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遭控設局陷害Peeta持毒 大軍曬「關鍵對話」自清
健身圈風波持續延燒！「打鐵健身」創辦人呂宇晟（大軍）與「健身界傳奇」許家豪（豪哥）過去合夥經營「300壯士」健身房，因債務糾紛鬧翻後，如今又被指控為了低價收購「PEETA葛格」健身房STEPX FITNESS，慫恿前妻Alisa設局栽贓其持毒。對此，大軍拿出對話紀錄喊冤，強調自己只是陪同受家暴的Alisa報案，根本沒有捏造陷害Peeta。據了解，大軍與豪哥在2024年間共同經營2間「300壯士」健身房，但因財務狀況混亂、收支失衡，加上豪哥疑在外有債務並隱匿不報，大軍前後替他墊付高達1200萬元，最終雙方在2024年底正式拆夥。不料近日有爆料指稱，2024年3月PEETA葛格因大麻案被逮，其背後「藏鏡人」就是大軍，聲稱他利用Alisa作為棋子，趁機壓低收購價。爆料者甚至公開Line對話，指大軍陪同Alisa至警局做匿名筆錄。大軍則澄清，當時是因Alisa遭家暴，他出於多年友情陪她報案，並依員警建議以「匿名」方式避免二次傷害；過程中警方才意外追出「大麻布朗尼」一事。他反問為何私人對話會外流，懷疑是豪哥約Alisa吃飯時，趁其上廁所空檔，擷取其對話紀錄，斷章取義放上網路。Alisa也出面說明，否認曾指控大軍設局，表示沒人要買Peeta的健身房。並怒控豪哥「自己做錯要承認，幹嘛把別人拖下水」。大軍強調，面對不實指控已與律師討論，不排除訴諸法律以捍衛自身權益。
小鐘推起130公斤的雪橇機 自嘲是「老漢推車」
全新大型體育競賽實境節目《最強的身體》，正式於高雄夢時代盛大開錄！本節目由金牌主持搭檔徐展元與蔡尚樺強勢回歸領軍，號召全台藝人、體育國手、民間高手及在校學生齊聚，展開一場結合體能、意志與娛樂的頂尖對決。《最強的身體》設有單人組、雙人組及團體組等多元賽制，參賽者們將在節目中爭奪「最強身體」的榮耀，挑戰身心極限，打造屬於台灣的競技傳奇。《最強的身體》號召全台藝人、體育國手、民間高手及在校學生齊聚展開對決。（圖／好看娛樂提供）節目開錄後，選手們更於社群限動熱烈分享拍攝實況，已經引起娛樂界、健身界的超高關注。被封為「客家一哥」的小鐘更是在錄影前展現驚人企圖心，密集訓練不間斷。他推起重達130公斤的雪橇機、連續進行波比跳，氣定神閒，笑稱：「我應該是第一名！」但隨即自嘲說：「年輕人是動力火車，我現在是老漢推車。希望藉由《最強的身體》，找回肌肉與鬥志。」而一代軍教片代表《報告班長》李興文，也在節目邀請下熱血參戰。回顧當年軍教片帶動全台年青人入伍風潮，如今他再次接受挑戰，為《最強的身體》注入一股男兒魂，彷彿熱血精神又被重新開機。《最強的身體》已正式開錄，節目將於後續公開更多精采花絮與賽事亮點，好看娛樂誠摯邀請各路英雄好漢踴躍報名參戰！更多消息請關注《最強的身體》官方 Facebook、Instagram。
「最美小龍女」李若彤58歲曬炸裂級腹肌！合體劉耕宏挑戰史上最強核心操 網讚：比20歲還猛！
曾被譽為「最美小龍女」的李若彤，如今58歲卻靠炸裂腹肌和自律體態再度爆紅！最近她在小紅書分享一段與劉耕宏合作的訓練影片，挑戰一組「逆地心引力」的核心操，畫面一曝光，立刻掀起模仿潮。（圖／翻攝自李若彤小紅書）訓練一開始，劉耕宏站在李若彤身旁，右手從後方扣住她的後腦與頸後位置，形成穩定支撐；李若彤則將雙手向上交握，抓住劉耕宏的手腕，藉此固定姿勢。接著，她將全身從直立慢慢向前「下沉」，幾乎貼近地面，然後靠核心與腰腹肌群的爆發力，再將身體挺起回站姿，全程不靠任何道具或外力輔助。（圖／翻攝自李若彤小紅書）這種「雙人抗力核心起身操」對核心穩定、脊柱控制與呼吸節奏要求極高，若無長期訓練基礎根本撐不住，李若彤能不靠地心引力硬撐起來，連健身圈都驚嘆不已。（圖／翻攝自李若彤小紅書）其實，李若彤一直都是健身界的模範生，社群裡滿滿的訓練紀錄，從仰臥起坐、平板支撐到進階的懸空動作，樣樣難不倒她！不只自己練，她還會親自錄製教學影片，帶著網友一起動起來；更真實的是，她曾大方表示：「我鍛鍊不是為了瘦，是為了能更好地吃！」因為有練，才敢享受美食，吃得健康、吃得長久、吃得隨意，這才是她維持驚人狀態的最大秘密武器。（圖／翻攝自李若彤小紅書）（圖／翻攝自李若彤小紅書）從最美小龍女到最強健身女神，李若彤用行動證明-凍齡真的不是奇蹟，而是自律與熱愛的累積，現在就跟上她的腳步，一起練出讓地心引力都抓不住的核心力吧！（圖／翻攝自李若彤小紅書）
