刻板印象
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《絕命毒師》男星驟逝享年34歲！去年才向女友求婚 死因仍不明
曾在美國人氣影集《絕命毒師》（Breaking Bad）飾演男主角兒子的美國演員RJ米特（RJ Mitte）驚傳離世，享年34歲。根據《CNN》報導，德州布朗斯維爾警方12日中午左右接獲緊急通報，趕抵現場時發現米特已經死亡，目前案件仍在調查中，警方初步表示沒有發現涉及犯罪的跡象，確切死因尚未公布。《CNN》引述德州布朗斯維爾治安法官辛蒂伊諾霍薩（Cyndi Hinojosa）辦公室發言人說法指出，米特於當地時間週一（12日）死亡，相關調查仍持續進行。布朗斯維爾警方也證實，當天中午接獲緊急電話，員警到場時米特已無生命跡象，現階段沒有證據顯示涉及他殺。米特的家屬隨後透過經紀團隊發表聲明，證實他的死訊，並回顧他生前投入的公益工作。家屬特別提及，米特長期擔任美國腦性麻痺聯合會及施萊納兒童醫院的公益大使，也透過米特基金會推動慈善活動，持續為身心障礙者發聲。感情生活方面，米特2025年10月才向交往5年的女友甘迺迪蘇亞雷斯（Kennedy Suarez）求婚。根據《時人》（People）雜誌當時的訪問，米特形容女友是自己生命中的「一切」，並表示迫不及待想與她展開共同生活。未料訂婚約1年後便傳出死訊。1992年出生於美國路易斯安那州拉法葉的米特，自幼患有腦性麻痺。14歲時，他因妹妹獲得演藝經紀人賞識，跟著家人搬到好萊塢，意外開啟自己的演員生涯。早期他曾在《人人都恨克里斯》、《第七天堂》等影集擔任臨時演員，也曾在2007年的《孟漢娜》中客串演出。真正讓米特受到關注的作品，是2008年開播的《絕命毒師》。他在劇中飾演布萊恩克萊斯頓（Bryan Cranston）所扮演的華特懷特之子，並參與全部5季演出。該劇播出至2013年，期間獲得多項電視獎項肯定，演員群也曾拿下美國演員工會獎最佳戲劇影集整體演出獎。令人感慨的是，米特本月稍早才登上〈The Joe Vulpis Podcast〉節目，談起當年參與《絕命毒師》的經歷。他坦言，當時還是青少年的自己，根本沒有意識到這部作品未來會產生如此大的影響。他也透露，原本沒有打算成為演員，卻在接觸表演後找到真正的熱情。除了演藝事業，米特也積極推動身心障礙者在影視產業中的平等機會。他曾分享，童年時因腦性麻痺，被認為可能無法正常走路、說話，甚至難以擁有一般人的生活與工作，但家人始終鼓勵他嘗試不同可能。2021年，米特主演電影《Triumph》，飾演一名患有腦性麻痺、希望加入高中摔角隊的學生。他曾表示，社會經常對身心障礙者抱持體能較弱、行動較慢或需要特別保護等刻板印象，而他希望透過演出，讓觀眾看見更真實的身心障礙者生活。米特也曾參演影集《錯位青春》（Switched at Birth），今年夏天則與芬恩維特洛克（Finn Wittrock）共同演出電影《Westhampton》。如今傳出離世消息，家屬也在聲明中肯定他長年運用演員身分打破刻板印象，推動身心障礙者在影視作品中獲得更多代表性。
翻轉三蘆1／爭取總圖、造特色公園、推親子共讀 李倩萍用文教扎根在地
新北市第四選區（三重、蘆洲）五連霸資深議員李倩萍，長期扎根在地、關心教育，老師出身的她更將重心放在「沒有選票」的學童身上，多年來推動親子共讀，還打造了十多座特色公園，並推動圖書館三重分館改造為新北市立圖書館第二總館，從基礎閱讀環境、校園空間及親子設施一步步扎根，親手替三蘆打下厚實的生活與文教骨架。 9月16日下午，記者跟著李倩萍來到蘆洲中原公園，公園內綠意盎然、樹蔭遍布，晴朗的初秋仍涼風徐徐、氣候宜人，可愛的松鼠造型遊樂場和松果攀爬小屋更讓公園增添童趣，可見剛放學的孩子嘻笑奔跑，長輩們則是散步閒聊，儼然宛如都市綠洲。李倩萍扎根三蘆多年，在當地人緣極佳，婆婆媽媽總拉著她聊天話家常。（圖／方萬民攝）而李倩萍一現身，原本在長椅上納涼的居民便爭相拉著她聊天攀談，為她送上大拇指，稱讚她讓原本設備老舊的中原公園大變身，李倩萍也親切地逐一寒暄，細心詢問公園的感受體驗，充分展現她多年來一步一腳印累積的人緣與人氣。李倩萍積極推動中原公園改造，增設多項體健設施和松鼠造型組合遊具，成為附近民眾的城市綠洲。（圖／方萬民攝） 「公園是全家大小下班、下課後最就近的喘息空間，小細節往往決定了大幸福。」李倩萍說，早期的公園多是千篇一律的塑膠罐頭遊具，長輩散步怕地磚顛簸摔跤，下雨天更常見積水泥濘，她推動特色遊戲場改造時，除了引進具挑戰性與趣味性的主題遊具，更嚴格盯緊步道平整、排水防滑、無障礙動線與遮蔭大樹等細節，考量不同族群需求，讓公園真正成為全年齡共享的舒適角落。 除了十多座社區公園翻修成都市內的桃花源，李倩萍更透過教育翻轉三蘆過去的刻板印象，她長年推動親子共讀，呼籲家長付出短時間、低成本，卻足以改變孩子的一生。 「我常跟家長說，如果有一件事每天只要花10到15分鐘、不用花大錢，卻能百分之百改變孩子的專注力與品格，你們會不會做？」李倩萍說，過去問家長這個問題，家長總是肯定的點頭，但只要一提到親子共讀，家長往往陷入沉默，她相信閱讀是家長送給孩子最重要的禮物，因而一步步推進並與幼兒園合作，將「每週至少讀一本繪本、家長撰寫心得」納入日常推動機制，才逐漸看見驚人轉變。 「小小孩回家，通常只會說今天吃了什麼、表現乖不乖；但當親子一起讀繪本，書裡的人物和故事就成了溝通的共同語言。」李倩萍說，孩子吵架時可以用繪本教分享，面對挫折時能借用故事引導情緒，而她日前參加地方模範父母表揚大會，就有站在後排的家長激動跑來握住她的手致謝，直說當年聽了她的建議落實共讀，孩子如今順利考上師大附中，印證了深層閱讀理解力正是孩子面對未來素養長考題與AI科技浪潮時，最不可或缺的底氣。 而閱讀需要空間和環境，李倩萍也積極爭取各項經費，推動選區內各級學校的老舊圖書室進行空間改造，而她從朱立倫時期便持續關心圖書館三重分館設備老舊問題，2022年5月再次質詢，市長侯友宜在她質詢後前往會勘，並宣布將原地重建成第二總圖，投入30億元打造出全台最高級圖書館，如今經費已增加至40億元，她則將持續監督，確保第二總圖能順利落成。 除了教育，李倩萍也看到三蘆地區長年來停車量能吃緊，她因而多次監督，並邀集中央與地方單位研商，為三重地下停車場爭取經費，並要求老舊停車塔改建，替地方補上數以百計的汽機車停放缺口。 「包括社宅、雙語環境、AI教育，未來還有更多事情要做，我會繼續站在這裡，陪著三蘆一起變好。」李倩萍說，她在地方超過二十年，為了信任她的支持者持續努力，更盼選民能用選票給予鼓勵，讓她留在議會繼續為三蘆打拚，為這座城市的下一個世代爭取更多可能。
帶長輩遊沖繩踩雷？一看照片嫌「不像日本」 林氏璧曝真相
