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空服員住飯店有秘密！進房先做「6件事」 90秒快速保命
國際航線的空服員經常在世界各地過夜，入住飯店後第一件事可能不是放下行李休息，而是先替房間進行一場快速「安全檢查」。美國《福斯新聞》（Fox News）19日報導，多名航空從業人員分享一套約90秒即可完成的「飯店房間驗房法」，從確認房內有無陌生人、檢查可能藏人的角落，到確認逃生路線及門窗鎖是否正常，共有6個步驟，目的就是在真正入住前先掌握環境。長期飛行的空服員一年可能有數百個夜晚住在不同飯店，因此逐漸養成入住後先檢查環境的習慣。相關航空從業資訊平台指出，這並非單純過度緊張，而是長年住過不同國家、面對各種消防規範與飯店安全條件後形成的經驗。第一步是進門後不要急著關門或攤開行李，而是先快速查看整個房間，確認裡面沒有其他人，同時看看房務是否已完成清潔。擁有19年資歷、任職於紐約的空服員奧拉馬丁尼茲（Aura Martinez）表示，重點只是熟悉空間並確認一切正常，不需要把簡單檢查變成耗時20分鐘的大工程。接著則是查看較容易形成視線死角的位置，包括浴室、淋浴間、浴缸、衣櫃以及窗簾後方，確認沒有異常後再正式入住。第三步則是確認逃生路線。除了查看房門背後張貼的樓層逃生圖，也要找出距離房間最近的緊急出口。德州旅遊顧問布萊恩魯尼（Brian Rooney）提醒，真正發生緊急狀況時，才第一次研究樓層配置並不是理想做法。馬丁尼茲更建議多記幾個細節，例如走出房門後究竟應該往左還是往右、樓梯間大約有多遠，如果情況允許，甚至可以記住從房門走到逃生梯途中會經過幾扇門。如此即使遇上火災、濃煙導致視線不佳，也能對逃生方向有基本概念。第四步是逐一確認門窗鎖，包括房門鎖、門栓、安全扣以及窗戶，確定所有裝置都能正常使用。第五步則是測試房內電話，確認能夠聯絡飯店櫃台或緊急服務，以防手機臨時故障或無法使用。若有人突然敲門並自稱飯店工作人員，也不要因對方表明身分就立即開門。魯尼建議，可先利用房內電話聯絡櫃台確認對方身分，確認無誤後再決定是否開門。最後一步則是增加一道額外的房門防護。旅客可攜帶可攜式門警報器或門擋，入住後放在房門底部，若有人試圖從外面開門便能增加警示或阻力。不過專家強調，這類用品只是額外防護，不能取代飯店房門本身的鎖具檢查。除了上述6個步驟，馬丁尼茲也建議旅行時隨身準備一支小型手電筒，認為這是經常被低估、但遇上停電或緊急狀況時相當實用的用品。專家強調，這套流程的目的並非讓旅客入住飯店時處處感到恐懼，而是利用約1至2分鐘確認房間、門鎖及逃生出口，在真正發生突發狀況前先熟悉環境。完成簡單檢查後，旅客也能更安心地開始接下來的行程。
不社交、不迎合、不將就！解鎖當代年輕人的「高含金量獨居公式」：把生活過成專屬自己的精神避難所
舒服的獨居，往往藏在那些看似不起眼的生活細節裡。本文整理了當代年輕人私藏的獨居生活提案：從進門一瞬間的玄關整潔、冰箱的減法美學，到週末專屬的料理儀式感與週五晚上的徹底斷聯。不需要花大錢，用最生活化的節奏，把一個人的日子過得踏實又鬆弛。玄關的秩序感一開門氣場就順，回家第一步先把雜亂擋在門外把玄關收拾乾淨，鞋子整齊放好。每天拖著疲憊身軀回家，轉動鑰匙推開門的那一刻，映入眼簾的不是東倒西歪的雜物，而是一個清爽開闊的落腳處，心裡的煩躁瞬間就少了一半，整個空間的氣場自然就順了。（圖／取自 somin_jj IG）冰箱的減法美學別把冰箱當倉庫，留白三分之一呼吸更輕盈冰箱裡永遠不要塞得太滿。只放三四天內吃得完的食材、幾罐喜歡的冷飲，打開時一目了然，沒有過期醬料和被遺忘的乾癟蔬菜。這種適度留白，不只拿東西方便，看著也讓人心裡特別舒坦。（圖／取自 somin_jj IG）隨時能拿起來的小愛好不用很偉大，有一件能隨手沉浸幾十分鐘的瑣碎小事手邊留一個不需要呼朋引伴、隨時能拿起來的安靜愛好。可能是一本看到一半的長篇小說、拼了一角的拼圖、隨手描摹幾頁的字帖，或是織到一半的毛線圍巾。不想滑手機時就拿起來摸一摸，整個人很快就能靜下來。（圖／取自 somin_jj IG）一週一次的專屬料理儀式認真買菜煮一頓飯，在切炒煮的煙火氣裡找回踏實感每週挑一天，不叫外送、不隨便泡麵湊合。認真挑一個想吃的食譜，去超市挑菜、洗菜、細細切絲下鍋，擺好漂亮的碗筷慢慢享用。過程雖然有點繁瑣，但當熱騰騰的飯菜下肚時，那份被自己好好照顧的充實感，是任何外賣都給不了的。（圖／取自 somin_jj IG）週五夜晚的徹底斷聯關掉所有工作通知，用想念已久的美食與老電影宣告放假把週五晚上留給自己。下班回家立刻開啟免打擾模式，絕不點開任何工作群組。點一份平常捨不得點的高級外送，或是開一罐小酒，窩進沙發點開清單裡收藏很久的電影。那種「全世界都暫時與我無關」的放鬆，是獨居最高級的奢侈。（圖／取自 somin_jj IG）學會安靜地和自己對話聽聽內心的聲音，做自己最溫柔的傾聽者一個人住久了，會慢慢學會誠實面對自己。累了就承認疲憊，難過了就抱著抱枕發呆，也可以在鏡子前自言自語碎碎念幾句。不再急著向外尋求認同，學會接住自己的所有小情緒，自己就是自己最堅定的後盾。（圖／取自 somin_jj IG）
盤點下半年最值得入手的話題美妝：TF奶油色皮革壓紋限定彩妝、GA馬卡龍腮紅、KOSE精華氣墊
2026 秋冬美妝掀起「奢華感官」與「原生養膚」兩大狂潮！TOM FORD 推出縱情香草限量彩妝，奶霜皮革外殼直接封神；ARMANI BEAUTY 以頂級甜點為靈感打造馬卡龍腮紅，霜化粉質地與三大主打色引爆搶購；底妝界更迎來 MAKE UP FOR EVER 原生光氣墊與 KOSE 逆時肌密精華氣墊，讓美妝控們的荷包集體淪陷！TOM FORD 縱情香草限量彩妝系列：高訂奶霜皮革外殼封神！香氛美學跨界彩妝的奢華極致TOM FORD 的私人調香系列本就是香氛界的頂級天花板，這次品牌直接將高人氣經典香草轉化為彩妝色調與概念，更打破常規換上溫柔典雅的「柔霧奶油色皮革壓紋」，並鑲嵌標誌性金屬細節，整套拿在手裡宛如頂級精品皮件。美妝論壇紛紛刷起「光外盒就值得收」、「TF 最美限定版」等熱評，直接成為下半年討論度最高的高奢收藏逸品！（圖／廖怡婷 攝）唇膏配方奢華蘊含白池花籽油、山茶花油、亞麻薺籽油與石榴籽油等植萃精油，觸感如絲緞乳霜般極致滑順，深度潤澤修護雙唇、長效維持肌膚保濕屏障。推出三款專為秋冬調製的香草色系，包含日常溫柔百搭的暖調蜜桃肉桂色「#6 On Repeat」、自帶時髦清冷感的深邃裸膚色「#17 Understated」，以及低調顯氣質的柔霧玫瑰棕「#21 Nude Illusion」。