哄睡
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窗戶明明鎖不了！母留3歲兒獨睡5樓跑去喝酒 3小時後悲劇發生
大陸河南省一名母親深夜將3歲兒子哄睡後，沒有安排其他成年人照顧，便把孩子獨自留在5樓房間，反鎖房門後與朋友外出喝酒、吃飯。當時房內窗戶無法上鎖，母親也知道存在安全疑慮，未料她離開約3小時後，男童竟從5樓窗台墜落，送醫搶救仍宣告不治。案件近日隨判決書公開受到關注，法院最終依過失致人死亡罪，判處這名母親有期徒刑3年、緩刑4年。綜合《中國新聞網》引述《封面新聞》及《大皖新聞》報導，大陸裁判文書網近日公布河南省固始縣這起案件判決。事發於2025年10月6日晚間11時許，王姓女子當時先哄3歲兒子王姓男童入睡，隨後將他單獨留在5樓房間的床上。根據河南省固始縣人民檢察院指控，問題不只在於王女深夜離家。她當時已知道房間的窗戶無法上鎖，存在幼童可能接近窗邊的安全隱患，卻沒有委託其他親友或成年人代為照看兒子，仍選擇把房門反鎖後離開。離開房間後，王女與一名朋友前往固始縣某間酒吧喝酒，喝完酒後又轉往當地一家飯店用餐。整段期間，年僅3歲的兒子都被獨自留在5樓房內。到了10月7日凌晨2時許，意外發生。男童來到5樓窗台附近後從高處墜下，事後雖經搶救，仍因傷勢過重死亡。從母親晚間11時許離開，到孩子凌晨2時許墜樓，前後僅約3個小時。司法鑑定中心事後針對男童死因進行鑑定，認定其死亡符合高處墜落造成的多發性創傷，其中主要傷勢為嚴重閉合性胸部、腹部及骨盆損傷。案發後，警方透過電話傳喚王女到案。她接獲通知後前往接受調查，並如實供述相關犯罪事實。案件進入司法程序後，王女對檢方指控的事實、罪名以及量刑建議均未提出異議，也簽署認罪認罰具結書，法院開庭審理期間同樣沒有翻供或否認。不過，辯方對王女當晚離家的動機及整起悲劇如何發生提出不同角度的說法。律師主張，王女將熟睡兒子留在房內並短暫鎖門外出，原本的想法是保護已經入睡的孩子，而不是故意把男童置於危險之中，因此認為案件本質仍是一場家庭意外悲劇。辯方也指出，男童在深夜醒來後，最終從窗戶墜落死亡，是多個低機率偶發因素同時出現所造成；房間窗戶的安全問題則被形容為具有結構性及隱蔽性的缺陷。量刑方面，辯護律師進一步提出，王女接獲警方通知後到案並如實供述，具有自首情節，之後也自願認罪認罰；此外，她已取得死亡男童父親的諒解，本身沒有犯罪前科，屬於初犯、偶犯，因此請求法院從輕處罰並宣告緩刑。固始縣人民法院審理後，仍認定王女的行為已構成過失致人死亡罪，最終判處有期徒刑3年、緩刑4年。從判決內容來看，這起案件的關鍵並非王女是否有傷害兒子的故意，而是她明知3歲幼童缺乏自行避險能力，房間窗戶又無法上鎖，仍未安排其他人照顧便將孩子獨留5樓房內。即使王女事後認罪、獲得孩子父親諒解，辯方也以家庭意外、初犯及自首等理由爭取從輕處理，仍無法免除這場墜樓悲劇所衍生的刑事責任。喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
寶寶哭鬧怎麼辦？新手媽拿課本講「二次函數」 不到3分鐘睡著
新手爸媽學起來？大陸河北一位媽媽因寶寶哭鬧不休，順手拿起數學課本並講解起「二次函數」，沒想到竟發揮奇效，寶寶不到3分鐘就秒速入睡，甚至連輕戳臉都沒有反應。這段「數學催眠」影片迅速在社群上爆紅，不僅逗樂網友，也意外引發其他父母如何哄睡小朋友的熱烈討論。這起趣味事件發生於河北保定，一名衛姓女士初為人母，某天寶寶哭鬧不休，她想起當年自己上數學課時容易打瞌睡，決定嘗試講解二次函數給寶寶聽，結果意外奏效，成功哄睡寶寶。衛女哄睡寶寶的影片在社群上盛傳，更引發網友討論，還有人開玩笑「這孩子以後聽到數學公式恐怕就會想睡覺」。對此，有專家指出，寶寶並非聽得懂數學，而是因為母親平緩、節奏單一且重複的說話聲，發揮了類似「白噪音」的作用，成功模擬出子宮內的聽覺環境，帶來極佳的鎮靜與安全感。專家進一步說明，睡眠品質對嬰幼兒的生長發育相當重要。嬰兒入睡後生長激素會快速分泌，特別是夜間十點至凌晨一點為分泌高峰期；維持良好的睡眠效率、減少夜醒頻率，不僅有利於體重穩定增長，對於早期智力發展也有正向幫助。由於新生兒剛出生時無法辨識晝夜，需要透過日常活動與外在環境變化，逐漸建立規律的生物鐘。針對寶寶夜間哭鬧不睡的問題，專家建議父母應先依序排查基本需求，包含是否飢餓、尿布濕黏、環境溫度不適或身體有異狀。此外，準確抓住睡眠期也是關鍵，當寶寶出現揉眼睛、打哈欠或眼神發直等訊號時，就應盡快安排入睡。若錯過最佳時機導致體內分泌較多皮質醇，寶寶反而會因過度疲勞而陷入難以安撫的鬧覺狀態。在具體的安撫技巧上，專家表示，家長可善用包裹襁褓以提供安全感、播放低於50分貝的白噪音，或是搭配輕拍背部的「噓拍法」與親密肌膚接觸來安撫情緒。專家特別提醒，數學哄睡雖有趣，但切勿長期使用，以免孩子未來對學科知識產生打瞌睡的條件反射。
難產3天體力耗盡！18歲嫩媽餵奶睡著 5天大女嬰再也沒醒來
18歲的新手媽媽迎來人生第一個孩子，本應沉浸在初為人母的喜悅中，卻因一場無法預料的意外留下永遠的傷痛。她歷經長達3天的艱難分娩、大量失血後，帶著出生僅5天的女兒返家照顧，沒想到深夜餵奶、安撫孩子時，因身心極度疲憊抱著女嬰睡著，清晨驚醒時發現懷中的孩子早已失去呼吸。儘管家人、救護人員與醫療團隊全力搶救，一度成功恢復心跳，最終仍因腦部長時間缺氧無法挽回。英國驗屍庭調查後認定，女嬰是在不安全睡眠環境下發生延遲性猝死，警方與醫療團隊也一致強調，母親沒有任何虐待、疏忽或故意傷害情形，整起事件只是令人心碎的悲劇。綜合《Daily Mirror》、《Daily Star》及《Stoke Sentinel》報導，18歲的莉迪亞帕斯（Lydia Pass）與同齡伴侶萊恩梅耶（Ryan Mayer）於2025年6月12日在英國皇家斯托克大學醫院（Royal Stoke University Hospital）迎來女兒阿拉貝拉梅耶（Arabella Mayer）誕生，一家人隨後返回位於斯托克特倫特（Stoke-on-Trent）艾比赫爾頓（Abbey Hulton）的住家，準備展開新生活。然而，莉迪亞生產過程十分艱辛，整整歷經3天分娩，期間大量失血，導致嚴重貧血與體力透支。案發當天凌晨，夫妻倆先在午夜替女兒餵奶並哄睡，凌晨3時左右又因孩子哭鬧起床，再次更換尿布、餵奶後回房休息。為了安撫孩子，莉迪亞將女兒抱在懷中坐到椅子上，沒想到因過度疲憊，不知不覺睡著，甚至完全不記得自己何時抱起孩子，也不知道自己何時再次失去意識。直到清晨5時45分左右，莉迪亞突然驚醒，赫然發現懷中的阿拉貝拉已沒有呼吸與生命跡象。