全身
」 腎臟 洪永祥 醫師 火警 睡眠
蔡祥下雨天路邊救小老鼠 王丁筑：真的很有愛心
《寶島西米樂 守護》近來劇中王丁筑飾演的「德惠」身上多處出現不明瘀青，被蔡祥飾演的「海珍」發現後，誤以為她遭丈夫「家展」（蕭景鴻飾）家暴，直接上門質問。這次和蕭景鴻當面過招，蔡祥大讚蕭景鴻私下親和力十足，表示：「景鴻哥真的是一位非常非常可愛、沒有架子、很溫和的前輩！」王丁筑曾分享拍攝花絮，影片中蔡祥笑問：「妳不愛老公嗎？那給我。」而鏡頭再帶到蕭景鴻，他當場尷尬笑回：「不要這樣子。」海珍正義感十足，遇到不公平的事情總會挺身而出，與蔡祥本人性格也十分相似。蔡祥笑說，自己小時候其實也曾因為打抱不平和男生打架，小學一、二年級時，暑假參加夏令營，遇到有男孩一直欺負自己的姊姊，她看在眼裡，忍了好幾天，最後實在看不下去，忍不住出手教訓對方。沒想到回家後，姊姊反而向媽媽告狀，媽媽得知後還責備她：「女孩子怎麼可以這樣！」讓她笑說，這句話竟然和劇中媽媽對海珍說的話一模一樣。王丁筑透露，蔡祥曾在下雨天救起全身濕漉漉的小老鼠，也曾在火車月台樓梯間，看見提著大包小包的阿嬤，立刻把手上的東西交給自己，衝上前幫忙；甚至連死掉的蝴蝶，她都會替牠送回草地。王丁筑笑說：「蔡祥就是個充滿愛心的人。」
不菸不酒還有在健身 28歲男健檢出爐嚇壞「連腎都出問題」！醫揭關鍵原因
一名28歲男性上班族平時有健身習慣，不抽菸也不喝酒，卻每天必喝2杯全糖手搖飲，原本認為自己年輕、身體健康又有健身，所以不害怕，沒想到公司健檢結果出爐，竟發現尿酸過高、高血壓、重度脂肪肝及高三酸甘油脂，還出現蛋白尿、腎絲球過濾率明顯下滑的情況。男子不解地表示「我又不吃肥肉、不喝啤酒，怎麼會一身病，連腎臟都出問題？」洪永祥提醒，過量攝取果糖對身體的影響不只有糖尿病，也會「毀掉你的腎臟」。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出，許多無糖不歡的「螞蟻一族」認為自己還年輕，只要未來多注意血糖就沒事，但果糖對健康的影響，可能遠超過一般人的想像。洪永祥表示28歲的上班族阿傑是標準的螞蟻人，長期將甜食當成生活中的小確幸與紓壓方式，每天上班一定會喝2杯全糖手搖飲。他還經常自豪地說：「反正我不抽菸、不喝酒，年輕體力好，有健身運動怕什麼？頂多過了40歲再來慢慢戒糖。」沒想到公司健檢報告出爐後阿傑才發現身體已出現多項異常，不僅尿酸偏高，還有高血壓、重度脂肪肝及高三酸甘油脂，甚至驗出蛋白尿，連腎絲球過濾率都明顯下降，讓他相當震驚。洪永祥指出阿傑不明白自己明明不吃肥肉，也沒有喝啤酒的習慣，為何年紀輕輕就一身病，連腎臟ㄉ出問題。他提醒長期大量攝取含糖飲料中的果糖，可能是造成代謝異常及腎臟負擔的重要因素之一。至於果糖究竟如何影響腎臟？洪永祥引用2017年發表於醫學期刊《Nutrients》的綜述研究指出，過量攝取果糖會引發一連串的「代謝風暴」，透過多重機制直接與間接摧毀腎臟，主要可分為以下3大機制：1.尿酸暴增與血管收縮洪永祥說明果糖在代謝時會極速消耗細胞能量（ATP），產生大量尿酸，直接誘發腎小管發炎與微血管硬化。2.引爆「代謝症候群」與胰島素抵抗洪永祥指出果糖會在肝臟快速轉化成油脂，引發重度脂肪肝與高血脂；同時干擾胰島素作用，誘發糖尿病這是慢性腎臟病第一大元兇！3.高壓血流引發腎小球硬化洪永祥表示果糖會促進交感神經興奮與全身發炎，導致高血壓。高血壓就像強大水壓，會直接壓破腎臟精密的濾網（腎小球），造成不可逆的纖維化與衰竭。洪永祥強調果糖對腎臟的影響，並非只有「高血糖」這一項因素，而是一場由高尿酸、代謝症候群、高血壓、高血脂與糖尿病聯手發動的「全方位腎臟毀滅戰」至於愛吃甜食的民眾該如何保護腎臟？洪永祥也提出3項減糖護腎建議。1.砍斷「液態與加工果糖」洪永祥建議徹底戒除添加「高果糖糖漿」的手搖飲、汽水與超加工甜點。 2.絕不喝現榨果汁（去纖維後果糖吸收極快）與加工果乾3.聰明替換飲品與食物洪永祥表示想喝飲料時，以無糖綠茶、黑咖啡或無糖氣泡水取代。吃水果堅持「原型切塊」，選擇低 GI、高纖維的蘋果、藍莓、酸櫻桃、芭樂，每天以一碗為限。
女遭3男痛毆！ 「小熊維尼保溫杯」成救命武器
美國紐約中央公園（Central Park）發生驚險搶劫案，32歲女子凱薩琳馬羅金（Katherine Marroquin）深夜騎腳踏車返家，途中遭3名蒙面男子包圍毆打，手機及隨身財物也被搶走。就在她擔心自己可能喪命時，意外抓起掉落地上的小熊維尼圖案史丹利（Stanley）金屬保溫杯，朝歹徒奮力揮擊，成功讓3人停止攻擊、轉身逃跑。根據《紐約郵報》（New York Post）及美國14 News報導，馬羅金事後坦言，當時只想活著回家見母親，根本無暇顧及身上的財物。這起事件發生於18日晚間約9時45分，住在布朗克斯區（Bronx）的馬羅金，當晚結束曼哈頓上西城（Upper West Side）的維修工作後，照往常習慣騎車穿越中央公園返家。當她行經東90街（East 90th Street）附近的東園路（East Drive）跑步步道時，AirPods耳機不慎掉落，於是停下腳踏車尋找，沒想到就在這短暫停留的過程中，突然遭到攻擊。馬羅金回憶，當時公園內光線昏暗，3名戴著面罩的男子突然從附近樹叢後方現身，迅速將她團團圍住。馬羅金懷疑對方原本就躲在暗處，等待適合下手的目標，直到看見她獨自停車才決定犯案。歹徒一靠近便要求她交出所有財物，接著不斷朝她頭部揮拳，讓她幾乎沒有反應與逃跑的機會。面對3人接連施暴，馬羅金只能緊抓腳踏車，並盡可能護住頭部，試圖減輕傷害。馬羅金形容，歹徒出手相當猛烈，不僅對她拳打腳踢，其中一人還拿走放在腳踏車前方的手機，直接丟進附近湖中。另外幾人則強行拉扯她背上的背包，一邊毆打，一邊翻找裡面的物品。混亂中，原本放在背包裡的史丹利金屬保溫杯掉落地面。這個印有小熊維尼圖案的杯子，意外成為馬羅金抵抗攻擊的工具。