不足
」 沈伯洋 蔣萬安 辯論 台北市長 AI
過40歲容易累、肌力下滑是老了？泌尿科醫揭男性更年期4大警訊
不少男性進入40歲後，開始感覺體力大不如前，不僅運動時肌肉難以增長，也經常提不起勁，甚至出現性慾下降等變化，讓人懷疑是不是身體開始老化。泌尿科醫師胡蔚祥指出，男性出現這些症狀，不一定只是年齡增長所致，也可能與睪固酮低下有關，提醒男性若出現相關警訊，應及早就醫評估，釐清真正原因。胡蔚祥醫師日前在臉書粉專發文指出，造成男性疲倦、活力下降的原因相當多，包括睡眠不足、肥胖、生活壓力、慢性疾病，甚至藥物影響，都可能是潛在因素。其中，睪固酮低下也是值得排除的可能性。不過，真正的男性性腺功能低下，並非單純依據年齡或某一項症狀就能判斷，而是必須同時出現相關臨床症狀，並透過抽血檢查確認睪固酮濃度確實偏低。他進一步解釋，男性其實不像女性有明確的更年期。女性停經後，性荷爾蒙通常會在相對短的時間內明顯下降；男性的睪固酮則多半隨著年齡增長逐漸變化，而且並非每個人都會低到足以引發症狀。因此，醫學上更精確的說法，是中老年男性可能出現睪固酮低下或性腺功能低下，而不是所有男性到了某個年紀都必然經歷更年期。胡蔚祥指出，男性進入40歲後，若發現身體出現4大變化，就值得提高警覺。首先是肌肉量與肌力下降，明明持續訓練，卻發現怎麼練都沒有明顯效果，甚至體脂肪逐漸增加。睪固酮低下確實可能伴隨這些身體組成變化，但訓練方式、飲食、睡眠、身體恢復狀況，以及年齡帶來的生理改變，同樣可能造成影響。如果肌力下降同時伴隨其他低睪固酮症狀，就更需要進一步檢查。第二個警訊則是長期疲倦、活力下降，甚至注意力變差。胡蔚祥表示，這些情況確實可能出現在睪固酮偏低的男性身上，但由於症狀並不具專一性，也可能與其他健康問題有關，因此若同時出現其他相關症狀，就應進一步留意。第三個值得注意的變化，是性慾降低、晨勃次數減少。胡蔚祥指出，對性生活逐漸失去興趣，或是早晨自然勃起的情況越來越少，是不少男性最在意，卻往往不好意思主動開口討論的問題。其中，性慾下降，以及晨間或自發性勃起減少，都是相對值得注意的低睪固酮相關症狀。如果除了疲倦、肌力下降之外，也出現這類性功能變化，就更有必要評估睪固酮濃度。第四個警訊則是情緒與睡眠品質變差，包括變得容易煩躁、情緒低落，或是睡眠品質不如以往。胡蔚祥提醒，這些變化容易被歸咎於工作壓力或生活負擔，但荷爾蒙變化也可能是影響因素之一，不能完全排除睪固酮低下的可能性。至於男性是否出現睪固酮低下，胡蔚祥表示，這類問題可以透過檢查確認，也有相應的處理方式。一般會安排早晨抽血測量睪固酮濃度；如果男性本身有肥胖、睡眠不足或生活型態不佳等問題，透過減重、改善睡眠及規律運動，就有機會改善睪固酮狀態。若進一步確認存在性腺功能低下，則應依照實際原因與個人狀況，討論是否需要接受後續治療。胡蔚祥提醒，男性如果開始持續出現性慾下降、晨勃減少、活力不足或肌力下滑等情況，不應直接將所有變化歸咎於年齡增長，更不必因此自行擔憂。建議先透過抽血檢查，並尋求泌尿科醫師協助，找出症狀背後的真正原因。年齡確實會影響身體機能，但40歲之後仍有機會維持良好的體能與生活品質，及早了解身體變化，才是維持健康的重要關鍵。
看前女友嫁人崩潰！摳門男硬討4萬旅費 竟扯「開玩笑」自打臉慘敗訴
高雄張姓男子與蔡姓女子分手後，不滿女方不到半年就另結新歡並步入禮堂，憤而搬出交往時曾約定「AA制」的說法，提告向蔡女追討兩人分手後一同出國旅遊的4萬元旅費差額，原本張男信誓旦旦拿出女方曾回傳「匯款給你4萬」的訊息截圖作為鐵證，未料法官勘驗事證後，赫然發現張男在另案偵查中曾親口承認傳簡訊討錢「只是開玩笑」，當場自打臉，高雄地院鳳山簡易庭審結後，判決張男敗訴。判決指出，張男與蔡女交往約半年後協議分手，但蔡女在分開不到半年內便與他人結婚，這下讓張男心生不滿，於是主張，兩人交往期間早已約定所有花費必須平均分攤（AA制），然而實際上多數開銷皆由他先行墊付；尤其在分手後一個月，兩人曾一同出國旅遊共花費8萬多元，每人理應各自負擔4萬元，蔡女卻遲遲未付款，因此一狀告上法院要求返還代墊款。面對前男友跨海討債，蔡女在法庭上無奈反駁，兩人交往期間的所有開銷全由張男自願支付，性質純屬贈與，雙方從未有過AA制的約定，蔡女進一步指控，張男在得知她結婚後便展開奪命連環騷擾、死纏爛打討錢，她當時是在被威脅、逼迫的情緒下不堪其擾，為了敷衍對方的疲勞轟炸，才會隨口回覆「先給帳號吧！再匯款給你四萬！」，並非真正承認欠款。法官審理檢視雙方的完整通訊紀錄，發現兩人對話中從未明確核對、精算出任何旅費均攤的具體帳目，反倒滿是張男咄咄逼人要求蔡女「把出國差額吐出來」等情緒性字眼。更關鍵的是，法官進一步調閱兩人過去的刑事偵查卷宗，發現蔡女曾因張男頻繁騷擾提告恐嚇罪，張男在該案偵查庭上曾向檢察官坦白，坦承自己當初「是以開玩笑方式傳訊給她，沒有真正要跟她拿錢的意思」法官審酌認為，張男既然親口承認追討費用只是開玩笑，如今又改口翻舊帳求償，加上雙方分手後官司不斷、各執一詞，張男無法提出實質證據證明兩人有借貸或分攤約定，舉證明顯不足，最終判決張男敗訴，可上訴。 更多三立新聞網報導． 宴席每桌6千免費吃！蘇震清媳藍婉茜涉賄 屏檢聲押裁定20萬交保． 渣夫連劈「女警、房仲、藥師」電商女強人氣炸求償900萬 判決後剩這些． 裸聊誘少男脫衣截圖勒索！狂言百個帳號散布「上頭條」惡男下場曝光
「大老婆條款」背景曝光！正宮爽拿3.08億拋棄繼承 未成年小三子女慘扛5735萬遺產稅
