健康狀態
」 保養 非洲豬瘟 醫師 運勢 面膜
吃一頓鹹酥雞「6年才能從身體消失」 醫揭1代謝物釀發炎：恐致癌
現代人外食常用的種子油富含亞油酸，攝取過量恐增加發炎風險，並與多種慢性疾病相關。家醫科醫師李思賢指出，研究顯示，這類脂肪可在人體內停留長達數年，完全代謝甚至需約6年。醫師建議，應減少油炸與高溫烹調食物，改選優質油脂並增加Omega-3攝取，以降低長期健康風險。李思賢在臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」說明，台灣民眾常吃的鹹酥雞、炒飯或湯品，多數使用大豆油、葵花油、玉米油及菜籽油等精煉植物油，這些油品普遍富含「亞油酸」（Linoleic Acid），屬於Omega-6脂肪酸。雖然人體需要少量攝取，但目前攝取量已遠超需求，恐對健康造成影響。他引用外國研究指出，美國學者曾分析1959年至2008年間人體脂肪組織變化，發現亞油酸比例從9.1％上升至21.5％，增幅達136％。這不僅反映飲食型態改變，也意味人體脂肪組成已被顯著改寫，Omega-6脂肪酸比例大幅提高。進一步來看，亞油酸在體內氧化後，會產生「氧化亞油酸代謝物」（OXLAMs），這類物質被認為與多種慢性疾病相關，包括心血管疾病、癌症、阿茲海默症及非酒精性脂肪肝等。研究顯示，這些代謝物可能引發發炎反應，甚至影響細胞健康。值得注意的是，即使減少攝取相關油脂，已儲存在體內的亞油酸仍需長時間才能代謝。李思賢指出，亞油酸在人體脂肪組織中的半衰期約為680天，接近2年，若要大幅降低體內含量，可能需長達6年時間，而脂肪組織完全反映新的飲食習慣，亦需約3年。不過，李思賢強調民眾無需過度悲觀，因為人體脂肪會持續更新，只要從現在開始調整飲食結構，減少種子油攝取、增加優質脂肪比例，身體仍能逐步改善。這是一個長期過程，每日飲食選擇都將影響未來健康狀態。在實務建議方面，李思賢指出，民眾可在家中選用橄欖油、酪梨油或椰子油等較穩定的油脂；外食時則盡量選擇蒸、煮、燉等低油烹調方式，減少攝取油炸與高溫料理。此外，適量補充Omega-3脂肪酸，如鮭魚、鯖魚與魚油，有助平衡體內脂肪酸比例。他也提醒，餐飲業常使用反覆加熱的炸油，會加速油脂氧化，產生更多有害物質，因此應特別避免長時間高溫油炸食品，如炸雞、薯條等。李思賢強調，攝取的脂肪不僅是當下熱量來源，更會成為身體組成的一部分，長期影響發炎反應與代謝狀態。從日常飲食做出調整，雖然改變需時，但長遠來看，將有助於建立更健康的身體基礎。
細軟塌髮絲女孩必收！ 用STEPHEN KNOLL、VCool、阿原養出那種「髮根撐起來」的蓬鬆感
在現今充斥著頻繁造型、環境壓力以及各式熱工具使用的生活型態下，髮絲受損、乾燥斷裂早就是許多人每天對著鏡子嘆氣的共同困擾。市面上有許多標榜修護的洗護產品，洗完當下雖然滑順，但往往只是短暫停留在毛鱗片表層的「假滑」假象。若想真正拯救稻草髮，有效的保養必須「從根本出發」——也就是深入髮絲內部結構與頭皮環境。以下推薦三款口碑極佳的養護髮品，幫助一步步把受損的健康髮質「養」回來！STEPHEN KNOLL 沙龍質感 輕盈彈護洗髮露、護髮膜來自KOSE高絲旗下的沙龍級美髮品牌STEPHEN KNOLL（史蒂芬諾爾），向來以「淨化與滲透」的雙效養護理念深受專櫃客群喜愛。2026年全新升級的RENEW系列，將清潔視為替髮絲「減壓」的第一步。考量到染燙會使頭髮偏鹼性，加上自來水中的金屬離子易造成損傷，新品特別添加檸檬酸、乳酸及螯合成分，幫助髮絲回歸中性pH值並減少內部壓力與靜電。針對一般與細軟髮設計的「輕盈彈護洗髮露」，利用胺基酸及水解角蛋白深層補水，洗後清爽蓬鬆不扁塌；而「自然整護洗髮露」則專為乾燥毛躁髮量身打造，能大幅提升水潤柔順度與光澤感，讓秀髮更加服貼好整理。STEPHEN KNOLL 沙龍質感 輕盈彈護洗髮露 270ml／650元、自然整護洗髮露 270ml／650元（圖／品牌提供）在將頭皮與髮絲徹底淨化後，搭配同系列的修護髮膜使用，能讓護理效果達到極致。這款護髮膜專注於集中修復受損的外層毛鱗片，不僅能將營養牢牢鎖在髮絲內部，更能進一步提升整體的平滑度與耀眼光澤。此外，它還能讓質感香氣更持久地縈繞於髮間。建議在洗髮後，先將頭髮多餘水分輕輕擠乾，取適量髮膜均勻塗抹於髮絲，若能停留2至3分鐘再徹底沖洗乾淨，將會感受到宛如剛做完沙龍護理般的穩定與柔順。STEPHEN KNOLL 沙龍質感輕盈光采修護髮膜 220g／900元、自然光采修護髮膜 220g／900元（圖／品牌提供）VCool 雪松醇修護重建組打破傳統護髮僅著重於表面柔順的迷思，VCool全新推出的「雪松醇修護重建組」主打獨家「內部髮芯重建」技術，將頂級沙龍修護科技融入居家日常。其「雪松醇修護滋養洗髮精」不僅蘊含海洋膠原蛋白來提升滑順感，更導入了豌豆胜肽與水解角蛋白，從受損的結構深層著手修復。洗後髮絲不只柔順，更能感受到充滿生命力的彈性與支撐度。令人驚豔的還有它自帶的草本木質香調，從清新的柑橘綠意，過渡到柔和花香，最終以沉穩木質收尾，洗髮過程彷彿置身森林般放鬆療癒，日常使用絲毫沒有厚重感。VCool 雪松醇修護滋養洗髮精500ml／980元（圖／品牌提供）完成基礎清潔後，第二步的「雪松醇修護芯生抗熱護髮油」則是鞏固髮質的超級防護罩。這款被譽為「髮尾超級食物」的護髮油質地極為輕盈且吸收迅速，完全不會殘留黏膩油感。在吹整或使用電捲棒前抹上，能立即在髮絲表面形成一道透氣防護膜，有效抵禦高溫帶來的熱傷害。配方中更集結了印加果油、奇亞籽油與澳洲堅果油，並輔以維生素B群與維他命E，為乾燥毛躁的髮絲精準補充脂質。整套雙步驟持續使用下來，不只是當下的順滑，而是能真實感受到髮質被逐漸「養」得柔韌健康，大幅減少亂翹與打結的困擾。VCool 雪松醇修護芯生抗熱護髮油／880元（圖／品牌提供）阿原YUAN 人參豐盈養髮液深耕青草植萃長達二十年的本土品牌「阿原YUAN」，在邁入第二十一年之際，帶來了將自然哲學發揮至極致的全新力作——「人參豐盈養髮液」。品牌巧妙地將農人「翻土、施肥、養菌」的友善土地智慧，延伸轉化為頭皮養護的概念。這款養髮液嚴選了多重頂級草本精華，包含珍貴的錦山高麗黑參、柳葉益生原，以及來自阿原自家農場的白茶、紫蘇與魚腥草。搭配精心調配的複方精油與賦活因子，由內而外調理頭皮微生態，溫和且持續地回應現代人對頭皮與髮絲健康的深層渴求。阿原人參豐盈養髮液全新上市，將養土之道延伸至頭皮養護（圖／品牌提供）健康的頭皮是孕育豐盈秀髮的絕對基石。透過「人參豐盈養髮液」的日常深層調理，不僅能幫助頭皮長時間維持在清爽、穩定的健康狀態，更能讓生長出的髮絲自然展現出迷人的蓬鬆與豐盈感。這款備受矚目的新品於3月27日在全台實體門市與官方商城同步上市，品牌也特別推出限時優惠：即日起至5月10日，凡購買養髮液即贈送價值280元的「人參豐盈洗頭水60mL」，幫助輕鬆建立最完整的頭皮保養儀式。阿原YUAN 人參豐盈養髮液 50mL／2,980元（圖／品牌提供）
