一般人
」 柯文哲 大陸 台積電 醫師
孕期容貌焦慮依依超前部屬 為女兒竟對納豆下「禁吃令」
納豆與依依這對甜蜜夫妻，曾一起手牽手走過生死的驚濤駭浪，如今，這對愛侶迎向人生最甜蜜、也最混亂的全新篇章，那就是迎接愛女「檸檬汁」誕生，正式升格新手爸媽。自律的依依沙盤推演著當媽媽的無限可能；而納豆則默默打理好日常的每一個細節。這兩人成為彼此最契合的隊友。在接受專訪時，依依也分享了在懷孕初期，歷經心情低落的辛酸，令人不捨。懷孕，對依依而言並非易事，於是婚後的她沒有任何遲疑，直接選擇了「試管療程」。她對身體的控制也有一種近乎強迫的自律。然而「打排卵針的一個禮拜，我就胖了8公斤」，看著鏡子裡的自己變得浮腫，肚皮因為療程而脹得比懷孕三個月還要大，沉重且發癢，依依說：「我一邊對著鏡子罵自己是個大胖子，一邊又要摸著肚子對自己喊話說：『要好好照顧自己喔，這一切都是為了好的結果。』」在那段心情起起伏伏的日子裡，依依選擇在家人面前扮演那個幽默樂觀的大姐姐，她會自嘲地開玩笑：「說不定又失敗啊，沒關係啦！」用一種雲淡風輕的姿態裝作不在意，但其實每一天夜裡都好煎熬，就算懷孕之後，她仍遇到了孕期最難纏的對手—情緒；「我覺得以前納豆生病的階段，我都能熬過來了，還有什麼難關過不去？」但荷爾蒙的力量，遠超乎她的理性預期。有天，工作很順利，與納豆的晚餐也很愉快，但在進入浴室、一個人面對熱水霧氣的瞬間，情緒突然毫無預警地被「抽掉」了：「那種感覺像自由落體，心裡空空的，像是一場畢業旅行後的空虛，又像是狂歡後的安靜。」她知道自己就是不能閒下來，於是她用「依依」的解法對症下藥：她在廁所裡夾起自拍棒追劇，看最吵鬧的談話性節目，對抗情緒的方法不是深思，而是「分心」，選擇不給情緒放大的空間，而自己果然最懂自己，這招果真奏效了！依依對於育兒一事有很多的想法，也容易焦慮。（圖／媽媽寶寶雜誌雙月刊提供）知道懷的是女兒的那一刻，納豆哭得一把鼻涕一把眼淚。他感性地說：「如果女兒像依依，那我就像有兩個老婆，甜蜜加倍。」但依依已經開始擔憂納豆的「寵溺無下限」，她拿妹妹的女兒當教材，衛教納豆不能讓孩子亂吃東西。像是炸雞啊、可樂都要避免，以免性早熟。納豆委屈巴巴地問：「可是爸爸很愛吃怎麼辦？」依依一臉嚴肅：「那你躲起來吃！」納豆回她：「可是女兒好可憐……。」依依差點沒翻白眼說：「她不知道就不會覺得可憐。」這種對未來的教養討論，已經高頻率地出現在他們的日常中。對依依來說，她有說不完的育兒想法，但納豆對於自己做了什麼，卻總是很酷地說「自己沒做什麼」、「都是應該的啊」，其實在依依眼裡，這位魔羯座丈夫簡直是「埋頭苦幹」的典範，「他做了超多，只是他覺得那是日常，不值一提。」依依描述，納豆即使通告再晚，甚至尾牙喝醉了，回家也一定要洗碗、倒垃圾。去妹妹家，他也是那個主動洗奶瓶的人，然後帥氣地說一句：「沒關係我洗，順便。」至於在生活上的小浪漫也是不張揚的；納豆會幫老婆提包包，走路時也永遠記得把她往馬路內側推，當依依誇獎他時，納豆嘴上說沒什麼，嘴角卻會偷偷上揚。納豆默默切換成好爸爸模式，為老婆女兒十分盡心。（圖／媽媽寶寶雜誌雙月刊提供）像這種小事，一般人並不一定發現，但依依是懂得欣賞務實浪漫的金牛座，難怪兩人的頻率可以契合地這麼得剛剛好。很多人以為孕期肌膚的保養，是看到驗孕棒上的兩條線才開始的功課。但對依依來說，這場「肚皮保衛戰」在備孕，甚至做試管時期就已經悄悄開打。依依在做試管療程時，肚子因為藥物脹得比懷孕三個月還大、肚皮又沉又癢時，就開始瘋狂擦孕期保養品。當時，身邊的人都覺得她瘋了，但依依認為堅持是值得的！為了不影響到肚子裡的胎兒，也為了讓自己懷孕時仍美美的，依依變成成分專家，看成分表、篩選溫和且安心無害的配方，成了她的首要功課，「我都跟納豆說，我們要照顧身體，努力工作，陪伴孩子長長久久，也要成為讓小孩驕傲的爸媽。」
遭控逼失智老員工「簽自願離職」！ 牛大福委任律師回應：不會苛待宛若家人的同仁
屏東潮州知名牛肉火鍋店「牛大福」，近日被爆勞資爭議，任職長達36年、72歲的羅姓女員工，因失智症及退化性關節炎休養，公司卻在深夜登門，要她簽自願離職書，讓家屬忍不住難過道「媽媽根本不知道自己簽的是離職單，也不知道簽名後，可能失去遣散費與退休金」。對此，牛大福委任律師、前檢察官陳彥价對外發表聲明，強調「同仁皆如家人一般看待，絕不會對宛若家人的同仁進行苛待」。牛大福資深女員工羅婦的女兒日前於「爆料公社」發文表示，媽媽在牛大福工作了36年，當年公司分家、搬遷並重新開店時，資金不足，媽媽還借出100萬元幫忙蓋房子；直到今年3月中，媽媽突然出現失智症狀，加上長年工作導致退化性關節炎，膝蓋已無法久站，公司因此替她請病假；沒想到的是，5月7日晚上，公司明知媽媽失智、不識字、身邊沒有家人照顧，卻拿離職文件到家裡讓她簽名。羅婦的女兒提到，5月9日，公司人員到家中收回制服、送回私人物品，家屬才知道公司已將媽媽辦理離職；後來她致電詢問牛大福，公司卻說3月份已用媽媽剩餘假別補足全薪，4月份也給了半薪，認為這已經是對媽媽最好的補償。羅婦的女兒無奈道，媽媽當時根本不知道自己簽的是離職單，也不知道簽名後，可能失去遣散費與退休金，「但令人心寒的是，一位為公司付出36年的老員工，在失智、生病、最脆弱的時候，換來的卻不是照顧與感謝，而是在不清楚狀況下，被要求簽下離職文件，失去工作與保障。」對此，牛大福委任律師陳彥价聲明，本案相關爆料文章於5月24日發布，但牛大福早於5月22日即已啟動相關行政作業，包含與屏東縣勞動處進行聯繫、協助進行該員之相關退休申請程序，目前通話紀錄及文件資料皆具備完整時間紀錄可供查證，並非外界所言：認為牛大福是於爆料事件曝光後才進行後續補救。