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舒淇拍《尋她》素顏不畏紫外線過敏 天天對「他」生氣只對「此事」開心
電影《尋她》是由「金馬影后」舒淇主演、並親自擔任出品人的全新力作，這回，舒淇徹底卸下明星光環，化身為了尋回失蹤新生女兒、毅然跟整個村子對抗的嶺南農婦。舒淇不僅素顏入戲、深入農村生活，還苦練嶺南粵語，只為讓角色在鏡頭前的每分每秒都真實可觸。即使她長期受紫外線過敏所苦，也仍然頂著烈日完成在甘蔗林的外景拍攝。導演陳仕忠大讚她「超越了表演層面，是這部電影的靈魂」，外界更盛讚這是她繼《刺客聶隱娘》後的最震撼演出。舒淇（右）為了真實詮釋角色，不僅素顏入戲、深入農村生活，更苦練嶺南粵語，左為男主角白客。（圖／采昌提供）《尋她》引領觀眾走進靜謐卻暗潮洶湧的嶺南蔗村，由舒淇詮釋的「陳鳳娣」一家，正在等待新生兒誕生，然而她才剛臨盆，女兒便在雨夜裡離奇失蹤。失去孩子的痛，不僅打碎她對幸福的所有想像，也牽動她壓抑在心底許久的無聲反抗，讓她踏上尋女之路的同時，也走向一場與男權社會、封建傳統對峙的覺醒之路。為貼近這位堅韌的農村母親，舒淇完全卸下明星光環，以樸素面容、克制情緒與細膩到幾乎讓人忽略的細微表情，捕捉農婦生命中最脆弱卻最硬氣的瞬間。她深入體驗農村生活、苦練嶺南粵語，只為讓角色的每一絲掙扎都真實可觸，讓角色所散發的堅韌與光芒令人無比動容。值得一提的是，舒淇在片中同時肩負母親、女兒、妻子等多重身份，在男尊女卑的農村社會中壓抑求全，再到一步步喚醒自我；那份苦於內心無法言說的掙扎與勇氣，過去曾詮釋過都會女、知性女、俠女的她也直言這次的演出「特別苦」：「現在很多女性也有這種感覺，好像強咬著牙在生活。為了生活，要遷就各方，被一種不能說出來的力量所束縛，心裡的壓抑很深。」談及角色的女性特質時，舒淇也透露演技難處：「我要思考她如何笑著面對生活，因為仔細想想，這角色其實過得也不差，有一個愛她的老公，本身已經有個可愛的女兒，婆婆對她也不差，那她還在糾結什麼？對吧？！所以這特別需要你去找那個點，找那個方向，角色怎樣把自己給喚醒，這個過程很觸動我的心。」值得一提的是，舒淇多年來一直受紫外線過敏困擾，嚴重時甚至無法上妝，讓她不得不暫停工作好好讓皮膚休養。因此，她在拍戲時總是厚厚地塗上防曬，保護肌膚免受刺激。也正因為如此，當她得知自己在《尋她》中要扮演農婦時，坦言起初心中有些猶豫：「剛開始其實有點遲疑，包括我對紫外線過敏，而這個戲有很多外景戲份，需要在甘蔗林長時間拍攝。」然而，在看過導演的短片作品後，她立刻被吸引：「透過這位年輕導演的視角拍出來，會是怎樣的呈現呢？」因此，她最終決定化身成片中的陳鳳娣，進一步挑戰自我。拍攝過程中，舒淇更幽默分享自己與導演，常常因為對角色理念不同而「每天都在生氣」：「我和導演很多時候都在『拉鋸』，都被導演『氣』，比如有些表演我希望能夠有層次遞進，但導演希望我一步到位，這些碰撞也非常有新意，這也是我最初希望和年輕導演合作的原因。」她也讚賞導演充滿活力，將農村世界描繪得既魔幻又充滿生命力，而她自己則笑說，這次拍攝最讓她興奮的地方就是：「這角色不需要減肥，這是我最開心的。」《尋她》劇情是描述一處靜謐的嶺南蔗村，農婦陳鳳娣（舒淇飾演）與丈夫甘耀祖（白客飾演）正期盼著新生命降臨。某日，她與另一位孕婦林申（郎月婷飾演）同時在破舊的鄉村診所待產，命運卻在此交錯。一場突如其來的暴風雨，沖垮了圍籬，將兩個剛出生的女嬰捲入池塘，最終只有一個被救起。自此，鳳娣的女兒失蹤，她的世界從此支離破碎。在流言、懷疑與偏見的包圍下，她不信命運、不肯停步，獨自踏上尋女之路。然而那條通往真相的路途，將迫使她面對一個接著一個被埋藏的殘酷現實…。《尋她》即將在12月19日於台灣感動獻映。
台灣2025熱搜關鍵字出爐！ 2逝世藝人進榜、普發現金登第3
台灣人今年最關注什麼事？搜尋引擎巨擘Google今（4）日公布台灣2025年度關鍵字搜尋排行榜，結果顯示「地震」名列第一，第二名是因感染流感併發肺炎猝逝的女星「大S」（徐熙媛），第三名則是「普發一萬登記」。此外，已故歌手「方大同」、美國總統「川普」和影響全球的「關稅」等議題也進今年度熱門議題前十名。台灣2025年度快速竄升關鍵字排名依序為「地震」、「大S」、「普發一萬登記」、東南亞爆紅的中文拼音工具「hanzii.net」、AI工具「Gemini」、歌手「方大同」病逝、美國總統「川普」、對等「關稅」政策、陸劇「許我耀眼」，以及8月的「颱風楊柳」。台灣2025年關鍵字榜單。（圖／Google台灣）在總榜與公共政策榜單中，可見民眾對於「地震」、「颱風」、「停班停課」、「大罷免」等時事議題的關注度。在快速竄升人物榜單部分，包括一篇社群發文就能影響全球局勢的「川普」，到新上任的國民黨主席「鄭麗文」，一舉一動都受到台灣人的重視；藝人「粿粿」與「范姜彥豐」的婚變風波，以及「劉品言」、「連晨翔」新婚夫妻也同時上榜，意味著名人的消息也能引起大家的關心。台灣2025年公共政策關鍵字榜單。（圖／Google台灣）台灣2025年人物關鍵字榜單。（圖／Google台灣）而在AI能生成各種內容的年代，親臨「演唱會」現場的感動仍很難被取代，像是今年「二姐」江蕙復出，喚醒了跨世代的共同記憶 ；韓團BLACKPINK、BIGBANG隊長GD（G-DRAGON）、韓團TWICE與樂團五月天的巡演，讓無數粉絲守在螢幕前搜尋售票資訊，只為獲得親身參與的感動。台灣2025年演唱會關鍵字榜單。（圖／Google台灣）Google指出，2025年的Google搜尋排行榜，能看見一個既擁抱科技、又深愛生活的台灣，一手掌握最新的AI工具，讓想像力在數位世界飛翔；另一手則透過搜尋抓住關鍵，在真實的土地上確認安全、爭取權益、解決難題，並與他人共享這個世界。Google所公布的台灣2025年搜尋排行榜，是依照期間內搜尋量快速竄升幅度所進行的排名，採計時間範圍為2024年12月至今年11月18日。
年末必收夢幻精品包清單！Valextra絨毛包可愛爆擊、CELINE這顆半月包社群狂洗版
