休息日
」 勞工 勞動部 加班費 休息日 勞動基準法
勞動節改全國放假掀討論 家長嘆失去「專屬休息日」
隨著5月1日勞動節制度調整為全國統一放假，今年首度出現學生、教師與勞工同步休假的情況，也在社群平台掀起廣泛討論，有家長在Threads發文指出，過去勞動節僅限勞工放假，孩子仍需正常上課，使部分家長得以利用這段時間安排個人行程，例如與朋友聚餐、外出走走，或在家休息，成為難得的「空檔」。不過制度改變後，孩子與家長同時在家，原本可自由運用的時間被家庭活動取代，日程安排需圍繞親子互動進行，讓他直言「與一般週末幾乎沒有差別」，也因此感到少了一天真正屬於自己的休息時間。貼文曝光後，引發網友兩派意見。有支持原PO觀點的聲音認為，過去勞動節能暫時從家庭責任中抽離，如今則需要全程陪伴孩子，難以擁有獨處空間；也有網友提到，連帶影響消費模式，例如飯店與餐廳價格調整，「原本屬於平日價格的5月1日，如今多已改為假日收費」，甚至連前一晚也出現價格變動，讓部分民眾感受差異。另一方面，也有網友持不同看法，認為勞動節納入全國放假後，能讓更多家庭共享假期時光，有助於親子相處。一名網友指出，過去即便是勞動節，仍需到校參與相關活動，如今終於可以完整休息；另有從事安親班工作的網友表示，身為勞工之一，以往仍需照顧學生，今年開始終於能真正放假，陪伴自己的家人。此外，也有意見認為，家長若有需求，仍可透過平日特休安排個人時間，不必過度依賴特定節日。支持者強調，制度調整有助於不同職業別的公平性，讓更多人能在同一天享有休假權利。勞動節改為全國放假後，雖提升各族群同步休假的一致性，但對不同角色而言，其帶來的生活影響與感受不盡相同。從家長對個人時間的期待，到教育與服務業從業人員對休假權益的重視，相關討論仍在持續發酵。
北市81家事業單位違反勞基法！勞動局開罰415萬 台鐵挨罰30萬最高
臺北市政府勞動局公布115年3月份違反《勞動基準法》裁罰結果，共有81家事業單位遭裁處，總罰鍰金額為415萬元，其中「國營臺灣鐵路股份有限公司」遭罰30萬元為最高。勞動局表示，企業主應將員工視為珍貴的資產，而非單純的人力成本，遵守勞動法令、保障勞工權益不僅是企業法定的義務，也是企業的社會責任，唯有勞資雙方共同合作，才能創造雙贏局面！勞動局長王秋冬表示，115年3月份罰鍰金額前5名，依序為「國營臺灣鐵路股份有限公司」（30萬元）、「長德醫院管理顧問有限公司」（17萬元）、「美德耐股份有限公司」（15萬元）、「雋大實業股份有限公司」（15萬元）、「樂法美食股份有限公司」（12萬元）及「好動動畫股份有限公司」（12萬元）。其中，「國營臺灣鐵路股份有限公司」因未於勞工退休之日起30日內給付退休金，違反勞動基準法第55條第3項規定，遭裁處30萬元。違反勞基法裁罰的事業單位中，主要違法態樣前5名分別為：未逐日記載勞工出勤情形至分鐘，計18家（13.95％）；未依法給付平日延長工時工資，計17家（13.17％）；工資未全額給付，計15家（11.62％）；未依規定給予勞工例假日或休息日，計11家（8.52％）；拒絕、規避或阻撓勞工檢查員依法執行職務，計10家（7.75％）。勞動局表示，未來將持續透過各項專案檢查，監督事業單位遵守勞動基準法，維護勞工權益。雇主除應依法給付勞工工資，維持勞工生計，也應積極補充人力，適當調度，避免使勞工超時加班及應給予勞工足夠之休息，以保障勞工身心健康，避免一再觸法。王秋冬呼籲，為協助雇主遵守法令，臺北市勞動局推出「勞條健檢師」的服務，雇主可透過「臺北服務通」（【連結】）提出線上申請，或至勞動局勞動權益中心臨櫃申請，勞動局的「勞條健檢師」將會主動向申請人確認輔導時間並提供服務。
減重迷思「少吃多動」是錯的！代謝下降易復胖 醫師曝正確做法
減肥要少吃多動的觀念是錯的！減重醫師蕭捷健指出，許多人減重時直覺採取「少吃多動」，期待體重快速下降，但這種做法往往難以長久維持。當身體同時面對熱量不足與高消耗的雙重壓力，容易誤判進入能量短缺狀態，進而啟動節能機制。蕭捷健表示，所謂少吃多動，短時間內也許能讓體重下降，但接下來常出現強烈飢餓感，甚至變得怎麼吃都難以滿足，體重也容易快速回升。這類反覆上升與下降的情況，正是許多減重者在控制飲食與增加運動後，仍難穩定維持成果的原因之一。他進一步說明，當攝取過低又進行高強度運動時，身體可能出現代謝補償、飢餓感增加與肌肉流失等反應。若缺乏足夠澱粉作為燃料，蛋白質攝取又不足，身體便可能分解肌肉供能，讓增肌減脂目標更難達成。針對飲食與活動安排，蕭捷健建議，不必一味壓低熱量，而應依照活動量調整進食內容。以重訓、跑步或球類運動等高強度日為例，可適度攝取澱粉，協助補充肌糖原，支持恢復與訓練表現；至於久坐、加班或未運動的休息日，則可減少澱粉攝取，改以蔬菜與優質蛋白為主。蕭捷健認為，若想達到增肌減脂效果，較好的做法不是同時少吃多動，而是建立多動就多吃、少動就少吃的循環模式。讓身體獲得足夠安全感，較有機會穩定調整體組成，避免陷入代謝下降與體重反彈的惡性循環。