她當場崩潰大喊求救，哥哥立即撥打999緊急電話，同時持續替女嬰施作心肺復甦術（CPR），直到救護人員抵達。女嬰送抵皇家斯托克大學醫院後，醫護團隊一度成功恢復心跳，但當時已臨床死亡約50分鐘，長時間缺氧造成腦部嚴重受損。皇家斯托克大學醫院兒童加護病房主任醫師蘇凱許莫塔（Dr. Sukesh Mohta）表示，大腦在沒有氧氣供應的情況下通常只能維持約4至5分鐘，因此醫療團隊第一時間採取人工昏迷及神經保護治療，希望降低腦部損傷，但後續腦部掃描結果極不理想。醫護人員多次與家屬討論病情後，確認女嬰已無恢復可能，家屬最終於6月20日忍痛撤除維生設備，結束她短短8天的生命。負責解剖的兒童病理專家瑪塔柯恩（Marta Cohen）指出，目前仍無法百分之百確認女嬰真正死因，不排除可能與尚未診斷出的遺傳疾病有關，也可能是在睡眠過程中發生窒息，屬於嬰兒猝發性死亡的一種。不過，這類情況發生在出生僅數天的新生兒身上相當罕見。斯塔福德郡警方兒童保護部門深入調查後，明確排除虐待或疏忽照顧的可能。負責調查的警官表示，疲憊的母親只是半夜抱起孩子安撫時不慎睡著，孩子一直生活在充滿愛的家庭中，受到父母細心照顧，整起事件沒有任何犯罪或照護疏失。驗屍官林賽湯克斯（Lindsey Tonks）最終裁定，阿拉貝拉是在不安全睡眠環境下發生延遲性猝死。她表示，這對年輕父母及家人早已為迎接新生命做好一切準備，孩子出生後前5天健康狀況也沒有任何異常。她指出，艱辛生產及照顧新生兒讓母親身心俱疲，醒來後立即展開求救，家人與醫療團隊也盡了所有努力，希望這項調查結果能讓莉迪亞明白，她沒有做錯任何事，也沒有任何故意或疏忽照顧的情形，這只是任何父母都不願遭遇、也無法預料的悲劇。驗屍官同時再次提醒，新生兒應獨立睡在嬰兒床等安全睡眠環境，避免家長抱著孩子在沙發、椅子等地方睡著，以降低窒息及嬰兒猝死風險。驗屍庭調查認定，女嬰死因與不安全睡眠環境有關，警方排除任何虐待或疏忽照顧情形。（圖／翻攝自臉書，Liverpool Echo News ）
睡前滑平板！2歲童竟語言遲緩＋失眠 醫揭短影音危害：恐傷專注力
短影音與遊戲實況，近年成為兒童日常娛樂之一，但不少孩子沉迷觀看Roblox與Minecraft相關短影音，一滑就停不下來，甚至影響作息與學習。像是有一名年僅2歲的男童， 近期因睡眠問題到小兒科就醫。家長反映孩子每晚都需耗超過1小時才能入睡，且夜間頻繁醒來、白天情緒不穩；且該名男童的語言發展也較同齡兒童慢，僅能說出少數單字，對簡單指令的理解能力也較弱。後來醫師發現，該名男童從1歲半起，睡前固定有看平板上影片的習慣，這類因「螢幕哄睡」導致發展受阻的案例，在門診中層出不窮。短影音讓大腦習慣「不勞而獲」高刺激回饋削弱孩子耐心收治病例的恩主公醫院小兒科醫師孫義文指出，短影音的「高刺激」與「連續性」，是影響孩子專注力的主因。透過演算法推薦，一段段數十秒至數分鐘的影片接續播放，強烈的聲光效果，讓大腦不費吹灰之力就能獲得大量感官回饋。後來這名男童，在醫師協助與家長溝通，調整螢幕使用後，孩子的睡眠與白天表現才逐漸改善。▲ 恩主公醫院小兒科醫師孫義文指出，家長務必確實管控3C使用，降低短影音對學童的負面影響。孫義文醫師解釋，由於兒童控制衝動與決策的大腦區域尚未發育成熟，長期沉迷於這類快節奏的遊戲影片，會使大腦習慣「不費力就有回饋」的模式。當回歸到現實生活，需要長時間靜下來進行像是閱讀、寫作業等高度專注的任務時，孩子便會顯得缺乏耐心、坐立難安。藍光擾亂褪黑激素 讓大腦「誤判白天」成失眠元兇針對螢幕對生理的影響，孫義文醫師也提到，螢幕發出的藍光會抑制褪黑激素分泌，誤導大腦以為該休息睡覺的時間仍是白天，導致人體的神經系統持續興奮，而這也正是造成孩子難以入睡的元兇。兩歲以下應避免接觸 家長應3C分齡管理螢幕時間孫義文醫師引用國際研究與美國兒科醫學會建議表示，2歲以下的嬰幼兒應盡量避免接觸螢幕，因為此階段主要透過感官探索與父母互動來學習；2歲至5歲則應限制在每日1小時內，以免取代重要的戶外活動與社交。衛生福利部國民健康署也提醒，過度使用3C產品可能影響視力、專注力及睡眠，家有小孩的父母，必須花時間把關。面對數位環境成為生活不可或缺的一部分，孫義文醫師建議，家長應為孩子建立清楚的管理原則，像是選擇節奏較慢、具教育意義的內容，並盡量由家長陪同觀看、適時互動提問。最重要的是，應在睡前1小時，全面禁用電子產品，改以閱讀繪本或親子聊天取代。他並提醒，數位工具並非完全有害，應建立健康的使用頻率，並增加現實生活中的探索機會，才能降低孩子對虛擬世界的過度依賴，守護學童身心健全發展。【延伸閱讀】孩子不愛玩玩具？專家曝可能是發展遲緩警訊發展遲緩誤認大隻雞慢啼 專家：1歲半沒開口要注意「兒童發展評估」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68199
生小孩像地獄輪迴！媽崩潰喊失去自由 網兩派戰翻
台灣生育率持續探低，根據內政部統計，總生育率近年已降至約0.87，處於全球偏低水準，少子化問題備受關注。在此社會氛圍下，一名女網友於論壇Dcard發文分享自身育兒經驗，坦言生子後生活出現劇烈轉變，也讓她開始理解為何愈來愈多人選擇不生。原PO表示，自從生下孩子後，日常生活幾乎被徹底重塑，作息被切割成以數小時為單位的固定節奏，不斷重複餵奶、陪玩、哄睡等流程，一天往往需執行五到六次。她形容，生活像被困在無限循環中，從早到晚幾乎沒有喘息時間，身體與精神都處於高度消耗狀態。她進一步指出，雖然家庭經濟支出多由丈夫負擔，但育兒所帶來的壓力並非金錢可以完全解決，長時間的勞累與缺乏個人空間，讓她感到身心俱疲。尤其是全天候待命的照顧狀態，使她難以擁有完整休息時間，也逐漸失去原本的生活節奏。回憶婚前生活，原PO坦言，即使當時薪資不高，仍能自由安排時間，下班後可以隨意外出用餐、與朋友聚會，甚至規劃短期旅行，生活簡單卻自在。相較之下，如今幾乎所有時間都圍繞孩子打轉，讓她產生明顯落差，也開始懷念過去的生活方式。她更直言，過去不理解為何有人選擇不生育，如今親身經歷後，才體會到育兒對個人生活帶來的巨大影響，甚至感嘆「現在會生小孩的人，可能沒有經歷過這樣的生活壓力」。貼文曝光後迅速引發討論，不少網友分享相似經驗，表示育兒確實容易讓人感到疲憊與壓力沉重，有人直言「生活完全沒有自我」，也有人形容長期照顧孩子讓人精神緊繃。不過，也有另一派網友持不同看法，認為陪伴孩子成長本身具有意義與價值，有人表示「孩子的成長只有一次」，也有人指出，每個人對生活與家庭的期待不同，難以一概而論。整體討論呈現兩極觀點，一方強調育兒帶來的現實壓力與生活犧牲，另一方則認為其中仍包含情感與成長意義，也反映出台灣在少子化趨勢下，對生育議題的多元思考與價值分歧。