包包真的買不完、年末要犒賞自己的看過來～這次新款精品包推薦，從軟糯絨毛、雕塑廓形到閃亮金屬細節，每一款新品都像是在替年末慶典拉開序幕—魅力滿點、勸敗指數破表。準備好了嗎？一起鎖定這波不買會後悔的精品包清單吧！新款話題精品包：CELINE Soft Triomphe 手袋如果年末想入手精品包來犒賞自己，那CELINE全新 Soft Triomphe 手袋絕對不能錯過！以「柔軟得剛剛好」的法式美學，在時髦圈瞬間成為低調奢華的新指標，一揹上完美詮釋日常的自在優雅～（圖／品牌提供）Soft Triomphe是Michael Rider為CELINE打造的首個系列，延續品牌的極簡與純粹。選用柔軟亮澤羊皮革製作，在柔軟質感與立體輪廓間取得巧妙平衡，低調的微縮 Triomphe 磁吸扣飾、日常實用比例與流暢的線條為特徵。（圖／品牌提供）推出兩款包型：圓潤廓形搭配翻蓋設計的 Besace 手袋，以及更為纖巧、自然貼合身形的 Half Moon 手袋，兩款皆可肩背或斜挎，風格百搭，適用不同場合。Soft Triomphe手袋提供三種配色：黑色、淺棕褐、酒紅，每一款都能直接切換白天上班、晚上赴約的不同心情，而柔軟觸感搭配金屬細節，直接展現什麼叫「毫不費力的優雅」！CELINE SOFT TRIOMPHE BESACE亮澤羊皮革手袋、SOFT TRIOMPHE HALFMOON亮澤羊皮革手袋（圖／品牌提供）新款話題精品包：McQueen Manta 手袋今年精品包界的最狂吸睛怪物級新寵非它莫屬—McQueen 全新Manta手袋，一亮相就立刻攻佔時尚社群版面！最讓人尖叫的是，BABYMONSTER成員Ahyeon與Pharita 率先上肩實背～（圖／品牌提供）Ahyeon選擇黑色皮革款，搭配水晶吊燈鍊飾與公仔吊墜，再繫上一條紅色雪紡骷髏絲巾，冷冽又致命；而Pharita則演繹帶銀色鉚釘孔眼細節的黑色款，帥氣、俐落、甚至帶點叛逆少女的魅力，展現Manta的酷甜混血美學。（圖／品牌提供）新款話題精品包：Valextra 節慶系列Mochi、Milano包款「一眼喚醒節慶氛圍」的精品包，Valextra Shearling Suede 節慶系列保證是首選。以柔毛與麂皮的雙重溫度打造冬季專屬質感，雪白質地襯托著蓬鬆絨毛，視覺和觸感都瞬間填滿幸福值。Mochi 包款，小巧、可愛、討喜到像是冬天的甜點，蓬鬆絨毛讓它有種很治癒的魅力。（圖／品牌提供）Milano包款，完美詮釋冬日時髦的都會優雅。堅固輪廓遇上柔軟材質，呈現冷靜精緻感，就算全身穿厚大衣也能輕鬆提升氣場，是冬季通勤與節慶場合都能carry全場的必備之選。（圖／品牌提供）
這根本是女大生！47歲楊謹華生活照「少女感炸裂」，素顏發光全靠自製「薑茶冰塊」，加碼蜜桃臀養成菜單
即將邁入48歲的楊謹華私下生活照少女感滿到炸，緊緻發光的肌膚、纖細挺拔的身材，以及眼神中流露出的純粹光芒，都讓人難以相信她的真實年齡。究竟這位「凍齡女神」是如何在繁忙的行程中，始終維持著令人羨慕的少女感？這篇就來揭秘楊謹華私藏的保養與身材管理術！楊謹華的「少女感」保養技巧：自製「薑茶冰塊」啟動代謝楊謹華深知「體溫」是代謝的關鍵。她每天早上起床的第一件事，就是喝一杯溫開水，喚醒身體機能並幫助排便。更特別的是，她會自製「薑茶冰塊」——將薑打成泥製成冰塊，每天取出一塊加熱水飲用。這杯暖呼呼的薑茶能有效暖胃、提升代謝。此外，紅棗茶、枸杞水也是她的養身常備飲品，由內而外養出好氣色。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：飲食減法「戒湯」、「一天兩餐」、「聰明擇食」為了維持身材，楊謹華在飲食上有著嚴格的原則。她實行「一天兩餐」（午、晚餐），午餐吃八分飽，晚餐則盡量在6點前結束。她更強調「先戒湯」，避免攝取過多熱量與鈉含量。在澱粉選擇上，她減少精緻澱粉，改以馬鈴薯或南瓜等優質原型食物取代，吃得飽又不怕胖。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：一小時全套保養 + 晚安面膜封存身為敏感肌，楊謹華對保養品的挑選格外謹慎。她最重視清潔與保濕，每天卸妝洗臉絕不馬虎。她的保養流程細緻入微，從化妝水、精華液、眼唇保養到帶到耳後，每天至少花一小時呵護肌膚。她還有個獨門秘訣：擦完所有保養品後，再敷上一層不用洗的晚安面膜，將養分牢牢封存，確保肌膚整夜吸收，隔天起床水嫩透亮。此外，她也會隨身攜帶冰鎮按摩棒滾動眼周，消除疲勞與眼袋。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：皮拉提斯混搭重訓，練出蜜桃臀楊謹華認為運動不該是痛苦的，而是要找到樂趣。除了熱愛的跳舞，她近期更主動將器械皮拉提斯與健身重訓結合。皮拉提斯負責核心穩定與深層肌群，重訓則加強大肌群力量與臀部線條。這種「剛柔並濟」的訓練方式，不僅讓她練出理想的蜜桃臀與手臂線條，更改善了腰痠問題，讓她真正愛上了運動的成就感。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：堅持「不翹腳」與正確站姿「身材瘦不夠，還要挺！」楊謹華對體態的要求極高。她透露自己除非拍照需求，否則絕不翹腳，這個習慣已維持兩三年。連站姿都有學問：她會盡量站直，但膝蓋微微彎曲，利用腹部核心支撐身體，避免膝蓋鎖死導致大腿變粗。正是這些融入日常的微小堅持，造就了她無論何時何地都優雅挺拔的女神氣場。（圖／取自cheryllovel0ve IG）
許路兒50歲「少女體態」瘦到逆天！最新健身菜單曝光「一運動」雕出驚人螞蟻腰！
