冰冷
」 護理師 保養 中醫
慟！湖內溺水13歲童尋獲 失聯逾20小時已成冰冷遺體
高雄市湖內區於中秋連假最後一天驚傳溺水意外，3名國中生相約前往該處戲水，其中一名約13歲的男童（身穿紫色上衣、藍色短褲）不慎落水失聯。經警消人員歷時超過20小時的海陸空全力搜救，於今（29）日中午在水域中尋獲該名男童，但不幸已無生命跡象，搬運上岸後確認明顯死亡。這起不幸事件發生於28日13時33分許，消防局接獲119轉報，指稱湖內區田尾里大湖抽水站攔沙壩附近有民眾落水。據了解，當時有3名國中生相約到該處玩水，男童不慎掉落水壩後隨即失去音訊。消防局獲報後不敢大意，首日（28日）共出動17車、2艇、無人機2台及警義消共30人前往搶救。搜救行動持續至傍晚，因現場天色漸暗、視線不佳而嚴重影響搜救進度。指揮官在與家屬溝通後，於當日19時46分暫時停止勤務，並排定於隔日清晨繼續展開。今（29）日一早8時起，台南市消防局再度擴大搜索規模，派遣第五大隊、文賢、仁德等8個分隊人車、船艇及無人機前往現場。此外，高雄市政府消防局也在高雄端同步出動4車7人、1艇（含2名潛水人員）及無人機1架全力協尋。直到今日中午11時54分，現場第五大隊搜救人員終於發現落水男童，並於11時56分接觸溺者。搜救人員隨於12時02分將溺者順利搬運上岸，經家屬到場確認身分無誤，因落水時間過長已明顯死亡、未再送醫，後續已交由家屬及轄區員警處理善後。
新竹街頭免費賞月擠滿人潮！熱心阿伯搬天文望遠鏡上街：今晚再加碼
中秋節除了烤肉、吃月餅，抬頭賞月也是不少人期待的節慶活動。新竹市有熱心民眾特別將自家的專業天文望遠鏡搬到街頭，免費提供路過民眾觀賞月亮，讓不少原本只能透過肉眼或一般望遠鏡賞月的民眾，首次透過專業設備看見清晰的月面細節，現場驚呼聲不斷。活動在社群平台引發討論後，熱心民眾也宣布今天晚上將再次架設設備，邀請更多市民一起賞月。臉書粉專「新竹市建華里阿伯天文台」的經營者，30年前因接觸天文領域而對滿布繁星的夜空產生濃厚興趣，此後逐漸投入天文觀測，也在家中添購多項專業觀星設備。今年中秋節，他特別將這些平時用於觀星的器材搬到新竹市區街頭架設，讓路過的民眾能夠免費體驗專業天文觀測，吸引不少民眾駐足，甚至排隊等待透過望遠鏡賞月。有網友實際體驗後，在Threads分享感受，直呼這是自己人生中第一次如此清楚地看見月亮，沒想到竟然能在新竹市區遇到這樣的賞月體驗。也有家長帶著孩子前往，發現原本活潑好動的小朋友難得安靜下來，專注透過望遠鏡觀察星空，讓家長相當感動。有民眾表示，在光害嚴重的都市環境中，要將如此沉重且精密的天文設備搬到街頭架設並不容易，而「阿伯天文台」不僅願意無償分享昂貴的觀星器材，也耐心替民眾介紹天文知識，讓原本冰冷的科學儀器，成為拉近社區鄰里距離、啟發孩子科學興趣的橋樑。（圖／翻攝自Facebook／新竹市建華里阿伯天文台）隨著活動在網路上引發迴響，「阿伯天文台」昨也透過臉書發文表示，非常感謝大家有秩序的參與活動，「台長非常高興與大家互動有關於天文的知識分享」，因此今天會再加開一場，時間一樣是8點30分，同時提醒昨天有看過望遠鏡與操作的朋友，今天只開放1組設備給手機拍攝。「阿伯天文台」補充，因為手機拍攝需要調整焦距、角度，非常耗時，「所以也請各位能體諒台長1個人要服務各位，請依序排隊，再次感謝大家的踴躍參與、體諒。」
劉奕兒《消失的金鳳娜》遭母拋棄入戲深：像被黑洞吞噬了
《屍憶》、《魂囚西門》導演謝庭菡的心理驚悚新片《消失的金鳳娜》今（24日）釋出前導海報，金馬影后陳冲飾演的金鳳娜，眼部呈現被撕裂的謎樣效果，呼應片名的失蹤懸疑。劉奕兒此次飾演陳冲的女兒，「母女」第一次見面是一起讀本一邊吃三明治，不過，劉奕兒片中從小被母親拋棄，坦言「一起吃三明治」是角色從未體會過的幸福時光，「因為一到現場，我就要恨媽媽恨之入骨了！」片中的母女情仇與衝突糾結將是一大看點。劉奕兒對陳冲的第一印象是「非常有魅力又開朗」，她說雙方首度碰面是一起讀本並吃著三明治，「我看著媽媽的樣子，好陌生又好親近，就像劇情中需要的矛盾狀態，既舒適又痛苦，舒適是我們彼此之間的互動，痛苦是角色給我的撕裂感。」劉奕兒在《消失的金鳳娜》中飾演小寶，自幼因母親疏於照顧而遭遇不堪創傷，最後更被母親拋棄，留下無法抹滅的怨恨。於是，開拍前、鏡頭外，能一起吃三明治對其角色算是「最幸福的時光了」。她解釋：「那一刻的溫暖，是角色從未體會過的，那一刻有想哭的感受，當下的我或許是理性帶領著我讀本，但我的心卻可以感受到哭泣、想被擁抱的感受。」「我們的笑聲都是開機前，母女分享日常的舒服時光，因為一到現場，我就要恨媽媽恨之入骨了」。劉奕兒進入角色愈深，愈明顯感受心痛：「跟小寶相處時，我的心常常悶痛，看出去的世界像布滿了深灰色的煙霧，久久不能散去，我看人的眼神變得冰冷，有時候夜深人靜時，會感到無比孤獨，感到被拋棄，我不值得被愛，像被黑洞吞噬的感受。」談及如何準備角色？劉奕兒特別提到片中代表母女連結的信物，她說：「準備角色時，我對金鳳娜一直帶在身上的項鍊非常有感，每每讀到類似媽媽拿起項鍊之類的文字，我的心都會震盪，身體開始發熱，覺得這一切太虛假了，那樣物品牽動著我全身的細胞，我好痛苦，而這痛苦是你，金鳳娜給我的。媽媽對我越深的愛與愧疚，對我來說就是越深的恨與痛苦。」
