大腿
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印女清理傷口感染「竟拔出一顆子彈」 20年前被流彈射中驚：完全沒發現
印度哈里亞納邦一名32歲女子卡維塔（Kavita）因腿部感染自行清理傷口時，意外發現一顆子彈，才想起來約20年前她參加考試時，腿部突然劇痛出血，老師以為是被小石頭打到，不過卡維塔推測子彈是當時留下的，讓她和她的家人感到十分震驚。根據《印度斯坦時報》報導，印哈里亞納邦法里達巴德市一名32歲女子卡維塔右大腿後側傷口感染已長達2個月，遲遲無法痊癒，日前她在家清理傷口時，突然發現大腿裡有異物，沒想到慢慢拔出後，竟然是一顆子彈。卡維塔見狀才回想起，約20年前她還在念小學時，曾在學校操場參加考試，突然感覺腿部一陣劇痛並出血，當時老師以為她只是被其他學生丟的小石頭砸到，便讓她回家休息，之後經家人包紮後，傷口也順利癒合，卡維塔就沒再多想。直到發現子彈後，卡維塔的丈夫帶著卡維塔就醫，醫師判斷子彈外型疑似來自半自動步槍，說明可能子彈在擊中卡維塔前，就已經失去速度，才會卡在肌肉內，並未傷及動脈或神經，「隨著年齡增長，她的傷口自行癒合了，並在子彈周圍形成一層保護性組織，但是最近這個保護層破裂了，才會引發大腿感染」。事後醫師取出了子彈，卡維塔坦言，完全沒想到童年以為的小意外，竟是被學校附近靶場射出的流彈擊中，她也表示「即使經過治療後，傷口也沒有癒合，不過取出子彈後，疼痛就減輕了」。
拖板車違規右轉撞自行車 老婦左大腿骨折不幸身亡
新北市板橋區8日發生死亡車禍，58歲張姓男子上午11時許，駕駛拖板車行經文化路、民生路口時違規右轉，撞上騎腳踏車的70歲卓姓婦人，婦人身受重傷，送醫後宣告不治，張男則被當場逮捕，警方針對違規部分已開單舉發，後續則將依過失致死罪送辦。江翠派出所與交通分隊接獲報案後趕抵現場，發現張男駕駛拖板車行經文化路、民生路口時時，未依標誌標線違規右轉，不慎碰撞騎乘自行車的卓女，導致卓女大骨折，緊急送往亞東醫院救治後宣告不治張男酒測值為0，交通違規部份依違反道路交通管理處罰條例第48條摯單舉發；現場依規定拍照、測繪，並調閱監視器影像，以釐清事故原因，事故現場則於上午10時53分排除，恢復往來人車通行。
全家衣物混洗「女童長紅疹」元凶是父親香港腳 醫：嚴重恐毀容
中國大陸河南鄭州近日有對夫妻與其7歲女兒，身上同時長紅疹，而且大腿更出現紅斑、脫皮和水泡。經醫生詢問和診斷後，得知他們一家人的襪子、內衣、衣服全部都一起混洗，可能是爸爸的香港腳透過衣物導致傳染，醫師甚至表示「長在臉上恐導致毀容」。根據陸媒《大參考》報導，河南鄭州一對夫婦和女兒身上同時起疹子，而且大腿出現紅斑、水泡等症狀。醫生詢問生活習慣後了解到，他們一家人穿過的內衣褲部一起洗，導致爸爸患有的足部皮膚病透過衣物傳染給其他家人。醫生表示，真菌感染的皮膚病有傳染性，可能會擴及全身，或是傳染給其他密切接觸的人群，有的甚至長在臉上容易導致毀容；因此特別提醒民眾，除了襪子、內衣，小朋友的衣物也不建議跟大人混洗，此外，有飼養寵物的家庭，也要注意真菌感染的風險。醫生指出，動物身上容易攜帶真菌，而小朋友因頭皮缺乏抗真菌成分更容易被感染。當真菌侵犯毛囊時就會引起頭癬，嚴重時可導致膿癬，恐有留疤及永久禿髮的風險。報導也提到，香港腳的主要症狀包含長紅斑、水皰、脫皮、增厚等症狀；特別是到了天氣炎熱的時候，香港腳的發生機率也會提升。至於該如何預防香港腳，醫師建議常常洗腳、保持腳部乾燥、勤換襪子、洗腳盆不跟其他人共用、穿透氣的鞋子、避免與他人共用毛巾等。若是已經患有香港腳的人，醫師提醒除了要保持足部乾燥和透氣，也要勤洗襪子、規律用藥；對於患有免疫功能缺陷疾病的人或免疫力發育尚不完善的兒童，也應盡量避免將內褲和襪子一起洗。
苗栗頭屋除草驚動虎頭蜂群釀禍 61歲男被螫20處命危插管
