午睡
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夏天吹冷氣別大意！42歲男午睡後竟腦中風 醫提醒冷氣別直吹「這部位」
浙江杭州一名42歲男子近日因長時間處於冷氣環境，加上本身患有高血壓及頸椎病變，午睡時後頸長期遭冷風吹襲，最終出現半側手腳無力及口齒不清等症狀。經緊急送醫檢查後，確診為腦梗塞型中風，引發外界對冷氣使用與心血管健康的關注。根據陸媒報導，該名男子為上班族，平時工作型態以久坐為主，原本就有高血壓及頸椎方面的健康問題。隨著天氣逐漸炎熱，公司全天候開啟冷氣，而他的座位恰巧位於冷氣出風口附近。男子平日有趴在辦公桌上午睡的習慣，因此後頸經常直接受到冷風吹拂。起初，他僅感到頸部僵硬與頭暈不適，認為只是工作疲勞所致，因此未特別留意。然而，數天後某次午睡醒來，他突然出現半側肢體無力及說話含糊不清等異常情況。同事發現後立即協助送醫，經檢查確認為腦梗塞型中風。醫師表示，人體後頸部位分布有頸動脈與椎動脈，這些血管負責供應大腦所需血液，是維持腦部正常運作的重要通道。當冷風長時間直接吹向後頸時，可能導致血管收縮、血流阻力增加，進而造成血壓上升。醫師進一步指出，若患者本身已有高血壓、動脈硬化或其他心血管疾病，血管調節能力較差，在冷風刺激下可能出現較明顯的血管收縮反應，增加腦部血流異常風險，嚴重時甚至可能誘發腦梗塞或腦出血等腦中風事件。除了血管因素外，長時間受冷風刺激也可能使頸部肌肉緊繃僵硬，進一步影響局部循環狀況。雖然冷氣本身並非造成中風的直接原因，但對於原本就存在心血管疾病風險的族群而言，仍須特別注意使用方式及環境條件。針對夏季冷氣使用習慣，醫師建議避免讓冷氣出風口直接朝向頭部、臉部及後頸吹送。若需要長時間待在冷氣房內，可透過調整風向、改變座位位置或使用擋風板等方式，降低冷風直接接觸身體特定部位的機會。此外，冷氣溫度建議維持在攝氏26至28度之間，避免室內外溫差過大。民眾從高溫戶外進入冷氣房時，血管可能因溫度快速變化而產生收縮反應。尤其在運動後或大量流汗的情況下，應先補充水分並稍作休息，待身體溫度逐漸恢復穩定後，再進入低溫環境。醫師也提醒，夏季高溫容易導致人體流失水分，若飲水不足，血液濃稠度可能增加。平時維持充足水分攝取、規律控制血壓及留意身體異常警訊，均有助於降低中風發生的風險。若出現單側肢體無力、口齒不清或臉部歪斜等症狀，應立即就醫，把握黃金治療時間。
6／5入「芒種」！毒月發威4生肖健康亮紅燈 七大禁忌一次看
2026年6月5日23點49分節氣來到「芒種」，正式進入農曆五月了，代表炎熱夏季到來，這個時節又熱又濕，容易惱怒憂鬱，建議這段時間飲食宜多清淡，可多喝綠豆湯消暑，也適合多吃桑葚，因為中醫理論認為，桑葚可補肝益腎，主治頭暈目眩、煩躁失眠、耳鳴心悸。一般人看到「芒」種，會直接聯想到芒果，其實芒種意指大麥、小麥等有芒作物種子成熟，搶收急迫，解釋成「忙」種更為貼切，“芒種”也稱為“忙種”、“忙著種”，是農民朋友播種、下地最為繁忙的時間，反倒跟芒果種植無關，只是這段時間也剛好正逢芒果盛產期。2026年「芒種」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、馬、羊、牛，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！要有充足的睡眠，不熬夜，減低得病機會。不要去醫院探病，以免替人受災厄，身邊應帶護身符，勿探病弔喪，喪家物勿吃。以下是「芒種」開運養生與禁忌：一、依中醫理論，芒果屬於「濕毒」水果，容易導致丘疹、紅腫、癢等皮膚反應，建議吃芒果時避免接觸果皮，較不會有「毒」的問題，也不可以一次吃太多。二、這段時間天氣轉熱，冰品大受歡迎，但冰品吃太多容易造成女性子宮虛寒，變成「大腹婆」，也要節制。三、「芒種」這半個月時間（一個節氣維持十五天)，不可給頭頂囟門尚未癒合的小小孩剃頭，為百會穴所處位置，以免受外邪侵襲。四、另外芒種這段時間白天熱晚上涼，若喜歡夜晚到外面躺椅納涼者，也要小心風邪入侵。五、因為外邪比較嚴重，農曆五月的溼熱節氣又稱毒月，所以也才有「九毒日」的說法，分別是：農曆五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，這九天稱為 「天地交泰九毒日」及農曆五月十四日為「天地交泰日」，加起來一共十天。建議這十天最好不要有性生活，否則容易消耗正氣，給外邪可趁之機，元氣易受損！六、天氣炎熱，晝長夜短，晚間睡眠不足，經過一個上午的勞動和工作，體力和精力消耗較大，中午小憩是必要的，所以午睡對保障身體健康、有助於解除疲勞，減少某些疾病的發生起著關鍵作用。七、注意皮膚的保潔，五月天熱易出汗，衣服要勤洗勤換；俗話說：“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。要常洗澡，但出汗時不可沖冷水澡。
午睡1小時反而更累、頭昏？ 營養師：超過30分鐘恐害血壓飆升、增加心血管負擔