護理師遭二度輾壓身亡！賓士男喊「怕被打」未出席告別式 老父到場致歉：我也沒財產
台中市9月8日發生一起死亡車禍，38歲陳姓女護理師下班返家途中，遭30歲林姓無業男子駕駛賓士轎車衝撞，林男肇事後竟又迴轉二度輾壓陳女，造成陳女傷重不治身亡。今天（17日）是陳女的告別式，林男透過律師向死者家屬表達「怕被打」不敢出席，由老父代為到場致歉，但林父對於為何兒子能買賓士車、律師誰請的等問題，均回應「不知道」。今日為陳姓女護理師的告別式，親友、同學忍不住落下眼淚，家屬也帶著陳女生前飼養十多年的愛犬「可樂」到場，送主人最後一程。陳母看著女兒，一度哭到崩潰癱軟，憤怒表示「司法是在保護壞人」；陳女的護理系同學也痛批肇事的林男毫無悔意，希望能重判。華崙里長張俊卿轉述，林男的律師前一天曾打電話給陳女家屬，表示林男因「怕被打」拒絕出席告別式現場，讓他傻眼道「冰冷的屍體躺在這裡，家屬非常悲傷，結果他竟然說『擔心來了會被打』不敢來，司法病了，這個社會也生病了」。林男的父親戴著黑色鴨舌帽及口罩到場，在靈堂前雙手合十，並向死者家屬道歉，面對家屬質疑「事情都過了3、4天才來？你騙誰」，林父僅回應「我真的不知道要怎麼做」、「不然你們要我怎麼做？」，並表示不知道兒子怎麼會這樣。至於為何兒子能買賓士車、辯護律師是誰請的？林父坦言「不知道」、「不是我請的」。陳姓護理師的親友向他喊道「你賣田地、賣房子都要賠償」，林父只說「我盡量」、「我也沒財產了」，讓家屬聽了當場痛罵「你去借，還有錢開賓士，我們都要騎腳踏車了！真的聽不下去」、「雙手空空來祭拜，卻連什麼話都不說」。
2年前才經歷父喪！宜蘭女對家庭懷抱憧憬 卻遭狠心男友勒斃棄屍陽明山
宜蘭一名鄭女，日前突然與家人失聯半個月，家屬焦急在臉書社團發文尋人，並於本月 10 日向警方報案。檢警深入追查發現，鄭女的金融帳戶與手機訊號已停擺多日，案情極不尋常，隨即鎖定其 39 歲的周姓男友涉有重嫌，於 12 日晚間持拘票前往新北市三重區將周男拘提到案。令人心碎的是，警方隨後在陽明山偏僻草叢尋獲鄭女，但她已淪為冰冷遺體，甚至遭野獸啃食幾乎化為白骨。翻開鄭女的社群平台，經常能看到她分享家居生活與室內設計的貼文，字裡行間流露出對溫馨家庭生活的嚮往與熱情。然而，自己經營檳榔攤撐起生活的她，背後也承擔著不小的生活壓力，鄭女就曾在臉書 PO 出一張「抱抱自己」的照片，文字間流露出的沉重令人不捨。更令人唏噓的是，鄭女兩年前才剛歷經父喪，親友尚在撫平失去至親的痛楚，如今鄭家卻再度失去了一位貼心、熱愛生活的寶貝女兒，讓至親陷入無盡的悲痛之中。目前警方已將狠心的周男移送法辦，並持續深入調查確切的犯案動機與詳細過程，誓要還給無辜被害的鄭女與家屬一個公道。
73歲鍾鎮濤拒絕退休 樂意接台灣劇「開出四條件」
鍾鎮濤日前上PODCAST節目《今天不練可以嗎》，73歲的他保養得宜，看來容光煥發，他談及自己的保養之道，除了飲食及睡眠，還有「溫和的運動」，出道逾50年，他不打算退休，因為只要有工作就會努力調整體能及飲食，也因而保養了身體。鍾鎮濤在節目上分享保養之道，他說睡眠要足夠，大約6至8小時。飲食原則，則是油膩的少吃，睡前不吃消夜。但他認為每個人體質不同，建議大家找到適合自己的方法，他個人是有專門的醫生提供飲食建議。另一重點是「溫和的運動」，他舉例最近迷上的器械皮拉提斯。他以前常游泳、爬山和重訓，「比較少拉筋，變成一個鐵漢，筋比較硬」。聽聞皮拉提斯許久，以往覺得「男人運動應該要滿頭汗，很man才瀟灑，後來試了器械皮拉提斯才知道不光女生在做，男人也可以做，而且我最多一週做了5天，我深受它的好處，會一直做下去，也很值得推薦給朋友。」他還有一大保養祕訣是「不退休」，他解釋：「我不退休，是因為我是很負責任的人，接了工作就會為了工作努力，譬如接了一個演唱會，從知道的那天起開始努力背歌詞、健身調整、訓練體力，也不隨便吃，身體因而就會保養得好。工作也會給我帶來樂趣，會得到開心，是無法用錢買來的。」他透露，如果有合適的台灣影視作品，他也不排斥再嘗試，「會看適合的，值得我做的，畢竟現在對我來講，時間是最重要的，如果值得，就會花時間去做。喜歡劇本、喜歡導演、喜歡那個計畫，我就會拍了。當然也要自己做得來，如果叫我做動作片就不要了，哈哈哈。」2年前他在演唱會上跌倒導致髖關節與膝蓋的舊傷，也因近期在虎鐵做器械皮拉提斯而得到改善，「血液循環也變得比較好，手腳不會冰冷，因為會運動到一些平常很少動到的肌肉，我自己覺得活血效果很好，關節也活起來，整個人活起來。」
撞飛40米還不夠！林男竟迴轉二度輾壓 38歲女護理師頭顱爆裂亡