慣性背叛2／PEETA葛格離婚後涉毒 前妻Alisa遭爆偷竊停工
劉雨柔的前男友，同時也是健身教練的鄒政翰被爆趁老婆懷孕時偷吃，而且還被抓包不只一次，而鄒政翰也發文向老婆道歉，並感謝老婆對他的愛與信任，表示會重新學會如何成為一個有擔當、誠信的人，也會用餘生去努力彌補夫妻間的關係。近幾年有不少健身教練轉型成網紅，雖然受到粉絲歡迎，但也鬧出不少爭議，例如PEETA葛格與前妻Alisa就各自捲入涉毒及偷竊風波，引發熱烈討論。Alisa被抓包偷竊，暫停工作積極治療心理疾病。（圖／翻攝自Alisa IG）PEETA葛格與Alisa結婚一年半，卻在去年宣布離婚，就在離婚後沒多久，他又因涉嫌持有及吸食大麻被捕，但他否認持毒，強調自己是遭人陷害，其尿液採驗報告後呈陰性，北檢先是針對施用部分處以不起訴，此外後發現該盒菸草上驗不出DNA或指紋，無法判定持有人身分，且他的外套是掛在員工休息室，的確有多人進出，因而不起訴。但其倉庫查獲的電子煙中含少量大麻成分，檢察官認定是他所有，依《毒品危害防制條例》給予PEETA葛格緩起訴，條件則是支付國庫15萬元。不只PEETA葛格離婚後出事，Alisa也被爆出偷竊，百萬YouTuber健人蓋伊上傳了一部影片，稱姐姐的錢包被健身教練偷，因為是認識的人，所以他不想提告，外界便猜測小偷是Alisa。不久後Alisa發文道歉，提到長期因為身心問題，加上家庭變故與備賽，把自己逼到極限，憂鬱症加劇，因此要靠安眠藥入睡，「藥物的副作用讓我的狀態在某些時候變得恍惚，最終導致我做出了這樣不可原諒的行為。」她也宣布暫時停止所有工作，積極接受治療。豪哥開設的健身房關閉，並發出不自殺聲明。（圖／翻攝自豪哥YouTube）「豪哥」許家豪在健身界小有名氣，曾經是周杰倫的私人教練，還曾在《百戰百勝》、《百戰大勝利》等節目擔任「傻魔王」，並開設「300壯士」健身房，先前卻無預警宣布關閉。豪哥拍攝影片解釋來龍去脈，表示為了獎勵教練，他調整了獎金的抽成方式，結果導致公司存款不足，為了不讓公司空轉，他將店賣給同業「打鐵健身」，對方卻突然要求解約，並要求豪哥支付教練費與會員退費，豪哥還收到「許家豪我一定弄死你」的威脅，因此他才發表「不自殺聲明」自保。關於鄒政翰被爆出軌一事，本刊傳訊詢問他的經紀人，但在截稿前未得到回應。◎《CTWANT》提醒您：拒絕毒品，珍惜生命◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
台灣11／24不只在12強奪冠！擊劍、撞球、健美都光榮奪金
世界12強棒球賽24日舉行金牌戰，台灣以4：0擊敗日本，奪下首座世界冠軍，對國人來說意義非凡。然而，不僅12強賽，台灣在各地當天共拿下5個冠軍，包含撞球選手吳坤霖、擊劍好手陳致傑、景美女中拔河隊等等，還有U12也打出佳績，分別在各地為台灣爭光。23歲擊劍選手陳致傑，6月亞洲錦標賽後，一直養傷，直至近一、兩個月才重拾花劍訓練，今年香港劍擊公開賽是陳致傑接近半年來的第一個正式比賽，就奪下冠軍。事後他發文表示，「其實沒有預料到能站上凸台（頒獎台），很開心能幸運地走到最後，也很開心透過這場比賽知道自己的缺點繼續學習修正自己的不足，準備下一場更高級別的比賽日本世界盃。」陳致傑在香港劍擊公開賽奪冠。（圖／陳致傑臉書）撞球好手吳坤霖24日在全日本錦標賽中奪冠，與中華隊一起在日本拿下冠軍，「經歷了一場極戲劇化的決賽，也還好自己後面的表現彌補了前面的亂流，很榮幸沾了中華隊的光 一起在日本拿了兩個冠軍。希望大家也能多點關注在台灣撞球，台灣撞球絕對是世界頂級的水準。」吳坤霖（左）24日在全日本錦標賽中奪冠。（圖／吳坤霖臉書）Zack邱欽章在健身界「奧斯卡」級別的WNBF國際自然健美賽事，奪下世界冠軍，這也是他個人的第三座冠軍。他在IG上發文表示，「一切都太不真實了，第三次拿到世界冠軍。能夠重新回到WNBF世界舞台上，擊敗各國的頂尖選手，我依然覺得不可思議。」Zack邱欽章在WNBF奪冠。（圖／whitedragonultra IG）U12亞洲少棒錦標賽在日本松山舉行，台灣24日與香港交手，投手群聯手送出8次三振、無失分，周震泉2安3打點、松以勒開轟，以11：0、5局搶下預賽2連勝。台灣國際拔河錦標賽，共有泰國、越南、日本、韓國及台灣等5個國家參加女子540公斤量級，而「景美女中拔河隊」代表台灣出賽，最後六場全勝獲得冠軍。景美女中拔河隊在台灣國際拔河錦標賽中拿下冠軍。（圖／景美女中拔河隊臉書）第五屆亞洲盃躲避球錦標賽，中華台北代表隊榮獲本屆比賽13歲以上女子組冠軍、桃園市代表隊榮獲本屆比賽13歲以下女子組冠軍。
