太極
」 台股 太極 中醫 素食 楊登嵙
寒流急凍70%猝死發生在家中！醫揭清晨「致命習慣」曝保命5字訣
強烈大陸冷氣團來襲，全台急凍，氣溫驟降不只讓人冷得打哆嗦，也讓心血管疾病風險大增。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，冬季清晨是心血管意外高峰期，尤其清晨6時至10時最常發生猝死事件，而且多達七成猝死案例發生在自己家中，包括臥室、浴室與客廳，令人警惕。黃軒指出，許多人冬天在戶外會包緊緊，但在家中卻容易放下戒心，導致從溫暖被窩起身、或突然進入寒冷空間時，血管劇烈收縮、血液黏稠度升高，可能引發中風或心肌梗塞，成為致命關鍵。他整理出「保命5字訣：慢、熱、起、穿、行」，提醒民眾從起床一刻起就要謹慎對待寒冷帶來的生理衝擊。慢：分段起床防頭暈剛醒時應先躺平30秒、再坐起30秒、最後慢慢下床，讓血壓平穩過渡，避免暈眩跌倒或心血管負擔過大。熱：在床上按摩伸展利用被窩溫度進行簡單伸展與手部按摩，幫助血液循環，減少血管痙攣風險。起：起床後先喝溫水補充一杯溫水能提升體溫、促進循環，降低血液黏稠度，是啟動身體的關鍵。穿：立刻穿暖衣物建議起床後立刻穿上保暖衣物，尤其襪子、帽子與手套不可少，並採「多層次穿衣法」，避免冷空氣直擊身體。行：避免立即洗澡或晨練剛起床不宜馬上洗熱水澡或用冷水洗臉，應先讓身體逐漸暖和。晨間運動建議延後至10點後進行，並選擇低強度活動如散步、太極、瑜珈等。黃軒也提醒，室內環境應維持20至24°C，夜間至少18°C以上，並搭配加濕器讓濕度維持在40~60%。此外，冬季常引發情緒低落，建議透過聽音樂、聊天等方式調節心情，維持良好作息。高風險族群更應定期監測血壓，若出現胸悶、心悸、頭暈等症狀，應立即就醫。
《功夫》港星病逝享壽69歲！賣周星馳「如來神掌」紅成哏圖
香港知名武術演員及動作指導袁祥仁，於2026年1月1日因病辭世，享壽69歲。他的遺孀對外證實此消息，並透露袁祥仁於元旦下午在伊利沙伯醫院安詳離開人世。袁祥仁是港片時代的重要人物，無論在幕前或幕後皆留下深遠足跡。他最為台灣觀眾熟知的角色之一，是在周星馳執導的電影《功夫》中，飾演那位以《如來神掌》秘笈誘騙主角的神秘乞丐，其經典台詞「我看你骨骼驚奇，是萬中無一的練武奇才」，更是網路流傳不息的熱門哏。另一令人印象深刻的演出，則是在《武狀元蘇乞兒》中，他化身教授睡夢羅漢拳的乞丐，再度以獨具風格的演技，奠定其在影迷心中的地位。由於經常出演街頭乞丐型角色，他也被戲稱為「乞丐專業戶」。袁祥仁過世。（圖／翻攝微博／李力持導演）出身於武術世家的袁祥仁，父親是知名武師袁小田，兄長為享譽國際的導演兼武術指導袁和平。他自幼習武，是「袁家班」的中流砥柱，參與無數動作電影的演出與編排，作品橫跨亞洲與好萊塢，曾參與《黃飛鴻》、《太極張三豐》，甚至進軍國際影壇，擔任《夜魔俠》《霹靂嬌娃》等片的武術設計。據其家屬公告，袁祥仁的喪禮將於2月1日在世界殯儀館3樓明德堂設靈，隔日舉行出殯儀式。消息傳出後，許多圈內人士與粉絲紛紛表達不捨與哀悼，知名導演李力持也發文悼念「永遠懷念，袁祥仁師傅」，並附上哭泣符號與袁祥仁多張照片，表達不捨之情。
建商倒閉潮越演越烈？ 各會理事長紛紛籲放寬房市管制
房市交易量急凍之際，台中市建築經營協會榮譽理事長楊志鵬26日指出，已正式上書央行總裁楊金龍，建議兩個不動產貸款政策。楊志鵬直言，若政策持續僵化，不排除在農曆年前出現一波中小型建商倒閉潮。台灣房市今年接連爆發建商倒閉潮，台南慶群開發、高雄駿信建設、花蓮太極建設、嘉義鉅泓建設等業者相繼退場，如今倒閉潮蔓延至台北「大安文樺」已被送進法拍。面對當前嚴峻的房市現況，台中市建築經營協會26日舉行第16屆理事長交接典禮，新任理事長紀樹能，直指目前市場已量縮超漲，嚴重衝擊建築產業鏈，呼籲政府停止過度管制，給市場足夠的修正空間。楊志鵬建議，應立即撤除第七波信用管制中對第二戶、第三戶貸款成數限制，新制回歸銀行自主審核機制。未來三年40萬戶大量完工交屋潮，政策緊縮太久，會使得不動產內需產業引擎熄火而失救，將導致房價嚴重下修。楊志鵬表示：「錯誤的政策，比貪污還可怕，因為它會讓整個市場一起窒息。」建商壓力已逼近臨界點，建議將建商餘屋貸款成數提高至五成，否則資金斷鏈將快速擴散。若政策持續僵化、建商倒閉恐不再是個案，而將形成連鎖反應。中華民國不動產協進會理事長張麗莉也指出：「一萬家業者中，真正出問題者不到1%，卻連帶影響其餘99%優良開發商。」房地產牽動整體產業鏈，從營造、設計、材料、設備到周邊就業，一旦市場受壓，勢必影響台灣經濟。
今大雪節氣到！ 中醫推3招暖身養腎：宜早睡晚起、多吃薑
