保留地
」 川普 美國
9歲女孩60公斤又如何？站上啦啦隊C位驚艷全場 千萬網友被圈粉
大陸山東濰坊足球超級盃開幕式近日一段啦啦隊表演影片在網路瘋傳，一名身高約148公分、體重120斤（約60公斤）的9歲女孩站在隊伍C位，以充滿自信的笑容和充滿爆發力的舞步成為全場焦點。她俐落完成跳躍、托舉、轉身等動作，全程洋溢燦爛笑容，影片曝光後迅速掀起熱議。許多網友表示，真正令人印象深刻的不是她的體型，而是毫不在意外界眼光、全心投入舞蹈的模樣，更有人直呼，「她治癒了我的身材焦慮。」身高148公分、體重約60公斤的9歲女孩，以充滿自信的舞步和笑容成為全場焦點。綜合陸媒報導，這段影片拍攝於8月2日山東濰坊足球超級盃開幕表演。畫面中，女孩綁著高馬尾站在隊伍中央，隨著音樂完成跳躍、托舉、翻轉及隊形變換等動作，節奏掌握精準，爆發力十足，尤其全程帶著發自內心的笑容，自信享受舞台的神情，成為整場演出最吸睛的一幕。據了解，女孩已接受約3年的舞蹈訓練，除了啦啦隊外，也曾學習芭蕾等舞蹈基本功。她的母親表示，女兒接觸舞蹈完全是因為熱愛，從未因體型而影響對舞蹈的興趣，家人也沒有因體重限制她學舞或要求放棄站上舞台，而是一路支持她追逐夢想，希望她能自在享受每一次演出，在喜歡的事情上建立自信。教練則透露，啦啦隊選拔重視的是節奏感、爆發力、表現力及團隊默契，而不是單純以體重作為標準，而女孩正是隊內爆發力最出色的成員之一。雖然體型較壯代表訓練時需要承受更大的體能消耗及膝蓋負擔，但她始終全力投入，每一個動作都力求到位，因此才能站上隊伍C位。影片曝光後迅速引發熱烈討論，絕大多數網友都給予肯定與鼓勵，紛紛留言表示，「真正吸引人的是她發自內心的快樂」、「她不是在跟別人比較，而是在享受自己喜歡的事情」、「笑容比任何標準身材都更耀眼」、「她讓我重新思考什麼才是真正的美」，更有人坦言，看完影片後反而放下了長久以來對自己身材的焦慮。不少評論認為，女孩之所以爆紅，並非因為120斤（約60公斤）的體型形成反差，而是她展現出最純粹的熱愛。如今不少孩子學才藝是為了比賽、考級或迎合外界期待，但她站上舞台時沒有刻意討好觀眾，也沒有因外界眼光而顯得拘謹，而是全心投入每一個舞步，將快樂與自信毫無保留地傳遞給台下觀眾，這份感染力才是真正打動人心的原因。也有網友認為，女孩重新定義了外界對啦啦隊員的刻板印象。許多人習慣將纖瘦身材與舞台魅力畫上等號，但啦啦隊真正展現的是活力、熱情與團隊合作，而不是身材比例。有人留言表示，「不是身材好看才配站上舞台，而是站在舞台上的你，讓自己變得耀眼。」當然，也有部分網友擔心女孩年紀還小，體重是否可能影響健康。不過，也有人指出，對仍在發育階段的孩子而言，比起單看體重數字，更重要的是是否保持規律運動、均衡飲食與健康生活。女孩平時持續接受高強度舞蹈訓練，體能、心肺功能及肌力表現都相當不錯，不能僅憑體重就斷定健康狀況。不少人也將焦點放在女孩母親的教育方式，認為她沒有因孩子體型而否定她，更沒有要求她節食或放棄舞蹈，而是始終選擇支持、陪伴與鼓勵，保護孩子對世界的探索欲及對自己的認同感。許多網友認為，相較於一味要求孩子迎合外界審美，能夠培養孩子接納自己、勇敢展現自己，才是更珍貴的教育。不少留言更直言，「真正的自信，不是等自己變得完美才敢站上舞台，而是在勇敢站上舞台的那一刻，就已經散發光芒。」許多人認為，女孩的故事提醒大家，真正讓人發光的從來不是體重計上的數字，而是努力累積出的實力，以及勇敢做自己、全心投入熱愛事物的態度。短短幾分鐘的演出，不僅讓這名9歲女孩一夕爆紅，也讓不少人重新思考「美」與「自信」的定義。對她而言，站在舞台中央的C位，不只是一次表演，更是三年來持續練習與堅持所換來的成果；而她臉上的笑容，也成為許多網友眼中最耀眼、最動人的風景。
SUPER JUNIOR-L.S.S.再登富邦主題日！ SHINee溫流壓軸演唱
富邦悍將下半季壓軸主題日「悍將中學」將於9月5日（六）、9月6日（日）在臺北大巨蛋盛大登場！賽後演唱會重磅卡司於今日正式公布：5日將由「韓流傳奇男團」SUPER JUNIOR-L.S.S. 與 「夏日女王」孝琳率先開唱；6日則由「新生代男團」DAILY:DIRECTION、「韓流新勢力」FLARE U，以及SHINee隊長溫流輪番上陣，準備帶給悍將家人們最精彩的賽後音樂饗宴。富邦悍將主題日票價公開。（圖／富邦提供）「韓流傳奇男團」SUPER JUNIOR小分隊「SUPER JUNIOR-L.S.S.」由隊長利特、神童、始源組成，於2024年正式亮相。「L.S.S.」名稱取自三位成員英文名字首字母，不僅象徵三人各自的個性與舞台風采，更代表團隊精神的延續。去年「寵愛天使」主題日他們就曾登上悍將賽後舞台，相隔一年再度來到「悍將中學」與悍將家人及E.L.F.們相聚，勢必將獻上最具爆發力的精彩表演。實力派歌姬「夏日女王」孝琳為前傳奇女團SISTAR隊長與主唱，憑藉極具辨識度的沙啞磁性嗓音與強大的舞台控場魅力，贏得「韓國碧昂絲」美譽。無論是動感舞曲或深情的影視原聲帶金曲，她總能以精湛的鐵肺唱功征服全場。雖上半季因故未能來台開唱，這回孝琳將重磅降臨悍將大巨蛋主場，為大家帶來最熱情洋溢的演出。「新生代男團」DAILY:DIRECTION今年二月出道，便將首次台灣演出獻給富邦悍將。團名蘊含「每天的選擇累積起來，將形塑出個人未來方向」的深刻意義。由台灣成員崔立于與韓國成員姜玗進組成，兩人皆曾為選秀節目《BOYS II PLANET》參賽者，在節目中便以絕佳默契與舞台魅力備受矚目。出道後在台韓兩地颳起旋風，並多次來台演出累積深厚粉絲基礎，這次他們將首度登上臺北大巨蛋的賽後演唱舞台，粉絲「U’RE」們絕對不容錯過。週日壓軸演出將交由韓國超人氣男團SHINee的「豆腐隊長」溫流擔綱。自2008年出道以來，溫流憑藉標誌性的溫暖治癒嗓音與深厚歌唱實力，不僅隨團締造多首韓流經典名曲，更透過多張個人專輯作品廣受好評，展現極高的音樂造詣與獨特渲染力。溫流首次大巨蛋演出，將毫無保留地獻給所有悍將家人與SHINee Worl（官方粉絲名）們。購票時程方面，亞瑟傳奇與亞瑟王等會員將依享有分階段優先購票資格，優先購票時段自8月4日（二）中午12點30分起陸續展開，首先將開放亞瑟傳奇會員搶先購買，5日（三）開放亞瑟王優先購票；8月7日（週五）起中午12點30分一般售票全面啟售，更多活動詳情，請鎖定富邦悍將官方粉絲團。
