共同點
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新疆之星3／從國際大巴札到和田二街 走入烏魯木齊的市井風情
走在烏魯木齊的街道上，撲面而來的並非只是乾燥的戈壁氣息，更有一股濃烈、鮮活而又溫暖的人間煙火氣。這股煙火氣中，有濃郁的燒烤香，有清新的水果甜，有溫厚的烤饢味，和火辣的大盤雞。要融入烏魯木齊的煙火味，絕對要走一趟國際大巴札。巴札（Bazaar）一詞緣自於波斯文，意為集市、市場。位於烏魯木齊市天山區的「國際大巴札」，自2003年落成以來，便以其宏偉的伊斯蘭建築風格和龐大的規模，成為烏魯木齊無可爭議的地標。它不僅是世界規模最大的巴札，更是一座獻給古老絲路商貿傳統的現代紀念碑。國際大巴扎建築面積約9萬平方公尺，除了巴扎本身外，還有80公尺高的絲綢之路塔、能容納千人的演藝大劇院，和770餘公尺長不同主題的室外步行街等。國際大巴札後方有條770公尺長的步行街，是中國十大步行街之一。（圖╱王若攝）國際大巴扎的建築結合伊斯蘭建築、中原建築、維吾爾建築特色，也存在古希臘等多地建築風格。與其說它是一個市場，不如說它是一個以「購物」為主題的文化體驗場。這裡商舖林立，商品琳琅滿目，從閃耀著溫潤光澤的和闐美玉、織工繁複的艾德萊斯綢、圖案精美的羊毛地毯，到各式各樣的英吉沙小刀、冬不拉樂器、民族刺繡帽飾，應有盡有。大巴札的功能早已超越單純的交易，它是一個展示新疆多元民族文化的窗口，是遊客感受新疆之大、之美、之奇的代表地，其存在本身，就是新疆作為東西方文化交融之地的最佳詮釋。藏身於老城區的和田二街，是當地居民日常生活的中心，街道兩旁擠滿了各式各樣的小吃攤和餐館。（圖╱王若攝）如果說國際大巴札是精心編排的商業交響樂，那麼藏身於老城區的和田二街，就是一曲原生態的市井搖滾。這裡沒有宏偉的建築，只有狹窄的街道、略顯陳舊的招牌和摩肩接踵的人流。空氣中瀰漫著炭火炙烤羊肉的焦香、剛出爐烤包子的麵香，以及各種香料混合而成的複雜氣息。這裡是當地維吾爾、回族等居民日常生活的中心，是一個「活著」的巴札。街道兩旁擠滿了各式各樣的小吃攤和餐館，師傅們在店門口熟練地操作，食客們則圍坐在簡易的桌旁大快朵頤。在和田二街，能找到最地道、最未經修飾的新疆味道。從清晨一碗熱氣騰騰的丸子湯，到深夜最後一串滋滋作響的烤羊肉，和田二街用最直接的方式，詮釋著何謂「民以食為天」。它不追求觀光客的驚嘆，只忠實於在地居民的味蕾，是體驗烏魯木齊真實市井風情的絕佳去處。手抓飯在過去以手指取食，故名「手抓」。主要用紅蘿蔔、洋蔥、羊肉與大米，以羊油燜煮而成。（圖╱王若攝）不管在國際大巴札還是和田二街，其共同點都是令人看了口慾全開的美食和愛不釋手的特產。新疆的美食，是其地理、氣候與多民族文化的結晶，每一道菜背後都有其獨特的背景與靈魂。例如「手抓飯」，這不僅是一道菜，更是遊牧文化的體現。過去傳統上以手指取食，故名「手抓」。主要用紅蘿蔔、洋蔥、羊肉與大米，以羊油燜煮而成，米粒金黃飽滿，羊肉酥爛，油潤噴香。又如「烤包子」，維吾爾語稱「薩姆薩」，是遊牧民族的「便當」。用死麵糰擀薄，包入羊肉丁、羊尾油、洋蔥和孜然等調製的餡料，貼在饢坑內壁烤制熟。外皮酥脆金黃，內裡湯汁鮮美。烤包子是遊牧民族的「便當」。用薄麵皮包入羊肉丁、洋蔥和孜然等餡料，貼在饢坑內壁烤熟而成。（圖╱王若攝）饢是新疆的主食之魂，由小麥粉發酵後在饢坑中烤製，是古時絲路商旅的必備乾糧。（圖╱王若攝）而「饢」則是新疆的主食之魂，源自波斯，歷史悠久。由小麥粉發酵後在饢坑中烤製，因為易於保存，是絲路商旅的必備乾糧。饢的種類繁多，從普通的圓形饢到加入牛奶、油、芝麻的油饢、芝麻饢，口感各異。幾乎在任何一個巴札或居民區都能買到剛出爐的饢。相較之下，「大盤雞」是一道比較現代的融合菜，據說源自沙灣一帶的公路飯店。將整雞剁塊，與馬鈴薯、青紅椒一同爆炒後燉煮，最後配以寬麵皮。色彩鮮豔，味道豪邁，體現了新疆人的熱情與豪爽。「烤羊肉」絕對是新疆燒烤的主角。選用優質的草原羊，肥瘦相間，僅以鹽、孜然和辣椒麵調味，在炭火上烤得外焦裡嫩，香氣四溢。幾乎在烏魯木齊的每間飯館裡都可體驗到這道美味。「拌麵」又稱「拉條子」，也是新疆人的日常主食。使用手工拉製的麵條，配上各種過炒的菜餚（過油肉、野蘑菇等）作為「拌菜」，營養豐富，飽腹感強。烏魯木齊各大街小巷都有拌麵館可一試。酸奶粽子是將糯米粽剝開，澆上濃稠的自製酸奶或果醬，是夏日消暑甜品。（圖╱王若攝）甜品方面，則有創意十足的「酸奶粽子」，作法是將糯米粽剝開，澆上濃稠的自製酸奶和糖稀或果醬，酸甜冰涼，是夏日消暑的妙品。除了美食，國際大巴札與和田二街也是眾多新將伴手禮的集散中心。包括精湛手工藝品、和闐玉、地毯、絲巾、小刀等，以及葡萄乾、紅棗乾等果乾，以及腰果、核桃等堅果類，和品項眾多的奶製品。新疆有十多個品種的葡萄，都是汁多味甜、價格實惠。（圖╱王若攝）若是能在烏魯木齊停留幾天，本刊記者強烈建議買些新鮮水果品嚐，就像《達坂城的姑娘》的歌詞所描述的，新疆的瓜果真的又大又甜；而十多種品種的葡萄，種種都是汁多味甜，最重要的是價錢非常實惠，大約只要台灣的半價。從國際大巴札的宏大敘事，到和田二街的細微煙火；從手抓飯的遊牧基因，到饢的千年傳承；烏魯木齊透過這些看得見的物與嘗得到的味，將其迷人的歷史，毫無保留地呈現。這是一座需要用心看、用口嘗，才能真正讀懂的城市。
小6童為減肥「只吃水煮餐」仍得脂肪肝 醫師點名4種「偽健康」食物：根本地雷
近日新聞消息，有醫師上健康節目分享，1名80公斤重的小6男童被媽媽帶到醫院求助，不解孩子已經戒掉吃油炸物的習慣，改吃「清蒸水煮」的食物，體重卻直線飆升甚至發現有中度脂肪肝。最終在醫師建議下才改變飲食，順利瘦了下來。兒童內分泌科專科醫師陳奕成指出，許多爸媽以為的「健康食物」，其實都是高油、高糖，讓孩子體重失控的「地雷食物」。陳醫師也表示，只要掌握3個簡單原則，就能輕鬆避開這些甜蜜陷阱。近日，兒童內分泌科專科醫師陳奕成在臉書粉絲專頁上發文分享，日前他看見新聞提到，有名就讀小學6年級的孩子為了控制體重，每天都只吃「水煮清蒸」的食物，但體重不僅直線飆升，甚至檢查出有中度脂肪肝。直到做了飲食紀錄才發現，原來他吃了許多自以為健康的食物，實際上卻是高油、高糖的「地雷食物」。陳醫師提醒父母，常見的食物中有許多裝成健康食物的地雷陷阱，家長們不可不防。一、早餐：鬆軟麵包、小蛋糕、早餐店漢堡、鐵板麵。陳奕成指出，以上食物的共同點，就是其鬆軟、香甜的口感。然而，這些令人欲罷不能的口感，都是由糖和人造奶油所堆出來的。很多大小孩最愛的鐵板麵，上面的醬料更是高鈉、高油的綜合體，是最恐怖的熱量怪獸。二、常見美食：乾拌麵、泡麵、潤餅、春捲。陳奕成指出，上述食物都是「高精緻澱粉」，原本單純吃就已經熱量爆表，如果又搭配或夾進一些配料，像是噴香的控肉或是花生糖粉，熱量更是直接翻倍。三、常見甜點：甜味優酪乳、布丁、果凍、玉米濃湯或羹湯。陳奕成指出，很多市售優酪乳為了好喝，會加入許多糖分，購買之前務必先確認「營養標示」的糖含量。另外，濃湯、羹湯的濃稠口感，都來自於加入澱粉的「勾芡」。而且一般濃湯都會搭配鮮奶油或高油的配料，更是讓熱量比一般的清湯多好幾倍。