好心情
」 保養 抗老 演唱會 楊丞琳 Makiyo
氣溫忽冷忽熱！易引發呼吸道疾病 醫籲：保暖、運動
秋冬交替時節，氣溫忽冷忽熱、早晚溫差大，醫師指出，醫院門診湧現一波「季節性求診潮」。每年10月至隔年2月，過敏性鼻炎與鼻腔相關就診率增加逾1.5倍，許多患者因此夜眠不安、工作效率下降；復健科也塞滿腰痠背痛患者，不少人反映「天一冷，腰就開始痛」。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘表示，秋冬耳鼻喉問題特別多，是因秋冬季節早晚溫差可達10度以上，鼻腔血管收縮、擴張頻繁，鼻黏膜變得敏感，易出現鼻塞、流鼻涕與打噴嚏。另空氣乾燥及懸浮微粒，造成鼻腔及喉嚨乾燥、搔癢，增加上呼吸道感染風險，此外室內外溫差大，空調或暖氣使空氣更乾燥，也會進一步誘發鼻炎症狀。王文弘說，秋冬感冒、鼻炎患者增加，也可能導致耳咽管阻塞，引發耳悶、聽力下降甚至中耳積液；而氣候乾冷，喉嚨黏膜乾燥，容易誘發咳嗽與聲音沙啞，尤其換季時鼻腔阻塞，細菌更容易滋生，也增加急性鼻竇炎風險。除了呼吸道問題，國泰醫院復健科主治醫師劉怡均指出，每逢秋冬，診間總湧入一批腰痠背痛病患，有些人是舊疾復發，有些人則是突然感到僵硬不適，甚至連平時不太腰痛的人，也抱怨「天氣一變冷，腰就開始痛」。天氣是否真影響身體？劉怡均表示，醫學研究結果顯示仍有爭議，大型研究發現，針對急性下背痛，氣溫、溼度、氣壓等氣象因素與每日疼痛強度並無明顯關聯，天氣非主要影響因子，不過，低溫會讓肌肉、筋膜收緊，局部血流變慢，進而產生僵硬和痠痛，有些慢性肌肉骨骼疼痛族群，確實對天氣變化比較敏感，氣壓及溼度改變可能讓症狀惡化。劉怡均認為，天氣可能不是直接引起疼痛的元凶，但的確可能加重原本症狀。至於秋冬保養腰背，第一步是「保暖」，避免腰背部受寒，每日1～3次放鬆肌肉，能有效減少僵硬，即使天氣冷，也要適度活動，建議每周規律運動至少3～5次，同時避免久坐久躺，每30～60分鐘要起身走動或伸展；保持好心情、維持充足睡眠，也能幫助減輕不適。王文弘建議，秋冬保養耳鼻喉，除了均衡飲食、補充水分、適度運動，也應勤洗手、保持環境衛生、戴口罩，早晚出門注重保暖，並以空氣清淨機過濾過敏原、加溼器保持空氣溼度，緩解乾燥不適。對於過敏性鼻炎或慢性鼻炎患者，也能勤用生理食鹽水洗鼻，維持黏膜溼潤、鼻腔清潔暢通。
擺脫暴怒體質！補對「3種營養素」不怕被氣老
營養素竟能降低易怒變老的機率！營養師李婉萍分享，補充維生素B群能穩定情緒、降低易怒並延緩老化。包括維生素B1維持神經運作、B3改善焦慮與睡眠、B6影響情緒並助經前症狀與睡眠，並建議透過糙米、豆類、香蕉、南瓜、鮭魚等食物日常攝取，搭配牛奶、豆漿與芝麻麥片。李婉萍近日在臉書粉專發文分享，身邊有朋友因為被孩子氣到情緒失控，有天甚至和丈夫外出時被誤認為是「老公的姐姐」，讓對方既氣惱又受傷。她藉此提醒，大多數人生活中難免面臨壓力與惱人的情緒，但其實有些營養素能降低易怒、延緩老化，在煩心事無法完全避免的情況下，讓身體補足「穩定隊友」反而更關鍵。她指出，維生素B群是情緒調節的重要角色，其中維生素B1被稱為「精神性維生素」，能維持神經傳導系統順暢運作；一旦缺乏，就容易出現焦躁、不安。糙米、胚芽、豆類、花生與芝麻都是良好來源。維生素B3（菸鹼酸）則是合成輔酶的重要原料，過去研究顯示，憂鬱症患者補充後，可改善憂鬱與焦慮，甚至有助睡眠品質。常見於馬鈴薯、番茄、香菇、紫菜、鮭魚與鮪魚。（圖／翻攝自Facebook／李婉萍營養師）至於對情緒影響最顯著的維生素B6，不僅協助色胺酸轉換成菸鹼酸，更曾作為女性經前症候群的輔助營養素，同時對睡眠也相當重要。香蕉、大蒜、南瓜、菠菜及堅果都含有豐富B6。李婉萍分享，她生氣時最常跑去便利商店買一根香蕉和一瓶胚芽牛奶，一邊吃喝、一邊讓自己冷靜。牛奶中的鈣有助穩定情緒，香蕉裡的鎂能放鬆全身，兩者搭配效果更佳。她也提出「不想被氣出抬頭紋」的日常飲食建議：主食選糙米或紫米飯糰；飲料改喝豆漿、牛奶或芝麻麥片飲；配菜可挑選燙菠菜或蒜炒菠菜；喝湯時選紫菜蛋花湯；外食聚餐則可以南瓜濃湯、鮭魚與鮪魚生魚片，既能讓人降溫，也能補充到維生素B3。她強調，以前常安慰朋友「看開點」，但在學習看開的過程中，更需要讓身體補足維持好心情的營養素，才能真正從怒氣中畢業。她期望每個人都能擁有保持年輕、心情愉快的秘訣，把營養當成助力，為自己打造更輕鬆的情緒日常。（圖／翻攝自Facebook／李婉萍營養師）
