健康問題
」 大陸
李明川甩肉14公斤帥氣現身 伍宗德化身「愚公」謝王瞳無酬力挺
實境節目《網紅與善的距離》播出以來，網路聲量持續攀升，目前節目官方Instagram累積瀏覽已突破155萬，最新播出的第七集上集「好想有個家」，30分鐘完整節目在YouTube點閱更突破了13萬，令製作單位十分振奮。而今（11日）錄影，邀來王瞳、李明川擔任評審，甩肉14公斤的李明川瘦了一大圈特別引人注目，他透露減肥的原因是因為看到健檢報告被狠狠嚇到，三酸甘油酯甚至一度飆到700，才讓他積極面對健康問題。過去李明川幾乎都是自己下廚，飲食健康清淡而且也幾乎沒在喝手搖飲，對於自己的檢查結果感到意外，因此他在醫生建議下，大概花了一年半的時間開始瘦身，但他也發現有關自己三酸甘油酯飆高可能是家族遺傳，因為家人們也大多高於標準值許多。很有危機意識的他也由於自己獨居於山上、還曾在家裡跌倒一次，所以現在已經不敢自己一人在家喝酒或做劇烈運動，以免有什麼意外沒人知道，叫救護車都來不及。而節目今也特別在錄影現場切蛋糕慶祝收視告捷，之前有位刺青網紅形容他製作這個節目就像「愚公移山」，伍宗德笑說：「大家都以為對方是在酸我，後來才知道，他是說明明知道這條路非常難走，我們還是堅持地做下去，他也要學習這種精神。」不過伍宗德認為，自己這個「愚公」跟以前不太一樣，「以前的愚公只一個人移山，我旁邊可是有上百位『愚妹』！每一集都有十幾位網紅陪著我一起搬石頭，所以我們搬得很快，也搬得很快樂。」希望透過網紅的影響力，把社會上的資源一點一點挖出來，再一塊石頭、一塊石頭，搬到真正需要的弱勢身邊。伍宗德也特別誇讚身邊的評審王瞳：「王瞳在螢幕上是大家非常熟悉的八點檔紅星，可是私底下真的很萌、很可愛。只要跟她說一起做善事，就算沒酬勞沒變現，她肯定二話不說就開心來報到了。」伍宗德表示，王瞳在評審席上的表現也讓他相當驚喜，「這麼漂亮的外表怎麼可能會有這麼高品質的人生感知，以及專業認知呢？所以她不萌不傻，是甘心行善」。
只是想吃清淡！他搭機點「糖尿病餐」遭廣播3次 衝櫃檯傻眼了
搭飛機想吃得清淡一點，預訂特殊餐前可能得先了解背後的作業程序。近日一名網友分享從日本返台的搭機經驗，他因旅途中大吃大喝，回程想換成較清淡的餐點，看到Threads有人推薦「糖尿病餐」後，便預訂長榮航空的糖尿病餐，沒想到登機前約30分鐘突然被廣播點名，而且至少連續廣播3次。原本以為自己掉了機票，急忙跑到登機櫃檯後才知道，機組人員是要確認他是否攜帶胰島素，甚至詢問劑量及劑型。原PO在Threads還原整段經過，表示自己準備從日本返台前，在平台上看到有人分享航空公司的糖尿病餐比較清淡。想到這趟日本旅程吃了不少美食，回程想稍微調整飲食，因此決定預訂長榮航空提供的糖尿病餐。沒想到原本只是想換個比較清淡的機上餐，卻在登機前約30分鐘出現意外插曲。原PO透露，當時機場開始頻繁廣播他的姓名，而且至少連續叫了3次，讓他一度相當緊張。由於完全不知道為何被點名，他第一時間還懷疑是不是機票掉在機場某處，但檢查後發現機票、護照都在身上。搞不清楚發生什麼事的他，只好趕緊跑到登機櫃檯詢問。到了櫃檯後才揭曉原因，工作人員因為看到他預訂的是糖尿病餐，希望進一步確認是否具有相關醫療需求，因此詢問他有沒有隨身攜帶胰島素，以及胰島素的劑量與劑型。原PO聽完才恍然大悟，連忙解釋自己其實沒有糖尿病，純粹是在日本大吃大喝後，希望回程吃得健康、清淡一些，才會選擇糖尿病餐。工作人員得知實際情況後，也露出鬆了一口氣的表情。這次經歷讓原PO感到相當不好意思，認為自己原本只是出於飲食考量選擇特殊餐，卻讓機組人員以為他有實際醫療需求，必須另外確認相關資訊，感覺無意間替工作人員增添麻煩，因此決定公開自身經驗，提供近期準備搭機旅日的民眾參考。事實上，航空公司的特殊餐並非只有糖尿病餐，而是依照旅客的宗教信仰、健康需求及飲食限制設計多種不同選項。根據航空新聞網站《Simple Flying》整理，航空公司提供的特殊餐種類約有35種，不過各家航空公司實際供應的餐點不盡相同，旅客仍應以搭乘航空公司公布的內容為準。雖然不同航空公司對特殊餐的中文名稱可能略有差異，但航空業使用的特殊餐代碼有一套通行辨識方式。例如這次引發討論的糖尿病餐代碼為DBML，另外還有低鈉餐（LSML）、低蛋白餐（LPML）、低卡路里餐（LCML）、低脂肪餐（LFML）、清淡餐（BLML）、無花生餐（PFML）、無麩質餐（GFML）、非乳糖餐（NLML）、高纖維餐（HFML）、低嘌呤餐（PRML）及無過敏原餐（ALML）等與健康或特定飲食需求相關的選項。這名網友因預訂糖尿病餐被進一步詢問健康狀況，也再次引起外界討論：機組人員為什麼需要特別確認特殊餐？根據《中時新聞網》引述不願具名的空服員說法，實際執勤時，機組人員通常會直接與旅客核對預訂的是哪一種特殊餐。主要原因是部分特殊餐與疾病或健康狀況密切相關，例如糖尿病餐、過敏相關餐點等，機組人員無法事先知道旅客究竟只是想嘗鮮、覺得餐點比較符合口味，還是真的因健康問題有嚴格飲食限制，因此有必要確認清楚。另外，過去也曾有一名導遊在Threads分享類似經歷。當時他在飛機上聽見空服員向鄰座旅客確認餐點，直接詢問是否為糖尿病餐，並提醒對方如果更換座位，要記得通知機組人員，以免送餐時發生錯誤。由於「糖尿病餐」名稱直接涉及疾病，當時同樣掀起討論。部分網友認為，如果特殊餐是基於疾病、過敏或其他健康因素預訂，一旦餐點送錯，可能對旅客造成影響，因此機組人員主動確認並無不妥，甚至有其必要性。但也有另一派網友認為，即使核對餐點具有實際需求，疾病及健康狀況仍屬個人隱私，若直接在其他乘客面前說出「糖尿病餐」等名稱，可能讓當事人感到尷尬，因此建議可以改用紙條、指向文字或降低音量等方式確認。對此，受訪空服員表示，正常作業情況下，空服員會走到旅客身旁直接確認，不會刻意大聲詢問，更不至於讓前方約10排乘客都清楚聽見。也就是說，為避免送錯具有特殊需求的餐點，核對程序確實存在，但執行時通常也會注意溝通方式。至於沒有糖尿病的人是否能預訂糖尿病餐，從原PO的實際經驗來看，系統確實讓他完成預訂，但這類餐點名稱及設計本身與特定健康需求有關，因此機組人員看到訂餐紀錄後，可能進一步確認旅客狀況，而不能單純將它視為一般口味選擇。
貪吃出大事！浣熊頭卡美乃滋罐流浪數日 牠的名字更鬧
