天工
」 加班 婚假 大陸
疑遭下藥送醫急救！濱崎真緒證實「已清醒」 向夜店負責人致歉
日本前AV女優濱崎真緒（浜崎真緒）日前驚傳在香港工作期間疑似遭人下藥送醫！目前定居香港、轉型擔任DJ的她，10月31日萬聖節當晚受邀前往私人場所表演，沒想到喝下一杯飲料後竟出現身體無法動彈、抽筋等異常症狀，緊急送醫檢查後初步驗出對4種毒品呈現陽性反應，隨後住進加護病房觀察，引發外界關注。對此，濱崎真緒近日透過社群平台報平安，證實自己已經清醒，但醫師基於安全考量，仍建議她繼續留院觀察。濱崎真緒退出成人影視產業後，目前定居香港並以「DJ Mao」身分活躍於亞洲各地，近期還參與香港HOY電視劇《你的保安 李寶安》的拍攝。不料，11月1日清晨5時多其社群平台突然發文表示：「工作中給人下藥了」，並附上自己坐在輪椅上、身旁有3名警員，以及躺在救護車擔架上的照片，消息曝光後也讓大批粉絲湧入留言關心。對此，濱崎真緒的經紀人向港媒《香港01》透露，事發當晚她原本在灣仔一間餐廳擔任DJ，結束工作後有人表示一名重要客人希望邀請她前往尖沙咀一處私人場所繼續表演，經紀人起初以不接私人場所演出為由拒絕，但對方不斷勸說，還保證會有人照顧她、不會發生問題，經紀人最終才點頭答應。沒想到抵達現場後一群人開始玩遊戲，濱崎真緒在遊戲中輸了要喝一杯飲料，當時她還特地請經紀人試喝，確認是否能飲用。經紀人回憶，當時喝起來甜甜的，以為只是一般雞尾酒，沒想到後來竟發生意外。經紀人表示，濱崎真緒喝完飲料後仍繼續表演，但結束工作後突然癱倒在一旁。由於兩人連續兩天工作，他原本以為濱崎真緒只是過度疲勞，直到現場工作人員提醒她正在抽筋，才驚覺情況不對。濱崎真緒當時也表示，自己剛才一直無法動彈。經紀人隨即要求找現場管理人員處理，卻始終得不到明確回應，雙方還因此發生爭執。由於擔心濱崎真緒失去意識，加上她經常往返日本，若日後接受藥物檢驗時出現異常，恐衍生法律問題，因此決定立即報警並送醫檢查。經紀人事後也在社群平台公開致歉，表示：「初步檢查，有4種毒品反應，這次是我的失職，讓大家擔心非常對不起」，並證實濱崎真緒當時正在加護病房留院觀察。隨著事件持續受到關注，濱崎真緒也透過社群平台發布最新聲明，首先向外界致歉，表示「這次事件令大家非常擔心，實在十分不好意思」，接著透露自己的最新身體狀況，「目前已經清醒，但基於安全考慮，醫生建議留院觀察」，讓關心她的粉絲稍微鬆了一口氣。濱崎真緒也特別替事發地點的業者澄清，強調希望這次事件不會影響尖沙咀夜店的營運與聲譽。她表示自己明白事件其實與該場所負責人及店家並沒有直接關係，當時經紀人因為過度著急而責罵負責人，對此深感抱歉。至於整起事件的後續發展，濱崎真緒表示由於案件已交由警方處理，因此不會再對事件細節發表任何評論。
前AV女優疑遭下藥！送醫「住進ICU」 經紀人證實：有4種毒品反應
日本前AV女優濱崎真緒（浜崎真緒）驚傳在香港工作期間疑似遭人下藥送醫！目前定居香港、轉型擔任DJ的她，10月31日萬聖節當晚受邀前往私人場所表演，沒想到喝下一杯飲料後竟出現身體無法動彈、抽筋等異常症狀，緊急送醫檢查後初步驗出對4種毒品呈現陽性反應，目前濱崎真緒已住進加護病房觀察，引發外界關注。濱崎真緒退出成人影視產業後，目前定居香港並以「DJ Mao」身分活躍於亞洲各地，近期還參與香港HOY電視劇《你的保安 李寶安》的拍攝。不料，11月1日清晨5時多其社群平台突然發文表示：「工作中給人下藥了」，並附上自己坐在輪椅上、身旁有3名警員，以及躺在救護車擔架上的照片，消息曝光後也讓大批粉絲湧入留言關心。對此，濱崎真緒的經紀人向港媒《香港01》透露，事發當晚她原本在灣仔一間餐廳擔任DJ，結束工作後有人表示一名重要客人希望邀請她前往尖沙嘴一處私人場所繼續表演，經紀人起初以不接私人場所演出為由拒絕，但對方不斷勸說還保證會有人照顧她、不會發生問題，經紀人最終才點頭答應。沒想到抵達現場後一群人開始玩遊戲，濱崎真緒在遊戲中輸了要喝一杯飲料，當時她還特地請經紀人試喝，確認是否能飲用。經紀人回憶當時喝起來甜甜的，以為只是一般雞尾酒，沒想到就發生這起事件。經紀人表示濱崎真緒喝完飲料後仍繼續表演，但結束工作後突然癱倒在一旁。由於兩人連續兩天工作，他原本以為濱崎真緒只是過度疲勞，直到現場工作人員提醒她正在抽筋，才驚覺情況不對。浜崎當時也表示，自己剛才一直無法動彈。經紀人隨即要求找現場管理人員處理，卻始終得不到明確的回應，雙方還因此發生爭執。由於擔心濱崎真緒失去意識，加上她經常往返日本，若日後接受藥物檢驗時出現異常，恐衍生法律問題，因此決定立即報警並送醫檢查。經紀人事後也在社群平台公開致歉，表示：「初步檢查，有4種毒品反應，這次是我的失職，讓大家擔心非常對不起」，並證實濱崎真緒目前正在加護病房留院觀察。◎《CTWANT》提醒您：拒絕毒品 珍惜生命
車庫入口遭臨停車擋住！女星返家進不去 路邊苦等45分鐘氣炸
女星林美貞近日在社群平台透露自己結束工作、開車返家時，住家車位入口竟遭一輛陌生轎車擋住，對方不僅沒有留下聯絡電話，車輛還持續發動中，害她在路邊苦等整整45分鐘，最後得請警方協助才能找到車主，讓她氣得直呼：「好久沒這麼生氣了！」林美貞在臉書發文表示，當天工作結束後已經又累又餓，返家途中還遇上塞車，光是開車就花了1個小時，好不容易抵達住處卻發現一輛轎車停在車位入口前，不僅車頭亮著大燈，引擎也仍在運轉中，讓她無法將車開進車庫。林美貞表示起初認為對方可能只是臨時停車，應該很快就會離開，因此決定耐心等候，沒想到車主遲遲沒有現身，加上車內完全沒有留下聯絡方式，即使警衛逐戶打電話詢問，也始終無法確認車輛究竟是誰的。眼看時間一分一秒過去，林美貞只能在車庫入口前的路邊等待，不但無法回家休息也不知道還要等多久，讓她情緒逐漸失控，無奈地表示：「我只能在車庫前，車來車往的路邊等著，回不了家，也不知道還要等多久，真的越等越氣！」直到最後警衛決定打電話向派出所求助，在警方協助下才終於找到車主，結束這場長達45分鐘的漫長等待。雖然對方隨後急忙跑出來道歉，但林美貞仍難掩怒氣，認為這樣的行為不僅耽誤自己的時間，也讓警衛及警察必須額外花費時間處理。更讓她無法接受的是，這輛車在整段等待期間引擎始終沒有熄火，讓她忍不住質疑：「而且讓引擎就這樣一直發動著，至少45分鐘，油耗和造成的廢氣難道都不在意嗎？」林美貞感嘆每個人都可能遇到需要臨時停車的情況，但停車前應該先考慮是否會影響其他人，尤其不能只顧自己的方便卻造成別人的困擾，她也在貼文中強調：「每個人都可能有臨時需要，但停車前，多替別人想一下，真的沒有那麼難！」最後，林美貞呼籲駕駛人發揮公德心，臨時停車務必留下聯絡電話，並寫下「別讓自己的方便成為別人的困擾」，同時附上「#暫停一定要留電話」、「#要有公德心」、「#讓我今天美美的臉變了個樣」等標籤，表達這次遭遇帶來的不滿與無奈。