茶人茶事／藏茶風帶動人文茶倉崛起
普洱陳茶近年在兩岸掀起瘋狂囤積搶購熱潮，間接也帶動了台灣陳年老茶的買氣。過去不及去化或刻意留存惜售的烏龍茶、包種茶、東方美人等，潛藏塵封數十年以後紛紛鹹魚翻生，一時都成了奇貨可居的珍品，近年受歡迎的程度比起普洱陳茶可說有過而無不及，而作為藏茶的茶倉則在其中扮演了重要角色吧？左右兩旁為早年留下的老陶甕作為茶倉，中為陶藝家廖玉瑩柴燒的大茶倉。（圖／吳德亮攝）茶倉是陶瓷燒製茶甕或金屬茶葉罐的統稱，一般來說，小型茶倉僅作為外出泡茶時，裝入少量茶所需，日本茶道則以漆器作為「茶棗」，主要在方便、美觀，而非長期存茶藏茶之用。至於較大的金屬茶罐或陶製茶甕，前者通常作為茶商在店內存茶銷售，後者就是有計畫地收藏陳放茶品了。台灣岩礦壺名家三古默農注入草書的茶倉。（圖／吳德亮攝）一般來說，短暫存放輕發酵的包種茶、高山茶等茶品，茶倉的選擇應以錫罐、鐵罐或瓷罐為佳，可以達到較為「密封」的效果，不致讓茶香快速流失。但若長期存放鐵觀音、普洱茶等重焙火或重發酵茶品，則以陶甕為佳，因為陶器有看不見的毛細孔，茶葉可以在內繼續呼吸、舒展與陳化。過去一般民眾藏茶，大多以早年留下的陶甕，包括老祖母時代的酒甕、鹹菜甕等，洗淨烘乾後作為茶倉。近年老茶的身價節節飆漲，藏茶的容器可不能太草率，陶藝家創作的茶倉乃順勢崛起，如張山、鄧丁壽、葉樺洋、吳金維、三古默農、蘇文忠、李永生、林義傑、劉世平、曾冠錄等，幾乎都投入茶倉的創作，運用不同的技法與素材融合，燒造兼具藝術美感與實用的茶倉，豐富的人文思維尤其深受愛茶人的青睞。陶藝名家林義傑的青蛙茶倉。（圖／吳德亮攝）陶藝名家葉樺洋的岩礦茶倉。（圖／吳德亮攝）台灣岩砂壺名家鄧丁壽燒製的大茶倉。（圖／吳德亮攝）陶藝名家劉世平的金獅茶倉。（圖／吳德亮攝）因此今天許多造型獨具、釉色飽滿的陶藝茶倉，個個都成了炙手可熱的藝術品，讓愛不忍釋的藏家們紛紛指明要連同茶品一起購回收藏，即便所費不貲、甚至往往超過茶價也在所不惜。陶藝名家李永生以雞為造型創作的大茶倉。（圖／吳德亮攝）以柴燒名家蘇文忠為例，他座落三義藝術村的「陶布工房」，除了琳瑯滿目的柴燒作品，還有他收藏在大小茶倉內、滿坑滿谷的各種老茶，我也常在兩岸各報刊雜誌與專書為文介紹，照片還曾作為對岸發行量最大的茶雜誌《茶道》封面。特別的是他還提供了三個不同大小的柴燒茶倉，讓我分別以三種不同的茶品藏茶比較。分別貼上了狀元、榜眼、探花所謂「殿試三鼎甲」的紅底黑字白棉紙，大、中、小三個拙樸的茶倉顯得蒼勁又搶眼，在燈光下同時綻放樸拙的風韻，我也依序藏入2015南糯山茶王節春芽、2015易武古樹春芽、2008三峽紅龜面山包種春茶，每隔數月心血來潮就開倉取出品飲，沉睡數年後悠然甦醒的茶品，從當年「香氣清揚」的少女，逐年蛻變為魅力無限的輕熟女，風情萬種地釋放飽滿的豐姿熟韻，且更顯甘醇潤滑，令人深深沉醉。蘇文忠為茶倉披上爆裂的外衣與石雕小豬倉鈕。（圖／吳德亮攝）佛家常說「金剛怒目、菩薩低眉」，為降伏四魔而不惜怒目，為慈悲六道才慈眉善目、低眉以待。用這樣的觀點來詮釋，就不難理解超現實名家張山的創作理念了。例如他「關於兔子的傳說」系列陶燒茶倉，將印象中總是顯得嬌弱、處於野生動物食物鏈最下環的兔子形象完全顛覆，成了挺著巨大胸膛、威武佇立的機械怪獸或變形金剛，偌大的上半身剛好用來放置茶葉。柔軟的兔耳朵變成劍拔弩張變成猙獰的尖角，或張開弓狀彎曲的手臂，加上劍龍般的尖刺，或堅實的腹甲與卯釘，表達對人類不斷掠奪自然資源的批判與反諷。超現實名家張山以金剛怒目機器人作為茶倉造型。（圖／吳德亮攝）最讓愛茶人感到驚豔的則是吳金維的柴燒黃金茶倉，完全不用金水、金箔或任何金屬材料，純粹以「一土、二火、三窯技」的柴燒烈火質變，表現出兼具黃金光澤與多種色彩自然互補的炫燦。他說十多年來一直自行研究調配陶土，利用土中飽含的大量鐵質，不斷以還原、氧化兩種方式交替窯燒，當溫度達到1240℃的燃燒點，冒著溫度再增高造成表層起泡的風險，繼續加溫至1250℃，才能達到黃金般的彩度。而炫燦如金的容顏則決定於還原燒的溫層，氧氣量過高則燒成黑金或其他不可預知的顏色。吳金維全然不上釉成就的柴燒金彩茶倉。（圖／吳德亮攝）而陶藝名家翁國珍早在十多年前即以獨創的「單手內撐」技法，成就「大地的省思」系列作品，獨樹一格地以大地裂紋為創意融入柴燒茶器，讓觀者一定程度感受大地撕裂的強烈震撼，所創造的茶倉也保留了大地龜裂的吶喊，呈現的裂紋意象最能激發茶人愛物惜物藏茶之心。本文作者吳德亮與陶藝名家曾冠錄合作燒製的人文茶倉。（圖／吳德亮攝）翁國珍獨創的單手內撐技法成就「大地的省思」茶倉。（圖／吳德亮攝）達邦是大阿里山系的新興茶區，大多數為原住民鄒族的保留地，經常上山採集岩礦的游正民，特別以阿里山磅礡的景色為背景，融入鄒族代表色彩與圖騰，創作了許多不同色彩與風貌的茶倉，讓人強烈感受阿里山的日月精華，以及鄒族飽滿的山靈之氣，更深深觸動你我封閉已久的心靈深處，那一份沁涼與沈靜。此外還有許多名家精彩的陶燒茶倉，限於篇幅只能下次再續囉。游正民的阿里山日出雲海岩礦茶倉。（圖／吳德亮攝）
娛樂報報／未上台先成焦點！薔薔高衩泳衣現身 火辣曲線全曝光
薔薔日前驚喜現身S2O Taiwan潑水音樂節，以一身白色深V泳裝火辣登場，成功炒熱現場氣氛。時報周刊CTWANT也直擊，她在演出前便已換上舞台造型，一路吸引不少目光。薔薔一邊講電話，神情自在，亮眼造型吸引旁人目光。（圖／本刊攝影組）6月13日下午2點半左右，薔薔在一名男性陪同下現身大佳河濱公園。身為當天S2O Taiwan潑水音樂節的演出嘉賓，她穿著白色深V高衩連身泳衣，外頭披著一件深色長罩衫，腳踩白色拖鞋，若隱若現的造型襯托出修長美腿，即使尚未登台，依舊相當吸睛。不過，高衩泳裝在展現性感曲線的同時，也讓她的腿部線條毫無保留地展露在人前，薔薔則顯得相當自在，絲毫不在意旁人目光，維持一貫大方、自信的作風。當天她擔任 BAIYIA 的驚喜嘉賓，不僅在 DJ 台上帶來活力演出，氣氛嗨翻全場，演出結束後也走入觀眾席與大家一同同樂，親身體驗潑水節派對的熱鬧氛圍，展現親民的一面。表演結束後，薔薔仍留在現場玩樂，事後也在社群大方分享辣照。（圖／翻攝自薔薔臉書）活動結束後，薔薔也在臉書發文分享心情，提到「哇～好久沒來台灣的S2O了，最後一次竟是六年前了」，表示這次是以嘉賓身分參與演出，感謝老天給了一個大晴天，讓她彷彿重拾早期在世界各地參加大型派對的瘋狂回憶，笑稱當年玩到「口吐白沫」的日子真的是無極限；看到現場許多年輕觀眾，「感覺心又重新年輕了一次」。