中捷男失控狂揮刀「長髮哥英勇壓制」 女乘客急遞毛巾止血身分曝光
台中捷運今（21）日上午11時20分左右驚傳砍人案，20歲洪姓男子攜帶3把刀進入捷運車廂，隨機砍傷車廂內兩名乘客，而車廂內眾人輪番上陣制伏歹徒，過程中，與兇嫌搏鬥的27歲許姓長髮男滿臉血仍試圖抓住嫌犯控制行動，也有人拿雨傘喝止，最終在群眾圍抱痛毆下，順利壓制嫌犯，事後民眾拿毛巾給許男止血，並感謝他「你救了我們大家」，而他的身分也曝光。從臉書公開社團爆廢1公社可見，有網友貼出一張這位許男的照片，還寫下「台灣有你真好」，這位長髮馬尾男身分也曝光，原來是台中健身界小有名氣的許姓男子，是多次在比賽中拿下佳績的健身好手。據《ETtoday新聞雲》引述健身房業者說法，許姓會員經常在台中分店健身，為了感謝其見義勇為，將送這位英雄一年免費會籍，讚揚他勇敢保護台中市民的義舉。回顧這起中捷車廂砍人案，20歲洪姓男子，在上午攜帶3把刀進入捷運車廂，隨機砍傷兩名乘客，其中與兇嫌搏鬥的27歲許姓長髮男英勇壓制，事發當時，洪男在車廂內持刀犯案，但許男即使已經受傷，仍不畏洪男手上的刀，挺身而出上前壓制。最終在群眾圍抱痛毆下，眾人順利壓制洪嫌，事發後洪男遭警方上銬帶走，民眾也立刻拿毛巾給許男擦血，並且大喊「你救了我們大家」。有網友在臉書公開社團爆廢1公社貼出許男的照片，還寫下「台灣有你真好」。（圖／翻攝自爆廢1公社臉書社團）
素食健身網紅心跳驟停猝死享年30歲 他生前「吃素愛運動」大方承認：有用藥
知名西班牙健身網紅馬丁（Alfredo Martin）在健身界、舉重界十分有名氣，不過這位素食主義者健身網紅，11月27日卻驚傳心跳驟停猝死，享年30歲，根據外媒報導，馬丁生前曾公開表示會使用類固醇、體能增強藥物（PED），外界推測與他的猝死原因有關。馬丁生前曾使用過類固醇藥物。根據《太陽報》等外媒報導，馬丁的女友施蘿德（Vera Schroede）證實這起噩耗，並且呼籲各方尊重親友隱私，「沒有什麼能夠填補這個空白。永遠也沒辦法」，馬丁是西班牙知名的素食健身者，在Instagram擁有13萬粉絲，YouTube頻道也累積23萬訂閱者。 馬丁27日猝死，死因尚不清楚。 根據報導，馬丁不僅只是運動練肌肉而已，更是一名舉重教練，在健身界、舉重界都相當知名，他也經常分享自己的健身日常，也大方分享提高肌肉量、正確進行高強度間歇訓練（HIIT）的方法，甚至出書並且開班授課。報導也指出，馬丁的死因尚未公布，不過他生前經常在社交平台回答有關類固醇的問題，過去也曾使用過類固醇、體能增強藥物（PED），不少人也猜測是否與類固醇有關。對於馬丁的死訊，不少粉絲也相當震驚，許多人在他的IG底下留言，「安息吧，你的影片充滿智慧」、「我不敢相信這個人這麼快就離開我們了」、「你是一個很棒的人」、「對我來說，你將會繼續成為健身英雄」。西班牙健身網紅馬丁驟逝。（圖／翻攝自推特）
高爾宣不要看！ 女友芮德左擁右抱男模小鮮肉
35歲芮德與小9歲高爾宣同為嘻哈團體「CHING G SQUAD」的成員，相識多年後成為戀人，並在去年認愛。而由芮德主持的Podcast 節目《Alian!大小事》，新一季則加入了兩位鮮肉生力軍，一位是來自於泰雅族，在健身界有「小彭于晏」的稱號的Tali羅承軒；而另一位則是來自於卑南族的擁有185公分高挑身材的少吾麻．麥尚。由財團法人原住民族文化事業基金會經營的 Alian 96.3原住民族廣播電台，去年推出的 Podcast 節目《Alian!大小事》，屢屢登上台灣 Podcast 平台收聽排行榜，甚至打入星馬地區前百大排名，收聽成績亮眼，今年繼續推出第二季，由新世代潮流女神芮德繼續擔任節目主持人。《Alian!大小事》第二季首集節目邀來「薄荷水晶」成員陳言菱、林萩璇，讓錄音現場人數編制為10人，讓芮德搞笑表示：「來賓發好發滿，根本就是在錄《康熙來了》嘛。」