苗栗縣頭屋鄉象山村濫坑地區7日上午發生一起疑似虎頭蜂攻擊民眾的驚險事件，1名61歲胡姓男子於田間進行除草作業時，疑似不慎驚動虎頭蜂巢，隨即遭蜂群大規模攻擊，全身出現20多處螫傷，情況一度相當危急。胡男不僅喉嚨明顯腫脹，還出現呼吸困難、意識逐漸不清等嚴重過敏反應，當場不斷呼喊「我沒辦法呼吸」，場面令人怵目驚心。苗栗縣政府消防局指出，當天上午9點33分接獲通報，指稱有多名民眾在頭屋鄉山區遭蜂螫傷，消防局立即派遣頭屋分隊人車前往救援。救護人員抵達現場時，發現胡男倒臥草叢中，身上仍可見蜂群飛舞，為避免持續遭攻擊，救護人員冒險將其拖離現場，以人力方式抬上救護車，迅速送往苗栗醫院急救。經醫師評估後，胡男因疑似虎頭蜂螫傷引發嚴重過敏性反應，導致呼吸道腫脹，院方立即為其進行插管治療，暫時穩定呼吸狀況，目前仍住院觀察中。所幸送醫及時，暫無生命危險。胡男的兒子表示，父親當時正在田間除草，突然遭蜂群攻擊後向家人求救，他與母親及堂兄趕往救援時，也分別在手部、大腿及頭部遭蜂螫傷，幸好三人僅有局部紅腫疼痛，並未出現過敏反應，經救護人員一併送醫處理後已無大礙。消防局提醒，近期正值虎頭蜂活動頻繁季節，民眾於山區、農地或草叢作業時務必提高警覺，避免拍打或驚擾蜂群。若不慎遭蜂螫傷，尤其出現呼吸困難、意識模糊、全身不適等症狀，應立即撥打119求助，爭取黃金治療時間，以免釀成憾事。
四叉貓直播大鬧藍營支持者！ 北市男潑飲料驅趕被起訴
台北地檢署去年偵辦罷免偽造連署案，因時任國民黨台北黨部主委的黃呂錦茹遭到約談，前國民黨主席朱立倫因而發布動員令，許多黨內公職人員以及支持者也紛紛到場聲援。網紅四叉貓當時也在現場直播，但被游姓男子、趙姓男子潑飲料等被四叉貓提告傷害、妨害名譽，趙男也提告傷害回擊。北檢今日（1月7日）偵結此案，僅游男被檢方依加重公然侮辱罪嫌起訴。回顧整起事件，去年4月17日黃呂錦茹因為涉犯死亡連署案，遭到檢方約談，當時，前國民黨主席朱立倫號召國民黨內的公職人員前往北檢集結、聲援，也引來許多支持長到場。網紅四叉貓也在當晚直播，但引起許多支持者不滿，雙方也因而發生衝突。游男見四叉貓在直播，因為雙方政治理念不同導致心生不滿，最終將手中所持的飲料潑灑在四叉貓的頭部，趙男則出腳踢四叉貓的大腿，因而遭到四叉貓提告傷害以及妨害名譽。趙男因被四叉貓推倒，並導致其推倒警用機車，也對四叉貓提告傷害罪、毀損罪。檢方認定，四叉貓對游男傷害罪部分撤告，因此不起訴，趙男提告四叉貓部分則因罪嫌不足，毀損罪則是無告訴權，均不起訴。最後僅有游男被檢方依加重公然侮辱罪嫌起訴潑飲料的游男。
彰化夜騎驚魂！女騎士自摔飛落圳溝 倒頭栽掛樹搶救不治
彰化縣大村鄉5日晚間發生一起離奇且令人震驚的死亡車禍，1名年約50歲的黃姓女子當晚獨自騎乘機車外出，行經東美路時，疑似因不明原因自摔，事故發生瞬間衝擊力道相當猛烈，黃女不僅連人帶車失控，更被強大的撞擊力拋飛至路旁圳溝內，最終呈現「倒頭栽」的詭異姿態，卡掛在生長於圳溝內的樹幹上，當場動彈不得，畫面相當駭人。消防局於當晚6時22分接獲民眾通報後，立即派遣消防車2輛、救護車1輛及6名消防人員趕赴現場救援。由於事故地點的圳溝深約3公尺，地形狹窄且濕滑，大幅增加救援難度，消防人員評估現場狀況後，緊急動用71車吊臂，並搭配籃式擔架與三角吊帶等專業器材，耗費一番功夫才成功將黃女從樹幹間脫困，並安全吊掛至地面。黃女被救出時已無呼吸心跳，且左小腿出現開放性骨折。消防人員立即在現場展開急救，施以CPR、AED與Lucas自動心肺復甦機，同時以頸圈及長背板進行固定，隨即將傷者送往員林基督教醫院搶救。院方指出，黃女到院後發現傷勢相當嚴重，包括脾臟破裂、左側多根肋骨骨折、血胸以及左大腿開放性骨折，經初步處置後，於晚間10點多轉送至彰化基督教醫學中心急診室進行進一步搶救，但仍因傷勢過重，最終於晚間11點左右宣告不治。警方表示，事故現場未見明顯外力介入痕跡，詳細肇事原因及是否涉及路況、身體狀況或其他因素，仍有待後續調查釐清。
苗栗泰安元旦連2起山難 2女山友受傷、消防接力深夜救援
