一夜好眠
」 失眠 睡眠 鬼門開 睡眠品質 小孟老師
「小指貼退熱貼」助眠爆紅！ 醫示警3類人：不是提神醒腦的玄學小物
近日有日本網友分享助眠小妙招，將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發大票台灣網友親自實測，回報這個方法有效。不過，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒，小指貼退熱貼的助眠方法，對「孕婦、嬰幼兒」來說，是個巨大的健康陷阱，對「蠶豆症患者」更是絕對的禁區，薄荷醇成分恐導致這些特定類群引發窒息、呼吸抑制或急性溶血反應。日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。該影片陸續被分享到各大網站，許多台灣網友嘗試後回報，「試一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「睡到不知天地為何物」。中醫師則解釋，「退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是末梢降溫的效果，睡眠時若讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠。對此，婦產科醫師張瑜芹發文示警，這方法對「孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者」是巨大的健康陷阱。由於一般市售退熱貼為了要有「涼感」，常常添加高濃度的薄荷醇（Menthol），對特定族群來說是毒性。張瑜芹說明，特別是2歲以下嬰幼兒，應立刻停止使用退熱貼，神經毒性等揮發性物質易穿透嬰幼兒嬌嫩的皮膚，進入體內，對尚未發育完全的神經系統造成刺激，嚴重時可能誘發癲癇、抽搐；而貼在靠近口鼻的地方，高濃度的氣體可能刺激幼兒的氣管，引發呼吸道痙攣，導致窒息或呼吸抑制。另外，同樣建議孕婦能不用就不用，張瑜芹表示，所有經皮膚吸收的化學物質，都有進入血液循環的可能，孕婦的健康原則就是：「非必要、非醫囑，不接觸」。最後張瑜芹強調，退熱貼對「蠶豆症患者」（G6PD缺乏症）則是絕對的禁區， 一旦接觸可能立即引發急性溶血反應，危及生命。張瑜芹呼籲長期疲勞的民眾，請去看醫師，檢查甲狀腺、貧血、睡眠問題；若家中有孩子，請遵循兒科醫師的指示，「退熱貼是設計用來『物理輔助降溫』的產品，不是拿來當作提神醒腦的玄學小物。」
日本「小指貼退熱貼」助眠法爆紅 台網實測：睡到不知天地為何物
許多民眾深受失眠困擾，而近日有日本網友分享了一個助眠小妙招，只要將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺，就可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發網友熱議，也有不少台灣網友親自實測後，紛紛表示這個方法相當有效，「睡到不知天地為何物」。不過兒科醫學也提醒，一些族群的民眾應避免使用含有「薄荷醇」的退熱貼。日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。該名網友的影片陸續被分享到各大網站，也引起許多台灣網友嘗試。許多網友在Threads發聲回報，「我平常是要吃安眠藥的人，睡起來會很疲倦，試過一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「親測有效，很誇張，睡到不知天地為何物」、「本身為安眠藥+眼罩+耳塞的重度失眠患者，晚上實測貼左手小指，難得半夜沒有起來尿尿，而且睡得比平常更深沉」、「這真的不是開玩笑的，平常2點睡，睡到中午12點起床都還是覺得身體很疲憊，昨天試了這個方法，今天自然醒，整個人神清氣爽」。不過也有網友直言，「完全無效，感覺吃藥比較快」、「實測對我沒用，失眠還是去看醫生吧」、「躺了2小時還是睡不著，沒料」、「貼了，結果晚上做了3個血腥惡夢」。事實上，馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧曾發文提醒，退熱貼中若含有「薄荷醇（Menthol）」成分，不可使用於2歲以下的嬰幼兒，使用過量恐引起呼吸中止。另患有蠶豆症、孕婦、授乳婦女、有痙攣病史者、嚴重胃食道逆流與裂孔疝氣病人，以及膽囊炎、膽結石、膽道阻塞、嚴重肝功能異常病人，也應避免使用含有薄荷醇的產品。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
郭雪芙《泥娃娃》觀落陰走險尋喪姐真相 張軒睿開拍後惡夢不斷求一夜好眠
2025恐怖靈異話題新作《泥娃娃》將於10月9日全台上映，導演解孟儒今（1日）率主演楊祐寧、張軒睿、郭雪芙出席記者會，楊祐寧因片中角色是遊戲工程師，需挑戰VR撞鬼，他與張軒睿飾演的驅魔人一起對抗邪靈，兩人笑稱拍片很像是「破關打怪」，張軒睿也透露拍攝期間突然連續做惡夢。郭雪芙的角色則因痛失姐姐想藉「觀落陰」窺探真相，她直呼：「雖然知道是拍戲，但蒙上眼時，真的很怕看到什麼東西！」郭雪芙在片中因姊姊不知去向，想透過「觀落陰」儀式與亡者相會。（圖／趙文彬攝）電影《泥娃娃》靈感取自台灣最詭異童謠，隨電影即將上映，這首恐怖兒歌在網路再次掀起一波討論。導演解孟儒曾擔任《紅衣小女孩2》、《人面魚：紅衣小女孩外傳》、《返校》、《緝魂》、《鬼才之道》等片的剪接師，以往待在幽暗的剪接室幾乎沒遇過怪事，這次《泥娃娃》卻讓他碰上了，某天半夜在家確認特效時，他感受到一股強烈意念緊跟在身邊，因太太、小孩都已熟睡，他只好獨自去客廳持咒，從凌晨兩點到四點天快亮了，那股感受淡掉才結束，他表示：「我其實分得出來，有些單純好奇想看，我會說『看一下就好，不要吵』，但那天就是一直不走，是真的有點害怕。」楊祐寧與張軒睿在《泥娃娃》中飾演驅魔人，一起對抗邪靈。（圖／趙文彬攝）在片中飾演驅魔人阿生的張軒睿，一切保護措施都做足，卻在開拍初期怪事不斷，不明原因連續兩天做惡夢，讓他立刻找劇組宗教顧問幫忙，「道長幫我處理過後每天都睡超好，我真的很感謝他，之後到現場都是第一個先找他報到保平安。」