今天（8日）凌晨，38歲陳姓女護理師下班返家，行經西區柳川東路、民權路口時，突然遭30歲林姓男子駕車高速撞上，林男肇事後不但沒有停車救援，竟一路開到前方路口迴轉，再次朝倒地的陳女撞去、輾過後逃逸，造成陳女頭部遭重創、顱骨破裂，送醫仍傷重不治；警方循線將林男逮捕到案，初步排除酒駕、毒駕，警方正深入調查其二次撞擊相關細節。警方調查，林男凌晨駕駛自小客車，從柳川西路往民生路方向行駛，左轉進入民權路後，再左轉柳川東路，準備往民族路方向前進；此時，正在步行穿越柳川東路的陳女遭車輛撞上，強大撞擊力道讓她被拋飛約40公尺，重摔在路面。目擊民眾驚見事故後報警，但林男沒有下車查看，反而繼續往前開，到了民族路口後突然迴轉，沿原路返回，再次撞上已倒臥路面的陳女，甚至直接輾過她，隨即加速逃離現場。整起過程相當驚悚，警方獲報後立即展開追查，最後循線將林男查緝到案。救護人員趕抵現場時，陳女已全身多處骨折，頭部更遭猛烈撞擊，傷勢極為嚴重，緊急送醫搶救仍回天乏術。警方初步對林男實施酒測及相關毒品檢測，暫未發現酒駕、毒駕情形；不過林男落網後精神狀況明顯不穩，至於是否因肇事後恐慌、擔憂後續醫療及賠償責任等因素，才會迴轉再次撞擊陳女，警方將透過監視器、行車紀錄器及相關證據進一步釐清。噩耗傳回陳女家中，家屬悲痛萬分。陳女來自彰化二林，擔任護理師多年，平時待人溫和、工作認真，深受同事及病患信賴，休假時也經常返鄉陪伴家人。沒想到如今只是下班返家途中，卻遭遇突如其來的死亡車禍。尤其陳女父親3年前才因肝病離世，當時她與弟妹相互扶持走過喪父之痛，如今短短3年內，家中再失去一名至親。陳女80多歲的祖父接獲噩耗後，在親友陪同下連夜從彰化趕到台中，面對愛孫女冰冷遺體，老人家悲痛難抑、老淚縱橫，讓在場員警及醫護人員也忍不住鼻酸。家屬表示，陳女平時生活單純、交友單純，從未聽聞與人發生重大糾紛，無法接受她竟以如此慘烈方式離世。家屬希望檢警徹底調閱沿線監視器及車輛行車紀錄器，釐清林男撞擊後又迴轉輾壓的真正原因，若涉及蓄意二度撞擊，更盼司法機關依法從重量刑，還陳女一個公道。台中第一分局表示，全案已報請台中地檢署司法相驗，警方目前將針對事故經過、林男二度撞擊及肇事逃逸等情節深入調查，後續依涉嫌肇事逃逸致人於死等罪嫌依法偵辦，相關刑責則由檢察官進一步釐清。
陳勢安頂42度高溫上陣 熱到快融化喊：要帥到底
陳勢安推出新歌〈I Know That〉，是他為了紀念出道20週年準備的特別禮物，要展現出他截然不同的舞台魅力。為了拍攝此曲MV，陳勢安帥氣在街頭舞台開唱，他開心分享：「很開心這次的MV主題就是『純粹帥』！」但偏偏當天高溫酷熱，陳勢安爆汗拍攝還要Hold住帥度，笑說：「希望大家看MV的時候覺得我有帥到底。」在〈I Know That〉的MV，陳勢安走出壓迫與束縛之後，走進真正屬於自己的聲音與舞台，沒有複雜的情節，而是回到最純粹的演奏、歌唱與表演，讓音樂成為他重新感受世界的方式。整支MV以城市街頭作為演出空間，當DJ、Bass與Keyboard的聲音陸續響起，原本冰冷而匆忙的街道，也開始被音樂一點一點喚醒，而他也不再急著逃離什麼，而是更確定自己想往哪裡走。陳勢安在高溫下拍攝MV。（圖／索尼音樂提供）陳勢安得知導演的想法後，非常開心，直說：「這次MV的概念是我期待已久的『純粹帥』！並呈現出歌曲的音樂性，很棒！」不過當天陳勢安一身帥氣的黑牛仔造型，遇上豔陽高照的好天氣，他說：「體感溫度應該超過42度了，我正在努力隱藏我快要融化的情況了，希望我可以達成我的拍攝目標帥到底！」因此，只要一喊卡，雨傘、電風扇、冰塊等所有能降溫的小物，都會圍繞著他，要讓陳勢安整支MV都帥翻。除了專輯有好成績，陳勢安也是近期的「演出大勢王」，各界邀約不斷，日前回到家鄉檳城演出，是一場規模如同跨年晚會、聚集近3萬人的超大型演出，這也是他出道以來第一次在檳城公開參與大型演出盛事，他十分興奮，看到許多檳城的的鄉親朋友們來歡迎他回家，當場給他很多鼓勵跟加油，「回到家鄉演出，看到大家都來了，這對我來說，真的意義重大。」
北市街友悲歌！女街友推輪椅200米才知男友成冰冷遺體
台北市街頭今（4）日上午驚傳一起令人心酸的「輪椅推屍」意外！一名無家可歸的43歲林姓女街友，今早9時許推著輪椅帶著久病纏身的 57歲陳姓男街友。兩人從捷運松江南京站8號出口出發，沿途林女數度叫喚男友卻未獲回應，就這樣一路推了約200多公尺，直到行經南京東路二段63號騎樓時，林女伸手推了推陳男，觸摸到其手腳冰冷、毫無反應，才驚覺男友早已失去呼吸心跳，嚇得連忙撥打119求救！警方調查，57歲的陳姓男子與43歲的林姓女子均為居無定所的街友，陳男長期久病纏身。今日上午9時許，中山分局長春路派出所接獲119轉報，指稱南京東路二段有一起疾病救護案件。救護人員與警消趕抵現場時，評估坐在輪椅上的陳男全身僵硬、手腳冰冷，已明顯死亡多時，未再送醫。警方獲報後立即封鎖現場，經初步檢視陳男身上並無明顯外傷。鑑識人員到場採證並調閱周邊監視器畫面，確認陳男在輪椅上並無遭受外力攻擊或跌落等異常狀況，初步排除他殺嫌疑。目前全案已報請檢察官進行司法相驗，以進一步釐清陳男的確切死因。
微波爐加熱便當放中間都外熱內冷 專家教3招秒改善