沖繩明明是日本，為何照片看起來卻「不太像日本」？有網友近日準備帶家人前往沖繩旅遊，連機票都已經買好，沒想到長輩事前搜尋當地照片後，發現畫面不是蔚藍大海，就是充滿美式風情的美國村，和印象中的日本景色差異不小，忍不住直呼「感覺不出來在日本」。原PO仔細查看後也產生相同疑問，因此上網尋求推薦，希望找到一拍就能感受到「人在日本」的沖繩景點。旅日達人林氏璧則指出，沖繩的獨特之處就在於融合琉球、中華、和風與美式4大文化，「沖繩就是沖繩」，與日本其他地區不同的樣貌，反而才是當地真正的魅力。原PO在Threads表示，自己已經訂好機票，準備與家人一起前往沖繩，不料長輩搜尋旅遊照片後，卻覺得當地少了想像中的「日本味」。原PO進一步查看網路上的沖繩美照，也發現許多熱門照片以海景、美國村等景點為主，確實較少出現印象中的典型日本街道，因此好奇詢問，沖繩究竟有沒有日本氛圍比較濃厚、讓人一看照片就知道身在日本的地方。這番疑問在網路掀起討論，日本旅遊達人林氏璧24日也透過臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」分享看法。他指出，若拿一般人既定印象中的日本風貌來對照沖繩，確實可能會產生「不像日本」的感覺，但背後其實與沖繩特殊的歷史發展有關。沖繩過去曾是琉球王國，自古受到大陸及日本文化影響，二戰後又因美國長期駐軍，讓不同文化在島上持續交會，最終發展出琉球、中華、和風及美式元素共存的地方特色。林氏璧認為，如果一心只想在沖繩尋找刻板印象中的「日本味」，可能會感到落差，但這種多元文化融合的風貌，其實正是沖繩最迷人的地方。這些歷史痕跡也能從當地建築及街景中看見。例如沖繩常見的風獅爺（シーサー）帶有濃厚閩南文化元素，傳統紅瓦屋頂也是當地極具辨識度的景觀。若想尋找較熟悉的日本元素，則可以前往波上宮、達摩寺等地，飲食方面也能品嘗日本和牛。沖繩的飲食同樣呈現文化交融特色。林氏璧提到，當地代表性料理沖繩麵，甚至讓人聯想到台灣的爌肉麵或排骨麵，吃起來頗有親切感；受到戰後美國文化影響，美式漢堡、午餐肉飯糰以及冰淇淋等食物，也早已融入沖繩日常。其中BLUE SEAL冰淇淋，更是許多旅客造訪沖繩時熟悉的特色之一。除了多元文化，沖繩另一項無法忽略的特色就是大海。面對網友發現旅遊照片「幾乎都是海」的疑問，林氏璧認為，身為海島的沖繩，四周環海本來就是一大優勢。旅客不僅能隨處欣賞海天一色的景觀，也能進行浮潛、潛水等各式海上活動，海洋本來就是沖繩旅遊體驗的重要部分。林氏璧以當地料理「沖繩炒苦瓜」比喻這座島嶼，琉球、中華、和風與美式文化就像不同食材般融合在一起，各自保留特色，最後形成獨一無二的風味。因此，沖繩並不是單純複製日本其他城市的景色，而是擁有屬於自己的歷史與生活樣貌，「沖繩就是沖繩，它有自己的味道」。至於同行長輩如果到了當地，依舊覺得「怎麼沒有來日本的感覺」，林氏璧也幽默提供一個最直接的解法，就是帶長輩去逛當地超市、唐吉訶德、BicCamera、UNIQLO、AEON及藥妝店。熟悉的日本品牌、商品及購物環境出現在眼前，或許馬上就能找回期待中的「日本感」。話題曝光後，不少網友也認為，日本本來就不是每個地方都長得一樣，有人指出「日本味」本身就有許多不同面貌，關東與關西的城市氣氛都存在差異，沖繩自然也有自己的地方特色；還有人直言，與其問沖繩有沒有日本味，不如把「沖繩味」本身視為一種獨立特色。也有網友分享與當地居民交流的經驗，透露曾遇過沖繩人特別強調自己是「沖繩人」，而不只是「日本人」；另有人笑稱，現在沖繩街頭台灣旅客眾多，真正讓人一度忘記身在沖繩的，可能反而是「滿滿的台灣人」。另有旅客指出，沖繩和日本本島的感覺確實存在明顯差異，但對台灣旅客而言，距離近、航班多仍是一大優勢。對第一次造訪沖繩的人來說，如果期待的是典型日本街道，實際抵達後或許會有些意外；但從琉球傳統、閩南文化、日本元素、美式生活方式，到四周環海的島嶼風光，全都能在沖繩一次看到，而這種難以用單一「日本味」定義的文化樣貌，也正是沖繩與日本其他地區最不同之處。
江𤒹生頂公司反對壓力 接拍《我們不是什麼》跟陳毅燊激烈互毆
導演邱禮濤新作《我們不是什麼》在香港上映後隨即引起熱議，深入挖掘香港社會底層人性。在香港是知名偶像的江𤒹生（Anson Kong）接拍《我們不是什麼》，堪稱是一次豪賭，他說：「開始公司是反對的，覺得尺度太大，但我很喜歡劇本和角色，於是請經紀人無論如何都要說服公司，我很決絕，堅持要成功接拍！」他頂住公司的反對壓力，因為他知道這是他等待已久的角色。邱禮濤在選角時，坦言一眼便相中江𤒹生，他形容江𤒹生身上有一種獨特氣質。導演表示：「當年黃秋生、黃子華、鄭秀文在初出道時沒有人知道他們的潛力，但我敢於找他們拍電影，他們的命運展開了新的可能，也證明我是有眼光的。」陳毅燊（Ansonbean）為出演街頭畫家 Ike，在不到一個月的時間內減重13公斤，Ansonbean表示拍攝前提早數周斷食：「開鏡前兩三星期，我已經幾乎停止進食，連續五日只能喝水。」因為在片中扮演街頭畫家，他便從零開始學習速描，讓雙手真正習慣握筆的方式。陳毅燊為角色減重13公斤。（圖／華映）《我們不是什麼》最具張力的衝突場景安排在隧道內拍攝，江𤒹生及陳毅燊因為世態的憤恨，相互毆打對方。拍攝期間正值炎夏，但角色時序卻是身處寒冬，演員須在空氣不流通的隧道中穿著厚重的衣服長時間拍攝，悶熱與大量汗水幾乎令人窒息。而片中那場互毆衝突，兩人的互打並非做做樣子，兩人是真實地以拳頭相向，結果臉部留下瘀青。Anson Kong拍完這場戲手指腫痛數日，他透露在拍攝過後特別致電Ansonbean詢問傷勢：「我問他臉上有沒有留下傷痕，他說正在為臉上留有的指痕敷冰，我說『我的手打下去，傷勢跟你的臉沒差多少』。」江𤒹生跟陳毅燊有激烈互毆場面。（圖／華映）邱禮濤刻意安排江𤒹生與陳毅燊在開機前三天率先完成兩人「床戲」，兩位演員彼此尚未熟悉，就必須在鏡頭前突破心理防線。導演多次強調，《我們不是什麼》並非同志或BL題材電影。導演說：「暉仔不是同性戀，他只是從未真正理解過「愛」是什麼。直到遇見Ike，他才第一次感受到溫暖。這份情感超越性別，超越定義，是兩個在城市最深處漂流的靈魂。」導演更直言歧視同志的言行在香港仍十分嚴重：「公開支持同志的人大部分都是有權有錢，但基層對『同志』仍有不理解的刻板印象。我也希望藉由這部電影表達現今社會看似開明，但事實仍相當保守。」
《挑情醜聞》破格全裸床戲登熱搜！Nana林珍兒「極致神級腰臀比」掀暴動，私下4大瘦身狠招曝光