心寒！陸女低血糖暈倒 尪零反應「冷眼旁觀3分鐘」關電腦抱女兒走了
大陸福建省一段家庭監視器畫面近日在網路瘋傳。一名女子於3月26日凌晨突發低血糖昏倒，年幼女兒見狀焦急哭喊求助，不料丈夫卻全程冷眼旁觀，整整3分鐘未施以任何協助，最後甚至關上電腦離開，冷血行為引發社會譁然，也掀起對婚姻關係與人性冷漠的廣泛討論。綜合陸媒報導，根據網路流傳的畫面，女子當時在店內突然感到不適，先是伏在桌上，隨後狀況迅速惡化，最終倒地失去意識。丈夫聞聲走出房間後，並未上前攙扶或確認狀況，只是站在一旁觀看，神情冷淡，未見任何緊急應對。更令人心痛的是，年僅2歲的女兒第一時間察覺異狀，跑到母親身旁不斷搖晃並哭喊「媽媽」，試圖喚醒昏迷中的母親。然而，父親不僅未安撫孩子情緒，還將妻子推倒在地，隨即抱走女兒離開現場，臨走前甚至關閉店內電腦，對倒地的老婆毫無關心。據了解，整個過程約持續3分鐘，期間男子未撥打急救電話，也未採取任何基本救助措施。女子最終在昏迷一段時間後自行恢復意識，勉強起身返家。返家後，她仍先照顧哭泣的女兒，替孩子洗澡並哄睡，才處理自身不適。事後，當事女子將監視器畫面上傳網路，並表示這次經歷讓她「看清了對方的真面目」。影片迅速引發網友強烈反應，輿論一面倒譴責男子冷血行為，不少人直言「難以接受」、「應重新思考這段婚姻」。
玉兔懷孕驚呼「懷女兒真的會變漂亮」 挺孕肚拍雜誌封面老公甜蜜紀錄
懷著二寶拍攝「媽媽寶寶」雜誌封面的玉兔，氣色好到整個人都在發光！她笑說：「懷女兒真的不一樣，皮膚變好、氣色好，老公還笑我每天都像要去約會。」而這次拍照紀錄下懷孕最美的時刻，玉兔的老公Howard也成了貼身攝影，一旁默默捕捉她的神情。當雜誌編輯與攝影師在討論畫面時，夫妻倆在角落聊天互看，笑出聲，彷彿還在蜜月期般甜蜜。玉兔透露：「我們常常這樣，話題講不完，聊小孩、聊生活，有時候一聊就到隔天早上。」而這次懷第二胎，竟是大兒子姆姆最先「發現」的！當時玉兔還在親餵，母乳量突然減少，兒子突然走過來指著她肚子說：「妹妹在裡面！」幾週後驗孕棒真的出現兩條線，讓她直呼「太神奇了！」「懷第一胎的時候真的很醜！」玉兔坦言當時長痘痘、鼻翼變大、皮膚過敏，甚至出現狐臭，「整個人就像高中生擠公車那種汗味。」但到了這次，整個人判若兩人：「皮膚光滑、氣色超好，連頭髮都香香的。」她笑說老公每天都誇：「妳是不是偷偷去約會？」雖然身體狀況看似比懷第一胎要好，但仍出現出血、子癇前症等症狀，讓她一度緊張。加上大兒子正值秩序敏感期，「有一次和老公吵架，他看到垃圾桶裡紅紅的衛生紙嚇壞，立刻跑來道歉。」她笑說：「他真的很幫忙，洗碗、刷牙、哄睡幾乎都他在做。懷孕變成兩個人的事，就會更靠近。」玉兔覺得懷女兒真的會變得比較漂亮。（圖／媽媽寶寶提供）玉兔也回想自己的童年，「我爸媽都有小兒麻痺，爸爸在家裡開店，媽媽晚上去夜市擺攤，我就跟在旁邊。 那時候的經濟不富裕，家裡很嚴格。大人說的就是對的，不能頂嘴。」她說，有一次因為上錯廁所被老師打巴掌，嚇得不敢告訴爸媽，「當時，根本不知道可以 表達不開心，只覺得一定是我錯。」這樣的童年，成了玉兔當母親後最深的反思，「我其實最怕養出一個太聽話的小孩。」她說，「所以，我容許他有不開心、有自己的情緒，不喜歡就可以說出來。 我希望他從小有一把自己的尺，不是大人說的就是對的，這樣，他才能活得更有底氣。」她認為身為爸媽最強大、也最美好的地方，就是我們有權利去修正一個人的童年。玉兔說：「不能怪父母，他們那個年代就是那樣。只是我們經歷過了，知道可以讓孩子的心理狀態更好，讓他活得更有安全感。」她笑說：「小孩就算剛被罵，下一秒還是會跑來抱你。那是最純粹的愛。」有次兒子打翻水，她原本想罵人，但忽然停下，「我問自己，這真的值得生氣嗎？」那一刻，她發現自己不想複製父母那一代的方式，「孩子讓我看到那些還沒被療癒的地方。」
科長好忙1／稱加班到深夜定位卻在摩鐵旁 勞發署最強時間管理大師是他
勞動部勞力發展署因北分署前分署長謝宜容職場霸凌案而重創形象，不料該署A科長又遭控是「時間管理大師」，他總向元配恩恩（化名）聲稱加班至深夜，實則是外出遊玩，定位還時常出現汽車旅館或女下屬住處附近，更與職場內多位女下屬過從甚密，妻子發現後提出離婚，女方最終淨身出戶，連2孩子的撫養都歸男方，讓女方忍無可忍，決定說出A男的渣男真相。「他結婚前是無微不至、百般呵護，婚後一切都變了。」恩恩回憶，她透過同學介紹認識A男，當時A男還只是個基層公務員，A男得知她家境優渥後展開熱烈追求。A男不僅買了機車和汽車，還以結婚為前提購置新房，對恩恩更可說是有求必應，恩恩則被其甜蜜攻勢打動，加上自家父母一直希望她能跟公務員結婚，2人在交往2年多後步入婚姻殿堂，童話故事的美夢卻在孩子出生後破裂。A男長年對妻子的訊息已讀不回，甚至曾半夜溜出家門被枕邊人發現。（圖／讀者提供）恩恩說，婚後A男便以繳房貸為由拒付家中大小開銷，連她的月子中心都不願意付錢，2孩子的學費、生活費各項雜支大多自己支付，但娘家父母總以「我們家比較好過，你不要太計較」為由勸說，她這才選擇以家庭與孩子為重而一路隱忍，夫妻倆的關係仍隨著A男晉升而持續惡化。「他總說自己很忙，每天加班到九點十點甚至深夜，我調定位才發現根本不是這樣。」恩恩提到，自己陪著A男一路從基層升到科長，因對方每天加班，她只能一肩扛起照顧、接送和教導孩子等各項事宜，平時傳訊息給老公都被已讀不回，她還心疼丈夫工作太忙，希望對方降調，A男則以「會再找主管溝通」來敷衍，直到2023年10月，她才驚覺自己偽單親的生活宛如笑話。恩恩回憶，當天丈夫中午稱有同事離職，晚上要部門唱歌聚餐，自己不疑有他的答應，卻直到隔天凌晨2時許都未見丈夫回家，她心急如焚，前後打了上百通電話都未獲回應，只能將孩子哄睡後到派出所報警，並以妻子身分申請協尋，這才發現每天早出晚歸的老公竟然已3天沒有上班。A男總以工作繁忙忽略妻兒，卻在補班日當天請假，在家人不知情下去新店裕隆城逛街，還到馬辣鴛鴦鍋大啖美食。（圖／讀者提供）警方致電A男同樣沒有人接，他則在警方打完電話十分鐘後回到家，並立刻在地板上昏睡，恩恩這才發現丈夫行為並不正常，想起過去深夜睡醒，多次發現枕邊人不在床上，詢問也總是被以「買菜、洗車」等理由敷衍，種種遭忽略的蛛絲馬跡讓她從老公給小孩聽故事的舊手機意外發現，A男與公司的約聘僱女同事C等5人組成「酒空群組」，當天晚上便是在C女家醉倒。恩恩仔細查看，才發現老公長年稱自己工作忙碌，實則是利用聲稱的加班時間「開小差」，多次定位出現在汽車旅館「旁邊」，還曾請假外出，最終定位出現在約聘僱女同事B的住處附近，更利用補班日，到新店裕隆城逛街、馬辣鴛鴦鍋大啖美食，遲來的真相讓恩恩氣憤不已，最終決定提出離婚。但A男拒絕透露請假3天外出何處，並否認與女同事過從甚密，堅稱以上行程都是「自己行動」，提早離開辦公室則是在車上補眠，恩恩無法相信A男說詞，雙方最終訴請離婚，恩恩則被淨身出戶，讓她難以接受。A科長回應，恩恩指控事證皆子虛烏有，法院已佐證沒有外遇等情事，她所提出的指控沒有一件勝訴，至於請假卻未跟家人透露，他則稱女方可以「自己去哪裡不跟我說，為什麼我要跟他交代」；此外，A科長說，被控性騷擾也絕無此事，他與指控者完全不同單位，但某天突然告他，也有告其他同仁和長官，卻什麼實證都提不出來，最終全案也遭判定不成立。記者致電宇達經貿法律事務所，所方稱呂秋遠正出庭，記者留下電話和詢問問題，但至截稿前未獲回音。