民眾用微波爐加熱便當或湯品時，常直覺放在爐內正中央，卻經常面臨「外圍燙手、內部冰冷」的情形。對此，日本有專家指出，微波爐加熱效果取決於電磁波對水分子的作用，中央未必是最佳受熱點；若想避免加熱不均，只需掌握擺放位置、途中翻動及平鋪減厚等技巧，即可大幅提升微波均勻度。據日本網站《Trill》報導，有家事專家解答有關微波爐加熱擺放位置的學問，轉盤式與平板式微波爐各有差異。轉盤式微波爐透過旋轉讓食物經過不同微波區塊，若將容器稍微偏離中心擺放，受熱反而更為全面；至於平板式微波爐，因各品牌加熱機制不同，專家建議使用者詳閱說明書指定的位置擺放，因為正確調整擺放位置，是改善加熱效果的第一步。接著，在加熱過程中，專家說明「分段暫停並攪拌」是另一大關鍵，對於咖哩、湯品或燉菜等流質食物，建議加熱至一半時取出翻動，讓熱源重新分布；若為無法攪拌的固體食材，則可適度改變擺放方向或調整微波位置。這種「邊加熱邊確認」的方式，能有效縮小內部溫差，同時預防加熱過度影響口感。除此之外，專家透露，若將白飯或菜餚堆成山狀，厚實的中心部位極難透熱，因此加熱前應盡可能將食物鋪平、保持厚度一致。此外，若微波結束後發現局部微涼，無須立刻再加熱，可先靜置片刻，利用食材本身的餘熱導熱，讓內部溫度自然趨於均衡。最後，專家解釋，許多人誤以為將食物置於微波爐中央就能獲得最佳加熱效果，實際上這種習慣常常適得其反。因此，只要根據機型選擇對應擺法、加熱途中適度攪拌，並在微波前平鋪食物，即可輕鬆解決熱度不均問題。
韓國「媽媽專業戶」爆吃台灣美食 狂讚曹雅雯：一直唱到70歲
公視台語台時代大戲《再見1987》首播後引發全網熱烈討論，除了扣人心弦的劇情，貫穿全劇靈魂的核心主題曲〈春天的歌〉，特別邀請到韓國資深「媽媽專業戶」文熙景與金曲歌后曹雅雯跨國夢幻合唱。文熙景表示當初聽到台韓雙語結合的 demo 時非常驚喜，大讚曹雅雯的歌聲彷彿「為這首歌而生」，曹雅雯則超緊張，以為要全程唱韓語，特別請會韓文的朋友逐字糾正發音與羅馬拼音，成果讓文熙景讚不絕口，直呼要向韓國朋友好好炫耀一番。文熙景此次來台灣宣傳特別找了時間與曹雅雯碰面，兩人分享彼此的工作心情，文熙景透露自己早在 1992 年就曾來台旅遊，對台灣的人情味與美食念念不忘，這次來台更指名要再去吃有「哈根達斯冰淇淋吃到飽」的麻辣火鍋與芒果冰，開心表示人生第一次吃到這麼多美味的冰淇淋就是在台灣，直呼：「我真的是太快樂了！」當曹雅雯聊到自己平時熱愛看韓劇，迷上《鐵拳教育》時，才發現文熙景正是《機智醫生生活》裡飾演楊碩亨媽媽的貴婦，秒變迷妹爆汗直呼：「老師本人真的好漂亮！」曾拿過歌謠大賞、甚至 50 歲挑戰過饒舌比賽的文熙景，也大方分享韓國殘酷的練習生體制與樂團生態，直言非常羨慕台灣與日本擁有豐富的獨立樂團與音樂祭文化，並暖心鼓勵曹雅雯：「歌手比較難唱一輩子，希望雅雯能替我完成夢想，一直唱到 70 歲！」文熙景感性表示，這首歌表達了「從絕望中找到新希望」的堅韌生命力，文熙景最後熱情表示，未來曹雅雯若到韓國旅遊一定要通知她，讓她盡地主之誼。近日釋出的最新預告中，由温昇豪飾演的革命領袖號召眾人轉往地下，大喊「保護我們的家人」，甚至準備反攻派出所奪取武器，感嘆喊出：「我們這個時代，需要年輕人的犧牲。」談及劇中的起義與酷刑戲，温昇豪透露拍攝現場特別選在廢棄工廠，肅殺氣氛確實令人相當不舒服。關於拍攝嚴酷的「臥冰審問」劇情，他特別感謝劇組安排他穿泳褲並墊了大浴巾，但持續坐在冰塊上依然感到無比冰冷，感性表示：「當時追求理想與信仰的人，散發著人性的光輝，非常令人感動。」温昇豪挑戰拍攝臥冰審問劇情。（圖／公視台語台提供）至於劇中與方志友上演深刻「訣別吻」的林哲熹，回憶拍攝當下正是兩人戲外組別分開的前夕，格外能帶入情緒，他感嘆：「在那個年代，轉身之後真的不知道還會不會再見面，每一次分別都可能是訣別。」談及戲裡升格人父，林哲熹直呼戲裡戲外的小女孩都非常可愛，但身處動盪時代，身為父親既想給孩子美好未來，又不安於自己是否有明天的矛盾心情，讓他留下了極為深刻的體會。林哲熹與方志友上演訣別吻。（圖／公視台語台提供）
東方神起允浩SOLO巡演登台 暖送粉絲正能量：偶爾失去熱情也沒關係
韓國天團「東方神起」隊長允浩本週六（5日）即將帶著巡演《U－KNOW PROJECT 26：SCENE＃1 in Taipei》在新北工商展覽中心舉辦個人演唱會，睽違兩年來台的他，搶先與台灣仙后（官方粉絲名）們分享這次演唱會的亮點，以及保持熱情的秘訣。他向即將參與演唱會的粉絲喊話：「在演唱會到來前首先大家都要保持身體健康，並且不要忘記你們都是最美的！每天也要過得非常幸福喔！」期待彼此都能帶著滿滿正能量，迎接這次的演出。允浩出道23年來首次舉辦個人巡迴演唱會，台北站9月5日正式登場，他心情緊張又興奮。巡演名稱取名為「U－KNOW PROJECT 26：SCENE＃1」，SCENE＃1是允浩的第一篇章，紀錄著他首次舉辦個唱至今的心路歷程，透過音樂及舞台表演來呈現給粉絲。他更安排了「小允浩」在演唱會上登場與他尬舞，「演唱會我們融合了類似音樂劇的敘事風格來規劃，未來SCENE＃2、3，會延續這次的巡演，展現更多元的世界觀給大家。」台灣粉絲將在演唱會上聽到新歌〈Time's Tickin'〉，允浩親自參與了這首歌的歌詞創作，每句歌詞都反映了他人生觀。提到最喜歡的一段歌詞，允浩選了「Give it my all I do 我的座標變得更加鮮明 'Cause Time's Tickin' oh Time's Tickin' away 在我眼中出現又消逝 逐漸填滿成就了My Move」，他解釋：「我認為現在的座標，是從小時候延續到現在的，不放棄一直以來的想像，即使歷經不安穩的那些瞬間，持續地堅持下去慢慢地填滿它，這些行動最後化為現實，我想透過歌詞帶給大家正能量。」