TOM FORD 縱情香草限量設計師唇膏／2,300元（圖／廖怡婷 攝）眼影推出限定色號「01 Metallust」，採用升級光線粒子技術大幅提升珠光粉體的折射度，呈現更立體且閃耀的光澤層次。以細膩的米色、棕色霧面作為眼窩消腫打底，搭配精緻微醺的玫瑰棕珠光，粉體細滑綿密、好暈染不顯髒，一盤搞定優雅日常與夜晚聚會的立體深邃眼神。TOM FORD 縱情香草限量高級訂製四格眼影盤／3,750元（圖／廖怡婷 攝）超越日常彩妝定位，以可替換式設計結合時尚配件理念。將柔霧奶油色皮革壓紋結合經典 T 字 Logo 壓印，無論出席宴會從晚宴包取出、或日常隨身補妝，都是吸睛焦點。TOM FORD 縱情香草限量氣墊粉盒／1,250元 ( 需搭配粉蕊販售不單賣) （圖／廖怡婷 攝）ARMANI BEAUTY 天生透嫩馬卡龍腮紅：甜點控尖叫！首創「融霜粉霧科技」，一抹綻放原生好氣色GA 這次徹底打破高訂彩妝的距離感，將義式生活美學發揮到極致，首度以品牌旗下頂級甜點系列「Armani Dolci」為靈感，將一顆顆圓潤飽滿的法式馬卡龍打造成腮紅，光是拿在手心就讓人少女心爆發！技術上更採用業界革命性的「融霜粉霧科技」，指尖觸碰時如同奶油甜點般絲滑滋潤，接觸臉部肌膚的瞬間即由霜化粉、融膚成霧，完全不用擔心會黏膩或拍壞底妝，一顆還能同時搞定眼妝、雙頰與唇瓣，實用性與玩心雙雙拉滿！ARMANI BEAUTY 天生透嫩馬卡龍腮紅 共7色 8g／1,200元（圖／品牌提供）必搶主打色號推薦主打色#1【棉花糖粉】—— 減齡天花板！原生透嫩的幼態粉紅宛如剛出爐的棉花糖般輕盈柔美，這款粉調走的是乾淨不螢光的微甜路線。指腹沾取後在面中輕輕拍開，就能自然融入粉底之中，彷彿是少女肌膚天生自帶的微透紅暈，既不挑膚色又極具修飾暗沉的效果，日常通勤、素顏偽素顏妝容只要輕抹一層，立刻顯得氣色澎潤又顯嫩！主打色#5【微醺無花果】—— 氣質女神必備！低飽和乾燥玫瑰色完美平衡了紅潤血色與內斂裸棕調，展現如微醺時臉頰悄悄浮現的醉人微暈。既有莓果調的高級顯白感，又因帶有低飽和度的灰裸層次而顯得沈穩優雅。輕薄拍開是知性溫柔的乾洗玫瑰調，多次層疊則能暈染出法式成熟韻味，在小紅書與 IG 上被公認為最不挑膚色、最襯托亞洲黃肌的高質感命定色號！另一主打色選 #7【榛果奶霜】則以溫暖奶杏色調擄獲極簡裸妝控。（圖／品牌提供）MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕原生透光氣墊粉餅：大勢女團 NMIXX 同款！「補妝即補光」打破底妝極限隨著偶像高強度巡演妝容曝光，MAKE UP FOR EVER 邀請新生代大勢女團 NMIXX 親自演繹「原生透光妝效」，在美妝圈掀起狂潮！現代底妝不再追求過於油亮的水光，而這款氣墊主打「補的不是妝，是光」，精準切中消費者想要自然光澤卻害怕浮油脫妝的痛點，創下極高回購與討論聲量。透過細緻微米網紗讓精華粉體極致均勻，兼具 SPF 50/PA++++ 高防曬係數，並如隱形雨衣般防水抗汗、長效防沾染，展現全天候 24 小時原生透光的零粉感妝態。MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕原生透光氣墊粉餅 全5色／1,760元（圖／品牌提供）KOSE 無限肌緻 逆時肌密精華氣墊粉餅：頂級抗老保養注入！乾肌換季的「彈潤發光」底妝天花板每逢秋冬換季，底妝卡粉、起屑與暗沉是許多乾肌與熟齡族群的噩夢。KOSE 將保養界盛名遠播的抗老成分「精米效能淬取液 No.7」直接注入氣墊，打著「高達 81% 精華液」的超奢華規格，搭配柔焦毛孔細紋的磷脂質包覆粉體，妝感服貼不脫落，一抹重現如剛做完奢華 SPA 般的充盈彈潤光采。把底妝徹底升級為日間保養的一環，被美妝保養控評為換季必收的保濕神品！台灣上市的色號為205、305、405、410。KOSE 無限肌緻逆時肌密精華氣墊粉餅 SPF25/PA+++ 4色／1,450元（圖／品牌提供、取自 kose_official IG）
中午「秋老虎」！早晚偏涼、溫差可達10度 專家揭5因素影響
中秋將至！民眾期待25日起的中秋節、教師節4天連假，氣象專家林得恩指出可能出現「秋老虎」，各地高溫恐達34度以上，但早晚偏涼，日夜溫差明顯達10度上下。林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」發文提到，今年9月中、下旬開始，臺灣的天氣正好呈現有種「早晚像秋天、中午又像夏天」的感覺，「昨天，臺北科教館白天最高溫衝到攝氏33.5度，夜晚又因輻射冷卻效應，氣溫降至攝氏23.6度；溫差高達攝氏9.9度。中南部情況也相當類似，南投草屯昨日溫差攝氏10.6度，屏東竹田國中的日夜溫差也在攝氏9.7度。」林得恩表示日夜溫差轉大，可能有以下5種因素：1.東北季風肇始林得恩指出9月已進入季節轉換期，大陸冷高壓逐漸開始建立，東北季風逐漸增強。東北季風通常會帶來較乾、較涼的空氣，因此，清晨最低溫下降得會比夏季來的明顯。2.空氣變乾，夜間「輻射冷卻」變強林得恩提到當晴朗、乾燥的夜晚，透過地表向外放出長波輻射，熱量快速散失，近地面氣溫就會下降。相反地，當夏季水氣很多、雲量較多時，雲層就會減少地表向外的有效長波散熱，因此，夜間也就比較不容易進行輻射冷卻降溫。3.白天的太陽輻射仍然很有效率林得恩說明雖然進入秋季，但9月的太陽輻射仍然強烈，加上，白天日照時間也還不短，也使得地表快速增溫；通常會集中在每日的10至14時，高溫達到顛峰。4.東北季風減弱時，容易出現「秋老虎」林得恩表示當東北季風減弱，加上副熱帶高壓增強時，天空雲量減少，天氣轉晴，白天太陽加熱很強，很容易形成「早晚像秋天，中午像夏天」的天氣型態，溫差顯著增大。5.臺灣地形會把日夜溫差再放大林得恩強調尤其是，最易發生在中南部內陸、盆地、河谷地區。白天的太陽輻射強，地表明顯增溫，山谷熱量累積，白天高溫較高。到了夜晚，環境風場減弱，天空晴朗，加上輻射冷卻，近地面冷空氣累積，使得最低溫開始下降，所以，日夜溫差增大。
中秋教師節4天連假白天恐飆34度！專家示警「秋老虎」：日夜溫差增大
