保健食品
」 保健食品 營養師 衛福部 早餐
赴日旅遊被當盤子！她藥妝店「買3樣」破萬 一看帳單傻眼了
許多民眾前往日本旅遊時，總喜歡到當地藥妝店血拼掃貨，但在購物過程中若未仔細核對商品價格，恐怕會花掉大筆冤枉錢。近期有網友在社群平台Threads上發文分享自身的慘痛經歷，透露自己在日本藥妝店購物時，因為趕時間加上聽信店員的強力推薦，便順手拿了一款保健食品結帳。沒想到回到台灣過了一週，仔細查看帳單與商品細節才驚覺，當天只買了一盒面膜、一個腮紅與一盒胃藥，總金額居然高達近6萬日元，其中店員推薦的保健品單價居然就要未稅價5萬日元，讓她感到相當震驚與無奈。知名旅遊部落客「日本自助旅遊中毒者」林氏璧也對此現象進行分析與呼籲。他指出，該名網友所購買的商品為松本清自有品牌生產的「matsukiyo NMN50000」（180粒裝）。NMN（β-煙醯胺單核苷酸）是近年來極為熱門的抗老保健成分，該款商品除了含有高達50,000毫克的NMN之外，配方中還額外添加了輔酶Q10、PQQ與麥角硫因（EGT）等高階複方成分。林氏璧直言，雖然松本清屬於日本具備高度信譽的大型企業，商品品質有一定保障，但含稅價格高達54,000日元（未稅50,000日元）的定價，在日本市場中確實屬於極高單價的高階定位。林氏璧提醒，目前日本市場上的NMN商品價格落差極大，市面上甚至曾有檢驗報告指出部分不知名的劣質商品根本沒有包含標示的有效劑量。雖然該款商品定價符合實體通路高階複方保健品的行情，但消費者如果只是單純為了攝取NMN成分，並沒有其他複方成分的需求，市面上其實有更多CP值更高的選擇。林氏璧建議，赴日購買藥妝切勿盲目聽信店員推薦，遇到不熟悉的商品，特別是高單價品項，務必保持理性，不要因為店員推銷或時間緊迫就貿然刷卡。林氏璧也指出，結帳前可先利用手機將商品圖片拍攝後丟給AI工具查詢成分與用途，或是即時在網路進行比價；購買後應當場核對收據金額與商品品項，確保消費金額無誤，以免返國後求償無門。林氏璧強調，科學證據顯示，各類抗老保健品終究屬於輔助性質，維持良好的運動、充足睡眠與均衡飲食習慣，才是保持健康的根本之道。
每天掉100根算正常！營養師揭11項頭髮冷知識 瘦太快、吃太少均有影響
現代人常面臨掉髮危機，但許多關於落髮的觀念其實大有誤區。營養師杯蓋透過社群分享有關頭髮的11個冷知識，其中包括瘦太快和吃太少都會造成掉髮，而一般人每日掉髮100根屬於正常現象。杯蓋提醒，頭髮是身體最常被犧牲的地方，呼籲民眾若掉髮超過半年沒改善，應盡早去看皮膚科。營養師杯蓋今（18）日在臉書粉專「營養初 Nutrue-營養師杯蓋」發文分享「頭髮11個冷知識」，首先他提到，一般人每日掉落50至100根頭髮皆屬正常現象，若數量明顯高於此範圍才需留意。此外，落髮往往存在「延遲效應」，例如在經歷發燒生病、面臨極大壓力或短時間內大幅減重後，通常需等待數個月，身體的掉髮症狀才會逐漸顯現。針對近年蔚為風潮的快速減重與瘦身療程，杯蓋特別提醒相關行為對髮量的直接衝擊；研究顯示，於減重後出現大量落髮的族群中，平均每月減重達3.5公斤，而接受減重手術的民眾裡，更有近半數曾面臨落髮問題。杯蓋接著補充，甚至使用減重針劑的族群，其掉髮比例也高於安慰劑組。這些數據均證實飲食攝取過少與體重下降過快，皆會給予頭髮生理上的實質壓力。除了體重變化，營養素的缺乏也是掉髮關鍵因素之一。在落髮女性的臨床分析中，約有五分之一的人體內鐵蛋白存量過低；而若想藉由食用生物素來改善掉髮，實證效果其實相當有限。杯蓋說明，若平時有服用高劑量生物素習慣者，抽血檢查前務必告知醫師，以免影響多項檢驗數據的準確性。在營養補充方面，建議優先從日常食物攝取鋅，例如享用60公克蚵仔即可獲得約6毫克鋅，相當於女性每日建議量的一半。至於特定族群的髮量問題，落髮原因與發展時程各有不同。許多新手媽媽遭遇的「產後掉髮」多半屬於暫時現象，通常於產後2個月開始、第4個月達到高峰，多數人能在寶寶滿1歲前自然恢復原有髮量。另外，國內研究也發現體重與雄性禿具有高度關聯，BMI達到24以上的男性，出現嚴重禿頭症狀的機率高達一般人的3.5倍，顯示體重管理對維持髮量同樣至關重要。最後，杯蓋強調，頭髮往往是身體營養分配時最先被「犧牲」的部位，飲食失衡或過度甩肉的後果，都會在數個月後直接反映於髮量上。民眾若發現落髮現象持續超過半年仍未見改善，抑或是出現斑禿（一塊一塊掉髮）等異常狀況，應及早尋求專業皮膚科醫師診斷與協助，切勿盲目食用保健食品而延誤最佳治療時機。
朴寶劍台北晨跑巧遇公車「保健」廣告！台式諧音梗笑翻全網吸30萬讚