另一段歌詞唱著「即使一切都變得模糊 即使世界冰冷 言語尖銳 Oh never let go 那並非全貌不是嗎」，藏著來自允浩的鼓勵，允浩說：「有時候世界未必會朝著你期待的方向前進，可能會聽到令你受傷的話，但你也知道其實那不是世界的全貌不是嗎？我想要告訴大家，你們每個人都是最珍貴的，一定能夠發光發熱。」連歌曲中都充滿正能量的允浩，是K-POP界認證的「熱情男」，不過他也坦言會有職業倦怠的時刻，告訴大家不必因此而失落。「不迷失自己的步調、持續前進是很重要的，偶爾失去熱情也沒關係，其實反而在那時候，你更能釐清人生中最燦爛的時刻是哪個瞬間。每個人都有自己的步調，遇到難關時，不要因此感到挫折。我覺得這就像是能量守恆定律，你只要付出努力，終究會得到屬於你的回報的！」同時他希望每個人做事時帶著渴望之心，總有一天會實現自己的目標。此外，允浩一年前開始便維持著每天晨跑的習慣，亞洲巡演開跑後，他也不曾怠惰。允浩分享：「巡演期間也維持這個習慣，但若那天比較累我會改成快走30分鐘以上。跑步或快走時我會想像著那一天的樣子來選歌，或是看一些影像、動畫來搭配。」他透露，自己會依照每天的心情、時間及所在地點選擇不同歌曲來跑步，不僅有助於維持愉悅心情，也能確保好的體力與狀態來迎接每一場演出。允浩親自參與巡演演出環節設計，並透過晨跑保持狀態。（圖／SM ENTERTAINMENT提供）每次來台都是為了工作，允浩自曝聽過粉絲推薦台北101、九份、士林夜市等景點，卻都不曾親自造訪，期待此行能夠踩點粉絲推薦的地方。他回憶起每次來台的感受：「每個城市的應援都有不同特色，到台北則是一種很溫暖的感覺！希望這次去也能一起創造溫暖的回憶。請大家要好好暖身、暖嗓一起來享受演唱會喔！」《U－KNOW PROJECT 26：SCENE＃1 in Taipei》演唱會門票熱賣中，相關活動訊息可參考主辦單位官方臉書。
小薰顏面失調演中邪 被嗆「整部片白演了」逼出極限
《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》今（26日）舉辦試片，導演蘇達攜手撒基努驚喜扮成「黑白無常」，電影放映期間更是笑聲此起彼落，現場不時響起「怎麼可能」的驚呼，巧妙呼應片名。在片中貢獻「中邪戲」的小薰（黃瀞怡），坦言這場戲是她拍攝期最緊張的魔王場次。當時正值殺青場，山上記錄到攝氏0度的極端低溫，且導演蘇達要求她在完全不倚賴特殊化妝與特效的前提下，僅憑顏面神經失調與肢體扭曲展現被附身的靈魂拉扯，甚至要在真誠痛哭與喜劇醜臉之間完美切換。在前面幾次Take仍稍顯不足時，監製默默走到她身邊小聲提醒：「薰～這場如果演不好，整部片就白演了！」《祖先鬼》小薰零度低溫泥地跪求靈感！(圖／華映娛樂 提供）泰雅族血統被激發的小薰，當下直接跪在冰冷的泥土地上，閉眼向祖靈真誠祈禱：「我是泰雅族人，我需要你們的力量，請帶領著我，透過影像讓更多人看見這塊土地的文化與美。」重新開拍後，小薰感官瞬間變柔、變輕，冥冥之中彷彿真有一股力量牽引著她，完美演繹出靈魂被拉扯的非人感，一舉通過！精湛的演出讓全場大讚，但小薰笑說演完回家直接躺了一天一夜，心靈與體力完全消耗殆盡。除了小薰的驚悚反差，撒基努在片中的造型與表演更是全片的爆笑焦點。他在前製會議時突發奇想，為了一場追貨車的戲，戴上誇張的馬頭頭飾並搭配精緻美感，化身令人噴飯的獨特造型「小羅馬」。為了片中華麗的造型，撒基努更特別進行高跟鞋特訓，並表示最愛的冠軍造型正是最後烤肉視訊那一套，自信直呼：「因為只有我能駕馭！」蘇達跟撒基努扮成黑白無常。(圖／華映娛樂 提供）對於這次飾演具備中性氣質的角色，導演蘇達大讚撒基努掌控得極其精巧，用真實情感去引領角色的可愛與討喜，完全不做作也不矯情。談及「鐵三角」私下如何維繫這份深厚感情，撒基努打趣笑說：「我們的團隊培養儀式，就是每次見面先互相數落彼此！」小薰則感性補充：「我們就像三股編織而成的繩索，彼此交錯支撐，少了一股都不完整，這份感情因為有彼此而完美。」初次執導商業大片的蘇達，透露劇本早在 2020 年便以「太好笑、太恐怖、太有文化深度」三大指標為「蘇、薰、撒」量身打造。當時他以日本喜劇天后渡邊直美的形象設計角色「茱麗葉」，原以為邀約是天方夜譚，沒想到母親是台灣人的渡邊直美一直渴望演一部華語喜劇，收到邀請後立刻答應，順利促成合作。渡邊在片中不僅一秒切換失魂與邪氣，更親自上陣翻滾動作戲，敬業度滿分。
不節食也能甩肉10公斤！韓國女演員的「無痛瘦身哲學」：吃飽正餐、溫水養生打造易瘦好體質