她發現杯子就在身旁，立即抓起朝歹徒拚命揮擊，並在過程中擊中其中一人的頭部，讓原本持續施暴的3名男子停止攻擊。馬羅金表示，當時獨自面對3名男子，腦中一度閃過自己可能遭到殺害的念頭。她回憶，自己根本沒有時間思考財物損失，只希望能活下來，再次見到母親。她也提到，自己從小就不會輕易認輸，更無法接受有人透過暴力搶走別人辛苦工作賺來的東西，因此即使身處劣勢，仍決定抓住機會反擊。3名歹徒遭到反擊後，隨即朝第五大道（Fifth Avenue）方向徒步逃離。馬羅金雖然成功脫困，仍損失手機、錢包內80美元（約新台幣2600元）現金、信用卡及一副Beats耳機。她認為，若當時沒有抓起保溫杯抵抗，對方恐怕還會奪走更多財物。警方獲報趕抵現場時，馬羅金身上已有多處傷痕，但她婉拒醫療協助，只想盡快回家，讓擔心她安危的母親及家人放心。事後她發現，臉部與雙手出現明顯瘀青，眼睛旁原有的傷口也因這次攻擊再次裂開，全身更因遭到毆打而疼痛不已。她認為，當時背包及安全帽替自己擋下部分攻擊，才沒有受到更嚴重的傷害。儘管隔天起床仍渾身痠痛，主管也主動表示可以讓她請假休息，馬羅金19日依然照常上班。她坦言，能夠平安回家已經相當幸運，因為遭到頭部重擊可能造成嚴重後果，甚至有人因此再也無法醒來。馬羅金從小在紐約長大，約一年前開始改以腳踏車通勤，原因是她擔心搭乘地鐵可能面臨安全風險。原本認為中央公園相對安全的她，沒想到竟在熟悉的通勤路線遭到搶劫。不過，她表示不會因此放棄騎車，因為搭乘地鐵同樣讓她感到不安。對於這次遭遇，馬羅金呼籲紐約市政府應對暴力犯罪採取更嚴厲的懲罰措施。她認為，犯罪者不能只受到輕微處分便輕易脫身，否則恐怕難以阻止類似事件再次發生，歹徒也應為自己的行為承擔後果。馬羅金遭3名歹徒攻擊時，抓起印有小熊維尼圖案的史丹利金屬保溫杯奮力反擊，成功擊退對方。（圖／翻攝自x，@ABC7NY）
1人感染全家倒！諾羅病毒進入好發季 醫揭消毒比例錯恐沒用
台灣即將進入諾羅病毒的好發季節，肝膽胃腸科醫師卓韋儒指出，每年11月至隔年3月為台灣諾羅病毒的流行高峰期，由於該病毒傳播力極強，往往造成「一人感染、全家發病」的狀況。卓醫師呼籲，民眾若出現突發性噁心、嘔吐或水瀉等症狀應提高警覺，尤其是嬰幼兒、長者及免疫力較差的族群，更需嚴防因持續嘔吐無法進食或飲水而導致的脫水與電解質失衡問題。卓韋儒醫師透過臉書粉專「卓韋儒醫師｜內視鏡專科・肝膽胃腸」發文表示，諾羅病毒感染後的症狀多半持續1至3天，目前並無特定特效藥物可供治療，臨床上主要以補充水分與電解質的支持性療法為主。卓醫師進一步說明，病毒性腸胃炎常見症狀包含驟然嘔吐、水狀腹瀉及腹部絞痛，部分患者還可能伴隨輕微發燒或全身痠痛。因此，若患者出現無法喝水、尿量顯著減少、精神萎靡、劇烈腹痛甚至血便等危險徵兆，應立即就醫接受專業評估，切勿視為一般腸胃不適而延誤治療。在居家照護與環境清潔方面，卓醫師提醒民眾常犯的3大防疫地雷。首先，酒精對諾羅病毒的消毒效果非常有限，無法取代以肥皂和流動清水洗手；其次，若僅以拖把直接擦拭病患嘔吐物，恐使病毒進一步擴散。正確作法應為配戴手套與口罩清除污染物後，再使用當天調配的稀釋漂白水進行消毒，且調配漂白水時切勿與酸性清潔劑混合使用，以免產生危險；針對嘔吐物或排泄物污染區域，消毒調配比例為100毫升市售漂白水加入1公升清水，一般環境表面則可用20毫升漂白水搭配1公升清水擦拭。第三個常見誤區則是症狀剛停止就立刻恢復備餐，卓醫師強調，患者在嘔吐或腹瀉停止後，體內仍可能持續排出病毒，因此負責料理飲食、照顧幼童或長者的工作人員，至少應等待症狀完全消失滿48小時後，方可重新接觸備餐與照護工作。最後，卓醫師再次呼籲，民眾務必落實肥皂勤洗手、正確使用漂白水清潔消毒，並在感染期間做好自我隔離與健康監測，以降低家庭內及社群間的交叉感染風險，共同維護家人與大眾的健康安全。
兒中A流吃藥2天退燒！妹確診B流卻吐瀉脫水掛急診 醫：A流不一定比B流嚴重
「流感的嚴重程度真的不能只看ABC！」耳鼻喉科醫師吳昭寬分享，近日有對小兄妹先後感染流感，9歲哥哥確診A流後，吃藥2天就逐漸恢復精神，但6歲妹妹確診B流，卻高燒至40度，甚至因嘔吐、腹瀉而脫水送急診吊點滴。對此，他也示警，A流不一定比B流嚴重，且兩者都可能引發肺炎、肌炎、腦炎等嚴重併發症，提醒家長要多注意。吳昭寬在臉書粉專發文表示，有位媽媽帶著9歲兒子來診所，由於出現高燒、全身痠痛等症狀，立即安排快篩，也確診了A型流感，而男童服藥、休息過後，發燒2天就明顯好轉，第3天更是恢復精神，還吵著要打電動，這也讓媽媽慶幸「這次A流好像也沒有想像中那麼可怕」。吳昭寬提到，沒想到的是，過了2週，換成6歲妹妹發高燒，快篩結果為B型流感陽性，當時那位媽媽一度鬆了口氣，直言「還好是B流！我聽大家都說B流比較輕，應該比較不用擔心吧？」怎料妹妹不僅持續高燒、體溫飆到40度，還出現全身無力、嘔吐、腹瀉的狀況，連喝水都沒辦法好好喝，精神也愈來愈差，只好趕快帶到醫院急診，經過醫師評估，因脫水需要補充水分、打點滴。吳昭寬說，後來媽媽帶妹妹回診，忍不住抱怨「不是說B流比較輕嗎？」、「我以為抽到B流是普通難度，沒想到竟然是地獄模式」，實際上A流和B流並不是不是考試成績，不代表A流比較厲害、B只能當第2名，而這也是許多家長常有的迷思。吳昭寬解釋，A流不一定比B流嚴重，A型流感的病毒變異能力較強，可能引起全球大流行，但不代表每位感染A流的病人症狀都比較嚴重；B型流感一樣可能造成高燒、全身痠痛、嚴重倦怠，部分兒童還會出現噁心、嘔吐、腹瀉等腸胃症狀。吳昭寬指出，如果持續高燒，加上嘔吐又腹瀉、無法正常補充水分，就可能發生脫水，嚴重時甚至需要急診治療；更重要的是，A流、B流都可能引發肺炎、肌炎、腦炎等嚴重併發症，千萬不能因為驗出B流就鬆懈。吳昭寬提醒，孩子感染流感後，家長除了注意發燒情形，也要觀察其精神活力、呼吸狀況、喝水量及尿量，若出現持續嘔吐、無法喝水、尿量明顯減少、精神異常、呼吸困難或抽搐，就應儘速就醫。
