上鏡
」 保養 減肥 飲食 抗老 配件
暑假醫美熱潮來襲！鳳凰電波價差差在哪？醫師揭「正貨辨識3步驟」避免花錢又傷臉
暑假即將到來，隨著出國旅遊、演唱會、婚禮與聚會活動增加，越來越多人開始重視自己的「上鏡狀態」。無論是旅遊拍照、婚禮留念，還是日常自拍，在高畫質手機鏡頭下，下半臉輪廓、嘴邊肉與肌膚鬆弛問題都變得更加明顯，也讓非侵入式拉提療程需求持續升溫。其中，以鳳凰電波為代表的緊緻療程，近年成為不少人緊緻輪廓線找回年輕的熱門選擇。不過隨著市場需求增加，坊間價格差距也愈來愈大，從數萬元到十多萬元都有，讓不少消費者感到困惑：「為什麼價差這麼大？」「自己施作的真的是原廠正貨嗎？」對此，諾恩美學張韻屏院長提醒，鳳凰電波屬於醫療器材，真正影響療程效果與安全性的關鍵，不只是價格，更包括設備來源、探頭真偽以及診所是否具備原廠認證資格。非原廠探頭風險高 低價背後可能暗藏安全隱憂談到市場上常見的價格落差，張韻屏院長表示，其實從價格就能初步判斷風險。「原廠探頭本身有固定成本，不太可能出現過於低廉的價格，如果價格低得不合理，民眾就必須提高警覺。」目前市場上常見「平行輸入」、「水貨」、「國外設備比較便宜」、「不是原廠所以價格更優惠」等話術，甚至曾出現透過社群平台低價團購、到府施打等方式吸引消費者。然而鳳凰電波屬於醫療設備，原廠合法設備與探頭僅供應給原廠認證診所使用，切勿因價格便宜而忽略設備來源與合法性。此外，張院長也強調：「原廠鳳凰電波的核心技術在於AccuREP®智能能量優化技術，每一發都會即時偵測皮膚的電阻與電容，自動調整能量輸出，確保能量轉化為熱能時，可以達到有效的溫度與深度，而探頭表面也有冷媒，可以同時避免燙傷。如果探頭無法偵測組織狀況，就可能出現功率忽大忽小的情況，提高熱傷害風險。」張韻屏院長也提醒，民眾其實很難單憑外觀判斷設備與探頭是否為原廠正貨，若使用來源不明的耗材或探頭，不僅可能影響能量穩定度與治療效果，也可能增加疼痛感、熱傷害及術後併發症等風險。網路上常見低價招攬廣告，提醒民眾務必提高警覺守護自身消費安全與權益。（圖／鳳凰電波提供）韓國醫美真的比較划算？張韻屏院長揭背後關鍵差異近年來，不少民眾會趁出國旅遊安排醫美療程，尤其韓國醫美療程更是受到關注，許多人看到韓國價格較低便心動，但實際上韓國與台灣的治療邏輯並不完全相同。張院長解釋：「如果有去韓國做過電波的人就會知道，他們很多診所使用的能量，大約只有台灣常見設定的三分之一到四分之一。」韓國許多診所採取的是「保養型療程」概念，希望客人每個月固定回診，以較低能量進行長期維護；而台灣則較偏向治療型療程，透過原廠認證操作方式，在安全前提下提供能量高且安全的治療效果。因此，若將多次赴韓施打的機票、住宿與療程費用加總計算，實際支出未必比台灣低。張院長也提醒，許多人容易忽略醫美療程中的「售後追蹤」重要性，「醫美並不是做完就結束，如果療程後出現不適、恢復狀況不如預期，海外診所往往難以及時回診與追蹤處理。」因此在選擇療程時，除了價格之外，更應確認診所是否合法、是否使用原廠正貨設備，以及是否能提供完整的治療紀錄與術後照護機制。諾恩美學張韻屏院長。（圖／診所提供）鳳凰電波為何能緊緻？關鍵在3D容積式加熱技術談到鳳凰電波的核心原理，張韻屏院長表示，鳳凰電波採用3D容積式加熱（Volume Heating）技術，透過電波能量均勻加熱真皮層、皮下組織及筋膜層，讓治療區域內的組織以立體方式全面受熱，而非僅作用於單一點位。「鳳凰電波最大的特色，就是容積式加熱。它不是只加熱一個點，而是整個治療範圍的體積都會均勻受熱，因此在緊緻與膚質改善方面效果特別明顯。」她指出，鳳凰電波能穩定將深層組織加熱至約55至65°C的有效治療溫度，幫助膠原蛋白真正的達到收縮與新生，達到皮膚緊緻輪廓拉提的效果。根據原廠資料顯示，目前鳳凰電波已累積超過80篇國際醫學文獻驗證其安全性與有效性並包含了70項以上的專利技術。鳳凰電波因為其能量深度足夠，施打後月1-3個月可促進膠原蛋白新生效果通常可以維持一年甚至更久，都是源於其高效持久的深度治療。鳳凰電波擁有超過70項專利技術並擁有80篇以上醫學文獻。（圖／鳳凰電波提供）醫師教辨識原廠正貨 三步驟缺一不可面對市場上真假難辨的設備與探頭，張韻屏院長建議民眾可從診所、設備與探頭三個面向進行確認。第一步，可至鳳凰電波官方網站查詢是否為原廠認證診所，並確認診所的原廠設備認證證書。第二步，確認機器與探頭包裝是否貼有原廠雷射防偽標籤，並確認探頭為全新拆封，雷射標印輕輕轉動可以看到『台』、『灣』兩個字樣。第三步， 使用官方Line掃描驗證探頭QR Code，最終結果為原廠正貨並顯示為第一次使用之探頭。張韻屏院長提醒：「現在甚至有不肖業者會自行製作QRCode連結至假網站，因此一定要透過官方LINE進行驗證。如果掃描後沒有跳出官方LINE驗證畫面，就必須提高警覺。」她強調，醫美療程不只是價格比較，更重要的是設備來源、醫師經驗與術後照護機制是否完善。尤其鳳凰電波屬於能量型療程，安全與效果都建立在合法設備與正確操作基礎之上，民眾在選擇療程時，應優先確認原廠認證與完整驗證流程，才能真正安心變美。以鳳凰電波官方LINE帳號親自掃描QR CODE，確認探頭為第1次使用。（圖／鳳凰電波提供）
金智媛嫩白肌膚＋好氣色鐵律：私房高麗菜水排毒、溫活不喝冰飲、冰鎮化妝棉5分鐘消水腫
