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夫妻齊為精舍命案出庭！李威仍信王蕰「有神蹟」 妻要求「進小房間」作證完暴哭
2024年7月，台北市大安區發生精舍命案，知名作家王薀（本名王江鎮）涉嫌與信徒將蔡姓女會計共同凌虐致死，檢方事後依傷害致死、強制、幫助傷害致死等罪嫌起訴李威等13名被告。今（25）日台北地院審理本案，傳喚李威及其妻子簡瑀家以證人身分出庭做證，王蕰與其他被告均有出庭。面對昔日恩師、師姐，簡瑀家作證前，先透過律師請求「用屏風遮蔽」，審判長則准許她到一旁「指認室」接受詰問，簡女指出曾聽到王蕰要求蔡女向冤親債主道歉；事後還暴哭表示「要我去講老師的不是，我沒辦法，是先生(李威)、律師鼓勵我把事實說出來。」李威則在作證時表示自己與妻子案發當天沒有參加蔡女的「研討會」，只是剛好有在精舍做一般法務工作，並表示自己認為王蕰「真的有神蹟」。據了解，由於今日王蕰與其他師姐都在場，簡瑀家作證前蒙受莫大壓力，因此透過律師提出請求「用屏風遮蔽」，審辦長考慮簡女處見，裁准到一旁指證是接受詰問。簡女指出，她與李威在這個團體中屬於最資淺的成員，李威在2020年先加入精舍，半個月後開始帶她去「學習」，但兩人直到2023年才開始從事所謂「法務工作」（即精舍一般事務工作）。她表示，王蕰要求夫妻倆處理經書校對工作，不僅不能錯一個字，只要有錯就得向王蕰懺悔，還可能要自費重印，因此校對時要十分專注，「一個部分校對10次都有可能」。此外，校對過程的每個細節，從封面設計、到排版等，全都要得到王薀首肯。簡女回憶，事發當天晚上8、9點，她與李威抵達「水月草堂」的辦公室後，一同坐在角落的椅子進行經書校對工作。由於事前不知道蔡女正在被王蕰與師姐進行「研討」（錯誤批鬥會），因此當看到法師吳慧珠抓著蔡女在地上拖行，感到非常震驚。之後又看到同修的師姐姜芃妤用腿頂蔡女膝蓋後窩強逼她跪下作小禮拜數次，後來師姐梁碧茵有攙扶蔡女。簡女又回憶，王蕰在研討時坐在椅子上，從當場要求蔡女「向冤親債主道歉」，而且就她認知，只有王蕰才能對信眾發起「研討」。此時律師提問她是否知道蔡女當下身體已經不適，簡女則表示因為當下有人說蔡女「在裝」、「在演戲」，因此她當下無法判斷對方身體狀況。不過當王蕰離開水月草堂時蔡女還由梁碧茵攙扶、歪歪斜斜的站著，而當王蕰離開不久、她自己也要離開時，已經看到蔡女倒在地上。簡女表示：「我事後回想，如果當時有注意到……我當時不知道蔡OO會因為這樣就離開了，我也很自責，我很抱歉。」今日簡女面對所有被告律師詰問，作證長達2個半小時，最終忍不住暴哭，泣不成聲的表示自己覺得其他人都是因為想保護老師或道場而有所隱瞞，過去老師也曾經幫助過她，因此要她作證說出對老師不利的證言，讓她內心十分煎熬。即使先生（李威）與律師鼓勵她把事實說出來，她仍然覺得難以開口。李威接受詰問時則表示，案發當天沒有參與蔡女的研討會，但提到蔡女會「被檢討」應該是涉及「老師」王蕰的私事，「只有小圈子才知道」。對於蔡女是否因為處理王蕰離婚分產一事才遭凌虐致死，他也僅表示「三位師姐應該比較了解」。李威證稱，在案發前半個月曾經見過蔡女，當時對方的頭髮已經被剃成短髮。此外，在事發的7月23日當天，他見到對方被人帶進精舍時，左拳明顯在抖動，摘下墨鏡時氣色看起來並不好，眼眶附近還有明顯瘀青。李威還強調，他認為王蕰「真的有神蹟」，過去妻子曾有婦科疾病，父親發生財務問題，「老師都知道」，還有透過師姐向他傳話，要他去水月草堂多讀一些經書。
57歲還能這麼瘦！徐曉晰靠9種「吃不胖食物」天天開吃身材照樣超好！
57歲的徐曉晰身材依舊緊實纖細，肌膚光澤氣色滿分，讓人完全看不出真實年齡！她特別拍攝影片分享9種「吃不胖食物」，強調不是節食，而是「聰明吃、吃對東西」。這些食物不但熱量低、營養高，還能維持飽足感、促進代謝，是維持體態與健康兼顧的關鍵。（圖／取自徐曉晰IG）【吃不胖也能吃飽的9種食物】她平常不刻意節食，而是選擇對身體有益、又不容易胖的天然食材。像是花椰菜，一碗不到30大卡，富含維生素C與膳食纖維，能幫助代謝、促進腸胃蠕動。洋蔥則含有抗氧化物槲皮素，能降膽固醇、穩定血糖。（圖／取自徐曉晰IG）林志玲拍廣告「夢回18歲」！高馬尾+橘色吊帶裙甜到不科學 彷彿少女時代重現！豆腐是優質植物蛋白來源，飽足感強又低熱量；海帶含碘、鈣、鐵等礦物質，可幫助排水、促進新陳代謝；冬瓜更是夏天必備食材，熱量超低、利尿消腫、煮湯特別解膩。（圖／取自徐曉晰IG）才15歲就美成這樣！鍾麗緹小女兒考拉登VOGUE紅毯驚豔全場 網瘋喊：原地出道！彩椒每100克僅16大卡，富含維他命C，有助亮膚抗老；羽衣甘藍則是「蔬菜界的超級食物」，鈣含量高、營養密度驚人；秋葵含黏多醣與膳食纖維，有助腸道健康、控制血糖；最後是芹菜，每100克僅13大卡，含豐富水分與鉀離子，有助代謝與去水腫。（圖／取自徐曉晰IG）（圖／取自徐曉晰IG）有發現嗎？這9種食物的共通點在於：高纖維、低熱量、營養密度高。適量攝取能增加飽足感、減少暴食慾望，同時幫助腸胃蠕動與水分代謝！長期養成「吃對」的飲食習慣，不僅能維持穩定體態，也讓整體狀態更輕盈有活力。