年過40、身為雙寶媽的韓國女演員蘇怡賢，螢幕前依然保有緊緻纖細的少女身材。許多女生在減肥時常陷入極端節食與反覆復胖的惡性循環，但蘇怡賢卻靠著一套融入日常的「低壓力管理法」，成功減掉10公斤且長年不反彈。這篇就帶大家拆解她的核心保養與體態維持技巧，學會聰明吃、健康動，讓瘦身成為一種享受生活的方式！告別極端節食：傾聽身體訊號，善用「17+7」間歇性斷食許多人減肥失敗往往源於過度挨餓造成的心理壓力。蘇怡賢提倡將飲食控制自然融入生活——「餓了才吃、飽了就停」，從不讓自己暴飲暴食。需要加強控管時，她會採取進階的「17+7間歇性斷食」，在7小時內攝取足夠營養，其餘17小時維持空腹，給予腸胃充裕的修復時間，既能有效控制總熱量，也能穩定食慾、減少對加工食品的依賴。（圖／取自 ssoyang84 IG）喝出高代謝循環：一年四季拒絕冰冷，隨時溫熱養身想要維持好氣色與高代謝率，體溫管理是關鍵。無論夏日多炎熱，蘇怡賢都堅持不碰冰飲與冰品，在餐廳也習慣點熱茶，僅加微量冰塊調成溫飲。中醫與現代營養學皆指出，溫熱水分能幫助促進血液循環、維持基礎代謝正常運作，更能避免因體溫驟降而引發的下半身水腫問題。（圖／取自 ssoyang84 IG）正餐吃飽不碰甜：天然原味控鈉，嘴饞用「一口法」平息慾望在飲食選擇上，蘇怡賢主食以優質白飯為主，用正餐的飽足感抵禦麵包與甜點等精緻澱粉的誘惑。居家烹調時，她刻意減少鹽分添加，享受食材原始風味以預防浮腫。遇到非吃不可的美食或甜點時，她不會完全壓抑，而是採用「只嚐一口」的解饞原則，或以水煮蛋、幾顆杏仁、蒸地瓜及一小塊黑巧克力細嚼慢嚥，既滿足口腹之慾，又不會帶來熱量負擔。（圖／取自 ssoyang84 IG）日常融入動態生活：散步、重訓與球類運動維持緊緻線條雕塑緊實體態不能只靠飲食，活動量更是關鍵。蘇怡賢習慣在日常中多走路、多陪孩子活動，把健走當成最基礎的燃脂方式。平時她也會進健身房進行適度的重量訓練來維持肌肉量、預防鬆弛，並透過打高爾夫球兼顧有氧運動與紓壓，讓運動成為日常樂趣而非苦差事。（圖／取自 ssoyang84 IG）
年度鉅作《逃出鯨吞》挑戰人類極限 一小時氧氣與112英呎深海底的絕境逃生
二十世紀影業年度深海求生驚悚鉅作《逃出鯨吞》，於今（20日）全球同步釋出海報與最新預告。本片改編自口碑狂潮的同名暢銷生存小說，由《暗夜異劫》新銳導演布萊恩達菲爾德編導、金獎製片布萊恩格雷澤製作，集結奧斯汀亞伯拉罕、喬許布洛林、伊莉莎白蘇與艾蜜莉路德等強大卡司，將帶來年度最令人窒息的深海極限求生體驗！本片劇情敘述年輕潛水員傑在加州海岸尋找亡父遺骸時意外遭受襲擊，更被一頭長達80英呎、重達60噸的巨大抹香鯨活生生吞下肚！在112英呎深的冰冷海底、僅剩60分鐘氧氣的極限絕境中，他作為掠食者口中的獵物，必須在巨鯨腹中展開一場挑戰人類極限的驚心動魄絕境逃生。在《逃出鯨吞》中喬許布洛林（右）飾演嚴父教誨兒子深海知識。（圖／二十世紀影業提供）在預告中，是以嚴父對兒子的深刻教誨貫穿核心，傳遞出深海中掠食者擁有絕對優勢的壓迫感，並呈現父親生前的生存智慧：「在海裡，掠食者擁有絕對優勢，你作為獵物還能有什麼生存機會？我將我的知識傳授下去，在危機出現時，你才懂得應對。記住，倖存者才能存活！」父親的教誨化為黑暗深海中的唯一指引，帶領主角在極致窒息感中尋求生機。導演兼編劇布萊恩達菲爾德也感性表示：「為了將丹尼爾克勞斯的小說真實呈現在大銀幕上，我們的演員與製作團隊整個夏天都在加州影城一座巨大鯨魚模型內部進行拍攝。我迫不及待想讓觀眾在今年十月走進電影院，親眼見證大家為了講述這個緊張刺激又充滿情感的故事所付出的努力與精彩演出。」本片將帶領觀眾在幽閉深海中體驗最極致的沉浸式恐懼與人性掙扎。奧斯汀亞伯拉罕在《逃出鯨吞》中有許多驚險的潛水畫面。（圖／二十世紀影業提供）《逃出鯨吞》將於10月16日（五）全台大銀幕求生震撼上映。正式預告：
夏威夷驚現「8月雪」！颶風拉拉掃過 逾4000公尺火山頂白了
颶風「拉拉」（Lala）雖未直接登陸夏威夷，外圍環流仍為當地帶來強風豪雨，夏威夷大島更因驚人雨勢爆發嚴重洪水及土石流，至少100棟房屋受損，全州一度約21.9萬戶停電，另有1人在車禍中死亡。不過這場風暴也帶來罕見景象，充沛水氣遇上冒納凱阿火山（Mauna Kea）山頂的冰冷空氣，竟讓海拔逾4000公尺的山區在8月飄雪，連氣象專家看到都直呼「不可思議」。拉拉已從一級颶風減弱為熱帶風暴，但強風豪雨仍對夏威夷交通及基礎設施造成影響。圖／達志／美聯社，下同）綜合《CNN》、《紐約時報》及《福斯氣象》（Fox Weather）等外媒報導，拉拉原本達到一級颶風強度，儘管暴風中心沒有直接登陸夏威夷，但外圍環流仍挾帶大量水氣侵襲群島，其中夏威夷大島受到的衝擊尤其明顯，多處因豪雨出現洪水、土石流及樹木倒塌等災情。夏威夷州長格林（Josh Green）表示，大島有超過100棟房屋受到洪水影響，部分甚至被沖離原本的地基。儘管住宅災情嚴重，但截至當時為止，尚未發現有人因房屋遭洪水侵襲而死亡，讓他直言這樣的結果「令人驚訝」。不過風暴期間仍傳出1起死亡事故，有1人在車禍中喪生；另外也有部分民眾因較輕微的意外受傷前往醫院治療。面對各地陸續傳出的災情，當局已調派約180名夏威夷國民兵投入救援及災後處理工作。拉拉雖未直接登陸夏威夷，外圍環流仍帶來嚴重災情，全州一度約21.9萬戶停電。強風豪雨同樣重創當地供電系統，全州一度約有21.9萬戶停電，就連3家醫院也失去外部電力。所幸院方隨即啟動備用發電機，醫療服務得以繼續維持，未因停電全面中斷。交通方面也受到明顯衝擊，部分機場一度因惡劣天候關閉，之後已陸續恢復開放。格林指出，共有190個航班受到延誤；茂宜島部分地區周六也曾發生停水，顯示拉拉即使沒有正面登陸，仍對當地基礎設施造成廣泛影響。就在夏威夷各地忙著應付洪水、停電等災情時，冒納凱阿火山山頂卻出現另一幅截然不同的景象。拉拉從夏威夷南部附近通過時帶來大量水氣，這些濕潤空氣被帶往高山後，碰上山頂低於冰點的氣溫，最終形成罕見的8月降雪。