中老年
」 患者 醫師 大陸 治療 詐騙
8旬翁與看護性接觸染HIV！ 高齡族群性行為傳播風險浮現
大陸高齡族群感染愛滋病的情況持續受到關注。近日一名年逾80歲的男性被確診感染HIV，在醫師詢問下坦言，過去曾與家中僱用的看護發生性關係，並以金錢作為交換，最終因此染病。醫界指出，類似案例近年並非罕見，反映出中國老年族群愛滋防治面臨的新挑戰。研究顯示，2015年至2022年間，大陸每年新增通報的50歲以上HIV感染者人數持續攀升，其中多數透過性行為感染。綜合陸媒《中國新聞周刊》等報導，北京佑安醫院曾收治該名80多歲男性患者。醫師說明，該名長者在確診後才透露，因看護急需用錢，雙方在金錢交換下發生性行為。院方表示，這類感染途徑在臨床上逐漸被觀察到，顯示老年族群已成為HIV防治中不可忽視的一環。從整體疫情來看，大陸愛滋病仍處於低流行水準，但新通報病例中，老年感染者的比例卻持續上升。以部分省市公布的資料為例，浙江今年新發HIV病例中，50歲以上中老年族群占比已達39.2％；重慶市今年1月至10月的新通報感染者中，50歲以上族群比例更高達77.2％，呈現明顯老化趨勢。雖然大陸愛滋病整體疫情仍處於低流行水準，但多地統計顯示，新通報病例中50歲以上族群占比明顯增加，老年HIV防治成為新挑戰。大陸疾病預防控制體系與多名專家指出，隨著人口老齡化加劇，獨居與喪偶長者人數增加，但其情感與性需求長期被忽視，相關性健康教育幾乎空白，使老年族群在愛滋病性傳播網絡中成為新的脆弱群體。研究顯示，老年HIV感染者主要透過性行為染病，其中異性性行為占比極高，商業性行為更是重要感染途徑之一。相關研究也指出，2015年至2022年間，大陸每年新通報的50歲以上老年HIV感染者人數持續增加，且老年男性感染者人數約為女性的三倍。專家分析，部分長者因孤獨感與情感需求，卻又礙於面子不願透過正規管道尋求協助，轉而接觸隱蔽性高、成本較低的商業性行為，進而提高感染風險。醫界與防疫專家提醒，若愛滋防治政策與宣導資源仍集中於年輕族群，恐無法因應當前疫情結構的轉變。相關單位應及早加強針對高齡族群的性健康教育、篩檢與治療可近性，避免老年人持續成為愛滋防治體系中的破口。 大陸一名年逾80歲男性確診感染HIV，醫界指出，近年老年族群HIV感染者佔比持續上升，相關防治議題引發關注。（圖／翻攝自微博，中國新聞周刊）
氣溫驟降！台中1天內17人送醫 8人OHCA
受大陸冷氣團南下影響，台中市25日至26日清晨氣溫明顯驟降。25日上午8時氣溫仍約18度，午後持續下滑，晚間降至約14度，26日清晨最低更接近12度。台中市消防局統計，自25日上午8時至26日上午8時止的24小時內，共接獲17件因身體不適或急病送醫案件，其中8人為非創傷性OHCA（到院前無呼吸心跳），年齡介於51至87歲。消防局指出，氣溫急遽下降容易使中老年人血壓波動、心血管負擔加重，尤其在忽冷忽熱的情況下，可能誘發心律不整、心血管疾病或其他急性身體不適。消防局呼籲，民眾務必隨時留意氣溫變化，特別是年長者及有心血管、呼吸道疾病者，應加強保暖、避免清晨及深夜外出，並注意身體狀況，如出現胸悶、頭暈、呼吸不適等症狀，應立即就醫或撥打119求助。
60歲男長年吃水煮餐竟腦霧 醫曝「低脂不等於健康」：吃對油延緩腦老化
長期奉行低脂、清淡飲食，真的對健康有益嗎？營養醫學專家劉博仁近日指出，臨床上越來越多中高齡族群因過度避免油脂，反而出現記憶力下降、專注力不佳等「腦霧」現象，他提醒民眾預防失智的關鍵不是少吃油，「而是吃對油」。劉博仁醫師今（23）日在臉書粉絲專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文分享，有一名60歲張姓男子的病歷。張男多年來為避免三高，幾乎不碰油脂，三餐多以水煮、燙青菜為主，卻逐漸出現反應變慢、健忘、精神不濟等症狀，甚至擔心自己罹患失智症。經功能醫學檢測後發現，他體內必需脂肪酸嚴重不足，導致細胞膜流動性下降，大腦猶如「乾枯運轉」。針對張男的狀況，劉博仁醫師說明，大腦約有六成由脂肪構成，若缺乏優質油脂，神經傳導效率就會下降。不過劉博仁醫師並未替張男開藥，而是要他調整飲食結構，補充特級初榨橄欖油、魚油（Omega-3）及卵磷脂；在短短3個月後，張男自述腦袋變得清晰許多，精神與反應力明顯改善。除此之外，劉博仁醫師引述2025年刊登於《美國臨床營養學期刊》的研究指出，哈佛公共衛生學院追蹤數萬名中老年人長達15年發現，若將飲食中5%的熱量來源，從飽和脂肪改為植物性單元不飽和脂肪酸，如橄欖油與堅果，可使認知退化速度顯著放緩，大腦年齡平均年輕2至3歲。研究同時發現，單純減少油脂、卻以精緻澱粉補熱量，反而會加速腦部發炎。劉博仁醫師接著指出，單元不飽和脂肪酸能保護腦血管、降低氧化傷害，而Omega-3中的DHA則是神經細胞膜的重要成分，有助提升訊息傳遞效率、減少慢性發炎。最後劉博仁醫師建議民眾，可依循MIND飲食原則，將家中油品改為橄欖油或酪梨油，每周攝取2至3次深海魚類、每日適量堅果，同時避免反式脂肪與高糖加工食品。劉博仁醫師也強調，在高齡化時代，保養大腦與延緩老化同樣重要，「每一次進食，都是在為大腦建構未來的地基。」
