入冬
」 吳德榮 天氣 低溫 冷氣團 寒流
今「驚蟄」至！4生肖慎防血光之災 養生辦法與禁忌一次看
2026年3月5日22點00分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。2026年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、狗、雞，注意保暖，預防感冒最重要。微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌：一、食：如果春季沒有把肝保養好，全身的氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應的影響，尤其對脾、胃、消化系統的傷害。因此，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。少食動物脂肪類食物，飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。二、衣：氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。三、住：氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。四、行：春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡。 睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。五、育：稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。六、樂：外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
寒流南下急凍！今晚低溫探8度 下週末才回暖
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新（6日20時）歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬結果顯示，強烈冷空氣自北方南下，今（7）日起全台天氣與氣溫出現明顯轉變。迎風面的北部與東半部轉為有局部降雨機率，中部地區亦偶有短暫雨勢，氣溫則快速下滑，且越晚越冷。吳德榮表示，今晚北台灣平地最低氣溫將下探至8度左右，台北測站低溫逼近11度，寒意相當明顯。各地氣溫概況方面，北部白天約15度、夜間降至8度；中部約10至20度；南部約12至24度；東部約11至24度，日夜溫差逐漸擴大。最新模式進一步顯示，明日與下週一（8、9日）天氣將逐日轉乾，但整體仍維持寒冷型態。明日北部雨後多雲，中南部轉為晴時多雲，東半部仍有局部短暫降雨；下週一全台大致晴朗穩定，僅東半部偶有零星降雨機率。受強冷空氣籠罩影響，明日至下週一清晨，台北測站低溫將觸及10度，成為入冬以來、也是今年第2波寒流；本島各縣市平地最低氣溫不排除降至6度以下，需嚴加防寒。在降雪條件方面，模式顯示明（8）日清晨至下午，北台灣零度線高度將下探至接近1000公尺，太平山與中部高山具備飄雪機率；大屯山、七星山山頂氣溫逼近0度，但水氣逐漸減少，較有利於出現霧淞或冰霰，真正降雪條件則稍嫌不足。展望後續天氣，吳德榮指出，下週二（10日）清晨在輻射冷卻加成下，仍將非常寒冷，本島平地最低氣溫持續有6度以下的可能。下週二白天起至週三（11日）上午，冷空氣逐漸減弱，各地維持晴朗，白天氣溫回升，但週三清晨仍可能出現低溫。週三下午起，另一小股冷空氣挾帶少量水氣南下，北部雲量增加，東半部轉為局部短暫雨，氣溫略降但仍偏冷。至下週四（12日）起，各地天氣回穩為晴時多雲，氣溫略升；下週五至除夕（13至16日）天氣晴朗穩定，整體回暖如春，但因輻射冷卻影響，日夜溫差大，早晚仍須留意低溫變化。
寒流發威周日最冷！11縣市列低溫警戒「苗栗體感僅2度」 百岳有望降雪
中央氣象署今（6日）下午4時35分針對11縣市發布低溫特報，預警明（7日）起寒流將自北而南影響全台，預計持續至下週一（12日）清晨。根據預報，本次寒流強度為入冬以來最強，影響期間北台灣恐出現10度以下低溫，體感溫度更低，周日（9日）為最冷時刻，部分山區並可能降雪。氣象署發布低溫特報，11縣市亮橙、黃燈號。（圖／氣象署提供，下同）氣象署指出，影響時間將自7日下午起至8日晚間。屆時，橙色燈號（非常寒冷）地區包含：新北市、台北市、基隆市、桃園市、新竹縣、宜蘭縣及金門縣，代表局部地區恐出現10度以下低溫。黃色燈號（寒冷）地區為：新竹市、苗栗縣、台中市及花蓮縣，提醒民眾加強保暖措施。根據氣象署說明，周日至下週一清晨將是本次寒流最強時間點，西部與宜蘭地區低溫約9至12度，花東約11至14度，若輻射冷卻條件佳，局部地區可能再低1至2度。