美國德州達拉斯（Dallas）近日出現一隻遭美乃滋罐「套頭」的浣熊，牠疑似為了尋找食物，把整顆頭鑽進容器後再也拔不出來，就這樣頂著罐子在住宅區遊蕩數日。居民雖然多次發現牠的蹤影，動物救援人員卻遲遲無法成功捕捉，直到牠被找到躲在一棵樹上，救援人員守候多時才終於將牠救下。所幸除了因數日無法正常吃喝而出現脫水情形，整體健康並無大礙，當地人還依照這段特殊遭遇替牠取了一個相當應景的名字「Mayonesa」。據美國《合眾國際社》（UPI）8月7日及德州當地媒體報導，這隻浣熊先前陸續被居民目擊出現在達拉斯一處住宅區，最醒目的就是頭部被一個美乃滋罐完全罩住。由於牠已經維持這種狀態好幾天，不僅看不清楚周遭環境，也無法正常取得食物和水分，附近居民擔心牠可能因此陷入生命危險，於是通報相關單位協助。達拉斯動物服務處（Dallas Animal Services）接獲消息後展開搜尋與捕捉，不料這隻浣熊即使頭上套著罐子，行動依舊相當敏捷，接連避開救援人員，讓捕捉工作一度陷入僵局。直到本周一上午，兩名動物服務處人員終於在一棟廢棄房屋附近發現Mayonesa，當時牠已經爬到樹上。考量直接上樹捕捉可能使浣熊受到驚嚇，不但增加逃脫機會，也可能造成墜落受傷，兩人決定留在樹下耐心等待。經過一段時間守候，Mayonesa終於自行從樹上爬回地面，並從救援人員附近經過。其中一名工作人員看準時機，由後方逐步靠近，成功將牠控制並安全捕獲，總算結束這場持續數日的「卡罐流浪記」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Mayonesa隨後被帶回達拉斯動物服務處接受檢查及處置。為了避免牠在取下罐子的過程中因掙扎而受傷，工作人員先進行鎮靜，同時替牠補充水分，接著才小心移除卡在頭上的美乃滋罐。檢查結果比預期樂觀。Mayonesa因為連續數日無法正常進食及喝水而出現脫水，但除此之外並沒有發現嚴重健康問題，而且精神及活動力仍相當旺盛。達拉斯動物服務處表示，牠在經歷數日缺乏食物和飲水後，身體仍能保持這樣的狀態，相當幸運。至於「Mayonesa」這個名字，也與牠的遭遇直接相關。當地人看到牠頂著美乃滋罐四處活動後，以美乃滋為靈感替牠取了這個暱稱，原本驚險的救援事件也因此多了一段令人莞爾的插曲。目前Mayonesa已交由野生動物救援及復健機構Texas Metro Wildlife接手照護，待脫水情況改善、身體完全恢復，並確認具備重返自然環境的能力後，預計不久就會重新野放。事實上，浣熊因覓食把頭卡進食品容器的情況並非第一次發生。今年3月，佛蒙特州謝爾本（Shelburne）也曾發生類似事件，只不過當時讓浣熊陷入窘境的不是美乃滋，而是花生醬。謝爾本水務局工作人員當時發現，一隻浣熊頭上套著透明塑膠罐，疑似受到罐內殘留的花生醬氣味吸引，為了舔食剩餘食物而把整顆頭伸進去，沒想到進得去卻拔不出來。更棘手的是，這隻浣熊可能因為受到驚嚇，加上視線被容器遮擋，竟一路爬上一棵約25英尺、相當於7.6公尺高的大樹。由於浣熊受困位置太高，加上情緒不穩定，水務局人員只好向謝爾本消防局（Shelburne Fire Department）求援。消防員抵達現場後架起長梯，攀爬至浣熊所在高度，再利用套索小心控制牠，避免救援過程中因掙扎而從樹上墜落。經過一番努力，消防員順利將緊套在浣熊頭上的花生醬罐取下，全程沒有讓牠受到傷害。重新恢復視線後，這隻浣熊並沒有立刻離開，反而待在樹枝上一陣子，模樣就像還沒從剛才的遭遇中回過神。謝爾本消防局事後也幽默形容，這隻浣熊或許正在樹上「反思自己的人生選擇」，也可能是在尋找下方田野中象徵幸運的四葉草。整場救援最終沒有人員或動物受傷，讓這起驚險事件以平安收場。不過，兩起事件背後也反映廢棄食品容器對野生動物造成的潛在威脅。浣熊嗅覺敏銳，又習慣四處翻找食物，殘留美乃滋、花生醬等氣味的容器很容易吸引牠們靠近。一旦為了舔食殘渣把頭鑽進瓶罐，可能因開口尺寸或容器形狀而無法自行退出，進而妨礙視線、行動、進食及飲水，時間一久甚至可能因脫水、飢餓、受傷或窒息死亡。謝爾本消防局也藉由救援事件呼籲民眾，使用過的食品容器應妥善處理，垃圾桶也要確實蓋好，降低野生動物循著氣味翻找垃圾而受困的機會。消防局指出，野生動物尋找食物的方法有時遠超乎人們想像，一個看似不起眼的空罐，都可能成為牠們難以自行脫身的陷阱。達拉斯的Mayonesa與謝爾本的花生醬浣熊最後都幸運等到救援，也讓兩場看似「貪吃惹禍」的趣聞有了平安結局，但這些令人哭笑不得的卡罐畫面背後，同樣提醒人們，隨手妥善處理食品容器，就可能減少野生動物因覓食而陷入危險的機會。
病況惡化！拜登癌細胞擴散 兒杭特：看著這一切真令人難過
美國前總統拜登（Joe Biden）的癌症病況傳出進一步惡化！其子杭特（Hunter Biden）最新接受BBC專訪時透露，83歲的拜登罹患攝護腺癌後，目前癌細胞已轉移至骨骼及身體其他部位，並造成相當大的疼痛，談到父親承受病痛的情況，杭特一度情緒激動，直言「看著這一切真的很令人難過」。「癌症已經擴散，轉移到他的骨骼以及其他地方。」杭特表示，「這非常疼痛，而且在許多方面讓人身體虛弱。」杭特坦言父親拜登確診癌症一事對整個家庭情況來說都相當艱難，「看著這一切真的令人難過。」他還提到，「關於我父親，以及他目前的健康狀況，我唯一想說的是，我希望他能多抱怨幾句，因為現在的情況並不好。」現年83歲的拜登是美國史上就任總統時年紀最大的政治人物，年齡及健康問題在任期內一直受到外界關注。他與白宮顧問也曾遭到批評，被指控隱瞞其健康問題的嚴重程度。拜登在與後來接任總統的川普（Donald Trump）進行一場表現不佳的辯論後，最終放棄競選連任。拜登去年5月對外公布罹患攝護腺癌的消息，距離卸任離開白宮不到4個月。儘管癌症已經轉移並帶來疼痛，杭特表示父親仍持續公開活動，針對自己重視的公共議題發聲。「他仍然在做自己的事，」杭特說，「他對這個國家依然抱有堅定信念。」雖然目前正與癌症抗爭，但拜登仍未完全退出公共領域，並預計在美國期中選舉結束後出版回憶錄《Promise Me, America》。
周末狂補眠！ 研究揭：出現憂鬱症狀機率低逾4成