今天是24節氣中的「大雪」，代表寒氣日盛，氣溫將顯著下降，亞灣馬光中醫診所醫師藍涵鐘就提醒，該節氣是冬至前的重要時節，民眾應注意「避寒護陽」，如果未注意保暖，將導致脾胃虛寒、腰痠背痛、經痛等狀況，此時可以選擇泡腳、溫敷、喝熱飲來「暖身養腎」。藍涵鐘表示，節氣代表太陽照射角度的轉換，會影響氣候、作息與人體節律，在經絡學上，人體的氣機也隨節氣循行，而當節氣進入「大雪」，是冬至前的重要時節，意味著陰寒之氣漸盛，提醒人們應特別注意「避寒護陽」，如果寒氣深入臟腑，容易傷陽氣，導致「腎陽不足」或「脾胃虛寒」。藍涵鐘說，要是保暖不足或體質虛寒，容易出現手腳冰冷、關節僵硬、腰痠背痛、氣血不暢、消化不良、胃寒脹氣等狀況，女性還會容易經痛、血塊多。藍涵鐘指出，冬天養生的關鍵在「藏」與「溫」，因此宜早睡晚起、避寒就溫，運動則建議柔和緩慢，如太極、散步、伸展，切勿大汗淋漓，以免陽氣外洩；飲食方面，要以溫補為主，多吃薑、蔥、羊肉、桂圓、黑豆、枸杞、山藥、核桃等食物，忌食冰冷瓜果與生冷食物。藍涵鐘提到，冬季也是「養神少慾」的時節，可藉由靜坐、泡茶、書寫或冥想，讓身心進入冬藏狀態，使陰陽調和、氣血內守，除了保暖外，更可運用以下中醫簡易療法溫補陽氣，達到由內而外的「暖身養腎」效果：1、泡腳：足暖則全身暖每日睡前以溫水泡腳15至20分鐘，可促進下肢血循、暖腎養陽。2、溫敷：溫養經脈、驅寒補陽可用暖暖包敷於腹部或腰背，特別是關元穴（任脈，肚臍下四橫指處，溫腎固精）、足三里（胃經，髕骨外側下方凹陷處往下四指，健脾養氣）、腎俞穴（膀胱經，第二、三腰椎間旁開兩指幅，補腎壯陽）。溫敷10至15分鐘，可緩解手腳冰冷、經痛與腰痠背痛。3、熱飲：從心到胃都溫暖藍涵鐘說，一杯熱飲能讓全身從內而外暖起來，而冬季養生的核心，在於順天時、護陽氣、養腎精，只要順應二十四節氣的節奏，讓生活與天地陰陽變化相協調，不僅能預防寒邪，更能為來年的生機蓄勢。
30歲後不暈船只「暈碳」？ 醫示警：身體更容易囤脂的時刻
有些民眾以為飯後暈碳、想睡覺是「上了年紀就會有的正常反應」，更有人打趣稱「32歲不暈船只暈碳」，但減重醫師蕭捷健澄清，「暈碳」不單純只是想睡，而是身體在經歷一場「血糖雲霄飛車」，長期下來恐讓人更容易囤脂。蕭捷健在臉書粉專發文表示，很多人以為「暈碳」只是吃飽想睡、幸福的表現，其實「暈碳」的當下，往往也是身體最容易「囤積脂肪」的時間，如果空腹太久，或為了減肥長期不吃澱粉，一有機會就猛吃，血糖便會像火箭一樣衝上去，「這時候胰臟會嚇壞，分泌大量胰島素來救火。身體會想：『哇！能量太多了，趕快存進倉庫（肚子、大腿）備用！』」蕭捷健說到，當胰島素用力過猛，血糖就會瞬間下降，此時就會有大腦斷電、手抖、想睡、全身無力的狀況，因此「暈碳」不只是想睡，它是身體在經歷一場「暴漲暴跌」的災難，讓人接下來更餓。蕭捷健強調，不少人以為不吃澱粉會瘦，結果長期壓抑後一次反彈，反而讓人暈碳又囤脂，「好好吃碳水，才是不暈又不胖的王道，別再把澱粉當敵人了！想要血糖穩、脂肪少，你要學會馴服碳水，而不是戒斷它。」至於如何好好補充碳水？蕭捷健列出以下3個重點：1、吃澱粉前，先吃足夠的蛋白質（肉、蛋、豆）和纖維（菜），它們能像緩衝墊一樣，讓血糖爬樓梯，而不是坐電梯。2、原型食物（地瓜、糙米、燕麥）比精緻澱粉（白吐司、麵條）好，因為它們分解慢，胰島素不用加班，脂肪就不容易堆積。3、與其在某一餐爆吃一大碗飯過後「暈碳」，不如把碳水分散在整天，讓血糖能維持平穩的波浪線，平穩的血糖等於燃脂的環境。蕭捷健直言，「會暈碳，代表你的身體在抗議你對它太極端。好好吃碳水，不是放縱，而是為了讓身體願意燃燒脂肪。下次吃飽若覺得精神很好、不昏沉，恭喜你！這餐吃對了，脂肪沒機會賴在你身上！」
在家附近摘「野生菌菇」！5村民吃完上吐下瀉 釀3死2傷
大陸貴州近日發生一起集體中毒事件，有5位村民吃下自行採摘、外型像金針菇的野生菌後，出現嚴重嘔吐、腹瀉症狀，經過送醫治療後，其中3人不幸身亡，1人仍在住院但脫離險境，另1人則因症狀輕微已先出院。綜合陸媒報導，事件發生於16日，地點位在貴州省畢節市七星關區亮巖鎮太極村，親屬張先生表示，他的堂哥當天中午在附近摘了野生菌並烹製食用，邀請堂哥的母親、姪子，還有堂哥雇用的兩名工人一起吃，食用後並沒任何異常，於是晚餐又吃了一次，沒想到當天深夜，幾人開始嘔吐、拉肚子，隔天也未見改善，才趕緊送醫。張先生說到，堂哥出現上吐下瀉、肚子痛、發熱等症狀，中毒後3天不治身亡，堂哥的母親也在隔日逝世，其中一名工人則是在5天後死亡，目前姪子已脫離險境，另一名工人因食用的量不多，症狀輕微，已先出院。報導指出，專家依照親屬提供的照片推斷，幾人誤食用的野生菌，應該是「條蓋盔孢傘菌」（又稱紋緣盔孢傘），含有強烈毒性成分「鵝膏毒肽」，中毒後會出現上吐下瀉，甚至可能引發急性肝腎衰竭。
限貸令後亂象叢生 陳高超：第2戶限貸5成「殺傷力太大」
央行祭出限貸令後房市進入急凍期，甚至被形容是在海嘯中迅速崩盤，即使金管會以行政命令放寬銀行法第72-2條30%上限也難拯救房市低潮。房市專家陳高超羅列限貸令後的市場亂象，他表示，第2戶只能貸款5成，對房市殺傷力太大，建議直系血親第2戶貸款應該要取消限制，他也直言建商倒閉已累計5家，「接下來將會更多！」根據內政部統計，今年前三季全國買賣移轉棟數194,976棟，較去年同期減少28.1%，創下2017年以來新低；另根據財政部統計，今年1至8月房地合一稅只達345億元，年減21%，雙雙出現財政缺口與產業蕭條市況。富比士網路科技公司今（20）日舉辦「搶救！首購、換屋族限貸令崩盤效應」座談。執行長陳高超表示，限貸令造成房市買氣急凍、購屋者賠錢出場、換約違約等等問題，也傳出建商倒閉消息，一系列實質傷害，都由購屋者承擔，一向有經濟火車頭工業之稱的房地產稅收，也大幅銳減。