北部沿海空曠地區甚至有6至7度的潛勢，而苗栗地區體感溫度更下探2度，新竹縣市為3度，彰化則為4度。氣象署預測本週日為寒流最強時段，未來氣溫走勢圖顯示全台將明顯降溫。降雨方面，今日鋒面通過，北部與宜花地區出現短暫降雨，中南部山區及台東亦有局部雨勢。明日水氣偏多，基隆北海岸、雙北山區與宜蘭有降雨並可能出現局部大雨，花東與中南部山區亦有短暫雨勢，其他地區則為多雲。周日、下週一起水氣漸減，轉為多雲到晴。在降雪方面，氣象署表示，若溫度與水氣條件配合，明晚起至週日清晨，包括南部與台東海拔3000公尺以上山區、中部、竹苗及花蓮2500公尺以上地區，以及桃園以北、宜蘭海拔1000公尺以上山區，皆有降雪的可能性。氣象署指出，周日苗栗地區體感溫度最低僅剩2度，是本波寒流最冷時段。氣溫方面，7日至9日台南以北與宜花地區低溫普遍在9至14度，南部與澎湖、花東則為11至17度。高溫預估方面，北部與金門為12至17度，中部與花蓮為14至23度，南部與台東則為18至27度不等。氣象署也指出，寒流將於下週一白天逐漸減弱，各地溫度明顯回升，下週二白天高溫回到20度以上，南部甚至達26度，但早晚仍偏涼。預估下週三起又有一波鋒面通過，後續東北季風或大陸冷氣團可能再次南下，北部、東半部與恆春半島將再迎新一波降溫與短暫雨。整體環境預估週四後轉乾，週五各地再度回暖，週六至下週日仍可能再有東北季風接力報到。中央氣象署提醒，寒流期間民眾應留意氣溫劇降及日夜溫差，特別是老年人、幼童與心血管疾病患者應加強禦寒，農漁業也應防範寒害影響。一週降雨趨勢圖顯示，周六至周日北台灣與東部山區雨勢較明顯，週日起水氣逐漸減少。
好天氣最後一天！明越晚越冷 週末防寒流「跌破6度」
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新於5日晚間20時發布的歐洲中期天氣預報中心模式模擬結果顯示，6日白天各地大致為多雲時晴的天氣型態，整體感受溫暖且舒適，僅東半部地區偶有局部短暫降雨的機率。不過，入夜後隨著鋒面逐漸接近，北台灣將轉為局部降雨天氣，氣溫也會隨之緩步下降。吳德榮表示，6日白天各地高溫仍偏高，北部氣溫約14至26度，中部15至30度，南部17至31度，東部則約14至28度，南部與中部白天仍有偏熱感受。最新模式進一步顯示，7日氣溫將出現明顯下滑，且愈晚愈冷。北部及東半部降雨機率提高，中部雲量增加，山區亦有局部短暫雨發生的可能。至下週日與下週一，也就是8日與9日，環境水氣逐漸減少，各地轉為乾冷天氣型態。8日北部在降雨後轉為多雲，中南部則為晴時多雲，東半部仍有局部短暫雨的機率；9日各地天氣趨於穩定，多為晴朗，僅東半部偶有零星降雨。歐洲模式及美國模式最新模擬結果一致顯示，8日至9日清晨，台北測站氣溫有機會觸及10度左右，成為入冬以來第2波寒流，第1波寒流曾於1月9日出現，當時台北測站最低溫為9.1度。本島各縣市平地最低氣溫，則不排除降至6度以下，民眾須提早做好防寒準備。此外，模式模擬顯示，8日清晨至下午，北台灣零度等溫線高度可能下降至約1200公尺，太平山及中部高山地區皆有降雪機率。大屯山與七星山山頂氣溫接近零度，但因水氣偏乾，較可能出現霧淞或冰霰現象，實際飄雪條件仍略顯不足。吳德榮進一步指出，10日清晨在輻射冷卻效應加成下，天氣仍將非常寒冷，本島平地低溫依舊可能低於6度。10日白天起至11日上午，冷空氣逐漸減弱，各地天氣晴朗，白天氣溫回升，但夜間仍受輻射冷卻影響，11日清晨平地低溫仍可能降至10度以下。11日下午起，另一波較弱冷空氣南下，迎風面雲量增多，東半部再度轉為局部短暫降雨，氣溫小幅下降，整體仍偏冷。12日各地天氣轉為晴時多雲，氣溫略為回升。13日至15日小年夜期間，各地天氣穩定轉暖，回溫幅度明顯，感受如同春天。
週末寒流報到連凍3天！先濕冷後轉乾冷 最低溫恐剩6度以下
今天（5日）台灣環境為偏東轉東南風，各地大多為多雲到晴，僅花東地區及恆春半島有局部短暫雨，宜蘭有零星短暫雨；西半部白天高溫約26至30度，東半部高溫約24至25度，夜間清晨天氣稍涼，各地低溫約14至18度。氣象專家林得恩提醒，下波強冷空氣預計於週六（7日）至下週一（9日）報到，先濕冷、後轉乾冷，強度有機會達到寒流等級，沿海、空曠處清晨低溫有機會降到6度以下，請民眾注意保暖。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今、明（6日）兩天各地晴朗穩定、容易起霧，東半部偶有零星飄雨的機率；白天陽光下「暖如春」、各地區高溫皆在28度以上，早晚偏涼，日夜溫差皆很大，應注意衣著調整。各地區氣溫如下：北部15至28度、中部15至30度、南部15至30度、東部12至28度。吳德榮表示，明晚鋒面接近，北台灣變天。週六（7日）氣溫遽降、愈晚愈冷，北部、東半部轉有雨，中部轉有局部短暫雨的機率。