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」 健康 醫師 大陸 克菲爾 失明
《絕命毒師》男星驟逝享年34歲！去年才向女友求婚 死因仍不明
曾在美國人氣影集《絕命毒師》（Breaking Bad）飾演男主角兒子的美國演員RJ米特（RJ Mitte）驚傳離世，享年34歲。根據《CNN》報導，德州布朗斯維爾警方12日中午左右接獲緊急通報，趕抵現場時發現米特已經死亡，目前案件仍在調查中，警方初步表示沒有發現涉及犯罪的跡象，確切死因尚未公布。《CNN》引述德州布朗斯維爾治安法官辛蒂伊諾霍薩（Cyndi Hinojosa）辦公室發言人說法指出，米特於當地時間週一（12日）死亡，相關調查仍持續進行。布朗斯維爾警方也證實，當天中午接獲緊急電話，員警到場時米特已無生命跡象，現階段沒有證據顯示涉及他殺。米特的家屬隨後透過經紀團隊發表聲明，證實他的死訊，並回顧他生前投入的公益工作。家屬特別提及，米特長期擔任美國腦性麻痺聯合會及施萊納兒童醫院的公益大使，也透過米特基金會推動慈善活動，持續為身心障礙者發聲。感情生活方面，米特2025年10月才向交往5年的女友甘迺迪蘇亞雷斯（Kennedy Suarez）求婚。根據《時人》（People）雜誌當時的訪問，米特形容女友是自己生命中的「一切」，並表示迫不及待想與她展開共同生活。未料訂婚約1年後便傳出死訊。1992年出生於美國路易斯安那州拉法葉的米特，自幼患有腦性麻痺。14歲時，他因妹妹獲得演藝經紀人賞識，跟著家人搬到好萊塢，意外開啟自己的演員生涯。早期他曾在《人人都恨克里斯》、《第七天堂》等影集擔任臨時演員，也曾在2007年的《孟漢娜》中客串演出。真正讓米特受到關注的作品，是2008年開播的《絕命毒師》。他在劇中飾演布萊恩克萊斯頓（Bryan Cranston）所扮演的華特懷特之子，並參與全部5季演出。該劇播出至2013年，期間獲得多項電視獎項肯定，演員群也曾拿下美國演員工會獎最佳戲劇影集整體演出獎。令人感慨的是，米特本月稍早才登上〈The Joe Vulpis Podcast〉節目，談起當年參與《絕命毒師》的經歷。他坦言，當時還是青少年的自己，根本沒有意識到這部作品未來會產生如此大的影響。他也透露，原本沒有打算成為演員，卻在接觸表演後找到真正的熱情。除了演藝事業，米特也積極推動身心障礙者在影視產業中的平等機會。他曾分享，童年時因腦性麻痺，被認為可能無法正常走路、說話，甚至難以擁有一般人的生活與工作，但家人始終鼓勵他嘗試不同可能。2021年，米特主演電影《Triumph》，飾演一名患有腦性麻痺、希望加入高中摔角隊的學生。他曾表示，社會經常對身心障礙者抱持體能較弱、行動較慢或需要特別保護等刻板印象，而他希望透過演出，讓觀眾看見更真實的身心障礙者生活。米特也曾參演影集《錯位青春》（Switched at Birth），今年夏天則與芬恩維特洛克（Finn Wittrock）共同演出電影《Westhampton》。如今傳出離世消息，家屬也在聲明中肯定他長年運用演員身分打破刻板印象，推動身心障礙者在影視作品中獲得更多代表性。
獨／台大醫院上演八點檔！孫女要祖母告媽媽被打巴掌 詐傷提告贏了
台大醫院有一對母女在病房走廊上發生爭執，媽媽不滿女兒慫恿祖母告她，動手打女兒一巴掌，女兒驗傷堅持提告。監視器拍到媽媽打女兒左臉，診斷證明卻記載右臉挫傷，照理說女兒「傷勢」與媽媽動手無關，而且檢察官最初只起訴傷害罪，原本有判決無罪的空間，但檢方在到法院審理時追加強暴侮辱罪，媽媽對此找大法官「救援」，引用憲法法庭限縮公然侮辱罪的判決以主張她只是希望女兒小聲點、不要打擾醫院安寧，台北地院不採信，仍判媽媽拘役15天，得易科罰金1萬5千元。本案被告詹姓女子在2025年2月15日下午與家人前往台大醫院探病，在走廊聊天時，婆婆也到病房外找她講話，講著講著就吵起來，路人經過將食指擺嘴邊比出「噓」的手勢，要她們降低音量。詹姓女子的女兒在病房內聽到爭執，走出來跟媽媽講話講3秒鐘，左臉臉頰就被打了一下，其他家人見狀立刻隔開兩人，但無法澆熄母女戰火從醫院燒到法院。女兒直接在台大就醫，並在警方詢問是否提告時，回覆「我要對我母親提出傷害告訴」，台北地檢署依據醫院5樓走廊監視器畫面、驗傷單起訴詹姓女子。詹姓女子否認打巴掌，堅稱只是輕推額頭；對於檢方追加起訴強暴侮辱罪，她解釋動手目的是避免女兒大聲喧嘩、希望女兒節制言行，並未下重手侮辱女兒，並提出憲法法庭113年度憲判字第3號判決意旨，主張本案不成立公然侮辱，客觀上更不構成強暴侮辱的要件。北院調查，詹姓女子不高興女兒介入她跟婆婆之間的爭執，在醫院走廊這種公開場合掌摑女兒，屬於直接以外力對人體表達不屑，也有人格攻擊的效果，這跟憲法法庭判決只提到「口語」言論是不一樣的，足以使被害人身心難堪、人格名譽受損，已逾越一般人可合理忍受的範圍。法官指出，詹姓女子如果真要女兒安靜一點，在她動手前已經有路人示範過了，比個「噓」就可以，她打女兒巴掌只會帶來反效果，製造更大的聲音；詹姓女子跟女兒起衝突，無法理性處理、互相忍讓包容，控制不了情緒掌摑羞辱女兒，事後也沒得到女兒原諒，因此以強暴侮辱罪量處拘役15日。本案可上訴。詹姓女子向北院聲請傳喚女兒、兒子、婆婆、妹妹作證，法官基於兩個理由打回票，第一個是監視畫面夠清楚了，第二個是找其他家人出庭「無助事實釐清，卻可能加重家庭紛爭」，所以沒有傳喚必要。法院雖認定詹姓女子掌摑女兒可能同時觸犯傷害、侮辱罪，比對女兒證詞與醫院診治情形出現矛盾。女兒對警察和檢察官都說「左臉」被打，但台大急診醫師依據女兒描述對她的「右臉」拍照存證，實際上看不出明顯外傷。醫師出庭作證表示，驗傷部位是右臉挫傷，可能因為病人說被打會痛，即使外觀沒有紅腫、瘀青，仍會開立挫傷的診斷證明，法官因此判斷，詹姓女子打女兒左臉並不會導致女兒右臉受傷。
妹妹拍AV全村都知道！ 姊姊更在丈夫手機看到她
無意間查看丈夫手機，竟發現裡面存著自己妹妹演出的成人影片，丈夫明明可能早已認出片中人，夫妻倆卻多年來誰也不敢戳破。日本媒體《日刊SPA！》10月1日報導，40多歲的田中明子（化名）近日談起這段家庭祕辛。她的妹妹曾是頂級AV女優，雖然早已引退超過15年，這個身分卻一度撕裂姊妹關係，更成為全家始終避而不談的禁忌。妹妹仍在成人影像圈活動時，田中與當時的丈夫住在鄉下小鎮。當地工作與生活圈幾乎重疊，居民彼此熟識，任何消息都藏不久。沒有人直接當面揭穿，卻總有人若有似無地問她：「妳妹妹現在在做什麼？」田中聽得出這些問題背後的試探。她無法確定對方究竟掌握多少，卻能感受到周遭似乎早已流傳「那家的女兒去拍成人片」的耳語。大家表面上不說破，私下卻可能都知道，讓她每次面對鄰里時都感到不自在。妹妹剛出道並向她坦白時，田中的第一反應不是支持，而是強烈排斥。她坦言，當下腦中浮現的是「噁心」與「怎麼可能」，完全無法理解妹妹為何做出這種選擇。身為長女，田中從小認真讀書、循規蹈矩，妹妹走的路卻與她截然不同。更讓她難以接受的是，姊妹倆原本感情極好，不僅無話不談，也像最合拍的酒友。正因彼此如此親近，妹妹突如其來的坦白才讓她更加震撼。妹妹過去經常到田中家中過夜，也會自然融入她與丈夫的生活。得知真相後，田中擔心丈夫發現妹妹的工作，開始拒絕讓妹妹留宿，也刻意阻止兩人碰面。姊妹即使相約，也只能在外面短暫見面。丈夫察覺妹妹不再出現，曾詢問她「最近怎麼都沒來？」田中只能謊稱彼此近期沒有聯絡。她沒有真的與妹妹斷絕關係，卻也無法再像從前一樣相處，只能一邊說謊、一邊將最親近的妹妹推遠。