合適
」 少子化
以為玉米不甜更健康？營養師揭「4種吃法」血糖差很大 這款竟最高
許多民眾喜愛把玉米當成主食，甚至拿來取代白飯，但玉米種類和料理手法百百款，該怎麼選才合適？對此，營養師蔡正亮分享，台灣最常見的超商蒸玉米、市場水煮玉米、夜市烤玉米，看起來都叫玉米，其實是不同品種加不同處理方式，完全不一樣。蔡正亮在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」發文指出，超商蒸玉米多半是甜玉米（水果玉米），特徵是甜和水分多；市場水煮玉米常見是糯米玉米（白的、紫的），特徵是Q且不甜；最後，夜市烤玉米通常也是糯米玉米，但會先煮再烤，最後再刷醬。蔡正亮接著表示：「重點來了，這三種，餐後血糖反應是不一樣的。」如順序由低至高，依序為黃玉米（玉米粒那種）、蒸玉米（超商甜玉米）、水煮糯米玉米、烤玉米（最高）。此外，很多人會直覺覺得「不甜的比較安全」，蔡正亮提醒在玉米這件事上剛好相反，主要關鍵在「澱粉結構」：1.黃玉米（直鏈澱粉多）你在玉米罐頭、濃湯看到的那種。澱粉結構比較緊，血糖上升較平穩，只是口感不Q，所以台灣比較少整支吃。2.甜玉米（超商蒸玉米）它其實是「還沒完全變成澱粉就採收」。含有部分糖→吃起來甜，用蒸的→結構沒有完全被破壞，血糖反應大概落在中間。3.糯米玉米（最容易被誤會）很多人會以為它不甜，比較安全。但實際上幾乎都是「支鏈澱粉」，結構很鬆，很容易被消化酵素分解，再加上「水煮」或「先煮再烤」，會造成澱粉幾乎完全被打開和吸收速度變快的情況，所以血糖反而升得更快。至於有「玉米控」會問玉米能否取代白飯一事，蔡正亮說明沒問題，但要知道在換什麼，白飯一碗（約280g），膳食纖維約0.5至1g；玉米一支180g（可食部約108g，廢棄率約40%），膳食纖維約2至3g，同樣大約「半碗飯的碳水量，玉米的纖維大概是白飯的2至4倍，由於纖維真的比較多和會咬比較久的特點，很多人吃玉米比較不容易餓。最後，玉米控實際怎麼吃比較好？蔡正亮提醒：「玉米＝主食，記得替換，吃一支玉米≈半碗飯，所以那一餐就不要再有太多其他澱粉。」此外，如要控制血糖，請優先選擇以下這些順序：黃玉米＞蒸玉米＞水煮糯米＞烤玉米，尤其是有在做飲控或血糖管理的人，這個差很多。
歐陽靖1年甩肉20kg被媽爆料「不吃晚餐」 親揭減重關鍵：不能成為兒子負擔
知名星二代藝人歐陽靖在1年內瘦下20公斤，針對外界好奇有何秘訣，她的明星媽媽譚艾珍總替她回答「歐陽靖都不吃晚餐」。對此，歐陽靖最近在社群發長文回應，自己確實不吃晚餐，但這是她多年來為了改善嚴重失眠所養成的生活習慣，真正秘訣在於計算熱量及規律運動；同時歐陽靖也透露，她想要維持健康，最主要是不想成為兒子長大後的負擔。歐陽靖24日在臉書發長文表示，她在1年內瘦了20公斤，雖然有拍影片分享如何飲控，但總有人私下問她的媽媽譚艾珍「妳女兒到底是怎麼減肥的？」媽媽的回答常常讓對方傻眼，「歐陽靖都不吃晚餐」。歐陽靖坦言，自己確實長年不吃晚餐，但主要是為了改善睡眠品質；她透過間歇斷食相關書籍瞭解到夜間進食對生理機能的影響。歐陽靖進一步解釋，消化食物引發的產熱效應會使體溫升高、阻礙入睡，且深夜進食刺激血糖與胰島素波動，進而抑制細胞修復所需的生長激素分泌。另外，胃腸運作會強行啟動交感神經，導致自律神經無法切換至深層放鬆狀態，成為嚴重干擾睡眠的主因。為改善體質，理組出身的歐陽靖採取漸進式調整，提早晚餐時間並減少份量；目前她每日最重要的一餐多落在下午3點前，入夜後則以溫和無負擔的蜂蜜醋飲替代正餐。歐陽靖指出，蜂蜜所含的色胺酸與微量碳水化合物有助於大腦合成血清素及褪黑激素，酸甜風味亦具備放鬆效果，不僅能滿足口腹之慾，也比一般茶飲更不容易造成夜間頻尿。面對大眾將「不吃晚餐」直接與「減重成功」劃上等號的誤解，歐陽靖特別強調，減重的核心公式始終是整日總熱量的攝取與消耗。即便不吃晚餐，若白天飲食過量依然無法達到減脂效果；相對地，維持充足的肌肉量能提升基礎代謝率，配合適度運動更能讓飲食控制發揮加乘效果。除了飲食調節，身為小學生家長的歐陽靖也善用早起時間，養成了每日至台南漁光島晨跑的習慣；她分享，運動後補充蜂蜜醋飲，不僅能利用天然單糖快速恢復體力，醋酸成分也能促進乳酸代謝，加速消除身體疲勞，讓整體新陳代謝與體能狀態維持在最佳水準。邁入40歲後的歐陽靖有感而發地指出，高齡才生小孩的她，深刻意識到保持健康的責任感；她直言，當自己70歲時孩子正值勇闖世界的33歲黃金期，因此絕不能讓自己成為下一代的沉重負擔。歐陽靖也呼籲廣大同齡父母與其未來花錢就醫復健，不如從現在開始提早儲蓄健康資本，為自己與家人的未來負起責任。
《再婚皇后》預告48小時破1300萬！朱智勛認「渣男皇帝」真的太壞
距離備受期待的Disney+《再婚皇后》上線倒數一個多月，作品改編自NAVER WEBTOON近30億次觀看的同名人氣網路漫畫，官方預告於YouTube及各大社群平台上線後短短48小時內觀看次數即突破1,300萬。為紀念這項里程碑，昨（23）日推出全新特別花絮，帶領粉絲搶先一窺背後的精彩故事。李鍾碩飾演西王國王子，每次看回放都對拍攝畫面驚艷不已。（圖／Disney+ 提供）劇中飾演皇后娜菲爾的申敏兒坦言閱讀劇本時其實期待與擔心參半，然而在看到拍攝布景後，只能用「美不勝收」來形容，許多畫面的呈現都比想像中來得合適；對於這位充滿魅力的皇后角色，申敏兒也分享自己最愛的台詞：「百姓期待的並不是一位備受皇帝寵愛的皇后，而我的人生目標，也不是成為一個受到皇帝寵愛的女人」，高興表示：「這句話最能表現出娜菲爾，既展現她積極進取的一面又不失皇后氣度」。李世榮替角色緩頰，認為菈絲塔仍有純真的一面。（圖／Disney+ 提供）而在預告中在床上叫錯妻子姓名、讓大家恨得牙癢癢的渣男皇帝索本修，主演朱智勛笑認他「實在太壞」：「他答應皇后一輩子都不會納妾，結果卻變了心，光這樣就已經夠壞了！」編劇呂芝娜則分析索本修的性格很傲慢、肆無忌憚，即使已經坐擁一切，仍為了填補與皇后無子嗣的缺憾，不惜賭上所有，也大讚朱智勛的演譯：「他身上有種高貴的氣質、體格也相當出眾，再加上從容自若的態度，正好成就了角色。」飾演西王國王子海因里的李鍾碩，也興奮表示拍攝時就充滿期待： 「記得每次看鏡頭回放都驚艷不已，演員們完全沉浸其中」，自信打包票觀眾「一定會覺得很有意思」。而劇中海因里對皇后娜菲爾展開熱烈追求，在渣男皇帝與小三面前盡力維護對方，李鍾碩也分享角色心境：「在遇見皇后之後，海因里感受到某種命中注定，後續就是臣服於命運的過程」，讓觀眾期待兩人的情感發展。李世榮本次則突破以往形象，詮釋從奴隸躍升為皇帝情婦的心機小三菈絲塔，不過李世榮還是想替角色說說話：「菈絲塔其實是很純真的人，能對於初次體驗到的事物感到喜悅與幸福」。雖然預告中菈絲塔數度挑釁皇后令觀眾非常氣憤，李世榮也笑著坦言：「我其實是抱著讓大家為菈絲塔感到心疼、想替她加油打氣的私心去詮釋的。」敬請期待她能否像征服皇帝一般，擄獲觀眾們的心。《再婚皇后》故事設定於西方奇幻的宮廷背景，導演趙秀沅分享團隊為了勘景「幾乎踏遍了整個歐洲」，走訪了法國、德國及捷克共16座真實城堡，只為找出能精準呈現原作漫畫恢弘氣勢的場景。對於四位主演的表現導演自信大讚：「這些演員從影多年來未曾展現的面貌，全都能在作品中看到，我非常有信心。」《再婚皇后》將於11月4日在Disney+獨家上線前四集，之後每週三推出兩集，並於11月25日迎來精彩大結局。
