夜晚
」 天氣 鋒面 吳德榮 東北季風 高溫
週末多雲到晴高溫衝33度！下週鋒面再襲 北部又要降溫
中央氣象署表示，明（1日）鋒面逐漸遠離，台灣附近水氣減少，各地天氣將轉趨穩定，白天高溫也會逐步回升。氣象署指出，今晚至明天清晨各地仍有局部零星雨，但明天白天起大多地區轉為多雲到晴，僅花東及恆春半島有零星短暫雨，午後苗栗以南地區也可能有零星短暫雨。氣象署表示，週五至週日白天各地大致多雲到晴，僅花東、恆春半島有零星雨，午後山區仍有局部雷陣雨機會。（圖／氣象署提供）氣象署表示，週六至下週日白天，各地大致維持多雲到晴的穩定天氣，僅花東與恆春半島仍有零星雨。不過午後熱對流會逐漸發展，週六午後主要是各地山區有零星雨；到了下週日午後，大台北、東北部地區及各地山區都有機會出現零星短暫雨，真正的天氣轉折落在下週日晚間至下週一。氣象署指出，屆時梅雨鋒面通過台灣附近，東北季風同步增強，中部以北、東北部地區將有短暫陣雨或雷雨，其他地區也有局部短暫陣雨或雷雨，其中中部以北要留意較大雨勢。下週二受到華南雲雨區東移影響，北部、東半部地區及中南部山區仍有短暫陣雨，中南部平地也可能出現局部短暫陣雨；下週三至週四水氣減少，降雨範圍縮小，主要剩東半部及恆春半島有局部短暫陣雨，午後中南部山區也有局部短暫陣雨。溫度方面，明天清晨中部以北及東北部低溫約19至20度，白天起氣溫回升，桃園以北及宜蘭、花蓮高溫約23至25度，其他地區約26至31度。下週日各地高溫上看30至33度，感受偏暖偏熱；但下週一東北季風增強後，北部及東北部高溫將降至約25度，中南部仍有29至30度，南北溫差再度拉大。到了下週三、週四，北部高溫又會回升至約28度。氣象署也提醒，週六至週日金門、馬祖容易出現低雲或霧，往返離島的民眾要留意航班資訊與能見度變化。另外，下週日東南部可能出現焚風，當地需注意高溫、乾燥與戶外補水。另據粉專「天氣風險 WeatherRisk」分析，週五、週六東北季風減弱後，環境將轉為偏東風到東南風，各地氣溫回升，日間感受溫暖偏熱，但早晚仍較涼，早出晚歸的民眾可帶件薄外套出門。天氣也會短暫回穩，各地大多為多雲到晴，僅東部及恆春半島有零星短暫陣雨，午後各地山區有局部短暫雷陣雨機會。「天氣風險 WeatherRisk」指出，週五、週六北部及東北部高溫將從25度回升到29度，早晚低溫約20至22度；中南部及東南部高溫約29至30度，早晚低溫約23至25度左右。整體來看，白天會明顯回暖，但清晨與夜晚仍有涼意，日夜溫差仍需留意。週日則受偏南風影響，各地大致維持多雲到晴，不過午後各地山區仍有局部短暫雷陣雨發生。「天氣風險 WeatherRisk」提醒，週日北部及東北部高溫可來到30度，中南部及東南部高溫則達30至33度，白天感受偏熱，早晚低溫約23至24度。民眾白天外出時可多補充水分，並注意防曬。
福建平潭「藍眼淚」美景爆亂象！塑膠鞋套綿延海灘2公里 官方回應了
大陸福建省福州市平潭島近日迎來春季「藍眼淚」景觀高發期，大量遊客慕名前往觀賞如夢似幻的海洋奇觀。然而，隨著大量人潮湧入，當地海岸線卻出現大量被丟棄的一次性藍色塑膠鞋套，引發環境污染爭議，也在網路上掀起熱議。《極目新聞》報導，多名網友近日上傳影片指出，白天的平潭海岸與夜晚的美景形成強烈反差，無奈形容「晚上藍眼淚，白天藍鞋套」。1名晨跑民眾透露，沿岸垃圾綿延至少2公里；另有畫面顯示，君山鎮東美村海岸沙灘及近海水域散落大量鞋套，嚴重影響環境整潔。針對相關問題，平潭綜合實驗區旅遊與文化體育局表示，近日已啟動聯合整治行動，結合多部門力量加強環境維護。除增設垃圾設施外，也安排人員進行巡查與清理，並加強對遊客的宣導與勸導。官方平台「中國平潭」亦於4月28日發布影片，說明當地已連夜展開清掃與執法行動，並在遊客上下岸的關鍵位置設置垃圾袋與鞋套回收點，同時安排保潔人員現場提醒民眾隨手帶走垃圾，降低對海岸生態的影響。此外，官方早在4月26日便透過公眾號發出「文明追淚」倡議，呼籲遊客盡量穿著防滑耐用鞋具，減少使用一次性塑膠鞋套；若確有需要，也應於觀賞後妥善回收，不可隨意棄置於沙灘。據了解，「藍眼淚」是平潭春季代表性自然景觀，主要由海洋發光生物受外界刺激後產生螢光所形成。常見類型包括4至6月出現的夜光藻，以及6至8月較為明亮的海螢。當海浪拍打時，海面會泛起藍色光芒，宛如星河入海，極具觀賞價值。不過，專家指出，此類發光生物對環境條件要求極高，包括水溫、營養鹽及水質等，一旦受到塑膠污染或人為干擾，將影響其生存與發光效果。隨著遊客增加，如何在發展觀光與保護生態之間取得平衡，已成為當地亟待面對的重要課題。
行人通過就發光！ 台南市府試辦「投影警示系統」