今（19日）各地多雲到晴，新竹清晨最低18度，中南部局部內陸高溫可達36度。明天（20日）水氣增加，桃園以北降雨機率提高。至於下周五（25日）起中秋節、教師節迎來4天連假，氣象專家林得恩也表示，副熱帶高壓籠罩，可能出現「秋老虎」，各地高溫恐達34度以上，但早晚偏涼，日夜溫差明顯。中央氣象署指出，今天迎風面的基隆北海岸、東半部地區、大台北山區及恆春半島偶有零星降雨，午後南部地區以及中部以北山區也可能出現零星短暫陣雨，整體而言各地仍以多雲到晴的天氣為主。氣象署續稱，明天水氣將逐漸增加，降雨範圍也會擴大，桃園以北地區有零星短暫陣雨的機率，其他地區則維持多雲到晴的天氣型態；午後南部山區可能出現局部短暫陣雨，南部平地、中部以北以及花東山區也有零星短暫陣雨機會。到了下周一（21日），水氣將逐步減少，不過基隆北海岸及宜蘭地區仍可能出現零星短暫陣雨。下周五（25日）起適逢中秋節及教師節，將迎來連續4天假期。對此，台灣大學大氣科學博士林得恩今晨也在臉書粉專《林老師氣象站》發文指出，每年9月中旬前後，當東北季風建立並南下時，由於東北季風常易帶來較乾、較涼的空氣，使得天空雲量減少，降雨機會也會跟著減少。在白天，透過太陽輻射可以有效且持續加熱地表，氣溫就會快速上升。所以林得恩說明，所謂的秋老虎並不是「真正又回到夏季」，而是環境大氣變乾、雲量減少，加上季節仍有相當強的太陽輻射，使得白天升溫非常快，體感重回高溫炎熱。林得恩也根據歐洲ECMWF今晨最新數值模式模擬結果指出，今年在中秋及教師節連假期間（25日至28日），由於受到副熱帶高壓接近並籠罩影響，天氣將有秋老虎的特徵。台灣各地晴朗穩定，白天高溫炙熱，午後局部短暫雨，早晚氣溫轉涼，日夜溫差增大；白天氣溫普遍都在攝氏30度以上，尤其是，中南部地區更有攝氏32至34度以上的高溫發生機會。林得恩補充，「秋老虎」不是正式的氣象學名詞，而是民間對初秋已經出現秋意、東北季風開始影響後，天氣又重新轉為晴朗炎熱的一段天氣的稱呼。它的典型特徵是：天氣轉晴、水氣減少，清晨、夜晚已經有秋涼感，白天高溫快速回升，日夜溫差大；有種「早晚像秋天、中午又像夏天」的感覺。
楊丞琳罕見放閃！結婚7週年牽李榮浩 秘遊歐洲甜炸
楊丞琳與李榮浩婚後一向低調，鮮少公開曬恩愛，不過適逢結婚7週年，楊丞琳難得分享夫妻倆的甜蜜日常。她17日在社群平台曬出歐洲旅行照片，其中更出現與李榮浩牽手的影子合照，雖然兩人沒有正面同框，仍藏不住甜蜜氣息。她也透露這趟走訪巴黎、倫敦仍覺得意猶未盡，直呼「還沒玩夠。改天再去」。楊丞琳與李榮浩低調遊歐洲，走訪巴黎、倫敦多處知名景點。楊丞琳這次分享多張歐洲旅遊照，只見她換上不同休閒造型穿梭各大景點，其中包括巴黎鐵塔，夜晚點燈後，她也特別留下自拍紀念；行程之後來到英國倫敦，倫敦眼、大笨鐘等知名地標同樣成為她旅程中的拍照景點。除了觀光景點，楊丞琳也記錄不少旅途中較為生活化的一面，從當地早午餐、精緻麵包到咖啡都沒有錯過，還童心未泯地與Hello Kitty主題佈置合照，完整留下這趟歐洲之旅的吃喝玩樂點滴。值得注意的是，這趟旅程雖然幾乎都是楊丞琳單獨入鏡，李榮浩鮮少現身鏡頭前，但從一張張照片仍可看出不少出自老公掌鏡的「愛的視角」，捕捉她在異國街頭漫步、遊玩的自然模樣。在夫妻倆結婚7週年的重要日子，楊丞琳罕見公開放閃，分享兩人在陽光下牽著手的影子合照。沒有刻意正面合影，也沒有高調秀恩愛，僅以兩人緊牽著手的身影紀錄紀念日，延續夫妻倆婚後一貫的低調作風。楊丞琳也藉由這次發文分享與李榮浩走訪歐洲的甜蜜足跡，並寫下「巴黎和倫敦，還沒玩夠。改天再去」，透露即使已經走訪不少景點、品嘗當地美食，仍對這趟旅行意猶未盡，也為夫妻倆結婚7週年留下特別紀念。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
中秋招財又脫單！未婚女別早睡 5大開運法一次看
中秋節除了賞月、吃月餅及烤肉，在傳統民俗中也被賦予團圓、祈福等不同意涵。民俗專家謝沅瑾近日分享「中秋5大開運法」，從闔家團聚旺家運、祭拜土地公祈求財祿，到拜月老求姻緣、以桂花招貴人，以及中秋夜替母親祈壽，其中還流傳未婚女子中秋夜宜晚睡的特殊習俗。謝沅瑾在臉書粉專「謝沅瑾命理／民俗文化研究中心」表示，中秋節是民俗三大節日之一，傳統講究「天上月圓，地上人圓」，一家人可趁著這天團聚、祭祖及享用團圓飯，藉此凝聚家人向心力，民俗上也有興旺家運的象徵。中秋節常見的柚子同樣帶有吉祥寓意，由於「柚子」取「佑子」諧音，因此一家人除了吃月餅、烤肉，也可一起品嚐柚子，討個好彩頭。農曆八月十五同時被視為土地公聖誕，另有一說是福德正神得道日。早期農民會選在這天酬謝土地公，感謝一年來的收成，並祈求來年豐收順利，因此中秋節也被賦予祈求財祿的民俗意涵。謝沅瑾指出，民間相傳土地公偏愛麻糬、花生及酒，3種供品各有不同象徵。其中麻糬因黏性帶有「黏錢」寓意；花生則有「吃到老」之意；酒則象徵長長久久，因此有人會在祭拜時準備這些供品，祈求財運與福氣。除了向土地公祈求財祿，想脫單的民眾也可把握中秋節。農曆八月十五同時被認為是月下老人誕辰，民間流傳單身男女可在這一天祭拜月老，祈求姻緣順利。祭拜月老的供品也各有含意，謝沅瑾表示，可準備糖果、甜食、鮮花或紅棗。民俗上認為，甜食有討喜及結善緣的寓意，祭拜結束後留下甜食也象徵與人結善緣；鮮花代表「開花結果」，紅棗則取「姻緣早成」的吉祥之意。若想提升「貴人運」，中秋節還有與桂花相關的習俗。農曆八月又有「桂月」之稱，並流傳「八月十五桂飄香」的說法。由於桂花清香，加上「桂」與「貴」音近，因此民俗上也被賦予招貴人的象徵。謝沅瑾分享，除了品嚐桂花製品或飲用桂花茶，也可將桂花裝入錦囊隨身攜帶，取其「貴氣隨身」及吸引貴人的吉祥寓意。值得注意的是，中秋夜還流傳一項較特殊的「祈壽」習俗。傳統民俗認為，未婚女子可在中秋深夜晚睡，並對著明月誠心替母親祈福添壽，因此留下「中秋遲睡，長命百歲，未婚女子，為母求壽」的俗諺。至於未婚男子，則另有在元宵節夜晚晚睡、替父親祈求長壽的傳統說法。從團圓旺家運、土地公求財、月老求姻緣，到桂花招貴人及深夜祈壽，中秋節除了團聚賞月，也保留許多流傳至今的民俗文化。 CTWANT提醒您：相關開運、招財、求姻緣及祈壽方式均屬傳統民俗說法，並無科學依據，民眾可作為節慶文化參考，切勿過度迷信。謝沅瑾分享，可將桂花裝入錦囊隨身攜帶，民俗上象徵「貴氣隨身」。（圖／翻攝自臉書，謝沅瑾命理／民俗文化研究中心）
楊大正挑戰虛擬棚拍攝 技術太複雜「吃到苦頭」