免費升頭等艙有眉角！ 前空服員曝「4穿搭」恐直接出局
搭飛機想被免費升等到頭等艙，除了運氣之外，穿什麼可能也會影響空服員對旅客的第一印象。美國《紐約郵報》（New York Post）報導，前空服員貝丁（Celina Bedding）分享航空旅行穿搭技巧，提醒想提高免費升等機會的旅客，最好別穿得太過休閒，其中夾腳拖、涼鞋、內搭褲及運動棉褲，都被她列入應避免的服裝。根據貝丁表示，當空服員需要尋找適合升等的旅客時，可能會注意對方的整體形象，希望挑選出不至於打擾那些已支付高額票價、原本就在高級艙等乘客的人。因此，她認為想爭取免費升等，穿著最好稍微正式、俐落一些。不過，這並不代表搭飛機得穿得像出席正式晚宴。貝丁建議，可以選擇介於正式與休閒之間的「Smart Casual」風格，例如西裝外套搭配牛仔褲，或穿著一般上班時的商務休閒服裝；如果是在炎熱夏季旅行，長洋裝也是她認為看起來相當得體的選擇。相較之下，太過居家的穿搭就可能吃虧。貝丁特別點名常見的內搭褲與運動棉褲，認為這類服裝過於休閒，若剛好碰上有免費升等機會，可能因此降低被選中的可能性。鞋子同樣是她提醒旅客注意的細節。貝丁認為，露趾鞋、涼鞋及夾腳拖都應盡量避免。這項建議看似與部分旅客的習慣相反，因為容易穿脫的鞋款經常被認為方便通過機場安檢；不過，近年也有航空從業人員提醒，搭飛機穿夾腳拖可能涉及衛生及安全問題。對於究竟該怎麼穿才比較合適，其他空服員也曾提出類似觀點。一名未具名空服員2018年接受時尚網站《Who What Wear》訪問時表示，如果想爭取升等，重點是讓自己的外表符合高級艙等的氛圍，穿著應該「俐落但低調」，看起來像是經常搭機旅行的人即可，不需要全身堆滿昂貴精品。該名空服員更指出，即使旅客原本可能符合升等條件，也可能因穿著不夠合適而失去機會。換句話說，想增加免費坐進頭等艙的可能性，不必刻意盛裝打扮，但保持整潔、得體，避免內搭褲、運動棉褲及夾腳拖等過度休閒的穿著，至少能避免讓服裝成為升等時的扣分因素。《紐約郵報》也提到，在機票價格漲幅持續高於40年來高點的通膨之際，能否取得升等或其他飛行福利，對旅客而言更具吸引力；航空業過去兩年則已獲得500億美元疫情紓困。
10歲男童車禍離世捐肝救人 24歲女子長大後嫁「恩人親弟弟」
美國肯塔基州一名24歲女子道森（BrooklynDotson）18個月大時，罹患罕見疾病「α-1抗胰蛋白酶缺乏症」導致器官衰竭，一度被醫師宣告僅剩3天壽命，狀況相當危急；奇蹟的是，一名10歲男童因車禍不幸離世，他捐出器官救了道森。道森平安長大成人之外，近期還將與捐器官男童的胞弟結婚。根據外媒《紐約郵報》報導，近期美國肯塔基州一段奇蹟的溫馨故事在社群網路上引發討論，女主角是一名24歲女子道森，她在18個月大時被發現罹患罕病「α-1抗胰蛋白酶缺乏症」導致器官衰竭，必須做肝臟移植才能保命，醫師更宣告她僅剩3天壽命，還建議家屬可以準備後事。但道森的母親當時不願放棄，四處奔波終於在辛辛那提兒童醫院幸運等到合適的肝臟來源，順利完成移植手術，成功將她從鬼門關前救回。而當時捐出肝臟的救命恩人，是一名來自俄亥俄州年僅10歲的男孩沃特斯（Michael Waters），他因為在家附近玩耍不幸遭車輛撞擊，送醫後宣告不治。沃特斯生前性格開朗大方，小小年紀極具愛心，還曾主動向父母表達過捐贈器官的意願。因此，沃特斯車禍驟逝後，家長決定尊重並實現他的遺願，將器官捐出給最需要的患者，其中肝臟便移植給了當時瀕臨死亡的道森。手術完成後，兩家人因此建立起深厚聯繫，道森與沃特斯的弟弟諾亞也從小建立起深厚友情；隨著歲月流逝，在2025年兩人的友情昇華為愛情。如今兩人即將在9月26日步入婚姻殿堂，諾亞感謝哥哥當年無私的決定，救了他未來的妻子；道森則充滿感激表示，因為這份生命的禮物，她才能好好體驗人生，未來也將帶著這份感恩，以成為沃特斯家族一員的方式，繼續延續並紀念這份寶貴的生命奇蹟。
中秋烤肉必看「4大防火事項」 消防粉專示警：肉起火千萬別潑水
中秋節將至，不少民眾會準備烤肉、聚餐，但火災安全也成為重要問題。對此，消防粉專「消防神主牌」提醒，餐廳發生火警時，應先確認逃生動線，若出口仍能安全通行就立即撤離；另在戶外烤肉時，要特別注意「4大防火事項」，避免發生火警。據了解，20日晚間8時20分許，新北市三重區重新路二段一間燒肉店發生火警，現場一樓起火後，二樓也出現明火，當時有3人從二樓窗戶跳下逃生，消防人員於晚間8時36分控制火勢、8時42分撲滅，共有9人受傷送醫，其中包括1名10多歲男童，另有1名50多歲男子從二樓跳下後，出現腰椎及右腳踝疼痛。對此，消防粉專「消防神主牌」指出，外界看到有人從二樓窗戶跳下逃生時，不宜只追問「為什麼要跳」，真正需要釐清的是，當時樓梯及其他出口是否還能安全通行、店內人員何時發現異常，以及是否有人及時示警、引導二樓民眾撤離，這些仍有待後續調查，「不能只憑街上的影片下結論」。「消防神主牌」表示，民眾進入燒肉店、火鍋店等使用明火或加熱設備的餐廳時，可以先觀察安全出口、樓梯及疏散方向；如果座位位於二樓、地下室或包廂，也應先確認最近的逃生路線。「消防神主牌」指出，在店內一旦聞到異常焦味、發現明火或濃煙快速增加，應立即示警、通知店員並撥打119，清楚說明店家地址、起火樓層及是否有人受困，若出口仍能安全通行應立即離開，「不要等結帳，也不要回座位拿東西」。「消防神主牌」透露，如果樓梯或出口已經有大量濃煙，則不要硬闖，應尋找其他安全出口；若暫時無法離開，可退到能關門隔煙的地方，撥打119告知所在位置，並在安全的窗邊等待救援及示意，至於本案從二樓跳下雖可能是逃生方式之一，但仍可能造成嚴重傷害。「消防神主牌」提醒，起火時，店員應在確保自身安全時停止爐具、關閉瓦斯，並清楚引導客人撤離，若火勢或濃煙擴大，就立即撤出；且業者平時就要清潔烤爐與排油煙設備、檢查管線，保持每一處出口暢通，讓員工知道誰負責示警、報案和帶人離開。此外，「消防神主牌」曾發文提醒，中秋節戶外烤肉時，也有幾項需要注意的防火事項。