許路兒最近又把全網迷倒！原本她的日常運動菜單是靠帕梅拉維持，從核心到臀腿都規律打卡，讓她在 IG 上連續分享「一天 20 分鐘也能堅持下去」的小習慣。沒想到這幾天限動一更新，直接曝光她改練器械皮拉提斯的畫面，整個人又更緊、更挺、更像少女了。影片裡她在專業床台上做延展、啟動核心、全身穩定度的動作，線條從肩背一路收得俐落，整套器械動作像把身體重新「喚醒」。許路兒這種 40＋之後還能維持超平坦腰腹的秘密，其實就是把帕梅拉的燃脂訓練當基礎，再用皮拉提斯把細節雕回來，該緊的地方更緊、該收的地方完全不鬆。（圖/取自許路兒IG）她平時的穿搭照看起來更能證明這點，無論是無袖針織、短版白 T 或削肩洋裝，只要站著、坐著、側身拍，都能看到緊實手臂搭配筆直長腿，完全看不出實際年齡。少女體態不是說說，而是她把「燃脂＋雕線條」兩套訓練同時並行的成果。（圖/取自許路兒IG）（圖/取自許路兒IG）（圖/取自許路兒IG）對很多40歲以後想瘦又想維持緊度的女生來說，許路兒的做法是最好參考模板：帕梅拉負責提升心肺、減脂與加速代謝；器械皮拉提斯則把深層肌群練起來，改善駝背、收緊側腰，讓身形越練越挺。她的限動一更新，全網再次跪著看就是因為那個「不科學的緊實身材」真的太有說服力。
葛仲珊走出兩年情緒黑洞 重啟音樂人生「PTSD 仍然存在」
Miss Ko葛仲珊將於年末發行睽違歌壇9年的全新專輯《soul.food 靈食》，以自癒能量和嶄新的音樂觀重返歌壇。這張專輯源自她生命中最深的一段低潮，曾因長期情緒黑洞導致兩年嚐不出食物味道、對音樂麻木，直到「靈魂被喚醒」才讓創作重新流動。《soul.food 靈食》不為迎合主流，而是將生活中的微小陪伴、對話與肯定，收集成她的「精神糧食」。葛仲珊說：「每一首歌都有一個我想給自己的力量。」專輯成為她對抗黑暗的養分，展現出更成熟、內心長出來的嘻哈態度。葛仲珊透露自己曾因長期情緒黑洞導致兩年嚐不出食物味道、對音樂麻木。（圖／索尼音樂提供）全新主打單曲〈b.complex B群〉再次展現 Miss Ko 對語言、節奏的獨特掌握。歌曲以極簡節奏和慵懶泰然的語氣，即興唱出「不必 complex」（不必複雜），再到諧音「b complex（B 群）」。從營養品到生活哲學，她幽默地探討了現代人生活中的「complex（複雜性）」，展現出她這些年長出的靈魂哲思。這次帶著一張不太一樣的葛仲珊專輯回到音樂圈，對 Miss Ko 來說，面對創作與表演的PTSD仍然存在，與情緒起伏共處也成為日常，「不過這次專輯製作過程，似乎都有一個力量，自然而然會發生最適合的一切」。
《民歌高峰會》20年劃下句點 施孝榮哽咽：我盡力了！
由施孝榮領軍的《民歌50高峰會 最終加場》台北場今（29日）在台北小巨蛋登場。這場被譽為「民歌高峰會」在台北的最後一次演出，集結了殷正洋、周治平、鄭怡、金智娟等14位橫跨世代的民歌手，以及特別嘉賓李翊君，共演唱超過40首經典曲目，首首喚醒無數記憶，引發全場大合唱。演唱會以清澈吉他聲揭開序幕，歌手們隨後帶來〈看我聽我〉、〈鄉間的小路〉等輕快大合唱，迅速點燃全場熱情。中場充滿驚喜的「組合合唱」環節，如王瑞瑜、周治平和于台煙、王海玲的深情樂章，以及施孝榮、李明德等人的「撩妹組合」，皆創造出耳目一新的音樂火花。特別嘉賓李翊君的登場更掀起高潮，與施孝榮合唱〈請跟我來〉，為高峰會增添亮點。施孝榮哽咽向歌迷道別。（圖／寬宏藝術提供）演唱會精心設計了延伸舞台與環場推台，讓歌手們在演唱〈捉泥鰍〉等歌曲時能近距離與歌迷互動。在尾聲，施孝榮感性表示：「民歌走到現在過了半個世紀，今天是《民歌高峰會》在台北最後一次演出，謝謝大家一起共創這美好的一切！」最後全體歌手以〈何年何月再相逢〉劃下句點，施孝榮哽咽向歌迷道別：「我只是一個民歌的老兵，我盡力了！我也以此為榮！謝謝大家！」為這場傳唱20年的民歌盛會畫上充滿感動的句號。
黃瑋昕化身超現實天使 20小時拍攝期全靠意志力撐住
都會潮流創作女聲Haezee黃瑋昕，憑首張專輯入圍第33屆金曲獎最佳新人獎後，沉潛三年，帶來全新創作專輯《UNLOCKED》。主打歌〈我為未知活著〉MV主要都在山林裡取景，偏偏天候不佳，不時飄雨，入夜更是下起大雨溫度驟降，Haezee冷到不自覺發抖，且拍攝長達近20小時，全靠意志力撐住，她說：「一開機，我必須要強逼自己的身體和嘴巴不要發抖，才能拍攝。」〈我為未知活著〉歌曲探問生命的本質，也接受無解的真相，當答案不再是終點，懷疑便成為信仰的一部分。MV中她一人分飾三角，第一個角色是「好奇的求知者」，在綠意盎然的森林裡，她被一陣輕微的呼喚喚醒，她睜眼，髮絲還沾著露水，緩緩起身，穿過樹間。這個角色身著飄逸的白色連身裙，在山林裡穿梭，但拍攝日的前幾天時間都是雨天，泥土被踩成爛泥，她要走得優雅帶有仙氣，還要留意不要弄髒裙襬，直呼：「很挑戰核心。」拍到後來，天空開始飄雨，她的頭髮已不聽使喚，當天是長直髮造型的她說：「因為我有自然捲，一淋到就捲起來，真的是很用力在讓頭髮保持是直的。」〈我為未知活著〉MV主要都在山林裡取景。（圖／索尼音樂提供）隨後，Haezee換上完全貼身的銀色造型，背上羽毛翅膀，化身超現實天使，不過要穿進這套衣服，對她而言是一大挑戰，一方面翅膀很沈重，雙肩被勒得很痛，另一方面造型太合身，無法再穿發熱衣，但拍攝時間到了晚上又下大雨，她冷到不斷發抖，但一開機，她脫掉禦寒衣物，努力不讓自己發抖，並做出導演的所有要求，尤其是一鏡到底的鏡頭，她全情投入，把手中的劍往心臟刺，導演大聲叫好，讓她開心到忘了寒冷，笑說：「那一瞬間我的想法是過去的我必須死去，新的我才能重生，很開心達到導演的要求。」不過也因為盡力演出，手中的劍被她弄斷，幸好現場有能及時修補的工具，讓她大呼好險。
用消費傳遞溫暖！盤點4大「公益美妝」品牌：黛珂紫絲帶、juliArt洸影玫瑰組合、ORBIS童心護手霜，讓美麗更有力量