他還為此勤練結手印，有幾次拿符咒點火還燒到手，當下導演沒喊卡，他死撐不敢放，最後終於燙到不行把燃燒的符咒丟在地上說「我不行了。」楊祐寧也趕緊喊說：「快點拿水！」原來導演被鏡頭擋住，沒發現張軒睿已經要燒到手。楊祐寧也坦言以前完全不看恐怖片，反而太太是恐怖片愛好者，所以他要接拍時有些猶豫，不過拍完之後，現在兩人有點對調過來，當然自己生活情境跟角色很貼近，很容易帶入情緒，「我跟導演也有聊到，他也小孩剛出生，經歷老婆一些情緒上的波動，我們就會跟蔡思韵分享懷孕過程太太可能心情比較敏感的地方。」問起超級奶爸楊祐寧會避免唱《泥娃娃》給小孩聽嗎？他笑說自己歌喉不佳表示：「基本我唱任何一首歌給他們聽都偏恐怖，但我會負責念故事。」郭雪芙透露雖然知道是在拍戲，但蒙上眼時，真的很怕會看到什麼東西。（圖／趙文彬攝）郭雪芙在片中則是畫龍點睛的角色，因姊姊不知去向，她想透過「觀落陰」儀式與亡者相會，解開事情真相，這場戲她的眼睛大部分時候都被矇著，張軒睿與楊祐寧在一旁作法，讓郭雪芙一度很緊張，不斷胡思亂想，她形容說，「類似戴上VR裝置進入另一個世界，既清醒又能與逝者相遇，想像看到另一個世界的感覺。」不過她提到，最可怕不是觀落陰的戲，是拍攝觸碰撫摸「泥娃娃」的場景，「我想像力太豐富，心裡不斷祈禱不要突然有東西跑出來，演到一半都忍不住心跳加速。」更說自己上一部進電影院看得恐怖片是《鬼影》，這次為宣傳才自我說服去戲院看《泥娃娃》，也算一種自我突破。
睡前喝杯熱牛奶是錯的？ 專業醫引最新研究：並非人人適用
不少人習慣在入睡前來一杯溫熱牛奶，希望能一夜好眠，卻未曾想過這杯「暖心飲品」可能正是惡夢的根源。神經科醫師鄭淳予引用加拿大蒙特婁大學的研究團隊在2025年7月於《Frontiers in Psychology》期刊發表的一項最新研究指出，食物與夢境之間存在明顯關聯，特別是某些人在夜間攝取乳製品後，反而更容易陷入驚悚夢境。鄭淳予醫師在FB粉絲專頁發文表示，研究團隊針對1,082名大學生進行問卷調查，內容涵蓋飲食習慣、食物過敏情況與夢境內容。研究結果顯示，有多達32.2%的受訪者表示每週至少做一次惡夢，顯示這種夜間困擾比想像中普遍。而在這些人當中，宵夜族尤其容易受到夢境干擾。習慣夜晚進食、尤其是在深夜吃大量食物者，更容易經歷負面夢境，甚至是惡夢。研究中也提到，乳糖不耐症（Lactose Intolerance）與惡夢之間的關聯性極為明顯。腸胃對乳糖、麩質等食物過敏的族群，不僅容易出現腹脹、絞痛等腸胃不適，更在夜晚夢境中出現較高比例的負面情緒與怪誕情節。在所有認為食物影響夢境的受訪者中，有22%將問題歸咎於乳製品，包括起司、牛奶與優格，認為這些食物讓夢境變得更加詭異難解。針對「食物如何影響夢境」的機制，研究人員提出三種可能解釋。其一是腸胃不適所產生的訊號，可能在熟睡中被大腦誤解為外界刺激並融合進夢境；其二是睡前吃得過飽導致生理時鐘被打亂，使得夜間清醒與惡夢機率提高；其三則是所謂的「腸腦軸」（gut–brain axis），即腸道與大腦之間透過神經與荷爾蒙的雙向交流，使消化不良進一步影響大腦的夢境活動。對於希望一夜好眠的人來說，鄭淳予醫師也給予三個飲食上的建議。首先是避免夜間進食過多，尤其是高糖、高油脂與乳製食品，如鹽酥雞、蛋糕、麻辣燙等，在睡前儘量避免。其次，若真的感到飢餓，可選擇少量健康的食物，例如含有天然褪黑激素的杏仁與核桃、一杯花草茶或一碗燕麥片，既能滿足食慾也有助於放鬆。最後則是避免倚賴酒精助眠，因酒精雖可能讓人快速入睡，但會干擾腦部深層睡眠結構，也容易導致夜間清醒與夢境混亂。鄭淳予醫師也提醒，研究雖指出飲食與夢境之間的關聯性，但尚未能證實其中的直接因果關係。鄭淳予醫師表示，每個人體質不同，對食物的反應亦有差異，建議可透過自身觀察與調整，找出最適合自己的入睡習慣與飲食方式。對某些人來說，一杯牛奶或許是安眠良方，但對另一些人來說，卻可能是惡夢來襲的起點。
睡12小時還是累！43歲男開車險釀車禍 「1方法」治療重度呼吸中止症
43歲的何先生，平日白天忙於工作、夜晚照顧孩子，長期感到疲憊不堪。即使週末補眠12小時仍無法恢復精神，白天上班昏沉，夜間鼾聲如雷，讓妻子難以入眠。直到某天開車途中多次打瞌睡、險些發生追撞意外，他才驚覺情況非比尋常。就醫經亞東醫院耳鼻喉部鄭評嘉醫師診斷，確診為重度阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）。別輕忽打鼾、頭痛、嗜睡 睡眠呼吸中止症恐致健康風險鄭評嘉醫師提醒，許多患者常輕忽打鼾、晨間頭痛、白天嗜睡等症狀，錯失早期治療時機。睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）是一種常見但容易被忽略的睡眠障礙，當患者在睡眠期間每小時出現5次以上呼吸中止，就屬異常，應盡早檢查與處理。長期未治療將增加多種健康風險，包括：腦中風風險 ↑70–95%糖尿病 ↑71%心臟衰竭 ↑30%胃食道逆流、夜尿、陽痿、耳鳴等症狀常合併出現根據交通部統計，疲勞駕駛每年約佔車禍事故20%。而睡眠呼吸中止症導致的白天嗜睡與注意力不集中，正是其中主因之一。睡眠檢查不麻煩 檢測流程一次看許多患者擔心睡眠檢查流程繁瑣、治療方式不舒服，導致延遲就醫。其實，現今睡眠呼吸中止症的檢測與治療不僅簡便，且更人性化。鄭評嘉醫師強調，不需住院、不用手術，只要按部就班配合診療，多數患者都能在數週內大幅改善，重拾清醒與活力。門診評估：由耳鼻喉部醫師判斷是否有打鼾、夜間憋氣等高風險症狀。居家睡眠檢測：若符合條件，可攜帶輕巧的居家檢測儀回家使用一晚，過程無侵入性、無需住院，次日回診判讀報告。院內睡眠多項生理檢查（PSG）：若需更詳盡數據，可安排住院一晚，進行包括腦波、血氧、心電圖、呼吸氣流等多項指標的全面監測。根據檢查結果，醫師將提供量身打造的治療建議，其中正壓呼吸器為首選方案。目前也有提供正壓呼吸器免費體驗服務，病患可先行試用數晚，確認配戴舒適度與療效後再決定是否購買。此外，若有合併鼻塞、口腔結構異常等問題，也可搭配止鼾枕、牙套或結構矯正手術。睡得飽不如睡得好 睡眠品質決定生活品質許多人誤以為「打呼只是太累」、「睡不飽是壓力大」，卻忽略背後可能藏著危及健康的睡眠呼吸障礙。鄭評嘉醫師表示，許多患者就診時已因長期睡眠中止導致注意力不集中、情緒起伏大、記憶力衰退，甚至影響工作效率與人際關係，嚴重者甚至發生交通或工安意外。但只要及早發現、妥善治療，大多數患者在短時間內即可改善困擾多年的疲憊與嗜睡問題，重新感受到一夜好眠的清醒與活力。【延伸閱讀】你家老爸會打呼嗎？醫警：不只是睡眠呼吸中止症，小心導致心肌梗塞！不只擾人清夢！「睡眠呼吸中止症」有哪些影響？與一般打呼差異何在？https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65512