彜族老人搭公益列車遭遊客「圍堵狂拍」 目擊者怒了：阿婆一直說不要
大陸四川省涼山彜族自治州一段「遊客在慢火車上圍拍當地老人」的網路爆料，近日引發熱議。一名網友在社交平台發布貼文稱，她在5633次公益慢火車上，目睹一群遊客未經同意就用攝像機近距離拍攝當地乘客，甚至在被拍攝者明顯表現出不適、轉頭躲避後仍持續追拍，令她感到極度憤怒。《瀟湘晨報》報導，5633次列車行駛於成昆鐵路至攀枝花南站，是當地重要的民生慢火車，設有牲畜專用車廂，允許村民免費攜帶少量家禽。列車每日承載700至800人，其中九成為沿線群眾，深受外地遊客與攝影愛好者關注。爆料者劉女士（化姓）表示，她18日從普雄站上車時，看見一個約二、三十人的中老年旅遊團，人手一台攝像機，上車便四處拍攝。她指出，自己也會拍照，但該團行為明顯不禮貌，既不事先打招呼，也未獲得被拍攝者同意，甚至無視對方的不適，不斷以鏡頭逼近。劉女拍下的照片顯示，遊客圍著一名穿著民族服飾的年長阿婆猛拍。阿婆小聲抱怨「怎麼一直在拍」，但因語言不通並未強硬拒絕。另一名背著竹簍阿婆，則在遭圍拍時轉頭遮臉明確表示「不要拍」，但遊客仍無視其拒絕，甚至有人打開閃光燈拍攝，讓劉女士直呼「太過分」。更令她不滿的是，期間有列車員經過，只以「你們這些長槍短炮」調侃一句，並未勸阻。事件傳出後引發討論。普雄鎮黨委書記陳光平22日回應，已注意到網路相關貼文並高度關注。成都12306客服則表示將核實情況，並建議列車員在遇到大量遊客未經同意拍攝時，可主動勸阻，但也坦言目前列車上並無相關明文規定。
27歲妹砸25萬相親！對象全是「50＋大叔」 她氣炸：還帶拖油瓶
大陸1名27歲邱姓女子花了20多萬購買婚介機構的VIP服務，卻被安排與多名50多歲的男士相親，與合約中「年齡差10歲內」的條件不符。邱女稱，婚介聲稱付費越高匹配越好，結果反而更糟，氣得要求退款。婚介公司則回應，邱女雖年輕但有小孩，且對男方收入要求高，年長男士更易匹配。雙方目前仍在協商退款事宜。綜合陸媒報導，邱女擁有本科學歷，因家中催婚壓力大、社交圈狹窄，決定透過婚介尋找伴侶。她起初在名為「傾城之戀」的機構簽下第一份合約，支付人民幣1萬元（約新台幣4.3萬元）服務費，約定介紹4名年齡差距不超過10歲、在杭州有房有車、長相端正的男士。沒想到，婚介公司替邱女安排的對象，卻多為4、50歲男子，讓她大感失望。對此，業者當時稱雙方可先見面，若不合適再調整人選。首次配對失敗後，婚介方表示「前次不理想是因為付費太少」，建議她升級為VIP會員。於是邱女又簽了第二份合約，支付人民幣5萬元（約新台幣21.5萬元），承諾不限介紹人數、服務期2年。豈料新合約執行後，婚介公司安排的2名男士皆超過50歲，其中1人不僅離異，還帶著拖油瓶。邱女氣憤表示，自己才27歲，且合約明確要求年齡差10歲內，如今卻被納入「中老年相親圈」，認為遭到誤導，遂要求全額退款。對此，婚介中心劉經理回應，邱女雖年輕，但已育有子女，且對男性收入要求高，「若男方年薪超過200萬，通常也要求女方學歷突出；而年長一點的男性，條件會相對寬鬆，我們只是依照匹配度推薦。」他強調，每次見面均為雙方同意後安排。目前，邱女要求至少退還5萬元，但婚介方表示需扣除20％手續費，雙方仍在協商中。
千萬資產換不到真情！61歲男子網戀四度被詐 遭辱「斷子絕孫」悲嘆孤老
大陸河南洛陽一名61歲張姓男子雖擁有可觀財產，包括事業編制、200萬元人民幣存款及位於深圳等地共4套房產，總身家超過千萬人民幣，卻因無子嗣而屢受非議，甚至遭人羞辱，讓他在家中痛哭一整晚。《洛陽日報》報導，張男坦言，最讓他難以釋懷的是日前在老家被當眾辱罵為「絕戶、斷子絕孫」，讓他深感痛苦。他無奈表示：「我有這麼多財產，卻沒有自己的孩子來繼承。」語氣間透露著深深的無助。曾經歷婚姻失敗的他，晚年希望尋得一位真誠伴侶。為此，他透過多個網路平台尋找感情寄託，沒想到愛情未得，反而四度墜入詐騙陷阱。張男描述，過去曾認識自稱高學歷、職業體面的女性，結果對方的身分資料全屬虛構。他說：「有人說是大學畢業，其實根本沒念過書。」更令他氣憤的是，有平台客服甚至假扮女性主動搭訕，再藉機要求他不斷儲值購買虛擬金幣，才能維持雙方對話。他指出：「網路交友就是要不斷充錢，否則對方根本不理你。」針對張男的遭遇，相關交友平台回應建議用戶應詳實填寫個人資訊，並強調若懷疑受騙，可提出證據以利審核退費。據了解，張男目前可先申請退還約8000元人民幣，相當於新台幣3.6萬元。此事件在網路上引起熱烈討論，不少網友對張男表達同情，指出中老年人同樣有情感與陪伴的需求，不應成為輕忽的對象。同時也提醒大眾，網路交友風險高，特別是涉及金錢往來時更應保持警覺，以免再度落入詐騙圈套。河南一名61歲男子擁有千萬財產，卻因無子承嗣屢遭譏諷，晚年嘗試網戀尋伴侶，卻連續四次淪為詐騙對象。（圖／翻攝自微博， 小莉幫忙 ）
