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iPhone「充電限制80％」電池更健康？果粉實測2年結果超意外
隨著智慧型手機電池壽命成為使用者關注焦點，有果粉連續2年進行實驗，將iPhone充電上限設定在80％，以觀察對電池健康的影響。最新結果顯示，限制充電雖有理論上的保護作用，但1年下來效果並不如預期。該名用戶在MacRumors網站撰文稱，他自2024年9月起，將iPhone 16 Pro Max的充電上限固定在80％，截至目前電池最大容量為94％，充電循環次數299次。與去年在iPhone 15 Pro Max上的實驗結果相同，當時1年後電池容量同樣為94％，顯示限制充電未帶來明顯優勢。他在今年的實驗中，特別注意避免讓電池過度放電，盡量保持在20％至80％之間，雖未完全做到，但大部分時間維持在此範圍。研究者同時使用MagSafe與USB-C充電，其中無線充電時發熱情況較明顯，尤其搭配MagSafe行動電源，更讓他懷疑熱度或是導致容量下降的因素之一。文章指出，將電池限制在80％雖符合保護電池的建議，但實際使用上相當不便。特別是在外需要使用相機或導航時，80％電量經常不足。雖然iPhone會偶爾自動充至100％進行校正，帶來意外多出的續航空間，但整體體驗仍打折扣。比較值得注意的是，該名用戶的同事使用相同型號iPhone 16 Pro Max，並未開啟80％限制，電池健康狀況甚至更佳，容量仍有96％，循環次數308次，略優於實驗結果。這也讓人質疑，是否過於嚴格的充電限制，反而無助於提升1年內的電池壽命。數據顯示，該名用戶的iPhone 15 Pro Max在2年使用後，電池容量剩下88％，從1年後的94％下降，總循環352次，依舊維持80％限制。雖然長期效益仍待觀察，但就1年期而言，實驗者直言「不值得」，並建議設定在90％或95％可能更為實際。目前，實驗已進入第3年，他升級至iPhone 17 Pro Max，並再次設定80％限制，準備觀察更大容量電池與新材質設計是否帶來不同結果。此實驗也引發網友熱議，不少人開始對「80％充電限制」是否真有必要提出疑問。
「邊睡邊充」連燒兩支iPhone16 Pro慘賠10萬 3C達人改守4大原則
知名3C達人Tim哥近日在YouTube頻道分享，因測試新購的充電頭，竟連續燒壞兩支iPhone16 Pro，損失金額超過10萬元。這場意外不僅讓他得送修手機，也徹底改變長期以來「邊睡邊充」的習慣。Tim哥回憶，當時使用原廠線材搭配新轉接頭整晚充電，隔天發現手機的Type-C充電埠完全失效，不僅無法進行有線充電，連資料傳輸也中斷，只剩MagSafe無線充電能使用。這段慘痛經歷，促使他整理出四項充電原則，提醒使用者延長電池壽命並降低風險。Tim哥在影片中首先強調，睡覺時長時間充電是最該避免的行為。他過去常在睡覺時插著電源，一充就是八小時以上，如今改成睡前看電視時充到約60%至70%就拔掉，隔天起床再補到80%或90%，既安全又能減少電池長期處於高電量的時間。他補充，iPhone使用者也能透過「設定」調整充電上限，例如限制在90%，避免過度充電。另一個方法是開啟「最佳化電池充電」功能，讓系統自動學習並記錄使用者的充電習慣。例如習慣凌晨插電、早上8點起床，系統會在接近起床時間才完成充電，減少電池長時間維持滿電。不過他提醒，這功能較適合作息穩定的人，若生活作息經常變動，效果可能有限。他也建議，電量應維持在20%至80%之間，才能有效避免過度放電或過度充電對電池造成的損傷。以他去年9月購入的新機為例，採用這種方式後，今年7月電池健康度仍維持在96%。他認為，與其對電量焦慮，不如等降到約20%再充電，長期下來更能保護電池。Tim哥也提到，環境溫度同樣是影響電池壽命的關鍵，高溫會增加電池膨脹、起火或爆炸的風險，低溫則會降低電荷轉移效率，影響充電速度與健康度。因此建議避免在悶熱、極寒或三溫暖等環境中充電，最好選擇通風良好的空間。除了使用習慣，他也提醒硬體配件的安全性不可忽視。無論是充電線、轉接頭或充電器，都應選擇Apple原廠或通過MFi認證的產品，並建議每隔2至3年更換一次，以避免老化造成短路。他特別提醒，邊充電邊使用手機會讓電池發熱並加速耗損，應盡量避免。蘋果公司在官方「iPhone的重要安全資訊」頁面上也明確警告，睡覺時若讓充電中的手機被棉被或枕頭覆蓋，會阻礙散熱並增加過熱與損壞風險，甚至可能引發危險。官方建議，充電時應讓iPhone、轉接頭及無線充電器保持通風，避免長時間與皮膚接觸，並遠離熱源。
「手機插線充整夜」不會壞 外媒破解智慧型手機5大充電迷思