陳言菱本身是太魯閣族，家人在花蓮縣秀林鄉經營露營區，就有供應多樣部落美食，其中以部落食材「馬告」醃製的甕仔雞，更是必吃經典，讓來自阿美族的團員林萩璇羨慕地說：「希望妳可以招待我們全部團員都去。」不過「薄荷水晶」總共有 9 位成員，讓陳言菱無奈地笑說：「好啦好啦，可以幫妳們打折。」語畢就讓主持人與小編們在一旁起鬨：「團體嫌隙出現了喔！」林萩璇則推薦阿美族傳統美食「都倫（Tulum）」，她說：「我們家是使用糯米直接下去搗，不像客家麻糬那樣口感鬆軟，都倫吃起來比較有嚼勁。」林萩璇也在節目中教大家如何製作阿美族傳統美食醃生豬肉（silaw）。她說過程中完全不能碰到水，用小米、鹽巴醃製一個月後就會發酵熟成，即可食用，讓主持人芮德回憶起自家長輩也會醃梅子、醃泡菜，「可以放很久，但是長大了怎麼吃都還是同一罐」。
夢多辦健身大賽 型男好友力挺遭虧：太短
夢多「夢想盃」健身大賽3月12日將在台中國際展覽館舉行「新秀挑戰賽」，這回他邀請同樣出身自《二分之一強》、現在是「夢多TV」班底的好友柯龍、方馬丁、賈斯汀與佩德羅參賽，並獲得健身界大神、當年《百戰大勝利》「傻魔王」許家豪力挺。「傻魔王」許家豪自《百戰大勝利》後淡出螢光幕約15年，專心當健身教練，現在是「300壯士」健身房老闆。他前年曾獲得「2021 WNBF TAIWAN」冠軍，是他自健身界引退10年後再次獲得殊榮，問他是否會參加7月份的「夢想盃」？44歲他謙虛表示：「不會啦，我年紀大了，體能大不如前，當觀眾就好。」身為健身元老，他非常欣賞夢多為健身賽事付出的熱忱，同時想跟參賽的新秀們說：「努力訓練、好好享受比賽。」為了幫選手加強訓練，夢多日前帶著柯龍、方馬丁、佩德羅來到「300壯士」，對於本身已是健身運動員的柯龍，夢多並不擔心，比較讓他焦慮的是佩德羅，夢多說：「你腰真的很粗，我很少碰到腰比我粗的，而且你身體短。」至於方馬丁，夢多認為他體脂肪夠低、很有機會，特別交代許家豪「要想辦法讓他肌肉量再多一點」。夢多虧佩德羅（右）身材比例不好。（圖／宜辰整合行銷提供）這天由許家豪擔任教練、柯龍協助，為方馬丁、佩德羅進行胸、背共6個動作的操課，只見兩人過程中叫聲不斷、表情猙獰，為了追求更好所付出的辛苦可想而知，尤其佩德羅不時瞪大眼睛嘶吼、翻白眼求救：「啊～沒力了！」結果被教練回嗆：「你根本就還沒努力。」方馬丁雖然也臉部扭曲，大喊「我要死了、我要死了」，但夢多對他似乎很滿意，摸著方馬丁的背跟教練說：「他真的很軟耶！柔軟度很好。」方馬丁則說：「我真的是為了夢想盃，每天去健身房訓練身材。」經歷40分鐘的訓練，許書豪表示：「找一個好的教練很重要，像我剛剛看你們訓練完，很想找柯龍來當教練。」夢多則是再次提醒佩德羅：「你的體脂肪要夠低，不然你的比例不好，太短了，腰又粗，但優點是腹肌很明顯，體脂肪再低會更明顯。」
網紅實驗鹹酥雞減肥 2個月體脂降9%
YouTuber洪仕晟以點閱逼近千萬之氣勢推出新書《斷食低碳全攻略》，他坦言從變成網紅開始，最常被網友酸：「怎麼突然變胖或是肌肉變小！」前後被酸民影響了近兩年。甚至有一次他體脂不到10％時，自認腹肌很明顯，手很多青筋，有網友私訊他：「感覺還很胖耶！」但他樂觀以對，認為網友要怎麼講是他們的事，若回嘴，只會產生更多負面，負能量就會無限循環，他坦言：「幸好現在看到已經無感了！」洪仕晟在新書介紹他研究及親身實驗過的減肥方法，包括斷食與低碳、生酮、純肉、蔬食、水果、外食飲食等，有如健身界的神農氏般親身實驗各種減肥方式，他笑喊曾每天走42公里，連續走3天，「當時想急速減脂，就用這樣極端方式燃燒熱量，本來以為可能走完會累，但睡醒來又是一尾活龍，沒想到，第4天起床的時候腳痠痛到不行，有如腿負擔了千斤重般，於是就再也沒有這樣瘋過了。」他還有另類的鹹酥雞減肥方式，並搭配一日一餐的間歇性斷食，確保在重量訓練及熱量赤字下，每天吃到足夠的蛋白質，他因此在2個月時間內，體脂從19%下降至10%，但缺點是因油炸食物，容易會長痘痘。減肥結束後的維持期，他通常會點豆干、百頁豆腐、滷蛋、三份鹹酥雞、雞排、與綠豆沙牛奶，他說：「這些食物按照網路上查的到的熱量計算，全部熱量加起來頂多3000大卡，卻能讓自己有滿足感又不會熱量超標，但要注意的是，若在傍晚吃鹹酥雞，隔天早上容易水腫。」
夢多打完第三劑「整個身體都壞掉」 親曝現況「三次快篩都陰性」