優美新人生1／挺過事業低谷換新賓士車 小優與新歡雨中約會肢體交纏分不開
去年8月時報周刊CTWANT捕捉到游振宜（小優）與一名她稱之攝影師的人夫過從甚密引發爭議，今年2月又遭爆在外放話宋羽葤是靠胡瓜才接到節目主持，被經紀公司老闆吳宗憲解約，她的演藝事業也因此陷入谷底。在「大嘴巴」風波過了大半年後，先前她接下訪談性節目《優美人生》主持棒，在接受媒體訪問時也表示收入雖然減少、消費跟著降級，但換個生活方式也不錯，但本刊又目擊她座車換成高級賓士，且身邊還多了一名開著她新車的斯文男，兩人在公開場合也十指緊扣肢體交纏毫無遮掩，生活似乎過得更加甜蜜有滋味。小優出門工作，臉上竟然還敷著面膜。（圖／本刊攝影組）小優在社群發工作照，工作結束後花了很貴的車錢，本刊發現她原來是要去開她的新賓士車。（圖／翻攝自小優IG）11月20日中午時分，小優快步出家門迅速搭上計程車。12點出頭，穿著隨意的她臉上疑似還貼著面膜，提著大包小包走進台北市信義區一處公寓一樓店面化妝。不久，小優在個人社群貼文當天是她主持的《優美人生》醫美節目錄影。小優開著賓士車去拿蛋糕買禮物。（圖／本刊攝影組）小優和黃露瑤是要幫阿諾慶生。（圖／翻攝自小優IG、本刊攝影組）下午4點多，錄影結束後，小優匆匆忙忙離開拍攝現場，火速跳上計程車直奔新北市土城區，這一趟路程花了他760元車資，以往都是自己開車跑通告的他，當天卻選擇以計程車代步。原來，小優此行是搭車去開車，但令人感到驚訝的是，她的愛車從國產平民車變成了賓士高級轎車。看來，自從「大嘴巴事件」之後，轉戰直播和醫美節目的她，雖說是消費降級，但車子可是明顯升級。享用完美食後，三人又到附近的酒吧續攤。次日凌晨零點25分，離開酒吧時同行還多了一名男子一直跟在小優身旁。（圖／本刊攝影組）男子開車載著小優和黃露瑤，送完黃露瑤返家後車子開回小優家，直接開進停車場，遲遲未見男子再離開。（圖／本刊攝影組）晚間7點半左右，小優提著蛋糕和小禮物前往大安區一家串燒店，當月壽星阿諾已經等在店內，當晚一起慶生的還有黃露瑤。10點半左右，3人享用完美食，又到了附近的酒吧續攤。次日凌晨零點25分，3人走出酒吧，同行的還多了一名男子，幾人邊走邊聊，壽星阿諾手上拿著小優準備的禮物，男子則總是跟在小優身旁。4人走到小優的賓士車旁，3個女生還沒聊夠，而男子則早早坐進駕駛座靜候佳人。在22日下午，小優與同一名男子去基隆約會，還幫彼此拍照。（圖／本刊攝影組）小優與男子去景觀餐廳等候帶位時，小優時而擁抱男子甜笑、時而牽著對方的手，另一隻手還撫摸男方的胸膛，在對方的胸肌上下滑動。（圖／本刊攝影組）最終，阿諾自行離去，而也是住在內湖區的黃露瑤則是搭乘小優的便車回家。1點出頭，送完黃露瑤，車子開回小優家，直接開進停車場，遲遲未見男子再離開。隔天下午3點17分，小優的新車才開出家門。看來她現在除了工作收入穩定、座車升級之外，去年被本刊獨家直擊與有婦之夫過從甚密的感情狀態，也又有了新氣象。用餐期間，兩人更是時時親暱地黏在一起。（圖／本刊攝影組）22日中午，小優的新歡腳踩拖鞋、一身居家穿著，獨自走出女生家門採購午餐回家。1個半小時後，小倆口驅車出門，一路直奔基隆約會。彼此輪流掌鏡為對方拍攝美照，拍完繼續行程到潮境公園，儘管當時天空下著綿綿細雨，卻絲毫不影響他們的美好心情。2人共撐一把雨傘到面海的景觀餐廳，等候餐廳人員帶位時，小優時而抱著男友、時而牽著對方的手，另一隻手還摸摸對方的項鍊，順勢撫摸男友的胸膛，在對方的胸肌上下滑動。用餐期間，兩人更是時時親暱地黏在一起。吃完甜蜜餐後小倆口回程先到基隆廟口夜市逛逛，男方再開車送小優去工作。（圖／本刊攝影組）傍晚6點左右，小倆口離開餐廳，回程先到基隆廟口夜市逛街並買了些食物外帶。晚間7點半，男友開車送小優到新北市土城區一家銷售女性內衣的店家。白天約會，晚上繼續直播拚事業。對於親䁥約會的男子是否為新的交往對象，本刊致電並傳訊息給小優，但截稿前未能取得回應。
金馬62／曾敬驊慶功整理完心情 遺憾爸媽先離開會場