現代Android智慧型手機雖然在功能上日益多元，但無論是高階旗艦、中階機型，還是摺疊手機，所有使用者都關注一個共通議題「電池壽命」。許多人為了保護電池健康，遵循了一些看似合理，但其實早已過時的充電習慣。如今手機的充電系統已變得更智慧，以下針對五個常見迷思進行澄清。根據《Android Police》報導指出，首先，許多人擔心整夜充電會損壞電池，但事實上，現代Android手機內建AI驅動的電池管理系統，能在充至80%後暫停充電，並在使用者平常起床或拔掉電源前完成剩下20%，有效避免過充。但報導中也強調，雖然不會造成立即傷害，但長期維持100%充電狀態，仍可能加速鋰離子電池老化，像Samsung Galaxy S25 Ultra或Google Pixel 9 Pro這類新機種，若具備限制充電上限的功能，建議可將上限設為80%，有助延長電池壽命。另一個常見迷思是「一天多次充電對電池有害」。事實上，鋰離子電池的最佳運作範圍在電量20%至80%之間，因此與其讓電池完全耗盡再一次充滿，不如採取「少量多次」充電的方式。讓手機電量歸零反而會對電池造成更大負擔，經常補電其實比較能維持電池健康。而許多人也以為「任何快充器都能讓手機快速充電」，但這也並不正確。市面上存在多種快充協定，例如USB-PD、PPS、SuperVOOC等，而不同品牌手機常使用不同標準。因此，若使用不相容的快充器，雖然不會損壞手機，但可能無法達到預期的充電速度。購買新充電器時，務必確認其是否支援手機所使用的快充協定。但這也不代表只能使用原廠充電器，報導中強調，「只能用原廠充電器」的觀念也該淘汰。雖然品牌方傾向推銷自家配件，但只要第三方品牌符合安全與充電標準，例如Anker、Belkin、Spigen、UGreen等，也能提供與原廠一樣的快速、安全充電體驗。除非使用特定的專屬協定，否則大多數高品質第三方充電器都能正常運作。最後，無線充電雖然方便，卻並不是最佳選擇。因為無線充電的過程中所產生的熱量，往往遠高於有線充電，長期下來可能導致電池提早老化。因此，如非必要，仍建議以有線充電為主。若經常使用無線充電，則可考慮選擇具備內建風扇或溫度控管設計的Qi認證無線充電器，以減緩熱能對電池的傷害。
Pixel手機更新引「限制充電至80％」疑慮 Google：電池校準設計一部分
Google今年3月4日推出重磅更新「Pixel Drop」，透過OTA更新發送Android 15系統新版本，提供支援機型一系列新功能，包括Gemini Live更新、Pixel截圖工具強化，以及Google訊息App中新增的詐騙偵測工具。然而，部分Pixel手機使用者在完成更新後卻發現，「電池充電限制」設定似乎出現異常，也就是即便啟用「限制充電至80％」的功能，手機仍會持續充電至100％，讓不少用戶以為是更新帶來的系統錯誤，紛紛在網站Reddit與Google討論區發文反映問題。據Android Authority報導及GrapheneOS討論區資訊，Pixel手機的「電池充電限制」並不是Bug，此項「突破80％限制」的現象是Google的刻意設計，用來讓手機進行電池校準，維持電池健康狀態。在此之前，此項校準機制運作不正常，直到此次Android 15 QPR2更新後才修正回原本的設計邏輯。Google說，Pixel手機雖提供「限制充電至80％」的選項，以延長鋰電池壽命、減緩電池老化，但系統會偶爾將電量充至100％以重新校準電池容量，確保系統準確掌握電池狀態並維持最佳效能。其他手機品牌，例如Apple的iPhone也有類似機制。GrapheneOS補充，更新後若發現Pixel手機仍充電至100％，可持續插著電源約一小時，待畫面出現「充電旁路」盾牌圖示時，代表校準完成，之後80％限制功能會再次正常運作。至於「限制充電至80％」到底有什麼好處？報導提到，現代智慧手機多採用鋰電池，而電池壽命往往會因為長時間維持在100％電量或完全耗盡電量而加速老化，因此設定80％充電上限，能有效減少電池壓力，延長整體使用壽命。目前Pixel手機提供2種充電最佳化功能：1.智慧充電（Adaptive Charging）：透過AI學習使用者充電習慣，預估用戶通常拔掉電源的時間，讓手機在起床前或拔線前才充滿。2.限制充電至80％（Limit to 80％）：直接設定電池最多只充至80％，減緩電池老化速度。提示：智慧充電適用於Pixel 4a起的機型，「限制充電至80％」則需Pixel 6a或更新機型才支援。請確保手機已安裝最新系統版本，以正常使用這些功能。使用者可透過以下步驟設定充電優化功能：•開啟「設定」→「電池」→「充電最佳化」•開啟「使用充電最佳化」•選擇「智慧充電」或「限制充電至80％」總之，若用戶發現更新後手機偶爾仍充至100％，不必驚慌，這是系統為了校準電池健康而預設的機制。適當的電池管理機制，不僅能延長裝置壽命，也有助於提升整體使用體驗。Google官方支援頁面也提供更多細節與操作說明，協助用戶更有效維護手機電池健康。