豆芽菜不算燙青菜？醫證實「水分高、營養低」 長期單吃影響曝光
台灣小吃攤與餐廳常提供燙青菜，許多外食族為了營養均衡會額外加點，但不少人卻對端上桌的「豆芽菜」感到不滿，認為它成本低、非深綠色葉菜，「根本不能算燙青菜」。對此，家醫科醫師温梓言指出，豆芽菜含水量高、營養密度低且容易造成「偽飽足感」，長期單靠豆芽菜補充營養，恐讓身體缺乏多種微量元素，建議搭配其他葉菜才能補足纖維與營養。一名網友近日在社群平台Threads發文，向全台餐廳、小吃店喊話，建議菜單上務必有燙青菜，並提醒年紀增長後更需要搭配燙青菜吃飯。該文引發大量討論，許多網友表示，許多店家提供燙青菜卻未標示菜種，每次就像「開盲盒」，若拿到豆芽菜當作燙青菜，尤其令人感到不滿。一般民眾認為，燙青菜應該是深綠色葉菜或高麗菜，且豆芽菜在麵店大多屬於廉價配菜，價格與其他青菜相比偏低，讓人覺得「敷衍用的青菜」、「點燙青菜卻拿豆芽菜真的會想翻桌」。温梓言在留言區解釋為何豆芽菜不能算燙青菜。他指出，豆芽菜含水量超過90％，以綠豆芽為例高達93％，纖維含量遠低於多數葉菜類；雖然維生素C含量不錯，但鈣、鎂、鉀及葉酸等關鍵微量元素明顯不足。此外，豆芽菜纖維較硬，咀嚼久了會產生飽足感，但這只是水分帶來的「偽飽足感」，長期以豆芽菜替代葉菜，容易陷入「熱量足夠、微量元素卻不足」的亞健康狀態。他強調，豆芽菜雖然營養密度低，但仍含有一定營養，可作為飲食的一部分，但不應單靠它當作燙青菜，建議與其他深綠色葉菜搭配食用，才能補足纖維與微量元素，維持均衡健康。
布魯斯威利71歲生日！黛咪摩爾曬照慶生 祖孫同框超暖
好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willis）2022年因罹患失語症（aphasia）宣布息影，後續確診額顳葉失智症（frontotemporal dementia），健康狀況持續受到關注。3月19日適逢他71歲生日，前妻黛咪摩爾（Demi Moore）透過社群發文送上祝福，並公開布魯斯威利與孫女互動的照片。畫面中，他抱著孫女並接受親吻，露出微笑，呈現溫馨畫面。黛咪摩爾在Instagram寫下「你需要的只有愛。生日快樂，BW！」並分享布魯斯威利與家人互動的照片。畫面中，他抱著孫女並被親吻臉頰，露出微笑，她也在限時動態中形容為「世代間的生日之愛」，引發粉絲留言祝福與關心。布魯斯威利過去憑藉《終極警探》系列走紅全球，2022年因罹患失語症（aphasia）宣布息影，之後確診額顳葉失智症（frontotemporal dementia）。近來外界關注其健康狀況，相關報導指出，他的語言與認知能力受到影響，生活由家人照護。家庭方面，布魯斯威利與黛咪摩爾於1987年結婚，育有3名女兒，並於2000年離婚。兩人離婚後仍維持良好關係，與現任伴侶及子女共同組成緊密的家庭結構，時常一同出席或分享家庭時光。此外，現任妻子艾瑪海明威利（Emma Heming Willis）除在生日當天發文呼籲外界關注照護者議題，也宣布成立「Emma & Bruce Willis失智症研究與照護者支持基金」，推動相關研究與資源支持。家屬亦曾表示，布魯斯威利未來將捐贈腦部供醫學研究使用，以協助疾病理解與治療發展。目前布魯斯威利持續由家人陪伴生活，其近況多透過家屬分享，外界亦持續關注其健康狀態與家庭動態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
酒後見真情2／小S醉後胸貼送婆婆成經典糗事 喝醉自摔破相老公怕怕
徐熙娣（小S）3月5日被時報周刊直擊努力走出喪姐傷痛亮麗復工《小姐不熙娣》，但結束整天工作後卻疑似飲酒過量、情緒潰堤。她隨後前往好友陳建州（黑人）與范瑋琪（范范）住處時，在門口下車已淚眼婆娑，甚至撕心裂肺地放聲大哭。小S（左）上節目自爆某次喝醉後竟抱著婆婆（右）傾訴，還著直接拉下胸貼送給對方。（圖／報系資料照）其實小S過去多次喝醉常出糗摔傷，她也很愛拿出來當笑話自嘲一番，最好笑的是某次她喝醉後竟抱著婆婆傾訴「媽媽，妳知不知道我嫁到妳們家……」，最後還感性地說要送婆婆一個「沒有媳婦會送婆婆的禮物」，接著直接拉下胸貼送給對方。隔天醒來，婆婆默默遞回一張包著胸貼的衛生紙，小S崩潰直呼那是人生最尷尬的時刻。小S曾透露會迷上酒是受老公許雅鈞影響。（圖／翻攝自小S臉書）但早在2022年，小S和媽媽黃春梅曾一起開podcast節目《老娘的老娘：小S和S媽的超展開對話》，聊到小時候常看到爸爸酒後失控，讓她決定長大之後絕不碰酒，沒想到成年後工作開始接觸酒品，直言老公交往時就會介紹她各種酒類，如何品酒、認識什麼是好酒，讓她品酒的視野更加寬廣。更透露自己喜歡上做菜是因為可以去超市買東西，順便逛到酒區品酒，一邊喝酒一邊做菜就很開心，所以等於是為了愛老公而愛上酒。小S曾把大S喝酒後翻白眼的照片PO上網路，讓大S快氣炸。（圖／翻攝自微博）當時小S還自爆酒品不如老公，過去夫妻在居酒屋喝醉，小S在餐廳玩丟冰塊，連侍者都來阻止她，讓同行的日本友人尷尬到不行，而且喝醉之後常常自摔撞傷，身上許多傷痕就是這樣來的，讓大S看不下去直說：「妳這樣說妳沒被家暴，人家會信嗎？」她也在節目上透露，自己在國外喝醉撞到桌角大破相，回國後老公一開房門看到她，忍不住嘆氣直呼「寶貝妳可不可以不要再害我了」，笑翻眾人。蔡康永曾公開爆料小S喝醉後的事蹟。（圖／翻攝自YouTube）2023年，小S一度宣布酒量減半，跟酒密不可分的她還高調嚷過要戒酒，甚至節目上還有「不熙娣戒酒協會！小S帶大家喊話：酒精不好！」的短影片。前年好友蔡康永上節目上談到小S，表示小S會把酒當成好朋友是因為她有一個大家庭，所以崩潰的點很多，還爆出小S深夜喝多了以後，經常會將他當成傾訴的對象，一連發多則長語音給他，最高紀錄是一晚連續50多條，蔡康永雖然表示他一條語音都沒聽，但也說自己對於小S有管道可以宣洩感到開心，所以他反而鼓勵小S要多發，不僅要給他發還要給別人發。最妙的是，小S發語音給別人被嘲笑後，還會回頭誇蔡康永「康永哥你最好了，只有你不笑我，只有你對我的抱怨守口如瓶，就彷彿你沒聽過」，殊不知是因為蔡康永真是的因為一則語音都沒聽過。2024年底，小S忽然宣布已戒酒1個月，而且還被誇她因暫離酒精使得身體狀態回春，當時有媒體報導她戒酒是因檢查出肝有問題，對此S媽還相當氣憤怒回「沒這回事！哪個人心腸這麼惡毒！亂詛咒人、壞嘴、自己受著吧！」而小S接受訪問針對健康狀態回應，「我肝很正常啦，少喝酒是因為現在每天早上都要起床做早餐給女兒吃，內容還要有變化，也想讓體態變得更好，謝謝關心喔。」，否認了身體有恙的傳聞，不過之後小S並沒有徹底告別酒精。