培養
」 健康 補助 詐騙
年薪150萬仍不愛出國！他出國2次喊「不如在家睡覺」 掀兩派論戰
不少上班族假期會安排出國旅遊，撫慰工作疲憊的心。不過，一名年薪約150至180萬元的網友近日表示，自己曾出國兩次，卻認為旅途中多半只是走馬看花，出國一次又要花費5、6萬元，因此自己寧願把錢拿去買顯卡、投資股票或培養興趣，直言「出國玩完全覺得浪費錢，不如在家睡覺」。日前一名網友在PTT以「有人不喜歡出國嗎」為題發文，表示不少人認為出國可以「增廣見聞」，看看不同地方的人如何生活，但實際到了當地往往只是走馬看花，許多景色與資訊都可以在手機上看到，「沒必要花幾天去體驗吧」。原PO透露，出國一次大約要花5、6萬元，如果累積兩次就是10萬元左右，與其花在旅遊上，自己寧願拿去買顯卡或投資股票，認為還有機會滾成下個百萬。原PO強調，自己並不是因為經濟條件不好才不想出國，目前年薪約150至180萬元，「就是覺得出國很浪費錢」。相較之下，原PO認為，與其出國花大錢，不如花7萬元準備甲級室內配線證照，晚上到社區大學學薩克斯風、打鼓，甚至買下一輛BMW 330 Touring，都讓他覺得更有價值，「出國玩完全覺得浪費錢，不如在家睡覺。」貼文曝光後引發熱議，有網友認同表示，「寧願待在家裡打電動，而且很浪費錢，不如省下來買股票」、「不會說不喜歡，但也沒有很喜歡」、「出國真的浪費錢」、「我出國一次要攤6期卡費」、「出國就是浪費錢，不如全投入股票，財富累積一來一往差很多」、「偶爾旅遊就是國旅，都可以很省」。不過，也有網友持不同看法，「實際去到現場的感動是隔著螢幕無法相比的」、「每年必須出國才覺得自己有活過」、「我是覺得出國旅遊，才有不是NPC的感覺」、「以前我也覺得出國很浪費，現在一年出國6、7次」、「聽到的是每年安排時間出國1到2次，回來才有工作賺錢的動力」、「現在最愛出國型態是在海島飯店躺平」、「出國聽演唱會、滑雪這種體驗的行程蠻爽」。
馬國弼咬牙兼20份工還債 感謝王彩樺13年相挺：她是恩人！
黃西田領軍策畫，攜手「保庇天后」王彩樺、馬國弼主持的《耐斯歌廳秀》冬季限定場，集結許志豪、王中平、秀蘭瑪雅、陳仙梅、郭忠祐、黃露瑤、賈斯汀、明亮、蔡亞露等12位歌手，跨世代重現台灣歌廳秀的經典魅力。王彩樺與馬國弼兩人私下交情深厚，合作多年早已培養出絕佳默契。王彩樺笑說，兩人過去在商業活動及節目中經常合作，根本不需要死板腳本，「完全憑藉臨場直覺與經驗」，就像彼此競賽接球、丟梗的速度，形容這是多年累積的「革命情感與信任」。提到馬國弼多年來背負5千萬債務壓力，王彩樺也替好友加油，直言希望他「越來越好，趕快把錢還掉，無債一身輕」，並表示只要努力，觀眾都看得到。她也透露，這些年只要有合適的工作機會，就會向主辦單位推薦馬國弼：「他現在是個很負責、有guts的真男人！」對此，馬國弼坦言，王彩樺知道他需要賺錢養家，這13年來只要身邊有工作機會，第一個想到的就是幫他爭取，「這13年來我嘗試過超過20種以上的工作，從基層做起、咬牙硬撐，真的很感恩現在債務數字終於在一步步縮小中」，目前馬國弼忙著演出八點檔《豆腐媽媽》，也相當珍惜每一次站上舞台的機會。馬國弼也分享，自己年輕時沒有親身經歷過秀場黃金年代，過去都是透過電視及錄影帶感受秀場文化，如今能親自站上歌廳秀舞台重現經典，讓他相當榮幸，更笑說這次和王彩樺搭檔，絕對要讓現場「嗨翻天、嗨爆全場」。
永續金融推動低碳轉型 國泰金控2026再獲「天下永續公民獎」肯定 健康促進與青年培力展成效 綠色投融資累計達726億元
全球局勢動盪，地緣政治衝突升高，極端氣候現象加劇，穩健經營成企業永續發展的關鍵核心，《天下雜誌》主辦「2026天下永續公民獎」於今（30）日公布評選結果，並舉辦頒獎典禮，金管會主委彭金隆親自出席頒獎給績優企業，國泰金控拿下金融業第三名，彰顯長年深耕永續領域的豐碩成果。國泰產險總經理陳萬祥代表國泰金控，出席頒獎典禮致詞時表示，「 國泰以『氣候、健康、培力』為主軸，長期投入台灣社會與環境的永續議題，運用金融專業，賦能企業、產業乃至於不同世代，都可以具備投入轉型創新、面對風險的視野與能力。秉持永續金融推動台灣低碳轉型，累計再生能源投融資達726億元，並持續參與全球自然與氣候變遷倡議。 我們關注台灣民眾的身心與財務健康，每年投入對大眾健康促進有益的行動，以及不意外研究所的損害防阻宣導。並努力培養青年朋友對永續議題的理解能力，把對世界的關懷，轉化成解決問題的行動力。」在「氣候」方面，面對全球氣候變遷與自然生態挑戰，國泰金控將永續金融融入核心經營策略，運用集團資源與金融專業，透過再生能源投融資、綠色生態圈建構及國際倡議參與，持續推動低碳轉型與發揮金融業影響力。並連續五年參與聯合國COP大會，為台灣唯一3度於藍區舉辦周邊會議的金融業者，並連續十年舉辦「國泰永續金融暨氣候變遷高峰論壇」，連續3年參與企業市值總和占台股8成、涵蓋台灣過半碳排放量的紀錄，企業領導人（董事）參與率大增9成，展現台灣企業對於氣候議題的高度重視與積極作為。此外，國泰也持續探索自然解方，包括攜手在地茶農推動友善耕作土壤碳匯，以及與台大實驗林合作推動生物信用額度方法學，探索兼顧生態保育與經濟發展的創新模式。在「健康」面向，國泰結合保險、銀行及證券等核心職能，從身心健康、財務健康到風險防護，打造全方位健康生活圈，並以「FitBack健康吧」為核心，自2022年起舉辦的「國泰步步攻億走」活動，截至2026年，已累積逾156萬人次參與、突破4,100億步，並投入近3,800萬元支持全台9項永續公益計畫，讓每一個日常步伐不僅累積健康，也為環境與社會創造正向影響。在防詐方面，國泰整合集團資源建立國泰盾聯防機制，2025年成功攔阻2,398件詐騙案、守護民眾近20億元資產。「培力」是國泰永續發展的核心動能，面對五代共融與跨域人才協作趨勢，國泰以「國泰共融小鎮」為核心，透過透明溝通提升員工心理安全感，並推動個人發展計畫、360度回饋機制及彈性職涯配速舉措，協助員工發揮潛能，2025年員工投入度調查滿意度創歷年新高，育嬰留停復職後一年留任率亦接近九成。國泰也長期投資下一世代人才發展，以「啟發思辨、賦能行動」為核心推動青年培力。透過思辨教育、高中財經素養課程、氣候變遷青年論壇、影響力投資校園巡迴及女性創業加速器等多元計畫，近四年累計影響近24萬人次，展現國泰以教育與培力驅動社會進步的長期承諾。全球正面臨自然多樣性喪失、超高齡社會以及工作型態結構性轉型等衝擊，國泰金控於今（2026）年起攜手子公司將自然與生物多樣性、長者賦能等面向納入永續藍圖中，持續透過集團力量，推動兼顧環境與社會的永續行動，讓世界看見台灣金融業不只是參與者，更是連結全球資本與亞洲永續發展的重要橋梁，實踐「BETTER TOGETHER 共創更好」的永續願景。
《不熙娣》年底收攤？小S才復工半年 B2、東森雙雙回應