週日、下週一（8、9日）漸轉乾、各地寒冷；週日北部雨後多雲，中南部轉晴時多雲，東半部有局部短暫雨。吳德榮說，下週一各地晴朗穩定，東半部偶有零星短暫降雨的機率。週六至下週一，歐洲（ECMWF）及美國（GFS）模式最新模擬皆顯示，台北測站有觸及10度，為入冬暨今年以來第2波「寒流」的機率很高；本島縣市的平地最低氣溫則可降至6度以下。吳德榮提到，週日清晨至下午、零度線高度降至1200公尺，太平山及中部高山皆有飄雪機率；大屯山、七星山約降至1度左右，霧淞、冰霰或可期待，飄雪條件略嫌不足。吳德榮指出，下週二（10日）白天起至週三（11日）上午冷空氣減弱，各地晴朗、白天氣溫升，夜間因輻射冷卻加成，清晨部分縣市仍有10度左右的平地最低氣溫。下週三下午起另一波冷空氣再加入，迎風面雲量增、東半部轉有局部短暫雨的機率，氣溫略降、仍偏冷。下週四（12日）各地轉晴時多雲，氣溫略升。下週五、六（13、14日）各地晴朗穩定、回暖如春。至於最新颱風動向，吳德榮說明，熱帶低壓已於昨天（4日）晚間發展成輕颱「西望洋」，最新氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，其向西南西進行，預計今晚登陸菲律賓「民答那峨」北部，再進入南海，逐漸減弱為熱帶低壓，未脫「2月颱不侵台」的宿命。輕颱「西望洋」路徑潛勢圖。（圖／中央氣象署）氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「下一波強冷空氣，2月上旬報到！」由各國數值模式模擬結果顯示，強冷空氣預計於週六至下週一報到，前後延時3至3.5天。其中，AIGFS（美國）模式結束還延後至下週二上午。林得恩說，此波強冷空氣強度評估至少在強烈大陸冷氣團等級，最冷時段會落在週日至下週一這段期間；而美國的GFS及AIGFS模式甚至顯示週日當天，還有機會再升級為今年首波寒流。台灣中部以北、基隆及宜花地區天氣降溫最為有感，其它地區氣溫也普遍下滑，沿海、空曠及近山區的清晨低溫還會再更低一些，低溫降至10度以下區域範圍持續擴大。林得恩指出，此波強冷空氣先濕冷、後轉乾冷；尤其是在週日、下週一之後，環境水氣逐漸減少，西半部受輻射冷卻影響，沿海、空曠處清晨低溫還有機會下探6度以下，請多加留意安全防範，注意溫度變化趨勢。
把握3日好天氣 週末寒流報到低溫探6度
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據最新3日20時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬顯示，今起至週五（4日至6日）全台天氣型態以晴朗穩定為主，僅東半部地區偶有零星飄雨機率。隨著冷空氣逐漸減弱，白天在陽光照射下體感「暖如春」，各地高溫普遍可達25度以上，但夜間受輻射冷卻影響，清晨與夜晚仍有明顯寒意，呈現「白天如春、早晚入冬」的天氣特徵，各地日夜溫差偏大，民眾應留意衣著調整。依目前預測，各地氣溫分布為：北部約13至25度，中部12至28度，南部13至28度，東部11至26度。最新模式亦顯示，週五（6日）午夜前後鋒面接近並通過北台灣，天氣將開始轉變。週六（7日）起，中部以北地區轉為濕冷並伴隨降雨，且氣溫將隨時間愈晚愈低。下週日與下週一（8、9日）冷空氣全面影響，全台轉為寒冷天氣。下週日北部多雲，中南部大致晴朗，東半部仍有局部短暫降雨機率；下週一則為晴朗穩定型態，僅東半部偶有零星降雨。根據歐洲模式（ECMWF）及美國模式（GFS）最新模擬，週六至下週一這波冷空氣強度相當可觀，台北測站有觸及10度的可能，成為入冬以來第2波「寒流」。本島多數縣市平地最低氣溫，甚至可能降至6度以下，民眾應提早做好防寒準備，並持續關注後續模式調整。展望下週天氣，下週二（10日）白天起至週三（11日），冷空氣逐日減弱，各地維持晴朗，白天氣溫回升，但夜間輻射冷卻效應仍強，部分縣市清晨平地低溫仍可能降至10度以下。下週三晚間另一波冷空氣南下，迎風面雲量增多並轉為局部短暫降雨；下週四（12日）雨後轉晴，氣溫仍偏低；下週五（13日）天氣再度轉為晴朗，氣溫回升。此外，最新4日2時氣象署「路徑潛勢預測圖」顯示，一個熱帶低壓系統將偏西南西方向移動，預估5日清晨發展為輕度颱風「西望洋」，並於6日清晨登陸菲律賓民答那峨北部後迅速減弱為熱帶低壓。吳德榮指出，此為生命史短暫的颱風，亦符合「2月颱風不侵台」的歷史氣候特性。
日40年最強暴雪「新潟積雪255公分」 除雪危機！釀27死、290人受傷