然而，她最擔心的事情可能早已發生。田中當時有查看丈夫手機的習慣，某天竟在裡面發現妹妹演出的成人影片，當場愣住。她從未向丈夫透露妹妹的工作，但妹妹的長相不可能認不出來，因此認定丈夫應該早就知道片中人是誰。丈夫沒有主動詢問，她也不敢開口，這段祕密就此成為夫妻間不能碰觸的禁忌。田中表示，丈夫觀看成人影片已讓她感到不舒服，想到對方可能明知女主角是自己的妹妹，仍將影片存在手機裡，更讓她受到衝擊。直到兩人準備離婚，她才終於鼓起勇氣提起這件事，前夫也承認早已知道妹妹的身分。由於彼此即將結束關係，田中才得以把壓抑多年的疑問與不滿一次說開。她坦言，過去只能獨自把痛苦藏在心裡，直到攤牌後才終於如釋重負。家人之中，母親後來也知道妹妹的工作。妹妹曾因精神壓力過大，哭著打電話向母親求助，才親口說出真相。不過，母親向來不願處理麻煩或複雜的事情，因此選擇對丈夫保密，始終沒有將此事告訴父親。父親究竟是否真的不知情，田中至今沒有答案。她曾回到老家時，看見父親桌上放著一本刊登妹妹寫真照片的週刊，卻不敢詢問雜誌是誰買的，也不知道父親是否看過妹妹所在的頁面。那本雜誌讓她懷疑，父親也許早已發現，只是選擇不說；也可能單純不知道照片中的人就是女兒。全家沒有人敢碰觸這個問題，田中甚至刻意避免父親與妹妹見面，深怕兩人一旦碰面，父親心中的懷疑便會成為確定答案。田中表示，在父親眼中，她和妹妹始終是值得驕傲的女兒。父親從小疼愛兩人，幾乎不曾責罵她們。正因知道自己與妹妹在父親心中的分量，她才更害怕真相會讓父親失望或難過，只能想辦法將這個祕密藏到底。面對親友持續詢問妹妹近況，田中只能反覆回答「最近沒有聯絡，所以不知道」。她不確定對方是真的毫不知情，還是體諒她而故意裝傻，但只要自己堅持不承認，旁人通常也不會繼續追問。妹妹引退超過15年後，姊妹關係終於慢慢回到原點。田中離婚後，不再需要向丈夫隱瞞妹妹的身分，也不必刻意阻止兩人見面。妹妹後來還曾與她及孩子們共同生活約一年，孩子也非常喜歡這名阿姨。田中經歷離婚低潮時，妹妹始終陪在身邊，耐心提供意見。她表示，妹妹走過不同的人生，視野比一般人更開闊，如今自己遇到煩惱或困難，第一個想商量的人仍是妹妹。兩人重新變回能夠坦白談心的姊妹，妹妹也再次成為她最信任的重要家人。回顧這段經歷，田中認為最折磨人的並非單一事件，而是多年來無法向任何人傾訴。住在消息傳播迅速的小鎮，她每天都擔心祕密曝光，只能獨自承受旁人的試探、丈夫的沉默及家人之間不能說破的真相。她因此呼籲，即使有人在成人影片中認出熟悉面孔，也不要跑去詢問當事人的家屬。出演者或許已作出自己的選擇，但身邊的親人可能仍在面對複雜情緒與外界壓力，一句看似好奇的詢問，都可能再次揭開難以面對的傷口。如今姊妹早已和好，田中仍不敢把往事告訴朋友，更不可能開口問父親是否早就知道。妹妹的過去雖已離她們遠去，但父親心中的答案，恐怕仍會是這個家庭永遠不敢揭開的祕密。田中為隱瞞妹妹的工作，曾刻意阻止妹妹與丈夫見面，沒想到後來竟在丈夫手機裡發現妹妹演出的影片。（圖／翻攝自X，@Okaka2800）
忠犬半夜攔警車不是亂跑！帶路半條街 救出倒地主人
美國堪薩斯州（Kansas）一名飼主在住家車庫跌倒，受困超過3小時卻遲遲等不到援助，沒想到家中愛犬竟成了救命關鍵！狗狗深夜獨自跑到街上，不斷朝巡邏員警吠叫，成功引起注意後，還主動帶領警車返回住處，讓警方發現倒臥地上的主人。這段特殊的救援經過被員警隨身密錄器完整記錄，影片曝光後引發討論，不少網友大讚狗狗聰明又忠心，直呼應該用一頓牛排好好犒賞牠。忠犬帶領警車走了約半個街區，最後轉進主人住家的車道。綜合美國《時人》（People）雜誌及堪薩斯市福斯4台（FOX4）報導，事件發生於9月17日深夜，地點位在利伍德市（Leawood）一處住宅區。當時一名員警正在執行巡邏勤務，途中發現道路上出現一隻繫著牽繩的狗狗，周圍卻沒有飼主陪同。由於情況不太尋常，他決定停下來查看。員警走近時，狗狗並未逃跑，反而不斷朝他吠叫，似乎急著表達什麼。員警起初沒有察覺有人需要救援，只當牠是迷路的寵物，還親切詢問「嗨，你怎麼不回家呢？」隨後便返回巡邏車。不過，員警並沒有直接駛離現場，而是留意到狗狗朝住宅區移動，於是決定開車跟隨，確認牠究竟要前往何處。狗狗一路走在前方，行經約半個街區後，突然轉進一戶民宅的車道，員警也隨即停車下來查看。員警發現狗狗身上繫著牽繩，附近卻沒有飼主，決定跟隨牠查看情況。此時，另一隻狗狗也從住家方向出現。員警一邊靠近房屋，一邊詢問「這裡是你家嗎？」原本只是想確認狗狗是否安全返家，卻意外發現車庫大門敞開，裡面竟有一名男子倒臥在地板上。察覺情況不對，員警立即上前關心，詢問「你還好嗎？」經了解，這名男子就是狗狗的主人，先前在自家車庫不慎跌倒，已經躺在地上超過3小時，始終無法自行起身，也沒能及時向外界求助。幸好愛犬主動跑到街上尋找協助，並成功將巡邏員警引導至現場，才讓受困飼主獲得救援。警方隨後安排醫療人員提供必要照護，男子經過治療後已返回家中休養。利伍德市警察局事後公開這段密錄器畫面，還原員警與狗狗相遇、一路跟隨至民宅，以及發現受困飼主的經過。警方也肯定狗狗的機警反應，表示正是牠成功引起員警注意，才讓主人及時獲得醫療協助。影片公開後，狗狗的表現受到許多網友讚賞。其中有人注意到，當員警抵達住處時，現場還有另一隻狗狗，因而推測兩隻毛孩可能各自負責不同任務，一隻留在家中陪伴受困主人，另一隻則外出尋求救援。不過，這項說法只是網友根據畫面提出的猜測，警方並未證實兩隻狗狗確實有分工。狗狗獨自出現在住宅區道路上，不斷朝員警吠叫，試圖引起對方注意。還有網友認為，這隻狗狗成功替主人找來救兵，應該獲得一頓豐盛的牛排作為獎勵。另有飼主幽默自嘲，如果相同情況發生在自己家中，愛犬恐怕只會趁主人無法起身時，跑去廚房翻找食物，未必會想到出門找人幫忙。除了狗狗的忠誠表現，執勤員警也獲得不少肯定。網友指出，深夜遇見獨自在街頭徘徊的狗狗，一般人可能只會認為牠走失，但員警並未忽略牠的異常舉動，而是選擇跟隨查看，才發現有人急需協助。這場原本可能持續更久的受困意外，最終因為狗狗主動尋求援助，以及員警願意進一步查看而順利落幕。從獨自出現在深夜街頭，到成功帶領警方找到主人，這隻勇敢的毛孩不僅救了飼主，也成為當地民眾眼中的救命英雄。
花蓮女教師遭性侵殺害案 劉男預謀犯案「一審判死」褫奪公權終身
花蓮縣秀林鄉去年發生一起女教師遭性侵殺害案件，29歲蔡姓女教師在召會宿舍內遇害，涉案的26歲劉姓男子因追求遭拒，進而產生殺人念頭。花蓮地方法院8日宣判，認定劉男涉及侵入住宅強制性交而故意殺害被害人罪，判處死刑、褫奪公權終身，另因侵入住宅竊盜罪判刑7個月，應執行死刑，全案仍可上訴。根據法院判決內容，劉男自2025年2月開始參加花蓮縣某召會活動，期間認識蔡姓女教師，隨後對她產生愛慕之情。他曾向蔡女表達希望進入其居住的召會宿舍，但未獲同意。雙方互動出現變化後，蔡女將劉男的LINE帳號封鎖，儘管劉男多次要求解除封鎖，仍遭拒絕，因而心生不滿。法院調查發現，劉男在殺人案件發生前，已有侵入宿舍竊盜的紀錄。2025年4月16日，他趁蔡女房間無人時擅自進入，偷走蔡女室友所有的iPhone 13 Pro Max手機。此後，劉男因無法透過LINE聯繫蔡女，逐漸產生怨恨，並開始計畫對她下手。同年5月16日晚間8時至9時，劉男掌握蔡女獨自在宿舍的時機，未經允許進入其住處，利用雙方體型差距壓制蔡女並強制性交，隨後將她殺害。犯案後，劉男還帶走現場的iPhone 16、iPad mini、MacBook、信用卡、行動電源及皮夾等財物。