在鏡頭前永遠維持著從容優雅、如同絲絨般高級雪白肌膚的演員金智媛，其零毛孔的好氣色一直是女生瘋狂討論的話題。從飲用富含維生素 U 與 C 的「高麗菜水」做好體內環保，到利用冰箱冰鎮化妝棉為疲憊肌膚降溫消腫。搭配他無論春夏秋冬都堅持「不喝冰飲」的傳統溫活調養，帶你在高壓作息中也能不著痕跡地養出高質感好氣色。拍戲熬夜的抗逗神物：私房「高麗菜水」體內環保金智媛在上鏡時那幾乎找不到一絲毛孔的雪白肌膚，得益於他對體內排毒的堅持。他曾大方分享自己維持膚質穩定的最大祕訣，就是飲用自製的「高麗菜水」。做法非常簡單，將高麗菜與水果加水煮沸後，放入冰箱冷藏飲用。高麗菜中含有極為豐富的維生素 U 與維生素 C。維生素 U 能溫和修護黏膜、促進腸胃健康，而維生素 C 則是強大的抗氧化劑。這款飲品能幫助身體代謝廢物、穩定肌膚狀態，是他面對日夜顛倒的熬夜拍攝時，肌膚依然平滑、不長暗瘡與粉刺的隱形防線。（圖／取自 geewonii IG）疲憊發紅的降溫消腫術：5分鐘「冰鎮化妝棉」定格緊緻輪廓當面臨頻繁移動通勤或睡眠不足，導致皮膚因疲憊而發紅、浮腫時，金智媛有一套極速救急的心機秘訣。他會將日常使用的保濕化妝水徹底沾濕整張化妝棉，並放入冰箱冰鎮 5 到 10 分鐘。接著將冰涼的化妝棉精準敷在容易反油的雙頰，以及最容易出賣疲態的眼周。這個動作能利用物理低溫快速幫肌膚降溫、安撫發紅、並收斂粗大毛孔，達到瞬間消腫的效果。當臉部輪廓重新回歸緊緻俐落，那股尊貴的高級感自然就會由內而外散發出來。（圖／取自 geewonii IG）傳統溫活改善水腫：春夏秋冬「堅持不喝冰飲」，維持溫熱體質金智媛多年來始終維持著纖細卻不骨感的優雅身形，這與他日常飲食對「溫度」的嚴格控管密不可分。深受傳統溫活調理影響的他，在日常生活中幾乎完全不碰冰飲。無論春夏秋冬、氣溫多麼炎熱，他都只喝溫熱的水或茶。不喝冰飲能直接避免體內寒氣累積，防止腹部脂肪因低溫而囤積，更能有效促進全身血液循環，改善女生最常見的換季水腫問題。當身體底子暖了，新陳代謝順暢，氣色自然紅潤不暗沉，走路時的儀態也能挺拔又優雅。（圖／取自 geewonii IG）減法保養：洗臉後通常只塗抹一瓶成分純粹的保濕精華身為敏弱肌代表的金智媛，保養步驟奉行極簡減法。他在日常 Me Time 裡，洗臉後通常只塗抹一瓶成分純粹的保濕精華，隨後視膚況搭配乳霜鎖水，絕對不盲目堆疊精華液或抗老產品。他認為過度保養只會給肌膚帶來侵略性的負擔，減少不必要的化妝與保養品項，讓肌膚維持舒服、不乾不油的微生態，皮膚反而更健康。（圖／取自 geewonii IG）遮陽帽與防曬霜的「物理性抗光老」要養成乾淨好皮膚，抗光老是每天的必修課。金智媛在外出通勤或戶外拍攝時，除了擦足量的防曬霜，更會隨身配戴遮陽帽或墨鏡進行物理遮擋，阻斷紫外線對膠原蛋白的破壞。防曬做足了，肌膚自然不易泛黃、長斑，呈現出最精緻的原生透明感。（圖／取自 geewonii IG）
易水腫體質必看！《我的王室死對頭》林智妍激瘦8公斤秘訣：靠「餐前一顆番茄」、低卡炒年糕養出零死角名品身材
從《人間中毒》的清純魅惑到《黑暗榮耀》的惡女朴涎鎮，林智妍不僅用演技征服觀眾，那數十年如一日的零贅肉身材更是令人驚嘆。近期在黑馬韓劇《我的王室死對頭》中，她再次展現了一線女演員的實力與號召力。然而，女神的完美體態並非天生，林智妍坦言自己是標準的易水腫體質，曾為戲成功減重 8 公斤。究竟如何在忙碌的拍攝行程中時刻保持清爽緊緻？這份集結排毒、低卡與控糖的「消腫瘦身」秘笈，絕對值得渴望健康體態的妳收藏。韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：極致忌口，從源頭杜絕「上鏡臉腫」身為演員，林智妍最在意上鏡時的臉部線條。為了對抗易水腫體質，她在飲食上實施極致忌口，日常菜單絕對不含太鹹、太辣等重口味料理。她堅持清淡飲食，並對油炸物與精緻甜食敬而遠之，透過減少鈉含量攝取，確保身體與臉部隨時處於最清爽、緊緻的狀態。（圖／取自limjjy2 IG）韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：自製「排毒蔬果汁」養出好氣色林智妍非常重視體內排毒與新陳代謝。她會親手製作排毒果汁，將煮熟的高麗菜、紅蘿蔔、花椰菜，結合番茄、蘋果與香蕉一同打製。這杯富含膳食纖維與維生素的果汁，不僅能解決宿便困擾，更是她維持肌膚透亮與代謝活力的秘密武器。（圖／取自limjjy2 IG）韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：連「炒年糕」都要親自打造低卡版在拍戲期間，林智妍嚴格遵守「低糖＋低脂」原則。她以原型蔬果為主，並攝取雞蛋、豆腐等優質蛋白質，刻意減少澱粉。即使面對誘惑，她也展現驚人自律：想喝可樂就選零卡，想吃炒年糕則會用蒟蒻代替年糕、調整醬料比例，在享受美食的同時絕不讓身材走樣。（圖／取自limjjy2 IG）韓劇《我的王室死對頭》林智妍減肥方法：晚餐前的「番茄減肥法」與健康零食林智妍成功瘦下 8 公斤的關鍵技巧，就在於「晚餐前先吃一顆大番茄」。利用番茄的水分與纖維增加飽足感，進而減少後續晚餐的進食量。至於零食，她堅決不碰餅乾糖果，僅在渴望咀嚼感時選擇堅果或無糖優格麥片，這份高度自律正是她維持「名品身材」的終極法則。（圖／取自limjjy2 IG）
何曼希搭蕭子墨「狂拍24小時」 隔空喊話：阿蘭不要生氣
何曼希與蕭子墨擔任50 PERCENT 2026品牌大使，這也是兩人演藝生涯首次擔任服飾品牌大使。廣告以「何曼希的涼感宇宙」為主軸，拍攝歷時近24小時，從深夜一路拍到隔日下午，內容結合跑步、單車、舞蹈以及啦啦隊拋接等大量動態畫面，讓演員群笑稱根本是「比三鐵更硬」。何曼希分享，最印象深刻的是從凌晨冷到發抖，一路拍到下午大太陽，「真的像一天經歷了四季」，拍攝前，她也特別控制飲食，希望能維持更好的上鏡狀態。她透露，這次拍攝換了非常多套衣服，「每套風格都不太一樣，很新鮮也很好玩。」她也表示，自己本來就比較喜歡夏天，「尤其有50 PERCENT 涼感系列後，好像真的比較不怕熱，也會更想出門活動。」蕭子墨則透露，因為此次有無袖造型，因此特別加強鍛鍊與飲食控制，並透過游泳與有氧運動調整體態，希望呈現舒服又有精神的狀態。因演出《陽光女子合唱團》受到高度關注的何曼希與蕭子墨，此次已是第三次合作，他也分享，兩人私下其實都有很強烈的反差萌，「外表感覺比較冷酷，但私底下其實都很逗趣、可愛。」何曼希則笑說，這次再次合作有種「跨宇宙合體」的感覺，也幽默表示：「希望阿蘭不要生氣，我最愛的還是她。」何曼希爆紅，直呼「很幸運」。（圖／50 PERCENT）何曼希社群追蹤人數也在短時間內突破35萬。談到第一次感受到被大量關注的心情，她坦言至今仍有些不真實，「其實我的反射弧蠻大的，到現在都還在持續吸收並理解自己所受到這麼多的關愛跟支持。」她表示，目前最真實的感受就是感恩與感動，「謝謝大家因為角色喜歡我，很感動也很幸運！尤其是當你很確定大家對你的喜歡都非常真誠。」 她主演的新作電影《無法計算的青春》以及影集《你好，我的怪盜老闆》也備受期待，演藝聲量持續攀升。 蕭子墨以《陽光女子合唱團》中帥氣律師「麥可律師」爆紅後，他也陸續於電影《幸運閣》挑戰深情丈夫角色，並將在新作《即刻刺殺》中帶來反差演出。談到未來想挑戰的角色類型，蕭子墨也透露，對於近年熱門的 BL 題材，今年也將持續推出音樂作品。他透露，新歌《最好我先愛你》即將正式數位上線；同時也正在籌備一首自己非常喜歡的閩南語慢歌。蕭子墨2026新作、新歌計畫全面啟動！期待挑戰BL題材。（圖／50 PERCENT）