逢甲房東漲租1.5倍！店家拉紅布條喊「我貧窮租不起」 網嘆：大家都活不下去
台中一家位於逢甲商圈外圍、經營5年的髮廊，最近不僅突然搬走，還掛上紅布釣寫「漲租1.5倍」、「所有的錯都是因為我們貧窮，租不起」，讓不少網友紛紛感嘆「逢甲店面空租越來越多」、「我們店也在逢甲，去年房東漲價50%說不勉強續租」、「一直漲房租，讓大家都活不下去，空房越來越多」。有位網友日前在臉書社團「台中市西屯區大小事」分享一張照片，只見一間店面上方掛著紅布條，上面寫著「漲租1.5倍，協助逃稅，簽約需高額保證金，所有的錯都是因為我們貧窮，租不起。」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「這個應該是原本賣飯糰的那個位置」、「飯糰小姐一直被檢舉，該不會是？」、「飯糰店改去水湳了，這裡最原本是一家餐飲店」、「先前看飯糰的臉書才知道，她在這裡營業的時候瘋狂被檢舉，後來她搬去水湳市場」。也有人說到，「逢甲店面空租越來越多」、「在逢甲租店面，只要開超過3個月就很強」、「逢甲某店家前幾天也是掛房東租金漲2倍」、「這硬要叫逢甲也是很勉強，去逛夜市的根本不可能會到那邊，離夜市非常遠」、「租了也不能上報真實的金額，幫助逃稅」、「一直漲房租，讓大家都活不下去，空房越來越多」。還有業者坦言，自己的店面就在逢甲，去年房東漲價50%說不勉強續租，還是有人會為了員工一口飯，利潤也全給房東，「說真的，逢甲會沒落不是沒有原因，生意越來越難做，租金越來越高，反正就是坑殺到做不下去時押金給你沒收，一樣它也賺，不降租一樣有人租，做長做短而已，房東怎麼有差，反正租金可以一直拉高！」根據《東森新聞》報導，2020年這個位置有髮廊搬過去經營，月租從原本的8萬，去年說調漲到9萬，今年談續約時，房東除了開價12萬，還提出如想維持9萬，就得找人頭分層簽約，並須支付30萬元的保證金。
韓劇《健將聯盟》金所炫初戀臉太美！不吃炸物、喝海帶湯，7招打造素顏美肌
韓劇《健將聯盟》金所泫在劇中飾演警長也曾是一名奧運射擊金牌得主，憑著出眾的美貌成為「射擊女神」廣受歡迎。後來因為一件震驚世界的事件放棄了射擊，成為了一名警察。有在追韓劇的人對金所泫一定不陌生，8歲童星出道，演過《擁抱太陽的月亮》、《想你》童年時期的她，長大後依舊戲約不斷，《學校2015》、《打架吧鬼神》、《喜歡的話請響鈴》、《無用的謊言》都能看到她的身影。不只演技受肯定，金所泫更被韓國網友票選為「最想擁有的初戀肌」，讓人忍不住好奇她到底怎麼保養？本篇就公開的7個日常保養祕訣，每一招都超實用，想養出透亮素顏肌絕對要筆記！韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：每天喝超過2000cc水提升代謝循環她每天至少喝2000cc以上的水來幫助代謝與排毒，就算因此上廁所變多，她也覺得非常值得。這樣的習慣，讓她膚況穩定又透亮。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：冰湯匙去水腫忙碌的拍戲生活下，金所炫也有快速消水腫的小撇步：把湯匙冰在冰箱，早上起床用冰湯匙輕按眼周與臉頰，搭配冷熱水交替洗臉，有效讓浮腫的臉快速恢復上鏡狀態。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：不吃炸物、晚餐少碳水金所炫的第一大保養關鍵就是「忌口」。她長年不吃炸物，晚餐也會刻意減少碳水攝取，不僅能避免膚況變差、長痘、蠟黃，對維持纖細身材也很有幫助。對於長時間上鏡的演員來說，這樣的自律飲食幫助極大。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：注重清潔卸妝，再累也不能偷懶的保養第一步拍戲幾乎天天帶妝的金所炫，非常重視清潔。她會選擇溫和型的卸妝與洗面產品，避免肌膚過度刺激。她認為「洗乾淨」是所有保養的根本，打好基礎後，後續保養才有加分效果。