台南街頭出現馬路奇景，最近有民眾發現，走在斑馬線上，周邊會亮起鮮紅燈光線條，吸引用路人目光。原來這是台南市府，在四個重要路口，試辦的投影警示系統，只要系統偵測有行人穿越，LED嵌條就會發光，提醒前方有行人，讓夜間行車更安全。警示系統透過投影燈光，在地面投射"小心行人"的文字，搭配亮黃色標線，讓駕駛從遠方就能看見，提前減速。（圖／翻攝畫面）行人走在斑馬線上，周邊突然亮起紅色燈光線條，在夜晚的街道上，特別醒目，民眾把影片PO上網，獲得熱烈迴響，認為視覺上看起來很酷炫。民眾表示，我覺得這個蠻酷的啊，感覺晚上看得比較清楚啊，對於行人的部份比較清楚，比較安全一點。台南市府目前在安平、歸仁，以及鹽水等四處路口，試辦智慧路口計畫，未來會視推廣成效，擴大到全台南。（圖／民視新聞）過馬路怎麼會出現奇景，原來這是台南市府，為了讓行人走在馬路上更安全，在車流量大的路口，導入高科技設備，試辦投影警示系統，只要系統偵測到，行人正在穿越斑馬線，地面LED燈條就會框出行走範圍，還會發光，提醒來往車輛注意。民眾表示，這樣晚上在騎車的時候，比較看得到，行人會比較明顯，還蠻實用的。車輛右轉時，容易有視線上的死角，系統也透過投影燈光，在地面投射"小心行人"的文字，搭配亮黃色標線，讓駕駛從遠方就能看見，提前減速。台南市交通局交通管制科長劉昆和表示，特別是我們利用投影的方式，提醒右轉的車輛，在通過路口的時候可以注意，前方路口有行人要穿越，要更加的小心，試辦的話目前硬體設備，跟軟體的測試都已經告一個段落，應該在這個週末就可以完成這次啟用。台南市府目前在安平、歸仁，以及鹽水等四處路口，試辦智慧路口計畫，未來會視推廣成效，擴大到全台南，讓行人不再摸黑過馬路，回家能有條更安全的路。
柯震東新片赴義大利首映 歌聲讓義大利人驚呆了
柯震東在澳門拍攝的電影《我未許願先吹蠟燭》，預計2026下半年在台上映，日前在義大利烏迪內遠東國際影展風光進行世界首映，柯震東帥氣登台，接受滿堂喝彩！他跟團隊到當地餐廳聚餐，跟服務生一起開心哼唱，因而被請客。《我未許願先吹蠟燭》在遠東影展首映後，現場觀眾反應熱烈，柯震東說：「我覺得粵語真的很難，為了這部電影我很努力去學，希望大家能享受這部電影。」導演周鉅宏表示：「小時候很喜歡足球，夢想可以到義大利甲組聯賽踢球，結果後來發現沒有這個可能。長大一點發現這裡有個電影節，很常放亞洲電影，今天終於帶著台灣電影來到這裡，很開心！」監製唐在揚透露：「3年前我第一次到烏迪內，認識了也是第一次到烏迪內的柯震東，我們那時說好一定要合作一部電影，回到台灣遇到了導演，這案子真的成了。烏迪內對我而言，是非常幸運的地方！」《我未許願先吹蠟燭》於義大利遠東影展世界首映。（圖／FEFF28提供／攝影Alice Durigatto）首映後的夜晚，柯震東與團隊在烏迪內聚餐，席間，男服務生送餐上桌時，隨口以義大利文哼唱著〈O Sole Mio〉（我的太陽），沒想到，柯震東也開心地跟著唱，而且還是唱義大利原文，就連鄰近其它桌的年輕人都十分驚訝，為何他會唱義大利文，酒保因為讚賞他唱得很好聽又會義大利文，立刻請他喝酒，甚至獻上棒棒糖搭建的樹塔當禮物。事後，監製也納悶柯震東為何會唱？他回答「小時候有教啊」，還講得出世界三大男高音之一帕華洛帝有唱過。監製以為他隨口亂說，再考他另兩位男高音是誰？他仍答出是多明哥及卡列拉斯，可見真的有關注。另外，監製唐在揚與導演周鉅宏在交流酒會遇上《國寶》導演李相日，雙方相互交流，巧的是《國寶》與《蠟燭》正好在同日接連放映，成為難得的緣分。柯震東為本片敬業吃肥。前年12月他赴澳門拍攝新銳導演周鉅宏、胡錦筵新片，飾演來自台灣的「討債廢柴」志華，編導設定角色的作息及飲食不正常，體態應該「虛胖」。於是柯震東不忌口增胖，當時腰圍足足增加4吋，約增胖10公斤。他說：「一開始覺得增肥對我來說很簡單，不過確實也花了不少時間與精力讓自己在短時間內增肥。尤其是宵夜，因為我平常的飲食其實很清淡也吃不多，為了維持該有的體態，能吃盡量吃！」電影《我未許願先吹蠟燭》講述澳門小女孩JoJo身懷籌碼，僱用了來自台灣的討債廢柴志華進賭場代賭，一大一小各懷鬼胎，展開一次相親相愛又相騙的老千行動。電影預計2026下半年在台上映。
愛穿父親外套埋病根！美婦罹癌醫判剩15個月能活 切肺奇蹟續命
美國明尼蘇達州一名現年57歲的女子希瑟（Heather Von St James）因小時候經常穿父親的工地外套，在36歲那年被診斷出罹患肺癌，一度被醫師宣告壽命僅剩15個月。所幸在希瑟積極抗癌，歷經4輪化療和30次放射性治療，成功戰勝病魔續命。根據外媒《每日鏡報》報導，來自美國明尼蘇達州的57歲女子希瑟近日分享她的抗癌奇蹟。她回憶起，幼年時期每逢寒冷夜晚，她常會順手拿起父親掛在門後的深藍色緞面工作外套，披上它去餵食寵物兔。當時希瑟年幼無知，不知道那件帶有父親古龍水味的衣服上，竟沾滿了其父在建築工地工作時累積的灰白色石棉粉塵。石棉纖維極其微小，一旦吸入肺部，往往會在數十年後引發嚴重的健康問題。直到2005年、希瑟36歲時，她已結婚並產下兒子不久，但她身體開始出現各種異狀，像是莫名疲倦與發燒；起初她以為是產後症狀，直到其胞姊從一張她抱著嬰兒熟睡的照片中察覺希瑟面無血色、病懨懨的模樣，強迫她就醫。經過醫院電腦斷層檢查，醫師在她的肺部附近發現一個腫瘤，隨即確診為胸膜間皮瘤（pleural mesothelioma）。這是一種接觸石棉引起的侵略性肺癌，通常好發在70、80歲長期接觸化學物質的老年男性身上。當時希瑟被醫師告知，若不接受手術治療可能僅剩15個月壽命；她為了活下去，選擇接受極具風險的大型手術，醫療團隊切除了她的一根肋骨、整個左肺、受損的胸膜、心包膜以及部分橫隔膜，並使用人造醫療材料「Gore-Tex」來重建心臟內襯與橫隔膜。希瑟歷經4輪化療與30次放射性治療後，奇蹟般地生存下來，且體內再無癌細胞。雖然手術成功保住了性命，但失去左肺的希瑟面臨長期的體能挑戰，現在的她已無法跑步，爬坡或爬樓梯時容易喘不過氣，甚至左手也因併發症無法正常張開。而希瑟的父親羅蘭（Roland）已於2014年因腎癌過世，醫師推測石棉暴露可能也是致病主因。這段經歷讓希瑟體悟到石棉的長期危害，轉而投身於患者權益倡導工作。如今，希瑟已成功對抗癌症屆滿20年，在這類患者中極為罕見。希瑟目前擔任國際病友大使，奔走於各國分享自身故事，為新確診的患者提供情緒支持與衛教資訊；她強調，醫療技術在過去20年間已有顯著進步，希望透過自己的故事，讓更多受石棉病害困擾的家庭看見康復的可能，證明即使面對致命絕症，仍有機會翻轉命運。