富比士網路科技公司舉辦「搶救！首購購、換屋族限貸令崩盤效應」座談。（圖／林榮芳攝）他進一步指出，去年下半年祭出限貸令後，許多購屋人在政策「溯及既往」追殺下，出現換約甚至違約的亂象，像是已簽約者被告知申貸不到款，反而被要求補足現金；已有第2戶貸款的換屋族，即使切結書已延長18個月，但房市仍急凍賣不出，同樣被要補足現金；此外，央行將都更危老貸款計入「不動產集中度」額度管控，所以水龍頭並沒有大開。他也舉出真實案例，女兒幫媽媽買了總價2000萬元的房子，原本預期貸款8成，在限貸令後被迫貸款降至5成，即將交屋的她，必須補足中間的3成、600萬元現金，但她一時也拿不出來，建商還要她繳交總價的5%交屋款，原本是一片孝心，現在卻面臨被斷頭的風險。同為出席分享的律師吳奕綸也提到，他的事務所客戶「也被斷了好幾顆頭」，當初買的時候預期能貸款7、8成，但限貸令公布後要貸款時，受到貸款成數的限制。據他了解，貸款額度還是集中在大建商，因此大建商不會倒，他認為，政府用限貸令方式打房價，實際上房價只會越打越高。陳高超也發現，溯及既往政策，使得房地合一稅與2023年地政三法(平均地權)之後，使轉售兩難；高價住宅也遭無妄之災，雙北以外4000萬元房屋限縮貸款，過去4000萬元以下房屋，因房價上漲反而被列入高價住宅限縮。他認為，第2戶只能貸款5成，對房市殺傷力太大，有許多人其實是有家族自用需求，建議直系血親第2戶貸款應該要取消限制，同時大型建商帶動讓利潮，房市才有可能走向回溫。他更痛批炒作的就是各縣市政府，「重劃區一直開，土地一直標售，價格一直創新高，帶動房價上揚，最後再回頭限制購屋人貸款成數。」由於目前已經有慶群開發、太極建設、鉅泓建設、高田營造等業者倒閉，他也直言，若房市持續下探，「接下來將會倒更多！」
共譜情歌2／馮晨軒埋頭2個月幫寫歌 孟潔新單曲變戀愛預告
啦啦隊女神孟潔近年積極發展演藝事業，曾擔任《全明星運動會》藍隊經理，也曾參與單曲演唱。日前她在球賽後搶先演唱新歌〈可不可以只對我好〉，透露這首歌曲由「餅乾」馮晨軒一手包辦詞曲，更親自擔任製作人。不過，時報周刊CTWANT直擊兩人深夜一同返回男方住處過夜，隔日更在街頭上演十指緊扣的甜蜜畫面，親密互動藏不住戀愛氛圍，顯然不僅只是單純的工作夥伴關係。馮晨軒日前親赴球場捕捉孟潔表演新歌，女方轉發感謝支持，戀情暗藏其中。（圖／翻攝自馮晨軒IG）記者實際查看兩人社群，發現小倆口的緣分早在2023年10月展開。當時馮晨軒自資推出個人單曲〈太極〉，邀請啦啦隊女孩們一起拍攝挑戰Challenge，孟潔正是其中一員。拍攝過程中，她一度因重心不穩差點跌倒，馮晨軒眼明手快上前攙扶，沒想到意外牽起了這段情感的開端。在馮晨軒與孟潔的社群上也可見兩人互動，還一起跳舞。（圖／翻攝自馮晨軒IG）雖然兩人在檯面上看似交集不多，但馮晨軒不僅為孟潔量身打造新歌，9月29日更親自現身球場，觀賞她的啦啦隊演出，並在社群限時動態分享當天的表演畫面。孟潔隨後也甜蜜轉發，並以「製作人」之名公開感謝馮晨軒的付出。對此，馮晨軒再度轉發該則限動，感性寫下：「真的是嘔心瀝血，兩個月最急件認真製作出來的」，同時也標註音樂夥伴，感謝對方陪他沒日沒夜完成這首歌。由此可知，兩人關係確實不一般，否則也無須如此情意相挺。孟潔也曾發文去看餅乾表演偷偷放閃。（圖／翻攝自孟潔IG）事實上，馮晨軒17歲時從模仿選秀節目《超級模王大道》出道。國中時期，他因欣賞王力宏而燃起星夢，隨後選擇就讀表演藝術相關科系，努力朝演藝之路邁進。進入圈內後，他多以綜藝、戲劇作品在螢光幕前露面，但他始終懷抱成為歌手的夢想，且擅長鋼琴、爵士鼓等樂器。馮晨軒常與啦啦隊原有互動，曾在節目上與數位女神一起拍短片，孟潔也在其中。（圖／翻攝自馮晨軒IG）選秀出道的馮晨軒曾上節目模仿林書豪，後來為圓歌手夢努力學樂器，之前還自掏腰包發行歌曲。（圖／翻攝自馮晨軒IG）五年前，馮晨軒創作的〈擊出關鍵〉被選為「DAIKIN大專羽球超級盃」年度主題曲，他還與范逸臣共同演唱，正式晉升「創作歌手」。直到2023年10月，他在30歲生日前，將多年積蓄投入圓夢，先推出首波單曲〈太極〉，還在MV與富邦啦啦隊員慈妹有許多怦然心跳的觸碰環節，隔年1月趁勝追擊推出第二首新歌〈不想要了〉，由他親自譜曲，邀請金曲大師嚴云農填詞。身高180公分的馮晨軒邀請富邦啦啦隊女神慈妹擔任MV女主角。（圖／迷因工作室提供）當時馮晨軒曾透露，〈不想要了〉的靈感來自過去一段戀情。那時女友熱衷夜店生活，與他的作息南轅北轍，「很多時候我都要撐著睡意到凌晨2-3點等她回來，但可能隔天我就有外景或錄影」，長期累積的生活落差，最終讓兩人走向分手。MV則邀請戲劇搭檔王牧語出演，兩人默契十足。王牧語也對他讚譽有加：「請大家不要被餅乾平常幽默搞笑的形象騙了，私下相處覺得他其實是心思細膩的大暖男。」馮晨軒也上過不少綜藝節目，頗引人注目。（圖／翻攝自馮晨軒IG）對於本刊狗仔日前拍到啦啦隊女神孟潔跟餅乾馮辰軒約會，孟潔所屬好看娛樂回應本刊表示：「對於藝人的正常交友情況，公司不會過於干涉，謝謝！」
王子×粿粿×范姜事件時間線懶人包 演藝圈婚變三角風暴一次看懂
