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敏感肌「千元初」乳霜推薦！嘉丹妮爾、倩碧、雅漾這三款高CP值，幫皮膚保濕又澎潤
天氣轉涼，不僅空氣濕度驟降，皮膚的屏障功能也隨之減弱。即便手邊瓶瓶罐罐堆滿案頭，肌膚卻依舊難以維持理想中的透亮感？擦得太厚怕負擔過重，擦得太少又擔心保濕續航力不足。在成為水光肌女神的道路上，乾冷與敏感往往是最大的阻礙。真正的精緻保養，不在於繁雜的疊加，而是在於選對一罐能真正「穩住陣腳」的修護霜。這篇精選三款針對敏感肌研發的口碑之作，讓你在低溫乾燥的季節裡，依然能輕鬆養成健康、澎潤且自帶光澤的「好命肌」。嘉丹妮爾 粉能亮胜肽澎潤霜專為敏感肌打造的台灣植萃保養品牌「嘉丹妮爾」，秉持以溫和有效的配方理念，回應現代人在不同生活節奏與氣候變化下的肌膚需求。品牌推出全新乳霜之作「粉能亮胜肽澎潤霜」，以台灣白花蝴蝶蘭萃取為核心，結合雙胜肽抗老科技與玻色因的修護能量，溫和撫平敏弱不適、強化肌膚防禦力，讓肌膚重回柔軟彈潤、自然光澤，為乾肌、敏弱肌與熟齡肌膚族群，帶來乳霜的日常保養新方案。更添加大馬士革玫瑰香氣，揉合苦橙葉的清新綠意、迷迭香的草本氣息與廣藿香的溫潤尾韻，為每日保養時刻增添溫柔放鬆的療癒感受。嘉丹妮爾 粉能亮胜肽澎潤霜 30ML／1,180元（圖／廖怡婷 攝）面對季節交替、氣候變化帶來的肌膚不適推薦使用「換季穩膚保養組合」，只要三步驟由輕至潤為肌膚帶來層層呵護。首先，以「金盞花舒緩平衡液」為肌膚打底，補水同時舒緩不適；再搭配「舒敏角鯊潤澤精萃」，補充肌膚所需油脂、提升營養吸收力；最後以「粉能亮胜肽澎潤霜」溫柔封存養分，提升肌膚彈性與澎潤感，讓肌膚時刻維持水潤透亮，輕鬆養成健康澎潤肌。嘉丹妮爾 金盞花舒緩平衡液 100 ML／480元、舒敏角鯊潤澤精萃 30ML／920元（圖／廖怡婷 攝）倩碧 極效舒敏保濕霜倩碧極效舒敏保濕霜以「即刻退紅×長期調理」的雙重修護力，讓敏感不再反覆。添加益生菌修護科技從肌底強化防禦，穩定膚況、舒緩乾癢，使肌膚更具韌性與抵抗力；另外融合白藜蘆醇與藻類萃取，雙重鎮定並抵禦環境刺激；乳油木果油與亞油酸能深層滋養，重建肌膚屏障，讓修護更全面。倩碧 極效舒敏保濕霜 50ml／1,600元（圖／品牌提供）雅漾 玻尿酸瞬透水光霜採用法國雅漾精心研發的磷脂質包覆技術，包裹活性成分玻尿酸及蘆薈多醣，打造獨特的「儲存庫」效果，為肌膚帶來長效的滋潤與修護，讓肌膚可以維持水潤感。水光霜不只有皮膚科醫師的推薦，還經過多項安心測試 : 肌膚敏感性(HRIPT)、肌膚耐受性以及眼周耐受性測試，一瓶就可以同時滿足乳霜及面膜的需求，且因成分單純，懷孕以及哺乳期的媽咪也都可以安心使用，早晚塗抹在臉部、眼周和頸部，享受水光霜帶來一整天的水潤透亮感，為自己的一天帶來療癒的儀式感。雅漾 玻尿酸瞬透水光霜 50ml／1,480元（圖／品牌提供）
最新美國飲食指南！ 以「倒金字塔」呈現：少吃加工食品
「更好的健康始於餐盤，而不是藥櫃！」美國政府近期公布《2025-2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans），強調應將「真正的食物」，也就是營養豐富的天然原型食物重新置於每日飲食的核心，其中飲食建議比例打破過去正三角形圖示、以醒目的「倒金字塔」呈現，包含紅肉、乳製品、豆類等蛋白質，以及水果和蔬菜都被置於上方、建議多攝取，全穀物則在金字塔下方。指南同時明確指出高度加工食品的危害，建議應避免食用精製碳水化合物、添加糖、高鈉、不健康脂肪和化學添加劑等成分。美國最新飲食指南以倒金字塔形式呈現。（圖／取自realfood.gov）美政府：慢性病多與飲食有關 蛋白質、蔬果、全穀類建議揭指南顯示，據統計，美國醫療保健支出有9成用於慢性病治療，其中多數與生活型態和飲食習慣有關。美國衛生與公共服務部（HHS）部長小羅勃甘迺迪表示，最新飲食指南建議應以蛋白質、乳製品、蔬菜、水果、健康脂肪和全穀類為主，並減少高度加工食品，包括白麵包、即食食品、零食餅乾等，避免飲用含糖飲料，如汽水、果汁飲品、能量飲等，強調回歸飲食基本原則、期望「讓美國再次健康」。蛋白質、乳製品與健康脂肪每餐都應以高品質、營養豐富的蛋白質為優先，動物性或植物性蛋白質皆可，並搭配原型食物中的健康脂肪，例如蛋、海鮮、肉類、全脂乳製品、堅果、種子、橄欖和酪梨。每天每公斤體重建議攝取量約1.2至1.6克。蔬菜與水果蔬菜和水果是營養的重要來源，應食用多樣化、色彩豐富且營養密度高的蔬果，優先選擇新鮮、加工最少的品項。蔬菜建議每天攝取3份，水果則為每天2份。全穀類應優先選擇富含纖維的全穀類，同時大幅減少高度加工的精製碳水化合物，避免取代真正所需的營養。建議每天攝取2至4份。指南也建議，補充水分應選擇水或無糖飲料，酒精則應適量攝取；飲食量應依照年齡、性別、體型與活動量調整。指南也分別針對嬰幼兒、青少年、孕婦和哺乳期女性、長者、慢性病患者，以及純素食者提供建議，作為人生各階段的營養攝取策略參考。美國飲食指南台灣民眾可參考？營養師來解析！李芷薇營養師分析指出，新版指南雖然將蛋白質類與乳品置於金字塔上方，但還是提醒民眾「不要看到肉就吃一堆肉」，重點是要選擇健康蛋白質來源，如雞蛋、禽肉、魚類、蝦子、肉類，盡量避免香腸、火腿、培根等加工肉品，以降低鈉與飽和脂肪酸的攝取，也要記得減少油炸烹調。此外，李芷薇營養師表示，新版指南顯示植物性與動物性蛋白質同樣重要，建議也要多攝取豆類、豌豆、扁豆、堅果種子及大豆製品等；官方指南附圖可見，蔬果、全穀類及堅果種子的占比都高於動物性食材，植物性食物的重要性獲重視。