律師顏紘頤分享，近日「大老婆條款」成為法律界熱門話題，不少人以為這項修法是為了保障正宮權益，不過該條款出現的原因其實是一名正宮的「復仇計畫」。顏紘頤日前在臉書發文表示，「大老婆條款」的出現，源自遺產稅制度與繼承制度之間的落差，根據《遺產及贈與稅法》第15條規定，被繼承人過世2年內，贈與配偶、繼承人及繼承人配偶的財產，仍須併入遺產總額計算遺產稅，主要是為了避免有人透過生前贈與的方式規避遺產稅。顏紘頤指出，這些生前贈與的財產，雖然會被列入遺產稅計算，但實際分配遺產時卻不會被納入繼承範圍，加上過去遺產稅是以全體遺產為課稅標的，繼承人依法負有連帶納稅義務，並非依照各自實際拿到的遺產比例繳稅，除非辦理拋棄繼承，才不須繳納。顏紘頤透露，過去就曾發生一起案例，一名正宮在丈夫生前，就以財產贈與的方式，取得價值高達3億868萬2069元的股票。丈夫過世後，正宮與其子女皆選擇拋棄繼承，讓另一名未拋棄繼承的未成年小三子女，承擔5735萬4847元的遺產稅。由於丈夫生前已將大部分財產贈與正宮，剩下的遺產即使全數由該名未成年子女繼承，也不足以支付龐大的遺產稅，因此該名子女提起憲法訴訟，最終大法官作出原來規定違憲的判決（113年憲判字第11號），要求必須修法，讓誰拿錢誰繳稅。立法院於民國115年8月21日三讀通過《遺產及贈與稅法》部分條文修正案，並於同年9月11日經總統公布，修法重點包括調整遺產稅的分擔方式，明定繼承人應按比例負擔稅額，剩餘財產差額分配請求權調整。顏紘頤也特別提醒，因為條文之所以修正是因為大老婆的復仇計畫而來，故被稱為「大老婆條款」，「所以千萬不要以為『大老婆條款』是用來保護大老婆的蛤」。
朴子建設不力還忙著政治攻防！ 代表會過半不滿吳品叡市政無作為
針對朴子全民運動館議題引發政治攻防，朴子市民代表會副主席黃小文、黃智群、黃基全、侯淵銘等代表表達不滿，指出朴子市民期待公共建設已經很久，當前最重要的是如何替地方爭取資源、解決問題，沒想到立委願意出面協助，重新替朴子向中央爭取全民運動館的機會，市長吳品叡卻沒有正面思考如何促成建設，反而將議題帶入政治攻防，讓地方代表相當不以為然。黃小文表示，過去朴子市公所也曾提出全民運動館相關計畫，但最後未能成功爭取，吳品叡應該先檢討當初計畫內容、可行性及行政協調究竟出了什麼問題，而不是只看結果，卻不思考過程中是否有需要改進地方。黃小文指出，當時朴子市公所連到縣政府溝通、開會的積極作為都不足，如今立委願意協助，重新替朴子向中央爭取資源，希望讓朴子再多一次機會，這原本是地方樂見的事情。對於有人願意替朴子做事，不鼓掌沒關係，但也不需要刻意扯上政治。黃小文直指，真正應該被檢視的，是自己擔任市長期間究竟做了多少，而不是看到別人出面協助，就急著進行政治攻防。侯淵銘表示，先前朴子市公所官網出現連結市長個人競選粉絲專頁的情形，引發外界對於行政資源是否遭到不當運用的質疑，直到遭到揭露後才緊急下架。吳品叡批評對別人的作為前也應接受市民檢驗？ 侯淵銘強調，公所官網是提供市民公共資訊、辦理市政服務的平台，不應該成為個人競選宣傳的管道。公務資源與個人選舉活動必須清楚區隔，這不只是行政倫理問題，更是市民對公務機關最基本的期待。吳品叡檢討別人前，更應該先向市民交代清楚，為什麼會發生這樣的情況，而不是對別人的建設努力說三道四。黃基全則指出，朴子市還有許多市政問題等待處理，市民期待的是市長能夠留在地方、掌握問題、積極解決，而不是把大量心思放在選舉行程及政治攻防上。地方建設、民生問題不會因為市長忙著跑選舉就自動消失，市民也不應該因此承受市政被擱置的結果。黃基全表示，朴子市民要的是一位真正把市政放在第一位的市長。無論是公共建設、地方交通，還是日常民生問題，都需要市長積極協調、追蹤進度，而不是遇到問題就推給別人，看到別人努力又急著批評，市長的職責是解決問題，不是把時間花在政治攻防上。黃智群指出，吳品叡公器私用！今年朴子市長候選人、吳品叡表姊黃嫈珺舉辦中秋晚會，活動海報不僅出現黃嫈珺姓名，協辦單位竟赫然列有「朴子市公所」，引發行政不中立爭議。黃智群質疑，公所身為行政機關，竟掛名協辦市長候選人舉辦的活動，究竟是服務市民，還是變相替特定候選人造勢？吳品叡應公開說明公所參與活動的依據、協辦內容及是否動用公家資源，釐清是否違反行政中立原則，避免讓市政資源淪為選舉工具。代表會過半代表最後共同強調，全民運動館是朴子市民期待的公共建設，只要有機會重新向中央爭取，大家都應該樂觀其成。地方建設不該有政黨之分，更不應該成為個人選舉攻防的工具。代表會過半代表也說，朴子市民期待的是一個真正有作為的市政團隊，而不是建設沒有進展，政治口水卻不斷。吳品叡與其忙著評論別人的努力，不如好好檢視自己任內的市政表現，向朴子市民交代清楚：該做的事情到底做了多少？
基隆持續擴充停車供給！謝國樑三年完成12處公有停車場 中和路200巷下週新增45格汽車位
為改善地方停車環境、回應居民日益增加的停車需求，基隆市政府持續盤點各行政區可運用土地，積極推動公有停車場建置及閒置空間活化。市長謝國樑115年11月3日前往視察由市府交通處委外經營的「中山區中和路200巷停車場」，目前已完成建置，預計下週正式啟用，將提供45格小型汽車停車位及25格路邊機車停車位，其中汽車位包含電動車、身心障礙及婦幼專用車位各1格，為周邊居民增加便利的停車選擇。中和路200巷停車場提供45格小型汽車停車位，包含電動車、身心障礙及婦幼專用車位各1格，完善停車空間配置，提升周邊停車便利性。(圖片提供／基隆市政府)謝國樑表示，自112年上任以來，市府已完成12處公有鄰里路外停車場建置，累計新增汽車停車格2,061格、機車停車格4,726格，持續透過土地資源盤點及空間活化，逐步擴充各地停車容量。面對都市發展及社區人口聚集所帶來的停車需求，市府未來將持續檢視各行政區停車空間不足的區域，除積極運用公有閒置土地設置停車場，也將鼓勵民間私有土地投入停車空間開發，透過公私協力方式增加停車供給，讓停車資源更貼近居民生活需求。基隆市政府持續推動停車空間多元化，除完成12處公有鄰里路外停車場，也積極輔導代天府第一期自辦市地重劃區周邊私有土地設置臨時停車場，預估可再增加約442格汽車停車位。(圖片提供／基隆市政府)副秘書長陳耀川表示，中和路200巷停車場自今年8月辦理相關行政程序，10月正式動工，歷時約1個月即完成建置，將有效補充當地停車空間。考量周邊大慶大城、喜市、富都新城及山林松境等大型社區林立，居住人口密集，停車需求相對集中，市府除新設停車場外，也同步規劃周邊道路停車配套，開放重劃區道路黃線於夜間時段停車，每日晚間8時至隔日上午7時開放，預估可再增加約70輛汽車停車空間，讓居民在夜間返家後有更多停車選擇。基隆市長謝國樑日11月3日前往視察中山區中和路200巷停車場，現場已完成建置，預計下週正式啟用，新增45格汽車停車位及25格機車停車位，紓解周邊居民停車需求。(圖片提供／基隆市政府)除了公有土地活化及道路停車空間調整，市府也持續尋求民間土地合作機會。陳耀川指出，目前正積極輔導「基隆市代天府第一期自辦市地重劃區」周邊私有土地，朝申請設置臨時路外停車場方向規劃，初步估計可再增加約442格汽車停車位，目標於明年年中完成。未來透過公有停車場建置、道路夜間停車開放及民間私有土地活化等多元方式，持續擴大停車空間供給，逐步改善周邊交通與停車環境，提升市民生活便利性。