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：一週兩次面膜＋局部濕敷金所炫每週會敷2次面膜，有時也會針對局部肌膚使用不同功效的化妝水來濕敷，像是T字部位控油、兩頰補水等。她強調：「每個區域的需求不同，分區保養才能養出穩定膚況。」（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：多喝湯水，尤其是海帶湯身為韓國人，金所炫非常愛喝「海帶湯」。除了文化習慣，她也提到這碗湯對抗水腫超有感。海帶富含維生素C、E與多醣體，對抗氧化與促進代謝都有效，讓她從內而外穩定膚質。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）韓劇《健將聯盟》金所泫保養方法：多攝取維生素A、E，內服保養同步進行除了忌口，她也注重營養補充。從化妝師那裡學到攝取維生素A和E有助於皮膚健康，她會特別吃像胡蘿蔔、南瓜、杏仁等天然食材，讓肌膚自然散發光澤。（圖／取自 wow_kimsohyun IG）
快訊／樹林男跌落水溝OHCA 頭部重創搶救中
新北市樹林區22日下午3時20分發生一起OHCA救護案，39歲林男在東和街19號時正在進行去水溝修復工程，疑似在整理工具或工作時，不慎墜橋，跌落3尺深排水溝，頭部收到撞擊重傷。警消獲報後趕抵現場，經檢視林男呈OHCA(到院前無呼吸心跳），緊急送往板橋亞東醫院搶救，詳細事發原因仍待警方進一步調查釐清。
「靠豆芽菜」逆轉中年肥！木村拓哉公開瘦身食譜，全靠這碗熱量超低的日式沙拉
最近男神木村拓哉來台，本人被認證52歲依舊緊實俐落、毫無發福痕跡，身穿西裝仍挺拔帥氣，讓人直呼「這根本不像是大叔」！其實，他維持體態靠的不是節食也不是重訓，而是一道超簡單、超平價的料理——燒肉豆芽沙拉！（圖／取自木村拓哉 IG、家事ヤロウ!!!（テレビ朝日公式） IG）來自木村的私房食譜：燒肉豆芽沙拉這道菜是他在節目《靜香與蓋子的愛之美味》中親自示範，主打「便宜又能瘦小腹」。以豆芽菜為主角，搭配炒豬肉與醬汁，吃起來超有飽足感，熱量卻比便當低得多。（圖／取自 家事ヤロウ!!!（テレビ朝日公式） IG）食材準備（約2人份）：豆芽菜 400g豬肉片 250g（可選瘦肉）高麗菜絲 適量蒜泥 一小匙芝麻油 一大匙味醂 1大匙蘋果醋 1大匙醬油、鹽、胡椒、蔥花 適量做法： 1. 豆芽菜用滾水川燙約1分鐘，瀝乾備用。 2. 將豆芽拌入芝麻油、味醂、蘋果醋與蒜泥，做成微酸拌菜底。 3. 豬肉片下鍋用少許油炒熟，調味後放在豆芽上，撒上蔥花，即可享用！這道菜簡單、省錢、飽足感十足，木村表示：「拍戲時我就這樣吃，既能吃肉也能清爽，整個人不容易累也比較不餓。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自木村拓哉 IG）營養師認證：豆芽是低熱量神器豆芽菜每100g熱量只有12大卡，卻富含膳食纖維、鉀與維生素C，可幫助去水腫、促進腸胃蠕動。重點是還能讓小腹不再鼓鼓的！營養師建議豆芽菜搭配蛋白質、適量油脂，是「最平價的減脂食物組合」。像是工作忙碌想快速料理的上班族、想減脂不想挨餓的人、減糖飲食、追求高纖飲食者、想清腸、瘦小腹的人都很適合執行這樣的瘦身法唷！
屏東抽驗清明節應景食品 花生粉黃麴毒素總量超標急下架
清明節將至，屏東縣政府衛生局為確保民眾過節期間食用應景食品的衛生安全，於傳統市場、春捲攤商、大賣場及超市等場所抽驗應景產品共計52件，結果發現1件花生粉黃麴毒素總量超標，已請業者立即下架並移請來源廠商所轄高雄市政府衛生局處辦。屏東衛生局表示，這次抽驗的品項有春捲、潤餅皮（春捲皮）、壽桃、花生粉、紅龜粿、豆干、禽肉品、豬肉、艾草粿、水產品、蔬菜類及香菇素雞等應景或祭祀產品，而檢驗項目包括食品中微生物衛生標準、甲醛、防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）、規定外色素、動物用藥多重殘留、乙型受體素、動物用藥多重殘留（48項）、還原型孔雀綠、結晶紫及其代謝物等。 清明節將至，屏東縣政府衛生局於傳統市場、春捲攤商、大賣場及超市等場所抽驗應景產品共計52件，結果發現1件花生粉黃麴毒素總量超標。（圖／屏縣府提供／中國時報謝佳潾屏東傳真）結果抽驗的52件產品中，有1件花生粉黃麴毒素總量超標，衛生局表示，已請業者立即下架，並移請來源廠商所轄高雄市政府衛生局處辦。衛生局長張秀君提醒民眾，祭祖供品長時間放在室溫下，容易孳生微生物，建議冷藏保存以維持食品的新鮮度，而祭祀後應將食品充分加熱後再食用以避免食品中毒案件發生。張秀君進一步表示，紅龜粿、草仔粿等粿類食品多以糯米製成，黏性高且不易消化，如有年長者或幼兒要食用，最好能切成小塊後再食用，以避免發生食道阻塞，同時也提醒腸胃機能不佳的民眾，應適量食用，以免消化不良。此外，張秀君還呼籲，食用潤餅是清明節傳統習俗，但民眾應避免選擇偏白或彈性過Q的潤餅皮，以及花生粉購買後應妥善保存在適當條件，開封後應立即冷藏，以免增加黃麴毒素孳生風險。