撞臉車銀優爆紅！南韓鯛魚燒帥老闆突宣布歇業 生意太好撐不住
南韓一名鯛魚燒攤販老闆李在俊（音譯），因外型神似男星車銀優（Cha Eun-woo）在網路爆紅，吸引大批民眾慕名前往購買，甚至有人為了一睹老闆風采，排隊長達1至2小時。不過，突如其來的人氣也讓他工作量暴增，近日宣布暫停營業，消息曝光後引發關注。李在俊原本有其他事業，販售鯛魚燒只是他的副業，沒想到因為長相酷似車銀優，意外成為網路話題人物，甚至獲得「鯛銀優」（붕은우）的稱號，意指「賣鯛魚燒的車銀優」，連帶讓鯛魚燒生意大幅成長。不少顧客除了購買點心，也希望親眼看看這位高顏值老闆，讓小小攤位聚集大量人潮。由於攤位只有李在俊獨自經營，從製作鯛魚燒到接待顧客，都必須由他一人完成。隨著客人不斷增加，加上還得兼顧原本的事業，他透露自己每天工作時間幾乎超過10小時，長期下來身體逐漸無法負荷。面對工作與體力的雙重壓力，李在俊最終決定暫時歇業，並向支持他的顧客表達歉意。他也希望大家能等待他重新營業，不過目前尚未公布確切復工日期。事實上，李在俊爆紅後，就曾有網友分享前往購買鯛魚燒的經驗，透露現場排隊時間動輒1至2小時。由於不少人是衝著他的外貌而來，攤位一度被形容宛如粉絲見面會，讓原本單純販售點心的生意意外成為熱門話題。
巴西硬核修法砍工時！告別「6天血汗班表」 全面直奔40小時
巴西國會近日正式通過憲法修正案，大幅縮減法定最大工時，正式推動全面廢除「排班排滿6天」的過勞工制，為數以千萬計的勞工爭取到更多休假與陪伴家人的時間。本次重大修法將法定每週最大工時上限從44小時降至40小時，預計影響超過3000萬名勞工，同時也將直接終結目前影響約1600萬人的每週6天工作制。這項歷史性改變主要惠及零售業、餐飲業與飯店旅宿業等低薪一線員工，不僅讓勞工生活品質大幅提升，更因適逢總統大選關鍵時刻，成為政界各方角力的重要焦點。根據《NDTV》報導，這項修正案在參議院獲得75票贊成、僅1票反對的高票通過，先前已於5月順利通過眾議院。修法背後的起因十分傳奇，最初是由一名藥局助理在社交平台TikTok上發起名為「Life Beyond Work」（生活高於工作）的公民運動，隨後獲得現任總統魯拉（Luiz Inacio Lula da Silva）及其執政黨的力挺與推進。魯拉在社群平台上發文慶祝，指出擺脫每週工作6天能讓民眾擁有充分的休息時間，與家人陪伴、看著孩子成長並好好照顧自己。民調顯示，該提案獲得超過70%民眾的堅定支持。然而，這項改變也歷經不少政治波折。右翼參議員法比奧波索納洛（Flavio Bolsonaro）原本強烈反對此案，警告縮減工時恐引發大規模失業潮，這也是許多企業團體長期擔憂的核心議題。但在意識到絕大多數基層勞工極力支持後，他最終選擇轉變立場投下贊成票。為降低對市場的衝擊，這項制度將採循序漸進的方式實施：在參議院主席正式批准後將有60天的過渡期，屆時每週6天工作制將走入歷史，最高週工時先調降至42小時；接著再經過14個月的緩衝，才會全面落實至40小時目標，讓企業有充分時間調整營運模式與人力配置。
蒸8隻大閘蟹睡到天亮全成焦炭！ 抽油煙機太神網驚：根本業配
中國江蘇南京一名陳姓男子日前在家蒸煮8隻大閘蟹，沒想到因為工作太累，洗完澡後竟直接倒頭大睡，直到隔天早上才驚覺廚房爐火整夜未關。當他衝進廚房查看時，原本鮮美肥嫩的大閘蟹竟全部變成黑漆漆的「焦炭」，甚至輕輕一捏就碎裂，驚險過程讓人捏把冷汗。然而，事件曝光後，網友關注的焦點卻意外歪樓，紛紛追問抽油煙機究竟是哪個品牌，更有人質疑整起事件根本是精心安排的廣告。根據中國媒體《荔枝新聞》報導，陳男表示，事發當晚約7、8點，他準備在家享用8隻大閘蟹，每隻價格約35元人民幣（約新台幣166元），總價約新台幣1328元。原本打算蒸熟後大快朵頤，沒想到當天工作過於疲憊，洗完澡後便躺在床上休息，結果一睡就是十多個小時，直到隔天上午9點才醒來。陳男起床後突然想起廚房還在蒸螃蟹，嚇得趕緊衝去查看，眼前景象讓他當場傻眼！鍋內8隻大閘蟹早已燒得焦黑，完全看不出原本模樣，甚至用手輕輕一捏就碎成碎屑，整鍋美食瞬間報銷。所幸這場驚魂記並未引發火災，也沒有造成人員傷亡。更令人不可思議的是，陳男聲稱，自己睡覺期間完全沒有聞到燒焦味，推測可能與家中抽油煙機持續運作有關，才讓他毫無察覺廚房已經出現異常狀況。他事後也心有餘悸，提醒民眾烹飪時千萬不能掉以輕心，更不要在爐火未關閉的情況下離開廚房或睡覺，否則後果恐怕不堪設想。不過，消息曝光後，網友們的反應卻出乎意料，大家不只關心陳男的安危，反而對家中的抽油煙機及鍋具產生濃厚興趣，紛紛留言調侃：「這抽油煙機到底哪裡買的？」、「拜託公布品牌，效果也太強了吧！」、「螃蟹都變木炭了，鍋子居然還能撐住」、「這根本是抽油煙機最強廣告！」除了搞笑留言，也有不少網友對事件真實性提出質疑，認為整起事件存在許多不合理之處。有人好奇，陳男為何獨自在晚上蒸煮8隻大閘蟹？更有人質疑，螃蟹經過長時間高溫加熱，竟沒有明顯焦味驚醒屋主，是否真的只是抽油煙機效果太好？部分網友甚至懷疑，整起事件可能是刻意擺拍，藉此宣傳抽油煙機或鍋具，但相關猜測目前並無證據證實。也有網友看完直呼，這根本不是什麼趣聞，而是一場差點釀成重大災難的居家危機，留言表示：「沒發生火災真的命大」、「這種鄰居太可怕，整棟樓都可能遭殃」、「還好人沒事，不然後悔也來不及」，即使抽油煙機能排除部分油煙及氣味，也不代表可以防止火災，更不能取代瓦斯安全裝置或自動斷電設備，尤其長時間無人看管的爐火，可能造成鍋具乾燒、設備損壞，甚至引發火警。