茶人茶事／熊鷹 茶園 阿里山
鳥類生態攝影家梁皆得，日前所發表、耗時12年拍攝導演的《飛吧！熊鷹》鳥類生態紀錄片，忠實地紀錄了台灣最大猛禽「熊鷹」的珍貴生命歷程，以及排灣族、魯凱族文化中對熊鷹羽毛的重視，並探討傳統文化與生態保育間的拉扯與共存議題，令人省思，也是繼多年前他所拍攝的《老鷹想飛》紀錄片後，今年最觸動人心的影視熱門話題了。陶藝名家游正民以熊鷹為壺鈕創作的岩礦壺與安達民餽贈的熊鷹羽毛。（圖／吳德亮攝影）其實作為台灣最壯碩的留棲性猛禽，棲息在高海拔原始森林中的「熊鷹」，長久以來卻少有人真正目睹、甚至不曾聽聞。而我第一次聽到熊鷹的名字，是在阿里山達邦部落，鄒族勇士安達明頭上漂亮的羽飾，便是由熊鷹與藍腹鷳兩種鳥類的羽毛所構成。安達明告訴我，熊鷹育雛期間，多以中小型動物為獵物，包括飛鼠、藍腹鷴、台灣獼猴等，甚至山羌都曾出現在其菜單中，其力大壯碩可以想見。因此無論在鄒族、排灣族或魯凱族文化中，都佔有舉足輕重的地位。頭戴熊鷹羽飾的安達明與愛妻戴素雲鶼鰈情深。（圖／吳德亮攝影）達邦是大阿里山系的新興茶區，海拔在1200至1500公尺之間，大多為原住民鄒族的保留地，舉目所及盡是一望無際的原始林、楓樹林、茶園、竹林等，置身茶園看日出、晚霞及雲層的變化，山嵐、雲海就在身邊，濃郁濃的芬多精與來自森林裡無污染的水源，一株株茂密的茶樹就在得天獨厚的天然環境生長，且全部種植品質最高的青心烏龍品種。充滿鄒族文化特色的茶葉包裝與鮮活山頭氣的達明阿里山茶。（圖／吳德亮攝影）為了將當地鄒族用心經營、費心呵護的生態茶園，介紹給所有的愛茶人，更為了凝聚族人向心力的茶廠能永續經營，多年來我不斷前往阿里山達邦部落做深入報導。每回上山，都會發現鄒族婦女跪在茶園中除草，那分虔敬與從不使用除草劑的愛心；以及採茶時節，綠浪推湧的茶園中，彷彿熱帶魚般穿梭綴點、一群群穿著鄒族傳統服飾的採茶姑娘，還有高亢迴繞的歌聲，一幕幕人文洋溢的天然風景，經常都讓我感動莫名。達邦茶園裡穿著鄒族豔麗傳統服飾採茶景象。（圖／吳德亮攝影）因此長久下來，「達明製茶廠」主人安達明跟我成了相知相惜的好友，為了感謝我不斷為茶區發聲，並宣示我倆的「麻吉」情誼，他特別以頭飾上象徵勇士的熊鷹與藍腹鷳羽毛相贈，讓我受寵若驚。本文作者吳德亮與鄒族勇士安達明在茶園合影。（圖／吳德亮攝影）安達明告訴我：神祕而雄偉的熊鷹，又名赫氏角鷹或鷹鵰，全身披著足以炫惑獵物的斑燦羽織，頭頂君臨天下的冠羽，以銳利的雙眼守護牠的領域。在許多原住民族群中，是頭目、貴族以及英雄的象徵，鄒族稱iski，排灣族稱為ardis或qadis；魯凱族則稱ardisi，羽飾更代表貴族或英雄尊貴勇敢的形象，並非人人皆可佩帶。目前全球共有三個亞種，各國均列為一級瀕臨絕種保育類野生動物。不過熊鷹往往棲息在原始森林之中，一般人很難一睹牠的帥氣，傳統上更是族人禁獵的物種，若不小心捕獲則須將羽毛獻給頭目。潔淨無汙染的達明茶園內發現的完整鳥巢與蛋。（圖／戴素雲提供）而陶藝名家好友游正民長期以來，始終堅持以礦土呈現台灣的質樸之美，從台灣名川大山的野溪岩礦到野柳海邊，兩千萬年前成就的岩礦與地貌，往往透過他的壺藝創作，精準詮釋台灣山川海岸的雄偉與澎湃。陶藝名家游正民在達邦民宿以手拉的岩礦壺泡茶。（圖／吳德亮攝影）因此我每次前往阿里山達邦或特富野部落，游正民總會自告奮勇要求開車隨行，多次採訪下來，游正民也對熊鷹產生濃厚興趣，經由安達明熱心提供熊鷹的照片與繪圖，加上其他鄒族友人的熱情相助，幫忙採集、撿拾阿里山早經風化的片岩、砂岩與板岩等礦石為骨，以及紅楓、肉桂、龍眼等樹灰為釉，游正民以象徵鄒族勇士的熊鷹圖騰作為壺鈕，開始他的阿里山岩礦茶器創作。號稱世界三大森林鐵路的阿里山火車深受遊客喜愛。（圖／吳德亮攝影）細看他的新作，晨曦中的阿里山在壺身乍現，因初醒的陽光照射而暈染開來的黃，在綿延的雲層之間閃耀光輝，彷彿一片又一片的茶園就沐浴在晨光霧靄之中，飽含大地豐沛的生機與能量。而壺蓋上雄赳赳的熊鷹，交錯流動的亮麗色彩則是以不同絞泥相融所成就。清晨沐浴在陽光與雲霧之間的阿里山達邦茶園。（圖／吳德亮攝影）安達明說鄒族是戰神的後裔，自古以來就以驍勇善戰著稱；為了展現阿里山原住民鄒族的文化特色，他的客籍愛妻戴素雲還特別將鄒族的圖像組合，以「紅藍黑」三種代表顏色融入茶葉包裝，呈現高度的鄒族特色。正值夏茶採收期間，綠油油的茶園中，安達明穿上鄒族服飾，率領一群鄒族傳統豔麗服飾的娘子軍，穿梭在生氣盎然的茶園中忙碌採茶，年紀最大的趙媽媽已有86歲高齡，依然身手俐落矯健，最年輕的小英則約莫雙十年華，老老少少的繽紛色彩閃動在綠浪推湧間，不一會兒功夫，黃色的茶簍裡已裝滿鮮嫩的茶菁。經年雲霧籠罩滋潤使得阿里山達邦的茶菁非常肥嫩。（圖／吳德亮攝影）安達明說，除了萎凋師傅目前仍須遠從太和聘請外，其他包括採茶工以及殺青、揉捻、熱團揉、烘焙、包裝等製茶師傅，全都來自當地鄒族居民，不僅凝聚族人的向心力，不必再為謀生而出走；經過多年的訓練與培養，所產製的茶品比起平地茶廠毫不遜色，且因充分熟悉地方環境與生態，茶品更深具阿里山原始風味與高山茶特色。
45歲孫淑媚近拍不開濾鏡一樣美！親授坐著也能練的「自律腹肌操」，靠這兩台醫美維持凍齡容顏