北投市場鷹架倒塌釀4傷！蔣萬安澄清1999通報內容 宣布重罰並全面清查鷹架安全
台北市北投市場中繼市場工程昨（3）日發生鷹架倒塌事故，造成4人受傷，外界質疑附近居民先前曾多次撥打1999市民熱線反映施工問題，市府卻未及時處理。台北市長蔣萬安今（4）日表示，經查自今年5月以來共有4通相關陳情，內容均涉及施工噪音與環境整潔，新工處並未接獲工安疑慮通報。他強調，市府已勒令工程停工，新工處開罰250萬元，建管處也將依建築法規予以最重裁罰，並全面清查台北市鷹架搭設安全。北投市場中繼市場工程3日發生鷹架倒塌意外，造成4人受傷。事故發生前，蔣萬安妻子石舫亘曾赴北投市場掃街拜票，相關工程事故隨後引發外界關注。有民眾指出，先前已多次透過1999市民熱線反映工地問題，甚至表示事發前幾天就曾發現鷹架搖晃，質疑市府是否忽略相關警訊。蔣萬安4日出席「AI地政幫你衝，塗銷抵押2分鐘」記者會時，針對媒體詢問說明市府查核情況。蔣萬安表示，市府已調閱今年5月以來的1999陳情紀錄，發現共有約4通涉及該工程的通報，但內容主要是施工噪音及周邊環境整潔問題。他指出，根據目前查核結果，新工處並未接獲民眾針對鷹架結構或其他施工安全疑慮提出的反映。不過，蔣萬安強調，無論先前陳情內容為何，這次工程發生意外，市府都會嚴正處理，並已在事故發生後立即要求停工。針對施工廠商責任，蔣萬安表示，新工處已裁罰250萬元，建管處也將依照相關建築法規，採取最重裁罰措施。他進一步指出，市府接下來將針對全市各項工程的鷹架搭設情況進行安全清查，避免類似事故再次發生。蔣萬安強調，事故原因仍須持續調查，市府一定會釐清相關責任，並依法追究施工廠商應負的責任。除了北投市場工安事故，蔣萬安也回應民進黨台北市長候選人沈伯洋對社子島開發計畫提出的批評。沈伯洋日前指出，社子島長期面臨公共建設不足的問題，認為市府應將當地劃分為至少8至9個不同區域，分別討論開發需求及居民意見，而非將整個社子島視為單一開發範圍，以降低取得共識的難度。對此，蔣萬安表示，現行市府規劃本來就是採取分期、分區方式推動，並以「先安置、後拆遷」作為執行原則。蔣萬安指出，社子島開發必須考量整體公共設施與交通系統的連貫性，若各區完全分開規劃，反而可能使道路及其他公共建設難以完整銜接。他強調，市府目前已就社子島開發推進相關程序，並持續與內政部溝通協調，希望讓長期等待改善居住環境的當地居民，能夠看見具體進展。蔣萬安認為，社子島居民已經等待數十年，現階段應持續推動既有規劃，而非重新啟動整體討論程序，導致開發時程進一步延後。
血糖失控不一定是吃太多！ 營養師：別忽略壓力和充分休息
血糖居高不下，可能不只是「吃太多」造成的！營養師曾建銘指出，血糖波動不一定與飲食直接相關，長期忙碌、焦慮、睡眠不足等壓力，也可能讓身體啟動應急機制，讓皮質醇、腎上腺素大量分泌，促使肝臟釋放更多糖分，也可能干擾胰島素作用，若想要改善狀況，建議從日常生活調整、好好睡一場覺，讓身體自行調控。曾建銘在臉書粉專發文表示，經常會有民眾疑問「飯明明吃很少，藥也都有按時吃，為何血糖還是居高不下？」、「我是不是不夠自律？」其實血糖突然不受控，很多時候不是自己不夠努力，而是身體正在扛著壓力和疲憊。曾建銘說明，如果沒吃什麼，血糖仍上升，是因為當長期處在忙碌、焦慮、睡眠不足或緊繃的生活步調中時，大腦會誤以為正面臨外在威脅，進而啟動交感神經與壓力反應：首先是「壓力荷爾蒙」，體內的皮質醇（Cortisol，壓力荷爾蒙）與腎上腺素開始大量分泌，在遠古演化中，這是為了讓人有足夠能量「戰鬥或逃跑」的生存機制。曾建銘提到，其次是「肝臟被迫加班釋放糖分」，就算這餐少吃了幾口飯，壓力荷爾蒙依然會向肝臟發出急迫訊號，加速肝醣分解與糖質新生，將身體儲備的能量大量推送進血液裡，準備隨時應急。曾建銘說，最後是「細胞暫時出現『阻抗現象』」，居高不下的皮質醇會干擾胰島素訊號的傳遞，讓肌肉與脂肪細胞對胰島素的敏感度下降，會使體內的胰島素事倍功半，血液裡的葡萄糖難以及時被細胞利用，這意味著雖然嘴巴在節制，身體的內分泌系統卻在傾全力「備戰產糖」。曾建銘提醒，放鬆從來不是偷懶，而是啟動身體的修復開關，若願意停下腳步、放慢節奏時，副交感神經（迷走神經）才會重新接掌主導權，壓力荷爾蒙漸漸回落，肝臟不再盲目向血液倒糖，血管擴張、消化吸收恢復常軌，細胞對胰島素的接納度也能悄悄回升，「把休息排進日常，不是放棄管理，而是不可或缺的生理調控。」曾建銘建議，吃飯時把手機翻面，用20分鐘專心細嚼慢嚥，讓副交感神經好好引導消化代謝；感覺緊繃時做幾次「慢吐氣」，深吸4秒、吐氣6秒，透過拉長吐氣，直接安撫過度活躍的交感神經；給自己15分鐘的無產出時光，散散步、聽首喜歡的歌，或者什麼都不做，讓大腦清空；好好睡一場覺，穩定的深度睡眠，就是天然修復胰島素敏感度最好的處方。曾建銘強調，血糖是一支記錄生活狀態的「溫度計」，不是用來評判自我價值的「成績單」，它反映的不只是上一餐吃了多少碳水、運動了幾分鐘，更會記錄最近是不是太累了、睡得好不好、心裡扛了多少重擔，而管理血糖的初衷，是為了擁有健康的體力與好心情，去自在地過自己喜歡的生活，「今天我們先好好喘口氣吧！」
蔣友柏曝昔日學霸「50歲失業」！專業遭AI衝擊 感嘆人生20歲就埋伏筆
