險時刻要特別當心。(圖/陳家欣繪)

歐洲醫學心臟學會的期刊近來發表一篇新研究,發現若是長期午睡時間超過1小時的人,心血管風險較一般人高出34%。國泰醫院心血管中心一般心臟科主治醫師蘇彥伯說,適時的午睡其實能減少心血管疾病風險,但如果午睡過久,可能反而適得其反。

「因為午睡需要超過1小時,這顯示睡眠品質不佳,背後可能隱藏呼吸中止症的問題,另外,睡眠時間長也代表不動的時間較多,可能有肥胖等問題,這些都是心血管疾病的危險因子。」蘇彥伯分析。

(圖/報系資料庫)
(圖/報系資料庫)

想要及早遠離心臟病風險,蘇彥伯認為定期健檢最為重要,尤其是患有三高疾病、家族史、抽菸等危險族群,除了一般的血壓、心電圖、X光之外,建議更進一步做精細的檢查,例如運動心電圖就能找出難以發現的心律不整問題,及早預防、治療,才能真正拆除心臟病這個不定時炸彈。

(圖/本刊攝影組)
(圖/本刊攝影組)
(圖/陳家欣繪)
(圖/陳家欣繪)
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