年末將至，除了為自己挑選禮物，是否也想為這個世界多做一點什麼？近期熱播劇《親愛的X》、《你旁觀的罪》、《如果我不曾見過太陽》中關於家暴與創傷的劇情，讓人心痛之餘，也喚醒了大眾對社會議題的關注。在這個充滿感恩與分享的季節，美妝保養不再只是外在的修飾，更能化作一股溫柔而堅定的力量。許多品牌紛紛發起公益行動，從支持受暴婦女、偏鄉教育到關懷病童與關節健康。今天，就讓我們一起認識這4個充滿溫度的公益美妝品牌，每一次的消費，都是一次善意的傳遞。公益美妝品牌：黛珂家暴，往往比我們想像的更近、更隱密。響應11/25「國際終止婦女受暴日」，黛珂攜手現代婦女基金會發起「紫絲帶」公益活動，呼籲大眾正視肢體、精神甚至經濟控制等各類家暴問題。今年12月1日推出的「超微導全能修護紫絲帶限定組（極酵全能版）」，集結了熱銷冠軍「小紫瓶」精華、修護霜與全新抗老晶淬，部分所得將捐贈予基金會，支持受暴婦女的照護與心理重建。每一瓶保養品，都承載著幫助她們「翻轉命運、重啟光采」的祝福。黛珂 超微導全能修護紫絲帶限定組（極酵全能版）／4,300元（圖／品牌提供）公益美妝品牌：覺亞 juliArt專注髮肌保養的juliArt覺亞，長期深耕偏鄉教育與婦女培力。今年再度攜手介惠基金會，推出全新「洸影玫瑰系列」公益組合。玫瑰的香氣，象徵著偏鄉女性在艱困環境中依然展現的柔韌力量。品牌邀請消費者透過購買，支持偏鄉女性培力計畫，讓這片土地上的女性能擁有專業技能與自信，同時喚起社會對城鄉差距議題的關注。這份香氣，是對偏鄉最溫柔的陪伴。（圖／品牌提供）公益美妝品牌：克蘭詩健康是人生最重要的根基。克蘭詩響應「世界關節炎日」，發起「消費即捐助」與「為關節炎而走」雙軌公益。雖然活動已於10月結束，但其傳遞的健康意識值得延續。品牌透過捐贈「身體調和護理油」部分所得予「中華民國類風溼性關節炎之友協會」，並推出植萃香氛組，鼓勵大眾透過步行預防退化性膝關節炎。這不僅是保養，更是對病友最實際的支持與倡議。全台專櫃週年慶期間，克蘭詩精選指定身體保養明星商品，包括阿爾卑斯清潔調理、身體精華與植萃芳療香氛系列，任選2件即享8折優惠。（圖／品牌提供）公益美妝品牌：ORBIS孩子的笑容，是世界上最珍貴的寶藏。ORBIS攜手日本「KIDS EARTH FUND子供地球基金」，推出「櫻花滋潤護手霜-童心彩繪版」。包裝上充滿童趣的貓頭鷹插畫，出自受創孩童之手，象徵著幸福與守護。這款護手霜不僅能以鎖水保護膜呵護雙手，更將溫暖延伸至受創孩童的心靈，支持藝術療癒課程，讓他們能用畫筆描繪出走向未來的光。ORBIS 櫻花滋潤護手霜 童心彩繪版 70g／300元（圖／品牌提供）
曾智希「備孕時間再延後」 陳志強吐苦衷：其實滿急的
「大師兄」林智勝再度號召演藝圈好友、體壇名人，舉辦「益球智勝 原力榮耀」林智勝公益高爾夫球名人賽。出席陣容包括職棒球星王勝偉、王金勇、林子偉、胡金龍、高國輝、陳鏞基與職籃球星陳信安，藝人竇智孔、陳志強、邱凱偉、民雄、楊大正、康茵茵與高球選手彭婕、林義淵、葉欣寧，高球主播邱薇而、秘魯公主Eva、樂天女孩小紫等。晚宴氣氛十分火熱，由楊大正率先以充滿渲染力的演出開場，隨後舞思愛、拿莫伊漾、民雄接力登台，將現場情緒推向高潮，歡呼聲此起彼落，宛如一場星光舞台盛會。林智勝在晚宴中分享了多年投入公益的感觸，並特別感謝所有參與者。他指出，這三年公益賽的成長讓他發現「我所有的努力都值得」。演員陳志強與Darren（邱凱偉）也熱情站台，兩人不只在球場上帥氣揮桿，更用行動支持原住民青少年的棒球夢。特別是陳志強，這天狀態火燙，被誇讚是「被演員耽誤的高爾夫好手」。他自曝只花兩個半月就破百，本次更直接打出88桿，他自己都笑說是「破紀錄」，隊友還開玩笑建議別再拍戲，乾脆改為職業隊發展比較快。他更豪氣公布自己一口氣拿了三位關主的簽名球，滿載而歸。相較之下，Darren當天102桿的成績符合他平時95到100多桿的水準，不過「時尚擔當」的他靠著登場造型成功奪下最佳造型獎，笑說完全沒想到是靠服裝拿獎。他大力肯定這場比賽的公益意義：「最重要的是能幫助偏鄉小朋友，讓他們的棒球夢延續下去。」陳志強透露將加入民視新八點檔演出，Darren被敲碗浪花兄弟重返音樂舞台。（圖／原棒協）兩人在球場上互虧、互補，到了訪問時也放送許多暖心家庭話題。陳志強坦言，本來和妻子曾智希準備今年開始備孕，但因接到好劇本，只能讓計畫往後延。他笑說：「其實我們都滿急的，但還是要先努力存一點給小孩，讓他以後生活更好。」他透露夫妻倆年底都會加入民視新八點檔，只是故事線不一定會有交集，「她已經開始拍了，我還在抓緊時間練球。」原本心願是希望孩子能生天秤座或射手座，但Darren的兒子Travis太可愛，讓夫妻倆現在轉念也覺得「水瓶座也不錯」。他更公開向Darren喊話：「他老二要跟我的老大ㄧ樣大！」現場笑聲不斷。Darren則分享「浪花兄弟」近況，坦承雖然尚未有明確計畫，但兩人正在積極準備，期待能重返各大音樂節或跨年舞台，引發粉絲滿滿回憶殺。粉絲甚至狂敲碗，直說兩人完全沒變老。陳志強也補充，有粉絲為了再見到他們，竟透過「朋友的朋友的朋友」一路追到工作地點，還有人從內地飛來支持，讓他感動不已。賽事募集善款贈予「台灣原住⺠族棒球運動發展協會」，作為推廣基層棒球使用。（圖／原棒協）說到「浪花魂」，陳志強特別誇讚Darren在武漢場重現招牌造型的敬業精神。Darren為了回味當年長髮造型，竟親自手工製作羽毛飾品，完全喚醒當年舞台記憶。陳志強直呼：「雞皮疙瘩都起來了！真的有回到那個時候。」至於爸爸經的部分，Darren也分享與Travis的可愛日常。Travis現在會學著爸爸說：「大家好，我們是浪花兄弟。」甚至在家裡不吃飯或調皮時，只要視訊連線找「叔叔」陳志強訓話，他馬上乖得像天使。兩人笑稱：「我們彼此的孩子都能管！」暖心又爆笑。本屆公益賽事與晚宴公益競拍總共募集277萬8000元的善款，活動尾聲由賽事贊助商之一的台灣福興加碼捐贈，募集金額最終捐出310萬元。賽事舉辦三年來，共募款738萬8000元，所有善款「不」扣除成本，由參加者全額匯款捐贈予「台灣原住⺠族棒球運動發展協會」作為推廣基層棒球使用。
冬天「紅斑性狼瘡易惡化」 中醫師：需留意生活細節減少刺激