新版舊版比一比 首度納入發酵食品、紅肉列選項掀熱議李芷薇營養師說明，與前一版（2020-2025版）相比，新版指南除了呼籲多吃「真食物」、「每餐」都要有蛋白質，也特別強調腸道健康，鼓勵民眾多攝取發酵食品，如味噌、德國酸菜、韓式泡菜、發酵乳製品，以及高纖維食物。對於乳品選擇，除不建議額外加糖外，也不再強調低脂或脫脂，而是將全脂乳品也涵蓋在內。指南將紅肉列為蛋白質選項之一，圖示上還出現大片牛排，也引發熱議。李芷薇營養師表示，考量美國民眾的飲食習慣與肉品生產，與高度加工食品相比，紅肉屬於相對較佳的蛋白質來源，但攝取的頻率與份量仍應控制。100%果汁也是亮點 新版添加糖攝取建議大不同此外，100%果汁的限制攝取也是新亮點，過去指南未完全禁止一般民眾飲用，只建議以原型水果為主，李芷薇營養師推測，同樣可能與美國民眾長期習慣以果汁為重要維生素Ｃ來源有關。而新版則強調應限制100%果汁攝取量，或至少以水稀釋，避免攝入過量糖分。李芷薇營養師指出，糖分攝取方面，前一版指南建議2歲以下族群避免食用含糖食品和飲料，2歲起每日攝入添加糖量應少於總熱量的10％。新版指南強調不建議攝取任何添加糖或非營養性甜味劑，也不認為其具有健康或營養價值，每一餐所含添加糖不應超過10公克，特別是4歲前應避免攝取任何添加糖，5至10歲兒童也未給予建議攝取量。【延伸閱讀】低GI飲食吃錯血糖一樣飆！認識「低GL飲食」控糖質與量都兼顧跨年吃12顆綠葡萄能轉運？ 營養師讚「剛好1份水果」：3族群留意https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67366
16個月大嬰兒突染HIV 病毒基因分析揭父親為家庭「零號病人」
大陸福建一名僅16個月大的男嬰因肺炎就醫，竟意外被診斷感染HIV病毒，令醫療團隊震驚。孩子母親懷孕期間各項產檢正常，出生時也未檢出病毒，究竟這名年幼無辜的嬰兒是怎麼被感染？誰才是家中最先染病的人？經醫療團隊運用病毒基因比對與進化分析，終於解開這場家庭感染之謎，鎖定父親為家庭內的「零號病人」。根據《上海市科學技術協會》7月25日的報導，2023年10月，福建某醫院一名16個月大幼童因支氣管肺炎就診，卻意外發現其HIV病毒載量極高，每毫升血液達24.1萬拷貝。隨後，孩子的33歲母親與34歲父親也接受檢測，雙雙確診HIV-1陽性。通常來說，嬰兒感染HIV最常見的途徑是母嬰傳播，可能在懷孕、分娩或哺乳期間發生。然而醫療紀錄顯示，孩子出生當時，母子雙方的HIV抗體與核酸檢測皆為陰性，意味著傳染並非發生於胎內或分娩過程。為釐清傳染來源，研究人員運用病毒的基因序列進行「系統進化分析」，比對全家三人的HIV病毒樣本。透過病毒突變速度與序列相似性分析，團隊建構出一張「病毒家譜樹」，找出誰是家庭內的「零號病人」。結果顯示，三人所感染病毒基因亞型為CRF01_AE_C4，與北京男男性行為人群（MSM）常見病毒株一致。在病毒進化樹上，父親的病毒位於家族小簇的最底部，代表他是最早的感染者；母親與孩子的病毒則從這個源頭向上分化，顯示病毒從父親傳染給母親，再由母親傳給孩子。更進一步的「分子鐘」分析顯示：▪ 父親感染時間約為2023年3月（tMRCA為2023.29）▪ 母親與孩子感染時間約為2023年8月（tMRCA為2023.68）這項推算與孩子在2023年10月被發現感染的時間點吻合，研判母親感染初期病毒量高，透過哺乳將病毒傳給了嬰兒。從病毒傳染路徑來看，完整鏈條如下：北京MSM人群 → 父親 → 母親 → 嬰兒令人震驚的是，整個感染鏈條從源頭到嬰兒，僅歷時不到半年。幸運的是，基因型耐藥分析顯示三人雖帶有部分低度耐藥突變，但未出現主流抗藥性變異，代表仍可透過標準的抗病毒療程穩定控制。2023年11月15日，一家三口正式開始接受聯合抗逆轉錄病毒治療。報導指出，這次案例展現了基因科技在公共衛生防疫上的力量。透過病毒序列與進化模型，不僅能精確找出感染源頭，更可追蹤傳染節點、預估傳播時間與風險群體，對疫情防控與精準治療具有重大意義。專家也提醒，HIV傳播可潛伏無聲，任何曾有高風險行為者，即使身體沒有不適，也應主動接受檢測，避免病毒進一步擴散。
瘦瘦針非萬靈丹！施打後「這行為」易復胖 醫揭7類人不適用
愈來愈多人透過藥物或針劑瘦身，其中俗稱「瘦瘦針」或「瘦瘦筆」的受體促效劑雖可幫助控制體重，國際權威期刊《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的大型統合分析也顯示，這類藥物同時具備降低心血管不良事件風險的作用，但醫師提醒，瘦瘦針屬處方用藥，只能作為輔助減重的工具，也高度不建議胰臟炎病史者、生產前後婦女、嚴重腸胃病患等族群施打，因此並非人人適用。高雄初日診所院長李唐越指出，事實上，瘦瘦針最早是用來治療第二型糖尿病，其主要成分GLP-1受體促效劑，例如成分中的司美格魯肽（Semaglutide）可促進胰島素分泌、穩定血糖，也有研究發現，這類藥物同時具有抑制食慾、延緩胃排空、增加飽足感等效果，因此逐步被廣泛應用於體重管理。另據國際醫學期刊《The Lancet Diabetes&Endocrinology》最新涵蓋超過8萬人的大型統合分析發現，GLP-1受體促效劑不僅能協助減重，也是心臟健康的「保護傘」，不論使用者是否合併糖尿病，心血管不良事件風險皆可降低約13%至14%，對有心血管疾病風險，卻未必患有糖尿病的肥胖或超重族群而言，是重要的醫學突破。李唐越表示，GLP-1受體促效劑雖能協助減重，也是心臟健康的「保護傘」，但有5類人高度不建議使用；2類人更應嚴格禁止接觸。（圖／初日診所提供）不過肝病防治學術基金會官網指出，瘦瘦針可能會引起腸胃道不適症狀，包括噁心、嘔吐、便秘等情況，但通常人體會逐漸耐受。