比翻舊帳更狠！育兒吵架竟掀發票風暴 媽存25年收據怒對女兒算錢情勒
育兒方式不合，竟引爆一場橫跨25年的「收據清算」。一名25歲人妻日前在社群平台Dcard分享與母親之間的家庭衝突經過，表示近日帶3個月大的女兒回娘家，沒想到一場原本關於育兒的意見分歧，竟演變成母女對帳風波，對方甚至搬出她從出生以來的所有支出收據，一邊按計算機、一邊怒喊：「還要繼續給妳算嗎？」原PO指出，當時女兒因哭鬧難以哄睡，她選擇即時抱起安撫，但母親卻認為這樣會養出過度依賴的孩子，當場批評她「不會教小孩」。她忍不住開玩笑回說：「難怪我這麼沒安全感」，未料母親情緒瞬間翻盤，語氣轉為激動，指責她從小到大的各種錯誤行為，甚至搬出兩大盒收據當場「對帳」。原PO驚訝發現，母親自她與妹妹出生起，就細心保存每筆支出，包括奶粉、疫苗、學費、補習費、手機費、電話費、畢業旅行等明細通通都在。計算機一路按到30多萬元時，母親氣憤喊出：「還要繼續給妳算嗎？」現場氣氛一度僵持。更令她傻眼的是，連自己的女兒也有一盒獨立記錄收據，顯示母親已將孫女納入「育兒帳目」。「她只是想表達她花了很多錢，但我卻沒有感謝她的好」，原PO坦言，媽媽以為她會因看到這些收據而感動，結果她感受到的卻是巨大的壓力與被責備感。文章一出，引爆大量網友熱議。有人譏諷：「情勒還能對帳，真的是高招」、「媽媽根本是會計師轉職」、「這代表…發票都沒中獎」、「這樣是不是以後還完錢就互不相欠不用養老了？」也有人分享類似經驗：「我爸說養我花1000萬，叫我出社會後每月還他」、「我媽也記帳，一畢業就開始分期還債」。事件引發關於情緒勒索、家庭金錢觀與代間育兒觀差異的討論。網友普遍認為，親情若建立在收據與對帳上，不僅造成情感壓力，也加深親子間的距離。
媽媽3大「回血神器」：DR.WU膠原蛋白、Abysse 豐盈髮密精華、貝恩聯名錦源興實用道具包拯救手忙腳亂、掉髮、氣色差！
成為媽媽是一場甜蜜卻也混亂的奇幻旅程。我們欣喜於新生命的到來，卻也常常在日復一日的餵奶、換尿布、哄睡中，漸漸遺忘了那個曾經精緻從容的自己。鏡子裡氣色黯淡的臉龐、浴室地板上大把掉落的髮絲、以及那個塞滿了寶寶用品、卻毫無美感可言的媽媽包，彷彿都在提醒我們「為母則強」背後的疲憊與犧牲。然而愛孩子的同時也別忘了愛自己。這篇要來推薦三款從外在、內在到自信建立的全方位媽媽「回血」好物，幫助媽媽們找回閃閃發光的自己。告別狼狽的時尚育兒——貝恩聯名錦源興「我的電子雞育兒人生」媽媽們都懂，帶寶寶出門就像一場小型遷徙，濕紙巾、護膚膏、防蚊液…...各種瓶瓶罐罐塞滿了媽媽包，找個東西都像大海撈針。貝恩這次聽到媽媽的心聲，攜手台南百年布莊轉型的文創潮牌錦源興，推出「我的電子雞育兒人生」聯名企劃，完美解決了媽媽們追求時尚與實用性的痛點。這次聯名最吸引人的，就是那充滿復古懷舊風格的「電子雞」印花多功能掛包與束口袋。它不僅是一個收納包，更是一個時髦的配件，將貝恩的明星商品（柔濕巾、護膚膏、防蚊系列等）化身為媽媽的隨身「道具包」，掛在嬰兒車上，讓妳在混亂中也能優雅地拿出育兒法寶。這不僅是整理收納，更是一種生活態度的展現。貝恩Ｘ錦源興多功能掛包組合／999元～1,899元、貝恩Ｘ錦源興輕巧束口袋組合／439元～1,699元（圖／品牌提供）這場合作不只是品牌策略的疊加，更是一種對台灣文化情感的連結。對父母來說，「電子雞」不僅是童年回憶，也是現實育兒生活的映射。貝恩成為爸媽們的技能外掛包，錦源興則賦予生活更多笑容與趣味。在品牌與品牌的交會中，這場跨界聯名展現的不只是產品，更是一種陪伴育兒路上的溫柔心意。（圖／品牌提供）一分鐘幫媽媽快速回血——DR.WU Beauty Shot雙膠原蛋白胜肽飲「好好睡一覺」、「慢慢保養」，這對媽媽來說幾乎是天方夜譚。當睡眠被切得支離破碎，氣色黯淡、肌膚失去彈性是必然的結果。這時，「由內而外」的快速高效保養就成了媽媽們的必備好物。連韓國女神朴信惠喝過都推薦的DR.WU「Beauty Shot雙膠原蛋白胜肽飲」，正是專為忙碌的現代女性所設計。它最創新的「上錠下飲」雙劑型設計，將含穀胱甘肽、維生素C的美妍錠，與高濃度的膠原蛋白飲結合在一起，省去了瓶瓶罐罐的麻煩。每天早上空腹或睡前花一分鐘，就能一次補充亮顏、Q彈所需的多重營養。對於連坐下來好好吃頓飯都奢侈的媽媽們來說，這無疑是最簡單、最高效的自我投資，幫助我們在疲憊的育兒生活中，快速找回流失的膠原蛋白與好氣色。DR.WU 水光雙膠原胜肽Shot 7入／1,380元、亮妍雙膠原胜肽Shot 7入／1,380、晚安雙膠原胜肽Shot 7入／1,380元（圖／品牌提供、取自ssinz7 IG）產後掉髮、壓力掉髮的現代女性必備——Abysse 豐盈髮密精華產後掉髮幾乎是每位媽媽都會經歷的夢魘。看著排水孔上、枕頭上大把大把的落髮，不僅讓人焦慮，更會嚴重打擊自信心。名媛愛牌Abysse新推出「豐盈髮密精華」，正是為了解決這個最深刻的痛點而生。它不是藥品，而是從「養護頭皮」的根本出發，添加了多種珍稀植萃與專利配方比如積雪草外泌體、可可殼萃取、維生素Ｈ、人蔘萃取、牛蒡根萃取、維生素Ｂ3…等，專注滋養、溫和調理頭皮環境，強化滋養髮根、維持髮絲健康，呈現蓬鬆髮感與自然光澤。每天洗完頭後使用，花幾分鐘的時間，將精華液滴在頭皮上並稍加按摩，這個簡單的動作不僅能舒緩頭皮壓力，對蠟燭多頭燒的現代女性來說，正是一種「我正在為自己努力」的療癒儀式。Abysse 豐盈髮密精華 50ml／1,380元（圖／廖怡婷攝）
上海女為愛嫁來台灣「以為有童話結局」 淚2事難融入：現實狠狠上了一課