陳彥价指出，針對各界所關注羅姓前同仁在失智情況下被迫簽署「離職單」之過程，由於該名同仁數月以來出勤及健康狀況未能符合任職需求，業者曾於5月7日派員前往家中探視關心，並在確認該同仁因自身健康因素、已無繼續任職意願後，雙方合意簽署離職文件。陳彥价表示，「由於一般人無法單憑日常互動即明確判斷長者是否罹患失智症，若未來經專業醫療判定，確認該員工於簽署文件時確有失智情況，牛大福方面也將接受簽署文件無效論，並依法提供完整協助並負擔相關費用。積極完成該同仁辦理勞保退休金請領，並從優負擔相關費用，持續提供必要協助與照顧，妥善保障該名同仁後續生活需求。」牛大福方面則說，開業76年以來，始終追隨創始人葉得福爺爺「疼惜」在地鄉親、扶世濟貧的使命，讓同仁和客戶皆有滿滿的活力，並運用專業的中醫知識，調配獨特養生秘方的平價美味；不僅重視食品安全與商品品質，更重視每一位同仁的工作與生活照護，牛大福旗下同仁多數任職10多年以上，皆如家人一般看待，絕不會對宛若家人的同仁進行苛待。陳彥价強調，對於此次事件所引發之社會討論，完全理解社會大眾對高齡員工及失智議題的關心，也願意持續配合相關單位進行說明，盼外界於資訊尚未完整釐清前，能給予更多理性理解與空間。牛大福聲明稿。（圖／翻攝自臉書／牛大福）牛大福聲明稿。（圖／翻攝自臉書／牛大福）
不是吃辣才傷食道！醫揭熱飲超過1溫度 罹癌風險增2.5倍
有不少台灣民眾喜歡喝熱湯或熱茶，但這個日常飲食習慣卻可能讓食道悄悄面臨病變危機。家醫科醫師李思賢指出，長期飲用高溫熱飲對食道所造成的傷害遠超乎一般人想像，國際癌症研究機構（IARC）已將超過65°C的熱飲列為「2A級可能致癌物」，罹患食道癌風險會飆升2.5倍；因此李醫師提醒，熱食愛好者切莫輕忽，稍微調整習慣就能有效預防。家醫科醫師李思賢在個人網站「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文指出，有醫學研究發現，熱飲引發癌變的關鍵並非飲品種類，而是「溫度」對人體組織造成的物理性傷害。由於人類的食道黏膜相當薄弱，缺乏像是胃那般厚實的黏液層保護，當高溫液體超過65°C時，便會直接破壞食道黏膜細胞；這種慢性發炎的機轉與抽菸引發肺癌的邏輯如出一轍，當細胞在長期、反覆受損與再生的過程中，基因發生突變的機率便大幅提高，進而衍生為癌症。據2025年發表於《英國癌症雜誌》（BritishJournal of Cancer）、基於英國生物資料庫（UK Biobank）所進行的長期追蹤研究，更量化了這項醫學風險；研究數據顯示，習慣飲用「非常熱」飲料的受試者，即使每日飲用量不超過4杯，其罹患食道鱗狀細胞癌的機率仍比一般人高出約2.5倍；而每日飲用4到6杯以上的族群，罹癌風險更隨著攝取量增加而持續攀升。這項研究結果對台灣飲食文化具備極高的警示意義，因為國人偏好吃火鍋、飲用現泡茶及喝剛煮好的熱湯，沸騰時溫度往往高達80°C至90°C，遠超過65°C的致癌臨界值。李醫師在臨床門診中觀察到，多數患者並未將「趁熱吃喝」與食道健康產生連結，主因在於高溫對食道的傷害是緩慢且微小的累積，不像吃到辛辣食物會立刻產生痛覺，這類慢性熱傷害往往在不自知中被忽略。由於食道癌在發病初期幾乎毫無自覺症狀，臨床上多數個案等到出現吞嚥困難等不適前往就醫時，病情往往已進展至中晚期。李醫師強調，預防這項隱形殺手其實不需要複雜的飲食計畫或額外購買保健食品，最有效且成本為零的防範之道，就是做出4個小改變，首先是讓剛上桌的滾燙湯茶自然降溫3至5分鐘，或是先用嘴唇測試，待沒有燙感後再行入口；以及吃火鍋時應將食物撈至小碗散熱，切勿從沸騰鍋中夾起直接送入嘴裡；最後就是習慣使用吸管飲用熱咖啡或熱茶的民眾平時更要提高警覺，因為吸管會使高溫液體繞過嘴唇的溫度感知，直接衝擊食道深處黏膜。
馬英九有沒有失智？精神科醫公開測驗標準 「這一題」最關鍵
馬英九基金會今年3月爆發財務爭議，前執行長蕭旭岑遭控違反財務紀律。事件延燒數月，輿論風向卻轉為探討馬英九是否罹患失智症，再度引發外界對失智議題的討論與關注。對此，精神科醫師沈政男表示，臨床上評估失智程度，最常使用的工具之一就是「簡易心智量表」（MMSE），其中有一道「3詞記憶測驗」，被視為相當敏感的重要指標。沈政男23日在其YouTube節目中指出，醫界在判斷失智症狀時，通常會透過心理測驗量表協助評估，並依照受試者的分數，區分輕度、中度與重度失智。其中，最常使用的就是MMSE量表，滿分為30分。他表示，一般沒有失智問題，且教育程度在高中以上的民眾，大多能接近滿分，通常只會因粗心錯失1至2分。沈政男說明，量表一開始會先測驗「定向感」，包括時間與地點判斷。例如詢問受試者現在是民國幾年、西元幾年、目前季節、日期及星期幾等，時間定向感共5分；接著則是地點定向感，像是目前位於哪個縣市、哪一間醫院、甚至所在樓層等，再占5分。他指出，在失智症初期，最容易先出現問題的就是定向感，因此這部分也是量表前段相當重要的評估內容。除了定向感之外，MMSE中還有一道常見的短期記憶測驗。沈政男舉例，測驗者會對受試者說出「紅色、快樂、腳踏車」等3個詞語，要求對方立即重複一次，藉此確認「立即記憶」能力。他解釋，這類測驗主要是觀察大腦短期記憶功能是否正常，過了計算測驗後，再回來問3個詞語，也就是「短期記憶」。一般人通常能輕易完整覆述3個詞語，但若海馬迴功能開始退化，資訊無法順利形成短期記憶，就可能出現遺漏或記不住的情況。沈政男進一步指出，在阿茲海默型失智症患者身上，海馬迴退化是相當典型的變化，因此短期記憶能力往往會率先受到影響。他也強調，如果受試者能完整記住並正確說出「紅色、快樂、腳踏車」3個詞語，幾乎可以排除失智可能；反之，若連立即覆述都有困難，就可能是輕度失智的警訊，因此這項測驗也被視為相當敏感的重要指標。
太毛了！森林公園竟用墓碑鋪路 遊客低頭見「先父、賢妻」嚇傻