四、加工食品：火鍋料、魚丸、貢丸、香腸、甜不辣。陳奕成指出，上述加工肉丸雖然都以「肉」為名，但通常都是「低肉高油」的加工食品，甚至為了讓口感Q彈有嚼勁，還會加入許多澱粉和添加物，讓孩子一不小心就吃進過多的隱藏熱量。健康食物黃金3原則陳奕成指出，面對層出不窮的用餐陷阱，父母只要掌握3個簡單原則，就能輕鬆避開地雷食物，讓孩子吃得又飽又健康。一、用餐時可多選「原型食物」當主角：以雞胸肉、豆腐、魚片等「本尊」取代香腸或丸子等「加工品」，並以糙米、地瓜取代精緻白麵包或鐵板麵。切記「越接近食物原本的樣子越好！」二、調味應該「來自原味」：孩子愛吃甜食無可厚非，但是甜味的來源卻可以選擇，如想吃帶有甜味的優酪乳，可以用原味優格加上新鮮的水果丁。或者在吃布丁、豆花、果凍時，以天然蜂蜜取代各種充滿添加物的糖漿。三、麵包要「用心挑選」：如果孩子真的很愛吃麵包，請選擇「雜糧／全麥吐司」，避開那種有內餡、酥皮，或表面看起來油亮亮的「花俏麵包」。此外，不要只吃麵包，還要同時搭配水煮蛋、鮮奶、或無糖豆漿一起吃，同時攝取蛋白質和纖維，可以大大提升飽足感！
羽球世排積分清零 英球評讚戴資穎球風優雅：最佳女單選手
台灣羽球天后戴資穎最近在世界羽聯（BWF）積分正式歸零，也象徵職業生涯迎來另一個新階段。她雖然沒有拿下世錦賽或奧運金牌，世界羽球聯盟（BWF）球評「克媽」克拉克（Gillian Clark）仍高度肯定她的地位，直言戴資穎是自己心目中「最佳女子單打選手」。克拉克在社群媒體平台X發文指出，體壇有少數運動員能兼具優雅與殺氣，將競技比賽提升為藝術表演，包括網球的費德勒（Roger Federer）、籃球的喬丹（Michael Jordan）、高爾夫的老虎伍茲（Eldrick "Tiger" Woods）以及拳王阿里（Muhammad Ali），戴資穎同樣屬於這一類稀有運動員。克拉克表示，這些傑出的運動員還有一個共同點，就是他們都被普遍認為是運動史上最好的運動員，有趣的是，其中都沒有人具網球大滿貫、NBA總冠軍、大滿貫或最佳防守陣容最多的記錄，因此外界在判斷運動員的體壇的地位時，「最成功」和「最好」之間存在差異。克拉克形容，戴資穎在比賽時快速移動的動作既有力量又流暢，結合前所未見的技術多樣性，她的假動作與擊球往往讓對手無法招架，「她就像阿里的名言，『像蝴蝶般飄舞、如蜜蜂般螫人』，展現出優雅的進攻。」克拉克更讚嘆，戴資穎的身影宛如芭蕾舞者，她的擊球帶有魔術師的迷惑，對比賽的掌控力甚至可類比指揮家，同時擁有藝術家畢卡索般的天賦與創造力，「看戴資穎比賽，是一種絕對的享受。」最後，克拉克表示，「雖然世錦賽和奧運金牌與戴資穎擦肩而過，但在我看來，她就是我所有幸見過的最佳女子單打選手。我們會非常懷念她的藝術才華和模範體育精神。」
舒淇首度合作李心潔 曝共通點：冥冥之中注定
Netflix暗黑復仇犯罪推理原創影集《回魂計》為今年第30屆釜山影展On Screen影集展映單元入選片單中唯一華語作品，並於昨（18日）在釜山電影殿堂舉行全球首映與映後座談，票券更是在開賣不到半天即全數售罄，三大主演舒淇、李心潔、傅孟柏，以及金獎主創團隊導演陳正道、導演許肇任一同現身映後分享，劇中黑色幽默橋段「屍體冰塊加果汁」引得現場哄堂大笑，被問及這段拍攝印象深刻的地方，傅孟柏回應：「因為裝我的冰桶比較小，拍攝時是整個人蜷縮在裡面，底下有鋪軟墊，旁邊的冰塊有些是假的，拍到我時我還會憋氣。」傅孟柏對於跟「傳奇演員」合作相當興奮。（圖／Netfl提供）過去曾經飾演許多驚悚、恐怖題材電影的舒淇與李心潔，被問到這次的參與此次作品有什麼不同的感受與合作心得，李心潔表示：「原本從來沒有跟舒淇碰面過，第一次見面就是《回魂計》，過去也看過很多舒淇的作品，所以有這個機會合作覺得很驚喜！我們對戲時在沒有溝通的情況下很自然的培養出默契還有一些碰撞是我覺得非常過癮的！」舒淇則笑稱：「我們有一個可愛的共同點就是拍了同一系列鬼片，冥冥之中就注定把我們兩個拉在一起，在拍攝《回魂計》時不知道是不是導演們的陰謀，把一場在屋頂上情緒很重的戲放在前面拍攝，不過拍完這場戲後我們之間的距離就變得很近。」談到首映心情與幕後拍攝秘辛，舒淇表示：「母女間的情感撕扯以及女人與女人之間互相信任幫忙卻有許多糾結的情緒是《回魂計》中的一大看點。」兩位影后首度合作共同飾演婦仇者聯盟攜手展開「回魂」的復仇計畫，高潮迭起的劇情驚艷全場觀眾，李心潔則分享：「雖然有很多悲慘的事情發生在趙靜身上，但她沒有被打敗，希望女性可以在看完這部影集後獲得力量。」而飾演劇中反派角色的傅孟柏則幽默分享：「因為有很多需要演屍體的戲份，所以眼睛都不能張開，但一直很想看她們。」引得現場觀眾笑聲連連。舒淇分享拍攝時的心情。（圖／Netflix提供）即將被回魂的死刑犯傅孟柏吸引了許多現場觀眾注意，好奇詮釋張士凱的感受，傅孟柏回應：「首先很開心能夠加入《回魂計》劇組，很榮幸能與兩位傳奇演員一起演戲，是一個挑戰者的心態，這次是對自己很好的考驗，演得很過癮、很開心，有很多不同的體悟，雖然大家現在只看到睜開眼的那一幕，但一定要期待這部影集。」被稱作「傳奇演員」的舒淇與李心潔忍不住笑出聲。
舒華首場Talk Concert 11/5登台 MAMAMOO頌樂確定出席助陣
韓國女團i-dle 成員舒華接下網路節目《鑑定師》後話題不斷，今（18日）宣布出道8年個人首場Talk Concert正式登台，揪粉絲11/5齊聚台北國際會議中心 TICC 一同「尋寶」同歡零距離互動。《鑑定師》全球版延續韓版節目「珍藏物品鑑定＋價值交流」主題，透過採訪不同大咖明星開箱人生收藏，為全球版增添在地文化視野獨有風格，更笑料及爆點一籮筐。近期最新一集特別找來MAMAMOO主唱Solar（頌樂） 來作客，首次見面的舒華和頌樂意外發現有超多共同點，甚至還都是「恐怖片」愛好者，而頌樂也受邀成為舒華首場Talk Concert嘉賓陣容。頌樂是嘉賓陣容之一。（圖／電通娛樂提供）為延續節目熱度及回饋粉絲支持，舒華將於11月5日在台北國際會議中心TICC舉辦專屬表演活動《鑑定師 INSPECTOR - 2025 舒華 Talk Concert : Treasure Hunt with 舒華》，有別與過往見面會形式，這次活動將以Talk Concert 為名做為主題延伸。 舒華特別預告：「既然是以『尋寶』為主題要跟大家同樂，屆時除了會事先準備小禮物當成『寶藏』讓大家能現場玩尋寶遊戲拿寶物外，也會透過聊天一起玩耍！」此外，舒華更密謀力邀有參與本季節目的嘉賓到場同樂， 舒華開心表示：「這次見面會嘉賓也是另一大寶藏！除了有機會看他們表演外，我也會請他們介紹他們心愛的物品，並與大家一同參與， 11/5我們不見不散哦！」門票9月24日優先給新光三越會員購買，10月1日起於KKTIX正式售票。
聯合利華二度進駐國內最大永續盛事 亞太永續博覽會【曙光計劃】集結七大光之使者 呼籲行動 改變未來！