紅斑性狼瘡常見於年輕女性，尤其冬天更容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅的情形，若一再誤認為只是天氣冷或氣血循環不佳，可能忽略背後病程變化。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師提醒，冬季是紅斑性狼瘡容易波動的季節，因氣溫驟降會使表皮微血管收縮，造成末梢循環不良，不僅手腳容易腫脹、冰冷，甚至出現類似凍瘡的紅斑。而若在此時冬令進補，食用如麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物，反而可能刺激體內熱象，讓原本穩定的情況再度惡化。手腳冰冷不一定只是天氣冷 需留意自體免疫徵兆賴睿昕中醫師分享，臨床上曾有位三十多歲女性，冬季感到四肢冰冷、疲憊感明顯，觀察到她指尖發紫、關節僵硬，原以為只是循環問題，後檢查才確診為紅斑性狼瘡。因此賴睿昕中醫師提醒，若手腳冰冷伴隨關節疼痛、口腔潰瘍、不明原因發燒或臉部紅斑等，就要提高警覺，不一定只是末梢循環不佳。中醫觀點：體質差異會影響季節表現中醫典籍中，紅斑性狼瘡症候類似「陰陽毒」、「溫毒發斑」與「蝴蝶丹」。急性期常屬火熱偏盛，慢性期則以肝腎陰虛為主；冬季寒氣入體，熱毒易變寒而造成氣血運行卡滯。血滯氣阻者可考慮血府逐瘀類方以理氣化瘀；脾腎陽虛型可用腎氣丸補益腎氣。不過補益類藥物多偏溫燥，仍應由醫師依體質調整，避免自行大量進補。芳香精油做為輔助照護 有助循環與情緒放鬆除了中藥調理之外，精油芳療也能成為輔助方式。賴睿昕中醫師指出，冬季照護重點在於促進循環、穩定免疫與舒緩壓力。建議可使用以下幾種精油：薰衣草：協助情緒安穩甜馬鬱蘭：幫助末梢循環乳香：有助乾燥肌膚舒緩建議各 1 滴搭配 10ml 荷荷芭油或甜杏仁油，於傍晚 5–7 點腎經循行時間，按摩至腰部第二腰椎下、脊椎旁開兩指寬處的腎俞穴位置。留意冬季生活細節 也能減少刺激紅斑性狼瘡患者外出時也要避免冷風直接吹皮膚，穿著以「洋蔥式」分層穿法最好；洗澡水溫不宜太高；飲食減少刺激或光敏食物，如麻辣鍋、當歸鴨、芹菜、香菜、九層塔等。若非急性期、寒象明顯，可食用玉竹生地雞湯（玉竹4錢、生地3錢、雞腿一隻，以水800c.c.、小火煮20分鐘）能滋陰養護且較不燥熱。身心雙向調整下 持續照護才能維持免疫穩定紅斑性狼瘡不是絕症，但需要長期、細緻照護。賴睿昕中醫師提醒，中藥調理與精油護理都不是替代治療，而是冬季支持身心狀態的輔助方式，在穩定身心的前提下，才能讓免疫運作更平衡，平安度過冬季。【延伸閱讀】老是睡不飽又提不起勁？中醫師教：用芳香療法喚醒身心能量健忘、失眠、專注力下降？中醫教：肝腎調理＋芳香精油助健腦https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66776
90%的人都不知道，8個「養膚潛規則」全公開！破解為什麼你擦貴婦乳霜都沒效？
每天勤勞地塗抹精華液、敷面膜，為什麼皮膚狀態還是時好時壞，甚至越擦越敏感？我們都聽膩了「多喝水、早睡覺」這種教科書式的答案。事實是，如果忽略了保養流程中的「隱藏細節」，再昂貴的保養品都可能是在做白工。好皮膚是養出來的，更是「精算」出來的。你不需要更多的產品，你需要的是更聰明的技巧。以下這8個養膚潛規則才是在保養瓶頸期，讓你彎道超車的關鍵。體內保濕的進階版：「吃好油」比狂喝水更鎖水除了每天喝 2000c.c. 的水。 內行人會在水中加入「好油」與「好菌」，從腸道開始養出潤澤肌。因為喝水只是「補水」，但如果皮脂膜不健康，水分依然會流失。皮膚的潤澤感，關鍵在於攝取「優質脂肪」。怎麼做？嘗試在每天吃的無糖優格（提供益生菌）中，加入一小匙奇亞籽和 10ml 的亞麻籽油。奇亞籽和亞麻油富含 Omega-3，是皮膚細胞膜的重要原料，能幫助肌膚從「內部」鎖住水分。你會很神奇地感受到，皮膚那種「由內而外」變潤澤的感覺。此外，早餐空腹一杯溫的薄荷檸檬水能喚醒腸道，並多攝取豆漿、嫩豆腐、納豆等豆製品（補充優質植物蛋白與大豆異黃酮），吃得乾淨，皮膚自然會回饋你。（圖／取自 03_hu IG）卸妝的「黃金時機」：早點卸，比用什麼卸更重要改掉拖到睡前才卸妝的習慣，養成「回家第一件事就是卸妝」。我們都知道化妝品對皮膚是負擔，但多數人忽略了「負擔 = 濃度 x 時間」，你可能很晚睡，但你可以「很早卸妝」，不要讓妝停留在皮膚上太久這就是關鍵！怎麼做？把彩妝（包含高係數防曬）停留在臉上的時間，從 16 小時縮短到 10 小時，對皮膚就是巨大的喘息。在非必要的場合，試著把厚重粉底換成「潤色隔離霜」來減少皮膚的負擔感。化妝這件事對皮膚多少都有點刺激，還是早點卸妝更安心。吹頭髮的「防護罩」：別讓吹風機的熱風偷走你臉上的水這是一個 99% 的人都會忽略的「隱形乾燥源」。你剛洗完澡，臉部角質層充滿水分，此時吹風機吹出的「乾燥熱風」，不僅吹乾你的頭髮，也在「同時加速抽乾你臉上的水分」，讓本來就乾燥的皮膚更難受。怎麼做？在拿起吹風機「之前」，先快速完成基礎保養，至少要全臉噴上保濕噴霧，或者在乾燥的兩頰「濕敷」。這個簡單的動作，能讓你的臉部肌膚在熱風的威脅下，依舊保持水潤。（圖／取自 03_hu IG）晨間潔顏的「減法」：別洗掉你花一晚養出的天然屏障我們的皮膚在夜晚會分泌一層「天然皮脂膜」，這是最適合你、最昂貴也最有效的「天然乳霜」，能保護肌膚免受外界刺激。冬天的早晨如果用清潔力過強的洗面乳洗掉這層屏障，會讓皮膚瞬間變得乾燥緊繃，後續要花加倍的力氣才能補回來。怎麼做？只要你前一晚有卸妝乾淨，且不是超級大油田，隔天早上用微涼水（不是冰水）潑洗，帶走灰塵和多餘油脂即可。「保濕三明治」疊擦法：讓精華液效能加倍一般來說我們把臉擦乾，然後依序塗上化妝水、精華液、乳霜。但更內行的技巧是在「濕潤」的狀態下，層層疊加並鎖住水分。因為市面上多數保濕精華（如含玻尿酸）的原理是「抓水」。如果你在「乾燥」的皮膚上擦，它反而可能「倒吸」你肌膚底層的水分，讓你越擦越乾。怎麼做？第一層（濕）：洗完臉後，在臉還保有水氣時，立刻拍上保濕化妝水。第二層（潤）：不等化妝水全乾，立刻擦上你的保濕精華液（例如玻尿酸、B5），讓精華液去抓化妝水的水分。第三層（鎖）：最後，立刻擦上含有「油相」的乳液或乳霜，像蓋子一樣，把剛剛補充的水分和精華全部「封印」在皮膚裡。（圖／取自 03_hu IG）「養護角質」，遠比「去除角質」更重要現代人90%的皮膚問題（泛紅、敏感、脫皮、外油內乾）都來自於「過度清潔」和「過度去角質」，導致皮膚屏障（角質層）受損。