韓國男神朴寶劍近日來台為服飾品牌站台，除了現身台北101出席官方活動，吸引大批粉絲到場朝聖，私下也把握空檔在台北街頭晨跑，享受難得的悠閒時光。沒想到，他在跑步途中竟意外捕捉到自己的公車廣告，還特地停下腳步拍攝，廣告上「你的保健，交給寶劍」的諧音梗標語曝光後，讓台灣粉絲笑翻，相關貼文也吸引30.4萬人按讚。朴寶劍昨（16日）現身台北101出席品牌活動，現場湧入大批粉絲，場面相當熱鬧，大家都想親眼一睹男神風采。熱愛跑步的朴寶劍則沒有因為工作行程而放棄運動，趁著來台期間抽空到街頭慢跑，並透過Instagram分享跑步時拍下的照片，畫面中不僅有台北街頭景色，還有他眺望台北101的身影，展現享受城市風光的輕鬆一面。（圖／翻攝自Instagram／@bogummy）（圖／翻攝自Instagram／@bogummy）不過，這趟晨跑最引人注目的插曲，莫過於朴寶劍意外發現自己的代言廣告。由於他先前曾代言保健食品品牌，業者特別將廣告張貼在公車車身，並以「你的保健，交給寶劍」作為宣傳標語，打造出充滿台灣在地特色的諧音梗。男神親自記錄自己的廣告在台灣街頭穿梭的畫面，讓粉絲感受到他私下自然、親民的一面。截至目前，這篇貼文已吸引30.4萬人按讚，從品牌活動到街頭晨跑，朴寶劍的一舉一動都受到粉絲關注。（圖／翻攝自Instagram／@bogummy）
SJ東海首度個人代言獻給台灣！健康秘訣大公開
韓團SUPER JUNIOR成員東海今（16日）宣布擔任台灣保健食品年度品牌代言人，並透過全新品牌廣告揭曉「東海的健康秘密」，將舞台上的熱情與生活中的自律，延伸為對健康的重視，傳遞「讓每一天都是Good Day」的品牌主張。出道逾20年的東海，以俐落舞技、音樂創作與全方位演藝實力深受粉絲喜愛，剛出了個人首張SOLO專輯及個人巡迴演唱會後，又再度SOLO，以個人身分接下品牌代言合作，獻出生涯個人品牌代言。此次品牌系列影音廣告更結合東海首張個人創作專輯歌曲〈Good Day〉作為音樂，因為這首〈Good Day〉的歌詞與曲風與品牌理念相互串聯，為合作注入更多溫度。消息一出，即引發粉絲高度期待。東海在舞台上始終亮眼的狀態，背後靠的是長年累積的規律健身與健康管理習慣。平時重視營養補充的他，也經常透過活動與社群提醒粉絲好好吃飯、照顧自己，將健康融入日常生活。這份對自己的要求，以及對粉絲的關懷，與大研生醫「守護自己及家人的健康」品牌理念相互呼應，成為此次合作的重要契機。大研生醫東海代言專區將於10月19日正式開賣，凡於專區消費達指定門檻，即可獲贈東海限量小卡、專屬海報、貼紙、桌上健康立牌及提袋等獨家周邊，將「Good Day」的生活態度帶進日常。新註冊會員再享折300元優惠，邀請大家與東海一起，從今天開始，為自己及家人開啟健康、安心的每一天。
男神元斌16年沒拍戲終於現身！最新廣告造型曝光 長髮背後藏復出線索
韓國男神元斌出道多年，憑藉電影《大叔》紅遍亞洲，卻自2010年後便未再推出新的影視作品，演藝空白期長達16年。近日，他罕見透過保健食品廣告公開近況，一頭長髮搭配黑色高領上衣，成熟沉穩的模樣再度掀起話題，也讓外界重新關注他是否有望重返演藝圈。南韓《東亞日報》報導，保健食品品牌Dr. Phyto於本月8日透過官方社群宣布，正式邀請元斌擔任品牌首位官方代言人。品牌表示，元斌給人值得信賴的形象，與品牌理念相當契合，期待雙方合作能帶來加乘效果。曝光的廣告畫面中，元斌身穿黑色高領上衣，直視鏡頭，頭髮留長至遮住耳朵及後頸，搭配沉穩神情，展現不同於以往的成熟魅力。雖然只是廣告曝光，並非新作品消息，仍讓許多粉絲相當期待。元斌最後一部電影《大叔》於2010年8月上映，此後便沒有再參演電影或戲劇，期間主要透過廣告與大眾見面。至於他為何遲遲沒有復出，今年6月曾有相關說法曝光。當時，演員朴根瀅在MBN節目《金柱河的Day & Night》中談起元斌，曾與他合作2000年播出的電視劇《小蓋子》。主持人金柱河則透露，自己曾直接詢問元斌為何長期沒有接演作品。據她轉述，元斌曾提到，可能因為《大叔》中的角色形象太過鮮明，收到的作品邀約沒有想像中多，因此不能認定他是刻意拒絕所有演出。此外，金柱河也提到，元斌持續留長髮，是因為不知道未來會接到什麼角色，希望預先做好準備，若有角色需要長髮造型，就能隨時投入演出。朴根瀅也曾表達，希望有機會再次看到元斌演戲，認為演員可以透過不同角色突破既有形象。元斌1977年出生，曾出演《藍色生死戀》、《太極旗－生死兄弟》、《非常母親》及《大叔》等作品，2015年與演員李奈映結婚，育有1子。目前元斌尚未公布新作品或復出時間，這次長髮造型曝光，再度讓粉絲引頸期盼他的回歸。
愛美竟會傷腎！醫點名「5大NG行為」 第一名很多人天天擦