小時候常聽「沒出門可以不洗澡」 網掀共鳴：長輩說只要洗屁屁就好
不少人小時候都聽過長輩說「沒出門可以不洗澡」、「洗屁屁就好」等話，就有一名網友好奇，現在的人是否能真的能做到整天待在家就不洗澡，意外釣出鄉民分享童年回憶。有人提到，爸媽以前會要求只洗臉、洗腳和重要部位；也有人說，無論如何都無法忍受一天不洗澡。這名網友在Threads發文表示，以前會聽到爸媽說「沒出門可以不用洗澡」，如今她再次想起這句話，便忍不住問道「現在真的有人可以不出門就沒洗澡嗎？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「我爸爸媽媽以前也是這麼說的，可是會洗重要部位」、「幾十年前10歲小孩年紀，沒有出門或是冬天，媽媽就會說：今天洗面洗腳手就可以」、「小時候，天氣很冷媽媽都說洗屁屁就好，長大後才覺得小時候的我勇氣可嘉」、「冬天可以洗屁股就好，洗澡其實滿耗氣的」、「我媽是說不出門可以不用洗頭」、「以前都是說不洗澡，但是腳跟重要部位一定要洗一洗」。也有人說，「冬天可以，夏天不行」、「只要沒流汗就可以」、「很多老人都會這樣」、「小孩子可以，成人後好像不行，頭髮會有味道」、「洗澡是為了出門，不出門洗什麼澡」。還有人指出，「不洗全身不舒服」、「沒辦法耶，光是在那躺，感覺躺到身體也是髒髒的」、「都不行，我整天在家也可能洗2次澡耶」、「不行，家裡落塵量也很大」、「之前疫情期間沒出門也是天天洗澡」、「每天都要洗澡洗頭，除非寒流來」、「不行！一天沒洗頭，隔天頭髮會變賭神（油頭），就算寒流來襲熱水器故障，照樣非洗澡不可」。
桃園鐵皮屋神明廳突竄惡火！ 71歲男受困遭燒傷送醫不治
桃園市新屋區驚傳死亡火警，新文路一處一層樓鐵皮屋24日下午突然竄出火舌，屋內堆放的木材及神明廳陷入火海，猛烈火勢造成一名71歲陳姓男子受困。消防局獲報後緊急出動25輛消防車、2輛救護車及65名消防人員趕赴現場搶救，雖成功將男子救出，但他已失去呼吸心跳，經送醫急救仍因傷勢過重宣告不治，詳細起火原因仍待調查。桃園市消防局指出，24日下午3時13分接獲報案，指新屋區新文路一處鐵皮建築發生火警，消防人員立即趕往現場，發現屋內木材及神明廳起火燃燒，隨即布署水線灌救，並同步展開人命搜索。消防人員深入火場後，發現71歲陳姓男子受困屋內，緊急將人救出，但男子當時已無呼吸心跳，救護人員立即將他送往衛生福利部桃園醫院新屋分院搶救。遺憾的是，陳男因全身多處嚴重燒燙傷，最終仍於下午4時許宣告不治。消防局表示，這場火警共動員65名消防人員投入救災，火勢於下午3時46分獲得控制，並在下午4時15分完全撲滅，從接獲報案到火勢撲滅歷時約1小時，燃燒面積約20平方公尺。初步了解，起火位置位於一層樓鐵皮屋內，現場木材及神明廳遭火勢波及，但究竟是何種因素引燃，目前尚無法確認，消防單位將進一步調查火場跡證，釐清起火點、燃燒原因及實際財物損失。
他被同居女友要求「上大號全身脫光」還不准買馬桶刷 網：婚前發現當喜事
「情侶沒事真的不要同居！」一名網友訴苦道，為了替女友省房租錢，主動提出一起住，也同意由他負擔房租、水電，沒想到開始同居後女友不僅以怕髒、怕蟲為由，將倒垃圾、洗衣等家事丟給他，還要求他在家上大號時「全身要脫光」，也不准他購買馬桶刷來清潔，讓他感到相當崩潰。這名網友在Dcard發文表示，他和女友原先是各自租屋，因為想著幫女友省錢，提議讓女友搬來同居，並承諾房租、水電由他負責，沒想到這樣看起來很正常的事情，卻在女友真正搬進來後變卦。原PO提到，女友住進來後都不做家事，理由是「男友打掃比較乾淨」，所以由他來進行，以及因為怕髒、怕蟲，所以要求他負責倒垃圾、洗衣和曬衣，「說自己有潔癖，但我看起來比較像怪癖。」原PO指出，家裡其他生活公約也是女友在制定，像是馬桶髒了，卻不准他購買馬桶刷，原因是「馬桶刷很髒，不想在浴室看到它」，女友只願意買清潔錠，結果馬桶的髒污及尿垢都清不乾淨；不僅如此，女友要求他在家上大號「全身要脫光」，不管什麼季節都得這麼做，理由是怕衣物碰到馬桶，並且上完除了擦屁股，還要再用蓮蓬頭再洗過一次。原PO直言，女友在家時，他會乖乖照做，但就連女友出門在外，也會特地關心他「有沒有按照她的方式上大號」，害他壓力相當大，「當初的好心，變到最後是在找自己麻煩」、「情侶沒事真的不要同居！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「不是耶，你這是勸先同居吧」、「就是因為這樣才要婚前同居吧」、「那標題不應該改成『情侶結婚前一定要同居』嗎，不然婚後才發現，真的會壓力大到掉頭髮」、「這樣才可以先知道一起生活會如何，情侶分手總比夫妻離婚容易些」、「同居先磨合真的重要」、「不是常有網友說婚前發現，都一律當作喜事嗎」、「趕快分手，有時候生活習慣不同真的會瘋」。也有人說，「提早認清也好」、「慶幸早發現，不然未來（婚後）生活就長這樣」、「不是同居的問題，是你選到雷室友了」、「我也很潔癖愛乾淨啊，但我是會主動整理的……你跟你女友就是不適合的，沒什麼大問題啦」、「好怪的人，感覺當室友也很難相處」、「你女朋友那樣是有一點強迫症」、「真的不要同居，我交往5年、同居2年，愛都被柴米油鹽醬醋茶磨光了」。
颱風攪局金鐘延期！陳澤耀急改機票「留台搶影帝」