《福斯氣象》氣象學者戴蒙德（Greg Diamond）在社群平台X分享相關消息，指出拉拉正為冒納凱阿山頂帶來降雪。對於夏季能在如此高海拔地區看到雪景，他也難掩驚訝，形容能在海拔超過1萬4000英尺的地方看到雪相當不可思議。戴蒙德進一步解釋，當天氣象資料顯示，空氣高度每增加1公里，氣溫約會降低攝氏5.5度。冒納凱阿火山山頂高度接近1萬4000英尺，約4267公尺，因此即使夏威夷平地仍處於炎熱夏季，高山氣溫依然可能降到冰點以下。夏威夷大島遭拉拉帶來的豪雨重創，至少100棟房屋受損，當局出動約180名國民兵救災。這次拉拉帶來的水氣正好補足降雪所需條件，使冒納凱阿在8月出現雪景，也形成山下遭強風豪雨及洪水侵襲、山頂卻飄起白雪的特殊景象。目前拉拉的強度已經減弱。美國國家颶風中心（NHC）表示，拉拉已由一級颶風降為熱帶風暴，最大持續風速降至每小時約65英里、約105公里，並持續從夏威夷南方海域向西移動。不過氣象單位強調，風暴降級並不代表危險已經完全解除。當時夏威夷8座主要島嶼仍維持熱帶風暴警報，民眾仍須防範強風、豪雨、洪水及其他後續災害。夏威夷雖位於太平洋熱帶氣旋活動區域，但直接遭颶風侵襲並不常見。當地上一次遭颶風直接侵襲，可追溯至1992年的四級颶風「伊尼基」（Iniki），當時伊尼基從考艾島南岸登陸，造成6人死亡，經濟損失約30億美元。至於今年熱帶氣旋活動受到哪些因素影響，氣象專家指出，太平洋目前出現強烈聖嬰現象，加上氣候變遷造成海洋溫度上升，都可能為熱帶氣旋提供更有利的發展環境。由於颶風與颱風主要從溫暖海水取得能量，海水溫度異常偏高時，也可能增加風暴發展及增強的條件。夏威夷冒納凱阿火山山頂在8月罕見降雪，氣象專家看到盛夏雪景也直呼「不可思議」。（圖／翻攝自X，@gdimeweather）
7週大女嬰腦死離世！父母喊冤卸責 被抓包「當晚用手機玩決勝時刻、看YouTube」
美國佛羅里達州一名僅7週大的女嬰因頭部鈍力創傷引發併發症死亡，法醫認定其死亡方式為他殺。警方調查發現女嬰20歲母親泰雷茲（Gracie Jai Tellez）與22歲父親英格拉姆（Robert Lee Ingram）聲稱曾利用手機FaceTime充當嬰兒監視器，但數位鑑識並未找到相關證據，手機紀錄反而顯示兩人在事發當晚使用裝置玩《決勝時刻》（Call of Duty）及觀看YouTube影片，兩人均遭逮捕並被控重罪。事件發生於2025年10月14日，泰雷茲當時撥打911報案，稱7週大的女兒「身體冰冷、臉色蒼白且沒有反應」。救援人員趕抵現場後立即替女嬰進行CPR，隨後將她送往醫院並使用維生系統搶救，但女嬰4天後仍被宣告腦死，最終撤除維生系統。這對父母接受調查時表示女兒事發前一切正常，當晚喝完奶後便被放到床上睡覺。不過醫師檢查發現女嬰傷勢相當嚴重，包括顱骨骨折、視網膜出血和剝離、脊椎周圍出血，以及創傷性腦損傷。當地法醫辦公室事後認定，女嬰死因是頭部鈍力創傷所引發的併發症，死亡方式為他殺。警方指出女嬰所受的傷勢類型可能來自「猛烈撞擊」以及頭部、頸部反覆加速和減速，例如遭到猛烈搖晃，意指有遭不當對待和疏於照護。調查期間泰雷茲與英格拉姆聲稱他們曾將手機FaceTime當作臨時嬰兒監視器使用，但警方表示透過數位鑑識並沒有找到證據支持這項說法，反而發現兩人的手機在事發當晚被用來玩《決勝時刻》和觀看YouTube。目前泰雷茲與英格拉姆均被控加重兒童過失殺人，以及造成嚴重身體傷害的兒童疏忽照護罪，兩人分別被關押在不同監獄，均不得交保。
結婚40年都是AA制！「尪裝8台監控設防」人妻心碎 矛盾真相曝光
中國大陸福建省福州市一對年過70歲的夫妻，結婚至今已40多年，卻長期維持「經濟獨立、分餐、分居」的AA制生活。多年累積的情感疏離與矛盾，在今年初一場激烈爭吵後徹底爆發，丈夫甚至花費數千元，在家中安裝7、8個監視器防備妻子，讓這段晚年婚姻陷入冰冷僵局。綜合陸媒報導，李姓丈夫表示，妻子平時個性較急躁，過去曾有摔東西、言語傷人的情況。今年初兩人爆發衝突後，妻子一度做出過激舉動，並留下帶有詛咒意味的文字，讓李男心生戒備，決定在家中多處安裝監視器，甚至半年來多次報警、尋求調解。不過，陳姓妻子則認為，雙方衝突並非毫無原因。她透露，自己去年中風住院，出院後飲食受到諸多限制，丈夫因此提出分開吃飯、各自準備餐食，讓原本就缺乏情感交流的夫妻關係更加疏離，也使她多年累積的委屈一次爆發。據了解，兩人當年經長輩介紹結婚，感情基礎並不深厚，婚後便約定實行AA制，各自賺錢、各自負擔生活開銷。丈夫認為夫妻都有收入、各自負責家庭事務，這樣的方式公平合理；但對妻子而言，數十年的經濟分割卻讓她始終缺乏「一家人」的歸屬感。雪上加霜的是，李男長年從事船員工作，夫妻聚少離多，長期異地生活及家庭關係疏離，也讓陳婦感到孤獨。她坦言，年輕時甚至曾想過離婚，但在家人勸阻下選擇繼續維持婚姻。調解過程中，李男也坦承自己不擅長表達情感，但認為多年來一直以行動承擔家庭責任，去年妻子中風、生活無法自理時，更由他親自照料數月。陳婦也承認丈夫確實曾悉心照顧自己，心中仍有感謝。調解員指出，兩人衝突表面上是分餐及近期爭吵，真正問題卻是長達數十年的情感忽視與溝通不足。經過多次勸解，陳婦承認當時情緒失控、行為不妥，承諾不再做出過激舉動；李男則在調解員勸說下，逐漸放下戒心，願意給妻子及這段40多年的婚姻一次重新開始的機會，決定「以後看表現」，用時間與行動重新建立信任。