學生、上班族常以午睡來恢復精神，但若時間拿捏不當，可能適得其反。營養師張馨方就指出，午睡若超過30分鐘，不僅容易睡醒頭昏腦脹，還可能增加心血管負擔。張馨方於臉書粉專發文表示，有些人午休時間想小睡一下，一睡就是1、2小時，醒來卻發現下午沒精神、頭昏腦脹、注意力變差、晚上還更難睡等狀況，「午睡不是越久越補，很多人下午更累，其實是睡錯了！」張馨方指出，問題可能不是「沒睡飽」，而是睡太久，相關研究顯示，午睡超過30分鐘，可能與血壓上升、心血管負擔增加有關，因為睡太久，大腦容易進入深層睡眠，此時突然被叫醒，就會出現「睡眠慣性」，意味著「人醒了，但腦袋還沒開機」。張馨方提醒，較理想的午睡時間，大約是10至20分鐘，短暫休息更能幫助恢復精神，如果吃飽立刻睡（影響消化）、長時間趴睡（壓迫頸肩、眼睛）、下午太晚補眠（易影響生理時鐘），都可能讓睡眠品質更混亂。張馨方提醒，若白天常累到要靠補眠硬撐，也可能是晚上睡不好、壓力大，或是鎂、鈣、維生素B群攝取不足造成的，「有時候你缺的不是午睡，而是真正高品質的睡眠。」
夏季易心煩失眠？ 中醫師教「午睡15至30分鐘」：養心益陰
隨著24節氣邁入「立夏」，氣溫逐漸攀升，萬物進入生長旺季，仲夏時節正式揭開序幕。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的中醫傷科主任謝明憲指出，隨著氣候轉濕熱，不少民眾最近開始出現心煩氣躁、睡不好、疲倦口渴等不適，他提醒，夏季在中醫理論中屬「心」，高溫容易使人體陽氣外浮、汗液大量流失，若又長時間待在冷氣房、頻繁飲用冰品，反而可能會出現俗稱「冷氣病」的不適症狀。建議透過安神、潤燥與正確的作息調整，才能避免高溫帶來的身心浮躁與心血管負擔。夏季易心煩失眠 中醫籲「養心」先穩情緒謝明憲主任表示，《黃帝內經》提到「夏氣通於心」，夏季養生重點在於「養心益陰」。由於「心主神明」，炎熱天氣容易讓情緒波動、心火偏旺，嚴重時甚至可能影響睡眠品質與心血管健康。因此，維持情緒平穩、避免大喜大怒，是夏季養生的重要原則。他建議民眾可利用中午11點到下午1點之間，小睡個15至30分鐘，幫助緩解疲勞與穩定精神狀態。綠豆、冬瓜助清熱 中醫建議夏季「少冰多潤」除了養心，夏天也要注意「益陰潤燥」！謝明憲主任指出，中醫認為「汗為心之液」，夏季民眾容易大量流汗，會耗損津液，容易造成口乾舌燥、皮膚乾燥與便秘等問題。建議民眾除了補充水分，也可適量攝取綠豆、冬瓜、薏仁、蓮子等清熱利濕食材，或飲用烏梅湯、檸檬水等具有生津作用的飲品，幫助身體排除多餘熱毒 ，但應避免過度冰涼，以免損傷脾胃功能。冷氣吹太久反更累 中醫提醒當心「陰暑」上身值得注意的是，現代人常常在夏天進出冷氣房，靠多喝冷飲消除炎熱感，這反而容易陷入夏季常見的「涼爽陷阱」。謝明憲主任特別叮嚀，長時間待在低溫冷氣房內，容易使毛孔收縮，導致暑氣困於體內，進而形成「陰暑」，也就是俗稱的冷氣病；大量攝取冰品則會損傷脾胃陽氣，讓身體更顯疲累沉重。胸悶心煩怎麼辦？中醫教按壓兩穴位助安神若民眾感到胸悶或心神不寧，謝明憲主任建議，可透過居家穴位保健來緩解。按壓手腕橫紋上三指寬處的「內關穴」能寧心安神；按壓掌心中心的「勞宮穴」則有助於清瀉心火。透過這套養心護衛策略，民眾便能在迎接活立夏季之際，維持內心的清涼與身體的健康。按摩「內關穴」來寧心安神、緩解胸悶。按壓「勞宮穴」以清瀉心火，穩定心神。【延伸閱讀】立夏病毒蠢動 清潔只用酒精還不夠！濕洗手是關鍵中醫立夏養「心」之道 西瓜、番茄加飯後山楂！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68511
5／5「立夏」養心為先！民俗專家提醒四生肖恐有血光之災 養生與禁忌一次看
2026年5月5日19點49分進入「立夏」節氣，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。「立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。要“心平氣和”，入夏之後無論做什麼，堅持養“心”為上，養“心”為先，強調平時坐臥睡覺之間也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。2026年「立夏」這半個月，健康要注意的生肖是屬豬、蛇、猴、虎，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，注意交通安全，開車過馬路都要小心謹慎。以下就食衣住行育樂來建議「立夏」開運養生與禁忌：一、食「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強，飲食應以偏酸為原則，補腎來助肝，強化胃腸功能，以抵禦接下來的暑氣的侵害，民眾也可在家自製醃嫩薑，既可暖胃且不會上火。在此時節多吃些節令時蔬鮮果，以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄，避免吃冰鎮水果，不是時令的蔬果更不宜多食，才能顧好腸胃。飲食方面，盡量以清淡、少鹽、少油的烹調方式為主，減輕身體負擔。「立夏」之後血熱會給人帶來很多不適，氣虛血熱會影響人的消化功能。因此，每頓飯不要過飽，給胃留下足夠的蠕動空間。吃些具有益氣祛暑、養陰清心作用的飲食：苦瓜具有清熱祛心火，明目解毒，補氣益精，止渴消暑等效果。綠豆可以清熱解毒、調補腸胃、補益元氣、並通十二經脈，體質燥熱，感覺身體濕氣仍重，容易昏昏沉沉，頭重腳輕的人，可以吃點綠豆。中醫認為苦味入心，蓮子心有很好的降心火效果，可用於經常容易口舌生瘡的體質，並能幫助睡眠，但要提醒蓮子心過於苦寒，並不適合長期服用。