2026高雄電影節將於10月9日（五）至10月26日（一）登場，今（16）日公布「未來影像」、「AI無界限」片單及本屆「XR 火種觀察團大獎」。此外，「未來影像」大來賓邀請滅火器樂團主唱楊大正擔任，此次他也帶著短片《一九四五》來到高雄電影節，挑戰在虛擬攝影棚拍攝，楊大正坦言，相關技術與製作流程仍有不少複雜之處，「我自己覺得技術上雖然很先進，也讓人很讚嘆，但要完全駕馭它，好像大家也是有吃到一些苦頭。」楊大正認為創作最珍貴的就是「天馬行空」，過去拍戲時，創作者往往會擔心太過奔放的想法牽涉到成本，例如一場爆炸戲究竟能拍幾次，往往取決於預算；但透過虛擬攝影棚，「你可以做到很多在戲劇創作時，因為預算考量而被扼殺的創意，這些創意可以慢慢撿回來，試著在這樣的條件下被呈現出來。」他認為，虛擬製作技術對創作者而言「是一大福音」。導演孫介珩新作《阿特烈》。（圖／高雄電影節）「未來影像」短片輯精選7部以LED虛擬攝影棚拍攝的跨域作品，從奇幻美學、經典IP的嶄新想像，到音樂與影像的跨域實驗，匯聚臺灣創作者的獨特視角，大膽突破傳統影視創作邊界，帶領觀眾走進異想造夢的未來視野。同時也將在TTXC台灣文化科技大會期間，於駁二藝術特區自行車倉庫，以『時空任意門』專題展覽呈現這場顛覆想像的視覺冒險。 以《聽海湧》獲2025年金鐘獎迷你劇集最佳導演的孫介珩，帶來改編自作家吳明益《複眼人》的短片新作《阿特烈》，由菲律賓演員Jeremy Mayores演出。製作團隊與演員一起在虛擬攝影棚中展開一場狼狽卻也充滿樂趣的冒險，將特殊機關與道具、水底拍攝、親密戲、場景調度、虛擬棚技術等大量元素全數集中於4天內完成，讓團隊在高密度的製作過程中，摸索虛擬製作的限制與可能。榮獲眾多國內外獎項肯定的知名音樂錄影帶與廣告導演陳奕仁，執導短片《深邃美麗的亞細亞：老和尚與貓怪》，由劉冠廷、余香凝、庹宗華主演。故事改編自鄭問經典漫畫，降妖一生的老和尚無悔追查駭人貓怪血案，卻在下水道深處遇見被視為災厄的少年，以及守護他的千年妖怪蝶子。本作以奇幻、懸疑與動作元素，重新詮釋一場關於善惡、人性與命運的對決。《深邃美麗的亞細亞：老和尚與貓怪》。（圖／高雄電影節）曾執導《逆風行動SEAGULL-7026》、監製《流麻溝十五號》、《冠軍之路》的導演、製片人張永昌，帶來新作《一九四五》，由楊大正、周厚安、阿部瑪利亞演出。作品以1945年二戰末期的日治高雄為背景，改編桌遊IP《高雄大空襲》，描寫在夜晚的劇烈空襲下，想退還保費的臺灣保險員、逃亡中的美軍戰俘、及喪夫的日本孕婦三人，如何在戰火中直面人性的幽暗與微光。同樣曾獲得金鐘獎迷你劇集最佳導演的謝沛如，從女孩背包上的娃娃視角出發，創作短片新作《娃娃娃》，找來何曼希、李雪、羅晨恩、尹茜蕾主演。原先彼此看不順眼、處處較勁的新舊娃娃，因為一個突如其來的消息，而重新看見真正重要的事。透過真人飾演娃娃的趣味視覺比例，將日常空間轉化為充滿童趣的奇幻微型世界。故事情節環環扣合著「人」與「偶」的《卡童》，則由曾以VR作品《落難神像》入圍薩格勒布動畫影展及坎城影展Cannes XR的導演高逸軍編導，林辰唏、鳳小岳、朱雅琪演出。描述一名過度在意成績而讓母女關係日漸疏離的單親雜誌主編，在一次專訪旅美動畫導演的契機下，漸漸想起了塵封已久的童年記憶。以短片《寂寞克柔伊》入選克萊蒙費宏影展、奧斯汀奇幻影展的導演施宥全，這次編導了全新的黑色喜劇《寂寞愛德華》，初孟軒、袁漠遙主演。母胎單身的愛德華在戀愛家教幫助下，終於成功約到女孩小玥，出奇順利的動物園約會，竟然是吸血鬼設下的陷阱！死裡逃生的愛德華，不得不正視自己內心真正的問題。此外，蛋堡Soft Lipa最新MV也將於雄影影展期間播出，由金曲獎最佳MV導演王宗欣，攜手曾以三金典禮視覺包裝獲PromaxBDA金獎肯定的導演曾忠嶽共同執導。作品以藏在臺南的落腳處為起點，成為蛋堡穿梭過去的入口，在家庭、青春與自我視角的記憶碎片間來回移動，最終讓所有記憶重新收束於創作自我。這支MV是蛋堡新感受與舊情懷碰撞而成的一場自我對話，記錄不同時空與媒介交織下的創作狀態。
金鐘61／與李心潔網內互打搶影后 舒淇得知入圍竟喊餓
《回魂計》以一場跨越母愛、復仇與人性的極端試煉，展現華語影集少見的暗黑魅力，從演員表現到幕後創作皆獲得肯定，入圍了迷你劇集、影后、影帝、女配角、導演、配樂、美術設計等10項大獎。舒淇與李心潔在劇中因司法判決無法撫平女兒受害之痛，選擇攜手將已遭處死刑的詐騙首腦復活，兩人也憑精湛演技雙雙入圍影后。對於獲得金鐘肯定，李心潔表示：「謝謝金鐘獎，再次謝謝《回魂計》所有幕前幕後工作人員，謝謝陳正道和許肇任導演對我的信任，謝謝趙靜的堅韌。」李心潔精湛演技獲得金鐘入圍肯定。（圖／Netflix提供）舒淇則分享：「謝謝這部戲的編劇們，寫了這麼一個引人入勝的劇本，讓汪慧君這個角色有深入的層次可以發揮，謝謝許肇任導演，陳正道導演，讓我可以自由地發揮，也適時給了我很多的輔助。更謝謝攝影師，因爲在整個電影鏡頭的運作環境燈光的設計，他完全可以感知到我的情緒，靈活的變幻不同的攝影方式與鏡頭去捕捉戲裏的細膩，還有特別謝謝剪輯師，可以把我的演出剪輯到更勝一籌等等。」傅孟柏顛覆形象飾演詐騙集團首腦。（圖／Netflix提供）舒淇強調這一份入圍的殊榮不是來自於自己，而是整個《回魂計》所有臺前幕後的工作人員，「謝謝他們四個多月的辛勞讓這部劇集擁有完整的表現映入觀眾眼簾，更謝謝Netflix的慧眼讓我們這部作品有如此好的成績！感恩所有愛《回魂計》的你們！但我好餓喔～願大家有一個愉快且充實的夜晚。」林廷憶很意外自己能入圍。（圖／Netflix提供）傅孟柏則顛覆過往形象，飾演遭判死刑的詐騙首腦「張士凱」，將角色操弄人心、冷酷殘忍的一面詮釋得令人不寒而慄。為了呈現角色在遭受復活與酷刑後的狀態，他更投入大量時間進行身體訓練與動作準備，此次以極具反差的演出入圍迷你劇集男主角獎。傅孟柏表示：「每部作品都是一段特別的緣分，謝謝金鐘評審們的肯定，也期待在典禮上與大家團聚。」方郁婷與林廷憶則分別從受害者與倖存者的視角，拼湊出這起詐騙綁架案背後的真相，此次皆獲得金鐘獎肯定。對於此次入圍，方郁婷說：「謝謝金鐘獎的提名。恭喜所有入圍的朋友！好期待看到大家！」林廷憶則表示：「非常開心，很意外這次有機會入圍！也很期待如果能在典禮見到《回魂計》的大家就真的太好了，尤其是郁婷，終於可以不用在這麼淒慘的狀態下相見！也很恭喜所有入圍者。」
阿妹妹台東連線張惠妹「忍好久」 30周年合體大爆哭！