許多民眾為了「愛美」，自己日常生活中可能做了一些傷腎的行為而不自知！腎臟科醫師洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，在臨床上常常遇到不擇手段的愛美行為，一不小心就把腎臟摧毀，並點名臨床上常遇到的五大錯誤愛美行為傷腎排行榜。〈第五名：為了拍照不水腫，拼命少喝水〉很多人拍照、約會前，最怕臉腫，於是故意少喝水，甚至吃利尿產品，若此時再去酷熱戶外活動或悶熱室內拍照，會大量流汗。過度流汗讓血容量下降，造成腎臟灌流不足發生橫紋肌溶解，更可能造成急性腎損傷。洪永祥指出不要靠脫水消水腫，活動前後適當補充水分，炎熱環境更要注意；如果運動後出現肌肉劇痛、無力、尿液像可樂一樣深色，趕快就醫。〈第四名：極端節食，又狂吞保健品〉早餐不吃、晚餐不吃，或改成只高蛋白餐，再加蛋白粉、高劑量維生素C、各種美容保健食品。曾有真實病例因大量補充維生素C，造成草酸鈣結晶沉積在腎小管，引發草酸腎病變與急性腎損傷。也有因長時間大量高蛋白飲食造成的腎功能損傷。洪永祥提到減肥不是「吃越少越好」，保健品也不是「吃越多越美」。減重務必兼顧營養均衡，尋求專業醫療協助。〈第三名：染髮、紋眉，刺青專挑來路不明的產品〉染髮劑中的對苯二胺也就是PPD，紋眉刺青不潔器具造成感染、染料中若含超標的重金屬時可能造成腎臟嚴重傷害。所以染髮可以，但要避開PPD產品、使用期間保持空氣流通，更不要為了便宜使用來源不明的染劑。護腎最好不要紋眉刺青，真要紋眉刺青務必選擇優良商家，並嚴格篩選不含重金屬的染劑。〈第二名：吃來路不明的減肥藥、瘦身茶〉你以為「天然瘦身茶」只是幫你排水、排便？研究發現，一些減重產品竟然被驗出未標示的西藥成分。更可怕的是，有些人看到體重一天掉一兩公斤，以為自己成功了，其實掉的可能主要是水分。洪永祥提醒過度利尿、腹瀉或脫水，都可能造成電解質失衡與急性腎損傷。不要追求快速瘦。讓醫師營養師評估飲食、運動與適合的治療方式。〈第一名：擦過度速效的美白產品〉醫學文獻曾報告真實病例：女性長期使用含汞美白霜，之後出現大量蛋白尿與腎病症候群；檢查發現汞暴露，腎臟切片也證實腎絲球受到傷害。洪永祥表示看到「快速美白」「神奇美白」千萬不要只看效果。如果用了不明美白產品後出現泡泡尿、水腫，尤其是眼皮或腳踝突然腫起來，不要只以為是變胖，趕快驗尿與腎功能。最後，洪永祥提醒愛美沒有錯，但千萬不要錯誤愛美而傷腎。
電商女王瑪菲司衝刺年底雙檔期 砸8位數請SJ利特代言拚12億營收
電商女王Mavis瑪菲司砸重金，邀來韓團SUPER JUNIOR隊長利特擔任旗下保健食品年度代言人，利特更在昨（30日）來台出席記者會。瑪菲司會後受訪大方透露，這次合作價碼高達8位數。被問到既然都能請來利特，是否乾脆把SUPER JUNIOR整團都找來？她笑回：「目前的財力還不夠！」談到這次與利特的合作，瑪菲司透露雙方一拍即合，「他答應得很快」，反而是後續廣告拍攝、修改及製作等環節耗費較多時間。她也大讚利特本人親切、沒有距離感，工作時不只相當配合，還會主動照顧現場工作人員，讓她留下深刻印象。至於未來是否還會繼續邀請其他韓星合作？她表示始終抱持開放態度，只要藝人形象與品牌契合，都有可能力邀，不過前提仍是得考量預算，「要在我的財力內」。她坦言今年整體市場確實比較辛苦，「其實今年大家不管是電商，業績我覺得都會往後退一點點，因為比較難做一點」。被問到今年是否還有機會守住12億元營收，瑪菲司說要等真正結算才知道，不過目前業績與去年同期相差不遠，加上年底還有雙11、雙12兩大檔期，因此仍希望最後能交出漂亮成績。利特來台出席記者會。（圖／侯世駿攝）
生麗國際邁向25週年 揮軍大東協！新馬雙總部盛大開幕
台灣前10大直銷品牌「生麗國際集團」自2002年成立，始終以高品質美容保養品與保健食品深受消費者信賴。在集團邁向25週年里程碑之際，生麗國際憑藉在台灣淬鍊出的雄厚底蘊，正式跨足海外市場，於8月29日在馬來西亞吉隆坡舉辦「新加坡與馬來西亞總部開幕啟動儀式」，吸引逾千位夥伴共襄盛舉。生麗國際傳承台灣25年成功模式，以「新馬雙引擎」作為進軍世界新動力。（圖片提供／生麗國際）布局亞太樞紐 產品通過新馬官方審核生麗國際集團執行長黃隆源強調：「新馬地區具備關鍵的經濟樞紐地位與巨大的市場潛力，絕對是生麗推動『大東協戰略』的最強首站。」他進一步指出，生麗國際此行不僅導入核心專利配方，全系列產品更已順利完成新加坡衛生科學局(HSA)官方審核，並取得馬來西亞國家藥品管理局(NPRA)的「NOT專屬編號」認證，以合規硬實力奠定海外銷售基石。同時，生麗國際集團運用台灣成熟的培育系統與成功模式在地化，並落實永續經營(ESG)理念，與新馬夥伴攜手共創美好未來。生麗國際誓言打造永續發展事業平台，帶領全球夥伴再創卓越巔峰。（圖片提供／生麗國際）全球菁英齊聚 傾囊相授跨境實戰心法為凝聚向心力及慶祝海外拓點，開幕儀式後，生麗國際集團於五星級飯店舉辦尊榮午宴款待全球夥伴。活動中更安排台灣區高階榮譽顧問團隊親臨主講，無私分享市場開拓心法與跨境實戰經驗，為新馬夥伴注入強大信心與組織動能。建構全球平台 點燃新馬雙引擎新動能隨著新馬實體據點與官方准證全面落地，生麗國際正加速鋪設東南亞經貿版圖。集團未來將聚焦新馬市場的在地深度經營，擴大亞太區品牌影響力，期許以「新馬雙引擎」作為進軍國際的嶄新動力，打造跨國運轉、永續發展事業平台，帶領全球夥伴再創卓越巔峰！
保力達B、維士比是「指示藥」！醫喊廢藥證 衛福部回應了