首先，烤肉時應使用乾燥、合格的木炭與火種，將火種放在下方，木炭保留空隙疊放，讓空氣能由下往上流通，會比不斷補噴助燃劑安全，且木炭點燃後不要再噴酒精或助燃劑，否則火焰可能會沿著液體或蒸氣回燒，造成臉部或手部燒燙傷。其次，烤肉起火時不要直接潑水。「消防神主牌」表示，烤肉時肉汁和油脂滴到木炭上，短暫竄火很常見，這時可以先用長夾移開持續滴油的肉品，避免油脂繼續落入火源，「千萬不要直接潑水，水接觸高溫油脂，可能讓熱油瞬間噴濺，把火苗和油滴一起噴向旁邊的人」；若火勢已延燒到烤爐外，應立刻退開、通知119，並在確保安全的前提下使用合適的滅火器。第三，乾燥劑不要隨意拆開或碰水。「消防神主牌」透露，因部分乾燥劑可能含有生石灰，接觸水分會放熱，甚至出現高溫、膨脹或冒煙，因此不要丟進馬桶、不要混入廚餘，也不要拆開讓小朋友把玩，應保持乾燥劑包裝完整並依規定丟入一般垃圾。最後，木炭要確認完全冷卻才能丟棄。「消防神主牌」指出，烤肉結束後，應將木炭澆透、翻動，再次澆水，確認沒有火星、蒸氣及餘溫後再處理，不可把仍有餘溫的木炭直接裝進塑膠袋，也不要倒在草地、樹旁或垃圾堆，「很多火警不是發生在大家正在烤肉的時候，而是散場後，所有人都以為火已經熄了」。
彭氏兄弟隔12年合作 何超儀為戲扮醜化身「拾荒法師」
香港恐怖電影《拾荒法師》由《見鬼》的驚悚大師彭氏兄弟執導，由香港實力派演員何超儀、陳家樂、張文傑等人共同演出，何超儀簽約力捧的波斯男神Iman二蚊也在片中演出。何超儀扮演可以見到亡靈的拾荒者，也是法力高強的法師，意外捲入了離奇命案，電影結合了香港傳統的玄幻元素與新派探案風格，充滿驚悚懸疑的氛圍，將於10月8日上映。香港名導彭氏兄弟曾以《無聲火》、《見鬼》系列、《風雲II》等作品享譽國際，但兩人自2013年的《逃出生天3D》後，已多年未有聯合執導。導演彭發透露，這些年來一直有人詢問他們何時再合作，但他們一直在等待合適的時機，終於見到這個劇本，觸發兩兄弟再次合作的想法，更決定和老朋友何超儀合作，「我認識何超儀已近二十年，彼此熟識，當《拾荒法師》的故事出現時，認為這個角色非她莫屬，因為她是無論有多困難、樣子多不好看仍願意去嘗試的演員。」何超儀近年積極挑戰恐怖類型，憑《維多利亞壹號》及《怨泊》在東南亞奠定「恐怖女王」地位，也曾獲曼谷國際電影節選為「焦點影人」。《拾荒法師》在富川國際奇幻影展世界首映時反應熱烈，韓媒盛讚她的演技細膩且充滿感染力，她更憑此片榮獲富川影展「最佳奇幻電影女演員」獎項。值得一提的是，今年適逢富川奇幻影展30週年，大會還特別頒發了「奇幻偶像獎」給何超儀，認可她跨領域的藝術實力。何超儀在《拾荒法師》中扮演拾荒者，也是擁有高強法力的法師，但過往的意外，讓她變得極度怕水，因為她可以見到亡靈，而會撿拾附有鬼魂的物件進行超渡，但卻意外捲入一連串的離奇命案，甚至成為警方認定的頭號嫌犯，角色非常獨特。她一改平日時尚面貌，化身蓬頭垢面的拾荒者，讓有潔癖的她直呼是一大考驗。而本片也是何超儀的老公陳子聰經歷了一場大病，痊癒之後首部監製的電影，何超儀表示當年就在她要前往富川影展前，得知老公病危，她放下工作全力陪伴老公治病醫療，在老公復原後，夫妻兩人終於再次合作，電影更在富川影展首映，繳出了漂亮的成績單，讓她覺得格外有意義。而她簽約力捧的波斯男神Iman二蚊也在片中扮演高級警司，表現吸睛，讓他們夫妻的事業又更上一層樓。
反霸凌亂象2／老總一句「你外行」惹禍！ 洪申翰解釋新法恐失準
「職場霸凌防治措施準則」今年七月一日上路至今，發生不少勞工「濫訴」問題，事實上，恐怕連勞動部長洪申翰自己都沒搞清楚「霸凌」的定義與範圍，加上許多勞保黃牛，胡亂教導或煽動勞工向雇主提告，動不動就去看精神科，造成種種申訴霸凌的亂象。到底什麼樣的狀況才算「職場霸凌」？哪種情況算濫訴？勞動部獨任調解人陳慧明舉了個例子。今年6月27日，台北市某營造廠C姓板模工程師，因工地灌漿時不在現場，事後A姓總經理批評了幾句，他辯稱已經交代現場監工，相關注意事項，他不在場也無所謂，擁有台大土木研究所博士學歷的總經理氣不過，說了一句「你外行」！這下沒完沒了了！C姓工程師認為受到侮辱，到身心科看診，拿到一張罹患「焦慮症」的診斷書，把心靈受傷的責任推給總經理，告他「職場霸凌」。陳慧明在調解此事時，告訴C，總經理不是公司最高負責人，不能到勞動局申訴，必須走公司內部流程，C又改口說，他要告董事長。值得注意的是，台北市勞動局也受理了，但拖延了兩個月，一直沒有任何調解、調查等動作，陳慧明打電話去詢問，沒想到承辦人無奈的說，因為新法上路，整個台北市勞動局累積的霸凌申訴案超過萬件；陳慧明表示，或許承辦人員說法誇張，實際案件量可能沒那麼多，但這顯示，很多地方主管機關官員，根本不曉得哪些案該受理，哪些案應該回公司走流程，導致申訴案大塞車。事實上，就連勞動部長洪申翰自己在詮釋何為「職場霸凌時」，回答也不夠周延，恐有失言之虞。有記者提問，下班時間主管瘋狂LINE算不算職場霸凌？洪申翰答案是否定的，他強調：「不是勞工不舒服就是職場霸凌」。對此，陳慧明表示：「部長的說法並非合適的答案，還好他有提必須符合霸凌的五大要件」。勞動部宣導偏向反霸凌，卻忽略教導事業單位必須判斷事故的屬性。（圖／報系資料照）陳慧明進一步解釋，主管瘋狂傳Line，合理推測，應該與工作內容有關，如此，是忽略了員工下班可以不接工作相關電話的「離線權」，照理講，下班後接受指令，甚至可以申請加班費。如果傳LINE或通話內容是工作相關，其時間、地點就符合五大判斷依據的第一項（遠距工作、通訊軟體也算），若是持續性、經常下班打電話狂噴部屬，逾越業務上必要，很可能就構成霸凌要件，因此，正確的答案應該是「看狀況」。連勞動部長的說法都不精準，地方官員、事業單位主管對新法與原有的「執行業務遭受不法侵害」之分別搞不清楚也就不令人意外！這種狀況之下，碰上維權意識高漲，或心存怨恨的勞工，就會借題發揮、小題大作，胡亂向主管機關申訴，不管青紅皂白，能跟霸凌行為沾到一點邊就提告，附帶請求巨額精神損害賠償。此外，令陳慧明擔心的是，政府一直對勞保黃牛未採取有效遏止措施，許多勞保黃牛胡亂教導，甚至煽動勞工向雇主提告，動不動就去看精神科，而少數醫師或許有人情壓力，也可能真的私下有收取不法利益，應勞工之要求開出診斷證明書，勞工便拿此診斷書向雇主索討巨額精神損害賠償，造成申訴霸凌的案子一大堆，但實際能成案的，可能沒有外界想像的多。
川普宣布與丹麥、格陵蘭達成協議！美軍將擴大島嶼部署