受到薔琵颱風連日影響，第61屆金鐘獎日程迎來罕見變動，不僅節目類典禮延至25日，戲劇類頒獎典禮也在今晚緊急宣布改至26日舉行。這場突如其來的風雨，考驗著所有入圍影人的行程調配，而以《監所男子囚生記》角逐「戲劇節目男主角獎」的大馬男星陳澤耀，原訂今（25日）飛往泰國開拍新戲，緊急協調下，順利改機票留在台灣，參與明天的盛會。陳澤耀原訂於25日一早便要搭機飛往泰國，無縫接軌投入下一個劇組拍攝新電影。在接獲金鐘戲劇類延期的通知後，他緊急與劇組展開協調，這不僅需要劇組與同劇演員的體諒與配合，陳澤耀特別表達對大家深深的感謝，也正是因為大家的包容，才讓他得以順利改簽機票留台，親自出席這場一年一度的影視盛會，展現出他對金鐘獎與入圍肯定的無比重視。這回陳澤耀的太太雲鎂鑫與女兒「小雲寶」也一起飛來台灣，陪伴他親身經歷金鐘典禮的重要時刻。陳澤耀更在忙碌的金鐘宣傳行程中，特別抽空搭車前往機場接機。值得一提的是，目前才11個月大、還不滿一歲的小雲寶，更是解鎖了人生的第一次搭飛機體驗！雖然遇上颱風攪局，這兩天一家人只能待在家中無法出門，但溫馨的家庭時光反而成為最寶貴的陪伴。這次讓陳澤耀強勢挺進金鐘影帝角逐的《監所男子囚生記》，不僅在第61屆金鐘獎狂攬11項提名，陳澤耀在劇中精湛且層次分明的演出更是大獲好評。他在劇中打破以往沉重嚴肅的角色印象，成功解鎖精準又自然搞笑的「喜劇天份」，將監所管理員的荒繆與無奈演得絲絲入扣。為了完美呈現角色背景，陳澤耀背後的付出更是驚人。劇中飾演跆拳道國手退役的他，事前展開長時間的跆拳道與桌球特訓，從動作細節到體能拉練全不馬虎。更令人驚嘆的是，拍攝第一天他就面臨極具挑戰性的重頭戲，直接被「倒吊」拍攝到全身血液倒流、一度缺氧，展現出極致的敬業精神。陳澤耀在《監所男子囚生記》中飾演監所管理員，展現渾然天成的喜劇天份與細膩演技。（圖／壹壹影業）
刷牙別急著漱口！醫教1招讓「牙膏泡沫進牙縫」 有效防牙周病
不少人每天刷牙、使用牙線，卻可能忽略牙縫是否接觸到牙膏。聖偉牙醫診所院長林子揚23日在社群平台分享平時向親友及患者提醒的潔牙觀念。他指出，許多人習慣先以牙線清除食物殘渣，再用牙膏刷牙、漱口，但後排牙齒之間的狹窄縫隙，可能未充分接觸牙膏，因此建議在刷牙接近尾聲時，利用牙線將口中的牙膏泡沫帶入牙縫。林子揚在貼文表示：「你的後牙牙縫，上一次用牙膏清潔是什麼時候？」他認為，這是一般人容易忽略的潔牙細節，不少人雖然知道每天應該刷牙，也會使用牙線，卻把2種工具的用途完全分開，未必留意牙膏是否接觸到牙齒相鄰的表面。他觀察，常見的潔牙流程是先用牙線把卡住的肉渣、菜渣清掉，接著以牙刷和牙膏清潔牙齒，最後用水漱口，便認為已經完成口腔清潔。林子揚指出，牙縫本來就是較不容易清潔的位置，如果刷牙時牙膏泡沫沒有進入這些區域，可能錯失讓牙縫接觸含氟牙膏的機會。林子揚特別提到，部分民眾選用含氟牙膏，是希望加強預防蛀牙，但若只注意牙齒外側和咬合面，忽略相鄰牙面，便未必能達到自己期待的潔牙效果。他也提醒，牙縫若未妥善清潔，容易累積牙菌斑，而牙縫及牙齦周圍的清潔與蛀牙、牙周健康都有關係。為了讓患者理解，林子揚常以洗澡作比喻。他表示，如果一個人洗澡時，全身都用肥皂清洗，卻只用清水沖洗最容易出現氣味的腋下，便容易看出清潔方式可能有遺漏。他認為，同樣的觀念可以放在牙齒清潔上，提醒民眾別只在意刷得到的表面。至於實際操作方式，林子揚說明：「刷牙快結束，滿口泡沫時，忍住！不要漱口！這時用牙線把牙膏泡泡帶入牙縫清潔。」他也補充說道，是用牙膏「泡泡」剃牙，「別用那像泥土的牙膏去塗牙縫剃哦！」另外，一個牙縫可以用牙線清2-3次。每清一次，牙線上有菜渣、牙垢，用水龍頭水沖洗掉，然後再進去同一個牙縫清下一次。林子揚表示，已有不少患者在回診時向他分享，改變清潔方式後，感覺牙齒比以往更加潔淨、清爽，推薦大家從今天就可以嘗試。
監視器破案！他腰酸背痛長達13年 「罪魁禍首」半夜重壓真相曝光
一位貓奴長年遭受莫名腰痛困擾，直到最近安裝監視器畫面才驚覺，原來每當自己深夜熟睡時，愛貓都會偷偷爬到她的腰部與背部上，把她當成「專屬床墊」爽睡，這項持續13年未曾發現的真相曝光後，瞬間引發廣大網友的熱烈討論與共鳴。有網友在社群平台Threads上分享，她長期以來每天早上起床時，總是感到腰酸背痛、全身疲憊，卻始終找不到確切的原因。直到近期為了觀察寵物狀況而裝設監視器，回放夜間畫面時才赫然發現，自家貓咪會在半夜爬上她的身體，重壓下半背與腰部。該網友笑稱，貓咪每次都會在自己早上醒來前「毀屍滅跡」溜到其他地方，導致這項「夜間秘密行動」竟然長達13年都沒有被發現，也終於讓她解開了困擾多年的腰痛之謎。貼文曝光後迅速吸引超過73萬人次瀏覽、3萬個讚，不少養寵物的網友紛紛貼出自家監視器截圖或梗圖留言笑稱，「我也是每天這樣，起床全身骨頭像要散了一樣」、「13年都沒發現真的太神了」、「貓咪真的很懂挑最舒服的地方睡」、「以為是溫馨陪伴，結果是物理傷害」。
颱風前夕回診！香蕉妻「麵才吃兩口就破水」 進產房20分鐘火速產女
藝人香蕉（王俊傑）22日深夜於臉書傳出喜訊，與太太順利迎來愛女「辣蕉」的誕生。原本夫妻倆只是在颱風前夕進行例行性產檢回診，沒想到因宮縮頻繁被要求留院，隨後短短 20 分鐘便快速完成生產。香蕉全程陪伴並記錄這溫馨時刻，感動表示母女均安，消息一出隨即吸引大批演藝圈好友與網友送上熱烈祝福。香蕉穿著手術防護衣、戴著帽子與口罩，溫柔地將全身包裹在白布中的新生兒「辣蕉」雙手捧抱在懷裡。（圖／翻攝自香蕉王俊傑臉書）回診驚喜變進產房 產房合照記錄感動瞬間香蕉在貼文中還原當時情況，透露出門前才剛對女兒喊話合作，抵達診所後便被醫生留院。原本他買了太太最愛的義大利麵，豈料太太「吃不到兩口」就已經開了 4 指半並破羊水，隨即被推進產房，進房不到 1 分鐘女兒便順利降生。他在產房內曬出溫馨大合照，照片中太太躺在產床上露出燦爛笑容，身旁醫護人員抱著剛出生、身上尚有胎脂且洪亮大哭的寶寶，前方的香蕉則穿著防護衣面對鏡頭開心比心，記錄下這珍貴的產房 時刻。驚喜寶寶白拋拋 溫柔抱娃展現滿滿父愛看見女兒順利誕生，香蕉感動表示聽到寶寶洪亮的哭聲時自己也忍不住落淚，並笑稱夫妻倆膚色都偏黑，沒想到女兒竟是「白拋拋」的模樣，特別感謝醫療團隊的細心照料讓產程順利無比。在另一張溫馨照片中，香蕉穿著手術防護衣、戴著帽子與口罩，溫柔地將全身包裹在白布中的新生兒「辣蕉」雙手捧抱在懷裡，眼神中滿是對女兒的愛護與初為人父的喜悅。香蕉太太「吃麵不到兩口」就已經開了 4 指半並破羊水，隨即被推進產房，隨後短短 20 分鐘便快速完成生產。