第62屆金馬獎最佳男配角由電影《我家的事》曾敬驊獲得，得獎的時候他從舞台下哭到舞台上，還一路哭到媒體中心，稍晚慶功宴上他已經整理好心情，也坦承自己小時候就被取綽號叫：「愛哭噎」。曾敬驊開心拿下獎項。（圖／方萬民攝）只是曾敬驊覺得比較可惜的是：「剛剛想跟爸媽拍照，打去時他們已經到車站，明天要開店了！」對此他還表示，因為家裡小孩比較多，爸媽開早餐店，所以要趕回家做生意。曾敬驊與《我家的事》夥伴們一同分享得獎喜悅。（圖／方萬民攝）曾敬驊在得獎的時候也表示，自己表現了很多勇敢的事，他解釋：「 會拍戲就是很勇敢的事，因為本來個性害羞，比較沒辦法在很多人面前去表達，所以這就是我很勇敢的事情。」他最後表示：「明天會再問爸媽要不要去旅行？因為這幾年自己比較忙，也很難空出來 ，但之前有跟爸媽說好。」
為弟弟動私刑！陳雪甄吊掛陳澤耀 嚇到手腳冒汗：超怕刀子甩出去
《監所男子囚生記》本週日（23日）晚間8點在八大戲劇台播出。劇集以陳澤耀因欠債，被迫「賣身」進入監所，負責照顧黑道大姐大（陳雪甄 飾）在獄中的弟弟楊祐寧為故事主線。劇中令人不寒而慄的黑幫大姐頭陳雪甄，雖然現實中是高材生學霸，更是今年金馬獎最佳女配角的入圍者，但在劇中卻必須為角色爆粗口、耍狠，為了精準詮釋角色，陳雪甄特地收集了國內外幫派大姐的新聞和影音資料。談到為戲爆粗口，陳雪甄謙虛表示演員就是要演什麼像什麼，並幽默分享：「我在口條上面有刻意帶點台味，有把我從小在沙鹿長大的海線口氣加進來！」首集中，就有吊掛陳澤耀、動用私刑的戲，陳雪甄坦言當下非常緊張。尤其眼睜睜看著陳澤耀的臉因為倒吊而變得越來越紅，讓她非常擔心超怕NG重來會害到對方。「然後我還要拿著蝴蝶刀，在他面前揮來揮去，又是第一天的第一場戲，大家還不熟悉，所以緊張到手腳冒汗，超怕刀子甩出去。」她大讚陳澤耀的敬業表現「真的很棒！」戲裡，陳澤耀飾演的監所新進人員常遭到前輩施名帥的訓斥與捉弄。戲外，施名帥被問到是否曾有類似的辛苦經歷時，他表示當然會有，「但通常換位思考，大概就會理解。大部分如果是善意的，為了事情可以更圓滿，我們就虛心受教；如果是惡意的，就當作對方需要一個出口，調適好心情就好，不要過度責備自己。」熱愛開玩笑的施名帥自爆拍攝時經常笑場。他分享大夥到拍攝現場都在找一種「遊戲」的感覺，常常被彼此逗樂，「所以我們基本上都是笑著拍戲。」他透露最讓他受不了的是每一位客串演員，「每一次都像開扭蛋一樣充滿驚喜，因為太新鮮的節奏跟火花常常會憋不住。」施名帥自爆拍攝《監所男子囚生記》常笑場。（圖／八大電視、壹壹影業、愛奇藝國際版）
民歌天后戰勝子宮內膜癌 邰肇玫獲醫師認證「不用回診」
邰肇玫、南方二重唱、楊芳儀、徐曉菁、林佳蓉、許淑絹、陳艾玲（芝麻），8位女歌手今（12日）一同為2025《臺北大巨蛋·民歌大團圓》進行總彩排。抗癌成功的民歌創作天后邰肇玫透露，罹患子宮內膜癌的她經治療後已獲醫師認證「不用回診」，但她更注重養生，笑稱自己「好吃懶作，能躺就躺」，以顧好免疫系統和保持好心情為原則，展現重生後的豁達。現居美國擔任會計師的林佳蓉，「抱著丟工作的決心」請假一個月飛回台灣，甚至凌晨三點起來工作，只為參與民歌盛會。她的搭檔許淑絹則靠著騎單車環島來鍛鍊肺活量，準備迎接大巨蛋的挑戰。唱紅〈秋蟬〉的二重唱徐曉菁與楊芳儀，坦言彼此「十年沒碰面」，但情誼不受時間影響。目前在美國當「農婦」的楊芳儀笑稱自己決定「放飛自由」，首次不染白髮登台，而徐曉菁則給予最大祝福。
黃仁勳快閃台南仍不忘吃美食 與魏哲家餐敘粉絲搶合影
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳7日下午搭乘專機飛抵台南機場，隨後到南科參觀台積電台南3奈米廠，原本以為行程結束會一路北上，但他自南科離開後就驅車直奔永康區名店劉家莊牛肉爐，在場還有台積電董事長魏哲家等人一起餐敘，現場民眾巧遇黃仁勳，紛紛要求簽名、合影，他也來者不拒，氣氛熱烈。黃仁勳被大批熱情民眾簇擁要求簽名。（圖／中國時報曹婷婷攝）有民眾直呼「好幸運，竟然可以遇到黃仁勳」，大批粉絲在店內外等待要跟他拍照留念，一名高中生笑出在白紙上寫下「我是你的粉絲，天天看你的影片」，黃仁勳也特地招手找他進入店內合影，還在他衣服上簽名。現場民眾顧不得吃飯，幾乎都在拍照。黃仁勳回鄉的好心情寫在臉上，當場熱情贈送牛肉肉燥飯請民眾享用，預計吃飽後就啟程前往機場。黃仁勳請現場民眾吃牛肉肉燥飯。（圖／中國時報曹婷婷攝）
連假行李箱清單推薦！RIMOWA「芭蕾粉」仙氣爆棚、Samsonite RED粉嫩海洋色顏值高又環保