Jisoo羨慕虛擬戀愛世界 徐仁國遭爆休假也赴片場陪對戲
Netflix全新韓國浪漫喜劇影集《訂閱男友》今（26日）在首爾舉辦記者會，BLACKPINK成員Jisoo、徐仁國以及導演金政植盛裝出席。劇中，Jisoo飾演網漫製作人徐未來，是一名工作狂，卻因一款虛擬戀愛裝置「訂閱男友」，重新打開心房。導演金政植透露，劇中幾乎95%的戲份都由Jisoo主導，直呼：「她真的撐起整個宇宙設定。」甚至笑說想聘Jisoo擔任副導演，因為她總是帶著笑容、全力以赴，在片場就能帶動整個劇組的氣氛。在片場就會讓整個劇組的心情大好。Jisoo坦言：「當初看到劇本時就被設定，虛擬實境這件事其實沒有那麼遙遠，反而很貼近我們這個世代。徐未來對改變的猶豫、對感情的防備，我都能理解。」她更笑說自己其實是「宅女體質」，能待在家卻體驗不同世界：「老實說，我有點羨慕徐未來可以登入這樣的戀愛世界。也希望觀眾能在徐未來的身上看到屬於自己的影子。」Jisoo飾演網漫製作人徐未來，愛工作也注重生活平衡。（圖／Netflix提供）徐仁國飾演的朴慶南，是網漫公司王牌製作人，也是徐未來的頭號職場對手。能力滿點、氣場強大，卻是典型的「外冷內熱」。兩人從針鋒相對開始，上演標準「敵人變戀人」路線，曖昧火花一路燒到觀眾心臟。徐仁國笑說：「一開始是歡喜冤家，但慢慢會看到彼此更真實的一面。」徐仁國被爆料休假也會到片場對戲。（圖／Netflix提供）被主持人封為「浪漫劇保證」的他，也大方誇讚Jisoo：「她真的很可愛又幽默，拍攝現場每天都在笑。」這段話也讓Jisoo莞爾一笑，導演更爆料，徐仁國休息日也會主動到現場對戲，「非常照顧Jisoo，是很溫暖的前輩。」
過年9天當保全顧公司11小時「日薪6000元」 網讚：不用應付親戚又有錢
春節9天連假不少人返鄉團圓、出國玩，也有人選擇加班賺紅包。就有一名網友分享，公司要他過年期間留下來顧公司，每天工資6000元、工作11小時，還能滑手機、用筆電、外出買飯，讓他好奇直問「這樣很慘嗎？」文章一出，迅速掀起熱議。這名網友日前在PTT以「過年9天幫公司當保全有多慘」為題發文表示，老闆希望他在過年期間留守公司警衛室，開出1天6000元的條件，允許他自備筆電使用，也可以自行外出買吃的，累了還能小睡一下，工作時間是上午7時至下午6時，總計11小時。原PO指出，到時候整間只會剩他一個人，目前他已經答應老闆，但忍不住想「這樣很慘嗎？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「優點講完了，缺點呢？」、「你其實想炫耀對吧」、「這樣9天就5萬4000了」、「時薪550」、「過年沒朋友沒家人還可以吧」、「一天6000我願意去，找我找我」、「9天賺一個月」、「這樣很值吧，年終自己賺」、「太爽了吧！可以不用跟親戚見面又有錢」、「基本時薪2.8倍，2月月薪照領，算可以了啦」。也有人說，「我之前一天900加8000紅包，其實很舒服，但第2年就很無聊，就真的發呆 看影片滑手機吃便當」、「你可以其中幾天用一天3000外包出去」、「過年家裡一堆牛鬼蛇神，不想回去，加班很好啊」、「這工作內容跟90%過年在家耍廢的人一樣，還有錢領，是在嫌什麼」。至於春節連假期間出勤薪資如何計算？勞動部舉例說明，假設勞工月薪為3萬6000元，推算平日每小時工資為150元，而2月14日、21日是勞工休息日，須依《勞動基準法》休息日出勤加給規定，前2小時是1又1/3，後6小時為1又2/3的方式給薪，當日加班費約為1900元。如果是國定假日出勤，也就是2月16日、17日、18日、19日及20日（補假），雇主依《勞動基準法》第39條規定，必須加倍發給工資，以8小時計算約為1200元。
韓職爆醜聞！樂天巨人來台春訓4球員涉賭 遭強制返國待懲處