不少勞工在工作時，會喝保力達B、維士比等飲品來提神，但台東基督教醫院癌症中心副院長、放射腫瘤科醫師鄭鴻鈞示警，這類飲品是酒精濃度高達10%的指示藥品，長期飲用恐危害勞工健康，因此要求衛福部應廢止藥證或重新納管。對此，衛福部長石崇良回應，此類產品含酒精成分，將加強警與和宣導；至於是否改類，將請食藥署與業者進行討論。鄭鴻鈞在社群平台發文表示，身為長期在臨床第一線目睹無數因酒精性癌症而家庭破碎的醫師，他認為台灣社會至今仍容許高達10%酒精、披著「指示藥」外衣的成癮液劑（如保力達B、維士比）在基層勞動市場流竄，是公共衛生領域一處長期潰爛、卻被行政權刻意忽略的巨型傷口。鄭鴻鈞指出，這類產品享有免徵菸酒稅的不正當價格優勢，不到百元就能販售給勞工，但在現代實證醫學下，它們早已被證實不具備任何大於酒精毒性的臨床療效，反而成了殘害勞動階層健康的推手。鄭鴻鈞提到，台灣近半人口天生缺乏乙醛去氫酶（ALDH2），無法代謝一級致癌物乙醛，若勞工誤信其為「營養補品」而長期過量飲用，換來的是暴增的口腔癌、食道癌與肝硬化風險，以及因注意力不集中而釀成的重大工安悲劇。鄭鴻鈞直言，健保資源一邊在醫院救治這些慢性酒精中毒與癌症末期病患，主管機關卻一邊用過時的歷史藥證，繼續為這門成癮生意護航，「這不是單純的消費選擇，而是結構性的公衛失靈。」鄭鴻鈞也呼籲，衛福部應廢止其指示藥品許可證，將它回歸一般酒類納管，強制按酒精濃度課徵高額菸酒稅，用價格機制遏止濫用，也要針對檳榔攤、小吃部、雜貨店等無照私自販售的據點進行高強度聯合突擊稽查與重罰，只要徹底斷絕非藥局的非法零售點，其普及率與取得便利性就會崩解。對此，石崇良回應，保力達B等相關產品含有中西藥成分，業者當時是依據藥品查驗登記規範取得藥證，如今有醫師注意到此類產品賦形劑中含有酒精，因此希望民眾不要把此類飲品當作一般保健食品。石崇良強調，此類產品仍歸類在「指示用藥」，因產品含有酒精成分，應標有警語，民眾工作、開車時不要當作提神飲料來喝，可能會影響到判斷，也可能導致酒測不通過。至於要不要將該產品改類，還要進一步請食藥署與業者討論。
每週5份紅蘿蔔「癌症風險降20%」？營養師曝關鍵：別急著買相關保健品
紅蘿蔔營養豐富，不僅內含胡蘿蔔素，還有鈣、磷、鐵等礦物質，以及澱粉、纖維素等醣類物質。對此，台大生化碩士、高考營養師「老辜」也分享1項涵蓋50項前瞻性研究、超過5萬名癌症個案的統合分析，指出經常食用紅蘿蔔與較低癌症風險有關，每週吃約5份、每份80g，與癌症風險下降20%相關。不過他提醒，研究僅顯示關聯，不能證明紅蘿蔔能防癌，也不代表應靠β-胡蘿蔔素保健品預防癌症。營養師老辜昨（16日）在臉書粉專分享紅蘿蔔與癌症風險之間的關聯，指出1篇系統性回顧與統合分析整理了50項前瞻性研究、涵蓋超過5萬名癌症個案，結果顯示，相比較少食用紅蘿蔔的人，經常吃紅蘿蔔者整體癌症發生風險低約10%。老辜指出，該研究除了觀察紅蘿蔔攝取量與癌症風險之間的關聯，也進一步發現劑量效應關係，也就是紅蘿蔔吃得越多，與較低癌症風險之間的關聯似乎越明顯。研究甚至估計，以每次80g紅蘿蔔作為1份，每週攝取約5份，與癌症風險下降20%有關。不過，老辜也提醒，看到這項研究結果後，民眾先不要急著購買β-胡蘿蔔素保健食品。過去一般認為紅蘿蔔可能具有健康效益，主要與其中的β-胡蘿蔔素有關，但過去大型臨床試驗並沒有證實補充β-胡蘿蔔素能夠預防癌症，部分高劑量補充甚至可能帶來傷害。因此，研究者也提出另1種可能性，紅蘿蔔與健康之間的關聯，未必是由單一營養成分所造成，而可能來自整個食物中多種植化素共同作用的結果。老辜提到，紅蘿蔔含有一類較少受到討論的成分「聚炔類化合物」（polyacetylenes），其中包括「法卡林醇」（falcarinol）與「法卡林二醇」（falcarindiol）等成分，而這些物質在細胞與動物研究中，被認為可能與發炎調節以及癌症相關機制有所關聯。不過，老辜提醒，這項研究的主要證據來自前瞻性觀察研究，因此目前只能說「吃較多紅蘿蔔與較低癌症風險有關」，不能直接解讀成「吃紅蘿蔔可以防癌」。由於觀察性研究無法直接證明因果關係，未來仍需要更多介入性研究進一步確認紅蘿蔔攝取是否真的能降低癌症發生風險。老辜文末也強調，紅蘿蔔絕對不是抗癌藥，但如果民眾原本的日常飲食中蔬菜攝取不足，從餐盤中多增加1份紅蘿蔔，可能會是1項簡單、便宜，也值得長期累積的健康選擇。
保健食品能一次全吞？ 營養師曝5種「NG組合」恐影響吸收：咖啡和鐵要錯開