國內最大永續盛事亞太永續博覽會第四屆（11）日以「Change Towards Change 邁向變革的力量」為主題於世貿一館登場，全球日用消費品大廠聯合利華持續進駐，以【曙光計劃】為主軸，透過高顏值、低碳且互動性佳的策展空間，傳遞聯合利華全新企業願景「啟動美好、煥亮每日新生活（Brighten everyday life for all）」。透過「氣候」、「自然」、「塑膠」、「生計」四大核心議題，重新定義企業的社會責任與影響力，打造全新永續藍圖，同時引領觀眾從體驗中理解日常選擇對環境與社會的影響。展覽首日（9/11）聯合利華集結七大光之使者共襄盛舉，包括意集設計5% Design Action執行長楊振甫、看見．齊柏林基金會副執行長林穎儀、Impact Hub Taipei 台灣好室有限公司共同創辦人暨執行長陳昱築、大豐環保國際事業發展經理林妤庭等貴賓，並特別邀請人氣演員林思宇（宇宙）以消費者代表身份分享其「永續小撇步」，呼籲民眾從隨手的小習慣開始，共同點亮永續未來。永續趨勢席捲 聯合利華以曙光計劃呼應四大永續目標2023年消費者永續指數指出，越來越多消費者在選購時會考量品牌是否承諾永續，並傾向支持能提出具體解決方案的企業 註1 。聯合利華早於十多年前便啟動「永續生活計畫」，將淨零碳排、減塑與社會共融納入營運核心，並透過具體行動，實踐讓永續生活普及化的願景。永續發展已是全球趨勢，但僅靠單一企業的力量無法形成生態圈帶來影響力。今年（2025年）聯合利華以【曙光計劃】為主軸，二度參與此國內最大永續盛事，不僅以具體行動展現對國內永續推動的支持，更希望強調夥伴關係的重要性，打造永續生態圈。聯合利華台灣總經理蕭沂函表示：「永續不是口號，而是我們企業的核心DNA，今年持續透過策展方式，不僅提供一種能與大眾深度互動與交流的新溝通模式，更能觸及年輕世代的共鳴。我們希望從【曙光計劃】開始，幫助大眾親身體驗永續的價值，透過思考與對話，啟發每個人從日常選擇開始，自發性地為地球與社會創造正面影響力。」繼去年首度參展即榮獲大會頒發綠色設計金獎肯定，聯合利華今年更獲工研院及各界永續夥伴的加持，以趣味的沉浸式數位互動體驗與落實低碳生活的【曙光計劃】為策展概念，將聯合利華在台40年的發展脈絡與永續願景帶進消費者的日常生活中，讓觀展者看見日常改變的力量。整個展場空間以「光」為主體，透過土壤、陽光、空氣、水四大元素作為靈感，輔以光線、透視與自然元素的導入，邀請觀展者，從入口的「光照之樹」到議題聚焦的「四大光之區」，再到最終的「曙光宣言」，讓觀眾沉浸於氣候、自然、塑膠、生計四大永續議題中，觸碰象徵承諾的啟動裝置，化身為「光之使者」，成為改變的起點。四大展區亮點包括：氣候之光：全台第一！展示R1234ze變頻螺旋式冰水機模型，揭示製程低碳化的具體技術。自然之光：聚焦永續農法與海洋友善配方，彰顯聯合利華守護生態多樣性。塑膠之光：七大品牌陸續導入再生塑料包材，並以麗仕（Lux）再生塑料瓶身，展現全新永續標章，呼籲消費大眾可簡單辨識此標章，即可透過消費行為支持減塑。生計之光：透過「白蘭媽媽夢想勇敢GO」與連續六年響應彩虹驕傲月的歷程，展現企業與品牌推動多元共融與賦能行動的持續承諾。跨界合作！工研院助攻永續創新 打造低碳策展典範、展示全新製冷節能新科技工研院中分院設計創新組組長黃天佑表示，本次聯合利華首度攜手工研院，以「搖籃到搖籃」與全生命週期思維為核心，以低碳策展原則，將展場材質以模組化方式設計，確保以可拆解、回收再利用的再生材料，讓觀眾在實際互動體驗中，提升節能永續價值。今年展場共有兩大特色，除了全場採用COB LED（Chip on Board LED）節能燈具，以LED屏幕與跑馬燈取代傳統輸出物，會展資訊透過觸控螢幕呈現，落實「無紙化」，並記錄碳足跡數字。此外，聯合利華新竹工廠與工研院共同合作的低碳冰水機系統，特別以1比7的縮小比例模型首度亮相，出場即成為展場人氣新寵兒，吸引眾多民眾駐足觀賞，打造低碳策展新典範。光之使者消費者代表林思宇現身分享「永續小撇步」呼籲消費者從日常選擇開始永續為了讓永續理念更貼近民眾，聯合利華於開展首日（9/11）特別集結七大「光之使者」，象徵不同領域力量的聚合。其中，演員林思宇（宇宙）以消費者代表身份現身，帶領觀展者親自走訪各展區，並分享她實踐永續的日常行動。林思宇分享：「永續不是遙不可及的大工程，而是日常裡的每一個小選擇。少拿一個塑膠袋、讓衣服被更多使用、在家隨手節能、以步行取代開車、守護乾淨的海岸線，甚至僅購買真正需要且適量的商品來減少浪費，這些看似小小的習慣，都是溫柔對待地球的方式。當這些日常行為持續累積，就能匯聚成推動改變的巨大力量。」六場短講跨界凝聚永續解方 趣味互動延伸 讓永續更貼近日常為了拓展更多永續對話，聯合利華自9 月 12日起至 9 月 13 日特別舉辦六場「永續影響力短講」，邀請六位永續界的大咖透過10分鐘時間，分享不同領域的實踐經驗，帶來永續議題的「好解方」。包含從設計驅動的創新出發，延伸至塑膠循環的科技應用；從對多元公平與社會共融的關注，到以數位典藏的方式守護環境。此外也包含如何讓循環設計延續產品價值，以及永續教育向下扎根等多元議題，為觀展者帶來日常可實踐的靈感，不僅有豐富的知識量，更凝聚跨界合作的永續解方，完美呈現「曙光計劃」不僅是展覽，更是一個全民共學，以永續為基礎的交流空間。【曙光計劃】以光為名、以行動為實，集結聯合利華台灣旗下11個品牌，包含多芬、麗仕(Lux)、白蘭、熊寶貝、AHC、康寶、Simple、凡士林、Clear淨、Tunemakers渡美、TRESemme以及聯合利華飲食策劃（Food Solutions）事業體，共同規劃多項趣味互動展區，民眾凡完成問答挑戰、合照打卡等體驗，就能獲得限量以寶特瓶再生編織製成的超萌小華公仔杯墊或聯合利華旗下產品，讓觀展者將永續理念帶至生活中。同時，透過展區體驗、低碳策展、光之使者分享與跨界合作，全方位展現聯合利華推動永續的決心，讓今年的參展不只是一次展示，而是一場全民行動的邀請，呼籲大家從每一個日常選擇開始，成為照亮地球未來的一道光。
兒遭江祖平踢爆性侵！龔美富請辭三立副總 作家揭「老闆真實心態」
女星江祖平近日踢爆三立資深副總龔美富之子龔益霆，涉嫌下藥性侵女演員、性騷工作人員。三立昨晚證實，龔美富已主動請辭，以示負責，其子也會面對司法調查。對此作家從「老闆心態」分析此事，掀起一番議論。莎莉夫人在臉書專頁用個人主觀分析，社群上支持江祖平的貼文不多，她認為任何可受公評的社會事件，人都可以選擇不表態的權利，「不表態」好過一出聲就「護短」。外界猜測，龔益霆動不動就搬出老爸名號仗勢欺人，囂張嘴臉和行徑絕對不會是第一次，而是長期如此，「大老闆會不知道嗎？」答案肯定知道或聽聞風聲，但有沒有人提交證據，就不得而知了。莎莉夫人服務過的大老闆們，共同點都是耳目眾多，很愛聽八卦，但必須簡單扼要，要「標題式」的彙報，落落長、前因後果式的詳述，大老闆沒時間也沒耐心聽，因此若掌握不好，很容被老闆認為是心腹間在互鬥、爭寵奪權。莎莉夫人更透露，有老闆表明：「水至清則無魚，只要水不要混濁到我看不清，為了大局，有些人還有利用價值，有些事就可以不追究」，簡單說只要沒爆炸、沒具體證據、沒到公司傷筋動骨的階段，「此人風評雖差，但留著還壓得住場面，對公司還有利用價值，大老闆會傾向暫時就這樣了」。莎莉夫人指出，關鍵還是在於有沒有具體證據，有證據就看能不能壓下去，如果沒證據，只是風評差或，有證據但已經和解，不會鬧到傷害公司名利，基本上，老闆不會處理，「有些人在外風評很差，但在老闆面前是另一個樣，單憑『風評差』就想扳倒老闆心腹，這是作夢！」莎莉夫人還提到，劉宇寧在上周六直播時，曾問好友金靖：「為什麼跟某個風評有問題的人做朋友？」金靖回答：「別人看他不好，但我只看他對我好不好。我怎麼看他才是重點；別人怎麼說他，不重要」，相同地老闆也是如此。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
