低溫燙傷
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老人狂喊「冷到發抖」不開暖氣！ 內行推1物省8成電費
近來強烈大陸冷氣團來襲，各地氣溫下降。而近日有民眾透露，冬天到來長輩常喊「冷」，甚至說「冷到發抖」，但若開暖氣、暖風扇又會擔心耗電、電費貴，因此都不願意使用。貼文曝光，網友們紛紛推薦1物品解決，台電也證實「電熱毯取代電暖器可省下約8成的電費！」有網友在網路論壇PTT發文表示，近日天氣突然變冷，家中老人就開始一直喊冷，「每天七早八早就傳一個冷到發抖給我！」但原PO無奈表示，之前就已經買了暖氣，但長輩說開很浪費電；想說那買暖風扇，結果也沒在用，讓他不知道如何是好，因此詢問網友「怎麼講都說好冷，幫忙買了暖氣不用怎麼辦？」貼文曝光後，網友紛紛回應表示「穿羽絨衣、包羽絨被、蓋電暖毯、戴毛帽、圍圍巾」、「老人節省的習慣改不了沒辦法」、「無解，很多人就是這樣」、「你出電費」、「叫他穿10件衣服」、「把遙控器藏起來，你用手機遠端開暖氣，順便幫他設定溫度」。另也有不少網友提供最強法寶，「應該買電熱毯，老人就會躲上床了」、「你就說電熱毯比電扇還省電，他就會用了」、「跟暖氣比，電熱毯真的會讓老人覺得比較省電」、「電熱毯很省電」、「沙發擺一條披蓋兩用的電熱毯」、「暖風扇沒屁用，電熱毯完勝」。事實上，台灣電力公司曾在臉書粉專認證此說法，「用電熱毯取代電暖器，可以省下約八成的電費」。不過同時提醒民眾使用時，務必遵守4原則：由於電熱毯內佈滿電熱絲，應平舖在床上使用；建議睡前預熱半小時並關閉開關，將插頭拔起或設定定時使用，不要長時間使用；皮膚長時間接觸發熱物恐會低溫燙傷，建議在毯上鋪床單或薄毯隔開使用；選購具有商品檢驗標識，且有過熱保護、自動斷電、恆溫定時控制功能商品。
暖暖包不夠用別握手中！醫師揭「放這部位」：全身都會暖
受到強烈大陸冷氣團與「輻射冷卻效應」雙重夾擊，全台各地近日氣溫驟降，氣象署警告本週將迎來入冬首波寒流，北部平地更可能出現攝氏5度以下的低溫。面對寒氣來襲，許多民眾外出時必備暖暖包，但若手邊僅有一個，該如何使用？對此，醫師指出，只要放在「一個部位」全身都能變暖。日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中建議，民眾切勿將唯一的暖暖包握在手中。她指出，暖暖包若僅握在手上，雖能短暫讓手掌變暖，卻無助於整體體溫提升，等同於將熱能浪費在局部，無法達到有效保暖。福田千晶表示，若身上僅有一個暖暖包，最推薦放置的位置是「腰部」。原因在於腰部集中多個重要器官，包括肝臟與腎臟，這些器官是體內血流最旺盛之處。當腰部獲得足夠熱能後，能有效向大腦釋放訊號，促使全身血液循環加速，進而讓四肢末端逐漸升溫，全身也會隨之暖和起來。若民眾擁有兩個以上暖暖包，福田千晶建議可依序放置於腹部、背部或頸部等部位。這些區域皆屬人體神經密集之處，不僅能強化保暖效果，亦有助於緩解肩頸痠痛與頭部不適。不過她也提醒，暖暖包使用時務必注意安全，應避免與皮膚長時間直接接觸，以免造成低溫燙傷。建議可隔著衣物使用，並定時更換放置位置，避免局部溫度過高。
冷到開暖氣也要小心！ 台電示警「電熱毯開整夜」恐燙傷