眼看光復節連假就要登場，無論是飛出國享受小旅行、還是在國內精緻移動，一咖高顏值又實力派的行李箱絕對是穿搭續篇。設計感與功能性兼備的行李箱，就是全身行頭的C位配角，這次分享四款高顏值行李箱，一起帶著風格去旅行！行李箱推薦：RIMOWA季節限定Ballerina Pink芭蕾粉、顏值太仙美想讓出國行李也能成為機場伸展台的亮點？RIMOWA 最新季節限定色 「Ballerina Pink 芭蕾粉」 絕對是夢中情箱。以柔和玫瑰粉為靈感，這款新色把芭蕾的優雅與品牌的德式美學完美融合，讓每一次移動都像在跳一段輕盈的舞。加上限定登場、顏值爆棚，不心動都難！（圖／品牌提供）這抹詩意粉色套用在 RIMOWA 招牌的 Essential 系列，從箱體、滾輪到底部托架，全都是一致的甜美同色系，連細節都講究得像精品包。材質當然也不馬虎，使用高端聚碳酸酯製成，輕盈卻堅固，內裝搭配無段式伸縮拉桿、萬向滑順輪、TSA 安全鎖與皮革吊牌，每個轉身都流露高級感～（圖／品牌提供）行李箱推薦：TUMI 19 Degree鋁合金登機箱(黑紅限定款)深受喜愛的TUMI成立50週年，特別以經典19 Degree鋁合金系列等代表性產品，推出紀念配色版本，紅與黑的經典衝撞，以大膽色彩交織不凡設計，彰顯行家格調。特別是這款19 Degree 鋁合金登機箱 50 週年黑紅限定款，連男神胡宇威也很推，大膽而經典的配色設計，不僅彰顯品牌的設計美學與傳承精神，更成為旅行中展現品味與價值的收藏之作。（圖／品牌提供）行李箱推薦：CROWN DOPPIO低飽和色開啟輕奢質感旅程CROWN DOPPIO 憑藉其俐落的線條設計與霧面質感，斬獲一票旅行潮人的忠實熱愛，在機場街拍與旅拍風格中頻頻現身，成為旅人造型中的亮點焦點。本季 DOPPIO推出灰藍、咖啡拿鐵、鐵灰色三款低飽和霧面色系，將秋季色調的溫潤氣息化為旅行穿搭必備配件，無論是米駝色西裝外套的都會旅人，或以格紋長裙、針織圍巾展現柔和氣質的文藝旅拍風，襯托出自帶高級感，沉穩、靜謐又有自信的秋日風格。（圖／品牌提供）行李箱推薦：Samsonite RED粉嫩 TOIIS OCEAN 系列 Samsonite 旗下子品牌、以年輕潮流風格聞名的 Samsonite RED，正式發表全新 TOIIS OCEAN 系列，以海洋律動為靈感，將永續環保、時尚設計與實用機能完美結合，打造兼具風格與態度的旅行夥伴！（圖／品牌提供）TOIIS OCEAN以搶眼的流線造型與三款柔和色彩—珊瑚 Coral、水藍 Aqua、沙色 Sand帶來一抹大自然的恬淡與活力，令人聯想到海洋的繽紛與美好，度假氣息撲面而來，讓旅行好心情隨之揚起，簡約外觀搭配細膩配色，帶來潮流而不失青春感的旅行時尚。TOIIS OCEAN也兼顧永續環保概念，外殼以至少 60% 的海洋瀕危塑料回收聚碳酸酯製造，與國際計畫 SEArcular 攜手，將原本可能流入大海、佔據全球八成海洋垃圾來源的塑料，經過層層處理，轉化為堅固耐用的箱體，時髦也能同時愛地球。（圖／品牌提供）
台灣大賽前遭遇父喪 詹子賢晚間悲痛發文：「下輩子再來做我的爸爸」
中華職棒台灣大賽18日開打，中信兄弟將和樂天桃猿爭冠。然而中信兄弟陣中主力選手詹子賢15日晚間悲痛發文，透露父親過世消息，並向父親許下承諾：「接下來我會好好打球，照顧好自己、照顧好整個家庭，您也要無牽掛的走。下輩子再來做我的爸爸，兒子會繼續孝順您！」15日晚間，詹子賢在個人社群帳號上發出多張自己與父親從小到大的生活合影，感性寫下：「爸，謝謝您這一生對兒子的栽培與養育之恩。感謝上天讓我能成為您的孩子，兒子覺得光榮！接下來我會好好打球，照顧好自己、照顧好整個家庭，您也要無牽掛的走。下輩子再來做我的爸爸，兒子會繼續孝順您！無痛。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 詹子賢今年持續活躍於中信一軍，並在今年7月升格成為人父，卻又在大賽開賽前面臨父親辭世的噩耗。消息曝光後，許多球迷在社群為他加油打氣，「爸爸有你這麼優秀的兒子，一定非常驕傲！帥氣爸爸會永遠活在愛他的你們心中，詹欸加油！節哀，保重！」、「今年爸爸也離開了，我知道失去父親的痛！期待你調整好心情，回到熟悉的球場，我會持續為你加油～相信天上的詹爸爸會用另外一種方式陪伴著你。」、「明明今年過年回去我和詹子賢的老家，賢的爸爸身體還很硬朗，結果今天卻傳出……賢要加油，台灣大賽一定要贏Lamigo 讓爸爸在天上能好好的看著你！」
亮麗回歸1／入圍金鐘還將與蔡康永重現「康熙」畫面 直擊小S攜女影城看片對「偽女婿」耳提面命
