中度
」 氣象署 流感 房市 央行 地磁擾動
中度磁暴又來襲「預估持續24小時」！導航、無線電通訊恐短暫中斷
中央氣象署今（23日）上午8時30分發布「太空天氣警示訊息」指出，昨（22日）下午17時起因地球磁場擾動指數遽增，預期短暫達到中度（G3）等級，且預期持續影響約24小時，最大規模可能短暫達到「中度磁暴等級」。據氣象署太空天氣作業辦公室的說明，因日冕洞產生的高速太陽風持續影響近地太空環境，於台灣時間22日17時起地磁擾動有明顯增強，並持續影響約24小時，最大規模可能短暫達到中度磁暴等級（Kp=7, G3）。（圖／中央氣象署提供）氣象署也預估影響範圍包括：衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將出現短暫中斷，極光活動最低可發生在磁緯50度的地區；電力系統部分的保護裝置可能會出現假警報而需要進行電壓修正。此外，人造衛星上的部分裝置可能會有電荷累積的現象，低軌道人造衛星的飛行阻力也將增加，姿態需要進行修正。
太陽磁暴襲地球！通訊恐中斷 專家示警：人體也可能出現異常
中央氣象署發布最新太空天氣預警指出，受到太陽表面活躍區AR4392於3月18日爆發M2.3級太陽閃焰影響，並伴隨顯著的日冕物質拋射（CME），相關帶電粒子已於21日清晨通過近地太空環境，預計將引發一波中度等級的地球磁場擾動。此次事件自台灣時間21日8時起影響，持續時間約15小時，最大強度可能短暫達到Kp=7、G3等級。氣象署說明，根據NOAA WSA-Enlil模式分析，此次太陽風風速與密度均明顯提升，將對地球磁場造成顯著擾動。在影響期間，衛星導航系統及低頻、高頻無線電通訊可能出現短暫中斷或不穩定情形；電力系統方面，部分保護裝置可能出現誤動作，需進行電壓調整；此外，人造衛星亦可能因電荷累積而影響運作，尤其低軌道衛星阻力增加，需進行姿態修正。同時，此次磁暴也可能讓極光活動擴展至磁緯50度地區。所謂太陽磁暴，是太陽劇烈活動時釋放大量帶電粒子與電磁輻射的現象，當這些能量抵達地球，不僅影響科技設備，也可能對人體造成影響。對此，心靈自然診所院長楊紹民指出，國際研究顯示，地磁擾動期間心血管疾病就診率有上升趨勢，並與情緒波動及睡眠障礙存在統計相關性。楊紹民進一步表示，人體本身即為一個精密的電磁系統，例如心臟與大腦皆依賴電訊號運作，而松果體對外在電磁場變化特別敏感，因此當環境磁場劇烈變動時，部分高敏感族群較容易出現不適反應，包括睡眠品質下降、焦躁或情緒低落、頭痛、注意力不集中及持續性疲憊等。針對可能出現的身心影響，專家建議民眾可提高自我覺察，留意身體訊號變化，必要時記錄每日狀態以觀察規律。此外，透過接觸自然環境，如散步或短時間戶外活動，有助於身心放鬆；營養補充方面，可適度攝取鎂、維生素B群與Omega-3脂肪酸，以支持神經系統與穩定情緒。同時，在太陽活動劇烈期間，也建議減少長時間使用電子產品，降低外在電磁刺激。專家強調，面對太陽活動帶來的自然現象，民眾無需過度恐慌，但應適度了解其可能影響，並透過調整生活作息與健康管理，在環境變動中維持身心平衡。
氣象署發布「太空天氣警示訊息」！示警中度磁暴將持續影響15小時
中央氣象署今（21日）上午10時發布「太空天氣警示訊息」，指出上午8時起預估地磁擾動將有明顯增強，並持續影響約15小時，最大規模可能短暫達到「中度磁暴等級」。據氣象署太空天氣作業辦公室的說明，受到太陽表面活躍區（AR4392）於3月18日發生M2.3級太陽閃焰，並伴隨著顯著的日冕物質拋射事件（CME），於3月21日通過近地太空環境，造成行星際空間中的太陽風風速及密度明顯增加，依據NOAA WSA-Enlil模式資料分析，預估地磁擾動將有明顯增強，並持續影響約15小時，最大規模可能短暫達到中度磁暴等級（Kp=7, G3）。氣象署預估影響範圍包括：衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將出現短暫中斷，極光活動最低可發生在磁緯50度的地區；電力系統部分的保護裝置可能會出現假警報而需要進行電壓修正。此外，人造衛星上的部分裝置可能會有電荷累積的現象，低軌道人造衛星的飛行阻力也將增加，姿態需要進行修正。（圖／中央氣象署提供）（圖／中央氣象署提供）
離譜動保處3／狗脫離繁殖場卻進神秘園區終生監禁 官員忘開罰爽到飼主
桃園市近年頻傳嚴重動保案件，觀音區2025年2月還被查獲土狗非法繁殖場，飼主無視法規讓犬隻不斷生育，動保團體早在2022年就發現此處問題，通報動保處卻遲遲未見作為，讓狗兒不斷出生，承辦人員期間曾多次揚言已對飼主開罰，直到案件曝光，承辦人員才改口說他「忘記」，在通報一年後才正式開罰，繁殖場沒入的20多隻狗兒最終進入臨時園區，「狗生」恐將在不見天日的終生監禁中度過。知情人士透露，動保團體早在2022年1月就在觀音區發現這處繁殖場。現場滿是紅色土狗，多數被鐵鍊栓養或關籠，母犬乳頭腫大，明顯已生育多次。當時調查員多次回訪溝通，飼主竟大言不慚表示：「這些狗紮了就沒人要。」更對動保法規視若無睹。即便動保團體在同年11月就通報動保處，公家機關的反應卻遲鈍得令人咋舌。知情人士透露，在長達一年的行政流程中，承辦人員處理意願低下，期間多次敷衍動團稱已經開罰實則毫無動作，飼主未收到罰單，行徑更加囂張，持續在社群平台上發布毛孩交配影片，戲謔宣稱「狗很會生」、「現在只能玩狗」，挑釁意味濃厚。觀音區2025年2月被查獲土狗非法繁殖場，但動保團體早在2022年11月就通報動保處，動保處卻效率低下，直到2025年才開罰。