染毒淡出演藝圈近況曝！男星淪時薪105元洗碗工 見金鐘獎典禮崩潰痛哭
藝人郭世倫2013年因呼麻風波重創演藝事業，淡出演藝圈超過10年，近日登上節目《命運好好玩》，首度細談當年失去工作後的生活困境。他透露，事業跌入谷底時不僅收入中斷，還得面對房貸壓力，四處求職卻屢遭拒絕，最後只能透過哥哥介紹，才找到一份時薪105元的咖啡店洗碗工作。最令他難忘的是，某天工作時意外看見對面正在舉辦金鐘獎頒獎典禮，想到自己前一年還站在星光大道主持，當場忍不住痛哭。郭世倫回憶，當時失去演藝工作，生活幾乎陷入停擺，他在節目中坦言：「在最谷底的時候真的都沒有錢，什麼都沒有，工作什麼都沒有。」由於仍有房貸需要負擔，他開始積極尋找其他工作機會，投出許多履歷，卻始終無法順利獲得錄用。他表示，求職期間經常聽到雇主回覆「不好意思，我們請不起你」，即使嘗試應徵一般基層工作，仍因過去的藝人身分碰壁。他曾到新店住家附近的便利商店詢問工作機會，沒想到店員認出他後，同樣婉拒錄用，讓他一度不知道還能到哪裡找工作。在求職無門的情況下，郭世倫轉而向哥哥尋求協助，最後透過哥哥朋友的介紹，進入國父紀念館對面的一間咖啡店工作。當時他不再以藝人身分出現在鏡頭前，而是負責洗碗、煮咖啡等日常事務，重新學習餐飲服務的基層工作。郭世倫提到，咖啡店洗碗區有一個小工作孔，透過國父紀念館的大片落地窗，可以看見對面的景象。某天傍晚，他正在洗碗，抬頭卻發現外頭燈光閃爍，仔細一看才知道，當天正好是金鐘獎頒獎典禮。他回憶當時心情，感嘆：「去年我是在對面主持星光大道，今年我是在對面的咖啡店裡頭洗著碗。」前後兩年的工作處境形成強烈對比，讓他在洗碗區當場痛哭，並忍不住問自己：「好好的為什麼把自己搞成這樣？」這次經歷也成為郭世倫重新思考人生的轉折。他表示，當下決定不能繼續停留在低潮之中，必須讓自己重新振作，從眼前能做的工作開始，一步一步建立新的生活。離開演藝圈後，郭世倫曾前往恆春生活，並在台灣環島5次。這段期間，他接觸不同地方的生活環境，也感受到各地的人情味與自然景色，逐漸找到新的生活方向。如今郭世倫在股東及貴人協助下，轉往宜蘭合夥經營民宿，將重心放在旅宿服務。
10月新制看過來！婚假變14天 好市多買熟食要刷會員卡
明天就進入十月了，有多項新制即將上路，包括勞工婚假由8天延長至14天，好市多熟食部改為須出示會員卡才能點餐，還有台北市開放大型重型機車斜停收費機車格，違規最高罰1200元。婚假延長14天即將邁入10月，又有許多新制度要上路。美式賣場好市多10月1日起，到「西式餐飲部」購買熟食，要先掃描實體會員卡或手機條碼，確認身分後才能點餐，但台中南屯店除外。另外，勞工婚假從8天延長至14天，請假期間工資照發。勞動部表示，若勞工在10月1日前完成結婚登記，但8日婚假尚未休完，且仍處於可以請婚假的期間內，待新制生效後，即可適用14日婚假。不過，已經請掉的婚假天數，將計入14日婚假總額。婚假結婚前10日起可請 最晚1年內休完依現行規定，婚假可從結婚登記日前10日起開始請，原則上應在結婚登記後3個月內休完；若經雇主同意，則可延長至1年內請完。勞動部指出，新制上路後，婚假的請休期限仍維持相同規定。14日婚假不用連續請 可按小時計算值得注意的是，14日婚假並不需要連續請滿14個日曆天。婚假以「日」為請假單位，也可以由勞雇雙方約定，以「小時」計算應給假時數。以每週5天工作制的勞工為例，14日婚假可按照每天8小時計算，總計為112小時。健康幣10月上路健康方面，公費流感和新冠疫苗將在10月1日開打，主要針對高風險族群，包括醫護人員、65歲以上長者和6個月以上幼兒。健康幣「健檢、癌篩、疫苗」換好康。另外，為了鼓勵民眾施打疫苗，衛福部推出「健康幣」，年滿18歲民眾打完疫苗或完成指定健康檢查，透過健保快易通App登錄完成，就可以累積健康幣，1個健康幣換1元，在超商、藥局等地方買東西都能使用。重機開放斜停另外重機族關心的停車位問題，10月6日開始，重機可以停機車停車格，每次40元，不過，在未收費的免費機車格，以及設有特殊禁停標誌的路段停放，仍屬違規停車，違者可開罰1200元。強化駕照管理，公路局實施「重大違規再犯講習」，未滿18歲無照違規再犯，除了要參加6小時講習，家長也要一同參加，酒駕再犯班講習則從12小時延長至15小時，1年內再犯者講習延長至6小時。新制度上路，民眾千萬要多多注意。 東森深度周報／一年賺不到39萬！全台126萬勞工陷低薪困境 婚假將增至14天！人妻卻喊「更希望這件事」一票媽媽認同 勞工救命錢放寬！「子女就學補助」最高加碼至31200元
婚假「8天增至14天」10月1日上路！ 勞動部揭1情況已登記也適用
勞動部近日預告修正《勞工請假規則》，婚假將從現行8日增加至14日，且14日婚假全數維持工資照給，預計2026年10月1日正式施行。值得注意的是，新制上路前已完成結婚登記的勞工也可能適用，只要原本8日婚假還沒休完，且仍在規定的請假期限內，剩餘婚假將依新制計算，總額提高至14日。勞動部表示，此次修正《勞工請假規則》第2條，比照軍公教人員婚假14日的規定，將婚假天數由原本8日提高至14日，讓新人在結婚後有更多時間安排婚禮、蜜月，以及處理成家相關事宜。薪資部分也有同步配套。勞動部指出，原本8日婚假仍由雇主依法照給工資，新增的第9日至第14日共6日，同樣由雇主先支付薪資，再向勞動部申請工資補助，藉此降低企業增加的薪資成本；相關補助資格與申請方式，將於《勞工請假規則》修正發布時一併公布。勞動部說明，如果勞工在10月1日前已完成結婚登記，但8日婚假還沒有休完，而且仍在可以請婚假的期間內，10月1日新制生效後，就可以適用14日婚假，過去已經請掉的天數會一併計入14日總額。舉例來說，勞工在9月20日完成結婚登記，9月底前已經請了4天婚假，10月1日時仍符合婚假請休規定，原本剩下的4天不會受到影響，而是與新制合併計算，等於之後最多還能再請10天。