《東!帶我走－出發吧 來台東唱》昨（13日）迎來Day2高潮，下午5點由搖滾歌王「信」領銜開唱，一登場便以〈大驚小怪〉引爆全場。信笑稱前一晚已在台東KTV熱唱6小時，現場更嗨到朝鼓手淋水，並大開玩笑要大家改口叫「乾爹」，笑翻萬人。信更和戴愛玲合唱經典歌曲〈壞壞惹人愛〉與飆高音神曲〈千年之戀〉，兩人睽違多年首度合唱該曲，兩大鐵肺對唱震撼全場。音樂鬼才黃宣則展現「馬蘭阿美族」的在地連結，大玩親戚認親哏，並與「新世代爵士女伶」9m88合唱獲獎作品〈怪天氣〉。9m88更親自操控巨型水槍為觀眾降溫，隨後以慵懶爵士曲風〈微醺小房間〉等歌，將海邊瞬間切換為露天爵士酒吧。信和戴愛玲合唱經典歌曲〈壞壞惹人愛〉、〈千年之戀〉。（圖／臺東縣政府提供）成軍30周年的女子組合「阿妹妹」（Saya與Raya）驚喜合體，結合大巴六九部落的卑南族傳統舞蹈，帶來〈大鬧一場〉與〈姊姊妹妹站起來〉，下台後更感動落淚連線姊姊張惠妹：Saya和Raya一下台大爆哭，馬上打給姊姊張惠妹「在台上忍好久，這個夜晚太難忘了」，留下了歡欣的眼淚。天后許茹芸則以深V西裝造型登場，精心準備長達50分鐘的「芸式情歌」組曲，包括〈日光機場〉、〈獨角戲〉及壓軸〈淚海〉，引發萬人大合唱；壓軸登場的杜德偉則帶來〈鍾愛一生〉等經典作品，最後在萬人齊喊「脫掉」的狂熱聲浪中，以〈脫掉〉搭配強力水柱狂噴，將派對氣氛推向最高峰，為連續兩天的音樂盛會畫下最完美的句點。以深V西裝造型登場的許茹芸，精心準備長達50分鐘的「芸式情歌」組曲。（圖／臺東縣政府提供）
温嵐挺過敗血性休克生死關 驚喜復工獻唱神曲現況曝光
温嵐驚喜現身《第十七屆正宗華語金曲之夜－愛你一兆年》，她身穿一襲白色洋裝驚喜現身，狀態極佳，登台後隨即展現深厚現場唱功。當經典歌曲〈傻瓜〉前奏響起，近兩千名樂迷瞬間跟著開口合唱，現場再次化身「全台最大 KTV 包廂」。温嵐更接連清唱〈祝我生日快樂〉、〈屋頂〉、〈當〉等多首華語經典歌曲，展現深厚唱功與現場感染力。在全場熱烈呼聲中，她再度帶來〈一個吻的時間〉，搭配舞蹈登台演出，將整晚的氣氛與情感共鳴推向最高峰，成為本屆華語金曲之夜最令人難忘的時刻。狀態極佳的温嵐獻唱神曲〈傻瓜〉。（圖／Legacy TERA提供）先前温嵐因腎結石引發敗血性休克，緊急送醫並入住加護病房（ICU）11天，一度傳出病況危急。歷經20天治療與休養後，已平安出院返家休養。她也與47歲生日當天，透過社群平台向關心她的粉絲報平安，宣布將全面復工，如今温嵐正式復出，從清唱到唱跳接連帶來多首經典歌曲，以實力證明身體逐漸恢復，也讓一路陪伴她度過難關的粉絲格外感動。今年擴大舉行的華語金曲之夜，從采翎＋東燁、阿山＋阿凱、「CP 羅武上等」姚愛寗＋林予晞、旺福、許正泰＋金毛，到柯家洋＋法蘭Fran，連續6小時帶來橫跨不同世代的華語金曲，讓不同世代的經典旋律在同一個夜晚再次相遇，也展現華語流行音樂跨世代的獨特魅力。柯家洋與法蘭相隔十年再度同台放歌。（圖／Legacy TERA提供）
開燈睡不只影響睡眠品質！醫曝：恐增加心衰竭、中風風險
「睡覺時的一點光，也可能讓心臟悄悄改變？」營養功能醫學專家劉博仁提醒，研究發現，夜間光線暴露較多，可能對心臟結構與功能出現負面影響，且長期心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風及心血管死亡風險也較高。劉博仁提醒，雖屬觀察性研究，仍建議睡眠時盡量保持黑暗，減少小夜燈、電視及窗外光線干擾，以維持正常晝夜節律與心血管健康。劉博仁醫師今（14日）在臉書粉專發文指出，許多人睡覺時習慣開著一盞小夜燈，有些人甚至讓電視整晚播放，也有人因窗簾沒有完全拉上，導致窗外路燈或招牌的光線持續照進房間。一般人想到的可能只是「睡不好」，但近期發表於《European Heart Journal》的研究顯示，夜間光線暴露可能影響的不只是睡眠，還可能與心臟的結構及功能變化有關。劉博仁指出，研究人員分析英國大型生物資料庫UK Biobank的資料，其中有11,071名受試者曾連續7天配戴具有光線感測器的裝置，研究團隊藉此記錄他們實際接受的夜間光線暴露程度。約3年後，研究人員再利用心臟磁振造影（cardiac MRI）仔細觀察這些受試者的心臟狀況。研究結果顯示，與夜間幾乎沒有明顯光線暴露的人相比，夜間接受較多光線的人，左心室肌肉量高約2.4%，心室壁平均厚度增加約1.5%，而心肌收縮功能指標則下降約1.9%。研究不僅發現左心室出現變化，右心室以及左心房也出現一些不利的結構與功能變化，而且整體而言，夜間光線暴露程度愈高，相關變化也愈明顯。劉博仁進一步表示，研究團隊另外追蹤超過7萬名受試者，追蹤時間約8至10年，結果發現夜間光線暴露程度最高的一群人，未來發生心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風以及心血管死亡的風險，也呈現不同程度的增加。為何單純在晚上開燈睡覺，可能會與心臟健康產生關聯？劉博仁分析，人體內存在一套非常精密的晝夜節律，白天的光線會向大腦傳遞「現在應該清醒」的訊號，而夜晚環境逐漸變暗，則會告訴身體「該休息了」。如果在夜間仍持續接觸光線，就可能干擾褪黑激素分泌、睡眠，以及自律神經和代謝等生理節律。這項研究也發現，睡眠時間縮短可以解釋約24%至49%的相關性。換句話說，夜間光線可能先干擾睡眠，再進一步間接影響心血管健康。不過，研究背後究竟涉及哪些具體的生理機制，目前仍需要更多研究加以確認。劉博仁也提醒，這是1項觀察性研究，因此研究結果只能說明「夜間光線暴露較多的人，心臟出現較多不利變化」，並不能直接證明「開著小夜燈睡覺一定會造成心臟病」。因此，民眾不需要因為偶爾開燈睡覺就過度緊張。不過，從改善睡眠環境的角度來看，劉博仁認為仍有一些簡單的生活習慣值得注意，包括睡覺時盡可能讓房間保持黑暗，若窗外有路燈，可以使用遮光窗簾；手機、平板及電視也不要整晚維持亮著的狀態。如果確實需要使用夜燈，則可以盡量選擇低亮度，並避免光線直接照向眼睛。劉博仁指出，人們往往非常重視每天究竟睡了幾個小時，卻容易忽略睡眠環境本身。他認為，良好的睡眠除了需要安靜，也需要黑暗。夜間關掉燈光，不只是讓眼睛獲得休息，也可能有助於讓人體的生理時鐘重新辨識「夜晚」這個訊號。因此，他提醒民眾，保護心臟未必需要從複雜的健康措施開始，有時候，一個非常簡單的生活習慣就可能成為改善睡眠環境的起點。
方季惟化身「海的女兒」 初登時尚秀成全場焦點