（圖／翻攝自香蕉王俊傑IG）幽默喊話想Beatbox 設定計時器深怕錯過細節產後香蕉也在留言區補充心情，坦言人生第一次抱到自己的孩子感覺非常奇妙，還幽默詢問大家：「這時候是不是要Beatbox給她聽？」 此外，他更曬出手機相簿截圖，畫面上方特別顯示著住院後的倒數計時器。香蕉透露這是為了提醒自己協助太太腳部加壓與吃藥時間，深怕腦袋記不住而錯過任何照顧細節，畫面中也佈滿了他在產房拍下的連拍紀錄，展現出新手爸爸的細心與溫柔。網讚貼心颱風寶寶 歡慶加入睡不飽團隊喜訊曝光後，吸引大批網友與粉絲湧入留言區祝賀「恭喜母女均安」。許多網友讚許寶寶選在颱風前夕貼心降生，讓爸媽不塞車也不必受長時陣痛之苦，笑稱是「像風一樣的女孩處處給爸媽驚喜」；也有不少過來人熱情打趣留言「歡迎加入睡不飽爸媽團隊」，祝福香蕉一家三口平安幸福。更多三立新聞網報導． 「台股沒救了！」台積電快跌破半年線 陳嘉偉喊：只剩一條路能賺錢． 日職／軟銀前捕手「街頭性侵10女」還偷拍！高一女也受害 遭重判16年． 河口湖命案凶手疑「詐騙集團成員！」 曾供帳戶害6人匯款被判刑
薔琵颱風來襲！李多慧「全身包緊緊」陪爸媽逛賣場囤糧 粉絲喊：認不出來
薔琵颱風逼近台灣，各縣市陸續宣布明（23日）停班停課，民眾也趁著風雨來襲前採買防颱物資。韓籍啦啦隊女神李多慧稍早也在社群平台分享自己和父母到好市多（Costco）採買糧食，照片中她全身黑色打扮，帽子、口罩遮住大半張臉，只露出一雙眼睛，低調模樣讓粉絲笑說「真的認不出來」。李多慧今（22）日在Threads發文表示「馬上跟爸爸媽媽來好市多買糧食了，大家颱風天都要注意安全喔」。李多慧也分享一張照片，她戴著黑色帽子及口罩，身穿黑色運動外套自拍，整張臉幾乎被遮住，身旁的媽媽則開心對著鏡頭比出勝利手勢，後方的爸爸靠著購物推車打哈欠，逗趣畫面也意外成為焦點。貼文曝光後引發熱議，因李多慧包得相當低調，有人打趣留言「媽媽很好認，應該等下就被包圍了」、「包很緊認不出來」、「多慧你是要帶媽媽去好市多打劫嗎？這樣沒有用的，因為你媽媽也很紅，人家還是認得地」、「多慧怎麼遮都沒用的，因為大家會先認出媽媽」、「還好沒露臉，不然好市多暴動了」。不過，李多慧過去曾在颱風期間冒著風雨外出拍攝影片，讓粉絲印象深刻，因此這次紛紛留言提醒她注意安全，「公主也注意安全」、「記得平安第一」、「多慧這次颱風天不要再出門拍Reels了，大家會很擔心妳」。事實上，7月巴威颱風期間，李多慧曾前往賣場採買防颱物資，卻在看到長長隊伍後，決定空手離開，直呼「排隊的人也太多了吧！」對此，不少粉絲留言表示，「這次提早去買了」、「這次多慧學聰明了，還沒宣佈超前部署」、「多慧有台灣人的習慣喔，聽到颱風要來先衝賣場買一星期的糧食，結果颱風只有一天」、「這次學聰明了，真的越來越像台灣人了」、「多慧物質不要買太多會吃不完喔」、「爸爸是在打哈欠嗎」、「多慧陪爸媽逛，度過颱風天的提早準備」。李多慧7月曾前往賣場採買防颱物資，但看到結帳的排隊人潮，決定回家不買了。（圖／翻攝李多慧IG）
40歲婦遭繼子潑油點燃「瞬間變火球」 全身70%燒傷搶救不治
印度查謨和克什米爾烏坦布爾縣日前發生駭人的家庭慘劇，烏達姆普爾市一名40歲婦人在家中遭繼子強行潑灑柴油並點火焚燒，導致她瞬間變成火球，相當驚悚。即便家屬第一時間將女子送醫搶救，但她全身燒傷面積達70%，最終因傷勢過重仍被宣告不治。根據外媒《新德里電視台》報導，這起案件發生在烏達姆普爾市的一處民宅社區，死者經證實為當地居民、現年40歲的德維（Sushma Devi）。警方初步調查與現場跡證顯示，21日晚間涉嫌行兇的繼子維爾瑪（Moksh Verma）疑似與死者發生衝突後，情緒失控做出極端行為，才在家中潑灑柴油將其活活燒傷。從社群上流出的影片中可見，德維當時全身遭烈火吞噬，整個人變成火球，痛苦地不斷尖叫並試圖衝出屋外求救。鄰居見狀隨即趕往現場協助撲滅火勢，並緊急協助將傷者送往烏達姆普爾地區醫院進行初步救治。由於傷勢極度嚴重，院方評估後緊急將其轉送賈姆穆政府醫學院醫院治療，但經過醫療團隊全力搶救，德維仍因多重器官衰竭與重度燒燙傷，於深夜不幸身亡。德維的死令當地社區居民高度關注與強烈譴責，紛紛呼籲嚴懲凶手。目前當地警方已將涉案的維爾瑪逮捕到案，並正式立案偵辦；警方表示，嫌犯正接受連夜訊問以釐清真正的犯案動機，同時也將針對流傳的關鍵影片進行數位鑑識，全案正朝重大刑事案件深入調查中。
明「霜降」宜養胃！四生肖當心血光之災 養生及禁忌一次看
2026年10月23日17點39分進入「霜降」的節氣，「霜降」節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”，對應肺臟，為陽氣降，陰氣生。古籍《二十四節氣解》中：“氣肅而霜降，陰始凝也。” 在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補）的相互關係上，以平補為原則，尤其要注意養胃。民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響，中醫典籍《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》記載“聖人春夏養陽，秋冬養陰”，霜降過後即立冬，此時“補霜降”應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏，另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心腎，因此秋冬時節也是調養肺脾和心腎的好時機。保健之道，於外要添衣保暖全身，於內要重潤肺、保暖腸胃，增強身體的防衛能力。 2026年「霜降」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、龍、馬、狗，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律。