TEMPUR丹普歡慶年中慶暨父親節 全面8折起 丹普床枕以太空科技 呵護爸爸一夜好眠
全球睡眠領導品牌TEMPUR丹普年中慶暨父親節盛大登場，邀請您用最貼心的方式，向為家庭默默付出的爸爸獻上一份來自太空科技的深層好眠。誕生自美國NASA太空科技、丹麥原裝進口的TEMPUR丹普，30多年持續創新與進化，不僅為全球數百萬使用者提供宛如量身打造的睡眠體驗，更是全球唯一獲得NASA正式認證、能有效改善人類生活品質的床墊品牌。TEMPUR丹普歡慶年中慶暨父親節，即日起至2025年8月31日止，推出優惠專案，全系列商品8折起，購買指定床墊滿額最高享31,888元感恩回饋折抵，枕頭/配件單件8折，最高享4件75折，讓每位爸爸都能享受來自太空科技的深層舒眠，迎接每一個充滿活力的清晨。TEMPUR丹普歡慶年中慶暨父親節 購買指定床墊8折，再享最高31,888元感恩回饋折抵（圖／TEMPUR丹普提供）。 丹普專賣店/百貨專櫃 歡慶年中慶暨父親節 2025/6/1-8/31 購買指定床墊8折，再享最高29,888元感恩回饋折抵購買指定雙人床墊贈市價$26,800元「丹普新原創感溫頸枕Queen M」壹對(單人床壹個)枕頭、配件類商品單件8折，兩件78折，最高單筆享4件75折單筆消費滿額$30萬元，贈送市價$14,300元「丹普舒適長抱枕」壹個 丹普專賣店獨家優惠專案 2025/6/1-8/31 全面消費滿3,000送300購買指定床墊8折，再享最高31,888元感恩回饋折抵消費滿額贈送獨家丹普好禮，最高贈市價$70,000元「丹普豪華薄墊」壹床TEMPUR丹普獨特感溫材質獲美國太空總署(NASA)認證1，此材質只有在美國及丹麥自營工廠以其獨有的技術與嚴格保密配方生產製造，全球僅有不到十位科學家知其製造方法而他們全數任職於TEMPUR丹普。丹普感溫材質能感應體溫而自動變得柔軟，貼合身形曲線並舒緩壓力點，提供軟硬適中、符合身體所需的最佳支撐和放鬆，並且能吸收移動時所產生的動作壓力，有效減少睡眠時伴侶間移動所造成的干擾。TEMPUR丹普提供多種不同睡感床款，以符合您偏好的睡眠習慣。TEMPUR丹普歡慶年中慶暨父親節（圖／TEMPUR丹普提供）。自2015年由席伊麗台灣分公司接手台灣區的獨家代理權和營運管理以來，丹普已在全台設立37間百貨專櫃及專賣店，提供舒適放鬆的環境與丹普商品，讓消費者在身心放鬆的購物環境下，享受最新睡眠專利技術，擁有前所未有的輕鬆愜意，體驗無重力的全新睡眠感受。 TEMPUR丹普台灣區獨家代理所販售之產品皆由丹麥原裝進口來台，為防消費者誤買水貨或仿貨，呼籲消費者至TEMPUR丹普床墊官網標示的全台丹普專賣店及百貨專櫃購買，確保來自TEMPUR丹普原廠的產品為您帶來高品質零壓力的居家睡眠體驗。歡迎前往下列丹普專賣店及百貨專櫃洽詢體驗，或請電洽0800-710-899，將有專人為您服務。
丁噹生日月吃了10個蛋糕 為演唱會天天健身房報到
「全民情歌天后」丁噹生日當天宣布將於11月15日在台北小巨蛋舉辦《夜遊 A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡迴演唱會，喜歡和歌迷近距離的她，為了小巨蛋演唱會量身打造環型延伸舞台，讓丁噹可以穿越人海直達歌迷身邊，近距離和粉絲對唱。相隔10年重返小巨蛋，門票將於明（27）日開賣，丁噹表示心情相當緊張，「不過緊盯開票也沒有用，明天12點我會先安排自己的行程去運動，等待好消息！」雖然距離演唱會還有六個月之久，因為4月生日月，好人緣的丁噹光朋友慶生，截至目前為止已吃了10個蛋糕，幾乎每天都到健身房報到「還債」，也期待自己能在11月演唱會時，以最好的狀態與歌迷見面。丁噹分享看完演唱會的助眠包。（圖／相信音樂提供）《夜遊 A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡迴演唱會，對於丁噹來說，是希望呈現如夢似幻的夢境感受，許多人看完演唱會後遺症就是嗨到睡不著，丁噹分享她看完演唱會的助眠包，有睡前吃的營養品果凍解嘴饞，薰香、刮刀、艾灸放鬆因看完演唱會的亢奮心情，以及嗨跳一整晚的肌肉，最後眼睛敷上熱敷貼完成最後一道工序，就可幫助自己一夜好眠有好夢，笑說：「現在最希望夢到完售夢，希望歌迷幫我一起完成」。丁噹《夜遊 A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡迴演唱會，門票將於明（27）日中午 12：00拓元售票全面開賣，丁噹明天晚上八點直接先唱歌給歌迷聽，屆時也將有神秘嘉賓與丁噹一起同樂，敬請鎖定丁噹臉書和IG直播。更多丁噹的資訊，請關注丁噹及相信音樂官方臉書、Instagram、微博、微信。
張家輝睽違10年來台宣傳新電影 張學友彭于晏驚喜獻「聲」