受冬季氣壓配置影響，日本北海道、東北及北陸地區近日遭遇入冬以來最強降雪，造成嚴重災情。日本總務省消防廳統計，截至2月2日下午1時30分，自1月20日以來，各地因大雪及相關事故已造成27人死亡、290人受傷，其中多數死傷發生在除雪作業期間，部分民眾不慎自屋頂墜落或遭積雪掩埋。根據日媒《讀賣新聞》報導，日本總務省消防廳統計顯示，死亡人數以新潟縣最為嚴重，共12人罹難，其次為秋田縣6人、北海道3人、青森縣2人，岩手、山形、長野及島根縣各1人。重傷者則分布於1府7縣，累計達101人。而新潟地方氣象台報導指出，十日町市2月1日積雪厚度達255公分，隨著積雪持續增加，新瀉縣政府擔憂後續發生更多災害，已於今（2）日成立「暴雪災害對策本部」，並對小千谷市及魚沼市適用災害救助法，由國家與地方共同負擔除雪等必要費用；另外，縣政府同時呼籲民眾避免單獨進行高風險除雪作業。位於日本東北部的青森市同樣遭遇強降雪，積雪深度於1日達到183公分，創下40年來新高，約為往年平均的2.7倍。青森縣政府知事向中央請求災害派遣，陸上自衛隊也在今日起進駐該市區，協助高齡住戶清理屋頂積雪，以防建物因不堪雪重而倒塌。有一名在地88歲老翁表示，屋頂因積雪過重導致變形、窗戶無法開啟，對自衛隊及時伸出援手深表感激。秋田縣災情嚴峻，北秋田市阿仁合地區積雪達170公分，鹿角市中心則測得146公分，雙雙刷新觀測紀錄。日本氣象廳指出，冬季氣壓配置預計自3日起逐漸減弱，4日雖短暫回暖，但仍提醒民眾防範雪崩風險及除雪事故。日本政府也將召開閣僚會議，研議後續防災與救援對策。
下周冷氣團報到！台鐵部分員工未領到「禦寒外套」 工會籲儘速提供
台灣天氣型態進入冬天已過大半時間，而周二又有冷氣團報到，近日傳出部分台鐵員工仍未領到「禦寒外套」，只能向前輩借用舊制服應急，還得擔心穿其他外套值勤恐觸犯服裝儀容規定被記點。台鐵產業工會呼籲，台鐵應檢討採購程序，並提供過渡性配套措施；對此，台鐵也做出回應了。台鐵產業工會秘書長朱智宇指出，北部及中區運務單位影響最為明顯，尤其是調車人員與新進員工；有新進員工等了一年仍未領到制服，迫使他們須向前輩借用舊制服應急。朱智宇指出，其他軌道機構如高鐵、北捷的新進員工，通常在報到後兩到三個星期就可領到制服，但台鐵公司化後採分區採購流程，北、中、南、東各區完成採購後再逐一報送總公司核撥經費，使作業時間拉長，成為制服遲發的主要原因。朱智宇呼籲，台鐵除應檢討現行採購機制外，也應短期提供彈性配套，例如暫時統一規定員工穿素色服裝搭配反光背心，讓尚未領到制服的員工有過渡性因應措施。他強調，制服是公司化管理的重要指標，新進員工應在正式報到當天即可領到制服，以提升向心力與認同感。針對工會的說法，台鐵公司隨即回應，防寒外套採購案因前廠商嚴重逾期違約，已依法解除契約並列入黑名單。經重新招標，運務防寒外套共1200件，於去年11月開標、決標，第1批442件已於今年1月8日驗收並發放北區員工，第2批758件預計今年2月初交付中、南、東區員工，屆時所有員工將全面領到。台鐵表示，由於採購流程較長，對新進員工制服發放期程會持續檢討，並調整部分採購程序以提早啟動作業；同時強調，將兼顧服儀標準與員工權益，確保冬季寒冷期間，所有員工均能順利領到禦寒外套。
最強寒流襲日！北陸嚴防百公分大雪 交通癱瘓風險升高
日本近日受強烈冬季型氣壓分佈影響，日本海一側各地大雪成災，氣象廳22日針對滋賀縣與石川縣發出「顯著大雪情報」，多地積雪迅速堆積，導致鐵路與高速公路交通大受影響。JR西日本多條路線全天停駛，部分高速公路預防性封閉，市區也傳出公車因打滑受困情況。石川縣金澤市街頭被厚雪覆蓋，民眾出行受阻。根據《美聯社》與多家日媒報導，氣象數據顯示，大雪來勢洶洶。滋賀縣彥根市22日凌晨短短6小時內即累積25公分降雪，石川縣金澤市前一晚亦錄得20公分積雪。至22日上午9時，各地積雪仍持續增加，包括兵庫縣朝來市和田山達23公分、群馬縣水上町22公分，北海道小樽市也有17公分紀錄。氣象廳警告，這波強烈冷氣團預計將滯留至25日前後，北陸地區未來24小時內降雪量可能突破100公分。除氣候異常外，交通系統亦受影響。JR西日本自22日首班車起，對北陸線（長濱至敦賀）、湖西線（近江舞子至近江塩津）、山陰線（園部至鳥取）等6條路線，實施特定區段全天停駛。石川縣金澤市街頭被厚雪覆蓋，民眾出行受阻。京都府北部與丹波山間部也出現今年入冬以來最大降雪量。舞鶴市早上積雪達27公分，京都市北區鴨川周邊亦被白雪覆蓋，西賀茂橋附近測得約3公分積雪。上午7時許，右京區一輛59路市營公車疑因上坡路段積雪打滑，一度無法前進。所幸經約40分鐘後恢復行駛，並無造成人員傷亡。石川縣金澤市街頭被厚雪覆蓋，民眾出行受阻。高速公路方面，自21日晚間起，包括名神高速、北陸道、舞鶴若狹道、京都縱貫道等6條道路的7個路段，啟動預防性封閉措施。儘管部分區段於22日稍早重新開放，惟名神高速等關鍵路線仍因雪勢未歇，暫無法預估何時恢復通行。京都市北區鴨川周邊白雪覆蓋，道路濕滑造成交通不便。面對嚴峻氣候，氣象廳呼籲民眾儘量避免外出，尤其需防範車輛因雪困路中與可能出現的停電狀況。若不得不開車上路，應事先查詢繞道資訊，並備妥冬用輪胎或雪鏈，以策安全。目前警報級降雪警示涵蓋範圍廣泛，包括北海道、北陸、近畿與長野地區，預計至22日傍晚或23日仍持續生效；東北地區則可能延至25日；東海與中國地區則需警戒至23日早晨。氣象廳提醒，天氣變化快速，務必持續掌握最新資訊與交通狀況。日本氣象廳警告北陸等地恐有百公分以上降雪，籲民眾非必要勿外出。（圖／翻攝自X，@nhk_news）