大陸江蘇無錫一處國家森林公園近日爆出離譜景象！有遊客登山時赫然發現，部分步道石階竟是由墓碑裁切鋪成，而且碑面上的「先父」、「賢妻」、「伯父」、「子」等字樣清晰可見，畫面曝光後迅速在網路瘋傳，不少人看了直呼「太毛了」、「根本不敢踩」，更怒批「這不是環保再利用，是踩著墓碑爬山」。綜合《大河報》、《新京報》等陸媒報導，有網友5月20日前往江蘇無錫惠山國家森林公園遊玩，行經北坡登山線白雲觀附近時，意外發現部分登山步道石階竟留有墓碑刻字痕跡，而且文字並未磨除，仍能清楚辨識與往生者相關的稱謂。有遊客認為，即便一般人原本不知道石階來源，但當墓碑文字直接裸露在人來人往的步道上，「不只是對亡者與家屬不尊重，也會讓遊客產生很大的心理負擔」，甚至有人坦言，知道腳下踩的是墓碑後，「真的瞬間不敢走了」。事件曝光後迅速引發大陸網友熱議，惠山國家森林公園相關工作人員21日也出面回應，坦言這條石門路確實是在多年前，由龍海寺與白雲觀共同集資修建，當時因採「就地取材」，才會使用附近拆除後遺留的無主墓碑鋪路。園方表示，惠山北坡半山腰到山腳一帶，過去原本就遍布私人墓葬區，部分墓葬甚至可追溯至清代。2005年，無錫當地曾大規模推動殯葬整治工程，當時惠山北坡私墓區也被列入整頓範圍，大量大型墓碑與水泥墓體遭拆除，改以小型墓碑取代。工作人員指出，在整治過程中，部分無主墓碑被保留下來，後續修路時便被裁切作為石板路材料使用，「因為很多舊墓碑正面比背面更平整光滑，所以當年施工的人，就把刻字那一面朝上鋪設」，這也導致如今仍能清楚看到碑文。不過，這番解釋仍無法平息外界怒火。有遊客直言，即使當年是因應整治工程而「就地取材」，至少也應該把有字的一面朝下，或進行遮蔽處理，而不是直接讓墓碑文字裸露在人來人往的步道上。不少大陸網友也紛紛留言表示，「這真的不是一個好主意」、「一座墓就是一個人的一生，再怎樣都不該拿來鋪路」、「看到字真的會很膈應」、「至少應該把無字面朝上吧」、「知道踩的是墓碑後真的不敢走了」、「太不尊重往生者了」。根據公開資料，無錫市政府2005年曾發布《關於對惠山青龍山全面開展殯葬整治工作的實施意見》，內容包括禁止私埋亂葬、清理非法公墓，以及完成無主墳、壽墳整頓與復綠作業，希望在3年內，將惠山青龍山打造為重要生態休閒旅遊勝地。公開資料顯示，江蘇惠山國家森林公園位於無錫市西側，距離市中心約3公里，總面積約933公頃，最高峰海拔328.98公尺，素有「江南第一山」美譽，1993年經原大陸國家林業局批准成立為國家級森林公園。如今「墓碑鋪路」事件持續延燒，也讓外界再度掀起「歷史遺跡再利用」與「對亡者尊重」之間界線的討論。
心理師揭孫安佐「高刺激人格」：把社會恐懼當成有趣的事
藝人孫鵬、狄鶯26歲之子孫安佐（本名孫健豪）日前因涉嫌持有改造槍械，再度引發外界關注。他先前在北投河堤試用自製火焰槍，檢警後續搜索住處時，又查獲一把改造霰彈槍及一把模擬槍，本月16日遭警方拘提後，法院裁定羈押禁見。隨著事件延燒，曾與孫安佐有過面對面接觸的諮商心理師林萃芬，也在節目《新聞挖挖哇》分享對他的觀察。林萃芬表示，自己過去曾分析過孫安佐，原本認為他在人格發展階段中，受到母親影響較深，但實際接觸後，發現情況與她原先想像有所不同。林萃芬分享先前對孫安佐的觀察。（圖／翻攝YouTube／新聞挖挖哇）林萃芬指出，與孫安佐聊天後，她認為對方其實深受動漫文化影響，並形容他所處的世界，比較偏向「中二」、「幻想」以及動漫式思維。她坦言，孫安佐的價值觀與一般人存在落差，「他的世界跟我們的世界不太一樣」。她也提到，當時孫安佐曾因在信義區攜帶火焰槍而引發討論，但孫安佐本人卻認為，那只是「大型的打火機」，並不具危險性，甚至還在節目中表示，自己另外還製作了更厲害的版本。林萃芬分析，孫安佐具有「高刺激追求的人格特質」，偏好巨大、顯眼且容易吸引目光的事物，藉此展現自我，「有時候我覺得他把社會的恐懼當成一個有趣的事情來看待。」她認為，孫安佐對創作與發明投入程度很高，因此可能容易忽略現實世界中的規範與法律限制。她透露，自己曾直接詢問孫安佐，那些看起來相當嚇人的道具是否會讓人感到危險，但孫安佐當時相當肯定地表示「不會」。林萃芬認為，這也反映出他對事物危險性的認知，與多數人有明顯差異。此外，林萃芬也談到孫安佐與前經紀人「重讀天月」之間的互動。她表示，「憑良心說，他的經紀人真的有管理他」，並協助他應對外界與媒體，不過效果似乎有限。林萃芬轉述，經紀人曾私下提到，一般人多半希望工作越多越好，但孫安佐並非如此，「他想做的事情跟一般人不一樣」。
批賴清德2年來「沒做一件好事」 趙少康：不會執政就換人來做
總統賴清德今（20）日執政滿2周年。對此，前中廣董事長趙少康表示，自己只想問一句：大家有過得比較好嗎？這兩年，政府最愛講的，就是「經濟數據很好看」。台股創新高、人均GDP即將突破四萬美元，數字一個比一個漂亮，但人民真的有感嗎？趙少康提到，主計總處自己都承認，台灣有七成勞工領的薪水，低於平均工資。換句話說，很多人根本享受不到這些「亮眼數據」帶來的成果。股市一直漲，但一般人的生活有比較輕鬆嗎？房價有降嗎？物價有跌嗎？年輕人的壓力有變小嗎？「民進黨最厲害的，就是把數字做得很好看，但人民的痛苦，卻越來越真實」。趙少康指出，再看看賴清德上任這兩年，到底做了什麼？搞了一場大罷免；對美關稅談判犧牲產業、犧牲農民，甚至連食安都拿來交換；立法院通過的法案，不副署、不執行；人事案卡住，就直接用代理；一再挑釁對岸、升高兩岸對立，兩年來沒做一件好事。趙少康續指，賴清德甚至成為中華民國史上第一位被提出彈劾的總統。雖然最後沒有通過，但光走到這一步，如果是我，都會覺得夠丟臉了。趙少康直言，一個總統執政兩年，結果社會更撕裂、朝野更對立、人民更焦慮，這樣的520成績單，說真的，完全不及格。趙少康認為，賴清德最大的問題，就是「固執」。一個總統如果要固執，至少也要有固執的本錢。但他自己得票只有40%，民進黨在立法院更沒有過半，「少數總統、少數國會」本來就應該更謙虛、更願意溝通妥協，結果賴清德偏偏不要，就是什麼都想硬幹，寧願玉碎兩敗俱傷。趙少康說，再看看他用的人，幾乎都是只會聽他話的人。因為在他的邏輯裡，他一路走來都是這樣，而且幹到總統，他自然會覺得：「我為什麼要聽你建議？你有選上總統嗎？」趙少康強調，所以自己知道，講再多，賴清德大概也不會聽進去。但台灣現在還有很多問題需要解決，還是要奉勸一句：少一點鬥爭，多一點民生。「如果不會執政，就換人來做」。