金獎影帝張家輝睽違10年來台宣傳最新自導自演年度恐怖片《贖夢》，與當紅男神兼電影男主角劉俊謙展開三天兩夜台北宣傳行程，雙帥昨（11）日晚現身大直美麗華影城舉辦《贖夢》台北首映會，現場吸引500名粉絲前來搶先觀看，並近距離一睹偶像風采，更有鐵粉自製張家輝片中角色「蔡辛強」的應援牌，而最令人驚喜的是，當晚在台北小巨蛋開唱的歌神張學友，以及曾與張家輝合作電影《激戰》和男神彭于晏都獻「聲」預祝張家輝新電影《贖夢》票房大賣，讓先前毫不知情的張家輝和劉俊謙十分驚訝又開心，劉俊謙順勢祭出票房公約，表示若台灣票房破5千萬，就跟張家輝「搞事情」！張家輝和劉俊謙的最新恐怖力作《贖夢》在香港持續熱賣，上片2週多累積近4千萬台幣票房，氣勢延燒至台灣，昨晚兩人出席《贖夢》台北首映會造勢，所到之處皆吸引眾多粉絲。由於電影劇情中兩人皆受惡夢所苦，台灣片商送上印有他們角色「蔡辛強」、「文醫生」照片的「伴你入夢」等身抱枕，祝他們的台灣之旅順利一夜好眠。張家輝與劉俊謙除了抱著印有對方角色肖像的抱枕互相「抱緊處理」之外，更乾脆將等身抱枕一肩扛起，man味十足。台灣片商送上印有他們角色照片的等身抱枕。（圖／甲上娛樂提供）首映活動上最大驚喜就是張家輝傳說中的「哥哥」張學友送來一大束鮮花及語音祝福，張學友先是幽默笑稱張家輝是「不能說的弟弟」，表示自己因為剛好演唱會撞期所以無法到《贖夢》首映會現場支持，只能「聲」援，並表示：「希望觀眾朋友做好心理準備，聽說這部電影很多朋友看過以後都尖叫，張家輝已經有『香港希區考克』的稱號了。張家輝的國語應該聽不懂我在說什麼，大家可以翻譯一下。希望《贖夢》首映成功！叫好叫座！」張學友不愧是張家輝的「哥哥」，經主持人黃豪平提示希區考克就是「Hitchcock」之後，張家輝才終於聽懂，一聽說自己跟驚悚大師希區考克齊名，張家輝謙虛直呼：「不敢不敢。」並表示非常感謝張學友：「非常感謝他這麼有心送花，還聲援我們的電影。昨天有跟他聯繫，我說我來台灣但是沒辦法去看你的演唱會，他說他也想過來看電影，我就說你不用過來了，不然如果感冒了影響你唱歌，我責任就大了，好多觀眾買了你的演唱會門票，但是他堅持問我什麼時候辦首映會，我就猜到他可能會送什麼過來，所以剛剛主持人一說有驚喜，我第一個就想到是他。」彭于晏準備了一桌台灣小吃讓張家輝與劉俊謙品嘗。（圖／甲上娛樂提供）張家輝在演藝圈人緣相當好，除了張學友送上驚喜祝福，男神彭于晏也準備了一桌台灣小吃讓他與劉俊謙品嘗，有鳳梨酥、豆花、珍珠奶茶、炒米粉、甜不辣等，利用諧音預祝《贖夢》在台灣票房又「旺」又「發」，彭于晏同樣錄製語音聲援，除此之外還表示一定會包場支持，接著暖心地說：「知道這兩天宣傳肯定很忙，所以我準備了一些台灣小吃，讓你和俊謙在辛苦宣傳的同時可以享受台灣的小吃，希望看完電影的觀眾朋友也可以幫《贖夢》多多宣傳，謝謝大家，謝謝辛苦的電影同仁，最後，家輝哥猴塞雷喔，再一次挑戰自己自導自演一部好作品，送給喜歡你的觀眾朋友，我也是你的影迷！」張家輝暌違10年來台宣傳自編自導自演的最新恐怖力作《贖夢》，足見他對這部作品的重視，被問起票房公約，張家輝立刻說：「這件事就交給俊謙了！」劉俊謙先是反問導演希望票房多少，張家輝直呼：「你說了算。」劉俊謙順勢撂話：「那如果破5千萬的話，我跟家輝哥就搞點事情給大家吧！真是有夠曖昧的，哈哈！」驚悚恐怖大片《贖夢》現正熱映中，張家輝掛保證的說：「需要娛樂來看這部電影就對了，把你的97分鐘交給我！」更多資訊請追蹤甲上娛樂粉絲團。
健忘、注意力不集中恐是失眠惹禍！ 中醫授2穴位助改善
失眠已成為現代社會普遍的健康問題，不分年齡層皆可能受到影響。睡眠品質不佳引發的健忘、疲憊及注意力不集中等症狀，嚴重影響日常生活及工作效率。究竟如何才能擁有一夜好眠？失眠分持續型與多發型 中醫觀點這樣看失眠指反覆出現入睡困難、難以維持睡眠或早醒等情況，導致睡眠品質下降。根據精神疾病診斷統計手冊第五版，若每週出現三天以上睡眠不滿意，且白天伴隨倦怠、情緒煩躁等症狀，影響工作學習，持續超過三個月即為「持續型失眠」；一年內發生兩次以上則為「多次發作型」。長庚醫院中醫針傷科洪萁延醫師指出，中醫認為睡眠與陰陽及衛氣營血密切相關，符合「天人相應」的概念。隨著日落，人體陽氣漸衰，陰氣漸盛，產生睡意；當陰氣消退，陽氣漸旺，則為醒來之時。這一理論與現代醫學所述的生理時鐘相符。失眠往往源於人體陰陽失調。失眠成因多 兩方面評估睡眠品質現代人失眠原因繁多，包括心理因素如過度擔憂、焦慮及壓力過大；精神疾患如憂鬱症及焦慮症；身體疾病所引起的各種疼痛問題；生活習慣如睡前使用3C產品或攝取咖啡因；環境因素如噪音及光線干擾；以及其他因素如不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症等。洪萁延醫師指出，評估睡眠品質主要從兩方面著手，一為睡眠時間，包含睡眠時長、入睡時間、是否難以入睡（超過30分鐘）或早醒。成年人充足睡眠約為6至8小時，但因人而異。理想的睡眠應順應自然規律，盡量在晚上11點前入睡。另一方面則為睡眠品質：是否頻繁作夢、是否中斷睡眠、醒來後再入睡的難易度，以及是否有夜尿問題（一晚至少兩次因尿意而醒）。按摩神門穴、內關穴 改善睡眠有幫助治療失眠首先需找出病因，並相應調整生活習慣。若為身體疾病或藥物引起，應先治療相關疾病；若為壓力或心理因素，可學習放鬆技巧或適量運動；若為生活習慣影響，則應減少睡前飲水、避免咖啡因及減少情緒波動；若為環境因素，則可嘗試改善睡眠環境，如使用耳塞、眼罩等。此外，洪萁延醫師分享，臨床上常用於治療失眠的穴位中，神門穴位於腕部內側小指側腕掌橫紋上，尺側屈腕肌腱橈側凹陷處；內關穴位於前臂掌側，腕橫紋往上2寸，掌長肌腱與橈側屈腕肌腱之間，這兩個穴位皆可自行按壓，有助改善睡眠品質。原文出處：長庚醫訊第四十六卷第三期【延伸閱讀】翻來覆去總是睡不著？不只是咖啡因惹禍！「5大心理問題」致失眠一次看失眠未治療小心造成「失眠惡性循環」！ 擔心傳統安眠藥副作用適合用１藥https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64727
58歲徐亨近況曝光 「嫁女兒」力挺徒弟
台語歌手陳昶均推出新專輯《一夜情愁》，陳昶均先前因緣際會下結識本土劇一哥徐亨，兩人相談甚歡，徐亨更收陳昶均為徒弟並力挺他，在〈幸福的四季〉MV中飾演女主角的爸爸，把心愛的女兒嫁給陳昶均，從心中糾結到寬慰的心境轉化，內心戲淋漓盡致。陳昶均畢業於加拿大多倫多大學，是正牌的理化老師，但因心繫音樂，返台從零開始，首張專輯《夜夜情》受到肯定，更加深加快他再出第二張專輯的信心。但經濟及精神上的壓力接踵而來，在MV導演及友人的建議下，要他試著減重消「娃娃臉」，因為距離發片已不到半年，陳昶均只得用極端方式硬瘦，從一天只吃一餐，到兩天只吃一餐，並使用「不健康」的減肥法，「飢餓時把自己灌醉，來忘記飢餓的感覺，更因為喝茫，就可以倒頭一夜好眠，而沒有吃東西的問題了。」陳昶均推出新專輯《一夜情愁》。（圖／欣代唱片提供）陳昶均希望在半年內可以消臉部「水腫」，而這招也果真奏效，只不過他體重跟著一起掉，一路從63公斤暴瘦到53公斤，他很欣慰努力有了成效，但也呼籲大家不要輕易嘗試，強調這只是自己在期限內一定得成功的非常手段，呼籲大家可以透過運動和飲控來慢慢瘦身，對身體的負荷比較不會那麼大。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