警方接獲通報展開調查，循線鎖定劉男並將他逮捕。案件進入司法審理程序後，法院針對劉男的犯罪動機、行為過程及犯後表現進行調查。合議庭認為，劉男先前曾侵入宿舍竊取手機，之後又刻意選擇蔡女獨處的時間犯案，足以顯示犯罪行為具有一定程度的事前規劃，並非臨時起意。此外，劉男在警方接近時曾試圖逃離，也被納入法院評估犯後態度的依據。針對劉男自幼瘖啞的情況，法院也透過精神鑑定及相關資料，檢視其犯罪時的責任能力。鑑定結果顯示，雖然劉男在認知、情緒及人際適應方面存在問題，但沒有足夠證據認定他在犯案當時欠缺辨識違法行為的能力，或控制自身行為的能力有顯著降低情形，因此不符合刑法第19條減輕或免除刑責的條件。法院進一步指出，劉男的成長過程並非完全缺乏教育資源，從其供述內容及犯案時的行為表現，也難以認定其思考能力低於一般人，因此不適用刑法第20條有關減輕刑責的規定。在量刑方面，法院參考精神鑑定及量刑鑑定意見，認為劉男再犯重大暴力犯罪仍具有相當程度的風險。合議庭同時考量被害人生命遭到剝奪，以及案件對家屬造成的痛苦，並指出此案也嚴重破壞召會成員原有的安全感與信任關係。法院綜合犯罪動機、手段、造成的結果及犯後態度，認定劉男所犯侵入住宅強制性交而故意殺害被害人罪，應判處死刑，並宣告褫奪公權終身；另就侵入住宅竊盜部分判處有期徒刑7個月。全案尚未確定，依法仍可提起上訴。
10／8「寒露」至！別再穿露腳鞋 養生辦法與禁忌一次看
2026年10月8日14點30分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」，古云：「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。2026年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬狗、兔、龍、雞，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。以下依照食衣住行育樂來建議「寒露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌常言道：「秋季進補，冬令打虎」，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補，虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。不少人就已經感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會開始進補，往往會吃上一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的。過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，我們應該在平衡飲食五味基礎上，根據每個人不同的身體狀況，適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。此節氣的養生食物最好以潤肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激。天氣乾燥易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。少吃以下食品：不喝冷飲。少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、筍乾、鹹肉等鹹食。少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。慎喝涼茶，上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀，喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。衣的養生與禁忌「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵。低溫會使血壓升高，導致腦血管破裂，寒冷會使血液粘稠度增高，促使血栓形成，故而需要注意保暖，時時提防。不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。住的養生與禁忌寒露節氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。行的養生與禁忌寒露起宜早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結合。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。育的養生與禁忌秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛鍊，長期堅持可增強心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利於身體恢復。秋遊也一種好的活動，既可調節精神又可強身健體，可貼近大自然，又能收斂心神，也可達到鍛鍊的目的。樂的養生與禁忌寒露後日光照射時間減少，天氣又漸冷，加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有淒涼的感覺，出現情緒不穩，多愁善感的憂鬱心情。宜郊遊、遠足、賞秋菊，登高眺遠或邀友小聚會，這些都可避免清秋落寞的心理。秋季是運動鍛鍊的大好時機，既可調節精神又可強身健體，達到動靜合一的精神調養，培養樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。
急診室搶命！霍建華下令開胸 楊謹華承諾：絕對不會讓你死
《急診室的奇蹟》將於11月12日於Netflix上線，今（6日）釋出前導預告，病患被緊急推進急診室，楊謹華立即詢問：「他怎麼受傷的？」隨即投入緊張搶救，霍建華迅速判斷病患「左側大量積液」，當機立斷下令：「來不及了，直接開胸！」畫面快速切換癲癇發作、焦急的人們與醫護人員發生衝突等場景，將急診室分秒必爭的高壓氛圍真實呈現，鏡頭最後聚焦於楊謹華，她堅定望向病人說出：「我絕對不會讓你死的。」展現醫護人員在生死關頭仍不放棄的信念。劇中霍建華飾演資深急診醫師周承俊，談到現場拍攝感受，霍建華表示：「過去一般人到醫院看診，往往是從自身角度出發，很少有機會真正理解醫護人員所承受的壓力，我們平常去醫院看醫生，可能只是因為自己有一些小毛病、需要檢查，很多時候都是站在自己的角度思考，卻沒有想過醫護人員的辛勞。」在拍攝的過程中，霍建華給自己的最大課題就是，希望可以真正把醫生的狀態放進角色裡。楊謹華則飾演經驗豐富的急診醫師何宇華，對楊謹華而言，急診室是一個「每天都在跟時間搶人」的特殊場所，在急診室工作，除了面臨生離死別與搶救生命，更見證許多不同的人生課題和每個病患的生命經歷，「他們可以很專業地處理別人的生死，可是面對到害怕、挫折，甚至失去的時候，也不一定知道該怎麼辦。」她認為《急診室的奇蹟》不只是醫療故事，更是在探問人在最混亂、最無助的時候，是否仍願意相信彼此，「對我來說，那可能才是真正的奇蹟。」楊謹華認為急診室是跟時間搶人的特殊場所。（圖／Netflix提供）除了資深醫師之外，影集也聚焦初入急診的年輕住院醫師，蔡凡熙的角色林耿明是一名新進的住院醫師R1，不過是以吊車尾的成績進入央大，他對自己的工作充滿理想主義、富同理心與熱情，完美體現了典型「新手醫師」的形象。詹子萱飾演的唐希同樣是急診室的R1，透過每一次的急救慢慢瞭解急診的運作，進而喜歡急診室的工作與同事。彭千祐飾演才華洋溢卻冷淡疏離的R1江東彥，三位性格迥異的R1，也將在一次次急救與臨床考驗中彼此扶持、共同成長，逐步找到身為急診醫師的信念與初衷。蔡凡熙飾演充滿理想主義的新手醫生。（圖／Netflix提供）