金曲歌后孫淑媚近期接連在職棒開球與個人演唱會上，以令人驚嘆的「逆生長狀態」引爆全網討論。在大螢幕的高清特寫下，她緊緻的3D立體輪廓與澎潤膚況被網友狂讚「根本像開了高級濾鏡」。為了回應各界熱烈探詢，孫淑媚出任醫美品牌年度代言人時大方坦言自己會定期醫美保養，並且要用最高效、最舒適的方式，把美麗的主控權掌握在自己手裡。這次她將透過親身體驗，把最好的凍齡秘訣毫無保留地推薦給大家！拒絕盲從忍痛！孫淑媚自曝選擇「電音雙機」的挑剔關鍵面對緊湊的演藝工作與無縫切換的生活步調，孫淑媚在挑選保養療程時，更看重「效率」與「舒適度」。她坦言，身邊很多朋友為了凍齡，常常要熬過漫長的保養煎熬與繁複的修復期，甚至在療程中強忍刺痛。而她自己體驗了「泰音波」與「犀利電波」後，發現疼痛感不僅大幅下降、體感更好，也為自己省下許多時間。這次接到年度代言，孫淑媚直呼非常開心，開玩笑說這下子連自己的保養開銷都省了下來。（圖／取自 shumaysun IG）45公斤極致自律！大秀逆天腹肌，親授「隨時都能練」的居家核心法除了面部肌膚完美無瑕，孫淑媚一直以來都維持著45公斤左右的纖細身材，現場更自信露出驚人腹肌。被問到如何維持身材，她大方分享，其實自己無時無刻都在練肚子：辦公室/椅子發力法：坐在椅子上時，利用核心力量將膝蓋往上抬，感受肚子發力，這樣坐著就能神不知鬼不覺地鍛鍊。睡前加強法：睡前則會躺在床上做仰臥起坐或抬腿，每一次都一定要做到肚子有痠痛感時才會休息，超強自律令人佩服。（圖／取自 shumaysun IG）膠原蛋白粉重度使用者！自律作息打造好體質在日常飲食與補充品方面，孫淑媚透露自己是「長期膠原蛋白粉重度使用者」。不過她特別提醒大家，挑選時一定要記得選擇「成分單純」的產品，避免吃下過多不必要的添加物。此外，她也長年維持讀書、運動、睡眠與規律作息的習慣，讓身體內在維持在最健康的循環。（圖／取自 shumaysun IG）拒絕容貌焦慮！金曲歌后用智慧定義美：選擇善良真的會變漂亮擁有被時間遺忘的凍齡容貌，孫淑媚在現場也感性分享，自己私底下其實完全不會有容貌焦慮。她認為，現代女性的美，是由內心、智慧與善良共同帶來的累積，最後她更告訴大家「保持心情愉悅、保持正能量、選擇善良」，因為「善良真的會讓人變漂亮！」（圖／取自 shumaysun IG）
世足賽倒數！現象級神作《藍色監獄》真人版電影8/12踢進台灣
2026 世界盃足球賽即將燃起戰火，全球球迷熱血沸騰之際，今夏最瘋狂的《藍色監獄》足球風暴也將同步席捲全台！全網敲碗已久、集結眾男神偶像演出的超人氣動漫改編真人版電影《藍色監獄》，在世足賽開踢前夕，今片商正式宣布台灣將接續日本定檔8月12日炸裂大銀幕！這部被譽為「改變日本足球漫畫歷史」、「最難被真人化」的超人氣動漫神作，在卡司發布後便引發全網暴動！經歷超過千人試鏡，最終網羅了日本影壇最當紅的「高顏值男神陣容」，由「新生代男神一哥」高橋文哉擔綱不斷自我覺醒的男主角「潔世一」，攜手國際級男團「&TEAM」成員 K、STARTO人氣男團「浪花男子」高橋恭平，以及櫻井海音、野村康太、綱啓永等人上演最極致的暗黑競技殊死鬥，更有實力派窪田正孝坐鎮飾演瘋狂教練繪心甚八，超狂的卡司名單讓日台網友紛紛高喊：「這卡司簡直是在拯救影壇！」、「光是看這群神級選角在銀幕上流汗嗆聲就值回票價！」《藍色監獄》真人電影的演員們不僅顏值爆表，為了精采呈現動漫中的足球神技，製作團隊更安排所有演員提前一年半接受前日本國腳松井大輔的集訓，動作場面親自上陣絕不馬虎。男主角高橋文哉透露，自己早在3年前便接獲主演邀約，儘管毫無足球經驗，仍抱著破釜沉舟的決心投入魔鬼特訓及拍攝：「我把自己能做到的一切毫無保留地投入這部作品，希望讓大家看見屬於高橋文哉的潔世一。這份渴望，正是我的『Ego』（自我）。」高橋文哉（右）和「浪花男子」成員高橋恭平在《藍色監獄》片中隸屬同隊惺惺相惜。（圖／甲上娛樂提供）近期預告曝光後，不少網友驚呼：「比想像中更熱血！」「神還原！」「畫面超燃！音樂超炸！」就連原作者實際去片場探班都驚嘆不已，金城宗幸說：「大家私底下感情超級好，但一開鏡立刻火花四射、眼神瘋狂交鋒！」另一作者野村優介也直呼：「這裡就是貨真價實的『藍色監獄』！」笑稱早已被真人版電影圈粉，迫不及待進戲院欣賞大銀幕。電影描述為打造帶領日本奪下世界盃冠軍的最強前鋒，日本足球界啟動極端計畫「藍色監獄」，將300名高中前鋒關進封閉設施展開殘酷淘汰賽，最終只能有一人登上世界第一前鋒寶座，失敗者則永遠失去進入日本國家隊的資格，最終生存下來的，究竟是誰？《藍色監獄》真人版電影將於8月12日正式在台上映。
台灣太空超人大H霸氣現身電影首映 超洗腦網路迷因歌曲笑翻全場
《太空超人》首映記者會昨晚（27日）於台北市遠百信義A13一樓廣場盛大舉行，現場不僅打造出氣勢驚人的「骷髏堡」巨型拱門，更吸引大批粉絲與民眾擠爆現場朝聖，將信義區瞬間化身為《太空超人》的熱血宇宙伊坦尼亞。而被網友封為「台灣太空超人」的人氣YouTuber大H，也以全套戰服造型震撼登場，立刻掀起全場騷動。活動由前樂天女孩啦啦隊隊長巫苡萱擔綱主持，一開場便帶領現場觀眾進入《太空超人》的奇幻世界觀。隨後大H身穿招牌戰甲、手持象徵無上力量的「力量之劍」搭乘手扶梯霸氣現身，在骷髏堡拱門前重現經典姿勢，宛如真正的太空超人降臨台北街頭，引發現場粉絲瘋狂搶拍，尖叫聲不斷。而活動最高潮，莫過於大H驚喜重現網路爆紅的「HEYYEYA太空超人迷因」，將原本充滿史詩感的英雄角色，瞬間變成大型迷因宇宙現場。熟悉的配樂一出，全場觀眾立刻笑翻，不少民眾更直接跟著一起唱，現場氣氛瞬間歡樂了起來，粉絲的期待終於如願實現。「台灣太空超人」YouTuber大H現身首映會。（圖／索尼提供）除了台上活動熱鬧非凡之外，現場觀眾也紛紛發揮創意，打扮成《太空超人》宇宙中的各種經典角色現身力挺，包括彈簧人、骷髏王、泰拉等人氣角色輪番登場，讓整場首映會宛如大型Cosplay派對。不少粉絲更精心準備武器與盔甲道具，在骷髏堡拱門前擺出電影經典姿勢，吸引大量民眾圍觀拍照，也讓現場宛如真的打開通往伊坦尼亞的大門。大H也在首映會現場高舉「力量之劍」，帶領全場觀眾齊聲喊出經典台詞：「萬能的天神，請賜給我神奇的力量！」熱血氛圍瞬間炸裂，而隨後登場的猛男軍團，也與大H一同在骷髏堡前擺出英雄姿勢，重現電影中充滿力量感的經典畫面，讓整場首映會宛如一場大型英雄派對。大H驚喜重現網路爆紅的太空超人迷因。（圖／索尼提供）《太空超人》近期在國外試映後也已搶先掀起熱烈討論，不少海外媒體與影評人大讚本片「成功重現80年代經典靈魂，同時帶來更具史詩感的現代娛樂體驗」，更盛讚電影中的動作場面與世界觀規模「遠超預期」。《Collider》更盛讚《太空超人》是「2026年最令人驚喜的電影之一」，大讚電影充滿「極度鮮明、瘋狂又令人玩得非常開心的冒險感。整部電影荒謬到極致，但正因為所有演員與幕後團隊完全理解自己正在拍的是什麼樣的電影，並且毫無保留地全力投入，才讓這份瘋狂真正活了起來。」《太空超人》將於6月3日正式上映，終極版預告YouTube連結：https://youtu.be/HI1dhd2ATdM