房市急凍多數建商縮手 泰和茂憑藉「與自然共融 以科學致美」逆勢翻盤
當前房市買氣降溫，不少建商開始縮減成本、延後推案，甚至降低建材與公設規格以降低開發風險。然而，深耕彰化多年的泰和茂營建團隊，卻選擇走上一條截然不同的路。品牌秉持「與自然共融，以科學致美」的核心理念，不僅沒有縮手，反而導入台中七期豪宅設計團隊，將自然環境的永續意識與科學精工完美結合，把彰化的住宅品味推向全新高度。隨著社會型態改變與ESG環境永續意識抬頭，過去以透天為主的彰化房市正悄悄轉型，逐漸朝向重視物管、耐震安全與豐富公設的大樓發展。在這波城市革新的浪潮中，泰和茂已成功由傳統營造業者轉型為品牌建商，持續推動彰化城市美學與住宅生活的無聲革命。繼「昕城」獲得羅馬、倫敦建築設計金獎，員林「昕居」也在今年得到東京設計獎公共空間設計金獎殊榮，泰和茂無疑是彰化建築美學躍上國際舞台的背後最大功臣。 （圖／業者提供）堅守營造本位，用「科學」鑄造安心建築不同於許多從土地開發起家的建商，泰和茂擁有甲級營造廠的深厚底蘊。團隊深信，一棟建築真正的價值，不僅在於美輪美奐的外觀，更建立在結構安全與施工品質的基石上。因此，泰和茂在建築開發上將「以科學致美」奉為圭臬，透過數據化將「細節」視為品管核心。從基地評估、結構設計、施工管理到售後服務，建立起一條龍的嚴謹流程；更不惜時間與成本，主動進行地質改良、自主結構審查、積極申請耐震標章，用科學的嚴謹度，讓每一棟建築都能挺過最嚴格的安全考驗。導入七期豪宅規格，彰化美學躍上國際看準住宅朝向精緻化發展的趨勢，當多數地方建商仍以成本為優先考量時，泰和茂反其道而行，重金將七期豪宅設計團隊帶進彰化。這項決定不僅大獲市場好評，更讓員林「昕居」與花壇「昕城」兩案，接連奪下羅馬、東京、倫敦等國際設計大獎。過去談到國際建築設計獎，多半由大都會區的大型建商包辦。如今，一家來自彰化的建設品牌站上了國際舞台，不僅驗證了泰和茂卓越的經營眼光，更成功讓地方住宅與國際建築美學接軌。泰和茂強調與自然和諧共生的居住體驗，同時也看好住宅朝向精緻化發展的趨勢，包括空間設計、規劃與建材配備等，皆採用台中高端住宅規格精心打造。 （圖／業者提供）回歸居住本質，「與自然共融」打造健康好宅在奪目的設計光環背後，泰和茂更在乎的是「與自然共融」的居住體驗。對泰和茂而言，住宅不是冰冷的商品，而是乘載日常生活的容器。在選址與產品規劃上，團隊一定會優先考量周邊綠地、日照及微氣候。產品以標準2至3房為主力，堅持每間衛浴皆配置對外窗，以達到最佳通風與採光品質；建材設備則比照台中高端住宅規格。泰和茂希望透過建築與自然環境的和諧對話，打造具備健康、舒適與永續理念的生活場域。下一站插旗田中雙鐵特區，塑造城市蛻變新地標伴隨「昕城」與「昕居」獲得市場熱烈迴響，泰和茂的下一站鎖定極具人口、交通與產業發展潛力的「田中雙鐵特區」（彰化高鐵特區與田中火車站生活圈）。泰和茂透露，目前田中火車站周邊的開發案已取得建照，基地距車站步行僅約3分鐘，預計規劃14層住宅大樓。期盼未來無論是在地居民、返鄉遊子或造訪的旅人，步出車站的第一眼，看見的不只是新的建築，而是一座城市持續蛻變的風貌。泰和茂將持續以「與自然共融，以科學致美」的信念，為彰化塑造更多具代表性的城市新地標。
生理期吃冰會害經痛？醫師揭真相 真正元凶恐是「它」
不少女性在生理期間對冰品敬而遠之，擔心吃冰會讓經痛加劇。不過，婦產科醫師楊佳璇表示，「吃冰本身其實不會直接引發經痛」，因為冰冷食物進入人體後，很快就會被腸胃加熱，根本不會直接影響子宮。她也指出，許多人覺得吃冰後疼痛加劇，背後其實有兩大原因，其中真正的「搗蛋鬼」很可能是冰品中含有的大量糖分。楊佳璇在臉書上發文指出，人體核心體溫約維持在37度左右，冰品或冰水吃下肚後，會迅速在腸胃中回溫，不會直接接觸到子宮，因此目前科學研究也找不到低溫食物會直接造成子宮受傷或引發經痛的證據。她也提到，歐美國家普遍沒有生理期不能吃冰的飲食禁忌。至於為何不少女性認為吃冰後經痛變得更明顯，楊佳璇分析，第一個可能原因是低溫刺激會使食道與腸胃周圍的血管及平滑肌短暫收縮，若原本就有經痛，可能讓子宮缺血引起的不適感更加明顯。另一個更重要的原因，則是冰品常伴隨大量糖分與乳製品。她表示，冰淇淋、手搖飲等高糖食物容易引起體內發炎反應，進一步加重經痛，因此真正影響疼痛的可能不是冰，而是跟著一起吃下肚的糖分。除了破解吃冰迷思，楊佳璇也分享4個有助緩解經痛的方法，包括在疼痛初期或預期經痛發作時提早服用非類固醇消炎止痛藥，以抑制前列腺素生成；透過熱敷下腹部促進血液循環、放鬆子宮平滑肌；適度散步或伸展，幫助腦內啡分泌，達到天然止痛效果；以及平時多攝取富含Omega-3脂肪酸及鎂的食物，有助降低發炎反應並放鬆肌肉。楊佳璇提醒，若經痛程度嚴重，或與子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮肌瘤或骨盆腔發炎等疾病有關，建議盡早就醫檢查，找出真正原因並接受適當治療。