藝人大谷主水（夢多）耗資600萬主辦的「夢想盃Dream Cup健身大賽」，將在6月12日在台大體育館登場。為了配合政府打過三劑疫苗才能去健身房的政策，夢多透露自己上周已完成接種，過程之中產生不少不適反應，還發文透露「整個身體都壞掉」，所幸休養幾日後終於恢復正常。夢多（左）成為「夢想盃」主辦人，非常感謝好友李沛旭（右）的義氣相挺。（圖／夢多提供）夢多表示自己現在已經「復活」，當天他在低溫中排了4個半小時才打到疫苗，打完一開始沒事還照常工作，當天晚上開始覺得身體怪怪的，第2天飆汗身體痛，第5天喉嚨發炎等，想起來還是心有餘悸，他強調自己期間做了三次快篩都是陰性，希望外界別再誤會跟謠傳他確診。這回比賽聚集各方好手，包括男星李沛旭、周孝安以及剛求婚成功的健身教練Peeta葛格、吃貨豪豪等知名Youtuber都將出賽，當天活動現場外還有許多和健身、運動商品有關的攤位，好看、好玩，要將「夢想盃」打造成健身界的簡單生活節。夢多和李沛旭10幾年前一起拍戲認識，近年因熱愛健身，交情變得更好，夢多回憶李沛旭2018年參加「IFBB健美職業卡資格賽」，原本還以為自己是演藝圈最壯的，結果看到沛旭整個嚇到，「他變得完全不一樣，超壯！超帥！」自己也因此興起想成為專業選手的念頭。今年他成為「夢想盃」主辦人，夢多感謝李沛旭的義氣相挺：「他已經三年沒有參賽，而且以前都是去比國外的比較多，為了我的活動，他現在很認真在準備，我很感動。」周孝安則是夢多來台後第一家經紀公司的同門好友，「他跟Gino、吳建豪，是我在演藝圈認識最久的3個人，小時候常玩在一起。」
【健身不鬆懈情報】運動魂燃燒！喬山健康科技及World Gym讓居家健身超有感！
喬山健康科技與World Gym世界健身俱樂部今(22)日舉行「Johnson & World Gym全新健身頻道上線」發表記者會。全台第一大健身連鎖品牌World Gym線上教練課程首度曝光，宣布全新健身頻道上線「JOHNSON@MIRROR」、「JOHNSON@CYCLE」，用專業、優質、多元化的教學內容，攜手喬山健康科技，打造居家健身新型態。喬山健康科技及World Gym全新健身頻道上線發表記者會儀式。World Gym首波上線200支影片 就在JOHNSON喬山健康科技喬山健康科技於2020年打造劃世代的健身器材「JOHNSON@MIRROR」，透過「健身訂閱制」的方式，讓科技與日常生活更貼近，隨時隨地跟著明星級教練進行擬真一對一健身課程。World Gym首次推出線上課程，就選擇在「JOHNSON@MIRROR與JOHNSON@CYCLE」上架，第一波曝光超過200支影片，且未來每週持續更新課程，「@MIRROR健身魔鏡與@CYCLE健身飛輪」會員們，只需要每月支付100元即可加訂，輕鬆運動、落實防疫宅健康的生活態度。五大訓練主題 World Gym自編『體塑流動』 獨家強打！ WorldGym透過海選，精挑20位專業教練集結成強大師資團，規劃包含「肌力、有氧、瑜珈、伸展、拳擊」五大訓練主題的課程，訓練項目、全面網羅；其中有氧主題更強打World Gym獨家自編『體塑流動』：利用瑜珈及皮拉提斯的動作，做赤足流動式的串聯，配合音樂節奏的練習以提高心肺功能、肌耐力、平衡與核心，達到全身連動性的進階運動。專業、完整、具亮點的限定版課程內容，延展個人訓練的廣度與深度，讓喬山健康科技打造的「健身訂閱」規模再擴大。透過「World Gym全新健身頻道」的服務擴充，勢必讓會員們耳目一新，聚焦「宅健康族群」的需求。World Gym教練展示課程。今天想練？ 創新「針對性訓練+短課程」 讓你沒藉口偷懶 運動產業兩大領導品牌，喬山健康科技與WorldGym的跨界合作，看準現今防疫宅生活的潮流與健身運動習慣的數位轉型，課程規劃更適合居家執行。特別是「針對性訓練」及「短課程」的規劃，便是搭配居家健身環境和抓緊零碎時間的概念，瞄準需求、健身更便捷，而這正是兩大品牌攜手合作的一大目標！記者會現場，特別邀請教學WorldGym獨家自編『體塑流動』課程的雙子星教練，與大家互動，同時透過「JOHNSON@MIRROR」演示屬於進階心肺訓練的『體塑流動』課程，傳達「針對性的訓練規劃」及「短課程」的設計特色。也鼓勵有日常健身習慣的消費者，使用線上頻道素材，維持對運動健身的熱忱。雙子星教練更笑說：「當健身觸手可及，大家就沒有藉口偷懶了！這也是身為健身教練的自我期許之一，希望透過運動教學，帶給大家更美好的體態、更健康的生活！」