北海岸時尚藝術季日前在漁人碼頭登場，吸引超過8萬民眾提早到場卡位，從午後一路狂歡到夜晚，晚間7點正式進入時裝秀重頭戲，多位國內知名設計師作品輪番登場，模特兒穿梭於漁人碼頭搭建的T台，在歌手陳謙文、方季惟、李翊君等人的歌聲陪伴下，一套套精心設計的服裝在海風與燈光中展現不同風貌，讓現場民眾宛如置身大型戶外時尚秀。而在素有「針織女王」美譽的潘怡良邀約下，首度參與時尚走秀結合歌唱演出的方季惟，也成為全場矚目的焦點之一，以融入「海水花紋」意象的浪漫服裝登台，飄逸的剪裁搭配海洋元素，讓她宛如從海洋故事中走出的「海的女兒」。對方季惟而言，過去曾在許多舞台演唱，但此次能夠以「歌手＋模特兒」的形式，穿著潘怡良為她量身打造的海洋風格服裝，在漁人碼頭面對大海演唱經典歌曲，格外具有意義。尤其這也是她第一次親身參與現場時尚走秀活動，對於時尚與音樂跨界結合的新鮮感，讓她直呼難忘。最後由賴佩霞壓軸登場，她身穿白色高雅又帥氣的套裝，以俐落造型展現自信魅力，並帶來80年代經典組曲，熟悉的旋律勾起現場許多人的青春回憶，也為這場融合時尚、音樂與海洋文化的盛會畫下句點。隨著最後一波煙火在夜空綻放，北海岸時尚藝術季也在全場歡呼與掌聲中圓滿落幕。賴佩霞壓軸登場，帶來經典組曲。（圖／尚時代文創娛樂提供）
與張小燕、張清芳罕見同框！陳美鳳參加生日宴曝「夜總會奇妙緣分」
陳美鳳9日晚間受邀出席前主播蔣雅淇的私廚生日宴，與張小燕、張清芳罕見同框，現場也有眾人力挺方念華新書。席間一名賓客提及20多歲時曾在希爾頓飯店夜總會看過年輕的陳美鳳，意外勾起她的青春回憶。陳美鳳感嘆數十年後再次相遇，直呼緣分奇妙，也以「最美歐巴桑」與「最給力歐吉桑」幽默自嘲。據《中時新聞網》報導，「台灣最美歐巴桑」陳美鳳昨（10日）透過臉書分享昨晚受邀參加前主播蔣雅淇舉辦的私廚生日宴，現場眾星雲集，不僅多位來賓人手一本新書《在看板對面，聽見人生─方念華》，力挺日前推出新書的主播方念華，更難得出現「綜藝教母」張小燕、金曲歌后張清芳與陳美鳳同桌的畫面。剛於上月迎來78歲生日的張小燕，以及8月底剛滿60歲的張清芳，與陳美鳳罕見同框，演藝圈3位重量級女星難得聚首，也意外成為晚宴焦點。陳美鳳在貼文中透露，自己前一天下午運動結束後便前往赴約，參加這場充滿溫馨氣氛的私廚晚餐。她形容當晚菜色相當豐盛，現場氛圍也非常愉快，雖然有些賓客彼此是第一次見面，但大家都散發著正能量與喜樂，讓她度過了一個相當開心的夜晚。她也特別在貼文中向壽星蔣雅淇送上祝福，寫下「雅淇生日快樂！永遠幸福、平安、喜樂、美麗下去呦」，同時分享晚宴中一段令她相當驚喜的特殊緣分。陳美鳳表示，席間1位大哥聊起自己20多歲時的往事，透露當年經常前往希爾頓飯店2樓的夜總會消費，而他當時竟曾在那裡看過年輕時的陳美鳳與好友一起聚會。這番話讓陳美鳳瞬間被拉回數十年前的青春歲月，也勾起她對過往生活的回憶。她感嘆，「這一句話瞬間把我拉回年輕的回憶，那時候的我們，真的無憂無慮，開開心心到處玩，時間真的過得好快啊！」（圖／翻攝自Facebook／陳美鳳 MeiFen）回想起年輕時的生活，陳美鳳也不忘以一貫幽默的方式自我調侃，笑說：「現在的我已經是台灣最美麗的歐巴桑了，那這位大哥應該就是台灣最給力的歐吉桑吧！」她認為，人生有時就是如此奇妙，年輕時兩個人可能只是在不同地方偶然擦肩而過，沒想到數十年過去，竟然會因為朋友的生日餐會再次相遇，讓她忍不住感嘆「真的覺得緣分很奇妙吧」。陳美鳳的貼文曝光後也引起熱議，不少網友紛紛留言向生日壽星蔣雅淇送上祝福，「哇！都是超知性智慧溫暖善良愛滿滿的實力美女」、「好美的閃亮的蛋糕」、「緣份很奇妙！祝壽星生日快樂！」、「千言萬語只有一句，歐巴桑妳太美了」、「美鳳姐姐好棒漂亮」。
日夜溫差加大！又有熱帶擾動醞釀 吳德榮：需再觀察
中央氣象署表示9日因東北季風增強，迎風面的雲量及降雨機率增加，桃園以北、東半部地區有局部短暫陣雨，清晨至上午南部地區亦有零星短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後南部地區及各山區有局部短暫陣雨。至於氣溫方面，中央氣象署指出夜晚清晨天氣較涼，中部以北及宜蘭低溫普遍在21到23度，若出現輻射冷卻，北臺灣局部空曠地區可能降到17至20度，南部及花東低溫約24度左右，白天各地高溫約28至31度；提醒除了早晚有點涼以外，日夜溫差也加大，早出晚歸需添加衣物，也請留意日夜溫度的變化。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中提到，今、明(9、10日)兩天東北風影響，水氣不多、大氣也較穩定；迎風面多雲時晴、背風面晴時多雲，北海岸、北部山區偶有零星降雨的機率，東半部、部分山區亦有局部短暫降雨的機率。今明白天仍偏熱、早晚微涼。吳德榮表示週五(11日)東北風的水氣增多，大臺北及東半部轉有局部雨，背風面晴朗穩定。週六至下週二(12至15日)熱帶擾動在南海醞釀，臺灣附近轉偏東風、東側水氣漸增，大臺北東側、東半部有局部短暫陣雨的機率；西半部晴時多雲、山區午後有局部降雨的機率。週末兩天西半部白天炎熱，要注意防晒。吳德榮指出最新各國模式模擬顯示，週六(12日)起熱帶擾動在南海醞釀，大致朝越南方向前進；但發展的快慢不同、動向亦有差異(圖)，持續調整中，需再觀察。
睡到一半被冷醒！北台灣低溫探17.5度 網驚：今年提早變涼了
入秋後首波東北季風將於明（9）日報到，不過北台灣這兩天已經開始出現涼意，今晨平地最低溫僅17.5度。一名網友透露，昨晚開著電風扇入睡，沒想到睡到一半竟然被冷醒，讓他忍不住疑惑，今年變涼的時間是否比往年更早。貼文曝光後，不少網友也表示近期降溫相當有感。原PO在PTT八卦板發文表示，昨晚睡覺時原本開著電風扇，到了半夜卻因為感覺太冷而醒來，只好趕緊起床把電風扇關掉。他回想過去幾年的天氣，通常小朋友開學時仍然偏熱，真正開始轉涼多半已經是9月下旬或10月之後，因此好奇詢問「奇怪今年怎麼涼得這麼早？」其他網友紛紛留言表示「真的有變涼的感覺」、「這種天氣超爽 剛買早餐覺得冷 爽拉」、「北部變涼有感，才9月就不用吹冷氣了」、「下班回家路上明顯變涼，第一次感受到入秋了」、「我家冷氣還是開整天」。針對近期天氣，氣象專家吳聖宇表示，今日台灣周邊吹偏北風，白天高溫約29至32度，夜晚至清晨中北部、東北部低溫約22度，空曠地區受到輻射冷卻影響，甚至可能出現20度以下低溫，南部地區低溫則約23度。吳聖宇指出，明、後天（9、10日）東北季風南下，迎風面的北部、東北部將有短暫陣雨機會，溫度與今日相比變化不大。未來幾天清晨及入夜後，低溫普遍約在23至26度之間，部分空曠地區可能不到22度，但白天高溫仍可達30度左右，因此日夜溫差相當明顯。到了周五（11日），帶來東北季風的大陸高壓將逐漸東移，同時南方有熱帶擾動經過菲律賓，向西進入南海。屆時台灣周邊風向將轉為偏東風，東半部及恆春半島有短暫陣雨，天氣型態也將跟著改變。
晚上也能念！誦念《地藏經》10大好處 民俗專家揭關鍵