徐熙娣（小S）因今年二月姊姊徐熙媛（大S）驟逝備受打擊而無限期停工中，不過上月第60屆金鐘獎公布入圍名單，她和派翠克主持的《小姐不熙娣》再度入圍綜藝節目主持人獎，這喜訊如同一劑強心針一般，給小S極大的鼓勵，她證實會出席典禮，更激動地說：「很感動，很想打給我姐跟她說這個好消息。」她還將與蔡康永擔任頒獎嘉賓，重現令人懷念的「康熙組合」。時報周刊CTWANT上月底更直擊小S與二女兒Lily許韶恩及一名年輕男子到台北市信義區的影城高檔影廳觀賞電影，氣色狀態極佳，相信在金鐘獎當天絕對會亮麗登場。二女兒Lily身材高挑笑容甜美，十分吸睛。（圖／本刊攝影組）不知道講到什麼話題，小S被Lily逗樂，母女有說有笑相當愉快。（圖／本刊攝影組）上月30日晚間6點多，小S與二女兒Lily到台北市信義區的影城高檔影廳觀賞電影，除了母女倆，還有一名年輕男子陪伴。8點53分，電影散場，3人走出影廳。小S戴著黑色口罩，邊走邊與女兒聊天，而Lily比小S高10分的高挑身材與一雙超長美腿，配上極為仙氣的臉蛋，讓人經過她們母女身邊都忍不住多看幾眼。母女倆聊得開心，跟在後方疑似Lily男友的男子竟打起呵欠來。（圖／本刊攝影組）年輕男子與Lily外型打扮頗登對，等電梯時小S指著他耳提面命般似乎在交代什麼事情。（圖／本刊攝影組）同行男子則跟在後方，雙手抱著一袋物品，左手還勾著一袋。Lily嘴上說個不停，臉上笑容不斷，而小S雖然戴著口罩，但是從眼角還是可以看出被女兒的話題所感染而微露笑意，氣色也很不錯，顯露出好心情。有女兒陪伴散心看電影，看來是讓她揮別心中傷痛的最佳良方。跟男生交代完還不夠，小S又抓住正在滑手機的Lily的手繼續叨唸叮嚀著。（圖／本刊攝影組）在電梯間等候時，小S除了與Lily聊天，也不忘和年輕男子說話，看他手指著男子，有幾分長輩告誡晚輩的味道。對方也平靜地回應小S，表現自然，從互動上看來並不算陌生。說了幾句話，小S撥弄自己的頭髮，接著又握著正使用通訊軟體中的Lily的手。此外，觀察3人的穿著，男子與Lily都戴著黑色帽子，腳踩黑色皮鞋，兩人身高相近，打扮也頗搭配，外型看來十分登對，男子的身分，沒意外的話應該就是Lily的男友。隨後，3人搭乘電梯下樓離開影城。
星空能量爆滿「設定未來目標」 本周12星座運勢一覽
今（6日）是一年一度的中秋節，而本周的星光能量特別澎湃，白羊座滿月的熱烈、超級月亮的放大效應，以及多場流星雨的浪漫加持，都在推動情感和行動。塔羅牌老師艾菲爾分享12星座的一周指引，提醒注意事項，找到屬於自己的「行動與修正時刻」。●白羊座本周能量被滿月推向高點，情緒與行動力全面放大，會渴望快速突破現狀，但也容易在一時衝動下做出不必要的爭執。特別提醒深入思考背後動機，而不是僅僅停留在表面。人際互動中，有時多一點耐心，能避免誤會。這周特別適合設定短期計畫，並把注意力放在「如何平衡熱情與理智」。10月6日：放慢腳步，別急著表態。10月7日：滿月能量催化，勇敢展現自我。10月8日：注意健康與休息。10月9日：好靈感值得記錄。10月10日：意外變化帶來新選擇。10月11日：感情上需要現實考量。10月12日：做件讓自己安心的小事。●金牛座本周是「內外兼修」的一段時間，滿月能量觸發安全感議題，可能會在家庭或金錢方面有新的思考。對人際互動有更多觀察力，會更敏銳察覺他人的情緒，也會有貴人幫助，但周末要特別注意，承諾與責任才是關係中最需要面對的課題。10月6日：傾聽比辯解更有力。10月7日：留心財務與家庭安排。10月8日：用規律感照顧身心。10月9日：一個朋友的提醒很重要。10月10日：別抗拒改變，它在推動你成長。10月11日：檢視感情與責任是否平衡。10月12日：整理細節，穩住安全感。●雙子座本周會感受到思想上的推進與挑戰，滿月能量讓人更渴望被看見，可能在工作或社交場合中展現新觀點，專注力更集中，適合專案規劃或研究。但避免與人爭論過度。可能會有溫暖的人脈支持，因為一句話肯定而收穫信心。10月6日：聚焦當下，不要分心。10月7日：勇敢說出你的想法。10月8日：沉澱自己，別急於表現。10月9日：一閃而過的念頭可能是關鍵。10月10日：新的合作機會出現。10月11日：人際關係需要耐心磨合。10月12日：一句關心拉近距離。●巨蟹座本周的重點在於「情感與安全感」，滿月能量可能放大情緒，特別是家庭或親密關係議題，會渴望有人理解，但也可能感到被責任壓迫，會更想投入心靈或興趣領域。