醫師在開立處方時，一般也會從較低劑量開始，逐步增加劑量，以減少副作用。李唐越提醒，雖然瘦瘦針已廣泛應用於減重療程，但並非所有人都適用，其中本身或家族有甲狀腺髓質癌病史、罹患第二型多發性內分泌腫瘤症候群（MEN2）者應嚴格禁用，若為孕婦、哺乳期婦女、計畫懷孕者或有嚴重腸胃道疾病、胰臟炎病史者，醫師也高度不建議這些族群接觸瘦瘦針。李唐越指出，GLP-1類藥物可作用於大腦下視丘，減弱食慾、延緩飢餓感，但使用者若長期不改變飲食習慣，並持續高油、高糖、高熱量飲食，仍會影響大腦的飽足感反應，讓瘦瘦針「愈施打愈沒效」，停藥後更容易迅速復胖。李唐越強調，瘦瘦針只是輔助工具，真正決定效果的是民眾每天的飲食、運動與生活習慣，因減重不只是短期的計畫，而是重啟生活態度。此外，瘦瘦針屬於處方用藥，須經過專業醫療評估，才能真正兼顧作用與安全，網路代購、私人轉售的瘦瘦筆來源風險極高，民眾務必透過合格醫療機構評估與用藥，切勿自行購買或私下注射，以免危害健康。李唐越提醒，瘦瘦針是處方用藥，務必透過合格醫療機構評估與用藥，切勿自行購買或私下注射，以免危害健康。（圖／初日診所提供）
至少每月1次！美國母親餵子女大麻 遭逮竟稱「提早接觸防範未然」
美國接連發生2孩童接觸大麻的案件，阿肯色州一名36歲母親迪安娜蘇伍茲（Deanna Sue Woods）因自供讓3名子女吸食與食用大麻產品而被判刑，但她聲稱此舉是為了讓孩子提早接觸毒品，避免他們日後吸毒。德州一名20歲女子則因1歲姪子誤吸她的大麻電子煙被控兒童危害罪，目前也已被逮捕。綜合外媒報導，阿肯色州的伍茲在審訊中承認，曾讓年齡為6歲、10歲與15歲的三名孩子接觸含有四氫大麻酚（THC）的大麻產品，包括蜂蜜與巧克力製成的食物，以及她個人使用的大麻電子煙。根據檢方起訴書內容，她甚至表示曾在哺乳期間吸食大麻，並經常在1歲幼兒面前使用大麻。此案調查始於今年1月，阿肯色州社會福利機構（DHS）人員從伍茲6歲女兒口中得知，母親曾讓她與另外2名兄姊接觸大麻產品。而該女童隨即接受毒品檢測，結果顯示體內含有THC成分。警方於隔天逮捕伍茲，並在審訊中取得她的供詞。法院當地時間6月25日判決伍茲需服刑120天，其中60天已抵銷，刑滿後須接受為期5年的監督假釋，並不得接觸4名子女，除非獲得監護人與社會機構同意。法院同時命令她接受育兒課程、毒品濫用評估與康復治療，並支付所有訴訟相關費用。伍茲此次共被控12項一級危害兒童福利罪與12項違法將管制物質導入他人體內的罪名。她還坦承，自己在過去1年中至少12次向4個孩子提供大麻或在他們身邊吸食大麻，而她這麼做是為了讓孩子們提早接觸相關物品，阻止孩子日後吸毒。另一方面，德州的20歲女子維安妮艾莉莎阿科斯塔（Vianney Alyssa Acosta）當地時間5月16日在自宅因1歲姪子誤吸她的THC電子煙而被捕。警方指出，當天急救人員接獲報案，趕赴艾爾帕索一戶民宅，發現該幼兒呼吸困難、神情呆滯並昏昏欲睡。警方筆錄顯示，阿科斯塔姪子的祖母當時短暫離開房間後，孩子進入阿科斯塔的房間接觸電子煙。阿科斯塔聲稱，電子煙放在約60公分高的床頭櫃上，並被雜物稍加掩蓋，她原以為孩子無法觸及，而她認為電子煙當時沒電也已無THC成分，沒想到孩子會出現症狀。警方將孩子及其父親送往醫院，尿液檢測確認體內含有THC成分。阿科斯塔被控兒童危害與持有管制物質罪，並於當天交保6000美元（約新台幣17.5萬元）後獲釋。
「人類飼料」上線僅72小時狂銷2.4萬份 醫示警：恐引發廢用性萎縮
上線僅72小時便狂銷2.4萬份！日前一款宣稱「人類飼料」的代餐粉在大陸社交平台掀起風暴，其極具爭議性的命名與迅猛的銷售勢頭，將代餐食品推至輿論風口。用兩勺粉解決一餐飯？在快節奏生活催生下，代餐市場正以驚人速度膨脹，科幻小說中的一顆小藥丸相當於一餐飯的營養，似乎正離人們越來越近。綜合陸媒報導，相關數據顯示，2023年內地代餐市場規模達人民幣1750億元，預計到2027年將突破3500億元大關。然而，在不少專家看來，這股席捲年輕人餐桌的「高效」風潮背後，並非科學營養的革新，更多是資本營銷的狂歡，尤其令人擔憂的是健康隱憂與監管空白。「43合1濃縮營養餐，通過219項檢測，一餐熱量約416千卡。」在多個購物平台，這款引發熱議的代餐粉宣稱其營養配方基於《成年人每日營養攝入推薦量》設計，含有黑麥、黑豆、高粱等五谷雜糧的研磨粉。一餐攝入60克粉末包及40克顆粒包，飽腹感時長可達4小時。品牌創始人直言，其設計靈感源於貓糧、狗糧，旨在為人類打造標準化的營養餐。同濟大學附屬同濟醫院營養科醫生李瑩傑也關注到這一現象，「但究其根本，這還是一種代餐，並非新鮮事物。」代餐的雛形可追溯到20世紀60年代的太空食物，當時是為滿足宇航員在太空中營養需求，而研發的類似能量棒的食品。此後，這種能快速補充能量的食物漸漸興起，發展出固體代餐、液體代餐等多種產品形態。臨床上，醫生有時也會給患者用代。李瑩傑說，「當一些癌症、胃腸道疾病等患者進食量不足、消化功能比較弱時，可以考慮用特殊醫學用途食品，以滿足患者對營養素或膳食的特殊需要」，但普通人群不推薦全天食用代餐，更要避免長期過量食用代餐；而糖尿病患者、孕婦、哺乳期女性、兒童等人群尤其不建議用代餐。多位專家提醒，其實更大的爭議與風險，潛藏在代餐產品的宣傳與監管的灰色地帶。部分代餐熱衷於貼上高蛋白、高纖維、低糖、零卡糖等標籤，容易誘導消費者與健康畫等號。復旦大學附屬華東醫院臨床營養科主任吳江強調，選擇代餐首要考量應是安全性，其次能否滿足當下的健康需求，「此類食品的設計往往是為了滿足特定群體的健康需求。長期或完全依賴代餐的行為，必須經過專業評估和指導。」她提醒，這容易引發「廢用性萎縮」，即因長期缺乏正常咀嚼和消化過程所需的生理刺激，導致牙齒、口腔肌肉及消化道功能等出現退行性改變。