「JOHNSON@MIRROR」首度推出，即以走在世界流行前端的新穎科技設計顛覆業界，不僅成為「宅運動」風潮中最吸睛的產品，更在運動界、健身界造成熱議，並榮獲世界4大設計獎項之一的日本Good Design Award、29屆台灣精品獎銀質獎等獎項，引領台灣居家健身市場開創新藍海。更持續優化，推出輕適版本，針對消費者需求，移除動態比對功能，以價格更親民，面板更薄，立架更輕的新設計，不佔空間居家健身更輕鬆！World Gym選擇健康科技領導品牌頻道上架，新舊會員都能受惠。World Gym頻道為訂閱制。新會員只要購買@Mirror健身魔鏡和@Cycle健身飛輪，就能在限定促銷時間內免費體驗或是直接訂閱課程，舊會員也可以選擇輕鬆升級加購World Gym頻道，相關資訊可至官網www.johnsonfitness.com.tw與www.johnsonfitnesslive.com或洽電諮詢。
偷拍性愛過程威脅 陽光教練成「健身界李宗瑞」受害者「不只1人」
新北市25歲黃姓男子在土城健身中心擔任教練，他與24歲女友交往1年多，一有不滿便會對女友暴力相向，近日因不滿女友提出分手而偷拍2人性愛過程和裸照，並以此做為威脅要求女方不得分手，受害者更不只1人，可惡行徑被稱為「健身界李宗瑞」，警方現已將他逮捕，訊後依法偵辦。據了解，黃男身高達183公分，他體型壯碩，看似陽光健康，平常在土城健身中心擔任教練，被害人1年前在朋友介紹下與他相識，2人因而陷入熱戀並同居，黃男卻開始展現他的真面目。女子漸漸發現黃男會偷拍2人的性愛過程或她的裸照，並因此發生多次口角衝突，黃男一有不滿便會情緒失控，還曾對她動租，女子在忍無可忍下，上月底提出分手，黃男卻以手上握有的私密畫面做為威脅，並要求復合，女子擔心自己的人身安全受到威脅，憤而報警。而警方調查後發現，黃男受害者不只1人，他在7月間因過失傷害罪，遭桃園地院發布通緝，黃男的另位前女友也在媒體上控訴他的偷拍惡行，可惡舉止堪稱「健身界李宗瑞」，警方現已將他逮捕，並在他的電腦發現被害人的裸照和2人性愛影片，訊後依妨害秘密、恐嚇等罪函送偵辦，另通緝部分移請桃園地院歸案。
破19項健力世界紀錄 78歲嬤：不要讓別人影響自己
美國密西根一名78歲阿嬤蘭登（Nora Langdon），13年前退休後為了鍛鍊身體，前往健身房運動。原本蘭登相當擔心自己年紀太大去健身會受人恥笑；豈料，在她突破自己心防後，竟創下19項健力世界紀錄，連教練都驚嘆表示，蘭登簡直是健身界的難得一見的珍寶。根據《Fox2》報導，蘭登過往曾在房地產擔任房產經紀人職務，13年前退休後，為了不讓自己體能退化，同時能維護身體健康，蘭登前往一間健身房運動。起初蘭登對於自己高齡者的身分前往健身感到相當不自在，還曾問教練，「是否有大媽來做健力訓練？」得到對方肯定的回答後，蘭登才開始放心的進行運動。教練坦言道，一開始教蘭登時，因為對方已經65歲，自己其實相當擔心她的身體狀況，但看到蘭登意志非常堅定，自己便從基礎開始慢慢帶領她入門，而蘭登也越學越有興趣，「一開始確實令人害怕，但我告訴自己不要去管別人的想法，只要跟著我的教練努力學習就好。」報導指出，蘭登努力練習的成果打破了眾人的眼鏡，以78歲高齡之姿創下19項世界紀錄，而她並未因此自滿，反而更加努力，目前蘭登深蹲可達172公斤、臥推83公斤、硬舉167.5公斤；這些成績也讓教練感嘆，「她確實是健身房、我和整個舉重領域的寶藏。」同時，蘭登也鼓勵大家表示，不論年齡高低所有人都能夠變得健康，關鍵就在於永不放棄的決心以及堅定的信念，「你只需要擁有信心並堅持下去，不要讓你的想法或別人告訴你你做不到。」
健身猛男臥推220KG出意外！胸肌「詭異隆起」斷裂 緊急送醫動手術