（圖／讀者提供）而飼主持續非法繁殖犬隻，動保處2024年卻毫無作為，直到動團2025年1月再次前往現場，發現場內犬隻已「全數換新」，原本的狗群去向不明，取而代之的是新的繁殖機器，因而再度通報動保處並前往會勘。面對再次通報，動保處人員內部竟對責任歸屬毫無共識，甚至在會勘現場互推皮球，飼主眼見苗頭不對，竟以「不擬續養」為由，強硬要求動保處將所有成年紅犬帶走，且不准送回，這時動保團體才驚覺公家機關毫無作為，甚至連罰單都沒開，承辦人員在不斷追問下才坦承自己「忘記了」。「飼主超爽的，利用狗賺錢後還不用照顧牠們。」知情人士透露，動保處作風軟弱，見飼主態度強竟照單接收，將這些狗兒以「流浪狗」名義收入「臨時收容園區」，而該園區沒有地址和門牌，不對外開放領養，甚至禁止志工進入，狗兒們在園區內被領養的機會趨近於零，一旦進入就等同終身監禁，許多犬隻進入後就再也沒踏過草地，只能在陰暗中度過餘生。桃園市動保處種種問題讓知情人士看不下去，希望市長張善政正視，別讓毛孩在公務機關的怠惰下持續受苦。（圖／黃耀徵攝）這並非動保處首次效率低下，桃園市觀音區2024年9月爆發狗肉屠宰場案，越南籍范姓女子專門收購狗隻宰殺，販售給周遭移工食用，直到動保團體踢爆後事件才曝光，到檢舉人早在半年前就已向動保處檢舉，公務機關卻遲遲沒有作為，讓不計其數的狗兒成為盤中飧。知情人士氣憤表示，動保處內鬥嚴重、公權力失能，農業局曾多次關心輔導，動保處問題卻遲遲無法改善，最終導致動物不斷受苦，希望市長張善政能夠正視，別讓動物保護成為笑話。桃園市動保處長王得吉表示，犬隻落水案的管制隊員平時做事積極，與民眾溝通良好，當時可能是求好心切，吹箭後見狗兒逃跑還找了三十多分鐘，無所獲才離開現場，動保處有針對兩位隊員記過處分並再次宣導，隊員也同樣受到打擊，後續會針對吹箭時機會再教育訓練。至於新屋收容所遭控虐待，王得吉回應，胃扭轉在大型犬身上容易發生，有時很急性，而在阿布離世後，當周就開了工作人員的教育宣導，並落實獸醫的責任分區，規定獸醫每天都要去巡邏棟舍，有狀況就寫在紀錄表中，此紀錄則每天要呈給他減少突發狀況，遭指控的同仁被投訴後也做了約談，該同仁在第一時間調整職務，目前則已經離職。王德吉也坦言，過去從送交幼犬給李孟寶照顧送養，當時因李孟寶很有名，許多單位都與他合作，同仁提議與李適當配合，他則建議要去看現場狀況，但當時管制隊同仁沒有落實，事件爆發後已調整相關人員職務，小隊長和動保課長調離現職，李孟寶則移送檢調，後續因絕育比例拉高、幼犬窩數減少，在此事爆發後便再未與民間狗場合作。王得吉表示，因動保案件量大，觀音土狗繁殖場案「中間有拖到」，動保處發現「該做的裁罰都沒做」，立刻補裁罰並強制執行，動保處判斷現場環境不好而沒入犬隻，這批狗兒目前在臨時園區安置，待本園區有位子便會安排比較不兇的狗進入本園區，因臨時園區是租借，場主不願志工進去，這才成為管制區域。
北部7旬男染SFTS「發燒、肝腎功能異常」 疾管署：戶外慎防蜱蟲叮咬
衛生福利部疾病管制署公布最新1例發熱伴血小板減少綜合症（SFTS）病例，同時也是自2019年以來的第3例本土個案，是一名無國外旅遊史的北部70多歲男性，因發燒等症狀就醫後確診。疾管署副署長林明誠表示，整體來看，國內發熱伴血小板減少綜合症的感染風險仍屬低至中度，但因該病嚴重時致死率最高可達3成，因此民眾近期進入山林、草叢等大自然環境時，務必做好防護措施。個案無出國史 住家周邊活動後發病疾管署防疫醫師林詠青說明，該名70多歲男子居住於北部郊區，平日活動範圍多在住家附近及菜園，本身有心血管疾病史，但並無國外旅遊史。2月底出現全身無力症狀，隔天因發燒前往急診就醫，檢查發現白血球與血小板明顯下降，並合併肝腎功能異常，身上雖未發現明顯蜱蟲叮咬痕跡，且本人也未察覺被叮咬，但醫師考量其臨床症狀、檢驗結果及活動史，通報疑似發熱伴血小板減少綜合症病例，經聚合酶鏈鎖反應（PCR）檢驗確診。林詠青防疫醫師指出，男子住院期間曾出現噁心、嘔吐及食慾不振等腸胃道症狀，但未發生出血或嚴重併發症，經支持性治療後退燒，血球與肝腎功能指數逐漸恢復正常，於3月16日經兩次聚合酶鏈鎖反應檢驗陰性後解除隔離出院，住院約兩周，同住家屬與醫療接觸者共9人，目前均無不適症狀，將持續健康監測至3月26日。住家周邊環境發現蜱蟲 未檢出病毒疾管署與地方衛生單位日前赴男子住家周邊進行環境調查，發現住家附近菜園曾見鼠類活動痕跡，並於戶外草叢及灌木採集16隻蜱蟲，經鑑定為血蜱屬，並非主要傳播發熱伴血小板減少綜合症病毒的長角血蜱，檢驗結果也未檢出病毒。另男子家中飼養貓狗，經檢查未發現蜱蟲附著，因此感染原仍待釐清。發熱伴血小板減少綜合症病媒。（圖／疾管署提供）主要經蜱蟲傳播 人傳人機率較低林詠青防疫醫師表示，發熱伴血小板減少綜合症為人畜共通傳染病，主要透過帶病毒的蜱蟲叮咬感染，但蜱蟲叮咬後不一定會留下明顯傷口，民眾有時未必能察覺，在少數情況下，若直接接觸急性期患者或感染動物的血液、體液或飛沫，仍可能傳播，但案例極少。至於人傳人風險，他則強調，僅在接觸病患血液或體液等情況下才可能發生。林詠青防疫醫師也說，該病潛伏期約7至14天，常見症狀包括發燒、噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振，以及白血球與血小板下降。嚴重時可能出現出血傾向、多重器官衰竭。他表示一般文獻估計致死率約5至15%，但部分國外研究顯示，嚴重病例死亡率可高達30%。副署長林明誠補充，由於不同族群的研究差異較大，又以高齡與延誤治療者風險較高，目前尚無特效抗病毒藥物，治療上則以支持性療法為主。什麼是發熱伴血小板減少綜合症。