蔣家第四代、知名設計師蔣友柏近日談起一名認識數十年的老同學，對方年輕時成績優異、事業發展順利，如今年過50歲卻失去工作，原本擅長的數據分析專業也受到人工智慧（AI）衝擊，讓他不禁感嘆，人生下半場的處境，其實與20多歲時養成的習慣息息相關。他更直言，部分人從小被家人過度寵愛，長大後遇到挫折只想回家尋求安慰，卻不願主動解決問題，這種依賴心態才是阻礙成長的關鍵。蔣友柏近日在大陸社群平台「小紅書」發布影片，以「本性難移」為題分享人生觀察。他透露，日前與一名從小學就認識的老同學重逢，兩人如今都已超過50歲，對方卻坦言目前沒有工作，也不知道未來還能從事什麼。讓他感觸頗深的是，這名同學過去不僅在學校表現出色，剛進入職場時也曾擁有不錯的發展，如今卻面臨截然不同的處境。談到老同學失業的原因，蔣友柏指出，對方從小擅長理科，過去能憑藉專業知識處理數據分析相關工作，但隨著科技進步，部分原本需要專業人員完成的任務，現在已能透過AI處理。面對工作環境快速改變，過去累積的能力不再像從前那樣具有優勢，也讓這名同學陷入職涯困境。這段經歷讓蔣友柏重新思考，為何有些人年輕時表現亮眼，到了人生後半段卻難以適應環境變化。他認為，許多事情並非等到50歲才突然出現結果，而是早在20多歲時，就已透過日常選擇與生活習慣逐漸累積。如果長期維持原本的模式，卻沒有隨著環境調整，等到真正面臨重大轉變時，往往更難找到新的方向。他也以身體健康為例，指出若希望50歲以後仍保有良好體能，就不能等到年紀大了才開始重視運動，而應該從30歲左右便逐步建立習慣。無論是健康、工作能力或生活方式，都需要長時間投入，並非遇到問題後才想補救，就能立即獲得成果。除了同齡朋友的遭遇，蔣友柏也注意到部分年輕人存在類似問題。他透露，自己接觸過一些年紀比他小很多的人，甚至包括剛升上高中的學生，發現有些人對未來缺乏長遠規劃，只想繼續待在熟悉的生活環境，不願主動嘗試改變。他認為，這種心態如果持續下去，等到年紀漸長、發現必須調整時，可能已經錯過較容易改變的階段。更讓蔣友柏無法理解的是，有些人即使被指出缺點，也不願意接受建議。他分享，自己曾試著提醒他人改善問題，卻得到「我就這樣，反正我爛我也死不掉」的回應。對方不僅沒有思考如何調整，反而以消極態度看待自身不足，甚至刻意逃避不想面對的事實，讓他對這種拒絕改變的反應感到不解。談到外界常說的「媽寶」，蔣友柏則認為，不能把孩子缺乏獨立能力的責任全部歸咎於母親。他指出，父親或祖父母同樣可能因為過度保護、寵愛孩子，讓他們從小習慣依賴家人。這類人碰到挫折時，第一個反應往往不是思考解決辦法，而是回家訴苦，希望家人安慰自己，讓情緒好過一些。在蔣友柏看來，問題不在於孩子遇到困難時向家人求助，而是長期受到呵護後，逐漸習慣由別人替自己承擔挫折，缺少主動處理問題的意願。他認為，這種依賴並不一定來自母親，也可能是整個家庭過度寵愛所造成，因此與其單純用「媽寶」形容，不如正視背後的成長環境與行為模式。不過，蔣友柏也坦言，即使自己希望透過分享經驗，讓身邊的人願意走出舒適圈，實際上成功勸人改變的機會並不高。因為別人再怎麼提醒，最後仍得由當事人親自採取行動。他以運動為例，即使有人不斷勸說應該開始鍛鍊身體，若本人始終不願付諸實行，旁人也無法代替他完成。蔣友柏最後強調，每個人都有缺點與不足，沒有人天生就是完整、完美的，真正重要的是能否坦然面對自己的問題，並願意採取行動突破原有的限制。他認為，與其到了人生後半段才懊悔沒有及早改變，不如從現在開始調整習慣，因為能否跨出舒適圈、走向不同的人生，最終仍取決於自己的選擇。
信民協會民調何欣純領先10% 白營揪「5大疑點」：數據難反映全貌
台中市長選戰進入最後衝刺階段，信民協會今（3）日公布民調，民進黨參選人何欣純以41.1%支持度領先國民黨參選人江啟臣的30.4%，雙方差距達10.7個百分點。不過，台灣民眾黨發言人兼政策會執行長吳皇昇提出「五大疑點」，認為該份調查在樣本結構、選民表態率、抽樣方式、問卷設計及數據解讀上存在問題，恐無法完整反映台中市選民的真實意向。吳皇昇首先指出，該份民調的政黨傾向樣本明顯失衡，泛綠選民占37.5%，泛藍僅22.5%，兩者相差15個百分點，甚至泛綠比例高於藍白合計的26%，質疑民眾黨支持度可能遭到低估。其次，泛綠選民投票意願達82.5%，泛藍則為70.6%，而占整體約三成的中立選民中，仍有44.3%尚未明確表態，顯示非綠選民仍處於觀望階段。在抽樣方式方面，吳皇昇質疑，該調查手機樣本納入過去曾接受調查的名單，並非完全隨機抽樣，恐產生「機構效應」，影響受訪者組成。此外，他指出，民調報告未完整揭露推估模型及計算公式，問卷又以「換人做做看」探詢政黨輪替意向，卻未同步調查現任市長盧秀燕的施政滿意度，便在摘要中推論國民黨形象恐難為江啟臣加分，認為相關因果判斷欠缺充分依據。他進一步分析，該民調針對部分選區的有效樣本數不足100人，甚至有選區僅38人，恐因樣本過少而產生較大統計誤差。他強調，這份民調可能受到機構效應影響，無法完整呈現選民全貌，呼籲外界理性看待調查結果，不應過度放大帳面數字。該份民調由信民協會委託戴立安負責問卷設計與分析，並由畢肯市場研究公司執行電話訪問，調查時間為10月28日至30日，對象為設籍台中市、年滿20歲的民眾，共完成1,077份有效樣本，其中住宅電話752份、行動電話325份，公布的最大抽樣誤差為正負3.0個百分點。
餐桌被擠垮！馬拉松免費海鮮補給瘋搶 他嘆：管不了那些大媽
中國山東省煙台市1日舉辦2026煙台馬拉松，主辦單位為讓完賽跑者品嚐當地特色美食，特別準備大量海鮮作為賽後補給，沒想到現場竟出現大批民眾爭搶食物的混亂場面，還有餐桌因人潮推擠而倒塌，相關影片在網路上瘋傳並引發熱議。對此，主辦單位2日緊急發布道歉聲明，坦承因超過5500名跑者在短短30分鐘內集中完賽，加上海鮮現場烹調速度跟不上人潮，才導致補給區一度陷入混亂。綜合陸媒報導，2026煙台馬拉松1日登場，主辦單位為展現當地「仙境海岸」的城市特色，特別準備扇貝、蛤蜊等海鮮，讓參加的跑者在完成賽事後享用。不過，網路流傳的影片顯示，賽後補給區擠滿等待領取食物的人潮，部分民眾更直接上前爭搶，現場一度陷入混亂，甚至傳出餐桌被擠垮的情況。面對外界質疑，現場工作人員受訪時無奈表示，由於人流過度集中且控管難度極高，人員根本無法維持秩序，「大鍋還沒放好，大家不怕燙傷都趕緊搶。其實每年都是這個情況，加再多人也管不了那些大媽。」