不少青少年平日因課業、社團活動，或受3C產品使用等因素影響，可能長期睡眠不足，一到周末便習慣睡到自然醒。不過這樣的「補眠」未必全是壞事，最新研究發現，16至24歲年輕人若在周末適度補眠，出現憂鬱症狀的機率比沒有補眠者低約41%，但專家也建議，只要比平日起床時間晚約2小時即可，而若補眠後仍經常疲倦，或開始影響情緒、課業及社交生活，就應留意是否與身心健康問題有關。周末補眠者出現憂鬱症狀機率較低 研究：兩者具關聯美國雜誌《Parents》報導，這項今年2月正式刊登於《情緒感疾患期刊》（Journal of Affective Disorders）的研究發現，有周末補眠（weekend catch-up sleep）習慣的16至24歲年輕人，出現憂鬱症狀的機率，比沒有補眠的人低約41%。不過，研究結果僅顯示周末補眠與較低憂鬱症狀機率之間具有關聯，並不能證明補眠可直接預防憂鬱症。研究作者、美國紐約州立大學上州醫科大學（SUNY Upstate Medical University）家庭醫學研究主任、公共衛生與預防醫學副教授傑森卡本（Jason Carbone）表示，睡眠與心理健康之間具有密切關聯，若能更了解兩者之間的關係，未來或許能將良好睡眠習慣作為預防及治療該年齡層憂鬱症的策略之一。專家：睡到中午不一定是懶惰 可能只是睡眠債累積不少家長認為，孩子周末睡到中午是懶惰且不自律的表現，但美國臨床心理學家，同時具「行為睡眠醫學」跨專業認證的溫蒂特羅克瑟（Wendy Troxel）表示，周末補眠並不一定是懶惰，而是現實世界中睡眠債（sleep debt）累積後，身體自然出現的補償機制。美國婚姻與家庭治療師，長期關注睡眠治療領域的海瑟特金（Heather Turgeon）指出，美國睡眠醫學會（AASM）建議，13至18歲青少年每天應睡8至10小時，才能維持較佳的健康狀態，但部分統計數據直指，高中生平均每天僅睡6至7小時，等於一周下來就累積約超過10小時的睡眠債。她進一步表示，現代青少年除了課業壓力外，還有課外活動及科技產品的誘惑，都可能是導致睡眠不足的重要原因。青春期是大腦發育關鍵期 睡眠不足影響心理健康睡眠對所有年齡層都很重要，對青少年而言尤其關鍵，青少年醫學科醫師莎拉伍德（Sarah Wood）表示，青春期是嬰兒時期之後，大腦發育的第二個重要階段，雖然外表看似已經長大，但大腦其實仍會一路發育到20多歲。特金治療師表示，大腦許多修復、整理及恢復工作都在睡眠期間完成，若長期睡眠不足，大腦便沒有足夠時間運作相關機制，不僅較易出現焦慮、憂鬱等情緒，也會讓人傾向於以負面角度看待日常生活，甚至原本能應付的事情都變得格外吃力。伍德醫師也指出，睡眠與心理健康之間存在雙向關係，睡眠不足可能加重憂鬱、焦慮症狀，並影響專注力；另一方面，失眠及睡眠品質不佳，本身也是憂鬱與焦慮常見因子之一。周末補眠多久較好？專家：約2小時即可不過周末補眠是否睡越久越好？卡本副教授表示，部分針對成人的研究顯示，周末補眠約2小時可能對健康較有幫助。特金治療師也認為，周末比平日晚起床約2小時即可，一方面有助於補充睡眠，另一方面也能避免生理時鐘被打亂，降低新的一周上學時出現類似時差反應（social jet lag）的情況。睡太多、睡不飽都要注意 出現6情況應警覺專家們也提醒，雖然周末補眠屬於正常現象，但若睡眠模式出現明顯改變，也可能代表身心健康出現問題，應提高警覺的情況包括：周末睡眠時間比平日多5小時以上，但平日睡眠仍不足7小時。睡眠習慣改變同時伴隨負面情緒或行為明顯改變。經常白天補眠。睡眠改變同時影響課業表現或注意力。即使睡了很久，仍持續感到疲倦。長期無法按時起床上學。不睡覺也待在房間 專家提醒當心這些情況此外，若青少年到了周末幾乎都待在房間、不願與朋友互動，也不再參與原本喜歡的活動，特金治療師提醒，這樣可能不只是睡眠問題，而是社交退縮的表現，建議家長主動與孩子加以溝通釐清潛在原因，必要時尋求心理師或醫師協助。最後，伍德醫師也說，周末本來就是恢復精神的時間，若能搭配良好的睡眠習慣，包括養成固定就寢時間、建立固定的睡前習慣，睡前避免使用電子產品，並避免於下午及晚上攝取咖啡因，通常對身心健康較有幫助。【延伸閱讀】暑假作息亂、青少年皮膚問題大爆發！醫：抑痘重視溫和清潔、長期照護癌症年輕化成趨勢！研究：睡眠品質不佳可能與罹癌風險有關 專家推測3原因https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69317
每天狂灌5瓶可樂15年！35歲女牙掉光還停經 外貌像60歲
一瓶可樂解渴或許無傷大雅，但若長年將汽水當成白開水，恐怕得付出沉重代價。大陸河南一名35歲女子，15年來幾乎不喝白開水，每天都要喝4、5瓶可樂，長期下來不僅罹患第二型糖尿病，還出現牙齒大面積脫落、提早停經等問題，整體外貌更被醫師形容宛如60歲老人，案例曝光後引發熱議，也讓醫師再次提醒民眾切勿把含糖飲料當成日常補充水分的來源。綜合陸媒報導，河南中醫藥大學第一附屬醫院日前收治這名35歲女患者。接診醫師、肛腸病二病區主任周艷陽問診時發現，女子除了身形與膚況明顯比實際年齡蒼老外，還同時出現牙齒大面積脫落、第二型糖尿病及停經等多項健康問題，整體身體狀況猶如60歲長者。進一步追問生活習慣後，醫師才得知，女子從約15年前開始便幾乎不喝白開水，而是把可樂等含糖飲料當成每天補充水分的主要來源，一天至少喝4至5瓶，長年下來形成固定習慣，即使口渴也很少喝水。醫師分析，長期大量攝取含糖飲料，容易造成血糖長期偏高，增加罹患第二型糖尿病的風險；過量糖分也可能干擾內分泌系統，導致卵巢功能提早衰退，使女性出現提早停經的情形。除了代謝問題外，可樂中的磷酸及碳酸還會持續侵蝕牙齒琺瑯質，降低牙齒保護能力，加上高糖環境容易滋生細菌、增加蛀牙及牙周病風險，久而久之造成牙齒鬆動、脫落，形成俗稱的「可樂牙」，且一旦琺瑯質遭破壞，通常難以恢復。醫師進一步指出，高糖飲食還會促進體內糖化反應，破壞膠原蛋白與彈性纖維，使皮膚逐漸失去彈性、變得鬆弛、暗沉並產生皺紋，因此女子雖然只有35歲，外觀卻明顯老化，看起來比實際年齡蒼老許多。院方提醒，含糖碳酸飲料應偶爾飲用即可，不宜取代白開水成為日常補充水分的方式。長期大量飲用除了可能造成肥胖、糖尿病及代謝異常，也會增加口腔疾病及其他慢性疾病風險。若想維持健康，白開水仍是最理想、最安全的飲品，搭配均衡飲食、減少糖分攝取及規律運動，才能降低疾病及提早老化的機率。
上班首日恐慌發作 新員工「到職47秒丟工作」！怒控雇主涉歧視