「大師」沒算到自己被抓！看短影片算命被騙 女受害人報警揭破8600萬騙局
大陸江蘇泰州市姜堰警方近日成功破獲一起假冒「玄學大師」實施詐騙的重大案件。警方根據一名民眾報案線索，經深入調查鎖定詐騙團伙，最終一舉查獲71人，凍結涉案資金超過人民幣2000萬元（約合新台幣8600萬元），受害者遍及全國10多個省份、超過3000人。根據《太平洋科技》報導，本案源於當地傅姓女子報案。傅女表示，她在某短影音平台上看到免費算命廣告後，加入所謂「大師」的微信帳號，開始參加線上課程。不久後對方聲稱其兒子恐遭車禍，必須購買高價風水課程化解災厄。傅女因此被詐騙人民幣1.98萬元（約合新台幣8.4萬元），對方甚至進一步要求她帶現金10萬元（約合新台幣43萬元）至指定地點進行「作法消災」。所幸傅女在家人勸阻下報警，成功阻止進一步損失。警方調查發現，該詐騙團伙表面經營文化傳播公司，實則以「網路引流—詐騙話術—售後控制」三段式模式進行犯罪。團伙主攻中老年族群，利用健康隱憂、家庭災厄等話題製造恐慌，進而誘騙高額費用。9月11日，警方展開全國多地同步收網行動，成功端掉位於不同地區的兩處詐騙據點，並查扣電腦、手機等涉案物品800餘件。行動當時，其中一名正在錄製線上課程的「大師」面對突如其來的警方詢問「你算到自己今天會被抓嗎？」時，只能無奈苦笑，場面相當諷刺。目前，包括陳某在內的71名嫌疑人已因涉嫌詐騙罪，遭警方依法採取刑事強制措施。案件仍在進一步偵辦中。收網當天，一名「大師」正錄製線上課程，警方詢問是否預知被抓時，他僅無奈苦笑。（圖／翻攝自微博， 央視新聞 ）
堰塞湖溢流14死、11失聯「名單曝光」 仍維持紅色警戒
花蓮馬太鞍溪堰塞湖更於23日下午發生溢流事故，造成嚴重災情。根據中央災害應變中心最新統計指出，截至今（26）日清晨更新為14人死亡、11人失聯、68人受傷（全國共100人受傷），總災情為658件，已處理325件，尚有333件處理中。而國防部將加派2000兵力進駐，協助災區救援。中央災害應變中心統計，截至26日上午8時，目前已經救出686人，疏散撤離人數達人。死亡人數14人、失聯11人（較前次減少11人），受傷人數增加至68人。死亡與失聯的名單也公布，罹難者多為中老年人族群，最年輕為55歲、最年長100歲；另有2具遺體尚未確認身分。失聯11人則集中在光復鄉，多為大平村、大同村居民。根據農業部監測，馬太鞍溪堰塞湖災後截至25日已減少了88％的水量，殘存的12％仍有約1100萬噸之多，目前仍是紅色警戒狀況。國防部26日將由第2及第4作戰區增派兵力，投入約2000人，運用相關機具配合地方需求，運送物資、道路清淤及市容整理等項目，日夜分班、持續不間斷投入救災工作。國軍也依循總統賴清德授權，與鄉鎮長或村里長取得共識，在屋主陪同的情況下，官兵將進入屋宅，協助搬離大型家具或清除污泥。花蓮堰塞湖溢流釀死亡、失聯名單。（圖／花蓮縣政府提供）
YouTube「1健康頻道」充斥AI假訪談！觀看次數破1600萬 網嚇：長輩很愛看
YouTube平台充斥形形色色的影片，成為許多人的休閒娛樂之一，不過也要小心不實資訊。有網友發現，有個頻道很詭異，看起來是分享生活、健康知識，但影片卻內容卻是AI製成的假訪談，也找不到相關資訊，偏偏很多長輩喜歡看，讓人十分憂心。原PO在《Threads》發文指出，他發現有個YouTube頻道很怪，全部都是AI製成的假訪談，用裡面主講者名字去搜尋，也完全找不到相關報導和資訊，但點閱率很高。該頻道名稱為「智慧之泉」，每日分享最新的中老年生活方式，自2016年11月23日註冊，不過近4個月才開始經營，至今已有16.9萬名訂閱者，觀看次數超過1600萬，相當驚人。有網友發現詭異的YouTube頻道。（圖／翻攝自YouTube）原PO更困擾的是，家中長輩愛看，還認真筆記，完全沒有發現根本不是真人，他懷疑這些健康內容到底有沒有問題，很難一一幫忙把關，坦言感到很不對勁。消息曝光後，掀起熱烈討論，網友紛紛留言：「好恐怖，這是長輩版艾莎門嗎？」、「我爸我媽點開YT都會看到這類影片，還轉傳到群」、「現在很多人很喜歡用AI裝『權威』、『名人』、『博士』、『騙人』，而且量太大根本難以防範」、「我媽有傳給我裡面廢話佔70%，就是養長輩號，準備認知作戰！」、「這種通常會講一堆似是而非的，然後漸漸轉成仇恨夾雜的頻道」。
吃早餐時間與死亡風險有關！ 專家：晚1小時就有差