美國總統川普（Donald Trump）於美東時間18日宣布，美國已與格陵蘭（Greenland）及丹麥達成協議，宣稱美國將取得對格陵蘭安全及其他需求的「永久控制權」，並擴大當地軍事部署。協議未涉及將格陵蘭併入美國，且哥本哈根（Copenhagen）方面還強調了丹麥王國主權、領土完整及格陵蘭人民自決權，預計下週於聯合國大會簽署，但正式文本尚未公布。據美國財經媒體《CNBC》的報導，川普18日在社群平台「真實社群」（Truth Social）發文表示：「我們將立即開始在格陵蘭合適的地區部署大規模軍事力量，而這樣的地區有很多。」格陵蘭目前已經有美國駐軍。根據美國與丹麥數十年前簽署的防衛協議，美軍得以在當地維持軍事存在。不過，按照川普貼文所描述的內容來看，這項協議顯然遠遠沒有達到他先前堅持的要求，也就是要讓格陵蘭成為美國的一部分。格陵蘭一直堅稱該地「不出售」，而歐盟（EU）今年稍早也罕見地團結起來，公開反對川普推動取得這座丹麥自治島嶼的計畫。但川普18日的說法顯示，他對這項新協議感到滿意，並宣稱協議已處理「我們美國所關切的所有問題」。他還強調：「美國將不會付出任何成本。」川普的貼文還寫下了一些措辭模糊的協議內容，包括宣稱這項協議保證美國「永遠擁有在格陵蘭採取必要行動的完整能力，以確保並捍衛格陵蘭的安全」。丹麥總理辦公室（Office of the Prime Minister of Denmark）18日稍晚發布新聞稿表示，3個政府預計將於下週在聯合國大會（United Nations General Assembly）期間簽署這項協議。丹麥總理佛瑞德里克森（Mette Frederiksen）在新聞稿所附的聲明中則稱，這項協議「強化我們在北極及北大西洋地區的共同安全，因此對北大西洋公約組織（NATO）及歐洲而言同樣是一件好事」。她還強調，協議「承認丹麥王國的主權與領土完整，以及格陵蘭人民的自決權」。然而，截至目前，這項協議的正式文本尚未公布。白宮也尚未立即回應《CNBC》要求提供更多協議細節的請求。
新北激戰2／綠營力拚翻轉 基層揭「追趕關鍵」：超乎想像
新北市長選舉，國民黨李四川與民進黨蘇巧慧戰況膠著，綠營招式盡出、力拚翻轉。基層指出，蘇陣營瞄準中間選民與長輩需求，推出多項有感政見，逼得對手跟進，而新北市民如今更看重在地特色與產業發展，所以蘇陣營將持續拋出更多福利政策；基層也透露，蘇的表現穩健，但在短時間內拉近和李的距離，確實超乎原先想像。戴瑋姍表示，蘇巧慧擔任三屆的立委，拿下多次公督盟優秀評鑑的委員，相信蘇對於整個政治面、政策面應該都是非常熟悉，也聽過許多民意的聲音，所以是可以接地氣的，而蘇過去其實是一名律師，在法律層面及種種的社會事件當中，相信蘇看很多了，蘇有能力去貼近民意。 藍營就捷運補助議題對蘇巧慧展開質疑。（圖／周志龍攝）對於藍營質疑蘇巧慧過度依賴包裝與社群空戰，戴瑋姍直言，參選人將自身優點呈現給選民是很正常的宣傳手段，李四川主打自己是工程人，這本質上也是一種形象包裝。戴瑋姍指出，新北市多年來的大型硬體基礎建設其實已趨於完善，李四川若持續單打工程牌，對選民的吸引力就會比較低，現在的新北市民不再只是需要更多大型的硬體建設，而是希望有產業發展、軟性文化以及在地特色等，李並未精準掌握現在市民對這些的需求，這很可能成為影響選民最終抉擇的關鍵。近期藍營就捷運補助等議題對蘇巧慧展開質疑，戴瑋姍反駁說，中央與地方預算本來就是「左手換右手」，國民黨在推動修訂財劃法時把中央預算砍掉、將其移到地方，地方政府本來就會有更多預算自主推動軌道建設，藍營以此發動攻擊，簡直是在偷罵現任市長侯友宜，搞不清狀況。針對前總統蔡英文、總統賴清德相繼前往新北為蘇巧慧站台，帶動民調拉近，戴瑋姍坦言，蘇的民調表現一直相當穩健，但在短時間內能和李四川呈現五五波，確實超乎原先設定與想像，也證實蘇的能量累積十分充足。戴瑋姍補充，蘇巧慧在選戰初期，就陸續拜訪各個議員、傾聽地方聲音，推出的政策相當符合各區域的需求，她對蘇帶動基層的力道給予高度肯定。民進黨新北市議員李宇翔指出，李四川雖然打著工程背景，但具體代表作卻交代不清，以李在台北市副市長任內標出的744萬遮陽傘為例，外界對李的工程專業仍存有疑慮；此外，李的論述會讓部分民眾認為，似乎將新北市當成「台北市的衛星城市」，甚至連公車路線都搞不清，都讓民眾對其專業度與對新北的熟悉度打上一個問號。蘇巧慧、李四川戰況膠著。（圖／周志龍攝）李宇翔提到，李四川頻將「爭取輝達（NVIDIA）到台北」當作政績，但輝達原本也有評估新北，且這會讓人質疑，李跑去搶新北市民眾的工作，現在又要來選新北市長，這不是很可笑？這也是為何儘管有台北市長蔣萬安與新北市長侯友宜等人多次合體、站台，民調依然與蘇巧慧膠著的原因。李宇翔分析，蘇巧慧在立委任內極力爭取捷運三鶯線、萬大中和線、體育館規劃，以及樹林、鶯歌、新莊地區多所學校的操場與廁所整建，且在政見推動上，蘇率先提出「敬老愛心卡點數加碼與擴大使用」、「免費裝假牙」及「營養午餐免費」等政策，不僅瞄準中間選民與長輩的需求，更逼得新北市政府與李四川陣營不得不跟進，這證明了蘇的政見具有高度可行性與吸引力。對於藍營指控蘇巧慧「收割地方政績」，李宇翔反擊直言，民意代表關心選區建設理所當然，至於地方軌道建設預算被刪減，源頭就是藍白在立法院亂砍預算，還通過不合適的財劃法，藍營不應該把這些責任甩鍋給特定立委。李宇翔也說，蘇巧慧與議員們互動的關係，更像是一起並肩作戰的戰友、姐姐帶弟弟妹妹一般，展現出年輕、有創意且有彈性的風格，整體的選戰效果相當不錯。面對新北市未來的挑戰，李宇翔期待，蘇巧慧若能順利當選，盼能在交通改善、教育現場溝通、少子化政策以及新莊泰山塭仔圳重劃區的抵費地規劃利用（如新建停車場、大型展演中心及福利設施）等議題上注入新活力，開創屬於新北市的新局。
保健食品能一次全吞？ 營養師曝5種「NG組合」恐影響吸收：咖啡和鐵要錯開
許多台灣人平常都有吃保健食品的習慣，而營養師張馨方就提醒，不同保健食品之間可能存在「交互作用」，部分成分一起吃，反而可能影響吸收或利用，例如喝完咖啡、茶過後，可能干擾鐵吸收，建議錯開1至2小時再吃。張馨方在臉書粉專發文表示，有些人會詢問，自己每天會吃多種保健食品，好奇是否能一次全部一起吞？由於保健食品間可能存在「交互作用」，有些成分一起吃，可能影響彼此的吸收或利用。張馨方也點出5種常見需要特別注意的組合，第1種是「鈣和鐵」，鈣可能干擾鐵吸收，若兩者都是較高劑量補充，建議錯開至少2小時食用；第2種是「鈣和鋅」，高量鈣可能影響鋅的吸收，若需要額外補充高劑量，可考慮錯開；第3種是「魚油和抗凝血、抗血小板藥物」若正在服用相關藥物，補充前先詢問醫師或藥師。張馨方提到，第4種是「鐵和咖啡、茶」，咖啡、茶中的多酚會影響鐵吸收，建議錯開約1至2小時；第5種是「益生菌和抗生素」，抗生素可能影響益生菌的活性，通常建議錯開約2小時再吃。張馨方指出，維生素C有助於提升非血基質鐵的吸收，補鐵時可以搭配芭樂、奇異果、柑橘等富含維生素C的食物；脂溶性維生素 A、D、E、K，需要脂肪才能有效吸收，建議隨含油脂的餐點一起吃，也要留意不同產品重複補充。張馨方提醒，如果正在服用甲狀腺藥物（如Eltroxin），鈣、鐵等補充品可能影響藥物吸收，通常需要與甲狀腺藥物至少錯開4小時，但實際時間、服用方式仍依醫師或藥師指示。張馨方強調，保健食品並非吃越多越好，也不是全部一起吞最為方便，「吃得對」比「吃得多」更重要，特別是有慢性病、懷孕、正在用藥，或同時補充很多種保健食品的人，建議先詢問醫師、藥師或營養師，確認自己的補充方式是否合適，避免影響吸收。