不過，如果勞工在10月1日前已經把原本8日婚假全部休完，即使仍在婚假請休期間，也不能再要求增加6日；另一種情況則是婚假還沒休完，但已經超過法定請休期限，也同樣無法適用新制。依現行規定，婚假可以從結婚登記日前10日起開始請，原則上要在結婚登記後3個月內休完，如果經雇主同意，則可以延長至1年內請畢。10月1日新制上路後，婚假的請休期限仍維持相同規定，因此近期完成結婚登記的勞工，可以先確認自己剩餘的婚假天數，以及目前是否還在可請休期間。另外，14日婚假並不代表一定要連續請14個日曆天，婚假原則上以「日」為請假單位，也可以由勞雇雙方約定以「小時」計算應給假時數，以每週5天工作制的勞工為例，14日婚假可按每天8小時計算，也就是共112小時。勞動部透露，如果婚假期間遇到例假日、休息日或國定假日等原本就不用出勤的日子，這些日期不會被計入婚假天數；也就是說，勞工如果連續安排婚假，中間碰到例假、休息日、國定假日等原本就不用出勤的日期，並不會因此消耗婚假額度。勞動部指出，此次修正草案已於9月17日進行預告，預告期間至9月24日，完成後續法制作業後，預計於10月1日對外正式公告施行。勞動部也提醒，婚假屬於勞工依法享有的權利，勞工依規定提出證明文件後，雇主應依法給假；若雇主違反相關規定，可依《勞動基準法》第43條處2萬元以上、100萬元以下罰鍰，勞工如遇到相關問題，可以向所在地勞工行政主管機關或撥打勞動部1955專線申訴。
乖乖恐不乖了！94.3%員工挺罷工 「晶片護身符」驚動外媒
台灣科技業熟悉的綠色乖乖，因一場工廠土地交易意外成為國際科技媒體焦點。生產乖乖近60年的桃園中壢廠土地及廠房，今年7月底以56.72億元出售給日月光半導體，員工卻表示事前完全不知情，直到新聞曝光才知道工廠已經賣掉。隨著公司後續宣布遷往新竹，長期薪資、資深員工安置及補償問題一次爆發，工會最終以94.3%同意率通過罷工投票。由於乖乖長年被視為台灣科技業的「機台護身符」，事件更登上美國科技媒體《Tom's Hardware》，連產品供應是否受到影響都引起討論。乖乖中壢廠自1968年成立，是品牌長年重要的生產基地。三地集團2019年收購乖乖後，今年7月30日將中壢廠土地及建物出售給半導體封測大廠日月光，交易金額達56.72億元，賣廠獲利估計達數十億元。真正引爆員工情緒的關鍵之一，是這項重大交易並非由公司事前告知。中壢廠員工表示，他們是看到媒體報導後，才知道每天工作的廠區已被出售；直到9月1日，公司才進一步宣布工廠將從桃園中壢遷往新竹。工作地點改變，對不少老員工形成直接衝擊。158名工會員工中，超過50人年資已逾30年，占比超過三分之一。對長期在中壢工作、無法或不願配合遷往新竹的員工而言，未來究竟是跟著工廠搬遷，或離開工作數十年的職場，以及能獲得多少補償，都成為迫切問題。另一把火則來自薪資待遇。工會表示，部分員工薪資長期接近法定最低工資，眼見公司出售廠區取得龐大收益，基層員工卻沒有分得相關分紅或獎金，讓不滿進一步升高。資方雖提出，願意留任或配合前往新廠工作的員工可加薪5%，但工會並不買單，認為5%的幅度僅接近基本工資法定調整程度，不能算是真正改善薪資，因此提出每月加薪1萬元的要求。除了調薪，工會也要求針對不願或無法配合遷廠者提出資遣或關廠補償方案，而且補償應高於法定最低標準。工會認為，公司從出售廠區取得數十億元收益，長期服務公司的資深員工也應合理分享相關利益。另外兩項訴求則分別涉及承諾及遷廠成本。工會要求資方提出的各項方案必須「白紙黑字」寫入書面文件，不接受只有口頭承諾；針對工廠搬至新竹後增加的通勤及居住負擔，也要求提供交通或住宿補貼。雙方協商並未順利化解歧見。工會9月14日公開宣布要求罷工，9月16日第二次勞資調解宣告不成立。桃園市勞動局介入後，曾公開呼籲資方重新與員工展開協商，但在工會會員大會舉行前，勞資雙方仍未達成共識。9月18日，工會正式進行罷工投票。158名工會員工中，有149人投下同意票、2人反對，另有2張廢票，同意率達94.3%，跨過《勞資爭議處理法》規定的半數工會會員門檻，工會也因此依法取得合法罷工權。取得罷工權並不代表立即停工，目前實際罷工日期仍未確定，雙方持續協商。工會則自9月22日起在桃園舉辦漫畫及貼紙義賣，為可能展開的罷工籌措基金，同時要求三地集團母公司直接出面談判，而不是僅由廠方代表處理。這場原本聚焦員工安置與薪資待遇的勞資爭議，也因乖乖與台灣科技產業之間特殊的文化連結受到海外關注。美國科技媒體《Tom's Hardware》引述《台北時報》（Taipei Times）報導此事，特別介紹台灣科技業盛行多年的「乖乖文化」。《Tom's Hardware》指出，台灣半導體產業建立在嚴謹科學應用、經濟效益與員工投入之上，但部分重視特定習俗的工程師，還相信有另一項能讓設備順利運轉的「關鍵物品」，就是傳統綠色包裝的奶油椰子口味乖乖。從半導體廠、電腦運算設備到伺服器機房，都能看到有人將綠色乖乖放在機台旁，取其「乖乖」諧音，希望設備也能乖乖正常運作。這項習慣甚至延伸到其他使用機台設備的產業，長年下來形成具有台灣特色的「乖乖文化」。也正因如此，這次交易形成特殊巧合：被科技業當成設備護身符的乖乖，其生產基地土地及廠房，買家正是半導體封測大廠日月光；如今中壢廠員工又因賣廠、遷廠及勞動條件取得罷工權，也讓外媒關注一旦罷工真正展開，綠色乖乖是否可能面臨供應受影響的情況。目前勞資談判仍未結束，資方後續如何回應員工提出的補償、加薪、書面承諾及交通住宿等要求，仍有待觀察；桃園市勞動局也持續關注後續發展。從員工透過新聞才知道廠區被出售，到94.3%工會會員支持罷工，如今更因「晶片護身符」文化受到美國科技媒體注意，乖乖中壢廠的勞資爭議已從一場工廠搬遷風波，延伸成外界關注的產品供應與員工權益問題。
從小被笑暴牙！連媽都嫌醜「早知不該生」櫻花妹砸5百萬整形 現況超驚人