蝦皮購物榮獲台灣幸福企業評鑑金獎肯定 奠定電商職場標竿地位
蝦皮購物近日以完善的「職場文化建構」、「員工福祉與發展」、「企業永續影響力」三大核心面向，榮獲工商時報第一屆「台灣幸福企業評鑑」金獎，展現其對職場文化長期耕耘的成果。長期以來，蝦皮購物以培育人才成長為企業發展的核心，致力打造健康且幸福的職場環境，不僅重視員工的歸屬感與價值實現，亦積極推動鼓勵創新與溝通的企業文化，希冀與員工共同成長。在「職場文化建構」方面，蝦皮購物積極打造開放透明的工作環境，透過「員工大會」、「內部電子報」、「員工意見調查」等機制強化組織溝通與團隊凝聚力。同時也鼓勵員工參與「高階主管一對一對談」，讓第一線聲音直達決策層。蝦皮購物榮獲工商時報第一屆「台灣幸福企業評鑑」金獎，展現長期耕耘的結果，奠定電商職場標竿地位。（圖片提供／蝦皮購物）為了讓員工在人生不同階段都能安心發展與持續精進，蝦皮購物在「員工福祉與發展」方面也投注心力。針對孕期後期的員工，提供彈性工時與居家辦公選項，並推動「母性健康保護計畫」，為孕期至產後一年及哺乳期女性員工，安排專業護理師提供健康諮詢與關懷。同時也重視員工心理健康，除了提供優於勞基法的特休假制度與辦公室紓壓按摩服務、零食飲品補給外，另設有「員工協助方案（EAP）」，每位員工每年可享有三次免費諮詢，涵蓋心理、法律、理財等領域，協助員工平衡工作與生活。職涯發展方面，則透過提供領導力培訓、線上學習平台等資源，鼓勵員工持續成長，拓展職涯視野。此外，蝦皮購物也發揮「企業永續影響力」，透過結合內外部資源推動公益，鼓勵員工親身參與，凝聚認同感與行動力。2024年逾392位員工投入志工服務，累積服務時數達1,011小時。於2023至2025年間，連續三年攜手社福機構包場公益樂園，邀請弱勢家庭共度節日，號召員工及親友共襄盛舉，參與人數超過千人，展現企業與員工攜手回饋社會的承諾。同時，更長期與近百間公益團體合作，推動「百元捐」計畫。2024 年全年愛心捐款金額年增逾 60%、捐款用戶數更是成長超過 130%。支持議題涵蓋弱勢兒少、流浪動物關懷、台灣野生動物救援、新住民、環境永續等多元領域，持續串聯更多社會善意，打造良善循環。展望未來，蝦皮購物將秉持以人為本的理念，持續深化員工福祉與職場文化，並積極擴大對社會的正向影響，期盼與員工及用戶攜手，共創永續的美好未來。
孩童水果攝取1方式先不要！研究揭「傷腦」 醫勸：渴了喝水
許多家長可能認為果汁是健康又營養的選擇，能補充孩子所需的維生素與水分。基因醫師張家銘分享《Nature》期刊的一項研究，孩童以喝果汁方式攝取每日所需水果量，恐怕在大腦發育期默默造成破壞，使他們更容易焦慮和學習能力下降；對此，張家銘醫師建議，孩子渴了就喝水，平時吃水果而不是喝果汁。台北榮總遺傳優生科主任張家銘今（22）日在臉書粉絲專頁發文指出，2025年發表在《Nature》期刊的一篇研究發現，同一顆水果，如果用吃的，果糖釋放較慢，加上天然纖維的幫助，讓腸胃與肝臟有時間處理，有效避免血糖驟升，大腦也能更穩定應對；一旦水果打成果汁飲用，尤其是以榨汁機處理過的，果糖會以大量且快速的方式進入血液與大腦，造成「過載」。這樣的糖分衝擊會對大腦內的「小膠質細胞」造成干擾，小膠質細胞是負責清掃神經廢物、修剪突觸的重要清潔機制，對正在發育中的孩童大腦尤其關鍵。然而研究顯示，果糖會透過大腦中特有的果糖轉運蛋白GLUT5（SLC2A5）進入小膠質細胞，被轉化為果糖-6-磷酸（fructose-6-phosphate），進一步改變細胞能量代謝機制，進而影響孩子的情緒穩定、認知學習及環境適應能力。更令人擔憂的是，造成的影響並不限於直接攝取果汁的孩童，研究也顯示，即使在懷孕或哺乳期間，媽媽頻繁飲用果汁，果糖仍可能透過胎盤或母乳影響寶寶的腦部發育。對此，張家銘醫師提醒，水果本身無害，關鍵在於攝取的方式。吃水果能提供纖維、多酚、抗氧化物質與必需維生素，還能透過咀嚼過程促進唾液分泌與腸胃蠕動，不易攝取過量。然而果汁則會破壞這些優點，使果糖以「液態炸彈」的形式快速作用於身體。最後張家銘醫師呼籲廣大家長們，早餐可提供孩童切好的水果取代果汁，平時口渴則以白開水代替含糖飲料，並鼓勵孕婦多食用完整水果、不喝現打果汁。
來自患者的親身經驗 這「5常見症狀」恐為致命癌症的警訊
近年來有許多癌症患者與其家屬透過社群平台分享自身經驗，呼籲民眾要警覺自己日常被忽視、但可能與致命癌症有關的常見症狀。這些來自社群平台Reddit上的故事，與美國癌症協會（American Cancer Society）、英國癌症研究（Cancer Research UK）的統計資料相互呼應，突顯了身體異狀早期察覺的重要性。根據《unilad》報導指出，乳癌目前仍是美國女性中最常見的癌症，其死亡率僅次於肺癌。一名使用者分享，自己的朋友在哺乳期間摸到乳房有一顆小腫塊，起初以為是乳腺阻塞，幾個月後腫塊仍未消失才就醫，結果診斷已是第四期乳癌，最終仍不幸過世。另一位女性則在同樣情況下發現異常，但由於女子第一時間就選擇檢查，最後確診第一期，也成功控制病情。在大腸直腸癌方面，許多患者都曾回憶表示，自己過去曾有大便帶血的情況，卻被醫護人員簡單歸因於痔瘡處理。其中一名年僅31歲的患者，後來被確診第四期大腸癌。目前現行指引建議，45歲之後就要開始接受大腸鏡檢查，但若有家族史或其他高風險因素，應更早篩檢。不少網友提到，即使有明顯症狀，也曾因「年紀太輕」而被醫師拒絕安排檢查。皮膚癌方面，美國皮膚癌基金會（Skin Cancer Foundation）指出，美國每小時就有超過兩人死於此病，黑色素瘤尤其危險。一名患者表示，他30歲的姊姊曾因一顆痣未及早處理而喪命。