許多台灣人平常都有吃保健食品的習慣，而營養師張馨方就提醒，不同保健食品之間可能存在「交互作用」，部分成分一起吃，反而可能影響吸收或利用，例如喝完咖啡、茶過後，可能干擾鐵吸收，建議錯開1至2小時再吃。張馨方在臉書粉專發文表示，有些人會詢問，自己每天會吃多種保健食品，好奇是否能一次全部一起吞？由於保健食品間可能存在「交互作用」，有些成分一起吃，可能影響彼此的吸收或利用。張馨方也點出5種常見需要特別注意的組合，第1種是「鈣和鐵」，鈣可能干擾鐵吸收，若兩者都是較高劑量補充，建議錯開至少2小時食用；第2種是「鈣和鋅」，高量鈣可能影響鋅的吸收，若需要額外補充高劑量，可考慮錯開；第3種是「魚油和抗凝血、抗血小板藥物」若正在服用相關藥物，補充前先詢問醫師或藥師。張馨方提到，第4種是「鐵和咖啡、茶」，咖啡、茶中的多酚會影響鐵吸收，建議錯開約1至2小時；第5種是「益生菌和抗生素」，抗生素可能影響益生菌的活性，通常建議錯開約2小時再吃。張馨方指出，維生素C有助於提升非血基質鐵的吸收，補鐵時可以搭配芭樂、奇異果、柑橘等富含維生素C的食物；脂溶性維生素 A、D、E、K，需要脂肪才能有效吸收，建議隨含油脂的餐點一起吃，也要留意不同產品重複補充。張馨方提醒，如果正在服用甲狀腺藥物（如Eltroxin），鈣、鐵等補充品可能影響藥物吸收，通常需要與甲狀腺藥物至少錯開4小時，但實際時間、服用方式仍依醫師或藥師指示。張馨方強調，保健食品並非吃越多越好，也不是全部一起吞最為方便，「吃得對」比「吃得多」更重要，特別是有慢性病、懷孕、正在用藥，或同時補充很多種保健食品的人，建議先詢問醫師、藥師或營養師，確認自己的補充方式是否合適，避免影響吸收。
維基百科出現大巨蛋資訊 A-Lin親揭台灣開唱進度
金曲歌后A-Lin正展開《歌跡Journey》世界巡演，傳出明年將攻上大巨蛋，維基百科也出現相關資訊，今（16日）她出席代言活動，問及大巨蛋的進度，她表示：「大巨蛋還在喬，今年應該不可能，搶不到。」也很納悶為何維基百科會出現相關消息，搞笑說：「如果寫身材姣好會被改掉嗎？」更開玩笑說是不是主辦單位擔心票賣不好，先預告。雖然今年不會在台灣開唱，但A-Lin也透露今年會有新專輯，已經是金曲歌后的她被問到是否有信心再度入圍？她說：「有入圍是肯定，有得獎是最好，誰得獎都祝福，然後翻桌。」表示自己已經拿過金曲獎，也當過主持人了，有沒有入圍得獎就是其次了。今日A-Lin擔任醫美品牌大使，透露自己從28、29歲開始接觸醫美，曾因沒注意身材控管走樣，「以前穿38號的洋裝，漸漸變到42、44，我說我不相信，怎麼變寬了。」認為必須先把自己保養好，才能讓其他人閉嘴。A-Lin也坦言對自己的蝴蝶袖、肚子及小腹感到不滿意，至於是否追求凍齡？她回答：「我會優雅的老去，尤其現在醫學科技進步，大家推薦保健食品、身心靈的課程，我們應該會越來越年輕。」A-Lin擔任醫美品牌大使。（圖／昂達超微波ONDA PRO x 凍態雷射RedTouch PRO提供）
通告減少1／小優拚生計直播賣保健食品 上線人數曝光
小優近年積極轉往網路與直播平台發展，日前就被直擊現身直播親自上陣帶貨販售保健食品。雖然當下直播間的上線人數不算多、約有80幾人在線觀看，但她全程態度依舊相當賣力認真，拿著產品細心向觀眾講解成分與特色，看得出為了開源及生計相當努力。小優拿著文案賣力介紹，上線人數約有80幾人。（圖／翻攝網路）據了解，她不是第一次與該保健食品合作，雙方配合約莫有1年的時間。即便在演藝工作遇上低潮，她仍想辦法走出自己的路，積極醞釀復出，不僅轉戰抖音直播，也曾接下新節目《優美人生》主持工作，主持酬勞一集約1萬元，不過該節目在13集播畢後便停更，隨後她也逐漸將重心轉往經營網路平台與直播工作。回顧小優的低潮，先前因爆發大嘴巴、亂傳是非等風波，惹火當時的經紀公司老闆、綜藝天王吳宗憲。當時她曾向吳宗憲求饒「留一條生路」，但亂講話及影響公司，完全踩到吳宗憲底線，吳宗憲嚴肅回：「不，這一條死路是妳自找的，妳今天要大徹大悟，演藝圈還是會接受妳的，也歡迎小優繼續上憲哥節目。」雙方就此解約。小優當時也爆出一連串黑歷史，形象跌入谷底，暫時消失於螢光幕前。近期小優雖然沒有太多演藝工作，但業配仍持續在接。（圖／翻攝自小優IG）歷經1年的沉寂與協調，小優與宋羽葤雙方終於在2026年4月正式公開和解，小優在社群平台發表道歉聲明，兩人更同步捐款回饋社會，為這場風波畫下句點。回顧過去1年的風波，小優坦言影響確實不小，「不只是我，其實大家都滿辛苦的。」證實收入受到影響，消費也必須降級。如今小優重新調整工作步調，她曾直言現在已不能單靠通告收入，經營自媒體才是生存之道，期盼一切往更好的方向前進。
徐凱希6年內二次凍卵喊話：不嫌多 長文揭關鍵原因