小S徐熙娣今年3月才回歸《小姐不熙娣》，與派翠克柳柏丞重新搭檔約半年，29日卻突然傳出節目可能在年底收攤，引發外界議論。巧合的是，近期正盛傳小S有望與昔日《康熙來了》老搭檔蔡康永再度合作推出新節目，也讓外界聯想兩件事是否有所關聯。不過製作人B2陳彥銘聽聞消息後相當錯愕，強調節目目前一切正常、錄影照舊；東森電視也正式發布聲明否認停播，確認《小姐不熙娣》將持續製作及播出。蔡康永與小S過去共同主持《康熙來了》，兩人犀利又充滿默契的互動成為台灣綜藝經典。即使節目至今已停播10年，仍有不少觀眾期待兩人重新合作。近日傳出「康熙」組合可能再度合體，甚至有消息指兩人有望在TVBS推出新節目，迅速引發粉絲討論。就在「康熙」可能重聚的消息延燒之際，小S目前與派翠克主持的《小姐不熙娣》卻被爆出可能只做到年底。由於小S今年3月才回歸節目主持工作，復工約半年就傳出節目可能收攤，未來動向因此格外受到關注。據《ETtoday新聞雲》報導，面對突如其來的停播傳聞，近日忙著推出新生女子團體W!nky的B2，第一時間聽聞時先是錯愕回了一聲「蛤」，接著直言自己「都沒聽說，節目目前照舊！」否認有所謂年底收攤的安排。至於如果小S真的與蔡康永另開新節目，《小姐不熙娣》是否可能因此調整，B2表示目前根本無法確定，也沒有特別想過這個問題，因為現階段節目內容及製播情況都很正常，連相關消息都沒有聽到，一切等真正有確定消息後再看。隨著傳聞持續發酵，東森電視也正式出面闢謠，明確表示：「《小姐不熙娣》會持續錄影與播出，為大家帶來最精彩、有趣的內容，謝謝大家的關心！」從電視台方面直接確認目前並沒有年底停播的安排。《小姐不熙娣》不僅讓小S與派翠克培養出主持默契，對小S的主持生涯也具有特殊意義。她去年正是憑藉該節目拿下「綜藝節目主持人獎」，站上頒獎台時一度激動落淚。《康熙來了》停播10年後再傳蔡康永、小S合體消息，小S已表達對重新合作的期待。（圖／東森提供）小S當時特別提到姊姊大S徐熙媛，透露如果不是姊姊當初鼓勵自己，她可能不會重新回到主持圈。不過她隨即幽默表示，這座獎「Sorry我沒有要獻給你」，而是要送給媽媽。她解釋，媽媽曾說自己心中有一個很大的洞，如果女兒能夠得獎，或許可以讓心中的缺口填補一些，因此她決定將獎項獻給媽媽。致詞最後，小S也特別感謝搭檔派翠克，當場稱讚「你真的很棒」，兩人在《小姐不熙娣》長期合作所建立的默契也受到不少觀眾喜愛。至於外界多年來不斷期待的「康熙」重聚，B2過去面對相關話題時就曾笑說「康熙合體200次了吧！」他表示自己並沒有特別想過「康熙合體」這件事，真正的重點也不在於兩位主持人是否重新站在一起，而是能不能做出真正有趣、觀眾願意看的內容。相較於B2，小S本人對再次與蔡康永合作則明顯抱持期待。她先前透過經紀人表示，自己一直以來都很希望能夠再次與蔡康永工作，也好奇兩人相隔多年重新合作會呈現什麼樣子，並直言「我很期待」。不過，小S的說法僅表達再次合作的意願，並未進一步證實目前已經有新節目成案，也沒有透露具體合作內容或時間表。蔡康永方面也尚未正式宣布新節目。先前外界一度將他的相關談話解讀為已證實雙方「正在談」，甚至出現「3、4個月後會有好消息」的說法，但蔡康永經紀人隨後出面澄清，強調「沒有這個發言」。經紀人說明，蔡康永當時只是面對粉絲詢問時給予較為鼓勵性的回答，真正想表達的是「一切都有可能」，不能因此解讀為蔡康永已經證實正在與小S籌備新節目，更沒有正式預告3、4個月後一定會有合作消息。
小施開3.2萬徵助理被嫌低薪！ 本人認了「這點沒寫清楚」
知名YouTube頻道「小施汽車生活頻道」近日在Threads公開徵才資訊，一口氣釋出潮流服飾媒體、汽車媒體及汽車美容等3類助理職缺，月薪從3.2萬至3.6萬元不等。由於工作地點位於北部，加上媒體職缺涉及企劃、拍攝及剪輯等內容，薪資曝光後引發網友兩派論戰。面對「這薪水在台北怎麼生活」、「一個人要做多種工作」等質疑，小施29日親自拍片說明，強調職缺鎖定無經驗者，公司會負責培訓且設有調薪制度，同時坦言原本徵才內容寫得不夠完整，才讓外界產生誤解。從小施汽車公布的條件來看，媒體部門預計招募2名「拍攝剪輯企劃相關助理人員」，工作時間為周一至周五上午10時至晚間7時，月薪3.2萬至3.5萬元。應徵者不需要相關工作經歷，只須對基礎軟體具備基本概念。另一個汽車美容及整新助理職缺同樣開放零經驗求職者，公司將提供完整技術訓練。該部門採兩班制排班，求職者須能配合晚班，待遇則為月薪3.3萬至3.6萬元。小施汽車強調，這次開出的職缺均以培養新人為主要方向，進入團隊後再從實務工作開始學習。不過，3.2萬元起跳的待遇曝光後，很快成為網路討論焦點。部分網友認為，大台北地區房租及日常開銷不低，若是從外地北上工作的求職者，這樣的起薪恐怕難以負擔生活；也有人質疑，媒體助理必須同時接觸企劃、拍攝與剪輯，多項工作集中在同一職缺，薪資條件吸引力有限。另一派網友則認為，討論薪資時也應考量這些職缺標榜「無經驗可」，公司必須投入時間及資源培訓新人。對沒有相關經驗、希望進入影音或汽車產業的人來說，在領取薪水的同時累積拍攝、剪輯、企劃或汽車整新等實務能力，也能作為進入相關產業的起點。面對爭議延燒，小施29日特別錄製影片回應。他表示，這次招募的本質就是「無經驗助理」，因此沒有設定學歷及專業技能門檻，主要希望找到真正對工作有興趣、願意學習的人，而徵才資訊上的薪資也不是員工進入公司後永遠固定不變。小施強調，公司本來就有調薪機制，如果員工學習速度快、工作表現出色，薪水自然會持續往上調，「不然怎麼可能留得住人才」。他也否認有意壓低員工薪資，表示自己更重視員工在工作上是否開心，以及進入團隊後能否持續成長。談到福利時，小施還開玩笑表示，碰到表現優秀的員工，包括優惠租房，甚至買車方面都可以談，藉此強調公司並非只用最初開出的起薪看待員工待遇。至於媒體職缺被解讀為「一個人包辦企劃、拍攝、剪輯」，小施也坦言問題出在自己原先的徵才文章寫得太簡略，沒有把條件及制度完整交代清楚。他已參考其他媒體公司的徵才方式，未來可能改以「32000元起，依能力調整」等方式呈現，或將實際薪資區間標示得更加明確。此外，網路上也有人質疑小施汽車團隊人員流動率偏高。小施對此直接提出數據澄清，指出媒體部門成立7年以來，總共只招募過10名員工，其中3人離職，而且離職者中任職時間最短的也超過1年，認為實際人員流動狀況並不像外界所說的頻繁。從3.2萬元起薪到工作內容，這次徵才意外引發外界對薪資與培訓價值的討論。面對不同聲音，小施除親自說明公司的調薪及培訓制度，也承認徵才資訊確有改善空間，並感謝網友及媒體提出意見，未來將調整徵才文字，讓求職者能更清楚掌握實際工作條件。
林志玲看兒子學會騎腳踏車「超有成就感」 當媽不放棄讓自己開心的「me time」