天母水果店員救女子 真實身分曝！竟是台劇知名男星
北市天母某水果店近日發生衝突，一名男子強逼女子上車，稱會把她打到上車，店員上前關切，男子卻爆走翻掉整桌草莓，而店員的身分其實是演員董季鑫，他坦言，「當下並沒有想太多」。男子翻掉整桌草莓。據了解，董季鑫演過《苦力》、《炮仔聲》、《好運來》等多部台劇，在《追分成功》中演渣男，目前還有一部大愛劇《以身相許》待播，而他也拍過取多光告。據《ETtoday星光雲》報導，董季鑫說，他看男女在店門口拉扯了五分鐘，起初他不想管，但男方有大動作又情緒激動，看女子面有難色，他才上前「當下並沒有想太多」。董季鑫說，他也一直問女方「需不需要幫忙」，對方欲言又止，後來男方打翻草莓，他也蹲下來撿水果，這時剛好有警察經過，同事攔住警察，才結束拉扯之亂。董季鑫表示，他是一個非常冷靜的人，也不想起衝突，怕影響到店家，也怕如果拉扯可能會有法律問題。至於水果行是否自家開的，董季鑫說，是朋友的店，疫情時他去水果行打工，目前還是以演藝工作為主，空閒時才會去水果行。董季鑫也發文，「下午約4:30，店門口一對情侶（應該是吧）在拉扯，男的用暴力威脅女子上車，在店裡雞婆的店員出去關心，就不小心把當天滯銷的草莓賣出去了。」
台中人25年回憶！最後一間「水舞饌茶餐廳」25日熄燈
台中知名餐廳「水舞饌 茶餐廳」提供水舞紅茶、珍珠奶茶、鴛鴦奶茶等豐富的飲品，是許多台中人聚會首選。官方昨（10）日發出公告，將於25日結束營業，令當地民眾哀號不捨。「水舞饌 茶餐廳」曾開設中港店、東山店、大直店等不同分店，店內環境大方寬敞，不收服務費、用餐不限時，甚至還有提供包廂與客製化桌菜的服務，其中一款「海尼根綠茶」，一度風靡年輕族群。除了崇德店以外，其他分店已陸續落幕，沒想到昨日官方粉專發出公告表示，因租約到期崇德店將營業至25日為止，「各位貴賓，感謝您25年來的陪伴與支持，水舞饌 茶餐廳租約即將在114/03/25到期，非常感謝各位貴賓與我們有共同往日美好的回憶。」「水舞饌 茶餐廳」臉書小編還以「覺得悲傷」來說明現在的心情，對此，許多民眾不捨表示，「當年的少年都已成中年大叔，謝謝你們替我們創造美好的回憶」、 「曾經是我爸爸生前最愛約我來吃飯的地方！也是我愛約朋友來坐的地方！真的哭哭了」、 「每次去台中就是只愛去水舞饌，好可惜」、 「前幾天去用餐，聽到營業到月底，真是晴天霹靂！熬過了疫情，竟然在這個時候結束營業。」有網友在貼文下崩潰直呼：「不做了？還是會遷址？我的廣東炒麵…」官方則回應不會再開新址，「謝謝您的支持，就地解散喔。」水舞饌 茶餐廳最後一間分店即將結束營業。（圖／水舞饌 茶餐廳臉書）
《我的完美秘書》韓志旼被男秘書李浚赫寵溺飆高收視率！41歲零負評女神歲月帶不走的美貌也引發熱議
在《我的完美秘書》中扮演能力與美貌兼具的獵頭公司CEO姜智允，41歲的韓志旼演技也越來越純熟精湛，這部劇現在在韓國超級紅，第四集收視率已經飆到11%是首播的兩倍。除了男秘書李浚赫吸睛外，歐膩韓志旼20年如一日的清新感美貌也成為網路話題，趕快來看看她的凍齡秘密有哪些～（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：攝取膠原蛋白並喝蔬果汁抗氧化韓志旼除了保持規律的生活作息之外，還會自製蔬果汁來補充維他命A、C、E，另外再補充膠原蛋白來發揮最大功效，養出Q彈皮膚。私下不工作的時候也進量維持素顏讓皮膚多休息。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：保持清淡的飲食習慣除了最基本的每天喝2000cc水量還會保持清淡的口味、攝取蔬菜水果之外也會加入保健食品來補充全面的營養素，只要各種營養都有足量攝取，就會保持活力與好氣色。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：汗蒸幕去水腫、排毒保持紅潤好氣色韓志旼注重身體循環所以會去汗蒸幕排汗、消水腫，透過排汗來提升血液循環與新陳代謝，連氣色都會變得紅潤、皮膚也會特別亮。