女星徐凱希今年7月20日曾透露自己完成「二次凍卵」，當時她輕描淡寫地說，主要是希望未來某天當她準備好，能擁有多一點選擇的機會。隔了1個多月，徐凱希特地發文回應各界好奇她二次凍卵的問題，最後也形容這是替未來的她「多存一點底氣」。針對許多人關心「凍卵的過程會不會很辛苦？」，徐凱希表示，自己在生理期首日前往診所報到後，便遵循醫囑於家中自行施打劑量；她形容針紮感覺僅如肚皮被橡皮筋微彈，過程幾乎無感。療程期間徐凱希特別注意維持規律作息、避免熬夜並適當補充保健食品，讓身體保持良好狀態。徐凱希分享兩次凍卵的成果。（圖／翻攝自徐凱希臉書）至於在凍卵數量與年齡考量上，徐凱希指出，35歲以下女性若規劃生育一胎，醫師通常建議準備10至20顆卵子，而她早在32歲初次凍卵時一舉取得39顆。談及為何要在36歲前進行二次凍卵，她引述身邊朋友經驗強調「卵子不嫌多」，所以趁著年輕且卵子品質佳時多做準備。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 涉及費用與院區選擇時，徐凱希提醒凍卵並非一次性支出，後續每年皆需繳交保存費；以其就診的醫院為例，台中總院年費為6000元，板橋院區則為8000元。徐凱希考量到若跨院凍卵將導致兩邊重複負擔保存費，加上未來若要使用卵子，集中存放可省去搬運與轉送流程，因此即便回診需要奔波，她最終仍決定回到台中總院，達成省時、省錢又省心的效益。最後，徐凱希強調，再次凍卵並非出自焦慮或代表當下一定要生育，而是希望在人生變數中替自己多做一點準備；她認為，預先存下優質卵子能確保未來遇到對的人與適當時機時，不會因年齡限制而失去選擇權。而徐凱希也形容二次凍卵對她來說，是幫未來的自己多存一點底氣。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
女公關打真軍月加薪40萬！ 解密黑幫AI剝皮如何血洗2萬台男9億元
正妹主動投懷送抱，小心是用肉體包裝的陷阱！刑事警察局偵四大隊（第三隊）與台北市中山分局日前破獲一起「黑幫剝皮詐騙集團」。具有竹聯幫背景的黃姓主嫌，主導成立極為龐大的假交友詐騙機房，不僅用AI變聲軟體裝甜美妹子聲，更狠砸重金雇用超過70 名「第一線女公關」實體陪約會，甚至祭出「只要跟被害人發生性行為，單次加發至少1萬元績效獎金」的肉體誘餌！這套包含「名單、新客、培養、回客」的四階段冷血洗腦防線，從111年初一路橫行至今年5月，狂騙全台超過2萬名台男，不法所得竟突破9億元！檢警發動兩波大規模攻堅，逮捕黃姓主嫌並通知共57人，現場查扣法拉利、麥拉倫等3億元豪車名錶與鉅款，場面相當驚人！警方破門攻堅剝皮詐團據點。（圖／刑事局提供）刑事局與台北地檢署組成的專案小組調查發現，黃姓主嫌心思極為狡猾，將詐騙機房進行了宛如跨國企業般的精密分工，成立「名單組、新客組、培養組、回客組」四層防線層層誘宰；首先是名單組會在各大交友軟體與FB、IG投放網美照片攬客。再來由新客組，因剛認識先透過溫情關懷，再以「牛樟芝、魚油」等保健食品誘騙被害人消費買單，接著由培養組登場，因雙方進入「熱戀期」後，開始嗲聲要禮物，誘騙被害人購買「高價手機、高階吹風機、空氣清淨機」等3C家電贈送。最終由資深機房老手的回客組，以「媽媽要開刀、子宮頸疫苗、紋繡/新娘秘書課程、雷射除疤、償還巨額債務、討生活費」等高額名目，一次開口就是幾十萬、上百萬猛榨！令人不寒而慄的是，為了徹底取信被害人，詐團除了在電腦內安裝「AI深偽變聲軟體」讓機房男幹部秒變「甜心聲線」之外，黃姓主嫌更在大台北地區暗中招募了超過70名年輕貌美的「第一線女公關」。剝皮詐團購入要價數十萬元的愛馬仕包包。（圖／李俊賢攝）當被害人產生懷疑時，集團便指派這些女公關親自出面與被害人吃飯、看電影、談戀愛。為了讓女公關全力配合施詐，集團更訂出驚人的績效獎金，只要女公關配合與被害人發生親密行為，單次就能直接領取「至少1萬元」的額外獎金！ 在高額獎金誘惑下，這群第一線女公關平均月收入輕鬆突破10萬元，更有頂級女公關月領高達40萬元之譜，淪為黑幫吸金的罪惡共犯。檢警清查，全台高達2萬多名男姓慘落入這場「網美溫柔鄉」的毒手。其中一名中年男子直到警方登門通知做筆錄時，都還以為自己在跟網美談一場轟轟烈烈的美好戀愛，直到得知「手機裡的甜妹聲是AI變聲、出來睡覺的女友只是拿錢辦事的公關」時，才震撼驚覺自己已經陸陸續續被騙走了500多萬元，當場心碎崩潰！專案小組歷經數月暗中跟監蒐證，見時機成熟，於今年5月及7月發動兩波雷霆大攻堅，兵分多路將黃姓主嫌及成員共45人拘捕到案（黃姓主嫌等7名要角向法院聲押獲准），陸續也通知12名犯嫌到案說明。本次查扣現金新臺幣一千萬餘元、美金、韓幣元外，更查扣名貴奢侈品，理查米勒、勞力士等各式名錶47支、名牌精品，還查扣頂級超跑法拉利1輛、麥拉倫超跑2輛，及犯罪工具等。全案經專案小組向台灣台北地方法院聲請扣押裁定，成功扣押黃姓主嫌等人名下房屋、土地不動產及銀行帳戶，扣押總價值高達新臺幣3億元。全案訊後依違反《刑法》詐欺罪、《組織犯罪防制條例》、《洗錢防制法》等重罪，移送臺北地檢署偵辦，宣示警方絕不容許黑幫以假交友危害國人財產安全的決心！警方整理出剝皮詐團手法。（圖／刑事局提供）
白天想睡、晚上睡不著！醫點名3個睡眠殺手 睡前這習慣超多人中