巴薩殉職2／動物蛇毒血清一劑2.6萬效期剩半年 熱血獸醫師建全台急救點
知名路徑追蹤犬巴薩今年8月10日凌晨執勤不慎遭雨傘節咬傷，卻因未能即時調到蛇毒血清喪命，為讓巴薩的悲劇不再重演，台中一群熱血獸醫師得知社團法人台灣偵蒐犬協會期望能建置動物蛇毒血清即時庫存網，也立刻答應合作，期望能調動會員串聯，招募尋找於全台搜救犬隊駐地附近合適的血清放置點，期望每一個存放點都能將來回車程縮短在1個半小時內，預計明年就能正式上路。獸醫師公會全國聯合會副秘書長跟臺中市獸醫師公會副理事長王志遠表示，過去就有和消防局等單位配合工作犬健檢、就醫等相關經驗，此次巴薩事件更是發生在台中，尤其公會內明明就備有血清，卻礙於人力問題無法即時在半夜開門，讓他們都非常難過與遺憾，「巴薩的離世絕對是搜救犬界的重大損失」。然而由於蛇毒血清為管制藥品，王志遠指出，每一季均有固定的採購量，更得由獸醫師全聯會或公會等出面採購，「使用完一劑才能再度申購」。過去礙於法規因素，會員每使用完一劑蛇毒血清，就需將空盒寄回公會由公會核銷，向衛福部陳報後才能再次購買，但等會員將空盒寄回並申報，相關流程至少也得跑上2、3個月，造成血清庫存無法即時採購，若真的發生意外，血清庫存量不足便是硬傷，就算獸醫師想救，也礙於無法即時拿到蛇毒血清解毒。台中獸醫師公會副理事長王志遠等一群熱血獸醫師，積極與衛福部等主管機關開會，爭取簡化血清申報流程，並確保動物用血清效期能與人一樣。（圖／翻攝自王志遠臉書）王志遠透露，此次與社團法人台灣偵蒐犬協會合作後，與衛福部等主管機關討論，強調並非特意圖利特定族群，而是相較於一般寵物犬，工作犬遇到毒蛇攻擊的風險更高，且一旦發生意外多在山區，很難即時調到血清施打，所幸衛福部也同意將流程簡化，將過往需將空盒寄回的情形，改以拍照等方式，由公會初步審核確認確實已將血清用完後，便能陳報完成核銷，同時即時向衛福部採購，好讓庫存量能即時補足。而針對過往動物用血清往往多是「即期品」等一事，衛福部也承諾後續將會給予完整效期內的血清，將動物用藥與人類用藥同樣重視，讓兩邊都能有足夠的血清使用，避免獸醫師等單位取得血清時，有效期限往往僅剩半年至3個月不等，只要未在期限內施打完成，一劑要價2.6萬元以上的血清就得報廢。動物用蛇毒血清庫存即時網若能順利上路，衛福部承諾將與人類用血清為同效期，避免血清成為高額的消耗品。（圖／新北勢動保處提供）王志遠也提及，根據統計資料顯示，10年來就有4起工作犬因遭毒蛇咬傷而死亡的案例，也不排除因過往橫向聯繫太少，而有未統計在案的相關黑數資料，因此全聯會也努力協調會員，尋找可以存放血清的醫療院所，「歡迎每個院所都可以存備血清，血清也不是只有搜救犬可以施打，只要有需要都可以使用，寵物和搜救犬都一樣重要。」，所幸目前大部分會員多願意協助存放血清。王志遠也透露，此次與台灣偵蒐犬協會合作，建置毒蛇血清庫存即時網，將規劃六都、花東、南投、新竹山區等地區都會有24小時的急難救助點，儘管還得考量人力問題，一旦接手就得24小時隨時待命，後續也會再與會員溝通，並與農業部防檢署確認動保藥品管理等相關細項，最終定案後也會再重新擬過申請SOP，好讓大家都能即時得知如何申請，期望今年就能全部完成。王志遠也提及，除了民間單位的協力合作，期望未來在動物血清用藥等面向，也能由中央單位介入處理，讓建置更加順利流暢。此外，若真的有貓犬不慎遭毒蛇咬傷，王志遠強調，希望飼主「一定要越快送醫」，並在安全無虞的情況下先行確認毒蛇品種，以免獸醫師注射錯誤的蛇毒血清，若蛇類已不幸死亡，最好能將蛇類與貓犬一併送醫，供獸醫師解讀，不要先行預判蛇的種類。
訂飲料自備環保袋沒買袋子！外送員問「我怎麼送」 網友吵翻
台灣飲料店依法不能免費提供塑膠袋，不少民眾也會自備環保袋、環保杯來使用，最近就有網友訂手搖飲外送，因自己有環保袋便沒有加購塑膠袋，卻被外送員質疑「那我要怎麼外送？」讓她疑惑表示，負責運送餐點的人，應該要自行準備合適的外送工具。貼文一出，迅速掀起兩派論戰。有網友日前在「爆料公社」發文指出，最近和辦公室同事一起叫外送訂飲料，在等待餐點送來時，外送員突然透過平台傳訊息問他「為什麼沒有購買塑膠袋？」她表示因為有自備袋子，所以不需要另外購買，沒想到對方卻反問「那我要怎麼外送？」原PO提到，看到訊息的當下，她感到相當疑，能理解外送員工作辛苦，但既然是負責運送餐點的人，是否應該要自行準備合適的外送工具，並想好如何安全送達，而消費者選擇不購買塑膠袋，是由於已有環保袋，不希望多花錢製造不必要的垃圾，現在卻要為了方便外送員配送再加購塑膠袋，「實在讓人難以理解！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「那一杯就是塑膠了，省那一袋子是能環保到哪」、「不是啊，你叫外送但自備環保袋，妳袋子又不在店家，也沒給外送員，跟沒袋子一樣好嗎」、「我遇過減塑店家，沒賣塑膠袋，客人想買袋子裝還沒得買，接單還是得送啊！拿自備的小保冷袋裝還裝不完，消費者指定放門口地上，所以我就東西堆一地拍照完事」、「外送員應當自備袋子裝，送到點後再一杯一杯放地上，接下來就是對方的事了」。也有人說，「沒買袋子就跳單不要送啊，要送就不要靠北」、「你做外送不知道要備環保袋？一個幾十的環保袋能用到你車壞，政府提倡環保到你外送師這就不行？」、「要提供塑膠袋的應該是飲料店，自行吸收，可以收費2塊錢，再用優惠折掉就好了啊，公司同事一起叫飲料，塑膠袋錢要叫誰付？幫忙訂飲料的人活該要自掏腰包？」、「有時不是不買袋子，是沒有選項買」。
浪漫變大型社死！演唱會突求婚 後排觀眾集體喊「坐下」