韓志旼長年維持在45公斤，嬌小身材看起來更加凍齡。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：自製香蕉醋排毒、排便、消水腫製作方法就是用紅糖+食用醋+香蕉片，以1:1:1的比例調製後放進密封罐，等紅糖融化於食用醋後再放進香蕉片並置放於室內陰涼處一天，接著要放進冰箱兩週，之後如果要喝可以挖幾勺出來再加水一起喝。（圖／取自 roma.emo IG）《我的完美秘書》韓志旼保養方法：一週三次皮拉提斯來維持好體態韓志旼特別喜歡能伸展、放鬆的皮拉提斯、瑜伽等運動，在工作沒有滿檔的時候一週還可以上三次。通過加強這些肌肉群，可以改善姿勢，減少腰背痛以及使身體線條變得更順暢。（圖／取自 roma.emo IG）
《問問星星吧》李敏鎬穿高中制服變「流氓版金歎」！韓國頂流男神重回《繼承者們》顏值顛峰靠4招保養法
Netflix最新韓劇《問問星星吧》是「從地球到外太空」的浪漫愛情影集，將韓國影集內容推向令人驚艷的新「高度」。由韓國最具代表性的兩大演員李敏鎬與孔曉振首次攜手合作備受全球觀眾期待，李敏鎬在劇中飾演一位以太空觀光客短暫停留的婦產科醫生「孔龍」，也是韓國頂級財閥MZ集團的準女婿，懷有任何人都不能說的秘密任務前往外太空，李敏鎬也突破以往形象有許多搞笑演出。（圖／Netflix提供）37歲的韓國頂流男神李敏鎬在2013年以《繼承者們》「金歎」一角紅遍全亞洲，《問問星星吧》第一集他再度穿回高中制服，劇中角色不是財閥家族少爺，不過李敏鎬帥氣的臉龐加上模特兒般的好身材依舊是當年的制服男神。讓許多人也驚訝其實李敏鎬的保養還是做得滿好的，雖李敏鎬時常被拍到「腫一圈」照片，不過劇中李敏鎬狀態極佳，他也曾分享自己的保養、健身方法，趕快來看看吧～（圖／翻攝自Netflix畫面、Netflix提供）《問問星星吧》李敏鎬保養方法：注重清潔＋保濕李敏鎬曾在訪問時表示自己不是很勤勞護膚的人，但因為當演員拍戲時每天都要化妝，所以他相當注重清潔，還有一些基本護理，想要有穩定的膚況一定要注重清潔，否則髒污會堵塞毛孔就容易長痘痘、粉刺。另外就是要加強保濕，面對鏡頭時才會更有自信。（圖／取自actorleeminho IG）《問問星星吧》李敏鎬保養方法：一年一次音波拉提李敏鎬分享不只是女生需要，其實也有越來越多的男性關注護膚、保養，像他20歲以後就開始「維持一年做一次」的Ulthera音波拉提來護膚保養，通過良好的自我管理，他相信未來能讓自己看起來比年齡年輕10~20歲。（圖／取自actorleeminho IG）《問問星星吧》李敏鎬保養方法：保持清淡的飲食原則李敏鎬特別注重晚餐，而且一定會保持清淡的原則，因為晚上吃太鹹、重口味的話隔天工作就會感覺特別水腫，平時除了多吃健康的食物之外，也會搭配去水腫食物來輔助，像是西瓜、黃瓜、香蕉...之類的食材。而且注重休息時間的李敏鎬真的超級自律，他曾分享早上鬧鐘響了就起床，因為賴床並不會讓身體獲得更好的休息品質，起床後就去洗漱、吃一頓健康早餐開啟每一天。（圖／取自actorleeminho IG）《問問星星吧》李敏鎬保養方法：固定健身李敏鎬曾表示自己是易胖體質，只要太累就容易看起來「浮腫」，因此為了控管自己的狀態他非常喜歡運動，加上自己運動細胞很好，無論是慢跑、游泳、重訓、打羽球、衝浪...都OK，總之一定要找到自己喜歡的運動並堅持。（圖／取自actorleeminho IG）李敏鎬說每個人都有各自的美，不用把自己限制在框架裡，發現自己的魅力和特點，自然而然會找到自信。
海邊都是消波塊...九大美麗海岸水泥化 天然僅占23.3％
2015年上路的《海岸管理法》明定「自然海岸零損失」，但我國海岸卻仍經常被消波塊占據，自然保育與環境資訊基金會15日公布「九大美麗海岸2023年現況踏查報告」指出，無人造設施比率僅有23.3％，甚至仍遭港口、消波塊、綠電設施等占據，也不乏如墾丁國家公園的陽傘或有棄置沙灘車。自然環資曾在2013年盤點出包括桃園草漯、桃園觀新藻礁、苑裡沙灘、喜樹至雙春、彰化海岸濕地、滿豐漁場至南仁漁港、竹安溪口至南澳沙灘、花蓮石梯至台東長濱及台東南田至屏東南仁漁港等全台灣九大美麗海岸，此次再度重回103個踏查樣點，此次踏查發現無人造設施的天然海岸僅占23.3％，有投放消波塊、設有堤防或漁港等混凝土設施的比例則達37.9％，還有被沙灘陽傘、廢棄沙灘車占據。據內政部統計，台灣整體自然海岸線比例2022年只剩下55.33％，若僅計算台灣本島縣市海岸線只剩下43.89％。自然環資海岸及海洋專案執行周諾恆表示，台灣海岸水泥化嚴重在於自然海岸逐年減少，與國家政策的海岸零破壞不一致，人工堤岸反而加劇海岸侵蝕，氣候變遷之下人工海岸更為脆弱，自然海岸為生態棲地也是最好堤防，混凝土的金錢及環境成本反而更高。自然環資呼籲，內政部與相關事業主管機關應盡速研擬設置消波塊專業審核機制及認定標準，並從中央國土計畫及地方政府規畫階段就嚴格保護國土保護地區、限制高生態價值區域被開發，以落實「自然海岸零損失」，透過全台海岸及河川去水泥化研究讓自然海／河岸「正增長」，並且善用《海洋保育法》，落實現有保護區管理及執法。