忙了一整天，好不容易熬到上床休息，身體明明已經疲憊不堪，思緒卻像突然被打開開關，從隔天工作一路想到尚未處理完的事情，甚至陳年往事也跟著冒出來。營養功能醫學專家劉博仁指出，這類失眠問題的關鍵可能不在於「累不累」，而是身體雖然準備休息，大腦仍停留在白天的高警戒模式；此時若因時間愈來愈晚而急著要求自己入睡，往往只會讓情況更加惡化。劉博仁近日分享一名50多歲患者的情況，對方白天經常疲憊想睡，到了晚上11點躺上床後卻完全不是這麼回事，腦中開始不停運轉，形容就像突然「開會」一樣。工作、待辦事項接連浮現，有時連10年前的事情都會無預警想起，形成身體已經喊累，精神卻遲遲停不下來的反差。這種現象在醫學上可從「過度覺醒（Hyperarousal）」理解。劉博仁說明，工作、訊息、時間壓力等刺激貫穿一整天，會使交感神經持續處於高度運作狀態。到了夜晚，即使人已經感覺疲倦，身體仍未必能立刻完成切換，可能出現肌肉緊繃、心跳沒有充分放慢、思緒持續活躍等情況。真正讓失眠更加難纏的，還包括對「睡不著」本身產生的壓力。當人躺在床上開始注意時間，想到隔天7點就得起床，很容易不斷計算自己還剩多少時間可以睡。原本只是沒有睡意，最後卻因為焦慮讓精神更加集中，形成愈在意睡眠、愈難進入睡眠的循環。另從白天到睡前的一些習慣，也可能讓這個循環持續下去。劉博仁在看診時會特別詢問失眠患者下午是否喝咖啡，原因在於咖啡因並不會喝完後很快完全消失，其半衰期約數小時，加上每個人的代謝速度不同，對咖啡因較敏感或代謝較慢的人，下午攝取後，到了晚上體內仍可能留有相當程度的咖啡因。因此容易失眠者，可考慮從中午後便逐漸減少攝取。還有一個容易被忽略的問題，則發生在準備睡覺的最後一段時間。許多人結束工作後看似已經休息，實際上卻把注意力轉移到手機，躺在床上繼續查看新聞、股票、LINE、Facebook或短影音。劉博仁指出，除了螢幕光線可能干擾原有睡眠節律，更值得注意的是資訊仍在源源不絕進入腦中，使大腦持續處理新的刺激，難以真正進入休息狀態。也有人選擇用酒精解決「睡不著」的問題，認為睡前喝上一點，很快就能出現睡意。然而「比較快睡著」並不代表整晚睡得更好。劉博仁表示，酒精雖然可能加快睡意出現，後半夜卻較容易出現睡眠破碎的情況，同時可能使打呼及睡眠呼吸中止更加嚴重，因此不適合作為助眠方式。比起到了晚上才想辦法把自己「弄睡著」，劉博仁更重視一整天生活節奏的重新調整。他建議從早晨起床開始接觸自然光，白天安排規律運動；進入下午後減少咖啡因，晚間則逐步降低室內光線，讓身體從白天的活動狀態慢慢轉向夜間休息，而非到了上床時間才突然要求大腦停止運作。睡前最後1小時尤其重要，工作與手機都應暫時放到一旁，避免繼續接收刺激，同時每天盡量維持固定時間起床。透過穩定的日夜節奏，逐步讓身體建立「白天活動、晚上修復」的規律，而不是單靠睡意出現與否決定作息。若已經上床一段時間仍無法入睡，也不必一直在腦中命令自己「快睡」。劉博仁提醒，睡眠並不是愈努力就愈容易達成的事情，過度用力追求入睡，反而可能因緊張及焦慮讓睡意離得更遠。如果失眠已經變成長期問題，也不代表只能持續依賴安眠藥或保健食品。劉博仁指出，目前具有良好證據支持的非藥物治療之一為「失眠認知行為治療（CBT-I）」。此外，若睡眠問題同時伴隨嚴重打呼、睡眠呼吸中止、腿部不舒服或明顯情緒問題，就不能只把焦點放在「如何快速睡著」，而應進一步找出造成睡眠障礙的原因。劉博仁指出，工作與生活壓力可能讓交感神經持續處於「踩油門」狀態，即使身體疲累，大腦仍難以關機。（圖／翻攝自臉書，劉博仁營養功能醫學專家）
狂拉6根漲停！ 這家「無人機大廠」除權後買單排到爆
無人機大廠世紀*（5314）14日除權，祭出高比例配股策略，每仟股無償配發3157.03股，吸引市場資金湧入連拉6根漲停，周漲60.49%。世紀*21日漲停鎖死26元，拉出第6根漲停。每仟股無償配發3157.03股，等同於每張增為4.157張。世紀*除權參考價為14.75元，除權交易前最後一個交易日收盤價則為61.3元，除權缺口為46.55元，以26元計算，填權幅度超過24%。 世紀民生科技面對全球半導體產業的激烈競爭，公司近年積極推動營運結構重組，成功轉型為跨足健康保健食品通路與低空經濟無人機系統的複合型控股企業。目前保健食品與生技產品是世紀*最主要的營收來源，佔整體營收比重達五成以上。建立食品生技現金流後，世紀*運用過去在IC設計階段累積的軟硬體與演算法研發能力，跨足無人載具與無人機反制系統（C-UAS）領域。世紀*同時公布，將水面無人載具納入AI無人載具系統事業發展核心，啟動自主導控、通訊鏈路、邊緣AI與系統整合驗證等技術，並攜手國內外製造夥伴，鎖定政府規劃中的1320艘小型無人艇籌獲案。
家底雄厚1／修杰楷閃兵蒸發數千萬 搭豪車進「敦南名人巷」億級豪宅