2025上半年最值得入手的療癒系香氛！Diptyque、SABON、LUSH、LOEWE讓你聞香秒放鬆
有沒有發現，日子一忙起來，連好好放鬆的時間都變少了？這時候，一點療癒系香氣就能讓生活瞬間變美好，壓力再大也能瞬間秒舒壓。不管是下班回家點燃一顆香氛蠟燭，還是出門前噴點能讓自己安心的香水，氣味的魔力就是這麼神奇。今年春天，Diptyque、SABON、LUSH、LOEWE都推出了讓人秒放鬆的香氛新品，從櫻花、柑橘、鼠尾草到電影感的木質調，無論你是喜歡清新還是沉穩，都能找到最適合你的舒壓香氣。來吧，一起用香氣療癒身心！1.Diptyque 櫻花香氛蠟燭——讓家裡充滿春天的味道當天氣漸漸回暖，心情是不是也開始跟著期待春天的美好？Diptyque 2025限量櫻花香氛蠟燭就是春天的最佳代言人，點燃後，整個空間瞬間充滿粉色泡泡的氛圍。Diptyque 櫻花香氛蠟燭 190g / 2,300元（圖／品牌提供）這款蠟燭融合了果香與麝香調，帶點玫瑰的柔和氣息，彷彿站在櫻花樹下，被微風吹拂，享受那種浪漫又短暫的美好。如果你喜歡帶點詩意的居家香氛，這顆蠟燭絕對能讓你的房間變成夢幻春日時光。Diptyque 櫻花香氛蠟燭 190g / 2,300元（圖／品牌提供）2.SABON 綠野尋蹤淡香精——噴上就像走進春天後院如果你是清新香調的愛好者，那麼SABON這款綠野尋蹤淡香精一定會讓你一試成主顧！它的香氣就像一場微風輕拂的春日散步，一開始是柑橘與大黃的爽朗香氣，然後慢慢帶出野生鼠尾草與百里香的層次感，尾韻還帶點細膩的花香和檸檬清香。最棒的是，它的持香度剛剛好，不會過於濃郁，但也不會轉眼消失，讓你的舉手投足都充滿恬淡悠閒的氛圍。如果想讓香氣更持久，記得先用SABON的絲綢身體乳打底，再輕噴這款淡香精，持香效果會更棒！SABON 綠野尋蹤淡香精 80ml / 2,980元（圖／品牌提供、黃筱婷攝）3.LUSH 詩籤藥局 - 詩眠之夜系列——讓氣味+詩詞陪你放鬆入眠失眠星人請注意！LUSH這次直接把「詩」和「香氛」結合，推出了超有儀式感的「詩籤藥局 - 詩眠之夜」系列。不僅有能幫助放鬆的香氣，還搭配療癒詩句，讓你在忙碌一天後，好好沉澱心情。如果你經常翻來覆去睡不著，試試「失眠之夜 Insomnia」詩籤藥罐，裡面的香氣主打薰衣草、洋甘菊與鎂鹽，可以搭配甜睡時光鎂鹽按摩芭或睡公主身體噴霧使用，另外還有「一夜好眠 Sleeping Pills」與「靜心自觀 Mindfulness」等不同香氣選擇，針對不同的放鬆感官需求，找到最適合自己的氣味處方。LUSH 詩籤藥局 - 失眠之夜 Insomnia 藥罐 / 380元（圖／品牌提供）LUSH 詩籤藥局 - 失眠之夜 Insomnia 藥罐 / 380元（圖／品牌提供）4.LOEWE 漫步馬德里系列——一場嗅覺版的西班牙之旅如果你喜歡有故事、有文化底蘊的香水，LOEWE的「漫步馬德里系列」就是你的最佳選擇。這次品牌特別推出三款全新香氛，靈感來自馬德里的標誌性地點，每款香氣都像是在訴說一個關於西班牙的故事。1.田園之家淡香精：融合紫羅蘭、檀香木與麝香，聞起來像走進一座充滿綠意的城市公園，非常適合喜歡清新木質調的人。LOEWE 田園之家淡香精 100ml / 10,650元（圖／品牌提供）2.普拉多美術館淡香精：用洋甘菊、快樂鼠尾草、黑醋栗與荔枝打造層次豐富的嗅覺體驗，適合想要展現獨特個性的人。LOEWE 普拉多美術館淡香精 100ml / 10,650元（圖／品牌提供）3.遨遊多雷電影資料館淡香精：帶著廣藿香與香草的神秘氛圍，就像踏入一間充滿復古氛圍的藝術電影院，適合喜歡深邃層次感的人。LOEWE 遨遊多雷電影資料館淡香精 100ml / 10,650元（圖／品牌提供）這系列不僅氣味獨特，瓶身設計更是充滿藝術感，淡灰色磨砂玻璃搭配天然大理石瓶蓋，放在梳妝台上就是一件精品藝術品，光看著它們的外瓶身就好療癒！
教宗方濟各身體狀況讓人擔憂 呼吸道感染病重
88歲天主教教宗方濟各（Pope Francis）呼吸道感染逾1周，出現雙側肺炎及呼吸道多重感染情形，外媒引述知情人士稱，病情讓方濟各相當疼痛，他私下透露這次肯定「熬不過去」，已急忙為可能到來的新教宗之爭預做準備。目前據梵蒂岡表示，教宗方濟各19日一夜好眠後清醒，並吃了早餐。外媒報導，梵蒂岡19日在清晨發布的簡短更新中表示，方濟各「度過了一個平靜的夜晚，醒來後吃了早餐」。梵蒂岡18日晚間表示，教宗的整體健康狀況仍然複雜，但「精神狀態良好」，正在祈禱、閱讀和休息。方濟各14日因支氣管炎住進羅馬傑梅利醫院（Agostino Gemelli Polyclinic），病情進一步演變為雙側肺炎，後續診斷測試發現他患有多重微生物感染，這意味著他的肺部或呼吸道其他部位混合感染了病毒或細菌等微生物 ，需使用可體松抗生素療法。教宗原本拒絕住院治療，但被明確警告，若繼續留在梵蒂岡，將有「死亡風險」。消息人士透露，病情讓教宗承受劇烈疼痛，曾私下表示自己這次「肯定熬不過去」。羅馬醫療團隊更禁止教宗進行他過去住院期間也鮮少錯過的晨間三鐘經（Angelus）祈禱活動，梵蒂岡也宣布，至23日，教宗取消所有公開活動。近年來，方濟各的健康狀況一直令人擔憂，這已是他第4次入住羅馬傑梅利醫院。2021年，他在那裡接受了結腸手術；2023年他因呼吸道感染入院，三天后回家；幾個月後，他再次住院接受腹部疝氣手術。60多年前，方濟各切除了右肺的上葉，近年來，他在演講中的呼吸似乎很吃力。在過去的幾個月裡，他經常要求助手代他宣讀講稿。但方濟各一直保持著經常令人精疲力盡的行程，特別是自從羅馬天主教會從2024年聖誕節前夕開始，迎接天主教每25年一度的禧年（Jubilee）到來，面對一連串信仰、懺悔和赦免罪過的慶典。