比擦瘦身霜更有效的「乾刷法」？2分鐘效果等於20分鐘有氧運動！還能消橘皮、排水腫，連超模米蘭達可兒都用這招來養膚！
風靡歐美名模圈的「乾刷法」到底是什麼？聽說對於排毒、去水腫、通淋巴都很有感！連日本知名美容顧問余慶尚美都提出花2分鐘幫身體乾刷，消耗的熱量等同於做20分鐘的有氧運動！因爲瘦身養膚效果無敵好，想要刷起來的人，小編一次把「乾刷教學」完整知識通通寫在這篇囉。首先建議最佳乾刷時間可選在沐浴前，做為喚醒肌膚的儀式感，並帶動身體微循環，幫助表層去角質、改善惱人橘皮，刷的時候記得不是越大力越好！而是要以輕柔力道順著淋巴流動方向由下往上、朝心臟方向刷，時間約莫30秒~2分鐘即可。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 當然工欲善其事必先利其器，既然要開始嘗試乾刷，怎能少的了一把好用的刷子呢？Aromatherapy Associates的天然劍麻刷，是採用龍舌蘭仙人掌纖維製成，可以幫助去除身體老廢角質、促進血液循環；而absolution的活力纖體刷則是以天然豬鬃毛及銅絲線為刷毛材質，是可促進代謝、讓肌膚恢復平滑光亮的秘密武器 。AA天然劍麻刷／1,200元、absolution活力纖體刷／920元（圖／品牌提供）另外乾刷完後別忘了可把握時間擦上身體乳、身體精華來保養，像是Melvita最新推出的綠境植香系列，裏頭就有保濕身體乳跟亮澤潤膚雙效露，「綠境植香保濕身體乳」有著細緻綿密的栗子醬般質地，能強效補水柔嫩之外，與「綠境植香亮澤潤膚雙效露」加乘使用，可以拯救乾燥粗糙的凹凸草莓肌，尤其是能針對手肘跟膝蓋的乾粗部位拋光嫩亮，先乾刷再養膚，保證膚觸變得又滑又嫩。Melvita綠境植香保濕身體乳200ml／1,280元、綠境植香亮澤潤膚雙效露100ml／1,680元（圖／品牌提供）Melvia還為乾刷愛好者帶來「綠境植香煥新3重奏組」，內含保濕身體乳200ml+亮澤潤膚雙效露100ml+去角質皂125g+天然櫸木體刷，原價4,320元，現在只要3,080元就能入手。（圖／品牌提供）
深圳水族館高調開幕票價破千 展出「人造鯨鯊」遭抗議：退票！
中國深圳鹽田區「小梅沙海濱地區」於2019年開始進行更新項目，號稱深圳最大水族館的「小梅沙海洋世界」經過4年整修重建，也在10月高調重新開業，在中國國慶「十一假期」期間吸引超過10萬人次遊客數。不過近日傳出，館方斥資數百萬人民幣打造的「人造鯨鯊」遭到買票入場的遊客嫌棄：「花快300塊入場來這裡看假魚？」事件曝光引起網友討論。綜合陸媒報導，位於深圳的小梅沙海洋世界搶在中國「十一假期」風光開幕，試營運期間門票原價280元人民幣（約新台幣1275元），優惠價為240元人民幣（約新台幣1093元），兒童票則是半價，吸引超過10萬人次到訪。不過營運期間出現不少爭議聲浪，有遊客事後上網抱怨場館「很小很擁擠」、「分流、動線規畫不佳」、「買杯飲料都要排1小時隊」，但引起最多爭議與討論的，是「鯨鯊館」展館內大型魚缸中展出的鯨鯊，竟然身上明顯有一截一截的機械痕跡，赫然是一頭「人造鯨鯊」。據園方解釋，會安排機械鯨鯊的原因，是目前活體鯨鯊已經遭到明令禁止交易，且館內的人造鯨鯊是營運團隊耗資數百萬人民幣打造。這個說法，在網路上引起正反兩面的討論，有網友表示，自己剛聽到有鯨鯊館還滿懷期待，沒想到現場竟然是一條機械鯨鯊，「寧可不要也沒必要放條假的，一點也沒看頭！」這個說法得到不少網友的應和，認為花近300元人民幣的價格的去水族館看假鯨鯊有點不值得；也有不少人認為既然是為了動物保育，也不用禁錮真的鯨鯊，那麼也算可以接受。
展榮、展瑞新身分曝光 赴泰國多次豔遇「小姐姐嬌喘聲全收錄」