（圖／疾管署提供）東亞病例上升 國內評估中度風險疾管署疫情中心主任郭宏偉指出，發熱伴血小板減少綜合症自2009年在中國大陸首次發現後，近年於東亞地區呈現流行並伴隨地理分布擴張趨勢，其中中國大陸每年約3000至5000例，韓國2025年約280例、日本191例，皆為近年新高。我國於2020年將發熱伴血小板減少綜合症列為第四類法定傳染病，郭宏偉主任表示，疾管署曾回溯檢驗400多件疑似高風險檢體，皆為陰性，目前評估在台灣大規模流行風險低，不過蜱蟲可能隨候鳥遷徙或動物移動跨境傳播病毒，加上疾病嚴重度往往較高，因此整體風險評估為中度。4月至10月為蜱蟲活躍期 防護是關鍵蜱蟲俗稱「壁蝨」，常棲息於草叢、樹林等環境，4月至10月為活動旺季，林明誠副署長提醒，進入草叢、山林應穿淺色長袖衣褲，褲管塞入襪子或長靴，也可使用含敵避（DEET）或派卡瑞丁（picaridin）防蟲藥劑，家中若有貓狗等寵物，應每1至3個月定期除蟲，降低蜱蟲帶入室內風險。林明誠副署長建議，民眾農作、登山等活動後，離開戶外場域時可先檢查衣物與身體，必要時以透明膠帶黏附袖口、褲管及領口等處，降低蜱蟲附著風險，而若發現蜱蟲叮咬或附著，可使用鑷子夾住口器靠近皮膚處緩慢拔除，避免用手擠壓或拉扯，以免口器殘留，並沐浴更衣以降低感染機會，一旦出現疑似感染症狀，應盡速就醫並告知活動史，以利及早診斷。預防發熱伴血小板減少綜合症病媒的方法。（圖／疾管署提供）【延伸閱讀】出國旅遊注意！日本蜱蟲病通報創歷年新高 疾管署揭台現況15至24歲去年梅毒確診數增近2千例 疾管署揭主因並籲善用1資源https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67965
曾命懸一線！陳文茜68歲前夕感性發聲 曝最新病況：生命送的禮物
資深媒體人陳文茜即將於3月25日迎來68歲生日，罹患黑色素癌的她，經常透過社群分享抗癌過程和心情，在生日前夕她突然感性發文，詳述與黑色素癌及多種罕見疾病搏鬥的心路歷程，並將這場大病視為「生命送給她的禮物」，同時親揭在台大癌醫中心的最新檢查結果，目前腦部相當乾淨、未見癌細胞擴散，令長期抗癌的她忍不住讚嘆，「終究沒有辜負自己」。陳文茜昨（18）日在臉書粉專「文茜的世界周報 Sisy's World News」感性發文，去年此時的她病況最為嚴峻，正接受免疫治療，體內癌細胞增長至巔峰，甚至併發中度心肌炎，生命一度垂危。即便如此，陳文茜仍堅持不中斷主持工作，當時台大醫院癌醫中心分院院長楊志新感佩其抗癌意志，特別協調心臟科醫師攜帶急救針，全程陪同她進入棚內錄影，以確保發生緊急狀況時能即時搶救。如今回頭審視當時不懈的毅力與對工作的熱忱，連陳文茜自己都感到讚嘆，並欣慰表示，「終究沒有辜負自己」。而面對外界關心她「活得很辛苦」，陳文茜展現豁達的人生觀，強調自己聽到的關鍵字是「活著」而非「辛苦」；她將疾病視為一種另類的「療癒」，認為生命已充滿恩賜與福報，目前正盡情體驗老去與重生的過程。陳文茜公開自身最新病況。（圖／翻攝自臉書／文茜的世界周報 Sisy's World News）由於陳文茜身上患有多種罕見疾病且腫瘤形狀特殊，連主治醫師都戲稱她是構造獨特的「外星人」；在生日前夕令她驚喜的是，追蹤腦癌結果顯示，腦部乾乾淨淨，沒有癌細胞，沒有「世俗的雜物」。而陳文茜與占星學家好友林靜宜對話時，更幽默表示若未來離開人世，歸宿將是象徵死亡與重生的「冥王星」。陳文茜表示，能在68歲之際繼續主持《文茜的世界周報》，對她而言就像守護傍晚的雲彩般珍貴。同時陳文茜也祝福所有人都能在日常中尋得快樂，不侷限於生日當天。
從海邊農家到3500萬事業版圖 林姿色在生麗國際找到人生轉機
深耕台灣24年的生麗國際集團，長期以美容保養與保健產品研發為核心，並建立制度化培育體系，打造具彈性與發展空間的創業平台。透過教育培訓與團隊合作模式，協助許多人在事業與生活之間找到新的平衡，也讓不少人開創不同的人生可能。來自宜蘭壯圍的林姿色，正是其中具代表性的案例之一。從海邊農家走向千萬事業版圖，林姿色在生麗國際找到人生轉機。（圖片提供／生麗國際）出身農家 責任淬鍊堅韌人生林姿色成長於宜蘭海邊農家，一家11口靠務農維生。母親長年病重，身為么女的她從小便分擔家務與農務，求學時期多在照顧母親與家庭責任中度過。「讓家人過得安心」始終是她努力的目標。婚後，她與丈夫投入加工產業，為了維持家庭生計長時間工作，日夜顛倒的生活也讓健康逐漸亮起紅燈，不僅一度面臨中風風險，臉上更出現嚴重肝斑，身心狀態陷入低潮。接觸生麗國際 開啟人生新契機一次因朋友介紹接觸生麗產品，短短3個月後，她的膚況出現明顯改善。這樣的轉變不僅讓她逐漸找回自信，也讓她開始深入了解生麗背後的事業制度。她發現生麗以分享價值與團隊經營為核心，讓努力不再只是體力付出，而是透過時間與經營累積長期成果。投入生麗事業10年間，林姿色逐步建立團隊與事業基礎，僅花4年時間便晉升至最高聘位「榮譽顧問」。截至目前，她已累積約3500萬元收入，並擁有13筆房產與2筆土地資產，為家庭打造更穩定的未來。林姿色長期熱心參與公司舉辦的公益活動，關懷並照顧更多需要幫助的人。（圖片提供／生麗國際）公益同行 讓事業承載更深價值除了事業發展外，生麗長期投入公益與社會關懷，也讓林姿色深受感動。從小在艱困環境中成長的她，更能體會被幫助時的溫暖。每當公司舉辦公益活動，她總是率先參與，並帶領團隊夥伴一同響應，希望將在生麗平台上感受到的支持與溫暖，持續傳遞給更多需要幫助的人。生麗國際表示，企業成立以來持續透過產品研發與制度培育，打造兼具專業與發展機會的創業平台，協助更多人找到屬於自己的發展方向。從宜蘭農家女孩到建立千萬級事業版圖，林姿色的故事，不僅見證個人努力的成果，也展現生麗平台所帶來的另一種職涯發展可能。