滅了又來！專家揭「冬天蚊子大軍」罪魁禍首：大樓裡很多
冬天蚊子多怎麼辦？民眾PO文表示，家裡出現蚊子大軍，紗窗、房門緊閉仍一直冒出，疑惑這些蚊子從哪裡來；不少人看到，紛紛回報自家也有蚊子殺不完的狀況。除蟲業者曾指出，冬季室內見到的蚊子應是「地下家蚊」，其繁殖力強，大樓中有積水處如化糞池、管線即可產卵，有機率從排水孔等處入侵，只靠捕蚊燈難以消滅，可考慮封住孔洞、徹底清除積水。滿房蚊子從哪裡來？鄉民提出留心「地下家蚊」2025年12月時鄉民在PTT發文求助，天氣變冷了，感覺蚊子也增加，自家紗窗沒破洞、房門也都快速關起，但晚上睡覺時總有蚊子在耳邊叫，「完全想不到是從哪鑽進來，真的快崩潰」詢問大家蚊子滲透的地點，是冷氣孔嗎？還是底下門縫？貼文底下，不少人表示原PO的猜測確實有可能，「門縫或冷氣孔真的要仔細檢查！」「地下家蚊，孔道」、「地下家蚊，廁所排水管孔，丟藥劑改善」；也有人表示，自家和原PO一樣有蚊子大軍問題「我也用電蚊拍拍了好幾隻，非常誇張」、「我們家也是 ！夏天幾乎沒有，冬天一堆 」。冬天蚊子多怎麼辦？除蟲公司推先清積水鄉民們提到的地下家蚊，根據除蟲業者官網資訊，牠們是冬天蚊子變多的罪魁禍首，白線斑蚊、埃及斑蚊在夏天較常見，入冬後其他蚊蟲消失，凸顯全年活躍地下家蚊的危害，牠們不會受到夜晚或白天的光週期影響，整天都能看到蹤跡，只要有積水的場所就可以產卵活躍，多孳生於污水管線、化糞池、大樓地下室，會透過排水管悄悄進入住家。除了適應力強，地下家蚊的防治也較麻煩，牠們成長週期較長，傳統的捕蚊燈並不能完全阻止孳生和繁殖，雌蚊甚至在首次產卵前，不需吸血即可產下受精卵。要防堵地下家蚊，除了裝設排水孔蓋阻絕外，必要時可尋找專家，來處理地下室或排水孔的積水，並做足清潔與消毒。更多三立新聞網報導． 人妻告輸外遇夫「被迫拍片道歉15天」 第5天男方工作沒了． 兒孫吸血狂要錢 老夫妻「存760萬養老金」後悔：早知道別存了． 7.2萬人準備領錢！財政部曝「總金額達8.5億」 1／20入帳
首波寒流來襲「玉山下雪一片白」！ 積雪1公分絕美畫面曝
受到輻射冷卻效應影響，各地氣溫快速下滑，入冬首波寒流達標。中央氣象署表示，玉山氣象站觀測降雪情況，自今（9）日清晨6時觀測起，截至8時許降雪持續中，目前積雪已達1公分。氣象署表示，今日強烈大陸冷氣團稍減弱，夜晚及清晨受輻射冷卻影響，溫度仍偏低，西半部及宜蘭低溫約9至13度，花東約14、15度。根據中央氣象署觀測資料，今日清晨玉山風口最低一度出現零下6.7度，目前約為零下4度。截至上午8點許，高山清晨最低溫依序是合歡山零下6.8度、玉山零下6.7度、雪山零下6.7度、桃山零下5.3度。而玉山氣象站今日從清晨6時觀測有降雪現象，目前積雪已達1公分。現場可見一片白茫茫，山頭披上一層白霜的畫面相當動人，目前降雪持續中。氣象署指出，高山氣溫偏低，夜間及清晨路面易結冰、霧淞、結霜，若水氣條件配合，海拔3000公尺以上及中部以北海拔2500公尺左右或以上的高山不排除有零星降雪或降下冰霰。玉山下雪一片白。（圖／中央氣象署提供）玉山下雪一片白。（圖／中央氣象署提供）玉山下雪一片白。（圖／中央氣象署提供）
冬衣穿過不想洗放哪？「這1物」引全場共鳴：滿滿的衣服和外套
冬季衣物厚重且不易乾，許多人不會在每次穿著後立即清洗，不過「穿過但沒髒」的衣物應該如何處理，成為不少人生活上的小困擾。一名女網友先前在Threads上發文表示，自己冬天每天換穿不同的帽T與褲子，穿過一兩次但又沒髒到要洗的衣服堆滿房間，卻也不敢直接收進衣櫃，讓她感到困擾。該篇貼文引發眾多網友共鳴與討論。許多留言表示，他們也有類似情況，「我的衣桿上很多這種穿1、2次的覺得不髒不用洗的衣服跟褲子」、「原來我不是唯一，安心了」，甚至有不少人分享解方是「那張椅子」。不少網友表示，會將這類介於乾淨與髒之間的衣服暫掛在椅背或直接擺放在椅子上，形成「不是拿來坐的椅子」的現象。有網友笑說：「所以一定會有一張一直長衣服出來的神奇椅子」、「我原本才想把客廳的老舊沙發丟掉的，結果一入冬發現，沙發超好放這些沒很髒的厚衣」、「有錢：電子衣櫃、沒錢：吊衣架、窮到不行：放椅子上」。然而，也有部分網友持不同看法，「不知道有沒有人跟我一樣覺得只要穿出門就要拿去洗」、「只有外套、大衣有這種困擾，衣服只要穿過就是丟去洗耶……空氣超髒的，沒弄髒只是看不出來」、「穿個幾次還是要洗一下，冬天雖然冷，不過室內有時還是會流汗，就算沒流汗，身體也會分泌油脂，卡在纖維裡面久了就泛黃了，這更困擾啊」。對於這類情況，知名洗衣品牌「萬秀洗衣店」第三代經營者張瑞夫也留言指出，褲子與上衣屬於貼身衣物，容易吸附濕氣與人體油脂、皮屑，建議只要有穿出門，就應盡早清洗，避免細菌孳生或異味殘留，「因為這些溼氣和微生物、皮屑組織作用，除了可能有味道，也可能造成斑點喔！」