周末要特別注意，感情需要務實經營，不僅僅是情緒依賴。10月6日：善待自己，也善待家人。10月7日：情緒波動大，適合安靜沉澱。10月8日：留心健康與作息。10月9日：和朋友的互動帶來安慰。10月10日：勇於嘗試新環境。10月11日：感情上需要一份務實的承諾。10月12日：允許自己休息放鬆。要注意情感之類的課題。（示意圖／翻攝自photoAC）●獅子座本周會被推向舞台，渴望被關注與認可，是展現實力的好時機，不過注意表達需要拿捏分寸，否則容易因過度強勢而產生摩擦。在人際與合作中能獲得肯定，但周末需注意別讓責任感壓垮熱情。10月6日：先調整狀態，再行動。10月7日：勇敢追夢，別怕被看見。10月8日：學會保持低調。10月9日：一場對話啟發新方向。10月10日：計畫需要臨時調整。10月11日：面對關係時別忽略責任。10月12日：低調沉澱，孕育創意。●處女座本周會感受到「規劃與修正」的重要性，對金錢、資源或合作議題更敏感，想重新調整分配。能夠看清細節並深入研究，非常適合規劃未來步驟，但小心思緒過於挑剔，容易和人起爭執。周末要特別注意，感情與人際中的界線要清楚。10月6日：整理好手頭事務。10月7日：思考財務與合作方向。10月8日：別讓壓力消耗你的能量。10月9日：靈感來自一次細微觀察。10月10日：學會彈性應對突發狀況。10月11日：人際關係要講究分寸。10月12日：完成一項小任務。●天秤座本周滿月發生在對宮白羊，對人際與合作關係影響很大，可能會面臨「要不要妥協」的抉擇。對金錢與價值的敏感度提升，能更清晰看待投入與回報。人脈方面有幫助，適合談合作或展開新關係，但周末的能量提醒，關係不能只靠浪漫，還需要現實支撐。10月6日：調整心態，別急著表態。10月7日：人際互動容易被放大。10月8日：思考價值與資源配置。10月9日：貴人給你一個好建議。10月10日：合作出現意料之外的轉折。10月11日：關係需要務實對待。10月12日：坦誠溝通彼此期待。●天蠍座本周的思維更深刻、直覺更強，滿月能量提醒要留意健康與生活節奏，不要把自己壓得太緊。工作上會有需要深入研究與決斷的狀況出現。周末要特別注意在感情中要表現成熟，避免情緒化。這是適合修正步調、重新設定計畫的一周。10月6日：保持彈性，別太苛責自己。10月7日：專注於完成細節任務。10月8日：用心照顧身心。10月9日：直覺給你正確答案。10月10日：勇於嘗試不同方法。10月11日：感情中需要承擔責任。10月12日：整理一段舊情緒。需在兩者找到平衡。（示意圖／翻攝自photoAC）●射手座本周滿月點亮創造力與人際互動，會感受到靈感湧現，特別適合表達自我與追求熱情，不過要特別注意，不要讓過度的直言不諱引來爭議。社交方面，可能因聚會或交流而結識重要人脈，周末則需要在快樂與責任之間找到平衡。10月6日：保持好心情，專注創造。10月7日：勇敢展現自我。10月8日：別忽略休息。10月9日：社交場合帶來啟發。10月10日：有突如其來的好消息。10月11日：快樂需要責任感支撐。10月12日：放慢腳步，好好充電。●摩羯座本周對家庭與事業的平衡特別敏感，可能需要在兩者之間做選擇。在人脈與合作上能看得更清楚，事業也更有助力，但周末要特別注意，感情或人際中有現實挑戰需要面對，這是重新規劃方向的一周。10月6日：思考家庭與工作的平衡。10月7日：滿月能量放大你的情緒。10月8日：留點時間給自己。10月9日：貴人帶來新的啟示。10月10日：臨時變化需要冷靜應對。10月11日：感情需要務實經營。10月12日：協調家人共同行動。●水瓶座本周的重點在於「溝通與拓展」，有強烈表達欲望，但也要避免因言語過快而引發誤會，提醒在人際與工作上看清細節，別只憑直覺行事。學習與旅行計畫變得更順利，但周末要注意控制期待，學會腳踏實地。10月6日：調整心態，別急於辯解。10月7日：勇敢說出真心。10月8日：保持專注與紀律。10月9日：交流中收穫重要訊息。10月10日：新的視野開啟靈感。10月11日：理想需要現實支撐。10月12日：做個暖心的小互動。●雙魚座本周能量帶來財務與自我價值的思考，更關注收入、支出與安全感，可能會想調整金錢規劃。能用更深入的角度看待未來方向，也增強了直覺。合作或資源上會有支持，但周末要注意，別因情感或欲望忽略現實。10月6日：檢視收支狀況。10月7日：思考未來的財務方向。10月8日：專注健康與自我管理。10月9日：直覺帶來意外收穫。10月10日：突如其來的機會出現。10月11日：記得控制情感與欲望。10月12日：寫下想守護的願望。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