與許雅鈞結婚已經21年的小S，過去每次喝醉酒開直播，都被外界解讀成是與老公感情不睦心情不好有關，許雅鈞近期再度遭到爆料，指他私訊大S的粉絲，還傳給對方大S出殯當天的照片，以證明自己身分，引發網友熱議，隨後許雅鈞發出聲明回應，表示自己是光明正大由衷感謝每一位守護大S的粉絲，對於外界的毀謗並不在意。雖然傳言不少，不過小S前年在《小姐不熙娣》中提到，她下載英文教學軟體，與外國人視訊學英文；豈料有一次許雅鈞喝醉回家，一開門見到她與外國男生在聊天，竟然誤以為她出軌，當場怒吼：「妳在跟誰講話？！」接著更追問「妳三更半夜在跟那個老外講話，他是誰？！妳是不是在外面跟這老外亂搞？！」讓她當下十分慌張，急忙跟外國人老師道歉，並匆匆關掉視訊，跟許雅鈞解釋對方是老師。事後小S質問許雅鈞「你知不知道你昨天多丟臉？你叫我滾出家門」時，老公竟完全不記得了，甚至堅稱「沒有這件事」，讓她相當傻眼，不過許雅鈞此舉也看得出十分在意小S，夫妻倆都曾因酒出糗，還真是「天生一對」。※《時報周刊CTWANT》提醒您：喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
i-dle薇娟植村秀A11快閃店粉絲擠爆！Lisa東京SHISEIDO快閃店同步掀美妝話題
韓團明星近年持續成為美妝品牌最強代言助攻，只要現身品牌活動，往往瞬間變成粉絲朝聖現場。近期亞洲兩場美妝快閃活動就掀起高度關注，i-dle成員曺薇娟登上新光三越A11植村秀底妝快閃店，而BLACKPINK Lisa則現身東京SHISEIDO快閃店活動，兩位韓團門面級成員同步帶動社群熱度。i-dle薇娟現身A11植村秀底妝快閃店 NEVERLAND擠爆信義區i-dle成員曺薇娟以植村秀亮顏底妝大使身份，現身新光三越信義新天地A11「NO.1底妝霸主植村秀浴場 持色底妝快閃店」。活動一開始就吸引大批NEVERLAND到場守候，信義區現場幾乎被粉絲擠滿，人氣相當驚人。（圖／品牌提供）上週才剛完成i-dle台北大巨蛋演唱會的薇娟，再度回到台北出席品牌活動，也公開分享自己的底妝習慣。她表示平時偏好自然乾淨的妝感，因此妝前打底相當重要，會先透過妝前產品提亮膚色，再搭配輕盈持色的粉底，打造乾淨細緻又有精神的底妝。植村秀 超快充亮顏乳SPF50+ PA+++ 30ml / 1,980元。（圖／品牌提供）她特別提到妝前會使用植村秀全新「超快充亮顏乳」，能快速修飾暗沉膚色並提亮氣色，同時具備高防曬係數，讓底妝更服貼持久。植村秀 無極限超時輕粉底（小方瓶粉底）35ml / 2,200元。（圖／品牌提供）而在粉底部分，她則推薦植村秀明星底妝「小方瓶粉底」，以輕盈質地打造細緻柔霧妝感，同時具備高遮瑕與長時間持妝效果，即使在舞台燈光或長時間活動下，也能維持乾淨無瑕的底妝。快閃店從3/13開始為期一週，趕快跟上麵姐薇娟的底妝步驟，一起變美！Lisa現身東京SHISEIDO快閃店 表參道掀朝聖潮另一邊，資生堂（SHISEIDO）近期在東京表參道原宿Yodobashi J6打造「ULTIMUNE with LISA POP UP EVENT」快閃活動，致敬品牌明星商品「紅妍山茶花修護精華」#資生堂小紅瓶。活動自3月6日至3月15日開放，吸引許多粉絲前往朝聖。資生堂SHISEIDO近期在東京表參道原宿Yodobashi J6打造「ULTIMUNE with LISA POP UP EVENT」快閃店（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）在開幕發表會上，身為「紅妍山茶花修護精華」全球品牌大使的BLACKPINK Lisa親自現身，並與日本演員佐野勇斗、岩瀨洋志與堀田茜等嘉賓共同出席。她一登場便成為全場焦點，也再次展現她在全球美妝圈的影響力。Lisa現身快閃店引爆大家朝聖！活動中Lisa分享自己的保養哲學，她表示自己很早就是資生堂的愛用者，在成為全球品牌大使之前就已經在日常保養中使用小紅瓶。她認為保養最重要的是先讓肌底維持健康狀態，而小紅瓶正是她維持肌膚透亮光澤的重要關鍵。SHISEIDO資生堂國際櫃山茶花系列。SHISEIDO 紅妍山茶花修護精華 15ml / 1,600元、30ml / 3,100元、50ml / 4,350元、75ml / 5,600元。（圖／品牌提供）被暱稱為「資生堂小紅瓶」的紅妍山茶花修護精華自上市以來更累積全球331項美容大獎肯定，是資生堂最具代表性的明星保養品之一。韓團門面帶動品牌聲量 快閃活動成粉絲朝聖熱點從薇娟現身台北A11引發粉絲擠爆現場，到Lisa登上東京SHISEIDO快閃店活動掀起討論，兩位韓團門面級成員都再次證明韓流明星在亞洲美妝市場的影響力。無論是女團級透亮底妝，還是維持肌膚健康光采的保養哲學，韓團女神們的一舉一動都持續帶動美妝趨勢，也讓品牌活動一登場就成為社群最熱門話題。
台女長壽卻藏健康隱憂 蔡壁如談健保改革：早期精準醫療拆未爆彈
擁有護理師資格的前立委蔡壁如今（13）日表示，台灣女性雖平均比男性多活7年，但這段「長壽紅利」背後潛藏隱憂，因為女性「不健康狀態」時間比男性多了約4分之1，更別說扛起家務「無償勞動」時間更讓不少女性在家也喘不了息，希望把「健康餘命治理」導入健保改革中，精準早期地介入健康問題，讓不論男女盡量能在「健康餘命」中頤養天年。全球金融統計權威機構瑞銀（UBS）與富達國際（Fidelity International）近期發布一份健康報告中直指，台灣百姓近年平均壽命為80.77歲，其中男性平均壽命為77.42歲，女性平均壽命為 84.30歲，看起來女性雖然比男性長壽多活了約7年，但「長壽紅利」後頭卻潛藏未爆彈，因為光報告中問到「退休的動機」就有疑慮，裏頭高達61％的女性退休時間比原先計畫得早，原因一看竟多數是「健康亮紅燈」，這比男性退休通常是「厭倦工作」的退休原因更令人感到不妙。具有護理師身分的前立委蔡壁如（圖）認為「不健康餘命」較長是年長女性需被正視的問題。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如攤開調查報告續指，全台約有18％女性在更年期感受到職場缺乏支持，因而考慮辭職的念頭從未少過，更有25％的女性直言「更年期對職涯晉升已有負面影響」，自己身為年紀相仿的女性完全同理。她續指，當女性在面對身體劇烈變化的關鍵時刻，若企業未能提供相應的彈性或資源，這會搞得許多具備豐富經驗的女性領袖在職涯巔峰期黯然離開，要不就轉向兼職或直接提前退休，這種「被退休」在缺工浪潮中更加劇產業青黃不接的尷尬局面，不只讓更年期女性更心寒，間接也影響產業傳承，更別說健保負擔已是老問題。