首波寒流達標！今晨5.4度「最冷時段」出爐 下週一氣溫才回升
氣象專家林得恩表示，持續受強冷空氣南下及輻射冷卻效應雙重影響，台灣各地天氣寒冷，昨晚11時50分台北站氣溫已量測到攝氏10.4度，今年首波寒流達標。今（9日）晨本島最低溫，出現在4點42分新竹縣關西5.4度。不過，最冷時段可能還沒完，從各國數值模式模擬結果顯示，輻射冷卻效應降溫最明顯的時間將會落在「今晚至明晨」，請特別加強注意保暖、防寒。另外，林得恩也指出，今年首波寒流於1月8日達標，雖然時序上已進入冬季中段，與近五年相比，確實屬偏晚發生，但並非最晚。回顧近年寒流首次達標的時間，2025年出現在1月27日、為近五年最晚；2024年則較早，在12月21日；2023年為12月18日；2022年則出現在2月20日，是歷年最晚紀錄；而2021年則落在2020年的12月30日。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，今（9日）晨北台灣因符合「強輻射冷卻」的兩大條件晴朗與靜風，成為全台唯一出現最低氣溫的地區。相較之下，中南部雲量較多、金門馬祖等外島風勢強勁，未能形成類似冷卻條件，呈現出氣溫分布上的特殊區域性差異。吳德榮進一步表示，今日清晨雲層所帶來的降水回波非常微弱且零星，各地幾乎無降雨現象。根據昨（8日）晚20時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）最新模式模擬顯示，今（9日）白天至明（10日）上午冷空氣略為減弱，白天氣溫小幅回升，但整體仍屬偏冷型態。今晚至明晨則再度受到「強輻射冷卻」效應影響，部分地區仍可能出現比今日更低的低溫紀錄。今日各地預估氣溫如下：北部攝氏6至15度、中部7至19度、南部9至20度、東部8至19度。明（10日）下午起至下週一（12日）清晨，另一波冷空氣將自北方補充南下，預期週末白天氣溫將再度略降。雖早晚氣溫可能略有回升，但仍屬偏低水平，提醒民眾不可掉以輕心。從下週一白天起至週四（15日），各地大致維持晴朗穩定天氣，隨著冷空氣逐日減弱，白天氣溫將逐步回升。然而受輻射冷卻影響，早晚氣溫依然偏低，且日夜溫差將進一步擴大。吳德榮特別提醒，整週氣溫變化劇烈，民眾應加強保暖，尤其家中若有年長者或心血管疾病患者，更需特別留意早晚低溫帶來的健康風險。
暖暖包不夠用別握手中！醫師揭「放這部位」：全身都會暖
受到強烈大陸冷氣團與「輻射冷卻效應」雙重夾擊，全台各地近日氣溫驟降，氣象署警告本週將迎來入冬首波寒流，北部平地更可能出現攝氏5度以下的低溫。面對寒氣來襲，許多民眾外出時必備暖暖包，但若手邊僅有一個，該如何使用？對此，醫師指出，只要放在「一個部位」全身都能變暖。日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！》中建議，民眾切勿將唯一的暖暖包握在手中。她指出，暖暖包若僅握在手上，雖能短暫讓手掌變暖，卻無助於整體體溫提升，等同於將熱能浪費在局部，無法達到有效保暖。福田千晶表示，若身上僅有一個暖暖包，最推薦放置的位置是「腰部」。原因在於腰部集中多個重要器官，包括肝臟與腎臟，這些器官是體內血流最旺盛之處。當腰部獲得足夠熱能後，能有效向大腦釋放訊號，促使全身血液循環加速，進而讓四肢末端逐漸升溫，全身也會隨之暖和起來。若民眾擁有兩個以上暖暖包，福田千晶建議可依序放置於腹部、背部或頸部等部位。這些區域皆屬人體神經密集之處，不僅能強化保暖效果，亦有助於緩解肩頸痠痛與頭部不適。不過她也提醒，暖暖包使用時務必注意安全，應避免與皮膚長時間直接接觸，以免造成低溫燙傷。建議可隔著衣物使用，並定時更換放置位置，避免局部溫度過高。
今晨8度明日更冷！強冷空氣籠罩「寒流來襲」 清晨入夜凍番薯
氣象專家吳德榮今（7）日在專欄「洩天機教室」中指出，今晨最低氣溫為新北石碇區8.5度，台灣目前持續受到乾冷空氣南下影響，氣溫明顯驟降。根據歐洲中期預報中心（ECMWF）6日20時的最新模擬資料顯示，今日上午起全台各地天氣逐步轉晴，僅花東地區有局部飄雨機率。白天在陽光照射下體感較為舒適，但入夜後將明顯轉為「極寒冷」型態，民眾需特別留意保暖。今日各地氣溫預測如下：北部7至15度、中部8至20度、南部9至22度、東部9至22度。吳德榮表示，從明（8）日起至週六（10日）清晨，全台將再度籠罩於「強冷空氣」之下。雖然強度與前一波寒流相近，但因天氣晴朗穩定，「輻射冷卻」效應更為顯著，預期將帶來比前波更低的清晨氣溫。