許多人為了讓體態更完美，都會上健身房運動，但要量力而為，否則可能會受傷。英國一名23歲男子，日前挑戰220公斤的臥推，怎料右側胸肌突然斷裂，痛得他摔到地上，趕緊送醫治療。這名男子叫做萊恩（Ryan Crowley），他希望擁有更好的體態和更多力量，因此勤於健身，甚至和健身界知名人物賴瑞（Larry Wheels）合作，但2人最近的訓練卻出了意外。（圖／翻攝自Shyam Kiran YouTube）透過影片可見，萊恩當時正在進行220公斤的臥推，賴瑞在一旁輔助，沒想到右側胸肌突然隆起，他痛得大聲哀嚎並從器材上摔落，表情痛苦不堪，顯然他選擇了超過肌肉極限的重量，才會導致胸肌和骨頭分離。萊恩事後在Instagram貼出照片，只見他的右胸肌、腋下和手臂都一片烏青，讓人不敢直視，他表示：「真不敢相信發生這種事！希望它可以恢復原狀，不會影響我還沒開始的職業生涯」。手術完成後，他再度發文，透露原本預計只要一小時，最後花了4小時才完成，醫師將他的胸肌重建，由於他的骨頭太密集，才會讓手術時間增加。（圖／翻攝自ryancrowley97 IG）這次的意外沒有保險理賠，賴瑞便幫忙在網路募款，希望可讓他繼續追夢，而網友得知後也相當慷慨，達到了募款目標25000美元（約71萬元新台幣），2人十分感謝大家的幫助。（圖／翻攝自ryancrowley97 IG）
筋肉爸爸2度外遇！妻氣炸「也出軌」：重拾戀愛感覺…老公、小王大打出手
網紅筋肉爸爸夫妻檔在健身界赫赫有名，雖然兩人現在感情看似和睦，但其實結婚後筋肉爸爸曾2度外遇被抓到，導致筋肉媽媽也差點發展出新戀情，甚至還被老公當街抓包，與小王大打出手，原本打算離婚的兩人，經過一段時間的冷靜後，最終找回對彼此的感覺。筋肉媽媽近日上節目《單身行不行》透露，老公曾在她懷孕期間、最醜陋的一刻時出軌，於是某天直接衝進廁所質問老公，而筋肉爸爸決定全盤托出，並強調是女方找上門的，即便換了一個工作地點，小三仍會約他吃飯。筋肉媽媽決定跟筋肉爸爸要小三的電話，打算打電話過去宣示主權，但老公不肯，於是她放話跳樓逼迫老公交出電話，隨後打過去臭罵對方一頓：「妳要是再這樣下去的話，我就去告妳通姦，鬧到妳全公司的人都知道，讓妳沒有臉在那邊工作下去。」最終這段地下情也就不疾而終，但同時也造成夫妻倆的感情出現裂痕。豈料當筋肉媽媽生完小孩，重新回到工作岡位時，某天又收到前同事傳來的照片，抓包筋肉爸爸在跟一個女生喝咖啡，對方還摸著老公的手，感覺十分親密；筋肉媽媽這次決定回去再質問老公，而筋肉爸爸給的解釋是：「女方是健身房的大客戶，常會買很多教練課，也會在上課前把我叫到樓下喝咖啡。」筋肉爸爸最後也決定把這個客戶轉給別人，事情也就到此為止，不過到了這個階段，筋肉媽媽認為雙方的感情已經極為破碎，就連互相對看也會覺得不順眼。婚姻陷入低壓中，筋肉媽媽那時也不自覺地和工作夥伴越走越近，原本以為是重拾戀愛的感情，但後來發現其實不愛對方，於是想快速斬斷這段關係，但卻先被筋肉爸爸發現，筋肉爸爸還為此和小王在街上大打出手。筋肉媽媽坦言，事情發生到這個地步，其實有想離婚的念頭，所幸在冷靜一段時間後決定繼續維持這段婚姻，而兩人的關係也從那時候開始修補，直到筋肉爸爸中風後她才意識到：「原來你們彼此還能講話，是這麼珍貴的事情。」最後兩人的婚姻才重新回到正軌。
【網洩熱戀3】李沛旭、蔡淑臻各自努力 分手仍是好友相互支持
蔡淑臻於去年二月，被直擊與一名醫師當街擁抱，當時外界便猜測她與李沛旭已經分手，但兩人所屬的經紀公司「伊林娛樂」澄清，當天蔡淑臻因為家人身體出狀況，向醫師求助，事後請吃對方午餐致謝並擁抱道別，兩人單純是朋友關係。不過隔天李沛旭便發文「尊重妳一直想追求的自由，祝福妳。」坐實和蔡淑臻情變的傳聞，雖然他火速刪文，卻又忍不住寫下「這八年的日子謝謝妳，我尊重妳想要的自由和選擇，並祝福妳。」被解讀是向蔡淑臻喊話及告別。接著李沛旭又引用李聖傑歌曲〈手放開〉的歌詞「對妳的疼愛是手放開。」看似在抒發情傷。雖然三個月後，蔡淑臻出席公開活動時，表示和李沛旭「沒有分開，關係很穩定。」但去年兩人完全沒有合照或同台，工作上各忙各的。蔡淑臻為演出《C.S.I.C.鑑識英雄II正義之戰》，加強運動及重訓，導致舊傷復發，長期深受肌筋膜炎所苦，除了被迫停工休養，更一度連走到便利超商都無法自行返家，生活品質惡化，更別提外出旅遊。每年伊林娛樂的活動，蔡淑臻和李沛旭都會連袂出席，兩人也年年被媒體追問何時結婚。（圖／報系資料庫）為戲犧牲的蔡淑臻經過休養後，雖然仍須復健，但身體狀況已好轉不少。去年她除了《C.S.I.C.鑑識英雄II正義之戰》，還接拍了電視劇《噬罪者》、電影《陪你很久很久》及多部短片，相當忙碌。同門的李沛旭與蔡淑臻，因為合作拍攝《犀利人妻》，從同事變成戀人。（圖／報系資料庫）2003年蔡淑臻開始走出模特兒圈接拍戲劇，三度入圍金鐘獎，演技獲得肯定。（圖／報系資料庫）至於四十歲的李沛旭，則選擇走出耕耘二十年的演藝界，踏入健美運動界，目前是健美業餘選手。