《穿著Prada的惡魔2》安海瑟薇劇中身材好到爆炸，4套戰袍美翻外加這個Ｖ臉秘招，TREADS網友大讚怎麼不會老！
睽違20年，《穿著Prada的惡魔2》終於正式上映。當梅莉史翠普、安海瑟薇、艾蜜莉布朗與史丹利圖奇再度齊聚，原本以為只是經典回歸，沒想到這次更像是一場寫實到刺痛的產業紀錄。電影不再只是講述一個女孩闖入時尚圈的故事，而是直接對準當今媒體環境——裁員、廣告抽單、流量至上與AI衝擊，全都被攤在陽光下。小安從資深記者走到產業核心，卻在獲獎同時收到裁員通知，也讓人不得不面對現實：現在的媒體世界，早已不是「努力就會被看見」。(圖/品牌提供)回頭看2006年，那是紙媒最後的黃金年代。當時的時尚雜誌以銅版紙與印刷質感撐起整個產業價值，但隨著社群平台與KOL崛起，媒體逐漸被演算法主導。《穿著Prada的惡魔2》最殘酷之處，在於它讓反派不再是米蘭達，而是整個時代。但即使世界崩壞，時尚依然是這部電影最強的語言。本片邀請《慾望城市》造型師莫莉羅傑斯操刀，為角色打造更成熟且具力量感的風格。小安的造型從過去的「學習者」，進化為能定義風格的存在，女性化男裝、結構剪裁與高級訂製語言交錯，讓整體視覺更具層次。而這樣的進化，不只發生在電影中，也完整體現在安海瑟薇這次的全球首映巡迴造型。值得一提的是，這一系列造型並非單一紅毯亮相，而是為《穿著Prada的惡魔2》全球宣傳精心規劃的時尚敘事。從首爾、倫敦到紐約，每一站都像是一個風格篇章。首先在首爾首映，安海瑟薇以BALENCIAGA高飽和紅色皮革造型登場，來自2026冬季系列設計，寬鬆外套搭配窄裙，透過「上寬下窄」比例打造俐落線條。大翻領與皮革光澤帶出強烈氣場，帶有Power Dressing的影子，但仍保留女性柔美。飾品的部分，她以寶格麗 Serpenti 系列頂級縞瑪瑙與鑽石項鍊及手環驚艷亮相，並搭配 Serpenti Viper 系列玫瑰金鑲鑽戒指與玫瑰金戒指，展現成熟女人的迷人風采。(圖/品牌提供)來到倫敦“A Night With Runway”晚宴，她換上Louis Vuitton灰黑條紋高訂禮服。這套造型最大亮點在於橫向與縱向條紋的交錯運用，不僅拉長身形比例，也讓整體視覺更具層次。搭配大面積立體澎裙設計，讓禮服在行走之間呈現戲劇張力，優雅中帶有強烈存在感。(圖/品牌提供)紐約全球首映則是最具代表性的一刻。安海瑟薇身穿Louis Vuitton紅色無肩帶訂製禮服，馬甲式剪裁勾勒出俐落腰線，下身以3D立體裙襬延伸，營造宛如雕塑般的輪廓。這套造型不只是華麗，更像是一種象徵——紅色呼應《Prada》的經典視覺，而結構輪廓則代表角色進化後的掌控力。(圖/品牌提供)除了紅毯，片中造型同樣不容忽視。她在劇中身穿Rabanne2026Resort金屬紫藍色洋裝，搭配Paco Rabanne Nano1969迷你包，整體呈現未來感十足的時尚語彙。腳上則踩著高跟涼鞋成為亮點。這雙2025春夏系列設計，以編織繫帶搭配水鑽點綴，低調卻奢華，細緻線條能修飾腳背比例，兼具造型感與實穿性。RENE CAOVILLA BRAID高跟涼鞋52,000元。（圖／品牌提供）而在所有造型之外，最讓人無法忽視的，還是安海瑟薇的狀態。從紅毯到鏡頭前，她幾乎未曾改變的緊緻輪廓與光澤肌膚，讓「她為什麼都沒變？」成為熱議話題，甚至登上《People》「全球最美NO.1」。她在重要活動前的上鏡保養，也成為關鍵。這款被暱稱為「V臉霜」的產品，主打緊緻輪廓與提升光澤，搭配按摩手法使用，更能讓臉部線條看起來更立體。同時，她也會透過刮痧按摩加強輪廓。透過由下往上的提拉手法，加強線條感與上鏡效果，也成為她維持精緻小臉的關鍵步驟之一。資生堂國際櫃 激抗痕亮采緊緻霜（輕盈版／豐潤版）50ml / 4,100元。（圖／品牌提供）即日起至 5/31(日) ，凡於母親節活動期間至資生堂國際櫃預約參加「激抗痕護膚會」並購買激抗痕系列產品，更可將專屬「愛心水晶刮痧按摩板」帶回家，收藏小安最愛的上鏡小V臉秘訣！資生堂國際櫃 愛心水晶刮痧按摩板。（圖／品牌提供）《穿著Prada的惡魔2》之所以動人，不只是因為角色回歸，而是它誠實拍出了這個時代的變化。當紙媒的光逐漸暗去，留下的不是消失，而是一種仍努力發光的餘溫。而安海瑟薇，則用她的狀態與風格，證明了什麼叫真正的「進化」。
王俐人再戰直播瑜珈拉筋「汗水濕透」 霸氣回擊年齡酸民：叫我姐姐！
49歲女星王俐人昨（26日）二度登上成人直播平台開播，這回內容轉為瑜珈教學風格，整體評價呈現兩極，有網友認為尺度偏保守，也有人肯定她展現不同面向。她身穿緊身運動服現身，在瑜珈墊上示範多組日常伸展與拉筋動作。過程中王俐人不時彎腰、延展身體，搭配貼身服裝勾勒曲線，加上鏡頭多次帶到近距離畫面，仍具一定吸引力。隨著動作強度提高，她也直呼全身冒汗，笑說：「大家覺得我們做瑜珈都不流汗的嗎？」過程中王俐人不時彎腰、延展身體，搭配貼身服裝勾勒曲線相當誘人。（圖／SWAG提供）直播中，王俐人也不忘與觀眾互動，提到自己回看前一晚首場直播片段，看到不少酸民留言，有人質疑她接近50歲仍投入直播。對此她高EQ回應：「酸民叫我阿姨，但喜歡我的人都叫我姐姐。」並強調各行各業都有辛苦之處，希望外界能以更正面的態度看待。事實上，她25日首場直播已掀起話題，不僅吸引大量觀眾湧入，最高同時在線人數突破5,600人，累積觀看次數達41,700次，甚至超越部分知名實況主首播紀錄，帶動平台當日註冊用戶數大幅成長至近一個月平均值的3倍，展現強勁話題與引流效應。
正妹電競主播「穿短裙解說」挨轟！怒全身塗黑「只露一排白牙」男主持全場憋笑