「台灣第一名模」林志玲今（29日）出席知名髮品記者會活動，向來很有自制力也保養得宜的她，就算現在多了媽媽的身分，她還是很重視「me time」，笑說：「當媽媽的應該是平常生活有點小確幸就會覺得很棒吧！可以小小的休息做一下SPA或泡個澡，我自己最近最開心，應該是兒子學會騎腳踏車，我覺得很開心，超有成就感！不過驕傲之餘又有一點小焦慮，心裡都會默默演練離別的時刻，反正等到那時就會知道時候到了。」難掩身為人母期待與不捨的情緒。當媽媽的林志玲仍然很重視ME TIME。（圖／娛樂組攝）平時看來優雅的林志玲，坦言自己剛當媽媽時也曾經手忙腳亂，她笑說：「很多媽媽一定也曾跟我一樣，經歷過不知所措、有點想要放棄自己的時刻。」但把自己也照顧好絕對是很重要的事，「要愛自己，自己開心，孩子就會開心，先照顧好自己才能照顧好別人」。像她也分享自己都會去做頭皮保養還有AI 頭皮檢測，有私密空間可以放鬆，才會有體力去面對工作，她也分享自己的駐顏撇步：「頭皮照顧好，整張臉自然會覺得神采奕奕！」林志玲對於兒子的教育，就是希望能培養出一個獨立又溫暖的人格，但除了家庭，林志玲最近也有全新的事業動向，她透露自己目前正在努力籌備架構一個「國際性教育平台」，不過目前還先暫時保密一下：「讓我再努力一下！之後就會推出跟大家見面。」
楊謹華挑戰一人分飾兩角 爆料張孝全私下個性
影集《消失的裂痕》今（29日）正式開播，集結楊謹華、張孝全兩大實力派演員，兩人首度合作便迎來多場高張力對手戲，從角色之間的情感拉扯，到不同世界觀下的命運交錯，讓兩位演員直呼演起來相當過癮。楊謹華坦言，一開始對張孝全的印象是比較嚴肅、沉穩，但實際合作之後才發現，對方私下其實是「大男孩」個性，反差讓她覺得相當有趣。談到首次與張孝全合作，楊謹華大讚對方是「讓人很放心、很安心的演員」，面對大量情緒與對手戲，兩人會在拍攝過程中彼此協助、互相接住，雖然是第一次合作，卻意外培養出很好的默契，「我們會一起互助，彼此給對方很多支持。」也讓她在詮釋複雜角色時，能夠更加放心投入。楊謹華此次一人分飾兩角，在兩個截然不同的世界中，分別詮釋溫柔敏感與果敢堅定的角色，面對角色轉換，她給自己的功課就是「要做到切換自如」，不只是造型與外在表演有所區隔，更希望透過眼神、語氣與情緒等細節，讓觀眾感受到兩個角色各自不同的狀態。楊謹華挑戰一人分飾兩角。（圖／嘉揚電影提供）不過一人分飾兩角看似過癮，實際拍攝時對演員而言卻是相當大的挑戰，楊謹華坦言，有時候要在短時間內迅速轉換狀態並不容易，尤其拍攝進度緊湊時，更考驗演員對角色的掌握。由於劇中兩個世界有著截然不同的世界觀，導演也和演員們進行了許多討論，從角色所處的環境、人物性格到兩個世界的差異，都先建立清楚的表演脈絡，幫助演員更快進入角色。張孝全同樣面臨分飾兩角的挑戰，尤其進入後期拍攝後，角色之間不斷切換，連他自己有時都會出現「混淆」的時刻。拍攝現場大家甚至會互相提醒：「現在是建成！」避免一不小心進入另一個角色的狀態，這個小插曲也成為劇組拍攝時相當有趣的日常。張孝全在角色切換中會不小心混淆。（圖／嘉揚電影提供）
SpaceX上市一夕財富自由！工程師夫妻雙辭職 每月砸79萬環遊世界
SpaceX今年6月完成創紀錄的首次公開募股（IPO）後，不只讓創辦人馬斯克（Elon Musk）財富暴增，也讓不少長年持有公司股票的員工一夕躍升富豪行列。其中一名在SpaceX工作長達14年的35歲工程師阿格雷（Brian Aggrey），如今與妻子雙雙辭職，決定給自己整整一年「財富自由假期」，每月豪砸2.5萬美元（約新台幣79萬元）環遊世界、學藝術、玩滑翔傘，享受過去難以想像的人生。根據外媒報導，阿格雷21歲時就以實習生身分進入SpaceX，之後一路待了14年，參與電子、軟體以及獵鷹9號（Falcon 9）火箭機械工程等工作，並透過入職時取得的股票及歷年績效獎勵，逐漸累積大筆SpaceX持股。隨著SpaceX今年6月以每股150美元掛牌上市，寫下史上最大IPO紀錄，這些多年累積下來的股票也讓阿格雷迎來人生重大轉折。「我們能有現在的生活是因為SpaceX股票表現得非常好。」阿格雷坦言，當年一路累積公司股票持有數時，根本不知道這些股票最後是否真的能變成一筆財富，「這是我們決定承擔的風險，很慶幸最後獲得回報。」事實上，夫妻倆並非一路過著富裕生活，阿格雷與妻子諾瓦克（Phoebe Novack）大學時相識，兩人過去曾在洛杉磯與室友合租房子，就是為了盡量省下生活費，讓阿格雷能投入更多資金取得SpaceX股票。他甚至透露2015年時一度連股票選擇權相關稅款與房租都無法同時負擔，最後還是靠室友先借200美元才度過難關。如今情況完全逆轉，夫妻倆出售部分SpaceX持股，但仍將大多數股票留在市場，兩人也雙雙辭去工作，其中諾瓦克原本是植物肉公司Impossible Foods的資深經理。兩人接著啟動一項名為「Year of Freak」的瘋狂計畫，準備到2027年7月31日的一年期間，每月花費2.5萬美元，換算一年預算高達30萬美元（約新台幣954萬元），用來環遊世界、培養藝術興趣及體驗各種嗜好。夫妻倆7月已前往義大利米蘭及法國鄉村，9月又造訪阿爾卑斯山霞慕尼及巴黎，行程還包括在法國阿爾卑斯山玩滑翔傘、欣賞F1義大利大獎賽。今年秋天還預計前往墨西哥城。不過，兩人的「財富自由年」並非只有吃喝玩樂。阿格雷預計在墨西哥城與雕塑家索林（Brian Thoreen）合作，投入協助改善當地水資源危機的計畫，之後還打算學習景觀設計、視覺藝術及電影製作。等到一年計畫結束後夫妻倆仍可能重新回到職場，除了回歸原本熟悉的產業，也不排除轉換跑道。阿格雷目前就對改善美國大眾運輸系統相當有興趣，希望將歐洲的公共運輸經驗帶回美國。
高學歷卻當「鏟屎官」！ 28歲碩士每天清250公斤河馬糞
每天上午8時，遊客才陸續走進大陸武漢動物園，28歲的胡宇磊早已換好工作服，拿起高壓水槍走進河馬欄舍。他擁有動物相關碩士學歷，工作內容卻包括每天清理最多約250公斤河馬糞便，還因此養成一天洗兩次澡的習慣。面對「讀到碩士卻來鏟糞」是否大材小用的疑問，他反而認為多年所學正好派上用場，從食量、排泄物到行為變化，都是判斷動物健康的重要線索。胡宇磊每天負責餵食、清潔及健康觀察，兩頭河馬一天最多可產生約250公斤糞便。綜合《九派新聞》等陸媒報導，胡宇磊出生於1997年，大學念的是動物科學，碩士進一步攻讀遺傳育種與繁殖。從學校一路走進動物園，看似是相當順理成章的職涯選擇，但真正的工作內容，和他小時候想像的動物園生活仍有不小差距。胡宇磊從小就喜歡動物，經常守著電視看《動物世界》，過去總以為進入動物園工作後，可以天天和可愛動物近距離互動。直到研究所畢業，看見武漢動物園徵才並順利考進去，他才真正體會到，照顧大型動物除了有趣的一面，更多的是清潔、餵食、巡視與觀察等繁重工作。如今入職3年的他，專門負責非洲區兩頭河馬，包括飼養、欄舍清潔、健康觀察以及巡園等工作。其中每天到班後的第一件事，就是先換衣服、清掃環境，再處理河馬留下的大量排泄物，整套清潔工作至少得花上2個小時。之所以每天都有如此驚人的清理量，和河馬的食量密不可分。夏季期間，兩頭河馬一天合計要吃6捆草料，每捆約15公斤，也就是一天光草就要吃掉約90公斤，另外還有顆粒飼料及胡蘿蔔；最炎熱的兩個月，園方還會增加約10公斤西瓜。胡宇磊會從河馬的食量、糞便及行為變化判斷健康狀況，直言多年專業並沒有白學。胡宇磊解釋，動物只要沒有生病，每天的食量大致固定，排泄量也不會相差太多。兩頭河馬一天產生的糞便最多可達約250公斤，也就是原報導所稱的「500斤」。