吃早餐是許多人開始新的一天的好方式，但最近有項研究發現，中老年人吃第一餐的時間變晚，可能與健康狀況惡化有關，而相關報告更顯示，若吃早餐的時間晚了1小時，死亡風險可能上升8至11%。根據外媒《UNILAD》報導，今年9月一篇刊登於《通訊醫學》（Communications Medicine）的研究報告，針對2945名、年齡介於42歲至94歲之間的英國成年人，進行長達20多年（1983年～2017年）的追蹤研究，並透過問卷收集了他們的健康狀況、生活方式和飲食習慣等資訊。研究發現，隨著年齡的增長，參與者的早餐和晚餐吃得更晚，而「進食時間較晚」更與「身心健康狀況較差」有關。研究人員指出，無論因何原因死亡，早餐吃得晚與更高的死亡風險之間有顯著關聯。研究團隊也依據英國國家健康醫療服務（NHS）的死亡登記資料分析，晚吃早餐的人，10年內存活率為86.7%，早吃早餐的人則高達89.5%，縱使早餐只晚吃1小時，死亡風險也可能上升8至11%。參與這項研究的哈佛醫學院營養科學家達什蒂（Hassasn Dashti）表示，老年人進食時間的變化，特別是早餐時間的變化，可以作為整體健康狀況監測的指標，但需要重申的是，雖然存在關聯性，但不一定就是因果關係。研究人員認為，這種關聯可能是由於隨著年齡增長，許多健康問題出現的頻率和嚴重程度都會增加，例如行走困難、起床困難和食慾不振等等，而從精神層面來說，做早餐之類的行為可能需要花費更長的時間與精力。達什蒂也補充說，到目前為止，人們對晚年用餐時間的變化與整體健康和壽命的關係的了解有限，「我們的研究結果有助於填補這一空白，表明推遲進餐時間，尤其是推遲早餐，與老年人的健康和死亡風險增加有關。」
郵局帳戶出社會沒人用？他見3缺點超疑惑 網點「離不開」關鍵
許多人會有自己習慣使用的金融機構，除了銀行以外，不少人也經常使用郵局來存、提款。不過日前有一名網友就認為，郵局比起銀行帳戶有三個缺點，讓他質疑「社會還有人在用郵局帳戶嗎」，引起網友熱議。該名網友在PTT以「出社會還有人在用郵局帳戶嗎」為題發文表示，郵局帳戶光是不能買外幣，就已經不太夠用了，或是有需要貸款的話，沒跟銀行有往來紀錄，利率也不會太好看。原PO指出，有時候辦信用卡需要自動扣繳的話，有些信用卡甚至不能從郵局扣款，種種不便也讓他忍不住質疑，「社會還有人在用郵局帳戶嗎」，認為銀行帳戶比郵局方便多了。貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言表示，「有當兵不都會有一個 還是現在沒強制了」、「郵局APP現在還行啊，可以face id」、「中老年人專用比較多吧？」、「你說的是不能吃簽帳金融卡，只能吃信用卡的吧」、「郵局app以前跟屎一樣爛，後來改版之後變得還可以了，比某些銀行的好用一點」。也有網友指出郵局帳戶的優點，「郵局利率還可以阿」、「郵局到處都有提款機，多少用一下」、「有些較鄉下的鄉鎮市區，銀行不會去開分行，當地唯一金融機構只有郵局，當然也會使用郵局帳戶」、「郵局六點下班，週六還有開」、「海外帳戶扣款用郵局啊，根本不怕盜刷」。
醫院開設「不得勁門診」！年輕人掛號爆滿 醫師示警：健康已亮紅燈
大陸江蘇南通市中醫院近期開設了一個專門治療「渾身不得勁」的門診，針對民眾長期疲倦、睡眠品質不佳、胸悶氣短等症狀提供診治。這個門診自8月上旬推出以來，掛號人潮踴躍，不僅有中老年人，還出現大批二、三十歲的年輕患者，顯示「健康亮紅燈」的情況正快速年輕化。綜合《羊城晚報》與《快科技》報導，醫師指出，許多年輕人因工作壓力大、節奏快，下班後又報復性熬夜，導致身體得不到足夠休息，白天依然精神不振，甚至失去運動動力，進而陷入惡性循環。這些症狀雖不足以構成疾病診斷，但已反映出身體處於介於健康與疾病之間的不穩定狀態，需要高度警覺。專家說明，這類狀況常見表現包括：身體症狀：疲倦乏力、頭痛頭暈、胸悶心悸、肌肉關節酸痛、消化不良、便秘或腹瀉、容易感冒、眼睛乾澀。心理症狀：情緒低落、注意力不集中、記憶力減退、反應遲鈍、急躁易怒、焦慮不安。醫師提醒，這些都是身體發出的警訊，若未及時調整，長期下來恐演變為真正疾病。在治療方面，中醫採取「治未病」的概念，會依照體質提供湯劑、代茶飲、膏方等調理方法，並結合針灸、拔罐、貼敷等外治，協助調和氣血陰陽，改善睡眠、緩解疼痛。專家強調，預防遠比治療重要。要擺脫這種「不得勁」的狀態，應建立良好的生活習慣：規律作息、避免熬夜、勞逸結合、適度運動，並保持均衡飲食。少鹽少糖，增加高蛋白食物、新鮮蔬果與魚類，才能補充必要營養與維生素。醫師呼籲，一旦出現長期疲勞與睡眠障礙，不應輕忽，更不該以為只是小毛病，應及早就診，避免健康從「亮紅燈」走向真正疾病。中醫師建議透過湯劑、代茶飲、針灸與拔罐等方式調理體質，幫助改善症狀。（圖／翻攝自金羊網）
43歲女腹股溝長「吊鐘狀腫塊」磨到發炎 醫：嚴重恐壞死！3族群風險高