ONE OK ROCK創大巨蛋紀錄 主唱感動到眼眶泛紅
日本搖滾天團 ONE OK ROCK 帶著世界巡迴《ONE OK ROCK DETOX Asia Tour 2026 in Taipei》震撼登上大巨蛋，連續兩日開唱。不僅創下首組日本藝人於大巨蛋舉辦專場演唱會的紀錄，更成為首組征服南北最大場館的日本藝人，兩天共吸引近 7 萬名歌迷到場朝聖。迎來成軍 20 週年，ONE OK ROCK 誠意滿滿帶來超過兩個小時演出，尾聲主唱 Taka 更唱到眼眶泛紅，與台北 OORer 共同見證這個別具意義的夜晚。演唱〈Tiny Pieces〉時，全場歌迷齊舉手機燈海應援，照亮整座大巨蛋，宛如星空般閃耀，演出第二天唱到〈Wherever You Are〉前，台下一位歌迷高喊「我愛你」，隨後更被邀請上台，Taka 溫柔摟肩、牽著手深情對唱，深情回應這份愛，還與歌迷一同自拍、手比愛心，成為全場最令人稱羨的幸運時刻。而這首破億神曲〈Wherever You Are〉更少不了現場萬人齊聲合唱，合唱聲響徹整座臺北大巨蛋。主唱Taka感動眼眶泛紅。（圖／KKLIVE提供）Taka表示終於回到台北，非常想念大家，大呼：「不敢相信現場真的這麼多人！」回憶14年前首次來台是在 Legacy 演出，一步一步走到今天。貝斯手 Ryota 笑說，想在世界巡迴中找到最熱情的觀眾，「聽說台北觀眾是最大聲的！」並用中文吶喊「非常非常謝謝大家」，第一天鼓手 Tomoya 大秀中文：「你好台北，很開心回到這裡，謝謝你們！我愛大腸包小腸、我愛大巨蛋，也愛你們，準備好一起嗨了嗎？」第二天更加碼用中文喊「我愛豆花」，展現對台北美食喜愛。演出以〈Tropical Therapy〉做結尾，希望帶給歌迷療癒、找到內心平靜，Taka 再度感性提到，從 14 年前第一次踏上這片土地到今天，深刻體會到所謂的奇蹟，是因為有歌迷以及心愛的團員，才能一路走到現在。他表示：「身為日本人，能在台北大巨蛋完成這場史無前例的挑戰，希望能與在座各位共同將這份震撼與感動永遠刻進回憶裡。」 最後一首〈Pilot</3〉時，Taka 情緒再度湧上，唱到眼眶泛紅。
今明暖熱飆35度！ 週三下午起再有鋒面報到
今天（27日）環境水氣較少，各地大多為晴到多雲，僅花東地區、恆春半島及午後各山區有零星短暫陣雨；夜晚清晨天氣仍較涼，各地低溫約17至21度，白天溫暖偏熱，東半部高溫約27至30度，西半部高溫31至32度，中南部近山區會更高一些，西半部日夜溫差較大，記得適時增減衣物。氣象專家吳德榮提醒，週三（29日）下午起鋒面接近，中部以北將有局部陣雨、雷雨，直至週五、六（5月1、2日）鋒面遠離，天氣再轉晴熱、氣溫回升。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日天氣晴朗，白天熱如夏、早晚偏涼，日夜溫差大。各地區氣溫如下：北部14至33度、中部18至33度、南部18至35度、東部16至32度。吳德榮指出，明天（28日）南方水氣略增，各地大致晴時多雲，白天暖熱、早晚涼，午後山區及東半部偶有局部短暫降雨的機率。週三（29日）下午鋒面逼近，挾局部陣雨、雷雨，中部以北天氣驟變；週四（30日）受鋒面影響，中部以北及南部山區有局部陣雨及雷雨，北台轉涼。週五、六（5月1、2日）鋒面遠離，天氣轉晴熱、氣溫升，山區午後偶有局部降雨的機率。吳德榮提到，週日（5月3日）另一鋒面接近，大氣趨不穩定，午後有局部陣雨的機率，天氣暖熱。下週一至週三（5月4至6日）各國模式模擬，鋒面在北部陸地或在海面一帶徘徊。目前模擬結果並不一致，且持續調整，應繼續觀察。氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「中北部水庫準備小補水！」根據中央氣象署最新數值模式模擬結果顯示，明天日晚間，新一道春雨鋒面將於大陸華南地區生成，隨後於週三快速向東南移動，並且通過台灣。在此期間，850hPa（約1500公尺高度）的水氣量並非非常充足，且850hPa的相當位溫也在335K以下，整體環境尚不足夠暖濕；加上環境的西南風也不夠強，雖具備厚度場分流和短波槽等動力條件，但春雨鋒面移動速度相當快，降低影響的時間長度，目前評估影響時間約在1天到1.5天左右。林得恩說，雖然全台都有可能下雨的訊號，但主要降雨區域仍會集中於中部以北地區；降雨強度估計在短延時的大雨等級，要達到豪雨以上的機率相對偏低。週四下半天，鋒面就已經來到台灣的東方外海了，接下來東北季風再度增強，此時中部以北及宜花地區的天氣也將再度轉涼。春天天氣變化快速，應多加注意調整因應。