演藝圈再掀婚姻風暴！男星邱勝翊（王子）10月29日被指介入江瑋琳（粿粿）婚姻，遭對方丈夫范姜彥豐在社群上公開控訴兩人「互動超越朋友界線」，震撼全台。而兩人婚變得關鍵時刻就在今年3月底粿粿與王子及其他友人到美國旅遊兩周，返台後整個像變了個人似的，從早出晚歸、到天亮才回家，到最後乾脆直接不回家。有媒體報導說「人（粿粿）還沒離就已住進王子家中」，讓范姜彥豐無力挽回，心碎決定談離婚。王子（右）被指介入粿粿婚姻。（圖／報系資料照）粿粿第一時間否認外遇，強調范姜的說法「有許多與事實不符」，並表示兩人早已協議離婚，並非因第三者介入。王子則發文承認「確實超越朋友應有的界線」，對此深感抱歉，也坦言會暫時沈澱、反省自己的行為，讓輿論焦點更加集中在這段「三角風暴」上。風波持續延燒，1日粿粿上傳長達17分鐘影片反擊，情緒激動地還原婚姻內幕。她強調：「離婚從來不是外力介入，也沒有第三者。」並控訴范姜彥豐「棄子不顧」，甚至開出1600萬元離婚條件。她也揭露婚姻財務細節，表示婚後家中開銷有六至八成由她負擔，連生產費用都自行處理，影片曝光後引發更多討論。1日粿粿上傳長達17分鐘影片反擊，並控訴范姜「棄子不顧」，甚至開出1600萬元離婚條件（圖／翻攝自粿粿、范姜彥豐IG）事件升溫後，自稱粿粿「哥哥」的前喬傑立男團「太極」成員韓秉融也加入戰局，怒批范姜「只會吃軟飯、裝大男人」，甚至指控他連聘金都想騙走，火力全開為粿粿抱不平，讓這場婚變風暴再度燃起。隨著風波持續延燒，王子的形象崩壞，相關品牌也開始切割動作，而王子所屬經紀公司「喜鵲娛樂」於11月3日傍晚發出聲明，宣布王子暫停所有演藝活動。聲明中指出：「因公司藝人邱勝翊私領域的失當行為引起爭議，佔用社會資源造成諸多打擾，在此向社會大眾致歉，並感謝大家的關心。」公司強調會給予藝人時間自省，盼外界給予空間。同日晚間，范姜也罕見現身「天后闆妹」雙11直播活動，首度公開露面。他坦言這段期間壓力極大，體重從76公斤暴瘦至65公斤，「這陣子壓力比較大，有比較瘦，但謝謝大家關心，現在比之前好很多」。闆妹特地送上「粿王飲料」象徵祝福，范姜則豪邁喝下，展現灑脫態度，似乎希望「吞下壞運」迎接新開始。此外，闆妹為表支持，當場宣布邀請范姜彥豐擔任2026年髮品代言人，她透露與范姜相識已久，婚變後得知他狀態不佳，決定以行動力挺，「希望用洗髮精把壞運洗掉」，更幽默說要幫他把不好的情緒與陰影一併洗淨。范姜彥豐發文表示，粿粿是在與王子出國返台後才提出離婚。（圖／翻攝自粿粿臉書）然而4日又有媒體爆出最新進展，指出范姜彥豐其實早在風波前就委託徵信社蒐證，手上疑似握有包括文字、照片、影片在內的多項證據，甚至流出兩人在粿粿家浴室「裸體擁抱」的親密照。據友人透露，范姜之所以選擇低調協商，而非立刻公開對抗，是因為不想剝奪粿粿作為母親的權利，希望這段婚姻能平靜落幕，顯示事件恐比外界想像更複雜。目前王子暫停工作、粿粿持續挨批、范姜重拾公開活動，三方動向仍是外界關注焦點。這場從婚姻延燒至演藝圈的風暴短短一周內讓輿論翻轉不斷，成為社會熱議話題。
粿粿哥哥開撕！嗆范姜「吃軟飯裝大男人」：勝負未分曉 委任律師反擊了
藝人粿粿與丈夫范姜彥豐爆婚變，雙方各說各話，風波持續延燒。女方日前透露，婚後家中開銷有六至八成由她負擔，連生產費用也自行處理。如今自稱粿粿「哥哥」的前喬傑立男團「太極」成員韓秉融也加入戰局，怒批范姜「只會吃軟飯、裝大男人」，並指控他連聘金都想騙走。對此，范姜委任律師不甘示弱回應了。粿粿日前透過影片說明婚變風波，透露婚後家中開銷有六至八成由她負擔，連生產費用也自行處理，就連婚後購屋時，頭期款八成與超過六成房貸，也都由她支付。對此，范姜彥豐隔空回應，當時確有承諾負責生產費用，即便後來保險支付了全部開銷，自己仍贈送精品包、相機與電腦慰勞妻子。風波延燒多日，粿粿「哥哥」韓秉融在社群發文，怒嗆范姜「為了利益不在乎小孩的未來與親人的感受，長年來只會吃軟飯，還要裝大男人的爛人，不要也罷」，爆料對方連爸媽給女方的聘金也要騙走，並稱「未來路很長，誰勝誰負尚未分曉。」針對「吃軟飯」說法，范姜委任律師蔡鈞如反駁，范姜有穩定收入，並非依附妻子生活，「若照這邏輯，家庭主婦離婚都要淨身出戶嗎？」她直言，婚姻中家務與經濟都是共同責任，不應以誰負擔較多來定義貢獻，並批評部分言論仍帶有「父權式」觀點，呼籲外界理性看待夫妻雙方的爭議。
全運會百米2度跑進10秒內！「台灣新飛人」陳玟溥奪金 1原因未列紀錄
台南市田徑短跑好手陳玟溥在雲林舉行的114年全國運動會100公尺項目準決賽、決賽，分別跑出9秒99和9秒95，都超越10秒11全國紀錄，但因風速分別是每秒4.0公尺及2.7公尺，都超出每秒2.0公尺的風速標準，未被承認打破全國紀錄。體育局長陳良乾表示，以陳玟溥的實力，要再跑進10秒內創新全國紀錄，應是指日可待。陳玟溥在全運會男子田徑百公尺短跑，兩度跑進10秒內勇奪金牌。（圖／114年雲林全運會籌備處提供）陳玟溥昨天先在準決賽跑出驚人的9秒99，成為台灣田徑史上首位突破10秒大關的男子選手，立即震撼全場。傍晚的決賽中，陳玟溥展現強勁爆發力，在風速每秒2.7公尺的情況下，以9秒95的成績摘下金牌，以驚人爆發力與穩定實力，展現「速度即力量」的精神，2次均因超風速無法列入正式紀錄，仍創下個人最佳紀錄，外界期待陳玟溥，未來能打破楊俊瀚保持的10秒11全國紀錄，成為台灣新飛人。