日本整形模特兒平瀨愛莉近日在社群平台分享近況，宣布進軍演藝圈，引發外界關注。她曾公開透露，自己前後投入約2750萬日圓（約新台幣560萬元）進行整形，如今外貌與過去判若兩人，甚至參與Netflix戲劇演出。不過，在平瀨愛莉的亮眼外表背後，卻是一段從童年開始因長相飽受打擊的經歷。平瀨愛莉過去曾在X（前身為Twitter）透露，5歲時母親1句「搞錯了，早知道就不該生妳」，讓她從小對自己的外貌產生自卑。成長過程中，她又因外貌遭朋友嘲笑，被取「暴牙」、「像魚一樣」等難聽綽號。雖然當時總在人前裝作不在意，把嘲諷當成玩笑帶過，私下卻長期為此苦惱。16歲起，平瀨愛莉的人生也相當辛苦。她表示，接下來8年間同時從事搬家及警衛工作，幾乎不眠不休，工作期間不僅曾遭人欺負，甚至從梯子上摔落；炎熱夏天工作時，還曾被限制補充水分，即使身體不適到想吐，也只能忍耐繼續工作。日本整形模特兒平瀨愛莉近日在社群平台分享近況，宣布進軍演藝圈，引發外界關注。（圖／翻攝自X，＠Nyairin_518より）如今的她透過整形改變外貌，並以「整形模特兒」身分活動，公開分享自己的經歷。近期平瀨愛莉也參演Netflix以美容整形業界為背景的戲劇《Downtime》，並曬出近況照。照片曝光後，不少網友留言鼓勵，稱讚她一路走來十分不容易，也有人表示「真的很漂亮」、「現在能看見妳過得幸福，比什麼都重要」。從童年因外貌受傷，到如今坦然分享整形歷程，平瀨愛莉的前後人生反差也再度引發討論。
勞工婚假8天增至14天 許淑華：給新人多一點時間
民進黨台北市議員許淑華今（21）日表示，「給新人多一點時間，勞工婚假8天變14天！」，結婚是人生大事，不該一邊忙著籌備婚禮，一邊還要擔心假是不是不夠用。許淑華於臉書發文指出，從今年10月1日起，勞工婚假將從8天增加到14天，而且休假期間照常領薪。從籌備婚禮、辦理登記到安排蜜月，都能多一點時間，不必為了趕行程，把人生的重要時刻過得匆匆忙忙。許淑華提到，新增的第9天至第14天工資，將由政府編列預算協助企業負擔，讓勞工安心休假，也減輕雇主壓力，所有勞工朋友，都能適用，「讓每一份幸福，都能從容開始」。另外，勞動部17日表示，新舊規定銜接過渡期，若在新制上路前已登記結婚，結婚登記之日前10日起3個月內（或經雇主同意延長到1年內），原婚假8日尚未請休完畢之新人，因仍處於得請婚假之請求期間，婚假日數適用新法規定，由8日延長到14日，以提供即將結婚或新婚勞工，有更充裕時間籌備婚事、蜜月及新成家相關事宜。許淑華表示，「給新人多一點時間，勞工婚假8天變14天！」（圖／截自許淑華臉書）
年收3200萬也不幹了！成人網紅日做14小時 轉行當醫師
在Instagram擁有240萬粉絲的成人內容創作者蕾娜阮（Reyna Nguyen），目前年收入約100萬美元（約新台幣3200萬元），看似已達到不少人夢寐以求的財務自由，她卻準備重新踏上醫學之路。根據英國《每日星報》（Daily Star）報導，蕾娜每天為網路事業工作長達10至14小時，除了拍攝內容，還得包辦社群、行政及團隊管理，更直言成人內容創作者「比當醫師還難」。如今她決定重拾原本的醫師夢，目標鎖定皮膚科，即使未來可能面臨大幅減薪也願意接受。蕾娜阮靠成人內容事業年收約3200萬元，卻坦言每天工作長達10至14小時。（圖／翻攝自IG，@rocketreyna）事實上，蕾娜原本就朝醫療領域發展，並非因為厭倦成人產業才臨時起意轉行。她大學主修生物醫學工程，並修習醫學預科相關課程，過去也曾準備美國醫學院入學考試（MCAT）。另一篇報導指出，她目前正積極準備MCAT，希望重新朝取得醫師資格的方向前進。不過，蕾娜當年考量如何更快達成經濟獨立，最終暫時擱置學醫計畫，投入成人內容產業。這項選擇確實讓她建立起成功的網路事業，不但累積240萬IG粉絲，每年收入更達約100萬美元，但隨著事業規模擴大，她也發現高收入背後必須付出的時間與壓力相當驚人。蕾娜表示，自己每天工時約10至14小時，而且工作絕非只有面對鏡頭拍攝。從構思及製作內容、經營社群、查看電子郵件、處理行政業務，到聯絡助理及管理團隊、安排拍攝行程，幾乎所有經營一家公司需要處理的事情都落在她的工作範圍。忙碌時，她一天光是TikTok就得製作20支全新短影音，接下來還要處理郵件、行政工作及團隊溝通，再規劃不同內容並逐一完成拍攝，付費內容更可能耗費數小時製作。她透露，曾經因為事情實在太多，還得讓助理直接搭飛機過來支援。長期處於這樣的工作模式，也讓蕾娜形容，自己認為成人內容創作者甚至「比當醫師還難」。她強調，兩種工作性質截然不同，也都相當辛苦，但真正讓她萌生回歸醫療領域念頭的關鍵，並不只是每天工作長達14小時，而是目前職涯充滿難以掌握的不確定性。蕾娜指出，經營網路事業的收入並不固定，有些月份表現非常好，也有些月份收入明顯較差，最令她困擾的就是無法進行長期財務規劃。她不知道自己還能做這份工作多久，也不知道現在的收入何時可能減少，因此經常陷入「不知道這些錢什麼時候會沒有」的焦慮，必須不斷思考如何確保未來仍能維持穩定生活。相較之下，醫師職涯對她最大的吸引力正是「穩定」。蕾娜並不認為從醫會比較輕鬆，但目前的生活每天都有不同事情發生，行程及工作內容十分混亂；醫師則能把既有的專業知識持續運用在日常工作中，職涯模式相對規律，正好補足她現在最欠缺的一塊。重新從醫的方向也已相當明確。蕾娜最希望成為皮膚科醫師，她表示自己一直很喜歡幫助別人，同時對皮膚相當有興趣，而皮膚科結合科學及科技，與她原先所學的工程領域也能產生連結。過去她曾跟隨醫師見習，實際接觸醫療工作後，更確定自己是真的喜歡這個領域。若要完成醫師夢，接下來仍有漫長的求學及訓練過程，包括醫學教育、住院醫師與後續專科培訓，生活型態也勢必大幅改變。不過，蕾娜對高強度工時並不畏懼，直言自己現在每天本來就工作12至14小時，因此未來面對住院醫師或專科訓練的繁重生活，並不是她最擔心的問題。真正可能產生巨大落差的反而是收入。蕾娜目前靠成人內容及相關網路事業年收約100萬美元，轉往醫療領域後，至少在部分階段可能面臨明顯減薪。她認為實際差距仍取決於未來執業地點，如果選擇在澳洲行醫，收入肯定會降低；但若在美國執業，部分醫療專科最終的收入可能與她現在相去不遠。即使如此，收入並不是蕾娜決定重返醫學道路的主要考量。她坦言，自己很期待未來能完全坦然地向家人說明從事的職業，也希望自己的工作能更直接影響、幫助其他人的生活。對她而言，如果能透過醫療做出更有意義的貢獻，也是重新選擇職涯的重要原因。