演唱會求婚原本想留下難忘回憶，沒想到迎來的不是全場祝福，而是一片「坐下」聲。大陸歌手趙雷9月12日在北京國家體育場「鳥巢」舉行演唱會，唱到〈南方姑娘〉期間，前排一對情侶突然在觀眾席展開求婚，身穿婚紗的女方起身後遮住後排視線，立即引來多名觀眾高喊「坐下」，兩人還在現場分送喜糖，最後連保全都出面制止，原本浪漫的安排瞬間成為尷尬焦點。綜合陸媒報導，這對情侶顯然為求婚事先做了準備，女方當天甚至穿著婚紗到場。演出進行到一半，男子突然在座位區向女友求婚，女方隨即激動起身，兩人的動靜很快吸引附近觀眾注意。只是演唱會並未因這場求婚暫停，趙雷仍在台上演出。兩人站起來後，後方部分觀眾的舞台視線受到影響，現場氣氛也迅速出現變化。原本在一般求婚場合可能聽見的祝福聲，這次卻變成一聲接一聲的「坐下」，最後甚至形成後排觀眾集體喊話的場面。兩人此前還準備了喜糖，並向周圍觀眾分送，希望分享求婚喜悅。不過隨著現場動靜愈來愈大，加上部分觀眾已明顯表達不滿，保全人員隨後也來到座位區介入制止，讓這場原本精心安排的私人求婚，意外成為演唱會上的插曲。拍下現場畫面的觀眾事後也出面說明，自己購買這場演唱會門票花了「大幾千元」，進場只有一個目的，就是希望安靜聽趙雷唱歌。對他而言，求婚本來是一件值得祝福的事，但前提應該是選擇合適的場合，而不是讓自己的浪漫影響其他已經花錢購票的觀眾。影片在網路曝光後，討論焦點也從「求婚成不成功」轉向公共場合的界線。部分網友認為，人生的重要時刻若剛好發生在演唱會，旁人送上祝福並無不可，短暫起身也不需要過度苛責；但另一派則認為，每名觀眾都是花錢買票進場看趙雷演出，沒有義務成為陌生人求婚儀式的一部分。尤其演唱會座位前後緊密，前排觀眾只要長時間站立，就可能直接擋住後方視線。如果又在座位區進行求婚、發放喜糖，甚至引來其他人圍觀，不只可能打斷原本觀看表演的節奏，也容易影響周圍觀眾的觀演體驗。拍攝者的說法也讓爭議進一步發酵。他認為，如果兩人選在不影響其他人的場合完成求婚，這段感情本來完全值得祝福；問題並非「演唱會能不能求婚」，而是個人的浪漫安排是否已經干擾到其他觀眾。一邊是情侶希望在喜歡的歌手演唱會留下人生重要回憶，另一邊則是花費高額票價、只想專心看表演的觀眾。這場求婚最後沒有換來想像中的全場起鬨，反而從「坐下」聲一路鬧到保全介入，也讓演唱會上的私人浪漫究竟該以什麼為界線，再度成為討論焦點。
黯然退場2／陶晶瑩「辣杯杯」收攤鬧上法院 曾心梅餐飲副業「缺工」忍痛熄燈
曾國城過去曾在宜蘭斥資超過千萬，打造曾拌麵首家實體麵館，誓言要打造全球連鎖「代表臺灣的，拌麵界星巴克」，之後又在2024年9⽉，正式進駐台北市信義區精華地段開設第二間實體麵館，進⼀步擴⼤美食版圖，無奈去年底開始兩間實體麵館接連熄燈，讓原本雄心勃勃的餐飲布局，只能暫時告一段落。不少藝人像曾國城一樣看準餐飲市場商機，從自創品牌、開設實體店面，到喊出打造連鎖版圖的雄心壯志，但當面對餐飲業競爭激烈，加上缺工、經營成本等現實面，也讓不少藝人的「斜槓事業」最終只能無奈喊卡。陳布朗推出全新料理品牌「金龍魯肉」，因經營過程面臨缺工等問題日前已將店面整體頂讓。（圖／本刊攝影組）身兼金曲歌手與餐飲大亨雙重身分的陳布朗，投入餐飲業逾15年，旗下的海鮮燒烤居酒屋「一氣」一路經營至今。今年初他將原創始店址全面轉型，推出全新料理品牌「金龍魯肉」，主打他自小喜愛、充滿台灣街頭文化的平價美食魯肉飯。但因經營過程面臨缺工等問題，經過多方考量後，最終決定將店面整體頂讓，正式為這段才半年的餐飲事業畫下句點。陶晶瑩自創麻辣燙品牌「辣杯杯」，因店面合約到期等多項因次，無奈結束經營。（圖／本刊攝影組）陶晶瑩與老公李李仁自創麻辣燙品牌「辣杯杯」，2022年1月進駐百貨公司美食街開設實體店面，一開幕就引發排隊人潮，過年期間業績更是翻漲3倍，營業額超過50萬。因為找不到內場員工，隔年8月底結束營運。陶晶瑩透露當時店面合約剛好到期，加上缺工找不到人，只能無奈結束實體店面經營。之後爆出陶晶瑩與股東發生經營權糾紛鬧上法院，最終偵查獲不起訴確定。曾心梅餐飲副業因缺工收攤。（圖／萬星傳播提供）金曲歌后曾心梅斜槓餐飲業多年，做過包子、冰品，2021年更砸下3百萬元將原本位於台北市圓環的自家甜品冰舖，重新裝潢成立品牌「團聚」，賣起台灣傳統小吃，吸引許多粉絲遠道而來捧場。不過卻在隔年底收攤，當時曾心梅向本刊表示主因是缺工，儘管開出4萬元薪水，但還是找不到合適人選，為了顧及主持、歌唱等演藝本業，毅然決然暫停斜槓人生。
峮峮應證日本籤詩「交友變廣泛」 砸八位數買預售屋打槍同居男友
峮峮今年3月被本刊直擊獲男團「AcQUA源少年」成員貢丸（李秉諭）溫馨接送，感情狀態備受矚目。日前她隨外景節目前往日本神社求籤，幸運抽中運勢小吉，籤詩開示「交流變得廣泛，大受強人影響之時期」，戀愛運更被直指「會成功」。今（11日）她出席運彩活動記者會，被問及目前感情狀態，雖未正面回應，仍露出甜笑表示：「就是每天都在上班，很快樂！」峮峮分享日本籤詩非常準確：「我真的交友變廣泛，會去一些社交場所。之前開始打匹克球，認識很多新朋友，朋友有約只要有空，也會盡量逼自己去參加。」她笑說，先前去打匹克球時，甚至有粉絲驚訝直呼：「哇！妳終於出門了！」讓她特別感謝隊友畇二：「匹克球是她帶我去的！還滿不錯的，可以放鬆高壓的情緒。」峮峮透露在日本神社求籤，交友圈真的變廣泛。（圖／蘇聖倫攝）除了交友擴圈，峮峮也大方分享晉升「有房一族」，透露自己歷經快兩年的看房，最終砸下八位數購入預售屋，預計未來兩年內交屋。她規劃兩房格局，不僅一至兩人居住相當合適、方便爸媽與妹妹來訪留宿，更決定與從小一起長大的好友同住，方便互相照應。被問到是否考慮與另一半同居？她笑喊：「目前沒有，（空間）也不大！」至於感情是否穩定，峮峮再度打太極回應：「每天都在上班，很快樂！」更表示待會下班會由畇二接送，避談緋聞話題。
暑期聚餐旺季、新店帶動 乾杯8月營收創今年單月新高
興櫃餐飲乾杯（1269）今(10)日公告8月自結合併營收4.41億元，年增6.98%，創下今年單月新高，並改寫歷年同期次高；累計前8月合併營收31.95億元，年增6.36%，同寫歷年同期次高表現。乾杯集團表示，受惠暑期聚餐旺季，以及父親節、七夕等節慶需求帶動，台灣餐飲事業8月營收表現亮眼。「老乾杯」新菜單效益持續發酵，單月營收站上億元；「黑毛屋」延續展店效益，8月營收年增近4成，品牌第20家門店「高雄夢時代店」亦於8月7日開幕，開幕後迅速達成營業目標，進一步挹注整體營收。外販事業亦為8月營收成長重要動能，單月營收再度站上億元，年增逾2成，創同期新高，並寫下歷史次高。受惠貨櫃業務成長，加上集團持續擴大的採購規模與穩定供貨能力，帶動合作客戶及採購需求持續增加，推升外販業務規模成長。後續將持續拓展中南部市場，擴大業務版圖。海外市場方面，中國事業既有門店營運穩健，目前共有7家門店，整體營收仍受店數減少影響，集團持續評估合適展店機會；英國事業當地餐飲消費環境仍具挑戰，集團則持續優化營運策略，積極提升業績表現。展望後市，9月進入中秋燒肉聚餐旺季，加上百貨周年慶陸續登場，節慶聚餐需求及商場人流可望帶動旗下品牌來客與業績，各品牌亦推出中秋套餐、秋季新品搶攻聚餐商機。此外，零售事業同步推出燒肉禮盒，掌握中秋送禮及居家烤肉需求；寵物食品事業則攜手汪喵星球、怪獸部落推出聯名新品，持續擴充產品線與銷售通路。隨著第四季「牛舌佑介」、「黑毛屋」品牌多家新店陸續開幕，後續營運動能可期。