Netflix《挑情醜聞》近日強勢掀起討論狂潮，除了改編自經典原著的懸疑誘惑賭局，劇中衝破螢幕的「19禁全裸大尺度」床戲更是震撼觀眾視線。其中，飾演守節二十年寡婦「安熙妍」的林珍兒（Nana），與池昌旭展開禁忌糾葛，褪去華服後展現出的修長比例與緊緻身材，毫無贅肉的腰臀線條瞬間讓韓網論壇掀起熱烈討論。擁有 171 公分九頭身比例、曾多次入選世界百大最美臉孔的 Nana，出道多年來體態始終零失誤。在鏡頭前呈現的絕美線條並非單純仰賴基因，而是一套嚴謹而高效率的自律生活哲學。（圖／取自 netflix）破格挑戰禁忌寡婦！鏡頭前藏不住的完美雕刻線條在《挑情醜聞》中，Nana 挑戰了一位壓抑深沉、在道德與慾望邊緣游移的端莊寡婦。隨著劇情推進，她打破禁錮與池昌旭上演多場毫無保留的激情戲碼，畫面真實而張力十足。鏡頭拉近時，Nana 緊實的背部線條、修長筆直的雙腿與零死角的下顎線，徹底打破了大眾對極度骨感身材可能顯得乾癟的刻板印象，充滿力道與美感的身材管理瞬間成為全網熱搜焦點。（圖／取自 netflixkr IG）早晨第一口的代謝開關：空腹攝取純淨優質脂質Nana 曾公開過她的飲食習慣，清晨醒來後，她會選擇空腹攝取一匙保留純油脂的酥油。無水奶油相較於植物油更容易入口，適量搭配少許海鹽提味，能為身體提供平穩持久的能量，同時幫助腸道蠕動順暢與血糖平穩，打破大眾「想減肥就得滴油不沾」的迷思，用好油帶動早晨的全身代謝。（圖／取自 jin_a_nana IG）外送族也能複製：堅持高蛋白與極簡原型食物即便平時生活節奏緊湊、經常依靠外送解決三餐，Nana 也絕不讓高鈉、重油的烹調方式破壞身體線條。她的選餐邏輯極度明確：剔除精緻碳水化合物，大幅提高優質蛋白質比例，並以清淡、少調味的原型食物為主。避開隱形鈉含量不僅能防止上鏡前的水腫，更能確保攝取的每一口熱量都能轉化為修復肌肉的有效營養。（圖／取自 jin_a_nana IG）代謝最大化：分次定量的海量飲水哲學為了因應高強度的拍攝與日常訓練，Nana 將飲水視為排毒與維持膚況的根本。她日常的基本飲水量落在 2000c.c. 至 3000c.c.，運動量大或流汗較多時甚至會提升至 5000c.c.。她強調補水關鍵在於「定時、定量、小口慢喝」，而非一次性灌水，如此才能真正幫助腎臟代謝與維持肌膚的水潤透亮。（圖／取自 jin_a_nana IG）零門檻居家運動：睡前必備的 100 下核心與深蹲除了健身房的專業重量訓練，Nana 對於居家的零碎時間管理也極具定力。即使收工再晚，她每天都會要求自己完成「100 下深蹲」與「100 下仰臥起坐」。這兩個動作不需要昂貴器材，卻能精準強化核心肌群、緊緻腹部與拉提臀腿線條，日復一日的累積正是她維持立體腹肌與翹臀的終極秘訣。（圖／取自 jin_a_nana IG）
「2026金片子大賽」入圍名單336作品共逐113萬獎金 評審余香凝趁年輕想當女打仔
由臺北市政府文化局、財團法人台北市文化基金會及台北市電影委員會共同主辦的「2026台北國際金片子大賽」，於今（23日）公布入圍名單。邁入第十六年的金片子大賽，今年多達336件作品參賽報名，較去年成長61件。國內競賽組劇情類型有101部，紀錄片18部，和動畫片38部。「國際競賽組」部份今年共吸引來自全球44個國家及地區、179件國際作品踴躍報名，較去年的118件大幅成長逾五成，展現金片子大賽持續攀升的國際能見度與影響力，當中包含132部劇情類型片，10部紀錄片，和37部動畫片。歷經評審會議，最終共26部國內作品（含個人獎項入圍）和5部國際競賽組作品脫穎而出，共同角逐高達113萬元的總獎金。首度擔任金片子大賽評審的余香凝鼓勵創作者不必受限於預算，只要願意花心思大膽踏出第一步，觀眾自然能看見作品的獨特之處。本屆金片子大賽評審會議分為入選、決選；入選會議分兩組，分別從160多件作品中評選出入圍獎項，入圍名單公布後將進行決選會議。本屆評審團邀請到憑電影《白日之下》榮獲香港電影金像獎最佳女主角，並以電影《雙囍》入圍台北電影獎最佳女主角的余香凝；以《模仿犯》破紀錄獲金鐘獎17項提名的導演張亨如；以《16個夏天》獲金鐘獎最佳戲劇節目獎與最佳導演獎、以《詭扯》獲富川國際奇幻影展評審團大獎的導演許富翔、以《雙囍》獲台北電影獎最佳導演、《孤味》提名金馬獎最佳新導演與最佳編劇的許承傑；以《白米炸彈客》入選柏林影展「電影大觀」（Panorama）單元、影集《她和她的她》入圍金鐘獎迷你劇集（電視電影）導演獎的導演兼製片人卓立；以《父後七日》獲金馬獎最佳改編劇本、台北電影獎最佳編劇的劉梓潔；曾執導《花甲大人轉男孩》、監製《刻在你心底的名字》的導演瞿友寧，共同組成陣容堅強且專業多元的評審團隊。首度擔任金片子大賽評審的余香凝，從演員角度特別關注角色之間的互動，笑說每當看到演員對戲精彩時都會格外興奮，也忍不住好奇演員演出究竟源自劇本安排，還是現場即興碰撞出的火花。而談到自己最想挑戰的角色，余香凝笑說是從未嘗試過的動作片：「真的是要打鬥的那種，趁年輕想要試試看，留下一個我年輕時候在打鬥的畫面，應該會是挺帥的吧！」來自香港的她，對本屆紀錄片留下深刻印象，透過影像看見台灣的食物、傳統、山水與人情，以及許多連台灣觀眾都未必熟悉的地方故事，更感受到創作者對土地與自然細膩而真摯的情感。《雙囍》導演許承傑是本屆金片子大賽評審。（圖／影委會提供）余香凝也有感而發，部分作品雖然預算有限，卻能運用聰明巧思創造趣味，讓她想起過去曾參與學生製片與短片時，一群人為喜愛的事情共同努力、一起完成作品的熱血。她鼓勵創作者不必受限於預算，只要願意花心思、大膽嘗試並踏出第一步，觀眾自然能看見作品的獨特之處。余香凝也因為擔任金片子大賽評審，讓她思考自己拍短片這件事，「會不會我也可以去寫一個短片，把自己想要表達的用十五分鐘表達出來？」談到想拍的短片主題，余香凝說：「我想寫關於母親的故事，因為我自己是個母親。這幾年我當母親有很多感受和心得，也有一些可能別人看不見的畫面，如果有機會的話，我想要把它拍出來。」曾擔任金片子大賽評審的許承傑表示，本屆作品整體素質明顯提升，題材發想更加多元，不少創作者突破原有框架，讓看片過程十分過癮。他以「誠懇、生猛、自由」形容當代台灣短片創作者，認為海外創作者較勇於挑戰類型及大膽概念，台灣創作者則更傾向向內挖掘，在認識自己的過程中，以熱情訴說真正想說的故事，真誠樣貌格外動人。張亨如則表示，密集觀賞國內外作品如同吸收創作養分，也能看見當代創作者關注的議題及說故事的語言。她觀察，海外作品往往具備鮮明概念，台灣短片則常帶有溫暖、幽微的特質，情感不急於說盡，卻能在觀影後留下更長久的餘韻，成為台灣創作獨有的魅力。以《詭扯》獲富川國際奇幻影展評審團大獎的導演許富翔任2026金片子大賽評審。（圖／征服地球有限公司提供）劉梓潔表示，擔任評審的觀影過程充滿驚喜，她認為影片第一個鏡頭能否抓住觀眾目光十分重要，好的作品往往在前一、兩分鐘就能建立鮮明風格，並牽動觀眾情緒。劉梓潔也觀察到，台灣雖小，創作者關注的題材與表現手法卻相當多元，且擅長從家庭、友情、愛情及「我是誰」等日常思考中，真誠挖掘貼近自身的故事。卓立則以「自由、年輕、好玩」形容這次的金片子大賽參賽作品，認為創作者沒有受題材拘束，作品也展現新世代觀看世界與生活的不同角度。看到許多人積極投入拍片，卓立表示深受鼓舞，更提醒自己在創作的道路上不能有所懈怠。她認為，短片能讓創作者以更精煉的方式表達想法，將心中想拍的故事即知即行、化為影像。本屆金片子大賽最佳男女演員的入圍名單新秀輩出，最佳女演員入圍部分，《秀子》中的林鈺倢以自然細膩的表演，詮釋她在多語環境中的成長與面對家庭變動的複雜情感；何諭函在《暈》中飾演酒醉失戀的Vicky，以極具爆發力的哭喊與嘶吼，演繹角色失控又荒謬的醉態；韓國女演員鄭文珠在《寄居蟲》中似乎隨時都要哭出來，卻又對一切都不以為然的疲憊雙眼，道盡首爾居大不易；《乳牙》的沈卉諳則獲評審稱讚年紀小小卻帶來非常成熟的表演。最佳男演員入圍部分，《我沒事了。》的陳彥嘉、曾濬煒皆入圍開出雙蛋黃，陳彥嘉舉重若輕地詮釋分手後想斷又放不下的矛盾，曾濬煒戲份不多但一出場便閃閃發光，把想分手那一方的冷、帥、跩演得令人又愛又恨，渾然天成，獲評審肯定；曾以《優雅的相遇》入圍金馬獎最佳新演員的林政勳，在《不成雙的襪子》中細膩演繹帶有文藝氣息的邊緣少年，顛覆刻板印象；曾獲選台北電影節「非常新人」的洪毓璟以《莿》入圍，呈現角色在城市中的孤獨與壓抑；《修不修》的周健瑜充分表現出爸爸面對著即將迎接小生命，但同時經濟壓力的無奈。