《地藏菩薩本願功德經》屬於地藏三經之一，經典集合了所有宇宙的力量，集合所有佛、菩薩、天、地、鬼王等的一切力量。經文講述了地藏菩薩為救度母親而發下大願的故事，因此誦經特別能幫助我們報答父母恩、超度歷代祖先，這是最根本的福德來源。頌念經典，可以獲得不可思議的益處與無量罪業。根據佛教經典，歸納10個好處。念誦《地藏菩薩本願功德經》的10個好處：得福得慧，離開苦難。能度父母眷屬。能使貧窮成富貴。能得相貌圓滿。 能使學者不會墮於惡道。 能使學者不受橫死諸難。 能度大煩惱的人。能度我們歷生親朋眷屬，也能使我們遠離惡夢。 能使下賤改變為尊貴。 能使久病的人速好，如果世緣已盡會速得往生。 誦念最佳時間是清晨或日間精神充沛、環境清靜時最為理想，有助於保持專注與恭敬。坊間「晚上不能念地藏經」屬於民俗誤解，地藏菩薩慈悲廣大，夜晚持誦更能利益周圍無形眾生，若心中罣礙不安，只需保持正念即可。 若時間有限，不需一次念完整部（全經共十三品），可分為上、中、下三卷，或依自身節奏分天誦念完，心存恭敬最重要。
洪佩瑜緊張到心臟暴跳 選唱孫燕姿神曲原因曝光
洪佩瑜宣告展開北中南三站《開了又開》演唱會，日前在台中Legacy正式開跑，她以〈一哄而散〉、〈在太平洋中央漂流〉揭開序幕，整場演出2小時展現live精湛的實力，特別的是，演出歌單編排把《開》這張專輯照著曲序演唱，中間穿插著適合演出氛圍的首張專輯《明室》的曲目、兩首彩蛋翻唱歌曲，更邀來嘉賓楊世暄驚喜合唱，呈現給樂迷專屬巧思與滿滿誠意。洪佩瑜戴著頭巾造型，以一襲黑色薄紗長裙小露性感，在如慶典般氣氛中開唱，難掩興奮心情：「在上台前非常緊張，心跳霹靂暴跳，因此一直試圖用搞笑來掩飾緊張感，距離上次見面已隔了半年多，有種像第一次告白般興奮又害羞的感覺。」要大家好好享受這個夜晚，也謝謝台下每個前來觀賞的人給予力量。身為表演者，她也分享對於「舞台與舞者」的獨特觀察：「舞者在舞台上跳躍流動，即便靜止下來，周遭的呼吸與能量依然在運轉。這也讓我體會到許多事情都在持續流動，會帶領大家前往想去的地方。」洪佩瑜選擇孫燕姿〈我不難過〉當驚喜彩蛋。（圖／KKLIVE x何樂音樂提供）歌單彩蛋是洪佩瑜特別挑選了孫燕姿的經典歌曲〈我不難過〉，透過她細膩又極具情感的詮釋，讓全場聽得超陶醉，洪佩瑜分享選唱契機：「我第一次聽到這首歌就覺得『啊，好像我.…..』，覺得既私密但同時又被理解了的感覺。」更笑說：「身為一個有很多自省的人，那個不想被發現的逞強，孫燕姿以一種很直接、坦然的語氣唱出來的時候，開始覺得〈我不難過〉可能像是一個咒語，也許多練習幾次就不痛、真的不會難過了。」該曲是台中場限定，也令人更期待後續高雄與台北的限定翻唱曲會是哪首。台中場嘉賓邀來今年以〈三菜一湯〉入圍金曲獎年度歌曲獎項的楊世暄，兩人驚喜同台引來全場驚喜尖叫，先是合作洪佩瑜首張專輯中，由楊世暄作曲的〈你是自由的〉，接著合唱楊世暄在去年推出的EP《普通活著》收錄的〈自種自收〉。兩人是從劇場認識，洪佩瑜形容對方是：「讓人感到安心、溫和又帥氣的藝人朋友。」笑稱彼此是同類「冷面笑匠」，因為講話節奏都很慢、聊著聊著容易讓人想睡覺。洪佩瑜邀請楊世暄擔任嘉賓。（圖／KKLIVE x何樂音樂提供）
9／7「白露」易秋燥！四生肖健康亮紅燈 養生辦法與禁忌一次看
2026年9月7日22點42分節氣進入「白露」，「白露」諺語：「白露秋分夜，一夜涼一夜。草上露水凝，天氣一定晴；草上露水大，當日准不下；夜晚露水狂，來日毒太陽。」「白露」節氣因天氣轉涼，白晝陽光尚熱，然太陽下山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水氣遇冷凝結成細小的水滴，附著在金屬、枝葉或花瓣上，呈白色小水滴，尤其是經晨光照射，更加潔白無瑕，因而得「白露」美名，實際是天氣已轉涼。白露是一年中晝夜溫差最大的一個節氣，到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。 中醫認為，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺是人體最「嬌嫩」的器官，而立秋後天氣逐漸變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺，到了冬天才能腎氣充足少生病。 2026年「白露」這半個月，健康要注意的生肖是屬雞、兔、龍、狗，身體健康狀況不好，小感冒、小病痛會特別明顯，慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病，極易引起腸胃急性病症。需防暗疾，小有病痛安全起見找醫生檢查診治爲宜，切勿拖延，需要提高警惕。 以下依照食衣住行育樂來建議「白露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平、味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富，容易消化的平補食品。滋陰潤肺有梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。3.多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。 多吃橙黃色蔬菜，例如南瓜、玉米等。綠葉蔬菜補足維生素C很重要，例如菠菜、芥藍、菠菜等；上班族中的電腦族們如果多吃一些深色蔬菜，對保護視力有很好的作用。 水果有香蕉、桔子、蘋果等是不錯的選擇。 糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成份，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。少吃魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品和過於甘肥油膩的食物。如果這時候貪食寒涼，更容易把脾胃的機能變得不正常，損傷脾胃陽氣，尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。 少吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。 進食不宜過飽，以免增加我們腸胃的負擔，導致胃腸疾病。 衣的養生與禁忌古人云：「白露秋分夜，一夜冷一夜。」，中醫有「白露身不露，寒露腳不露。」