中國電競正妹主播「鐵頭娃小喳喳」外型甜美，憑藉不顧形象又豪邁的反差風格，抖音吸引近百萬人追蹤。近日他擔任中國NBPL電競賽事《永劫無間》解說員，不過因穿著短裙、全程側腿而坐，引發砲轟「穿著暴露、迎合男性凝視」，甚至傳出遭主辦方「強制露腿」。眼見多次澄清仍擋不住爭議，喳喳乾脆把全身塗黑上陣，只露出一排白皙牙齒，令一旁主持人不斷憋笑，網友也笑翻說「憋笑到最內傷」。喳喳近日擔任電競賽事解說員，每一場都以不同精緻穿搭現身，大部分都是短裙上陣、露出一雙美腿，並專業解說賽事；不過他因全程雙腿緊閉、側腿而坐，相較其他穿褲裝的男主持人顯得較為拘謹。對此，相關片段開始在網路瘋傳，不少網友砲轟喳喳「迎合男性凝視」，質疑主辦單位強制要求女主播穿裙子、以博取點擊率，甚至流傳小喳喳因為避免走光，長時間維持緊繃的坐姿，已經出現「腿部發青」、「雙腿扭成麻花」等狀況。喳喳過去擔任電競比賽解說員時，經常以短裙上陣。（圖／翻攝「鐵頭娃小喳喳」微博）對此，喳喳曾親自澄清，主辦單位並沒有強制要求穿裙子，全程疊腿坐是為了展現好的上鏡形象，鏡頭切走後會放下腿部、以舒適的姿態進行解說；腿部皮膚出現變色，「是室溫較冷導致，新解說席剛搭建完，有兩台空調一直在吹為了通風」。所謂的「反光的桌子」並非故意設計，而是搭建時的溝通失誤、導致沒注意到桌子會對腿部造成反光，得知後已經緊急擺放平板進行遮擋，後續也會更換桌面材質避免反光。喳喳也無奈喊話，「我只是一個認真工作的普通人，只想好好解說、好好做事。感謝理解。」喳喳曾發聲澄清。（圖／翻攝微博）眼見親自澄清仍擋不住爭議，小喳喳乾脆出大絕。他不僅身穿全黑洋裝、四肢套上黑色袖套，連臉部也被塗成全黑，以宛如《名偵探柯南》中真凶揭露前的「黑影人」之姿上陣，只有燦笑時才看到一排白皙牙齒。有趣的是，小喳喳以搞怪的姿勢入場時，一旁男主持人不斷憋笑，有趣畫面笑翻一票網友，「男主持人想必把所有悲傷的事情都想了一遍」、「我看直播都繃不住大笑，他們怎麼忍的」、「就說了別惹搞笑女」。喳喳直接將全身塗黑上陣。（圖／翻攝「鐵頭娃小喳喳」微博）喳喳直接將全身塗黑上陣。（圖／翻攝自X@wangjupaian）
別再相信天生麗質！趙小僑46歲素顏照嚇壞網友！坦言:必須很努力才能看起來毫不費力
這兩天滑到趙小僑的IG，真的會忍不住停下來把照片放大再放大！現在演藝圈流行「生圖直發」，但敢像她這樣連濾鏡都懶得開、直接把46歲最真實的肌膚狀態攤在陽光下的女星真的不多。照片一出，網友們的反應不是那種客套的稱讚，而是真的被嚇到了—這狀態合理嗎？在膠原蛋白集體離家出走的年紀，她竟然還留著那種帶有透明感的「原生光澤」，這讓許多還在抗老路上掙扎的女孩們集體破防。其實大家看到的「毫不費力」，背後都是極致的自律與計算。趙小僑自己也說了，年輕時或許能靠天生麗質撐場面，但步入熟齡後，想維持這種「不著痕跡」的美感，真的要付出超乎常人的努力。看她的日常紀錄就知道，那種緊緻感不是單靠貴婦保養品堆出來的，而是她跟著老公一起跑健身房，用汗水換來的身體素質。這種透過運動建立起來的「核心美力」，讓她即便素顏，臉部線條依然清晰不垮，這種由內而外的支撐力才是最高級的保養。（圖／取自趙小僑IG）除了運動，她的飲食控制也堪稱「清道夫等級」。她分享的餐盤裡，看不到加工食品的蹤影，取而代之的是豆腐、水煮蛋和大量的膳食纖維。這種「精準攝取」的飲食邏輯，不只是為了體重計上的數字，更是為了讓身體發炎反應降到最低，肌膚自然就不容易暗沈或冒瑕疵。這種「減法生活」看似枯燥，卻是她在46歲還能擁有少女感的關鍵底氣。（圖／取自趙小僑IG）更讓人佩服的是她對醫美與日常保養的坦然態度。她不避諱分享自己會定期尋求專業醫師的協助，甚至細節到打音波的痛感都能與粉絲交流。這種「醫美微調＋居家修護」的複合式管理，反映了現代女性對美的清醒認知：我們不追求長生不老，但追求在不修圖的情況下，依然能愛上鏡子裡那個最真實、最有自信的自己。趙小僑用行動告訴我們，美是一種長期的心理建設與體力儲備，唯有這份「很努力」的自覺，才能讓我們在歲月面前，贏得優雅又從容。（圖／取自趙小僑IG）
福原愛宣布再婚懷孕！ 江宏傑首發聲「事前知情」：我是祝福她的
蔡尚樺、江宏傑今（31日）以台灣知識庫品牌代言人與公益大使身份，出席《學測制霸》教材公益捐贈記者會，兩人近來因再度合作節目《全城地圖：最強明星隊》互動頻繁，也分享不少工作與生活近況。江宏傑透露，近期行程相當緊湊，「我們一起在忙《全城地圖》外景很多，最近還有新節目準備開拍，但詳情還不能公布。」江宏傑女兒Aila、兒子小小傑現在分別就讀國小二年級、一年級，而孩子逐漸長大後，在學校也經過社會化歷練，現在比較不會童言童語。對於未來是否想挑戰親子類型節目，他則信心十足表示沒問題，「我對教育還滿有一套，但小孩要不要上鏡頭，還是要尊重他們的意見，不是錢的問題，至於是否讓孩子參與演出，他仍強調會以孩子意願為優先。聊到家庭互動，江宏傑坦言孩子偶爾會頂嘴，「但有自己的想法很重要，就像帶學生一樣，不管好的壞的都要引導。」蔡尚樺也在一旁幫腔，稱讚他是個好爸爸，「他會先讓小孩冷靜，再慢慢溝通」。蔡尚樺則表示自己與江宏傑的孩子相當熟識，「從小看到大，Aila現在都變美女了」，還搞笑說對方孩子會問：「爸爸為什麼紅隊一直輸？」江宏傑則幽默回應：「他們都說錢姐很厲害。」蔡尚樺、江宏傑分別以台灣知識庫品牌代言人與公益大使身份，出席《學測制霸》教材公益捐贈記者會。（圖／常朝貴攝）至於現在女兒上學後是否有「禁愛令」，江宏傑直接否認，「沒有！她還小」。至於自己感情狀態，他說：「目前還是以家庭跟工作為主，沒有一定要怎樣。」他也笑說，因為工作關係，身邊多是球員，「都是小屁孩，常常惹得我很火」。此外，前妻福原愛日前宣布再婚、懷孕，江宏傑坦言，他事前知情，「我是祝福她的」。另外，針對外界關心蔡尚樺與林秉聖的關係，她表示目前就是「好朋友」，當被追問對方是否還會到家中作客時，她則以乾笑帶過，留下想像空間。蔡尚樺表示，今年重心仍放在事業發展，「除了《星攻略》和體力型節目，也希望有不同挑戰。」她透露先前和江宏傑一起上戲劇課，為未來跨足戲劇做準備。被問到是否有機會演情侶？江宏傑笑說「私下不行」，蔡尚樺也立刻接話：「那我也不行！」笑翻全場。至於拍攝親密戲是否需要報備，蔡尚樺打趣說「要跟前妻報備」，讓現場笑聲不斷。