脫鉤北北桃！基隆24小時雨量達2百毫米就停班課 新制今年上路
因應氣候變遷帶來的極端降雨與短延時豪雨事件日益頻繁，基隆市持續強化防災應變機制。基隆市副市長邱佩琳今天（17日）主持說明會，消防局長游家懿、人事處長林燕菲、政風處長李國正，與國立臺灣海洋大學副校長顧承宇教授，針對基隆市天然災害停班停課判斷機制進行說明。邱佩琳指出，基隆市全市約有95％以上為山坡地，且位於東北季風迎風面，每逢鋒面或颱風影響時，降雨往往呈現「雨勢強、累積快」的特性。即使累積雨量尚未達到中央標準，部分地區仍可能出現邊坡不穩、落石或局部淹水等情形，災害風險相對較高。為因應雨量預報與實際狀況的落差，基隆市政府特別委託海洋大學針對降雨與災害進行相關研究，並給予相關修改的建議，以符合基隆市民防災的實際需求。基隆訂定「分區判定、分層啟動」停班停課補充規範。（圖／基隆市政府提供）游家懿表示，依據中央《天然災害停止上班及上課作業辦法》，基隆市原本山區及平地均採未來24小時累積雨量350毫米的標準作為停班停課判斷標準，對於山坡地比例高、降雨集中度高的基隆市而言，已難以完全反映地方實際風險。因此市府訂定《基隆市政府天然災害停止上班及上課判斷基準補充規範》，並經市務會議通過，自今年起採行「分區判定、分層啟動」的彈性判斷機制，以更精準掌握災害風險。顧承宇說明，近年短延時強降雨事件增加，並常伴隨邊坡滑動、落石、道路積淹水甚至土石流等複合型災害風險，因此停班停課的判斷，除參考雨量數據外，更需要結合地形環境與災害風險進行整體評估，才能更符合地方實際防災需求。故將基隆與周邊區域的降雨量統計並分析後，建議把標準修改為200毫米作為停班停課標準。基隆訂定「分區判定、分層啟動」停班停課補充規範。（圖／基隆市政府提供）林燕菲說，市府已建議中央修法，基隆市不分山區平地改採未來24小時200毫米作為停班停課判斷指標，以更符合基隆地形環境與降雨特性。且中央已採納本府修法建議，修法程序會接續辦理。而從今年開始基隆市政府已可以依據上述補充規範來判斷防汛期間是否停止上班上課。邱17日強調，透過此次補充規範的建立，將使基隆市在面對極端氣候與強降雨時，能更即時、精準地啟動防災應變措施，進一步提升城市整體防災韌性，守護市民生命與財產安全。基隆訂定「分區判定、分層啟動」停班停課補充規範。（圖／基隆市政府提供）
吳宗憲開唱前夕拋「封麥」震撼彈 感性吐：可能是最後終場了！
綜藝大哥吳宗憲將於3月28、29兩日在台北國際會議中心舉辦《2026 臭男人 巡迴演唱會》台北站。不過開演前夕吳宗憲卻在社群媒體感性發文：「這可能是最後終場了。」語帶哀傷的「封麥」暗示令無數歌迷震驚不捨，紛紛留言淚求天王留步。吳宗憲說：「演唱會我會盡全力，內容保證精彩帶給大家開心！現在開演唱會，我不為賺錢而開的，我還是喜歡討好我的每一個歌迷，沒有他們支持，我沒有辦法在演藝圈紮根，我始終都保持感恩的心情，非常謝謝歌迷與所有看我節目的觀眾。」。為了這場睽違已久的個人大秀，吳宗憲誠意十足，除了先前公佈的好友康康將擔任嘉賓外，今（16日）更加碼宣布美聲團體「咻比嘟嘩」將再次合體，屆時觀眾將有機會親耳聆聽四大男神現場演繹〈世界末日〉等神曲。吳宗憲保證，演唱會內容結合金曲與爆笑脫口秀，絕對「零尿點」，要讓歌迷在歡笑與淚水中度過難忘的一夜。
看起來很瘦卻重度脂肪肝！20多歲女體脂飆41% 醫曝飲食地雷
脂肪肝只有胖的人才有？外科醫師陳榮堅打破迷思，舉出一起門診案例，一名20多歲身材穠纖合度的女子，BMI只有19左右，卻說想要減重，追問才知她健檢發現體脂肪達41%，確診患有重度脂肪肝。原來女子的問題與愛吃精緻澱粉，又沒有運動習慣有關。外科醫師陳榮堅透過臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文分享一起門診案例，有一名20多歲女性初診時主訴想減重，但她的BMI值僅19，外型纖瘦，不過她卻在公司體檢中發現有「重度脂肪肝」。患者經進一步檢查顯示，其低密度膽固醇高達180 mg/dL（正常值應小於100），肝指數也突破100 U/L（正常值應小於35），臨床診斷為「脂肪性肝炎」。陳醫師深入了解患者生活型態後，得知患者平日極度偏好精緻澱粉，幾乎不攝取蛋白質，且完全沒有運動習慣，導致身體組成嚴重失衡。針對此類個案，陳醫師採取飲食調整、阻抗性運動及藥物治療三管齊下的策略；陳醫師強調，預防脂肪肝不只要控制進食份量，更應注重食物比例的分配，增加優質蛋白並減少加工澱粉。所幸女患者在配合醫囑一個月後，膽固醇明顯下降，3個月後重度脂肪肝轉為中度；持續追蹤至第9個月，所有生化數值皆恢復正常，且成功停用藥物。最後陳醫師呼籲，脂肪肝並非肥胖者的專利，纖瘦體型者若長期飲食不當，仍有極高風險。陳醫師建議，民眾應定期接受健康檢查，並結合規律運動與均衡飲食，才是遠離代謝疾病與肝炎威脅的關鍵。
千層麵被動手腳！三寶媽摻藥送親戚 企圖害孕婦流產