今天（6日）受強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫下降，明天（7日）起將迎入冬以來首波寒流，平地最低溫可能降到5度以下。對此，台電提醒，民眾在使用暖暖包、電暖器、電熱毯等保暖時，除了要注意使用時間避免燙傷外，也要留意電線過熱導致跳電的問題。台電在臉書粉專「台電電力粉絲團」發文表示，在使用暖暖包、電暖器、電熱毯取暖時，要特別注意的是，長時間接觸高於體溫的物體，就有可能會低溫燙傷，建議在使用暖暖包時應隔著衣物，避免長時間於同一部位上使用；電熱毯則應於睡前預熱半小時就關閉電源，不建議整夜使用，避免燙傷又能省電。台電指出，使用電暖器時，應該和易燃物隔出一段距離，如寢具、衣物、沙發、窗簾等，要保持1公尺以上的安全距離，而無人使用時要記得關閉電源，避免發生危險也省電。台電提到，電暖器會產生熱能，屬於高功率電器，若同一迴路上同時啟動多台高功率電器，容易讓用電超過負荷量，可能讓電線過熱跳電，甚至引發火災，提醒民眾切勿將電暖器、電鍋等家電的插頭插在同一條延長線上。
保暖神器反釀猝死？醫示警3物用錯後果超嚴重 2族群別用暖暖包
寒冬來臨，電暖器、熱電毯與暖暖包成為不少民眾禦寒必備。不過，醫師提醒，若使用不當，這些「保暖神器」反而可能把人送進急診。研究顯示，冬季火災、低溫燙傷，甚至高齡者夜間猝死，與錯誤取暖方式密切相關。胸腔重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出，電暖器若長時間運作且室內通風不良，可能導致氧氣下降、二氧化碳甚至一氧化碳累積，增加頭痛、缺氧與心血管事件風險；部分燃燒式暖爐更可能引發一氧化碳中毒。醫師表示，熱電毯則常因整夜墊在身下，造成「低溫燙傷」。醫學研究發現，皮膚長時間接觸約43至47度熱源，即使不感到疼痛，也可能導致深層組織受損，急診常見患者醒來才發現皮膚紅黑硬化。至於暖暖包同樣潛藏危機。黃軒說明，統計顯示，低溫燙傷中有三至六成與暖暖包或熱敷用品有關，多數患者因痛覺延遲，發現時已是二度燙傷，常見於下肢與腳部。他提醒，暖暖包須避免貼身、睡眠或酒後使用，高齡者與糖尿病患者更應提高警覺。
寒流重症住院率激增43%！ 醫教「保暖穿法」：提升37%保溫效率
今天（9日）仍受寒流影響，台灣本島各縣市平地的最低氣溫皆在10度以下。胸腔暨重症醫師黃軒就指出，氣溫驟降會對身體健康造成嚴重威脅，包括心血管疾病、呼吸道疾病、代謝異常、神經系統問題，甚至失溫症的發生率大幅提高，而據世界衛生組織（WHO）統計，寒流期間重症住院率更會激增43%，因此建議民眾採取「漸層式保暖法」，能有效提升37%的保溫效率。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」撰文道，低溫，已經不只是增加一般感冒的風險，更會觸發一連串生理變化，尤其當氣溫跌破10°C，重症致病機轉遠超一般的著涼感冒。黃軒舉例，氣溫每降1°C，急性心肌梗塞風險就會上升2.6%，清晨6至10時更為最危險時段，低溫會使血管收縮度達日間峰值1.8倍，而收縮壓在5°C環境下每小時上升5mmHg，腦出血風險增加37%；冷空氣刺激使支氣管收縮阻力增加47%，急性發作住院率提升3.2倍；鼻黏膜溫度降低1.5°C，流感病毒複製速度加快300%，像是COVID-19病毒在低溫環境下，產生細胞激素風暴的發生率增加58%。黃軒表示，低溫也會讓糖尿病併發症加重，包含促使皮質醇分泌量增加41%，血糖值波動幅度擴大2.7倍；末梢神經病變患者的足部潰瘍感染率在冬季上升63%。低溫同樣會引起偏頭痛連鎖反應，因為顱內血管在5°C環境下異常擴張頻率增加1.6倍，三叉神經痛覺敏感度，提升至常溫的2.3倍。