「色赤入心」：紅色的食物有助養心，「紅豆湯」以及「胡蘿蔔鳳梨汁」，都是在夏天非常好的養身飲品。二、衣「立夏」代表夏天的到來，但因早晚氣溫仍較低，日夜溫差大，穿衣上宜採洋蔥式穿法，方便早晚添衣。三、住進入「立夏」後，天亮得早、暗得晚，晝長夜短，人們順著天地，相對想要早起、晚睡。然而因為醒著的時間加長，適當的「子午覺」尤其重要，子時指晚上23點至01點，午時指中午11點至13點(午睡)。更要注意天氣變熱後的「濕氣」引發皮膚疾病、香港腳等疾患發生，可藉由保持乾燥、乾爽的衛生習慣保健預防。人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防感冒。四、行《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。可以晚一點睡，但要早起，不要因為太陽太強烈而不去戶外，只要做好防曬，應該趁此時多多吸收陽光的能量，能夠涵養陽氣。五、育「立夏」養心正當時「汗為心之液」：在夏天若過度發汗，精神、體力會更感疲勞，所以多補充水分是非常重要的。「立夏」養生還要「能動能靜」，「動」是為了將秋冬所累積在體內的陰氣排出，建議可以多到山邊海邊運動流汗，應適時做些運動，讓身體能排汗為原則；「立夏」養生要注意早睡早起，重視「靜養」，避免運動過後大汗淋漓，「汗」出傷陽。六、樂「立夏」時因為天氣燥熱，要適時調整心情，避免抑鬱或暴怒，因此養生若能做到「戒怒戒躁」，忌大喜大怒，要保持精神安靜，情志開懷，心情愉快，安閑自樂，笑口常開；如果心情煩悶時，也要適時的疏泄，體內紊亂的氣機宣洩平和，就好像身體在外感受大自然般舒暢。氣順轉化成能量，身心舒展，自然能入靜，夏天養心入靜也等於入了佳境。
4歲女童抱玩偶等出門！受困高溫車內身亡 阿嬤淚崩：嘴唇都紫了
泰國孔敬府（Khon Kaen）發生一起令人心碎的兒童意外，一名4歲女童聽到母親說「待會要帶妳出門玩」，滿心期待地抱著玩偶先到車上等待，沒想到母親進屋休息後，誤以為女兒去找住在附近的奶奶，直到稍後回到車邊，才驚見孩子已倒臥車內、全身發燙且嘴唇發紫。家人緊急施作心肺復甦術（CPR）並通報救援人員，但女童仍不幸身亡。警方初步研判，孩子疑似長時間受困在高溫密閉車內，最後因悶熱缺氧窒息死亡。綜合泰國《曼谷郵報》（Bangkok Post）、《Thairath News》等外媒報導，事件發生在4月28日下午2時30分左右，地點位於孔敬府直轄縣奈孟區（Tambon Nai Mueang）附近一處社區民宅。當地警方接獲通報後趕抵現場，看到一輛轎車停在住處附近，34歲母親神情崩潰，年僅4歲的女兒已經沒有生命跡象。女童母親向警方表示，當天她把車停好後，曾告訴女兒晚一點要帶她出門，但當下還沒有打算立刻出發，因此先獨自回到屋內休息。她原本以為女兒是去找住在附近的奶奶玩，完全沒想到孩子竟自己走到車旁，進入車內等待。直到母親後來再次走到車邊準備開車時，才發現女兒一動也不動地躺在車內。她立刻將孩子抱出車外，試圖叫醒女兒，並趕緊通知救援人員，不過救護人員到場時已回天乏術。警方調閱住家監視器後發現，女童當時是獨自走向轎車，從駕駛座後方、也就是右後方車門進入車內，隨後自行把門關上。畫面中沒有其他人在旁，也未見有人再次靠近車輛。孔敬府警局局長約薩瓦（Yotsawat Kaosubthani）表示，女童疑似在車內待了相當長一段時間，加上當地天氣炎熱、車內空間密閉悶熱，可能因此窒息身亡。女童的奶奶受訪時泣不成聲。她表示，平時孫女多由她照顧，事發當天早上，孫女還興奮地說要跟媽媽出去玩，出門前還向她借了一個玩偶，並天真地約定「玩完回來就還給奶奶」。沒想到這句話竟成了祖孫之間最後的對話。奶奶回憶，直到上午11時左右，到了孫女平常午睡時間卻仍不見人影，全家人才開始焦急尋找。約中午12時左右，她看見女童母親從車內把孩子抱出來，當下孩子全身發燙、沒有意識，嘴唇也已明顯發紫。家人隨即替女童進行CPR搶救。奶奶悲痛表示，搶救過程中，孫女曾一度緊抓著她的手，讓她以為還有一線希望，沒想到最後仍沒能救回孩子。警方表示，目前已完成初步調查，但仍會持續詢問相關人員，釐清女童實際進入車內時間、受困多久、車輛當時狀態，以及是否還有其他可能因素。待家屬筆錄完成後，將把女童遺體交還家人辦理後事。
妙齡女上班午睡5小時被主管警告 淚崩喊：要你們知道「便宜沒好貨」
大陸河南近日發生一起荒唐的職場鬧劇，一名妙齡女子於社群平台連續上傳3段影片，聲淚俱下控訴公司主管對她言詞羞辱，並威脅要將其開除。然而，隨著影片細節曝光，網友發現該女子竟是在上班期間「午睡長達5小時」，甚至擅自拿取主管私人物品，還毫無悔意，讓不少人直呼，「第一次挺不下去勞工」。綜合陸媒報導，來自河南一名妙齡女子於4月2日在微博連續發布3段求助短影片，她對著鏡頭不斷抹淚，看起來極度委屈。女子聲稱自己因為午睡醒來後血糖過低，為了「自救」拿了主管桌上的零食充飢，卻被對方怒罵是「來索命的」。同時女子還抱怨，主管因她午睡時間過長，警告若再犯就得「滾蛋」，害她感到自尊受損，甚至在影片中嗆聲，「我工資這麼低，要你們知道便宜沒好貨」，她認為公司開出低薪工作，就不該對員工有過度要求。然而，這番看似弱勢的哭訴意外沒有獲得網友同情，原來真相是該名妙齡女子所謂的「午睡」，實際上是她從中午一路睡到傍晚，約5個小時時間，代表她下午工時幾乎在睡夢中度過，被大多人認為，其行為已構成曠職。還有網友分析，妙齡女子未經允許翻動他人私物並強詞奪理，更觸及職場社交底線。儘管影片背景模糊，無法斷定是真實發生的糾紛還是刻意擺拍博取流量的劇本，但該話題已迅速登上微博熱搜，成為熱議焦點。影片下方也引來許多網友留言，紛紛直呼，「三觀被刷新」、「睡了5小時那叫昏迷，不叫午睡」、「老闆沒直接開除妳，真的是太善良了」、「這次真的挺不下去」，不少人也好心勸告該女不要把職場當家裡，更不要以低薪為藉口，將缺乏職業道德的行為合理化。