事件曝光後煙台馬拉松主辦單位於2日發布道歉聲明，表示本屆賽事事先準備了5000公斤扇貝、750公斤黑蜆、500公斤燜子，所有食材都已在賽前一天準備完畢，希望讓跑者在衝過終點線後能夠第一時間品嚐煙台當地的海鮮及農產品。主辦單位坦承雖然準備食材的心意十分真誠，但對於現場補給情況的預先評估確實嚴重不足。由於11月1日上午9時30分至10時，超過5500名跑者在短短30分鐘內陸續抵達終點，加上海鮮必須現場烹調，每鍋烹調時間約需20分鐘，導致出餐速度無法應付瞬間湧入的人潮。主辦單位表示在發現現場人潮大量聚集後，指揮中心立即啟動緊急應變計畫，增派保全人員及志工到場，並透過設置隔離設施、廣播引導等方式疏導人潮，讓現場秩序逐漸恢復正常，後續抵達的跑者也未受到影響。針對這次事件，主辦單位強調已進行全面檢討，未來將從3個方面改善，包括增加現場烹調批次、採取錯開尖峰時段備餐的方式，縮短跑者等待時間；重新規劃終點區域動線，擴大領餐區及排隊緩衝空間；以及事先評估跑者集中完賽的人潮，將相關情況納入賽前演練，避免類似事件再次發生。主辦單位最後向受到影響的跑者致歉，也感謝參加者的理解與包容，以及媒體和社會各界的關心與監督，承諾將持續改善賽事服務品質。
被沈玉琳突襲問婚姻！沈伯洋妙回：我先咖啡小睡
TVBS《11點熱吵店》受到觀眾喜愛的「熱吵紓壓會館」單元，今（3日）邀請台北市長候選人沈伯洋、藝人甄莉、陳天仁、佳娜及麥基分享生活中的疑難雜症。首次參加綜藝節目的沈伯洋，錄影過程不時被「荒謬大師」沈玉琳不按牌理出牌的「沈式笑話」逗笑，兩人互動十分有趣，令現場笑聲不斷。投身選戰的沈伯洋，近期面臨的壓力就是「睡眠不足，累到常常很快睡著」。不過，他笑說身體雖然疲累，但精神卻很好，因為掃市場跟民眾互動就是他的活力來源，笑說：「每握一隻手，就像打電動，生命值（HP）加一！」握了兩、三百隻手，體力就回來了。至於提神秘訣，他透露另一半傳授的「咖啡小睡法」，喝完咖啡後把握10至20分鐘的休息時間，醒來後精神就會超好。沈玉琳聽完直說，這招非常適合出外景，隨時都能進入工作狀態。沈伯洋錄影期間一直被沈玉琳逗笑。（圖／TVBS提供）沈玉琳不只關心沈伯洋的工作近況，也問及他的家庭生活。當甄莉分享與老公之間的溝通困擾，連結婚紀念日都得透過生活助理安排，沈玉琳以自身為例，提到老婆芽芽以前就是他的助理，笑稱：「助理助理，就是住到家來處理。」說完突然拋出問題給沈伯洋：「沈委員，你應該也認同吧？」眼看即將捲入婚姻修羅場，沈伯洋機智妙回：「我先咖啡小睡！」而談起自己的家庭，沈伯洋透露只要有行程空檔，就會請太太帶女兒到現場，爭取短短10分鐘的親子時間。對他來說，和女兒小麻糬相處就像充電，女兒還會抱著他說：「爸爸，我幫你補血！」除了讓沈伯洋投籃、首次體驗瑜珈紓壓外，沈玉琳還透過美食環節「特訓」沈伯洋，請他挑戰美食節目主持人，形容食物的口感。面對突如其來的任務，沈伯洋在品嚐和牛後，認真給出評語：「入口即化！」隨後要形容粥品的口感時，他忍不住先笑場，坦言：「入口即化又要出場了！」逗趣的反應讓現場來賓笑成一片。沈玉琳追問他平時三餐如何解決，沈伯洋表示通常會利用空檔吃飯，錄影當天更到下午五點才吃午餐，平常回到家也已經晚上十點。難得能利用錄影時間吃火鍋，直呼：「很開心。」
痛毆看護全程直播！機警友人扳倒竹聯幫大哥 還揪出他持刀猥褻
自稱竹聯幫戰堂大哥的54歲男子吳以強，懷疑印尼籍看護對媽媽照顧不周，將她騙到住家囚禁痛扁，當著太太的面逼看護脫光再上下其手，強逼她喝下掺有安眠藥的飲料，還叫兒子回來幫忙看管；看護受暴時，有開啟手機視訊通話功能，另一邊的外籍友人立刻錄下這段「凌虐直播」並報警求助，看護才得以獲救。吳以強落網原本只認後來有摔壞看護的手機，不承認下藥及猥褻，但因為視訊通話檔可聽到看護哭聲以及施暴的聲音，吳以強眼見罪證確鑿難以再狡辯，因此全部認罪，台北地檢署今日偵結，以《刑法》妨害自由、妨害性自主、毀損、《毒品危害防制條例》等罪嫌起訴吳以強夫婦及兒子，並將在押三人移審台北地院。檢方調查，吳以強家住台北市信義區，雇用印尼看護照顧住在附近的媽媽，但對她的工作表現不甚滿意，今年9月初要求看護從媽媽家過來，先強吻摟肩再帶進住處，跟太太聯手揍人。吳以強還在太太面前非禮看護，持刀威脅看護脫下衣物，進而摸胸、撕咬嘴唇及左腳大拇指；為了控制看護行動，吳以強把太太平常就醫領取的安眠藥（含有第三級毒品氟硝西泮）倒進飲料，讓看護喝下陷入意識不清的精神狀態。吳以強夫婦對看護施暴還找20歲的兒子當共犯，他自己住外面，接到父母通知後，特地回家盯住看護，不讓看護有機會逃走報警。看護陷入絕境不到2天，台北市信義分局找到囚禁地點，逮捕吳以強的兒子，隔天再抓到吳以強夫婦，北檢向法院聲押3人均獲准。檢警之所以破案，關鍵是看護的外籍友人機警反應。吳以強把看護帶進家中凌虐，一開始沒注意看護的手機正在視訊通話，所以他打人、看護痛哭都透過手機直播出去，雖在發現後馬上砸掉手機，但已經來不及了，與看護通話的朋友一察覺有異就錄下犯案過程及報案處理，警方才能迅速救人。吳以強羈押初期僅認毀損，毒品和猥褻不認罪，但檢方提示看護友人的「凌虐直播檔」，他自知賴不掉，對於所有客觀犯行坦承不諱。檢察官張維哲認定，吳以強涉犯三人以上共同攜帶凶器剝奪行動自由、共同攜帶凶器強制猥褻、以強暴使人施用第三級毒品、毀損他人物品等4項罪名，周姓妻子涉嫌妨害自由、強制猥褻及毒品等3罪，兒子涉嫌妨害自由，3人羈押下週期滿，於今日偵結提起公訴。吳以強有不少「豐功偉業」，2012年他夥同手下強押一名劉姓男子拘禁11天，以BB彈槍擊肛門、針刺生殖器、火燒陰毛；今年8月，兩名日籍女觀光客指控吳以強軟禁、性侵與強盜，不過檢方認為告訴人提告動機是名牌包與玩偶折抵伴遊費引發糾紛，吳以強性侵部分罪嫌不足不起訴，但他媒介跨國應召營利，涉嫌圖利媒介性交罪，一審判刑5個月，得易科罰金15萬元。
ETtoday民調蔣萬安大勝沈伯洋 郭正亮曝抽樣方式：前兩次選舉都很準