他指出，連續數日的清晨，台灣本島平地皆有機會降至5度以下，並可能創下入冬以來新低溫紀錄，同時也有機會成為本年度首波符合定義的「寒流」（即台北測站氣溫低於或等於10度）。吳德榮特別提醒，此波冷空氣日夜溫差大，白天陽光普照時或許不覺得冷，但入夜氣溫將迅速下探，連續清晨恐出現極低溫，家中若有長者或心血管疾病患者，務必加強保暖與照護。至於高山地區的降雪可能，吳德榮指出，雖然2000公尺以上高山氣溫將降至零度以下，但由於水氣不足，整體降雪條件不佳，民眾無需過度期待。根據最新模式模擬，週六白天起至下週二（12日），全台天氣仍將維持晴朗穩定。雖然下週一、二冷空氣影響漸弱，白天氣溫將逐步回升，但輻射冷卻效應持續，清晨極低溫情形仍將持續數日，日夜溫差顯著，民眾仍應持續防寒。氣象專家林得恩也表示，今起至週五清晨，受強烈大陸冷氣團及輻射冷卻雙重影響，台灣中部以北、宜蘭及花蓮以北地區天氣寒冷，其它地區早晚亦冷；中南部日夜溫差大。目前評估，全台最低溫預測：台灣中部以北、宜蘭及金、馬地區8至12度，南部、花東及澎湖地區12至16度之間；沿海、空曠及近山等局部地區最低溫還有出現10度以下的機率，請務必加強保暖、防寒避凍準備。週六起，強烈大陸冷氣團開始稍稍減弱，白天氣溫略為回升；不過，受輻射冷卻影響，台灣各地早晚仍為寒冷，西半部日夜溫差大。週日以後，強冷空氣還會再進一步減弱，強度有機會降為東北季風增強等級。
冷到開暖氣也要小心！ 台電示警「電熱毯開整夜」恐燙傷
今天（6日）受強烈大陸冷氣團影響，各地氣溫下降，明天（7日）起將迎入冬以來首波寒流，平地最低溫可能降到5度以下。對此，台電提醒，民眾在使用暖暖包、電暖器、電熱毯等保暖時，除了要注意使用時間避免燙傷外，也要留意電線過熱導致跳電的問題。台電在臉書粉專「台電電力粉絲團」發文表示，在使用暖暖包、電暖器、電熱毯取暖時，要特別注意的是，長時間接觸高於體溫的物體，就有可能會低溫燙傷，建議在使用暖暖包時應隔著衣物，避免長時間於同一部位上使用；電熱毯則應於睡前預熱半小時就關閉電源，不建議整夜使用，避免燙傷又能省電。台電指出，使用電暖器時，應該和易燃物隔出一段距離，如寢具、衣物、沙發、窗簾等，要保持1公尺以上的安全距離，而無人使用時要記得關閉電源，避免發生危險也省電。台電提到，電暖器會產生熱能，屬於高功率電器，若同一迴路上同時啟動多台高功率電器，容易讓用電超過負荷量，可能讓電線過熱跳電，甚至引發火災，提醒民眾切勿將電暖器、電鍋等家電的插頭插在同一條延長線上。
今最低溫8度入夜更冷！明起「寒流來襲」 下週一才回溫
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中分析，今（6日）清晨受迎風面雲層影響，北部陸地與東半部海域出現降水回波，部分地區有零星降雨。不過，最新歐洲中期預報中心（ECMWF）5日20時的模式模擬指出，乾冷空氣自上午起將逐步南下，帶動全台轉為晴朗，氣溫將驟降，愈晚愈冷。民眾如需早出晚歸，務必注意保暖。截至今晨5時12分，本島縣市平地的最低氣溫為台南楠西區8度。各地預估氣溫如下：北部8至14度、中部8至20度、南部8至23度、東部9至22度。預報指出，自明（7日）日至本週六（10日）清晨，全台將籠罩在「強冷空氣」之下。雖然強度與前一波寒流相近，但由於天氣晴朗穩定，將出現「輻射冷卻」現象，使低溫效應加劇。氣象模式顯示，未來幾天清晨，全台本島平地出現5度以下低溫的機率高，預計將成為入冬以來首波符合氣象局定義的「寒流」（台北測站低於或等於10度）。吳德榮特別提醒，週三至週六早晨期間，白天在陽光照射下可能感覺溫暖，但入夜後氣溫急遽下降，形成「極寒冷」的天氣型態。日夜溫差大，尤其家中有年長者或患有心血管疾病者，更應加強保暖與照護。展望未來，週六白天至下週一（12日），天氣將持續晴朗穩定，冷空氣漸弱，白天氣溫逐日回升，但清晨與夜間依舊寒冷，提醒民眾持續留意氣溫變化。此外，雖然這波強冷空氣將使海拔2000公尺以上高山氣溫降至零度以下，但因缺乏足夠水氣，降雪機率不高，不需抱持過度期待。
首波寒流要來了？專家給答案：入冬最強 「急凍6度」時間點出爐
今天（5日）輻射冷卻影響，各地清晨依然偏冷，高雄以北、宜蘭、花蓮及金門有局部10度以下低溫發生，本島平地最低溫在新竹縣關西6.5度，晚上起強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫逐漸下降。氣象專家表示，冷氣團強度不容小覷，伴隨輻射冷卻效應影響，西半部空曠地區低溫不排除下探至6到8度。《ETtoday新聞雲》報導，台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興指出，這波冷氣團屬於乾冷型態，若以台北氣象站觀測標準來看，最低溫約落在10度左右，尚未降至10度以下，因此目前仍判定為「強烈大陸冷氣團」，尚未達寒流等級，但不論強度或持續時間，都較先前幾波冷氣團明顯，伴隨明顯的輻射冷卻效應，西半部空曠地區的清晨低溫不排除下探6度。賈新興說明，冷空氣自今晚起逐漸南下，影響時間偏長，最冷時段可能落在週五（9日）下午過後，一直持續到週六（10日）清晨，冷空氣與夜間輻射冷卻疊加，使整體低溫狀況將持續約4到5天，成為入冬以來影響時間較長的一波冷氣團。至於是否有機會降雪，賈新興表示，這波冷空氣雖偏乾，但在北部2000至2500公尺以上的高山地區，如太平山、拉拉山一帶，週四（8日）前後仍有機會出現降雪。此外，高山背陽路段可能出現結冰情形，提醒民眾上山賞雪時，務必注意交通與行車安全。