他向網友呼籲，若身上的痣產生變化，就應該要馬上去檢查，並強調使用防曬乳的必要性。防曬與皮膚檢查雖看似平常，卻往往是阻止病變的關鍵步驟。另一種常被誤解的症狀是「極度疲憊」。多名患者描述這種疲憊感不同於睡不飽或工作壓力造成的疲勞，而是一種持續不斷、無法紓解的倦怠。有患者以「走在泥巴裡」形容自己的身體狀態，日復一日地無力，即使長時間睡眠也難以恢復。有人甚至在檢查肋骨時，意外發現腎臟內藏有三吋大的腎細胞癌腫瘤。此外，持續性背痛也是一項重要警訊。一名年輕患者表示，他的下背部長期有刺痛感，與一般肌肉痠痛不同，最終被診斷為血癌，且已擴散至肺、肝與脾臟。不只一人提到，這類背痛起初常被家人與醫師誤判為拉傷或坐姿不良，延誤了正確診斷時機。根據美國國家衛生研究院（NIH）預估，光是2025年，全美就有約618,120人死於癌症，而乳癌、肺癌、前列腺癌與大腸癌合計便占將近一半死亡案例。儘管全球已知癌症種類多達200種，但這些最常見症狀一旦被忽略，往往導致錯失早期治療機會。
腋下贅肉好困擾？ 醫揭副乳形成原因「3方式」改善困擾
是否曾發現，無論如何減肥，腋下或胸側總有一塊突出的贅肉？甚至穿內衣時，側邊多餘的脂肪無法集中胸部，影響身形？這其實都是副乳造成。副乳不僅影響穿衣美感，長期忽略可能導致淋巴循環受阻、肩頸壓力增加，還有體態健康。副乳不單是脂肪 真的假的先搞清楚從醫學角度來看，副乳分為「真」「假」。真副乳是先天性，來自胚胎發育過程中多餘的乳房組織未完全退化，最常見的位置在腋下；有些在發育時期或懷孕因激素變得明顯，造成生理期或哺乳期出現腫脹或疼痛不適感。假副乳則由後天因素造成，質地柔軟，不像真副乳會感到腫脹或疼痛。醫美診所李長錚副院長指出，除了真副乳天生因素，假副乳的成因往往多重交互影響：姿勢不良，讓脂肪分布異常 許多人駝背或含胸導致上半身肌肉無法正常受力，使腋下周圍的脂肪逐漸堆積，加上低頭使用手機或電腦而讓肩頸姿勢不良，身體錯誤的支撐上半身重量，久而久之，副乳更加明顯。脂肪囤積，體脂率高的人更易有副乳 當我們體重上升時，脂肪通常優先堆積在腹部、臀部和腋下，這時體脂率較高的人，不論身形胖瘦，更容易看到副乳突出。內衣選擇錯誤，讓脂肪往腋下擠壓 當我們穿著過小或無鋼圈的內衣，無法幫助支撐乳房組織，會導致脂肪向兩側擠壓擴散，長期下來就會造成副乳。遺傳因素影響體質 有些人因天生胸型寬、脂肪分布擴散，加上不正確的習慣或穿著，更容易產生副乳。（圖：黛莉貝爾提供）不只影響美觀 體態、循環與肩頸健康更惡化別以為副乳只是影響外觀，然而長期不處理，可能對健康與體態造成惡化。影響體態比例，讓上半身粗壯 副乳經常讓手臂線條顯得更寬厚，整體身形看起來又壯又粗，影響穿衣風格與自信心。影響淋巴循環，降低代謝效率 腋下是淋巴循環的重要區域，副乳過多會影響淋巴流動，降低身體代謝效率，甚至導致手臂腫脹。增加肩頸壓力，導致慢性痠痛 由於脂肪堆積會影響肩膀受力分布，長久下來會導致肩頸肌肉緊繃，引起慢性痠痛。想要改善副乳 三大關鍵擺脫困擾李長錚醫師指出，想改善副乳問題，除了找出自身成因，不管是乳腺或是脂肪組織，都有機率造成局部凸起，除了搭配正確的生活習慣、運動與保養、減重、貼身衣物、手術等，都可以幫助改善副乳困擾。改善姿勢，讓脂肪回歸正常位置 保持良好站姿與坐姿，久坐時適時伸展活動，尤其上班族避免長時間同一姿勢或駝背含胸導致脂肪往腋下擠壓堆積的狀況。進行局部運動，緊實上半身曲線 除調整姿勢，養成運動習慣不可缺少，透過伏地挺身、啞鈴划船來鍛鍊胸大肌、增強手臂與背部肌力，幫助脂肪分布更均勻、腋下線條更緊實；加上瑜珈伸展，拉伸手臂線條，讓手臂看來更修長，不再虎背熊腰。穿對機能衣物，幫助穩定腋下脂肪 除了日常習慣和運動，李長錚醫師建議可選擇具支撐性與透氣親膚材質的彈性衣物，利用高彈性加壓與提拉設計，有助於穩定脂肪分布並改善姿勢。若真的無法改善或自我要求高者，也可以到診間詢問醫師手術相關資訊。養成良好習慣 舉手投足都是美副乳並非短時間形成，想要改善副乳相對需要長時間和耐心，勤做運動、習慣調整姿勢與固定穿著機能衣、每天洗澡觀察腋下線條，時時追蹤改善效果，多管齊下就能看見效果，有一天也能展現舉手投足間的自信魅力！【延伸閱讀】產後依賴塑身衣好不好？從穿戴時機到款式一次分享！運動穿著壓力腿套真有用嗎？穿對了兩個時機運動力加倍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65004
懷孕哺乳天天喝含糖飲料？研究證實「影響胎兒健康與情緒」
懷孕飲食失控，恐影響胎兒健康！最新研究顯示，孕婦及哺乳期女性若經常攝取含糖飲料，可能影響下一代情緒健康。國際知名期刊《Nature》本週刊登最新研究，發現生命早期暴露於「高果糖」環境，與青少年期焦慮行為及認知缺陷有顯著關聯。臉書粉專「生醫不科科：研究×生活」今（13）日發文分享，研究指出，腦部發育過程中，大腦需要清除凋亡神經元，這項「清理」工作由微膠細胞負責。實驗發現，無論母鼠孕期攝取高果糖飲食，或新生鼠直接餵食果糖，都會導致微膠細胞吞噬功能下降，影響了移除凋亡細胞的功能。科學團隊進一步發現，微膠細胞表面的果糖運輸蛋白GLUT5在其中扮演關鍵角色。果糖進入微膠細胞後，會改變其代謝，使吞噬功能減弱。當科學家以基因編輯技術移除小鼠微膠細胞上的GLUT5，即使在高果糖環境下，細胞功能也能恢復正常，證實了GLUT5在這個現象的重要性。此外，實驗顯示，早期攝取高果糖的小鼠，長大後於行為測試中出現認知缺陷及類焦慮行為，而移除GLUT5的小鼠則無類似表現。此結果再次證實，微膠細胞受果糖影響，導致了日後的情緒與認知問題。雖然該研究以小鼠為主，但團隊在人體細胞培養實驗中也觀察到相同現象。此外，過去有研究證實果糖可經母乳傳遞給嬰兒。對此，專家呼籲，準媽媽及哺乳婦女在飲食選擇上應審慎，盡量減少高果糖飲料及加工食品攝取，以守護孩子大腦及情緒健康。