《獵人》冨樫義博健康再亮紅燈！拒接「有截稿期限」工作 原因曝光
日本人氣漫畫《HUNTER×HUNTER》（獵人）作者冨樫義博5日突然透過社群平台宣布，近期身心狀況接連出現問題，因此決定完成目前已經接下的工作後，未來將全面拒絕所有「有截稿期限」的工作邀約，把自己的漫畫原稿擺在第一順位。他也透露等到重新開始製作時，會再親自向粉絲報告消息。冨樫義博5日在X發文表示，「由於身心狀況接連出現問題，目前已經接受的委託將是最後一批」，未來凡是設有截稿期限的工作邀約都將婉拒，並把時間優先留給自己的漫畫原稿創作，「原稿製作重新開始後，也會在這裡向大家報告。」消息曝光後也再度引發外界對冨樫義博健康以及《獵人》後續刊載進度的關注。事實上，冨樫義博多年來飽受嚴重腰痛困擾，創作進度也因此大受影響。他2022年舉辦個人展覽時曾透露，一度長達約2年無法坐在椅子上作畫，甚至嚴重到如廁後無法維持擦拭身體的姿勢，只能直接沖澡，日常許多動作都需要花一般人3至5倍的時間完成。考量他的健康狀況，《週刊少年Jump》編輯部2022年12月宣布，《獵人》自第401話之後不再採取傳統「週刊連載」形式，未來將依照冨樫義博的身體及創作情況安排刊載。因此，官方現在也不再使用「休刊」、「連載再開」等說法，而是以「刊載」稱呼作品登上雜誌。《獵人》近期曾自6月29日發售的《週刊少年Jump》開始恢復刊載第411話，並一路更新至9月7日的第420話。不過，目前仍未公布第421話何時登場。如今冨樫義博再度證實身心狀況不佳，並決定不再承接有明確期限的工作，將有限的時間及精力優先投入自己的漫畫原稿。至於《獵人》下一次何時刊載，他表示待原稿製作重新啟動後，會再透過社群平台公布。
日餐廳叫台人「GO OUT」！作家揭大阪店家眉角：可能只是英文不好
近日有台灣遊客在大阪用餐時透露，遭店員大喊「GO OUT」並要求離開，引發網路熱議。對此，旅台日本作家「日本人的歐吉桑」也提醒，大阪人比較重視現場氣氛，部分個人店服務方式也與一般觀光餐廳不同，不懂日文或獨自旅行者可能較難適應；至於店員脫口說出的「GO OUT」可能只是英文能力較差，語意表達不準確。此外，他也建議旅客赴大阪旅遊可學說「おおきに」，以表達對當地文化的尊重，大阪人聽到外國遊客說這句話後，往往會變得更加友善。「日本人的歐吉桑」近日在臉書粉專發文指出，類似日本餐廳與台灣旅客發生衝突的事件，通常必須聽取雙方說法才能判斷真相，但這次事件的舞台位於大阪，而涉事餐廳又是一間大阪燒店，因此他認為，即使只聽取台灣旅客一方的抱怨，也可以理解並同情這名旅客。這類大阪燒店在大阪其實相當常見，他個人認為涉事店家不能完全被歸類為「雷店」，但確實屬於「挑人」的店，因此特別整理大阪當地餐廳的文化與待客方式，希望提供計畫前往大阪旅遊的旅客參考。他首先提到大阪人的性格與典型日本人有所不同。他認為，大阪人非常重視當下的氣氛，尤其在意對方是否會「白目」或成為「KY」（Kuki Yomenai），也就是不懂察言觀色、不顧現場氣氛的人。相較於一般人對日本人較為拘謹、客氣的印象，大阪人的溝通方式有時較為直接，甚至可能讓已經習慣傳統日本人相處模式的人感到「沒禮貌」。「日本人的歐吉桑」認為，不論面對大阪店家或一般大阪人，與對方互動時都必須特別留意現場氣氛。如果旅客偶爾有些違規，或是不小心做出不夠禮貌的行為，但能夠炒熱當下氣氛，大阪人有時反而比較能接受；但如果行為破壞了現場氣氛，即使原本只是小事，也可能產生完全相反的結果。此外，他也提醒旅客注意日本餐廳常見的「アットホーム」概念，也就是所謂的「家庭感」或「溫馨風格」。他指出，這個詞聽起來相當正面，但實際上需要特別留意，因為有些店家所謂的「家庭感」，好聽一點可以理解為具有家庭般的溫暖氛圍，換個角度來看，也可能代表店家服務方式比較粗獷，不一定能提供一般觀光客期待的標準化服務。他表示，一些個人經營的居酒屋會將「アットホーム」當作店家的特色與賣點，而這類餐廳通常就不能期待非常完善的服務或流暢的工作流程。對於不懂日文的旅客而言，也可能很難真正享受到這種店的魅力。在「日本人的歐吉桑」看來，這類家庭風格餐廳的樂趣，往往並不只是吃東西，而是與店員聊天、融入店內熱鬧的氣氛，某種程度上就像福岡中洲的屋台文化。如果旅客只是單純希望品嚐料理，而不希望與店員或其他客人互動，他則建議選擇比較對外開放、服務流程相對完整的餐廳。他同時提醒，旅客如果前往所謂的「隱密店家」，也需要特別注意餐廳所在的位置。他指出，有些店家會低調地在一樓營業，並不位於明顯的馬路旁，而同一棟建築物往往還可能有夜店、居酒屋或酒吧。從這種營業位置與周邊環境，其實就能大致判斷店家的主要客群。「日本人的歐吉桑」認為，這類餐廳晚上的主要客人，很可能是喝完酒之後前來用餐的客人以及長期光顧的熟客，而透過網路評價前往的陌生旅客，未必是店家原本設定的主要客群。因此，他建議旅客如果真的想嘗試這類店家，可以考慮白天前往。他指出，以熟客與喝醉的客人為主要客群的隱密店家，對陌生客人的接待方式可能與一般觀光客熟悉的餐廳不同，有時甚至會讓第一次造訪的人感覺必須先「看店家臉色」才能順利點餐，因此容易產生不舒服的感受。不過，「日本人的歐吉桑」也認為，朝聖日本各地的隱密店家本來就是旅客的自由，而這也正是自由行的精髓之一。只是如果完全不懂日文，又是獨自旅行，這類強調家庭氛圍與熟客文化的餐廳，可能就不是最適合的選擇。他也提醒，如果是幾名朋友一起進店，卻在店內以中文大聲聊天，進而破壞原本的用餐氣氛，情況甚至可能更加尷尬，嚴重時甚至可能被店家直接請出去。他認為，大阪人的個性本來就比較直接，因此旅客在大阪旅行時，更需要注意自身行為是否融入當下環境。至於這次事件中店員對旅客說出的「GO OUT」，「日本人的歐吉桑」認為，這句話聽起來確實非常兇，也是一句相當沒有禮貌的英文。不過，他也認為問題或許只是出在店員的英文能力不佳。對方真正想表達的意思，可能是「Please GO OUTSIDE and WAIT」，也就是請旅客先到外面等候。最後，「日本人的歐吉桑」還分享了一個他認為旅客在大阪相當實用的小技巧，那就是學會說大阪方言「おおきに」（OOKINI），也就是「謝謝」的意思。他形容這句話對外國旅客而言幾乎就像「魔法」一樣，與大阪人溝通時，如果外國旅客能夠自然地說出「おおきに」，大阪人往往會變得更加友善。他認為，外國人主動使用大阪方言，對大阪人而言具有某種尊重當地文化的意味，因此容易拉近彼此距離。不過，他也特別提醒，這個效果並不適用於所有人。若是並非出生於大阪的日本人刻意使用大阪方言，反而可能讓大阪人感到不太舒服，甚至產生被瞧不起的感覺，嚴重時還可能因此生氣。
女遭醫院同事跟騷2個月！男謊稱「不雅片外流」 還刺破機車前輪下場慘了