羅志祥驚傳「死訊」愛徒反應曝光 薛恩撇吳宗憲「第四個女兒」戀情
羅志祥愛徒薛恩將於5月2日舉辦《RE:BORN: LEVEL UP》讚聲演唱會，這也是他以個人身份正式出道後的首場專場演出。對於這次重要里程碑，他坦言意義非凡，「不管是歌單還是內容，我幾乎每個細節都有參與，希望大家會記得這個舞台」。提到去年8月被本刊直擊幫吳宗憲第四個女兒「妙莎」慶生，之後兩人一同返回住所一事。薛恩再次否認戀情，並表示：「我們真的只是朋友，而且是出道前就認識了。」他更笑說自己並非「日久生情」類型，「我是那種一見鍾情派，所以被說成這樣，其實還蠻好笑的」。不過，薛恩也透露兩人私下仍保持聯絡，特別是在對方狀態低潮時，自己會主動關心。「她其實一直都有在創作，也有持續發作品，有一段時間比較低潮，她在社群發一些比較負面的東西，我就會去關心她、安慰她」。至於是否會邀請妙莎現身自己的首場演唱會，薛恩坦言目前尚未特別邀請，但語帶保留地說：「應該會來吧！」另外，對於恩師羅志祥日前被誤傳死訊一事，薛恩表示媽媽看到新聞後立刻轉傳給他，「我一看到就知道是假消息，就滑掉了」，並未特別向恩師求證。去年8月薛恩被本刊直擊和妙莎深夜一同返回住所。（圖／寬宏藝術提供）
苗栗縣首件公設解編市地重劃案動土 鍾東錦：全縣204案會陸續推動還地於民
竹南頭份都市計畫整體開發範圍二市地重劃工程今（17）日動土，重劃區面積3.67公頃，將投入1億2千多萬施作道路系統、水利系統、公共管線、停車場及公園，預計600個日曆天完工，是苗栗縣首件動土的公設解編市地重劃案件。縣長鍾東錦表示，土地重劃將還地於民，實現土地正義，全縣都市計畫公共設施用地專案通盤檢討案整體開發共計204案，縣府會陸續與各公所攜手合作，做最好的規劃，讓市容地貌變得更漂亮，帶動地方繁榮，給住在苗栗的鄉親感覺是幸福的。苗栗縣政府持續推動竹南頭份都市計畫公共設施通盤檢討，其中「整體開發範圍二」公設解編市地重劃案今天正式動土，是全縣首件動土的公設解編市地重劃案件，象徵相關政策已由規劃階段邁入工程實質建設執行。縣長鍾東錦、縣府地政處長梁煜誠、頭份市長羅雪珠、代表會副主席許銑倫、議長機要秘書李文鑫、議員蕭詠萱、立委邱鎮軍秘書蘇信安、陳昭姿秘書林志學及地區議員秘書、代表、各地政事務所主任上午共同主持動土典禮，並焚香祝禱工程進展順利。 縣府地政處指出，本重劃區位於竹南頭份都市計畫範圍內，自民國61年起歷經多次都市計畫檢討變更，於公共設施專案通盤檢討前，原劃設為國民中學用地（文中1）、公園用地(公2)及公園兼兒童遊樂場用地(公兒15)，經檢討無興闢需求，爰提請內政部都市計畫委員會審議，並經審議通過，改採跨區市地重劃方式辦理整體開發為住宅區、公園用地、灌溉設施專用區及道路用地，以提升土地利用效率並完善公共設施配置。地政處表示，本重劃區範圍在中山高速公路頭份交流道以南、頭份國小以北，面積總計3.67公頃。市地重劃後可取得約1.28公頃公共設施用地，工程總經費約新臺幣128,594,000元，包含道路系統、水利系統、公共管線、停車場及公園。地政處長梁煜誠說明，本市地重劃啟動後將可還地於民、無償取得公共設施用地及增加公共設施，另外規劃增設兩處公園，其中一座規劃為「寵物主題公園」，提供市民與寵物共享的友善休憩空間，同時皆結合滯洪池設計，於降雨期間發揮雨水調節功能，降低淹水風險，提升區域防洪韌性。結合滯洪池設計，於降雨期間發揮雨水調節功能，降低淹水風險，，提升區域防洪韌性。梁煜誠表示，竹南頭份都市計畫（公共設施用地專案通盤檢討）整體開發共22案，今天動土的「整體開發範圍二」為竹南頭份都市計畫公共設施通盤檢討整體開發的重要成果之一。他說，全縣都市計畫公共設施用地專案通盤檢討案整體開發共計204案，縣府後續將依序推動，落實「解編過去，重劃現在，共築未來」的城市發展願景，打造安全、宜居且具韌性的生活環境。鍾東錦感謝各級民意代表一起努力，讓鄉親期待多年的公設解編市地重劃案正式動土。鍾東錦表示，土地重劃是還地於民，實現土地正義，讓很多閒置的土地，包括公設保留地、學校預定地及公園預定地等，做最好、最適合的規劃。鍾東錦說，「改變是好事」，全縣都市計畫公共設施用地專案通盤檢討案整體開發共計204案，縣府會陸續與各公所攜手合作，做最好的規劃，讓市容地貌變得更美、更漂亮，帶動地方繁榮，給住在苗栗的鄉親有幸福感。
朱海君遭爆離婚NONO！ 沈文程心疼吐好友「真實近況」：要活在當下
藝人NONO（陳宣裕）因捲入性騷擾爭議，目前案件已進入台灣高等法院二審階段，後續仍待司法進一步審理與釐清。事件對其演藝相關工作因此全面停擺。NONO愛妻朱海君則在風波後選擇低調沉潛，近期逐步回歸螢光幕，並多次參與中視《綜藝一級棒》錄影，與好友沈文程同台演出。沈文程今（7日）出席演唱會記者會時也鬆口朱海君近況。逐步回歸螢光幕的朱海君與好友沈文程，在《綜藝一級棒》同台演出。（圖／中視提供）沈文程透露與朱海君是在2006年主持《愛拼才會贏》時結識，私下亦有交情。對於朱海君久違回歸舞台的表現，他給予高度評價，形容其演出「無懈可擊」、「教科書等級」。他也提到在後台曾關心對方近況，認為她狀態「very good」、個性依舊開朗，並未如外界所言出現明顯暴瘦，對其復出感到欣慰，同時呼籲外界以更正向、善意的角度看待：「每個人都有過去，要活在當下。」沈文程將在5月舉辦演唱會。（圖／大大娛樂提供）至於外界盛傳朱海君已與NONO離婚一事，沈文程表示並不清楚，多半也是透過媒體報導得知。他以自身擁有兩段婚姻經驗為例，坦言現代社會感情分合屬常態，即便關係改變，仍可彼此關心與祝福。此外，沈文程也預告即將登場的《2026年國際沈文程日-小琉球情歌演唱會》，將於5月9日在台北國際會議中心、5月16日在中興大學惠蓀堂舉辦。本次演出將不設嘉賓，被問及是否邀請朱海君站台，他則語帶保留地說：「下次有機會。」