女子拍出生小鹿 竟慘遭鹿媽媽猛踹
大陸遼寧大連一名女子在市區看到剛出生的小鹿，而她疑似想拍照留念，卻被受驚的鹿媽媽攻擊，所幸只有擦挫傷。所幸女子身體只有擦傷。（圖／翻攝央廣網）綜合陸媒報導，遼寧大連一名女子25日在市區看到一隻剛出生的小鹿，她疑似想拍小鹿，卻驚動鹿媽媽，被牠猛踹，女子身體擦傷。據悉，當局已貼出告示提醒，母鹿生產期會有攻擊性，請勿圍觀，也不要逗弄，讓鹿跑到馬路上引發事故。當局也說，鹿身上有大量蜱蟲，不要摸鹿以免被咬，會找時間把鹿放回山裡。也有目擊者說，當時女子在拍照，可能是離太近了，母鹿突然衝上去頂了一下，之後抬腳暴踹，女子跌在地上看起來嚇壞。報導稱，近年大連致力保護梅花鹿，鹿也習慣人類活動範圍，也會出現在城市和公園、住宅旁，但看似溫馴的鹿攻擊性強，民眾要留意。消息一出，不少人紛紛留言「這不自找的嗎？希望小鹿母子都平安」、「發情期和哺乳期的動物都很有攻擊性，常識是好東西」、「不要低估一個母親對孩子的愛」、「其實動物都一樣，我剛生完孩子，那段時間也很護崽，不想讓任何人抱她，除了老公我媽」。
教育界醜聞連環爆！校長霸凌3教師引輕生、老師偷拍女學生未依法通報
教育界醜聞連環爆！近期有2名校長分別涉及霸凌教師，以及隱匿老師偷拍女學生的性平事件，甚至還有補習班聘用有性剝削前科的老師，且老師還對學童進行不當管教，班主任卻選擇知情不報，種種事件也引發社會譁然。根據《鏡週刊》報導，台南龍崎國小前校長徐至賢被指控對3名女教師進行職場霸凌，導致她們身心受創，甚至一度萌生輕生念頭，有2位老師更分別在家割腕及買童軍繩試圖在學校上吊。受害教師A老師表示，她因懷孕申請調換班級，卻因此得罪校長徐至賢，不僅被無理解聘，還承受巨大壓力，導致體重驟減15公斤，差點流產。她的母親曾到校求情，卻遭到徐至賢的嚴厲訓斥。雖然A老師最終透過教師工會和勞工局申訴成功復職，但心理創傷至今難以平復。另一名B老師則指控，徐至賢懷疑她是校內弊案的吹哨者，對她百般刁難，包括在她產後哺乳期間要求她頻繁往返校本部與分校，導致她身心俱疲。更離譜的是，徐至賢自稱擁有心理輔導專業，卻強行陪同B老師就醫，並公開洩漏她的心理諮商申請資料，造成二度傷害。B老師因無法承受壓力，一度在家中割腕自殺，所幸被及時救回。C老師的遭遇同樣令人心痛。她因舉報校內教保員的不當管教行為，反遭徐至賢責怪並洩漏其通報者身份，隨後更遭到黑函攻擊。儘管她提供大量證據自清，卻仍被校方懲處。C老師還因私下幫助上述的受害教師，遭到徐至賢的報復，連生病請假都被拒絕，最終罹患憂鬱症，甚至買童軍繩準備在校內輕生，幸而被丈夫及時發現。除了職場霸凌，台南某國小還爆出校長隱匿性平事件的醜聞。1名男老師在畢業旅行期間潛入女學生房間偷拍，校長得知後不僅未依法通報，還要求刪除影像、湮滅證據。台南市教育局對此進行調查，並對校長處以申誡及罰款，但校長不服提出申訴，最終遭駁回。桃園中壢1間大型補習班也捲入風波。該補習班不僅涉嫌違法營業，還聘用有性剝削前科的男老師。該名老師對女童進行性騷擾，班主任卻僅要求賠錢了事，未依法通報。此外，補習班內還發生老師因情緒失控毆打學童的事件，班主任同樣選擇隱瞞，僅要求員工與家長私下協商，企圖息事寧人。面對指控，徐至賢否認所有霸凌行為，強調校方已盡力協助教師，並未有不當處理。而桃園補習班的班主任則表示，補習班已合法立案，相關指控均為不實，並已委託律師提告。這一系列事件不僅暴露了教育體系中的管理漏洞，更讓師生安全問題浮上檯面。如何加強監督機制、保障師生權益，已成為教育界亟待解決的難題。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。《CTWANT》提醒您：勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
資金嚴重短缺 聯合國糧食署：將削減緬甸百萬民眾援助計畫
聯合國世界糧食計劃署（WFP）日前宣布，由於嚴重的資金短缺，目前計畫削減對緬甸超過100萬人的糧食援助。這項決定將於4月生效。由於緬甸正處於軍政府與民兵武裝衝突，導致陷入人道危機惡化。WFP強調，若要繼續提供援助，至少需要額外的6000萬美元，呼籲國際社會伸出援手。根據《美聯社》報導指出，目前尚不確定WFP的削減計畫是否與美國政府近期縮減對外援助有關。美國總統川普（Donald Trump）日前宣布，將暫停所有對外援助計畫90天，並解散美國國際開發署（USAID），此舉已對全球人道救援行動產生深遠影響。在聯合國總部的記者會上，發言人杜加里克（Stephane Dujarric）表示，聯合國與美國政府正在進行積極溝通，以解釋削減援助帶來的即時損害，並試圖尋求解決方案。杜加里克坦言，美國一直是WFP的重要資助國，此次援助中斷與WFP的資金困境「密切相關」。報導中提到，緬甸的糧食安全原本就已岌岌可危，後續爆發的戰爭進一步加劇危機。自2021年2月軍方推翻民選政府翁山蘇姬（Aung San Suu Kyi）後，全國爆發武裝衝突，抗議軍政府的行動從和平示威演變成全面內戰。WFP在最新報告中指出，目前緬甸全國約1520萬人無法獲取每日最低糧食需求，約佔總人口的三分之一，其中約230萬人面臨嚴重饑荒。但WFP的削減計畫將使援助對象大幅縮減，未來僅能向3.5萬名最脆弱人群提供糧食，其中包括5歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女及殘疾人士。WFP緬甸代表兼國家主任鄧福德（Michael Dunford）警告，這次削減將對緬甸最弱勢的社群帶來毀滅性影響。