職場同事竟成跟騷噩夢！1名在醫院工作的男子阿為（化名），因覬覦同院女同事阿雅（化名）的外貌，在對方已明確婉拒追求後，仍不願放棄，竟在短短2個多月內展開至少11次跟蹤、騷擾行為，從轉運站、火車站一路跟到月台廁所附近，甚至以「身分證及不雅影片已被賣到國外」等荒謬說法恐嚇對方，最後更涉嫌暗中刺破阿雅機車前輪，再假借提供打氣工具之名尾隨，讓阿雅長期生活在恐懼之中。法院審理後認定阿為的行為並非單純巧合，而是出於跟蹤騷擾犯意，嚴重影響阿雅的日常生活及身心安全，依違反《跟蹤騷擾防制法》判處有期徒刑10月。判決指出，阿為對同院任職的阿雅心生好感，在遭到對方明確拒絕後，仍持續以各種方式接近阿雅。為了躲避阿為，阿雅甚至刻意更改上下班路線及搭車時間，希望藉此避開對方的行蹤，但阿為卻仍多次出現在她經常活動的地點。其中一次，阿雅為了避免遭到阿為跟蹤，甚至躲進火車廁所內，拿起電話向男友求助，沒想到當她結束通話、準備從廁所離開時，竟發現阿為就守在廁所外，讓她更加害怕。從轉運站、火車站，到月台及廁所附近，阿為多次出現在阿雅原本不願讓他知悉的行蹤範圍內，讓阿雅為了日常通勤必須不斷改變生活習慣。更恐怖的是，阿雅有天上午準備從轉運站騎機車前往醫院上班時，突然發現自己的機車前輪嚴重洩氣，導致她無法正常騎乘，只能用雙腳踩地的方式艱難向前移動。就在此時，阿為竟騎車追上，並表示自己車上有打氣工具，可以幫忙替她處理輪胎問題。然而，阿雅並不願接受阿為協助，因此當場拒絕。沒想到阿為不僅沒有離開，反而一路尾隨阿雅前往醫院停車場，過程中還大聲向她喊話：「妳這樣很危險，我未婚妻就是這樣車禍過世的。」在遭到對方拒絕後仍持續跟隨的舉動，也讓阿雅更加確信自己正遭到針對性騷擾。除了尾隨、堵人之外，阿為還曾以身分及職業背景作為話術，試圖製造恐慌並控制阿雅。阿為曾阻攔阿雅，謊稱自己是檢察機關顧問，並對她聲稱「身分證及不雅影片已被賣到國外」，企圖讓阿雅相信自己可能遭遇個資外洩甚至私密影像外流的危險。阿雅事後進一步向相關單位確認，才發現阿為根本不是所謂的檢務顧問，因此憤而提告。案件進入法院審理後，阿為否認自己具有跟蹤騷擾的犯意，辯稱自己在車站或超商遇到阿雅都只是「偶遇」，雙方會出現在相同地點，是因為彼此生活路徑重疊，並非刻意跟蹤。不過，法院並未採信阿為的說法。法官審酌相關事證後認為，阿為與阿雅在短短2個多月期間，竟頻繁出現在阿雅非公開、難以預知的行蹤地點，而且發生次數相當密集，甚至曾出現在阿雅躲藏求助的火車廁所外，顯然已超出一般人所能合理解釋的偶然相遇範圍，因此難認只是單純巧合。法院認定，阿為在遭到阿雅明確拒絕後，仍持續以尾隨、堵人、言語恐嚇等方式接近對方，且相關行為已經迫使阿雅改變上下班路線及搭車時間，甚至躲進廁所尋求男友協助，顯見其行為已嚴重干擾阿雅原本正常的生活，也造成她對自身人身安全的恐懼。法官認為，阿為為滿足個人私欲，反覆實施跟蹤騷擾行為，對阿雅的日常生活及身心安全造成嚴重影響，加上犯後仍否認犯行、毫無悔意，因此依法認定構成《跟蹤騷擾防制法》相關罪責，最終判處有期徒刑10月。
乳癌治好了又罹甲狀腺癌 48歲女崩潰：為何老天爺要這樣整我
胸腔暨重症專科醫師黃軒在社群平台發文分享，一名48歲女患者5年前曾罹患乳癌，當時靠多次化療、放療才得以壓制病情，後續檢查報告也「全亮綠燈」，然而就在放下心中大石之際，近期卻又被驗出罹患甲狀腺癌，黃軒解釋這類情況在醫學上叫做「第二原發癌」。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文提到，該名女子當初歷經手術、六次化療與數十次放療，硬是把第三期乳癌壓制下去，之後每年追蹤腫瘤指數、乳房攝影，報告全亮綠燈，正當全家人都以為風暴已過的時候，女子甲狀腺長出了兩顆惡性結節，確診甲狀腺癌，讓她不禁崩潰提問：「不是說乳癌沒轉移、沒復發嗎？為什麼老天爺要這樣整我，癌症還搞『接力賽』？」黃軒說這在醫學上叫做「第二原發癌」（Second Primary Cancer, SPC），也就是另一個完全不同零件、不同器官，自己長出了全新的獨立腫瘤。至於為何會接連罹癌，黃軒表示首先生活一些壞習慣例如抽菸喝酒、過度肥胖都是在「幫養癌細胞」；再來因身體白血球每天都在體內抓「壞人」。如果長期熬夜、壓力極大、年紀變大或生病，這群巡邏隊就會反應變慢、開始漏抓，就造成免疫力下降；此外，部分癌症治療也會有所影響，首度罹癌時醫生會用放療或化療猛烈攻擊壞細胞，「這就像消防隊為了滅大火，強力水柱難免沖壞旁邊的牆壁和管線。」這些被波及的正常細胞，過了好幾年後，有極少數可能會自己壞掉變成新腫瘤；最後另有部分患者天生少了一點修復DNA的能力，「一般人印錯字會立刻修正，他們的身體卻常常放行錯字，結果各個器官出問題的機率本來就比別人高出好幾倍。」黃軒表示連續得癌症的情況聽起來很嚇人，但科學家發現這完全是可預防的事情，「第二次罹癌不能用一句「免疫力太差」解釋，更不能怪病人不夠樂觀、不夠努力。」抗癌成功後患者值得重新開始生活，也值得繼續被好好照顧。
不滿藍營動輒扣「網軍」帽子 沈伯洋嘆反毒第一線也怒了
首都選戰毒品減害政策攻防戰火燒不停，民進黨台北市長參選人沈伯洋今（4）日認為，自己12年前的文章是在介紹各國毒品減害措施，如今卻被拿來作為選戰攻防，已引發不少第一線醫療、矯治及毒品防治工作者不滿，並反批蔣萬安陣營不應將不同意見者一概視為「網軍」。整起風波源於沈伯洋本月2日提出校園安全「反毒四招」，主張從阻斷毒品來源、升級生活技能課程、導入篩檢等面向著手，並以司法手段為輔。政策一拋出，藍營隨即翻出他2014年撰寫的毒品政策文章，其中談及毒品、藥品及社區減害措施，意外點燃新一波攻防。蔣萬安昨晚也透過臉書追問沈伯洋，是否仍認同當年所提「社區中心提供吸毒者毒品及乾淨針頭」等主張，並要求不要以美沙冬計畫混淆兩者。沈伯洋則表示，自己看到不少第一線醫療、矯治及毒品防治工作者對這波爭議感到不滿，認為原本正常執行的減害及防治工作不應被捲入政治攻防。他解釋，這篇12年前的文章是在介紹世界各國的毒品減害措施，其中部分作法如今台北市也正在執行。日前提出的校園安全措施重點則是如何因應校園新興毒品氾濫、保護學童，相關議題如今演變成政治攻防，他認為相當可惜。他提到，毒癮者感染愛滋的風險較一般人高出許多，減害計畫對於大家的公共安全會差別很大，不僅對健康、也對整個社會安全有極大助益，這也是衛福部疾管署長羅一鈞為何特別和大家衛教的原因，覺得現在變成一個大型衛教現場，起因雖是對方的抹黑，且讓很多第一線人員感到難過、憤怒，但藉此有大型衛教機會，或許不是壞事。
王令麟當「獄中總裁」無罪關鍵曝光 高院：送禮不等於行賄
台北監獄前副典獄長蘇清俊貪污案一審重判16年，今天二審大逆轉，高等法院指出，不能因為東森集團總裁王令麟「身分特殊」、與監獄人員往來密切，就認定請託或送禮等於行賄，仍得審視雙方是否具有犯意及對價關係，但檢方舉證不足以說服院方，因此改判無罪。合議庭強調，刑事訴訟採無罪推定及嚴格證明原則，檢察官負有證明被告犯罪的責任，必須提出足以使法院達到排除合理懷疑程度的證據，才能認定被告有罪；但檢方提出的證據無法證明被告間收受或交付的財物、不正利益，與蘇清俊、趙崇智、祖興華等監獄人員的特定職務行為具有《貪污治罪條例》職務上收受賄賂罪所要求的對價關係。高院認為，蘇清俊接受王令麟、胡曉菁等人提供禮品、宴飲、住宿、現金等利益，並協助處理特別接見、監舍安排、外役監、傳遞訊息及其他受刑人在監事項，部分請託或協助行為縱有不當，甚至涉及監所管理、公務員倫理或行政責任問題，仍要證明這些行為屬蘇清俊的職務行為或基於職務產生的實質影響力。蘇清俊調任綠島監獄後，對台北監獄相關事務已無法定職權，之後僅基於私人交情、同僚關係或一般人脈請託，不能僅因蘇清俊具有矯正機關首長身分，就認定所有影響力都是他的職務影響力，也不能僅以長期交往、餽贈及請託情形，就認定成立收賄罪，因此對蘇清俊為無罪諭知。二審判決指出，既然檢方無法證明蘇清俊、祖興華所收受相關利益與特定職務具賄賂對價關係，就不能只憑王令麟身分特殊、胡曉菁與矯正人員往來密切，確曾請託、送禮，就推認兩人行賄犯意及對價合意，所以也判王令麟、胡曉菁無罪。