到職竟不到1分鐘就被解僱！瑞典1名醫療照護機構新進員工指控，自己因找不到更衣室導致焦慮症發作，向主管說明情況後，竟在1通僅47秒的電話中遭當場解僱。他認為雇主明知其心理健康狀況仍予以資遣，涉嫌涉及身心障礙歧視，已向瑞典平等監察專員提出申訴，事件引發外界關注職場平等與勞工權益。英國《每日星報》（DailyStar）報導，事件發生於7月23日，地點為瑞典斯德哥爾摩郡1家與長者照護相關的醫療服務機構。該名員工表示，自己在面試時已主動告知主管患有心理健康問題，在陌生環境容易感到高度壓力，偶爾需要幾分鐘平復情緒；當時主管回應「完全沒問題」，讓他安心接受這份工作。該名員工聲稱，自己上班首日提早抵達，正準備換制服時，卻找不到員工更衣室，向其他同仁求助也未獲回應。隨著上班時間逼近，他因焦慮情緒加劇，導致恐慌症發作，只好暫時到樓梯間冷靜，並傳訊息向主管說明情況，同時為可能延誤上班致歉。然而，主管隨即回撥電話，在1通僅47秒的通話中告知，公司無法聘用沒辦法確保準時出勤的員工，決定當場終止聘僱。員工表示，自己曾懇求主管再給5分鐘調整情緒後立即投入工作，但遭到拒絕，事後也未收到任何正式書面解僱通知。事件曝光後，該名員工已向瑞典平等監察專員（DO）提出申訴，主張自己因健康狀況遭受不公平對待，並認為此舉可能涉及身心障礙歧視，要求主管機關介入調查。為保護當事人隱私，目前員工姓名、主管身分及任職職稱均未公開。相關案件仍待瑞典主管機關進一步審理與釐清。
麻州母親勒死3幼子！還用手機計算丈夫外出時間 辯方稱產後精神疾病釀悲劇
針對美國麻薩諸塞州（Massachusetts）母親林賽克蘭西（Lindsay Clancy）涉嫌於2023年殺害3名幼子一案，陪審團於美東時間27日聽取了檢方及辯方的說法，辯方主張她犯案當下受產後精神疾病困擾，並非故意犯罪；檢方則認為她事前早已預謀殺害孩子，甚至還在手機上計算丈夫出門的時間。據《路透社》報導，林賽承認，她在2023年1月於位於波士頓（Boston）郊區杜克斯伯里（Duxbury）的家中地下室，利用運動彈力帶勒死自己的3名孩子。事後，她拿刀割傷自己，並從2樓窗戶跳下，試圖結束自己的生命，但自殺未遂導致她全身癱瘓。在普利茅斯郡高等法院（Plymouth County Superior Court）進行開庭陳述時，辯護律師雷丁頓（Kevin Reddington）告訴陪審員，現年35歲的林賽在生下第3個孩子後數月內，一直受到產後心理健康問題困擾，「這是1名當時正遭受精神病症狀折磨的女性，她是在那種狀態下走進地下室的。」他將林賽描述為1名深愛孩子的母親，但她在殺害孩子之前，長期受到自殺念頭以及產後心理健康問題折磨，導致她多次尋求不同醫療機構協助，而醫師也開立了大量藥物給她，但這些治療並沒有改善她的狀況。「她正在經歷屬於自己的地獄。」雷丁頓聲稱，「她知道那些孩子發生了什麼事。」林賽過去曾任職於麻薩諸塞州總醫院（Massachusetts General Hospital）的產房護士，她殺害的孩子包括5歲的科拉（Cora）、3歲的道森（Dawson），以及當時僅8個月大的卡蘭（Callan）。對此，助理地方檢察官巴金漢（Shanan Buckingham）並未否認林賽在殺害孩子前，確實正面臨心理健康問題，但她表示：「這不是1場關於女性心理健康，以及醫療體系如何對待女性的公共辯論。」本案真正的核心問題在於，林賽是否明白殺害孩子是個錯誤的行為，但仍選擇這麼做。她指出，證據顯示，林賽曾在手機上計算丈夫帕特里克克蘭西（Patrick Clancy）外出取餐後返回家中的時間，接著要求當時仍是丈夫的帕特里克外出拿食物，讓自己能夠「迅速完成1個非常明確的目標：殺人」。作為本案第1名出庭作證的證人，帕特里克表示，他目前已與林賽離婚。他說，妻子在案發不到2週前才剛從精神科醫院出院，但在接下來幾天內，沒有任何跡象顯示她計畫傷害自己或孩子。帕特里克表示，當天晚上他離家外出購買晚餐時，妻子的「行為舉止很正常」，「我走上樓。我抱起卡蘭一會兒，讓他靠在我的膝蓋旁搖晃安撫，然後親吻科拉的頭，說我很快就會回來。」巴金漢先前告訴陪審員，帕特里克返家後，在後院發現自己的妻子。他隨即撥打911報警電話，急救人員抵達後，帕特里克在地下室發現孩子們，並驚呼他們已經死亡，「這是1名已經不再喜歡自己原本想像的生活的女性；那種生活變得越來越難以控制。」她控訴：「當林賽看見逃離這一切的機會時，她做出了自私的選擇，不僅選擇結束自己的生命，也先奪走科拉、道森和卡蘭的生命，之後才試圖自殺。」如果林賽被陪審團裁定任何1項1級謀殺罪名成立，她將面臨不得假釋的終身監禁刑罰。這場審判預計將持續6至8週。《CTWANT》關心您：勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。
八點檔男星王凱猝逝！昔開刀住院病史曝光 陷低潮停工2年：差點走不出來
曾演出多部八點檔、偶像劇的男演員王凱（本名王建隆）今（26日）驚傳猝逝，消息震撼演藝圈。據悉，王凱近年才重返戲劇圈，參與八點檔《百味人生》演出，如今傳出在台北市大安區住處身亡，確切死因仍待警方進一步調查釐清，而他過去病史也跟著曝光。據了解，王凱過去曾出演《薰衣草》、《雨後驕陽》、《加油！美玲》等多部電視劇，近期則參與三立八點檔《百味人生》演出。劇組證實，王凱於昨（25日）下午5點多完成工作離開，今日開工前突然接獲噩耗。三立表示，劇組對王凱離世消息深感意外與遺憾，除了緊急進行相關調整，也將協助家屬處理後續事宜。回顧王凱近年生活，他於2024年受訪透露，自己曾因蜂窩性組織炎住院開刀。當時他的右手大拇指出現一個幾乎難以察覺的小傷口，起初並未特別在意，沒想到傷口後續惡化，導致感染、腫脹，最後被醫師告知必須手術治療。王凱回憶，當時不僅接受全身麻醉，還住院長達7天，形容過程像突然被「抓去拘留」。術後1年，他也曾透露受傷部位仍未完全恢復，大拇指關節仍有沾黏問題，感嘆人生變化來得突然，「這集劇本太離譜」。除了健康問題外，王凱也曾經歷人生低潮。過去幾年，他接連送走父親與叔叔2位至親，一度返回高雄陪伴母親，暫停演藝工作長達約2年。他曾坦言，當時生活與工作都陷入困境，甚至表示「差點走不出來」，但後來逐漸調整心態，重新投入戲劇演出。如今王凱驟然離世，令親友、劇組與粉絲深感不捨。
批綠食安失守還污名化庶民美食 張斯綱籲先把毒油說清楚