包包爬出十幾隻活蟑螂！林暉閔若無其事繼續演出 莊凱勛看呆了
由邱晧洲執導，集結實力派演員曹佑寧、天心、莊凱勛、項婕如等實力派陣容的靈異驚悚片《祭弒》，將於4月30日全台上映。此次在片中飾演兄妹的林暉閔與邵奕玫表現極具張力，現年28歲的林暉閔挑戰「降齡」演出18歲高中生，除了天生童顏，更在聲音共鳴下足苦功，甚至與一群「活蟑螂」近距離對戲；而膽小怕鬼的邵奕玫為詮釋中邪狀態，竟發展出「騎機車尖叫」的獨門練嗓法，展現極高專業度。曾在《緝魂》有驚人表現的林暉閔，此次在《祭弒》飾演高中生長子「家勇」。面對與實際年齡相差十歲的角色，他坦言起初對演出單純青澀感有些壓力，為此特別運用聲音課所學，透過調整發聲位置達到「回春」效果：「平常我說話共鳴較沉，上戲時我會把共鳴往上拉，讓聲音聽起來比較浮、比較年輕。」除了外在調整，片中一場校園霸凌戲為求逼真，劇組找來十幾隻「活蟑螂」。林暉閔回憶，為了怕蟑螂四處亂竄，美術組事先將牠們裝在玻璃罐中「搖暈」後再倒進書包，雖然自認不怕蟑螂，但他仍直呼：「倒下去那瞬間，我真的起了雞皮疙瘩，工作人員邊倒邊問：『夠不夠？』」更驚人的是，開拍時林暉閔將外套從書包拿出，幾隻蟑螂順勢爬出，他仍若無其事地繼續演出，甚至將手伸進滿是蟑螂的水盆中搓洗。敬業表現讓飾演父親的莊凱勛大讚：「他是個很認真的小孩，Action的時候毫無保留地梭哈，爆發性極強。」曾在《刻在你心底的名字》嶄露頭角的邵奕玫（米米），這次在《祭弒》中表現同樣亮眼。極度怕鬼的她，為了融入角色情境，開拍前鼓起勇氣惡補恐怖片，卻因此嚇到整週失眠。為練習中邪時的慘叫與詭異笑聲，她竟開發出獨門練嗓法，騎機車到工業區空曠路段，一邊奔馳一邊放聲大笑與尖叫。她笑說：「在家裡不能這樣叫，怕嚇到家人。」對於邵奕玫此次的突破性演出，導演邱晧洲給予高度評價：「雖然她外型給人嬌小可愛的印象，但詮釋附身時的神情和動作戲表現極佳，尤其是她的眼神，讓驚悚氛圍更添說服力。」邵奕玫《祭弒》中邪神情與動作戲表現亮眼。（圖／威視電影）《祭弒》正式海報。（圖／威視電影）
樂團成軍12年加入新成員 身分曝光「平均年齡降低5歲」
樂團粗大Band出道12年無預警宣布添生力軍，由PIZZALI擔任「限定主唱」，把成軍時期經典代表作翻玩成〈在一起2026〉。兩組人馬的緣分源自於去年粗大Band邀請PIZZALI跨刀助陣，能與好友再續前緣合作，粗大Band嗨喊：「感謝PIZZALI，讓我們團平均年齡瞬間拉低五歲，瞬間又感受到剛出道成團的熱血衝勁！」而成功「入主」粗大Band成為的PIZZALI則笑說：「成為搖滾天團的『初戀』是我的榮幸！希望這首 〈在一起2026〉能讓所有粗工也跟我們一直『在一起』！」這首粗大Band出道初期的經典代表作，在 PIZZALI 充滿青春氣息的饒舌點綴下賦予全新面貌，搖身一變成為熱血翻倍的2026版搖滾告白情歌〈在一起2026〉，吉他手建龍更特別把與愛健身的PIZZALI的合作來打趣形容：「這首歌就像是當年的青澀男孩經過重訓洗禮，變得更壯、更有底氣，現在他要帶著滿滿的自信，好好地再告白一次！希望未來十年粗大Band能用音樂繼續陪著大家繼續『在一起』！」這首英文名為「Still Together」的歌曲，當初是主唱老盧在失戀時，為了要挽回當時女友而寫下的歌，當時還因此促使他決心組團，對於粗大Band及樂迷來說別具意義。這首被團員們視為「創團之歌」隨著成團至今的演出洗禮及所累積的創作養分，前後歷經三次的改編，而成了現在最新的版本，所象徵的意義遠遠超過原本創作時的初衷，老盧感動地表示：「這一路上看了許多風景也認識了許多夥伴與樂迷，即使原本想要在一起的女孩已經不在，但粗大Band的音樂一直都在你們的心裡陪伴著大家。」圖二：孟潔答應演出粗大Band的MV。（圖／連鍾玖美滿娛樂提供）為了中和團內過於濃厚的「陽剛味」，粗大Band特別祭出「顏值大絕」，力邀啦啦隊女神孟潔跨刀，以活潑青春氣息完美契合歌曲的甜蜜氛圍。對於女神點頭答應拍MV，團員們笑稱這首歌的畫面感瞬間從「汗水味」變成了「可愛甜味」。搭配歌曲告白氛圍，團員建龍竟不惜自毀形象大出奇招，在導演的建議下大方拋開包袱，戴上視覺衝擊力十足的「便便頭套」Kuso出演。建龍對此大笑表示：「這完全是本色演出！雖然造型很荒謬，但只要大家看 MV 時能笑出來，一切都值得。」粗大Band也宣告4月18日將在台中Legacy舉辦《NUMBER 18 | 粗大Band 難把愛停 專場演唱會》，團員們提前預告驚喜，貝斯手羊羊興奮表示，這次重回台中Livehouse演出，氛圍將與之前的模式截然不同，建龍則語帶保留地透露：「有一些（敲碗已久的）歌終於要唱了！」老盧更是語出驚人地祭出終極彩蛋：「我有新的直笛！敬請期待！」
鍾岳軒排親密戲喝酒壯膽 初孟軒：非常夢幻的體驗
BL奇幻影集《向流星許願的我們》今（5日）釋出前導預告「皓永CP篇」及「海哲CP篇」，並公開雙CP視覺海報，兩組CP曖昧值拉滿的對視瞬間、失控升溫的激情熱吻畫面首度曝光，引爆粉絲熱烈討論。余杰恩、各務孝太攜手打造火花四射的「海哲CP」。（圖／有意思國際傳媒、犢影制作提供）《向流星許願的我們》劇情圍繞在兩組情感線，初孟軒、鍾岳軒組成情感張力十足的「皓永CP」；余杰恩、各務孝太攜手打造火花四射的「海哲CP」。在流星傳說牽引下，四人展開命運重組的旅程。鍾岳軒與初孟軒時隔五年再度合作，兩人不只是演技更加純熟，默契更在「一個眼神間」瞬間到位。鍾岳軒笑說：「這一次有種彼此都長大了的感覺。」他也表示，因為私下交情深厚，彼此之間幾乎沒有禁忌與界線，反而能毫無保留地投入角色。然而，這次合作遠比想像中艱鉅。初孟軒直言，拍攝過程壓力爆表，「角色在劇本裡橫跨不同階段狀態，還有親密戲、水下拍攝，再加上時間壓力與酷熱天氣，種種因素加壓在彼此身上，如果不是岳軒跟我一起完成這部作品，我想壓力可能會成倍增長。」在前導預告「皓永CP篇」中，鍾岳軒與初孟軒有段親密戲，為了建立肢體默契，劇組特別安排親密指導課程，鍾岳軒笑稱，「原本以為越熟的人要有親密肢體接觸會尷尬，所以上課前我們各自都有喝點小酒壯膽。」進入真正排練後，過程比想像中順利，他打趣補充：「第一次這麼認真接觸，才發覺他體溫真的非常高。」初孟軒則形容，親密指導課程「是一個非常夢幻的體驗。」