帥到像日劇畫面！木村拓哉街拍太犯規，男神同款墨鏡又要賣爆了
如果要說誰能把＂帥＂變成一種生活風格，那一定是木村拓哉！從日劇男神到潮流 icon，一舉一動都能成為話題，最近他為OWNDAYS拍攝的最新形象視覺正式公開，主題直接霸氣宣告—「顏色，我說了算」，更把墨鏡鏡片玩成一種日常穿搭的新潮流。這組形象並沒有在華麗棚拍完成，而是走進充滿人情味的商店街與巷弄實地拍攝。木村拓哉在街頭與攝影師即興互動，捕捉最自然的瞬間：街角轉身、光線穿過鏡片、甚至是隨意靠在店門口的畫面，都像一場隨性又充滿戲劇張力的街拍。這種帶著城市空氣感的畫面，也讓整個形象看起來更真實、更有生活感。（圖／品牌提供）在視覺中，木村拓哉配戴的是OWNDAYS人氣系列—BACK in BLACK黑框眼鏡。這個系列一直被粉絲暱稱為「大人的黑框」，因為它不像傳統黑框那樣嚴肅，而是多了一種成熟又率性的氣質。這次木村拓哉則搭配了兩種染色鏡片：帶點神秘感的煙青綠，以及清冷時髦的冰河灰。兩種顏色在光線下都會呈現不同層次，既低調又有個性。（圖／品牌提供）木村拓哉也表示：「平常與人見面時，戴著深黑色鏡片交談時多少會有點不自在，不過OWNDAYS 的眼鏡就算配戴著也不會讓人覺得失禮，反而讓氣氛更輕鬆。它有許多淺色鏡片與溫和色調的款式，不論是正式場合還是休閒時刻都能搭配使用，我很期待接下來能多多嘗試。」（圖／品牌提供）大人的黑框眼鏡「BACK in BLACK」最新款式、新形象視覺搭配鏡片色系「BACK in BLACK」系列推出後迅速受到歡迎的原因，黑框本身就是最百搭的經典款式，再加上鏡片顏色的變化，就能輕鬆切換不同風格。今天想要成熟俐落，可以選冰河灰；想多一點神秘與個性，就換上煙青綠。（圖／品牌提供）更有趣的是，這一系列還提供多達17種鏡片色彩組合。對於喜歡嘗試不同造型的人來說，就像替日常穿搭多了一個新的調色盤。除了不同色彩的染色鏡片，還有能隨紫外線變化顏色的調光鏡片，以及經典的全視線鏡片。簡單說，就是一副眼鏡可以同時兼顧造型與功能。（圖／品牌提供）
2026日韓底妝趨勢公開！水膜光、半霧光、輕霧，4款新粉底質地內卷戰開打！
這兩年日韓女生的底妝審美真的變了。以前流行的是「越亮越好」，現在更在意的是近看細不細？會不會厚？會不會卡紋？到了下午會不會暗沉？2026年的關鍵字其實很簡單：光澤要乾淨、霧感要透氣、妝膜要穩定。不是盲目發光，也不是全臉死霧，而是找到最適合自己膚質的質地。一開年就給妳四款駔新流行底妝，讓你跟著女團一起畫出超嫩底妝！SUQQU晶采艷澤粉底液e：水飴光膜真的很高級如果妳是光澤派，今年一定會被這瓶吸引。SUQQU這次把光澤做到一種很細緻的層次，不是油亮感，而是像在肌膚外面包了一層透明光膜。它用的是液態顏料技術，所以延展起來很均勻，不會有粉感顆粒。SUQQU 晶采艷澤粉底液e 30ml / 3,850元。（圖／品牌提供）上臉之後妝感是「滑」，毛孔會被柔焦，但不會假面。尤其對偏乾或想要氣場感妝容的人來說，那種高級艷澤真的很加分。SUQQU 晶采艷澤粉底液e 30ml / 3,850元。（圖／品牌提供）RMK水凝潤顏底霜＋RMK璀璨高光液：素肌派會愛這組完全是「今天妝感很淡，但氣色很好」那種路線。RMK水凝潤顏底霜水感很重，推開像在擦保濕凝霜一樣，妝感很薄，但會自然提亮膚色。不是強遮瑕，而是讓整體膚況看起來乾淨。RMK 水凝潤顏底霜 25g / 1,700元。（圖／品牌提供）再搭配璀璨高光液，在顴骨輕點一下，那種濕潤的香檳光澤會讓臉瞬間立體起來，但不會太高調。日常上班或約會都很適合。RMK 璀璨高光液 1.8g / 1,050元。（圖／品牌提供）NARS超控輕霧粉底精華：毛孔柔焦真的有感如果妳是混合肌或偏油肌，這瓶會讓妳很安心。NARS這次主打的是輕霧質地，但擦起來不乾。它控油力不錯，下午T字部位不會整片發亮，而且毛孔真的會被柔焦。妝感是乾淨俐落的那種霧面，不厚重、不假白，很適合需要上鏡或長時間帶妝的人。NARS 超控輕霧粉底精華 30mL / 2,150元。（圖／品牌提供）NARS也正式宣布 Kaia Gerber 成為品牌最新全球品牌大使，活躍於國際頂尖伸展台與權威時尚媒體之間，展現現代與經典交融的獨特魅力。（圖／品牌提供）植村秀超快充亮顏乳＋輕霧小方瓶：女團門面感從妝前開始現在很多人其實是妝前就決勝。想跟i-dle的薇娟依樣擁有白皙透樣的好皮膚就靠這瓶！植村秀超快充亮顏乳一瓶結合保養、防曬、校色，擦完氣色會立刻被點亮。四種顏色可以依膚色選，修飾暗沉蠟黃很有感。(左)薇娟成為植村秀超快充亮顏乳的代言人！(右)植村秀 超快充亮顏乳30ml/1500元；50ml/2,100元。（圖／品牌提供）再疊上輕霧小方瓶，妝感會變得很乾淨，而且不太暗沉。那種舞台上女團門面的透亮狀態，其實就是這種「妝前＋輕霧底妝」的組合。植村秀 超快充亮顏乳30ml/1500元；50ml/2,100元、植村秀 輕霧小方瓶粉底液。（圖／品牌提供）
《成何體統》王楚然成最美妖妃！私服根本氣質教科書、這套灰藍疊搭高級感拉滿
最近古裝穿越劇誰最火？當然是《成何體統》！由王楚然、丞磊主演，雙穿書設定直接顛覆古偶公式，讓觀眾一邊追劇一邊笑開懷。而王楚然在劇中飾演妖妃「庾晚音」，表面嬌媚、內心清醒，反差感拉滿。（圖／小紅書）戲外的王楚然，更是妥妥的氣質派教科書。被封為「小劉亦菲」不是沒有原因，高顏值之外，她會演戲、懂樂器、會跳舞，還有一副好歌喉，根本才藝Buff疊滿。更讓人忍不住截圖收藏的，是她那一套套低調卻精準的私服穿搭—看似不費力，其實全是小心機。（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：米白色針織外套＋牛仔褲王楚然這套米白色針織外套搭牛仔褲，再揹上一顆灰色包包，走氣質安全牌。色系乾淨、材質柔軟，整體氛圍溫柔卻不甜膩。穿搭技巧重點在於「上柔下直」—上半身用針織增加親和力，下半身用俐落牛仔褲拉比例，既顯腿長又不會太用力。（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：灰藍調穿搭＋白色亮片包這套進階疊搭公式：灰色大衣＋深藍毛衣＋藍襯衫＋灰色寬西裝褲，看似很多層，但王楚然靠同色系堆疊完成高級感。