黃軒也補充說明，80歲以上長者的體溫調節效率僅年輕人的17%；酗酒者因血管異常擴張，失溫進程加速3.2倍；甲狀腺機能低下者，低體溫昏迷的死亡率達42%。為了減低這些重症風險，黃軒也以下給出7的要點：1、漸層式保暖法：內層排汗+中層抓絨+外層防風，較單件厚衣提升37%保溫效率。2、溫控飲食策略：每日補充5公克的Omega-3，以降低血液黏稠度19%；飲用40°C薑茶，可促進末梢循環28%。3、動態熱身原則：起床前先做「被窩踝泵運動」，每小時60次，預防血栓形成。4、環境濕度監控：維持室內50～60%濕度，可減少呼吸道刺激源83%。5、藥物安全檢查：服用β受體阻斷劑患者，需監測晨間血壓，波動幅度可能達30mmHg。6、時段風險管控：避免上午6時到9時外出，該時段為心血管事件發生率高峰。7、一些關鍵警示：出現「非典型胸痛」，例如牙痛、背痛、上腹痛，合併冒冷汗情況，應在30分鐘內就醫；使用電暖器須保持1公尺以上距離，以預防低溫燙傷。
手腳突現「蟒蛇紋」！竟是睡前1習慣害的 醫生示警：有病變風險
大陸江蘇省一名70多歲的王姓婦人近日前往杭州市第一人民醫院皮膚性病科就診，原來就在幾天前，她無意中發現自己的手和腿上，竟多出了一大塊網狀黑紅色的花紋，看起來就像蟒蛇一般，怎麽都除不掉，深怕得了大病，趕緊來到醫院檢查。醫生查出，婦人睡前習慣用熱水袋取暖，久而久之導致低溫燙傷。《新聞晨報》報導，王婦近日發現手腳出現一大塊網狀黑紅色的花紋，看起來就像蟒蛇的花紋，嚇得趕緊就醫。收治個案的皮膚科醫師鄧琳在詳細詢問後，很快便找到了原因，原來自從天氣變冷後，患者一直貼身使用熱水袋替手腳取暖，久而久之發生了低溫燙傷，導致皮膚出現網狀花紋。鄧琳說，網狀紋的燙傷在臨床上被稱為「火激紅斑」，是一種由於局部皮膚長期受不足以引起燒傷的高溫刺激，導致毛細血管擴張、持久性紅斑、網狀色素沉著，有病變風險。火激紅斑雖然痛感不明顯，但影響美觀，恢復期較長，通常需要半年至1年左右的時間，皮膚主張才能自動修復。醫生表示，低溫燙傷是冬季常被忽視的燙傷，雖然一開始不容易被注意到，但一旦形成傷害，就會比較深，「皮膚其實比我們想象的還要嬌貴。只要長時間接觸超過體溫37℃的溫度，就有可能對皮膚產生傷害。」鄧琳說，大家用來取暖的熱水袋、暖風機、電熱毯等，其實都超過了安全溫度，不建議長時間使用，特別是棉被具有蓄熱能力，如果在睡覺時使用就更容易燙傷。鄧琳提到，每年冬季被低溫燙傷的患者不少，大多是因不良生活習慣所導致，例如長期使用火爐烘烤、熱水袋等取暖物品。最誇張的是，她還碰過一名女性患者，大腿上出現了一片火激紅斑，最後發現對方只是因為習慣性把筆記型電腦放在腿上導致，可以說低溫燙傷無處不在，防不勝防。值得一提的是，糖尿病患者、血液循環障礙者、肥胖者、年老體弱者、長期臥床者等對溫度感應能力相對遲鈍，而新生兒則是因為皮膚柔嫩，更易導致火激紅斑。鄧琳提醒，防止低溫燙傷最重要的是與致熱源保持適當距離，且避免長期反覆暴露於溫熱環境。醫生提醒，大部分早期病變是可逆的，持久病變有時可能遺留永久性色素沉澱。需要注意的是，如果火激紅斑長期持續不退，極有可能發生病變，演變為鱗狀細胞癌等嚴重疾病，建議規範治療，定期隨訪。
強烈大陸冷氣團來襲 國健署示警「2禦寒行為」注意危險