許多受援者完全依賴WFP生存，若無新的資金來源，援助恐難以持續。除此之外，這次削減計畫受影響的不僅是一般民眾，約10萬名境內流離失所者也將面臨糧食短缺，其中包括緬甸西部若開邦（Rakhine）的羅興亞（Rohingya）穆斯林難民。羅興亞族是緬甸長期受迫害的少數群體，自2017年8月以來，已有超過70萬人因軍方的「清剿行動」逃往孟加拉國。即便仍留在緬甸的約60萬名羅興亞人，被關押在惡劣的境內流離失所者營地，依賴WFP提供基本糧食援助，如今也將面臨斷糧風險。一名不願具名的亞洲援助組織高級官員表示，美國長期以來是「緬甸糧食安全的核心捐助國」，但2024年人道需求資金僅獲約40%撥款，資金短缺問題已逐漸浮現。如今援助削減的決定更使情況雪上加霜，許多非政府組織（NGO）不得不終止部分計畫，弱勢群體，如殘疾人士、婦女和兒童，將首當其衝。報導中也提到，美國援助的減少目前已開始影響泰國的緬甸難民營。泰國政府與救援組織證實，由於資金短缺，泰國境內安置超過10萬名緬甸難民的營地已被迫縮減醫療與糧食供應。隨著緬甸境內戰火升溫，近期又有更多難民逃往孟加拉國及其他鄰國，使問題進一步惡化。
疫情明顯升溫！迄今累計33病例 疾管署推麻疹QA快速了解
疾管署統計，我國去(2024)年迄今累計33例麻疹病例，年齡介於20多歲至50多歲，其中21例為國內感染病例(含4起群聚)，另12例為境外移入病例。也因為麻疹傳染力強，甚至可做到「可1傳20人」的恐怖傳染力，疾管署也因此推出QA網站，方便民眾快速了解麻疹。根據疾管署「麻疹QA」網站資訊指出，麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染力極強，主要透過空氣、飛沫或接觸病人鼻咽分泌物而傳播。感染後的潛伏期約為7至18天，平均約14天。初期症狀類似感冒，包括發燒、鼻炎、結膜炎（畏光、流淚、眼睛發紅）和咳嗽，隨後3至4天內出現紅疹。病人在出疹前後各4天內具有傳染力，若未出疹，則從發燒前1天至退燒後3天間具傳染性。由於病毒可在空氣中存活約2小時，即使未直接接觸病人，也可能因進入病人曾停留的空間而被感染。因此，與確診患者接觸後，應進行為期18天的自主健康管理，期間避免出入公共場所，並佩戴口罩。若出現疑似症狀，應自我隔離並聯繫衛生單位安排就醫，避免搭乘大眾運輸工具。預防麻疹最有效的方法是接種MMR疫苗（預防麻疹、腮腺炎、德國麻疹的混合疫苗）。政府提供公費疫苗，建議家長按時帶幼兒在滿12個月及入小學前各接種一劑。1981年以後出生的成人，因幼時接種的疫苗抗體可能隨時間衰退，若計劃前往麻疹流行地區，建議諮詢醫師並自費接種一劑MMR疫苗。需要注意的是，孕婦、對疫苗成分有嚴重過敏者，以及患有嚴重免疫缺失者（如接受化療、免疫抑制藥物治療者）不適合接種MMR疫苗。哺乳期間則可接種。此外，女性在接種MMR疫苗後的4週內應避免懷孕。為降低感染風險，應避免帶未滿1歲或未接種疫苗的嬰幼兒前往流行地區。如需前往，建議在出發前2週為6個月以上的嬰兒自費接種一劑疫苗。日常生活中，應避免出入人潮擁擠的場所，勤洗手，避免以手觸碰口鼻等黏膜部位。
新竹媽吸毒成癮…「親餵母乳」害死新生兒 法院判決出爐
新竹一名楊姓女子有多次毒品前科，本應注意婦女於懷孕或哺乳期間不得施用毒品或為其他有害胎兒或嬰兒發育之行為，卻仍多次在住處內施用安非他命，導致新生兒中毒死亡。法院審酌，檢驗報告顯示被害人長期自母乳吸收毒品，已達中毒致死濃度，依過失致死罪判處楊女有期徒刑6個月，得易科罰金。起訴書指出，楊女係被害人生母，本應注意婦女於懷孕或哺乳期間不得施用毒品或為其他有害胎兒或嬰兒發育之行為，並應注意不得在有嬰兒之環境內施用毒品，以免損及嬰兒之身體健康與健全發育，竟疏未注意上情，僅圖用毒抵癮而自112年懷孕期間至同年男嬰出生後約3月之期間內，在住處內以燒烤吸食煙霧之方式，多次施用第二級毒品甲基安非他命。今年3月18日上午8時許，楊女發現男嬰臉色發白、手腳冰冷，雖即送往新竹國泰綜合醫院救治，然於到院前孩子已無呼吸心跳，急救後仍於同日上午9時2分許，因楊女母乳涉及安非他命類藥物造成甲基安非他命作用中毒，導致呼吸衰竭及藥物中毒而死亡。楊女事後坦承犯行，遭檢方依法提起公訴。新竹地院審酌，被告為被害人之生母，負責照顧被害人，本應負一定之注意義務，卻因圖用毒抵癮而輕忽被害人健全發育所需之健康成長環境及飲食，造成被害人體內含有甲基安非他命過量而中毒死亡之悲劇，被告犯罪所生之法益侵害，為被害人無可回復之生命法益，所為實無足取；衡以被告能坦承犯行、尚知悔悟，依過失致死罪判處6月徒刑，得易科罰金；可上訴。
懷孕求調班「主管想一想」沒下文 台南女警深夜值勤不幸腹痛流產
台南市議員林燕祝昨（15）日在議會針對女警工作權益問題提出質詢，揭露一起涉及職場性別歧視的案例。一名懷孕女警因申請調整勤務時段未獲回應，最終在執行深夜勤務時身體不適，導致不幸流產。根據媒體報導指出，林燕祝強調，憲法明確規定應對婦女勞動者提供特別保護，警政署也有明確函文指示，不應安排妊娠或哺乳期間的女性公務人員在晚上10時至次日清晨6時工作。但林燕祝後續表示，近期有一名女警在9月25日懷孕後，其配偶曾向主管提出調整勤務時段的請求，但主管僅表示「想一想」之後，遲遲未獲回應。最終，該名女警在10月5日深夜執勤時出現腹痛症狀，雖然9日請了安胎假調養，但在後續幾天，該名女警仍發生不幸流產的悲劇。此外，林燕祝也指出警局存在其他性別不友善的情況。像是曾有女警因哺乳需求，申請將勤務調整為早上8點到晚上8點，但主管卻要求該名女警必須執行第一班的交通服務才能調整。林燕祝認為當中根本就是有歧視女警之嫌。林燕祝也提到，警局的硬體設施也未考慮女性需求，哺乳室被當作雜物間使用，9位女警僅能共用2個置物櫃，且未設置專用的備勤室，女警換衣服需自行尋找空間。當女警向主管反映這些問題時，得到的回應卻是「自行想辦法」。對此，台南市長黃偉哲承諾將從硬體、軟體和行政態度三方面著手解決問題，而警察局長林國清也表示，將立即展開調查處理。