小野麗莎北高開唱！想念台粉大合唱時刻
日本「Bossa Nova女王」小野麗莎（Lisa Ono）宣布將於2026年7月及8月再度來台舉辦《珍愛音樂之旅》巡迴演唱會，分別於7月30日在高雄國立中山大學逸仙館、以及8月2日於台北科技大學學生活動中心登場，門票已啟售。她也向台灣歌迷送上溫暖的一句話：「人生很短，請與我一起，用心與心交流。」談到本次巡演，小野麗莎也同步帶來全新專輯《Sue Ann》，她透露，這張作品是為了向《The Girl from Ipanema》的作曲家致敬，適逢對方誕生一百週年而特別企劃。整張專輯大多以鋼琴（林正樹）伴奏為主，並邀請到92歲的薩克斯風大師渡邊貞夫參與三首作品錄製。除了大家熟悉的經典曲目之外，她也特別挑選了一些較少被注意到的作品，希望呈現那些不為人熟知、卻同樣美麗而浪漫的另一面。此外，高雄場將由她長期合作的日本樂手班底一同登台，而台北場則邀請台灣在地優秀音樂人參與演出。她分享，每次走進不同場館，都會先去感受空間氛圍，再想像最適合當晚的演出方式，「我很期待能和不同樂手碰撞出非常不一樣的火花，也歡迎大家親自來到現場感受，我相信那會是一個讓你帶著美好心情入睡的夜晚。」小野麗莎對台灣有深厚感情。（圖／好滿意音樂提供）對於台灣，小野麗莎更有著深厚情感。她回憶第一次來台演出時，父母也陪伴在身邊，當時還特地練習中文歌曲，「當我在舞台上唱起這兩首歌時，全場觀眾一起跟著唱，那一刻對我來說，是人生中非常難忘的回憶。」她也分享，演出結束後父親緊緊抱著她，「我們都非常幸福。」一路走來，她也樂於嘗試不同類型的音樂與跨界合作，像是與吳青峰的合作，就讓她印象深刻，「他不僅是一位非常優秀的創作者，也是一個非常溫暖、善良的人。」面對音樂時代的變化，她也持續透過官方網站與社群平台與世界各地的歌迷連結，並認為在快速變動的環境中，找到平衡格外重要。2026小野麗莎《珍愛音樂之旅》台灣巡演即將展開， 7月30日於高雄國立中山大學逸仙館登場，8月2日於台北科技大學學生活動中心演出，門票已於4月17日開賣，觀眾可透過OPENTIX與KKTIX查詢購票詳情。無論是在海風輕拂的南台灣，或是城市夜色交織的台北，小野麗莎都將用最純粹的音樂，陪伴樂迷度過一段專屬於Bossa Nova的療癒時光。
揭豬哥亮生前打電話要求一事 余天：沒想到是最後一次通話
《高雄有顆藍寶石》電影細膩保存了珍貴的秀場情誼，資深藝人余天回憶與「秀場天王」豬哥亮的深厚交情，特別談到豬哥亮住院期間的最後一次通話。即便身體虛弱，豬哥亮仍努力提起精神，含糊地表達希望余天能前去探望，沒想到這竟成了兩人之間的最後一通電話。余天憶起在秀場共度的點滴，動情感慨表示：「他真的是一個非常有藝術天才的人。」語氣中滿是遺憾與不捨，兩人真摯友誼令人動容。《高雄有顆藍寶石》在有限的史料與影像中，團隊歷時兩年半，逐步拼湊出藍寶石大歌廳的發展軌跡，亦進一步探討「藍寶石大歌廳」的沒落原因，金曲歌王阿吉仔先是語出驚人：「我敢講，你敢報嗎？」隨後坦言，除了錄影帶普及分散觀眾外，秀場藝人酬勞持續攀升，也讓經營成本壓力大增，最終導致歌廳逐漸入不敷出、走向式微。曾經風靡全台、帶動周邊商圈繁榮的歌廳文化，隨著人潮流失也難掩衰退，在地店家感嘆：「差很多，現在能撐下去的，多半只剩過去累積的老主顧。」導演楊力州紀錄「藍寶石大歌廳」的興衰也有感而發：「紀錄片有時候就是這樣，你找到了一個人，就找到了一段歷史的入口。」他表示，希望這部作品能成為一扇窗口，讓年輕觀眾得以看見，在電視綜藝與網路娛樂興起之前，台灣曾存在一段充滿爆發力與即時魅力的表演文化。導演楊力州認為：「這部片是一種記憶的召喚，他們會想起年輕時去看秀、笑到肚子痛的那些夜晚。」他不改幽默本色，笑言希望觀眾能透過電影，「和豬哥亮、林沖一起回到那個狂野的八十年代，狠狠的幹譙一次！」林沖兒子林凱文與聲色Sounds Good主理人林珮如，昨（19日）包場《高雄有顆藍寶石》，號召親友一同進戲院觀影。映後分享時，林凱文笑說：「這場沒有特別幫爸爸留座位，因為他如果出現，一定會是在台上！」一席話引起現場觀眾會心一笑。主辦方亦特別製作林沖的扇子與一比一大的人形立牌，彷彿讓這位昔日舞台巨星以另一種形式重返戲院，令許多觀眾直呼既感動又充滿時代記憶。林沖兒子林凱文與聲色Sounds Good主理人林珮如，發起共同包場號召親友一同進戲院觀影。（圖／高雄流行音樂中心）
很累卻睡不著？ 醫揭失眠成因：5招助改善