柯文哲庭上再槓鏡周刊！ 怒嗆「司法勾結媒體才要坐牢」
台北地院今（9月2日）審理京華城案，傳喚時任台北副市長彭振聲出庭作證，並提訊在押的柯文哲、應曉薇等人，今日庭末，柯文哲表示，是因為媒體報才知道京華城案，並且在羈押一年中慢慢了解案件全貌，並表示司法人員勾結媒體才該被關，還應該被社會大眾給審判。柯文哲表示，自己本來對京華城案沒有很關心，去年媒體報導的時後才了解，不然當時連容積率都不太清楚，加上當時正逢疫情，沒空管京華城案。他繼續說，被押到現在，也慢慢了解這件案子的全貌，並稱如今會這樣是因為被「4個認罪被告、1個證人」搞的，分別所指的是彭振聲、邵琇佩、朱亞虎、陳俊源以及林欽榮。柯文哲說，今天認罪彭振聲都搞不清楚認的是什麼罪；邵琇佩雖認罪但卻稱京華城審議過程皆合法；朱亞虎認了行賄罪更好笑，因為錢根本不是他出的、而陳俊源則是被問了５次以後才認罪。而這４人的共同點就是都是被林俊言檢察官、郭建鈺檢察官問的。柯文哲更表示，自已到後來才知道之所以林俊言敢搞這麼大的案子是因為林欽榮的證詞，林欽榮曾說訴訟中的案子不能都更，但柯文哲表示林欽榮在說謊，因為他自己也在訴訟中處理陳情案。最後，柯文哲也表示「等到改朝換代以後，鏡電視的老闆裴偉被收押後才知道案件是怎麼搞出來的」並強調上次那個胖胖的檢察官說無論誰執政，犯法者都要坐牢，但司法勾結特定媒體才應該要坐牢，並稱「不但要坐牢，還要被社會大眾給審判，關出來走在馬路上還要被吐口水！」而9月4日，台北地院將召開延押庭，柯文哲的委任律師也將會在此之前具狀向合議庭提出具保停押。
新北大都會公園獲遊客喜愛 旅遊人次居全台之冠
新北大都會公園占地廣達424公頃，兼具生態、活動及多元運動休憩設施。交通部觀光署公布最新觀光數據，新北大都會公園2025年1至5月旅遊人次突破2000萬，持續站穩全國第一。公園內地標「辰光橋」今年1月推出情人節光雕展，更榮獲義大利羅馬設計獎金獎肯定，與暑期最夯的「海世界水樂園」共同點燃觀光熱潮。新北大都會公園緊鄰新莊、三重、五股及蘆洲生活圈，鄰近雙捷運三重站，交通便捷，兼具自然溼地生態、水上活動、綠地廣場及多元運動休憩設施。市府將原屬於防洪功能的二重疏洪道，經過適當管理與營造，打造為親水環境及多元休憩的「新北大都會公園」，更陸續完成國內最大的兒童遊戲場熊猴森樂園、海世界水樂園等親子休憩設施，滿足各年齡層共融需求。新北市府從水岸休憩城市的角度出發，近年於新北大都會公園園區舉辦多場大型活動，光是今年上半年吸引超過2000萬人次造訪，稱霸全台，成為親子出遊、民眾休閒、青年運動及活動舉辦的熱門地點。新北市高灘處長黃裕斌表示，新北大都會公園白天熱鬧多彩，夜晚同樣迷人，橫跨園區兩岸的「辰光橋」融合河岸景致與藝術美學，夜間在光雕映照下，如銀河般的曲線橋身別具浪漫。義大利是文藝復興之都，高灘處今年1月推出「情繫辰光」光雕展，首次參賽便獲義大利指標性獎項，為新北市的光環境營造再添國際榮耀，再次驗證新北軟實力。高灘處說，根據大數據分析，海世界水樂園為雙北玩水熱門景點討論度排行榜第1名。由於國內旅遊熱度持續升高，民眾可結合新莊、五股及三蘆等周邊景點，以大都會公園為核心安排1至2天的輕旅行。來自桃園、育有2子的王先生表示，暑假常搭乘機捷到大都會公園野餐，熊猴森樂園周邊有寬闊的綠地空間，適合全家放鬆休憩，小朋友最愛的海世界水樂園更是人潮滿滿，園區設施安全友善，家長放心、孩子玩得盡興。
AWS台灣高峰會本周登場！ 帶旺雲端服務商28日股價上揚
2025年亞馬遜AWS雲端高峰會將在本周登場，由於這是AWS基礎設施亞太（台北）區域落地後的第一次高峰會，預計將聚焦於企業如何運用算力數位轉型，以創新服務擴展全球市場。亞馬遜AWS於6月宣布基礎設施亞太（台北）區域落地台灣，預期將搶進政府部門及金融機構等業者的雲端商機，與AWS合作密切的雲端服務代理商，包括伊雲谷（6689）、昕奇雲端（7747）、邁達特（6112）等可望因此受惠。雲端服務商今年上半年皆繳出雙位數的年增率，邁達特上半年營收為105.89億元，年增15.47％；昕奇雲端上半年營收8.14億元，年增23.13％；伊雲谷上半年營收64.09億元，年增10.4％。截至收稿，邁達特28日開盤飆過半根，目前上漲4.56%，暫報57.3元；昕奇雲端上揚2.22%，暫報138元；伊雲谷上漲1.13%，暫報80.5元。AWS台灣雲端高峰會（AWS Summit Taiwan）7月29、30日於南港展覽館舉行，以「展雲全球，智算零距」為主題。AWS表示，該公司資料中心落地後，可望為台灣企業、新創，帶來更高效的智慧運算優勢與全球擴展新契機。AWS台灣暨香港總經理王定愷表示，將邀請多家國際級新創業者，如矽谷AI軟體Palantir Technologies、日本的Sakana Preferred Networks等業者，分享AI策略與實例。王定愷表示，今年與會的業者有一個共同點，均擁有強大的數據處理能力，用「數據」去換錢或創造價值。2025 AWS台灣雲端高峰會首日，將由王定愷進行開幕演講，包括各地AWS高管。高峰會也將安排逾70場專題演講，主題涵蓋有生成式AI、資料分析與洞察、雲端遷移及應用程式現代化等。
準颱范斯高今成形！離台灣最近時間點曝 北部、宜蘭被掃到變天
氣象署指出，熱帶性低氣壓TD10號逐漸靠近台灣，有機會發展為輕度颱風「范斯高」。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」分享最新主流各國模式，指出週四至週五最靠近台灣，北部、宜蘭會被外圍環流掃到。「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文提到，歐洲、美國、德國三家對準颱風實際距台遠近看法不一，但大方向上，各國模式共識很高，共同點大多是，「週四～週五，準颱風距台最近」、「強度發展皆不看好，有可能只勉強搆到輕颱等級」。粉專強調，無論它最後距台遠近，不管有沒有警報，重點是，因為系統範圍很寬廣，「北部、宜蘭還是會被外圍環流掃到，週四至週五，下雨機率高」，先提醒大家注意。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，今（23）日台灣仍在季風環流內，大氣不穩定，大台北東側、東半部有局部短暫陣雨，西半部山區午後有局部陣雨或雷雨，並有擴展至部分平地的機率。今日各地區氣溫為：北部24至34度、中部23至35度、南部23至35度、東部23至32度。最新模式模擬顯示，明日、週五（24、25日）季風環流與「輕颱」外圍影響；北台灣轉有明顯降雨，伴隨較強陣風，中南部午後有局部陣雨或雷雨機率。週六至下週二（26至29日）仍受季風環流影響，大氣不穩定，各地有局部陣雨機率，午後對流發展旺盛，注意強降雨。根據氣象署最新「路徑潛勢預測圖」顯示，「范斯高」將於今成形，與歐洲模式系集路徑模擬類似，其將通過台灣東側海面、進入北部海面，但因受到垂直風切的限制，僅發展為較弱的「輕颱」，結構很鬆散。另一「熱帶系統」在關島北方海面，其強度將發展得較強，系集模擬路徑主要偏北而行，離台灣太遠了，不會有影響。