蔡壁如對此直指，面對健保問題正如「女性比較長壽」命題一樣，可不是只看表面數字就算了，畢竟女性看似較長壽，但若無健康只是白搭，因此健保轉型也應該同步導入「健康餘命治理」，而非消極「治病付款」老聚焦老年重症，而是該從45至64歲各項疾病風險遽增的年齡層，就開始關注精準早期疾病防治。衛福部如何在政策上讓全民享有更長的「健康餘命」是嚴肅課題。圖為衛福部大樓。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如分析，從健保數據已明顯看出男性的「不健康成本」偏後段爆發型，因此從「不健康」到離世普遍時間比較短；女性的「不健康成本」則偏中晚年長尾型，晚年不健康日子拉得比較長，不過男女本有不同風險曲線沒什麼好爭執的，可是健保問題是多年沉痾，若繼續把錢集中花在疾病後段，未來一定同時面臨「男性急性重症成本」與「女性長尾慢病失能成本」雙重打擊。她呼籲，現在就該在前段做風險分流與整合照護，否則像2026年健保加公務預算預計破新台幣1兆的「健康台灣」重本注資也不夠用，「重點在誰能把民眾帶離後段不健康時期衍生的健保成本」她點出問題。蔡壁如重申，健保改革的關鍵不是減少給付，而是對健康隱憂更早介入、更精準分流、更長期追蹤，讓更多人晚一點生病，晚一點惡化，晚一點失能，晚一點進入高依賴狀態，把健保從「治病付款制度」優化成「健康餘命治理制度」，才能一解健保沉痾與長者不健康餘命過長等問題。
三款讓美白控也驚艷的新品登場！香緹卡水潤面膜、TAKAMI淡斑精華、倩碧淨白精華PRO，養出發光水嫩肌
大多數人都遇過美白瓶頸期，明明擦了很多產品，膚色卻依然暗沉、蠟黃，甚至伴隨敏弱泛紅？今年的亮白新品給出了答案：真正的白，必須建立在「修護」與「精準擊黑」之上。 從頂級保養香緹卡提出「以夜為界」的修護思維，到日系權威 TAKAMI 強調角質健康對淡斑的重要性，再到倩碧精確的 6 段式科學擊黑，亮白保養變得更聰明、更高效。這三款神級亮白新品，將帶領肌膚突破亮白瓶頸，重現無暇光采。香緹卡 雪牡丹臻白透亮水潤面膜本次新品以品牌獨家 「雪牡丹淨白黃金三角」為核心概念，結合結合Thiamidol® 提安明多™、雪牡丹植萃與夜間修護機制，從抑制黑色素生成、舒緩肌膚到夜間修護更新多重層面著手，為肌膚帶來更透亮、均勻且水潤的膚況。雪牡丹系列一直是品牌鐵粉非常喜愛的品項，櫃姐就分享有客人固定使用此系列後回櫃上挑選粉底，色號直接跳亮兩階讓她十分驚喜，這款水潤面膜也適合敏弱肌日常使用，讓亮白效果更穩定持久。香緹卡以科研為本的亮白基礎，進一步將亮白關鍵延伸至夜間修護時段，順應肌膚夜間更新節律，讓亮白效果得以更完整發揮。（圖／廖怡婷 攝）香緹卡以「以夜為界」的保養思維出發，針對夜間肌膚屏障狀態、含水量與修護需求，打造專為熟睡期間設計的亮白修護配方。晚上使用可當成晚安面膜，薄敷一層無需水洗，協助穩定夜間肌膚環境、減少水分流失，讓有效成分在睡眠期間得以長時間、穩定發揮作用，使亮白與修護效果更完整。香緹卡 雪牡丹臻白透亮水潤面膜 50ml／7,500元（圖／廖怡婷 攝）TAKAMI B3極淨白淡斑精華日本表參道皮膚科醫師品牌 TAKAMI 推出淨白新品，通過日本厚生省6項認證，可說是最高等級的認可。獨家「22% 煥白透亮B3複方」，專為敏感肌研發。內含 5% 高純度菸鹼醯胺、B5 衍生物、水楊酸BHA、果酸PHA，極致溫和且高效，徹底打破美白產品黏膩、刺激感，持續使用可提升肌膚整體明亮度與透光感，並且幫助皮膚更加細緻無瑕。幫助皮膚持續穩定與回歸角質健康狀態，呈現清澈透亮的日系美肌感。（圖／品牌提供）TAKAMI團隊研究發現斑點形成的關鍵來源就是「角質屏障受損」後所引發的肌膚不適，包括痘痘瑕疵、敏弱泛紅、脫皮...等問題，若發炎狀態不能及時穩定修復，就有可能成為黑色素活化與色素沉澱的源頭。因此如果想要肌膚更亮白、均勻，除了使用淨白保養品外可以再搭配角質道小藍瓶來修護角質、幫助肌膚更穩定，打造日系透明感肌膚。TAKAMI B3極淨白淡斑精華 30ml／2,680元（圖／廖怡婷 攝）倩碧 超激光勻淨白淡斑精華PRO醫美後居家護理首選，提升淡斑修復效果，適用於各種膚質，敏感肌也適用。40年皮膚醫學研發3大升級，倩碧美白淡斑科技再突破！首創「 6段式擊黑科技」，針對黑斑、暗沉、蠟黃、痘印...等瑕疵有效改善，除獨家專利研發UP302阻黑淨白分子，新添加美白高效成分「菸鹼醯胺」、 「甘草根萃取」搭配「雙形態維他命C 」，功效更強更有感！質地輕盈不黏膩，成分能快速被吸收。每日早晚各使用一次，取適量塗抹於臉部及頸部肌膚。倩碧 超激光勻淨白淡斑精華PRO 30ml 2,900元、50ml 4,000元（圖／品牌提供）
屏東街上見極美黑蛇 領養資訊曝光掀熱議！飼主火速領回
屏東縣政府動物認養及宣導專區日前在臉書粉專發布一則特殊的非犬貓動物開放認養資訊，主角竟是一條通體黑亮的「墨西哥黑王蛇」，意外掀起網友高度關注。該則貼文發布後，因其獨特外型與少見的領養物種，在社群平台引發熱烈討論，不少網友稱其為「夢中情蛇」，甚至有人聯想到影視作品角色，讚嘆其美感。不過，就在開放認養日前，貼文已更新最新進度，證實該蛇已由原飼主領回，順利落幕。這篇罕見的非犬貓動物開放認養文起源於3月7日，一條編號「MAABG1150307009」的墨西哥黑王蛇入所收容。屏東縣政府農業處動保科依規定公告，若至3月21日原飼主未領回，將於3月22日起開放認養，並預計於4月7日舉辦認養會。照片中的黑王蛇身形圓潤且鱗片光澤亮眼，被網友笑稱「被飼主餵得有點胖」，顯示出健康狀態良好，吸引了大批愛蛇人士詢問。為了確保非犬貓寵物能獲得妥善照料，縣府針對認養者開出嚴格門檻。申請人不僅須年滿18歲、具穩定收入證明，還必須完成「臺北e大線上課程」［環境教育］動物保護法簡介及案例分享(上)、(下)兩集。此外，領養人需提供合適的飼養環境照片供評估，並簽署認養須知及提供身分證影本。縣府強調，認養程序以屏東縣民為優先，展現對特殊物種收容管理的高度重視。儘管認養公告引發民眾踴躍詢問，甚至有生態園區業者留言讚美，但也有網友憂心特殊寵物若隨意認養，恐遭二次野放造成生態負擔。所幸在公告發布多日後，原飼主已主動聯繫縣府並提供相關證明，將這條迷路的黑王蛇接回家。
18歲少女買貓當生日禮物遭「貓癬」感染 全身冒恐怖紅疹業者拒賠