許多人曾有這種夜晚：累了一整天，躺上床卻越翻越清醒，甚至兩眼直盯天花板到天亮。不少人以為是自己不夠累，其實很可能是睡眠節奏出了問題。失眠是現代人共同的困擾，根據2025年國際研究估計，約有一成六成年人符合失眠症診斷，另有相當比例的人曾有失眠症狀，顯示問題相當普遍。失眠不只是沒睡好 從醫學定義了解症狀與影響程度臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主任郭彥君指出，失眠不只是睡眠不足。從醫學角度看，若長期對睡眠品質或時間不滿，如難以入睡、睡眠中斷或早醒，並影響白天的精神、專注力或情緒，甚至讓工作生活無法運轉時，就需特別留意。郭彥君主任說明，若失眠情況符合《精神疾病診斷與統計手冊》第五版（DSM-5）準則，可能已符合失眠症：頻率一週出現三天以上、持續超過三個月，且造成生活功能明顯受損。臨床上，失眠常與其他身體或精神疾病並存，建議由專業人員評估。女性與年長者高風險 壓力與荷爾蒙變化為關鍵因素根據醫學文獻，失眠在某些族群中特別常見。女性、年長者以及面臨生活或經濟壓力較大者，皆屬易受影響的族群。隨著步入中年，失眠發生率會逐漸攀升，特別是女性在更年期前後，受到荷爾蒙變化與生理調整影響，常出現入睡困難或品質下降。醫師提醒，及早留意睡眠變化並適時調整，有助於維持身心健康。五招實用技巧找回好眠 建立規律作息郭彥君主任呼籲透過五招改善思維，有助於練習關機：第一，建立規律作息，每天固定時間起床與入睡，讓生理時鐘穩定運作。第二，睡前減少刺激，避免滑手機或攝取咖啡因，打造暗、靜、涼的舒眠環境。第三，執行睡眠限制，不要躺床空等，縮短躺床時間以累積睡意，讓床重新連結睡覺的感覺。第四，練習正念與接納，不批判「為何還沒睡著」，緩解焦虑後反而容易入睡。第五，運用放鬆技巧，透過深呼吸或肌肉放鬆，幫身體按下慢下來的按鈕。失眠認知行為治療 結合醫師專業評估找回穩定模式目前臨床建議以失眠認知行為治療（CBT-I）作為第一線治療。相較於依賴藥物，此方法著重調整睡眠行為與想法，效果較持久且能從根本改善。郭彥君主任說明，無論單獨進行CBT-I或適度搭配藥物，皆能有效加快改善速度。越努力想睡反而越焦慮，調整與睡眠的關係，身心放鬆時好眠自然會發生。若受失眠困擾，別猶豫尋求專業協助，讓生活重回軌道。【延伸閱讀】全台250萬人慢性失眠！揭5種常見失眠體質 「壓力型失眠」最常見台灣失眠人口驚人！醫揭「3大方式」改善睡眠品質https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68150
今轉晴高溫飆34度！ 「這天起」鋒面到全台有雨
今天（19日）東北季風稍減弱，各地大多為多雲到晴，僅花東及恆春半島地區有局部短暫陣雨，午後南部地區及其他山區有局部短暫陣雨；白天起北部及宜花氣溫回升，高溫可以來到27至29度，中南部普遍來到30度以上，南部內陸區域更可達33、34度；入夜各地仍有涼意，夜晚最低溫約18至20度。氣象專家吳德榮指出，週五（24日）起鋒面南下，由北而南轉雨，週六（25日）降雨範圍擴大，提醒民眾要注意。吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日至週二（21日），受鋒後乾空氣影響，今、明各地轉晴朗穩定，白天逐日漸熱、日夜溫差大，花東偶有零星降雨的機率；週二各地晴時多雲，北台氣溫稍降，東半部偶有局部短暫雨。今日各地區氣溫如下：北部19至30度、中部20至32度、南部21至34度、東部20至34度。吳德榮表示，週三、四（22、23日）水氣略增，各地仍晴時多雲、白天偏熱，山區午後偶有局部短暫降雨的機率。週五（24日）凌晨鋒面南下，由北而南轉有局部陣雨或雷雨。週六（25日）仍受鋒面影響，降雨範圍擴大，各地區有局部陣雨或雷雨的機率。週五、六氣溫下降、北台轉涼。吳德榮說，下週日、一（26、27日）鋒面遠離，天氣好轉、氣溫升。下週二（28日）另一鋒面移入，天氣再轉變。由於期末各國模式仍持續調整，應繼續觀察。至於颱風動向，吳德榮提到，中央氣象署19日凌晨2時最新資料顯示，第4號輕度颱風「辛樂克」，在日本東南方海面向東北加速遠離，並持續減弱，對台灣及日本皆無威脅。颱風「辛樂克」預測路徑。（圖／中央氣象署）
明晨低溫18度 白天回暖「熱飆34度」5地有雨！這天鋒面再報到
今天（18日）鋒面通過及東北季風增強，中部以北、東半部地區雲量較多，有局部短暫陣雨，午後山區並有局部熱對流發展造成局部短暫陣雨。氣象署表示，明天（19日）東北季風稍減弱，各地大多為多雲到晴，僅迎風面花東及恆春半島地區有局部短暫陣雨，午後南部地區及其他山區有局部短暫陣雨。氣象署指出，明天各地大多為多雲到晴，僅迎風面花東及恆春半島地區有局部短暫陣雨，午後南部地區及其他山區有局部短暫陣雨。氣溫方面，白天起北部及宜花氣溫回升，高溫可以來到27至29度，中南部普遍來到30度以上，南部內陸區域更可達33、34度，夜晚最低溫約在18至20度左右。氣象署說明，下週一（20日）環境轉為偏東風，北部及東北部氣溫稍回升，花東地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部地區及其他山區有局部短暫陣雨；下週二（21日）東半部地區有局部短暫陣雨，大臺北地區有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後山區有局部短暫陣雨。下週三（22日）各地為多雲到晴，僅花東地區及恆春半島有局部短暫陣雨，午後其他地區有局部短暫陣雨。下週一至下週三臺灣各地及澎湖高溫27～29度，金門25～26度，馬祖20～22度；低溫部分，臺灣各地19～23度，澎湖約23度，金門20～21度，馬祖17～18度。下週四至下週六（24日至26日），鋒面通過及東北季風增強，其中週五、週六東北季風及華南雲雨區影響，各地天氣較涼；23日各地有短暫陣雨或雷雨，24日、25日中南部及花東地區有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區亦有局部短暫陣雨。26日到28日東北季風減弱，氣溫逐漸回升，東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後山區有局部短暫陣雨。