受到強烈大陸冷氣團影響，今（28日）各地天氣寒冷，清晨中部以北及東北部氣溫約13、14度，近期氣溫持續走低。對此，國民健康署署長吳昭軍提醒，民眾在歡慶佳節的同時應注意保暖，特別是心血管疾病患者、高齡長者以及三高族群，更需採取正確的抗寒方式，避免低溫對健康的威脅。吳昭軍也強調頭頸與四肢保暖的重要性，並呼籲民眾遠離喝酒暖身和不當取暖可能引發燙傷的危險行為。冬季低溫常成為心血管疾病的誘發因子，研究顯示，心臟病與中風等疾病多與不健康的生活習慣有關，包括缺乏規律運動、不健康飲食、吸菸等，特別是因三高（高血壓、高血糖、高血脂）而導致的慢性病風險更不容忽視。然而根據2019至2023年的國民營養健康變遷調查，國內20歲以上的三高異常人口中，約有四到七成未察覺自身健康問題，導致延誤治療或行為調整。而在氣溫驟降、天氣濕冷的情況下，血管內平滑肌的收縮可能引發血壓升高，增加心肌梗塞與中風急性發作的風險，尤其對長者影響更加顯著。國民健康署建議，民眾可從健康飲食、規律運動、定期健檢與風險評估等方面著手，全面提升健康管理能力。飲食方面，應遵循少油、少鹽、少糖及高纖的原則，避免因節慶聚餐暴飲暴食；運動則以每週累積150分鐘的中度活動為佳，例如快走、慢跑或騎自行車。此外，40至64歲的民眾可透過國民健康署提供的成人預防保健服務進行定期健檢，掌握自身健康數據，並持續監控血壓、血糖與血脂等關鍵指標。為提高慢性病風險意識，民眾可透過國民健康署的「科學算病館」平台進行風險評估，瞭解未來10年內罹患冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓及其他心血管不良事件的可能性，提早做好健康管理。同時吳昭軍也提醒民眾，冬季抗寒切勿誤踩「NG行為」，例如喝酒雖讓人短暫感到暖和，但實際上會降低核心體溫；而長時間接觸電毯、暖爐等保暖器材則可能導致低溫燙傷。對於長者或末梢神經感覺較遲緩的慢性病患者，應特別注意避免直接接觸保暖用品，建議外層包裹毛巾或布料以減少風險。此外，民眾若發現自己或身邊親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難等心臟病症狀，或無法完成微笑、舉手、說話等簡單動作的中風徵兆，應立即就醫，以爭取黃金治療時間。國民健康署也呼籲民眾多關心家中長輩的保暖狀況，確保其穿戴帽子、口罩、圍巾、手套與襪子等禦寒用品，並遵循醫囑規律服藥，在保暖中守護健康，與家人共度溫暖的年末時光。
用「取暖神物」對抗天寒地凍要注意 台電：當心「低溫燙傷」
近期全台天氣又再次進入低溫狀態，相信不少人已經拿出電暖器、暖暖包等取暖神器來進行保暖。而台電官方粉絲團也發文呼籲，民眾在使用電暖器、暖暖包等物品取暖時要特別留意使用方式，免得發生低溫燙傷等情形。台電官方粉絲團於日前發文，內容中表示，民眾在使用暖暖包、電暖器、電熱毯等物進行取暖時，要特別留意2個使用重點。分別是「注意使用時間」，台電解釋，在使用暖暖包、電熱毯這類可貼身使用的取暖物品時，身體長時間接觸高於皮膚溫度的物體時，就有可能會發生低溫燙傷的情形。台電建議使用有定時功能的電暖器或電熱毯，時間到就中斷使用。或是電熱毯也在睡前預熱半小時，睡覺時就就關閉電源拔除插頭，避免長時間使用。這樣不僅可以避免燙傷，也可以省電、維持安全。而第二點就是「保持安全距離」，台電解釋，不要因為為了取暖就過度靠近電暖器，尤其是家中的嬰幼兒、老年人、毛小孩等，電暖器也要與寢具、衣物、沙發、窗簾等易燃物至少保持1公尺以上的安全距離，避免使用過程中發生意外。
最冷節氣「小寒」到！ 台電揭「取暖好物」2細節：恐致低溫燙傷