2食物是健康殺手！營養師曝「這款」餐餐吃 台人每天攝取逾建議值2倍
根據衛福部統計，2024年台灣因癌症、心臟病、肺炎、腦中風、糖尿病等疾病，就奪走了成千上萬條寶貴性命。營養師透露，最新研究指出，一些看似難以預防的重大疾病，背後有驚人的共同點，就是錯誤的日常飲食習慣，其中台灣成年人平均每日鹽攝取高達9～10克，是建議值的2倍以上；食用加工肉品則與大腸癌息息相關。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文，許多人以為自己還年輕或沒有家族病史，疾病就不會找上門，然而根據《國民營養健康狀況調查》發現，台灣成年人平均每日鹽攝取高達9～10克，是建議值的2倍以上；而超過95％的成年人蔬果攝取不足，也成了慢性病的溫床，這些不是一兩頓的錯誤選擇，而是長期飲食模式對健康的「慢性破壞」。薛曉晶表示，根據實證研究，改變飲食習慣可顯著降低多種重大疾病風險，像是每日攝取新鮮蔬果，可讓頭頸癌風險下降逾50％；高頻率攝取加工肉品者，其大腸癌風險上升幅度可達73％；若將每日鹽攝取降至5克以下，高血壓發生機率將明顯降低；高膳食纖維攝取則與較低的腦中風、糖尿病、慢性肺阻塞等風險顯著相關。營養師指出，菜單中的每一道選擇，正默默決定未來的健康走向，如果想避開隱藏的健康殺手，可以每餐加入1碗以上的深綠葉菜（如菠菜、地瓜葉）與1份新鮮水果（如奇異果、莓果）；選擇全穀類主食（如糙米、燕麥），取代精緻白米；每週吃2～3次深海魚（如鮭魚、鯖魚）補充Omega-3，抗發炎、護心腦。
12星座7月運勢出爐！巨蟹人氣上升 射手有貴人現身
目前時序來到6月底，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在7月份的運勢。本月射手座的整體運勢十分順遂，但要注意生活中的突發狀況。而巨蟹座本月份運勢頗佳，甚至有遠行的機會。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。天運分析在本月的天象變化相當劇烈，對許多人而言都將面臨多重的挑戰。像是水星逆行、對沖冥王星。合作契約生變、交通易有意外等。金星與天王星合相、太陽與金星四分、太陽對沖冥王星等，表示在金融投資方面反覆跳躍，情感方面則容易出現中斷的可能。保持自身的情緒穩定，理性判斷，重大決定審慎評估，將可以解決大部分的問題。上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜魅力展現，壓力隨之而來 在本月，腸胃機能較弱，需要細心調養。水逆讓旅遊與日常溝通都容易出現小狀況。下旬壓力與焦慮悄然上升，請記得預留喘息空間，避免身心俱疲。🔸 工作運勢｜思路交錯，適合調整方向 工作上容易出現與自己價值觀相左的情形，此時不宜硬碰硬，建議轉換角度或尋找共同點，反而能為自己創造轉機。另外，在怎麼忙碌也要記得讓自己可以忙裡偷閒。🔸 感情運勢｜情感升溫，承諾有望 單身的你容易遇見讓你心動的對象，來源可能與工作或學習有關，也有可能開啟一段新戀情。戀愛中的你則可能因為對方的體貼主動而更有安全感，也可能進一步做出共同承諾。上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜健康為先，社交小心 本月精力下滑，若生病會需要較長時間調養。社交活動頻繁，建議避免涉入過多陌生場合，以免惹小人眼紅。多宅在家才是讓人最舒心自在的。🔸 工作運勢｜人脈助力，機會湧現 好人緣為你帶來貴人與新機會，無論是業績成長還是轉職，都可能因他人提攜而順利推進。適度保持與人的距離，將能讓你的氣場更強大。🔸 感情運勢｜曖昧朦朧，需再觀察 你身邊出現不少曖昧對象，但彼此步調未必一致。建議細水長流，等對方更明確再做回應。與情人相處時，切莫一意孤行作決定，溝通定要保持暢通。上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜突發狀況多，貴人現身 生活中充滿意外事件，雖然你能機智應對，但也會讓你感到疲憊。好消息是你也在無意間幫助了他人，成為他人的貴人。🔸 工作運勢｜案源湧入，彈性安排 有機會接到意外的好案子，但要小心不要貪多導致超時壓力爆表。水逆期間行程變數多，建議保有彈性應變。自己的努力與財運會成正比，加油喔！🔸 感情運勢｜月老休假，激情缺席 單身的你，大概遇到月老打瞌睡，讓你的戀情發展有限，戀愛中的你可能覺得感情平淡如水，建議重點放在找回關係的熱情與互動儀式感。上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜生活享樂，出遊機會多 你在七月會相當的享受，美食、美感與人際互動讓你心情愉悅，還可能安排短期旅行或小住外地。不過，家中會因意外狀況而產生較大的額外花費。🔸 工作運勢｜斜槓機會，財運穩定 除了原有工作，你也可能兼差或接觸新業務。財運不錯，你的跑動運與財運直接掛鉤，多往外跑會有意外之財進帳，記得合理規劃開銷。🔸 感情運勢｜情感流轉，新戀萌芽 感情上舊有關係可能逐漸冷卻，與情人溝通時，不要太固執己見了，避免分手。單身的你則可能遇到聊得來的新對象，讓你產生戀愛的期待感。上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜情緒浮動，小人注意 受到水逆的影響，煩躁感加劇，言語容易傷人招來口舌是非，也要避免言多必失。外出交通方面，需要注意安全以免有血光之災。🔸 工作運勢｜壓力升溫，需調整節奏 工作量變多，若不懂得取捨容易過勞。主管肯定你的表現，但也因此讓你成為焦點，小心謹言慎行，避免被誤解。🔸 感情運勢｜情緒牽動，易生裂痕 單身的你暫無太多心力投入感情，把原本的規則放寬，戀愛才有機會進來。戀愛中的你若忽略伴侶情緒，容易導致不愉快甚至關係迅速降溫。上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜懷舊情懷，內在整頓 你容易陷入對過去的懷念，需要時間沉澱，也需要勇敢段捨哩，這樣才能重新找回安全感。家中可能出現修繕或整頓需求，好好的除舊佈新吧！🔸 工作運勢｜轉型思考，收穫意外財 你開始思考轉職或更換專案，渴望找到更有熱情的方向。但考慮目前大環境不是很好，你需要審慎思考。財運上在七月會有機會獲得業務收入或意外財。🔸 感情運勢｜遠距開花，關係重新思考 單身的你可能會在遠距或突發狀況中展開戀情；戀愛中的你則會不斷思考關係是否值得繼續，建議先理清雙方方向與需求，不然分手僅在一步之遙。