謝金燕攜手變裝皇后冠軍 港都打造「傲嬌浪潮」共融盛宴
「電音天后」謝金燕宣告強勢登上「傲嬌浪潮派對」音樂文化活動，帶來震撼演出。她更喊話：「姊姊等你來高雄！一起浪起來，不見不散！」自5月1日起一連舉辦3天的「傲嬌浪潮派對」，是亞洲同志運動會的重要一環，屆時將於高雄流行音樂中心海風廣場登場，集結華語歌手、亞洲國際DJ、8國變裝皇后與國際舞者和GOGO BOY，為觀眾帶來最閃耀、最具能量的夜晚，將運動熱血延伸至城市夜生活。長期力挺同志不遺餘力的謝金燕，繼3月大港開唱化身「大港女神」後，再次預告將為高雄「傲嬌浪潮」帶來震撼演出。此次最受矚目的焦點，莫過於甫奪下《魯保羅變裝皇后秀：英國對決世界》冠軍的泰國天后GAWDLAND將親臨高雄，與謝金燕同場演出。雙天后首度同台炸場，不僅是視覺與聽覺的極致饗宴，更展現了亞洲皇后與華語電音天后的強大氣場，勢必引爆全場熱度，落實「人人有家、每個人都有愛與被愛的權利」之理念。「傲嬌浪潮Pride Wave」5月1日由謝金燕領銜的「傲嬌浪潮」、2日沉浸式節奏的「榮耀之浪」，以及3日國際變裝皇后明星賽壓軸的「女王波」。這不僅是一場年度派對，更是一場關於自我與自由的集體展現。主辦單位誠摯邀請大眾走進高雄，在海風廣場釋放真我，一起為愛與平權喝采。活動門票現正熱賣中。
51歲鍾漢良真實狀態曝光 帥回霸道總裁氣場全開
《蜜語紀》、《鋼鐵森林》在愛奇藝國際站熱播中，男神鍾漢良與井柏然強勢回歸，一個化身掌控全局的毒舌霸總，一個則成為高冷犯罪心理學教授，兩大男神都展現跟過往截然不同的氣場。由鍾漢良、朱珠主演的《蜜語紀》描述對丈夫言聽計從的「許蜜語」（朱珠 飾），在結婚紀念日當天抓包丈夫「聶予誠」（經超 飾）出軌，因此選擇離婚，本來過著貴婦生活的她，進到飯店業，從客房清潔員做起，一步步地展開逆襲，邁向女強人之路；鍾漢良則飾演曾和她有過交集的飯店經理人「紀封」，兩人重逢後在碰撞磨合中關係逐漸拉近並彼此扶持。《蜜語紀》鍾漢良（右）與朱珠首次相遇。（圖／iQIYI愛奇藝國際版）51歲的鍾漢良回歸霸總賽道，帥氣依舊，無論是西裝造型、站姿氣場，或是對職場語境的掌握，都展現出成熟演員的控制力，在預告中他和朱珠上演熟齡浪漫吻，鍾漢良對朱珠深情說出「告訴我，妳是怎麼想的」隨後兩人激情擁吻，氣氛火熱，朱珠更一把將他推倒，在床上纏綿共度甜蜜夜晚，關係更進一步。有趣的是鍾漢良跟朱珠在橋上拍攝另一場浪漫吻戲時，花絮裡鏡頭一轉，前夫哥經超竟也在場當電燈泡，只見蹲在地上目睹全程的他表情滿是哀怨，隨後他忍不住笑說：「我不要面子的嗎？」朱珠立刻接話回嗆「你的臉是你自己撕掉的」，一來一往逗樂現場工作人員。《鋼鐵森林》井柏然飾演江寒聲。（圖／iQIYI愛奇藝國際版）由井柏然、蔡文靜、秦俊傑演出的《鋼鐵森林》則以犯罪懸疑為核心，井柏然扮演以邏輯與分析見長的犯罪心理學教授「江寒聲」，擅長透過細節與心理層面拆解嫌疑人動機，表面高冷禁慾且帶有偏執氣質。但是面對愛情，他卻展現出截然不同的模樣，他專情地守護著蔡文靜飾演的刑警「周瑾」，兩人先婚後愛，他也逐漸轉變為戀愛型人格，面對周瑾的初戀「蔣誠」（秦俊傑 飾）還流露出吃醋一面。井柏然在訪談中進一步解析角色特質：「這角色還有點桀驁不馴的小狼狗的感覺吧！看似冷淡甚至有些弱弱的，但身為犯罪心理側寫師，他長期與人性黑暗面對抗，而且又能文能武，所以是小狼狗狀態不是奶狗。」
紙風車親子劇《燈怪》竹北首發 鄭朝方邀大小朋友與樹怪共舞
新竹縣竹北市長鄭朝方今（15）日表示，24日至26日起一場超大型戶外客家親子劇《燈怪》會在竹北雙市公園華麗揭幕，屆時一隻高8米、長10米又具有靈動雙眼的「燈怪」將上岸竹北，開啟一場「燈怪遇上樹怪」的魔幻城市藝術饗宴。竹北市公所在3月起陸續釋出「兒童節大禮包三部曲」，像是竹北地區國小的中高年級學童都拿到了「匹克球」拍組，二部曲大禮「星空匹克球場暨網球場」及「Q版星際親子籃球場Plus」也在兒童節前後陸續完工，如今兒童節後還有驚喜，那就是第三部曲「兒童藝術節」將在24日登場！鄭朝方介紹，感謝客委會注資與搓合，讓市公所可以邀請到「紙風車劇團」演出2026年北台灣首場超大型戶外客家親子劇《燈怪》。他預告，為了呼應竹北新月沙灣的在地海濱意象，公所安排巨大的「燈怪」從大海中登陸竹北，揭開這場客家親子劇序幕，也將讓孩子在溫馨劇情中認識客語之美。他續指，透過燈怪受海洋污染上岸求助的故事，不外乎希望讓觀眾認識生態永續、環境共榮的重要，而演出場地市東、市西公園將會化身成魔幻場域，劇場演出之外更精心策劃「雙怪之夜」，善用樹景藏「樹怪」彩蛋，屆時迎接「燈怪」將讓竹北的夜晚充滿驚喜。紙風車劇團降臨竹北，24日起一連三天有劇場活動。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）鄭朝方補充，屆時好評不斷的竹北「日光市集」也會在場擺攤，將結合「樹怪森林」安排深受孩子喜愛的小火車、飛行船、球池、草上滾筒等設備讓孩童「放電」，更可在「竹北好市」集點兌換限定、限量的特色娃包。公所也有感於屆時一定大排長龍，為了回饋在地鄉親便安排「市民專屬快速通關券」，戶籍在竹北的市民能享有優先遊玩小火車、飛行船的「免排隊」福利，每日前500名在地參與者，還將加贈冰淇淋兌換券，就是希望遠近朋友都能玩得愉快。鄭朝方誠摯地邀請大、小朋友放下3C產品、走進公園草坪，珍惜親子歡聚時光把這場藝術饗宴收在孩子童年記憶寶盒中，這將是孩子們最美好餽贈。竹北市公所把雙市公園老樹善加點綴為「樹怪」，增添晚間步行的奇趣。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）