脊椎摔斷下半身癱瘓一度想輕生 身障YouTuber椅人感性父母：我很幸福
身障YouTuber「椅人」何秉錡近日登上由謝震武律師主持《震震有詞》，與資深媒體人洪素卿、心理分析專家邱文仁及施尚宏律師一同探討人生歷程。10年前的一場嚴重車禍導致他脊椎摔斷、下半身永久癱瘓，從最初的絕望崩潰到如今挑戰攀岩、衝浪並擁有17萬訂閱頻道，他以自身經歷證明「人殘志不殘」，也在節目中真情告白，感謝父母當年全心全意的包容與愛。何秉錡回憶起10年前剛發生車禍時，媽媽為了不讓他崩潰，起初安慰他只是骨折、復健就會好，直到得知這輩子都必須與輪椅為伍，他的世界瞬間崩塌。當時每個夜晚他都在哭泣，對人生感到極度絕望，甚至動過輕生念頭，「我曾想過跳樓，卻連頂樓都上不去；想過割腕，但在醫院一下子就會被救回；最後想咬舌，卻因怕太痛而作罷」。當時的父母同樣承受巨大痛苦，卻只能在兒子面前裝得無比堅強。為了讓他專心復健，也擔心他看到同齡好友的精彩生活會更難過，父母暫時收走了他的手機，這份苦心讓他多年後才真正明白。受傷前的何秉錡曾是個叛逆少年，作為家中獨生子總是為所欲為，甚至常與媽媽吵架後就離家出走。車禍發生後處於絕望邊緣的他說出：「拜託你們再生一個小孩吧！」言語背後藏著他深深的不孝與絕望，希望父母放棄自己，再生一個孩子來陪伴他們，將他丟到長照中心或護理之家過完一輩子。但媽媽只是緊緊抱著他溫柔回應：「我們先專注在該做的事上，你永遠都是我們的寶貝。」身障YouTuber「椅人」何秉錡近日登上由謝震武律師主持《震震有詞》。（圖／和展影視提供）重新回到學校生活後，何秉錡回憶某天在校園裡，他坐著輪椅將課本放在腿上，書本不小心掉落，瞬間有10位同學衝過來幫忙撿。「雖然知道他們是好心，但當時會覺得大家好像以為我連撿書這種小事都做不到，心裡其實很受傷」。除了同儕的過度關注，在路上還會遇到同情心氾濫直接塞100元的長輩，甚至有口無遮攔的人酸言酸語：「你一定是上輩子做太多壞事，這輩子才會坐輪椅。」面對這些冷言冷語，他沒有反擊但會在心裡想著：「我就看什麼時候換你坐輪椅。」大學畢業後，何秉錡曾短暫在醫院擔任半年行政助理，但因生活過於枯燥而選擇離職。因朋友一句玩笑話「屁話這麼多要不要去當 YouTuber」，讓他決定透過網路記錄並分享「坐輪椅後的世界」。他從接觸輪椅籃球、輪椅擊劍開始，甚至成為國手，隨後挑戰攀岩、滑雪、潛水與衝浪等極限運動。他笑說：「最累的就是攀岩，全靠兩隻手瘋狂引體向上，現在想起來還是很累，不敢再嘗試了！」如今擁有17萬訂閱的他，希望以親身經歷改變社會對身障者的刻板印象，告訴大家無論身體狀況如何，都值得好好享受人生。節目最後，他也向父母感性告白：「我很幸福，也很謝謝爸媽在我受傷時全心全意照顧我。媽媽24小時陪著我、忍受我的脾氣，讓我有所成長，我才能重新體驗人生，成就現在的我。」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
日外務省急刪反恐演習照片！恐怖分子「頭巾造型」挨批助長歧視
日本外務省9月10日在東京舉行反恐演習，模擬恐怖分子挾持人質。然而，外務省近日發布的相關照片卻因為演習中的「恐怖分子」疑似戴著傳統阿拉伯頭巾，而引發部分日本網友批評過於刻板印象，恐助長歧視。據《日本時報》報導，在受到輿論反彈後，日本外務省刪除了社群媒體貼文中使用的演習照片。日本外相茂木敏充18日在記者會上表示：「我們認真看待了各方的意見。」並解釋這是刪除照片的原因。茂木敏充稱：「這項演習對於保護日本國民而言非常重要。」同時強調，外務省今後將「在適當的時間發布適當資訊，同時進行審慎的說明」。9月10日，日本外務省與1家保全公司在東京一處政府設施內舉行反恐演習，目的是為可能發生的恐怖攻擊，以及日本國民在海外遭到綁架等情況預作準備。外務省透過社群平台X發布演習相關消息，並附上1張演習現場照片。照片中，1名戴著頭巾的「恐怖分子」正在用袋子套住1名人質的頭部。這張照片隨即在社群媒體上引發大量批評，有人指出，演習中使用的服裝看起來類似傳統阿拉伯頭巾，認為這種造型過於刻板印象，並警告此類呈現方式可能助長歧視。不過，也有部分網友認為演習具有高度真實感，稱讚這是符合實際情況的訓練。對此，日本外務省透過社群媒體解釋，演習中「恐怖分子」所穿著的服裝，並非以任何特定族群、地區或宗教為依據，同時也對相關照片可能造成的誤解表達遺憾。然而，即使外務省刪除了照片，仍未能完全平息網路上的批評聲浪。日本外務省自2018年起持續舉行反恐演習，主要是從2016年發生的孟加拉達卡恐怖攻擊（Dhaka terror attack）事件中汲取教訓。當年的攻擊造成7名日本公民死亡。根據負責協助演習的保全公司說法，這些反恐演習的設計盡可能貼近實際情況，原因是2016年達卡恐攻事件中的恐怖分子曾受過軍事訓練。據悉，日本外務省還計畫在本財政年度內再舉行3次反恐演習。1名外務省高級官員表示：「我們會考慮究竟應該以什麼方式發布資訊，但社群媒體確實非常難以處理這類資訊。」
炎亞綸自曝媽媽曾偷聽電話 男生找上門被塞錢請回家