A片看多了！趁熟睡伸狼爪！摸小姨子胸還想強吻 色姊夫判刑6月
屏東一名A姓男子，前年元旦趁小姨子C姓女子在房內熟睡時伸出狼爪，不僅偷摸胸部，還企圖親吻對方，小姨子驚醒後提告，儘管事後雙方達成和解並撤告，法院仍認定行為構成乘機猥褻罪，判處A男有期徒刑6月，得易科罰金18萬元，色姊夫必須為一時衝動付出代價。2024年1月1日中午，姊夫A男見C姓小姨子在住處房間午睡，由於房門未鎖，給了他可趁之機，A男擅入房裡，趁C女熟睡無法抗拒之際，伸手撫摸其胸部，接著俯身試圖親吻對方嘴唇，未料小姨子當場驚醒，大聲尖叫，A才未得逞。事後C女不甘受辱報警處理，案經屏東地檢署檢察官依乘機猥褻罪提起公訴，當屏東地院審理時，雙方達成和解，C女表示願意原諒姊夫，並撤回告訴，強調不願再追究相關責任。合議庭法官審酌，A男為滿足一己私慾，趁被害人無防備時出手，已嚴重侵害身體自主權與人格尊嚴，行為難以輕縱；雖考量其坦承犯行，獲得被害人諒解，且無前科，雖依乘機猥褻罪判刑6月，但准易科罰金，以示警惕。
二月初二「頭牙」宜補財庫 準備6供品拜對旺整年
2026年3月20日農曆二月初二是土地公的聖誕，根據《福德正神真經》記載：「二月初二日是加昇，封為福德正神」此日同時也是「龍抬頭」之日，龍意指28宿中的東方蒼龍七宿星象，每歲仲春卯月之初，「龍角星」就從東方地平線上升起，故稱「龍抬頭」，象徵雨水增多，萬物嶄露頭角、生機盎然，又稱春耕節等，故會特別準備豐盛佳餚來祭祀，祈佑來年諸事順遂。二月初二日也是台灣民間信仰習俗中的「頭牙」，農曆每月的初二、十六祭祀，稱為「做牙」，又稱「牙祭」，農曆十二月十六日就是民間俗稱的「尾牙」，俗語：「頭牙不做，尾牙空；尾牙無作，年年空。」由此可見「頭牙」的重要性。民俗有：「二月二，龍抬頭，大倉滿，小倉流。」，「二月二，龍抬頭，金子銀子滿地流。」的諺語。由於土地公代表地方的財神，個人及許多公司都會準備供品祭拜「補財庫」，利用這一次的轉運機會，保佑今年旺財、大發利市。一、供品：麻糬(黏錢)：傳說土地公年紀大，牙齒不好，所以喜歡吃軟的東西，而且麻糬也象徵著黏錢。糕點(業績高升)：土地公喜歡吃甜食，所以可以祭拜發糕、年糕、小糕點類的點心。帶殼花生(開運)：代表「剝殼開運」的帶殼花生。水果「招你來早旺」：香蕉、李子、梨、棗子、鳳梨，有「招你來這旺」正能量涵義。三色金：壽金、刈金、福金。「錢母」： 銅板2個五十元，6個十元、8個一元，形成數字268，金額168元(二路發、一路發)(發財金)。二、參拜時間：俗云：「頭牙早，尾牙晚。」早上到中午之間為佳，避免下午參拜，認為土地公是老人家，下午有午睡的習慣，盡量不要在下午打擾土地公。三、禱告：要明確跟土地公報出自己的名字、出生年月日、住家及上班公司地址，祈求土地公賜財運、財氣，要擲出1個聖杯，才表示土地公答應，加持完成，若擲不到聖杯，可以懇請土地公保佑幫忙，逢凶化吉並賜財運、財氣，表明未來會更加努力，講完後再請土地公賜1個聖杯。祭拜結束後，也要誠摯向土地公感謝對自己的保佑，祭拜儀式才算順利完成。四、自製「錢母」補財庫：準備好銅板2個五十元，6個十元、8個一元，形成數字268，金額168元(二路發、一路發)(發財金)，在拜拜時當作「錢母」，自備容器裝土地公廟裡的水，在家裡拜拜則使用家中的水，將硬幣與該水煮沸，取出後晾乾，這些硬幣就變成「錢母」，這「錢母」可以放在家裡或公司「財位」或聚寶盆內，也可以攜帶在身上轉運、旺財運。留存下來的水可以用寶特瓶裝著，放在「財位」。五、自製「財水」補財庫：準備銅板2個五十元，6個十元、8個一元，形成數字268，金額168元(二路發、一路發)(發財金)，在拜拜時當作「錢母」，自備容器裝土地公廟裡的水，將硬幣與該水裝在一個碗盆或寶特瓶內，2026年放在房子東方可旺「正財」，北方可旺「偏財」。
3／20「春分」至 ！四生肖健康拉警報 養生辦法與禁忌搶先看
2026年3月20日22點46分進入「春分」節氣，是春天的中分點，這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱“春分”。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。忽熱忽冷的氣候，人們常常昨天熱到想吃冰、今天又冷到穿上羽絨衣，導致身體總是不時出現一些小狀況。 2026年「春分」這半個月，健康要注意的生肖是屬豬、兔、羊、雞，早晚溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患。 以下就食衣住行育樂來建議「春分」開運養生與禁忌： 食：多吃食令蔬菜水果、豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能。可以多吃韭菜等等，其有養陽功效，可增強人體脾胃之氣。