小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕；平時必須多休養生息，避免勞損，防範未然。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。 以下依照食衣住行育樂來建議「霜降」養生與禁忌： 食的養生與禁忌：肺喜潤而惡燥，秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾舌燥、唇乾、鼻乾、咽喉乾燥、皮膚皸裂。防秋燥需要從飲食上加強調節，一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是盡量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿蔔等食物，自製的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。衣的養生與禁忌：“百病從寒起，寒從腳下生”，民間就有“寒露腳不露”的說法。所以，要注意適時添衣，尤其是注意腳部保暖。晚上用熱水泡腳可以起到禦寒作用，避免感冒的發生。老年人不要穿硬底鞋，鞋要寬鬆些，襪子要透氣護膚。住的養生與禁忌：秋天氣候早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風往往會乘虛而入，使人生病。受到賊風侵襲，往往會全身酸痛，疲乏無力，還會引起咽喉炎、氣管炎等。防賊風要注意穿衣、蓋被，不要隨意減衣。行的養生與禁忌：養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠，每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再累也不要超過10個小時。育的養生與禁忌：秋天人的情緒容易抑鬱，因此要多到戶外運動。預防呼吸道疾病，頭一條便是少去人多、空氣不流通的地方，此外還應注意保溫。登高既可使肺的功能得到舒暢，同時登至高處極目遠眺，心曠神怡，可舒緩心情。 此階段運動健身的活動量不宜過大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜，但也需根據自身的身體情況調節。樂的養生與禁忌： 晚秋時節，淒風慘雨、草枯葉落，人感受了季節的變化容易起憂思。人腦底部，有一個叫松果體的腺體，能分泌一種褪黑激素，它使人意志消沉、抑鬱不樂。而入秋之後，松果體分泌褪黑激素相對增多，人的情緒相應低沉消極，多走出戶外，曬曬太陽。情志調養就是使神氣收斂，思維平靜，以適應秋天的肅殺、陽氣收斂的特性。可以多聽一些較為輕鬆歡樂的音樂，換一些暖色調的服飾來調節心情。秋季最重要的養生秘籍，就在於舒緩壓力，擁有正面積極的心態，老朋友之間多聊天，通過交流也能夠讓人們情緒好。
悚！台南六甲民宅瓦斯氣爆 40歲男全身二度燒燙傷送醫
台南市六甲區昨（21）日深夜傳出驚悚氣爆意外！龜港里龜子港一處民宅於深夜 10 時許突然發出一陣轟然巨響，氣爆的強大衝擊力頓時驚醒周邊住戶。消防局接獲報案後立即派出大批警消與救災車輛趕赴現場搶救，當場救出一名全身遭受二度燒燙傷的 40 多歲男子，經緊急處置後送往柳營奇美醫院救治。台南市消防局於今晚 22 時 33 分接獲民眾急報，指稱六甲區龜港里龜子港 281 巷內一處住宅發生火警。救災指揮中心隨即動員多個分隊，共計出動 14 輛救災車輛、39 名消防人員趕往現場。指揮官抵達後迅速布設水線進行灌救，於 22 時 44 分許順利將火勢完全撲滅，現場燃燒面積約 3 平方公尺。初步調查，現場疑似為瓦斯氣爆引發火勢，釀成一名年約40多歲的男子全身多處遭受二度燒燙傷。救護人員現場接手後，緊急由麻豆分隊救護車將傷者送往柳營奇美醫院急救。至於確切的氣爆原因與詳細起火過程，仍待消防局火調人員進一步採證釐清。
台南今年已查獲1725名非法外來人口！專勤隊強勢掃蕩工地再逮14黑工
移民署南區事務大隊臺南市專勤隊日前接獲檢舉，會同臺南市政府勞工局前往歸仁區某大型工地建案進行聯合大突襲。專勤隊與勞工局共動員 20 多名優勢警力封鎖出入口進行圍捕，當場查獲 14 名越南籍、印尼籍及泰國籍的失聯移工與逾期停留外國人。經專勤隊逐一清詢、循線追查，赫然揪出分別受僱於 4 間企業社共 5 名非法雇主，訊後全案依違反《就業服務法》移請臺南市政府勞工局裁處。 另外今年截至目前為止，南市專勤隊已累積查獲1725名失聯移工與逾期停留外國人，將持續打擊非法黑工亂象。今年8月4日，執法人員突入工地時，大批非法移工見狀四處奔逃，甚至有人藏匿在尚未完工的樓層洞口、驚險躲避在鷹架高處。其中更有人異想天開，試圖用雜物堆掩蓋全身，僅露出一雙眼睛企圖魚目混珠，所幸皆被眼尖且經驗豐富的稽查人員逐一識破。非法移工見查緝人員慌忙逃跑，一度藏匿在尚未完工的樓層洞口。（圖／移民署提供）經調查，該大型建案的多項工程承包商涉嫌以日薪約新臺幣 1700 元至 2000 元的低廉代價，非法聘僱逾期外國人從事泥作、消防、清潔、打石及水溝施作等不同工程項目。專勤隊溯源查出其中 1 名泰國籍逾期停留人士竟涉嫌當起「小頭」、居間媒介非法工作。相關非法雇主及非法仲介罪證明確，已全數移送地方勞政主管機關重罰，專勤隊也正擴大追查背後是否有集團化運作。臺南市專勤隊隊長黃仲傑特別提醒，外籍移工在臺若從事許可以外的工作，不僅失去勞動權益保障，更極易淪為不肖業者與非法仲介苛扣薪資的對象，甚至求償無門。根據統計，今年度截至 9 月為止，臺南專勤隊已累計查獲1725名失聯移工和逾期停留外籍人士，打擊黑工的腳步從未停歇。躲藏移工遭逮。（圖／移民署提供）移民署強調，未來將持續強力查緝非法雇主，並將打擊重點鎖定在幕後操縱的非法仲介集團，以捍衛國人合法工作權益。移民署也呼籲民眾切勿心存僥倖、雇用來歷不明的外來人口，並歡迎民眾多加利用檢舉專線（06-5813019），軍民攜手共同打擊不法黑產。