有越來越多人喜歡養寵物，但也衍生出不少健康問題。大陸江蘇一名唐姓少女日前購入寵物貓作為18歲生日禮物，不料飼養僅一個星期時間，她便遭寵物貓傳染真菌，導致全身佈滿紅疹潰爛，就醫被診斷為嚴重的「貓癬」。唐女向寵物業者求償醫療費用並要求退貨，卻遭業者冷處理，目前已向相關單位提出投訴。根據陸媒《大象新聞》報導，日前唐女在一間寵物店看上一隻小貓咪，花了800多元人民幣（約新台幣3700元）將其買回家，當作自己的18歲生日禮物，沒想到卻成了她惡夢的開始。唐女把小貓帶回不到一個星期，發現自己皮膚出現異常紅腫，不只是臉，還蔓延全身，就醫檢查才確認是因接觸染病寵物所引起的真菌感染。唐女表示，自己還只是學生、存款有限，光是為愛貓治療就花了人民幣200多元（約新台幣1000元），自己的醫藥費更耗費近人民幣500元（約新台幣2300元），對於還沒出社會的她，無疑是沉重的經濟負擔。面對消費糾紛，該寵物商家起初建議唐女將貓帶往特定小診所治療，或由店家代為轉賣，但拒絕直接退款及負擔賠償責任。唐女認為，店家的處理方式缺乏誠意且不負責任，拒絕提議後，業者隨即失聯。目前地方相關單位已介入調查，至今尚未給出最終回覆。針對唐女的情形，有皮膚科醫師指出，貓癬是由真菌感染引起，主要透過親密接觸如擁抱、共眠傳染。患者皮膚會出現圓形或橢圓形的紅斑脫屑丘疹，若因搔癢抓撓，真菌極易隨手指擴散至全身各處。由於貓隻皮膚角質層薄且無汗腺，極易滋生癬斑。醫師提醒，民眾挑選寵物時應注意其健康狀態，家中若有小孩、長者或孕婦，應減少與寵物過度親密接觸，並定期接種疫苗與環境清潔，以免染病上身。
睡好午覺就能顧腎臟！醫師曝「最佳時間點」：太晚睡變惡性循環
國內慢性腎病患者至少240萬人，護腎已成為重要健康課題。腎臟科醫師洪永祥指出，對於長期失眠或睡眠品質不佳的腎友而言，每天安排20至30分鐘的午睡，不僅能提振精神，還有助於腎臟血流循環與代謝功能。不過，他提醒午睡姿勢與時間點若不正確，效果恐打折扣。洪永祥在臉書發文說明，當人體平躺休息時，回流至腎臟的血流量會增加，有助於腎臟進行更佳的過濾與排毒功能。尤其對夜間睡不好的人來說，適度午睡可降低交感神經活性，減少因長期失眠導致的發炎反應，進一步減輕身體負擔。他也整理出午睡時應注意的事項如下：時間長度：以20至30分鐘為宜。若睡太久進入深層睡眠後才醒來，容易出現「睡眠慣性」，導致頭暈腦脹，甚至影響晚間入睡。姿勢選擇：應平躺或靠在躺椅上休息。避免趴睡，以免壓迫腹部與血管，影響血液循環，反而無助於腎臟健康。睡眠時間點：建議在下午2時之前完成午睡。若時間過晚，可能干擾夜間作息，形成睡眠惡性循環。洪永祥強調，規律且適度的休息是護腎生活的一環。透過短暫午睡為身體「充電」，有助於維持整體健康狀態。
12星座一周運勢出爐 雙魚魅力大提升、雙子人際圈洗牌
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12個星座2月8日至2月14日的運勢。篠安老師提到，10日金星正式進入雙魚座，人們會感受到愛變得更柔軟、感性，但也容易心軟，更容易被「感覺」牽著走。14日土星正式進入牡羊座，象徵人生進入新的責任週期，應學習為自我選擇負責，不再逃避、拖延，真正開始行動。參考星座為上升星座。●牡羊座本星期當金星進入雙魚之後，將讓你情感變得低調又敏感，容易暗暗付出。本周開始土星將正式進入你的命宮領域之後，人生將正式進入新階段，你會開始為自己的人生下決定，不再只為他人而活。●金牛座本周當金星正式進入雙魚之後，人際關係方面將讓友情、社群或曖昧氣氛升溫。土星進入牡羊後，你需要面對內在壓力與舊模式的清理，這不是外顯的改變，而是心理層面的成熟。●雙子座這星期的金星進入雙魚座將讓你在工作場合更有人緣，但也要小心容易導致界線模糊。土星在本周進入牡羊座之後，人際圈將開始重新洗牌，你會知道誰能陪你走得更為長久。●巨蟹座本星期金星將進入雙魚、讓你在感情方面渴望被理解與被包容，親密關係中將會遇到療癒你的人。當土星進正式牡羊後，事業與責任感提升，你可能被推到一個必須站出來的位置。●獅子座本星期的金星進入雙魚將讓你的親密關係變得更為深刻，也要留意情緒依附感更為加重。土星進入牡羊之後，你將開始為未來做長期規劃，不再只追求當下的熱度。●處女座本周的金星進入雙魚將點亮你與親密伴侶的感情關係，你也容易被對方的溫柔對待而打動心房。土星正式進入牡羊後，金錢、信任或親密議題要更為留意，你需要更清楚的界線與承諾。●天秤座本周當金星進入雙魚之後，將讓你在工作中更為體貼細心、更為他人著想，但也要小心過度付出。土星進入牡羊後，在親密關係方面、將正式進入「要不要繼續」的現實階段。●天蠍座本星期金星正式進入雙魚之後，將讓你的戀愛、創作慾與浪漫感提升，有伴侶的人關係中的情感濃度將增溫。土星進入牡羊後，你的生活節奏與健康狀態需要重新調整，別再透支自己。●射手座本周當金星進入雙魚之後，你將會把家庭與情感安全感當成生活重心。當土星正式進入牡羊後，你會對愛情更為謹慎，也將婉拒對方玩票的心情，在創作方面將更有靈感與實際操作。●摩羯座本周當金星進入雙魚將讓你的溝通變得更為溫柔，但也要小心在表達方面、容易說不清楚、致使他人誤解。當土星正式進入牡羊後，你在家庭、住處或內在根基方面需要你承擔更多責任，你也會備感壓力。●水瓶座本周當金星進入雙魚，將讓你對金錢與價值更為感性，要格外小心遇上愛情騙子、甚至容易為感情耗盡錢財。當土星正式進入牡羊後，你開始為自己的想法與選擇負責，說到做到變得極為重要。●雙魚座當本周金星正式進入你命宮領域，你的魅力與吸引力將大幅度的提升，你也容易被愛所包圍。土星進入牡羊之後，你必須面對現實層面的價值與安全感問題，要留意「愛」不能只單憑感覺。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
體重正常卻肚子大！ 醫：內臟脂肪過高恐釀失智、終身洗腎
不少民眾雖然體重沒變、四肢纖細，但腰圍、腹圍卻持續增加，腎臟科醫師洪永祥就指出，如果男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，不能再笑稱是「幸福肥」，那團脂肪已經成為可怕的內臟脂肪，猶如一個「24小時不打烊的發炎製造機」，會不斷分泌毒素慢慢堵塞心臟血管、搞壞肝臟，恐怕讓人年紀輕輕就得洗腎。洪永祥在臉書粉專發文表示，內臟脂肪與手臂大腿的皮下脂肪完全不同，深深嵌入腹腔、肝臟、腸道與內臟周圍，只用外觀根本看不出來，相關醫學研究顯示，內臟脂肪會引發炎症反應、胰島素阻抗與代謝混亂，而這些病理機轉正是心臟病、中風、脂肪肝、慢性腎臟病甚至早衰與癌症的重要誘因。洪永祥分享，有一名35歲男子上班長期久坐，飲食偏好外食與高油炸食物，身高173公分、體重72公斤，BMI在正常範圍內，但腰圍常常突破90公分，某次健康檢查更發現，腹部超音波顯示明顯脂肪肝、肝功能指數偏高（GPT/ALT升高）、空腹血糖與胰島素阻抗升高，腎小球過濾率（eGFR）嚴重下降只有58分，還出現蛋白尿的狀況，進一步接受腹部CT掃描，發現內臟脂肪面積遠高於同齡標準值，目前處在糖尿病前期合併慢性腎衰竭第3期。洪永祥也提醒對方，如果不努力改變生活習慣，可能不到60歲就會洗腎，「這種所謂看起來健康的人，反而內臟脂肪『隱藏』的非常好，危險性最值得重視。這也正是醫學界近年最強調的「隱形肥胖」（Skinny Fat）現象。」