陳玟溥在全運會男子田徑百公尺短跑，決賽跑出9秒95壓線勇奪金牌。（圖／114年雲林全運會籌備處提供）另外，陳玟溥也參與的男子4×100公尺接力，也以39秒86成績奪下金牌，台南市代表隊展現流暢默契與強勁節奏，完美詮釋團隊合作的極致速度席捲全場。男子田徑十項全能運動，王晨佑以總分7314分，突破上一屆自己的紀錄7215分，締造四連霸紀錄。陳玟溥在全運會男子田徑百公尺短跑，決賽以9秒95壓線勇奪金牌。（圖／114年雲林全運會籌備處提供）台南市長黃偉哲得知陳玟溥百米接連跑進10秒內的驚人表現後稱讚「這不只是個人成就，更是台南整體運動實力的展現。」他表示，陳玟溥及田徑代表隊的表現不僅令人驕傲，更代表台南在全國田徑舞台上的堅實實力，讓全台看見台南的力量！」他強調，台南市政府將持續支持運動發展，打造更完善的訓練環境，讓更多選手在全國與國際舞台發光發熱。男子田徑十項全能運動，台南市選手王晨佑以總分7314分，締造四連霸紀錄。（圖／114年雲林全運會籌備處提供）體育局長陳良乾指出，陳玟溥自國小經陳政儒教練啟蒙，到新化國中、新化高工胡文瑜教練栽培，再到台南大學後實力逐年精進。市府長期投入田徑培訓資源，完善訓練設施，並建立跨校合作體系，終於在本屆全運會綻放成果。除了田徑項目締造歷史佳績外，台南市代表隊在游泳、武術、軟式網球、羽球、競速溜冰、柔道、舉重等項目表現亮眼。其中，武術女子組劉佩勲於套路太極拳、太極劍全能項目完成二連霸；軟式網球女子組黃詩媛、許巧楹在雙打賽事中再度奪金，同樣締造二連霸佳績。至21日下午台南市已獲22金、20銀、31銅的亮眼成績。
超極端素食者！27歲女只吃水果瘦成22kg紙片人 出國玩竟活活餓死
世界上有些族群在飲食方面選擇吃素，但太極端的吃素可能會造成營養不足的健康風險。波蘭一名27歲女子卡洛琳娜（Karolina Krzyzak）長期遵循「果實主義」，把水果當正餐，不攝取其他種類食物。卡洛琳娜在2024年12月去峇里島探訪友人，住進一間渡假村，入住第3天被發現在房內斷氣；事後經確認她營養不足，生前體重只剩下22公斤。根據外媒《太陽報》報導，來自波蘭華沙的27歲女子卡洛琳娜從青少年時期，就維持纖細體態，到英國求學後接觸素食主義，之後轉為更極端的「果食主義」，就是只吃水果的素食飲食法；卡洛琳娜以為這是健康的養生方式，她萬萬沒想到這反而使她的生命更快走到盡頭。卡洛琳娜在2024年12月前往峇里島探訪友人，她住進當地一間養生渡假村，要求業者只需要提供水果給她就好。不過，自卡洛琳娜入住後就受到業者關注，因為她外型猶如紙片人，有一次還需要員工攙扶把她送回房間，業者也覺得她虛弱到需要就醫，屢次建議卻都被拒絕。直到卡洛琳娜入住渡假村第3天，她的朋友聯絡不上她，麻煩渡假村代為查看，才發現卡洛琳娜已經在房內斷氣。而卡洛琳娜因為營養不良，生前瘦到只剩下22公斤，指甲變黃且牙齒腐爛，整個人皮包骨像是一具骷髏。在卡洛琳娜逝世後，她的友人才透露，她青少年時期罹患厭食症，之後又接觸瑜珈和素食主義，在飲食上面更嚴格，後來又轉為極端的「果食主義」，導致她攝取的營養不均衡，早就被診斷出骨質疏鬆和缺乏白蛋白；但卡洛琳娜不聽父母和朋友勸阻，堅持奉行「果食主義」，沒想到因此喪命。
風田新婚曝夫妻理財觀分歧 認了「還在找平衡點」
風田日前上TVBS網路財經節目《財經鈔能力》分享台日理財文化差異；而近期剛宣布結婚的他，也大方公開自己的短、中、長期理財目標，還把「200萬本金、5年買房」這題交給財務顧問與AI一起拆解，看看怎麼投資最有效率。節目中他笑說，雖然自己已經養成投資股票、基金的習慣，但太太有著傳統日本人的小心謹慎，所以「低調投資」，生怕虧錢被念。輕鬆談笑之間，也為觀眾帶來實用的投資心法。風田在節目中分享，剛來台灣時最大的文化衝擊，就是發現大家敢直接詢問薪水、房價，甚至月收入，令他驚訝直呼：「在日本根本不可能！」一開始遇到這個狀況的時候，風田只能頻頻打太極、含糊帶過，現在則學會幽默回應，「反正別講具體數字就好！」談到投資話題，他也表示，日本人理財觀念跟台灣比，相對保守，手上現金大多習慣「存銀行」，也因為這樣的差異，他笑說，有時與日本朋友聊到美股或台股，熱心想推薦標的，結果對方不是皺眉就是猛搖頭，還懷疑他「是不是被詐騙」。說到詐騙，風田也自曝自己曾在台灣遇到的真實經驗。因為平常都有定期定額捐款給流浪動物機構，沒想到詐騙集團竟然假冒該單位人員，打電話謊稱系統出現問題，他當下信以為真，把對方要求的資訊通通提供，結果錢就都被騙走。雖然損失金額不大，但這次經歷讓他更加體會到「保持警覺」的重要性。回想自己在台灣的「投資初體驗」，風田表示，那時剛好遇上新冠疫情，投進去的資金瞬間蒸發六成，「每天都怕再跌！」好在已經熬過那段黑暗期，他搞笑比喻，「現在每天看台股大盤，漲一點就想賣，當成玩遊戲一樣。」談到和太太的財務觀，風田笑說：「兩人確實有不少不同之處，現在還在找平衡點」。他進一步爆料：「我這個人可以為了投資、為了將來賺更多錢，先過窮酸日子；但太太比較重視當下的感受。」因此到目前為止，夫妻倆採「各自投資、各管各的錢」模式，風田還搞笑補充：「買股票我都不敢先講，怕一虧錢就要被唸，都自己低調操作。」讓現場笑聲不斷。節目中，風田也大方公開自己的理財目標，並以現有資產200萬元與「5年內買下1,500萬元房產」為例，請財務顧問及AI分別提供投資組合建議，並討論如何平衡風險與報酬，從中找出最有效率的投資方式。