南韓職棒樂天巨人隊（Lotte Giants）近日發聲道歉，在球隊台灣台南市進行春訓期間，有4名球員前往非法賭博場所，已將涉事4名球員強制遣返回國，將配合南韓職棒（KBO）委員會後續調查；韓職規章有明示，球員涉賭將面臨至少1個月或30場以上停賽，並處以300萬韓元以上罰款。根據韓媒《KBC NEWS》報導，韓職樂天巨人隊（Lotte Giants）球團今（13）日正式發表聲明道歉，經面談和查證後，已確定隊內球員羅承燁、高勝敏、金東赫與金世敏在台灣台南市進行2026年球季春訓期間，曾利用休息日進入當地非法線上賭博場所。球團指出，以上4名球員相關行為已違反韓職（KBO）相關規範及球團內部紀律，因此不論動機為何，均屬重大違規，決定立即將4人遣返回南韓。同時球隊已主動向KBO清廉棒球中心通報，並表示將依聯盟後續調查與裁決結果，另行對涉事球員施以相應的球團內部處分。依照韓職規章，若球員涉賭，將面臨至少1個月參賽停止或30場以上禁賽，並處以300萬韓元以上罰款；從樂天巨人球團的聲明中，4名涉賭球員恐無法避免聯盟層級處分。此次事件之所以備受關注，與涉事球員中的羅承燁和高勝敏是為球隊主力內野手，長期擔任重要戰力有關，如今遭緊急遣返，也被外界認為恐影響球隊開季戰力。除此之外，球團也表示，已將本案視為嚴重紀律事件，除了立即處置涉事球員，也將對全體球員展開全面調查，確認是否還有其他人涉入或違規。若後續發現新增違反規範情形，將依法從嚴處理，絕不姑息。球團在事發後也向全體球員發出強烈警示，要求嚴守紀律與聯盟規範，全面強化球隊管理與生活紀律，以避免類似事件再度發生。最後球團不忘向球迷致歉，對於此次風波深感遺憾，並強調將以更嚴謹態度管理球員，重建球隊形象與信任。
熬夜、壓力、高工時？32歲工程師猝逝 妻控訴「死後還被拉進群組」
中國大陸近日傳出一起年輕工程師猝逝事件，引發社會對職場過勞議題的高度關注。一名32歲的程式設計師高廣輝，在週末因身體不適倒下，送醫後不治身亡。遺屬整理生前工作紀錄時發現，即便在送醫與急救過程中，他仍持續被工作訊息追趕，令妻子悲痛不已，控訴「連死後都還在被指派任務」。猝死當天仍被加入工作群組並被指派任務，通訊紀錄曝光令人震驚。（圖／翻攝自眾播視頻）根據《新浪新聞》報導，事件發生於2025年11月29日上午。高廣輝突感不適後倒地，雖緊急送醫搶救，仍因呼吸與心跳驟停宣告不治。醫院初步判定死因為疑似「阿斯綜合症」，亦即心源性腦缺血綜合征。家屬指出，高廣輝在出事前一晚曾提及隔日還有工作未完成。企業微信顯示，他在11月28日下午仍在修訂部門文件，文件中多項任務列明截止日期為29日，顯示他在週末仍肩負工作壓力。不僅如此，從生前瀏覽紀錄可見，高廣輝在事發當日至少五度登入公司OA系統，顯示其仍密切關注專案狀況。家人也透露，他即便身體不適，仍堅持攜帶筆電前往醫院，表示若狀況允許要處理部分工作，顯示其工作壓力始終未曾間斷。妻子李女士表示，當天清晨丈夫起床後，曾說感到身體不舒服，想到客廳休息一下並順便查看工作進度。不久即發生暈倒，甚至出現尿失禁情形。送醫途中他仍對家人說「應該沒什麼大問題」。更令人震驚的是，就在搶救過程中，高廣輝被拉入公司一個微信技術群組，並在短短數十分鐘後遭指派任務。當日下午，甚至有同事私訊要求他修改未通過驗收的內容，顯示公司部分同仁並未意識到其已身陷緊急醫療情況。醫療紀錄亦對外揭示高廣輝的工作壓力。120急救記錄中於「既往史」欄標註「程式設計師，經常熬夜」。轉診至廣東省第二中醫院後，病歷亦記錄其工作強度與精神壓力皆高，讓「過勞與職場風險」成為外界關注焦點。據悉，高廣輝生前任職於廣州某科技公司，從基層工程師晉升至部門主管，除技術任務外亦需處理專案協調與進度掌控。根據家屬提供資料，其平日最早返家時間為晚間九點半，最晚接近十一點，幾乎無完整休息日。目前其家屬已向當地人社局申請工傷認定。廣州市黃埔區人社局證實已受理案件，但表示需依法律程序進行審查，結合發病時間、工作情況與醫療證據，最終由主管機關依法作出認定。這起事件引發大量討論，有網友痛批「加班文化就是慢性謀殺」，也有人呼籲企業應正視員工健康，不應再將「拼命工作」視為理所當然。
北市116家公司違反勞基法！市府開罰776萬 萊爾富、愛的世界上榜
臺北市政府勞動局今天（5日）公布114年11月份違反《勞動基準法》裁罰結果，共有116家事業單位遭裁處，總罰鍰金額為776萬元，其中「富士達股份有限公司」、「愛的世界股份有限公司」、「萊爾富國際股份有限公司」、「樵順實業有限公司」及「金士盟實業股份有限公司」均遭罰45萬元為最高。勞動局表示，企業主應將員工視為珍貴的資產，而非單純的人力成本，遵守勞動法令、保障勞工權益不僅是企業法定的義務，也是企業的社會責任，唯有勞資雙方共同合作，才能創造雙贏局面。勞動局長王秋冬指出，114年11月份罰鍰金額前5名，依序為「富士達股份有限公司」、「愛的世界股份有限公司」、「萊爾富國際股份有限公司」、「樵順實業有限公司」及「金士盟實業股份有限公司」等5家公司，均因未依法足額提撥勞工退休金，違反勞動基準法第56條第2項規定，遭裁處45萬元。