孕媽咪見婦產科候診區「準爸爸滑手機不讓座」超傻眼 留言竟逆風：不是義務
近日有位孕媽媽分享，她到婦產科等待時，發現多位男性坐著滑手機，而她只能站著等候，讓她不禁無奈道，希望男性可以多留意現場是否有人需要座位。然而，留言區竟有不少人反駁「讓座不是義務」、「叫你老公來想辦法」。婦產科醫師蘇怡寧則說明，「懷孕不是變胖，不是肚子大了一點而已，而是整個生理系統正在被徹底重組。」這名孕媽媽日前在Threads發文表示，上次她去產檢站著在等衛教，看到2至3個男性坐在椅子上，甚至翹著腳滑手機，而她當天要測糖水，因此空腹、沒吃碳水，這也讓她感到很憤怒、心情差，「希望各位準爸爸、男性在陪同心愛的老婆去婦產科時，都能主動或留意一下旁邊的女性是否需要座位！」貼文曝光後，意外掀起兩派論戰，一派人指出，「我七早八早來到現場，就為了我跟我老婆有位子坐，然後你叫我讓我給你？叫你老公來想辦法謝謝」、「如果我讓位，我老婆會不開心」、「什麼時候連醫院的位置都變成孕婦優先？孕婦不是無敵星星耶」、「我等很久也很累，為什麼要讓座」、「你先生怎麼不早點出門去搶位置？有問題的是你先生，不是其他人的先生」、「讓不讓座是我的選擇，不是我的義務」、「懷孕很辛苦又不是我害的」。另一派人則認為，「婦產科的位置居然不是優先給婦女」、「真的不敢相信留言區一堆不讓位給孕婦的男性還坐出優越感了？老婆是孕婦，應該很能體諒孕婦難處耶」、「孕婦就是需要位子的人，什麼叫做眼中只有老婆小孩，這個無關吃醋不吃醋，而是作為一個人基本的教養跟素養」、「男的在婦產科跟孕婦爭座位，你媽媽知道你們這樣嗎？到底什麼世界」、「你們的小孩都不會是女兒嗎？以後記得跟女兒說想要位置早點去」。也有人直言，「台灣出生率還是太高了」、「我以為診所或醫院的凳子優先給有需要的人是常識」、「逆風男性們搞清楚，今天重點是你們人在婦產科，就請讓座給在診間等候的所有女性」、「我很認真覺得不用讓座的人，是不是其實不知道孕婦久站會有什麼風險」、「懷孕後期肚子很重，站久了都會覺得肚子緊緊的，希望大家互相體諒」。對此，婦產科醫師蘇怡寧表示，關於孕婦讓座這件事，他不理解到底是在吵什麼，他只想從專業角度來說明，女性懷孕後身體會發生6大生理變化，「值不值得你讓座自己判斷」、「懷孕不是變胖，不是肚子大了一點而已，而是整個生理系統正在被徹底重組」。1、血液量暴增、心臟超時工作懷孕到第三孕期，孕婦的血液總量會比孕前增加40%到50%，心輸出量增加30%到50%，心跳每分鐘加快10到20下，這意味著孕婦即使靜靜站著，心臟做的工都相當於在快走。2、子宮壓迫大血管，隨時可能昏倒變大的子宮會壓迫下腔靜脈這條最粗的回心血管，孕婦站立或姿勢改變的時候，會導致回到心臟的血液瞬間減少，有可能引起血壓驟降，眼前發黑、冒冷汗然後倒下，這在醫學上叫做仰臥低血壓症候群，不是嬌貴不是想太多，是真實會發生在捷運裡、在公車上的血流動力學急症。3、肺被往上頂，呼吸本來就喘子宮把橫膈頂高，肺的容積被壓縮，但胎兒需要氧氣、媽媽自己也需要更多氧氣，所以孕婦的呼吸頻率本來就比較快，潮氣量增加40%，一般人站著不會喘，孕婦站著光呼吸這件事就已經在加班。4、血糖波動劇烈，隨時可能低血糖懷孕本身就是一個相對的胰島素阻抗狀態，血糖調節變得不穩定，站太久、隔太久沒吃東西，容易冒冷汗、手抖、視線模糊、站不穩。5、血栓風險飆升，久站久坐都危險懷孕是天然的高凝血狀態，這是身體為了預防生產大出血所做的準備，但代價是深層靜脈栓塞的風險比孕前高出4到5倍，久站、久坐不動都可能在下肢形成血栓，血栓一旦跑到肺，是會出人命的。6、韌帶鬆弛重心前移，跌倒風險爆表身體會分泌一種叫做鬆弛素的荷爾蒙，讓骨盆韌帶變鬆為生產做準備，但這個荷爾蒙不會只作用在骨盆，它讓全身的關節都變得不穩定，加上肚子變大、重心前移，平衡感本來就差，在搖晃的捷運上站著，跌倒的風險不是一般人能想像，而孕婦跌倒，可能導致流產、胎盤早期剝離、早產。
24歲女子遺體被父送殯儀館 18年沒火化！官方揭心碎原因
一般人會經歷生老病死，民間大多認為替死者辦理後事，才能讓其安心上路。最近大陸上海閔行區殯儀館發布公告指出，一名在2007年逝世的24歲韓姓女子，由父親送來後，至今冰存超過18年，卻遲遲未有家屬前來辦理火化與領回手續。官方在多方尋找家屬無果後，決定公開「尋親」。根據陸媒《縱覽新聞》報導，上海閔行區殯儀館日前公告的內容顯示，2007年有一名不幸過世的韓姓女子，當年僅24歲（年齡為家屬口述），逝者父親獨自將女兒的遺體送到殯儀館暫存，隨後人間蒸發，導致逝者遺體存放在館內冰櫃長達18年，成為長期無人認領的「無主物」。對此，上海閔行區殯儀館工作人員表示，該則「尋親」公告確實由館方發布，目前全案已交由相關部門處理，並持續積極尋找家屬中。不過，對於逝者的具體死因、其父親失聯的原因以及相關細節，工作人員皆回應「不清楚」。大陸上海閔行區殯儀館近期公告，其中一名在2007年逝世的24歲女子，遺體由其父送到殯儀館後，卻長達18年沒火化，官方證實找不到家屬了。（圖／翻攝自微博／縱覽新聞）由於遺體長期存放可能衍生諸多問題，官方在公告中強調，依據相關法規規定，逾期未認領的遺體將被視為無主物。自公告登報之日起算，若超過60天依舊沒有家屬出面認領，殯儀館將會啟動既定法律程序，直接安排遺體火化事宜。相關消息曝光後，不少網友紛紛留言，「希望早日找到家人，讓女孩入土為安」、「父母會不會已經不在了」、「當時送去的真的是死者父親嗎？如果不是會不會是一起命案」、「殯儀館可以放18年？不敢相信」、「走法律程序，簡易處理，讓逝者入土為安啊」。