適當吃些其他辛甘發散之品，比如蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。注意養肝，協調肝的陰陽平衡。多食用一些甘味食物，如枸杞子、核桃、花生、大棗、桂圓等，這些能補肝益腎。還可以泡點菊花茶、薄荷水，能清除肝熱。但最好不要喝酒，因為春季易傷肝，建議減少飲酒。禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，其必佐以蔥、薑、酒、醋類溫性調料，以防止本菜肴性寒偏涼，食後有損脾胃而引起腹部不舒之弊。衣：溫度變化比較大，溫差也大，早晚比較冷，中午相對比較熱。如果過早脫掉冬裝，穿上春裝，容易受到溫度冷熱變化的影響，會發生一些感冒、關節炎或者氣管炎等疾病。因此，春分時節，要隨時了解氣溫變化情況，根據溫度變化，靈活增減衣物。住：選擇在上午8時左右開窗，這時候，一般氣溫比較回溫，空氣品質也比較好，是開窗通風的好時機。另外，在午睡以後，可以適當開窗通風，保持室內空氣清新。行：春分前後，萬物復甦，是花草樹木生長萌芽期，這時人體血液也正處於旺盛時期，而且激素水平也處於相對高峰期。風木剋脾土，容易出現腹痛腹瀉。而且風多風大，也容易感冒流鼻涕、咳嗽。因此，風多風大時，避免到戶外受風，以免造成腹痛。此時，易發生非感染性疾病，如高血壓、過敏性疾病等。育：伸伸懶腰通經絡，深呼吸，趕走疲倦，運動宜緩，微出汗，春遊慢跑去登山。樂：養肝為先，戒怒鬱，樂觀開朗想開點。
睡好午覺就能顧腎臟！醫師曝「最佳時間點」：太晚睡變惡性循環
國內慢性腎病患者至少240萬人，護腎已成為重要健康課題。腎臟科醫師洪永祥指出，對於長期失眠或睡眠品質不佳的腎友而言，每天安排20至30分鐘的午睡，不僅能提振精神，還有助於腎臟血流循環與代謝功能。不過，他提醒午睡姿勢與時間點若不正確，效果恐打折扣。洪永祥在臉書發文說明，當人體平躺休息時，回流至腎臟的血流量會增加，有助於腎臟進行更佳的過濾與排毒功能。尤其對夜間睡不好的人來說，適度午睡可降低交感神經活性，減少因長期失眠導致的發炎反應，進一步減輕身體負擔。他也整理出午睡時應注意的事項如下：時間長度：以20至30分鐘為宜。若睡太久進入深層睡眠後才醒來，容易出現「睡眠慣性」，導致頭暈腦脹，甚至影響晚間入睡。姿勢選擇：應平躺或靠在躺椅上休息。避免趴睡，以免壓迫腹部與血管，影響血液循環，反而無助於腎臟健康。睡眠時間點：建議在下午2時之前完成午睡。若時間過晚，可能干擾夜間作息，形成睡眠惡性循環。洪永祥強調，規律且適度的休息是護腎生活的一環。透過短暫午睡為身體「充電」，有助於維持整體健康狀態。
初二回娘家！小孟老師列「15項禁忌」 不能喊餓、吃鴨蛋
今天是大年初二，依循傳統民俗，許多出嫁女兒會選在這天回娘家團聚。命理師小孟老師整理出「大年初二15項禁忌」，提醒民眾在歡度春節之際，也可留意相關習俗說法，作為參考。一、忌女兒回娘家待到晚上民間習俗認為，出嫁女兒初二回娘家應於傍晚前返家，越早回家越好，若停留至晚上，象徵可能為娘家帶來不順。二、回門禮紅包忌單數初二回娘家須準備禮物或紅包。傳統說法指單數為陽，偶數為陰，陰象徵女性，因此禮金宜包雙數。另有一說，單數代表孤單之意。三、忌洗衣服習俗指出，初一與初二為水神生日，這兩天不宜洗衣，以示尊重。四、忌晚上宴請女婿民間認為宴請女婿應趁早，若拖到晚上才設宴，有「吃尾」之意，象徵財運走下坡，因此強調要「吃頭」不「吃尾」。五、初四與初五忌回娘家初四與初五被視為財氣旺盛之日，多數家庭會迎財神，若此時回娘家，傳統認為可能分散財氣與福氣。六、初二忌被人掏走口袋東西 若在初二被人從口袋取走物品，象徵財物被掏空，寓意財運流失。七、忌掃地與拖地方向錯誤若家中需要清理，掃把或拖把應向內掃或向內拖，象徵財氣入門，避免向外掃拖，以免財富外流。八、忌討債初二不宜向他人討債，習俗認為當日討債，未來一年容易陷入債務困擾。九、忌午睡因初二常有親友拜年，若午睡恐顯失禮，因此傳統上不建議。十、初二避免吃鴨蛋說法指出，初二食用鴨蛋象徵財運表現下滑，建議可改食雞蛋。十一、初二忌說「餓」當日避免說出「餓」字，以免象徵未來一年口福不足、財運減弱。十二、初二不宜一直提款若需至提款機領錢，建議一次提足金額，避免反覆提款，寓意財庫不穩。十三、初二忌釘東西 自初一至初五被視為財氣旺盛時段，家中不宜釘物，民俗認為恐將財氣「釘住」或影響運勢。十四、忌帶朋友與陌生人回娘家：回娘家宜以家人為主，若帶過多朋友同行，傳統說法認為可能分散娘家福氣與財運。十五、初二忌拜夫家祖先若初二未回娘家，傳統上不建議祭拜夫家祖先，如欲祭拜，可採手拜方式，不插香。
疑藉2歲童中毒圖行竊！清潔工疑「奶瓶加消毒水」 家長公開監視器畫面