苗栗縣泰安鄉知名登山景點1日下午接連發生2起山難事故，2名女性山友分別於水雲吊橋及虎山步道摔倒受傷，苗栗縣消防人員分梯次接力救援，直到1日深夜11點才全數返隊。苗栗縣政府消防局第五大隊表示，1日中午1時30分接獲通報，58歲李姓女山友自水雲吊橋往大石門瀑布途中不慎滑倒，造成腳踝扭傷，疑似骨折，勤務中心立即派遣泰安及大湖分隊前往救援。消防人員於下午2時許接觸傷者，確認左小腿骨折後協助下山送醫，並於下午4時多完成任務。未料第一起救援尚未結束，下午2時許又接獲第二起通報，68歲詹姓女山友在虎山步道8號樁處受傷，無法自行行走。泰安分隊隨即轉往虎山，並會同特種搜救人員、卓蘭分隊及義消人員，採分梯次方式挺進山區展開救援。消防局第五大隊啟動山域救援機制，整合泰安、卓蘭分隊、特搜人員及泰安與山搜義消，於傍晚接觸傷者，發現其左大腿腫脹疼痛、行動受限，救援人員接力將人搬運下山，並於1日深夜11點順利送往苗栗醫院治療後返隊。
離譜父母！為領養狗放9月大女兒在家6小時 女嬰「全身是傷」身亡
高雄市岡山區2025年12月31日發生疑似虐童案，20歲的女子為了領養狗，與同齡的丈夫將孩子獨自放在住家後外出，6小時候返家發現孩子已無生命跡象，送醫後仍宣告不治，而女嬰渾身是傷，警方懷疑全案並不單純，將2人移送法辦，檢察官複訊後則依過失致死罪裁定2人交保。據了解，女嬰生母年紀尚輕就與前男友產下2子，更因此被社會局列為脆弱家庭，目前約2歲的老大由前男友撫養，她後與孩子生父分手，並與目前的丈夫交往結婚。而夫妻倆2025年12月31日為了到外縣市領養狗，將孩子獨自放在租屋處後外出，傍晚返家發現女嬰已無生命跡象，立刻將她送醫救治，無奈女嬰在急救後仍宣告不治。女嬰送醫時全身是傷，左臉、左肩及大腿有大面積瘀青，下巴疑似有燙傷痕跡，院方懷疑孩子遭到虐待而通報警方，但孩子母親否認犯行，表示自己是不小心將孩子獨留在家導致她窒息死亡，孩子身上的瘀青則是女嬰自己撞的，訊後被警方移送法辦。檢察官複訊後，依過失致死罪裁定2人交保，警方也派鑑識人員前往醫院及相關租屋處進行跡證採集，並同步調閱相關監視器畫面釐清案情，孩子的死因則仍待調查。
網路糾紛演變血戰！ 19歲青年帶12名國中生持刀圍攻同齡男
桃園市楊梅區五福公園於16日傍晚6時許發生一起驚悚打架事件，1名19歲許姓男子與同年齡的朱姓男子，原本因網路上的言語及金錢糾紛相約公園談判，卻意外演變成血腥暴力衝突。據警方調查，許男竟然在談判當天找來約12名國中生助陣，並持刀對朱男展開攻擊，造成朱男多處受傷，包括頭部後頸、左肩背部、左手肘以及右大腿均有刀傷。目擊民眾表示，現場一度血流滿地，朱男在眾多攻擊者圍攻下倒地，情景極為恐怖，讓居住在公園附近的居民十分驚慌，甚至有人質疑楊梅地區治安是否有人「撐腰」，事件發生後，警方立即接獲報案並趕到現場，但施暴的許男及同行國中生已逃離。受傷的朱男隨即被送往醫院急救，目前情況穩定。楊梅警分局長張仁傑強調，警方對街頭聚眾鬥毆及暴力事件採零容忍態度，承諾會全力追查相關人員，依法嚴辦。張分局長呼籲，民眾若遇到糾紛應理性透過法律途徑解決，避免因一時衝動而觸犯刑法，造成不可挽回的後果。據了解，此案件涉及多項刑事罪名，包括殺人未遂、聚眾鬥毆及傷害罪，警方也依規定進行校安通報，防止事件擴大網路糾紛有時可能引發現實暴力，也提醒家長學校及社會對未成年人的安全管控及心理輔導應更加重視。
礁溪警支援蕭美琴交管遭撞！傳「當天休假被叩回」 局長哽咽吐內情