iPhone充電到幾%最好？ 專家曝「啟用這選項」延長電池壽命
iPhone充電到幾％最好？網路文章常見iPhone別充飽電的說法，認為會傷電池，但隨著蘋果iPhone 15後繼機種能設定最高80%的手機「充電上限」，目前最新版iOS 18釋出後，還能自行設定擴展到 85%到100%電量限制選擇，兼顧日常使用和避免鋰電池衰退。根據日本3C網站OTONA LIFE指出，iOS雖然可以設定充電上限，不過下方也有「電池充電最佳化」選項，只有在充電上限為100%的時候才能開啟，據「OTONA LIFE」表示，只要點選iPhone設定中的電池，再按下「充電」即可看到「充電上限」功能，當充電上限調到100％時，就能啟用「電池充電最佳化」，該功能會讓手機電量在80到100％之間緩慢充電。iPhone可開啟調整充電上限，調整到100％就能啟用「電池充電最佳化」，會緩慢充到100％，避免鋰電池嚴重衰退，另外從蘋果官網可見，這項功能僅限於iPhone 15及後續機型，使用者可在「設定」中的「電池」，再點選「充電」，可根據需求選擇80% 、85％、90％、95%、100%的充電上限，而iPhone 14和之前機型則可開啟設定中的「最佳化電池充電」，來延長電池壽命。若是iPhone 14或之前機型，則是可以點選「設定」中的「電池」，再選擇「電池健康度與充電」，接著開啟或關閉「最佳化電池充電」，若關閉「充電最佳化」恐會增加電池耗損，同時減少使用壽命。另外，報導也指出，在「電池充電最佳化」功能啟用的情況下，AI系統會在充電時按照用戶的使用習慣，確保用戶起床時能夠用到充飽電的手機，但若是要有效防止電池衰退，建議使用者還是避免讓手機長時間維持100%滿電的情況。
竟然只有4次！iPhone展示機電池循環次數超驚人 專業網友分析背後原因
許多人都知道，智慧型手機中的鋰電池，會因為民眾的使用習慣改變自身的可用時間，所以不少人都希望能讓自己手機的電池保持在高健康度上。而近日有網友發現，電信門市展示用的iPhone，其電池健康度竟然維持在驚人的100%。而也有專業的網友出面解釋，表示因為一直插著電源線，手機從來沒有完整耗電到空，，所以健康度維持得很高是很正常的。近日有網友在社群網站Threads發文表示，自己在3C門市查看展示機的電池狀況時，發現儘管門市的展示機一直處於充電狀態，但其電池循環次數卻只有4次，電池最大容量一直維持在100%。如此情況讓發文網友十分傻眼。對此，就有專業的網友解釋，表示「電池循環次數」的計算，是以完整的「0%到100%」為一個循環週期，由於展示機長期保持在充電狀態，很少完全放電，因此循環次數自然較少。也有網友解釋，如果電池只在「99%到100%」之間波動，需要重複100次才能算作一次完整循環。不少網友也在貼文中分享自己的電池健康度，舊友用戶表示自己的手機經過332次循環後仍保持95%的健康度，而有些用戶則發現自己的電池健康度在使用半年後就已明顯下降。而根據《ETtoday新聞雲》報導指出，3C達人Tim哥表示，推薦用戶在設定中開啟充電最佳化功能，將充電上限設定為80%。Tim哥表示自己與幾位科技媒體人員進行實驗，發現採用這種方法後，電池健康度能夠長期保持在100%。Tim哥還分享判斷電池健康度的標準，使用一年的iPhone，如果電池健康度在86%到100%之間屬於正常範圍，而81%到85%則表示使用習慣可能需要改進。如果使用2到3年後，電池健康度低於80%，就應該考慮更換電池了。Tim哥也提醒，建議用戶避免讓手機電量低於20%才充電，同時也要注意避免手機長期處於高溫或低溫環境中，以此來保護電池的壽命。
充電幾趴最好？iPhone 15新功能「充電上限80%」 讓電池使用壽命更持久
蘋果最新發表的iPhone 15系列，於22日正式開賣，許多果粉也紛紛開始設定新機的新功能，其中包括「電池健康與充電」功能，用戶可選擇充電上限80%，有助於延長電池壽命，保護電池的健康。此前，有專家指出，iPhone的電量若維持在40%至80%間，有助於延長電池壽命，而蘋果也從善如流，最新發表的iPhone 15系列除了擁有動態島、「動作」按鈕等最新功能，「電池健康與充電」更是能讓電池延長壽命。用戶只要從「設定」中的「電池」選項，點選「電池健康與充電」裡的「充電優化」，裡面會有3個選項包括「最佳化電池充電」、「80％充電限制」、「不優化」。若選擇「80％充電限制」，充電都只會充到80%，以延長電池壽命，若關閉此功能，手機則會充到100％。此外，3C達人Tim哥也建議果粉，應避免手機保持滿電狀態，也不要到0%才充電，應採取隨用隨充的習慣，手機電量要維持在40%至80%間，才可延長電池循環次數。