五一連假臺南運河百年戶外音樂祭登場 黃偉哲邀民眾共享水岸風華
今年適逢臺南運河通航百年，同時為迎接五一連假，臺南市政府推出「臺南運河百年-戶外音樂祭」，將於5月1日至5月2日晚間在環河街(廣八廣場及河樂廣場西側)，邀請玖壹壹等多位歌手及樂團熱力開唱。市府今(8)日於永華市政中心召開記者會，歌手吳汶芳現場演唱自己創作改編的「百年好河」，與市長黃偉哲一起邀請全國民眾走訪臺南，在音樂與水岸景致交織中，感受運河百年風華與城市魅力。黃偉哲表示，臺南近幾年陸續慶祝臺南400、建城300年，今年又要慶祝運河通航100年，身為市長非常榮幸昭告全臺灣及臺南市民，全臺灣歷史最悠久的運河要過100歲生日。黃偉哲說，每個臺南人都有自己對運河的詮釋與記憶，市府不僅舉辦靜態的老照片展示，還有特色市集、光影展演，來回應老中青各世代不同的感受。黃偉哲指出，本次「臺南運河百年-戶外音樂祭」邀請多位臺南子弟，包括主持人籃籃，歌手李竺芯、柯泯薰、阿跨面、禾羽都是臺南出身，除希望讓臺南子弟共同慶祝運河百年，也盼望讓所有市民朋友都知道臺南子弟在音樂展演上的成就。南市府表示，本次戶外音樂祭卡司陣容堅強，邀請本土天團玖壹壹、人氣樂團理想混蛋、金曲臺語歌后李竺芯、新加坡創作歌手邱鋒澤等超過十組藝人接力演出，涵蓋流行、獨立、嘻哈等多元音樂風格。此外，「原子少年2」冠軍團F.F.O、人氣男團Saturnday、日本京都創作歌手山元聰、空靈系歌手柯泯薰、「花仙子」吳汶芳，以及嘻哈歌手阿跨面與樂團公館青少年等也將輪番登臺，為觀眾帶來連續兩晚精彩演出。活動並由藝人徐凱希與籃籃擔綱主持，炒熱現場氣氛。南市府說，值得一提的是，歌手吳汶芳也於今日記者會現場演出，特別將過去拍攝臺南觀光影片的歌曲重新改編為運河版本，展現對臺南景致與人文的深刻情感，為活動提前暖身，獲得現場來賓熱烈回響。南市府指出，近年市府積極推動運河環境改善與景觀再造，包括岸邊空間優化及光環境藝術導入，自4月1日啟動夜間光雕後，搭配遊船體驗與河岸步道，營造出光影交錯的迷人景致。夜晚時分，民眾可沿著運河散步或搭乘遊船，欣賞兩岸燈光與藝術裝置交織出的水岸風情，享受悠閒愜意的城市時光。南市府提到，除了音樂祭外，「臺南運河百年」系列活動也陸續展開，包括河畔市集「大員盛場」、運河百年紀念展「運河有影」，以及後續將推出的「運河100雙城好和」美食船班、國際龍舟錦標賽與「百年新人遊河」聯合婚禮等，活動內容橫跨文化、觀光與生活面向，預計一路熱鬧至年底。此外，「運河遊河BOT案碼頭」也預計於11月底啟用，進一步提升運河觀光發展能量。南市府表示，本次戶外音樂祭結合音樂演出與水岸景觀，打造兼具視覺與聽覺的沉浸式體驗，適合親子同遊或好友相聚。誠摯邀請民眾把握五一連假造訪臺南，一邊品嚐在地美食，一邊感受運河畔的悠閒氛圍，在初夏夜晚留下難忘回憶。
泰雅女婿「跑山獸」搜救收10萬惹議 部落友人不捨吐背後辛酸
登山YouTuber「跑山獸」羅培德（PetrNovotny）去年8月接受委託，協助尋找一名在台中失蹤的黃姓山友，歷經多次搜山後尋獲遺體，卻因收費10萬元遭搜救教官批評，進而掀起網路爭議。對此，羅培德的部落友人替他打抱不平，指對方長年在山中救援，時常好幾天不回家，背後辛酸只有身邊的家人才知道。部落客Yayut亞韻子在臉書粉專發文透露，Petr是泰雅族女婿，對方的老婆Eva 是部落原住民，夫妻倆一起創立跑山獸，也是自己認識多年的好朋友，2人一直都很樸實、善良，也常做善事，「常常在臉書看到Petr，不是在山裡，就是在往山裡的路上，我甚至常跟Eva開玩笑說，我覺得Petr比我們還像原住民欸！」亞韻子表示，Petr長年在山裡奔跑、做救援，有時一進山就是好幾天不回家，身為太太的Eva時常提心吊膽，更何況夫妻倆還有2個可愛的女兒，「一個人在深山裡遊走是多危險的事啊！不要說會有野獸攻擊，到了夜晚還要有強大意志力忍受孤獨，真的由衷佩服！說真的，我一直都覺得他是一個很不可思議的人」。針對近期爭議，她直言失聯47天救回才收10萬，已經算是做慈善事業，畢竟「使用者付費」本來就是基本道理，沒有人有義務無條件承擔相關風險與成本，「我也特地去查了一下山難救援費用，在台灣通常是10萬到300萬以上不等（天數多另計），如果出動直升機，一次就可能60萬到150萬，甚至更高，雖然很多情況其實是政府在承擔，但如果是颱風期間、違規、明知危險還上山，是有可能被追討的。」亞韻子指出，Petr只收10萬元其實很少，要加上救援天數、聯絡家屬以及預演救援等事項，更不要說還得承擔風險，耗費體力、時間，甚至是生命，「我以前去過大峽谷，入口就寫得很清楚，發生山難，費用可能要自行負擔，而且動輒上百萬。他過去參與多起救援都無償付出，但先不要只看錢。他每天走進山裡，是在用自己的命，去把別人帶回來。」