預防失智症！ 醫列「5生活習慣」：降低失智症機率
近年來，社會大眾對失智症的關注度不斷提高，但許多人疑惑失智症的盛行率是否真的大幅增加。根據台灣最新的流行病學調查，台灣65歲以上的失智症盛行率約維持在8%，即每10位老年人中約有1位患有失智症。然而，台北醫學大學醫學院院長暨雙和醫院顧問醫師胡朝榮表示，儘管盛行率趨於穩定，但由於高齡人口基數的迅速擴大，總患病人數也持續攀升。失智症所帶來的衝擊非常直接：它不僅造成記憶、執行能力等認知功能的下降，更有高達七至八成的病患會出現遊走、妄想等「行為與精神症狀」，嚴重影響日常生活功能，對主要照顧者（通常是家人）構成巨大的身心負擔。從社會層面來看，也將大幅增加國家的醫療、長照支出與經濟負擔。找出「可逆性」病因 黃金治療期關鍵胡朝榮院長指出，失智症在醫學上是一種症狀，而非單一疾病，所以診斷需同時符合「認知功能退步」和「影響日常生活功能」兩大條件。在眾多病因中，最常見的是阿茲海默症（約佔50-60%）和血管性失智症。然而，胡朝榮院長提醒，臨床上有一群病患的失智症狀是可逆轉或可改善的。早期診斷出可逆病因，對患者恢復具有關鍵意義：藥物與感染因素：部分藥物副作用、腦炎或嚴重感染可能導致類似失智的症狀。營養素缺乏：部分素食者，若未適當補充維生素B12或葉酸，會影響神經認知功能。透過補充相應的營養素，症狀有機會改善。內分泌失調：特別是甲狀腺功能低下，其臨床表現可能與失智症相似。顱內病灶：腦部外傷（如車禍跌倒）後可能引起顱內出血。此類血塊若能及時透過手術清除，症狀可望獲得改善。假性失智症：嚴重的憂鬱症患者因對外界事物不關心、不與人互動，導致訊息接收與儲存不良，看起來像失智。事實上，這是憂鬱情緒所致，只要積極治療憂鬱症，認知功能通常能恢復。因此，一旦親友出現任何疑似失智的徵兆，務必及早至醫院檢查，才能分辨病因，避免錯失可逆病情的黃金治療期。醫院如何評估失智症 測量工具與診斷核心當患者或家屬因為認知問題就醫時，醫師會使用一系列標準化的工具來進行評估，胡朝榮院長表示，這些工具主要圍繞在兩個核心面向：「認知功能」和「日常生活功能」。簡易心智量表（MMSE, Mini-Mental State Examination）：滿分30分，分數越高代表認知功能越好。主要用於測量記憶力、注意力、計算能力、語言能力等。臨床失智評估量表（CDR, Clinical Dementia Rating）：這是評估失智嚴重程度的工具，涵蓋六個主要領域，包括認知功能、記憶力、社會參與能力、處理事務能力及自我照護能力等。CDR分數能幫助醫師判斷失智進程的階段。雖然這些量表提供了客觀的數據參考值，但醫師在診斷上最重視的關鍵原則是：病患目前的狀態與「過去的自己」相比，是否出現了明顯且持續性的退步。舉例來說，一位高學歷、高智商的專業人士，即使分數仍高於一般常人，但若相較於其過往能力已有明顯下滑，也可能被診斷為失智症或處於輕度認知障礙階段。因此，胡朝榮院長強調，量表分數僅是輔助，親屬對患者「改變」的觀察，才是診斷的關鍵所在。降低失智症機率 養成5個生活習慣過去認為失智症不可預防，但流行病學研究已證實，胡朝榮院長指出，透過控制特定危險因子，確實能降低發病風險。從年輕到老年，影響失智風險的因素包括：年輕時的教育程度（認知儲備）、中年時的心血管疾病風險（三高），以及老年時的聽力、視力下降和社會孤獨。胡朝榮院長建議，若能養成以下5個習慣，將有助於預防失智症的發生：規律運動：運動的重點在於持續性。無論是太極拳、慢走或舞蹈，只要在不傷害身體的前提下，盡量每天抽出半小時到一小時，讓心跳有所增加。規律的身體活動能促進大腦血液循環。持續動腦：多學習、多思考是儲存「腦本」的最佳方式。年輕時累積的認知儲備越雄厚，日後越有本錢對抗大腦退化。控制血管危險因子：務必積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等心血管疾病。這些因素會直接影響腦部血管健康，是血管性失智症和阿茲海默症的重要危險因子。地中海型飲食：飲食形態應以多蔬果、多白肉、少紅肉為原則。強調攝取橄欖油、堅果、全穀物等。也可善用本地食材，如苦茶油、優質茶飲等。積極社交：孤獨感是老年失智的高風險因子。鼓勵長者多參與社區活動，多與他人互動交流，保持人際連結，能有效刺激大腦、降低風險。多一點陪伴 才能早一步察覺面對失智症的挑戰，最重要的兩件事是早一步察覺和積極預防。對於家庭成員，特別是年輕人，必須有意識地撥出時間與長輩相處，而不是讓手機、工作佔據所有時間。唯有密切的關心與觀察，才能察覺長輩行為或認知上的微小變化，從而尋求早期診斷。同時，胡朝榮院長呼籲，所有民眾，無論年紀，都應將「降低失智症的5個習慣」融入日常生活，從現在開始累積健康本錢，為自己和家人的未來健康做出最積極的準備。【延伸閱讀】如何預防失智症？醫師提醒三大關鍵：正視、檢查、預防失智不只老人！醫：中壯年表達困難、行為改變當心是年輕型失智症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66370