一名43歲女性最近在右腹股溝處發現突出一顆吊鐘狀小腫塊，但她原先不以為意，後來因局部腫痛就醫，經檢查發現為贅生皮經長褲等衣物天天摩擦導致皮膚破損，進而引起傷口發炎，所幸接受治療後痊癒。醫師表示，贅生皮多半不會對健康造成威脅，但有時因摩擦、擠壓，導致皮膚破損，或扭轉造成局部缺血，出現紅腫、感染甚至壞死等情況時，就應當心。書田診所整形美容科主任醫師黃季怡分享，除了該名43歲女性，還有一名62歲男性，因左頸部皮膚有一小腫塊，自行塗抹藥物後，出現皮膚腫痛而就醫，檢查發現為贅生皮經局部塗抹酸性藥劑造成皮膚化學灼傷，在治療後痊癒。黃季怡說，贅生皮（Skin Tags）是一種常見的良性皮膚增生，由真皮層的纖維組織過度增生而形成，內含微細血管，外觀上通常是小小的懸掛皮膚組織，常見於身體上皺褶處，例如眼皮、頸部、腋下、腹股溝等部位，具體成因尚未完全明確，目前臨床上大多認為與年齡、體重有關，其中中老年人隨著年齡增長，贅生皮出現的機會增多，而若一般民眾體重增加，會使皮膚摺痕和摩擦部位增加，提高這些部位出現贅生皮的機會，至於懷孕的婦女則因荷爾蒙影響，使得贅生皮發生的可能性上升。黃季怡提醒，贅生皮雖不美觀但不會引起疼痛或搔癢，也沒有傳染性，多半對健康沒有威脅，但當民眾發現皮膚紅腫、疼痛時就要當心，贅生皮有時因發生部位容易摩擦、擠壓，導致皮膚破損，或者扭轉造成局部缺血，而出現紅腫、感染甚至壞死的情況。贅生皮樣貌。（圖／書田診所提供）治療方面，黃季怡提到，常見的方式有局部藥物治療、冷凍療法、雷射治療、電燒灼治療、手術切除，一般門診治療即可處理。此外，有贅生皮者，可多加注意贅生皮的位置，平時避免穿著過緊的衣物，或配戴飾品，降低皮膚摩擦的機會，並保持乾燥與清潔，降低發炎感染的可能，而當贅生皮引起不適或是有明顯變化時，民眾應盡早就醫檢查。最後，黃季怡提醒，有些人會自行掐除或局部使用藥物想去除贅生皮，反而造成傷口發炎感染，倘贅生皮有出現紅腫疼痛時，應積極治療以免引起併發症或留下疤痕，另外，部分民眾皮膚上的凸起物、腫塊有時長得相似卻是不同疾病，因此發現身上有凸起物、腫塊時，最好還是就醫檢查，確認病因。
少子化成國安危機！南韓兵力6年少20% 學者建議「小而強」建軍路線
過去10年，南韓的出生率持續下滑。如今，這一人口危機正實際衝擊到國防體系。1份最新報告指出，南韓軍隊在過去6年內減少了20%的人力，主因是適齡服役的年輕男性逐年減少，這對軍隊而言無疑是一場危機，尤其在區域威脅與全球衝突不斷升溫的背景下更顯棘手。據《CNN》報導，南韓國防部報告提到，兵源銳減是由「多重因素」造成，包括人口下降，以及男性因「軍人待遇不佳」而不願成為軍官。儘管報告未具體說明待遇細節，但南韓軍中長年以嚴苛環境聞名，相關調查早已屢次揭露問題。共同民主黨國會議員秋美愛公布報告時也警告：「如果常備軍人數持續下降，可能在菁英兵源的確保及裝備運作上遭遇困難。」身為西方重要盟友，南韓不僅駐有大批美軍，還與華盛頓簽有共同防禦條約，更不要說此刻正面臨區域安全情勢升溫之際，少子化無疑是南韓重大的國安危機。在邊境另一側，北韓已派出數萬名士兵到烏克蘭前線支援俄羅斯，外界擔憂，莫斯科可能因此向平壤輸出先進軍事技術，違反國際制裁。與此同時，金氏家族不斷釋放激烈言辭，揚言若遭攻擊，將動用核武摧毀南韓，並持續將首爾視為「敵人」。然而，有專家認為，這並不代表北韓軍事情況更具優勢。事實上，北韓同樣面臨人口下滑與生育率下降的壓力，其技術層次更遠遠落後於南韓。為了填補兵源不足，南韓正試圖透過科技創新，將軍隊打造成「小而強」的部隊。韓國首爾祥明大學（Sangmyung University）國家安全教授崔炳旭便強調：「南韓在常規武器方面遠遠領先北韓。我常說我們要成為『小而強的軍隊』，這就是未來的方向。」根據美國中央情報局（CIA）《世界概況》（World Factbook），北韓軍隊規模達130萬人，約為南韓的3倍，且服役時間平均長達10年，這使部隊更具凝聚力與協同作戰能力。相比之下，南韓義務兵多半僅服役1年半，難以在有限時間內累積高階戰力。人口數據也呈現差異。聯合國（UN）統計顯示，2025年北韓總和生育率為1.77，遠高於南韓的0.75。韓國銀行（Bank of Korea）經濟研究院高級經濟學家李周榮指出，自2018年起，北韓每年的新生兒數量已超越南韓。然而，南韓仍擁有強大後盾。約310萬名後備軍人雖然只接受基礎訓練，但足以在戰時補充兵力；再加上駐韓的2萬8500名美軍，更強化防禦實力。另一方面，北韓的生育率近年也因疫情影響而下滑，金正恩甚至在2023年全國母親大會上，呼籲婦女多生育，視為愛國義務。北韓也透過徵召女性填補缺口。女性比例如今估計已達20%，多半服務於通信、行政、防空炮等單位，而中老年女性則被動員投入民間部門。相比之下，南韓並未實行女性徵兵，2023年女性自願役僅佔軍隊總數的3.6%。這一差異引發部分年輕男性的不滿，他們認為強制服役讓自己在學業與職涯上處於劣勢。對此，專家對南韓的兵源危機看法不一。有人主張應徵召女性，但崔炳旭則認為，南韓應該拋開「人多即強」的觀念，轉而專注發展先進科技與菁英化部隊。他指出，南韓正朝科技強國之路邁進，應把這場危機視為轉機。烏克蘭戰爭便是一例，即便基輔兵力不足，仍能靠低成本的新技術抵抗並重創規模更大的對手。無人機、網路戰、人工智慧與自主系統，都可能減少南韓對傳統步兵與火炮的依賴。不過專家提醒，科技並非萬能。