阿Ben久違認真唱歌 洪暐哲珍視27歲「練習溫柔」
「讚聲演唱會」搶先公開六月主打兩場不同世代演出，由洪暐哲與白吉勝（阿Ben）接力登上 Legacy Taipei，分別於6月12日、14日開唱。兩位歌手風格與世代雖然不同，但有一個共通點就是對於音樂都非常認真。洪暐哲形容這場演出像是在「27歲的晚風裡練習溫柔」，而阿Ben則超直接笑說：「真的很久沒這樣認真唱歌給大家聽了！」阿Ben這次帶來「2026 白吉勝《not BAD》讚聲演唱會」將於6月14日登場，並將板凳樂團的成員找回來，要給歌迷難忘的夜晚。阿Ben既期待又緊張，更強調這次所有歌曲都重新編制，「希望大家來會覺得很值得！」從13歲LA求學到接觸音樂20歲出道、一路唱到現在成為人夫、人父，他笑說：「角色變很多，但我還是最愛唱歌那個人！」要讓這場不只是演唱會，也能呈現自己的人生故事。加上好友黃鐙輝助陣、板凳樂團合體，黃鐙輝也預告會有「南港劉德華」橋段，請大家期待。6月12日則由洪暐哲登場，帶來《洪暐哲WAJI 2026 XXVII LIVE IN TAIPEI》，洪暐哲把27歲當作一個重要節點，將近年在音樂、戲劇與音樂劇的累積，整理成一場專場演出。洪暐哲坦言這場像是「總整理」，也是一次重新認識自己的機會，「終於可以好好把這些年想說的，用舞台講出來。」從全能偶像走向更專注音樂表達，這場演出也被視為他的重要里程碑，喜歡洪暐哲的歌迷千萬不要錯過。兩場演出皆於4月10日中午十二點開賣，購票請洽寬宏售票。洪暐哲要用舞台表達想說的話。（圖／寬宏藝術提供）
劉畊宏相隔24年幫忙寫歌 被周杰倫調侃：就沒有了
周杰倫推出新專輯《太陽之子》，釋出浪漫情歌〈愛琴海〉MV，他拍《周遊記》時來到地中海系的愛琴海，當地風景如畫讓他靈感泉湧，立馬買了把吉他，即興創作起這首歌曲並拍攝MV，在藍白色相間的建築物前，將聖托里尼海天一色的美景盡收眼簾。劉畊宏是〈愛琴海〉的作詞人，談起這段合作，有多年情誼的兩人是幽默調侃，周杰倫說：「通常畊宏寫的歌都會中。」劉畊宏則說：「對，〈回到過去〉，然後再來⋯⋯」被周杰倫調侃：「再來就沒有了。」事實上劉畊宏為周杰倫寫〈回到過去〉的詞距今已相隔24年，劉畊宏開玩笑說：「要讓方文山有壓力！」周杰倫請好友劉畊宏幫忙寫詞。（圖／杰威爾提供）2024年7月《周遊記》來到了愛琴海取景，當時劉畊宏也參與其中，周杰倫看到愛琴海的景緻後很想寫歌，當下請劉畊宏作詞，特別的是劉畊宏在還沒聽過曲的的情形下，就要寫出歌詞，他說：「還沒聽到音樂就要想像他會寫出來的旋律，這對我來說真的非常難！那我就需要有感覺，所以在希臘時，我就只能自己不斷在夜晚沉思，如果我有機會再寫的話，我覺得我可以寫得比這個更好。」有天節目拍攝收工之後，周杰倫和劉畊宏逛了一家服飾店，劉畊宏看到一件鵝黃色洋裝，想像他老婆ViVi在藍白相間的建築物前拍照肯定很美，於是買下這件洋裝送給她，「鵝黃色洋裝」也成為劉畊宏歌詞的素材。有趣的是，劉畊宏原本想將歌名取為「希臘拖鞋」，周杰倫笑說：「我當然沒採納，雖然歌詞是劉畊宏寫的，歌名我還是找方文山幫忙，最後這首歌就叫〈愛琴海〉。」
周華健快閃街頭開唱又「忘詞」 搞笑自稱「有特色」
「國民歌王」周華健於3月27日晚上驚喜現身台北市圓山花博，以一場街頭「擺攤式」快閃演唱會，為城市夜晚注入溫度與回憶。他接連帶來〈Street of London＋親親我的寶貝〉、〈明天我要嫁給你〉、〈少年〉、〈花心〉及〈蕾絲花邊〉（粵語版）等經典作品，最後更首度演唱將於4月底上架的新歌〈那一夜〉，引發現場歌迷驚喜連連。演出吸引大批民眾駐足，讓周華健十分感動。他分享，在演唱〈明天我要嫁給你〉時，竟有大量男歌迷齊聲合唱，畫面逗趣又溫馨；更有許多歌迷帶著孩子到場，見證橫跨世代的音樂記憶。周華健感性表示：「有些歌的年紀比你的小孩還大。」並向一路支持的「老友記」喊話，希望未來仍能透過不同形式創作與分享，讓音樂成為彼此之間持續連結的橋樑。演出吸引大批民眾駐足，讓周華健十分感動。（圖／滾石提供）相較3年前於華山Legacy舉辦的「擺攤Bide Time 今夜沒朋友」演出，周華健直言這次「更接近真正的擺攤」。他坦言當年因舞台條件不斷「加東加西」，最終規模反而變大，而這回則刻意回歸簡單，雖仍配置keyboard與電吉他，但整體更輕盈自由。面對街頭演出，他直言「緊張還是會有」，甚至現場仍會忘詞，以「啦啦啦」帶過，他笑說：「其實開場就先跟大家報備，既然不是大型演唱就可以有點特色，譬如可以『忘詞』。」未料遭自家歌迷笑喊：「反正小巨蛋也會忘詞。」談及為何在大型製作當道的時代，反而選擇回歸「擺攤」形式，周華健表示，音樂最動人的時刻，往往來自最簡單的狀態，「幾個朋友圍在一起，拿起吉他唱首歌，效果反而更好。」他回憶學生時期在餐廳駐唱的經驗，認為面對面演出、甚至能自在犯錯的氛圍，才是最真實的交流。因此這次刻意降低舞台規模，僅以吉他為核心，搭配簡單編制，讓觀眾無論是駐足或偶然經過，都能自然參與其中。