宋慧喬再現「高顏值殺手級魅力」！多張近距離側臉照曝光 美到讓人屏息！
韓國國民女神宋慧喬近日出席電影宣傳活動時，不只以簡約優雅的穿搭驚豔全場，無瑕的肌膚與短髮造型更再度掀起話題，她在社群媒體上分享的照片也吸引了超過數十萬按讚數，讓粉絲直呼：「完全不科學的美貌！」。宋慧喬的保養秘訣，全公開！為何她能保持凍齡般的無瑕美肌？宋慧喬的保養方式早已成為網友們討論的焦點，以下是她公開的幾個護膚重點：每日徹底清潔與卸妝宋慧喬強調，每天無論多忙都要徹底卸妝，而且她愛用化妝棉蘸取牛奶，輕輕擦拭臉部肌膚，特別針對雙頰、下巴與額頭做輕柔按摩，最後再以溫和且低刺激的洗面乳清潔肌膚，以確保毛孔不被堵塞，避免長期累積造成肌膚負擔。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 每周敷深層清潔面膜宋慧喬每周會敷1-2次清潔型面膜，幫助去除肌膚深層髒汙，讓肌膚更細緻透亮。完成面膜後，她會進一步加強保濕，確保肌膚鎖水力持續在線。（圖／取自宋慧喬IG）選擇高修護力保養品呵護肌膚對於保養這件事，宋慧喬自認自己非常認真勤勞，而且為了達到事半功倍的效果，對於保養品的成分她也很重視，像她最新愛用的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華，就是採用3種具有無敵修護功效的黑蜂蜂蜜與嬌蘭獨家的蜂王乳結合而生，對於改善肌膚的緊實度、光澤度、彈性度都很有感，想跟宋慧喬一樣40+還能看起來像20+的女生，一定要試試看。宋慧喬也愛用的嬌蘭皇家蜂王乳平衡油精華，將於2/10搶先於品牌線上旗艦店上市，2/17開始品牌全台百貨櫃點都能買的到。（圖／品牌提供）堅持防曬宋慧喬在戶外時一定會擦上清爽型防曬霜，避免紫外線對肌膚造成傷害。即便在假期或輕裝出門時，她也只擦防曬產品搭配輕薄的BB霜，保持自然妝感。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 宋慧喬的健康生活方式除了外在保養，宋慧喬也非常注重內在的健康管理。她每天早晨喝一杯檸檬水幫助排毒，並遵守「三餐定時」的飲食習慣，特別是晚餐選擇低脂高蛋白的水煮豆腐，並搭配規律運動如瑜伽或跑步，讓身材與肌膚都達到最佳狀態。（圖／取自宋慧喬IG）當然除了飲食+運動之外，想要有紅潤氣色，「睡得好」也是很重要的神助攻，如果你跟小編一樣每天都被工作壓力操到失眠>_<，不妨參考看看東森自然美推出的「頭等舒壓好眠護理課程」，不只能享受到獨家頭部舒壓按摩，更搭配陶瓷撥筋的溫和熱力來促進循環、舒緩長期累積的肌肉緊繃，並透過芳香精油療法，將壓力徹底釋放，做完之後回家就能一夜好眠重拾元氣。東森自然美特別推出「頭等舒壓好眠護理課程」，以深層放鬆肩頸壓力、舒緩疲勞為主，專為改善睡眠品質與恢復身心平衡量身打造。（圖／品牌提供）
林美秀結婚10年 自招愛和老公蓋棉被純聊天
林美秀與吳淡如連續4年代言PP石墨烯，近期推出的新品「蠶絲超導被」林美秀自曝，她和丈夫有睡前蓋著棉被純聊天的習慣，2人總是一路聊到睡著，十分浪漫。她補充說：「前提是要有一條舒服的棉被。」許多夫妻習慣蓋同一條棉被，但林美秀和丈夫則不是如此。她笑說：「雖然一起蓋看起來很浪漫，但半夜如果被子全被他捲走，只蓋在他身上，那可一點都不浪漫！」她還分享了一次「棉被危機」，剛收到第一條石墨烯被子時，她興奮地馬上試蓋，覺得既舒適又輕盈。後來，她想再買一條給丈夫，讓2人一人一件，但丈夫說一起蓋就好。結果當晚整條被子被丈夫捲走，害她一整晚沒睡好，好在老闆又送了她一條。談到維繫婚姻感情的秘訣，林美秀表示，除了睡前聊天外，夫妻倆即使吵架，也絕不分開睡。她說：「雖然我們不常吵架，但如果真的遇到冷戰，就各自蓋一條石墨烯棉被，背對背睡。舒服的被子讓我們一夜好眠，隔天醒來心情也好了。」她笑著補充：「結婚這麼多年，就算吵架也不會有隔夜仇。」吳淡如透露自己不容易入睡。（圖／PP石墨烯提供）而吳淡如則坦言，自己屬於不容易入眠的人，冬天手腳容易冰冷，過去常用電毯，但半夜經常被熱醒。自從使用石墨烯棉被後，由於均溫效果佳，她不再有「身體熱但腳冷」的情況。加上睡前喝薰衣草茶和服用保健食品，她現在能一覺到天亮，早晨醒來神清氣爽。
Treads爆紅的最強睡眠神器「LUSH鎂鹽餅」終於補貨啦！同場加映NYR尼爾氏、NEOM、AA舒眠禮盒，想睡到斷片就靠它們了！
跟小編一樣有睡眠困擾的人，想知道有什麼方式可以幫助你快速入睡、一夜好眠？聽網友的真實心得分享準沒錯！像是10月初只是因為在Treads上一個網友的愛用po文分享，沒想到就造成全台斷貨，甚至還延燒到海外LUSH專櫃，變成得要找代購搶的LUSH鎂鹽餅，其實真正的名稱叫做「甜睡時光鎂鹽按摩芭」，裡頭加入了薰衣草精萃、洋甘菊精油之外，最重要的就是含有"鎂"，只要在睡前用它來按摩全身或局部特別酸痛部位，會發現可以無夢深眠一整夜，網友還笑說可以改名叫「睡得容易」XD。好不容易才到貨的LUSH甜睡時光鎂鹽按摩芭，動作太慢小心又會搶不到！（圖／吳雅鈴攝）而這塊神奇的鎂鹽餅，如果你也想試試它的舒壓放鬆效果，就趁前兩天台灣櫃點陸續補貨時快到櫃上入手一顆！尤其推薦可到忠孝門市，在特別設立的好眠區體驗空間內，有鎂鹽餅也有甜睡薰衣草系列的各式商品可以體驗，一站買齊很方便。LUSH忠孝門市獨有的睡公主系列體驗空間，也很適合女孩們拍照打卡。（圖／吳雅鈴攝）迷你甜睡小熊禮盒／1,500元 內含甜睡小熊汽泡彈+甜睡小熊沐浴露+睡公主潤膚乳+睡公主泡泡浴芭、甜睡時光禮盒／1,000元 內含甜睡時光汽泡彈+醉人薰衣草汽泡彈+奶油泡芙汽泡彈。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）當然，不只是LUSH，還有許多有機保養或香氛精油品牌，也都有推出非常適合在臥室使用，能營造舒眠情境的禮盒，例如NEOM的舒緩恬睡聖誕旅行組，是主打融合薰衣草、洋甘菊、廣藿香等19種天然純淨精油調配而成的放鬆香調，從泡泡浴到身體霜、蠟燭、枕頭噴霧，讓身心靈能全面性的徹底放鬆。NEOM舒緩恬睡聖誕旅行組／2,400元 內含舒緩恬睡枕頭噴霧30ml+舒緩恬睡身體潤澤霜30ml+舒緩恬睡泡泡浴50ml+舒緩恬睡香氛蠟燭75g。