大量清理工作也讓「氣味」成為生活的一部分。由於處理大型動物排泄物時難免沾到身上，胡宇磊每天中午會先在動物園的淋浴間洗一次澡，下班回家後再洗一次，一天兩次早已成為固定習慣。到了每周二、周五，他的工作還會更加繁重，因為河馬戶外活動區的大型水池也得換水。園區用來集中載運排泄物的大型拖車，一車大約可以裝500公斤，差不多就是非洲區4種動物一天產生的糞便總量。不過對保育員而言，「鏟屎」只是工作的一部分，排泄物本身甚至也是重要的健康情報。完成欄舍清潔、準備好早餐後，胡宇磊會趁兩頭河馬進食時仔細觀察，確認皮膚有沒有異常、精神狀態是否正常，再檢查糞便狀況，最後逐一寫進飼養日誌。也正因如此，外界所質疑的「碩士來鏟糞是不是大材小用」，在胡宇磊眼中並不存在。他表示，過去所學的動物科學以及遺傳育種與繁殖知識，都能實際運用在第一線。例如從糞便的顏色、數量，以及有沒有異物或寄生蟲，可以初步掌握河馬身體狀況；每天餵食後剩下多少食物，也能判斷食慾是否和平常一樣。長期記錄飲食、排泄及行為變化後，更能作為動物健康管理的重要依據。胡宇磊照顧的兩頭河馬也不是一般「新進成員」，牠們從武漢動物園開園時就已入住，平均年齡約40歲，在園內生活的時間甚至比28歲的保育員還久。由於長年與工作人員相處，兩頭河馬個性相對溫順，目前都已步入晚年，現階段最重要的就是安穩「養老」。長期照顧下來，人與動物之間也逐漸培養出默契。胡宇磊回憶，有一次夏天天氣特別炎熱，他看見河馬頂著太陽吃草，便拿起水管替牠沖水降溫，沒想到河馬主動把頭轉向他，還露出牙齒讓他繼續沖洗。這個小動作讓胡宇磊印象深刻，他形容，就像貓咪主動靠過來，希望主人幫忙抓癢一樣。對他而言，這類互動也是辛苦工作之外最有成就感的時刻之一。回頭看當初對動物園工作的想像，胡宇磊坦言，真正入行後確實比想像中辛苦一些，體力工作占了相當大的比重。不過每天與動物打交道，生活單純直接，也讓他感到踏實和快樂。對於「鏟屎官」這個稱呼，他也不排斥，反而覺得形容得相當貼切。只要看到自己照顧的河馬吃得好、生活得好，就會產生成就感。他也提到，園內有些同事因為特別喜歡某種動物，一照顧就是數十年。
曾獲電視台力捧！明星主播恐淪通緝犯 前主管憶薛楷莉人生起伏：可惜了
前主播薛楷莉曾是電視台力捧的明星主播，歷經「削凱子事件」、婚姻風波後淡出媒體界，甚至遠赴美國成為註冊護士，重新開啟人生，如今卻因詐欺案件判刑確定，未依期限返台服刑，可能面臨檢方發布通緝。身為薛楷莉昔日主管的資深媒體人孫嘉蕊，25日發文回顧她的人生起伏，對這名昔日同事再度陷入低潮感到惋惜。孫嘉蕊回憶，20多年前薛楷莉從美國留學返台，外型亮眼、口條清晰，加上播報風格鮮明，很快成為電視台重點培養的主播。不過，當時她卻因與日本富商交往、接受名牌及珠寶等事件引發爭議，陷入所謂「削凱子事件」，之後又碰上學歷爭議，主播生涯因此受到重大影響。經歷人生低谷後，薛楷莉並未就此沉寂。孫嘉蕊透露，她返回屏東重新就學，進入美和科技大學護理系，不僅提前修畢學分，更以第一名成績畢業，取得台灣護理師資格。累積加護病房工作經驗後，她再赴美取得註冊護士執照，在當地從事護理工作。孫嘉蕊表示，過去看到薛楷莉穿著護理服照護病患，曾真心替她高興，認為她終於找到一條踏實的人生道路。沒想到多年後又因金錢相關案件陷入司法風波。她感嘆，薛楷莉曾擁有外貌、口才與能力，也曾靠自身努力重新站起來，如今人生再次出現重大轉折，讓她不禁感到唏噓。
國泰人壽未來健康日首揭保戶健康餘命 促跨界健康生態圈
人生有15%時間健康受限 推首張點數回饋外溢保單 改善用戶健康日常國泰人壽今（24）日舉辦「2026國泰人壽未來健康日」，並同步揭曉連續第3年發布的《國泰人壽2026保戶健康年報》，以近八百萬名保戶數據，首度從生命歷程解析長壽人生的健康與財務風險，成為首家了解自身保戶健康餘命的壽險公司。年報發現，2025年國泰人壽保戶平均壽命為84.31歲，健康餘命為71.49歲，意味約有15%的時間處於健康受限的狀態。國泰人壽倡議，為延長健康時間，民眾要將「健康要存、醫療要備、照護要談」三項行動落實於日常生活中。活動亦邀請金管會副主委陳彥良、衛福部次長莊人祥、國民健康署副署長林莉茹、以及臺大醫院、國泰綜合醫院、Google、神坊資訊、住友生命等國內外產官學及醫療、科技、保險領域代表，共同探討延長健康餘命與健康促進的跨界行動。國泰人壽舉辦「2026國泰人壽未來健康日」，攜手國內外產官學及醫療、科技、保險領域代表，共同探討延長健康餘命與健康促進的跨界行動。（圖／國泰人壽提供）國泰人壽總經理林昭廷表示，國泰人壽響應政府的「健康台灣」政策，期待透過「未來健康日」攜手國家、企業及所有合作夥伴，甚至保險同業，一起思考如何讓保戶、民眾能夠追求更長的健康餘命，擁有更好品質的生活，也能同步降低台灣整體醫療資源負擔。以國泰人壽FitBack 健康促進平台為例，近期配合衛福部的健康幣、運動部的運動幣，讓 FitBack 能夠發揮更大的力量，幫助大家養成好的運動習慣、好的飲食習慣，也做好預防，包括施打疫苗、接受篩檢，同時讓心理保持平衡。國壽也會從內部員工做起，除了縮短開會時間減少久坐外，依據FitBack健康吧的統計，內部員工的平均達成步數只有4,600步，低於保戶平均5,400步，未來也會提供更強而有力的獎勵誘因，鼓勵員工動起來，進而陪伴保戶做好健康管理，一起更健康。國壽健康智庫從《國泰人壽2026保戶健康年報》中進一步發現，癌症影響保戶「生命的長度」，尤其減損生命的前三大癌症為肺癌、肝癌和乳癌，平均讓死亡個案損失超過10年的潛在壽命；此外，各項疾病也正侵蝕國人健康生活時間，其中，骨骼肌肉疼痛、失智症為前兩大失能負擔損失疾病，尤其骨骼肌肉疾病，包含骨關節炎、下背痛及頸痛造成的失能負擔，換算後平均每位罹病保戶每年減損近1個月的健康生活時間，顯示長壽風險不只在於「活多久」，更在於能「健康多久」。《國泰人壽2026保戶健康年報》揭露保戶人生有15%時間健康受限。國泰人壽倡議，為延長健康時間，民眾要將「健康要存、醫療要備、照護要談」三項行動落實於日常生活中，由國泰人壽總經理林昭廷（左三）率領健康策略核心團隊一起現身說法。（圖／國泰人壽提供）健康時間的減損，也進一步反映在醫療與照護期望支出上。國泰人壽整合保戶申請理賠的醫療收據及外部照護資料，分析健康風險背後的財務影響顯示，從0歲起算，男性一生自費醫療與高齡照護之期望支出(非實際支出)約414萬元、女性約558萬元，其中，高齡照護的期望支出占比超過五成。反映出長壽的財務挑戰，高齡照護更可能成為人生後期不可忽視的重要支出。為此，國泰人壽提出「提升健康餘命」3大行動。首先，健康要存，每年於生日前後檢視健檢結果與追蹤，為自己培養1項能持續的健康習慣；其次，醫療要備，定期盤點保障缺口，預留可即時運用的醫療準備金；最後，照護要談，在60歲以前與家人討論未來「誰來照顧、在哪裡照顧、費用如何支應」。讓健康、醫療與照護隨人生歷程持續累積，為長壽人生保留更多健康、自主選擇的空間。