美國國家情報委員會朝鮮問題國家情報官塞勒（Sydney Seiler）直言：「最終你還是需要人力。沒有任何自動化可以取代受過訓練的士兵或飛行員。」首爾梨花女子大學國際議題教授伊斯利（Leif-Eric Easley）也表示，若爆發全面戰爭，南韓軍隊依舊會面臨人力不足的困境。除了兵力問題，南韓還必須面對軍隊形象低落的困境。申請成為長期職業軍官的人數逐年下降，霸凌、欺壓與性騷擾等事件屢見不鮮，加深社會對軍隊的負面觀感。近年政府已放寬部分役男規範，例如允許役男在特定時段使用手機，或提供更長期的替代役選項。但專家認為，這些措施仍不足以扭轉問題。「我們需要全面提升軍人福利與士氣。」崔炳旭指出，隨著人口持續萎縮，未來維持現有軍力將更為艱難，「到了2040年代，連維持35萬名軍人都會成為挑戰，因此我們必須儘快建立最優化的人力結構體系。」
75歲老翁迷戀AI「虛擬女友」 提離婚欲與像素情人相守
愛情往往能讓人做出不可思議的事。對中國一名75歲的江姓男子來說，這份「愛」竟是來自螢幕裡的虛擬人物。據《紐約郵報》引用《北京日報》報導，江男因深陷人工智慧生成的女性虛擬形象，不僅花費大部分時間與對方互動，甚至一度提出與結褵多年的妻子離婚，理由是要「全心全意」投入這段不存在的感情。據了解，這起事件起源於江男偶然在社群平台上接觸到一個AI數位角色。雖然畫面中對方的口型不同步、表情略顯僵硬，但他依舊深深著迷。這名虛擬「女友」以預設訊息稱呼他「哥哥」、對他示好並表達感謝，讓他感到被需要。這些看似簡單的互動，卻逐漸動搖了一段數十年的婚姻基礎。妻子起初只是抱怨丈夫長時間沉迷手機，但在多次爭執後，江男竟脫口表示希望離婚，好專注經營與AI的「戀情」。直到成年子女介入，詳細解釋人工智慧的運作與虛擬角色背後的真相，江男才逐漸清醒，最終放棄了這段「數位戀情」。事實上，中國近年興起所謂「虛擬數字人」產業，針對孤獨的中老年族群推出各式各樣的數位角色。從風度翩翩的男性主播到溫婉羞澀的學生形象，這些角色不僅營造情感依附，更藉機推銷產品，從駱駝奶到號稱能強健骨骼的鈣糖，卻往往缺乏醫學證據。另據大馬的《星洲日報》援引學者說法：「情感操控與虛假宣傳可能造成長者財務損失與心理依賴。」雖然這些角色並不真實，但卻持續形塑人們的情感連結，導致部分人難以分辨真偽。江男最終回過神來，意識到自己愛上的不過是一個程式。但在那段時間裡，他不只是著迷，更是全然投入，彷彿那段幻象足以取代真實。江男妻子多次抱怨丈夫沉迷手機，最終震驚聽到離婚要求。（圖／翻攝自X，@nypost）
護腰別戴太久！醫示警：長期依賴讓肌力變差 這些情況快就醫
現代民眾因久坐、姿勢不良，加上頻繁彎腰搬重物，容易導致下背部痠痛，選擇配戴護腰減輕負擔。但醫師指出，民眾若長期穿戴護腰，連睡覺時都未脫掉，可能導致身體肌肉功能下降，變得愈來愈依賴護具，因此應以短期使用為原則，除非是無法手術的長者及長時間工作的勞務者，才須依醫師指示長期配戴。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會，副署長王德原說，護腰屬第一等級醫療器材（低風險性），只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛，特別是在急性腰痛發作、術後恢復期，或長時間搬提重物時，護腰就像是腰部的靠山。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會。（圖／林則澄攝）醫療器材及化粧品組科長林修德表示，民眾使用護腰前，應尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用，而購買及使用護腰時，應以鬆緊度不影響呼吸且感覺舒適為原則，且護腰能對腰椎及腰部軟組織提供支撐和保護，但並非萬靈丹，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，除非依醫師指示，否則不建議長期穿戴，休息時應取下護腰，並搭配規律運動，訓練腰部肌肉，增強腰椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師林威廷表示，護腰分為軟式及硬式，其中軟式腰帶不覆蓋骨盆，使用時機有下背痛、肌肉拉傷、輕度退化；硬式腰背支架部分含骨盆，使用時機有椎間盤突出、術後恢復、椎體滑脫；胸腰椎支架常跨過腰椎與骨盆，使用時機壓迫性骨折、脊椎融合術後、脊椎側彎。護腰分為軟式（左）與硬式（右）。（圖／林則澄攝）民眾不應一有不適症狀就馬上穿戴護腰！林威廷表示，脊椎的健康關乎肌肉、骨骼、神經，護腰主要是幫助維持骨骼的穩定性，但民眾長期配戴護腰，也可能導致核心肌群功能下降，因此應以短期使用為原則，減少依賴感，除非過度依賴護腰且無法手術的長者，若護具能幫助提升生活品質，就能考慮長期使用，或為長時間勞務工作者因工作繁重，工作時可配戴護腰避免受傷，就寢前再脫下即可。