「自顧自地講自己想要聽的」 陳佩琪：柯文哲認爲賴清德應不知自己在講什麼
美國總統川普日前受訪表示，他不希望台灣宣布獨立。對此，賴清德總統17日表示，台灣是台海及區域和平穩定現狀的維護者，並強調，捍衛中華民國現狀，沒有「台獨」問題。對此，民眾黨創黨主席柯文哲的妻子陳佩琪今（18）日指出，柯文哲認為賴清德應該也不知道自己在講什麼吧？陳佩琪18日於臉書發文表示，最近聚焦川習會、會後川普對台灣的談話，看似各界觀感還沒反應完，只是民進黨發言人和青鳥、名嘴的解讀，通常和一般人不一樣，是沒在奇怪的，「台灣自從有民進黨後，就被民進黨帶入一個義和團式的社會了，他們像鴕鳥一樣把頭埋進沙子裡，自顧自地講自己想要聽的。」陳佩琪指出，昨天賴清德臉書上講的內容，和民進黨「台獨黨綱」、賴在當行政院長時於立法院講的「我就是一個務實的台獨工作者」，質疑外界聽得懂賴臉書在講什麼嗎？「早上和先生（柯文哲）聊到這個，先生說『他（賴清德）應該也不知道自己在講什麼吧？』」。
20歲男龍洞攀岩10米高空重摔頭手重創 消防派直升機吊掛搶命
新北市貢寮區知名攀岩景點龍洞攀岩場，16日上午驚傳嚴重墜落意外，1名年約20多歲男子在進行攀岩活動時，疑似因失去重心或裝備操作失誤，竟從約10公尺高處重摔墜地，當場造成頭部及手部受傷，現場情況一度相當危急。由於龍洞地形崎嶇、接近困難，消防局在評估傷者狀況後，緊急申請空勤總隊直升機吊掛支援，希望能把握黃金救援時間，盡速將傷者送醫治療。據了解，新北市消防局是在上午11時19分接獲報案，指稱龍洞攀岩場有民眾攀岩時不慎墜落。消防局獲報後不敢大意，立即派遣貢寮、雙溪、瑞芳分隊及第六大隊人車前往現場展開救援。不過，由於事故地點位於攀岩區域附近，周邊多為陡峭岩壁及海岸地形，救援難度相當高，消防人員必須攜帶專業裝備徒步進入現場。救援人員抵達後，發現男子倒臥岩區，頭部及手部明顯受創，且意識狀況僅剩「對痛有反應」，顯示傷勢恐怕不輕。現場救護人員先行替男子進行初步包紮與生命徵象評估，同時持續監控傷者狀況，避免出現更嚴重的腦部或內出血情形。由於龍洞攀岩場地勢特殊，加上一般人力搬運恐耗費大量時間，消防局後續評估後，決定申請空勤總隊直升機吊掛後送，希望藉由空中救援縮短送醫時間。相關單位目前仍持續進行現場處置與救援作業，而詳細墜落原因、男子是否有配戴完整安全裝備，以及事故發生經過，仍有待後續進一步調查釐清。
27歲靠台積電、ETF賺70萬！消防員離職酸家人「朝九晚五是奴隸思維」
一名男網友近日分享，擔任消防員的弟弟因投資台積電與中信數據及電力（009819），短短2個月獲利70萬元後，竟決定辭掉工作改當全職投資人，甚至直言「朝九晚五是奴隸思維」，讓哥哥聽完相當傻眼，忍不住發文詢問「他27歲，還有救嗎？」原PO在Dcard發文表示，弟弟原本擔任消防員，平時就有接觸股票投資，也知道對方陸續有小幅獲利。不過今年3月，弟弟投入台積電零股操作，剛好搭上戰爭題材與市場行情，短短1個月就賺進20萬元。之後，弟弟又在4月操作009819，再度獲利50萬元，等於2個月累積進帳70萬元，獲利速度遠超過原本工作收入。沒想到，弟弟因此信心大增，甚至直接向家人宣布準備離職，未來打算全職投入股票市場。原PO透露，弟弟對投資有自己一套看法，不但認為「買高股息是在浪費錢」，還直言「0050賺太慢」，甚至認為一般人追求穩定朝九晚五工作，是一種「奴隸思維」。對此，原PO相當無奈，直呼弟弟今年才27歲，「又不是賺到千萬，到底怎麼敢離職？」認為對方目前只是短期運氣好，卻已開始過度自信。貼文曝光後，引發不少網友熱議。「別管他，等到他賠到脫褲就默默打開104了」、「9819是ETF怎麼被他搞成飆股了，那也算他很有本事」、「才賺70萬還敢學別人離職啊？」、「我覺得消防員辭職並沒有不好欸，拿生命換錢不如盯盤賭對錢」、「70萬能幹嘛，笑死人」、「說服他有穩定工作比較好貸款吧」。
女學生把網咖當圖書館每日苦讀10小時 老闆豪氣喊：電腦免費用
網咖裡面通常充滿鍵盤敲擊與遊戲音效，大陸新疆一間網咖卻傳出一個暖心故事，該店樂姓女老闆注意到，有一名女孩連續多日消費並非為了打電玩，而是家中沒電腦所以只好把網咖當圖書館學習。女老闆深受感動，霸氣決定讓這名女孩免費使用電腦，更感性表示，「希望社會多一點這樣的人」。根據陸媒《瀟湘晨報》報導，新疆阿勒泰市一間網咖自5月8日開始試營運，樂姓女老闆在調閱店內監視器時意外發現，有一名女孩從試營運首日天天報到，但她不是在玩遊戲，電腦螢幕顯示的全是教科書與筆記文字。經店員確認，女孩學習態度極其認真、專注，有時從早上讀到凌晨，甚至曾從中午一路看書到清晨6點，每日學習時數長達10餘小時。女老闆主動與女孩溝通後得知，對方正處於備考關鍵期（推測為研究所考試），但因家中沒有電腦，才選擇來到網咖尋求硬體支援。對此，女老闆豪爽下令，女孩所有上網費用由他們自行吸收，並交代店員盡量為女孩安排包廂，給她安靜一點的環境。據該間網咖消費價格，雙人包廂每小時人民幣18元（約新台幣80元），單人包廂則約為人民幣23元（約新台幣100元），長期下來是一筆不小的開銷。這段暖心的故事在網路流傳後引發熱議，不少網友憂心此舉會引來民眾效仿、進而影響網咖營運。女老闆坦然表示，她並不在意這些成本，因為「每天堅持只學習、不玩遊戲」其實門檻極高，一般人很難做到，如果真的有人能如此自律，她同樣願意提供免費支持。另外，女老闆也謙虛地說，自己付出的不過是一點電費，微不足道，不奢求任何回報。女老闆強調，這項免費學習的承諾將長期有效，會持續支持女孩直到完成考試，並公開為她送上祝福，「希望她加油，祝她前程似錦」。