去年六月他曾到北京參加男子健美運動最高規格的比賽「奧林匹亞」，十二月還角逐「亞洲IFBB職業卡資格賽」。去年十一月生日時，李沛旭在臉書感性發文：「過去的這一年裡，發生了很多事，也做了很多重要的決定。」最令他感到驕傲的，莫過於踏入健美運動界，「二十年來、一直都是活在一個人家告訴你應該過得怎樣的人生；而現在、我過著一個我覺得我要過得怎樣的人生。為了一個目標而努力活著；那是一種爽度、那是一種價值。」也許就是這樣豁出去的心態，讓他對新戀情毫不隱藏。踏入健美界後，李沛旭成了業餘選手，還在臉書秀出他健身有成的對照圖。（圖／翻攝自李沛旭臉書）如今李沛旭和蔡淑臻八年情散，但依然是好友及同事，偶爾會一起外出吃飯。畢竟彼此曾互相陪伴，走過人生不同時刻，感情早已如家人一般，如今用另一種方式互相支持，也是相當健康的關係。
【拚30億上市4】公安累犯罰不怕 沒履約保證求償無門
WORLD GYM身為國內健身界第一龍頭，但談起該集團的公共安全荒唐史，可說是數也數不清，為何WORLD GYM尚未取得執照，消防安檢也未通過，卻甘願被連續罰錢也要繼續營業？其中最大原因就是官員怠惰，才會放任業者如此肆無忌憚。本刊調查，細數過去幾年該集團公安出包的歷史，包括2019年台中崇德店，因擅自占用法定防空避難空間，被管委會挨告敗訴；2018年台北光復店未辦理建築物公共安全檢查簽證及申報；2017年彰化員林國宅地下室（承租中），未經管委會同意，自行拆除隔間牆；新竹竹北店的使照圖說與實際不符。2015年台北西門店及內湖店，也因滅火器逾期竟未更換，遭台北市府要求改善。大甲店消防安檢未通過，主管機關卻放任其繼續營業。（圖／黃耀徵攝）台中市府相關單位根本是螺絲鬆了，市長盧秀燕放任運動局、消防及都發局3個局處互踢皮球，加上會員沒有履約保證，萬一發生公共安全意外或是發生消費糾紛，繳了費的會員們猶如溫水煮青蛙，任人宰割。台中市消保官室主任康馨壬指出，若遇未合法的業者偷跑營業，契約一定也沒有履約保證，如果店家突然倒閉，民眾將求償無門，呼籲民眾應選擇合法營業場所消費。運動局局長李昱叡回應，2天內將發文給業者要求立即勒令停業，直到完全改善為止，若店家還有實際營運的情事，絕不姑息違法，會把民眾的安全擺在第一位。針對大甲店與苗栗竹南店消防安檢未通過，以及還未取得營業許可卻偷跑營業一事，WORLD GYM廖姓公關在接到記者電話時僅表示「不予回應」。
吳姍儒自爆喜歡JR 談張立東：「上帝是公平的」
【記者／鍾如婷】吳姍儒（Sandy）與黃子佼一同主持的公視益智節目《一呼百應》，日前推出「Focus寫真王大對決」主題，邀請阿喜、JR、女小豬黃沐妍、張立東上節目分兩隊PK，由「宅男女神」阿喜與剛出寫真集的JR組成「性感破表隊」，而「新宅男女神」黃沐妍與張立東則組成「引人遐想隊」，讓主持人黃子佼一開場便驚嘆：「看來今天來賓顏值很高！」JR帶著新推出的寫真集《紀律》上節目，讓吳姍儒邊翻邊誇讚：「這本寫真集真的是性感爆表！」黃子佼也說JR不只充滿男人味，連工作也相當認真，連出個寫真都如此驚人，JR則謙虛的表示，「希望讓大家看到的不只有健康，也希望健身界的人也會覺得我是有在維持，是需要紀律的。」吳姍儒接著自爆自己曾是JR的粉絲，「《紫禁之巔》的時候我多迷他啊」，還透露除了JR也喜歡小鐘哥，讓黃子佼驚訝不已，吳姍儒連忙解釋，「那是很小時候的事，後來長大懂事之後就變了。」而另一隊「引人遐想隊」時黃子佼開玩笑說無法介紹這隊顏值，吳姍儒頻頻緩頰：「他們有一半好看就好了！」張立東急忙說自己有很多寫真書，光是黃沐妍的就3本，馬上被黃子佼虧用量大，讓張立東趕緊澄清都是從大哥手上接手的：「上面都有寫To康哥、To屈哥、To鵬哥，因為他們都結婚了，所以不方便帶回家。」JR帶著肌肉寫真作品上節目，讓吳姍儒（圖右）忍不住自爆曾是粉絲。（圖／公視提供） 節目進行中也讓眾人意外得知，張立東其實擁有國立臺灣科技大學畢業的，還是六萬多人裡的第17名，讓吳姍儒驚呼：「所以你腦袋超好的耶」，隊友黃沐妍一句馬上接著說：「所以說人不可以貌相！」讓吳姍儒忍不住接話：「應該說上帝是公平的！」公視益智節目《一呼百應》全新第二季「揪團大考驗」，號召網友一起揪團動腦拿獎金！節目於本周三（7/24）晚間9點於公視頻道播出。網路直播為下週四（8/1）晚間七點、九點於公視+、yahoo TV網路平台同步直播。