課程中我們需要不斷試探彼此，也更加了解彼此的身體、加深對彼此的信任。全心投入角色時，那份化學反應無須刻意營造，而是自然而然發生。余杰恩與各務孝太首次搭擋就火花十足，戲裡戲外默契滿點，關鍵竟來自兩人共同的「穿搭購物魂」。余杰恩笑說：「當你熱愛的事情剛好對方也喜歡，很難沒有默契。」從品牌話題聊到穿搭細節，話匣子一開就停不下來。身為日本文化愛好者的他，也把各務孝太當成「行走的日本小百科」，不只交流流行趨勢、動漫文化，連劇本裡的語言細節都互相支援，中文台詞卡關一起解、日文語感不順馬上調整，目標只有一個，「讓拍攝順利，大家早點收工。」各務孝太則透露：「我們從日常生活了解彼此才越來越熟，感覺他很懂我，有時候我講錯詞，他也能馬上get到我真正想表達的意思。」為了更貼近角色，余杰恩在聲音與肢體語言上做足功夫，「我走一個偏南部熱情那一派的感覺，咬字上可能不那麼字正腔圓，肢體動作也放大，有太陽就去曬，讓自己更接近小島居民的生活狀態。」各務孝太飾演船員，為了讓膚色比其他角色更健康，還特別參加助曬課程，笑稱自己「黑到人生新高度！」前導預告「海哲CP篇」中，兩人親密戲展現的好身材也讓粉絲眼睛一亮。各務孝太透露：「很多畫面幾乎沒有穿上衣，我希望在鏡頭前看起來更有線條，所以刻意飲控、運動瘦身，減了7公斤。」這對CP組合也讓粉絲迫不及待想見證他們在螢幕上迸發的火花與魅力。關於這次「流星四少」的選角過程，監製潘心慧指出，挑選演員的首要條件是「真誠」。鍾岳軒、初孟軒、余杰恩、各務孝太四位演員，都擁有能讓人相信他們的特質。他們的氣質與角色有著微妙的契合，有人外表灑脫、內心敏感；有人沉穩克制、卻藏著強烈情感。這些特質讓每一個角色更立體，也讓故事中的情感更具說服力。潘心慧也分享，拍攝期間大家都住在島上，生活與故事融為一體，「他們不是在『表演』愛，而是誠實地在經歷角色的每一段關係，這一點讓我非常感動。正因為他們的真誠，我們才能拍出這麼細膩的愛與牽絆。」《向流星許願的我們》將於3月26日每週四起，在台灣LINE TV獨家首播；日本Rakuten TV、韓國Heavenly、海外YOUKU國際版、GagaOOLala、iQIYI、Viki同步首播。
BTS柾國這波根本視覺核彈！胸肌、腹肌一次看光光、連穿牛仔褲都能性感指數破表
BTS成員Jung Kook柾國再度為Calvin Klein拍攝全新丹寧篇章，直接把牛仔褲穿成全球熱搜關鍵字。從舞步、音樂到鏡頭張力，以及最熟悉的「性感腹肌」，那畫面就真的很難不爆！畫面切換在不同場景之間，柾國一個轉身、一個眼神，就讓牛仔褲多了靈魂。當淺色丹寧套裝上身，外套敞開的瞬間，胸肌腹肌線條毫不保留地亮相，那種若隱若現的性感，比全裸更高級。技巧其實很簡單：選擇版型挺、刷色乾淨的成套丹寧，上身不必太複雜，重點在比例與留白。（圖／品牌提供）說到剪裁，90年代直筒褲帶出率性復古感，腿線筆直俐落；寬鬆丹寧褲則把懷舊比例放大，走一種鬆弛卻有態度的路線。柾國用不同上身單品示範穿法—黑色緞面夾克內搭白色背心，下身藍灰色丹寧褲，冷調層次一疊加，腹肌自然成為視覺焦點。（圖／品牌提供）換成黑色皮衣外套與深色牛仔褲，柾國一樣秀出招牌腹肌，整體更有舞台張力，性感指數直線上升。（圖／品牌提供）如果覺得丹寧只能帥不能清爽，那藍白條紋襯衫＋白色背心＋藍色牛仔褲這套就是最佳解答，柾國精壯手臂線條自然露出，不刻意卻很撩人。（圖／品牌提供）最簡單的白色棉T搭灰色丹寧褲，也能因為合身剪裁與升級水洗效果，讓柾國穿出乾淨卻充滿力量的氛圍。（圖／品牌提供）想複製柾國的性感密碼，不一定要有同款腹肌，但可以學會用直筒或寬鬆剪裁修飾線條，用成套丹寧打造完整感，再用簡單背心或T恤留出呼吸空間。當牛仔褲成為衣櫥主角，日常穿搭也能自帶時髦感。
《唐宮奇案》白鹿屢破奇案，下戲魅力也爆表！甜辣私服切換術公開，氣場瞬間翻倍
最近熱播陸劇話題王非《唐宮奇案之青霧風鳴》莫屬，口碑與討論度齊飛，讓女主角白鹿人氣再衝新高。她在劇中飾演女官「李佩儀」，查案時冷靜聰穎、出手時乾淨俐落，打戲行雲流水、文武雙全。戲裡帥到炸、戲外私服穿搭，同樣自帶主角濾鏡。（圖／小紅書）白鹿會演戲、會打戲、還會穿搭，之所以能成為時尚寵兒，不只因為臉蛋在線，而是她很懂「風格反差」這件事，私服關鍵字：甜而不膩、辣得高級、隨性卻精算過！ （圖／白鹿IG）白鹿私服穿搭：深咖啡色皮衣＋皮短裙＋透膚絲襪深咖啡色皮衣與皮短裙，成套皮革本身就夠有氣場，但白鹿用透膚絲襪與細跟高跟鞋做收尾，瞬間把「全黑女殺手」轉化為「都會性感玩家」。這套的搭配心機在於：同色系能拉長比例，絲襪增加層次感，細跟鞋則讓整體線條更俐落。想嘗試皮革卻怕太硬派？學白鹿選擇咖啡色，比黑色柔和卻一樣有態度。（圖／白鹿小紅書）白鹿私服穿搭：深咖啡色針織外套＋土黃色麂皮短洋裝這套深咖啡針織外套、土黃色麂皮短洋裝，外套隨性披著、小露性感肩線，更讓白鹿腿部線條毫不保留地展現。時尚關鍵在「材質混搭」—針織的柔軟對比麂皮的細緻，顏色走大地色系，溫柔卻不無聊。技巧重點：外套不要好好穿，鬆鬆掛著才有不費力的高級感～（圖／白鹿小紅書）白鹿私服穿搭：粉色針織上衣＋深灰百褶短裙粉色針織上衣搭配不規則剪裁，若隱若現露出鎖骨線條，再配深灰百褶短裙，甜中帶酷，直接讓白鹿少女力開到最大！而櫻花粉髮色成為視覺焦點，讓整體造型記憶點暴增。想甜但不想幼稚？顏色平衡做好，甜美也能有態度。（圖／白鹿IG）白鹿私服穿搭：民俗風流蘇披肩＋不規則剪裁拼接格紋流蘇裙白鹿這套卡其色民俗風流蘇披肩＋白色上衣，下身搭不規則拼接格紋流蘇裙，流蘇元素層層疊加，卻因為配色乾淨而不顯雜亂。這類造型的關鍵在於「一繁一簡」，有民族感的單品已經夠搶戲，上衣就回歸純白，讓重點集中卻不過度。（圖／白鹿IG）
黃莑茗鬆口單身中！ 與盧以恩互踢皮球：分手細節去問她