坐擁三百多萬訂閱的YouTuber團體「這群人TGOP」雙胞胎兄弟展榮、展瑞跨足影視歌全方位發展，今（30日）宣布為主持的新型態旅遊實境秀《這群人在旅行-泰國特別篇》出任務，在五天四夜內收集各種泰國特色聲音，並放進全新EDM單曲〈好熱〉中，更成功獲得泰國妖姬獻吻聲及水上市場小姐姐殺價嬌喘聲，十分受泰國美女喜愛，豔遇滿滿。展榮（後排左三）、展瑞（後排右三）在泰國相當受美女歡迎。（圖／甲上娛樂）在泰國的最後一晚，展榮、展瑞進行了一場不NG的成果發表會，不僅要主持、當「蹦桑」（收音師），還要抽時間練歌、練舞，任務可說是相當艱鉅，所幸兩人所到之處豔遇滿滿，在河濱碼頭夜市被泰國妖姬主動獻吻、稱讚他們「很帥」，去水上市場與店家小姐姐討價還價也如願獲得迷人嬌喘聲，簡直素材大爆發。展榮、展瑞身為這群人TGOP團長、副團長，執導過的頻道短片和創作廣告作品都廣受好評，以前都要自己拿手機邊講邊拍，這回有製作單位幫忙企劃、錄製，讓展榮感動到當場跳起現代舞，有感而發地說：「以前要自己一邊講話一邊錄，第一次不需要分心，可以用身體用心感受！」兩人瞬間融入當地，搭乘觀光船與民眾一起跳舞超Chill，展瑞還被駐唱歌手邀請上台同歡，讓展榮興奮高喊：「他是我弟！」與有榮焉。展榮、展瑞表示疫情前去泰國旅遊時就有〈好熱〉這首歌的初步構思，這回接獲主持邀約，他們便提出可以到泰國出外景的想法，製作團隊耗時一年籌備、企劃新型態旅遊實境秀，透過兩人收集當地特色聲音的過程讓歌曲更加完整特殊，成為一首充滿泰式接地氣風格的EDM嗨歌。隨著節目即將上架，〈好熱〉MV也預計於九月下旬公開。旅遊實境秀節目《這群人在旅行-泰國特別篇》將於9月14日在MyVideo全台獨播，每週六播出兩集，更多資訊請追蹤甲上娛樂官方粉絲專頁。
姜敏赫首遊玩水族館獻人生初體驗 深陷企鵝魅力反差萌反應全曝光
韓國樂團CNBLUE鼓手姜敏赫近年以演員、歌手、作家等多個身份展開個人活動中，最近也同時忙於團體演出、商演及音樂節演唱會，日前他於繁忙的行程中特地與高中時期以來的好友到香港觀光兼慶生旅行。姜敏赫不僅在IG上傳香港遊玩美照，還同步在個人YouTube頻道發布香港海洋公園遊玩vlog，記錄他在遊樂園中獻出的人生初體驗，影片曝光的十分鐘內即有許多留言，粉絲們留言說：「看到敏赫非常有趣的表情，就知道這趟旅行多麼開心了，實在好可愛！」姜敏赫表示這次遊玩非常盡興，最難忘的是在香港海洋公園獻上他的人生初體驗，也就是參加海洋公園與企鵝親密接觸的互動體驗，他穿上體驗活動提供的制服，在訓練員指示下餵飼企鵝，數十隻企鵝排排站仰頭等待他餵食銀雪魚，場面逗趣。興致高昂的姜敏赫還現場模仿企鵝甩動脖子身體及搖晃走路的模樣，笑說：「天啊，我該怎麼辦？牠們實在太可愛了！」他看著企鵝不下二十次的直喊：「好可愛喔！」更開心與一隻企鵝合照，還指揮著企鵝說要看著鏡頭，深陷在動物可愛的魅力中。第一次去水族館的姜敏赫相當興奮，園區也為他安排了慶生驚喜。（圖／香港海洋公園）探訪企鵝後，第一次看到海象的姜敏赫忍不住驚嘆牠的巨大體型，之後更成功隔著玻璃與伸展游動的牠合照，成功和牠對眼相看後更興奮地說：「媽媽，我成功了！」非常搞笑。而遊玩當天接近姜敏赫的生日，海洋公園也安排了生日驚喜，在水族館為背景的餐廳內為他慶生，由公園吉祥物威威與他的朋友們唱生日歌，送上特製的企鵝造型蛋糕，讓他直說感動開心，他生日當天在IG上傳的慶生照片內也有PO出企鵝生日蛋糕，看來對驚喜安排留下了美好回憶。姜敏赫表示印象中沒有去過水族館，「這是第一次，我覺得很神奇，海底神秘的感覺，對我就像是童話世界，我覺得每個人在童年時一定要來一次水族館，會讓你一輩子都印象深刻。」看著兩層樓高的巨型透明玻璃屏幕及水族館內的餐廳圍繞有玻璃箱內悠遊的魚群，他笑說：「這裡超浪漫，我覺得很適合來這裡求婚。」而當看到園中布置的50到70年代場景的香港老大街，他驚喜直呼充滿香港懷舊美感、霓虹光管燈牌及古董老爺電車等，他與好友不僅以此背景拍美照留念，更沿路掃街品嚐傳統港式小吃腸粉、雞蛋仔、炒麵等，身為吃貨的他還表示：「我看到腸粉以為就像是韓國的年糕。吃了之後發現口感更軟一些，很好吃。」姜敏赫說一邊淋雨一邊玩雲霄飛車很像在拍偶像劇的戀愛戲。（圖／香港海洋公園）接著姜敏赫乘坐可欣賞三百六十度無敵海景的纜車，「在纜車上吹著海風邊欣賞海景，無比的享受。」還在商店親自購買挑選小貓熊和企鵝玩偶，身高一百八十四公分的他笑瞇著眼睛手捧著小貓熊玩偶直呼：「好可愛！」遊樂園的魅力讓他與平日在舞台上帥氣表演的形象截然不同，反差萌爆棚。挑戰雲霄飛車的同時雖然下起小雨，但完全無阻姜敏赫享受刺激，「實際體驗比我想像中的高，雖然還有其他更恐怖的遊樂設施，但因為這個雲霄飛車建築在山上，視野特別空曠，所以玩起來更加恐怖！下墜感覺也更刺激。」更說一邊淋雨一邊玩雲霄飛車很像在拍偶像劇的戀愛戲，「結果一看旁邊，是我的高中好友就醒了，哈哈，但很好玩，能看著無敵海景的雲霄飛車，除了這裡應該就沒有了。」