的說法，說明白露節氣一到，穿衣服就不宜赤膊露體，不能袒胸露背。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發，早晚要及時添加衣物。住的養生與禁忌白露是一個天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，睡臥不可貪涼。夜裡睡覺也要注意適當開啟窗戶，不可開太大，以免著涼；睡覺的時候，要用被子蓋住肚子和膝蓋，以免受涼。行的養生與禁忌早起早睡，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會；起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。這類疾病在秋末冬初發病率極高，發病時間多在長時間睡眠的後期，這是因為在睡眠時血液在腦血管的流動速度變慢，血栓容易形成之故。 古云：「春困秋乏。」，在這個時節，人們依然會感覺的疲乏，所以應該睡好子午覺（子時：晚上23至01點，午時：中午11至13點），注意多喝水，保護好皮膚。育的養生與禁忌白露節氣的養生重點是加強身體鍛鍊，雖然秋天比較適合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而為，並持之以恆。白露時節天高氣爽，是運動鍛煉的好時期，尤其應重視耐寒鍛煉，如早操、慢跑、快走等，以提高對疾病的抵抗力。華佗云：「動搖則穀氣得消，血脈流通，病不得生。人體欲得勞動，但不當使極爾。」意思要注意運動量不要過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽氣耗損。 樂的養生與禁忌秋高氣爽，最好到戶外走走散散心，也順便鍛煉身體，保持愉快的心情，多與朋友進行交流、聊天，以免心情抑鬱。
入秋首波東北季風9/9報到！北東轉雨「日夜溫差近10度」 低溫探22度
台灣未來一週天氣將接連受到科羅旺颱風外圍風場與入秋首波東北季風影響，北台灣先有一波明顯降雨，下週一、二（7、8日）短暫回穩後，下週三（9日）又將迎來另一波天氣轉折。中央氣象署預估，東北季風增強後，北部、東半部重新轉為有雨，中北部低溫略降1至2度；不過氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」提醒，這波冷空氣並不強，白天仍可達30度，較有感的是夜晚至清晨，部分地區低溫可能降到22度左右，日夜溫差可接近8度。氣象署預估，下週三起東北季風增強，北部及東半部轉為局部短暫陣雨（圖／中央氣象署）今（5日）北台灣仍是全台降雨最明顯的區域。氣象署指出，桃園以北降雨較為頻繁，其中大台北及基隆北海岸有局部大雨發生機率；中南部主要留意午後山區雷陣雨，也可能出現局部較大雨勢。受到降雨及雲量影響，北部白天高溫約28至30度，中南部、東半部約30至32度，各地低溫約25至26度。這波北部雨勢與科羅旺颱風外圍環流有關。「天氣職人－吳聖宇」指出，科羅旺受到季風低壓環流引導，自4日下午開始折返轉向偏南移動，逐步靠近琉球南方海面；過程中，琉球那霸以西海面出現相當明顯的降雨雲帶，之後又受到颱風外圍偏北風推送，雨帶逐漸往台灣北部靠近。「天氣職人－吳聖宇」指出，科羅旺外圍偏北風將降雨雲帶推向台灣北部。（圖／翻攝自臉書，天氣職人－吳聖宇）從「天氣職人－吳聖宇」公布的歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式圖也能看到，科羅旺位於台灣東方海面期間，外圍偏北風將水氣往台灣附近輸送，北部一帶有較明顯的降雨訊號。因此直到週日（6日）以前，北部仍是較容易下雨的區域。氣象署預測，週日受到颱風外圍雲系掃過影響，桃園以北及北部山區仍有局部短暫陣雨；午後東半部與各地山區則要留意局部較大雨勢。南部在清晨至上午也可能出現零星短暫陣雨，整體天氣仍不算穩定。到了下週一、週二，台灣附近水氣逐漸減少，降雨範圍也跟著縮小，迎來短暫的天氣空檔。氣象署表示，這段期間大台北及東半部仍有局部短暫陣雨，其他地區大致為多雲到晴，午後則剩南部及各地山區有局部短暫陣雨。不過，這兩天雖然雨勢趨緩，風場其實已經開始為下一階段的天氣變化鋪路。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，下週二以前受到科羅旺颱風外圍風場影響，台灣持續吹較穩定的偏北風；到了下週三，隨著北方微弱冷高壓逐漸南下，風向及環境進一步調整，入秋後第一波東北季風也將開始增強。「台灣颱風論壇｜天氣特急」表示，首波東北季風冷空氣偏弱，白天仍可達30度，夜晚、清晨約23至24度，平原空曠地區可能降至22度。（圖／翻攝自臉書，台灣颱風論壇｜天氣特急）氣象署預估，東北季風將從下週三一路影響至週五（11日），迎風面的北部及東半部水氣增加，轉為有局部短暫陣雨的天氣；其他地區仍以多雲到晴為主，午後有局部短暫陣雨。換句話說，未來幾天北部天氣將呈現先有雨、短暫好轉，再因東北季風而重新轉雨的變化。至於不少人關心的「入秋首波東北季風」是否代表天氣終於要明顯轉涼，「台灣颱風論壇｜天氣特急」認為恐怕不能期待太高。這次南下的涼冷空氣非常弱，整體溫度降幅相當有限，白天高溫仍可能來到30度，並不會突然出現明顯冷意。真正比較有秋天感覺的時間，反而落在夜晚及隔天清晨。粉專預估，一般地區低溫約23至24度，平原空曠地區不排除降到22度；若與白天30度左右的高溫相比，部分地區日夜溫差可能達7至8度。氣象署則預估，這波東北季風影響期間，北部及中部低溫約下降1至2度，主要感受仍是早晚比目前舒適一些。而「東北季風」與「強冷空氣」也不能直接畫上等號。「台灣颱風論壇｜天氣特急」說明，氣象署近年已調整東北季風的定義，過去常以台北測站氣溫是否低於19度，作為判斷東北季風影響的重要依據；現行定義則不再單看氣溫，只要大陸冷高壓南下，使台灣出現明顯東北風，就能稱為東北季風。因此即使這次降溫有限，仍屬於東北季風影響。這波東北季風過後，東北風型態還會持續一段時間。氣象署預估，12日至14日台灣附近維持東北風環境，北部及東半部仍有局部短暫陣雨，各地山區午後也要留意短暫雷陣雨。另一方面，後續海面仍有新的熱帶系統發展變數。目前台灣仍處於大低壓帶環境，南海至菲律賓東方海域都有熱帶系統發展機率，但何時發展、強度能到什麼程度，以及後續移動方向都還存在不確定性，未來一週除了北部降雨變化外，下週三登場的首波東北季風，以及低壓帶內是否再有熱帶系統發展，都是後續觀察重點。