近日微博上流傳一段影片，一名自稱來自中國大陸上海的女子嫁到台灣，稱「曾經以為嫁給愛情就能擁有童話結局，可是現實卻狠狠給我上了一課」，有兩件事情讓她覺得很難融入台灣，分別為生活環境落差大、不存在生育自由。不過，陸網大部分不認同該名女子的言論，並紛紛留言表示，「結婚連對方的家庭背景都沒了解過」、「自己的選擇嚎什麼啊」。近日微博上流傳一段影片，一名自稱來自上海的女子透露，她從上海嫁到台灣，「曾經以為嫁給愛情就能擁有童話結局，可是現實卻狠狠給我上了一課」。首先，讓她難以融入的事情是群居生活，剛到台灣的時候，她發現要10個人住在一起，「我一看都傻眼了，多子女家庭就是要忍受在高房價的壓力上，必須得群居生活。」該女子提到，原本在上海，她是一個獨生子女家庭，現在突然要融入大家庭，居住環境有很大的落差，並直言「魔都的精緻就不在了」，她只能被迫放棄高跟鞋、漂亮打扮。第二件事情，該女子認為不存在生育自由，在台灣生二胎，從產檢到坐月子，給的產假比上海還少，要養小孩就需要上班，「生活都沒有自由，還談什麼生育自由？比單身牛馬更可怕的就是奶媽牛馬。」她說，哪怕孩子發高燒到39度，她晚上忙到無法睡覺，但隔天還是得正常上班，「多麼痛的領悟啊」，因此她現在有種「回不去的上海，融不入的台灣」的感覺。女子說，其他媽媽在群組裡分享迪士尼煙火、外灘夜景，她卻只能在台灣看夜市、各種議員吵架的新聞，然後哄睡哭鬧的孩子。而其實有些朋友勸她回上海，但她認為，孩子們的出生證明、疫苗都在台灣，回去有些不方便。因此該女子想奉勸大家，「真的如果重來一次的話，一定要慎重，不要為了遠嫁，而放棄自己的主場。」影片在微博曝光後，引發網友熱議。大多數大陸網友看完影片不認同該女子的言論，並紛紛留言表示，「這種人嫁哪裡都是一個樣」、「自己的選擇嚎什麼啊」、「為啥不離婚？不是妳想要的生活，為何還要一直過」、「結婚連對方的家庭背景都沒有了解過？不知道的還以為被抓去做黑風寨（上海以軍閥混戰為背景的電影）了」、「給妳老公看這部影片啊」、「慎重的就是不要嫁給窮人」、「台灣不允許離婚嗎？」另有部分網友質疑女子是在「起號」，也就是故意拍攝容易引發爭議的影片，試圖在短時間內，讓特定社群平台的帳號吸引網友關注、製造大量流量，進而達成後續的商業目的。
帶娃日常3／王振復公開不拍戲日常 親自下廚為兒準備三菜一湯早晚餐
范姜彥豐與前中信啦啦隊女神粿粿婚變傳聞未停，時報周刊CTWANT日前捕獲他連兩天趕回家接女兒粿醬放學，雖然夫妻關係一直未對外正式說明，但兩人分居已是事實。不過婚姻爆出觸礁的同時，他對女兒的照顧絲毫未減，奶爸模式全開。其實，演藝圈中也有不少親力親為投入育兒的星爸。江宏傑恢單4年，目前一對子女皆由他照顧同住，他不僅會主動關心孩子的課業進度，也很支持孩子發展興趣。他透露，女兒熱愛跳舞，課後固定上舞蹈課，為了準時上課甚至會加快寫作業的速度；兒子則迷上打網球。與孩子感情緊密的他，至今仍會與兒女一起洗澡，江宏傑說：「如果哪天女兒說『爸爸我要自已洗澡』，我也會覺得小孩長大了。」本土劇男星王振復2013年與新加坡籍妻子結束4年婚姻，隨後將兒子帶回身邊照顧。初回台時，父子倆面臨不少挑戰，有一次兒子犯錯，王振復口頭訓誡，沒想到兒子情緒失控，一把扯飛椅子，邊哭邊大喊「I hate my life！」隨後跑回房間，讓他當場愣住。事後由姊姊進房安慰孩子，王振復也開始深刻反思，為何會讓兒子說出這句話，好在父子關係逐漸修復。現在，沒拍戲時的王振復，每天親自為兒子準備早晚餐，甚至不吃外送，自信表示30分鐘內可完成三菜一湯，展現超強老爸實力。藝人小炳自女兒央央出生起便獨自扛起撫養責任，從半夜泡奶、換尿布到哄睡，他全都甘之如飴。女兒3歲那年他恢復單身，從此每年情人節都會送女兒玫瑰花，還會買巧克力「逼她」送回來，父女互動溫馨。談到女兒的成長，小炳滿是驕傲，表示一路以來他盡力提供各種資源支持她學習，央央在課業上從不讓他操心。早先愛女考上清華大學，小炳悄悄把喜訊藏在心底，一直等到她升上研究所才公開。
婆婆害她被老公罵卻又說「不要為了我吵架」 網：有點「茶味」
「我覺得哪裡不太對，但又說不出來！」一名人妻發現，即使她提醒過婆婆不要做某些事，對方仍會照樣執行，害她事後被老公謾罵，結果婆婆又會跳出來緩頰「你們不要為了我吵架，媽媽怎樣都沒關係」、「媽沒關係，你們好就好」，讓她覺得心裡不是滋味。這名人妻近日於臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」撰文道，她認為婆婆人很好，也知道該珍惜這份情，但和對方相處時，卻會出現「說不出來的不舒服感」。人妻表示，平常她和老公在吃晚飯時，會請婆婆幫忙照看寶寶，如果寶寶開始哭，婆婆就會開始哄睡，導致孩子晚上睡不著，因此有特別提醒婆婆不要在晚餐時間讓寶寶睡覺。然而，婆婆依然故我將孩子哄睡後，還跑來問她要不要叫起床，讓她無奈回應「叫不叫都沒差，反正他晚上也睡不著了」。人妻指出，待她收完洗好的衣服回房間後後，卻被丈夫指責是在酸言酸語，她當下氣得表示「難道我還要謝謝你媽把他哄睡，晚上讓我們可以一家人整整齊齊的開趴嗎？」結果婆婆突然打電話給丈夫，要他走出房門，並小聲對他說「你們不要為了我吵架，媽媽怎樣都沒關係，你們好好生活就好，不要吵架了。」人妻接著說，某天下班後她想請婆婆幫忙拿孩子的補習袋出門，對方接電話說「我在全聯，不在家，不然妳等我，我現在馬上騎回去」，她聽後請婆婆不要特地趕回來，等她送孩子抵達補習班再自己去拿袋子，沒想到當她回到家時，婆婆跟老公都已經在家了。人妻提到，當天晚上丈夫批評她事前都不準備好，還罵她「怎麼好意思叫他我做事情」，她嘗試向對方解釋「我沒口氣差」、「單純想說順便」，但丈夫仍持續碎念，直到婆婆再次打來電話，向丈夫致歉「媽沒關係，你們好就好，不要為了我吵架」，夫妻倆才停止爭執。對此，人妻也質疑，「老實說，這應該覺得感謝，但我覺得哪裡不太對，但又說不出來」、「之前也有類似（事件發生），但總覺得自己是不是一直跳洞」、「如果直接一點，我還能跟她吵，這種到底是正常還不正常，我真的看不懂」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「有點『茶味』」、「我覺得你婆婆有點故意，讓你老公罵你」、「有些婆婆真的是以退為進的那種，以看夫妻吵架為樂」、「妳覺得很好那就好好珍惜吧！哪來那麼多問題？」、「很明顯就是雙面人」、「老公是媽寶，婆婆裝無辜」、「先『解決』妳先生吧」、「就簡單處理阿，請婆婆完全不要幫忙，夫妻自己分配安排」、「不管茶不茶都不是我媽，不關我的事，只能儘量不要接觸，小孩長大就好了」。
90後全職奶爸帶四娃崩潰日常 滿臉滄桑卻藏不住父愛