泰國一名家長日前透過臉書社團聘請日薪清潔工協助打掃居家，未料竟發生駭人事件。該名清潔工遭監視器拍下將「Dettol」消毒液摻入2歲多男童的奶瓶中，導致孩子疑似中毒，家屬事後送醫檢查並報警處理，驚悚過程經曝光後在泰國社群平台引發廣泛關注。根據《ข่าวสดออนไลน์》報導，受害人「Yok女士」指出，當天因固定母工請辭，便透過臉書社團尋找日薪清潔人員，並未與新聘人員直接見面，由另一位母工負責交接與指導。事發當日中午約12時20分，祖母帶年僅2歲4個月的孫子午睡，將早上剩下的奶瓶放於床邊。孩子喝了幾口後，祖母驚覺奶瓶與孩童口中散發濃烈消毒水氣味，立刻將奶瓶拿走查看，並聯絡家人。Yok女士趕回家後，親自嗅聞與試嚐奶液，確認含有Dettol味道，隨即崩潰痛哭並抱著孩子趕往急診室。幸運的是，經醫師檢查並觀察24小時後，孩子未出現異常症狀，醫院也建議家屬保留奶瓶樣本送驗，作為未來提告之依據。令人不安的是，當家屬質問清潔工是否碰過奶瓶時，對方先聲稱僅用抹布擦拭，當被告知孩子已送醫且奶瓶含毒後，竟冷淡回應「不記得做了什麼」，隨即匆忙離開現場。家長事後調閱監視器畫面，赫然發現清潔工將嬰兒飲用一半的奶瓶從三樓帶至二樓，在無人注意時倒入消毒液後，再放回原位，行為明顯刻意。更進一步回看監視影像，發現該名清潔工打掃時並未專心工作，反而開啟吸塵器製造噪音、四處拍攝屋內財物及個資，甚至趁家人外出時躲藏於戶外清潔間內，待車輛駛離後再試圖重返屋內。此一行徑讓家屬更加懷疑其另有圖謀。案件曝光後，有自稱認識該清潔工的網友在社群平台「เจ๊ม้อย v+」與X發文爆料，指出此人疑為慣犯，會藉由對幼兒下毒、引發家人就醫分心後，潛回屋內偷取財物與文件。相關留言引發輿論撻伐，呼籲雇主提高警覺。目前該家屬已至曼谷Bang Phongphang警局備案，警方表示因孩子無生命危險，暫無法立案起訴，後續仍需等待毒物檢驗結果，預估需時至少一個月。Yok女士坦言，雖孩子平安無恙，但對清潔工目前仍可自由活動感到憂心，因此決定將事件公開，盼成為他人警惕。泰國一名家長透過社群平台聘請日薪清潔工，事後發現對方疑似在嬰兒奶瓶中摻入消毒水。（圖／翻攝自臉書／เจ๊ม้อย v+）
聶永真操刀立體名片個性登場 鄭朝方邀全民竹北唱旺跨年消費月
新竹縣竹北市長鄭朝方今（25）日表示，由知名國際設計師聶永真主導的竹北立體名片「超越禮盒」兌換季已經起跑，即日起到2026年元月23日期間，在竹北市內有合法營業登記的店家消費累積滿新台幣3,000元，明年元旦起拿發票上網登錄並加價800元，即可兌換「超越禮盒」加上800元商家等值贈品券，每身分證字號限兌換一次，歡迎大家來竹北消費。竹北市新年度「超越禮盒」找來知名設計師聶永真（右）操刀設計，市長鄭朝方（左）大呼精美有寓意。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）新的一年要來了，竹北市公所持續推出「竹北伴手禮」，這次找來大師聶永真以垂直型又撞色的基調設計「超越禮盒」，更讓不少人驚呼連連。聶永真介紹，「超越禮盒」的設計核心不在包裝美化，而在於幫在地品牌說好自己的故事，讓產品被理解、被記住，進而被消費者選擇，並透過「撞色系」增加視覺記憶點，象徵竹北高樓與多元包容，整體識別與細節拿捏很不一樣，能感受竹北的生活風格與城市氣質。「超越禮盒」內藏大票竹北在地好物，店家老闆紛紛出席讚聲。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）公所官員介紹，「超越禮盒」內容集結多項竹北入選特色商品，包括田爸爸的米「春小麥」、竹北市農會推廣供銷中心「黑豆麵」、黃記辣椒醬「川味香麻醬」、尚好堅果「原味堅果」、綠禾塘的「翔頂耳掛咖啡」、歐克威爾兒童漱口水隨身包，還有黃寶瑩芳香森林的「竹北人的午睡時刻」香皂，在在完整呈現了竹北多元且細膩的生活風格。官員強調，即日起到2026年元月23日期間，只要在竹北市內具營業登記的合法店家消費累積滿3,000元，元旦起憑發票上網登錄後再加價800元，即可兌換「超越禮盒」壹份及800元商家等值贈品券，每身分證字號限兌換一次。此外，明年元月3日竹北市公所更挺進新竹市巨城百貨舉辦展售會，將在現場推出集點兌換與限量「加倍券」優惠，鼓勵民眾實地選購、認識竹北在地品牌。鄭朝方強調，一個成熟的城市治理中，必須兼顧硬體建設與文化底蘊，也要善用設計提高市民的生活感、幸福感甚或榮耀感。他續指，超越禮盒除了有視覺美感外，更讓好產品在年節伴手禮市場中被看見、被選擇，讓美學與設計思維落實於市民日常，活動詳情可關注竹北市公所臉書粉絲團。
軍人老公為升士官受訓「卻出軌女兵」 人妻：3歲兒每天做惡夢
「原本愛家、愛小孩、愛老婆，如今卻是傷害我們最深最深的人。」一名人妻抱怨，她和丈夫交往近10年，結婚4年生了兒子，軍人丈夫卻在受訓期間出軌女兵，開始夜不歸宿、對家庭不聞不問，害得兒子因此食慾不振、做惡夢，甚至在看見其他家長牽著他們孩子時，會忍不住哭出來，讓她感到十分心疼，決定與丈夫離婚。這名人妻在臉書粉專「靠北婚姻」匿名投稿表示，她和老公在一起近10年、結婚4年，育有一名3歲兒子，丈夫從軍8年期間受訓數次，「就在這一次，我鼓勵你去受訓升士官，卻換來你和一同受訓女兵的背叛、外遇！」人妻說到，孩子從小身體狀況不好，只要感冒就支氣管炎、氣喘住院，每次熱痙攣也會住院好幾天，一直以來都是她獨自帶著孩子跑醫院，某次兒子腸病毒，她整整3天沒睡覺，丈夫才願意請假來幫忙照顧孩子一個晚上，「為了跟小三在租屋處恩愛，（卻能）特地請假從屏東跑回台南」、「因為孩子身體不舒服、住院，經常請假而沒了工作，如今卻說我無心工作」。人妻透露，她明白軍中生活乏味，都同意丈夫在受訓之餘去聚餐、外宿，希望對方有時間和空間能放鬆，而她還會幫丈夫及友人準備烤肉食材，分裝好貼滿便條紙，教他怎麼擺放到保麗龍盒裡，當丈夫結訓喊累、躲在房間休息時，她擔心會吵到丈夫，只能讓孩子待在客廳玩、午睡。