40歲後別只顧著保養臉！醫曝4招抗老：守護腎臟才是關鍵
腎臟不只是負責排尿、排除體內廢物的器官，更可能藏著人體抗衰老的重要密碼。腎臟科醫師洪永祥指出，腎臟健康與全身老化息息相關，尤其40歲以後，除了關心外表是否年輕，更應該留意一種與腎臟功能、血管健康及細胞老化密切相關的蛋白質「Klotho」。洪永祥醫師日前在臉書粉專發文分享，1位50多歲的男性患者，平時最引以為傲的就是自己看起來年輕、精神狀態也不錯，沒想到生活習慣卻不太健康。這名患者平常長時間坐在辦公室，下班後喜歡追劇，假日更經常睡到中午，導致腎功能老化的情況比預期更快。他曾半開玩笑地問洪永祥醫師：「洪醫師，我保養臉就花不少錢了，難道腎臟也要擦保養品？」對此，洪永祥指出，臉部可以透過保養品維持外觀，但腎臟的健康管理並沒有那麼簡單。比起只關注外表，更重要的是了解身體內部的抗衰老機制，其中，Klotho蛋白就是值得關注的關鍵之一。保護腎臟，不只是維持排泄功能，也是在守護與健康老化有關的生理機制。Klotho又稱為α-Klotho，常被稱為「長壽蛋白」或「抗衰老蛋白」，其主要來源之一就是腎臟，尤其是腎小管。這種蛋白質參與磷與維生素D的代謝調節，也與血管健康、細胞老化及腎臟功能有密切關聯，因此逐漸受到老化醫學與腎臟醫學領域的重視。洪永祥說明，早在1997年，研究人員便在《Nature》發表經典研究，發現小鼠若出現Klotho基因缺陷，便可能產生多種類似加速老化的生理變化。這項研究為科學界探索Klotho與老化之間的關係奠定了重要基礎，也讓研究人員開始關注這種蛋白質在維持身體健康方面可能扮演的角色。近年來，相關研究也進一步探討Klotho與慢性腎臟病之間的關聯。洪永祥表示，2024年發表於《Clinical Kidney Journal》的系統性回顧與統合分析，納入14項研究，結果發現，慢性腎臟病患者的Klotho濃度普遍較低，而較低的濃度也與腎病惡化及死亡風險較高有關。這些研究結果顯示，Klotho可能是理解腎臟疾病與健康老化關係的重要研究方向，但目前仍不能單憑Klotho濃度，就直接判定一個人的老化速度或健康狀態。那麼，40歲以後該如何展開Klotho保衛戰？洪永祥提醒，目前尚無充分證據證明，單靠吃某一種食物，就能顯著提高人體內的Klotho蛋白濃度。與其盲目追求特定的抗衰老成分，不如從日常生活做起，透過維持腎臟健康，降低慢性疾病對身體造成的長期傷害。首先，規律運動是不可忽視的一環。有氧運動搭配適度肌力訓練，不僅有助於維持心肺功能與肌肉量，也可能影響身體與老化相關的生理訊號。其次，控制血壓與血糖同樣重要。高血壓與糖尿病都是慢性腎臟病的重要危險因子，若長期控制不佳，可能持續損害腎臟。飲食方面，則應把握均衡、少鹽、減少加工食品的原則，避免長期採取不適合自身狀況的高蛋白飲食，也不要隨意服用成分不明或來路不明的保健品。對於已經罹患慢性腎臟病的人，更需要依照腎功能及個別營養需求，調整蛋白質、鉀與磷的攝取量，而不是一味追求高蛋白或補充特定營養素。此外，維持充足睡眠、戒菸及控制體重，也是守護腎臟與整體健康的重要基礎。洪永祥提醒，熬夜之後靠咖啡提神，或是吞下幾顆保健品，並不能抵銷長期不良生活習慣所累積的健康損耗。真正有效的健康管理，需要透過持續且穩定的生活調整，逐步降低身體承受的負擔。洪永祥文末也強調，40歲以後，真正的抗老不是追求看起來年輕，「而是好好保護腎臟搶救你的Klotho蛋白，讓血管、肌肉和腎臟陪你健康走得更久！」
Barbour × A.P.C.復古油布外套帥翻、Acne Studios把牛仔褲玩出錯視魔法！時尚圈聯名越玩越狂
今年秋冬時尚圈的聯名大戰，讓經典重新變得有趣！英倫百年外套遇上法式極簡，經典油布外套瞬間變身街頭潮人新寵；另一邊，丹寧褲竟然玩起拼接、扭曲剪裁與視覺錯覺，連牛仔褲都開始挑戰想像力！Barbour× A.P.C.，英倫油布外套遇上法式極簡英倫經典外套品牌Barbour與法國時尚品牌A.P.C.攜手推出2026秋冬聯名系列，直接把「英倫老派紳士」與「巴黎極簡潮人」湊成最時髦組合！這次從外套、丹寧、襯衫到配件一應俱全，最大亮點當然是Barbour招牌油布外套。包括1983年推出的男款Beaufort、源自釣魚服裝的女款Spey，以及加長、加寬輪廓的Sugarlump Bedale，都換上更符合現代穿搭的細節。（圖／品牌提供）最有巧思的是將A.P.C.丹寧外套的口袋設計融入Barbour經典輪廓，讓原本充滿英國鄉村氣息的外套，多了幾分法式率性。材質也很有看頭！系列重新採用Barbour典藏的Premium Thornproof棉質油布，推出深鼠尾草綠與深藍色。隨著穿著時間增加，布面會逐漸形成獨特質感，和A.P.C.原色丹寧一樣，越穿越有自己的故事。（圖／品牌提供）實用細節更是毫不馬虎，從多功能口袋、羊毛領、可拆式帽子，到經典D環與格紋內裡，處處藏著英倫工藝。丹寧系列則帶來New Standard、Elisabeth牛仔褲、丹寧裙與外套，並把格紋偷偷放進腰頭、口袋與背部拼接。連托特包、帽款都延續外套元素，低調卻很有辨識度。（圖／品牌提供）AcneStudios × Hussein Chalayan，牛仔褲也能玩錯視？Acne Studios與設計師Hussein Chalayan的合作，根本就是時尚界的創意實驗室！以概念性設計聞名的Chalayan，擅長透過服裝探索轉化、時間與結構，這次與Acne Studios合作，將2000年代初期《Ventriloquy》、《Medea》與《Manifest Destiny》等代表作品重新帶回當代衣櫥。（圖／品牌提供）全系列以Acne Studios最擅長的丹寧、針織與皮革為主角，打造充滿藝術感的日常服飾。其中最吸睛的，就是經典1996與2009版型牛仔褲加入拼接設計，還有運用蟒蛇紋錯視印花打造的扭曲剪裁褲款。乍看像布料變形，實際卻是精心安排的視覺遊戲，穿上身根本自帶話題！（圖／品牌提供）拼布丹寧襯衫、不對稱背心與洋裝，則透過層疊結構營造立體線條，相關手法也延伸到針織T恤與背心，讓基本款瞬間不基本。這系列最迷人的地方，在於把伸展台上的實驗概念變成真正能穿出門的單品，即使只搭一件簡單白T，也能讓特殊剪裁牛仔褲成為全身焦點。（圖／品牌提供）