2025年末三大聯名太好買！INNISFREE X早午餐兄弟、I'M MEME X 林三益、CLIO X哈利波特
最讓彩妝控們心甘情願獻上錢包的，就是驚喜連連的「聯名彩妝」！這篇要介紹三個風格迥異卻同樣精彩的跨界合作，每一款都讓人難以抗拒。從韓國彩妝霸主CLIO攜手經典IP《哈利波特》颳起的魔法旋風，到INNISFREE與萌趣IP「早午餐兄弟」的療癒出擊，再到I'M MEME聯手台灣百年刷具品牌「林三益」的專業碰撞。無論你是魔法迷、可愛控還是實用派，都注定有你的命定彩妝！INNISFREE X早午餐兄弟INNISFREE今年週年慶不只是購物，更想帶給大家療癒日常的小驚喜。滿滿明星商品優惠折扣，搭配超可愛「早午餐兄弟」聯名滿額贈品，讓逛街的每一步都充滿期待。無論是幫肌膚挑選保養好物，或是替自己準備迎接秋冬的儀式感，都能在INNISFREE週年慶補滿好心情、為平凡的日常收穫療癒能量。會員消費不限金額，打卡送早午餐兄弟表情貼，2款隨機贈送（圖／品牌提供）INNISFREE驚喜攜手來自韓國的人氣療癒IP—Brunch Brother 早午餐兄弟，經典角色吐司大哥、小黃鴨、黑企鵝哥哥、Mogry黑貓…全員出動，推出三款限量滿額贈品—「早午餐兄弟放空木漿海綿」、「早午餐兄弟短腿小方包」及「早午餐兄弟躺平地墊」，用圓潤眼睛和慵懶隨興的表情，陪你在忙碌的日常裡找到屬於自己的小確幸，把日常生活變得更可愛。凡10月1日起於INNISFREE消費滿額，即可獲得早午餐兄弟聯名贈品，數量有限贈完為止。消費滿888元即贈-早午餐兄弟放空木漿海棉，4款隨機贈送（圖／品牌提供）消費滿1,500元即贈-早午餐兄弟短腿小方包，3款隨機贈送（圖／品牌提供）消費滿3,800元，即贈-早午餐兄弟躺平地墊，3款隨機贈送（圖／品牌提供）I'M MEME X 林三益絕美眼頰盤與專業刷具夢幻合作，韓系開架彩妝品牌I’M MEME與台灣專業刷具品牌LSY林三益打造美妝新高度，以Travel Light, Look Chic為題，展現韓妞感輕旅妝風潮，採用時下最流行的蜜桃奶咖色調，推出同色系我愛口袋彩妝小方盒#09小蜜桃與隨型刷CL!CK。超迷你5CM且零廢色的眼頰盤搭配比掌心還小的多功能眼彩刷完美組合，攜帶方便兼具快速秒完妝，無論台灣小旅行、出國海外度假，大幅節省行李空間與重量，隨時切換多變眼妝，掌握旅行寶貴時刻！I’M MEME我愛口袋彩妝小方盒／550元（圖／品牌提供）全新隨型刷CL!CK 以「隨心變換・形變自如」為設計核心，打造兼具便攜性與專業度的多功能彩妝刷。不同於傳統單支刷具，CL!CK 採用精準卡榫式結構，刷柄與刷頭可自由拼接，一聲「Click」即可快速切換，靈活完成日常或進階妝容。搭配六款精選刷頭，涵蓋暈染打底、眼影細節、眼線勾勒、臥蠶打亮與重點遮瑕等功能，不挑眼型，從單眼皮、內雙眼到外雙眼，一組滿足多變的眼妝需求，從日常清透到濃郁深邃皆能輕鬆駕馭，新手也能畫出乾淨有神的眼妝。LSY林三益 隨型刷CL!CK／1,760元（圖／品牌提供）CLIO X哈利波特此系列靈感來自《哈利波特》電影主角進入霍格華茲的成長歷程，分別融入至不同產品概念中，從產品到包裝都有滿滿的細節。「羽緻無限緞光氣墊粉餅-哈利波特限定版」輕盈貼膚X自然透亮，一拍探索魔法世界！幻光紫色的獨特設計外殼，盒上有星芒及魔杖照明咒「LUMOS」，象徵點亮你的美肌，打造如魔法般自然透亮的肌膚！而氣墊粉撲上也有霍格華茲魔法與巫術學院剪影，並印製哈利波特字樣；外盒底部利用光源照射後，更擁有魔幻夜光效果，滿滿的精美細緻小巧思，處處令人愛不釋手，值得珍藏。珂莉奧 羽緻無限緞光氣墊粉餅-哈利波特限定版 SPF50+ PA+++／1,200元（圖／品牌提供）「玩色百搭空氣眼影盤-哈利波特限定版」以哈利波特故事主角為靈感，台灣地區推出2款色號：#16哈利波特(金探子裝飾|百搭暖紅棕色調)及#17妙麗格蘭傑(愛情魔藥裝飾|氣質玫瑰粉色調)，為適合冷暖膚色的日常實用色系，也巧妙融入代表故事主角特色的重點色彩。超精緻童趣光柵紙盒，眼影上更壓印著哈利波特主角相關的故事元素，充滿魔法世界專屬印記，搭配當紅流行百搭眼影色，兼具收藏及實用價值。珂莉奧 玩色百搭空氣眼影盤 哈利波特限定版 #16號哈利波特／850元（圖／品牌提供）珂莉奧 玩色百搭空氣眼影盤 哈利波特限定版 #17號妙麗格蘭傑／850元（圖／品牌提供）