隨著新年的到來，二十四節氣中的「小寒」也於今（6）日報到，更有著「小寒大寒，冷成冰團」的俗諺。對此，台電提醒，在對抗寒流時，雖然能使用暖暖包、電暖器等物品來取暖，也要注意「使用時間」、保持「安全距離」，避免燙傷或不小心引起火災。台電在臉書粉專「台電電力粉絲團」發文提到，「小寒大寒，冷成兵團；小暖大暖，久暖小心燙慘」，今天是二十四節氣中的「小寒」，而小寒的寒冷程度，常被認為是二十四節氣中最冷的，抵禦寒流時，雖然暖暖包、電暖器、電熱毯等取暖神器，可以帶給我們溫暖，但在使用時，也應該要注意2個重要細節。台電指出，首先應該注意使用時間，當身體長時間接觸高於皮膚溫度的物體，就有可能會造成「低溫燙傷」，因此建議使用具定時功能的電暖器或電熱毯，或選擇在睡前半小時先預熱電熱毯，等到要睡覺時就關閉電源、拔除插頭，切勿長時間使用，不僅能避免燙傷，也能更省電、安全。台電進一步表示，保持安全距離也是重要的一環，尤其家中有嬰幼兒、老年人或是毛小孩的民眾，在使用電暖器時，要避免太靠近電暖器，並與易燃物（如寢具、衣物、沙發、窗簾等）保持1公尺以上的安全距離，以免發生危險。另外，台電過去曾在另一篇貼文分享，使用電暖器時，一定不能讓電暖器面向床邊棉被，並且由於消耗電功率較大，建議使用專用插座，避免與其他電器共用，也要適時清潔電暖器，以防灰塵影響散熱，造成棉絮引燃起火。
不插電「抗寒4好物」！ 台電讚這神器「暖床暖腳」助眠效果佳
寒流來襲全台急凍，台電為此也分享「不插電就可抗寒的4小物」，包括常見的暖暖包，以及保溫瓶等，其中熱水袋更是既環保又好用，「睡前煮一壺熱水，倒進熱水袋或是傳統的不鏽鋼水龜，再用毛巾包好，放進被窩裡暖被。熱水袋或水龜都能一直重複使用，不插電又環保。」臉書粉專「台電電力粉絲團」昨（22日）發文分享，不插電抗寒可善用4種好物，讓人從頭暖到腳：「暖暖包」讓雙手不再冷冰冰：天冷時手也容易冷，可以握著暖暖包，但如果是黏貼型的暖暖包，要避免直接接觸皮膚、避免長時間使用。「熱水袋」先暖床暖腳更好睡：睡前煮一壺熱水，倒進熱水袋或是傳統的不鏽鋼水龜，再用毛巾包好，放進被窩裡能先暖好被窩。另外，熱水袋或水龜都能一直重複使用，不插電又環保。「保溫瓶」隨時喝暖喉也暖胃：煮好的熱水放進保溫瓶，不插電保溫，想喝熱水隨時有。也提醒別忘了省電神組合，搭配快煮壺使用這一招。「保暖衣飾」上身禦寒又暖身：圍巾、毛帽、手套、厚外套，是低溫天氣裡必備好物，也是保暖的簡單撇步，呼籲民眾要多添衣物保暖。粉專在文末也提醒，用暖暖包、熱水袋或水龜時，都要注意別長時間直接接觸皮膚，避免「低溫燙傷」了。
「抗寒神物」比電暖器更省…台電籲注意5大禁忌 用錯恐觸電燙傷
今明兩天冷氣團來襲，氣象局針對9縣市發布低溫特報，不少人會在冷颼颼的天氣搬出抗寒神物「電熱毯」來使用，不過台灣電力粉絲團就提醒要注意5件事，以免發生觸電或燙傷的危機。台灣電力粉絲團在臉書發文，指出抗寒用電熱毯比電暖器更省電，不過在使用時要特別注意5件事，一為「不過度彎曲、折疊、擠壓」，使用電熱毯要平舖在床上，由於電熱毯內佈滿電熱絲，過度彎曲摺疊易引起電熱線故障，產生過熱現象造成危險；第二是「不可弄濕」，以免電線短路導致觸電危險；第三為「不與其他電暖器具一起使用」，電熱毯上不放置其他電暖器具，例如遠紅外線床墊等。台灣電力粉絲團表示，電熱毯也「不要直接接觸皮膚」，皮膚長時間接觸發熱物，可能會低溫燙傷，建議在電毯上鋪上床單或薄毯使用；第五件注意事項則是「不長時間使用」，建議睡前預熱半小時並關閉開關，將插頭拔起，或是設定定時使用，也可以更省電，最後也提醒大家選購有商品檢驗標識，且有恆溫定時可自動斷電功能的電熱毯較安全。