洪永祥指出，內臟脂肪不是皮下脂肪，而是每天會破壞身體器官的恐怖份子，以下為內臟脂肪的3大致病機制：1、高炎症性：內臟脂肪（Visceral Fat）比皮下脂肪恐怖，發炎因子會經由血液循環流向全身，形成所謂的「代謝性發炎」，這種發炎雖不會讓人立刻發燒或疼痛，卻會像小火慢燉，一點一滴地消耗器官壽命。2、胰島素阻抗：內臟脂肪導致身體對胰島素反應減弱，血糖調節失衡，是代謝症候群的核心。當出現胰島素阻抗，糖尿病與一連串併發症就接踵而至。3、脂肪肝與脂肪酸流入血循環：內臟脂肪細胞死亡時，大量遊離脂肪酸流入門脈，增加肝臟負擔並干擾腎臟排毒功能。洪永祥示警，內臟脂肪毀掉器官有5大恐怖路徑：1、慢性腎衰竭與洗腎多篇研究明確指出，中心肥胖是導致慢性腎臟病（CKD）的獨立危險因子，內臟脂肪會壓迫腎臟實體，並引發「腎小球高過濾壓」，可能造成終身洗腎。2、心肌梗塞與心衰竭心臟外面有一層脂肪叫「心外膜脂肪」（Epicardial Fat），它與內臟脂肪的性質極為相似，當內臟脂肪過多時，心臟也會被一層厚厚的油脂包覆，而這些脂肪會直接向心肌滲透發炎物質，干擾心臟的電氣傳導與收縮，增加心律不整與心臟衰竭的風險。3、非酒精性脂肪肝（NAFLD）這就是俗稱的「肝包油」，相關文獻提到，內臟脂肪釋放的游離脂肪酸會直接經由門靜脈灌入肝臟。肝臟處理不完這些油脂，就會堆積在肝細胞內，引發肝炎、肝纖維化，最終演變成不可逆的肝硬化。4、高血壓與動脈硬化內臟脂肪會分泌「血管收縮素」，讓血管失去彈性。根據 2017年的一項大型研究指出，內臟脂肪會引發氧化應激，導致血管內皮功能障礙，最終造成中風或心肌梗塞。5、失智與情緒失控研究顯示，內臟脂肪過多與大腦皮層變薄、腦容量縮小有關，而內臟脂肪分泌的發炎因子會破壞血腦屏障，導致中樞神經系統發炎。這解釋了為什麼腹部肥胖的人，中老年後罹患阿茲海默症的機率顯著提高，現在出現「健忘」的狀況，可能就是肚子裡的油在作怪。若想要讓內臟脂肪回到健康狀態，洪永祥列出3點建議：1、改變飲食每天飲用500毫升的無糖綠茶或黑咖啡，黑咖啡中的綠原酸能幫助血糖穩定，減少胰島素波動；地中海飲食中攝取大量的特級冷壓初榨橄欖油，能有效降低腹部肥胖；熟番茄中的茄紅素能讓腰圍與內臟脂肪量明顯下降。2、運動每週至少150分鐘中等強度有氧運動，可顯著降低內臟脂肪量，搭配適量阻力訓練效果更佳。要注意的是，應做到運動時「講話無法一整句講完」的微喘才夠，或心跳拉高到130跳左右，單純散步2小時是沒用的。3、睡眠高壓與睡眠品質不佳是現代人莫名其妙就養出肥肚子的巨大因子，且睡眠不足會提升飢餓荷爾蒙（ghrelin）與降低飽足荷爾蒙（leptin），進而促進脂肪堆積。每晚6至8小時深度睡眠，白天可進行正念冥想、或腹式呼吸訓練以降低壓力荷爾蒙可體松（cortisol）水準，有助於改善內臟脂肪代謝。
阿Sa認愛小9歲教練男友！她甜喊「很幸福」 戀情藏貓照早露餡
香港女歌手蔡卓妍（阿Sa）與交往6年的企業家石恆聰分手後，感情生活再度成為關注焦點。近日，她被媒體問及與健身教練林俊賢（Elvis）之間的戀情時，已不再避談，首次公開認愛，笑言「可以把緋聞兩個字刪掉了」，態度大方坦率。據香港01等港媒報導，13日，蔡卓妍與Twins成員鍾欣潼（阿嬌）在香港尖沙咀出席手搖飲品活動，久違合體吸引上千粉絲到場支持。兩人除了一同與粉絲互動，還進行遊戲與繪畫橋段，活動尾聲更由蔡卓妍帶領全場為即將生日的阿嬌提前慶生。受訪時，蔡卓妍被問到是否因戀愛關係變得較圓潤，她笑著回應是「幸福肥」，也大方透露受到男友影響，近期常登山與健走，整體健康狀態比以前更好。當被追問與男友是否「經常一起運動」時，她則略帶害羞地回應希望問題不要太直接。阿Sa與男友分別曬出與愛貓合影，被網友發現戀情端倪。（圖／翻攝自IG）這段新戀情其實早有蛛絲馬跡。蔡卓妍去年在社群平台曬出新飼養的兩隻貓咪，不久後就有網友發現，林俊賢也曾與其中一隻貓合照，引發外界對兩人關係的猜測。如今戀情正式獲得蔡卓妍本人證實，證實外界推測並非空穴來風。現年41歲的蔡卓妍與小她9歲的健身教練林俊賢交往，年齡差距絲毫未構成阻礙。外界對這段新戀情多持祝福態度，粉絲也紛紛表示樂見偶像找到合適的伴侶。此外，蔡卓妍不久前替時尚雜誌拍攝大膽風格寫真，她笑說：「現在漂亮就該留下紀念，難道要等幾年後才來嘗試嗎？」她也強調自己是個獨立女性，做任何事都能自行決定，不需事事詢問另一半。
短今健康亮紅燈！睫毛異常脫落「證實罹慢性病」 10字曝真實心聲
中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」成員短今，因甜美外型與火辣身材形成強烈對比，被粉絲暱稱為「極品大隻馬」，擁有高人氣。然而她近日在社群平台透露健康狀況亮紅燈，坦言右眼睫毛異常脫落，甚至中段「整排失蹤」，引發粉絲關心。短今於6日透過Instagram貼文分享，自己這段時間發現睫毛大量掉落，「右眼中段甚至全部不見了」，一開始並未多想，直到睫毛近乎全數脫落才驚覺異狀，趕緊就醫檢查。經眼科醫師診斷後，確認她罹患的是「慢性眼瞼發炎」，且已非短期問題。她在貼文中表示：「看眼科才知道是眼瞼發炎，而且是慢性的，已經持續一段時間了。」同時也自省表示，過去未察覺身體釋出的警訊，現在正積極調整生活作息，希望盡快恢復健康狀態。儘管身體出現異狀，短今仍保持高專業度。她在貼文中同步附上近期應援活動照片，只見她穿著啦啦隊制服，展現結實腹肌與亮麗笑容，也為自己喊話「努力找回我遺失的健康」。短今自曝健康亮紅燈。（圖／翻攝IG／sammie_923）
2026年12生肖運勢一次看 馬鼠犯太歲當心破財
2026丙午馬年，五行火氣旺盛，萬物運行加速。塔羅牌老師艾菲爾指出，這是一場「烈火煉金」的考驗，也是轉彎看見新風景的契機；且火能量強大，帶來的是破壞後的重生與行動的急迫感。當太歲能量與各生肖激蕩，有的如鳳凰涅槃、吉星鋪路，有的則需在動盪中修身養性、低調求穩；艾菲爾老師分析12生肖年運，指引每個人如何運用智慧佈局事業與財富，並在情感覺醒中尋得平安，於變動時代中，開創專屬的精彩盛世，同時強調無論運勢如何，要記得「心定則事圓」。●生肖鼠【正沖太歲：變動中求生存，轉彎看見新風景】正沖太歲，變中求勝2026年對屬鼠者而言是充滿震盪的「對撞年」。因子午相沖，職場將迎來突如其來的策略大彎道或職位變動。建議與其被動等待，不如主動擁抱改變，申請出差或開發新專案，將動盪化為開拓視野的跳板。財運起伏如雲霄飛車，務必預留緊急備用金以應對如房屋、車輛修繕等意外支出，切記不可聽信偏方投機。感情上，單身者雖有短暫緣分，但來去匆匆；有對象者情緒易焦躁，建議「聚少離多」以維持美感與熱度。健康方面需保養腎臟與泌尿系統，避免熬夜。開運色為金色與藍色，可佩戴白水晶淨化磁場。●生肖牛【逢害太歲：人際多迷霧，低調行事保平安】逢害太歲，低調自保醜午相害帶來的多是「暗箭阻礙」。今年職場上易發生功勞被截胡或背黑鍋的情況。