美國愛荷華州溫尼謝克郡發生一起涉嫌利用食物下藥企圖導致孕婦流產的案件。一名36歲女子被指控在千層麵中加入管制藥物後送往一個家庭，目標疑似是該家庭中的一名孕婦。警方已將該女子逮捕，並表示案件仍在持續調查中，不排除還會有更多涉案人士被拘捕。36歲女子安柏斯諾涉嫌在千層麵中加入管制藥物企圖使孕婦流產，目前已遭警方逮捕。（圖／Winneshiek County/Sheriff）溫尼謝克郡警長辦公室表示，涉案女子為安柏斯諾（Amber Snow），居住在愛荷華州德科拉（Decorah）。警方指出，她涉嫌在2025年12月28日將一盤家庭份量的千層麵送往一戶家庭，而該家庭中有一名懷孕的女性。調查人員指出，該千層麵疑似事先被加入藥物，之後再送往對方家中。警方認為，這份食物的目的可能是要讓該名孕婦在不知情的情況下食用，進而導致流產。警方表示，案件是在2026年1月接獲通報後開始調查。當時有人向警長辦公室反映，一盤千層麵可能被加入管制物質，因此引起執法單位注意。相關食物隨後被送往檢驗。愛荷華州刑事調查局犯罪鑑識實驗室檢測後確認，該千層麵中含有羥考酮（oxycodone）。羥考酮是一種鴉片類止痛藥，通常用於治療中度至重度疼痛，但同時也是受到管制的藥物。警方在後續調查中申請搜索票，並檢視相關電子裝置資料與通訊紀錄。調查人員指出，他們在斯諾的電子裝置中發現與案件相關的通訊內容，顯示她與另一名涉嫌共犯曾討論在食物中加入藥物的計畫。警方認為，斯諾與共犯在事前將藥物加入千層麵後，再將這道料理送到目標家庭。警方表示，相關對話內容顯示共犯知情並參與計畫。執法單位指出，這份被指為「遭污染」的千層麵，其目的被認為是要導致該家庭中的一名孕婦流產。警方尚未說明該名孕婦是否曾食用該食物。警長辦公室向媒體表示，案件中的孕婦與腹中胎兒目前均平安無事。由於案件仍在偵辦中，警方並未透露更多關於孕婦與嬰兒的細節。目前斯諾面臨多項刑事指控，包括違反管制藥物規定、企圖在未經孕婦知情與同意情況下終止妊娠、向成年人施用有害物質、向未成年人施用有害物質，以及危害兒童安全等罪名。警方表示，斯諾目前被關押在溫尼謝克郡監獄，保釋金為10萬美元。至於她是否已聘請律師，以及何時出庭應訊，目前尚未公布。警方同時指出，案件仍在持續調查中，未來可能還會有更多相關指控與逮捕行動。愛荷華州女子安柏斯諾（Amber Snow）因涉嫌在食物中加入管制藥物被捕。（圖／翻攝自X，@DailyMailAU）
失智或高齡者規劃遺產繼承二大關鍵 法院經典判決解析「遺囑能力」認定
當高齡長者在病榻上留下最後遺願時，其「意識是否清醒」往往成為繼承爭議的導火線。透過長榮集團創辦人張榮發先生與莊女士的兩大判決，我們可以看到法院在認定遺囑能力時，並非單純依賴醫院的失智量表或病歷，而是採取「綜合判斷」的務實立場。一、 遺囑能力的法律定義：非全然喪失即具備民法第 1186 條與第 75 條規定，遺囑人必須具備遺囑能力，且意思表示非在「無意識或精神錯亂」中為之。判定標準：法院認為，所謂「無意識」是指全然欠缺意思能力。 容錯空間：即使遺囑人的辨識能力因病受損，只要尚未達到「全然喪失」的程度，其所立遺囑在法律上仍可能被認定有效。 二、 案例對比：當醫學量表遇上法律行為這兩起案件的共同點在於，被繼承人在立遺囑前後均有明顯的就醫紀錄或認知功能障礙，但法院的最終認定如下：1. 莊女士代筆遺囑案（112 重家上 65）本案莊女在立遺囑前兩個月，經醫院鑑定臨床失智量表（CDR）為 2 分（中度失智），且智能測驗（MMSE）僅 14 分。 法院見解：法院指出，雖然量表顯示其辨識能力有相當損傷，但「無法證明」其在立遺囑當時已全然喪失遺囑能力。 關鍵證據：代筆人證稱，當天詢問莊女日常話題（如天氣、吃飯）時，莊女均能正常回應。 結果：法院認定莊女在立遺囑時「具備遺囑能力」。 2. 張榮發密封遺囑案（112 台上 1764）張榮發先生立遺囑時已高齡且反覆住院，上訴人主張其立遺囑前已有認知障礙，立遺囑後更有譫妄症候群。 法院見解：法院認為張榮發在立遺囑期間，神經系統檢查之認知功能項目多記載為「正常」。 關鍵證據：張榮發在立遺囑前後仍能贈與配偶 1 億元存款、移轉價值逾 1.4 億元的股權給被上訴人。 法院認定若其有能力處分如此鉅額財產，自具備自主處理事務之能力。 結果：法院認定張榮發「具備遺囑能力」。 三、 法院認定「遺囑能力」的三大指標從上述兩案可歸納出法院在面對「失智或病弱」的遺囑人時，會參考以下指標：四、 總結與省思這兩份判決展現了法律對個人處分權（遺產分配）的尊重。法律實務上傾向認定：「失智診斷不等於法律無行為能力」。在莊女士案中，遺囑雖然被判定無效，但原因並非莊女「沒能力立遺囑」，而是程序上未能落實「親自口述」等法定方式。 反觀張榮發案，即便身體狀況不佳，但因其在立遺囑當下的表現及鉅額財產處分能力被法院認可，最終守住了遺囑的效力。 這提醒我們，面對高齡或失智長者的遺囑規劃，除了醫學診斷，更應確保立遺囑過程中的「程序完整性」與「意識紀錄」，方能讓最後的遺願獲得法律的保障。台灣遺囑協會定期舉辦預立遺囑公益講座，教大家如何預立一份幸福遺囑，有意報名者，請上協會網站（https://sites.google.com/view/twwillassoc）。
打過中職！前MLB投手為7.5億家產槍殺岳父母 法官批他「怪物」判終身監禁
曾短暫來台打中華職棒、加盟中信鯨的前美國大聯盟（MLB）投手丹尼（Danny Serafini）因涉嫌槍殺岳父母以謀取巨額遺產，於當地時間2月27日被加州法院判處終身監禁且不得假釋。法官在庭上斥責其為「毫無道德底線的怪物」，並裁定他所涉及的謀殺、謀殺未遂及入室竊盜等3項罪名刑期須連續執行，代表丹尼下半輩子都將在獄中度過。根據外媒《PEOPLE》報導，現年52歲的丹尼過去是大聯盟1992年選秀會的第一輪新秀，也一度來台打中職，但在職業生涯落幕後卻親手毀了自己的下半生。檢方指出，丹尼於2021年6月潛入岳父母位於太浩湖（Lake Tahoe）附近的住處，埋伏長達5個小時，隨後開槍射殺70歲岳父斯波爾（Gary Spohr）頭部致死，並對68歲岳母伍德（Wendy Wood）連開三槍；伍德雖然奇蹟生還，但後續須經歷漫長的復健，仍不幸於隔年因心理創傷輕生。