藝人修杰楷先前爆出花15萬元請「閃兵集團」偽造病歷閃兵，優質形象瞬間崩塌，演藝事業全數停擺、損失估計上千萬元。然而時報周刊CTWANT上月29日直擊，他結束新北地檢署出庭、離開法院後搭乘黑色豐田高級廂型車直奔每坪均價上百萬元的「敦南名人巷」指標豪宅，雖然官司纏身、工作喊卡，但靠著他與賈靜雯多年積攢的豐厚家底，其住居與出行規格依然維持相當高的水平。7月29日下午2點多，本刊直擊修杰楷搭乘黑色廂型車抵達新北地檢署。下車時，他身穿簡約黑T、戴著深色棒球帽，一見到媒體鏡頭便立刻雙手合十並鞠躬致意，隨後低頭不發一語快速步入大樓。在庭上，修杰楷當場認罪，坦承當年經坤達牽線接觸閃兵集團，支付15萬元偽造高血壓病歷，但因數值未達免役標準，最終仍改服替代役。他當庭表達悔意，希望法院考量他已服完替代役、積極投入公益及捐款等情事，給予緩刑機會。修杰楷走出地檢署時，停下腳步接受媒體訪問，表示自己應持續反省。（圖／本刊攝影組）下午2點59分庭審結束，修杰楷步出地檢署時停下腳步接受媒體短訪，表情凝重地表示自己會持續反省，隨即搭上原車離開。車子一路沿著信義區行駛，約3點半先在101大樓旁停靠讓律師下車，隨後直驅有「敦南名人巷」之稱的台北市指標性高級住宅區。該區環境清幽，吸引陶喆、張震、周渝民及吳宗憲父女等眾多名利雙收的藝人與政商名流置產。離開地檢署後，修杰楷搭車直奔位於「敦南名人巷」的每坪百萬元級指標豪宅。（圖／本刊攝影組）下午3點39分，車子駛入該區一處指標豪宅迎賓道，修杰楷與經紀人迅速下車走進大門。據悉，該豪宅近年平均成交價每坪高達約120萬元，去年兩筆成交總價皆落在大約1億4000萬元左右，足見修杰楷即便面臨事業低谷，私下生活品質依然非凡。修杰楷與賈靜雯曾是演藝圈中的模範夫妻。（圖／翻攝自賈靜雯臉書）昔日以「好爸爸」、「顧家男神」形象接下無數家用品、保健食品、親子用品與時尚品牌代言的修杰楷，因涉逃兵醜聞遭廠商全面解約或暫停合作，演藝工作陷入冰封，損失粗估有數千萬。但妻子賈靜雯身為金鐘、金馬雙料影后，近年戲約、頂級品牌代言不斷，高居演藝圈頂流吸金天后之列。夫妻倆多年來攜手搶金、積攢的財力極為可觀，即便修杰楷面臨事業低谷，也完全無礙維持優渥高規格的名流生活。
日81歲婦「家中堆滿紙箱」 兒返家發現驚人真相
日本一名81歲獨居婦人因購買保健食品、飲品及化妝品，每月花費高達6萬至8萬日圓（約新台幣1.2萬至 1.6萬元）。直到55歲兒子返家後，發現屋內堆滿尚未拆封的快遞紙箱，查看帳單後才驚覺母親疑似陷入重複購買及定期配送的消費陷阱。據日媒報導，81歲的婦人晴子（化名）在丈夫過世後獨居約已10年，每月靠著約14萬日圓（約新台幣2.8萬元）的退休金生活，雖然兒子秀一（化名）每個月會打電話關心母親，但因為工作繁忙，很少有機會回家。報導指出，晴子平時會透過報紙及電視廣告購買保健食品、營養補充品及化妝品，不過大部分的時候，她都只打算花幾千日圓購買商品，卻在下單時被推薦其他商品，或不慎訂購定期配送服務。直到秀一睽違約1年回家看望母親，發現家裡堆滿快遞紙箱並查看母親的帳單後，才發現母親每月竟花費6萬至8萬日圓用於購物，還至少與7家業者簽訂定期配送契約。晴子表示，她曾嘗試打電話向商家取消，但卻一直被商家推託、不肯取消訂單，在陸續被不同商家用相同的方法拖延後，晴子最後甚至記不清自己訂購過哪些商品。為了支付這些費用，晴子開始縮減生活開銷，每月食品支出僅約2萬日圓（約新台幣4000元），還動用到丈夫生前留下的財產。秀一得知後，陪母親向日本消費者事務中心求助，經逐一確認契約後，終於成功退回部分商品，並取消部分訂單，讓每月支出降至約1萬日圓（約新台幣2000元）。根據日本國家消費者事務中心統計，2024年度共收到約8.9萬件郵購重複購買相關諮詢，其中不少涉及保健食品、化妝品及飲料。報導提醒，長輩若出現家中未拆封商品增加或突然大幅節省生活開銷等情況，家人應提高警覺，必要時陪同確認契約並尋求諮詢協助。
當街吵不停！北市公車與小客車擦撞爆糾紛 雙雙唾液快篩陽遭送辦
北市文山區興隆路二段4日發生一起車禍事故。一輛公車因故與自小客車發生擦撞，30歲的蔣姓小客車駕駛怒下車找38歲的徐姓公車司機理論，雙方一度吵得不可開交，就連警方到場後，雙方情緒仍相當亢奮，讓警方當場對雙方進行唾液快篩檢測，發現2人均呈向陽性反應，雙雙遭逮送辦。據了解，38歲的徐姓公車司機沿興隆路二段外側車道西往東方向行駛，於公車停靠區停等紅燈；綠燈起步時，與同向行駛由30歲蔣姓男子駕駛的自小客車發生碰撞，蔣男見狀立即下車找徐男理論，雙方直接在大街上大吵，就連警方到場後仍無法停下對罵，讓警方察覺有異，對雙方駕駛實施毒品唾液快篩，結果均呈現陽性反應。警方後續也依法扣車扣牌，全案將依涉嫌違反公共危險罪移送台北地檢署偵辦。據悉，該名公車司機自稱為服用4種減肥藥與保健食品，疑似因此才會導致唾液快篩呈現陽性反應；而蔣男則為無照駕駛，並有多項毒品前科，其事後也拒絕承認也吸毒情形，至於是否有毒駕行為仍有待尿液檢測報告出爐確認。文山二分局呼籲，毒品不僅嚴重危害身心健康，更會影響駕駛人的判斷力、反應力與專注力，極易引發重大交通事故，嚴重威脅自身及其他用路人生命安全。警方將持續強化毒品查緝，並對毒駕、酒駕等危險駕駛行為採取零容忍態度，嚴格執法以維護道路交通秩序與市民安全。