AcQUA源少年成員黃莑茗2023年被本刊拍到和同公司女星盧以恩在家中約會，待了將近5小時直到晚上10點多才離開，當時黃莑茗被問戀情？他僅回應：「請大家給我們空間。」今（23日）盧以恩出席凱渥開工活動，受訪時表示和黃莑茗已經分手，但對於詳細內容則不願多談，僅表示請男方回應。今（23日）盧以恩出席凱渥開工活動時，鬆口證實兩人已經分手，但對於分手原因與細節不願多談，僅表示相關問題請男方回應。同日，黃莑茗與團員林毓家、盧佾暘一同現身凱渥開工活動。面對分手話題，他坦言：「我自己是覺得2025年是滿難過的一年，希望2026會越來越好。」至於是誰先提分手？他則語帶保留地說：「這個我好說嗎？你們再問她，我現在單身。」未再多作說明。盧以恩（左）透露和黃莑茗已經分手。（圖／侯世駿攝）談到團體動向，黃莑茗也透露成員弘道因課業因素，未來將暫別團體活動，「弘道今年以後就不會跟團體一起了，因為他課業學業，以後就不會參與AcQUA，就好好讀書，之後會以4人為主」。
真的有外星人？川普宣布公開UFO檔案 隔空開戰歐巴馬：他犯了大錯
美國前總統歐巴馬（Barack Obama）日前在Podcast訪談中，親口證實外星人確實存在，並強調它們並未被關押在內華達州的51區，相關發言迅速引爆網路討論。對此，現任總統川普（Donald Trump）痛批，歐巴馬「不應該這麼做」，甚至直言對方「犯了很大的錯誤」，雙方再度隔空交火。BBC報導，歐巴馬日前接受Podcast主持人柯恩（Brian Tyler Cohen）訪問，在快問快答環節中表示，自己認為外星人「是真的」，同時補充他並未親眼見過外星人，也沒有證據顯示外星生命被藏在51區，更不存在連總統都不知情的地下設施。相關言論仍迅速引發媒體與輿論關注。對此，川普隨後在「空軍一號」上向隨行記者表示，歐巴馬不該公開談論此類議題，暗示可能涉及敏感資訊。他強調，「他不應該那樣做，他犯了大錯。」當被問及自己是否相信外星人存在時，川普則語帶保留地回應「我不知道他們是不是真的存在」，並稱自己「沒有特別立場」。數小時後，川普在社群平台Truth Social發文表示，鑑於外界對外星生命、不明飛行物（UFO）及不明空中現象（UAP）的高度興趣，他將指示包括國防部在內的相關機構，啟動辨識並公開相關政府檔案的程序。外界解讀，此舉一方面回應支持者對政府透明度的期待，另一方面也延續他對歐巴馬言論的質疑與施壓。面對爭議，歐巴馬其後透過社群平台澄清，他的說法僅是基於宇宙浩瀚，從統計機率推論地球之外可能存在生命；在其2009年至2017年任內，並未看到任何外星生命與人類接觸的證據。目前亦無跡象顯示他在訪談中引用機密資料。
因江宏傑跟小賴爆心結 炎亞綸揭「簽約內幕」
炎亞綸經營YouTube 頻道《我偷偷升級》，最新一集中，炎亞綸邀請好友小賴進行一場「好友微醺真心話」，原本就相識多年的兩人，在酒精催化下卸下心防，毫不保留地坦露心裡話。回憶當年，炎亞綸曾有意邀請江宏傑加入旗下經紀公司晴空鳥，但因為從側面聽聞「小賴與江宏傑交情甚篤」，一度擔心是否會踩到好友界線，於是對此事有所保留。沒想到後來經紀公司其他同仁先行接洽江宏傑，並順利完成簽約，讓炎亞綸事後才驚覺：「我都還沒跟小賴解開誤會，人就已經談下來了。」這段未說開的誤解，也在無形中讓彼此心中留下疙瘩。聽完炎亞綸的說明後，小賴也分享，自己與江宏傑私交甚深，對方來台北工作或遊玩時，幾乎都借住在他家。兩人會成為摯友，正是因為在江宏傑人生低潮時相識，小賴一路陪伴他走過風雨，情誼因此更加深厚。小賴也坦言，自己確實曾動念想簽下江宏傑，但評估後發現彼此的專業屬性不同，最終選擇放下念頭。小賴笑說，當年江宏傑也曾私下詢問是否適合簽給炎亞綸，「我叫他再多看看啦，因為亞綸那時候剛好在風波中。不過我有研究晴空鳥對旗下藝人的經營方式，是真的覺得很 OK！」聊到自身一路走來的心路歷程，小賴也難得吐露脆弱面。他坦言，自己其實最不想成為的就是「通告藝人」，這樣的發展從來不在原本的人生計畫中。從選秀節目出道的他，原以為有機會發片，卻在最後一刻被告知因經費不足而告吹。即便如此，懷抱歌手夢的他並未放棄，反而孤注一擲，投入所有積蓄發行專輯，並親自接洽綜藝節目宣傳。然而，因缺乏經紀人協助，在節目資源分配下，他不僅被邊緣化，甚至只能躲在布簾後發聲，無法正式露面，這段經歷也讓他至今仍難以忘懷。
被債壓垮！她60歲賣掉房子 郵輪成為她擺脫債務的出口
美國一名60多歲女性因財務壓力過大，毅然決定出售房產，放棄原有生活模式，改以郵輪為家，重啟人生。這位名為蘇巴爾（Sue Barr）的女子，在成為豪華郵輪上的攝影師後，不僅解脫了過往的債務重擔，也重新找回創作熱情與自由。從地面轉向海上人生，巴爾形容自己「第一次能毫無保留地微笑」。（圖／Sue Barr）根據《PEOPLE》與《每日郵報》報導，巴爾長年獨自扶養兒子，在美國新澤西州的房子中生活將近20年，並經營攝影事業維持生計。然而，隨著兒子成年搬往奧蘭多、家庭責任逐漸淡出後，巴爾開始重新審視自己的人生方向。她坦言：「我花了多年鼓勵孩子去追尋想要的生活，直到某天我才意識到，我也該這麼做。」但現實狀況並不輕鬆。她向《每日郵報》表示，自己因房屋維修與生活開銷積欠了龐大債務，「我只想旅行，卻總無法擺脫財務壓力。每當好不容易存到一些錢，又立刻被突發支出打回原點，就像玩打地鼠一樣。」她曾為前往哥斯大黎加旅遊而存錢，卻因暖氣系統故障被迫拿出旅費維修，這次挫折也成為她轉變人生的關鍵。她說：「那時我知道，我該賣掉房子了。」儘管對未來感到迷惘，巴爾開始搜尋郵輪上的工作機會，並想起一位任職侍酒師的朋友過著自己嚮往的生活。她進一步申請了郵輪上的「資深攝影師」職缺，意外獲得錄取機會，並在取得海員證與完成多項體能、醫療檢查後，搭機飛往澳洲雪梨，正式展開海上旅程。她在《Business Insider》發表的文章中提到，從成為船員的半年內，她造訪三個大洲，身心狀況都顯著改善。「多年來，我第一次能毫無保留地微笑。財務負擔變輕，創作的火花也重新點燃。」然而，郵輪上的生活並非全然浪漫。她另外在《PEOPLE》分享的文章中坦言，工作時間緊湊，任務繁重，常為滿足旅客需求而犧牲船員權益。她也描述船員艙房極度狹小，甚至「熱水澡有時會觸發火警警報，高音警鈴會在走廊響個不停，讓大家耳鳴、情緒緊繃。」儘管如此，巴爾從未後悔這場大膽轉變。「我放下過去那些綁住我的一切，換來的，是創作與自由的可能。」她說，攝影機成了她通往未來的門票。針對是否建議他人效仿，她坦言：「這份工作辛苦又具高度結構性，但若你需要財務穩定、能接受簡單生活，也不介意失去某些自主，那它確實是可行的重啟方式。」