關鍵在「灰藍調統一」，讓層次多卻不雜亂，最後用一顆白色亮片包點亮全身。當整體偏低彩度時，加一個小面積亮點配件，瞬間提升記憶點！（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：深淺對比穿搭王楚然也很擅長「深淺對比」技巧。像深藍毛呢大衣、內搭淺藍針織與白上衣，下身配深藍牛仔褲，看似簡單，其實透過內淺外深的對比，把視線集中在臉部位置，顯白又顯精神。這種配色技巧特別適合秋冬，既穩重又不老氣～（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：米色系溫柔穿搭、圍巾畫龍點睛這套米色毛絨大衣＋白上衣＋淺駝色圍巾＋淺藍牛仔褲，則是王楚然的「溫柔濾鏡穿法」。重點在於全身三種暖色系堆疊，但用牛仔褲做平衡，避免過度甜膩。圍巾的加入更是加分關鍵，不只是保暖，而是拉出臉部層次，拍照超上鏡。（圖／王楚然小紅書）王楚然私服穿搭：全身丹寧風＋細框眼鏡王楚然熱愛的丹寧穿搭，以深藍丹寧襯衫、復古刷色牛仔褲，搭配細框眼鏡，這套根本「文藝女主角」本人。用同材質不同色階的牛仔打造層次，再用眼鏡增添知性感。（圖／王楚然小紅書）王楚然的私服精髓，沒有誇張Logo，也沒有浮誇剪裁，透過色系統一＋材質對比＋小面積亮點，在細節裡見真章。
舒華SOLO辣翻首爾！體重52→44kg粉絲憂心過瘦 8個月戒澱粉飲食全解析
I-DLE日前在首爾舉辦巡演首場演出，全場座無虛席。成員葉舒華一登場就掀起尖叫高潮，尤其個人SOLO舞台更是火力全開，大尺度性感舞蹈展現成熟女人味，鏡頭掃過腹部與腰線時，線條緊實到幾乎沒有多餘贅肉，舞台張力十足。但也因為舞台近拍畫面曝光，不少粉絲直言「真的太瘦了」，鎖骨、手臂與臉頰線條明顯消瘦，甚至被形容瘦成「薄片人」。舞台性感依舊在線，但健康討論也隨之升溫。（圖/Ccheng_H8 ig）從52kg到44kg 8個月戒精緻碳水其實舒華的瘦身話題早已不是第一次。早前她出席2025 Asia Artist Awards時，還特地用中文向粉絲打招呼，當時就被注意到體態明顯纖細，身形比過往更單薄。她曾在韓綜中自曝，為了快速瘦身進入最佳上鏡狀態，實行長達8個月的「斷精碳計畫」，體重從52kg降至44kg，幾乎戒掉所有由麵粉製作的精緻碳水。崁入ig： 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖/I-DLE ig）舒華瘦身法1：戒精緻澱粉半年以上舒華坦言，自己直接把麵包、麵條、白飯全面戒掉。曾有花絮拍到她在日本後台面對拉麵毫不動搖，改吃水果與雞肉。她甚至笑說：「團員追著餵我吃，我都不會吃。」粉絲整理她的飲食清單後發現，早餐幾乎固定黑咖啡＋水煮蛋，午餐以魔芋麵取代一般麵條，搭配雞肉沙拉，晚餐則盡量控制澱粉比例。但她也坦言，戒糖戒澱粉期間情緒波動變大，看到成員吃東西會煩躁，顯示極端飲食對心理層面也有影響。（圖/Ccheng_H8 ig）舒華瘦身法2：每日熱量控制在1200卡除了斷精碳，舒華還嚴格計算熱量攝取，一天控制在1200卡以內，碳水比例低於20%。為了維持舞台體力，會自備雞胸肉在後台微波加熱補充蛋白質。這種方式的確能讓體脂迅速下降，腰線與腹部曲線更明顯，但也有粉絲指出，她近期蘋果肌略顯下垂，膚況光澤度不如以往，留言直呼：「不要再瘦了。」（圖/Ccheng_H8 ig）碳水不是敵人 關鍵在「好碳壞碳」其實碳水化合物並非全然不能碰，而是要分辨品質。小編建議， 像是好的慢碳如糙米、全麥麵包、燕麥、豆類、玉米等富含膳食纖維，吸收較慢，有助穩定血糖與延長飽足感,可以適量攝取。另外，像是快碳類的白飯、精製麵包、高甜度水果就要少碰，而最糟的就是含糖飲料、糖果與高加工食品，容易快速升糖，造成脂肪囤積，減肥期間最好戒斷！
葉全真「酗酒神態恍惚」狀態震撼全場 導演：她沉浸在悲傷角色
由鳳小岳主演、瑞士導演瑪莉亞．尼科里埃爾（Maria Nicollier）執導的電影《陌路兄弟》，2日獨家於TaiwanPlus官網上架。該片除集結跨國卡司，最令人驚豔的莫過於「女神」葉全真的驚喜客串，她一改過往形象，在片中挑戰演出酗酒、情感受創且精神恍惚的女子，甚至有一場神經兮兮「刷石頭」的重頭戲，展現極具震撼力的表演。 《陌路兄弟》由鳳小岳、台灣原住民加法國混血新人演員納曜（Elliot Malvezzi）及瑞士演員皮耶安東尼．杜比（Pierre-Antoine Dubey）主演，另有林慶台、葉全真驚喜客串。描述瑞士男子達米恩（皮耶安東尼．杜比飾）收到從台灣寄來的傳票，要他繼承美籍父親大衛．布魯斯在台灣的遺產，踏上旅程後，意外發現自己有兩位素未謀面的同父異母兄弟林紹文（鳳小岳飾）與逸生（納曜飾），三人在衝突與和解中，慢慢拼湊出一段被遺忘的家族記憶，也重新定義「家人」的意義。《陌路兄弟》由瑞士導演瑪莉亞．尼科里埃爾（Maria Nicollier）執導，鳳小岳、台灣原住民加法國混血新人演員納曜（Elliot Malvezzi）及瑞士演員皮耶安東尼．杜比（Pierre-Antoine Dubey）主演，另有林慶台、葉全真驚喜客串。（圖／TaiwanPlus）鳳小岳表示，這部電影採公路電影形式拍攝，從台北一路拍到花蓮，將東部山海美景收錄其中。片中三兄弟在尋根路上所乘坐的小貨車是一台中古手排車，鳳小岳回憶：「第一天的第一顆鏡頭，它就現場直接拋錨。所以更多是邊拍、邊跟這台車找到相處方式，我覺得非常有意思，很喜歡。」鳳小岳回憶，片中使用的廂型車有一些年紀，也有一些個性，拍攝第一天的第一顆鏡頭，它就現場直接拋錨，必須邊拍、邊跟這台車找到相處方式，「我覺得非常有意思，很喜歡。」（圖／TaiwanPlus）拍攝時正值夏天，車戲又不能開冷氣和窗戶，眾人得克服台灣炎熱氣候，身心挑戰都不小。來自歐洲的皮耶安東尼就笑說：「真的是很熱，但我很喜歡拍公路電影，因為短時間可以看到很多不同的風景，這是最棒的探索台灣方式！」鳳小岳片中因為身世背景，成為一個外表堅強，內心卻有沉重傷痕的男子，他形容，這不只是關於兄弟或父親的故事，更是一種自我療癒及跟自己和解的過程。「我們無法改變過去，但或許可以重新定義自己與家人的關係，哪怕他／她不在世上了。」