大陸山東一名90後父親因在家全職照顧四個孩子的辛酸日常而引發熱議。他原本是一名理髮師，長相俊俏，如今卻被孩子們折騰得滿臉滄桑，咬牙切齒訓孩子的模樣在網路瘋傳，讓不少網友笑稱「太真實了」。雖然喊累，這位年輕父親仍用耐心與愛撐起家庭。（圖／翻攝自觀察宇宙）根據《觀察宇宙》8月27日報導，這位年輕爸爸家中有兩個兒子，老大8歲、老二2歲，去年又添了一對雙胞胎女兒，一下子「湊齊四大神獸」。自從雙胞胎出生後，他辭去工作，在家全職帶娃，由妻子外出賺錢養家。起初他以為「帶孩子應該比上班輕鬆」，如今才明白這是一場「硬仗」。山東一名90後奶爸全職帶四個孩子，滿臉滄桑卻仍盡心照顧。（圖／翻攝自觀察宇宙）他的日常就像上緊發條的陀螺：左手抱著大哭的雙胞胎，右手要阻止兩個兒子搶玩具；頭髮凌亂像雞窩，胡子拉碴，臉上寫滿「生無可戀」。甚至在切菜時，雙胞胎突然大哭，他只能急忙放下菜刀去哄；好不容易哄睡小的，回頭卻見老二在牆上塗鴉，老大又把零食灑得滿地都是。他當場癱坐地上長嘆，表情既疲憊又無奈，讓人哭笑不得。山東一名90後奶爸全職帶四個孩子，滿臉滄桑卻仍盡心照顧。（圖／翻攝自觀察宇宙）雖然經常喊累，但他仍默默承擔起父親的責任，耐心照顧孩子們的需求。他苦笑說：「現在除了不會生孩子，其他活兒基本都能幹。」網友看後紛紛留言：「這是真男人！」、「全職奶爸太偉大了！」在混亂與辛苦之中，他用行動展現了父愛。雖然過程艱難，但那些溫暖瞬間，也讓人明白：為人父母的辛勞，背後藏著最深的愛。
才當爸9個月！高爾宣父親節前夕報喜 激動喊：孝子來一枚
唱作才子高爾宣去年6月與歌手芮德宣布結婚，11月迎來女兒「米玲」的誕生，沒想到才當新手爸爸不久，妻子在父親節前夕宣布再度懷孕，讓他驚喜直喊：「孝子來一枚」，許願這一胎會是兒子，剛好湊成一個好字。芮德今（6日）在IG發文，開心寫下：「88節，二寶爸」，可以看到寶寶的超音波照，還有她和高爾宣視訊拿出2條線的驗孕棒。另外，她還挺著孕肚對鏡子拍照，同時還用女兒的口吻說道：「我準備要當姊姊了」，即將升格為一家4口，而高爾宣也在底下逗趣留言：「孝子來一枚！」似乎期待下一胎是男生。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 據了解，高爾宣的女兒才5個月的時候，他和芮德就已經開始研究幼兒園和學區，因為媽媽會幫忙顧女兒，減輕了夫妻倆的負擔，接下來也計畫讓媽媽搬到附近住。他謙虛不敢說自己是神隊友，但注意力都在女兒身上，「哄睡、換尿布幾乎都是我，一開始我會不耐煩，只想趕快讓她睡著，我要去玩遊戲，但現在不會了」，而他今年3月曾提到，過去想拚個2寶，但又改口先暫緩第2胎計畫，「不想瓜分給女兒的愛」，只是驚喜總是來得意外又突然，即將迎來第2個孩子。
新手爸猛晃4月大嫩嬰哄睡！孩1歲多仍不會爬走 醫搖頭：腦壞死了
大陸一名新手爸爸日前因不當照顧嬰兒，導致孩子如今已1歲卻仍不會爬行與走路。醫師診斷發現，孩子患有「嬰兒搖晃綜合症」，出現腦癱、癲癇等症狀，局部腦組織甚至已壞死，合併確診「多囊性腦軟化」，讓父母非常後悔。綜合陸媒報導，上海交通大學醫學院附屬新華醫院收治一名1歲兒童，孩子因照顧者不當搖晃導致嚴重腦損傷。該名兒童母親回憶，孩子只有4個月大時，爸爸為了哄睡孩子而將孩子抱在懷裡後舉起並搖晃，結果孩子被放回床上後突然大哭，接著臉色蒼白、全身癱軟並陷入昏迷，如今已1歲仍不會爬行與走路。該對夫妻將孩子送醫後，才發現孩子確診「嬰兒搖晃綜合症（嬰兒搖晃症候群，Shaken baby syndrome，SBS）」。上海交通大學醫學院附屬新華醫院小兒神經外科醫師王曉強指出，腦部電腦斷層（CT）顯示，孩子的單側腦部已因父親的劇烈搖晃產生出血，導致腦癱、癲癇等症狀，且有部分腦組織壞死與萎縮，合併罹患「多囊性腦軟化（腦室周圍白質軟化症，Periventricular leukomalacia，PVL）」。幼童部分腦組織壞死。（圖／翻攝自微博／山海視頻）王曉強提醒，新生兒顱腦結構特殊，顱骨與腦組織間存在極其脆弱的橋靜脈，直徑僅頭髮絲粗細，一旦照顧者過度搖晃孩子，容易造成孩子腦部靜脈破裂引發慢性出血，導致不可挽回的後遺症，新手父母理應多加留意。
父稱「要幫女兒洗澡到18歲」 妻驚呼噁心：不放心讓他跟孩子在家
1名媽媽表示，丈夫最近聲稱自己「要幫女兒洗澡到18歲」，讓她感到震驚與反感，直言「好噁心、好變態」，進而產生對丈夫育兒行為的疑慮，「他腦袋是否有問題？若我有兒子，我幫兒子洗澡也不會想洗到18歲。」這名媽媽在Dcard以「老公說要幫女兒洗澡到18歲」為題發文表示，當丈夫表示「要幫女兒洗澡到18歲」時，她以媽媽的立場立刻表達反對，卻換來對方的不滿。丈夫不僅強調「那是我女兒」，甚至反駁「總比（女兒）之後跟其他男同學一起洗澡要好」，一番話也讓她當場質疑，丈夫難道要讓女兒以後升至國高中後，對在校師生說「我都跟爸爸洗澡」嗎？丈夫竟回答「這樣很好，沒有其他男生敢跟我女兒洗澡」。儘管丈夫強調一切只是自己的想法，並未打算真正付諸行動，更稱「我沒言論自由嗎？女兒18歲了嗎？妳（指原PO）不要把妳的觀念、思維灌輸到我的腦袋」，但原PO仍深感不安，她更直呼「不知道為什麼，我覺得好噁心、好變態」，並認為丈夫的言論已偏離常理，「我說你可（幫女兒洗澡）洗到國小一年級或者到3歲，他說他就是想跟女兒洗到18歲，我就很不放心讓他跟2位女兒在家。」另一方面，丈夫的心聲也讓原PO想起社會上許多由熟人犯下的性侵案，她進一步反思，「他（指丈夫）能控制他的『小頭』嗎？我家2位女兒目前才4個月。我真的很擔心只要他跟女兒在一起，我就覺得女兒好危險。唉，怎麼會有這種爸爸。」此外，雖然丈夫會幫洗奶瓶、哄睡，但當原PO請丈夫協助替女兒沖洗會陰部時，對方竟以「看到分泌物覺得很有陰影」為由拒絕。原PO無奈表示，「哪怕今天我生男寶，我也會幫他沖洗包皮，他就說他沒辦法、他是男生不懂女生構造，不過卻想跟女兒洗澡到18歲，他腦袋是否有問題才會那麼雙標？還是我有問題？若我有兒子，我幫兒子洗澡也不會想洗到18歲。」原PO也嘆，「怎麼跟他溝通比較好？」貼文引發網友熱議，大家紛紛表示「妳老公根本有病，還是他媽媽也跟他洗澡洗到18歲」、「我有兒子有女兒，完全不會有想洗到18歲這種想法，洗到3歲就該自己洗，意思是自己搓洗身體，5歲時家長就可退出浴室」、「好噁心，我就不信是兒子的話他要洗，根本是想光明正大看女兒身材」、「我感覺他就是把小孩當自己的所有物，很可怕」。另外，還有人提醒「拜託妳要保護好女兒，熟人性侵最可怕的是那個熟人會教育小孩不要講，事情可能很難被發現」、「非常詭異的想法，建議妳小心一點，觀察有沒有其他奇怪的行為」。
6月磁場還在亂！這5星座最受G4磁暴影響，情緒爆走＋能量崩盤警報