杭州寶媽中「砒霜之毒」 竟是1類中藥吃3年…醫搖頭：腸子全黑了
藥不能亂吃！中國杭州有一名35歲寶媽，身體冒出各種毛病，被查出中了「砒霜之毒」，但平時並沒有服藥的習慣，赫然發覺是吃中藥導致，整個腸子都變黑了。據《魯中晨報》報導，這名女子熱愛運動，平時也很注重健康，最近卻總感覺渾身無力，肚子也脹脹的，起初以為是照顧孩子導致，但身體漸漸出現變化，全身的皮膚變黑，尤其手掌和腳底特別明顯，又黑又粗糙，看起來有點病態的感覺，而且還出現發熱、月經失調、手腳麻木、胃口不好等問題，驗血顯示血球減少，隨即到醫院掛號。女子全身的皮膚變黑。（圖／翻攝自魯中晨報）醫師發現病情不尋常，一系列檢查發現，女子的紅血球、白血球和血小板均低於人體正常範圍，同時存在內分泌失調、肝功能異常、腹水、周圍神經病變等多系統損害，但免疫力指數、腫瘤標記等又是正常的，也沒有感染、腫瘤、風濕免疫性疾病的跡象。不過醫師仍不放棄，仔細了解女子的資料並查閱國內外文獻，鎖定「砷中毒」，結果顯示尿砷高出正常人的10倍，證實是砷中毒，多是誤食砒霜所致。然而，女子並沒有服藥史，從不吃保健食品或營養品，進一步追問才知，有便祕的她長期服用牛黃解毒片以清熱解毒，不間斷地吃了3年。據了解，牛黃解毒片是一種常見的中成藥，具有良好的抗發炎和解毒作用，但處方中的「雄黃」有較強的副毒作用，長期大量服用會引起慢性砷中毒，進而影響到神經系統、消化系統、血液系統和泌尿系統等。女子長期服用牛黃解毒片。（圖／翻攝自魯中晨報）醫護團隊立刻對女子進行治療，考慮到可能造成黑色大腸症，還做了大腸鏡檢查，一照果真整個大腸都是黑褐色，這個結果讓女子相當懊悔，因為自己的錯誤認知，讓身體承受這麼大的代價，但已經來不及了。對此醫生提醒，改善工作和生活環境，做好職業健康體檢，減少環境污染和砷的接觸，是預防砷中毒的主要措施。日常若是服用雄黃類藥物，應在醫師的指示下進行，兒童、孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者更應該謹慎，而端午節外用雄黃時應避免接觸眼口鼻等黏膜，若要接觸需提前配戴好口罩、口罩，事後立刻洗手，假如誤食應馬上送醫。
5旬婦後腰疼痛有燒灼感！檢查竟是皮蛇作祟 醫曝「這些人」是高風險族群
58歲邱女士因後腰部位疼痛多天並伴隨著灼燒感，至醫院就醫。經醫師診斷，邱女士後腰半邊局部神經痛且皮膚有水泡，應為帶狀皰疹感染，幸好及早就醫，經抗毒藥物治療並休息安養後，已經康復。一生近三分之一機會得「皮蛇」 曾得水痘、年紀大機率高臺中榮總嘉義分院家醫部主治醫師蒲柏瑞表示，醫學名稱為「帶狀皰疹」，就是臺灣大家熟知的「皮蛇」或「飛蛇」。一生中至少有三分之一的機會，會得到帶狀皰疹，因為小時候得過水痘，水痘帶狀皰疹病毒就會終生潛伏在體內的神經節裡，等到年紀大或是身體免疫功能比較差，無法抑制病毒時，潛伏的病毒就會伺機活化。根據衛福部疾管署研究計畫報告指出，台灣人得到帶狀疱疹的機率是32.2%，而50歲以上併發帶狀疱疹後神經痛比率約為28%，越高齡者出現皰疹後神經痛機率越高。灼熱、發燒、倦怠是前驅症狀 儘早治療減少後遺症蒲醫師指出，帶狀皰疹特徵為沿著皮膚感覺神經分布，出現單側、疼痛、水泡性的皮疹，但在皰疹出現前數天就可能有灼熱、感覺異常，輕微發燒、全身倦怠等前驅症狀，數天至數星期內會在發紅之表皮上長出內容物清澈之水泡。神經痛的感覺常被描述為具燒灼感、刺痛、麻痛等，情況嚴重時，連衣服摩擦到皮膚都會感到異常疼痛。若出現這些症狀，一定要及早就醫治療，特別是台灣中南部冬天日夜溫差大，老年人抵抗力差更易引發「皮蛇」纏身。建議施打疫苗加以預防 運動、飲食、規律生活可提升免疫力蒲柏瑞醫師說明，臺灣皮膚科醫學會建議Shingrix帶狀皰疹疫苗接種對象為50歲以上成人，及18歲以上有免疫、代謝、血液性疾病、HIV感染者及罹患惡性腫瘤等高風險族群。感染過帶狀皰疹的人，未來仍有可能再次感染，建議可在感染半年後施打疫苗；對疫苗成分曾發生嚴重過敏反應、發燒中、懷孕或哺乳期婦女不適合接種。蒲醫師建議，眾經由適當運動、規律生活以及飲食均衡來提升自己的免疫力，有症狀可向醫師尋求專業諮詢。
剛擠完母奶婆婆竟要給公公喝「多有營養」 她直呼：要吐了
「能接受公公喝自己的奶嗎？」有名網友分享，近日用吸乳器吸完了奶後，因為最近吃了藥，所以孩子不能吃奶，準備倒掉後，婆婆竟直接跟公公說「你把奶喝了嘛多有營養」，當下她瞬間傻眼，直言「越想越氣，好噁心啊！如果真的喝了我一輩子都接受不了」。該名網友近日發文指，剛才吸完了奶，但因為吃了藥，所以孩子不能吃奶，正準備倒掉時，婆婆直竟接跟公公說「你把奶喝了嘛多有營養」，她簡直不敢置信，還越想越噁心，當時她忍住了，但事後才覺得應該直接罵婆婆才對，「現在越想越氣，好噁心啊！如果真的喝了我一輩子都接受不了，都見不得他們，一想到喝了我的奶我就噁心，要吐了」，最後她也問「姊妹們你們能接受公公喝自己的奶嗎？」此文一出，便掀起熱議，網友紛紛搖頭，留言表示「好噁心」、「不能」，還有人笑稱「以後也算是公公的半個娘了」、「誰叫我媽誰喝」、「有奶便是娘」。除了人喝母乳引起的爭論，據專業營養保健廠商網頁的指引，若媽媽在哺乳期間有服藥需求，且餵奶時間相當固定，可在親餵或擠奶後立即服用藥物，有助於拉長時間，讓藥物盡快代謝出體外，因此在下一次哺餵時，藥物濃度通常是較安全的；也可以在服用藥物之前，先把乳汁擠出來備用，或在寶寶睡覺時趕快吃藥。