當城牆破了，再多養分也留不住，刺激物也更容易入侵。怎麼做？暫時先停止去角質，當你覺得皮膚粗糙時，先停止所有去角質產品，反過來使用含有神經醯胺 (Ceramides)、積雪草 (Cica)、維他B5 等成分的修護型產品。你會驚訝地發現，當角質層被養護健康後，皮膚會自然透出光澤，粗糙感也會不見。枕頭套的「衛生管理」：別睡在細菌的培養皿上這可能是最容易被忽略，卻最有效的「抗痘」秘訣。 你的頭髮上的造型品、護髮油、頭皮的油脂、睡覺流的口水、臉上的保養品殘留...全都沾在枕頭套上。經過一晚的「培養」，它就是一個完美的「細菌培養皿」。接著你再把乾淨的臉貼在上面8小時...這就是你下巴痘、臉頰痘反覆發作的元兇之一。枕頭套「至少」一週更換兩次（或每2-3天換面），如果懶得換，至少在枕頭上鋪一條乾淨的毛巾，並每天更換毛巾。（圖／取自 03_hu IG）飲食「抗醣化」，而不只是單純「抗糖化」一般來說就是要少喝含糖飲料、少吃甜點（抗糖）。但其實想要讓皮膚更好就要減少「高溫烹調」的食物來達到抗醣化效果。皮膚老化的殺手之一叫做「醣化反應 」，就是糖分和蛋白質（例如你的膠原蛋白）結合，讓膠原蛋白變脆、變黃、斷裂，導致皮膚暗沉、鬆弛。 這個反應不只發生在吃甜食時，更大量發生在「高溫烹調」時。食物中美味的「焦糖色」、「褐色」、「酥脆」外皮（例如：烤麵包、炸雞排、焦糖布蕾、燒烤）就是醣化反應的產物。但也不是完全不能吃，而是有意識地增加「健康烹調」食物的比例。多吃「蒸」、「煮」、「燉」、「涼拌」的食物，取代「高溫油炸」、「火烤」、「烘焙」的食物。這能從根本上減少身體的發炎反應，讓皮膚更透亮。
8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
洪佩瑜錄音哭到要清場 情緒大崩潰難以收拾
洪佩瑜推出最新主打歌〈完整〉MV，由蔡旻佑譜出的抓耳旋律、以及廖文強誠實如自白的歌詞，配唱時這首歌宛如深水炸彈，讓她哭到請求必須清場，獨自面對、消化自己的情緒，製作人陳建騏選擇以事過境遷的視角，透過明亮的編曲與歌者勇敢的歌聲，去喚醒人們內心最深處，還沒有辦法丟掉的最後一個紙箱。動情落淚不只是在錄音室，拍攝MV時洪佩瑜一個人在房子裡獨演，更是情緒演技大爆發，竟然哭到難以收拾，好奇是什麼片刻與事情觸動了，導致潰湜不能自已？她形容：「在那個瞬間好像對於魚刺存在的借代有了更深的感觸。不是想到特定的事情，而是在一個日常的場景去凝視不經意在生活中扎入身體的不適感，選擇經驗、最後自己解決掉那個不適感的過程，好像無限放大了情緒的表現，回想起來覺得很有趣。」MV首次跟最能把女歌手拍得漂亮的金獎導演黃中平合作，是否有覺得自己在導演的鏡頭下，有美出新高度？她笑回：「因為知道導演是專業美的守護者，更多時候是交付給導演去拿捏的，現場的每一個人對於畫面的呈現也都很在同一個思考上，所以過程中我沒有想太多怎麼變漂亮，反而是投入在導演分享的那個狀態裡，覺得就會長出不一樣的自己這樣！ 」〈完整〉是廖文強2021年經歷喪父之痛後完成的一首歌詞，之後交給好友蔡旻佑譜曲，經由版權公司丟給幾位歌手，最後也沒有使用，一直到今年洪佩瑜第二張專輯《開》決定收錄後，成為洪佩瑜壓軸主打歌。廖文強表示：「當初寫完後，我跟旻佑都很喜歡，但一直覺得這首歌很私人，可能要活得內心很多小劇場才能聽得懂我們說的事，直到接到佩瑜收歌訊息，丟給他們，最後決定收錄，還成為主打歌，我想它是找到它最好的歸屬了吧！」洪佩瑜拍MV時情緒大爆發。（圖／何樂音樂提供）
手機一下就沒電！Google整治耗電App「未來公開警告」 判定標準曝
現代社會幾乎人人都有手機，但使用一段時間都會覺得電量總是掉很快，多半會以為電池老化，其實有的App就是偷偷耗電的原因。最近Google宣布推出新機制，將在Google Play商店特別註明「耗電App」提醒用戶，並公布耗電的標準判定，這項新規預計在2026年3月1日正式生效。綜合外媒報導，Google近日針對Android App公布全新機制，就是與三星共同開發的「過度部分喚醒（excessive partial wake locks）」指標。這項更新內容主要打擊在手機背景亂耗電的App，喚醒鎖定指的是讓App在手機進入待機狀態保持運作，像是播放音樂或定位這類的App，但如果有的App在背景中錯誤使用，往往影響手機續航力。Google指出，若App長時間維持喚醒狀態，就會造成嚴重的電力消耗，成為導致電池快速耗盡的主因之一。而Google推出的新機制，只要App在24小時內累積持有超過2小時的「非豁免喚醒鎖」，就會被認定是「過度耗電」；若App這種情形，在28天內有超過5%使用者遇到，就會被判定是「不良耗電App」。被認定是不良耗電App，會影響在Google Play商店排名之外，還會顯示「這是耗電App」，提醒用戶是否下載。（圖／翻攝自Google）一旦App被判定為不良耗電App，Google Play商店將採取2類處置，第一是減少該App在推薦版位等「探索區塊」的曝光度，讓用戶較不容易看到它。第二則是在某些情況下，會在App頁面直接標示「這是耗電App」。透過警語讓用戶一看就知道，勢必對App下載率造成明顯影響。Google自今年4月開始測試這項新機制，目前已全面上線，但願意給開發者一段時間進行調整，Google Play商店預計於2026年3月1日正式執行這項新機制。這也使Android App開發者之後要更加謹慎，對一般用戶而言，就能減少手機無緣無故快沒電的情況。
葛兆恩、紀成澔人二搭火花全開！ 《黑白原來是真的》破300萬觀看