首次演出電影的納曜在片中大展才華，不只要裸泳展現健壯體魄，還得事先練習射箭。他笑說：「雖然也會跟朋友裸泳，但這是我的第一次全裸上鏡，基本的身體線條有稍微鍛鍊。其實那時我18歲，所以還有點babyfat （嬰兒肥），當我看到電影播出的畫面時，我就下定決心要好好健身了。」不過他說，相較裸泳戲，他更緊張的是射箭戲，坦言：「我常常回部落參加豐年祭，但其實我完全沒有射過箭，拍攝前有去做了訓練，我很認真練喔。果然有原住民血統，很快就上手！」歡迎觀眾看片驗收。而葉全真在片中一改過往女神形象，演出酗酒、感情受創的女子，呈現疲憊且精神恍惚的狀態，還有一場神經兮兮刷石頭的戲，讓人震撼不已。導演解釋：「我認為葉全真自己也想改變形象，擺脫她通常飾演的那類角色，所以要說服她以不同的面貌出現並不困難。」導演讚葉全真的演出前做了出色的準備工作，將自己沉浸極度悲傷且複雜的角色之中，「她的造型是事先與整個化妝團隊和服裝設計師共同協商準備的。我們進行了好幾次嘗試才達到這個效果。她非常配合，我要再次感謝她！」
周湯豪當導演太嚴格！ 比莉自爆：逼我每個鏡頭重拍幾十次
華語樂壇傳奇、引領潮流超過半世紀的比莉，特別選在今（27日）74歲生日當天，推出睽違歌壇4年的新歌〈阿福羅火山〉。比莉這座「樂壇活火山」將再度噴發滾燙熱力，帶領樂迷進入宇宙級的復古搖擺浪潮。為了滿足對音樂極其挑剔的比莉，環球音樂特別組成「女王創作營」，集結數位樂壇菁英歷時3天3夜，為其量身打造結合Funk、R&B與Hip-Hop的「New Jack Swing」 曲風。比莉更親自擔任「地下監製」全程參與，製作人廖偉傑驚嘆：「比莉姐是我遇過最愛進錄音室、活力最強的藝人。」新歌MV由兒子周湯豪再度親自執導，雖然比莉開玩笑抱怨兒子「每個鏡頭重來幾十次，超嚴格」，但母子默契依舊無敵。比莉更一手包辦自己與12位舞者的造型。雖然她甚至在拍片前夕不慎閃到腰，得靠熱敷袋等來緩解疼痛，但比莉一站上鏡頭便展現女王霸氣，她為直言：「我喜歡工作，不喜歡閒下來，最近工作遇到很多老朋友，好像回到以前那個年代，好開心！這次的舞曲很熱鬧好玩，期待跟大家一起跳！」比莉新歌〈阿福羅火山〉MV再度由兒子周湯豪親自執導。（圖／環球音樂提供）
孫芸芸超近自拍「全臉零皺紋」掀熱議！把47歲活成27歲太讓人羨慕！
孫芸芸最近在IG曬出一組「貼臉等級」的超近距離自拍，鏡頭幾乎零保留，臉蛋直接放大檢視，卻依然細緻乾淨、幾乎零瑕疵，自然光下狀態穩到不行！這種敢直接貼臉拍的自信一曝光，立刻引發網友熱議，紛紛直呼這顏值真的很難相信已經47歲。仔細看這幾張近拍照，最加分的其實不是妝感，而是整體膚況呈現出的穩定與細嫩感~肌膚看起來透亮、乾淨，沒有泛紅或粗糙的痕跡，就算在超近距離下檢視，狀態依舊在線，這種「越放大越耐看」的膚質，也難怪會被網友反覆截圖討論。（圖／取自孫芸芸IG）而她能長期維持這樣的膚況，其實和她對保養的選擇邏輯有很大關係！孫芸芸曾分享，自己屬於偏乾、又容易敏感的膚質，因此在保養上特別重視穩定與修護，選擇敏弱肌也能安心使用的抗老保養，把保養變成生活節奏的一部分，而不是短期急救，讓膚況能長時間維持在平衡狀態。（圖／取自孫芸芸IG）至於讓氣色真正撐起來的關鍵，則和她現在固定進行的重訓習慣有關。重訓能促進血液循環與代謝，讓氧氣與養分更有效率地被送到全身，也能改善因作息或壓力造成的疲憊感，氣色自然看起來更紅潤、有精神。對她來說，健身不只是為了瘦，而是讓整個人從裡到外都維持在「在線狀態」。（圖／取自孫芸芸IG）也正因為保養與運動雙管齊下，她的狀態才會長期維持在高檔！難怪她和女兒同框時，總被網友說像姊妹，年齡感幾乎被氣色與膚況完全蓋過。47歲還能敢貼臉自拍、零瑕疵上鏡，真的不是偶然，而是長期選擇與自律累積出來的結果。（圖／取自孫芸芸IG）
百變宋慧喬正式晉升嬌蘭全球品牌大使！從保養彩妝到香水全系列，抱起帝王蜂印瓶致敬經典
只有宋慧喬能超越宋慧喬！這次它正式成為法國香氛世家嬌蘭的全球品牌大使，合作範疇從保養、彩妝全面延伸至香水全系列，並以品牌最具象徵性的帝王蜂印瓶作為此次合作的精神核心，拍攝一系列絕美的形象照，讓喬妹的粉絲們大嘆：『真的有夠美！』。宋慧喬升格全球品牌大使，合作版圖全面擴張隨著宋慧喬正式成為嬌蘭全球品牌大使，她不再只是單一品類的代言人，而是全面詮釋品牌精神的重要角色。宋慧喬以細膩、精準且層次豐富的演技聞名，這份對情感與細節的掌握，與嬌蘭近200年來對工藝、藝術與情感表現的堅持高度契合。宋慧喬拍攝雜誌也使用全套嬌蘭彩妝上鏡！（圖／宋慧喬ig）形象大片焦點：抱起放大版帝王蜂印瓶的象徵意義在最新曝光的形象照片中，宋慧喬以極簡而優雅的造型入鏡，雙手環抱著比例被刻意放大的帝王蜂印瓶，香水瓶不再只是襯托人物的道具，而是與她並肩成為畫面主體。這個畫面所象徵的，是一種「女性與經典平等對話」的姿態——她不是被品牌歷史包覆，而是能夠承載、詮釋，甚至讓經典再次被看見的人。巨大蜂印瓶代表的是嬌蘭近200年的工藝重量與歷史深度，而宋慧喬溫柔卻堅定的神情，則為這份厚實傳承注入當代女性的從容與力量。當她將帝王香水擁入懷中，畫面彷彿在宣告：經典不再只是過去的象徵，而是能被現代女性溫柔接住、持續延伸的未來。（圖／宋慧喬ig、品牌提供）此次合作中，品牌特別為宋慧喬訂製她專屬帝王蜂印瓶，並珍藏她摯愛的藝術沙龍香氛—幽夜白芷淡香精L’Art & La Matière Angélique Noire。宋慧喬喜愛的香氣是以深沉、細膩且富有層次感著稱，同時也是嬌蘭最受歡迎的經典香氛之一，呼應她內斂卻極具感染力的個人特質。每一只帝王蜂印瓶皆可進行雕刻與個人化訂製，從細節到裝飾，猶如高級訂製服般的存在。這次為宋慧喬打造的專屬蜂印瓶，是一件結合時間、耐心與匠心的藝術作品，也象徵她與品牌在精神層面上的深度共鳴。宋慧喬的專屬帝王蜂印瓶珍藏她摯愛的藝術沙龍香氛—幽夜白芷淡香精L’Art & La Matière Angélique Noire（圖／品牌提供）
《藍調時光》殺青 張鈞甯「被嫌太瘦」喝水讓自己變腫