6月初，一場來自太陽的「G4等級磁暴」正面襲擊地球磁場，根據中央氣象署與NOAA觀測，這波磁場擾動自6月1日晚間持續至3日深夜、長達51小時，不只影響通訊系統與電力網，更讓許多人的情緒、睡眠、精神狀態集體崩潰。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）什麼是磁暴？對我們有什麼影響？磁暴（Geomagnetic Storm）是由太陽表面拋射的高能量帶電粒子造成地球磁場劇烈波動。根據美國NOAA分級，從G1到G5，這次6月初為G4等級，屬嚴重等級，可導致：•GPS、衛星訊號錯亂•電力與通訊系統中斷•極光現象出現在中緯度地區（例如北海道、北歐）•情緒敏感、失眠、焦慮等人體能量波動現象雖然地球磁場與大氣層能屏蔽絕大部分輻射，但對於「高感知體質」與星座天線較敏銳者來說，確實會有睡眠紊亂、壓力異常、情緒失衡等現象發生。小編情緒護理小撇步：1. 每天關閉3C裝置至少1小時，減少磁場干擾2. 使用助眠香氛，如薰衣草、乳香精油舒緩腦頻3. 可配戴天然水晶如黑曜石、白水晶，有助磁場穩定4. 攝取B群與鎂，幫助穩定神經系統5. 多做腹式呼吸、冥想或慢跑等放鬆性活動磁場最亂的5個星座，你上榜了嗎？即使風暴退場，但這5個星座卻遲遲「無法關機」：巨蟹座、獅子座、雙魚座、天秤座、射手座，全都還在能量斷電與情緒超載中。想要重拾平衡，不妨從嗅覺與身體感知出發，跟著小編選的三款療癒法寶，把宇宙還你！♋ 巨蟹座：內心劇場加倍開演，睡不好＋壓力爆表水象巨蟹原本就敏感，而磁暴擾亂磁場後，你可能感覺到自己「突然變得很脆弱」，一點小事就會放大焦慮，甚至想關掉所有社交。磁場波動讓你變得更容易內耗，身體狀態也跟著失調。建議多給自己獨處時間、避免被過多訊息轟炸，回歸簡單的日常會讓你安心一點。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）♌ 獅子座：情緒暴衝＋能量斷電，氣場亂到自己都怕獅子座平常像太陽般耀眼，但在磁場紊亂下，你會發現自己情緒像火山一樣失控，下一秒卻又完全洩氣提不起勁。磁暴後的你可能會覺得自己不被理解、甚至開始否定自己。這時候請停止過度發光，給自己一點空間「重新充電」，情緒穩定才是你的最大武器。♓ 雙魚座：靈感暴走但行動停滯，情緒幻覺連連對靈感與潛意識極度敏感的雙魚座來說，這場磁暴後根本是超頻災難。你的腦袋充滿奇想、夢境、預感、聯想，卻很難落地執行。甚至還可能不自覺腦補他人的話、陷入「大家是不是討厭我」的情緒迴圈。此時請不要獨自承受，多用文字輸出、冥想或香氛療癒都能幫助你降落。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）♎ 天秤座：決策失準＋心神難定，猶豫成癱瘓本來就難下決定的天秤座，在磁暴後特別容易陷入思緒混沌、行動緩慢。6月初的你可能會「什麼都想試一點，什麼都做不好」，而且連人際互動都變得卡卡的。小編建議：先停下選擇焦慮，放空比硬撐更有幫助。給自己幾天模糊期，再來做選擇也不遲。♐ 射手座：衝動失焦、熱情熄火，行動力全面當機射手座平常是宇宙中的自由奔跑者，但這波磁場混亂後，讓你體感像是「引擎啟動不了」。你可能會有滿腔熱血想做事，卻無法集中精神完成，甚至開始對未來產生迷惘。小編建議你回歸身體感受，去運動、旅行、親近大自然，都是重新找回節奏的好方式。小編推薦：磁場失衡急救！3款香氛與保養儀式幫你穩定身心1.YOLU 夜間修護沐浴乳系列當生活節奏愈來愈快，夜晚反而成為最需要「重新開機」的時段。來自日本的熱銷護理品牌 YOLU，一直以「Night Care Beauty」為核心概念，打造專屬於夜間放鬆時刻的洗護體驗。如今，YOLU也正式將這份療癒延伸至全身肌膚，推出品牌首度跨足身體護理領域的新品──夜間修護沐浴乳系列。YOLU寧靜修護／舒緩修護沐浴乳 440ml / 390元（圖／品牌提供）這次全新登場的兩款沐浴乳，分別對應兩種肌膚與情緒狀態，不只是一款洗沐用品，更像是為晚上的你量身打造的一場香氛護膚儀式！一次推出兩款：YOLU寧靜修護沐浴乳，主打濃密保濕與深層滋養，添加膠原蛋白與親膚型保濕配方，有效改善洗後乾燥與粗糙。香氣以橙花與梨子為基調，溫柔中帶有果香甜韻，如黃昏森林中漫步般安定心緒，適合肌膚敏感與壓力型失眠族群。而另一款YOLU舒緩修護沐浴乳則是針對膚色暗沉與粗糙問題，注入持續型維他命C誘導體與光采調理成分，洗後肌膚透亮柔嫩。搭配天竺葵與鈴蘭的優雅香氣，彷彿療癒森林浴般讓人一秒放鬆，特別適合情緒不穩或易焦躁不安的夜晚使用。YOLU強調夜間「泡沫舒壓」的療癒哲學，沐浴乳質地細緻濃密、溫和不刺激，洗完不緊繃。搭配香氣的情緒穩定效果，讓洗澡成為不是例行公事，而是一種「重新安頓自己」的療癒步驟，從清潔、香氣到肌膚觸感，全面照顧你的身心感受。在日本樂天網站得到第一名的兩瓶沐浴乳。YOLU寧靜修護／舒緩修護沐浴乳 440ml / 390元（圖／品牌提供）2.VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧讓熟睡，不再靠運氣！天然哄睡小白瓶，幫你關掉腦內小劇場的「雪松醇」成分，專為現代人量身打造的雙款香調「靜謐森林」與「恬然夢境」，不僅香氣溫柔包覆，更安撫焦慮型失眠與情緒型族群。搭配洗髮與養髮精華，打造全方位夜間放鬆儀式。VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧（50ml / 1,300元）。（圖／品牌提供）3.Acqua di Parma 藍色地中海珍釀淡香精＋夏日露臺限量香氛蠟燭讓你噴出活力！感受義式夏日風景，身心靈處在度假模式的時候，就能感受放鬆，就算無法飛去海邊，就把地中海的味道請進你的生活吧！今年夏天，Acqua di Parma 將旗下最熱賣的藍色地中海系列升級為「珍釀淡香精」，首度採用八週手工浸釀工藝，讓香氣更加純淨、層次更豐富。三款經典香氛：帕納里加州桂、卡布里香橙、阿瑪爾菲無花果，就像是義大利海岸風情的三種縮影。另外，其中地中海系列中的熱賣品－帕納里加州 桂淡香水也同步推出「帕納里加州桂淡香水 -夏日露臺限量版 」，外包裝變身藍白海景插畫，外包裝紙盒亦換上全新設計，打造今年夏日必珍藏的夢幻香氛逸品。Acqua di Parma帕納里加州桂珍釀淡香精100ml / 6,300元；卡布里香橙珍釀淡香精100ml / 6,300元；阿瑪爾菲無花果珍釀淡香精100ml / 6,300元，右為「帕納里加州桂淡香水 -夏日露臺限量版 」（圖／品牌提供）香水之外，更推薦搭配今年夏日重磅推出的「夏日露臺限量版香氛蠟燭系列」，與法國藝術家 Ben Arpea 合作，以《La Terrazza Italiana》插畫打造地中海視覺盛宴，不只香、還療癒。