炎亞綸YouTube頻道《我偷偷升級》持續開拓多元節目內容，這回推出全新職人系Podcast《唉唷！這個炎重囉！》，由炎亞綸攜手奧迪共同主持，未來將邀請各行各業的老闆、職人與不同領域代表人物作客，除了分享鮮為人知的產業秘辛，也要挖掘他們卸下專業身分後，私下不為人知的另一面。歌手HowZ也特別友情力挺，親自為《唉唷！這個炎重囉！》製作專屬片頭曲，短短10秒旋律洗腦又抓耳，也為全新節目增添獨特記憶點。首集由兩位主持人親自打頭陣，大聊內心話，更不避諱碰觸同志、家庭與感情等話題。談到大眾對同志的刻板印象，兩人提到過去部分影視作品塑造同志角色時，常刻意強調較女性化的語氣、動作，甚至加入誇張演出，無形中形成外界對同志的單一想像。奧迪坦言，自己過去反而因此刻意壓低聲音、走路故意外八，「讓自己看起來很Man。」炎亞綸聽完立刻笑虧：「那你現在骨盆還好嗎？」奧迪也秒回：「很寬啊！」一來一往笑翻全場。炎亞綸（右）與奧迪搭檔主持Podcast。（圖／大浪娛樂提供）談到成長過程，炎亞綸坦言，自己曾反覆思考為何過去面對感情時，總無法毫無顧忌地勇敢投入，回頭看才發現，可能受到社會眼光、家庭期待及過往經驗等多重因素影響。他回憶高中時期，曾有一個颱風天，一名男生特地搭計程車到家中找他，沒想到媽媽得知後直接衝下樓，塞錢要對方搭車回家，讓當時的他相當受傷。炎亞綸也透露，媽媽過去曾偷聽他講電話、不准他出門，甚至不給零用錢，讓年少的他下意識認為「自己好像做錯了什麼」，覺得自己無法符合家庭與社會的期待，也無形中影響往後面對感情的方式。回憶學生時期，炎亞綸也分享，當年「電話交友」盛行，他曾透過隨機電話認識一名男生，甚至一度對對方相當著迷。沒想到被問到心動原因，他竟直言：「因為他的聲音很低沉！」超乎預期的答案讓奧迪當場傻眼，沒想到光靠聲音就能讓炎亞綸如此心動。聊到感情觀，兩人更意外發現彼此都是戀愛中相當「大手筆」的類型。奧迪透露，自己過去甚至是「可以完全養另一半的人」，除了負擔另一半的花費，還曾應對方要求，送「一台電視」給男友媽媽當生日禮物。炎亞綸聽完則自嘲自己「也沒什麼資格檢討奧迪」，透露過去只要有新手機推出，不管另一半有沒有需要，都可能直接買給對方，甚至還曾幫忙負擔房租。不過他也曾興高采烈帶另一半去吃自己非常喜歡的路邊攤，對方卻全程擺臭臉，讓他相當不解。
調查員工旅遊地點！他驚覺「大學生不玩國旅」 理由曝光了
「國旅真的不如出國嗎？」近日一名網友在知名論壇Dcard發文，透露自己身為公司福委，在籌備家庭日活動時向實習生徵詢地點建議，意外發現年輕一代對台灣國內旅遊的熱情大幅銳減，甚至普遍認為「正因為預算有限，才更想存錢去日韓或東南亞」，引發廣大網友共鳴與熱烈討論。原PO指出，原先預想學生族群預算有限，安排兩天一夜的國旅應該比出國更容易揪團。沒想到實習生們直言，台灣許多景點平時週末就能造訪，若是寒暑假等長假，寧願把錢省下來直接飛日本、韓國或東南亞。這番言論打破原PO的刻板印象，也點出年輕世代與上班族在旅遊需求上的顯著差異。貼文曝光後，立刻引來大量網友回應，許多人對國旅的「高房價與低品質」表達強烈不滿。有網友直言，「國旅的錢，我為啥不去沖繩石垣島？上個月帶小孩去日月潭，一晚住宿1萬up，國旅就是坨屎。」也有剛從日本旅遊回來的網友分享實際住宿經驗，「6個晚上總共10,080台幣，平均一晚僅1,700左右，離心齋橋近、離地鐵近；8月初跟朋友去新竹玩，房間有蟑螂霉味，一晚3,900台幣，國旅要怎麼贏？」不少網友強調，不願意國旅並非花不起錢，而是CP值過低。有網友感嘆，出國即便花費較高，卻能買到對等的愉悅體驗與異國風景，反觀國內部分飯店收費動輒8千至9千台幣，卻連基本的備品與品質都無法保證，讓人覺得花錢當「盤子」。此外，也有從事旅遊業的網友無奈表示，國內旅遊環境惡劣，飯店與業者定價過高，導致國旅逐漸失去吸引力。不過，也有部分網友持不同觀點。有上班族指出，畢業工作後反而會選擇國旅，主因是「最大的成本已經不是錢，而是假期」；也有網友提及，如果安排4人同行且涵蓋住宿、交通與餐飲，國旅費用其實仍在合理範圍，而出國的機票與整體開銷依然較高，端看個人追求的是放鬆還是異國體驗。
2026LUC校園聯賽首屆冠軍出爐！黎明科大不敗封王 電競不只是打遊戲
歷經長達一個多月的線上激戰，由中信飛牡蠣職業電競戰隊（CTBC FlyingOyster，CFO）與國立政治大學電競社共同主辦的《英雄聯盟》指標校園賽事「2026LUC校園聯賽」，今（13）日在新北電競基地迎來實體總決賽。在全場沸騰的氣氛與頂尖對決下，最終由「黎明技術學院」以強大的團隊戰術與運營實力奪下首屆冠軍。這場校園盛事用青年學子的真實表現向社會遞出一份答卷：電競絕非單純的「打電動」或沉迷遊戲，而是一項考驗高抗壓決策、團隊溝通與自律的專業運動。賽前表演賽力邀CFO選手Kino助陣，他大讚學生兼顧課業與全套賽務，自律及抗壓性皆已達準職業水準。（圖／中信飛牡蠣電競戰隊提供）在許多家長眼中，電競往往容易與「荒廢學業」劃上等號。然而，本屆LUC聯賽用成績打破了這項刻板印象。傳統電競強權展現了職業級的賽場宰制力，黎明技術學院一路維持不敗之身強勢封王，正修科技大學亦打出深厚底蘊；而國立政治大學與國立陽明交通大學等頂尖學府的亮眼發揮，更令人驚豔。CFO領隊陳雅雯頒發「SUPER OYSTAR」特別獎，由代表正修科大出賽、現就讀陽明交大的打野選手李晨溢獲獎。（圖／中信飛牡蠣電競戰隊提供）這群大學生在兼顧學業的同時，展現出高度的時間管理與自律精神，透過邏輯縝密的戰術分析與抗壓操作連克強敵，政治大學甚至一路過關斬將，即便在敗部決賽以2:3落敗，依然奮力拚下季軍佳績。選手們用行動證明，投入電競與追求學業從來不是單選題，賽場上淬鍊出的冷靜思維、團隊協作與逆境堅持，反倒成為課堂之外最寶貴的成長養分，也讓關心賽事的家長看見電競正面且具教育意涵的一面。粉絲熱情湧入「2026 LUC 校園聯賽」線下決賽，現場應援聲此起彼落、氣氛熱烈。（圖／中信飛牡蠣電競戰隊提供）除了召喚峽谷上的精彩碰撞，本屆賽事最動人的風景其實在聚光燈之外。從初期的賽事排程、規章制定、伺服器與轉播技術，到決賽當天的現場導播、裁判，全部由大專院校的學生團隊一手包辦。身為主辦方之一的CFO則扮演了「導師」與「推手」的關鍵角色，將職業聯賽的運營標準與專業技術無私傳授，放手讓學生在實作中試錯與淬鍊。政大電競社社長蔡禹安表示：「辦比賽跟打遊戲完全是兩回事，從賽規、轉播到現場應變都是高壓實戰。整個暑假團隊幾乎天天泡在賽務裡，中間碰上無數突發狀況，但正是中信飛牡蠣給予的技術指導與信任，讓我們相信自己真能扛起一場高規格的賽事。這座舞台讓我們提早磨練出抗壓性與團隊協作，收穫遠遠超越了輸贏。」「2026 LUC 校園聯賽」從賽務、裁判到轉播皆由政大組織學生一手包辦，並由職業戰隊 CFO 提供專業技術與資源支持。（圖／中信飛牡蠣電競戰隊提供）決賽現場亦安排了一場別開生面的產學表演賽，由政大電競社指導老師與社長聯手，正面迎戰CFO領隊陳雅雯及職業選手Kino（吳欣榮），用跨世代對決拉近職業與校園的距離。賽後CFO更特別頒發象徵在堅硬外殼下孕育珍珠的「SUPER OYSTAR」專屬獎項，跳脫唯勝負論的框架，表彰在賽事中展現不屈韌性的學生選手，展現職業戰隊深耕基層、陪伴青年追夢的初衷。這個獎項經評選後，由效力於正修科大、現就讀國立陽明交通大學的打野選手李晨溢（ID：青眼奶龍）獲得。一場能讓學生放手實作、無後顧之憂揮灑的賽事，背後仰賴的是產業夥伴的信任與支持。2026LUC校園聯賽能一路從線上預賽推進至實體競技殿堂，獲得FUNTE、XPG、STRICER、禾聯家電、易遊網與羅技Logitech等跨領域品牌的相挺，不僅實質升級了線下決賽規格，更用行動與學子站在一起，共同為臺灣校園電競環境注入兼具專業度與永續性的能量。
調查局線上影展登場 用鏡頭就能守護家園！