違反勞基法裁罰的事業單位中，主要違法態樣前5名分別為：未依規定給予勞工例假日或休息日，計28家（16.37％）；未依法給付平日延長工時工資，計20家（11.69％）、工資未全額給付，計19家（11.11％）；延長勞工工時超過法令規定，計14家（8.18％）；未逐日記載勞工出勤情形至分鐘，計13家（7.6％）。王秋冬提到，本次計有「富士達股份有限公司」等多家公司未依法足額提撥勞工退休金，呼籲公司應積極主動足額提撥勞工退休準備金，以保障勞工退休權益。勞動局強調，未來將持續透過各項專案檢查，監督事業單位遵守勞動基準法，維護勞工權益。雇主除應依法給付勞工工資，維持勞工生計，也應積極補充人力，適當調度，避免使勞工超時加班及應給予勞工足夠之休息，以保障勞工身心健康，避免一再觸法。王秋冬呼籲，為協助雇主遵守法令，臺北市勞動局推出「勞條健檢師」的服務，雇主可透過「臺北市民服務大平臺」提出線上申請，或至勞動局勞動權益中心臨櫃申請，勞動局的「勞條健檢師」將會主動向申請人確認輔導時間並提供服務。
蔡健雅抱病上陣 跨年淋雨演出喊：我拼了
金曲歌后蔡健雅今（31日）出席「臺北最High新年城-2026跨年晚會」。她透露，自24日以來一直感冒，加上演出時遇上下雨，但為了舞台效果，她仍選擇淋雨演出。她笑說：「我就跟宇宙說，你厲害！好，我拼了，就是一種我拼了的感覺。」蔡健雅透露，跨年前她馬不停蹄飛往國外工作，演出前可能感染流感。雖然聲音仍沙啞，但她表示已經康復。她坦言，上台前並不確定自己的聲音狀態，只能盡力而為。她目前沒有服用特效藥，而是靠補充維他命C，以及洋蔥加蜂蜜等自然地獨門祕方保養身體。蔡健雅也自嘲不像蔡依林能九點半就入睡，她笑說：「應該只有搭飛機時可以，做自己好嗎？」她透露明天是休息日，會去支持好友蔡依林的演唱會，並表示因為這兩天沒上網刷消息，所以不怕被暴雷。蔡健雅靠保健食品保養喉嚨。（圖／侯世駿攝）
駐敘美軍遭突襲3死 川普誓言「將嚴厲報復」伊斯蘭國
根據《美聯社》報導，美國總統川普（Donald Trump）於當地時間週六表示，針對敘利亞境內美軍遭到伊斯蘭國（Islamic State，簡稱IS）突襲導致2名美軍與1名美籍平民死亡一事，美方將「展開非常嚴厲的報復行動」。川普在社群平台Truth Social發文指出，「這是一起IS針對美國與敘利亞的攻擊，發生於敘國境內一處高度危險、未被政府完全控制的地區」。他稍後在白宮受訪時也提到，敘利亞總統艾哈邁德夏拉（Ahmed al-Sharaa）對此事件感到「震驚與憤怒」，並強調敘方正與美軍並肩作戰。美國中央司令部指出，該起攻擊發生在敘利亞中部，由一名IS成員埋伏襲擊，導致另外三名美軍人員受傷，三人情況目前穩定。川普透露，這三名傷者「似乎恢復情況良好」。據悉，攻擊者當場遭擊斃。敘利亞方面則表示，敘國安全部隊也有數名成員受傷。這是自敘利亞前總統巴夏爾．阿薩德（Bashar Assad）政權於一年前垮台後，首次有美軍在敘境內遭致命攻擊。五角大廈發言人帕內爾（Sean Parnell）表示，遇害平民為一名美籍翻譯人員，事發地點為巴邁拉（Palmyra）附近，傷者則由直升機撤離至靠近伊拉克與約旦邊界的al-Tanf駐地。敘利亞內政部發言人努爾丁．艾巴巴（Nour al-Din al-Baba）指出，襲擊者疑似為IS同情者，向一處軍事據點大門開火。初步調查顯示，攻擊者為內部安全部隊的一員，並無軍階，也非高層隨扈。艾巴巴在敘利亞國營電視台上表示，該部隊駐紮於沙漠地區，擁有約5000名成員，並接受每週評估。該名攻擊者三天前曾被發現可能具極端思想，預計將於週日做出處分，但「不料攻擊發生在週六，政府機關休息日」。美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）則在X平台強硬表態：「讓世界知道，若你鎖定美國人下手，我們將追捕、尋找並毫不留情地殺死你。」針對攻擊者是否為敘利亞安全部隊成員一事，美方並未正面回應。五角大廈一名不具名官員表示，「該地區不在敘利亞總統有效控制之內」，未進一步說明細節。目前美國在敘利亞東部仍部署數百名部隊，作為反IS聯軍一員，協助訓練當地部隊並持續進行反恐行動。雖然IS在2019年戰場上被擊潰，但其殘餘分子至今仍在敘、伊兩國進行游擊式攻擊。根據聯合國估計，目前約有5,000至7,000名IS戰鬥分子仍活躍於該地區。敘利亞現任總統艾哈邁德夏拉去年12月推翻阿薩德政權，並於今年1月接任臨時領導人。據報導，夏拉過去曾與蓋達組織有所聯繫，且曾被美方懸賞1000萬美元通緝。然而，在阿薩德政權垮台後，美敘關係明顯改善，夏拉更於上月成為自1946年敘利亞獨立以來首位訪問白宮的敘國元首，雙方亦重啟外交往來並解除過去針對敘國的制裁。
「週休三日」突破附議門檻！全台逾160公會打槍 工總揭原因