檢方調查發現，丹尼犯案動機指向金錢，他覬覦岳父母高達2300萬美元（約新台幣7.5億元）的家產，企圖透過當時妻子的繼承權奪取財富。受害者的另一位女兒艾德里安（Adrienne Spohr）在法庭上聲淚俱下地控訴，丹尼在犯案後毫無悔意，甚至在槍擊發生幾週後，還從重傷母親的帳戶中兌現一張20萬美元（約新台幣630萬元）的支票，並帶著全家人搭乘頭等艙旅遊、揮霍無度。審理期間，丹尼的辯護團隊曾試圖以「無效辯護」為由申請重審，並播放一段伍德生前的錄音，聲稱兇手並非丹尼。然而，檢方隨即提出伍德案發後接受警方偵訊的關鍵錄音反擊，當時她明確指證，「我看到他（丹尼）對斯波爾開槍，然後把槍口對準我。」加上共犯史考特（Samantha Scott）供認曾開車載丹尼前往作案現場並協助棄屍，證詞環環相扣，徹底瓦解其辯詞。面對審判，丹尼在最後陳述中仍堅稱清白，甚至引用聖經內容並抨擊陪審團是「騙子」。法官霍斯特（Garen J. Horst）則給予嚴厲駁斥，指出丹尼在試圖爭取重審的過程中，意外坦承了保險詐欺、販毒及吸毒等多項惡行，顯見其人格瑕疵，依法判處他終身監禁且不得假釋，全案定讞。如今這名曾經在球場上叱吒風雲的左投，最終只能在牢獄中度過餘生。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
吳淡如曝「1原因」新年不敢回家！20年來第1次在台灣：這才是理想過年
過年是全家團聚的日子，但台灣電視主持人、作家吳淡如分享，今年是她20年來第1次在台灣過年，從小她就因親戚的嘮叨和壓力，對過年相當抗拒，曾多年選擇出國「落跑」。今年原本想帶女兒小熊與父親去日本旅行，卻因女兒開學要補考而作罷，最後選擇在台中家中度過新年。不過，3人騎腳踏車曬陽光、簡單煮酸菜白肉鍋的過程，也讓她感受到自在溫馨的家庭氛圍，直言簡單自在的相聚才是理想的過年。吳淡如近日發文指出，今年可能是她20年來第1次在台灣迎接農曆新年。從小，她對過年就有些害怕。照理說，20歲可以領紅包，應該會喜歡過年，但因為她14歲開始便在外地過年，很少能長時間回家，她對圍爐團聚總帶著一種緊張感。每次親戚聚在一起，總會被數落：高中時問她考哪個系、上大學又追問男朋友的事情、結婚後還會被問何時生小孩。那些心中OS都是她當時真實的反應，只差沒有當場翻臉，她自嘲自己是個徹底的憤青。多年來，她總想方設法在過年時「落跑」，甚至曾經去過南極或葉門，不顧當地是否正陷於戰亂。隨著年紀增長，雖然再也沒有人能這麼隨意嘮叨她，但對過年的陰影仍在，每到過年，她仍會思考該去哪裡度假，即便前不久才從國外回來。今年，她提議和女兒小熊及父親到日本鄉下旅行，因為她找到唯一沒有漲價的直飛機票，並打算招待家人。不料小熊慎重地否決了，理由是開學後要準備補考。吳淡如對此感到無奈，心想孩子的學校怎麼一開學就要考試，但最終她也只好尊重青春期自尊心，不再追問。她不禁抱怨：「補考再認真，及格也才60分，出去過個年、泡個溫泉不行嗎？」小熊卻認真地瞪她，回應：「沒有媽媽這樣教小孩的，讀書就是要很認真。」她又試圖說服父親，問他如果高中時媽媽提議出國旅行，他會不會拒絕。父親則理性地回答，他的媽媽絕對不會建議出國。吳淡如再引導他換個角度思考，父親卻只回答自己從未補過考，讓她哭笑不得。最終，她說服未果，於是全家選擇在台中家裡度過新年。吳淡如描述，這樣的過年其實十分舒服。3人整個下午在台中騎腳踏車，陽光溫暖地灑在身上。回到家中，3個吃不多的人只煮了1鍋酸菜白肉鍋，她自己則是「飯來張口」。小熊則樂在觀賞綠園道街頭藝人的表演，邊吃飯邊期待演出能繼續。這也讓吳淡如感嘆，如此簡單自在的過年，才是理想的過年模樣。
南太平洋萬那杜發生規模6.5地震 震源深度僅10公里
今（14日）中午前後，南太平洋島國萬那杜（Vanuatu）發生規模6.5強震，震央位於奧利港（Port-Olry）以西約59公里處，震源深度僅10公里，屬典型淺層地震。由於震源接近地表，震感預期較為強烈，震央周邊地區幾乎所有居民應均有明顯感受，並可能出現輕度至中度災損。綜合外媒報導，根據美國地質調查局（USGS）資料，地震發生於當地時間為今下午1時27分。初步測定震央座標為南緯15.06度、東經166.52度。目前尚未有進一步重大災情或傷亡報告公布，相關單位仍在持續監測中。不過，不同地震監測機構對規模的估計略有差異。歐洲與地中海地震中心（European-Mediterranean Seismological Centre, EMSC）將規模定為6.3；德國地球科學研究中心（German Research Centre for Geosciences, GFZ）則評估為6.2。地震學界指出，隨著更多地震波資料納入分析，規模、震央與深度數據在事發後數小時內出現微幅修正屬常態現象。從區域影響來看，距震央59公里、人口約1,300人的奧利港，63公里外、人口約1,000人的霍格港（Hog Harbour），以及86公里外、為桑馬省（Sanma Province）主要城市之一的盧甘維爾（Luganville，人口約13,400人），預計出現中度震動。至於距震央146公里的諾索普（Norsup，人口約3,000人）以及150公里的拉卡托羅（Lakatoro，人口約710人），則可能感受到輕度震動。萬那杜位於環太平洋地震帶（Pacific Ring of Fire），板塊活動頻繁，屬全球地震活動高度活躍區域之一。淺層強震在該區並不罕見，但因震源深度較淺，往往更容易造成地表破壞與建築損傷。由火山學家和攝影師團隊運作的專業網站與旅遊營運商「VolcanoDiscovery」表示，若後續數據更新或出現重大災情通報，將即時調整資訊並持續追蹤。同時呼籲當地民眾透過線上系統或行動應用程式回報震感與災情，以利彙整第一手觀測資料，提供全球關注此一事件的讀者更完整的資訊。