國泰人壽進一步借鏡國際健康促進經驗，「2026國泰人壽未來健康日」邀請住友生命分享如何透過打造結合健康促進與保險回饋的數位平台；國泰人壽從臺灣市場出發，分享如何將保險角色從「事後理賠」向前延伸至「健康促進」、向後串聯「賠後照護」，透過打造完善的外溢機制與「FitBack健康吧」健康促進平台、多元的跨域健康服務，以及逾3,000位授證為「健康家」的保險業務員，陪伴保戶進行健康管理，提升健康餘命。而將健康促進融入保險保障，也是國泰人壽落實健康生態圈的重要一環。國泰人壽同步推出保險業界首創以小樹點作為外溢保單回饋，以「點實成金住院醫療終身保險（外溢型）」（以下簡稱「點實成金」）為例，將健康管理回饋由過往保費折減，升級為日常運用更彈性的「小樹點（生活）」；投保「點實成金」的保戶，透過參與「FitBack健康吧」健康任務，累積任務值，達指定會員等級即可於保單週年獲得點數回饋，比如達到樂享家等級，即可享有續年度保費3%的點數回饋，若以保費每年3萬元，即可享有900點，讓健康行動成為日常生活中有感的回饋，形成「健康行動、點數回饋、健康消費」的正向循環，串聯多元健康商品、服務與跨界夥伴，持續擴大健康生態圈。國泰人壽秉持「BETTER TOGETHER共創更好」的品牌精神，並深化「讓健康有力於你」承諾，自2024年起斥資億元投入健康促進行動，每年揭示重要健康議題及趨勢，提醒國人留意健康風險，更鼓勵國人以具體行動，檢視生活模式，為自己量身打造健康目標，共創更健康的未來。※《國泰人壽2026保戶健康年報》完整版下載：https://patronc.cathaylife.com.tw/ODAB/Path/DTPDAB17/e8fb0eb9-690a-4460-ad71-550dce57a7f9.pdf
太歲頭上動土！黑幫「距地檢不到300公尺」種大麻 警攻堅抄出2000萬毒品
桃園市36歲楊姓男子有黑道背景，他為牟取暴利，2025年開始在網路上研究種植大麻，更在桃園地檢署不到300公尺處租借民宅，作為大麻毒品製造工廠，桃園警方日前執行青春專案時接獲線報、展開調查，近日見時機成熟前往攻堅，在屋內搜出高達2000萬元的毒品，全案依法送辦。桃園市政府警察局少年警察隊指出，警方7月間在執行青春專案接獲線報，指有黑道幫派成員涉嫌在轄區承租隱密的透天厝，暗中從事栽種、烘乾與製造第二級毒品大麻。少年隊獲報後不敢大意，隨即會同桃園市刑警大隊偵七隊、桃園分局、龜山分局，以及新北市政府警察局林口分局等跨轄區單位共組專案小組，並報請桃園地檢署檢察官指揮偵辦。辦案人員深入調查發現，涉案犯嫌行徑極其囂張，為了躲避檢警的法眼，精心挑選了一處緊鄰桃園地檢署不到300公尺的透天住宅作為掩護基地，並自認「最危險的地方就是最安全的地方」，在屋內架設全套設備種植大麻。警方於是展開跟監蒐證，近日見時機成熟前往攻堅，持搜索票進入毒品工廠內執行搜索，當場查獲大麻植株82株、乾燥大麻葉1,735公克、烘乾設備1批、照明燈8組、培養土1批、化學肥料1批、研磨器1個及天道盟徽章5個等贓證物，全案依法移送桃園地方檢察署偵辦。桃園市警局表示，毒品犯罪除了嚴重影響生命身體以外，更危害社會治安，呼籲青少年切勿好奇碰觸毒品而以身試法，亦應特別留意生活周遭是否具有毒品隱憂，並積極向警方通報，警方將持續積極緝毒、刨根溯源，阻絕毒品流入社會，以維民眾安居生活。
直擊太子集團園區！168棟建築藏完整生活機能 牆壁寫「業績就是尊嚴」
柬埔寨當局22日安排國內外媒體進入幹拉省一處大型涉電信詐騙園區，實地了解查處進展。據悉，該座園區與太子集團存在關聯，共有168棟建築、4707個房間，內部不僅設有辦公及住宿空間，還有餐廳、診所、藥房、超市、按摩店及娛樂場所，宛如一座能夠獨立運作的封閉小城。根據當局資料，園區位於幹拉省三寶布市水凈華地區，由Jin Zi HuiProperty Management有限公司經營，登記業主為邱仁武（譯音，Qiu Ren Wu），代表人為里斯金（John Riskin）。當局指園區涉嫌從事網路詐騙，今年1月20日遭執法部門查處，但人員進場前，業主及員工已撤離，目前整個園區均遭法院查封。該座園區與太子集團存在關聯，共有168棟建築、4707個房間。（圖／翻攝自柬中時報）《柬中時報》報導，園區共有55棟大型建築及113棟別墅，合計4707個房間。執法人員在現場查獲3779台電腦、1萬1585部手機、56台電腦主機、35台伺服器，以及8套外國警察制服、護照等物品。法院已對邱仁武及里斯金發布逮捕令，執法部門並申請國際刑警組織對兩人發布紅色通報。媒體進入園區後發現，多處辦公室已人去樓空，桌椅凌亂、文件散落，部分天花板也有破損。不過，牆面仍留有大量中文標語，包括「業績就是尊嚴，拿業績證明你存在的價值」及「越努力，越幸運」等。白板上則留下數字、比例、金額及「培養計畫」、「獎勵」等字樣，現場也發現「103辦公室獎罰制度」文件，內容列有遲到、早退及工作管理等罰款規定。該座園區與太子集團存在關聯，共有168棟建築、4707個房間。（圖／翻攝自柬中時報）此外，園區內另有鋪設隔音材料的小房間，現場僅留下水瓶及一本《西遊記》。此外，多處商鋪仍掛著「金灣娛樂城」、「金灣門診」、「藥房」、「足療養生會館」等中文招牌，並設有中餐、燒烤及麵食餐廳。診所內仍可見病床、輸液架及醫療用品，藥房則留有藥品和成箱注射液。從辦公、住宿到醫療、餐飲及娛樂，園區生活機能相當完整。如今人員撤離，只留下大量電子設備與生活設施，也讓外界得以一窺大型涉電詐園區的運作痕跡。該座園區與太子集團存在關聯，共有168棟建築、4707個房間。（圖／翻攝自柬中時報）
邱以太半裸上工秀精壯身材「靠筆畫」 動畫片《歡迎來到朵莉之家》反轉演技黑化當渣男
台灣首部真人轉描、全2D手繪動畫長片《歡迎來到朵莉之家》由姚愛寗、紀培慧、邱以太主演與配音，邱以太一改陽光男孩的形象，詮釋急於證明自己的花藝師「阿越」，展現略帶心機及控制慾的黑化性格，反轉演技獲導演讚賞「爆發力讓人起雞皮疙瘩」。幾次試片都讓觀眾和影評人驚艷於他脫胎換骨般的反派人設演繹。台灣奇幻動畫《歡迎來到朵莉之家》由原創游智皓 Seven YCH攜手另外兩位導演傅睿邨與劉育樹一同打造。同為編劇的導演傅睿邨形容，邱以太開朗的外貌中帶了點邪魅感，很符合「清純的渣男」角色設定，電影中阿越對花藝充滿執念，渴望證明自己，卻因慾望越陷越深，掉進無限循環的黑洞。邱以太透露，接到電影邀約時，正在閱讀心靈相關書籍，從內心不甘切入角色：「某些時刻在生活中，我們不想對世界投降，就會像刺蝟一樣去刺世界，阿越就是這樣的人！」雖然阿越性格看似與邱以太天差地別，但他坦言，有從自身特質找共鳴，「他不惜一切代價，想在花藝上精進到沒人達到的高度，我拍戲也會這樣，想要把它做好，想證明給大家看，邱以太是有用的人。」而為讓角色更具說服力，他開拍前特別找花藝師學插花、認識常用花種及花藝工具與技巧，還親手整理一盆花送給媽媽林葉亭。片中阿越不離花草，認真打造夢想中的「空炁流」花藝作品，甚至和瑪莉亞公主初遇時，他撿起對方印有桐花的圍巾，還用花語開撩：「桐花是所謂的五月雪，花語是情竇初開。」