國民黨今（25）日下午在凱達格蘭大道舉辦「我是人，我反毒台」集會，台北市議員張斯綱也在現場發放300份雞排，喊出「雞排無罪，毒油有罪」，批評民進黨政府處理中聯油脂食安風暴態度消極，更點名衛福部次長林靜儀日前「不鼓勵吃雞排」的發言，不僅模糊焦點，也讓無辜店家生意受到波及。中聯油脂生產的大豆油日前遭驗出一級致癌物「苯駢芘（BaP）」超標，食安風暴持續延燒。衛福部次長林靜儀日前表示，「炸雞排會產生苯駢芘，炸雞排本來就不是鼓勵大家吃的食物」，引發外界批評。作為回應，張斯綱下午在凱道、中山南路與台北賓館旁發放300份雞排，並高喊「雞排無罪，毒油有罪」，希望透過行動力挺店家，也呼籲政府正視食安問題。張斯綱表示，今天全民站上凱道，就是要拒絕毒油、守護食安。毒油已經吃進人民肚子裡，但政府至今仍未把真相說清楚，人民等來的不是交代，而是傲慢、卸責與推諉。張斯綱批評，林靜儀一句「不鼓勵吃雞排」，讓不少雞排店無端受到影響，因此他特別選擇社子一家使用安全油品的在地雞排店合作。店家得知雞排將作為反毒油活動發放後，也大方提供優惠價格力挺。他強調，食安不是藍綠問題，而是健康問題；政府不肯面對，就是逼人民上街頭，要政府給真相。
女控司機摸腿、繞路害跳車 真相逆轉「司機反提告討公道」
泰國暖武里府（Nonthaburi）近日發生一起引發社群熱議的烏龍性騷擾案。一名女子參加南韓歌手Jay B（林在範）粉絲見面會後，在網路發文指控機車計程車司機載客途中刻意繞路、兩度伸手觸摸她的大腿，害她驚恐跳車逃命，傷勢還縫了9針，事件曝光後獲得大批網友聲援，就連Jay B本人也親自留言關心。不過隨著警方調查及監視器畫面曝光，案情出現大逆轉，女子最終坦承部分內容並非事實、確有誇大，司機家屬也出面道歉，而遭誣指的司機則決定提告，捍衛自己的清白與名譽。女子原指控機車計程車司機繞路、摸腿，事件引發網友熱議，警方調閱監視器及展開調查後，案情出現重大轉折。（圖／翻攝自KhaoSod）綜合《Thaiger》、《KhaoSod》及《TNN Thailand》報導，事件發生在暖武里府蒙通他尼（Muang Thong Thani）的IMPACT Arena。女子表示，自己參加完Jay B粉絲見面會後，搭乘一輛機車計程車返回距離約4公里的飯店，沒想到司機未事先告知便轉進一條昏暗偏僻的小路，還疑似刻意繞行約10分鐘，期間兩度伸手碰觸她的大腿，讓她相當害怕。女子宣稱，她趁隙偷偷錄下部分過程，最後為了脫困跳下機車逃跑，導致身體多處擦挫傷、縫了9針，並在社群平台貼出醫院照片及影片，提醒其他女性提高警覺。貼文曝光後迅速掀起熱議，不少網友湧入留言安慰，Jay B也親自在貼文下留言詢問：「妳睡得好嗎？妳現在在哪裡？」引發更多關注。然而，部分Jay B粉絲及網友仔細檢視女子提供的影片後，認為內容與她描述有不少出入，證據也不足以證明司機涉嫌性騷擾，因此開始自行比對相關資訊，最後循著影片中的服裝等特徵找到50多歲的機車計程車司機帕特（Phat），並陪同他前往暖武里府北革警局（Pak Kret Police Station）報案，希望警方查明真相。警方隨後調閱飯店監視器畫面，結果發現司機確實將女子平安載到飯店門口，她下車後自行步入飯店，全程未見跌倒、受傷或驚慌奔逃等情形，與她聲稱跳車受傷的說法明顯不符，也讓整起事件開始出現重大轉折。帕特受訪表示，自己當時並非刻意繞路，而是改走平時熟悉的捷徑，全程約2公里，比一般導航路線約8公里短得多，因此原本雙方談好的200泰銖（約新台幣190元）車資，他主動降為80泰銖（約新台幣76元）。不過女子最後支付100泰銖（約新台幣95元），他僅出於禮貌稱讚對方「人漂亮又善良」，並沒有任何不當碰觸或性騷擾行為。帕特也透露，自己平時沒有使用社群媒體，直到蒙通他尼保全中心通知後，才知道自己遭到網路指控，之後隨即配合警方接受調查，全程否認女子所有性騷擾指控。隨著調查結果曝光，女子事後在社群平台公開發文道歉，承認自己貼文中的部分內容確實經過誇大，包括跳車逃生、受傷縫9針，以及遭司機性騷擾等情節並非事實。不過她也表示，當晚確實因陌生路線及自身情緒感到焦慮與害怕，因此才會誤判情況並發文提醒其他女性注意安全。另一方面，帕特表示，他事後曾在警局見到女子的姊姊，對方代表家人向他致歉，並表示妹妹長期受到精神健康問題困擾，可能因此做出不實指控，希望雙方能協商處理後續法律問題，同時願意承擔司機因事件遭受網路攻擊所造成的影響。不過，有關女子精神健康狀況的說法，目前尚未獲警方或第三方獨立證實。儘管如此，帕特仍決定透過法律程序追究責任，以維護自己的名譽。他表示，如果女子願意公開、誠心向他道歉，他願意選擇原諒；而若最終法院判決獲得任何賠償，他將全數捐給流浪貓狗救援團體及公益慈善機構，希望讓這起風波能化為幫助他人的力量。
長輩狂跑醫院要小心！醫曝「多重就醫」隱患 恐釀病情惡化
台灣高齡化社會加劇，民眾就醫的便利性竟可能隱藏健康風險。腎臟科醫師陳俊吉指出，同時看多位醫師的「多重就醫」現象，在台灣高齡族群中相當普遍。然而，頻繁換醫師看診不僅無法獲得更好的照顧，反而容易陷入藥物重複與醫療權責不清的困境，甚至面臨「醫師看得愈多，身體愈差」的潛在風險。陳俊吉醫師透過臉書發文引述國外一項研究，國際上將同時服用五種以上藥物定義為「多重用藥」，而「多重就醫」則是近年備受關注的醫學議題。陳醫師表示，這種現象主要發生在老年人口，尤其在掛號費較低或免部分負擔的偏遠地區更為顯著，不少長者每月就醫次數相當驚人。雖然台灣健保制度提供極高便利性，但若缺乏整體評估，便利的醫療環境恐演變成隨意就醫的隱憂。多重就醫帶來的最大風險，在於大幅增加重複用藥與併發症的機率。陳醫師分享臨床案例，曾有家屬帶著一名多病共存的高齡患者求診，該患者每日服藥超過15種、擁有逾10項健康問題，且長期在4位以上的醫師間往返。然而，由於缺乏單一主治醫師進行系統性的藥物整合與病情評估，導致患者即使頻繁看診，多項急性症狀仍反覆發作且持續惡化。陳醫師分析，多重就醫容易造成醫療體系中的「權責分散」，出現各科醫師難以全面掌握病患狀況的盲點；當病患未將特定醫師視為核心主治醫師時，醫療團隊也難以建立長期且深厚的醫病信任關係。長遠來看，這不僅浪費醫療資源，更會讓患者在面對複雜病情時，陷入找不到單一窗口諮詢與協調的困境。面對高齡多病共存的挑戰，陳醫師呼籲民眾應建立正確的就醫觀念，家屬與長者應儘速選擇一位值得信任的「主治醫師」或「家庭醫師」，作為整體健康的把關者，由單一醫療窗口進行藥物整合與跨科協調。唯有打破頻繁更換醫師看診的迷思，建立穩固的醫病信任，才能真正保障高齡長者的用藥安全與生活品質。
「痛屋」擺滿50件動漫周邊！她突頭暈以為「太幸福」 恐怖真相曝