法務部調查局與知名影音平台 CATCHPLAY+ 跨界合作，正式推出國家安全線上影展「餘音與光影：凝視島嶼的脈動」（https://mjib.catchplay.com ）。透過光影鏡頭的獨特視角，將嚴肅的國家安全議題轉化為引人入勝的影音饗宴，邀全民一在通勤時、在家裡，甚至在運動時都能夠免費看大片、輕鬆提升國安意識！調查局線上影展精心挑選多部涵蓋地緣政治、言論自由、公民韌性等多元題材的熱門影片。透過精緻的鏡頭語言與緊張刺激的劇情發展，讓民眾在享受頂級視覺與聽覺體驗的同時，也能從中體會國家安全與日常生活息息相關的深刻內涵。調查局表示，電影不只是娛樂，更是記錄時代與溝通理念的重要載體，希望藉由鏡頭傳遞的光影魅力，打破大眾對國安議題的刻板印象，提升全民國安意識。「餘音與光影：凝視島嶼的脈動」線上影展即日起開放免費觀影到12月底，為確保最佳的觀影品質與順暢度，使用 Apple iOS / iPadOS 裝置（iPhone 及 iPad）之使用者，請務必使用裝置內建之 Safari 瀏覽器開啟網站觀看以獲得最佳體驗。
渡邊直美把「台灣LV」穿上身 霸氣踩紅毯
《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》渡邊直美飾演來台尋根的日本大明星「茱麗葉」，向來時尚大膽的她，一登場便將滿滿「台灣感性」穿上身。劇中，她別出心裁地把台灣極具代表性的紅藍白「茄芷袋」元素化身繽紛裙裝，強烈的視覺反差搭配渡邊直美渾然天成的喜劇魅力，短短一場戲便讓人留下深刻印象。 導演蘇達透露，這套吸睛的「台灣LV」造型出自服裝設計宋冠儀的創意巧思，「她覺得既可以有台灣特色，又能夠展現茱麗葉的巨星風采。」尤其渡邊直美身穿華麗帆布裝行走山林，即使一度「卡住」，仍完全HOLD住全場，讓觀眾第一時間感受到角色的國際巨星架式。蘇達盛讚，看似短短的戲劇動作，其實包含了豐富的角色資訊，不僅兼顧喜劇特性與節奏，更直呼是「令人驚豔的設計」。而劉以豪一改過往陽光形象，飾演天后身邊一路崩潰慘叫的經紀人「小羅」。談到拍戲時幾乎要全程使用日文，劉以豪坦言是一大挑戰：「雖然原本有學過一點日文，但用外語拍戲完全是另一個世界！當下要注意自己的飽滿情緒，嘴巴卻要說日語，很容易卡住或覺得哪裡怪怪的。所以我最後就是靠死記硬背，逼自己在那個當下自然地說出來。」電影裡除了渡邊直美的精彩演出，劉以豪也拋下男神包袱，將「平時是王子、害怕時比誰都失態」的反差崩潰感詮釋得極具感染力，與渡邊直美譜出影壇最不可思議卻又無比真誠的溫暖 CP；而撒基努則挑戰具備中性氣質的「阿嘟」，以真實情感打破刻板印象，帶來令人捧腹大笑的精彩演出。《祖先鬼》搶先看！瘋狂脫口秀登場。（圖／華映）為了回饋廣大影迷，劇組22日、23日將舉辦北中南「山林失控夜夜秀」特別場。除了能搶先觀影，映後更將帶來長達30分鐘的脫口秀級Q&A，由導演蘇達領軍，攜手徐若瑄、劉以豪、撒基努等超強卡司與觀眾近距離同樂，保證戲裡戲外一樣精彩，讓影迷笑到肚子痛！完整活動資訊可以查詢電影官方社群以及華映娛樂粉絲專頁。
2026秋妝開搶！迪奧幸運草眼影盤、THREE精油頰彩絕美登場，這幾款錯過真的會後悔！
天氣才稍微有些涼意，各大美妝品牌的秋季新品早就默默搶佔所有人的目光了！今年秋妝完全跳脫過往厚重的沉悶感，改走一種把光澤藏在細節裡的精緻路線，從眼影的多質地混搭，到唇彩強調的高水光透亮感，甚至連頰彩都加入微醺光暈。如果你還在苦惱換季妝容該怎麼換，這幾款熱門彩妝直接包辦整季的優雅高級感，手慢真的只能看別人美。迪奧高訂撞色玩出奢華幸運感迪奧這次把迪奧先生口袋裡的幸運草變成最極致的法式浪漫，直接用「幸運草綠」碰上「玫瑰木色」玩出驚豔的優雅撞色！盤面上的精緻刺繡圖騰配上高訂藤格紋，光是拿在手上就覺得幸運值直接加滿，徹底顛覆大家對秋妝只能走安全牌棕色系的刻板印象。將滿滿的高訂幸運草刻入眼彩與外殼，擺在化妝檯上光是看著就覺得質感滿分，抹上眼抹上唇更能隨手打造浪漫仙氣。（圖／品牌提供）經典熱賣的《迪奧經典五色眼影》這回換上限定新色，收錄柔霧、緞光與珠光三種質地，首推主打的限定色#365幸運草綠，用深淺綠意交織棕色調拉出秋日森林般的深邃層次；頰彩同步迎來限定新色的《迪奧超完美亮妍腮紅限量版》，絕美的雙色漸層能隨心疊擦，輕輕抹在顴骨上立刻暈染出如暖陽照耀般的健康微醺光彩：唇妝則可搭上#521幸運裸杏的《迪奧癮誘唇膏》，還有綠色或粉色幸運草限定外殼可選擇，完全是微涼季節裡最有氣場的隨身高訂配件。迪奧經典五色眼影幸運草#365／3,350元（圖／品牌提供）迪奧超完美亮妍腮紅限量版#849、#889／2,100元（圖／品牌提供）迪奧癮誘唇膏限量版#521／1,600元、綠色幸運草外殼／1,250元、粉色幸運草外殼／1,250元（圖／品牌提供）THREE把微醺天空色揉進肌膚生命感THREE這次靈感來自夕陽交界處的天空餘白，拿捏最擅長的清透空氣感，把黃昏薄雲的細膩光暈化作貼膚的自然紅潤…少了厚重的粉感，多了一分像是由內而外透出來的血色，讓日常妝容看起來既放鬆又帶有優雅的從容質感。把夕陽與黃昏薄雲的絕美光彩通通揉進質地裡，自然透出的微醺光暈，讓雙頰呈現極致溫柔又高質感的全天候好氣色！（圖／品牌提供）全新登場的常態新品「悅光柔霧頰彩」把高質感油分包覆在細緻粉體裡，指尖碰觸瞬間就像乳霜般融化，延展開來卻轉為輕透絲滑的空氣柔霧，甚至還揉合了兩倍芳樟醇含量的原創天竺葵精油香氣，邊上妝邊呼吸那股草本療癒感，拍在臉上簡直是給雙頰一場溫柔的奢華保養；底妝則少不了含有高達88%精華成分的限定新品「THREE 靜謐潤色提亮液」，裡面揉合了大小不一的紅藍偏光珠光，無論是粉底前打底還是完妝後局部點綴，整張臉瞬間充盈著有溫度的透亮微光。THREE悅光柔霧頰彩2.5g／1,100元（圖／品牌提供）THREE靜謐潤色提亮液19ml／1,200元（圖／品牌提供）PAUL & JOE巴黎晨光交織果凍啵啵唇PAUL&JOE把巴黎從破曉到夜幕的光影全收進掌心，走的是一貫讓人怦然心動的甜美法式路線~大膽打破秋冬彩妝的冷感框框架架，用甜美果漾色搭配溫柔低飽和光澤，為冷空氣裡的臉龐妝點上一抹令人心動的浪漫情節。甜美果漾色配上爆水級的果凍唇光，再加上品牌最經典的小貓咪相伴，這波彩妝完全是要把女孩們的心徹底俘虜！（圖／品牌提供）秋季重頭戲首推全新亮相的「西洋菊啵啵果凍唇露」！靠著獨家高透明亮澤油膜搭配刮刀形棉棒刷頭，一抹完美鎖住唇彩，呈現爆水感滿分且撫平唇紋的晶瑩果凍唇；口碑極佳的「巴黎時尚4色眼彩盤」則推出了兩款秋季限定新色，將珍珠粉末加入柔膚基底油中，三種質地混搭塗抹極度服貼不積線，主打的 #12晨光花園揉合柔粉與開心果綠，連泡泡眼都能輕鬆勾勒出層次感十足的放大立體眼妝；最後搭配限量推出的「巴黎時尚限量糖果腮紅餅」限定新色，細緻粉體如糖粉般輕柔延展，一抹瞬間為雙頰暈染出宛如戀愛般的甜蜜微醺好氣色。PAUL&JOE西洋菊啵啵果凍唇露10g／930元（圖／品牌提供）PAUL&JOE巴黎時尚4色眼彩盤#12／1,550元、巴黎時尚限量糖果腮紅餅(不含盒)#001／600元（圖／品牌提供）