台北市長選戰持續升溫，根據ETtoday2日公布的最新民調，台北市長蔣萬安在選舉辯論後，對民進黨候選人沈伯洋的領先幅度，從原本的7.5％擴大至11.3％。對此，前立委郭正亮2日在政論節目中分析，沈伯洋陣營的選戰準備其實相當完整，從飄帶的提早製作到拜訪宮廟時提及歷史典故，都展現出非常積極的競選模式；相較之下，蔣萬安能夠維持領先，純粹就是其個人實力與長期累積的政治能量。至於ETtoday民調為何能夠呈現這樣的結果，郭正亮認為，除了會員樣本數龐大，且沒什麼政治色彩之外，背後採用的加權方法及其實證準確性，也可能是重要因素。郭正亮2日在政論節目《大新聞大爆卦》中談到，蔣萬安近期競選飄帶供不應求，甚至出現被民眾搶光的情況，他認為，這與事前準備的飄帶數量不足有關。他以此對比沈伯洋陣營的選戰布局，指出沈伯洋已經連續2個月持續準備及發放競選飄帶，顯示雙方在選舉細節上的投入程度有所不同。郭正亮直言，沈伯洋的選戰準備相當完整，無論是競選活動的安排，還是拜訪不同地方人士時所做的功課，都能看出其團隊的用心。尤其沈伯洋走訪各地宮廟時，幾乎都能說出相關歷史典故，而這些資料透過AI也能查到，但真正的差別在於，競選團隊是否願意提前蒐集、整理，並將資訊運用在實際的選舉活動中。他也反問，蔣萬安的幕僚是否同樣準備了這些資料，足以應付不同場合的需求。對於沈伯洋陣營展現出的選戰準備程度，郭正亮認為，外界或許會因此認為，只要採用相同的競選模式，就有機會複製沈伯洋的選舉表現，甚至進一步提升其支持度。然而，他強調，競選策略是否完整，與候選人實際獲得多少選民支持，仍然是不同的問題。在他看來，蔣萬安目前能夠領先沈伯洋，關鍵仍在於自身實力與長期累積的政治能量。「蔣萬安真的是靠自己的實力！」郭正亮強調，蔣萬安在這場選戰中，確實展現出足以領先沈伯洋的個人實力，並依靠過去累積的政治聲量與能量支撐選情。他也從雙方投入選戰的時間點分析，沈伯洋自5月13日開始選舉布局，蔣萬安則是從10月3日才開始投入選戰。郭正亮認為，如果在這樣的時間差之下，沈伯洋仍能在部分民調中呈現大幅領先，就必須進一步考慮表態率對調查結果造成的影響。郭正亮指出，民調結果除了反映選民支持度，也可能受到受訪者是否願意表態等因素影響。若調查中表態率較高的候選人因此取得優勢，便可能出現沈伯洋在部分民調中大幅領先的情況。因此，在解讀不同機構公布的數據時，不能只看候選人的支持度數字，還應該了解調查方法、樣本組成及表態率等因素，才能進一步判斷各份民調之間為何出現差異。節目主持人馬千惠接著詢問，如何看待TVBS民調顯示蔣小幅領先、韜略民調沈大贏，以及ETtoday民調蔣大贏的不同結果。對此，郭正亮直言，韜略民調並沒有受到太多討論，並質疑該民調可能帶有政治立場與特定目的，「那些都是準備來表現效忠用的，通通都是綠營的學者。」尤其隨著總統大選逐漸接近，有些人希望透過提出「比較高深」的分析來表態立場，「這不是深綠，是墨汁綠！」不過，在各家民調之中，郭正亮認為更值得進一步討論的是ETtoday。他指出，ETtoday在2022年縣市長選舉及2024年總統大選期間，民調結果都相當準確。據他了解，ETtoday採取會員抽樣方式進行民意調查，會員總數超過200萬人，會員本身沒什麼色彩；台北市長選舉的相關民調，則是從約35萬名會員中抽樣進行調查。他補充，自己曾向AI詢問民調的「抽樣代表性」，但得到「實證準確性」也是評估民調的重要因素之一。郭也推測，ETtoday一定在原始樣本之外，「加了一大堆權重，這個他不會告訴你！」
吳奇隆爆與劉詩詩分割8億財產！慶生影片傳出「熟悉笑聲」 網友吵翻
吳奇隆與劉詩詩結婚11年，婚姻狀況始終備受外界關注，過去不僅傳出兩人可能分割高達8億財產，今年5月更一度爆出「書面離婚」消息，儘管相關說法均未獲證實，仍不斷引發討論。沒想到，吳奇隆10月31日迎接56歲生日，工作團隊公開一段精心準備的慶生影片，除了讓他感動落淚，鏡頭外疑似出現劉詩詩的笑聲，更讓部分網友認為夫妻感情依舊。不過，也有人質疑，光憑聲音根本無法確認身分，意外掀起兩派論戰。吳奇隆原本以為只是一般錄影，沒想到工作團隊準備驚喜動畫，回顧他從小虎隊出道至今的演藝歷程。（圖／翻攝自抖音）這段在抖音曝光的生日紀錄，原本只是工作夥伴為吳奇隆安排的一場驚喜。團隊事先製作專屬動畫，將他從年少時期一路走到今天的經歷濃縮成短片，並安排親友錄製祝福影片，準備讓壽星重溫多年來的演藝歲月。毫不知情的吳奇隆起初還以為只是普通錄影，聽到要播放過往畫面，忍不住開玩笑說「不要看老東西」，沒想到影片開始後，熟悉的人生片段接連出現，讓原本神情輕鬆的他逐漸安靜下來，目光緊盯著螢幕，情緒也跟著起伏。動畫內容從吳奇隆早年在夜市擺攤打工的生活開始，接著帶出加入小虎隊後迅速走紅的青春歲月，以及單飛後投入密集工作、陸續演出經典影視作品的歷程。製作團隊還選用〈紅蜻蜓〉、〈祝你一路順風〉等代表歌曲，搭配不同時期的畫面，串起他一路走來的重要時刻。當昔日小虎隊的懷舊片段與親友祝福接連播放，吳奇隆逐漸紅了眼眶，最後忍不住當場落淚。這段感性畫面曝光後，讓不少陪伴他多年的粉絲相當感動，也再次勾起外界對他演藝生涯的回憶。不過，網友反覆觀看影片後，卻意外發現另一個討論焦點。有人聲稱聽見鏡頭外傳出一陣熟悉的笑聲，音色與劉詩詩過去的笑聲相似，因此猜測她可能也在現場，陪伴丈夫度過56歲生日。由於劉詩詩並未明確出現在畫面中，這項發現也迅速引發關注。吳奇隆慶生影片中，鏡頭外疑似傳出劉詩詩的笑聲，引發網友猜測，但聲音來源尚未獲得證實。（圖／翻攝抖音、翻攝自微博）部分網友認為，夫妻倆向來不喜歡高調公開私生活，如果聲音確實來自劉詩詩，即使沒有刻意同框，也能感受到兩人自然相處的一面。有人直言，這樣的互動比公開回應婚變傳聞更有說服力，也有人稱讚吳奇隆重視家庭隱私，希望外界給予夫妻倆更多空間。然而，另一派網友並不買單，認為背景聲音短暫且缺乏清楚畫面，根本無法判斷是否為劉詩詩，更不能把一段笑聲當成婚姻關係的證明。對於劉詩詩當天是否陪同慶生，目前仍沒有明確資訊，相關說法僅是網友根據影片內容提出的猜測。事實上，吳奇隆與劉詩詩2015年步入婚姻，婚後育有一子，但多年來始終難以擺脫婚變傳言。過去網路曾流傳夫妻可能分割8億財產的消息，到了2026年5月，又有人聲稱兩人已辦理「書面離婚」，讓外界再度關注這段婚姻。當時大陸狗仔劉大錘曾透過影片否認相關傳聞，試圖平息討論。除了狗仔出面澄清，吳奇隆母親過去也曾多次否認兒子婚變，強調夫妻倆「都好好的」；劉詩詩方面則曾透過發函方式澄清相關說法。儘管外界持續議論，兩人對私生活仍保持低調，並未隨著每次傳聞頻繁公開說明。另一方面，夫妻倆過去曾被拍到帶著兒子一起外出、出遊，吳奇隆公開現身時，也曾被粉絲發現左手無名指仍戴著婚戒。這些生活細節過去都曾被視為反駁婚變傳聞的線索，但並不足以單獨證實兩人目前的婚姻狀況。如今，吳奇隆一場生日驚喜，從感動落淚到背景傳出的神祕笑聲，再次讓他與劉詩詩的感情成為話題。雖然部分粉絲認為這段影片透露夫妻相處近況，但聲音來源尚未獲得確認，過去關於離婚及財產分割的消息也缺乏確切證據，兩人的真實婚姻狀況仍不能僅憑網路猜測下定論。