宜蘭礁溪一名24歲林姓員警日前執行副總統蕭美琴車隊交管勤務時，不慎遭車輛撞擊，造成右大腿開放性骨折，經急救後生命跡象穩定，目前在台北榮民總醫院治療中。據傳，受傷的林姓警員當日本為休假，因勤務調度被請回來支援，不料竟發生意外。對此，礁溪分局長昨天（6日）出面說明，一度哽咽落淚。《三立新聞網》報導，礁溪分局長黃靖堯昨天出面說明事故經過，於記者會準備逐字稿期間突然情緒失控，特別在提到「我們最不想看到的」時，突然哽咽落淚、聲音顫抖，甚至連神情都有些扭曲，不難看出對同仁的心疼與不捨。面對家屬質疑林姓警員原定當天休假卻被召回上班，黃靖堯說明，遇到重大或重要勤務時，會依警力需求調整人力配置，加上近期礁溪溫泉季等大型活動同時進行，因此不得不調整部分同仁輪休，強調此舉並未侵犯員警休假權益。黃靖堯指出，當天約有20名警力出動執行交通管制，林姓警員負責的路口勤務相對單純，沒料到在獨自控燈時意外發生。分局將全力協助後續相關權益事宜。據了解，事故發生於5日晚間6時許，當時副總統蕭美琴結束宜蘭礁溪行程，車隊準備前往頭城。林姓員警與同仁負責現場號誌管制時，遭徐姓男子駕駛的黑色廂型車撞上，造成右大腿開放性骨折，緊急送醫急救。經陽明交通大學附設醫院手術搶救後，於深夜11點20分轉入加護病房，病情穩定後再送往台北榮民醫院接續治療。蕭美琴則表示，員警在執勤維安期間發生事故，令人深感難過與心疼，並感謝宜蘭陽明醫院及台北榮總醫療團隊的即時搶救與照護。她同時提及，北市亦有員警在執勤時受傷住院，希望社會各界為兩位受傷員警一同祈福集氣，盼他們早日康復、平安歸隊。
蕭美琴交管勤務2警車禍釀重傷 總統府：維安安全列首要
副總統蕭美琴昨日前往宜蘭礁溪視察金柑產業，行程結束返北途中卻意外接連發生警員受傷事件。當晚，一名在現場執行交管的林姓員警遭廂型車撞擊，身受重傷；約40分鐘後，台北市大安區又有曾姓員警在執勤副總統車隊任務時與車輛碰撞，導致右手骨折，兩起事故相繼發生，引發社會關注。對此，總統府發言人郭雅慧今（6）日強調，第一線維安人員非常辛苦，希望以安全為優先。昨5日晚間6時許，當時副總統蕭美琴結束礁溪行程準備前往頭城，林姓員警在現場執行交管時遭徐姓男子駕駛的黑色廂型車撞擊，造成右大腿重傷，送醫後經陽明交大附醫手術搶救轉入加護病房，隨後送往台北榮總治療，狀況已趨穩定。同日晚間，北市大安區也發生一起事故，負責副總統車隊路況查報的副分隊長與自小客車發生碰撞受傷。對此，蕭美琴除表達關切外，也希望社會各界為兩名受傷員警集氣，盼能早日康復。郭雅慧表示，維安工作相當辛苦，所有人都以安全為首要考量。她指出，昨傍晚發生這起令人遺憾的不幸事件後，政務委員陳金德與立委陳俊宇已在第一時間前往醫院探視傷者並慰問家屬，轉達政府及總統對傷勢的關心。林姓員警隨後轉送北醫，經過約3小時搶救後，生命跡象恢復穩定，雖然情況仍需觀察，但可說是不幸中的大幸；總統府也將持續關注後續治療並提供必要協助。
執行交管意外遭箱型車撞擊 蕭美琴盼為員警集氣祈平安
宜蘭礁溪24歲林姓員警昨日晚間執行副總統蕭美琴車隊交管勤務時，不慎遭車輛撞擊重傷，目前轉送台北榮民總醫院治療中。對此，蕭美琴今（6）日表示，得知消息後感到非常難過與不捨，期盼社會各界共同為員警集氣，祝福早日康復。事故發生於5日晚間6時許，當時副總統蕭美琴結束宜蘭礁溪行程，車隊準備前往頭城。林姓員警與同仁負責現場號誌管制時，遭徐姓男子駕駛的黑色廂型車撞上，造成右大腿開放性骨折，當場送醫急救。經陽明交通大學附設醫院手術搶救後，於深夜11點20分轉入加護病房，病情穩定後再送往台北榮民醫院接續治療。總統府發言人郭雅慧表示，副總統蕭美琴在第一時間得知狀況後，即請政委陳金德及立委陳俊宇前往探視，並持續關心後續治療情形，祈願員警能平安康復。蕭美琴今日受訪時再次強調，員警在執勤維安期間發生事故，令人深感難過與心疼，並感謝宜蘭陽明醫院及台北榮總醫療團隊的即時搶救與照護。她同時提及，北市亦有員警在執勤時受傷住院，希望社會各界為兩位受傷員警一同祈福集氣，盼他們早日康復、平安歸隊。
24歲警員遭廂型車狠撞重傷 肇事駕駛稱「一點印象都沒有」