至於成人內容創作者的過往，是否可能成為申請醫學院甚至未來行醫的包袱，蕾娜也曾認真思考。她透露，自己曾向參與醫學申請者面試的醫師朋友請教，詢問應該如何面對這段經歷，得到的建議是不必刻意將焦點放在成人內容，而是強調自己曾經創業、擁有事業，以及多年來實際管理公司的經驗。這段成人內容產業累積下來的創業及個人品牌經營能力，蕾娜未來也希望帶進醫療領域。她的長期規劃並不是單純成為一名傳統受雇醫師，而是希望成立自己的皮膚科診所，把醫學與創業結合，自己負責事業經營及管理，每週安排兩、三天進入診所協助醫療與營運。從生物醫學工程、醫學預科，到為追求經濟獨立投入成人內容產業，蕾娜如今已累積240萬IG粉絲及約3200萬元年收入，卻仍決定重新朝最初的醫師夢前進。她強調，轉換跑道並不是想從辛苦的工作逃往輕鬆生活，因為她很清楚醫療工作同樣高壓；真正吸引她的，是更穩定、能長期發展的職涯，以及直接幫助他人所帶來的意義。
40歲轉職能做什麼？想要4.5萬以上見紅休 網友推「這些行業」
工作多年後想轉換跑道，薪資、休假與未來發展往往成為考量重點。高雄1名40歲女網友近日透露，自己已在健身產業工作13年，目前每月收入約5萬至6萬元，但近期萌生轉職念頭，希望重新學習1項能長期發展的技術，卻因找不到明確方向，上網詢問其他人的轉職經驗。原PO在Threads上發文表示，自己很好奇月收入5萬至6萬元的人，大多從事哪些工作。由於考慮離開已經待了13年的健身產業，她希望了解除了保險、房仲等業務性質職務之外，是否還有其他工作能達到自己期待的收入及休假條件，「難道真的沒有月薪可以45000以上固定週休二日（見紅就休）或是工作時間自由的工作嗎？」她坦言仍願意重新學習一技之長，只是目前沒有找到適合自己的發展方向，因此希望有過類似經驗的網友提供建議。問題曝光後，不少網友將焦點放在需要專業技術的工作，其中水電、室內配線，以及冷氣、洗衣機維修與清洗保養等工作受到推薦。「維修技師兼清洗保養冷氣、洗衣機，認真做6位數.....放假自行調配」、「室內裝修木工一天3300以上，做22天72600，前提要出師」、「水電專業，室內配線，水電工不用怕失業，現科技業建廠潮，只要不怕曬，5萬以上，做不完真的做不完」。除了技術工作之外，也有人提出運輸業及看護等選項。有網友表示，「醫院看護一天2500元」、「看護市場很多破10萬，不體面，一般人接受不了」、「運輸業8～9萬」。其他網友也給出不同建議，「酷澎正職，沒物流經驗，第一年直接破百」、「寵物殯葬，全年無休，24小時待命，半夜睡著接到電話要馬上前往處理，月薪20w」、「可以考看看駐衛警察，週休二日紅字休的班別，還可以實領50000以上，但每天工時12小時」、「工程師吧，我待的營造廠給工程師都5萬以上」、「考高考，薦七一個月五萬多快六萬」、「顧問業專案經理，平均45000~55000，看專案計劃與公司可以更高，見紅休週休二日」。
首位公開同婚台8男星「從媽寶變媽保」 淚吐長照心酸
八點檔男星高允漢日前登上《聚焦2.0》，在節目上分享多年陪伴母親抗癌、面對長照生活的心路歷程。高允漢透露，2023年曾在社群發文自嘲從「媽寶」變成「媽保」，意指成了媽媽的保母，一夕之間得學會灌食、拍背、翻身、擦澡、換尿布等照護技能，過程中更曾崩潰到忍不住想「希望媽媽死掉該有多好」。媽媽至今仍與疾病共處，讓高允漢深刻體會照顧者的辛苦。長期照顧母親，使得高允漢對人生大事有了新的想法。他透露，媽媽已有失智症前兆，有時記得他、有時卻認不出他。某天工作結束後陪媽媽看電視聊天，媽媽突然問起他交往20年的經紀人男友：「都在一起這麼久了，不結婚嗎？」高允漢便順口反問：「如果我結婚，你要來幫我公證嗎？」沒想到媽媽立刻答應，令他萌生結婚念頭，成為首位公開同婚的台8男星。錄影當天高允漢經紀人伴侶現身攝影棚給予支持。（圖／年代提供）其實高允漢過去與媽媽的關係並不親近。18歲那年，他堅持投入廟會文化工作，媽媽認為沒有發展性，一氣之下對他說「不然你出去」，沒想到他竟當真，離家後在外流浪一個多禮拜，晚上便睡在河堤或橋下。後來他決定堅持夢想，帶著團隊走訪世界各國演出，逐漸讓媽媽看見自己的堅持與選擇。高允漢透露，過去從事廟會表演，為了博得掌聲經常挑戰高難度動作，長期累積下來導致膝蓋劇烈疼痛，檢查後發現半月板受損，最後接受手術治療，後續依醫師建議接受PRP處置。
撐完本週迎曙光！連3週少上1天 上班族嗨喊有救了
再撐完這星期，上班族期待的「4天工作週」就要連續報到！隨著中秋節、教師節及國慶日假期接連到來，從9月下旬至10月上旬，對一般週休二日且適用相關假日安排的上班族來說，將連續3個星期只需要工作4天。消息被網友整理後迅速引發共鳴，貼文短短6小時就衝破57萬次瀏覽、獲得超過2萬人按讚，不少人直呼看到行事曆後「突然上班就有動力了」。事情起因於一名網友早上抵達工作崗位後，隨手翻看日曆計算接下來的工作天數，意外發現只要把眼前這週撐完，後面3個星期竟然通通只要上4天班。他隨即在Threads發文提醒大家，「這個星期幹完，接下來的三個星期都只要上四天班」，原本只是想藉此安慰自己，沒想到迅速戳中大批上班族心聲。依行政院人事行政總處115年辦公日曆，第一個4天工作週落在9月21日至25日，由於9月25日（五）為中秋節，當週工作日因此少了1天。緊接著9月28日（一）教師節放假，從9月25日至28日可銜接成4天連假，而9月28日至10月2日這一週，同樣只需要工作4天。假期節奏到了10月仍未結束。10月10日國慶日適逢星期六，因此10月9日（五）補假，使10月5日至9日再次成為4天工作週。也就是說，9月21日至25日、9月28日至10月2日，以及10月5日至9日，連續3個星期都只剩4個工作日。有網友進一步計算後發現，9月及10月各自都只需要工作20天，更讓不少人開始期待接下來的日子。「連3週少上一天班」的消息曝光後，留言區瞬間成了上班族的精神補給站。有人開心表示「謝謝提醒，好像可以再活3週」、「謝天謝地，我已經快往生了」、「謝謝，我好多了」，也有人原本正被星期一症候群折磨，看完後立刻振作，直呼「突然上班就有動力了」、「感覺可以撐過這禮拜了」、「有休假的日子才有盼頭」，甚至有人表示，上班途中看到消息後，連下午工作都有力氣了。