「閃身步」爆紅掀模仿潮！陸一票年輕人學到韌帶斷裂 醫師急示警
大陸一段「閃身步」、「狗熊哆嗦毛」舞蹈影片近日在網路爆紅，不僅掀起網友模仿潮，也吸引不少明星跟著二創。據了解，影片原始內容來自安徽花鼓燈舞蹈教學，而「閃身步」其實是專業舞蹈訓練中的基本功。不過，隨著模仿影片大量出現，多地醫院陸續接診因跟風練習而造成膝部不適的年輕患者，部分被檢查出前十字韌帶拉傷甚至撕裂。綜合陸媒報導，醫師指出，「閃身步」看似只是快速轉身，實際上需要核心、臀部及大腿肌群協同發力，同時控制身體重心，才能讓膝關節維持穩定。專業舞者經過長期訓練，能在快速移動時控制動作；一般人若只模仿影片中的外形，卻沒有足夠肌力與動作控制能力，就可能讓膝關節承受過大的旋轉及剪切力量。浙江中醫藥大學附屬第二醫院推拿科主任芮康樂表示，這類快速扭轉動作可能造成膝關節較大的剪切力，是前十字韌帶非接觸性損傷的常見機制之一。尤其平時缺乏運動、肌肉力量不足或關節穩定性較差的人，若未充分熱身便突然進行爆發式轉身，受傷風險可能增加。專家提醒，想跟著學舞蹈，切勿一開始就挑戰完整動作，可先降低速度與幅度，熟悉重心轉移後，再逐步加入轉身及步伐。運動前也應充分熱身，中等強度運動一般可先熱身5至10分鐘，讓肌肉、關節及心肺逐漸進入運動狀態。此外，練習時應選擇平整、寬敞的場地，穿著合腳且具一定支撐性的鞋子。若出現明顯疼痛，應立即停止，不要忍痛繼續。若不慎扭傷膝、踝等部位，可先休息保護、冷敷、適度加壓並抬高患肢。冷敷時應以毛巾包裹冰袋，每次約15至20分鐘，避免冰塊直接接觸皮膚。醫師提醒，急性受傷初期也不宜急著揉搓或熱敷。若出現嚴重腫脹、無法正常活動或持續疼痛，應儘速就醫檢查。運動中若出現胸痛、胸悶、暈厥等症狀，則應立即停止活動並尋求醫療協助。
4天連假沒了別哭！翻行事曆見「連2週只上4天」 151萬人嗨翻
中秋、教師節4天連假結束，今（29）日迎來開工日，不少上班族一早重返工作崗位，還沒從假期模式切換回來，就開始哀號「真的不想上班」、「連假一眨眼就過了」。不過一篇提醒接下來休假安排的Threads貼文意外成為「收假救星」，原PO一句「你們知道接下來幾個禮拜都只上4天班嗎……」，吸引超過151萬次瀏覽。由於國慶連假即將到來，未來2週各只需要上4天班，加上10月底還有光復節連假，讓不少原本陷入收假低潮的網友看完行事曆後又重新振作。就在眾人為收假感到鬱悶時，原PO「rou_xin」日前在Threads以「連假」為題貼出行事曆，提醒「你們知道接下來幾個禮拜都只上4天班嗎……」，短短一句話迅速引發共鳴，截至目前已有151萬次瀏覽。有人留言「我知道，因為我主管一直在講」，原PO笑回「他很期待」；也有人開心表示「熬過7、8月就是爽」，原PO則以慶祝表情回應。另有網友坦言，明明早就知道接下來假期不少，但「每次看到我還是要再開心一次」，原PO也附和「再開心一下」，顯示不少人光是看到行事曆上的假期，就足以稍微沖淡收假的鬱悶。實際翻開行事曆，雖然中秋、教師節4天連假已結束，但國慶連假緊接而來，因此未來2週都只需要上4天班，10月底又還有光復節連假。有人因此形容近期根本是「週休三日之實」，也有人想到11月後的行事曆忍不住留言「11月就………………」，原PO則幽默回應「珍惜當下」。不過，連假密集也讓「週休三日」再度成為留言區討論話題。有網友認為，台灣其實可以認真研究週休三日，不必一開始就全面推行，也能先嘗試每個月固定一週實施週休三日，再觀察生產力、人力成本、加班時數、離職率及員工身心狀況等變化，透過試辦及數據評估制度是否可行。還有人直言，不理解為何一週工時一定要達到40小時，希望縮短工時能有更多討論空間，但對醫療、餐飲、服務業、輪班族等工作者而言，行事曆上的連假未必等同真正放假。原新聞中就有不少相關工作者表示「輪班沒感覺」、「連假都跟我沒關係」，還有醫院行政人員透露，雖然是行政職，但因工作需要仍必須輪班，不只一般連假無法正常休息，就連過年也可能照常上班。餐飲業同樣有不同感受，有從業人員直言「別人的連假就是我們餐飲業累的開始」、「餐飲業心聲：全都與我無關」，甚至有人形容連假反而是最容易遇上難應付顧客的時期。原串文也有人留言「每天都要上班的路過」，原PO則回應「媽媽也是全年無休」，凸顯同一份連假行事曆，對不同職業與身分的人而言感受完全不同。除此之外，有人指出自己9月26日、10月9日仍得上班，原PO只能替對方打氣。另有網友分享，即使碰上國定假日，公司仍可能因工作進度調整排班，甚至因為下一週只上4天，反而被要求星期一加班趕進度；也有人表示，國定假日若與週日調換，實際出勤及加班計算方式也與一般人想像不同。除了工作族群，學生也未必完全期待假期，有人苦笑「我只知道功課會炸多的」，也有人擔心接連放假會讓原本的工作或學習進度跟不上。還有投資人關心的不是上班天數，而是股市休市，留言直問「有誰跟我一樣比較介意的是股市沒開盤」。不同身分也出現不同的「休假版本」。有網友提到，新訓軍人10月5日還有軍人節補假，因此其中一週甚至只需要上3天，隨即有人笑稱「阿兵哥表示爽」。另有身在日本的網友分享，自己前一週才剛結束5天連休，接下來工作10天又有3天假，之後因父母赴日再休4天，接著工作5天又碰上3天假，再過一段時間還有勞動節3天連假，密集假期讓其他網友相當羨慕。這篇突破151萬次瀏覽的Threads貼文，也意外讓不同職業、學生、軍人甚至旅外網友齊聚留言區，分享各自截然不同的「連假體感」。
吃飯找不到車位改停寶雅！250元折1小時 人妻結帳傻眼了
一趟原本單純的吃飯行程，卻因為找不到停車位，意外變成採購之旅。一名人妻與先生外出用餐時，發現餐廳附近沒有空位，看到一旁寶雅還能停車，夫妻倆便考慮把車停進去。先生原本還擔心必須消費滿250元才能免費停1小時，沒想到妻子完全不把門檻放在眼裡，甚至反問「250是看不起誰啊？」最後她原先只打算花500元，實際結帳卻整整刷了2500元。原PO在Threads分享，當時兩人準備去吃飯，繞了一圈始終找不到車位，她看到用餐地點旁邊就是寶雅，於是想到可以利用寶雅停車場。先生得知後提醒，若想折抵1小時停車，需要在店內消費250元。對一般人來說，可能還得思考有沒有東西需要添購，但原PO聽到250元後，第一個反應卻是「250是看不起誰啊？」先生因此好奇詢問她到底打算買什麼，她則直接丟出一句：「問一下全國女性走進去寶雅前知道要買什麼嗎？」甚至認為自己只要進去逛一圈，沒有花到2500元都像是「對不起寶雅」。沒想到這句話並非單純說笑。原PO後來在留言區揭露，自己當天其實只設定500元預算，最終消費金額卻膨脹5倍、來到2500元。更讓網友笑翻的是，面對數千元帳單她照付不誤，但結帳時聽到購物袋還要2元，卻立刻決定省下來，霸氣表示「不用，我手拿！」原PO的經歷讓許多人找到共鳴，有網友透露，自己和男友也曾出現相同對話，兩人還隔空「擊掌」。有人乾脆把2000元形容成真正的「低消」，還有人笑說，不買到破千彷彿就是對寶雅不夠尊重。甚至有人認為，與其擔心如何湊到250元，若規定「只能買250元以下」，恐怕才真的需要煩惱。