周休三日要來了？工總詢問旗下160多個會員公會，得到齊聲的「No」！工總表示，160會員公會都不認同這個方案。工總指出，雖然縮減工時是世界趨勢，但不是每個行業都適合，若冒然全面實施周休三日，對產業、經濟的衝擊將難以估計，況且目前製造業還要面對美國對等關稅等衝擊，若再增人事成本，將更加苦不堪言。工總指出，目前已有不少製造業因受關稅影響不得不「減班休息」成「周休三日」，若法定工時變為周休三日，受創企業減班休息日恐怕不會只有「周休三日」可能會變成「周休四日」，甚至更多日。
泰勒絲《星夢人生》全球登場 「自畫像」親揭舞台下的真實人生
流行天后Taylor Swift（泰勒絲）8月底才震撼宣布與球星Travis Kelce訂婚，喜訊造成全球社群一片祝福洗版後，今（3日）中午正式推出萬眾期待的第12張專輯《The Life of a Showgirl（星夢人生）》，專輯在《The Eras Tour》巡演期間的休息日前往瑞典錄製，泰勒絲形容這是一張如自畫像般的作品。許多台灣樂迷自昨晚就紛紛在社群上興奮表示「期待到睡不著」、「明天請假就為了準時聽歌」，權威樂媒滾石雜誌也在專輯發行後給出滿分5星並盛讚「泰勒絲征服了她人生中最盛大的舞台」。泰勒絲在專輯發行後於自己的社群上分享道：「今晚，所有的生命在此交織。這裡有歡笑拼貼的馬賽克，以及用淚水製成的雞尾酒。在這裡，知音們唱著相同的歌，這一切是如此美麗，令人欣喜若狂、也讓人恐懼。」她表示無法用言語她有多麼以這張專輯為傲，同時感謝共同製作人Max Martin和Shellback一起幫助她完成這幅自畫像般的作品，並說到：「如果你覺得大秀已經夠瘋狂了，或許你應該來幕後看看。」這也呼應了她先前分享此次以澡缸作為主要專輯封面的原因，「我之所以希望讓非舞台時刻作為主要的專輯封面，是因為這張專輯的主題並不是關於我在舞台上發生的事情。它是關於我在舞台下經歷的一切，對我來說，這個封面更能說明專輯歌詞的實際內容。」為了讓台灣樂迷一同歡慶《星夢人生》專輯發行，即日起至10月6日，凡至指定門市預購《星夢人生》專輯 CD 一張，即可獲得限定預購禮《星夢人生》專輯明信片加專輯貼紙一組，限時限量、送完為止。除了預購禮外，上述指定門市現場還有泰勒絲展示專區供樂迷打卡拍照。泰勒絲形容新專輯是一張如自畫像般的作品。（圖／環球音樂提供）
大直老牌診所遭爆慣老闆！護理師遭解雇拿不到半毛 診所凹：職前訓練
北市中山區大直一間老牌診所遭爆是慣老闆！台北市議員張斯綱日前接獲民眾陳情指出，一名22歲北漂打拼的護理師，應徵上大直一間老牌診所，擔任護理師工作，工作15天後卻被以未通過考核為由解聘，更以其工作天數為「職前訓練」為由，拒絕給付薪資，讓護理師氣不過，最終以基本薪資190元向診所追討9405元的應付薪資。張斯綱對此也加碼爆料指出，該間診所違反勞基法一事早有前例，更未對員工投保勞健保，今年8月台北地院裁判處診所應給付勞工3萬50元薪資。據了解，護理師B小姐自護校畢業後，好不容易通過國家考試，自屏東北漂來台打拼，第一份工作應徵上北市中山區大直一間老牌診所，未料卻是噩夢的開始。其應徵上後，診所要求B小姐簽下一份職前訓練同意書，未料B小姐在診所工作15天後，卻被診所以考核未通過為由，將B小姐解聘，然而診所將B小姐解聘後，竟以職前訓練不需給付薪資為由，拒絕給付B小姐半毛錢。受害人代表人滿志剛也表示，B小姐在診所工作期間更遭受言語霸凌，對方以，「你憑什麼覺得你可以學胃鏡」、「你只是這部分剛好比較強而已」、「像你這樣的學妹我看多了，撐不久啦」等語，讓B小姐因此被診斷出急性壓力創傷症候群。張斯綱也指出，該間診所違反勞基法一事早有前例，過去就有一名A小姐於診所任職期間，遭診所同樣以未通過考核、職前訓練為由解聘並拒絕給付薪資，後續更被發現診所在A小姐任職期間未幫員工投保勞健保，A小姐一狀怒告上法院後，台北地院今年8月判處診所需給付A小姐3萬57元，並須提繳1728元至勞工保險局之勞工退休金個人專戶。滿志剛表示，原本B小姐僅打算對診所求償8000元薪資，但換算下來卻根本連最低時薪190元都不到，因此最後才會最低薪資190元作為換算，要求診所給付9405元的薪資費用。讓張斯綱也對此痛批，B小姐應拿到的薪資費用不到萬元，最後卻得花費10萬元來打官司，「不要疫情時把護理師當寶，過後卻一腳將護理師踢開」。對此，北市勞檢處指出，今年8月19日前往勞檢時，發現該診所未核實給付勞工休息日加班費約1600元，目前正對此做出裁罰，後續診所需面臨2萬至100萬元罰鍰。不過北市勞動局針對此次爭議事件表示，由於雙方目前對於提供勞務部分說法不一，後續也將進一步釐清檢視。
五月天冠佑狂吃臭豆腐 阿信聞味道：跟我們的友情一樣