紅肉不是健康殺手！高齡者連吃8週瘦豬肉 2數值竟下降
適量吃紅肉也能吃出健康！王思恒醫師分享一項最新國際研究，高齡族群若在均衡且高纖的飲食基礎下，每天攝取約162公克低加工瘦豬肉，連續8週後空腹胰島素與總膽固醇濃度均顯著下降，胰島素敏感度亦有所改善。研究結果打破傳統「紅肉必然增加心血管疾病風險」的迷思，證實原型瘦肉並非代謝健康殺手。復健科醫師王思恒透過臉書粉專「一分鐘健身教室」發文表示，國外一項研究招募36位平均71歲的長者，比較「豆類蛋白質」與「瘦豬肉」兩組飲食；實驗採用的豬肉均去除明顯脂肪，僅以微量橄欖油與鹽烘烤，並搭配大量蔬菜、水果及全穀類食物，整體飽和脂肪含量低於受試者平日飲食。研究進行8週後，結果顯示，兩組長者的空腹胰島素與總膽固醇均明顯改善，且瘦豬肉組的代謝指標與豆類組並無顯著劣勢。這代表只要整體飲食架構健康，低加工瘦豬肉並不會抵銷蔬果與全穀物帶來的保護效果，顛覆過往對紅肉的刻板印象。王醫師進一步指出，大眾常將原型肉與培根、香腸等加工肉品混為一談。紅肉對健康的隱憂，多半源於高鹽高脂的加工過程、高溫油炸烹調，或是習慣搭配含糖飲料與薯條等不良飲食習慣，而非肉品本身。因此王醫師建議，民眾評估紅肉攝取時，應關注加工方式、部位脂肪量及餐盤整體搭配。選擇簡單烘烤的豬里肌等原型瘦肉，並搭配充分蔬菜與全穀，就能在享受肉類美味的同時，兼顧代謝健康。
9歲女孩60公斤又如何？站上啦啦隊C位驚艷全場 千萬網友被圈粉
大陸山東濰坊足球超級盃開幕式近日一段啦啦隊表演影片在網路瘋傳，一名身高約148公分、體重120斤（約60公斤）的9歲女孩站在隊伍C位，以充滿自信的笑容和充滿爆發力的舞步成為全場焦點。她俐落完成跳躍、托舉、轉身等動作，全程洋溢燦爛笑容，影片曝光後迅速掀起熱議。許多網友表示，真正令人印象深刻的不是她的體型，而是毫不在意外界眼光、全心投入舞蹈的模樣，更有人直呼，「她治癒了我的身材焦慮。」身高148公分、體重約60公斤的9歲女孩，以充滿自信的舞步和笑容成為全場焦點。綜合陸媒報導，這段影片拍攝於8月2日山東濰坊足球超級盃開幕表演。畫面中，女孩綁著高馬尾站在隊伍中央，隨著音樂完成跳躍、托舉、翻轉及隊形變換等動作，節奏掌握精準，爆發力十足，尤其全程帶著發自內心的笑容，自信享受舞台的神情，成為整場演出最吸睛的一幕。據了解，女孩已接受約3年的舞蹈訓練，除了啦啦隊外，也曾學習芭蕾等舞蹈基本功。她的母親表示，女兒接觸舞蹈完全是因為熱愛，從未因體型而影響對舞蹈的興趣，家人也沒有因體重限制她學舞或要求放棄站上舞台，而是一路支持她追逐夢想，希望她能自在享受每一次演出，在喜歡的事情上建立自信。教練則透露，啦啦隊選拔重視的是節奏感、爆發力、表現力及團隊默契，而不是單純以體重作為標準，而女孩正是隊內爆發力最出色的成員之一。雖然體型較壯代表訓練時需要承受更大的體能消耗及膝蓋負擔，但她始終全力投入，每一個動作都力求到位，因此才能站上隊伍C位。影片曝光後迅速引發熱烈討論，絕大多數網友都給予肯定與鼓勵，紛紛留言表示，「真正吸引人的是她發自內心的快樂」、「她不是在跟別人比較，而是在享受自己喜歡的事情」、「笑容比任何標準身材都更耀眼」、「她讓我重新思考什麼才是真正的美」，更有人坦言，看完影片後反而放下了長久以來對自己身材的焦慮。不少評論認為，女孩之所以爆紅，並非因為120斤（約60公斤）的體型形成反差，而是她展現出最純粹的熱愛。如今不少孩子學才藝是為了比賽、考級或迎合外界期待，但她站上舞台時沒有刻意討好觀眾，也沒有因外界眼光而顯得拘謹，而是全心投入每一個舞步，將快樂與自信毫無保留地傳遞給台下觀眾，這份感染力才是真正打動人心的原因。也有網友認為，女孩重新定義了外界對啦啦隊員的刻板印象。許多人習慣將纖瘦身材與舞台魅力畫上等號，但啦啦隊真正展現的是活力、熱情與團隊合作，而不是身材比例。有人留言表示，「不是身材好看才配站上舞台，而是站在舞台上的你，讓自己變得耀眼。」當然，也有部分網友擔心女孩年紀還小，體重是否可能影響健康。不過，也有人指出，對仍在發育階段的孩子而言，比起單看體重數字，更重要的是是否保持規律運動、均衡飲食與健康生活。女孩平時持續接受高強度舞蹈訓練，體能、心肺功能及肌力表現都相當不錯，不能僅憑體重就斷定健康狀況。不少人也將焦點放在女孩母親的教育方式，認為她沒有因孩子體型而否定她，更沒有要求她節食或放棄舞蹈，而是始終選擇支持、陪伴與鼓勵，保護孩子對世界的探索欲及對自己的認同感。許多網友認為，相較於一味要求孩子迎合外界審美，能夠培養孩子接納自己、勇敢展現自己，才是更珍貴的教育。不少留言更直言，「真正的自信，不是等自己變得完美才敢站上舞台，而是在勇敢站上舞台的那一刻，就已經散發光芒。」許多人認為，女孩的故事提醒大家，真正讓人發光的從來不是體重計上的數字，而是努力累積出的實力，以及勇敢做自己、全心投入熱愛事物的態度。短短幾分鐘的演出，不僅讓這名9歲女孩一夕爆紅，也讓不少人重新思考「美」與「自信」的定義。對她而言，站在舞台中央的C位，不只是一次表演，更是三年來持續練習與堅持所換來的成果；而她臉上的笑容，也成為許多網友眼中最耀眼、最動人的風景。
首屆金唐獎得主晉見總統 用努力翻轉社會眼光
第一屆「金唐獎」壯年組得主范晉嘉3日前往總統府代表全體得獎者，晉見總統賴清德，接受總統賴清德接見與勉勵期望也能向社會證明，唐氏症者同樣能在藝術、運動、職場與生活等不同領域展現無限可能。此次接受表揚的唐氏症者及其家庭來自全台各地，包含花蓮、屏東、台南，甚至偏鄉教養機構。不少家庭必須克服長途交通、身體狀況及照顧挑戰，只為共同見證這項屬於唐氏症者的重要榮耀。對不少家長而言，孩子能夠站上總統府接受表揚，不只是人生的重要時刻，更象徵社會開始看見唐氏症者的能力，而非只看見他們的障礙。代表全體得獎者致詞的金唐獎得主范晉嘉，曾獲特殊奧林匹克游泳金牌，目前穩定就業。他分享，社會常因不了解，而認為唐氏症者做不到很多事情，但他用工作、運動和每天的努力，一步一步證明自己，也鼓勵社會相信每一位特殊孩子都擁有發揮潛能的機會。賴清德表示，肯定所有得獎者及入圍者打破社會刻板印象，努力追求理想，也感謝所有基金會、協會夥伴及家屬親友的長期陪伴。並表示，未來政府將與民間共同努力，從權利、照顧及健康等三個方向提供更完整支持，讓每位唐寶寶在追求理想時擁有更多選擇，能夠安心生活、參與社會。唐氏症基金會董事長林正俠表示，創辦「金唐獎」，是希望社會重新定義「傑出」的意義。「真正的傑出，不是和別人比較，而是勇敢成為最好的自己。」他強調，每位唐氏症者都有不同的人生歷程與成長步調，不應以同一把尺衡量，而是看見每個人努力突破自我、發揮潛能的價值。唐氏症基金會指出，本屆共有72位唐氏症者參與選拔，選出四位金唐獎得主，分別為幼兒與少年組楊貴東、青年組陳舒妏、壯年組范晉嘉及自立精神獎趙學忱，四位得主橫跨14歲至67歲，展現不同人生階段的生命故事。楊貴東歷經20多次重大手術，仍持續投入藝術與音樂創作；陳舒妏克服學習挑戰完成大學學業，取得多張街頭藝人證照；范晉嘉從特奧金牌選手走向穩定就業；趙學忱則在便利商店服務超過20年，以踏實工作展現自立精神。【第一屆金唐獎得主】幼兒與少年組： 楊貴東（台中市）青年組： 陳舒妏（台中市）壯年組： 范晉嘉（新北市）自立精神獎： 趙學忱（台北市）【入圍者名單（依姓氏筆畫排序）】幼兒與少年組：王若恩(台南)、姚歆愛(花蓮)、高莉庭(台中)、蔡幀珅(台中)青年組：李宇正(台中)、李博仁(南投)、邱志忠(花蓮)、陳哲其(新北)、陳逸明(新北)、黃曼軒（台中）、楊慶生（宜蘭）、管盈妤（屏東）、謝煒崴（新北）壯年組：步德中(台中)、張榮良(台南)、梁文馨(雲林)人氣獎：戴睿萱(最佳人氣獎 台北)、 葉芸彤（台北）、林哲立（桃園）、曾恩通（台中）