人妻指出，丈夫不知從何時開始，會找各種理由外出，例如聲稱說要運動，卻半夜才回家，或是撒謊說要出門打工，實際上是偷偷在跟小三打電話，或與小三出門旅遊；而孩子也因為自己的爸爸外遇一事而開始食慾不振、鬱鬱寡歡，甚至說出「爸爸都不接我電話」、「我的爸爸都不理我」等話。人妻也感嘆，「我心疼他（兒子）的懂事成熟，明明難過卻會安慰我」、「原本好好的家庭，原本愛家、愛小孩、愛老婆，如今卻是傷害我們最深最深的人」、「你外遇了，把錯都推到我頭上」、「你跟小三膩在一起出遊的時候，為什麼不回去看你爸媽當孝子？」最後，人妻提及，丈夫還把她的機車拿走，讓她無法好好接送小孩，「一個受訓認識半年的女人，就能讓你不要老婆、不要小孩，連工作都能不要」、「下禮拜就要開庭了，我不是無情，我不是報復，為了孩子我低頭我忍受，我整整原諒了4次」、「我要替我的小孩、替自己著想，只有堅強的媽媽才有快樂的小孩」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「人渣總會有報應，你要堅強，為孩子勇敢站起來」、「人變了心，10頭牛都拉不回來」、「2個都是軍人，直接鬧到軍中，讓他們身敗名裂」、「軍眷不好當，我也是軍眷，平常都要顧3個孩子，真的真的很辛苦」、「你該等所有一切財產都拿到再說」、「現階段先保護自己，蒐集對自己有利的證據，以便開庭」。
高雄幼兒園爆虐童案！10童遭打巴掌、青蛙跳、逼下跪 家長哽咽陳情
高市議員邱于軒今（7）日在議會質詢時踢爆，林園區多家幼兒園傳嚴重兒虐案，至少10名幼童受害，包括被用戒尺恐嚇、逼迫下跪道歉、捏臉頰打巴掌，甚至將特教生關進儲藏室，男主任還涉嫌對女童不當身體接觸。市長陳其邁對此震怒，要求政風處介入調查教育局責任，並在2周內釐清園方經營者責任，必要時不排除解約。邱于軒揭露，涉案的謝姓園長在林園經營3家幼兒園，其中包括獲政府補助的非營利幼兒園，其實該園長經營的路竹幼兒園112年就曾發生2名老師虐打6名幼童案，僅遭裁罰6000元，未料路竹幼兒園關了之後，竟又得標林園某非營利幼兒園經營權，讓她痛批「高雄市府睡死了嗎？」高市議員邱于軒今（7）日在議會質詢時踢爆，林園區多家幼兒園傳嚴重兒虐案，至少10名幼童受害。（圖／報系資料照）據了解，林園某非營利幼兒園早在今年1月就有老師將虐童影片交給教育局，但教育局以「影片太短」為由不予立案。1名家長哽咽說，兒子發展遲緩在幼兒園遭老師拍打，孩子出現咬指甲到流血、情緒崩潰等創傷反應，「我打1999陳情，教育局卻說沒證據不受理，老師冒生命危險拍的影片，竟然被說太短！」另名家長透露，2歲半孩子在家突然下跪道歉，雙手合十說「媽媽原諒我」，才驚覺孩子在幼兒園被老師逼迫下跪認錯、捏臉頰、打巴掌，「園方說2樓教室沒監視器，懷疑老師都在死角虐童。」另名媽媽說，發展遲緩的兒子轉學不到2周語言大爆發，路過舊幼兒園時卻驚恐表示「老師會打人、把我關黑黑的小房間」。受害兒童的家長今天到高市議會陳情。（圖／報系資料照）陳情老師更揭露虐童手段包括，用戒尺恐嚇孩子吃飯、逼孩子青蛙跳、拉扯頭髮耳朵、把特教生關在儲藏室、讓女童只穿內褲作為懲罰。幼兒園的男性主任更涉嫌對2至3名女童有不當身體接觸，會將女童抱在腿上要求親吻，並在午睡時單獨與女童共處。高市議員邱于軒今（7）日在議會質詢時踢爆，林園區多家幼兒園傳嚴重兒虐案，至少10名幼童受害。（圖／報系資料照）此外，園方還涉及多項違法行為，包括要求老師薪資和加班費回捐、違規向家長販售教材、強制報名課後才藝班。勞工局已確認薪資回捐違反勞基法第22條，將從嚴處理。教育局坦承1月就接獲檢舉，但因「科長退休交接行政疏失」未裁罰，邱于軒痛批「鬼才相信！老師和家長投訴一陣子都沒積極處理！」對此，市長陳其邁要求政風處調查教育局責任歸屬。教育局目前已掌握2個園所、4名學童受害，2名老師停職調查。若查證違法對待幼兒情形屬實，依法園方負責人最高可罰60萬元，教保人員最重可終身不得任職幼兒園，機構也可能遭廢止設立許可。高市議員邱于軒今（7）日在議會質詢時踢爆，林園區多家幼兒園傳嚴重兒虐案，至少10名幼童受害。（圖／報系資料照）家長已成立自救會，呼籲更多受害家長站出來。陳情老師在給市長的陳情書中請求重審被吃案的檢舉、調查教育局是否與園長有利益關係、追回不當得利、幼兒園教室加裝監視器，並為受害幼童提供心理諮商。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
瑞芳慣竊落網！男家中午睡被竊 警安樂市場逮7旬翁
新北市瑞芳分局25日接獲一起住宅竊盜案後，隨後鎖定一名70歲慣竊，並進一步串聯破獲近期瑞芳、瑞濱地區多起竊案，最終在基隆安樂市場將人逮捕到案。瑞芳派出所25日清晨接獲民眾報案，指出在客廳床上休憩時，遭不明人士潛入竊走床邊黑色側背包，損失財物約5400元。警方獲報後立即調閱周邊監視器，發現嫌犯在犯案前，自備安全帽，先在瑞芳街一處停車場竊取一輛普通重型機車作為交通工具，事後再將車輛停回原處。警方通知車主，車主直到看到監視器畫面才驚覺愛車竟被利用為犯案工具。警方隨後也循線調閱監視器及查訪商家，終於在瑞芳火車站前便利商店影像中獲得嫌犯清晰正面照片，經比對後確認其身分為70歲有竊盜前科的楊姓男子涉有重嫌，且其還為瑞濱轄區竊案犯嫌。警方獲報後，也在安樂市場將楊男逮捕到案。全案會訊後依加重竊盜罪嫌移送基隆地檢署，並經法院裁定羈押。瑞芳分局強調，警方將持續嚴打竊盜等各類犯罪，絕不容許危害民眾財產與治安的不法行為。