有人則已經不只滿足於原有假期，開始盤算如何把休假繼續拉長。有網友透露，撐完這星期後就準備飛往日本，也有人乾脆計畫再多請星期五一天假，提前安排自己的假期，讓原PO看到後也笑回「休假快樂」。不過，這波假期紅利並不是所有工作者都能同步享受。服務業、醫療業以及其他採排班制度的工作者，實際出勤與休假仍須依各單位安排，有人看完只能無奈表示「服務業看完之後一點都不好」、「醫療業表示沒我的事」，還有人苦笑，就算表面上只有4個工作日，最後仍可能全部拿去加班。另一群心情複雜的則是家長。孩子跟著放假，意味著照顧時間也可能增加，因此有人看到行事曆後反而哀號「謝謝你提醒我顧小孩的時間變長了」，也有媽媽直接苦笑「有小孩的媽媽哭了」。雖然不同職業及家庭面對連假的感受大不相同，但對能依行事曆正常休假的週休二日上班族而言，接下來的工作節奏已經相當明確：只要先撐過本週，後面就是連續3個「只上4天」的星期，中間還夾著4天連假。難怪不少人看到日曆後瞬間恢復動力，已經開始倒數下一個休假日。
工地欠薪害他連飯都吃不起！老闆賒1碗麵 隔天工人舉動讓他暖心
大陸河南周口一間麵館，因為一碗「先吃、明天再付錢」的麵，讓兩名原本素不相識的人結下一段長達數月的緣分。一名在當地工地工作的男子年初因雇主未依約發放生活費，身上沒錢吃飯，雨天走進宗姓老闆的麵館開口賒帳。老闆沒有追問便答應，沒想到男子隔天如約付清，之後更連續121天到店裡報到。數月前男子因家中有事離開，近日為追討積欠工資再度返回，兩人也可能就此告別，而老闆早已替他準備多時的一瓶酒，終於在這次重逢時送到他的手中。據《九派新聞》報導，宗姓老闆9月4日說明兩人認識的經過。這名男子今年初來到河南周口一處工地工作，原先與工地老闆約定，工作期間會定期發放生活費，沒想到後來對方沒有照約定給錢，男子手頭逐漸見底，連每天吃飯都成了問題。一次下雨時，他走進宗先生經營的麵館，沒有直接點餐，而是試探詢問，能不能先煮一碗麵給他吃，等到隔天再把錢補上。面對這名陌生客人的請求，宗先生沒有追問他的遭遇，也沒有要求任何保證，當場就答應讓他先賒一碗。這份信任很快得到回應。隔天男子準時回到店裡，把前一天欠下的麵錢全部付清，接著又另外點了一碗麵。從那天開始，麵館幾乎成為他每天工作之外固定報到的地方。宗先生回憶，男子每天中午、晚上兩餐都在店內解決，工地下班後也會過來，無論天氣如何都很少間斷。從最初那碗賒來的麵開始，前前後後竟連續吃了121天。天天見面之下，兩人的關係也逐漸從單純的老闆與客人變成熟識的朋友。宗先生甚至曾數度勸男子，不必每天都吃同一家，可以偶爾到別間店換換口味，哪天想吃了再回來就好，但男子始終沒有接受這項提議，依舊照常到麵館用餐。直到今年6月，這段持續121天的「報到」因為男子家中突然發生急事而中斷。得知他必須離開周口，宗先生還親自開車送他回家。當時宗先生已經準備好一瓶男子平常喜歡喝的酒，本來打算找機會送給他，卻因為時間匆忙，最後沒有來得及交到對方手中。男子離開後，這瓶酒也就這樣留了下來。沒想到相隔數月，兩人還有機會再次見面。近日男子突然回到麵館。宗先生得知，他這趟並不是重新回周口工作，而是專程回來向原本的工地追討積欠的工資。即使只是短暫停留，他仍然回到那間曾經連續吃了121天的麵館。男子中午先在店裡吃了一餐，期間外出處理欠薪問題，下午辦完事情後又折返回來，坐在店裡和宗先生聊天，一路待到晚上9時多，晚餐同樣選擇留在麵館解決。幾個月前沒能送出去的那瓶酒，也終於等到了主人。這一次男子離開前，宗先生把保存至今的酒交給他，讓這份原本停留在6月的心意，總算沒有留下遺憾。宗先生透露，男子接下來將前往另一處工地繼續工作，新工作地點距離周口超過100公里。由於彼此距離拉遠，未來還有沒有機會再見，誰也無法確定。從年初身無餘錢時開口賒下的一碗麵，到隔天準時回店付清飯錢，再到此後121天幾乎沒有間斷的兩餐往來，兩人的交情沒有什麼特別約定，卻在每天一次次見面中慢慢累積。如今男子即將前往新的工地，宗先生也只能留下一句「有緣再見吧」，坦言往後恐怕不容易再碰面。當初讓兩人認識的是一碗願意先賒給陌生人的麵；數月後真正替這段相遇暫時畫下句點的，則是那瓶終於送出去的酒。
為國出征突被討10萬！「不去也要賠6萬」輕艇國手傻眼 急點名李洋求助
輕艇水球世界錦標賽即將在德國登場，中華隊國手宋雋熙4日凌晨透過Threads發文，點名運動部長李洋尋求協助。他表示，今年3月底完成國手選拔後，選手原本被告知只需要專心訓練及準備比賽，沒有任何自費項目，沒想到距離9月13日出發僅剩11天時，全隊突然收到通知，每人必須自費10萬元，就算臨時決定不參賽，仍得負擔近6萬元費用。宋雋熙表示，3月底國手選拔完成時，就已確定中華隊今年將前往德國參加世界錦標賽。當時選手獲得的訊息是不用自行負擔費用，因此數月來都將心力放在訓練及備戰，未料9月2日一早突然收到每人須繳交10萬元的通知，而且必須在當天下午5時前完成匯款。更讓選手難以接受的是，即使收到通知後決定放棄參賽，仍必須支付已經產生的相關費用。宋雋熙轉述協會說法，不參賽者須負擔3萬元機票取消費、1萬元選手註冊費，以及大會安排9天午、晚餐所產生的1萬5000元費用，合計接近6萬元。宋雋熙表示，選手面對的選擇變成「不出國也要付近6萬元，出國比賽則要付10萬元」，但臨時要求自費並非選手造成，因此讓大家無法理解，為何相關費用最後必須由已經投入訓練的國手負擔。他也透露，隊上選手平時都有自己的工作，白天工作賺錢，下班後及週末才投入集訓，為了比賽犧牲不少休息時間。過去參加賽事時也曾有自費經驗，但這次最大的爭議在於，選手一開始被明確告知沒有自費項目，卻在出發前夕才突然被要求籌出10萬元。宋雋熙進一步指出，過去參加比賽時，協會僅提供部分費用，其餘經費需要教練設法籌措，甚至教練本身也沒有薪水。這次突然出現的自費要求，也讓他公開質疑協會在相關經費及參賽安排上應負起的責任。對於出發前才收到繳費通知，宋雋熙表示，選手只是希望能夠出國競賽、代表台灣參加世界錦標賽，如今卻面臨短時間內籌措大筆費用的壓力。他也直言：「我們出不了國還要付6萬，要出國比賽就付10萬，看起來協會怎麼算都是賺，輸的只有國手們單純熱血的心。」由於距離9月13日啟程前往德國的時間已相當接近，宋雋熙因此選擇公開發文，直接向李洋喊話，希望相關問題能夠被看見並獲得協助。