今晚有雨「這天起」氣溫驟降冷到週末 恐跌破5度創入冬新低
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，根據4日20時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）最新模式模擬，今（5）日本地冷空氣逐漸減弱，各地天氣普遍晴朗舒適，但北台灣午後雲量將逐步增多。傍晚至明（6）日清晨，另一波強冷空氣前緣快速通過，迎風面北部與東半部地區轉為局部短暫降雨，氣溫也隨之下降。今日各地預測氣溫如下：北部9至22度、中部8至27度、南部9至28度、東部7至27度。氣象模式顯示，明日白天起天氣逐漸轉晴，強冷空氣接續南下，全台氣溫明顯驟降，越晚越冷。週三（7日）至週六（10日）清晨，強冷空氣持續籠罩，雖整體強度與上一波相近，但在晴朗穩定的條件下，輻射冷卻效應更加明顯，預估各地清晨氣溫將逐日下探，平地再創入冬最低紀錄，甚至可能跌破5度。台北測站若氣溫降至10度以下，將符合「寒流」標準，預料此波將成為今冬首波寒流。吳德榮提醒，週三至週六清晨各地天氣晴冷，雖白天在陽光照射下體感不致過於寒冷，但夜間與清晨氣溫落差大，民眾務必留意日夜溫差劇烈變化。特別是年長者及心血管疾病患者，家屬應加強照護，預防低溫對健康造成影響。預估本週六白天至下週日（11日），冷空氣將逐漸減弱，氣溫略為回升，但早晚仍偏冷，且日夜溫差依然明顯，天氣型態維持晴朗乾冷。此外，雖然此次強冷空氣將使2000公尺以上高山區域氣溫降至零度以下，但由於水氣不足，降雪機率極低，不建議有登山或賞雪計畫的民眾抱持期待。
子宮肌瘤能喝當歸湯嗎？ 婦產醫解析當歸特性「這時機可以喝」
進入冬季，不少民眾習慣透過藥膳進補暖身，其中當歸更是冬令補品的代表。西園醫院婦產科邱筱宸醫師表示，自己常遇到有人詢問「有子宮肌瘤到底能不能喝當歸湯？」她說明，從生理學與藥理成分分析，子宮肌瘤、子宮內膜異位症等患者適量喝湯無妨；若是孕期與生理期婦女、有手術計劃或正在服用抗凝血劑，則建議使用當歸製品前應與醫師討論。當歸為什麼能活血？ 醫解析2藥理活性邱筱宸醫師說明，當歸含有某些的生物活性化合物，其中「阿魏酸（Ferulic acid）」具有抗氧化作用，研究顯示可抑制血小板功能，讓血液較不易凝固，有促進循環的潛力，這正是傳統說法中「活血」的藥理基礎。當歸的特殊氣味則來自「藁本內酯（Ligustilide）」，研究指出，藁本內酯可能具有抑制血管平滑肌增生、緩解平滑肌痙攣的潛力，邱筱宸醫師表示，這點解釋了為何部分女性在經期結束後食用當歸湯品，會感覺到較放鬆、不適感減輕。3族群進補前必看 這些人建議先諮詢專業意見科學上認為，當歸的植物雌激素活性微弱，而實驗室研究中部分成分曾表現出刺激生殖系統組織增生的潛力。因此對於子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜異位症等患者的疑問，邱筱宸醫師回應表示，喝一碗湯影響相對有限，但不建議自行長期服用高濃度的當歸萃取物或膠囊，以免刺激病灶生長。另外，孕期攝取當歸，可能對子宮產生潛在影響，而生理期間食用則可能因抗血小板作用使得經血量增加。若正在服用抗凝血藥物，或即將接受手術（包括拔牙），要注意可能的出血風險。以上族群如果要攝取含當歸的製品，都建議要先諮詢專業醫師。醫建議當歸進補時機 婦科病患者冬天喝湯無須恐慌邱筱宸醫師提出3項建議，供女性朋友們參考：進補時間：若想食用當歸，建議選在「經期完全結束後至排卵期前」的時段。區分食物與藥物：冬天偶爾吃藥膳火鍋、喝一碗當歸湯，婦科疾病患者通常無須過度恐慌，但若計畫長期服用高劑量濃縮錠劑，務必先與醫師討論。素食者的替代方案：對於希望補血、改善氣色的素食者，邱筱宸醫師也表示，當歸本身的鐵含量並不算頂尖，可考慮改吃深綠色蔬菜搭配維生素C促進鐵吸收，並適度補充維生素B12。資料來源：邱筱宸 醫師【延伸閱讀】出現婦科狀況！找中醫還是西醫？ 提供4資料很重要不大聲打鼾也中招！醫揭：更年期女性「1變化」 睡眠呼吸中止症風險升https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67267