老闆炎亞綸揭男團時期遭性騷 許孟哲這原因缺席活動引發聯想
炎亞綸近日登上Podcast節目《哇！有事嗎》談及飛輪海時期的經歷，首度揭露2006年、21歲發行首張專輯宣傳期間所遭遇的不愉快過往。他坦言，當時負責的企劃為外包人員，每天一上保母車就被迫玩所謂的「摸彩球」遊戲。炎亞綸表示：「摸彩球就是，他會先伸進我的褲子裡面摸，然後其他人（指團員）會一起上，這是我經歷的事情。」他形容，其他成員包括吳尊、汪東城、辰亦儒等人跟著嬉鬧觸碰，讓主持人當場震驚直言：「這是職場性騷擾！」並詢問他當時是否有反抗。炎亞綸無奈回應，自己當然有抗拒，但在那樣的氛圍下只能擠出笑容配合，「只有我被這樣對待，他們覺得就鬧著玩吧，好像以前學校直男阿魯巴那樣。」他透露，當時不敢向公司反映遭到觸摸下體的情況，整個宣傳期都在隱忍中度過，「那是第一張專輯耶。」這段經歷也成為他至今難以抹滅的傷痛記憶。炎亞綸近日登上Podcast節目《哇！有事嗎》談及飛輪海時期被性騷的經歷。（圖／本刊資料照）節目播出後，炎亞綸也在社群發聲表示：「分享傷痛不是要指責誰，是告訴你我，之所以分享是因為我正在用我所有的力氣，試圖讓我所在的環境更安全更友善。」他強調，公開這段往事，是希望為職場環境帶來更多安全與尊重。近年炎亞綸曾多次提到，與成員之間「只是同事」，並表明不會再合體。另外，許孟哲今（12日）原訂與太太趙孟姿前往台北小巨蛋觀賞《冰上迪士尼》，但臨時缺席。他表示因需帶小朋友看醫師，無法出席活動，不知是否與他的經紀公司老闆炎亞綸性騷事件有關，至於外界是否有其他聯想，目前並無相關說明。 《時報周刊CTWANT》提醒您：尊重身體自主權，請撥打113、110。若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
翁立友結婚3年「被催生」回應了 鬆口紅包數字「安太座比安太歲重要」
金曲歌王翁立友今（6日）率領同門師妹蕭玉芬、唐儷、林琇琪熱鬧現身年貨大街，為即將到來的農曆新年採購年貨。翁立友透露馬年演藝事業大豐收，目前演出邀約已排到年底，農曆年前更是忙到2月13日才收工。結婚迄今3年的他對於過年時被「催生」話題也顯得淡定，直言長輩觀念開明，並未給予壓力。行程滿檔的翁立友，談到尾牙邀約次數時顯得謙虛，笑稱：「不多啦，還希望各大老闆多栽培。」由於重要節日經常在工作中度過，他感性表示，無法陪父母過節時，會以實質的紅包代替，「只要有心，每天都是過年。」至於紅包金額，他打趣說數字絕對是「爸媽看到會笑」的厚度。剛好在西洋情人節前夕收工，被問到是否要陪太太過節？翁立友幽默回應：「都結婚了，還過什麼情人節！」但他隨即正色表示：「安太座比安太歲重要。」強調紅包絕對準備充足，雖不到七位數，但絕對夠家用，展現寵妻的一面。翁立友師妹蕭玉芬被問及感情狀況，單身的她坦言隨著年齡增長，結婚念頭反而日益消退。提到再婚12年的師姐張秀卿更以過來人身份打趣勸說：「開心就好，不一定要踏入婚姻。」甚至開玩笑建議蕭玉芬可以嘗試異國戀比較貼心，卻被蕭玉芬當場打槍：「我不喜歡外國人，我還是喜歡亞洲人啦！」
流感再增25重症1死！未滿5歲童併發腦炎 疾管署示警：還沒到流行期
疾管署監測資料顯示，今年第4週（1／25－1／31）類流感門急診就診計116,281人次，較前1週上升3.2％，趨勢緩升，尚未進入流行期。疾管署表示，除了新冠疫情期間，今年是自2013年以來首次流感在農曆春節前尚未進入流行的一年，但預計隨著人潮移動、群聚，過年期間疫情將進入流行期，就診人次高峰值可能達到12萬上下。疾管署今天（3日）指出，今年第4週類流感門急診就診計116,281人次。另上週（1／27－2／2）新增25例流感併發重症病例（1例H1N1、18例H3N2、1例A未分型、5例B型）及1例流感併發重症死亡（H3N2）。其中1例重症為南部未滿5歲男童，先是出現咳嗽、流鼻水、發燒、喉嚨痛等症狀，後因嗜睡、抽搐至急診就醫，確診A型流感重症合併腦炎，發病至今約2週，目前病況穩定，仍在加護病房治療中。實驗室監測資料顯示，目前社區中流行之呼吸道病原體以流感病毒為主，其中以A型H3N2為多，其次為B型及A型H1N1。疾管署統計，本流感季累計497例重症病例（120例H1N1、361例H3N2、2例A未分型、14例B型）及94例死亡（24例H1N1、68例H3N2、1例A未分型、1例B型），其中重症病例以65歲以上長者（占61％）及具慢性病史者（占83％）為多，86％未接種本季流感疫苗。疾管署說明，目前全球流感活動度仍高，鄰近韓國及日本近期呈上升趨勢，韓國流行B型、日本為H3N2及B型共同流行，另香港及中國分處相對高點或中度流行；此外，東／西亞、歐、北非、美洲及加勒比海地區之部分國家流感陽性率仍高，全球主要流行型別為H3N2，南美洲為H3N2及H1N1共同流行。疾管署提醒，目前流感疫苗剩餘量有限，建議民眾可先透過各地方政府衛生局網頁、疾管署流感新冠疫苗及流感藥劑地圖（https://vaxmap.cdc.gov.tw）、疾管家或1922防疫諮詢專線，查詢鄰近合約院所，再電洽院所詢問預約，以確保可施打到疫苗且節省排隊等候時間。疾管署呼籲，近期氣溫變化大，提醒民眾加強防範流感及新冠等呼吸道傳染病，落實勤洗手、咳嗽禮節，出現發燒、咳嗽應戴口罩並在家休息。若出現呼吸困難、胸痛、意識改變等危險徵兆，應儘速就醫，並配合醫師指示服藥，以降低併發重症風險。另疾管署今年1月20日至2月28日擴大公費流感抗病毒藥劑使用條件，凡經醫師判斷符合使用條件者，不需快篩即可開立公費藥劑，以把握用藥時機。