Acqua di Parma Chapeau! 聯名香氛蠟燭（1.6kg + 330g）／200g版本／迷你禮盒70g×3（價格依通路）（圖／品牌提供、黃筱婷攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.Neal’s Yard Remedies乳香黃金拉提系列當肌膚療癒了，心也慢慢平靜下來！英國NYR以永續採收的肯亞乳香為基礎，結合植物性胜肽與天然活性複合物，深層保養同時給予心情愉悅放鬆的保養體驗。使用時不只肌膚感受滋養，香氣更能安撫混亂磁場下的思緒，尤其適合6月情緒波動大的星座族群。全系列包括乳香黃金拉提菁萃、乳香黃金拉提眼霜和乳香黃金拉提菁華霜，讓你擦上它保養就很放鬆，一整夜沉靜睡！ Neal’s Yard Remedies 乳香黃金拉提菁萃 30ml / 3,600元、乳香黃金拉提眼霜 15g / 2,700元、乳香黃金拉提菁華霜 50g / 3,100元（圖／品牌提供）
9成上班族都有慢性壓力！你累不是沒睡飽，其實是在「內耗」自己
每天醒來就累、明明週末卻提不起勁、不知不覺在滑手機中耗掉一整晚？現代人最常見的狀態，其實不是生病，而是被「慢性壓力」和「內耗」拖垮了。這種壓力不會像大哭或大叫那樣明顯，它是靜悄悄的，像一杯加熱到快滾卻始終不沸的水，把你的心神和身體慢慢煮熟>_<，你以為還可以撐一下、再努力一點，但其實，你的精神和代謝早就在向你求救。為什麼這麼多人沒生病卻常感到「好累」？答案是：我們活得太用力，卻忘了怎麼放鬆。（圖／取自ssinz7 IG）這也是為什麼現在很多品牌都不再只談效率，而是重新喚起「儀式感」！像是來自日本的YOLU新推出的夜間沐浴乳，就不是要你洗乾淨而已，而是透過綿密泡沫和睡前香氛，把洗澡這件小事變成療癒自己的過程，「寧靜修護款」的橙花與西洋梨香氣有種像被晚風抱住的感覺，適合給一整天社交過度的你喘口氣；「舒緩修護款」則用天竺葵和鈴蘭香氣輕輕包裹你的疲憊感，讓人從沐浴那刻開始，就準備迎接更溫柔的睡眠節奏。YOLU寧靜修護沐浴乳、YOLU舒緩修護沐浴乳 各440ml／390元 兩款沐浴乳皆以「濃密保濕×睡前香氛×美肌修護」為訴求，讓夜晚黃金時段的沐浴成為一種療癒儀式。（圖／品牌提供）當然，如果你連睡覺都睡不好，那就更該正視這份壓力了！Nu Skin的「MyND360清意睡系列」，看準的就是現代人「假性精神好」的普遍現象-白天靠咖啡硬撐、晚上被藍光綁架，睡得再久也醒不了神？這系列除了有透過結合植物萃取的舒眠膠囊，幫助入眠更深層之外，再加上特別設計的身體潔膚露與潤膚乳，打造從洗澡到入睡的完整晚安節奏，不只是讓身體休息，更幫助代謝與荷爾蒙重啟平衡，真正告別壓力過勞感。Nu Skin「MyND360 清意睡系列」舒眠膠囊，添加三大黃金舒眠方程式，可幫助入眠、打造正向循環。（圖／品牌提供）「賦活潔膚露」與「舒活潤膚露」，以蘋果與木質調的香氛引領身心慢慢沉靜，重新建立起屬於自己的晚安節奏。（圖／品牌提供）而想用香味來安撫情緒的人，也很推薦試試看VCool的「α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧」-被暱稱為「天然哄睡小白瓶」的這罐，主打以天然α–Cedrol雪松醇為核心成分，沒有酒精、人工香精，也不會有藥性依賴問題，非常適合日常作為助眠的小儀式！兩款香氣一木一花，分別對應「靜謐森林」與「恬然夢境」心境切換，只要睡前10分鐘輕輕一噴在枕邊或空氣中，就像給思緒按下暫停鍵，讓呼吸慢下來、情緒柔軟下來~對總是腦袋停不下來、難以入眠的你來說，這或許會是值得嘗試的睡前轉場方式。VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧50ml／1,300元 以天然植萃與芳香神經科學為基礎，為現代人打造一個溫和而有效的助眠選擇。（圖／品牌提供）無藥物依賴性問題，每天都能安心使用。（圖／品牌提供）若是你已經到了身體出現警訊的階段-比如肩頸緊到睡不著、深呼吸變淺變急，那可能需要更深入的身體覺察！位於台北東區的Ginyoga經筋瑜珈旗艦店，透過融合東方經筋理論與西方肌肉學，設計出一整套幫助身心回歸平衡的練習方式，透過疏通經筋，可幫助現代人的身體提供精準有感的舒緩方式~你會在那裡學會怎麼與身體對話，釋放久積壓的情緒與壓力張力，用深層的呼吸和伸展找回屬於自己的穩定頻率。Ginyoga課程強調「起承轉合」透過十二經筋通道，強化身體柔軟度與肌肉線條，同時調節內在平衡。（圖／品牌提供）Ginyoga旗艦店另一大特色是創辦人Gigi老師親自研發的多項專利輔助器材，包括「經筋棒」、「經筋磚」與「筋雕細琢」系列，這些獨家專利的輔助器材，可引導肢體伸展，提升練習感受。（圖／品牌提供）慢性壓力不是你撐過就會沒事，要小心它會一點一滴奪走你的氣色、專注力、甚至是對生活的熱情！而拒絕內耗的第一步，就是重啟這些小小但確實屬於你自己的儀式，不為誰，只為讓你自己過得舒服一點、穩一點，也許就是這一點點的溫柔，能幫你從焦慮日常中找到重新出發的平靜。
裸上身猛男包夾陪吃鍋 鍾欣凌嘶吼受不了
鍾欣凌和丁寧、劉書宏、王品澔，4位《拜六禮拜》演員群，一同錄影《11點熱吵店》為新戲宣傳，面對現實生活仍有數不完的壓力。鍾欣凌分享39歲生第一胎，她事前信心滿滿說：「不就是餵奶、換尿布、洗澡、哄睡而已。」豈料事與願違，小孩天天夜哭，從晚上12點一路哭到早上5點，天天操勞下，她笑說體重掉到人生最瘦81公斤。她回憶有次出外景，睡醒竟止不住地落淚，「因為我突然想到，那天是我生產9年來，第一次睡到自然醒」。製作單位見鍾欣凌壓力山大，特別送上舒壓套餐「猛男陪吃麻辣火鍋」，只見2位猛男裸上身，露出結實胸肌，緊黏著鍾欣凌火辣熱舞，將她前後包夾變成「人體三明治」，隨後又體貼餵食火鍋肉，鍾欣凌看著鮮肉吃辣肉，從開始嘶吼受不了，到後來面露舒服表情，成功舒壓。 丁寧平日灑脫，但面臨是否要幫媽媽插管時，陷入天人交戰中。她在工作檔期最滿的時刻，手上同時有戲劇、電影和舞台劇，母親卻生病住進加護病房。有一天她接到急診室通知媽媽病危，詢問是否要插管，儘管違背媽媽不急救的心願，仍選擇延續媽媽的生命，她說：「我自認看淡生死，但那一刻還是太難了，真的沒辦法。」丁寧表示媽媽雖被救活，卻非常不諒解她，拒絕再與她溝通，丁寧只能好好解釋自己不捨心情，並保證下次絕對放手。再接到病危通知時，丁寧做好準備，回覆醫院：「對！我們選擇不插管。」 本集《11點熱吵店》將在5月28日晚間11點TVBS首播。