五月天《回到那一天》25週年巡迴演唱會，一連在長沙賀龍體育場舉辦四場演出，歌迷也回憶起與五月天的限定秘密，五月天2016年來到長沙舉辦演唱會時，阿信自彈自唱〈聽不到〉，因此在點歌橋段特別要求五月天復刻當時的回憶，點唱〈明白〉希望阿信彈吉他，由瑪莎演唱，掀起全場尖叫。在長沙的這幾天，石頭說：「五月天這幾天吃得飽、睡得飽，也看了很多風景，我知道台下很多人要上班上課，但今天我們還是一起把體力用完！」怪獸也附和地說：「沒想到一眨眼就最後一場，今天把所有力氣都用在這舞台，希望下次很快回來。」而演唱會休息日，冠佑透露他到老街吃了六塊臭豆腐，阿信靠近冠佑作勢聞他身上的味道，問他說：「我怎麼不覺得你有臭味」，冠佑表示聞到鼻子是臭的，但吃到嘴巴裡是香的，阿信接說：「那不就跟我們友情一樣！」白安推出新專輯《星期八》，擔任開場嘉賓的她演唱新曲〈我把你留在去年〉、〈路邊野餐〉，預告接下來將帶著新歌到各城市；黃霆睿則擔任最後一場開場嘉賓，他先自彈自唱〈蕭邦aka 鋼琴詩人〉，接著帶來五月天的〈後來的我們〉，他說：「五月天的歌，總有一種魔力，可以讓我們想起某個人，回到某個再也回不去的場景，接下來這首歌，希望可以和大家一起合唱。」圖二：冠佑吃臭豆腐，阿信靠近聞味道。（圖／相信音樂提供）
I-DLE宋雨琦太美了！靠超狂「自律減肥法」從55瘦到44公斤，自製「營養果汁」增加飽足感，浮腫臉全消
韓國女團I-DLE的成員宋雨琦應品牌FENDI邀約來到台北101參加【FENDI BFF House】期間限定活動，宋雨琦優秀的唱跳實力不僅在舞台充滿魅力，其驚人的自律與身材管理也時常成為粉絲們討論的焦點。她曾在出道前透過極端方式瘦身，靠獨特的減肥方法從55公斤瘦到44公斤，趕快來看看～宋雨琦減肥方法：繁忙日程下的「快速充電」飲食法即使工作再忙，宋雨琦也堅持透過營養果汁來補充能量。這款特製果汁結合了番茄、花椰菜、香蕉、橘子、檸檬、生薑和椰子汁，不僅能提供身體所需的營養，更具備強烈的飽腹感，是她應對高強度工作時的能量來源。此外，她也會飲用偶像們必備的消腫茶——南瓜紅豆茶，並在活動期間盡量不碰高鹽和高碳水化合物的食物，確保身體維持在最佳狀態。出門會攜帶營養低熱量的食物像是番茄、雞蛋，另外會補充益生菌及綜合維他命。（圖／取自 yuqisong.923 IG）宋雨琦減肥方法：靈活多變的「魔鬼」運動計劃宋雨琦將運動視為一種樂趣，而非負擔。她會提前為演出進行準備，並根據表演需求調整訓練部位，確保肌肉線條完美呈現。她的運動菜單涵蓋了有氧和無氧訓練，並會交替進行不同部位的鍛鍊，讓身體始終保持新鮮感。對她而言，享受運動的過程，即使再累也能感受到其中的快樂。晚上睡覺前可以做30下仰臥起坐來保持腰線。（圖／取自 yuqisong.923 IG）宋雨琦減肥方法：休息日的「自律」與「放縱」平衡術在非工作日，宋雨琦也維持著一套獨特的生活節奏。她會選擇在下午三點吃「早午餐」，讓自己能享受一頓想吃的食物，接著透過少量多餐來控制胃口。飯後她不會立刻運動，而是先去上聲樂或吉他課，利用這個時間幫助消化。更特別的是，她喜歡在有氧運動後休息半小時再去上舞蹈課，認為身體在溫暖的狀態下，舞蹈表現會更好。（圖／取自 yuqisong.923 IG）宋雨琦減肥方法：臉部消腫的「秘密武器」除了飲食和運動，宋雨琦也分享了她維持小V臉的秘密方法——透過刮痧來消腫瘦臉。這個簡單的步驟能幫助臉部血液循環，排除多餘水分，讓臉部線條更加緊緻。她也特別提醒，刮痧時要注意力道，避免過度用力而傷害皮膚。（圖／取自 yuqisong.923 IG）
北市93家公司違反勞基法！罰鍰金額前5名出爐 第1名5年3度違法
北市勞動局6日公布2025年7月份違反《勞動基準法》裁罰結果，共有93家事業單位遭裁處，總罰鍰金額為423萬元，其中裁罰金額最高者為香港商聯寶電腦，因單日正常工時連同加班工時超過12小時上限，5年內第3次違反，遭裁處30萬元。 勞動局表示，企業主應將員工視為珍貴的資產，而非單純的人力成本，遵守勞動法令、保障勞工權益不僅是企業法定的義務，也是企業的社會責任。2025年7月罰鍰金額前5名，依序為香港商聯寶電腦有限公司台灣分公司30萬元、辰淵企業股份有限公司20萬元、台亞衛星通訊股份有限公司15萬元、艾迪思設計顧問股份有限公司13萬元、金旺租賃有限公司12萬元。勞動局指出，香港商聯寶電腦有限公司因使勞工延長工時，單日正常工時連同延長工時超過法令12小時規定上限，違反《勞基法》第32條第2項規定，5年內第3次違反，遭裁處30萬元。