73歲鍾鎮濤拒絕退休 樂意接台灣劇「開出四條件」
鍾鎮濤日前上PODCAST節目《今天不練可以嗎》，73歲的他保養得宜，看來容光煥發，他談及自己的保養之道，除了飲食及睡眠，還有「溫和的運動」，出道逾50年，他不打算退休，因為只要有工作就會努力調整體能及飲食，也因而保養了身體。鍾鎮濤在節目上分享保養之道，他說睡眠要足夠，大約6至8小時。飲食原則，則是油膩的少吃，睡前不吃消夜。但他認為每個人體質不同，建議大家找到適合自己的方法，他個人是有專門的醫生提供飲食建議。另一重點是「溫和的運動」，他舉例最近迷上的器械皮拉提斯。他以前常游泳、爬山和重訓，「比較少拉筋，變成一個鐵漢，筋比較硬」。聽聞皮拉提斯許久，以往覺得「男人運動應該要滿頭汗，很man才瀟灑，後來試了器械皮拉提斯才知道不光女生在做，男人也可以做，而且我最多一週做了5天，我深受它的好處，會一直做下去，也很值得推薦給朋友。」他還有一大保養祕訣是「不退休」，他解釋：「我不退休，是因為我是很負責任的人，接了工作就會為了工作努力，譬如接了一個演唱會，從知道的那天起開始努力背歌詞、健身調整、訓練體力，也不隨便吃，身體因而就會保養得好。工作也會給我帶來樂趣，會得到開心，是無法用錢買來的。」他透露，如果有合適的台灣影視作品，他也不排斥再嘗試，「會看適合的，值得我做的，畢竟現在對我來講，時間是最重要的，如果值得，就會花時間去做。喜歡劇本、喜歡導演、喜歡那個計畫，我就會拍了。當然也要自己做得來，如果叫我做動作片就不要了，哈哈哈。」2年前他在演唱會上跌倒導致髖關節與膝蓋的舊傷，也因近期在虎鐵做器械皮拉提斯而得到改善，「血液循環也變得比較好，手腳不會冰冷，因為會運動到一些平常很少動到的肌肉，我自己覺得活血效果很好，關節也活起來，整個人活起來。」
2100元買的「狐狸頭」藏稀世珍寶！真身曝光 收藏家借錢267萬搶下
一顆被當成普通狐狸、還裝著一雙滑稽塑膠眼睛的老舊動物頭部標本，竟然是已滅絕近90年的珍稀袋狼。英國38歲自然史收藏家詹姆斯克蘭菲爾德（James Cranfield）在拍賣網站看到這件標本時，因牙齒特徵不尋常而起疑，花了10天研究後更親自趕到拍賣場確認，最終以5萬英鎊（約新台幣214萬元）得標，加上佣金等相關費用共支出6萬2600英鎊（約新台幣267萬元）。事後經X光及電腦斷層掃描驗證，證實這顆被誤認多年的「狐狸頭」，真的是俗稱「塔斯馬尼亞虎」的袋狼（thylacine）。這件標本被裝上一雙滑稽塑膠眼睛，原持有人僅花約50英鎊買下，當時完全不知道真正身分。綜合英國廣播公司（BBC）與《紐約郵報》（New York Post）報導，原持有人是在古董市集以約50英鎊（約新台幣2100元）買下，當初純粹覺得標本的模樣很有趣，尤其臉上還被裝了一雙塑膠眼睛，完全不知道自己買到的是早已消失的物種。這個標本後來被送往英國布里斯托（Bristol）的Auctioneum拍賣，仍被當成19世紀、維多利亞時代的狐狸頭標本，估價只有30至50英鎊（約新台幣1300至2100元）。如果沒有遇到熟悉自然史標本的收藏家，這件珍品很可能就會繼續以「狐狸頭」的錯誤身分流傳下去。讓標本命運翻轉的關鍵，是克蘭菲爾德多年累積下來的收藏經驗。來自艾塞克斯郡（Essex）的克蘭菲爾德長期蒐集骨骼、牙齒及各種動物標本，光是古董狐狸頭就收藏約200件。因此，當他第一次在網路拍賣頁面看到這顆頭時，原本只是把它當成另一件可能購入的狐狸收藏品，但將照片放大後，嘴裡的牙齒卻讓他愈看愈不對勁。克蘭菲爾德發現，這件標本的齒列與狐狸、狗等犬科動物並不相同，還缺少犬科動物應有的特定裂齒。這個細節讓他開始懷疑，拍賣方可能從一開始就搞錯了動物種類。他腦中隨即浮現一個驚人的可能性：這會不會根本不是狐狸，而是一隻袋狼？克蘭菲爾德發現標本具有8顆上門齒，與狐狸、狗等犬科動物不同，成為他識破袋狼身分的重要線索。為了證實猜測，克蘭菲爾德接下來約10天反覆研究袋狼與犬科動物的頭部及牙齒特徵，甚至到了晚上仍掛念著這件事。不過，只靠網路上的照片還不足以讓他完全確定，因此他決定親自去看標本。其中最重要的判斷依據，就是門齒數量。狐狸及狗等犬科動物的兩顆犬齒之間有6顆上門齒，但袋狼屬於有袋類動物，則有8顆。對克蘭菲爾德來說，只要到現場把牙齒數清楚，就能知道自己究竟是想太多，還是真的發現一件被埋沒多年的珍稀標本。拍賣當天，他與未婚妻法蘭西絲卡（Francesca）一早出發，開車約3個半小時前往布里斯托。到了現場，這顆後來證實極為罕見的標本，當時並沒有任何特殊待遇，只是與其他古董、陶器及雜物放在一起。克蘭菲爾德拿起標本仔細查看，最後數出了8顆上門齒，其他牙齒特徵也與袋狼相符。他立刻向未婚妻使了眼色，兩人回到車內後，他難掩興奮，認為自己真的遇上了自然史收藏界的「聖杯」，無論如何都想把它買下來。然而，發現秘密的不只有他。另一名收藏家同樣懷疑這顆所謂的狐狸頭其實是袋狼，原本估價只有30至50英鎊的拍品，因此出現激烈競價。價格一路向上攀升，最後克蘭菲爾德以5萬英鎊（約新台幣214萬元）成功得標；加上約1萬2600英鎊（約新台幣54萬元）的佣金及相關費用，整筆交易共花了6萬2600英鎊（約新台幣267萬元）。從原持有人在古董市集以50英鎊（約新台幣2100元）買下，到克蘭菲爾德最後支付6萬2600英鎊，這顆原本不起眼的「狐狸頭」，價格相差超過千倍。袋狼又稱「塔斯馬尼亞虎」，身體後半部具有明顯深色條紋，已知最後一隻圈養個體於1936年死亡。對克蘭菲爾德來說，成功搶下標本只是第一關。面對約267萬元的龐大支出，他很快就從興奮回到現實，甚至形容成交當下自己幾乎快要昏倒，因為他根本不是可以隨手拿出這筆錢的富豪，於是他立即打電話給朋友，不斷說明自己到底發現了什麼，以及這件標本為何如此重要，最後成功說服朋友借錢給他，協助完成付款。談到未婚妻及朋友在過程中給予的支持時，他也一度激動落淚。據《紐約郵報》報導，為了填補這次突然增加的大筆支出，克蘭菲爾德之後也處理部分私人收藏及店內物品。不過真正讓他緊張的，還不是錢，而是自己究竟有沒有看走眼。畢竟光靠牙齒判斷仍存在風險，如果最後證明只是普通狐狸，他等於花了約267萬元買下一件被自己誤判的標本。為了確認真實身分，這顆動物頭部後續接受X光及電腦斷層掃描。結果證實克蘭菲爾德的判斷沒有錯，標本確實來自袋狼，而且影像顯示剝製標本內部還保存著狀況相當良好的完整頭骨。直到檢查結果出爐，他才真正鬆了一口氣。原本可能只以數十英鎊價格出售的古董狐狸頭，也正式被重新確認為罕見的滅絕動物標本。袋狼是一種肉食性有袋類動物，外型乍看與犬科動物相似，身體後半部卻具有一道道明顯的深色條紋，因此也被稱為「塔斯馬尼亞虎」。牠們過去曾分布於澳洲、塔斯馬尼亞及新幾內亞，之後受到獵殺、疾病及棲息地流失等因素影響逐漸消失。