男大生為救溺水老翁反失聯 家屬焦急發文救助：讓弟弟趕快回家
台北市12日清晨發生一起落水救人的意外。一名94歲的張姓老翁不慎於大稻埕碼頭落水，當時正在附近晨跑的文化大學李姓男大生聽見呼救聲後，第一時間跳河救援，但疑因水流過於湍急，救援過程中發生「二次溺水」，最終與老翁雙雙遭沖走。警消事後尋獲老翁時已無生命跡象，而李姓男大生至今仍下落不明，家屬也透過社群平台發文，希望外界協助尋人。根據《壹蘋新聞網》報導，失蹤的李姓男大生是文化大學橄欖球隊成員，平時熱愛運動，體能表現優異，曾拿下文化大學60週年校慶路跑冠軍，也是校內知名運動健將。事發當天清晨，他原本與友人在大稻埕碼頭附近練跑，還在IG限動發文，沒想到數分鐘後卻發生意外。根據現場目擊情況，李姓男大生發現有人呼救溺水，當即見義勇為跳水下去救人，期間一度成功與老翁接觸，未料卻在往岸邊游回的過程中，疑體力不支，2人接連下沉消失在水面上。警消獲報後立即派遣船艇、潛水員與空拍設備展開搜索，搜救人員在碼頭下游尋獲94歲老翁，被發現時已無生命跡象；至於李姓男大生目前仍持續搜尋中。事件曝光後，李男的姊姊也在Threads發文求助，懇請民眾協助留意河堤周邊動態。她發文寫道：「救人的是我弟弟，請大家有在河堤運動，不管早上或晚上，幫我看看河堤，如果有看到弟弟，拜託報警，讓弟弟趕快回家。」貼文曝光後吸引大量網友轉發，不少人也湧入留言替李男祈福，希望他能平安獲救。此外，消防安全粉專「消防神主牌」提醒民眾，如果發現有人落水，千萬不要直接跳下去救，強調，伸、拋、划，最後才是游，游泳救援需要專業訓練，不是一般人應該做的事，不是因為不勇敢，是因為那樣做很可能變成2個人都出不來，該粉專也表示「這個反應是人性裡最善良的部分，我沒有辦法、也不應該去責備任何一個在那個瞬間選擇跳下水的人。」、「我希望更多人知道，見義勇為不等於跳下去，在岸上想盡辦法把他拉回來，才是讓2個人都有機會活下去的方式。李男目前還在搜救中，我希望他平安。」
男大生為救9旬翁跳水卻失蹤！ 消防粉專曝「二次溺水」致命關鍵
台北市大同區大稻埕碼頭昨天（12日）清晨5時許發生落水意外，93歲張姓老翁不明原因墜河，一名剛結束跑步訓練的24歲李姓男大生跳水救援，沒想到雙雙消失在水面上，當天9時許老翁即被尋獲，但送醫仍不治，男大生至今還是下落不明，消防人員今天（13日）上午8時許將重啟搜救。對此，消防安全粉專也提醒民眾，如果發現有人落水，千萬不要直接跳下去救，「在岸上想盡辦法把他拉回來，才是讓2個人都有機會活下去的方式。」回顧此案，就讀文化大學的李姓男大生，12日清晨與友人到大稻埕河濱公園練跑，中途聽見有人落水，李姓男大生便跳進淡水河救人。友人表示，李姓男大生一度接觸到溺水的張姓老翁，拉著對方往岸邊游，卻在距離岸邊約50公尺處雙雙沉入水中，前後僅不到2、3分鐘。警消接獲通報趕往現場，在12日上午9時15分尋獲張姓老翁，當下已無呼吸心跳，送醫搶仍救不治；消防隊員持續從白天找到晚上，李姓男大生還是行蹤不明，預計在13日上午8時30分再度展開搜索。針對此事件，消防安全粉專「消防神主牌」發文表示，水域救援是台灣每年發生「二次溺水」最多的場景之一，所謂「二次溺水」，指的是下水救人者自己也溺斃，通常溺水的人在極度恐慌下，會本能地抓住任何靠近的東西，包括試圖救他的人，而抓握力道加上水流阻力、救援者自身體力消耗，可能在幾分鐘內讓原本水性不錯的人也撐不住。「消防神主牌」提到，李姓男大生的友人描述，他一開始有拉著老人往回游，但在距離岸邊50公尺的地方脫力，而50公尺雖在游泳池裡是一個來回，但在流速不穩定的河邊，帶著一個不配合的落水者，是完全不同的距離；凌晨的淡水河水溫低、水流不可預測、能見度差，加上老翁高齡93歲，體重和失去意識後的狀態都是變數，「這不是水性好不好的問題，是一個沒有裝備、沒有訓練的人，在最危險的條件下試圖完成一件需要專業才能完成的事。」「消防神主牌」示警，如果在岸邊發現有人落水，首先要大聲呼救，讓更多人知道，讓有能力幫忙的人過來，同時撥打119；接著在岸邊找任何可以延伸的東西，像是竹竿、樹枝、皮帶、衣服、繩子等等，連接起來伸向落水者，讓落水者能夠抓住，自己則站在岸上把落水者拉回來，注意腳要踩穩，抓住岸邊固定的東西。「消防神主牌」說，如果附近有任何可以漂浮的東西，如寶特瓶、保麗龍、救生圈等等，可以綁上繩子拋給落水者，讓對方抓著浮起來，接著把他拉回岸邊，最重要的是「不要跳下去」。「消防神主牌」強調，伸、拋、划，最後才是游，游泳救援需要專業訓練，不是一般人應該做的事，不是因為不勇敢，是因為那樣做很可能變成2個人都出不來，「我沒有辦法、也不應該去責備任何一個在那個瞬間選擇跳下水的人」、「我希望更多人知道，見義勇為不等於跳下去，在岸上想盡辦法把他拉回來，才是讓2個人都有機會活下去的方式。李男目前還在搜救中，我希望他平安。」
人妻婚後大崩潰！尪「大便完不用肥皂洗手」 網喊：這怎麼結婚的？