隨著動漫文化盛行，不少二次元愛好者熱衷收藏公仔、徽章、壓克力立牌等周邊商品，甚至打造擺滿收藏品的「痛屋」，意思是用大量動漫、遊戲等周邊產品裝飾房間，從而打造出的個人愛好展示空間。不過，中國大陸近日接連傳出多起疑似因大量收藏動漫周邊而引發甲醛中毒、身體不適的案例，引發網友熱議。《都市快報》報導，動漫迷「小邪」表示，自己在臥室擺放了50多件動漫周邊商品，沒幾天便開始出現頭暈症狀。起初她並未將身體不適與收藏品聯想在一起，直到上網查詢後，依照網友建議將房間內的周邊商品移出，身體不適情況才逐漸改善。她苦笑說，原本還以為自己是「幸福到暈了」，沒想到竟可能與甲醛有關。類似情況也出現在手作圈。一名專門製作角色扮演假髮的年輕創作者日前宣布永久停單，原因是長期接觸假髮加工藥劑後，出現嚴重甲醛中毒症狀。她表示，自己畢業後投入相關工作，為了降低風險，還特別花錢購買防毒面具、空氣清淨機，作業期間也全程開啟設備，但長時間接觸化學藥劑後，身體仍無法負荷。在中國大陸社群平台上，也有不少「痛屋」玩家開始分享甲醛檢測經驗。有收藏玩家自行檢測臥室空氣，發現甲醛濃度約為每立方公尺0.1毫克，接近國家室內空氣品質標準的臨界值，因此決定增加開窗通風頻率，希望降低室內污染。不過，並非所有收藏者都出現健康問題。上海一名葉姓男子表示，女兒擁有一間約10平方公尺、打造兩、三年的「痛屋」，家人去年便曾檢測室內甲醛濃度，結果均符合標準。女兒平時放學後及假日大多待在收藏室內，也未曾出現頭暈或其他不適症狀。葉先生指出，這次討論也讓女兒學到不少知識，現在購買動漫周邊時，會特別留意產品材質，像是含有膠水、塑膠、油墨等成分的商品，更可能產生揮發性物質，因此會優先挑選品質較佳的產品。另名收藏大量模型公仔的林姓女子則表示，自己收藏多年並未聞到明顯異味，也沒有身體不適，反而覺得家中家具散發的氣味比公仔更重。她認為，只要平時保持室內通風，不必過度恐慌。媒體隨機訪問30多位民眾發現，多數人都曾聽聞動漫周邊可能存在甲醛問題，但幾乎沒有人因此特別檢測室內空氣品質。受訪者普遍表示，收藏數量不多、平時也會開窗通風，加上沒有出現身體異狀，因此並未特別在意。不過，隨著相關案例陸續曝光，也讓收藏族開始重新檢視室內環境與收藏習慣。
一句「你太胖」改變人生！他從105公斤到65公斤 找回人生主導權
越南31歲男子黎黃龍（Le Hoang Long）曾因體重高達105公斤，向心儀對象告白接連遭拒10次，甚至有人當面告訴他「太胖了，先減肥再談戀愛」，讓他深受打擊。不過，他沒有因此一蹶不振，而是把一次次失敗化為改變人生的動力，透過調整飲食、規律運動及建立健康生活習慣，在短短6個月內成功甩肉40公斤，體重降至65公斤，不僅擺脫高血壓、高血脂及膝蓋疼痛等健康問題，更從過去的肥胖男子蛻變成健身教練。黎黃龍坦言，自己最大的收穫並非減掉40公斤，而是終於戰勝了曾經的自己。根據《VnExpress》報導，住在越南胡志明市的黎黃龍表示，自己並非從小就胖，而是多年來缺乏運動、經常久坐，加上飲食不節制及容易囤積脂肪的體質，體重逐年增加，到了2022年初已飆升至105公斤。肥胖不只改變外貌，也逐漸侵蝕他的健康。他罹患高血脂、高血壓，膝蓋更因長期承受過大重量，出現急性退化性關節炎與關節疼痛，每天起床照鏡子時，甚至不敢正視鏡中的自己，總覺得旁人正默默打量、評價他的身材。感情挫折更讓他備受打擊。黎黃龍回憶，每次鼓起勇氣向喜歡的人告白，換來的卻都是拒絕，有人刻意保持距離，也有人直接告訴他：「你太胖了，先瘦下來再考慮談戀愛。」連續10次告白失敗後，他沒有繼續沉溺於自卑，而是決定徹底改變人生，於2022年1月正式展開減重計畫。他採用「熱量赤字」（Calorie Deficit）飲食方式，也就是每天攝取的熱量低於身體消耗的熱量，但並未採取激烈節食，依然維持一天三餐。平日每餐大多以約200公克雞胸肉、瘦肉或海鮮搭配少量白飯或糙米，再配100至150公克水煮或清蒸蔬菜；早餐則吃4顆蛋白或約50公克燕麥，運動前再補充一根香蕉或一條地瓜，作為訓練時的能量來源。改變飲食初期並不容易。過去習慣大啖河粉、白飯及重口味料理的他，突然每天吃雞胸肉和水煮蔬菜，一度十分痛苦，甚至好幾次萌生放棄念頭。然而，幾週後，他開始感受到身體變化。「每吃完一餐，我都覺得身體變得更輕盈。」黎黃龍說。隨著身體逐漸適應新的飲食模式，他也調整進食順序，改成先吃蔬菜、再吃蛋白質、最後才攝取澱粉，同時放慢進食速度，在感覺約八分飽時便停止進食，避免過量攝取熱量。除了控制飲食，他每週固定前往健身房5至6天，上午安排有氧及核心訓練，下午則進行重量訓練，希望增加肌肉量並提升基礎代謝。剛開始運動時，連最基本的坐下、站起都會讓肌肉痠痛，體力也很快耗盡，有些特別疲憊的日子，他甚至站在健身房門口猶豫是否該放棄。但每當這個念頭浮現，他總會對自己說一句：「繼續堅持。」隨後再走進健身房完成當天訓練。美國國家衛生研究院（NIH）彙整研究指出，若每天維持約500大卡的熱量赤字，每週約可減重0.2至0.9公斤；而美國哈佛大學（Harvard University）研究也指出，阻力訓練不僅能增加肌肉量，也能提升身體靜態代謝率，使人體即使休息時仍可消耗更多熱量。黎黃龍的努力很快獲得回報，短短6個月便成功減去40公斤，體重從105公斤降至65公斤。隨著體重下降，他的高血壓、高血脂恢復正常，膝蓋疼痛完全消失，過去緊繃的衣服變得寬鬆，臉部輪廓也愈發明顯，就連爬樓梯都不再氣喘吁吁。成功瘦身後，黎黃龍投入健身產業，成為一名健身教練，並透過社群平台分享自己的減重歷程，吸引不少網友關注，也鼓勵許多人開始改變生活方式。他的母親更常自豪地向鄰居分享兒子的蛻變故事。如今的黎黃龍雖然仍是單身，但他坦言，感情早已不是人生最重要的目標。「我最大的勝利，不是減掉40公斤。」他說，「真正的勝利，是戰勝過去那個自卑、想放棄的自己。」他認為，這38公斤（應為40公斤）的改變，不只是體重計上的數字，而是一段靠著紀律、毅力與永不放棄，一步步走出來的人生旅程。
五角大廈啟動軍人「睪固酮低下」篩檢計畫！赫格塞斯：維持戰場最佳狀態