林威廷示範護腰穿戴方式，並提醒民眾應以感覺舒適、可用半隻手掌插進護腰、不影響呼吸等條件為原則，只要無法用整隻手插進護腰，就算是恰當的鬆緊度。（圖／林則澄攝）至於民眾平時的腰部保健，林威廷說，民眾搬重物時髖關節肌肉也要有一定參與度，減少彎腰、扭腰等動作，在工作時不要維持固定姿勢太久，可每20至30分鐘起身活動筋骨，且於休息時的乘坐工具以板凳為佳，減少使用一些標榜符合人體工學的座椅。林威廷也建議，民眾閒暇時可適當進行深蹲與硬舉，或核心穩定訓練，包括死蟲式、鳥狗式，伸展過程中避免腰部過度晃動，並依國健署指示，每周進行2次、每次1到3組、每組8到12下，時長約1小時的阻力訓練，聚焦於全身的大關節肌肉，若為中老年人，可額外做單腳站立、踮腳尖等平衡訓練，而除了核心肌群以外的阻力訓練，民眾活動其他部位時可配戴護腰，並由專業人士在旁指導。林威廷建議民眾配戴護腰之餘，也可每周進行阻力訓練，幫助腰部健康。（圖／林則澄攝）此外，林威廷提醒，民眾若腰椎間盤突出導致發燒、下肢無力、體重下降、大小便失禁，或嚴重疼痛，也就是視覺類比量表（VAS）超過7分痛時，應立即就醫。王德原提醒，民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害，在選購合適的護腰時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」的口訣，包括認識什麼是醫療器材；其次，購買時要看清楚包裝上登載的醫材許可證字號或登錄字號；最後，在使用前應詳閱產品使用說明書，才能正確使用。林修德也說，民眾如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站的許可證資料庫⭢醫療器材⭢資訊查詢⭢醫療器材許可證資料庫⭢西藥、醫療器材、化粧品許可證相關查詢，若有發現醫療器材不良品或使用醫療器材引起的不良反應，請至藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統，或撥打不良反應通報專線「02-2396-0100」通報。
夜間小腿抽筋恐是慢性病警訊 專業醫提醒：嚴重恐需洗腎
夜間小腿抽筋，又稱夜間腿部痙攣（Nocturnal Leg Cramps, NLCs），是許多人在半夜或清晨被突如其來的疼痛驚醒的主因，常發生在小腿肚，持續時間從數秒到數分鐘不等，之後肌肉仍可能殘留痠痛感。根據《Journal of Clinical Sleep Medicine》研究，約有33%的成年人在一年內經歷過此症狀，中老年人比例更高。除了影響睡眠品質與日間活動，反覆抽筋還可能是慢性病的警訊，甚至嚴重至需洗腎的程度。腎臟專科醫師洪永祥在FB粉絲專頁發文表示，小腿抽筋的成因多樣，包括電解質不平衡、脫水、久坐久站造成的循環不良、運動後缺乏伸展、睡姿不良、糖尿病周邊神經病變或下肢靜脈曲張等疾病影響、藥物副作用、懷孕、肌肉流失，以及慢性腎病或肝病造成的電解質代謝異常。臨床案例中，曾有55歲男子因頻繁夜間抽筋與夜尿就醫，檢查後發現已是尿毒症末期，開始洗腎半個月後症狀才消失。抽筋帶來的影響不只是不適，還可能引發睡眠障礙、跌倒骨折風險、肌肉損傷與發炎、生活品質下降，以及隱藏糖尿病、心臟病、失智症、甲狀腺功能低下等健康問題。若突然頻繁抽筋，應及早檢查排除潛在疾病。飲食上，適量補充特定營養素可降低抽筋機率。富含鉀的食物如香蕉、酪梨、深綠蔬菜、地瓜、馬鈴薯，有助穩定肌肉興奮性；高鎂食物如南瓜子、腰果、杏仁、燕麥、黑巧克力、豆腐、豆漿，能幫助肌肉放鬆；含鈣食物如芝麻、小魚乾、羽衣甘藍、莧菜、乳製品，能維持正常收縮與神經傳導。酸櫻桃汁與果醋的酸味成分可抑制神經反射弧，減少痙攣。對於流汗量大或高溫作業者，補充含鈉的運動飲品有助維持電解質平衡。長期洗腎且抽筋的病人，可依醫囑補充左旋肉鹼，紅肉是天然來源之一。除了飲食，生活習慣的改善同樣關鍵。睡前進行小腿與足底的拉筋可降低夜間痙攣發作，保持充足水分攝取並避免睡前大量喝水，規律運動減少久坐時間，調整睡姿避免腳尖長時間下壓，檢視藥物副作用，必要時補充維生素B群、鈣鎂製劑，都有助減少抽筋機率。睡前泡腳、熱敷與按摩能促進局部血液循環，降低痙攣風險。若抽筋頻率增加且伴隨其他神經或代謝異常症狀，應立即就醫檢查，避免延誤可能的重大疾病診斷。這不只是睡眠品質的問題，更可能關乎整體健康狀況。
75歲大爺迷戀「AI妹妹」天天守手機！ 家人崩潰：以為要跟他結婚