網友陸續曬出的購物紀錄也一個比一個驚人。有人進店前只想隨便看看，心裡還篤定自己沒有東西要買，離開時卻已經花掉3000元，雙手各提一大袋；一名男性網友也加入苦主行列，自嘲每次走進寶雅，自己和信用卡彷彿只能有一個全身而退。另一名網友原先目的更單純，只缺一包濕紙巾，沒想到最後買了2000多元商品，回家才發現整袋什麼都有，唯獨沒有一開始要買的濕紙巾，只能留待下次再跑一趟。類似「為了一樣東西進去，帶著一堆東西出來」的情況接連出現。有人只缺一支約26元的快乾膠，結帳數字卻莫名跳到1800元；有人原先跟老公報備要買指甲剪，最後刷了1000多元；也有人不過想添購防曬手套，走到收銀台竟發現金額已突破3000元，讓她當場向朋友宣告以後不要再來。原始討論串中也有網友透露，每次明明只鎖定兩樣商品，最後離開寶雅時總會多出兩個購物袋；有人則只是缺痘痘貼，最後買到連店員都詢問是否需要購物袋。還有人直言，幾樣保養品放進購物籃就可能突破千元，250元根本稱不上門檻，甚至好奇消費破千是否能一口氣換到4小時免費停車。不過，也有人證明進寶雅仍然可以保持理智。一名女網友表示，她向來只買事先列在清單上的商品，真正容易失控的反而是先生，明明進店前完全沒有購物計畫，逛完之後整袋戰利品幾乎都是他的。還有網友把停車換個方式計算，認為既然原本就要付停車費，現在只要把同樣的錢拿去選購需要的商品，又能取得停車折抵，反而很划算。另有人則用一句「妳不是說買包衛生棉？」呈現另一半面對滿袋商品時的無奈。隨著討論持續延燒，話題也從「進寶雅容易買太多」一路歪到另一種特殊體驗，想上廁所。有男性網友表示，他根本不擔心妻子能不能買滿250元，比較擔心的是「老婆結帳完我還沒大完便」，意外開啟另一波共鳴。不少人隨即笑問，寶雅是否存在一種「進門就有便意」的特殊魔咒，還有人開玩笑說，既能買東西又能幫助排便，250元怎麼算都划算。過去網路上也曾出現相似分享，有人自稱逛寶雅特別容易想上廁所，也有人發現另一半只要逛萬家福就會出現便意，全聯、大全聯與五金百貨等賣場也被點名有相同情況。針對這類「逛賣場就想上廁所」的現象，中醫師王大元過去曾在粉專《元氣中醫師 王大元》解釋，原因可能不只一種。部分情況可能和類似古典制約形成的神經反射有關，而人在賣場挑選商品時，為了查看貨架不同位置，反覆蹲下、彎腰或墊腳，也可能帶動腸胃活動。若民眾剛吃飽就開始逛街，胃結腸反射也可能讓腸道活動更加明顯；再加上賣場冷氣造成的溫度差異，以及情緒、環境等變化，都可能成為影響因素，因此「每次逛某類賣場就想上廁所」不見得完全只是心理作用。
帶長輩遊沖繩踩雷？一看照片嫌「不像日本」 林氏璧曝真相
沖繩明明是日本，為何照片看起來卻「不太像日本」？有網友近日準備帶家人前往沖繩旅遊，連機票都已經買好，沒想到長輩事前搜尋當地照片後，發現畫面不是蔚藍大海，就是充滿美式風情的美國村，和印象中的日本景色差異不小，忍不住直呼「感覺不出來在日本」。原PO仔細查看後也產生相同疑問，因此上網尋求推薦，希望找到一拍就能感受到「人在日本」的沖繩景點。旅日達人林氏璧則指出，沖繩的獨特之處就在於融合琉球、中華、和風與美式4大文化，「沖繩就是沖繩」，與日本其他地區不同的樣貌，反而才是當地真正的魅力。原PO在Threads表示，自己已經訂好機票，準備與家人一起前往沖繩，不料長輩搜尋旅遊照片後，卻覺得當地少了想像中的「日本味」。原PO進一步查看網路上的沖繩美照，也發現許多熱門照片以海景、美國村等景點為主，確實較少出現印象中的典型日本街道，因此好奇詢問，沖繩究竟有沒有日本氛圍比較濃厚、讓人一看照片就知道身在日本的地方。這番疑問在網路掀起討論，日本旅遊達人林氏璧24日也透過臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」分享看法。他指出，若拿一般人既定印象中的日本風貌來對照沖繩，確實可能會產生「不像日本」的感覺，但背後其實與沖繩特殊的歷史發展有關。沖繩過去曾是琉球王國，自古受到大陸及日本文化影響，二戰後又因美國長期駐軍，讓不同文化在島上持續交會，最終發展出琉球、中華、和風及美式元素共存的地方特色。林氏璧認為，如果一心只想在沖繩尋找刻板印象中的「日本味」，可能會感到落差，但這種多元文化融合的風貌，其實正是沖繩最迷人的地方。這些歷史痕跡也能從當地建築及街景中看見。例如沖繩常見的風獅爺（シーサー）帶有濃厚閩南文化元素，傳統紅瓦屋頂也是當地極具辨識度的景觀。若想尋找較熟悉的日本元素，則可以前往波上宮、達摩寺等地，飲食方面也能品嘗日本和牛。沖繩的飲食同樣呈現文化交融特色。林氏璧提到，當地代表性料理沖繩麵，甚至讓人聯想到台灣的爌肉麵或排骨麵，吃起來頗有親切感；受到戰後美國文化影響，美式漢堡、午餐肉飯糰以及冰淇淋等食物，也早已融入沖繩日常。其中BLUE SEAL冰淇淋，更是許多旅客造訪沖繩時熟悉的特色之一。除了多元文化，沖繩另一項無法忽略的特色就是大海。面對網友發現旅遊照片「幾乎都是海」的疑問，林氏璧認為，身為海島的沖繩，四周環海本來就是一大優勢。旅客不僅能隨處欣賞海天一色的景觀，也能進行浮潛、潛水等各式海上活動，海洋本來就是沖繩旅遊體驗的重要部分。林氏璧以當地料理「沖繩炒苦瓜」比喻這座島嶼，琉球、中華、和風與美式文化就像不同食材般融合在一起，各自保留特色，最後形成獨一無二的風味。因此，沖繩並不是單純複製日本其他城市的景色，而是擁有屬於自己的歷史與生活樣貌，「沖繩就是沖繩，它有自己的味道」。至於同行長輩如果到了當地，依舊覺得「怎麼沒有來日本的感覺」，林氏璧也幽默提供一個最直接的解法，就是帶長輩去逛當地超市、唐吉訶德、BicCamera、UNIQLO、AEON及藥妝店。熟悉的日本品牌、商品及購物環境出現在眼前，或許馬上就能找回期待中的「日本感」。話題曝光後，不少網友也認為，日本本來就不是每個地方都長得一樣，有人指出「日本味」本身就有許多不同面貌，關東與關西的城市氣氛都存在差異，沖繩自然也有自己的地方特色；還有人直言，與其問沖繩有沒有日本味，不如把「沖繩味」本身視為一種獨立特色。也有網友分享與當地居民交流的經驗，透露曾遇過沖繩人特別強調自己是「沖繩人」，而不只是「日本人」；另有人笑稱，現在沖繩街頭台灣旅客眾多，真正讓人一度忘記身在沖繩的，可能反而是「滿滿的台灣人」。另有旅客指出，沖繩和日本本島的感覺確實存在明顯差異，但對台灣旅客而言，距離近、航班多仍是一大優勢。對第一次造訪沖繩的人來說，如果期待的是典型日本街道，實際抵達後或許會有些意外；但從琉球傳統、閩南文化、日本元素、美式生活方式，到四周環海的島嶼風光，全都能在沖繩一次看到，而這種難以用單一「日本味」定義的文化樣貌，也正是沖繩與日本其他地區最不同之處。
從高加索山區到全球爆紅 克菲爾藏多菌共生祕密