直式影集《黑白原來是真的》上線短短20天，全平台觀看突破300萬次，話題熱度持續攀升！為感謝粉絲一路以來的熱烈支持，今（15）日導演蔡妃喬率領主演葛兆恩、紀成澔出席慶功媒體茶敘，並同步揭曉與D.a ONE攜手合作的限量「黑白告白甜甜圈禮盒」，正式亮相。「黑白CP」現身瞬間吸引上百位粉絲擠滿現場。身兼出品人、製作人及主演的葛兆恩感動表示：「非常感謝大家的支持，從拍攝到上線，這部作品對參與的每個人都是一次重要的挑戰，而觀眾的回饋讓我們知道，一切努力都是值得的。看到這麼多粉絲到場，真的很感動，未來也會繼續用更好的作品回報大家。」葛兆恩、紀成澔作為台灣BL劇首組「二搭CP」，憑藉自然流暢的對手戲與高黏著度的互動魅力，持續吸引大批粉絲。在《黑白原來是真的》中，兩人火花全面升級，拍攝現場的默契也更加純熟，攜手挑戰出道以來最突破尺度、最令人心動的情感演繹。葛兆恩表示，日前剛看完全集，看到兩人春色無邊的親密戲仍不免害羞，笑說：「不敢直視這個直式影集。」至於哪一幕最讓他招架不住？他分享：「有段還未播出的劇情，是早餐吻後我要把Nelson抱上中島，導演喊卡後，我以為機器沒錄了，就開玩笑把他扛著走去陽台，像是要完成未竟之事一樣，沒想到全都被收錄進正片裡。」日前播出的劇情中，葛兆恩飾演的「黑衍」以連續親吻喚醒紀成澔飾演的「白行」，這段糖分爆表的「賴床吻」迅速躍升為全劇目前最高點擊畫面，也成為粉絲熱烈討論的焦點。雖然兩人對吻戲已相當駕輕就熟，但每場親密戲仍充滿不同挑戰。為了呈現角色之間最自然真實的貼近感，他們特地提前入住宜蘭民宿培養情緒、調整默契。紀成澔坦言，「白行」是一個動作多、台詞碎、情緒跳躍的角色，其中在民宿場景裡，有一段兩人在床上尋找遊戲任務的橋段，需要大量跨坐、貼靠等肢體走位，「只要稍微動作不順或台詞一卡，就得NG重來，拍到後來其實內心滿崩潰的。」葛兆恩笑稱，讓他印象最深刻的是紀成澔在民宿裡的那段「扮貓」幻想橋段，他帶著寵溺神情補充：「拍的時候我就覺得觀眾一定會很喜歡，Nelson真的詮釋得超可愛。」他表示，這段戲的設計其實源自於粉絲的敲碗，「我們收到很多粉絲私訊，希望能看到這些畫面，包括中島的橋段也是，希望能盡情滿足大家。」兩人也大方預告，後續劇情將有更多超越過往尺度的吻戲與床戲，不論情緒張力或親密程度都大幅升級，保證讓觀眾心跳加速。談到彼此的合作狀態，兩人不約而同露出甜笑，默契十足地表示：「現在的關係很舒服！」完全展現出最強CP體質，也讓粉絲對接下來的劇情更加期待。劇中除了葛兆恩與紀成澔的精采火花外，也邀請多位驚喜客串卡司助陣。其中最受粉絲熱議的，莫過於葛兆恩力邀姊姊葛宸羽驚喜登場，演出氣場十足的「總監」一角，角色深受觀眾喜愛。不僅如此，葛兆恩透露親妹妹葛嘉怡也悄悄現身劇中，在校園戲中化身熱情鐵粉，成為另一個驚喜彩蛋。三姊弟首度在影視作品中同框，葛兆恩認為這是難得又充滿意義的瞬間，「我們一家人能在同一部戲一起留下畫面，對我們來說非常特別，也很值得被紀念。」剛迎來28歲生日的葛兆恩，被問及今年的生日願望時，首次對外宣布一項重磅祕密計畫。為了讓粉絲能更方便、快速地欣賞影視內容，他打造出一款名為「OnReel」的影視平台APP，他表示：「籌備一年多，經歷無數次技術測試，現在終於可以上線使用，預計很快就能在平台上解鎖《黑白原來是真的》的完整集數。」葛兆恩坦言，為了讓這個平台成真，他毫不猶豫投入七位數存款，「一開始大家都說我瘋了，辦演唱會、做直式影集、做APP平台……我都做到了。其實我內心是個悲觀主義者，畢竟不是這方面專業出身，但我會全力以赴，大不了就是失敗。」一旁的紀成澔也給予鼓勵，透露兩人常在深夜談心，並為葛兆恩注入「相信的力量」。葛兆恩說：「他很陽光，讓我能把陰暗面收起來，我們互相打氣、一起變得更好。」《黑白原來是真的》劇情講述隨著廣告公司拍攝的微電影釋出，以為不對盤的黑衍（葛兆恩飾）和白行（紀成澔飾）兩人竟然合體大談虐心戀愛！有的人開心、有的人不樂見，紛紛議論他們怎麼會走到一起？一個月前，市場重疊的黑衍和白行為了競爭同一個廣告而狹路相逢，雙方經紀人對這份工作勢在必得，沒想到廣告創意總監竟然這麼先進，把企劃從男女配變成男男配，還規劃了各種默契考驗測試兩人的CP感。以為相殺的兩人，沒想到相愛起來也很好看，當白行還在讚嘆黑衍果然「沉浸式體驗」，沒料到不知不覺中已然動心......只是他不知道，從未合作過的黑衍，從很久以前，就是他最忠實的粉絲了！《黑白原來是真的》由結果娛樂股份有限公司、東西文娛股份有限公司、松露文化創意有限公司聯合出品，蔡妃喬擔綱導演與編劇，卡司集結葛兆恩、紀成澔、夏和熙、孫恪傑，以及葛宸羽、江睿洋、張瀚元、朱宇青、黃靖雅、宋米樂、陳詠芯等人共同演出。10月27日起已在戲劇官方IG，及《VBL series》YouTube頻道限時免費觀看，每日更新兩集，中午12點與晚間8點各上架一集。YOUKU優酷國際版同步熱播，「提前看」用戶可提前2天解鎖正片內容。《黑白原來是真的》葛兆恩（右）、紀成澔「二搭」魅力持續攀升，人氣居高不下。（圖／結果娛樂提供）
黑暗中洗澡正流行！ 醫師曝：15分鐘搞定焦慮與失眠比冥想更快安定情緒
許多人習慣透過淋浴來洗去一整天的疲憊，讓身心重拾清爽。然而最近在社群媒體上興起一股名為「暗黑淋浴」（Dark Showering）的新風潮，主張在燈光微弱甚至全暗的環境中洗澡，透過視覺感官降噪，幫助大腦放鬆、進入修復與休息狀態。根據《福斯新聞數位版》（Fox News Digital）報導，暗黑淋浴的養生新風潮正在社群媒體上迅速擴散。這項儀式主張在低光或黑暗環境中洗澡，藉此啟動身體放鬆機制，對於有焦慮、失眠或注意力不足困擾者特別有效。美國精神科醫師、腦影像專家丹尼爾·艾蒙（Dr. Daniel Amen）指出，光線透過視網膜與大腦間的「視網膜下視丘通路」（retinohypothalamic tract），直接影響人體生理時鐘，視交叉上核（suprachiasmatic nucleus）。當身體感受到明亮或藍光時，會自然分泌皮質醇並抑制褪黑激素，使人維持清醒狀態。然而，當燈光轉暗甚至關閉後，則會傳遞「安全」的訊號，活化副交感神經，進入自然的修復與休息節奏。艾蒙形容，「微光就像是調低大腦的『威脅雷達』，讓邏輯與理性再度主導思緒，進而帶來平靜與專注。」他進一步說明：「當我們減少視覺刺激，大腦的感官負荷也隨之降低。恐懼與壓力相關的腦區在接收較少訊號後，自然也就不那麼活躍。」