美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）於美東時間15日宣布，將推出1項針對軍人的「睪固酮低下」（testosterone deficiency）篩檢計畫，並表示此舉是讓軍人能在服役期間維持「最佳狀態」的必要措施。據《南華早報》報導，赫格塞斯稱，這項檢測將納入現役軍人例行健康檢查的一部分，適用於年滿30歲以上的軍人。至於30歲以下的軍人，則可自願接受檢測。赫格塞斯在社群媒體發布的1段影片中表示，若檢測後發現需要接受睪固酮補充療法（testosterone replacement therapy），軍人可以自行選擇是否接受治療。雖然赫格塞斯在影片中以「軍隊」（troops）一詞泛稱適用對象，但從政策內容來看，這項措施似乎主要針對穿制服的男性軍人，評估其是否存在荷爾蒙異常問題。這項措施推出的時機點，正值其他川普政府官員開始倡議讓男性更容易取得睪固酮補充療法之際。然而，赫格塞斯與其他官員的相關論述，將目前已知的荷爾蒙科學研究，與更廣泛但缺乏充分證據支持的健康改善說法混為一談。當媒體詢問赫格塞斯希望透過這項新政策解決哪些具體健康問題時，美國國防部並未直接回答，而是引用赫格塞斯在影片中的說法，指出這項措施旨在讓軍人保持「強壯、具韌性且有能力」，並強調現代戰場的高強度要求，需要軍人具備「最高程度的心理與精神準備。」過去數年間，美軍特種作戰部隊，尤其是美國海軍海豹部隊（Navy Seals），一直因使用睪固酮與其他類似物質來提升身體表現，而受到外界關注。2022年，1名海豹部隊新兵在訓練期間死亡，調查人員在其持有物中發現包括睪固酮在內的多種物質，也因此揭露這項精英軍事訓練計畫中，存在比外界過去認知更普遍的藥物使用問題。在該名新兵死亡1年後，美國海軍宣布將啟動藥物檢測計畫，以篩查「任何與睪固酮在化學或藥理上相關，且能促進肌肉生長的荷爾蒙物質。」對此，赫格塞斯強調，他提出的這項新計畫並不是關於「人工強化」（artificial enhancement），但五角大廈並未回應外界疑問，也沒有說明支持這項政策的研究或學術依據為何。此外，美國國防部亦沒有解釋，女性軍人在進入圍絕經期（perimenopause，又稱「更年期前期」）後，是否能接受與雌激素相關的療法評估。報導補充，男性體內的睪固酮濃度會隨著年齡自然下降，而長期以來，睪固酮降低被認為與勃起功能障礙、性慾降低、情緒變化以及體重增加等問題存在關聯。然而，醫學界多年來一直爭論，這些問題應該如何診斷，以及是否應透過補充荷爾蒙方式進行治療。
身體慢性發炎要注意！ 專家揭「6大警訊」：體重突然增加也有關
慢性發炎本身不是一種疾病，卻被認為與許多健康問題有關。根據英國《每日電訊報》報導，英國劍橋大學先天免疫學Clare Bryant教授表示，短暫的發炎反應其實是人體的防禦機制，若發炎反應經年累月持續存在，就可能對健康產生影響。專家也為民眾整理出可能與慢性發炎有關的6大身體警訊。1. 「愛生氣」要注意 恐形成發炎惡性循環容易生氣、情緒不穩定，經常想與他人爭執，可能是慢性發炎的警訊之一。英國伯明罕大學發炎與老化研究專家Niharika Duggal副教授指出，情緒與發炎之間被認為存在雙向關係。例如工作繁重影響心情，可能提高壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）濃度，進而啟動免疫反應。當血液中長期存在高濃度的發炎分子，也可能刺激大腦負責壓力調節的區域，使人更容易感到煩躁、易怒。動物試驗中也發現，發炎程度提高可能干擾情緒，負面情緒又進一步加劇發炎，逐漸形成惡性循環。Duggal副教授建議，增加社交活動有助於舒緩壓力，部分研究也發現，透過治療改善心理健康，可能與發炎程度降低有關。2. 牙齦出血不只是口腔健康問題 可能演變成全身性發炎牙菌斑是附著在牙齒和牙齦表面的生物薄膜，主要由細菌組成。Duggal副教授表示，牙齦容易出血代表其正處於發炎狀態，免疫系統正在抵抗牙菌斑堆積帶來的刺激，而牙齦的局部發炎若長期未改善，後續可能與全身性發炎有關聯。研究顯示，罹患慢性牙周病，可能與類風濕性關節炎等發炎相關疾病有關；長期牙齦發炎可能誘發神經系統發炎、連帶對腦部產生影響，增加認知功能下降風險。改善方式包括每天使用牙線，減少牙菌斑累積，改用電動牙刷可能比手動刷牙更有益於牙齦健康。3. 體重突然增加？可能與發炎影響荷爾蒙調節有關飲食習慣沒有明顯改變，體重卻突然增加，也可能與慢性發炎相關。英國愛丁堡大學發炎研究中心Chengcan Yao研究員表示，發炎分子可能干擾胰島素、瘦素（leptin）與皮質醇等荷爾蒙的調節，進而促進食慾增加和脂肪儲存。有研究發現，經過20分鐘中等強度慢跑後，觀察到產生發炎反應的免疫細胞數量減少，每天快走20分鐘也有相似的觀察結果。哈佛研究也發現，運動會促進調節性T細胞生成，可能有助於抑制慢性發炎。4. 容易眼乾、口乾？警惕免疫系統異常乾癬、乾燥症（又稱為修格蘭氏症候群）等自體免疫疾病，都可能造成淚液或唾液分泌異常。自體免疫疾病是由免疫系統錯誤攻擊自身正常組織所致，可能引發身體反覆慢性發炎，Duggal副教授表示，乾燥症的發生，就與免疫系統過度活化、攻擊人體負責產生水分的腺體有關。研究顯示，薑黃中的薑黃素（curcumin）被認為具有抗發炎潛力，可能可抑制發炎相關的基因調控機制。不過相關研究通常是針對長時間且高劑量的薑黃素使用狀況進行觀察，不是一般料理中的少量薑黃。5. 皮膚老化速度過快 留意是否為慢性發炎隨著年齡增加，皮膚本來就會變薄，使得血管和肌腱變得更明顯可見，其中一個原因是彈性蛋白與膠原蛋白逐漸流失，但若老化速度過快，則可能與慢性發炎有關。Duggal副教授指出，發炎可能破壞膠原蛋白與彈性蛋白，使皮膚支撐結構受損。若想改善慢性發炎，建議要多運動和嘗試地中海飲食。Bryant教授表示，地中海飲食中的橄欖油含有油酸與橄欖苦苷等成分，被認為具有抑制發炎反應的潛力。6. 長期肌肉痠痛未必是正常老化 專家籲維持規律睡眠許多人會把肌肉痠痛視為老化現象。Bryant教授提醒，正常情況下，急性發炎能幫助身體修復受傷部位，但若慢性發炎反應持續存在，造成關節與肌肉組織持續腫脹，引發長期的痠痛不適。專家建議應每天維持7至9小時睡眠，以便讓身體用充足的時間修復和調節免疫功能，進而降低慢性發炎風險。【延伸閱讀】養生堅果甜點暗藏健康陷阱 醫教你聰明吃避發炎女性下腹痛勿輕忽！骨盆腔發炎恐影響生育 性伴侶也要同步治療https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68988
好萊塢資深男星辭世！妻兒悲痛證實「晚年健康亮紅燈」 享壽75歲