宜蘭縣礁溪地區5日晚間發生一起震撼人心的交通事故，1名年僅24歲的林姓員警，當時正在頭城鎮青雲路二段執行交通號誌控管勤務，未料卻遭1輛突然失控的廂型車猛烈撞擊，當場重傷倒地，右大腿出現嚴重的開放性骨折，傷口血肉模糊，意識一度不清，場面十分驚悚。據了解，林姓員警原本正值休假期間，但因礁溪進入溫泉季，加上特勤勤務繁重，警力吃緊分局多數人員停休支援勤務，林員也主動返崗協勤，沒想到他站在路口電線桿與電箱之間指揮交通時，突遭39歲徐姓男子駕駛的廂型車高速撞上，毫無閃避空間。警消獲報後，立即將林員緊急送往陽明交通大學附設醫院，由急重症團隊緊急動刀搶救，歷經3個多小時手術後，所幸傷勢逐漸穩定，院方指出經清創手術後確認腸胃系統完整，並無臟器外露或嚴重內傷，6日已轉院至台北榮總進行後續治療。巧合的是案發後不久，副總統蕭美琴前往宜蘭視察行程，座車也曾行經該事故路口，警戒氣氛一度更加緊繃，至於肇事的徐姓駕駛，警方查出他雖未酒駕，但有慢性病史，平時須服藥控制，供稱案發當下對事故過程毫無印象，並自述「經常出現嗜睡狀況」，警方初步研判，肇因疑似精神不濟釀禍，全案訊後依過失重傷及妨害公務等罪嫌，將徐男移送地檢署偵辦。
南珉貞錄影倒地「雙腿痛到動不了」！她遮臉畫面曝光惹心疼 社群發聲喊：想變得更強
中職富邦悍將啦啦隊「Fubon Angels」的韓籍成員南珉貞，憑藉清新外貌與親切個性深受粉絲喜愛，社群平台Instagram累積超過36萬人追蹤。不料，她在12月3日於高雄參與錄製運動實境節目《最強的身體》時，驚傳腿部不適、無法行走，最終被送往現場醫護站治療。南珉貞深夜在Threads更新身體狀況並坦言，「我真的很努力了。」從南珉貞在Threads及IG貼出的照片可見，她當時躺在床上明顯痛苦，一旁參賽夥伴Travis（崔維斯）則陪伴守候。據了解，當天高雄天氣炎熱，南珉貞與參賽者們在烈日下熱身開跑，原本活力滿滿，但起跑不久便因大腿抽筋及腳踝舊傷發作突然倒地，無法自行起身，緊急由2位防護員協助移動，並按摩舒緩腿部肌肉。南珉貞錄影後發文說明身體狀況。她坦言，早在錄影前練習深蹲時便感覺腳踝疼痛，因此回韓國後展開密集復健，每天到醫院接受針灸與物理治療，「為了治好腳踝的傷勢，我真的全力以赴」。隨著傷勢漸漸好轉，她也努力投入訓練，甚至萌生挑戰極限的想法。「我知道自己的身體狀況還不是最巔峰，但當我聽到比賽現場親友的加油聲時，心中突然有了想拿第一名的慾望。」她表示，即使身體尚未完全恢復，但仍堅定許下心願：「我想變得更強，再一次挑戰自己。」面對網友與粉絲湧入關心，南珉貞在留言中安撫大家情緒，強調「不是大傷，請不要擔心！」而隊友Travis也暖心回覆：「貞的很開心我的夥伴是妳，下一次要參加的話不能忘記我哦，還有…記住我跟妳說的～笑一個，妳很漂亮。」令人動容的留言讓不少粉絲直呼感動。經紀公司2S也於4日發聲明表示，製作單位當天安排完善照護，目前南珉貞已無大礙，「我們沒事，下次準備好再來，安全第一」。粉絲們也紛紛留言為她打氣，希望她能好好休息，早日康復、回歸舞台。南珉貞透過社群發文報平安，強調「不是大傷」，並表示「我真的全力以赴」。（圖／翻攝自IG @minjeong_w_）
這根本是女大生！47歲楊謹華生活照「少女感炸裂」，素顏發光全靠自製「薑茶冰塊」，加碼蜜桃臀養成菜單
即將邁入48歲的楊謹華私下生活照少女感滿到炸，緊緻發光的肌膚、纖細挺拔的身材，以及眼神中流露出的純粹光芒，都讓人難以相信她的真實年齡。究竟這位「凍齡女神」是如何在繁忙的行程中，始終維持著令人羨慕的少女感？這篇就來揭秘楊謹華私藏的保養與身材管理術！楊謹華的「少女感」保養技巧：自製「薑茶冰塊」啟動代謝楊謹華深知「體溫」是代謝的關鍵。她每天早上起床的第一件事，就是喝一杯溫開水，喚醒身體機能並幫助排便。更特別的是，她會自製「薑茶冰塊」——將薑打成泥製成冰塊，每天取出一塊加熱水飲用。這杯暖呼呼的薑茶能有效暖胃、提升代謝。此外，紅棗茶、枸杞水也是她的養身常備飲品，由內而外養出好氣色。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：飲食減法「戒湯」、「一天兩餐」、「聰明擇食」為了維持身材，楊謹華在飲食上有著嚴格的原則。她實行「一天兩餐」（午、晚餐），午餐吃八分飽，晚餐則盡量在6點前結束。