針對實行方式，艾蒙建議可從睡前60至90分鐘開始調暗燈光，避免頂光照明，改用柔和的橘紅色燈光取代，讓身體自然放鬆。洗澡時則可全暗或只留燈光極弱的間接照明，並搭配薰衣草、乳香等精油、保持室溫在攝氏18至20度，以及使用柔軟毛巾營造安心感。「重點不在時間長短，而在儀式感。」他表示，15到20分鐘就足夠讓神經系統「降速」，特別適合無法進入冥想狀態的人。「這種『暗感官儀式』並非刻意去冷靜大腦，而是創造一個讓大腦自動調整的環境。」他也補充，若黑暗讓人感到不安，可適度調整，例如加入微光、輕柔音樂或熟悉香味。「對於有創傷經歷、憂鬱傾向或解離症狀的人來說，完全黑暗可能反而增加不安。」此外，若受限於生活作息只能在早晨洗澡，他則建議可改採「短暫冷水淋浴」作為替代方案。冷水能刺激迷走神經、降低發炎反應，並喚醒大腦進入專注狀態。「早上使用冷水可帶來活力與集中力；若用在晚上，應搭配溫熱環境，避免干擾睡眠。」艾蒙總結表示：「暗黑淋浴是一個讓神經系統獲得恢復的安靜儀式，幫助身心從日間緊繃中逐漸過渡至夜間休息模式。」專家建議睡前在昏暗環境中沐浴，有助降低感官刺激與大腦負荷。（圖／翻攝自X，@nypost）
陸首例冷凍人！癡情男不捨妻癌逝「冷凍遺體」盼復活 8年後同居新女友
一場橫跨8年的等待，將愛情與科學連結在液氮的極冷世界裡。大陸首位接受「人體冷凍保存」的女性展文蓮，因肺癌病逝後，被丈夫桂軍民以「遺體捐獻」的名義，冷凍保存於山東銀豐生命科學研究院，希望有朝一日能隨醫學突破「復活」。時隔8年，桂軍民身體大不如前，如今也與新伴侶同居。綜合陸媒報導，展文蓮於2017年病危，醫生預告僅剩數週壽命。桂軍民在病床邊低語詢問「妳願意先睡一覺嗎？」展文蓮微微點頭。她去世後，被送往距離齊魯醫院約10公里的銀豐研究院，以液氮冷凍至攝氏零下196度保存，存放於編號「1號罐」中。她的遺體外觀仍保持完整，細胞結構穩定，冷凍系統設有防震與三重供電裝置。桂軍民從未以「死亡」形容妻子，在他心中，展文蓮只是暫時沉睡，等待科學攻克肺癌的那一天。他與妻子的冷凍協議簽訂30年，展文蓮的妹妹也立志「努力再活30年，等她回來」。癡情男不捨妻癌逝，「冷凍遺體」盼復活。（圖／翻攝自微博）銀豐研究院成立於2015年，是濟南銀豐集團旗下機構，當年正試驗人體冷凍技術，與山東大學齊魯醫院合作，免費招募志願者。桂軍民坦言，自己當時並不完全理解技術原理，只是「一個愛做夢、怕失去的人」。他認為，這是讓妻子「不被時間奪走」的唯一辦法。8年間，桂軍民歷經2次心臟手術，身體大不如前，即便2020年後與新伴侶同居，但他仍堅稱「沒有人能取代展文蓮」，且家中依然擺著妻子的照片與遺物。桂軍民明白，妻子在醫學上已被宣告死亡，沒有人能保證她能夠「復活」。然而，他依舊盼望科技有朝一日能讓人重啟生命，哪怕僅能喚醒記憶。桂軍民甚至叮囑兒子，將來若自己離世，也要被一同冷凍，「總得有人陪她醒來，不然她怎麼面對新的世界？」他笑說，也許奇蹟遙不可及，但至少此刻，他仍擁有一個夢，在冰封的時光裡，妻子還在，愛也未曾消失。
楊丞琳相隔17年合作藤岡靛 化身「前戀人」被關實驗室
楊丞琳推出新專輯《有且》，歌曲〈免疫體〉MV邀請藤岡靛出演男主角，兩人繼偶像劇《不良笑花》後，時隔17年再度合作，化身被迫進行「情緒清除實驗」的前戀人，故事發生在一個冷白的實驗室中，他們試圖通過科學手段切斷回憶，卻在玻璃的另一端被彼此重新喚醒。楊丞琳透露：「其實這個概念是我自己提的，因為歌詞用了很多病理學的比喻，我第一時間就想到實驗室的畫面。」當藤岡靛特地從東京飛來台北拍攝，鏡頭中兩人隔著玻璃，幾乎全靠眼神傳達情緒，「我們從頭到尾都沒有對白，但那種隔著玻璃還彼此感受到的連接，非常強烈。」〈免疫體〉不僅是一首歌，更像是楊丞琳對過去五年心境的總結，從〈房間裡的大象〉的「面對傷痛」，到《有且》的「看見矛盾」，再到〈免疫體〉的「接納疼痛」，她不再執著於「好起來」，而是學會在不完美中呼吸，她說：「每一次的疼痛，都是身體在提醒我們，你活過，也被愛過。」在與製作團隊的討論中，楊丞琳希望〈免疫體〉能保留「那個時期華語歌曲最動人的質感」，旋律真誠、情緒飽滿、編曲不過度修飾，她笑說：「我們提到『華語黃金時代』，其實每個人想的不太一樣，但最後找到的那個聲音，剛好是我最熟悉、也最自在的模樣。」楊丞琳與藤岡靛在MV飾演前戀人。（圖／索尼音樂提供）
三商壽「睡美人需要王子的吻」 黃男州：玉山金控注資就是這個吻
玉山金（2884）、三商壽（2867）、三商（2905）今天（5日）三家公司董事會同時通過雙方合意併購，此交易將全數以股份轉換方式進行，玉山金擬以每0.2486股換發1股三商壽股票，發行新股給三商壽全體股東並取得三商壽全部股權。晚上6點半，91歲三商行創辦人、三商壽首任董事長翁肇喜，與玉山金控董事長黃男州共同召開聯合記者會，出席的還有三商壽副董事長許瀞心、玉山金總經理陳茂欽、三商壽總經理陳宏昇、玉山金財務長程國榮。玉山金控董事長黃男州表示，三商壽就相當是一位睡美人，現在需要「王子的吻」，這個吻就是資金的注入，也因此可以來喚醒睡美人，蛻變為一位健康的美人，玉山金控也給予注資的承諾。黃男州表示，我們內部有評估說，若是玉山金自己成立保險公司，可能需要十年才能達到三商美邦人壽的規模，因此健全玉山金控的銀行、保險營收的規模，因此董事會決定競爭併購三商壽，在短短的13天，玉山金控與三商壽的團隊共同努力達到這樁合意併購案。玉山金控今年配發每股現金股利1.2元，金控今年前十月獲利293.3億元，與去年全年獲利成長12％，股利政策還是以現金股利為主，朝向穩定現金股利發放為原則，同樣的也要能支持金控成長的資金，達到平衡，穩健穩定的現金股利的進行，股利的配發決議還是要由董事會決議與股東會的通過。三商美邦人壽董事長翁肇喜則說，併購之後，就是單純當股東，支持玉山金控的董事會與股東會的決議。玉山金控與三商美邦人壽併購案交易完成後，三商壽全體約9.1萬名本國與外資股東將持有約8.31%的玉山金股權。雙方董事會今日通過於2026年1月23日召開股東臨時會通過本合併案，本案尚需主管機關審議核可後方為生效。