務必秉持「多做事、少說話」的原則，簽署合約須反覆確認細節，遠離是非八卦圈。財運壓力多來自人際，絕不可擔任保人或隨意借貸給親友，以免因財失義。感情方面運勢平淡，單身者易陷入心累的曖昧；有物件者需與伴侶建立堅定的信任，不被外人閒言碎語左右。健康需照顧腸胃系統，飲食宜清淡。建議多行善積德，佩戴黑曜石以強力防小人。●生肖虎【自力更生：耕耘才有收穫，耐心等待花開】自力更生，蓄勢待發今年缺乏吉星強力支援，屬虎者進入了「孤軍奮戰」的磨練期。事業進度緩慢，但這份辛苦是未來爆發的養分，切勿急功近利。財運宜守不宜攻，避免虛榮性消費，每一分錢都要花在刀口上。感情世界相對冷清，單身者需主動參加社交活動，緣分才不會與你擦肩而過；有物件者需警惕因忙碌而忽略伴侶，適時的小驚喜是必要的保溫劑。心理壓力是今年健康的隱憂，建議規律運動以釋放深層焦慮。開運行動為積極考證照或學外語，提升核心競爭力。開運水晶推薦綠幽靈，有助招來事業貴人。●生肖兔【行破太歲：計畫趕不上變化，修身養性防內耗】行破太歲，計畫易變卯午相破帶來的「破壞」能量，可能讓執行已久的計畫突然遭遇技術性卡關。今年最忌完美主義，必須隨時準備好B計畫，以彈性思維應對計畫趕不上變化的職場環境。財運方面，容易發生合約漏洞或金錢糾紛，投資切勿聽信內線消息，以免破財。感情桃花雖有，但多為糾纏不清的爛桃花，單身者須謹慎擇人；有對象者言語切忌衝動傷人。健康保養以肝臟與視力為重點，減少3C產品使用。開運行動推薦閱讀與藝術薰陶，佩戴粉晶修補人際關係，穩定內耗情緒。●生肖龍【吉星高照：貴人鋪路，乘風破浪展宏圖】吉星高照，乘風破浪屬龍者今年撥雲見日，脫離去年的陰霾。職場上有貴人鋪路，賞識你的才華，是有機會升遷、被挖角或承擔重任的一年。請大膽展現影響力，這不是謙虛的時刻。財運隨之水漲船高，正財穩定成長，若有專業理財建議，偏財獲利亦佳。感情魅力大爆發，單身者在社交場合極易遇到優質對象；有物件者感情甜蜜，是論及婚嫁的好時機。健康狀態優良，僅需注意應酬過多帶來的體重問題。開運色為紅色與金色，建議多參加商務聚會，貴人就在人群中。●生肖蛇【穩步上升：運勢回暖，智慧領航得先機】穩步上升，智慧領航屬蛇者運勢回暖，今年分析力與直覺異常敏銳，能精準洞察市場趨勢，獲得長官高度信賴。事業呈現穩步上揚，是個適合將計畫落實、執行到位的年份。財務狀況穩定，雖無橫財爆發，但細水長流，年底將有滿意盈餘。感情溫和美好，單身者易透過介紹結識細水長流的物件；有對象者默契十足，互為彼此的心靈支柱。健康大致良好，需防換季感冒。開運行動是學習理財知識並佩戴紫水晶，有助於情緒管理與決策判斷，讓好運更上一層樓。●生肖馬【值年太歲：烈火煉金，壓力即是轉機】值年太歲，烈火煉金本命年逢刑太歲，屬馬者面臨的是「高壓測試」。事業上責任加重，決策難度提升，情緒起伏容易導致急躁誤判。然而，若能沉住氣忍受火煉，這將是你脫胎換骨的最佳時機。財運波動劇烈，今年務必守成，看緊荷包，遠離高風險投資。感情方面，情緒波動易波及伴侶，建議學習情緒抽離與換位思考；單身者容易陷入短暫激情，需保持理智。健康需注意心血管與火氣過旺問題。開運行動建議「一喜擋三災」，多參加喜慶場合，佩戴紅瑪瑙平衡能量。●生肖羊【歲月靜好：六合太歲，貴人扶持多順遂】歲月靜好，六合太歲午未六合讓屬羊者成為太歲的寵兒。職場上同事協作愉快，上司包容度高，能以不費力的方式獲得不錯的成果。這是一個適合鞏固既有成果、加強團隊合作的年度。財運平穩，屬於多勞多得，少有意外破財，適合進行儲蓄規劃。感情生活和諧溫馨，家庭氣氛和睦，適合規律的家庭旅遊增進情感。健康方面，除了防範鑽牛角尖引起的悶氣外，身體大致康泰。今年人緣極佳，多與人連結、參加聚會，能為你帶來意想不到的好消息與商機。●生肖猴【乘勢而上：靈活應變，財官雙美有斬獲】乘勢而上，財官雙美屬猴者今年靈活應變，職場如魚得水。你的創意容易被採納，甚至有開創新局、建立副業的機會。只要保持積極，這會是你在職涯中大幅斬獲的一年。財運表現亮眼，投資眼光獨到，但需見好就收，避免貪婪。感情桃花活躍，享受被愛慕的感覺，但需防範多角糾紛；有對象者需對外在誘惑保持界線。健康活力充沛，唯需注意功高震主帶來的精神壓力，出入注意交通安全。開運行動是保持低調謙虛，佩戴青金石有助於冷靜思考與應變。●生肖雞【害刑並見：考驗重重，修心養性度難關】害刑並見，考驗重重屬雞者面臨「午酉相害」且帶刑，職場阻力重重。可能會遭遇不講理的客戶或主管，甚至捲入派系鬥爭。建議收斂鋒芒，凡事留一線，以退為進方能保平安。財務波動大，不宜擴張投資或借貸。感情路顛簸，單身者易遇價值觀迥異的對象；有對象者常因瑣事冷戰，需多看優點、少挑缺點。健康注意呼吸系統與火氣大的發炎現象。開運行動是每日靜心冥想，週末多接觸大自然接地氣，佩戴紫水晶增長智慧、化解衝動，平穩度過難關。●生肖狗【三合助力：平穩安定，回歸家庭享天倫】三合助力，平穩安定戌馬三合，整體運勢穩中求勝。職場無驚濤駭浪，適合按部就班地守成與累積。只要踏實完成任務，回報將如期而至。財運收入與付出成正比，適合低風險投資，切勿幻想一夜致富。感情重心建議回歸家庭，家庭和諧將是你今年最大的能量後盾與快樂來源。健康需留意慢性病控制與規律作息。開運行動是多安排家庭聚餐，將時間投資在愛的人身上，維持身心平衡。佩戴茶晶能穩定磁場，讓你的環境保持正向能量。●生肖豬【吉星庇佑：順風順水，收穫滿滿喜洋洋】吉星庇佑，收穫滿滿屬豬者延續強運，今年吉星高照。職場機會頻頻，努力極易被看見，能得到上司與同事的全力支援，是可以大展拳腳、斬獲成果的好年。財運亨通，正財收入穩定增長，對於金錢的敏銳度提高，能做出精准的投資決策。感情桃花極旺，單身者散發自信魅力，遇見真愛機率極高；有物件者感情如熱戀般甜蜜。健康狀態良好，僅需防範「幸福肥」與腸胃負擔。開運行動是積極理財讓財富增值，佩戴黃水晶聚財氣，用力去享受生活吧！◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
告別扁塌乾枯髮質！必收5款洗護神器推薦：韓女新寵BANANAL打造蓬鬆空氣感、atreat 專為染燙髮研發