她更強調「先戒湯」，避免攝取過多熱量與鈉含量。在澱粉選擇上，她減少精緻澱粉，改以馬鈴薯或南瓜等優質原型食物取代，吃得飽又不怕胖。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：一小時全套保養 + 晚安面膜封存身為敏感肌，楊謹華對保養品的挑選格外謹慎。她最重視清潔與保濕，每天卸妝洗臉絕不馬虎。她的保養流程細緻入微，從化妝水、精華液、眼唇保養到帶到耳後，每天至少花一小時呵護肌膚。她還有個獨門秘訣：擦完所有保養品後，再敷上一層不用洗的晚安面膜，將養分牢牢封存，確保肌膚整夜吸收，隔天起床水嫩透亮。此外，她也會隨身攜帶冰鎮按摩棒滾動眼周，消除疲勞與眼袋。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：皮拉提斯混搭重訓，練出蜜桃臀楊謹華認為運動不該是痛苦的，而是要找到樂趣。除了熱愛的跳舞，她近期更主動將器械皮拉提斯與健身重訓結合。皮拉提斯負責核心穩定與深層肌群，重訓則加強大肌群力量與臀部線條。這種「剛柔並濟」的訓練方式，不僅讓她練出理想的蜜桃臀與手臂線條，更改善了腰痠問題，讓她真正愛上了運動的成就感。（圖／取自cheryllovel0ve IG）楊謹華的「少女感」保養技巧：堅持「不翹腳」與正確站姿「身材瘦不夠，還要挺！」楊謹華對體態的要求極高。她透露自己除非拍照需求，否則絕不翹腳，這個習慣已維持兩三年。連站姿都有學問：她會盡量站直，但膝蓋微微彎曲，利用腹部核心支撐身體，避免膝蓋鎖死導致大腿變粗。正是這些融入日常的微小堅持，造就了她無論何時何地都優雅挺拔的女神氣場。（圖／取自cheryllovel0ve IG）
30歲後不暈船只「暈碳」？ 醫示警：身體更容易囤脂的時刻
有些民眾以為飯後暈碳、想睡覺是「上了年紀就會有的正常反應」，更有人打趣稱「32歲不暈船只暈碳」，但減重醫師蕭捷健澄清，「暈碳」不單純只是想睡，而是身體在經歷一場「血糖雲霄飛車」，長期下來恐讓人更容易囤脂。蕭捷健在臉書粉專發文表示，很多人以為「暈碳」只是吃飽想睡、幸福的表現，其實「暈碳」的當下，往往也是身體最容易「囤積脂肪」的時間，如果空腹太久，或為了減肥長期不吃澱粉，一有機會就猛吃，血糖便會像火箭一樣衝上去，「這時候胰臟會嚇壞，分泌大量胰島素來救火。身體會想：『哇！能量太多了，趕快存進倉庫（肚子、大腿）備用！』」蕭捷健說到，當胰島素用力過猛，血糖就會瞬間下降，此時就會有大腦斷電、手抖、想睡、全身無力的狀況，因此「暈碳」不只是想睡，它是身體在經歷一場「暴漲暴跌」的災難，讓人接下來更餓。蕭捷健強調，不少人以為不吃澱粉會瘦，結果長期壓抑後一次反彈，反而讓人暈碳又囤脂，「好好吃碳水，才是不暈又不胖的王道，別再把澱粉當敵人了！想要血糖穩、脂肪少，你要學會馴服碳水，而不是戒斷它。」至於如何好好補充碳水？蕭捷健列出以下3個重點：1、吃澱粉前，先吃足夠的蛋白質（肉、蛋、豆）和纖維（菜），它們能像緩衝墊一樣，讓血糖爬樓梯，而不是坐電梯。2、原型食物（地瓜、糙米、燕麥）比精緻澱粉（白吐司、麵條）好，因為它們分解慢，胰島素不用加班，脂肪就不容易堆積。3、與其在某一餐爆吃一大碗飯過後「暈碳」，不如把碳水分散在整天，讓血糖能維持平穩的波浪線，平穩的血糖等於燃脂的環境。蕭捷健直言，「會暈碳，代表你的身體在抗議你對它太極端。好好吃碳水，不是放縱，而是為了讓身體願意燃燒脂肪。下次吃飽若覺得精神很好、不昏沉，恭喜你！這餐吃對了，脂肪沒機會賴在你身上！」
Joy腹肌太搶戲、子瑜小露腰線超迷人！5女星同款穿搭大公開、經典單品這樣穿最時髦