此外，違反《勞基法》裁罰的事業單位中，主要違法態樣前5名分別為，未依法給付平日延長工時工資，計22家、占23.66％；工資未全額給付，計18家、占19.35％；未依法給付休息日出勤工資，計15家、占16.13％；延長工作時間超過法令規定，計10家、占10.75％；假日工資未給或於休假日工作未依規定加給工資，計10家、占10.75％。勞動局表示，未來將持續透過各項專案檢查，監督事業單位遵守《勞基法》，維護勞工權益，雇主除應依法給付勞工工資，維持勞工生計，並應積極補充人力、適當調度，避免使勞工超時加班，也應給予勞工足夠休息，以保障勞工身心健康，避免一再觸法。勞動局長王秋冬呼籲，為協助雇主遵守法令，勞動局推出「勞條健檢師」的服務，雇主可透過「台北市民服務大平台」提出線上申請，或至勞動局勞動權益中心臨櫃申請，「勞條健檢師」將會主動向申請人確認輔導時間並提供服務。
獨家／不只當偶像！耀樂進劇組拍戲 叮嚀粉絲：等我回來
24歲的耀樂原本是抖音網紅，2023年時爆出與炎亞綸的情感糾紛，他召開記者會時炎亞綸突然到場，超級戲劇化的場面掀起外界熱烈討論。隨著兩人的官司告一段落，耀樂去年貼出「中華人民共和國台灣居民居住證」，表示要到杭州定居，時報周刊CTWANT也獨家報導他加入了地下偶像團體，先前他更進劇組拍戲，演藝事業發展得相當不錯。寵粉的耀樂時常送禮物及發紅包給粉絲。（圖／翻攝自耀樂微博）今年3月時耀樂加入了浙江地下偶像團體「UPuzzle」，並展開一連串的活動，他還將微博名稱改為「UPuzzle_最帥那個」，看得出他應該是團中的「門面擔當」。耀樂也在社群網站上積極與粉絲互動，不僅與粉絲分享從台灣帶過去的名產，還會在節日時發想紅包，相當努力經營與粉絲之間的關係。耀樂宣布自己進組拍戲，可能會常缺席偶像活動。（圖／翻攝自耀樂微博）除了當地下偶像，耀樂又創下新的演藝生涯里程碑，宣布進組拍攝，而且不是最近火紅的短劇，而是傳統長劇，他表示從前期籌備到拍攝需要一個月的時間，因此就算不是演主角，應該也會是有點故事的角色。而耀樂還特地發表公告，表示自己將進入「暫休狀態」，因為要專心拍戲，所以大部分的地下偶像活動可能都無法參加。雖然拍戲會比較忙碌，但耀樂說自己不會停止網路上的營業。（圖／翻攝自耀樂微博）不過相當重視粉絲的耀樂強調，進劇組拍攝的這段時間，如果休息日剛好是在假日，他還是會到偶像活動現場與大家見面，「只不過最不理想的狀態是，到殺青前都只能在微博上與大家互動。」他也說自己只是無法參與活動，不代表他在網路上的營業也會隨之暫停，表示：「我喜歡分享我的生活，而這個分享欲不會因為我暫休偶活而停止。」耀樂向粉絲喊話不要離開，要等他回歸。（圖／翻攝自耀樂微博）過去耀樂在社群網站發文的頻率相當高，一天最多可以發20篇文章，雖然拍戲時可能無法像之前一樣如此「活網」，但他笑說：「只要我有空拿起手機時，你們就會看到煩人的微博通知在此刻響起來。」更向粉絲喊話：「不要走開，等我回來！」在耀樂開始拍戲後，他的發文次數的確還是不少，不過或許是有簽保密條約，因此他並沒有在網路上分享拍戲的過程與心得。愛發文的耀樂目前還沒有分享過拍戲的點滴。（圖／翻攝自耀樂微博）
中颱楊柳襲台有望放颱風假 打工族出勤薪水怎算？3大QA幫解答
楊柳颱風來勢洶洶，但由於颱風停班不是「假」，學生打工若碰到颱風停班如何應對？104人力銀行指出，打工排班遇到颱風停班而未出勤，雇主可不給薪，若臨時被要求上班，也不適用於加班範圍，但打工族也可拒絕出勤。對於打工族最常見的颱風假勤和計薪問題，104人力銀行提供3大QA如下：Q1：打工排班日遇到颱風停班，雇主不發薪水可以嗎？A1：可以。看到地方政府宣布颱風停班，已排班的打工族可以開心賺到一天有薪假嗎？104人力銀行指出，其實颱風天員工未上班，因為沒有提供勞務，企業可以不支薪，但多數企業會選擇支薪。Q2：颱風天臨時支援上班，有加班費嗎？A2：無加班費。部分民生消費業者期盼搶攻颱風商機，希望打工族能臨時排班。104人力銀行表示，若颱風停班企業要求臨時排班，因颱風停班為一般上班日、非假期，企業不需另給加班費，除非颱風停班當天為打工族的休息日，或是挪移後的國定假日，才需要另外支付加班費。雖然法律未強制要求，但有些企業會在颱風天出勤時，提供額外的工資、交通津貼或其他補助，以示對員工的照顧。Q3：颱風停班打工族可拒絕上班嗎？A3：可以。部分民生消費業者會期待打工族維持原定班別，來因應可能出現颱風停班的人潮。104人力銀行解釋，颱風停班非假期，企業是可以要求打工族照常上班，不過，若有安全上的疑慮，有退避權，可選擇不上班。若上下班路程，不幸因颱風被路樹砸傷摔車，可向公司申請職災，但若是交通工具或是物品損壞，不在理賠範圍。
下半年增3天國定假日！「這天」出勤加碼休1天 1族群再多放2天