批長照3.0財源不穩 蔡壁如斥選舉芭樂票：先解決人力不足問題
前民眾黨立委蔡壁如今（2）日表示，長照3.0政策2026年上路要達到年度新台幣千億元預算是史上新高，而長照可不是砸錢就沒事，更需仰賴完善的人力與制度規劃，務實地提出可行方案，真正為需要者帶來福祉，不然口號喊久了只是政治口水戰，徒留社會內耗。2026年是「長照3.0」計畫元年，政府希望在「超高齡社會」挑戰之下，務實地打造「健康老化、在地安老、安寧善終」三大目標，其實不外乎延續長照2.0的社區基礎，並加強重點放在強化醫療與照顧整合，尤其是中重症照護將成為長照3.0著墨重點，策略包括增強個案管理、出院後的照顧銜接，還有整合連續性的服務，希望讓醫療、長照與家庭照顧能更順利接軌，逐步打造理想中的「共生社區」。護理師出身的蔡壁如細看內容後點出隱憂，像是長照3.0的目標之一要「強化中重度照顧」，加碼補助與服務同步升級，比方充實晚間照顧及夜間緊急服務能量，政府還喊出要結合社宅或公私資源於偏鄉布建長照資源，卻未將「住宿型機構」納入正式的給付，只對重度失能者每月提供大概一萬元補助，其實為德不卒。前民眾黨立委蔡壁如（圖）認為長照3.0仍要解決財源不穩的問題。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如直指，長照3.0的核心困境在於產業人力嚴重不足還有結構失衡，現在服務量能根本跟不上高齡化需求，還有給付標準凍結與醫療長照銜接斷裂，家庭照顧者「壓力山大」是難以想像，另外像機構品質與可近性等問題也亟需解決，疊加之下服務量能已瀕臨崩潰，儘管制度再理想，落地執行時嚴峻挑戰不解決也是「白搭」，屆時「有制度、沒人做」的窘境根本無能為力。蔡壁如批評，原先「長照2.0」就已經有「避重就輕」問題，把資源集中在輕、中度失能者，結果真的需要幫忙的重度失能者仍在「地獄」折磨，夜間照顧非常難尋，最後無奈只能落腳在政府給付「射程」之外的住宿機構，不然只能求助體制外的外籍看護，搞得固定服務額度的「長照2.0」根本「不好用」甚或「不夠用」，也有許多家中照顧者無奈只能「照顧離職」或辦理提早退休，其實都是家庭與社會的損傷。蔡壁如續指，如今2026年長照預算規模要到千億元，但財源依賴菸捐、遺贈稅等非常不穩定的稅收，未來分配失靈或稅收不如預期，「長照破產」可不是鬧著玩。她也說，長照工作者「低薪與高工時」是老問題，現行長照給支付制度未能反映勞動力成本上升，如果再無法「補破網」提供穩定的薪資結構與勞動保障，恐將引發人力潰乏，因為專業護理師、社工師等專業人力難以長期投入長照。蔡壁如感嘆，各黨候選人在選舉期間頻頻拋出長照加碼承諾，卻未落實於具體行動，這種「空頭支票」看在業界是頻頻搖頭。她重申，長照政策的推動不僅需要中央與地方協調，更仰賴完善的人力與制度規劃，該以務實態度提出可行方案，才能真正為長者、弱勢族群帶來福祉，而非淪為政治口號，影響社會信任。長照3.0如何提供需要者更好的生活品質與照顧，各界關注。圖僅示意，非當事人與領域。（示意圖／黃耀徵攝）
一變天關節先痛非迷信 醫揭濕冷傷膝關鍵！日常5招減輕負荷
近日天氣濕冷，不少民眾明顯感覺膝關節僵硬、痠痛加劇，甚至有人形容「天氣一變，關節就先知道」。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，濕冷並非單純心理作用，而是確實會透過多重生理機制，放大原本就存在的關節不適，特別是膝關節退化或曾受傷者，更容易出現疼痛加劇的情況。同時建議保持規律運動，減重也能減少膝關節負荷。黃軒醫師透過臉書粉專發文說明，膝關節活動仰賴關節滑液的潤滑功能，這種滑液就像機械用油，能降低摩擦、維持關節順暢。然而在低溫環境下，滑液的黏稠度會上升，使關節活動阻力增加，民眾在起床或下樓梯時，常感覺「卡住」、一動就痛，但稍微活動後又略有改善，這正是典型的生理反應，而非錯覺。此外，黃軒醫師指出，寒冷也會使末梢血管收縮，導致局部血流量下降，關節周邊獲得的氧氣與營養減少，發炎代謝物清除速度變慢，使原本需要修復的組織「凍住不動」，疼痛自然更明顯。至於不少人常說「下雨前關節會痛」，黃軒醫師表示，這與氣壓變化刺激已受損或發炎關節的神經末梢有關，痛覺訊號因此被放大，並非迷信。針對市面常見的關節保健補充品，黃軒醫師提醒，口服膠原蛋白在進入人體後，會被分解為胺基酸或小分子胜肽，並不會直接送達關節進行修補。部分民眾覺得「有效」，多半與安慰劑效應、整體蛋白質攝取增加，或同時搭配運動、保暖與體重控制等行為有關。黃軒站在醫師立場是「可以吃，但不要期待修復關節」，若連續補充2至3個月仍無明顯改善，停止並不為過。至於氨基葡萄糖與軟骨素，黃軒醫師透露，有研究顯示其整體效果有限，僅部分輕至中度退化患者可能感受到主觀疼痛略為下降，且個體差異極大，無法取代運動、復健與體重管理。黃軒強調，這類補充品不是騙局，但也絕非答案。其實真正能改變關節狀況的關鍵，在於日常行為。黃軒醫師建議民眾，適度保暖以維持關節滑液流動、每天進行低強度活動、運動前確實熱身、疼痛時調整強度而非完全停止，以及控制體重以減輕膝關節負荷。研究指出，每減輕1公斤體重，膝關節承受的壓力可減少約4公斤。最後黃軒醫師呼籲，濕冷天氣不會讓關節突然「報廢」，真正加速惡化的，往往是長期不動、久坐與過度期待補充品。護關節的核心不是吃進什麼，而是每天讓關節持續活動、保持流動，才能維持行走能力與生活品質。