女團穿搭向來是潮流指標，TWICE 子瑜與Red Velvet Joy最近火辣示範「女團式丹寧穿搭」教科書，把休閒丹寧穿出巨星級氣場！而張鈞甯、陳慧琳與泰星 Bow Maylada三位女神、則示範如何把極簡高級感穿得剛剛好。想學她們穿出精緻又不刻意的氛圍？穿搭技巧值得好好抄筆記！TWICE子瑜：甜酷條紋毛衣＋丹寧短褲，展現青春活力子瑜這套條紋毛衣最大的亮點，就是拉鍊設計的小心機露腰，微微露出腰線就能拉長比例、視覺更清爽。她下身搭配DIESEL水洗丹寧短褲，比深色更年輕、更具街頭感，把甜美與率性一次抓住。（圖／ @twicetagram、DIESEL提供）Red Velvet Joy：水鑽圖騰上衣＋小喇叭丹寧，性感與拉長比例一次滿分Joy一上場就辣度破表。她穿上DIESEL水鑽圖騰短版上衣，讓腹肌線條直接變成最佳飾品，搭配1969 D-EBBEY 丹寧小喇叭褲，復古又顯瘦。（圖／ Joy IG）水鑽細節不只亮眼，也能在燈光下顯得更纖細，短版上衣＋低腰牛仔褲，最能展現女團標誌性的A4腰，搭配小喇叭褲型，大腿修飾、腿長至少多五公分的秘密武器！（圖／ Joy IG、DIESEL提供）張鈞甯：飄逸X知性，機場也能像在拍時尚大片氣質女星張鈞甯以 Loro Piana綁帶領棉絲襯衫搭配真絲飄逸半身裙，一秒把「文青柔美」和「高級俐落」結合起來。（圖／品牌提供）綁帶領讓襯衫更柔和、臉部線條更溫柔，搭配飄逸長裙 讓走路自帶風，視覺瞬間變優雅，Floaty 小羊皮平底鞋穿出自然不做作，再提上一只柔軟 Needle 手袋，就能像張鈞甯一樣，把高級感穿得輕鬆又從容。（圖／品牌提供）陳慧琳：極簡中性風，用羊絨穿出雲朵級的舒適陳慧琳則以 Loro Piana柔軟羊絨外套搭配羊絨羊毛長褲，完全是機場穿搭的天花板。（圖／品牌提供）選擇寬鬆剪裁的羊絨外套，輕盈又能修飾身形，上下同材質、同色系，打造高級套裝感。Pennan樂福鞋讓整體更自然，也避免全身毛料看起來太隆重，最後用 Needle 質感皮革手袋加分，就是「貴氣但毫不費力」的關鍵。（圖／品牌提供）BowMaylada：同色系女神示範全身羊絨的柔美穿法泰國知名女演員BowMaylada 直接來一套「同色系羊絨全餐」！Loro Piana 開襟衫＋高領毛衣＋寬鬆長褲，完美演繹柔美優雅。（圖／品牌提供）同色系穿搭，最簡單却最不敗的高級感公式，高領與開襟衫疊穿、堆疊出立體層次，軟質長褲可以延伸腿部線條，看起來更修長，再配上Needle小巧手袋與Floaty 平底鞋，舒服、乾淨又耐看。（圖／品牌提供）
10幾秒爬滿全身！阿伯被火蟻圍攻險死 竟是「院子裡的寶貝」害的
大陸浙江省杭州市日前發生一起意外事故。68歲的羅大伯（化名）在翻動院子角落堆放的乾草堆時，被突然竄出的螞蟻群咬傷，全身出現嚴重過敏反應，被緊急送入搶救室。經醫師研判，咬傷羅大伯的極可能是具有強烈攻擊性的「紅火蟻」，若送醫稍晚，恐引發過敏性休克，危及生命。《羊城晚報》報導，羅大伯勤儉節約，院子裡堆放的一大堆乾草，在他眼中是「捨不得丟的寶貝」。他表示，過去燒灶時都靠這些草引火，如今雖不常使用，但偶爾仍派得上用場，因此一直保留。意外發生當天下午，羅大伯準備翻曬乾草時，手臂突然傳來一陣鑽心刺痛。他低頭查看，發現密密麻麻的螞蟻正沿著手臂迅速爬上，短短十多秒內，小腿、大腿乃至腰腹部都被螞蟻覆蓋。他試圖拍打驅趕，但數量太多，根本無法擺脫，只好衝進浴室用熱水沖洗，才終於清掉身上的螞蟻。起初羅大伯不以為意，因此並未告知家人，直到傍晚時分全身突然刺痛難耐、皮膚冒出大片紅斑，還伴隨噁心與嘔吐。老伴見情況不對，立即將他送醫急救。醫生檢查後發現，羅大伯是因螞蟻叮咬引發急性過敏反應，並伴隨全身炎症反應症候群，「咬傷他的很可能是紅火蟻」。醫生強調，好在送醫及時，若再拖延，傷者隨時可能進入過敏性休克，後果不堪設想。所幸經治療後，羅大伯住院觀察兩天，狀況穩定後順利出院。紅火蟻造成的咬傷案例在各地時有發生，其毒性會引起劇烈疼痛，嚴重者甚至可能二次感染或休克。專家指出，紅火蟻常活動於人類活動密集的場所，包括草地、農田及人工草皮區，是常見的「重災區」，提醒民眾在草叢、土堆及乾草附近活動時，務必提高警覺，切勿隨意碰觸不明螞蟻巢穴，如發現疑似紅火蟻窩，應由專業人員處理。如不慎遭咬傷，應立即用清水或肥皂水清潔傷處，疼痛劇烈可冰敷緩解；若出現皮疹擴散、劇癢、頭暈、呼吸不適或噁心嘔吐等症狀，務必立刻就醫，切勿拖延，以免危及生命。