隨後自我介紹：「我是植男…植物系男神啦！」中二台詞令人莞爾，讓邱以太忍不住吐槽：「這搭訕分數10分我只給2分！我不是會講土味情話或用這種方式搭訕女生的人。」邱以太在電影中和姚愛寗組網紅CP，不乏親密吻戲及浪漫共舞戲，兩人曾一起拍過前導片，後續又透過表演課培養感情，展現極佳默契。邱以太表示，真人轉描場景都在棚內，所以作息很規律，「我們每天早睡早起，不用熬夜或凌晨起床，早上會一起上表演課，一邊痛苦拉筋一邊聊天，很快就變熟，是很開心的經驗！」此外，阿越有不少裸上身畫面，拍攝時常得半裸上工，邱以太平時就有健身習慣，對此並不擔心，但仍事先加強，把身材練得更加精壯，笑著自爆：「拍完後，我還是有請導演在我的腹部上多畫幾筆腹肌！」邱以太和姚愛寗在《歡迎來到朵莉之家》飾演一對網紅情侶，有不少吻戲。（圖／深空天體有限公司提供）《歡迎來到朵莉之家》中，阿越是劈腿渣男，甚至為達目的利用他人，但如此扭曲性格，其實藏著兒時被母親PUA的成長傷痛、長大又被名利愛慾操控而遺忘初心，迫使他一步步走向極端，成為讓觀眾「又愛又恨」的悲劇角色。對於邱以太的演出，導演傅睿邨大讚「處處充滿驚喜」，他說：「以太演一個不討喜的角色，如何能在不討喜裡融入『可以被理解』的元素，他做到了！」此外，邱以太的聲音表演也讓主創團隊印象深刻，傅睿邨透露，他從未配過音，卻在聲音指導調教下迅速進入角色，在配音室重現現場表演的爆發力，「讓人起雞皮疙瘩！」本片於10月30日萬聖節檔期全台上映。邱以太和姚愛寗在《歡迎來到朵莉之家》有一段浪漫共舞的戲。。（圖／深空天體有限公司提供）
球場與職場跨界交鋒 永慶房屋將合作精神刻入團隊文化
房仲第一品牌「永慶房屋」長期支持大專院校體育發展，日前攜手世新大學女子排球隊舉辦「球場與職場的跨界運動會」，行排球、羽球、籃球與壘球的四場團隊競賽，必須發揮團隊合作、凝聚向心力才能通關，展現永慶房屋不同於傳統業務，鼓勵夥伴之間以團隊合作取代單打獨鬥的職場文化。這場「球場與職場的跨界運動會」顛覆傳統賽制，以創新規則翻轉傳統競技。除了採用超大排球考驗隊員的反應與團隊協作，在羽球賽中，參賽者必須隨機使用拖鞋、平底鍋等生活道具代替球拍上場。另外，籃球賽更將永慶房屋的9大招募福利融入規則，打造兼具趣味與企業精神的獨特挑戰。該運動會的受邀對手世新女排也將在今年迎來重要里程碑，為球隊首次晉級挑戰UVL大專排球聯賽公開女一級。為此，永慶客製化「專注下一球」應援毛巾，歡迎球隊迎來排球名將楊孟樺擔綱教練，以及多位即戰力新血加入，期許球員在場上能隨時調整好心態，迎接眼前挑戰。永慶房屋人資部協理塗振宏表示：「運動場上很重視經驗的傳承、新人的培養，這點與永慶的職場文化不謀而合。」永慶房屋不僅將傳承精神落實於「一對一師徒制」助新人成長，新人進來有人教、有人帶、更有學長姊提攜成長，同時推出業務新人「前12個月領每月6萬」收入保障方案，相當於保障首年收入72萬元，協助年輕人跨出職涯第一步。永慶房屋推出業務新人「前12個月領每月6萬」收入保障方案，協助年輕人跨出職涯第一步。（圖／永慶房屋提供）代表永慶房屋參賽的經紀人員劉芸榛，第一份工作就選擇跨領域進入永慶房屋，她認為，「大學畢業就像是人生進入下一個轉捩點，重新選擇下一個5年、10年要怎麼走。我很慶幸當時沒有走穩定的路，而是選擇一個可以持續成長的路，靠自己創造理想的未來。」且永慶房屋推動彈性工作8小時、每月排休最高10天等制度，因此劉芸榛每週都能安排5至6天重訓，即使畢業後投入職場，也能保持運動習慣，上班更有體力與動力。根據主計處公布國人所得數據，未滿30歲青年的平均年所得為58.7萬元。永慶房屋深知許多年輕人擔心步入社會後起薪低、看不見未來，因此將「球場上並肩作戰」的熱血精神延伸至職場，透過新人收入保障制度，提供高薪起步的機會，還有完整的專人培訓計劃，讓有能力、有夢想的年輕人，勇於打破傳統工作的薪水天花板，在永慶穩定成長、發光發熱。世新女排獲永慶房屋贊助，將挑戰2026年UVL大專排球聯賽公開女一級。（圖／永慶房屋提供）楊孟樺曾是中華女排的主力自由球員，助隊拿下世界女排大獎賽的台灣首勝。（圖／永慶房屋提供）
9／23迎「秋分」！4生肖易感冒纏身 養生辦法與禁忌一次看
2026年9月23日08點06分進入「秋分」的節氣，太陽直射赤道，全球晝夜平分，簡單來說「秋分」就是所謂的陰陽平衡點；這時間點過後，隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象。氣候特點是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降。人體陽氣由夏季的向外宣發轉為向內收斂，出現陽氣減弱、陰氣增強的趨勢。 俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」秋分後，寒暑晝夜參半，涼爽的秋季正式拉開序幕。秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。天氣冷暖變化頻繁，應注意添衣保暖，預防寒涼感冒。秋天屬金，金剋木，所以如果肝陽上亢或是血壓控制不好，不僅會容易增加中風的幾率，而且很容易會出現頭暈的現象。秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 2026年「秋分」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、蛇、雞、牛，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。小感冒、小病痛會特別明顯，一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！ 以下依照食衣住行育樂來建議「秋分」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌秋分時節，補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米等；此外，蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。 秋氣燥，宜以潤其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，這樣可以有效的養陰潤燥，彌補損失的陰津。秋蟹開始上市，螃蟹黃肥肉滿不少人一吃就停不下來。但螃蟹性寒其實不宜多吃，淺嘗味道即可。食用時除了要去除腮、胃、心、腸等臟器外，還要注意不要和柿子、生梨等寒性水果一起食用，否則可能會吃出病來。 可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的蔬菜水果，特別是白蘿蔔、胡蘿蔔。秋分雖然可以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。 