髮質是女人的第二張臉，進入 2026 年，洗護趨勢不再僅止於表面的滑順，更強調「深層結構修護」與「感官療癒」的結合。無論是追求韓系空氣感的蓬鬆細軟髮、需要強效抗躁的染燙受損肌，或是注重純淨成分的環保主義者，都能在今年的新品中找到命定款。本文將盤點幾個話題品牌，帶妳從頭皮到髮梢，打造閃耀如精品般的柔亮光澤。BANANAL 強韌健髮系列來自韓國的專業香氛護理品牌 BANANAL，一直以來以高品質的原裝進口香氛深受年輕女性推崇。最新推出的「強韌健髮系列」，專為細軟及扁塌髮質設計，核心配方融合了 5 種胜肽、生物素與穀物水解蛋白，能有效強化髮絲韌性並改善扁塌問題。此系列採用韓國 pH 弱酸性溫和標準，即便敏弱頭皮也能安心使用。最令人驚豔的是其招牌的療癒氣味，能維持超過 24 小時的自然持香，讓妳在家也能輕鬆洗出沙龍級的輕盈空氣感。BANANAL 強韌健髮香氛洗髮精 500ml／500元（圖／品牌提供）BANANAL 強韌健髮香氛 護髮膜 250g／460元（圖／品牌提供）巴黎萊雅金緻護髮精油 Hello Kitty限量聯名版巴黎萊雅最受好評的「NO.1 抗躁小金瓶」在 2026 年換上了極具收藏價值的 Hello Kitty 限量聯名包裝。這款護髮精油不僅擁有柔、順、亮的卓越功效，其沙龍級的高級香氣更是一大亮點。前調由西西里檸檬與白桃開啟，中調轉為迷人的梔子花與小紅牡丹，最後以清新木質調收尾，具備高達 72 小時的超強持香力。自12月26日起於藥妝通路消費滿額還贈送 HELLO KITTY 聯名金緻髮飾組，讓髮況與顏值同步達到巔峰。巴黎萊雅金緻護髮精油 Hello Kitty限量聯名版100ml／579元（圖／品牌提供）juliArt 洸影玫瑰系列juliArt 覺亞的「洸影玫瑰系列」是追求純淨保養者的首選。該系列採用獨家「綠色厭菌保存技術」，全面取代 MI、Paraben 等化學防腐劑，且不含 SLS、人工色素與皂鹼，最大程度減少對肌膚與環境的負擔。針對一般至中度受損及乾燥毛躁族群，品牌設計了全方位的修護五步驟：從洗髮精、護髮膜到精萃髮油，由內而外逐層調理，幫助髮絲回復柔亮狀態，展現溫和而強大的修復力量。juliArt 洸影玫瑰洗髮精220mL／680元、洸影玫瑰修護髮膜 150mL／1,080元、洸影玫瑰潤髮乳 220mL／680元、洸影玫瑰魔髮精靈 150mL／1,600元、洸影玫瑰精萃髮油 150mL／1,700元 （圖／品牌提供）atreat 髮芯強韌分子護髮素不同於市面上僅做「表面功夫」的產品，日本研發兩年的 atreat 專注於結構修護。它利用「複合植物角蛋白」深入補充養分，並結合革命性的「熱活性修護 E 分子」。這項技術會在吹整時受熱啟動，自動形成長效防護膜，將修護延伸到日常的每一刻。對於亞洲女性常見的染燙受損、乾枯斷裂及護色需求，atreat 能從根本結構強化髮絲彈性與韌性，讓髮質穩定在健康狀態。atreat 髮芯強韌分子護髮素 50ml／1,280元（圖／品牌提供）Bübchen 貝臣美人魚洗護髮沐浴乳護髮不分年齡，德國製造的 Bübchen 貝臣專為 3 歲以上兒童打造「美人魚洗護髮沐浴乳」。產品採用 pH 中性溫和配方，注入水解小麥蛋白與甘油，洗髮沐浴一次完成，讓長髮女孩的髮絲更亮麗、易梳理。品牌更落實永續理念，瓶身採用再生塑料與環保包裝，不含矽靈與微塑粒。這種在清潔中兼顧環境關懷的設計，不僅呵護孩子的嬌嫩肌膚，更為下一代的成長環境盡一份心力。貝臣 美人魚洗護髮沐浴乳 230ml／250元、貝臣 羅莎莉公主洗潤髮露230ml／250元（圖／品牌提供）
58歲王祖賢近照曝光！新年問候曝光全臉美照 沉默以對壓榨員工傳言
長居加拿大、淡出演藝圈多年的「玉女始祖」王祖賢，今（2）日於個人社群罕見公開全臉近照，向粉絲送上2026年新年祝福。以「祖賢姐姐」自稱的她，身穿一身墨黑色系造型，搭配黑框眼鏡與毛帽，氣質清新自然，幾乎看不出已58歲，凍齡狀態再度引發網友熱議。公開照片中，王祖賢穿著一身黑色時尚穿搭，配戴黑框眼鏡與滑雪帽，妝容清淡、氣色紅潤，展現少女般的清新感。雖已58歲，但膚況緊緻，幾乎看不到明顯皺紋，也讓外界關於她「發福、整形過度、顏值崩壞」等傳言不攻自破。淡出演藝圈多年的傳奇女星王祖賢，自2004年息影後旅居加拿大，並潛心修佛。近年，她於當地經營艾灸館，生活低調。今（2）日清晨約台灣時間8時30分，她罕見透過社群平台向粉絲祝賀2026新年快樂，親自寫下「祖賢姐姐祝大家新年快樂」。耶誕節當天王祖賢也曾罕見公開美照，狀態亮眼。（圖／翻攝自百度貼吧、王祖賢IG）王祖賢過往甚少與媒體互動，也不常更新社群帳號，僅偶爾透過百度貼吧與粉絲互動。若有影迷親赴艾灸館尋訪，她亦多表現親切，願意合影或拍攝短影音，與粉絲分享溫暖互動。就在聖誕節當天，王祖賢也曾公開「全臉照」，展現自然狀態，照片一出引起網友熱烈迴響。她此次新年賀圖延續風格，未過度美化修圖，呈現真實風貌。王祖賢移居加拿大後開設艾灸館，雖個性低調，但偶有粉絲前往探訪時，她多展現親切一面，樂於與影迷合影或錄影互動，並時常在百度貼吧等平台分享。不過，去年11月網路曾出現一名自稱曾任職其艾灸館的網友爆料，聲稱店內單次療程收費高達480至600加幣（約新台幣11000至13800元），但持針灸證照的員工時薪卻僅約30加幣，難以負擔當地生活開銷。該網友稱曾向王祖賢反映薪資問題，卻未獲積極回應，痛批其「女神形象破滅」。此外，社群平台上也有零星聲音稱進行艾灸療程時疑似遭燙傷，不過目前並無當事人出面，亦無影像或正式證據佐證，相關指控真實性仍待查證。針對這些勞資爭議及顧客體驗風波，王祖賢至今未出面回應，仍維持一貫的低調處事風格。此次僅以全新近照傳遞祝福，也讓粉絲聚焦於她依舊亮眼的氣質與健康狀態。
男子天生螃蟹手、牛蹄腳 真相竟是「祖輩是堂兄妹」隔代突變天生畸形
大陸現行婚姻法明文禁止直系血親與三代以內旁系血親結婚，旨在預防遺傳疾病風險，保障下一代健康與整體人口素質，不過安徽省亳州市就有一名李姓男子自出生以來便患有罕見的先天性遺傳疾病，其雙手僅有三根手指，手指間部分粘連，被村民稱為「螃蟹手」；雙腳僅有兩根腳趾，趾部融合，形似「牛蹄腳」，原因就是近親通婚。李先生雖天生手腳畸形，仍自力更生經營氣球與氦氣事業。（圖／翻攝自看曉天下事）根據《看曉天下事》與多家大陸媒體報導，李先生回憶，童年時對自身差異並無特別意識，只記得每當外出，常遭路人注視與孩童指指點點，使他從小便承受異樣目光所帶來的心理壓力。他表示，母親每次看到他的手腳狀況時都忍不住落淚，難以釋懷，「她都不知道哭了多少次」。造成李先生疾病的根本原因，追溯至數十年前。他的外公與外婆為堂兄妹關係，當年成婚時對近親通婚可能帶來的遺傳風險缺乏認知。儘管李先生的母親一代未出現異常，但遺傳問題在下一代突顯，呈現典型的隔代遺傳現象。醫學專家指出，近親結婚會顯著提升後代罹患隱性遺傳病的機率。雖然父母看似健康，但若同時攜帶相同致病基因，後代便有可能發病。這類疾病常具先天性，治療困難，且可能影響終身。儘管身體條件受限，李先生自幼便學會依靠自身力量改變命運。他自學氣球造型技術，後轉行經營氦氣相關生意，逐步建立起屬於自己的職涯。他坦言，除了無法駕駛車輛之外，其餘生活與工作皆能獨立完成。更令人欣慰的是，李先生已婚並育有三名子女，經醫療檢查均為健康狀態，這讓他與家人深感欣慰。他表示，不願責怪上一代的選擇，並強調身體缺陷不等於人生失敗，努力與心態才是生活品質的關鍵。他的經歷也提醒社會大眾：面對特殊情況，逃避與自怨無濟於事，唯有接受現實、努力尋找突破口，才能真正掌握人生。