奧客超商點咖啡要客製化！狂插嘴催人：趕快給我 同業解答「去水」是什麼
超商基本上沒有客製化服務，但為了體貼消費者，有些店員還是願意配合。一名超商店員抱怨，好心幫女客人客製化，豈料對方居然一直打斷她與其他客人結帳，甚至還碎念，讓她超走心。貼文一出，不少人直呼「開放一次，後面有搞死自己的N次」。原PO在Dcard表示，有個女客人每天點咖啡都很麻煩，要求客製化「美式少冰去水加半糖跟濃縮」，某天自己一個人上班，櫃檯排一堆客人，幫對方去掉第一段水之後，就開始幫其他客人結帳，期間女客人一直打斷她與其他客人對話，瘋狂喊「去水！我要去水！小姐我說我要去水！中間這段我也不要！我說要去水」。原PO說，「可是等我轉身水已經下完了，所以我看到咖啡下來就轉回去繼續幫人結帳，但好死不死咖啡機又下一次水，又被她打斷一次，咖啡好了之後，我一轉過去摸到杯子，她就馬上說『我的好了，趕快給我』。」女客人不爽碎念，「我就說我要去水，我水全部都不要啦。」原PO嘆，被這樣一講超不爽，本來超商就沒在給客人客製化，好心幫忙都當隨便，「難道我要丟著後面整排客人不管，專門守在那頂著她的咖啡，然後再被後面客人罵嗎？又很沒禮貌、態度又很差，下次我可以以不提供客製化為由不幫她結帳嗎？」貼文一出引起討論，不少人紛紛留言「超商本來就沒有客製化服務，這麼多要求，不如在家自己泡咖啡」、「下次問她要不要直接買濃縮」、「是我一定爆氣」。另外有人問，何謂「去水」。對此，有超商店員解答，漏美式咖啡時會跟著漏水，去水就是在漏咖啡時間隔漏出來的水並且去掉，等於需要有個人在前面一直顧咖啡機，很麻煩的動作。
浴室水垢太頑固！ 譚敦慈曝「自製去水垢神器」：檸檬酸能搞定
台灣許多地區一年有一半時間都在下雨，各地相對濕度動輒就超過70至80%，而家中的浴室就容易滋生黴菌、產生水垢。對此，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈就分享2種方法，簡單不費力就能自製「去水垢神器」。譚敦慈在節目《健康2.0》說道，家裡浴室的水垢總是讓人頭痛，淋浴拉門的玻璃上也會布滿水垢，尤其水龍頭用久了也會「霧霧的」，此時可以準備檸檬酸和水，用1：10的比例進行調製，在產生水垢的地方噴一噴，再用魔術海棉擦拭，接著拿刮刀刮乾淨，就能輕鬆去除污漬。譚敦慈也提到，若是家裡沒有檸檬酸，也能拿出一般的食用醋來替代，先用廚房紙巾浸滿醋，將它貼在想要清潔之處一晚，隔天再用乾淨的布擦拭，也能夠將頑固的水垢清掉。另外，若想要刷掉水龍頭上的水垢，可以拿出用過的舊牙刷，上面擠上一點牙膏後再沾檸檬酸，接著去清潔水龍頭，就能讓水龍頭恢復亮晶晶的狀態。最後，譚敦慈提醒，若想要預防水垢產生，建議在每次洗完澡後，都先拿刮刀把浴室的玻璃表面刮一遍，並拿出魔術海棉進行擦拭，擦完再拿刮刀刮過，以讓水痕在第一時間就被去除；如果擔心皂垢出現，則可以在海綿上沾點潤絲精，得降低卡皂垢的機率。
老公拿鳳梨給水果店削皮 人妻遭婆婆狂罵「一顆都不會削」…果斷離婚
婆媳相處絕對是婚姻的一大難題，有些婆婆可能習慣了在家庭中擁有主導權，而媳婦進入家庭後，可能會對這種控制感到不適。日前一名女網友就表示，自己請老公拿鳳梨去給水果店削皮，沒想到卻遭婆婆狂罵，「連一顆鳳梨都不會削」，讓她忍無可忍，決定離婚，感嘆「一顆鳳梨，救了我的人生」。該名女網友在爆料公社匿名發文，表示前陣子家裡拜拜完，婆婆把拜過的鳳梨拿給老公削皮，當時老公拿著鳳梨出門，騎車10分鐘去水果店削好裝盒回來，婆婆吃得很高興。近期又有拜拜，而祭品有鳳梨，因此拜完之後，原PO也拜託老公拿去水果店削皮，沒想到老公騎車出去後，婆婆卻突然感到不滿，「開始罵我，說就一顆鳳梨都不會削，還要叫他兒子這種天騎機車冒險去找店家削…狂罵到老公回來…」。原PO也坦言婆婆的雙標行為讓她無法接受，忍無可忍的情況下，她也果斷的決定和老公離婚，「我不是來問大家該不該離婚的，我是來跟大家說，已經辦好離婚」，並透露自己目前已經搬回了娘家。貼文曝光後也引起網友熱議，不少人紛紛留言恭賀原PO，「碰到雙標黨就是要這樣，給他處理下去」、「如此果斷，妳的人生不會太差」、「恭喜！迎來了新人生」、「恭喜呀」、「笑了，超有效率」、「原來鳳梨會害人家沒有老公、老婆、媳婦」、「第一次看到條件這麼簡單的，就一顆鳳梨」，也有網友直言，「一定不只這個原因」、「可能不只這個原因，只是這個鳳梨是最後的稻草」。