婚前沒同居，真的可能變成婚後大踩雷。一名網友近日透露，朋友結婚才短短1年，就已經開始認真考慮離婚，原因不是外遇或金錢糾紛，而是另一半生活習慣讓她越看越崩潰，包括「早上從不刷牙洗臉」、「大便後只用清水洗手」，甚至40多歲還不會報稅、投資理財全靠媽媽處理，貼文曝光後瞬間掀起網友熱議。原PO在PTT八卦板發文表示，朋友婚後才發現另一半有許多難以接受的生活習慣，第一點就是對方從小學開始就沒有早上刷牙、洗臉的習慣，即使被提醒多次也始終不改。更讓朋友無法接受的是，男方上完廁所後，竟然只用清水簡單沖手，完全不用肥皂或洗手乳，讓她直呼「根本等於沒洗」。除此之外，男方還有嚴重禿頭問題，平常幾乎帽子不離身，甚至連進餐廳吃飯都堅持戴著鴨舌帽，不願拿下來。雖然本人認為這樣比較時尚，但又不願意接受植髮或其他改善方式，讓原PO朋友看了相當無奈。真正讓她傻眼的，還不只生活衛生習慣。原PO透露，男方已經40多歲，還擔任高階教職，但竟然從來沒有自己處理過報稅，所有事情都由媽媽代勞，甚至一度以為台灣的稅金是銀行每月自動扣款。不只如此，就連股票投資與理財也完全不懂，同樣交給母親處理，雖然常說自己工作很忙，但實際工時卻只有一般人的一半左右。原PO也補充，由於朋友婚前並未同居，因此像是不刷牙、如廁後洗手等生活細節，婚前根本沒發現；至於報稅與理財狀況，當時也從未特別深入聊過，直到婚後才逐漸看清彼此生活模式差異。貼文曝光後，立刻引發大批網友討論，不少人看到衛生習慣後直接傻眼，「大號完不用肥皂洗手真的不行」、「不刷牙太噁了」、「光前兩點就會想離婚」。也有許多人把焦點放在「婚前同居」的重要性上，直言「婚前真的一定要同居」、「很多生活細節不一起住根本不知道」、「這種事交往時竟然沒發現？」。不過，也有另一派網友認為，問題可能不只是習慣差異，而是感情早已淡掉，「沒有愛了，看什麼都不順眼」、「感情好的時候這些可能都能忍」、「說穿了就是開始重新放大檢視對方缺點」。一名人妻婚後才發現另一半生活習慣差異過大，結婚1年就萌生離婚念頭。（圖／翻攝自PTT）
自助餐「AI計費」辨識菜色 價格曝光網驚呼：懷念結帳阿姨
AI技術逐漸滲透日常生活，如今就連自助餐結帳方式也出現新變化。有網紅分享，日前在台中一家自助餐店消費時，發現店家已導入AI辨識計費系統，民眾只需將餐盤放上設備，系統便會透過鏡頭掃描與秤重功能同步分析餐點內容，自動估算價格，引發不少網友關注與討論。時常在社群平台分享旅遊與美食資訊的網紅Haven表示，自己前往購買自助餐時，結帳過程與傳統人工計價方式不同，而是將餐盤放置於機器上，由AI系統辨識菜色種類與重量，再即時計算餐點金額，甚至還能直接刷載具存取電子發票。從現場畫面可見，系統會先透過鏡頭辨識餐盤中的食物，再依照不同菜色的預設重量與價格進行計算。部分外觀辨識度較高的食材，例如荷包蛋、花椰菜與豆腐等，系統甚至能直接顯示名稱，讓消費者查看計費內容。Haven實際夾取一份包含肉類與三樣配菜的餐點，並搭配內用白飯，最終系統計算價格為90元，與一般人工計價結果差距不大。不過，另一名消費者則夾取兩盤餐點，內容包括一份肉品、一顆荷包蛋、一份豆腐、兩樣青菜與五樣配菜，再加上內用白飯，總重量達724公克，系統最終計算金額為255元。由於價格偏高，引發不少民眾熱議。「然後就會有人把菜藏在荷包蛋底下之類」、「我還是吃麥當勞還比較便宜」、「阿姨算還比較便宜」、「這頓飯、含有AI維修費」、「今天跟明天去都夾ㄧ樣的菜色說不定價格會不一樣」、「我們懷念結帳阿姨」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
24小時內救8名心肌梗塞患者！ 醫籲控制壞膽固醇：男女「這年齡」應多做1檢查
新光醫院於4月30日將迎接勞動節連續假期前，於24小時內接連收治8名急性ST段上升型心肌梗塞（STEMI）患者，等同於平均每3小時就有一名新個案送醫，其中3人到院前心肺功能停止（OHCA），情況危急，所幸在院方緊急調度下，8人生命徵象穩定。醫師提醒，心肌梗塞不一定隨天氣冷暖而出現，溫差劇烈變化往往才可能是誘發因子，除了留意胸悶合併頭暈、冒冷汗、嘔吐等症狀外，高風險群平時應盡可能將低密度膽固醇（LDL-C，俗稱「壞膽固醇」）控制在55 mg/dL以下，有助於降低發病風險。新光醫院心臟內科主治醫師鍾伯欣表示，50至65歲為心肌梗塞好發族群，而此前收治的8名急性心肌梗塞患者皆為男性，年齡介於49歲至65歲之間，顯示該病呈現年輕化趨勢，當中已有3人康復出院，其餘仍在住院治療，並有1名到院前心肺功能停止合併使用ECMO（葉克膜）患者仍在加護病房觀察，但意識清醒。搶時間打通血管 平均D2W為61分鐘新光醫院心臟內科主任蔡適吉指出，急性心肌梗塞搶救關鍵在於時間，國際建議的D2W（到院至打通血管）的標準為90分鐘，此次新光醫院8名患者的平均D2W為61.4分鐘，最短一例則在47分鐘內完成血管打通與支架放置，背後面臨挑戰的不只有患者與醫療團隊，更考驗院方急診分流與加護病房的收治量能。天氣劇烈變化 可能是誘發急性心肌梗塞因子至於為何短時間內出現8例心肌梗塞患者，鍾伯欣醫師觀察，心肌梗塞好發時機並非單純夏冬季之分，4月29日至30日氣溫下降、天氣由燥熱轉濕冷，溫差劇烈變化可能才是常見誘發因子，而當短時間內溫差超過10度，心血管在遇冷收縮、遇熱擴張的情況下負擔增加，發病機率也就相對提高。多數無明顯慢性病 共同特徵是高壞膽固醇與抽菸鍾伯欣醫師也指出，8名患者大多無明確慢性病史，但多數有多年抽菸習慣，且低密度膽固醇數值偏高，多已大於130mg/dL，其中一名64歲徐先生菸齡30年、每天會抽半包菸，因持續性胸痛超過半小時至急診，確診為下壁心肌梗塞，檢查發現低密度膽固醇為155mg/dL，經緊急血管重建術合併藥物治療後，數值降至72mg/dL。另一名62歲吳先生菸齡20多年、每天會抽一包，因持續性胸痛超過一小時就醫，確診為前壁心肌梗塞，治療後低密度膽固醇也從131mg/dL降至64mg/dL。鍾伯欣醫師強調，以急性ST段上升型心肌梗塞患者為例，復原期的低密度膽固醇應盡可能控制在55mg/dL以下，也與近年的血脂控制趨勢一致。