唱紅〈在迦納共和國離婚〉 菲道爾曝與大穎復合可能性
來自馬來西亞的歌手菲道爾唱紅〈阿拉斯加海灣〉以及與前女友大穎合唱的〈在迦納共和國離婚〉，近期發行新專輯《六一九》，今（16日）來台舉辦記者會，並邀請高爾宣擔任嘉賓。聊到感情狀況，菲道爾稱自己單身，至於有沒有可能跟大穎復合？他表示：「現在是朋友，復合沒有想太多。」菲道爾稱與大穎目前是朋友關係。（圖／楊澍攝）首度在台灣舉辦記者會的菲道爾，竟緊張到36小時沒睡覺，但他表示自己本身就有睡眠問題，去年開始看醫生，但他不想太依賴藥物，便用運動、靠近大自然等方式助眠。問及失眠是否與情傷有關？他表示單純是自己的個性容易想太多，並說平時心情容易不好，打趣說已經心情不好27年了。菲道爾邀請高爾宣擔任記者會嘉賓。（圖／楊澍攝）菲道爾也說在〈阿拉斯加海灣〉走紅後，有一段時間沒有代表作，讓他陷入低潮，「可能是因為不知足吧，我以為只想要一首歌紅，就已經很開心了，之後就會希望有第二首歌、第三首歌紅，一直在追求更好的狀態。」甚至萌生不做音樂的想法，並嘗試當時尚博主，但發現自己實在沒什麼天份，所以最後還是回來做音樂。這次專輯取名「六一九」，主要是來自菲道爾喜歡69這個數字，「我覺得69這個數字，很像太極符號，這個符號又跟69長很像，從不同的角度去看，就像是我活在世界上，看起來表面上是這個樣子，另外一面沒發現到，69很多含義，像我自己是一個又驕傲又自卑的人，很反差的兩個狀態。」
比台灣人還懂拜！AIT普渡超講究 供品竟出現香菜多力多滋、綠色乖乖
今（6）日為農曆7月15日中元節，美國在台協會（AIT）也入境隨俗，在今日舉行普渡儀式，由AIT處長谷立言帶領全體員工進行祭拜，並親自以中文誦讀祝禱文。谷處長首次親自用中文誦讀祝禱文，心意誠意十足。(圖／擷取自FB，美國在台協會）AIT也按照台灣傳統習俗，準備了滿桌澎湃好料祭拜好兄弟，除了有近期難搶的香菜口味多力多滋，還有經典零食綠色乖乖，以及印有「美國『愛台』協會」字樣的啤酒、素三牲等。AIT還準備了四款紙錢，分別為「美金100面額」、「台幣1000面額」、「人民幣100面額」以及「日幣10000面額」，看得出在供品準備方面十分用心。在其中元普渡儀式中：白米鋪滿圓盤，其上用紅棗(音「早」)排列成「中元普渡」，代表年年豐衣足食，也是與好兄弟的一份誠心與巧思。黑白米排成太極圖，象徵陰陽平衡、五穀豐收、國泰民安。五色豆不僅是供品，更是一種充滿象徵意義的文化符號，代表豐富、圓滿俱足、生生不息，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。它們分別對應五行：木、火、土、金、水，象徵天地間的平衡與和諧。綠豆屬木，象徵生機與希望；紅豆屬火，象徵熱情與驅邪；黃豆屬土，代表穩定與財富；白豆屬金，寓意清淨與庇佑；黑豆屬水，象徵智慧與避邪。綠色乖乖：代表乖乖穩定，不出狀況。 龍眼殼被視為「米籃簍」，龍眼枝與香腳則作為「扁擔」，象徵好兄弟能將供品打包帶走。看得出AIT很有心，入境隨俗，準備得好豐盛，讓不少網友笑喊：「竟然比台灣當地人還懂吃、懂拜！」 ◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。供品桌上竟出現超難搶的香菜口味多力多滋，還有經典零食綠色乖乖，以及印有「美國『愛台』協會」字樣的啤酒、素三牲等。(圖／擷取自FB，美國在台協會）供品桌上竟出現超難搶的香菜口味多力多滋，還有經典零食綠色乖乖，以及印有「美國『愛台』協會」字樣的啤酒、素三牲等。(圖／擷取自FB，美國在台協會）
川普笑問「這筆能送我嗎」？ 李在明當場贈國產手工筆掀股價熱潮
南韓總統李在明25日在美國華府白宮舉行韓美首腦會談時，將一支國產手工鋼筆贈送給美國總統川普（Donald Trump），消息曝光後，不僅製作該筆的南韓工坊「제나일」（Zenyle）爆紅，連筆芯供應商「모나미」（Monami）股價也隨之上揚，成為市場焦點。李在明於白宮簽名時使用國產手工鋼筆，川普當場開口索要，場面引發熱議。根據《News1》報導，這支鋼筆帶有韓國傳統紋樣與雕刻，由 Zenyle 工匠製作。李在明在簽名儀式上以此筆書寫留言，川普立即注意並詢問：「那是李總統的筆嗎？」李在明答道：「是的。」川普隨即打趣問：「您要收回嗎？」李在明則微笑以雙手奉上，當場贈與。川普對鋼筆讚不絕口，笑問能否帶走，李在明隨即雙手奉上。川普讚嘆「筆的粗度非常漂亮」，並舉起印有總統府徽章的筆與筆盒稱「Oh, it's nice（真的很棒），這是哪裡製造的？」李在明回應「韓國製造，希望能在您繁重的簽名工作中派上用場。」其實，川普與 Zenyle 早有淵源。2017年訪韓期間，他曾在青瓦台簽名儀式上使用過該品牌鋼筆，當時便引起關注。Zenyle 以原木雕琢筆身聞名，常用材質包括橄欖木、玫瑰木，並以天然棕櫚葉蠟拋光。一般市售產品售價介於8萬至10多萬韓元（約新台幣1,920至2,400元）。川普對鋼筆讚不絕口，笑問能否帶走，李在明隨即雙手奉上。公司代表金容鉉（Kim Yong-hyun）透露，李總統贈送的筆為特別訂製，7月接單、8月中旬完成，材質細節不便透露。筆芯則來自 Monami 原子筆，外盒刻有太極與鳳凰圖案。製筆工坊 Zenyle 因總統贈筆事件爆紅，電話與訂單暴增。消息曝光後，Zenyle 訂單暴增、電話不斷，公司一度關閉網路下單。Monami 也因「筆芯題材」跟漲，投資人關注度大幅提升。金代表表示：「雖然很高興，但完全沒想到會這麼轟動。」該鋼筆筆芯實際採用 Monami 原子筆芯，消息曝光後 Monami 股價同樣上漲。（圖／翻攝自X，@tirol70）