健保總額明年達1兆434億 賴清德盼醫療院所為醫護加薪
總統賴清德1日出席高雄市醫師公會新會館啟用典禮，感謝公會80年來守護民眾健康。他表示，明年已編列600億元挹注健保，政府希望運用增加的稅收支應，讓健保費「能不調漲就不調漲」，同時持續提高健保總額、改善醫療人員待遇，並透過「健康台灣深耕計畫」補足健保不足。賴清德致詞時表示，自己出身醫界，每次參加醫界活動都像回到家裡，從擔任立委、行政院長到總統，始終希望協助醫界建立更完善的制度。談到「健康台灣」國家政策，他指出，國人平均餘命約80歲，但不健康年數約8.4年，約有10%的時間可能臥病在床或需要照料，因此政府設定2032年國人平均餘命增加3歲的目標，並推動「癌症登月計畫」與「三高防治888計畫」，希望2030年將癌症及三高相關慢性病的標準化死亡率各降低三分之一。在經費上，賴清德說明，政府持續以5.5%的高推估成長率編列健保總額，並將部分經費回歸公務預算，去年健保總額達9,286億元，今年達1兆82億元，明年將達1兆434億元。他表示，隨著健保預算增加，各層級醫療院所的健保點值已接近1、部分甚至超過1，期盼醫療院所能為醫師、護理人員及其他工作人員加薪，並更新設備、引進先進技術；健保署也應落實「不同工不同酬」，對較複雜的醫療處置提高給付，改善內、外、婦、兒科及外科複雜次專科的人力問題。賴清德也提到，政府推出為期5年、投入489億元的「健康台灣深耕計畫」，開放各層級醫院、基層醫療及醫師公會、相關學會申請，針對各地區的特殊疾病與醫療需求，補足健保涵蓋不到的地方。談到健保財務，賴清德說，明年編列600億元挹注健保而非直接調漲健保費，是為了維持社會穩定；面對地緣政治變化與國際物價上漲壓力，政府除了發展經濟、讓人民共享成果，也有責任穩定社會。賴清德指出，油價、電價也採相同方向，今年送立法院審議的追加預算特別編列對中油、台電的補助，以吸收中東戰爭造成的國際油價上漲成本，盼各界支持。
賈永婕萬聖節險開天窗！急找「黃仁勳愛店借簑衣」 店家一句話讓她好糗
台北101董事長賈永婕今年萬聖節與丈夫王兆杰一起變裝出遊，原以為孩子長大後，自己也不會再像過去一樣熱衷節慶活動，沒想到不但玩興未減，還為了服裝與道具忙得不可開交。她事後在臉書發文分享夫妻合照及準備過程，笑稱當天在台北101前，竟有民眾只想與丈夫拍照，讓她忍不住抱怨自己被晾在一旁。賈永婕這次為萬聖節活動準備兩種不同主題，分別取材自動畫電影《可可夜總會》與音樂劇《歌劇魅影》。夫妻共同換裝參與活動，還搭配船隻造型道具，在台北信義區與民眾互動，成為她分享節慶經歷的主要內容。賈永婕透露，第二天原本打算穿著簑衣划船，卻因訂購的簑衣遲遲未到貨，臨時面臨服裝道具不足的問題。為了維持原訂造型，她還親自前往餐廳尋求協助，希望能借到替代品。她提到，自己特別到黃仁勳常光顧的餐廳「磚窯」詢問，因為店內櫃檯後方展示著一件簑衣。不過，店家告知她：「賈董，那個簑衣（在櫃檯後面）是釘在牆上的，拿不下來！」在借不到簑衣的情況下，賈永婕決定將第二天的主題改成《歌劇魅影》。她說，直到當天下午3時才出門購買部分配件，隨後便直接換裝參與活動，雖然準備時間有限，仍順利完成變裝。賈永婕扮成《可可夜總會》主角。（圖／翻攝臉書／賈永婕）活動期間，賈永婕與王兆杰在信義區受到民眾注意，沿途有人以歡呼聲回應。她在貼文中感謝大家的熱情，並表示親自投入活動，才感受到萬聖節的樂趣，還開玩笑說，希望自己能一直玩下去。不過，最讓賈永婕印象深刻的，還是丈夫在現場受到的待遇。她透露，不少人稱讚王兆杰願意陪著妻子變裝，認為他相當配合，但她笑說丈夫其實也玩得非常開心，「拜託他是悶騷王耶，他超開心的啦！」賈永婕更提到，兩人在台北101前與民眾互動時，竟然有人只要求和王兆杰合照，完全沒有提出與她拍照的要求，讓她忍不住調侃「他整個嘴角失守，藏都藏不住，得意的勒！」
沈伯洋稱都更關鍵在陪伴！作家搖頭：一直都有陪「問題出在利益分配」
民進黨候選人沈伯洋在台北市長辯論中，多次強調都市更新需要陪伴，並將部分都更案長期停滯的「殭屍都更」問題，歸因於缺乏陪伴，同時倡議成立老宅服務團。對此，作家漂浪島嶼認為，台灣早已設有都更工作站及相關人力，都市更新停滯並非缺乏陪伴，而是建商獲利需求與居民權益保障難以取得平衡，加上法規限制容積獎勵，導致權利轉換爭議不斷。唯有政府展現政策魄力，改善利益分配機制並保障居民權益，才能真正突破殭屍都更困境。漂浪島嶼昨（1日）在臉書粉專發文點出關鍵「都更一直有陪伴，只是權限不夠力」。他舉例，台北市、新北市、台中市及高雄市等地，其實早已設有都更相關工作站，透過駐地服務協助居民處理都市更新過程中的各項問題，「小到疑問解說，大到開會協商，其實都是都更陪伴的方式。」以台北市南機場都更案為例，當地早在2015年便成立都更工作站，每天提供服務；此外，台北市危老重建工作站總計已有40多個，相關都更人力更超過4000人，顯示現有制度並非沒有投入資源陪伴居民。然而，即使具備工作站及專業人力，都市更新仍可能長期停滯。漂浪島嶼認為，問題並非單純的人力不足，而是都市更新涉及複雜的權利轉換與利益分配。公辦都更引入建商投資興建，「商人有利益計算，居民有生活需求，這才是二者產生衝突的主要原因。」南機場都更案便是其中一個例子。當地居民面臨房屋老舊、居住空間狹小及產權複雜等問題，而1樓店面的商業價值又相對突出，漂浪島嶼認為，「如何讓建商賺到滿意，居民能夠安身新居，一直是都更的難題，再如何溫馨陪伴，還是不敵現實利益。」更重要的是，當政府受到現行法規限制，無法提供足以支撐開發收益的容積獎勵，建商可能因獲利空間不足而缺乏投資意願；居民則可能擔心權利轉換不划算。在這種情況下，「陪伴就剩宣傳、說服和無能為力，所以就開始無盡拖延變殭屍都更。」漂浪島嶼進一步指出，如果有權力，都更工作站能夠給居民最好的利益，收購照市價、一戶換一戶、一樓換店鋪，保證不用陪伴，都更立即暢行，「所以殭屍都更別推陪伴，工作站一直在也很辛苦。只要政府有魄力，容積大放送，一切沒問題。」