醫：胸悶合併冒冷汗恐為發病前兆 務必叫救護車針對民眾平時如何警覺急性心肌梗塞發作前症狀，蔡適吉主任表示，若持續出現像大石頭壓住胸口般的胸悶，或合併冒冷汗、頭暈、噁心及嘔吐等症狀，且血壓數值莫名偏低時，應立即撥打急救專線119呼叫救護車。鍾伯欣醫師也提醒，臨床統計顯示，急性心肌梗塞患者超過半數可能出現惡性心律不整，猝死風險較一般人高，因此通常情況下，不建議民眾在有疑似症狀時自行搭計程車就醫，反而救護車上因具急救設備與專業人員，可在患者突發心律不整時即時處置，以提高存活率。男性45歲、女性55歲後 應主動檢查血脂此外，鍾伯欣醫師建議，男性45歲以上、女性55歲以上或停經超過5年者，應至少每年為自己安排一次血脂檢查，而家族有心血管疾病史者，更應提早注意潛在風險。他也指出，僅憑飲食與運動約可降低10至20%的低密度膽固醇，若合併藥物治療則可降低50%以上，更有利於血管健康。【延伸閱讀】睡前玩手遊突胸痛！34歲男心肌梗塞 醫：3大警訊別忽視心肌梗塞衛教影音競賽登場 醫：出院後照護與警訊辨識同樣重要https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68433
台灣人體內塑化劑高出歐美7倍！ 醫點出4危險習慣：紙碗裝熱湯也中
塑化劑不只存在工業環境，看似再平常不過的一份便當、一碗熱湯，也可能讓塑化劑悄悄進入身體。家醫科醫師陳欣湄指出，如果以塑膠袋裝豆漿、熱湯直接裝進紙碗裡，都可能增加塑化劑暴露風險。陳欣湄在臉書粉專發文分享，她最近看見台北醫學大學和國衛院合作的一項研究，檢測2013到2016年台灣民眾的尿液，結果發現台灣人體內塑化劑DEHP的代謝物濃度，是德國、美國、加拿大等先進國家的2到7倍，其中18歲以下又比成人更高。陳欣湄提到，前陣子有位病人的DEHP數值，是一般正常人的30倍，他自述並沒有在工廠工作，也沒有使用奇怪的東西，疑惑數值為何異常飆高，但從他的飲食紀錄來看，問題就出在「早餐豆漿裝塑膠袋」、「午餐外食便當再微波」、「晚餐外送熱湯直接紙碗裝」、「保鮮膜蓋熱食冰進冰箱」。陳欣湄說明，塑化劑不是罕見的物質，而是每天生活裡一點一點被塞進身體裡的；DEHP最喜歡2件事，就是「遇熱會跑出來」以及「遇油會大量溶出」，當一杯熱豆漿倒進塑膠袋，或是一鍋熱羹湯裝進紙碗，由於裡面那層是塑膠膜，DEHP就一直往食物裡滲，然後進到身體裡。陳欣湄表示，外食、外送都是平常很難避開掉的日常，如果想降低暴露量，可以做以下3種調整：1、避免很燙的湯、熱的油脂類食物：如果真的無法避免，記得一拿到就立刻倒進陶瓷或玻璃碗再吃。2、少讓保鮮膜碰到熱食：冰箱冷藏還好，但熱食蓋保鮮膜再微波，是風險最大的組合。3、不要用塑膠袋裝熱湯：一杯豆漿、一碗麵線，如果自備不鏽鋼或玻璃杯，差很多。陳欣湄指出，除了控制源頭之外，我們的身體其實有自己的排毒系統Nrf2，只要啟動，就會同時叫醒第二相解毒酵素，包括NQO1、HO-1、GST等，專門處理環境荷爾蒙、塑化劑、菸害、空汙；若想要啟動Nrf2，吃下富含「蘿蔔硫素」（Sulforaphane）的食物就能幫忙，而「蘿蔔硫素」藏在十字花科的細胞裡，其中最有效的來源，其實不是成熟的花椰菜，而是青花椰苗，也就是發芽3天的綠花椰菜嫩芽。陳欣湄提醒，DEHP常躲在食物裡，像是塑膠袋裝熱湯、保鮮膜蓋熱食、外送餐盒、泡麵油包、塑膠吸管、PVC包材以及紙碗內層的塑膠膜，相關研究顯示，一般人50到75%的DEHP暴露，都是因食物影響，只要多給身體一些武器，就有助於對抗髒東西。
臉變大不是胖！醫示警「壓力害毀容」 關鍵原因曝：膠原蛋白被吃掉
現代人生活節奏快、工作壓力大，近期國外社群媒體熱議「皮質醇臉」（Cortisol Face）現象，有不少網友抱怨壓力大導致臉部浮腫與雙下巴。初日診所內科暨減重專科醫師陳威龍示警，長期處於高壓環境會使壓力荷爾蒙「皮質醇」過高，這不僅會導致脂肪堆積，更會啟動皮膚的「自噬作用」，讓細胞開始「回收」並吃掉現有的膠原蛋白，造成臉部結構塌陷，視覺上看起來大了一圈。陳威龍醫師透過臉書粉專「陳威龍醫師－減重控糖 生活筆記」指出，在醫學領域中，皮質醇過高導致的臉部特徵更精確的術語為「月亮臉」（Moon Face）；這類狀況過去常見於庫欣氏症候群或長期服用類固醇藥物的患者，由於皮質醇濃度異常飆升，脂肪會強行堆積在臉部兩側與後頸部，進而形成俗稱的「水牛肩」。雖然一般人的日常壓力未必會達到疾病等級，但長期維持高壓狀態，對容貌仍具備極大的破壞力。針對「為何膠原蛋白流失卻會臉圓」的疑惑，陳醫師解釋，膠原蛋白如同臉部的「建築支架」，負責支撐皮膚的緊緻度；當高壓環境啟動自噬作用拆除支架後，皮膚失去束縛力，臉部的肌肉與組織便會受地心引力影響而向下、向外垂墜。這種「結構性塌陷」若再結合壓力引起的水分滯留，會讓下顎線消失，造成視覺上的臉部肥大，且這種損害往往難以僅靠保養品修復。除了影響容貌，皮質醇在體型分配上扮演著「脂肪搬運工」的角色。陳醫師進一步分析，皮質醇會抑制全身代謝並重新分配脂肪，將手腳四肢的脂肪轉移至軀幹部位堆積，這也是許多人壓力大時，四肢雖未變粗，腹部卻迅速隆起、出現「中心性肥胖」的主因。這顯示出容貌與體型的變化，實則是身體反映生活狀態的一面鏡子。面對皮質醇帶來的外貌危機，陳醫師強調，許多民眾在發現臉圓、腹凸後，會急於尋求醫美或採取極端節食、施打瘦瘦針等方式挽救。然而，治標不如治本，最該優先處理的是檢視生活習慣。另外，陳醫師建議應確保充足睡眠，避免皮質醇在深夜持續維持高峰，並減少高糖飲食攝取，以免「糖化反應」與壓力聯手攻擊皮膚，加速臉部垮塌與肥胖發生。最後陳醫師呼籲，培養運動習慣是調降壓力荷爾蒙的有效方式，即便是簡單的飯後散步，也有助於穩定血糖並調節生理機能。生活中的壓力避無可避，但透過規律作息與正確的飲食習慣，學習與壓力共處，才能真正從源頭改善「皮質醇臉」與壓力肥的問題，恢復健康的體態與面貌。