霜降10/23到！命理師曝5生肖注意事項 這色別穿滿身
今年最後一個秋季節氣「霜降」將於10月23日下午5時37分39秒登場，象徵秋天即將結束、冬季逐漸接近。命理師柯柏成提醒，今年霜降的火土之氣偏燥，不建議從頭到腳穿著大紅色，可改以深藍、黑色或銀灰色搭配，並點名鼠、馬、龍、牛、羊等5個生肖，在工作、財務及人際關係方面應多加留意。他也分享兩項「霜降收穫法」，強調真正的開運不只是穿對顏色、吃對食物，更重要的是懂得感恩、整理生活，為接下來的冬季做好準備。柯柏成近日在臉書發文指出，2026年霜降落在國曆10月23日、農曆9月14，交節氣時間為下午5時37分39秒，再過約15天便迎來立冬。許多人看到「霜降」，容易誤以為當天會從天空降下白霜，但實際上，霜是接近地面的水氣遇冷後，在草木、屋瓦或土壤表面凝華形成，與雨雪不同。根據農業部節氣資料，台灣平地在霜降時節並沒有結霜紀錄，因此對台灣民眾而言，這個節氣更重要的是留意日夜溫差擴大，以及深秋逐漸轉涼、乾燥的天氣變化。從傳統節氣文化來看，《月令七十二候集解》以「氣肅而凝，露結為霜」描述霜降，其中「肅」除了代表氣候轉冷，也帶有收斂、整頓的意涵。古人將霜降分為三候，分別是「豺乃祭獸」、「草木黃落」及「蟄蟲咸俯」，透過動物儲備食物、植物落葉及昆蟲減少活動的自然現象，提醒人們適時放慢腳步，減少不必要的消耗。柯柏成表示，「豺乃祭獸」象徵獲得收成後不忘感念來源；「草木黃落」則代表植物將養分收回根部，準備度過寒冬；「蟄蟲咸俯」則是昆蟲藏入洞穴、降低活動量，以保存體力。這些自然變化都說明，並非任何時候都需要全力衝刺，適時整理、休息，同樣是面對下一階段挑戰的重要準備。至於今年霜降如何透過穿搭調整運勢，柯柏成從傳統命理角度分析，當天交節時的干支為「丙午年、戊戌月、庚午日、癸酉時」，由於年支與日支皆屬午火，加上戌月為燥土，形成火土偏燥的格局，因此不建議整身穿著鮮紅色。他認為，紅色在五行中屬火，若再大量使用，象徵火氣過旺，容易使人心浮氣躁、缺乏耐性，甚至因一時衝動做出決定。他建議，今年霜降可以選擇深藍色、黑色或銀灰色服裝，再搭配少量金色飾品。若個人八字喜神適合紅色，也不必完全避開，只要以小配件點綴即可，無須全身穿紅。除了衣著，柯柏成也提出兩項適合霜降進行的「收穫法」。第一項是「收恩」，建議10月23日交節後，回想今年曾經幫助自己的人，親自寫下感謝的話，而不只是傳送貼圖敷衍帶過。也可以邀請父母、長輩吃飯，或捐贈禦寒衣物，將曾經獲得的善意繼續傳遞出去。第二項則是「收物」，透過整理環境象徵減少生活中不必要的負擔。他建議霜降當天先挑出三件拖延已久、尚未處理的物品，壞掉又不打算修理的可以丟棄，狀況良好卻用不到的可以轉送他人，具有紀念價值的則擦拭乾淨、妥善收藏。不必一次整理整間房子，重點是開始行動。飲食方面，霜降正逢柿子成熟的季節，台灣民間也流傳「霜降吃丁柿，不會流鼻涕」的俗諺。柯柏成指出，柿子從青色逐漸轉紅，在民俗上具有成果成熟、好事將近的象徵，因此可以適量品嚐當季柿子，取其收穫的好兆頭。不過，他也提醒，柿子並非吃得越多就越開運，腸胃敏感、需要控制血糖，或有特殊飲食限制的人，仍應以自身健康狀況及醫師建議為優先。談到傳統節氣習俗，柯柏成也引用明代劉侗、于奕正所著《帝京景物略》，介紹古人如何度過農曆九月。當時重陽節盛行登高活動，人們會帶著酒、茶具與食物前往山區、高塔或樓閣遊玩；若不方便登高，也可以到園亭或巷弄散心，不必拘泥於固定形式。深秋出遊另有「辭青」的說法，象徵在草木凋落前，向一年中的青綠景色道別。書中也記載，古人會製作以棗子、栗子點綴的「花糕」，並在重陽時迎接出嫁女兒回娘家團聚，因此重陽也有「女兒節」的稱呼。柯柏成認為，這些傳統習俗真正值得保留的，是人與人之間的關懷，而非一味追求特定的開運儀式。此外，古代霜降前後也有賞菊、飲菊花酒的習慣，但考量現代台灣民俗對菊花另有祭祀及喪葬方面的聯想，他認為不必刻意模仿古人，在家中大量擺放菊花，了解文化背景即可。至於哪些生肖需要特別留意，柯柏成也從命理角度提出提醒。生肖鼠在霜降期間，原本安排好的行程可能臨時出現變化，情緒也容易急躁。建議交通及時間規劃多預留緩衝，尤其重要決定不要在氣頭上做，以免因一時衝動影響後續安排。生肖馬則要留意工作與生活的界線，容易把所有事情都視為急事，甚至同時承擔超出能力範圍的責任。柯柏成建議，應按照事情的輕重緩急逐步處理，避免工作壓力延伸到私人生活，徒增煩惱。生肖龍可能面臨工作制度、合約、房屋或家庭安排上的調整，尤其涉及重要文件時，務必仔細確認內容，不要因為對方催促就草率簽署。必要時可請信任的人協助檢查，或尋求專業律師核對，以降低不必要的損失。生肖牛及生肖羊則需特別留意人情往來、責任分配及金錢問題。柯柏成提醒，這段期間應盡量避免與親友產生借貸關係，若確實有資金需求，建議透過合法金融機構辦理，避免因金錢往來造成財務損失，甚至傷害彼此感情。柯柏成強調，霜降開運不必過度依賴特定顏色、食物或擺設，與其花心思尋找開運物品，不如趁著秋天即將結束，陪長輩吃頓飯、聯絡久未見面的家人，或向曾經幫助自己的人表達謝意。懂得珍惜已經擁有的事物，並適時整理生活、減少消耗，才是他認為最有意義的霜降開運方式。CTWANT提醒您：以上生肖運勢、五行配色及開運方式均屬民俗命理觀點，僅供參考。命理師柯柏成指出，今年霜降火土之氣偏燥，建議透過調整穿搭及整理生活，迎接節氣轉換。（圖／翻攝自臉書，柯柏成/命理）