上升／太陽雙子座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜四面出擊，節奏加快 你活躍於各種社交與活動場域，但也容易因過度分心而忽略身邊真正重要的事。保持行程彈性，才能從忙碌中找到平衡。家中事情多，如要修繕需要及時。🔸 工作運勢｜點子多多，小心粗心 與人談好的事情容易生變，隨緣就好，切莫內耗。此外，靈感豐沛，但也可能出現虎頭蛇尾的狀況。建議將精力集中於少數核心專案，以確保成果穩定。🔸 感情運勢｜電力四射，桃花浮動 單身的你容易引來曖昧對象，但建議先觀察對方真實意圖。戀愛中的你需避免只專注自己的需求或態度忽冷忽熱，才能維持感情穩定，小心分手。上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜目標轉移，重整步調 你開始思考生活的重心是否需要調整，特別在人際與家庭之間，需要找到新的平衡點。重拾興趣，會讓你生活更添樂趣。🔸 工作運勢｜分工合作，聚焦溝通 本月工作容易卡關，與同事或合作夥伴產生誤解，建議重要訊息務必書面化，避免口頭承諾帶來爭議。另外，你會遇到貴人帶領團隊突破難關。🔸 感情運勢｜關係測試，信任為先 單身的你容易遇到舊情人或熟悉類型，需重新審視自己的感情觀。戀愛中的你可能因小事爭執，信任與坦承成為關鍵。上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜心累感增，人際壓力大 你容易覺得被環境消耗，尤其在人際圈中特別敏感，需避免情緒過度反應，特別是在跟白癡溝通時，要做好表情管理。交通上需多加小心，以避免血光之災。🔸 工作運勢｜細節出錯，節奏打亂 本月容易因小疏失而影響進度，建議凡事三思、反覆確認，避免得不償失。另外，不少人需要你幫忙做決定，你也享受著這個過成，但也要留點空白為好。🔸 感情運勢｜情緒低潮，需多溝通 你的月老大概放暑假了，讓你提不起勁主動認識新對象。戀愛中的你則需留意不必要的冷戰，要維繫關係，還是要多關心對方、誠實表達才是維繫的良方。上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜人氣上升，家庭助力 受到木星巨蟹的影響，你在團體中的存在感上升，也有不少人找你傾訴、求助。七月也會有許多遠行的機會，但家庭是你安定的力量。🔸 工作運勢｜職場發光，自信提升 你在職場表現穩定且亮眼，有機會主導重要任務或獲得主管肯定，是大放異彩的月份。財運則會因過度消耗而產生較大的壓力，儘量避免作金錢方面的重大決定。🔸 感情運勢｜溫馨感濃，甜蜜加溫 單身的你可能從熟人中發展出好感；戀愛中的你則在共處時光中感受更多幸福，彼此支持度高，建議你處理問題時，儘量捉大放小為好。上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜思緒混亂，內在焦躁 你會增加許多社交活動，這會讓你感到猶豫與糾結。建議多花時間整理心情，避免情緒作主。生活裡，你會朝著自己設定的目標前進，讓你充滿樂趣與希望。🔸 工作運勢｜資料準備，穩中求進 工作基本上是順風順水的，相當適合進行資料整理、規劃未來策略，雖無明顯突破，但也能穩健前進。🔸 感情運勢｜舊情浮現，觀察為先 單身的你可能與過去的人再度聯繫，也會出現讓你覺得有趣的對象。戀愛中的你則常常要處於兩難的狀況，沒辦法魚與熊掌兼得，太過理性有時候不太好喔！上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜靈感湧現，易感疲憊 你擁有豐富創意，但情緒起伏也大，需留意身心平衡。建議多安排休息或接觸自然，幫助穩定內在。健康上須特別注意，腸胃容易出現狀況或有舊疾復發的情形。🔸 工作運勢｜創作能量強，溝通需強化 工作運整體而言相當不錯，雖然忙碌，你卻能有條不穩的處理事情，不過仍需加強與他人協調能力，避免落差造成延誤。此外，你需要多相信你的直覺，才能夠趨吉避凶。🔸 感情運勢｜情感投射，真實評估單身的你是有機會可以脫單的，因為有人欣賞你的一切美好，只是你自己還猶豫要不要接受這份感情。戀愛中你在關係中感覺就只是重複著生活，只是一種習慣而已。
曾少宗放下「抗衡」心態 抱謙卑心詮釋詩人醫師
大愛新戲《他的靈魂與他的書店》在高雄開鏡，演員包括曾少宗、派翆克、莊凱勛、黃柔閩、林子熙等出席，曾少宗這次演血液腫瘤科醫師李啟誠，開拍前去跟診，觀察李醫師的細膩度和態度，希望能呈現出角色在職業的專業感。《他的靈魂與他的書店》劇情講述的是一個有理想的血液腫瘤科醫師李啟誠，與被他治療的八位血癌病友的故事，李啟誠醫師的串連下，生命就像是一本可以傳承的書，跨越生死，傳遞給下一個人。曾少宗飾演李啟誠醫師，由於李啟誠醫師平常會寫詩、寫文字，曾少宗藉此了解對方的內心世界，「我花了將近兩三個月的時間，慢慢去讀、去理解這些文字，試著透過他的文字世界，去靠近他靈魂的樣貌，感受他眼裡看見的那些東西」。從二十歲可米小子男團出道到現在已經四十幾歲，曾少宗說他的人生經歷過很多來來去去「以前會覺得，好像要跟生命抗衡，或者要逆流而上」，現在更多時候是懷著一份謙卑的心，盡力做到最好，順應生命的流動，走到它該走的位置。這次演出《他的靈魂與他的書店》，我覺得透過李啟誠醫師這個角色，除了去呈現現實層面的醫病關係，更重要的是，回到心靈層面，角色的內在世界。這是一部充滿詩意的戲，也充滿了潛意識的層次。莊凱勛相隔約十年後再度接拍大愛劇，飾演李啟誠醫師的父親，已經是爸爸的他，對「演一個爸爸」有截然不同的想法，讀本後深深感受到劇中人物父子之間的連結，反思在成長的過程中，受到父母親有形無形的影響非常大且深遠「也提醒我，現實之中要成為像李豐文一樣有智慧與愛的父親，成為孩子心裡的光！」黃柔閩飾演李啟誠醫師的母親，對她來說「有一顆很開放、很開明的心，溫柔又溫暖的個性，跟我還蠻像的」，還會祈求病人平安健康，更具有慈悲心。才剛跟曾少宗對一場戲，從眼神跟講話的樣子，覺得他已經掌握到李醫師的特質。一直在主持界的派翆克，第一次參與完整的戲劇拍攝，「對我來說最大的挑戰就是情緒切換」。劇中飾演白血病患「黃萬通」的角色，生病時有各個時期的身體跟心理狀態，無論在表演還是心裡上，都要一整天切換好幾次心情，對他來說很有挑戰性。派翠克有跟原型角色黃萬通的二姊見面「雖然我沒有姊姊，但聊一聊不知道為什麼，她就真的好像我的姊姊」。派翆克說他和萬通的共同點就是有著小幽默、關心身邊人心情，愛漂亮，有潔癖，甚至我們都會打排球喔「但我想唯一不一樣的事，他一定比我更勇敢」。
金曲36／日本天后MISIA壓軸演出 魏如萱驚喜獻唱〈十分鐘的戀愛〉致敬大S