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）而來自英國的NYR尼爾氏，它們家高好評的舒緩放鬆滾珠精油，跟能創造安穩舒眠情境的靜眠枕頭噴霧，聖誕節時都會有禮盒式組合登場，不管是小ml數的甜蜜夢境禮盒，還是大ml數的芳香療癒禮盒，送禮自用都適合。NYR尼爾氏甜蜜夢境禮盒／650元 內含舒緩放鬆滾珠精油9ml+靜眠枕頭噴霧8ml、芳香療癒禮盒／1,500元 內含舒緩放鬆滾珠精油9ml+靜眠枕頭噴霧45ml+香芬泡泡沐浴露。（圖／吳雅鈴攝）還有英國凱特王妃最愛的AROMATHERAPY ASSOCIATES，年度禮盒中價位非常好入手的舒眠時光，直接把晚間舒緩沐浴油9ml裝載在漂亮的吊掛式包裝盒中，千元有找的佛心價，買來當交換禮物剛剛好。AROMATHERAPY ASSOCIATES舒眠時光／ 600元 內含晚間舒緩沐浴油9ml。（圖／品牌提供）
泰星Great、Inn學台語「挖揪古錐」 遇老色鬼嚇到逃出房
泰國演員Great、Inn認識10年，首度搭檔演出BL浪漫喜劇《佳期如許》，開播後討論度居高不下，兩人趁著熱度來台，將於明日舉辦見面會，Inn表示很多朋友到過台灣，一直推薦麵線等小吃，受訪前他們已品嚐珍奶和煎餃，大讚美味，還想吃泰國正夯的台式花朵千層蛋搭，可惜今天下雨，有時間的話還想在街上漫步，至於兩人是否會同撐一把傘，Inn笑說：「Great可以幫我撐傘。」Great表示自己較怕生（左），能和朋友一起組CP熟悉度比較高，Inn也很開心與Great當螢幕情侶。（圖／焦正德攝）Inn講完一長串，Great才不疾不徐地接話，他表示自己是害羞的人，加上反應沒這麼快，還沒來得及發言就跳下一題了。Great自認是雨神，所到之處經常下雨或有颱風，他當作是歡迎。Great有在做飲食控制，但珍奶實在太紅，此次會為了珍奶解放。兩人也現學現賣台語「挖揪古錐」、 「巴豆夭」。認識10年才組CP，Great表示自己較怕生，能和朋友一起熟悉度比較高，Inn也很開心與Great當螢幕情侶，可以很放鬆。日前Inn在直播透露Great心情不好，在努力讓他開心起來，被問到對方低落時會如何安慰，Great走溫暖路線，會無條件陪在身邊，給予安慰；Inn則會發揮大E人的本性，約對方出去看電影、吃飯。Inn曾撞鬼，且是同性別的老色鬼，嚇得他立刻逃出房。（圖／焦正德攝）訪問到一半，現場燈光小不心被關掉，Great嚇到雙手合十，現場媒體趁機告訴他們台灣人進旅館房間有敲門的習俗，Inn表示泰國會祈禱、念經，告知要住幾天、跟誰睡，還會對著枕頭誦經幫助一夜好眠。Great還沒撞過鬼，很想見見，Inn則在半夢半醒間看到一個男性的老色鬼朝他衝過來，接著穿過他的身體，Inn形容老色鬼「臉色蒼白眼睛有血絲，就像鬼片看到得一樣」，嚇得他立刻跑去別的房間，後來有陰陽眼的助理告訴他那是地縛靈。Great個性害羞的人，加上反應沒這麼快，常常來不及發言。（圖／焦正德攝）Inn演BL劇，本身也是腐男，如果自己編劇，他想寫泰式古裝劇，因很喜歡慢步調的浪漫路線，他表示最喜歡曖昧的狀態，尤其是臉靠很近、四目相交的時刻，會讓他看了開心到不行。Great 有看自己的戲，當下害羞到耳朵紅，有種開啟新大門的感覺。他們之前巧扮《陳情令》兩位主角，Inn透露媽媽是該劇鐵粉，看了5次，見兒子的裝扮竟給出「還是不要扮好了，原版比較帥」的評價。「Great Inn 1st Fan Meeting In Taipei」將於明日下午4點於花漾展演空間舉辦。
卓文萱首登大巨蛋一圓兒時夢想 開心與王建民握手「不小心無視許基宏」
卓文萱於上週六解鎖了首登台北大巨蛋的成就，在中信兄弟舉辦的「CHANNEL B」K歌主題週活動帶來精彩演出，不僅與三萬多名觀眾一同熱唱多首經典歌曲，更一圓兒時運動員的夢想，穿上專屬球衣與王建民互動，直呼：「2024是自己的解鎖年！」沒想到卻不小心忽視位於最後的許基宏。被問到第一次於大巨蛋登台的感想，卓文萱表示在彩排時就相當期待與興奮，雖然曾於小巨蛋參與《快樂天堂滾石30演唱會》，並且擔任《2017超級巨星紅白藝能大賞》的紅隊開場嘉賓，但大巨蛋的規模完全是另一個層級。當天是三天人數最多的場次，卓文萱正式上場後更是被寬闊的場域和龐大的觀眾群所震撼，因此也邀請現場的球迷 一起製造大巨蛋燈海。，球迷朋友也非常給力，就算手機快沒電，也要將燈光借給她到最後一刻。在三萬四千多名觀眾的吶喊和歡呼聲當中，卓文萱一連演唱了〈Super No.1 〉、〈愛我好嗎〉、〈不要不要〉及今年推出的新歌，也是高雄啤酒音樂節的主題曲〈你超啤的〉，全場觀眾點亮手機燈海並萬人大合唱，讓她的腎上腺素飆升、狂起雞皮疙瘩，前所未見的場面令她相當感動，她笑說：「雖然當下宣稱演出結束後會帶著大家美好的聲音一夜好眠，但當晚因沈浸在亢奮之中完全無法入睡，徹夜未眠。」除了精彩的演出外，卓文萱在中場時提到自己原本的夢想其實是當運動員，曾於國小時加入壘球隊擔任投手及游擊手的位置，當天身著的19號球衣就是當年的背號，是很重要的數字，「現在以歌手的身份站上球場，也算是另類圓了兒時的運動員夢。」她與球員互動的插曲也成為熱門話題，在演唱壓軸歌曲〈不要不要〉時，她走向球員休息區和球員小孩一一擊掌，最後開心與王建民握手後，卻跳過位於最後的許基宏，導致許基宏略顯尷尬，「我沒想到能握到王建民的手，非常的意外，因為他在棒球界的指標性跟超高薪資，握完之後覺得自己的手都變金貴了！」卓文萱穿著背號19號的球衣與王建民握手互動，卻不小心錯過了許基宏準備好的手。（圖／寬寬整合行銷）而對於受到熱議的「跳過事件」，卓文萱打趣解釋：「其實我沒注意到許基宏有伸出手，但我當時害羞又不好意思主動伸手，才沒和許基宏互動。後來發現是自己錯過了許基宏準備好的手，便趕緊發文標記對方致意，希望下次有機會可以用雙手好好的與他握手。」卓文萱今年在各個場合大放異彩，不僅這次受邀到大巨蛋獻唱，也從年初浪漫的高雄櫻花季一路唱到今夏升級百米舞台的高雄啤酒音樂節，更將於十月及十一月在北中南巡迴參演由電影改編的音樂劇《海角七號：造夢者》。卓文萱特別提到這次的音樂劇分別於國家戲劇院、臺中市中山堂與衛武營國家藝術文化中心歌劇院呈現，也是她第一次在台北及高雄國家級的劇場演出，因此今年可說是自己的「解鎖年」，紛紛達成了不同的里程碑。至於對於歌迷不停敲碗的演唱會及新歌，卓文萱則回應：「本人也正在努力當中，接下來的解鎖目標就是專場演唱會，希望也能有機會解鎖高雄巨蛋！未來還有更多計畫會隨時向大家說明，敬請期待！」