美國好萊塢資深男演員彼得范諾登（Peter Van Norden）在80、90年代相當有名，演出《警察學校2》與《白頭神探2½》等多部80至90年代經典喜劇。不過，彼得范諾登日前傳出離世的消息，事後經妻兒證實，近年來他深受多種健康狀況困擾，當地時間9日於南加州一間安寧療護機構、在家人陪伴下安詳辭世，享壽75歲。根據外媒《TMZ》報導，美國一代喜劇男演員彼得范諾登的兒子羅伯特（Robert）10日在社群平台發文，證實父親的死訊，「彼得昨晚在其妻溫蒂（Wendy）陪伴下安詳辭世。他是一位了不起的父親、丈夫和朋友，更是戲劇圈受到敬重的一位演員，我們會永遠懷念他。」溫蒂也透露，彼得隨著年紀增長，身體也出現多種健康問題，雖然積極配合治療，最終仍在安寧療護機構離開人世。彼得范諾登出生於紐約市，於1970年代後期踏入好萊塢，在40年左右的銀幕生涯中，最令影迷津津樂道的莫過於他在無厘頭喜劇中的精彩演出；他曾在《警察學校2》（Police Academy 2）中飾演面惡心善的警官溫尼（Vinnie Schtulman），也在《白頭神探2½》（The Naked Gun 2½）中幽默詮釋前白宮幕僚長一角，逗趣且充滿喜感的形象深植人心。除此之外，彼得也曾客串演出熱門美劇《歡樂酒店》（Cheers）等多部影視作品。除了在螢光幕前發光發熱，彼得范諾登更是一位備受敬重的舞台劇演員，足跡遍及百老匯及全美各地的區域劇院。彼得的謝幕之作是去（2025）年在洛杉磯演出舞台劇《Corktown '39》，在劇中飾演「喬」（Joe）一角；該劇講述二戰時期的歷史故事，彼得在劇中展現出深厚的戲劇張力，精湛的演技獲得當地劇評家的高度讚譽，為他的演藝生涯留下完美的身影。
陳佩琪再批司法程序 質疑柯文哲案未獲公平對待
民眾黨前主席柯文哲妻子陳佩琪今（11）日在臉書再度發文，質疑司法審理程序，表示過去多分享醫療相關議題，如今滿腦子只想著丈夫的案件何時才能獲得平反。陳佩琪表示，至今仍記得審判長曾提到「台灣司法很脆弱」，但她實際感受到的卻是「你講你的，我判我的」，認為辯方提出的訴求未獲採納，對司法審理方式表達不滿。她指出，若司法理念真是如此，應該直接說明，不必讓檢辯雙方持續進行攻防，並再次呼籲讓柯文哲等人停止羈押。她也提及柯文哲過去曾因腎結石、心律不整等健康問題接受治療，並提到同案被告沈慶京的健康狀況，認為相關人員承受身心壓力。陳佩琪也提到2025年蔡姓女學生遭吊車輾斃事件，質疑台北地方法院曾就該案發布新聞稿說明，反觀柯文哲案卻僅針對冷錢包及存摺數量等事項發布聲明，認為兩案處理方式有所不同，因此提出質疑。
監院批檳榔專法延宕逾20年 促政院速立法：不能再用民調當藉口
監察院今（7）日指出，檳榔子早在2003年即被國際癌症研究中心（IARC）列為第一類致癌物，但行政院至今仍未完成《檳榔健康危害防制法》立法，甚至表示仍需透過民調了解社會支持度，監察院認為政府怠於作為，已嚴重影響國人健康，要求行政院督導相關部會儘速檢討改善。監委趙永清、范巽綠、蕭自佑表示，監察院自第四屆監委以來便持續關注檳榔致癌議題，並曾糾正行政院。本屆監委更追蹤改善情形近6年，雖然衛福部於113年及114年兩度預告《檳榔健康危害防制法》草案，但行政院迄今仍未核定，甚至以「先做民調」作為理由，令人難以接受。監委指出，國內每年口腔癌、食道癌新增病例超過1萬人，其中口腔癌發生率更高居世界第一。健保醫療支出也持續攀升，口腔癌及食道癌相關醫療費用已從109年的約80億元，增加至114年超過152億元，幾乎翻倍，龐大醫療成本最終仍由全民共同負擔。監察院也指出，根據國健署112年調查，青少年曾嚼食檳榔比例仍有2.8%，但對檳榔致癌性的認知率僅57.2%。此外，檳榔常搭配紅灰、白灰等配料食用，可能涉及重金屬、農藥、防腐劑及來源不明中藥等風險，卻因檳榔既非食品也非一般農作物，形成管理漏洞，出現「無法可管」的情況。除健康問題外，監委也指出，檳榔種植對水土保持造成影響，農業部自103年推動廢園轉作政策，但原訂4,800公頃目標，實際達成率僅約15%。截至114年，國內檳榔種植面積仍高達3.6萬公頃，顯示政策推動成效有限。監察院並引用國際作法指出，土耳其已將檳榔列為毒品，泰國禁止檳榔進口及販售，澳洲、紐西蘭也限制檳榔及相關產品販售。監委趙永清認為，政府對致癌油品高度重視，卻對已被列為第一類致癌物的檳榔遲未建立完整管理制度，形成明顯落差，呼籲行政院盡速完成專法立法，並納入農藥及重金屬檢驗、強制警示標示、研議健康捐及加強國人健康教育等措施，降低檳榔對國人健康的危害。
沙發底下竟長出「黑色刷子」！她嚇壞：越變越大 專家曝健康風險
中國大陸廣東省廣州市一名女子近日發現家中沙發底部出現黑色「小刷子」狀異物，而且不斷變大，經專家辨識後確認為「髮網菌」（黏菌），成熟後會噴射孢子，推測沙發內部可能已遭菌體侵入，引發網友熱議，甚至有人感嘆「難怪老一輩愛用紅木沙發」，認為傳統木質家具較能防潮防菌。《羊城晚報》報導，隨著高溫與潮濕氣候來臨，黴菌快速繁殖的現象更加明顯。專家指出，黴菌屬於真菌的一種，種類繁多，常見如枝孢菌、青黴菌與曲黴菌，其中部分黴菌甚至可能產生毒素，例如黃曲黴菌所釋放的黃曲黴毒素，毒性被認為遠高於砒霜，對健康威脅不容忽視。醫學資料顯示，黴菌可能引發多種健康問題，包括呼吸道疾病、過敏反應及消化道感染等。黑曲黴常見於浴室等潮濕環境，容易影響孩童與免疫力較弱者；煙曲黴等特定菌種甚至可能侵入肺部，引發嚴重感染。黴菌孢子體積微小，容易飄散於空氣中，是常見過敏原，可能導致打噴嚏、鼻塞、皮膚搔癢，嚴重時甚至誘發氣喘。此外，部分黴菌還可能引發胃腸炎或深層感染，個案中甚至曾出現肺部感染、咯血等嚴重症狀。研究也指出，室內黴菌污染可能影響兒童的神經發展與行為表現，顯示其潛在風險不僅限於呼吸系統。環境條件方面，當溫度超過20℃、濕度高於70％，再加上灰塵與有機物質時，黴菌便容易大量繁殖。在梅雨與夏季高溫期間，浴室、洗衣機、冰箱門封條及室內牆角等處，都是常見滋生熱點。專家建議，浴室可使用稀釋漂白水清潔霉斑，並注意通風；洗衣機應定期啟動自潔功能並清理濾網；冰箱門封條則可用酒精擦拭清潔；牆角或家具背面則需保持乾燥並定期檢查，避免孢子累積。同時，包括木質砧板、潮濕花盆土壤與寢具等，也可能成為黴菌溫床，應加強清潔與乾燥處理。業者與專家一致強調，預防黴菌的關鍵在於「保持乾燥與良好通風」，從源頭降低濕度，才能有效減少黴菌滋生風險。