你喝過克菲爾（Kefir）嗎？近年「克菲爾益生菌」搜尋熱度上升，這款源自高加索山區的傳統發酵飲品，也逐漸走進現代人的日常飲食。不過，克菲爾究竟是什麼？和一般優格有什麼不同？為什麼食品市場開始出現高蛋白、膳食纖維、水果風味，甚至植物基克菲爾？其實，克菲爾最特別的地方，並不只是「益生菌」3個字，而是背後複雜的微生物世界。•克菲爾不是優格 關鍵差異藏在「菌粒」傳統克菲爾的製作，會使用特殊的「克菲爾菌粒（Kefir grains）」發酵牛奶。菌粒外觀有點像小型花椰菜，但裡面並不是單一菌種，而是由多種乳酸菌、酵母等微生物共同組成的群落。這也是克菲爾和一般優格的重要差異之一。一般優格主要利用特定乳酸菌進行發酵；傳統克菲爾則是乳酸菌與酵母共同參與發酵。乳酸菌會讓牛奶產生酸味，酵母則可能形成芳香物質及少量二氧化碳，因此傳統克菲爾除了具有清爽酸味，也可能帶有淡淡酵母香氣與輕微氣泡感。換句話說，克菲爾並不是「另一種優格」，而是一種由多種微生物共同參與形成的發酵食品。•為什麼克菲爾突然受到市場關注？從傳統飲品走向現代食品市場，克菲爾近年的發展速度受到業界注意。市場資料顯示，2025年上半年全球克菲爾新品發布量較2024年同期增加15.7%，產品型態也愈來愈多元。除了最常見的原味發酵乳，市面上也陸續出現水果風味、高蛋白配方、添加膳食纖維或菊粉的產品，甚至延伸至氣泡飲、冷凍甜點等不同形式。部分業者也將克菲爾概念應用於植物基產品，例如使用椰子、穀物等原料進行發酵，讓原本以乳製品為主的克菲爾，開始接觸不同飲食需求的消費族群。這波產品創新，反映的不只是「益生菌熱潮」，也與現代消費者對發酵食品、蛋白質、膳食纖維及多元營養概念的關注有關。•克菲爾真正特別的地方 是看不見的「微生物社區如果把傳統克菲爾菌粒想像成一座小型社區，就能更容易理解它的特色。菌粒中的乳酸菌與酵母並不是各自獨立工作，而是在發酵過程中彼此影響、共同生長。這種微生物組成與互動，會影響克菲爾最後呈現的酸度、香氣、口感及氣泡感。也因此，傳統克菲爾的生產並不是單純「把菌放進牛奶」這麼簡單。發酵條件、菌粒組成、原料及製程，都可能影響最後產品的特性。如何將傳統克菲爾「多菌共生」的特色帶進現代化、標準化食品生產，也是食品產業持續研究與開發的方向。•「克菲爾益生菌」不等於所有產品都一樣隨著克菲爾產品增加，消費者也要留意一個容易被忽略的問題：名稱中有「克菲爾」，不代表所有產品的菌種組成、製程與營養特性都相同。例如，傳統克菲爾發酵乳、利用特定菌種製作的現代克菲爾，以及使用克菲爾來源菌株製成的益生菌產品，可能具有不同的產品型態與微生物組成。因此，不能單純認為「菌種越多越好」，也不宜只看到「益生菌」3個字，就把不同產品視為完全相同。消費者選購時，可以先看食品標示，確認產品名稱、原料、菌種或菌株資訊、保存方式及建議食用方法，再依自己的飲食習慣與需求選擇。•克菲爾怎麼吃？先把它當成日常發酵食品對一般人而言，克菲爾可以視為日常飲食中的多元發酵食品選擇之一。不過，飲食仍應以均衡、多樣為原則，不能因為產品標榜益生菌，就取代蔬菜、水果、全穀雜糧、蛋白質等其他食物來源。此外，不同克菲爾產品的糖分、脂肪、蛋白質及其他營養成分可能有所不同，購買時查看營養標示，通常比單看「益生菌」「多菌種」等宣傳文字更實際。從高加索山區流傳至今的傳統發酵飲品，到如今全球食品市場持續推出新品，克菲爾正在重新受到消費者注意。「克菲爾益生菌」之所以成為熱門關鍵字，背後反映的其實是現代飲食文化的變化：人們不只關心食物好不好吃，也開始注意發酵方式、微生物組成、蛋白質與膳食纖維等營養概念。不過，面對愈來愈多元的克菲爾產品，與其追求「菌種越多越好」，不如先認識克菲爾是什麼、看懂食品標示，再選擇適合自己的產品，才能真正把發酵食品融入日常飲食。參考網址：https://www.iff.com/media/stories/the-kefir-renaissance/https://www.iff.com/media/stories/cultures-shape-kefir/https://www.dairyreporter.com/Article/2026/07/10/lifeway-drives-us-kefir-boom-as-functional-dairy-demand-surges/?utm_source=chatgpt.com欲知詳情：克菲爾菌含豐富益生菌https://reurl.cc/aeN0NX
1天吃3顆蛋膽固醇會爆掉？營養師揭「這2類人」最好限1顆
一天吃3顆蛋，膽固醇真的會「爆掉」嗎？營養師孫語霙表示，雞蛋雖然含有膽固醇，但對健康的一般成年人而言，每天吃1至3顆蛋通常不會造成太大問題，真正需要注意的反而是個人的身體狀況、整體飲食內容以及雞蛋的烹調方式。孫語霙近日在臉書粉專「營養師愛碎念-孫語霙營養師」發布衛教影片指出，不少人都會疑問「每天吃3顆蛋，膽固醇會不會爆掉？」她表示這個問題其實沒有統一答案，必須視每個人的身體狀況而定。孫語霙表示，如果是一般健康的成年人，每天食用1至3顆蛋，通常沒有太大的問題。以日常飲食來說，早餐吃1顆水煮蛋，午餐在自助餐吃番茄炒蛋，晚餐再喝1碗蛋花湯，即使1天下來吃了3顆蛋，基本上也不需要過度擔心。她指出，1個人的膽固醇是否偏高，主要與遺傳體質有關，但飲食習慣同樣扮演重要角色。如果平時攝取過多油炸物、肥肉、酥皮、點心，以及含有大量精製糖的糕餅，都可能使血液中的膽固醇升高。至於雞蛋本身，雖然蛋黃確實含有膽固醇，但對一般健康成年人而言，1天吃3顆蛋，理論上並不代表血液中的膽固醇就會因此跟著飆升。不過，對於本身已經有膽固醇過高或血脂異常問題的人，飲食控制就需要更加謹慎。孫語霙建議，這類族群每天吃蛋以1顆為佳，除了控制攝取量之外，烹調方式也相當重要。她提醒，同樣是吃蛋，食物的整體組成可能造成完全不同的飲食負擔。例如炸蛋蔥油餅、千層蛋塔等食物，除了雞蛋之外，往往還伴隨大量油脂、精製澱粉或糖分，因此與單純的水煮蛋、蛋花湯相比，對於需要控制血脂的人並不是理想選擇。若是這類高油、高糖的蛋類食品，甚至不如少吃，以免增加身體負擔。至於有增肌、減脂需求的健身族群，孫語霙表示，由於這類族群通常對蛋白質的需求高於一般人，因此雞蛋確實可以成為蛋白質來源之一，但也不建議把所有蛋白質需求都寄託在雞蛋上。她建議，健身族群1天最多吃3顆蛋，同時搭配雞肉、魚肉、海鮮以及板豆腐等其他動物性或植物性蛋白質來源。孫語霙指出，透過多元化的蛋白質來源，不僅能滿足1整天的蛋白質需求，對於增肌以及運動後的身體修復也會比較有幫助。換句話說，吃蛋本身並不是需要過度恐慌的問題，真正需要留意的是個人健康狀況、整體飲食結構，以及蛋料理在製作過程中是否額外增加過多油脂與糖分。
微軟資深員工「年終領350萬」？工程師傻眼揭真相
近期社群平台Threads瘋傳一篇聲稱「微軟台灣員工今年年終獎金驚人」的貼文，內容指資深員工平均總獎勵達350萬元、最高可領16個月薪資，引發廣泛討論與轉發。然而，有工程師隨即出面打臉，「我在微軟工作的朋友說，這就是莫名其妙的詐騙訊息」。有網友在Threads上發文表示，「微軟台灣員工今年的年終，看到數字真的會愣住。最高直接拿到16個月薪資。資深員工平均總獎勵約350萬元，其中約250萬是現金。難怪很多人看到後第一反應都是『現在在台灣的外資公司，年終已經誇張到這種程度了嗎？』更誇張的是，符合資格的台灣員工，現金獎金至少約120萬元。2026年6月30日前到職的員工，也至少有70萬元現金獎金。而且除了現金，還有年度額外分紅獎勵。這已經不是一般人想像中的『多領幾個月』了」對此，工程師米奇在臉書發文，截圖該文並表示，「今天有8萬人傳給我這則，我不方便說我在什麼公司工作，但我在微軟工作的朋友說，這就是莫名其妙的詐騙訊息。沒有人明白他為什麼要寫這樣一篇」並強調，「本篇僅代表我本人發言，不代表任何公司的立場」。文章曝光後，網友們紛紛留言表示，「一周前這篇文章的主角是美光，現在換微軟了」、「一看就AI文體」、「外商的薪資結構就不單純是base salary＋年終……這個寫法完全騙外行」、「拉到最下面叫人加Line，那樣的風格每天都看得到數篇文章」，也有業內人士透露，「微軟的薪資待遇是七巨頭最差，甚至低於科技業平均」。