這身材你信她60歲？藍心湄美腿細到不科學！靠「一動作」瘦了30年！
藍心湄最近和許多演藝圈好友一起出國慶生，行程一路從傳統泰服到韓國古裝，全程玩得自在、拍得開心，不過生日照雖然沒有特別露腿，卻讓大家再次想到—她今年真的滿60歲了嗎？因為只要滑到她之前的舞台照、私服照，那雙又直又緊、完全沒有鬆垮的大長腿，根本不像會出現在六字頭身上的線條。她的舞台造型一向大膽，亮片戰袍、羽毛肩、超短連身服，每一套都把腿的比例拉到最極致！就連在韓國落地窗前隨手一拍，逆光照裡那雙腿直接延伸到天邊，讓網友瘋喊「這比例太扯」。而這些舊照最近又被翻出來，討論度反而比生日照更高。（圖／取自藍心湄IG）宋慧喬「精靈系耳下捲髮」美爆了！重現20歲清純初戀顏 全網跪著看照片！（圖／取自藍心湄IG）其實藍心湄維持美腿的方法她很早就公開過，不是激烈運動，而是把「生活」變成身材管理。其中最有名的就是她曾在節目上示範的「一字馬動作」！可以坐在沙發邊緣或靠牆，將雙腿自然打開到自己能負荷的最大角度，放鬆膝蓋、再把注意力放在電視或手機上，就能撐得比想像中久，大腿內側線條也會越來越緊。（圖／翻攝自小紅書）48歲何妤玟根本「泳裝女神」！靠「不吹冷氣＋半碗飯習慣」維持逆天好身材！而且受到父母影響，她也很重視下肢力量，她說因為她的腿雖然天生就很細，但膝蓋不好，所以開始練力量，像「深蹲」之類的動作！不只是為了好看，而是讓年紀再上去也能hold住高跟鞋、長時間站立，比起短期瘦腿，她更依靠的是「每天會自然做到」的積累。（圖／取自藍心湄IG）回頭看她那些經典舞台照，你就知道為什麼藍心湄能在60歲把美腿狀態維持得像30歲一樣！因為她不是靠衝刺，而是靠持續，把美腿練成了日常。
《我結》郭雪芙、金希澈見面了！ 睽違11年台灣合體
南韓大勢男團Super Junior成軍20週年紀念演唱會《SUPER SHOW 10》，於上週在台北大巨蛋連唱3天，而曾與成員金希澈一同出演韓綜《我們結婚了 國際版》的台灣藝人郭雪芙，也現身大巨蛋替對方加油，不過兩人透露當天並沒有見到面。然而，今（23）日稍早金希澈在社群平台貼出與郭雪芙的合照，甜喊「時隔11年，我終於見到郭雪芙了，回憶中的Cherry歐爸，願我們能長久地相見！」2014年播出的韓國真人實境秀《我們結婚了 國際版》第二季找來郭雪芙、金希澈出演假想夫婦，進行假想的結婚生活，再將各自的文化相融合到夫妻生活中，而兩人被稱作「大腿夫婦」，掀起台韓兩地高度關注。如今11年過去，郭雪芙14日低調現身在Super Junior大巨蛋演唱會。演出結束後，她在Instagram貼出一張與金希澈看板合照的照片，並用韓文寫道「謝謝歐爸帶來這麼帥氣的演出，歐爸和成員們都超級帥，14日結束後一定要好好休息喔，15、16日我也會持續應援！」金希澈隨後轉發並寫下「謝謝你，雪芙啊！！」並透露郭雪芙是自己搶票去看演唱會的，演出前、後也都沒找他就離開。這隔空互動讓大票粉絲狂敲碗兩人合照：「希望可以看到兩人見面」、「超感動，夢回我結」。而23日上午金希澈突然PO出與郭雪芙的合照，證實兩人在演出落幕後見面了，「時隔11年，我終於見到郭雪芙了，回憶中的Cherry歐爸、花花公子，時光飛逝，願我們都能健康平安，長長久久地相見」。此外，照片中也透露成員藝聲一同出席聚會。貼文曝光後，粉絲紛紛留言表示「我的天！時隔多年終於合體了！好感動」、「居然是郭雪芙跟ABline（希澈藝聲簡稱）」，更有人笑說，Super Junior於16日演出結束後在金豬食堂慶功，兩人並未出席，原來是與郭雪芙見面了，「雪芙希澈是不是已經約好要一起吃飯，然後希澈一個人去很尷尬，所以拜託藝聲一起去！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文