《第36屆金曲獎頒獎典禮》8段表演各有千秋，今年由金曲歌后魏如萱擔任緬懷橋段演出者，她用細膩嗓音演唱〈一廉幽夢〉、〈彼個所在〉致敬已逝音樂人，當唱到評審團獎得主方大同的〈愛愛愛〉時，瞬間引爆現場與電視機前觀眾的淚腺，全場音樂人也在她的歌聲中，思念這位一輩子都在為音樂努力的人。魏如萱也特別演唱〈十分鐘的戀愛〉致敬今年初離世的徐熙媛（大S），她在演唱時俏皮中帶著感性，還要全場跟著一起唱，後方LED則放著大S的照片，尤其點出最後一句歌詞「多希望能夠永遠不分離」，讓人不忘思念曾經在演藝圈發光發亮的大S。另一位金曲歌后楊乃文這次和告五人攜手共演〈愛人錯過〉、〈思緒的盡頭〉、〈愛情研究院〉等歌曲，搖滾卻溫柔的唱腔，國台語交錯讓全場嘉賓聽得入神。另一位金曲得主ABAO阿爆領軍串聯多組族語歌手，包含去年新人得主Makav真愛與那屋瓦少女隊、漂流出口、貨櫃兄弟、Ponay卜耐共同傳達原民文化的力與美，被網有讚嘆有國際級水準，多段演出共同點亮本屆金曲。楊乃文這次和告五人攜手共演〈愛人錯過〉、〈思緒的盡頭〉、〈愛情研究院〉等歌曲。（圖／台視提供）金曲歌王蕭煌奇擔任特別貢獻獎表演嘉賓，致敬翁孝良的創作歌曲，包括〈夢田〉、〈我的未來不是夢〉、〈奉獻〉等，獲得全場如雷掌聲。金曲歌后彭佳慧則是將華語與客語融合為組曲，帶來前所未見的「雙聲道」高水準演出，〈敲敲我的頭〉、〈我在客廳做的夢〉、〈舊夢〉、〈大齡女子〉、〈走在紅毯那一天〉等金曲獲得滿堂采。打破過去傳統，睽違28年再度不設典禮主持人，改由6組橫跨不同世代與音樂風格的音樂人擔任「六角引言人」，分別為Energy、Trash、桑布伊、許富凱、羅文裕及蔡健雅，在節目各段落登場。Energy成員坤達原定在海外工作缺席盛會，最後緊急更改機票，順利在引言前合體，登台開口：「我趕到了！」壓軸演出的日本R&B天后MISIA暌違7年再度登台演出，去年因為花蓮強震取消演唱會的她，這次在金曲獎把溫暖且具有穿透力的歌聲，透過音樂傳遞給所有人。壓軸演出的日本R&B天后MISIA暌違7年再度登台演出。（圖／台視提供）
黃宣與J.Sheon首度合作 形容對方是行走的音樂歷史圖鑑
五度問鼎金曲歌后的蔡健雅Tanya Chua，在第36屆金曲獎頒獎典禮前夕宣布將於8月底首登北流JAM JAM ASIA亞洲音樂節，除了預告將有「新舊穿插」的限定曲目外，並將偕同多組金獎唱將J.Sheon、YELLOW黃宣、9m88、Yufu、Dac Band同場獻藝，與來自日本的跨國混血音樂團體「ALI」及男女混聲樂團「Czecho No Republic」、澳洲旋律黑暗金屬核樂團「Artifact」、印尼的夢鄉系美聲「Kurosuke」等海外潮流音樂人齊聚一堂，一同為樂迷們帶來多元音樂風格的頂級視聽饗宴。臺北流行音樂中心今夏再次響應「潮臺北 Trendy Taipei」，帶來年度音樂盛事「臺北音樂博覽會TAIPEI MUSIC EXPO（TMEX）」。作為亞洲最具影響力的流行音樂展會，TMEX以產業聯繫與國際交流為核心，邀請來自亞太10國的音樂業界專業人士齊聚臺北。這不僅是音樂人交流的黃金機會，也讓樂迷有機會近距離了解音樂產業的運作，展示亞洲音樂的多樣魅力。而與TMEX同步啟動的「JAM JAM ASIA亞洲音樂節」將成為本次活動的一大亮點，「JAM JAM ASIA亞洲音樂節」將於8/30、8/31兩日在臺北流行音樂中心盛大登場，繼先前公布落日飛車 Sunset Rollercoaster、陳珊妮、李英宏aka DJDIDILONG等多組金獎音樂人共襄盛舉後，最新一波卡司名單再添「鍍金」陣容，隆重邀請到金曲歌后蔡健雅降臨北流開唱。將與來自海內外超過五十組音樂人同場Jam音樂，讓蔡健雅開心之餘並期待能與不同風格或方言的樂園交流激發出創作新火花，並透過演出與樂迷相互傳遞能量，「因為每一次的演出都有不同的觀眾和氛圍，都是獨一無二的體驗！」蔡健雅也透露將在歌單及表演上獻出限定演出，「除了會有新歌舊歌的穿插，也想把這幾年我們live band形式注重在吉他弦樂的結合一次呈現，並且以沒有keyboard樂器演出方式為這次表演增添一些新的驚喜及挑戰！」而提及五度入圍歌后的心情感想，蔡健雅表示：「謝謝宇宙和大家的疼愛！一直以來，能寫出療癒感動人心的歌，是我很自信的一部分，也把它當作一種使命。」對於有無信心拿獎這件事，相信宇宙能量的她期盼「幸運」能再次眷顧，更笑說：「獎不是有信心就能得，還得要看當天的天氣、宇宙信息、幸運數字是什麼，哈哈！那些未知讓生活更精彩！」蔡健雅受邀將於JAM JAM ASIA亞洲音樂節開唱。（圖／臺北流行音樂中心提供）而JAM JAM ASIA亞洲音樂節卡司陣容除了迎來歌后蔡健雅助陣外，更邀來樂壇兩位創作才子YELLOW黃宣、J.Sheon攜手共演，認識多年兩人終於有機會首次合作，彼此對於舞台上演出呈現都抱持高度期待，黃宣更形容J.Sheon是「行走的音樂歷史圖鑑」，笑說：「印象很深的是有次聊到彼此喜歡的音樂脈絡有很多的共同點，才發現他對於R&B、Soul、HipHop這類的音樂如數家珍，超強！」提及要在音樂節上迎戰世界各地的音樂人會拿出什麼秘密武器應戰？黃宣笑說：「秘密武器，就是秘密進行中啦，噓！期望屆時在音樂上可以給大家聽到沒發表過的創作也不一定！」J.Sheon則幽默分享迎戰秘訣：「造型上我應該會把頭髮梳比較高，演出前我會喝一杯咖啡跟吃一根香蕉讓自己看起來比較乾燥，來把整體的氣場與磁場頂起來應戰。」值得一提的是，JAM JAM ASIA亞洲音樂節的卡司臥虎藏龍，包括演唱《咒術迴戰》片尾曲〈LOST IN PARADISE〉而紅遍全球的跨國混血音樂團體「ALI」、印尼夢鄉系美聲「Kurosuke」、來自澳洲的旋律黑暗金屬核樂團「Artifact」、日本男女混聲樂團「Czecho No Republic」，多組音樂人輪番上陣。其中有「日本動畫專業戶」之稱的樂團「ALI」曾為《咒術迴戰》、《BEASTARS》多部知名動畫獻唱主題曲，5月底才來臺北舉辦專場的他們跟臺灣緣分很深，除了參加過《大港開唱》，也曾和Karencici在金音創作獎頒獎典禮演出、與鶴一同合作單曲〈NEON〉；將多元音樂與情感深度結合的ALI將在JAM JAM ASIA亞洲音樂節再次引領歌迷，一同感受他們獨特的現場演唱舞台魅力。JAM JAM ASIA亞洲音樂節卡司名單。（圖／臺北流行音樂中心提供）
6類家常菜錯誤食用方式恐致癌 譚敦慈：蔬菜上榜
身體健康與飲食習慣息息相關，有「無毒教母」封號的譚敦慈進指出，部分肉品為了抑制肉毒桿菌生長，避免食物中毒，會添加亞硝酸鹽防腐，再與胺類食物結合會產生致癌物「亞硝胺」；譚敦慈列出6類常見家常菜，其中見到蔬菜也上榜，但她進一步解釋後強調「蔬菜是健康食物」。譚敦慈近日受邀健康節目《醫點不誇張》，被主持人問到家常菜是否可能含有亞硝酸鹽，及食用是否有致癌風險。譚敦慈對此表示，中研院有研究發現，有部分食物會增加肺癌風險，特別是加工食品，例如火腿、鹹魚、臘肉、香腸，它們的共同點就是添加「亞硝酸鹽」；但不加可能會產生肉毒桿菌，吃下肚恐中毒，另外像是泡菜和蔬菜也都含有亞硝酸鹽。在6類家常菜中竟出現蔬菜，也讓許多人不禁疑惑「蔬菜不健康了嗎？」譚敦慈說明，過去種植蔬菜多半使用糞肥，現在則是用氮肥，所以蘿蔔、深綠色蔬菜、香蕉、芹菜等會有硝酸鹽殘留。譚敦慈也請各位不用緊張，蔬菜中的硝酸鹽經水洗可去除約15%，再汆燙過還可去除40%，等於去除一半以上。不過，譚敦慈強調，「蔬菜是健康的食物，這是不用懷疑的」，在2年前陽明交大一項研究中發現，當人體內硝酸鹽高的時候，吃了含硝酸鹽的食物，體內一氧化氮上升，這也比較不會有心臟血管疾病，故吃蔬菜對健康「利大於弊」。至於像是火腿、鹹魚、臘肉、香腸等，譚敦慈透露，不建議與胺類食物一起吃之外，也說明硝酸鹽本身無毒，料理時在高溫特定條件下才與胺類反應，進而形成亞硝胺，才有致癌隱憂；譚敦慈舉例，夜市常見的烤香腸和烤魷魚，不要一起吃，香腸有亞硝酸鹽、魷魚有胺，又經高溫燒烤後，恐怕將亞硝胺吃下肚。