「紀念日及節日實施條例」已於今年5月28日經總統制定公布，勞工的國定假日將增加4日，分別為「農曆12月末日之前一日（小年夜）」、「9月28日孔子誕辰紀念日（教師節）」、「10月25日臺灣光復暨金門古寧頭大捷紀念日」及「12月25日行憲紀念日」，勞工每年將會有16日國定假日。以今年度下半年而言，勞工將新增3日國定假日，若823公投日出勤，總計多4天假。勞動部表示，依勞動基準法第37條及第39條規定，內政部所定應放假之紀念日、節日、勞動節及其他中央主管機關指定應放假日（即國定假日），均應休假，工資照給；勞工如同意於當日出勤，雇主應加倍發給工資。又國定假日如剛好遇到勞工的例假或休息日，應於其他工作日補假，補假期日由勞雇雙方協商排定。勞動部補充，勞雇雙方如協商「國定假日與工作日對調實施」，因涉及個別勞工勞動條件變更，仍應徵得勞工「個人」同意，且應確明調移後的國定假日休假日期，以保障勞工應有之國定假日日數。事業單位如有變更勞動條件之需要，仍應與工會或個別勞工協商，不得以修法新增國定假日為由而單方面變更。勞動部提醒，由於「紀念日及節日實施條例」是在年度中施行，各行各業的營運模式不同，事業單位因應該條例施行而調整出勤的同時，相關口頭詢問或書表製作，勞雇雙方應充分協商，以減少後續爭議。勞動部說明，「紀念日及節日實施條例」第5條及第6條亦明定「原住民族歲時祭儀」，各該原住民族放假日期，由原住民族委員會參酌各該原住民族習俗及徵詢各該原住民族部落意見後公告，並刊登政府公報，原住民可依其族別歲時祭儀擇定3日（原為1日）放假。依原住民族委員會公告，具有原住民身分之勞工，得於其本人、其父母或配偶所屬民族歲時祭儀放假日期中擇3日放假，並持原住民民族別證明文件（例如戶口名簿或戶籍謄本）向雇主提出，雇主即應依規定給假並給薪，以保障其休假權益。勞動部另表示，中央選舉委員會已公布114年7月26日為「公職人員選舉罷免投票日」及8月23日（星期六）為「公民投票日」，該二日業經勞動部公告指定為勞動基準法第37條所定應放假日。具投票權且該日原屬工作日之勞工，應予以放假1日，所稱放假「1日」，指午前零時至午後12時連續24小時，雇主徵得勞工同意於該工作日出勤者，應加給該工作時間之工資。另，具投票權且該日原屬休息日或例假之勞工，本得行使投票權，不另給假。雇主徵得勞工同意於「休息日」出勤者，則依勞動基準法第24條第2項規定計給休息日出勤工資。勞動部特別提醒，行使投票權為公民之權利，雇主不得妨礙勞工投票；由於投票權僅得於投票當日行使，其性質與一般休假日（國定假日）有別，該放假日不得與其他工作日對調實施。雇主如違反相關規定，勞工可檢具相關事證，就近向當地勞工行政主管機關【直轄市、縣（市）政府勞工局（處）或社會局（處）】或勞動部1955專線提出申訴，以維權益。
回個訊息也要給錢？她休假日持續「回微信改方案」 法院判公司支付40萬
企業雇主若習慣透過通訊軟體於休假時間交辦工作事項，恐怕得重新檢視管理方式。中國一名高階主管因持續在下班後及假日透過微信處理任務，最終法院認定屬於「實質加班」，雖未經正式核准，雇主仍須支付人民幣9萬元（約合新台幣40萬元）加班費。根據《人民法院報》7月28日報導，武漢市一名高階主管李女士因在職期間長期於休息時間透過微信執行工作，被法院判定屬實質性加班，據了解，李女士自2021年起任職於某企業，擔任管理層職務，並簽訂採用標準工時制的勞動合同。她指出，自入職以來，經常在下班後、週末及法定假期透過微信執行包括回覆業務指令、修改專案方案等多項工作，頻率高、持續時間長，直至2023年離職。離職時，李女士向公司請求支付人民幣12萬元（約新台幣54萬元）加班費，未果後提起仲裁並訴諸法院。公司方面則辯稱，加班需事先報備與審批，而李女士並未提出加班申請，也未曾被主管安排加班。為佐證自身主張，李女士提供了涵蓋2021至2023年期間的微信聊天紀錄、具體任務時間點、修改文件、工作成果及統計表等證據。法院認為，這些工作明顯超出「簡單溝通」範疇，屬「需動腦動手」的實質性勞務，例如決策回覆、專案優化等。法院在判決中指出，數位化時代的辦公場景下，加班認定應突破傳統場域限制，應聚焦於勞務內容本身是否具備固定性、週期性與明顯佔用休息時間之特徵。即便未經主管明確批示，只要形成持續性任務，仍應視為加班。一審法院支持李女士主張，裁定公司支付加班費人民幣9萬元（約新台幣40.5萬元）。公司不服上訴至武漢市中級人民法院，二審法院維持原判，認定李女士在休息時間從事實質性工作事實明確，公司須依法支付加班報酬。此案引發對「無紙化辦公」及「休息日勞務邊界」的關注，法院判決也成為數位辦公環境下勞動權益保障的重要參考。數位時代上班無所不在？法院判雇主賠40萬元加班費。（圖／翻攝自微博）