陸精神科女醫「10級美顏證件照」爆紅 全網笑瘋：沒掛號抑鬱症就好了
中國大陸山西醫科大學第一醫院精神科醫師郎小娥，近日意外成為網路話題人物，原因並非其醫療事蹟，而是一張美顏效果明顯的證件照。照片曝光後，由於修圖濾鏡相當強烈，與一般醫療院所常見的寫實證件照風格差異甚大，引發大批網友熱烈討論，也讓她迅速登上社群平台熱搜。從網路流傳的照片可見，郎小娥的證件照經過明顯美顏處理，臉部輪廓、膚質及五官都呈現高度修飾效果，與不少人印象中的醫師形象形成強烈反差。隨著話題持續發酵，有網友翻出她平時受訪或工作時的照片，只見她以素顏或淡妝示人，展現專業、沉穩的醫師形象，與證件照形成鮮明對比。兩組照片在網路上被大量轉傳，不少網友認為反差感十足，紛紛留言開玩笑稱「還沒掛號就先把憂鬱症看好了」；也有人笑稱，這張證件照打破了外界對精神科醫師一向嚴肅、冷靜的刻板印象。另外，也有部分網友認為，照片是否經過美顏並不影響醫師的專業能力，重點仍在於醫療品質與臨床經驗，呼籲外界不必過度放大外貌話題。有人指出，如今不少證件照拍攝服務都提供美顏修圖功能，因此出現與本人略有差異的照片並不罕見。中國大陸山西醫科大學第一醫院精神科醫師郎小娥，近日意外成為網路話題人物。（圖／翻攝自微博）
易恩吻戲鼻涕失控狂流 Alex直接伸手擦
LINE TV原創BL劇《這個殺手非常冷》歷經一個多月密集拍攝於日前殺青！本劇由易恩、Alex領銜主演，並與陳俊希、劉浩文、威廉、劉宥慳組成劇中男團「rayZ」，更吸引侯彥西、巴鈺、許孟哲、黃云歆等眾多實力派演員參演。《這個殺手非常冷》預計於 2027 年第一季播出。《這個殺手非常冷》拍攝期間碰上巴威颱風攪局導致進度延宕，殺青當天收工時已過凌晨兩點。當導演喊「卡」的那刻，現場響起熱烈掌聲與歡呼聲，易恩與Alex難掩興奮之情，緊緊相擁開心喊：「我們終於畢業了！」易恩透露殺青前不慎重感冒，本身就是過敏體質的他鼻涕流不停，與Alex拍多場吻戲時鼻涕數度失控，只好急忙喊卡。他苦笑自嘲差點變身「鼻涕王子」，「超怕沾到Alex身上！」在河堤拍戲時，Alex心疼易恩鼻涕流個不停，不顧髒污伸手幫他擦拭。聽聞此事，人高馬大的易恩頓時脹紅雙頰直呼：「不要說這個啦！」因此兩人被劇組封為「黏TT」CP。男團「rayZ」成員們也在拍攝過程中建立起深厚情感。陳俊希回憶拍吃零食的戲碼時，大家因為玩得太投入接連NG，導演不但沒動怒，反而鼓勵他們多嘗試，只為捕捉最真實的畫面；劉浩文對於殺青則開心直呼：「心中的巨石終於可以放下了！」但同時也捨不得時光飛逝；威廉特地親手製作感謝卡送給工作人員，感慨表示：「有種看完演唱會意猶未盡的感覺。」忙內劉宥慳則自曝原本不擅長主動交流，但在團員陪伴下學會如何與人相處，成為這趟旅程最珍貴的回憶。Alex 與陳俊希、劉浩文、威廉、劉宥慳組男團「rayZ」，成員間建立好感情。（圖／LINE TV）侯彥西在劇中飾演易恩的經紀人「Nicolas」，因英文名字與尼可拉斯·凱吉相同，他特地揣摩其瘋癲風格與易恩飆戲，擦出許多精彩火花。兩人逗趣的互動帶來不少笑點，他直言想打破經紀人沉穩幹練的刻板印象，笑稱：「對！我就是想搶戲！」榮登本劇的搞笑擔當。侯彥西還自曝，在片場看到易恩與Alex吻戲親得太過忘我，讓他戲癮上身化身「親密戲導師」，現場指導：「嘴唇別太嘟，畫面才會更漂亮！」在一番悉心指導下，這場吻戲拍攝得更加唯美，侯彥西更讚許易恩「親得很性感」，讓易恩再度羞澀回應：「就跟著心動的感覺走。」巴鈺則飾演男團rayZ的經紀人「方姐」，她形容這群男孩就像乾淨的白紙，內心真誠且充滿熱情，打趣道：「怎麼看都像我十年後的兒子！」讓她忍不住投入更多情感。殺青之際她大方送上祝福：「希望大家能好好支持這群孩子！」此外，劇組特別邀請許孟哲驚喜客串，與易恩有精彩對手戲。雖然劇組對其角色內容保密到家，但許孟哲透露難得挑戰這類型角色，對成品格外期待，笑說：「只客串一天真的不過癮！」本身就是表演老師的黃云歆，不僅飾演劇中劇導演，戲外更身兼易恩與Alex的表演指導，從劇本分析到現場拍攝全程參與，肩負重任的她笑稱：「精神都花在這兩位身上了。」她形容易恩悟性極高，而Alex則非常努力：「很感動能成為易恩和Alex的指路人！」巴鈺飾演男團 rayZ 經紀人「方姐」，直呼像十年後的兒子。（圖／LINE TV）
不是背名牌、開豪車！前銀行員揭富豪共同特徵 鞋況竟能看出身價
億萬富豪的特徵竟藏在細節裡！前銀行員、現任日本理財規劃顧問飯田道子指出，擁有億元（約新台幣數千萬元）以上資產的「隱形富豪」，其外在形象並非一味追求奢華，而是體現在「物品的維護狀態」。飯田道子的觀點打破了社會大眾對於有錢人總是渾身名牌的刻板印象，也為觀察他人財務狀況與生活品味提供全新視角。根據日媒《Mynavi News》報導，理財規劃顧問飯田道子從自身接觸過無數客戶的經驗中，觀察到富豪們的穿著打扮往往呈現兩極化，有人極度簡約，也有人偏好華麗，單從穿搭風格其實難以直接判斷其身價。然而，不論是簡約或華麗風，他們所穿戴的衣物普遍具備極佳的「質感」與「品質」，這顯示富豪在購物時更注重物品本身的耐用度與細緻度，而非單純跟風流行。除了衣著，飯田道子認為「鞋況」，更是判斷個人財務健康的重要指標；在商務場合中，業務人員常透過「看腳下」來評估客戶的購買力。身價上億者所穿的鞋子通常乾淨整潔、保養得宜；相反地，若鞋子嚴重磨損、髒污、甚至鞋墊劣化，即便身上穿著光鮮，其經濟狀況恐怕也亮起紅燈，她直言「細節往往騙不了人」。此外，包包的選擇與使用方式也大有學問。富豪們在正式場合極少使用臨時紙袋，而是會準備質感優良的皮質或高階丹寧包；即便這些包包已是舊款式，他們也會妥善保養，呈現出乾淨、愛惜物品的態度。相反地，若有人手持嚴重磨損或保養不當的名牌包，真實財務狀況往往不太樂觀。飯田道子總結，有錢人的關鍵不在於「穿戴什麼名牌」，而是「如何對待自己的隨身物品」。從維持乾淨的鞋子到妥善保養皮包，這些日常保養習慣反映了對金錢與資源的尊重。