有熱血NG了？過來人揭3特質助在職場扎根 2派吵翻
想在職場站穩腳跟，應有什麼特質？一名男網友分享自己對職場觀察的心得，真正能在職場中長期穩定留下來的人，往往不是最聰明或最熱血的人，而是懂得務實經營日常事務、保持穩定步調的人。他也歸納出3個共通特質，引起不少共鳴。原PO在網路論壇Dcard以「職場上能長期穩定留下來的人」為題發文指出，能夠在職場上持續待下來的人，通常有的特點包括「對工作的期待不過高，能接受重複的日常」，也就是不一味追求每天都充滿成就感，而是將目標放在「把事情做好」，只要完成得當就值得肯定。其次是「人際關係簡單，不陷入無效社交」，意即不爭風吃醋、不搞小團體，也不刻意討好他人，而是把主要精力放在工作本身。再者為「腳踏實地，不急於出頭」，就是不過度追求升遷，不炫技、不浮誇，把每一項工作交付事項當作責任完成。最後，原PO總結，真正能在職場中撐下來，從來不是最聰明的人，而是那些願意把日子過穩、把事情做久的人。貼文引發熱議，就有網友表示認同，「以上3點全中，今年是我的第14年」、「3點全中，但主要是因為我能力就如此，外面的工作薪資沒有比較高還更累，現在待著很安穩也沒有到痛苦」、「我軍中朋友待很久就是這樣子，有的人覺得很累，有的人覺得還好，人各有志」、「留下來也可能是很棒的工作，錢多、事少、離家近」、「也因為這樣子，我成功得到厭世臉」。不過也有人不苟同，「不一定，遇過長期穩定留下來的共同點是八卦、抹黑、忌妒心強烈」、「你是老闆？不然穩定沒什麼好的吧，除了公職」、「戲棚站久了就是你的，其實只是腳麻了」、「通常都是做少、錯少的人會留下來，不然就是不想離開舒適圈」、「以前都說『職場不是來交朋友』，現在都說『來上班要跟大家交朋友』，台灣職場真的幽默」、「做得久的有個共同點，就是會被軟土深掘，你好說話久了，直接得寸進尺，結果就是對你雙標、把你的問題放大，換作別人就無所謂」。
她問為何早餐店飲料都難喝？ 內行人大推「這家」：比手搖好喝
一名網友表示，她喝過很多早餐店的飲料，共通點都是很難喝，應該是用便宜的料或是加太多水，甚至茶葉煮太久。有人透露，紅茶奶茶都是前幾天做好的，所以味道較淡，也有網友推某早餐店的飲料，比手搖飲好喝，根本沒對手。原PO在論壇《Dcard》發文，「去過很多不同早餐店，發現共同點就是飲料都很難喝，真的沒有一家是好喝的，為什麼啊？早餐店的飲料是發生什麼事了是都偷偷加了很多水嗎？還是用比較便宜的材料？還是茶葉煮好後放很久所以變苦了？不然為什麼都這麼難喝呢？有早餐店店員可以來解惑一下嗎？」此文一出，網友紛紛留言「因為好喝的都很貴…它只是一個早餐店」、「早餐店的本業是賣早餐、飲料通常都是有需要而順手準備的、所以飲品的品質非常的隨意、不太可能像專業飲料店那樣有精準的糖水茶葉乳品比例」、「紅茶基底放隔夜就會沉澱變苦，這是一定的。再來就是茶包撈出來不能甩，這樣會讓紅茶本身味道跟沉澱物變重口感不好」。也有人說「我之前打工的早餐店紅茶超爆好喝，還有人特別來只買紅茶，是真的自己用茶葉煮的，糖也有先炒過，應該還是有用心的早餐店」、「晨間廚房、呷尚寶、丹丹、弘爺，尤其是丹丹，大杯紅茶牛奶只要36元根本沒對手」、「推推美芝城的飲料」。
「左輔星」來了！4生肖清明後大翻身 貴人扶持、事業超旺
在紫微斗數中，左輔星象徵貴人扶持、助力幫忙、提升格局，並且具有穩定、協助、支援的特質，代表在工作、財務、社交等方面容易獲得上司提拔、朋友幫助，或遇到貴人帶來機會，使事業發展更加順利。命理專家姚本軍分析，在2025年清明節後，4生肖有大轉機。生肖馬：貴人相助，事業穩健成長左輔星對於生肖馬者在清明節後，事業發展會有貴人運加持與幫助，職場上容易獲得長官賞識、同事支援、客戶信任，如果能夠善用這股助力，將有機會在職位提升、薪資增長、合作機會等方面取得不錯的成就。此外，左輔星的特質較為穩定踏實，不像化祿、化權那樣帶有強烈的衝勁，因此，屬馬者在這段時間內應該專注於累積實力、穩健發展，避免衝動行事或過度追求短期收益。姚本軍建議，把握貴人機會，與上司、業界前輩建立良好關係，爭取晉升與發展機會；專注提升專業能力，貴人雖能帶來機會，但最終還是要靠自己的實力來把握；維持穩定步調，避免因為一時的外在機會而過度冒進，導致後續發展受限。生肖狗：晉升機會，職場表現受肯定左輔星對於生肖狗者在2025年清明節後的事業運勢將迎來發展契機，特別適合在職場上爭取升遷、拓展職責、建立更穩固的專業地位。尤其是你的努力容易被看見，工作表現受到上級的肯定，甚至有機會獲得新的職位或更高的薪資待遇。不過，左輔星的影響力雖然是正向的，但並不代表機會會主動送上門，因此建議屬狗者在這段時間內主動爭取、展現企圖心，才能真正獲得事業突破。姚本軍建議，積極展現專業能力，主動參與重要項目，讓上司看到你的價值；提升領導力，如果有機會帶領團隊或承擔更大責任，應該勇敢迎接挑戰；注意職場人際關係，避免與同事產生摩擦，因為左輔星的助力來自於人脈與合作。生肖鼠：外地發展、異業合作帶來成長左輔星對於生肖鼠者在2025年清明節後適合向外發展，透過異地、異業、跨界合作來尋求新的事業機會。你的外出、旅行、與外地客戶往來，都可能帶來貴人的幫助，因此如果有機會外派、參與國際合作，或是考慮轉換跑道到不同領域，都值得積極嘗試。此外，也與學習、進修、拓展視野有關，建議屬鼠者可以透過進修或培養新技能，來提升自身的競爭力，為未來的職涯發展鋪路。姚本軍建議，考慮外地發展機會，例如外派、跨城市工作，可能會帶來新的事業突破；積極參與行業交流活動，增加與不同領域人士的接觸，可能會發掘新的機會；進修提升能力，學習新技能、考取專業證照，有助於在競爭激烈的市場中脫穎而出。生肖龍：調整心態，提升格局帶來成功左輔星對於生肖龍者在2025年清明節後的事業發展與心態、格局息息相關。這段時間，你的內在成長、精神狀態將直接影響事業的發展，如果能夠保持穩定的心態、培養長遠的規劃意識，將能帶來更高的成就。這一年適合讓自己放慢腳步，重新審視人生目標，甚至培養更高層次的視野。左輔星的加持讓你更容易遇到智慧型貴人、人生導師、事業上的關鍵提攜者，因此建議你多與成功人士交流，學習他們的思維方式，將有助於未來的發展。姚本軍建議，調整事業目標，思考長遠發展方向，避免短視近利；尋找人生導師，學習更高層次的經營策略，提升個人格局；保持穩定的心態，遇到挑戰時，不要急躁，而是思考如何透過智慧來突破困境。姚本軍指出，2025年清明節後，左輔星對不同生肖的影響各有不同，但共同點是帶來貴人助力，幫助事業發展，關鍵在於如何把握機會，善用貴人之力，並積極提升自身實力，這樣才能真正發揮左輔星的優勢；左輔星是一顆穩定而有助力的星曜，不會帶來突發性的機會，但只要願意踏實經營、與貴人保持良好互動，將能夠在事業發展上獲得長遠的成長。