華語版《我們的藍調時光》正式殺青。劇組耗時四個月，足跡遍及澎湖、台北、嘉義、宜蘭等地。柴智屏回憶拍攝過程，坦言最大難度在於主角與場景眾多，笑稱像「帶著11個小孩上山下海」，極具挑戰。主演之一的周渝民提到，這次經驗最特別的便是所有演員都很不容易湊在一起，且「每位演員的戲份都很平均，每條故事線都很重要。」他感謝所有優秀的資深演員和新生代演員齊聚一堂，願意付出時間與心力，共同創造出超越劇本的精彩表演，因此他想謝謝所有人，更要謝謝自己，「我覺得有一些堅持不是每個人都可以做到，我很慶幸我有堅持我想堅持的。」張鈞甯在劇裡飾演患有憂鬱症的媽媽，心情一直很blue，是她拍過哭戲最多的一部，戲外她除演員身分，還斜槓經紀人、戲劇監製等，過去從不喊累的她開始覺得有點累，在11月底連續5天搭飛機趕行程，讓她自嘲「感覺自己像空姊，不是演員」，也讓她瘦到體重剩46公斤，上鏡被嫌太瘦，只好睡前喝水來水腫增胖。《我們的藍調時光》最後殺青的周渝民(前排左起)、張鈞甯、陸弈靜、鍾欣凌、總製作人柴智屏、導演林子平、信與工作人員合照留念。（圖／米神國際）王柏傑殺青之際，心情有點複雜：「多謝劇組的照顧，尤其在澎湖拍攝時都住在一起，每天單純上下班，認識了很多澎湖的朋友，大家的感情在這四個月變得就像一家人一樣，絕對有依依不捨的感覺。」他在現場有空也會幫大家拍花絮，被封宣傳花絮組總監。安心亞收獲很多，交了很多朋友，她念念不忘澎湖的帶殼烤牡蠣，「我天天點外賣，超鮮甜，大家去澎湖一定要吃。」鍾欣凌也喜歡澎湖，喜歡到她想要買房子在澎湖養老，「我好喜歡戲裡的海邊小屋，我坐在裡面往外看是一望無際的海，那個場景殺青時，我還去海邊看了一下，這就是我喜歡的生活。」澎湖也是信接拍的原因之一，因為他很喜歡陽光，殺青時他也提到，「拍戲會上癮，大家風吹日曬雨淋，開始回想時感情就出來，這就是拍戲迷人的地方。」《藍調時光》是前職棒球星郭泓志第一部電視影集，他特別感謝鄭人碩、周渝民、鍾欣凌的照顧，讓他可以很快融入角色中。鄭人碩在戲中跟郭泓志是歡喜冤家，戲裡戲外都建立不錯默契，殺青覺得很不捨。劇中郭泓志、鄭人碩是單親爸爸，飾演兩人小孩的邱以太、詹子萱覺得拍戲時間過很快，詹子萱殺青後想去染頭髮，邱以太要去打籃球，之前怕受傷影響拍戲，他已整整4個月沒碰球了。
樂天女孩熊霓罕公開罵人：要多可悲？ 酸民咒她爸媽「面相感覺活不久」
中華職棒樂天桃猿啦啦隊樂天女孩成員熊霓擁有可愛臉蛋和魔鬼身材，在女孩中人氣居高不下，先前更跨足綜藝圈，話題不斷。熊霓最近突然在社群開罵一名網友，她罕見動怒的原因竟是對方出言詛咒她爸媽「感覺活不久」；即便對方把留言刪除，早已被不少網友截圖。熊霓樂於透過社群分享日常生活，爸媽也都大方上鏡頭，熊霓爸也經常在Threads上傳他們一家人互動。熊霓爸昨（11）日發文，曬出一張與妻子、女兒熊霓去吃晚餐的合照，幸福地說，「寶貝女兒招待燒肉晚餐，很好吃」；畫面中一家人朝鏡頭露出淺淺微笑，不難看出一家人感情緊密。網友普遍表示羨慕熊霓爸，女兒長得漂亮又孝順，也被一家人幸福模樣感到很溫馨。怎料，留言中卻有酸民，出言詛咒熊霓爸媽「父母面相感覺活不久」，讓其他人看傻眼，也紛紛留言批評這個人說話不留口德很可惡。酸民這則留言也被熊霓本人發現，她氣得截圖並在Instagram限時動態開罵，「世界上有你這種人真的很可悲欸」，甚至讓他越想越氣，又表示，「看到這種直接火大…要多可悲？」其實熊霓身為啦啦隊女孩鮮少公開罵人，但她看到自己爸媽被詛咒真的忍無可忍。目前該則留言已刪除，但早被許多人截圖撻伐。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
「最美皇后」變身「芭蕾女神」！秦嵐新劇《亦舞之城》搭檔鍾漢良，46歲零贅肉「不復胖」瘦身鐵律：晚上6點後禁食
若說《延禧攻略》中的富察皇后是溫婉的白月光，那麼在最新陸劇《亦舞之城》中，秦嵐則化身為優雅堅韌的芭蕾舞藝術家「譚思婷」。該劇改編自小說《誰在時間的彼岸》，講述她退役歸國後，與昔日戀人馮睿（鍾漢良 飾）重逢，兩人在現實糾葛與家族責任中，最終破鏡重圓的動人故事。為了完美詮釋芭蕾舞者那種輕盈、挺拔的身段，現年46歲的秦嵐對身材管理更是嚴苛到了極致。究竟這位「最美皇后」是如何在鏡頭前數十年如一日地維持著少女般的纖細體態？今天就來揭秘秦嵐那些讓人佩服得五體投地的自律減肥法！ 《亦舞之城》秦嵐減肥法：「66減肥法」與晚上禁食為了維持上鏡的完美狀態，秦嵐曾語出驚人地表示：「成為明星後，我沒有一天吃飽過！」她最著名的就是「66減肥法」：一餐只吃6顆水餃搭配6顆草莓和一碗清湯，嚴格控制份量以養成小鳥胃。此外，她堅守「晚上6點後不進食」的原則，連含糖量高的水果也一併禁止。吃飯時細嚼慢嚥，遵循「多菜少肉」原則，每餐只吃6-7分飽，將熱量攝取降到最低。（圖／取自 qinlan__717 IG）《亦舞之城》秦嵐減肥法：快走5公里取代慢跑秦嵐認為，標準身材的基礎是「飲食控制＋提升代謝」。比起激烈的跑步，她更推崇「快走」。她每天會堅持快走一小時、至少5公里來幫助發汗，這對膝蓋的負擔較小，更適合女生長期堅持。此外，她也會搭配舉啞鈴強化手臂線條、做瑜伽伸展肢體，這也是她能在《亦舞之城》中展現優美芭蕾身段的關鍵。（圖／取自 qinlan__717 IG）《亦舞之城》秦嵐減肥法：隨時隨地「縮小腹」好身材不只靠練，更靠「維持」。秦嵐有一個隨時隨地都在做的隱形運動——縮小腹。無論是站著還是坐著，她都會提醒自己收緊核心，這不僅能瞬間提升儀態，長期下來還能強化腹部肌肉，讓脂肪不易堆積，練就平坦緊實的小腹。（圖／取自《亦舞之城》官方微博 ）《亦舞之城》秦嵐減肥法：喝水抗食慾 ＋ 泡熱水澡秦嵐每天至少喝足2000cc的水。她分享，喝水除了能維持皮膚水嫩、協助燃脂外，更是「抵抗食慾」的神器！當嘴饞想吃甜食時，大口喝水能有效降低慾望。此外，她也習慣泡熱水澡，這對於容易手腳冰冷、循環不好的女生來說，是提升血液循環、恢復好氣色的最佳懶人瘦身法。（圖／取自 秦嵐 微博 ）《亦舞之城》秦嵐減肥法：冰箱貼上封條秦嵐的自律程度簡直是教科書等級。她曾在微博曬出自家冰箱被貼上「封條」的照片，以此警惕自己晚上絕對不能開冰箱吃東西，連「想吃冰淇淋」的念頭都是罪惡。這種對自我的嚴格要求，或許正是她能從《延禧攻略》一路美到《亦舞之城》，始終穩坐女神寶座的最大原因。（圖／取自 秦嵐 微博 ）