今晚11點「鬼門開」 專家解釋農曆七月22禁忌
今（3）日為農曆六月廿九日，到晚間11點子時之際，便正式進入農曆七月，也就是民間俗稱「鬼門開」的日子。為此，清水孟國際塔羅的小孟老師也整理了農曆七月的各項禁忌，方便民眾理解。清水孟國際塔羅的小孟老師日前FB粉絲專頁發文，分享了22項在農曆七月的禁忌，詳細內容分別如下：1、不宜游泳：相傳跳水死的好兄弟倘若有冤屈的鬼魂，因為無法轉世輪迴會找替身俗稱「抓交替」。2、不宜看屋齡30年以上老房：相傳往生者會在鬼月回來以前居住過的住家徘徊，倘若你八字較輕容易沖煞感冒。3、避免半夜到醫院：相傳往生者死前較多記憶在醫院，倘若家裡沒有恭奉祖先的後代，祖先回不了家容易徘徊在醫院。4、避免傍晚到廟旁邊走動：相傳眾多枉死的好兄弟，因為找不到地方申冤會找廟宇神明協助，於是廟宇周圍會有較多好兄弟，因此一般宮廟不辦事。5、鬼月不可直呼「好兄弟」為「鬼」。6、鬼月夜晚不宜曬衣服：相傳好兄弟找不到地方去，會依附在潮溼衣服裡。7、鬼月不宜持咒(即：念咒)：相傳鬼月持咒容易招來更多好兄弟來聽經，倘若你所持的是，具有「驅邪功效咒語」容易傷害到好兄弟。8、半夜不宜大吼大叫：如果你鬼月大吼大叫，容易驚嚇到好兄弟招致睡眠品質變差。9、鬼月不宜隨意拍打前方人的肩膀：相傳鬼月拍打前方人的肩膀會嚇到人，導致前方人魂魄不穩，易招好兄弟入侵，導致失神。10、鬼月晚上不宜吹口哨：因為吹口哨音頻叫趨於陰間頻率，比較容易招喚來好兄弟。11、鬼月半夜不宜點檀香或薰香：香氣裊裊會吸引好兄弟前來環繞。12、鬼月切莫拜陰廟：鬼月的陰廟會顯得更陰，因此鬼月拜陰廟八字太輕者容易撞鬼。13、鬼月不宜在山間、空曠地拍照：近期相機畫素越來越清晰，容易在鬼月捕捉到好兄弟的影子。14、鬼月不宜一直說「死」這個字：以免惹怒好兄弟。15、鬼月不宜玩試膽大會：喜歡冒險的年輕人喜愛在鬼月刻意玩試膽大會、碟仙、筆仙等，當心請神容易送神難。16、鬼月半夜時切莫撥打13個7或0：以免接通的是往生者。17、鬼月半夜看鬼片：當心好兄弟陪你一起看。18、鬼月參加中元普渡切莫罵髒話：當心好兄弟在吃飯時，你不小心惹怒祂們，那就不好了。19、鬼月到旅館時：記得放包艾草粉或鼠尾草，能幫助你一夜好眠。20、鬼月動刀：儘量選擇白天對身體較好。21、鬼月搬家入厝：儘量挑選正中午對運勢較好。22、鬼月娶親：儘量避免傍晚放鞭炮，以免夫妻失和。
再3天鬼門開…22個禁忌大公開 專家示警：說「這1字」恐惹怒好兄弟
「東方人怕鬼，西洋人也怕鬼」，8月3日晚上11時鬼門開。對此，清水孟國際塔羅小孟老師整理了22個禁忌，供民眾參考。1、不宜游泳：相傳跳水死的好兄弟倘若有冤屈的鬼魂，因為無法轉世輪迴會找替身俗稱「抓交替」。2、不宜看屋齡30年以上老房：相傳往生者會在鬼月回來以前居住過的住家徘徊，倘若你八字較輕容易沖煞感冒。3、避免半夜到醫院：相傳往生者死前較多記憶在醫院，倘若家裡沒有恭奉祖先的後代，祖先回不了家容易徘徊在醫院。4、避免傍晚到廟旁邊走動：相傳眾多枉死的好兄弟，因為找不到地方申冤會找廟宇神明協助，於是廟宇周圍會有較多好兄弟，因此一般宮廟不辦事。5、鬼月不可直呼「好兄弟」為「鬼」。6、鬼月夜晚不宜曬衣服：相傳好兄弟找不到地方去，會依附在潮溼衣服裡。7、鬼月不宜持咒(即：念咒)：相傳鬼月持咒容易招來更多好兄弟來聽經，倘若你所持的是，具有「驅邪功效咒語」容易傷害到好兄弟。8、半夜不宜大吼大叫：如果你鬼月大吼大叫，容易驚嚇到好兄弟招致睡眠品質變差。9、鬼月不宜隨意拍打前方人的肩膀：相傳鬼月拍打前方人的肩膀會嚇到人，導致前方人魂魄不穩，易招好兄弟入侵，導致失神。10、鬼月晚上不宜吹口哨：因為吹口哨音頻叫趨於陰間頻率，比較容易招喚來好兄弟。11、鬼月半夜不宜點檀香或薰香：香氣裊裊會吸引好兄弟前來環繞。12、鬼月切莫拜陰廟：鬼月的陰廟會顯得更陰，因此鬼月拜陰廟八字太輕者容易撞鬼。13、鬼月不宜在山間、空曠地拍照：近期相機畫素越來越清晰，容易在鬼月捕捉到好兄弟的影子。14、鬼月不宜一直說「死」這個字：以免惹怒好兄弟。15、鬼月不宜玩試膽大會：喜歡冒險的年輕人喜愛在鬼月刻意玩試膽大會、碟仙、筆仙等，當心請神容易送神難。16、鬼月半夜時切莫撥打13個7或0：以免接通的是往生者。17、鬼月半夜看鬼片：當心好兄弟陪你一起看。18、鬼月參加中元普渡切莫罵髒話：當心好兄弟在吃飯時，你不小心惹怒祂們，那就不好了。19、鬼月到旅館時：記得放包艾草粉或鼠尾草，能幫助你一夜好眠。20、鬼月動刀：儘量選擇白天對身體較好。21、鬼月搬家入厝：儘量挑選正中午對運勢較好。22、鬼月娶親：儘量避免傍晚放鞭炮，以免夫妻失和。
祖雄自爆婚後夫妻起爭執 為女兒宣布避孕1年
祖雄、謝佳見今（29日）一同出席《上山下海過一夜之雙島大冒險》上檔記者會，兩人這次與主持人艾美、MAX、黃仕傑、八弟，一同造訪台灣、馬來西亞兩地秘境。祖雄今年1月正式升格成為人父，被問會不會想拚生二胎？祖雄連忙拒絕，並表示：「「現在有在避孕，至少休息一年再說。」他透露近期都和老婆佳娜忙著照顧女兒Karina，對於接到《上山下海過一夜》節目邀約直言就像度假一樣，「很開心，終於沒有小朋友的哭聲，雖然出外景很辛苦，但是也很久沒有可以一夜好眠了」。提到寶貝女兒如果晚上驚醒誰要負責哄？祖雄笑說：「老婆會用腳叫我起來，小朋友有什麼動靜都是我先起床，因為我比較淺眠。」他無奈表示夫婦兩人目前帶小孩最辛苦之處就是沒時間睡覺，「因為家裡還有貓，小孩哭的時候貓也會跟著叫，還要安撫太太的情緒，小孩哭的時候貓也會跟著叫」，對於自己要安撫3個成員的情緒，感到非常辛苦。他透露夫妻經常為了女兒的小事起爭執，像祖雄覺得可以給女兒吹電扇，佳娜則認為會吹出病來，祖雄說不要直吹就好了，認了雙方會有「比較大聲的溝通」。此外，祖雄也透露目前先暫緩生子，會先避孕1年，「先讓我休息一年，先等一下度過這一個」，一旁的阿傑則鼓勵祖雄乘勝追擊，3年內接連生最有效率，要痛一次痛。