「我好想成為你的妹妹，可我每次扯破嗓子喊你，你就像根本沒聽見似的。」當手機螢幕裡一位年輕貌美的女子深情說出這段話時，75歲的蔣大爺立即感動留言：「有妳這樣的好妹妹，是我的榮幸。」儘管女孩聲音與口型明顯對不上、明顯為AI合成，蔣大爺仍深信不疑，每天守著手機等待「妹妹」更新影片。根據《北京日報》報導，蔣大爺的情況並非特例。許多長者因身體不便、生活孤單，開始沉迷於短影音中的AI數位人。有網友「青合」就發文表示，自己的爺爺自從使用智慧型手機後，整天沉浸在這些AI影片裡，不僅認為自己被女主持人表白，還堅稱中了幾千萬獎金、變成「網紅」，甚至揚言要與奶奶離婚。即便家人反覆解釋這些都是虛構的，老人依然堅信影片內容為真。經進一步調查發現，針對老年觀眾的AI數位人已形成一套完整生態。從西裝筆挺的「專家型男子」，到溫柔體貼的「美女主播」，再到撒嬌求寵的「學生萌妹」，各種AI人設滿足不同情感需求，但最終目的卻驚人一致的誘導消費。其中，一名號稱「王建國弟弟」的數位人最為火紅。他不僅跳舞唱歌，還經常以「寶寶姐姐」等稱呼撩動中老年女性粉絲心弦，更在影片中頻頻推薦孔雀手鐲、駱駝奶、貴婦遮瑕膏等商品。粉絲在情緒牽動下掏錢支持，卻不知對方根本不是活人，而是以變現為目標的AI模型。此外，AI推銷的商品往往誇大其詞。例如一款號稱「補鈣補氨糖」的產品，實際上僅為「氨糖軟骨素無蔗糖高鈣壓片糖果」，連檢驗報告都只提及外觀、口感，與宣稱功效毫無關聯，形同誤導消費。專家呼籲，雖然AI技術發展帶來便利與娛樂，但針對老年群體的情感操控與虛假宣傳，極可能引發財產損失與心理依賴，需引起家庭與監管單位重視。
75歲以下用戶「紙本帳單要收費」 遠傳電信明年新制惹議
遠傳電信最近於官網公告，75歲以下用戶若選擇寄送「紙本帳單」將被收取服務費，每期的費用會顯示於下期的帳單中，相關消息曝光後，引發許多網友議論。一名網友在PTT發文分享遠傳電信今年5月20日的公告，內容提到該公司為了響應淨零碳排節能環保，將自2026年1月起僅提供簡訊帳單或電子帳單服務，而若75歲以下個人用戶選擇「寄送紙本帳單」將被收取服務費，該筆費用將顯示於次期帳單中。原PO表示，她發現已有人在mobile01平台分享該則公告，所以他也在PTT提供此資訊給大家參考。貼文引發網友熱議，其中一派人認為「年輕人可能無所謂，都是APP線上繳費，中老年人估計要罵翻天了」、「不如紙本帳單原價收錢，電子帳單減免10元」、「不用紙本可乖乖給回饋，水電帳單不都這樣」、「這太扯了，我有可能因為這點轉去別的電信業者」、「與其說為了省紙本費 不如說想省郵資」、「未滿75歲長輩就不會用email管理帳單，紙本簡單易懂」。也有人認為合理，「有事先公告沒什麼不合理，沒有哪條法律規定業者必須無償給予紙本帳單，覺得收費不合理可以選擇移駕到別家」、「紙本不見了還要找，數位比較方便吧」、「討厭紙本，電子檔才好，信箱或是簡訊都可以查」。《自由時報》報導，遠傳電信對此回應，紙本帳單收取服務費是參考國際多間電信業者的做法，目前已有超過90%用戶改用數位帳單。至於新制的具體收費金額，公司表示尚在評估中。
2分鐘就知道！這動作洩身體真實狀態 做不到死亡風險增6倍
有些動作看似平常簡單，但卻可以察覺健康狀況。有項追蹤12年的研究發現，若不能順利坐下、站起來的人，死亡率比一般人高出3到6倍，因為代表全身系統正在退化，不過只要靠訓練就可以改善。基因醫師張家銘在臉書專頁指出，研究揭露：「坐下再站起來」這動作，能看出心臟跟壽命的秘密，能不能輕鬆從地上坐下、且不靠牆和手就站起來，這個動作則偷偷透露身體的真實狀態。刊登在《歐洲預防心臟病學期刊》顯示，追蹤4000多位中老年人12年，發現不能順利坐下、站起來的人，死亡風險比其他人高出3到6倍，不用抽血或照X光，只要2分鐘就能知道身體的底細。張家銘透露，這個動作叫做「坐下-起立測試」，只要一張瑜珈墊、光著腳，穿著不太卡的衣服，試著「從地上坐下，再站起來」，就能知道自己在「肌肉力量、柔軟度、平衡感和體脂比例」這4大關鍵能力的表現。滿分是10分。過程中只要用到一隻手、扶到地、或是晃了一下，都會扣0.5到1分。如果拿到0～4分的人，有超過4成在12年內去世；拿到10分的人，幾乎都還活得好好的。假如無法順利坐下和站起來，代表全身系統正在退化。（示意圖／翻攝自pixabay）張家銘說明，身體站不起來，代表的不是笨拙，而是全身系統正在退化，肌肉少了、平衡差了、關節僵了，身體其實早就在發出警訊。因為肌肉沒力、關節不靈活、身體協調性差，代表的就是整體身體機能都「鬆掉了」。特別要注意的是，中年以後的族群，常常久坐、少動、不運動，肌肉慢慢流失，變成「肌少症」，再加上體脂肪堆積，很多人看起來外型沒什麼變化，內在其實早已是隱形病態，不只容易跌倒、不能自理生活，更可能讓血管變硬、代謝出問題，最後心臟受不了。不過好消息時，是可以「練回來」的，只要持續進行下肢肌力、核心穩定、身體柔軟度與平衡訓練，坐下、起立的能力是可以明顯改善的，每天練一點、每天穩一點，分數會慢慢往上爬，身體的穩定感、靈活度、自主性也會跟著提升。張家銘強調，健康從來不只是血壓、血糖那幾個數字而已，而是當跌倒時，有沒有能力自己站起來；坐下後，有沒有信心自己再站起來。如果現在正準備給自己一個健康計畫，不妨從這個最簡單的動作開始練起。身體會記得這些努力，未來的日子，也會因為這些每天小小的練習，而過得更有力、更有尊嚴、更有希望。