已知最後一隻圈養袋狼於1936年死於塔斯馬尼亞荷巴特動物園（Hobart Zoo）。由於袋狼早已滅絕，現存遺留標本也具有特殊的自然史價值。國際袋狼標本資料庫（International Thylacine Specimen Database）目前記錄約815件相關標本，不過這個數字涵蓋範圍非常廣，包括顯微鏡玻片上的組織、皮毛、骨骼，以及完整剝製標本等。克蘭菲爾德取得的這類頭部剝製標本則極為罕見。依他掌握的資料，目前已知另外還有一件袋狼頭部標本存在，但沒有人清楚它目前究竟收藏在哪裡，這也讓此次意外現身拍賣市場的標本更顯特殊。就連拍賣方也沒有預料到結果。Auctioneum的安德魯斯托（Andrew Stowe）表示，原持有人始終以為自己擁有的只是維多利亞時代狐狸標本，完全不知道真正身分。袋狼相關物件本來就不常見，即使是骨骼或頭骨複製品也具有收藏價值，像這樣的頭部標本在英國出現更為少見。克蘭菲爾德取得標本時，沒有一併得到足以追查其過往的完整來源資料，因此目前仍無法確定這隻袋狼生前來自何處、何時死亡、何時被製成標本，也不知道它究竟經歷什麼過程，才從塔斯馬尼亞輾轉出現在英國古董市場，因為標本仍藏著許多未知資訊，克蘭菲爾德沒有打算把它鎖進私人收藏室。他希望讓學者及科學研究人員有機會接觸標本，也願意將它借給合適的博物館或展覽公開展示，未來並計畫在自己位於艾塞克斯郡濱海利（Leigh-on-Sea）的收藏空間展出。克蘭菲爾德不打算將珍稀標本永久私藏，希望未來提供學者研究，並有機會交由博物館或展覽公開展示。
爸媽也「集體看開」了！70、80後不再催婚催生 背後原因太現實
高房價、薪資壓力與育兒成本，讓「要不要結婚生小孩」不再只是年輕世代自己的難題，就連已經走過婚姻、育兒階段的父母，想法也開始出現轉變。近日Threads一篇談論不婚不生的貼文引發大量共鳴，原PO觀察，真正令人意外的不是00後不結婚、90後不生小孩，而是過去最努力成家養兒育女的一批70後、80後父母，如今竟陸續告訴下一代：「不結婚、不生小孩都沒關係，把自己的日子過好就好。」原PO認為，這種改變並非父母一時說氣話，而是親自經歷婚姻、養育子女與生活壓力後，逐漸對傳統人生道路產生不同看法。他以「集體清醒」形容這種現象，貼文曝光後也引來近萬名網友認同，不少已為人父母者直呼，自己早就對孩子說過幾乎一模一樣的話。留言中，有家長育有3個兒子，已直接告訴他們將來不必急著結婚，先努力賺錢、把自己的生活過好；也有兒子剛成年的父母表示，面對目前的大環境，婚姻與生育不再是孩子非完成不可的人生任務。另一名80後家長更坦白告訴兒子，以後可以不要生小孩，因為光是能否養活自己就可能是一項考驗。有人則採取較開放的態度，認為婚姻並非完全不能考慮，但前提是遇到真正適合、能讓兩個人的生活達到「1加1大於2」的對象，而不是因為年齡到了就勉強結婚。部分父母之所以不再催婚，與自己的婚姻經驗有直接關係。一名與長輩同住的母親分享，女兒從小看著父母夫妻間的相處、大男人主義及婆媳摩擦，加上成長過程中經常被要求禮讓年幼的表弟、表妹，久而久之對婚姻及育兒產生排斥，因此認為未來不結婚比較好。面對女兒的決定，這名母親選擇支持，認為未來即使不婚不生，只要懂得存錢、有適合的伴侶陪伴並把自己照顧好即可。另一名家長也因自己的婚姻生活並不順遂，更能接受孩子選擇不同道路，認為孩子單身過得開心很好，若有一天真的遇見對的人而結婚也可以，一切應交由本人決定。還有母親把重點放在女兒的經濟能力。她告訴孩子，未來結不結婚都沒有關係，但女性一定要有自己的存款，因為無論碰到婆媳問題、另一半背叛婚姻，或夫妻爭吵後需要暫時離開，只要自己有錢，就仍保有選擇生活的底氣。與其先想著照顧另一個家庭，不如先確保有能力照顧自己。不只是婚姻經驗，現實生活成本也成為家長不願再要求孩子生育的重要原因。有網友直言，現在基層勞工的收入要負擔房貸、車貸、孝親費及日常支出就已經相當吃力，如果再加上結婚與養育孩子，生活品質很容易進一步被壓縮。也有人感嘆，現在工作環境快速變化，過去認為穩定的「鐵飯碗」已未必存在，加上房價居高不下，一般家庭想買間房都相當困難。每個月光是繳房貸及負擔全家生活開銷，就可能讓人在消費前反覆衡量，因此自己現在只想盡可能多賺一些錢，未來留給孩子，而不是再要求下一代一定得成家生子。有家長甚至已經重新劃分兩代之間的責任，認為孩子成年、完成基本求學階段後，額外娛樂與社交開銷可以自己打工負擔；父母則必須保留退休金，不把晚年生活全部壓在子女身上。他表示，目前仍在繳貸款的房子是夫妻自己的資產，將來如果退休金不足，可以把房子賣掉入住養老機構，最後真正沒有花完的部分才留給孩子。這種想法背後，是不再把「養兒防老」當成人生規畫，也不預設下一代必須再複製父母走過的道路。有人直言，既然已經知道未來生活不容易，就不敢奢望孩子成年後還要負擔父母，更不會要求他們一定得結婚生育，「自己生活過好就好」。另一派家長則從孩子未來可能面對的環境思考。有人列舉氣候變遷、物價上漲、職場壓力、貧富差距、校園霸凌及詐騙等問題，認為下一代成長後要處理的現實挑戰已經很多，因此沒有必要再把結婚、生育變成必須完成的責任。有人感嘆，現在光是希望孩子能平安、健康、快樂長大，就需要付出許多努力，因此更希望下一代先學會愛自己、照顧自己及享受人生。也有人乾脆認為，不婚不生後，自己的收入能自行安排，生活選擇也更加自由。這股想法甚至不只存在於70後、80後。一名自稱60後的網友同樣表示認同；另有母親分享，女兒才2歲時，她就已經告訴孩子長大後不一定要結婚，當年孩子的奶奶還認為她是在「教壞女兒」，如今女兒已經15歲，連奶奶的態度都跟著改變。部分年輕人則早在父母開口以前，就已決定不把婚姻列入人生規畫。有網友透露，侄女小學時就表明長大不結婚，如今已經升上高中二年級；另一名剛滿18歲的侄子也曾明確表示，結婚並不在自己的人生計畫中。還有母親是由女兒主動告知不想結婚，她也選擇直接尊重。甚至有已婚、育有兒女的50歲網友坦言，目前家庭生活算是順利，但走過這些人生階段後，仍覺得不婚不生「或許會更好」。另一名網友則回憶，自己結婚前曾向久病臥床的祖母提起婚事，沒想到祖母反而認為不一定非得走入婚姻，甚至拿自己與女兒的婚姻經驗勸她重新思考。留言中也有人半開玩笑表示，被自己的孩子折騰到受不了時，就會開始告訴他們以後「真的不要結婚生小孩」；還有人認為，沒有龐大家產需要繼承，也沒有非得延續後代的理由，因此不願讓孩子為了傳統觀念承擔婚姻及育兒壓力。不過，這場討論並非全面否定婚姻或生育。也有網友認為，真正需要改變的是「一定得結婚生子」的觀念，而不是把「不婚不生」變成另一項標準答案。若未來遇到能彼此支持、共同生活後比一個人更好的對象，仍然可以選擇結婚；反之，沒有合適的人，也不必為了符合外界期待勉強成家。