衣的養生與禁忌由於天氣轉涼，晝夜溫差大，人的免疫力和抵抗力也會下降，最好的服裝是上衣兩件套，裡面穿件薄的或者短袖衣服，外面配件薄外套或者小開衫，中午秋陽燥熱時脫掉外衣，早晚一冷可及時穿上，方便又實用。住的養生與禁忌人體在睡眠狀態下對環境變化適應能力降低，易受風邪侵襲。因此睡覺時要注意保暖，不要貪涼，切不可讓風直吹身體。睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。行的養生與禁忌俗話說：「春困秋乏」，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。早睡早起，睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點）。育的養生與禁忌秋分養生，宜動不宜靜，動起來才能幫助氣血收養，此時空氣質量佳，多出外走走既可鍛鍊身體，讓人神清氣爽。除了快步走、慢跑之外，登高遠眺很容易趕走憂鬱、惆悵等不良情緒。對於極少運動的老年人，剛開始運動時可多做做伸展運動，伸展具有“運化作用”，能收斂心神，從呼吸系統、血液循環系統、腸胃消化系統、內分泌系統，全身氣血活絡，人自然感覺全身通暢。樂的養生與禁忌《素問·四氣調神大論》：「使志安寧，以緩秋刑。收斂神氣，使秋氣平。無外其志，使肺氣清。」秋分時的養生內容，有一大部分是關於情緒，應讓情志平和，培養樂觀的情緒。情感起伏會引起氣血紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害，所以不可憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。
運動部好康曝光！她做體適能檢測 免費皮拉提斯上8堂
運動部近期推出多項鼓勵民眾運動的活動，其中「揮汗有禮」300萬份加碼券因參與踴躍提前結束，後續再推出延續活動；另一方面，「國民體適能推廣計畫」也受到網友關注。一名女網友參加體適能檢測後，獲得8堂免費皮拉提斯課程，讓她開心在Threads發文直呼「謝謝運動部」。原PO在Threads秀出取得的課程票券，表示自己參加「國民體適能推廣計畫」，配合中心安排完成體適能檢測後，就能報名各中心規劃的相關課程。活動適用對象為23歲至未滿65歲國民。貼文曝光後，不少網友才發現有相關活動，紛紛留言分享各自在不同運動中心參與後取得的課程或體驗內容。由於各中心規劃不同，完成檢測後能獲得的運動課程及優惠也有所差異。有網友分享，「我去台北市中正運動中心做檢測，只拿到一張可以游泳或健身2小時的體驗券」、「我是獲得免費燃脂飛輪課，希望不會死在教室裡面」、「這活動超讚，可惜網路上資訊有點零散，很多人不知道」。看到原PO一次取得8堂皮拉提斯課程，也有網友羨慕留言，「我也是這堂課，但我只有一堂不像你一整期，羨慕...」。其他地區民眾則分享，「高雄人，報名心肺8堂免費」，但也有人反映各地情況不同，「基隆沒看到」、「居然沒有台南」、「新竹縣被排擠了嗎」。至於如何參加，原PO回應，自己是直接預約住家附近的公共運動中心進行國民體適能檢測，完成Inbody、柔軟度測試、握力及心肺等項目後，就能依照中心安排報名相關課程。運動部日前也曾說明，年滿23歲至未滿65歲的國民，可前往全台各地國民體適能推廣中心參加免費體適能檢測，完成後還可依各中心規劃，報名優惠運動課程。由於各中心提供的內容可能不同，民眾可事前至i運動資訊平台確認相關資訊。除了體適能推廣活動，先前推出的「揮汗有禮」也因民眾參與踴躍，原本準備的300萬份加碼券提前發放完畢並結束活動。運動部隨後推出「揮汗有禮延續活動」，自9月29日起重新開放註冊及上傳運動紀錄。依活動規劃，參與者上傳運動紀錄並通過審查後，可取得數位完成證書，另外還有機會抽中限量5萬份、每份面額500元的116年運動幣，持續鼓勵民眾培養運動習慣。
Taiwan AI Nexus 2026 9/18登場 串聯全球AI趨勢與台灣技術能量
當人工智慧（AI）從模型競賽逐步走向企業導入、產業應用與規模化落地，全球AI競爭已不再只是比拚單一技術，而是進一步延伸至算力、雲端、軟硬體整合、產業場域及國際合作。為串聯全球AI趨勢與台灣產業技術能量，經濟部產業發展署將於9月18日於台北世貿一館舉辦「Taiwan AI Nexus 2026 國際論壇暨技術發表會」，邀集國際AI專家、科技產業領袖、研究機構與台灣技術團隊，從全球趨勢、企業應用到技術媒合，探索台灣在全球AI產業鏈中的新角色。本次活動以「軟硬整合・打造全球合作樞紐」為主軸，上午舉辦國際論壇，聚焦全球AI競爭態勢、Agentic AI、企業AI導入，以及台灣在全球AI產業發展中的機會與挑戰；下午則進一步舉辦技術發表與媒合交流，邀集AI、半導體、智慧製造、醫療、機器人等領域技術團隊，與企業需求方、國際創投及加速器進行交流，讓AI技術從「展示」進一步走向PoC、場域驗證、採購、投資與國際合作。「Taiwan AI Nexus 2026 國際論壇暨技術發表會」登場。(圖片／主辦單位提供)2026年，AI發展正進入從技術突破走向產業規模化應用的重要階段。從生成式AI到Agentic AI，企業對AI的期待也逐步從「產出內容」轉向「自主完成任務」，AI開始進入企業流程、自動化決策及產業場域。與此同時，AI背後所需要的晶片、伺服器、資料中心、雲端、網通、散熱、系統整合等基礎建設，也成為全球AI競爭的重要支撐。台灣具備完整的半導體、ICT與硬體製造生態系，如何進一步將既有硬體優勢延伸至AI軟硬整合與產業應用，成為下一階段的重要課題。因此，本次Taiwan AI Nexus 2026不只討論「AI會發展到哪裡」，更將進一步聚焦AI如何真正進入企業、如何形成產業合作，以及台灣如何從全球供應鏈的重要節點，進一步成為國際AI合作夥伴。經濟部產業發展署邱明良知識經濟產業組副組長於論壇致詞，經濟部推動台灣AI新十大建設，除了加強硬體基礎建設，也同步強化人才培養，協助企業提升AI競爭力。（圖片／主辦單位提供）國際論壇將邀請國際AI專家與科技產業領袖，從全球視角剖析AI產業發展。其中，AI Asia Pacific Institute研究總監Luis F. Gonzalez擁有逾20年企業AI與數位轉型經驗，長期投入AI產業應用、治理及亞太AI生態系發展，將分享全球AI發展與產業落地趨勢，帶來亞太市場的第一線觀察。Google Cloud AI解決方案資深協理李浩賓則將從雲端與企業AI應用角度，分享企業如何面對AI技術快速演進，以及AI從生成式應用走向更深層企業流程的發展趨勢。台灣微軟首席技術長花凱龍則將從企業科技與AI應用角度，探討AI時代企業如何重新思考組織、技術與產業合作，帶出台灣企業迎向AI轉型的實務觀察。三位講者將從國際趨勢、企業導入與台灣產業發展等不同角度，帶領與會者掌握AI產業下一階段的關鍵變化。除了國際論壇，本次活動聚焦「技術發表 × 商務媒合」。