基隆爸和老婆鬧離婚 怪兒子害失和竟「用枕頭悶死5歲童」遭起訴
今年5月，基隆市發生一起親父因為與妻子鬧離婚，竟趁親兒子午睡時，用枕頭將5歲的孩子活活悶死的案件。案發後凶嫌迅速落網，經檢察官複訊後羈押禁見迄今。基檢地檢署8日全案偵查終結，認定凶嫌簡男涉犯殺人罪，依《國民法官法》向基隆地院提起公訴，全案連同在押被告11日移審。檢警調查指出，簡男6年前與妻子結婚後未久，就有了個今年5歲的兒子。簡男案發前在基隆市政府環保局擔任機動隊司機。不過夫妻兩人近來失和分居，也在商談離婚事宜。今年4月因為兩人發生嚴重口角衝突，鬧到警方到場，便在警方協助下，向基隆地方法院申請一般保護令。在這段期間，兩人協議分居，孩子原則與簡妻同住，但簡男也得以在張女同意下，與簡童會面並短暫赴張男家共同生活。孰料，簡男5月13日晚間從中山區張女家中接了簡童赴仁愛區住處，14日孩子在床上睡午覺時，一人獨坐，認為妻子張女一直堅持要與他離婚，但他不願，酒後愈想愈氣，認為孩子也是夫妻感情失和的元凶，憤而拿起枕頭將親生兒子簡童活活悶死。直到14日晚間9時張女發現，孩子還沒有到家，情急之下就趕赴仁愛區簡男住處查看，赫然發現孩子已經滿臉血漬躺倒在床上，失去了生命跡象。便通報消防局緊急送醫急救，但已經回天乏術。檢察官認為，簡男涉犯《兒童及少年福利與權益保障法》第112條第1項前段、《刑法》第271條第1項成年人故意對兒童犯殺人罪嫌，依《國民法官法》、《刑事訴訟法》提起公訴。財團法人犯罪被害人保護協會臺灣基隆分會獲報本件後即時派員協助家屬處理法律事宜，提供關懷服務，傾聽家屬心聲，亦陪伴被害人家屬完成相驗，後續將持續提供被害人家屬協助。
媽幫女兒買可愛洋裝上面竟有「性暗示」文字 一票人直呼好噁
一名國外媽媽在TikTok分享，她幫女兒買的復活節小洋裝上面竟然有性暗示文字，如「想不想在被窩裡玩復活節彩蛋遊戲？」，讓她看了感覺很不安，提醒家長要仔細檢查孩子的衣服。網友看了也直呼，「好噁。」綜合外媒報導，媽媽薩凡納（Savannah）在TikTok分享，有一天女兒午睡時，她細看女兒的一件復活節洋裝，上面有兔子、雷根糖和小雞等圖案，但上面的隱藏的文字讓她看到後嚇壞。她發現裙子有性暗示文字。據悉，文字有「想不想在被窩裡玩復活節彩蛋遊戲？」、「這張優惠券可兌換一次免費脫衣秀！」、「讓我們假裝是兔子，自然地做吧。」，還有一句「我的鬱金香（tulip，諧音two lips兩片嘴唇）想要親你的鬱金香。」而最讓薩凡納不安的一句話是，「你是女孩能擁有的最棒的丈夫和朋友。」影片一出，不少人紛紛留言「WTF」、「噁心」、「變態」、「好噁」、「這世界太墮落了。」有人說，「這也許是個錯誤，他們不小心印上了那些東西。」也有網友認為，這「沒那麼嚴重」，是大家想太多。據悉，有人查出這洋裝來自美國一家名為Lele&Co.的小企業。對此，該公司在官網發聲明道歉，「對於我們商店出售的一件商品上發現不當文字，深感抱歉。這件商品是轉售自某供應商，不幸的是，我們在上架前沒有發現這些冒犯性的字句。」Lele&Co.強調，他們已對供應商採取法律行動，商品已全面下架，所有庫存皆已銷毀。Lele&Co.說，他們已跟薩凡納取得聯繫。
H△G首來台訝異天氣比日本還涼爽 粉絲貼「我吃一點」迷因圖歡迎
日本樂團H△G首來台辦專場，10日於花漾展演空間開唱，主唱Chiho和吉他手Yuta今先接受媒體採訪，Chiho現學現賣中文「我吃一點」，驚訝發現Threads上有人回她這張迷因圖，恍然大悟原來是這個意思，笑說如果演唱會冷場就拿出來講。Chiho的鄰居是台灣人，常送她蘇打餅乾，Chiho以中文稱讚「太好吃」。疫情前Chiho曾來台旅行，她打開手機照片細數上次吃了小籠包、珍奶、鹹豆漿等美食，並且透露鄰居得知她要在台灣辦公演，相當驚訝，Yuta則是首次來台。Chiho覺得台灣很有生活感，像是會從家裡長出茂密植物，他很喜歡這種感覺，Yuta意外台灣比日本涼爽，現在東京氣溫動輒38度。今天是父親節，Yuta曾送過爸爸啤酒，聽到台灣啤酒有名，Yuta眼睛一亮，直呼想喝。Yuta的父母都是鋼琴家，Yuta從小接觸古典樂和音樂劇，Yuta在英國長大，雖然小時候學過鋼琴和小提琴，但都沒有持續，16歲時想與朋友幹些有趣的事，因而開始組團練吉他。主辦單位送上「好事會花生」的組合，祝H△G 週日的台北演唱會順利成功。（圖／Welcome Music）近期為動漫《不擅吸血的吸血鬼》獻唱主題曲〈線香花火〉，Chiho和Yuta都是動漫迷，Chiho表示目前還沒看《鬼滅之刃：無限城篇第一章猗窩座再襲》，朋友一直催她快去看，Yuta則是《膽大黨》的粉絲。23日鬼門開，Yuta分享自己常遇到鬼壓床，連午睡都會，但他不認為這是靈異現象，Chiho困惑他這麼理智要怎麼投入《膽大黨》，Yuta笑說就是當成娛樂。聽聞台灣人住飯店會敲門，Chiho好奇問：「大家都會敲嗎？」笑說日本沒這文化，但今天會一定會這樣做。台灣樂團中，H△G很欣賞海豚刑警，稱讚是很棒的樂團，Chiho表示朋友在疫情前介紹海豚樂團給她，疫情時聽著清新懷舊的曲風，心情變好不少，直到現在還是會聽海豚樂團的歌。最後，兩人對台灣歌迷喊話，Yuta表示今年是H△G活動第13年，終於有機會來台，不知道下一次是什麼時候，會珍惜這次共同享受的時光，Chiho感謝有機會可以直接把音樂作品傳遞到海外，對後天的演唱會充滿期待。