張信哲揪金鐘視帝黃河「拳來拳往」 直言：難度很高！
張信哲新專輯《屬於 Be Part Of》最新主打〈屬於我們的故事〉，由新銳黃小花、驊翎、史帝伏Steve.Inn、小沙聯手創作，走的是Grunge式搖滾路線，張信哲說：「雖然歌名很浪漫，但其實就是一首情歌，特別的是它有兩個節點，前面低吟冷冽，後面炸裂歡快，難度很高。」新歌MV邀來兩屆金鐘視帝、北影影帝黃河，與入圍台北電影節「非常新人」的陸夏一起合作。MV導演黃中平把場景搬到古色古香的「波記打邊爐」和陽明山中山樓，飽和色調打造濃濃電影感。最讓人眼睛一亮的橋段，就是張信哲和黃河「拳來拳往」打太極拳，還有對坐下棋博弈的場面。張信哲為MV和黃河「拳來拳往」打太極拳。（圖／潮水音樂提供）MV導演透露刻意用拼貼的方式，把「故事碎片」組合起來，影像裡有舞蹈、有武術、還有霓虹與城市的穿插，營造一種迷幻氛圍。他說：「這首歌有很多撞擊突破，我希望 MV 也能打破制式的情歌詮釋，帶來更開放的想像空間。」張信哲這回用不一樣的音樂質地，加上顛覆想像的影像語言，再次證明了野心與勇氣。〈屬於我們的故事〉不是終點，而是一場持續的參與；不是靜止，而是流動的選擇。2025，張信哲帶著這首心血之作，要陪歌迷一起走進屬於我們的故事。
全球首個！女團機器人被拍賣「破4萬價成交」 網吐槽：有何用途？
今年8月8日北京世界機器人大會上，全球首個女團機器人「靈童．念NIA-F01」亮相後，引發話題，不僅會跳舞，還會打太極，在拍賣平台上以1元人民幣（約4元新台幣）起標，最後以10850元人民幣（約4.5萬新台幣）成交，吸引超過萬人圍觀。近日，同款機器人在2025北京世界機器人大會上，以機器人女團表演成為焦點，大會上聚集200多家企業、1500多件展品，首發新品超過100款，人形機器人參展數量創歷史新高。根據《新浪財經》、《九派新聞》、《央視新聞》報導，這款全球首款AI具身人形桌面機器人身高56公分，內置34個自由度微型伺服電機，支援行走、轉頭、揮手等細膩動作；在智能互動方面，機器人配有情感共鳴引擎，能透過多模態大模型感知用戶情緒，實現語音、表情和動作的同步回應，長時間互動還能記住用戶的偏好，調整溝通方式。另外，機器人的個性、音色、動作等，均可以讓用戶開放創造，可以將真人、虛擬偶像角色的行為注入機器人，還可以利用手機APP上傳自己的聲紋樣本，生成獨一無二的音色，或在性格中選擇不同人格，例如「毒舌」、「腹黑」、「學霸」等，並接入京東Joy Inside對話智能體，具備高情商對話體驗、多元場景適配、大量角色選擇、言行高度一致4大優勢。然而，消息曝光後，也引來部分網友吐槽，「買她有啥用途？」、「買家與賣家是不是同一個公司的」。
歷經12次化療 作家小彤學太極解鎖生命清單
去年經歷胰臟癌手術與12次化療的兩性愛情文學天后小彤，上月為自己開出8大生命清單後立即付諸實踐，開始跟「台灣最厲害的太極傳人」李佩懿老師學太極，已經上過4堂課的小彤笑稱「很不習慣」，她說：「太極就是『慢』，以前我一天當48小時在用，好難適應它的慢，一直跟老師說會不會太沒效率了？」小彤學太極練習讓自己放慢步調。（圖／馬可孛羅公關提供）小彤除了是暢銷作家，還曾是台南女中體操校隊隊長，她大學曾率領班上同學拿下校際舞蹈比賽冠軍，也靠教舞賺了不少學費，體內的舞蹈細胞十分活躍。當昔日的「舞」林高手遇上真正的武林高手，小彤坦言：「太極跟舞蹈差距很大，一個是全身放鬆，強調內在力量與呼吸吐納；一個是肢體用力，著重線條優美與技巧呈現；我覺得自己目前學得還不夠好，但老師很會鼓勵人。」因為小彤上第一堂課時，才學了幾分鐘就已香汗淋漓，被李佩懿老師稱讚是「不世出的練武奇才」；李佩懿說：「因為小彤發汗不發喘，身體的感應特別快，很適合繼續練功。」她進一步解釋，流汗代表血液循環變好，當全身最大的器官毛孔和皮膚都舒張放鬆，汗水自然會透過汗腺把累積的毒素排出來：「這就是為什麼我們練完功要補充水分，小彤練完後不會喘是好現象，有些人會憋氣、不舒服，或是氣不足，這些她都沒有，表示資質很不錯。而且，她才上了四堂課，有些人不太能蹲，前彎彎不下去，這些她都沒問題，只需要透過練習增加耐力。」對小彤而言，練太極至今最不習慣、同時也是最大的收穫就是：「我很急躁，很重視效率，而太極是訓練我這個凡事求快的人，一個慢下來、學習沉靜的方法。」李佩懿老師聽了微笑表示：「太極其實也可以快打，為什麼現在要你慢打？因為蓋房子要一磚一瓦仔細地鋪蓋，等你把身體的網絡一節一節打通，全線都能通車了，自然就可以高速了。」小彤點頭如搗蒜表示認同：「世界越快心要越慢，現階段的我要先練習讓自己放慢步調，讓自己人生更沈穩一些，我會繼續練下去。」