砸440萬充值美容院 退卡驚見「冷燙」消費！陸男傻眼：我是光頭
中國大陸上海市近日爆出美容美髮預付卡消費爭議。一名男子在文峰美容美髮門店累計充值近人民幣90萬元（約新台幣440萬元），申請退卡時卻遭商家扣留4.5萬元（約新台幣22萬元），僅提供1張手寫消費清單作為扣款依據。更離譜的是，男子明明是光頭，從未做過美髮服務，清單上竟出現「彈力冷燙」項目，引發質疑。綜合陸媒報導，當事人錢先生表示，自己平時在文峰崮山路店消費的項目包括精油開背、減脂塑形、按摩、紋眉及艾灸等。由於店家經常在月底衝業績，他連續數月每月充值10萬元（約新台幣49萬元），累計近90萬元。經自行計算，已消費約30萬元（約新台幣147萬元），卡內尚餘58萬元（約新台幣284萬元）。不料，消費者提出退款後，商家僅退還53.5萬元（約新台幣262萬元），並以抵扣充值贈送項目費用為由，扣下4.5萬元。錢先生查看清單後發現，竟有從未接受過的美髮服務，氣得直呼「我頭髮從來不做的，我光頭這不扯淡嗎？」對此，門市負責人坦承，爭議贈送項目沒有錢先生簽名確認，無法證明已完成服務，且退款辦理後，相關消費資料已被刪除。上海市消保委公益律師吳悅蕾指出，若商家只有手寫清單，卻沒有其他消費紀錄佐證，便不足以證明服務確實履行，無法舉證的費用應予退還。此外，店家列出的清單中還出現生物平衡、任脈、帶脈及腸胃等項目，疑涉及虛假宣傳及超範圍經營，部分轉帳也流向與文峰無直接關聯的個體工商戶帳戶。目前文峰已聯繫錢先生協商退款，當地市場監管部門也正展開調查。
釜山公廁嚴重不足！陸客「自救」分享商家密碼 當局出手了
近年前往南韓釜山觀光的外籍觀光客大增，但每當人有急需時，卻常面臨找不到公共廁所的窘境；由於官方導引與資訊系統不足，網路上出現大陸遊客互相分享廁所位置與店家門禁密碼的狀況。對此，釜山市表示，已計畫在現有觀光地圖服務中增加公共廁所資訊，也研擬開發App讓遊客更容易找到合法且對外開放的廁所。根據《釜山日報》報導，南韓行政安全部最新統計顯示，截至今年6月，釜山的公共與開放廁所共計2507處，在全國17個廣域行政區中僅排名第9；其中公共廁所更只有650處，僅為首爾的四分之一，以南韓觀光大城市來說，數量明顯匱乏。在此背景下，社群上出現旅客自救現象，光是在小紅書搜尋「釜山廁所密碼」，就能找到數十篇討論文章，甚至有熱門貼文獲得逾千次按讚，遊客除了分享免費公廁外，還會即時更新商圈店家的出入密碼；此外，也有南韓逾6萬處廁所資訊的外文應用程式及國際論壇，成為外籍觀光客旅韓的求助管道。有許多外籍觀光客直言，因不了解在地環境且面臨語言障礙，極難在第一時間定位設施。一名陸籍旅客表示，南韓許多店面的廁所皆設有密碼鎖，若不上網查詢根本無法使用；還有一名來自巴西的旅客透露，曾因找不到公廁，專程走進店家消費以換取使用權。由於缺乏清晰的公開資訊，不少當地店家也抱怨私有設施常遭未經授權使用，引發雙方困擾。對照首爾已透過智慧地圖提供即時位置與開放時間，釜山至今仍未建立完善的公用查詢平台。因此，有學者認為，釜山當前觀光政策應從單純吸引造訪人數，轉型為提升旅遊滿意度；外國遊客受限於資訊取得困難，若能將公廁位置與使用規範整合至現有的觀光導覽平台，將顯著改善旅遊品質。對此，釜山市政府回應，目前規劃在現有釜山觀光地圖中增加公共廁所資訊，並評估開發專屬應用程式的可行性，盼藉由充分揭露資訊，一舉化解觀光客找廁所誤用商家私人設施的亂象。
盛讚蔣萬安辯論「雙刀策略」湊效 藍批沈伯洋：市政配套漏洞百出
台北市長選舉首場電視辯論會落幕，爭取連任的國民黨參選人蔣萬安與民進黨參選人沈伯洋從都更、托育政策、國小雙導師制度，一路交鋒至市府會議出席率、食安與兒虐事件，雙方攻防火藥味十足。國民黨文傳會主委陳以信今（1）日表示，沈伯洋在市政議題上暴露政策準備不足、配套不明等問題，直批「選市長不是參加政論節目」，不能只會講理想、開支票，卻連政策如何落實都說不清楚。陳以信首先點名都市更新議題，指出蔣萬安在辯論中以內湖部分社區受到松山機場航高限制、長年難以推動都更的案例提問，沈伯洋卻先從產權整合、政府陪伴等方向回應，未能立即掌握問題癥結。他批評，連問題出在哪裡都搞不清楚，如何提出有效解方？市民需要的是能突破困境的市長，而非只會空談陪伴的市長。針對沈伯洋提出的每週4小時免費臨托政策，陳以信接著質疑，台北市目前已面臨托育人力不足的問題，沈伯洋面對相關挑戰，卻僅強調分階段推動。他直言，「分階段不是免責金牌」，如果沒有足夠的托育人力，再漂亮的福利政策也可能淪為空頭支票，更反問「保母難道會從天上掉下來？」至於國小雙導師制度，他同樣提出質疑，認為沈伯洋未充分說明師資從何而來、教師如何分工，以及新增人力所需的經費負擔。他認為，難道喊一聲雙導師，老師就會自動增加一倍？教育政策不是數字遊戲，更不能把孩子的教育當成沒有完整配套的政策實驗。「都更不知問題、臨托不算人力、雙導師不提配套！」，陳以信批評沈伯洋的三項政策反映出同樣問題，就是政策願景講得頭頭是道，一旦碰到實際行政執行，卻漏洞百出。台北市長每天必須面對繁雜的市政難題，不能只靠政治口號解決問題。談及蔣萬安昨日的辯論表現，陳以信則給予高度肯定，認為蔣萬安採取的「雙刀策略」相當成功，第一刀精準設問、第二刀預判追擊，透過事前準備掌握對手可能的回答，讓整場攻防環環相扣、步步進逼。他表示，蔣萬安從市政專業到政治誠信，展現充分準備後的從容，與沈伯洋形成鮮明對比。陳以信強調，辯論不是比誰嗓門大，市政也不是比誰開的支票多，真正的市政治理能力來自長期累積、認真研究與充分準備。他並以「有準備才有實力，有專業才能治理」肯定蔣萬安的辯論表現，相信蔣萬安會是台北市最好的市長。