國際創新加速器Plug and Play APAC合夥人暨日本執行長 Phillip Seiji Vincent將分享從PoC走向國際合作的實務經驗，解析AI技術團隊如何進入企業創新網絡，以及技術供給方如何與企業需求端建立合作關係。現場並將邀集台灣多家AI及科技技術團隊進行技術發表，技術領域涵蓋智慧製造、無人載具、低軌衛星通訊、AI應用及智慧科技等。包括達運精密工業、立特、憶象、中光電智能機器人、工研院機械所、工研院材化所、辰隆科技、工研院量測中心、錦德熱傳科技、鐳洋科技等企業與研究機構，將於活動中展示相關技術成果與應用解決方案。活動同時將串聯企業需求端、創投／加速器及國際合作資源，透過交流與媒合機制，進一步尋找技術導入、PoC、場域驗證、採購、投資及跨國合作機會。從「看見技術」到「找到合作」，打造台灣AI國際合作節點過去技術展示往往停留在Demo或成果展示階段，但當AI進入產業落地階段，企業真正關心的已經是：技術能解決什麼問題？能不能導入既有流程？是否具備商業效益？下一步能不能形成合作？Taiwan AI Nexus 2026因此將論壇、技術發表與商務媒合串聯，形成從Trend（全球趨勢）、Position（台灣定位）、Showcase（技術展現）到Match（商務媒合）的完整鏈結。透過國際講者建立AI產業趨勢高度，再由台灣企業與研究機構展示技術成果，最後連結企業需求方及國際創新資源，讓台灣AI產業從「技術被看見」，進一步走向「技術被理解、被連結、被合作」。
《幸福快樂的日子》多倫多首映好評 舒華禮服驚豔紅毯告白陳璇：還好有姊姊帶我
曾憑《美國女孩》獲得金馬獎最佳新導演的阮鳳儀，時隔近五年推出新作《幸福快樂的日子》，今（18日）於多倫多國際影展（TIFF）舉辦世界首映。監製苗華川、張林翰攜手導演阮鳳儀，以及主演舒華、陳璇一同共襄盛舉。首映特別選在擁有百年歷史的皇家亞歷珊卓劇院（Royal Alexandra Theatre）舉行，現場吸引超過千名觀眾到場觀影，首度跨界大銀幕的葉舒華（舒華），一襲典雅黑色禮服盛裝現身紅毯，一登場便引發全場尖叫，她也親切地在現場為粉絲簽名，展現國際級的超高人氣。《幸福快樂的日子》於多倫多國際影展世界首映，監製苗華川（左起）、導演阮鳳儀、演員舒華、演員陳璇、監製張林翰現身。（圖／水花電影提供）《幸福快樂的日子》放映前即引發國際媒體高度關注，更獲權威影評媒體《Variety》選入本屆多倫多影展「最值得關注的20部國際電影」之一。阮鳳儀導演延續《美國女孩》細膩深刻的敘事手法，再次帶領全球觀眾深入角色的內心世界，解構當代家庭與姊妹間的複雜情感。談及創作巧思，阮鳳儀分享：「這個故事很有趣的地方，在於兩個身處同樣成長背景的女性，竟然可以如此親密，卻又如此截然不同。」看到現場千名國際觀眾的熱烈迴響，阮鳳儀映後感動表示：「拍攝第一部作品時，我自己承擔了非常大的壓力；到了第二部電影，我則是抱持著一種榮幸去愛電影。我告訴自己必須享受過程，無論有多難，我們都在這裡共同創作一部電影。我從第一天起就抱著這樣的信念，希望無論在電影中遇到什麼都能有所收穫。這就是我創作《幸福快樂的日子》的初衷，希望大家都能透過電影感受到這份情感。」而舒華在放映前面對台下千名觀眾難掩緊張：「因為這是我第一次跟觀眾一起看成品，心情既期待又忐忑！」隨後更用英語熱情喊話，邀請大家一同「Enjoy the show!」。電影放映結束後全場響起長達數分鐘的熱烈掌聲，舒華克制住激動情緒，感性分享：「我也是第一次完整看完這部電影，透過不同角色的視角，感覺自己好像重新認識了大家一遍。看完後感受最深的是，身邊的人其實都正用著他們自己的方式在愛你；真的要知足常樂、好好接收身邊的愛，就算大家的個性如此不同，還是要嘗試去理解對方愛你的方式。」此外，舒華也特別感謝片中飾演姊姊的陳璇，透露兩人從前期排練至今都保持聯繫。她大讚陳璇個性親切，拍攝過程中不僅大方分享許多表演經驗，更給予滿滿支持，讓她忍不住開玩笑說：「還好有她帶著我這個演員新人！」展現姊妹倆從戲內延伸至戲外的深厚情誼。舒華（左）、陳璇（右），在《幸福快樂的日子》中飾演一對姐妹。（圖／水花電影提供）在片中飾演姊姊「林家文」的陳璇，則以細膩深刻且具爆發力的演出征服現場觀眾。映後被問及合作感受，陳璇透露自己在現實生活中其實沒有姊妹：「但在開拍前，導演特別安排了許多時間讓我跟舒華相處，一路上培養默契下來，感覺就像真的多了一個妹妹一樣。」電影中兩人許多真實動人的姊妹互動催淚不少觀眾，談及片中探討的家庭議題，陳璇也感性分享：「幸福對於每個人、每個階段都有不同的定義。我知道很多時候每個人愛的方式都不一樣，就像劇中的每個角色，那些沒有說出口的話，其實全都是愛。他們只是用著自己想像中『能讓你幸福』的方式在愛你。」電影《幸福快樂的日子》是由《美國女孩》、《雙囍》金牌監製苗華川、張林翰聯手打造。該片透過一對個性截然不同的姊妹展開，因一隻意外闖入生活的流浪貓，打破了原本看似平和的生活。這場突如其來的變故，迫使她們必須正視各自在愛情、家庭、職場的衝突與期待，並重新定義何謂真正的「幸福快樂」。在迷失於他人的目光與找回自我的掙扎中，姊妹倆是否能藉由彼此的力量，勇於成為自己想成為的人？《幸福快樂的日子》預計於2027年正式上映。
唐從聖最怕孩子滑手機 阿布自爆在家都扮「黑臉」
《雙星家遊團》本周由唐從聖帶著女兒莎莎、阿布帶著女兒朵朵一同出遊。兩組家庭來到平溪吃小吃、放天燈，寫下各自的願望，也一起挑選禮物，還前往露營區享受親子時光，兩位爸爸平時在家各有一套與女兒相處的方式，這次難得帶著孩子一起出遊，不只爸爸們一路互相開玩笑、自嘲，女兒們也迅速打成一片，展現自然又逗趣的親子互動。唐從聖女兒莎莎透露這趟旅程「最想要去畫天燈」，因為自己以前從來沒有放過天燈，沒想到一旁的唐從聖立刻疑惑問：「妳之前沒放過嗎？」原來莎莎年紀還小的時候其實曾經來過，只是年紀太小已經完全沒有印象，讓從從忍不住笑了出來，阿布則表示自己非常喜歡放天燈，也希望下次也能一家四口一起來，這次兩對父女也能留下共同回憶，也讓旅程格外有意義。而在挑選禮物時，現場更意外變成爸爸們的「吐槽大會」。朵朵從一開始見面就念著想吃糖果，到了挑禮物時更是毫不掩飾喜好，阿布忍不住爆料：「她都挑自己想要的。」逗得大家哈哈大笑。莎莎則展現貼心姊姊的一面，原本想替朵朵買糖果，沒想到最後挑選的禮物超出預算，她竟直接拿自己的零用錢補貼，只為了把糖果送給朵朵。莎莎暖心舉動讓朵朵又開心又害羞，最後更直接抱住莎莎姐姐，兩個女孩可愛的互動讓現場充滿暖意。莎莎也分享：「相處起來蠻和的，我覺得朵朵的性格跟我小時候很像，我可以GET到她的各種行為。」兩個女孩從旅程中培養出意外的姐妹情，也讓這趟雙家庭旅行增添溫馨亮點。相較於女兒們一路玩得開心，爸爸們則各自面臨不同的「育兒課題」，唐從聖直言自己受不了女兒長時間滑手機，親子之間偶爾也會因此拉鋸；阿布則透露自己在家通常扮演「黑臉」角色，這次帶朵朵出門，也特別希望她能「放開心的玩，注意安全、要聽話！」難得把孩子帶出門，兩位爸爸也在旅途中互相交流教養方式，還不時拿彼此開玩笑，真實爸爸的一面完全藏不住。