《早春晴朗》孫千被封「東北全智賢」！172公分還有馬甲線，減肥運動菜單全公開
在滿是甜美風格的新生代女星中，孫千以獨樹一幟的氣質脫穎而出。一張人畜無害的清純初戀臉，卻長著一雙逆天大長腿與線條分明的深邃馬甲線，這種「甜妹臉＋御姐身材」的反差感，散發著慵懶清冷的鬆弛美學。在《早春晴朗》引發討論之際，她身上那股無論套上寬鬆工裝或露腰背心都能驚艷全場的時髦感，再度成為女性心中的身材模板。甜妹臉撞上超模身：清冷鬆弛的「東北全智賢」擁有172公分的高挑身材，體重始終穩定在46到47公斤，孫千的體態絲毫沒有骨瘦如柴的病態感，取而代之的是清晰可見的腹肌線條與緊緻直角肩。她擅長以隨性的中性單品混搭微露腰線的背心，把辣妹風穿得高級不刻意，這種率性與從容，正是她被粉絲盛讚為「東北全智賢」的魅力所在。（圖／取自 孫千 小紅書）片場碎片化雕塑：零碎時間練出極致腹肌與手臂演員的日常總被長時間的拍攝填滿，沒有完整的時間待在健身房，孫千便將運動融入片場空檔。在片場零碎時段或者當天工作結束後，她會主動針對腹部核心與手臂線條進行徒手鍛鍊或小幅度拉伸。不依賴特定器材，利用零散時間持續刺激肌肉記憶，就是她隨時能在鏡頭前展現緊實線條的關鍵。（圖／取自 孫千 小紅書）兼顧力量與柔韌：高強度與雕塑感的多元運動清單一旦有完整的休假時間，孫千便會投入系統化的運動排程。她的日常健身項目涵蓋範圍極廣，從強化肌力的重量訓練、提升心肺耐力的戶外路跑與跑步機，到消耗熱量的踏步機一應俱全。為了維持長年習舞的修長儀態，她更定期搭配皮拉提斯，透過深層核心控制拉長肌肉線條，打造纖細卻充滿力量感的修長比例。（圖／取自 孫千 小紅書）舞蹈生的清淡自律餐：低卡高纖＋優質碳水原則好線條三分靠練、七分靠吃。自幼學習舞蹈的孫千，早已養成戒絕零食的飲食習慣。她的日常菜單以「高纖維、低熱量」為主軸：早餐多以燕麥搭配新鮮水果喚醒腸道；午餐則聚焦於雞胸肉、燙肉片等優質蛋白質，搭配大份量蔬菜；晚餐則盡量以清爽的深綠色蔬菜為主。面對主食，她不盲目斷碳，而是以玉米、地瓜、五穀飯等粗糧取代精緻澱粉，讓身體在低負擔中維持充沛能量。（圖／取自 孫千 小紅書）
白天想睡、晚上睡不著！醫點名3個睡眠殺手 睡前這習慣超多人中
忙了一整天，好不容易熬到上床休息，身體明明已經疲憊不堪，思緒卻像突然被打開開關，從隔天工作一路想到尚未處理完的事情，甚至陳年往事也跟著冒出來。營養功能醫學專家劉博仁指出，這類失眠問題的關鍵可能不在於「累不累」，而是身體雖然準備休息，大腦仍停留在白天的高警戒模式；此時若因時間愈來愈晚而急著要求自己入睡，往往只會讓情況更加惡化。劉博仁近日分享一名50多歲患者的情況，對方白天經常疲憊想睡，到了晚上11點躺上床後卻完全不是這麼回事，腦中開始不停運轉，形容就像突然「開會」一樣。工作、待辦事項接連浮現，有時連10年前的事情都會無預警想起，形成身體已經喊累，精神卻遲遲停不下來的反差。這種現象在醫學上可從「過度覺醒（Hyperarousal）」理解。劉博仁說明，工作、訊息、時間壓力等刺激貫穿一整天，會使交感神經持續處於高度運作狀態。到了夜晚，即使人已經感覺疲倦，身體仍未必能立刻完成切換，可能出現肌肉緊繃、心跳沒有充分放慢、思緒持續活躍等情況。真正讓失眠更加難纏的，還包括對「睡不著」本身產生的壓力。當人躺在床上開始注意時間，想到隔天7點就得起床，很容易不斷計算自己還剩多少時間可以睡。原本只是沒有睡意，最後卻因為焦慮讓精神更加集中，形成愈在意睡眠、愈難進入睡眠的循環。另從白天到睡前的一些習慣，也可能讓這個循環持續下去。劉博仁在看診時會特別詢問失眠患者下午是否喝咖啡，原因在於咖啡因並不會喝完後很快完全消失，其半衰期約數小時，加上每個人的代謝速度不同，對咖啡因較敏感或代謝較慢的人，下午攝取後，到了晚上體內仍可能留有相當程度的咖啡因。因此容易失眠者，可考慮從中午後便逐漸減少攝取。還有一個容易被忽略的問題，則發生在準備睡覺的最後一段時間。許多人結束工作後看似已經休息，實際上卻把注意力轉移到手機，躺在床上繼續查看新聞、股票、LINE、Facebook或短影音。劉博仁指出，除了螢幕光線可能干擾原有睡眠節律，更值得注意的是資訊仍在源源不絕進入腦中，使大腦持續處理新的刺激，難以真正進入休息狀態。也有人選擇用酒精解決「睡不著」的問題，認為睡前喝上一點，很快就能出現睡意。然而「比較快睡著」並不代表整晚睡得更好。劉博仁表示，酒精雖然可能加快睡意出現，後半夜卻較容易出現睡眠破碎的情況，同時可能使打呼及睡眠呼吸中止更加嚴重，因此不適合作為助眠方式。比起到了晚上才想辦法把自己「弄睡著」，劉博仁更重視一整天生活節奏的重新調整。他建議從早晨起床開始接觸自然光，白天安排規律運動；進入下午後減少咖啡因，晚間則逐步降低室內光線，讓身體從白天的活動狀態慢慢轉向夜間休息，而非到了上床時間才突然要求大腦停止運作。睡前最後1小時尤其重要，工作與手機都應暫時放到一旁，避免繼續接收刺激，同時每天盡量維持固定時間起床。透過穩定的日夜節奏，逐步讓身體建立「白天活動、晚上修復」的規律，而不是單靠睡意出現與否決定作息。若已經上床一段時間仍無法入睡，也不必一直在腦中命令自己「快睡」。劉博仁提醒，睡眠並不是愈努力就愈容易達成的事情，過度用力追求入睡，反而可能因緊張及焦慮讓睡意離得更遠。如果失眠已經變成長期問題，也不代表只能持續依賴安眠藥或保健食品。劉博仁指出，目前具有良好證據支持的非藥物治療之一為「失眠認知行為治療（CBT-I）」。此外，若睡眠問題同時伴隨嚴重打呼、睡眠呼吸中止、腿部不舒服或明顯情緒問題，就不能只把焦點放在「如何快速睡著」，而應進一步找出造成睡眠障礙的原因。劉博仁指出，工作與生活壓力可能讓交感神經持續處於「踩油門」狀態，即使身體疲累，大腦仍難以關機。（圖／翻攝自臉書，劉博仁營養功能醫學專家）