中秋佳節12生肖好運來！ 屬羊者將獲意外紅包、屬狗者事業上有好消息
2025年的中秋節將在下週一（6日）到來，命理專家小孟塔羅雲蔚老師也整理了12生肖於中秋佳節前後的運勢，包括屬羊者偏財運不錯，可能獲得意外紅包或禮物，屬雞者事業方面因專業受到肯定，有望獲得穩定支持。●生肖鼠 中秋節前後，屬鼠的朋友貴人運提升，容易獲得長輩或主管的賞識，工作上表現突出，有機會接觸新的專案。財運方面，雖非暴富，但偏財小收穫不斷，家庭聚會氣氛融洽，適合討論未來計畫。 ●生肖牛 屬牛的朋友，中秋節前後的人際關係和諧，合作運勢上揚，容易遇到志同道合的夥伴。財務上穩定進帳，雖不是大筆橫財，但正財踏實，而中秋聚會裡的交流，也會為未來帶來意外的合作機緣。 ●生肖虎 屬虎的朋友，中秋節前後會帶來人氣與自信，相當適合展現專業能力，容易獲得他人的肯定，也可能因此打開新的職場機會。感情方面互動甜蜜，單身者有機會被注意。偏財小有驚喜，心情暢快。 ●生肖兔 屬兔的朋友中秋節前後的家庭運特別旺，親友支持與祝福讓人感覺溫暖。理財方面，適合檢視收支，可能發現新的投資靈感。感情運佳，單身者容易透過親友介紹遇到良緣，而中秋聚也會令人充滿幸福感。●生肖龍 屬龍的朋友，中秋節前後能迎來好消息，事業上有突破，適合爭取表現，貴人運旺，容易獲得提攜或合作支持。財運上，有機會得到額外紅利或禮金。家庭氛圍喜慶，整體充滿上升能量。 ●生肖蛇 中秋節前後是屬蛇的朋友魅力大放的時刻，社交場合容易脫穎而出。財運偏旺，適合接觸新資源或副業，人際互動帶來新啟發，合作機會浮現。感情上有浪漫氛圍，增添幸福。 ●生肖馬 中秋節前後，屬馬的朋友旅行運與外出運佳，這段連假若安排出遊，會有驚喜收穫。事業上易有新的發展方向，適合拓展眼界，財運穩定成長。感情和家庭互動熱絡，氛圍充滿愉悅與新鮮感。 ●生肖羊 中秋節前後非常適合屬羊的朋友表達心意，感情運上揚，單身者容易脫單。事業上得到鼓舞，會有人看見你的努力。財務方面偏財有點運氣，會獲得意外紅包或禮物，心情愉快。 ●生肖猴 中秋節前後，屬猴的朋友人氣與智慧兼具，有機會透過靈活表現得到掌聲。財運穩中帶喜，容易在聚會或交際場合認識有價值的人脈。感情互動順利，讓人覺得心情輕鬆愉快。 ●生肖雞 屬雞的朋友在中秋節前後財運特別亮眼，容易有紅利、禮金或偏財驚喜，事業方面因專業受到肯定，能獲得穩定支持。家庭與親友間氣氛融洽，心靈感受到滿滿的幸福與鼓舞。 ●生肖狗 屬狗的朋友在中秋佳節人際關係及緣分大開，容易與貴人或好友建立更深的關係。事業上有好消息傳來，工作氛圍正向，財運中規中矩，但情感交流的收穫遠超金錢。家庭和諧，幸福滿滿。 ●生肖豬 中秋節前後屬豬的朋友會充滿好心情，感情與家庭互動甜蜜，事業上容易獲得合作機會或資源支援，財務方面有小驚喜，可能來自聚會禮金或偏財，整體運勢穩中有喜，幸福感滿滿。
吳慷仁發聲力挺林柏宏！ 駁搶男主謠言：說搶便當吃我相信
演員林柏宏近來主演的電影《96分鐘》票房突破億元大關，聲勢水漲船高，不過日前卻被週刊爆料，前陣子剛殺青的電影《懸命一線》，因影帝吳慷仁戲份沒有他多卻堅持名字要排前面，讓林柏宏感到主角光環被瓜分而不滿。當天雙方都未回應，不過吳慷仁1日親自發聲闢謠，笑說如果爆料內容是指「雙方搶便當吃」的話會相信。媒體爆料指出，吳慷仁在拍攝其他劇集結束後，加入《懸命一線》演出，但自己角色和戲分不如林柏宏重要，堅持在排名上壓過對方，因此傳出林柏宏心裡不滿，甚至有「難搞、愛搞排場」以及「要求獨立休息室」等傳言。對此，吳慷仁1日晚間發文回憶道，電影殺青時，林柏宏用一雙粗壯的手抱著他說「慷仁哥拜拜」，並笑言「如果說我們兩個搶便當吃我相信，因為他這部片真的很辛苦，要一直保持體態，吃特別多肉」，並附上笑哭的表情符號，直接闢謠和他共爭男主角一事。林柏宏也在留言區，貼出一張用手緊緊環抱吳慷仁的照片，地點正是休息室。照片中兩人被笑臉表情符號遮住，不過吳慷仁比YA的手勢可見兩人的好心情和交情。林柏宏笑說，「無敵棒欸！（可是特殊化妝無法曝光）」，同樣以輕鬆的方式消滅謠言。此外，近期與林柏宏一同演出電影《96分鐘》的李李仁也看不下去，在社群平台發聲表示，林柏宏並非外界形容的個性，「柏宏工作認真，對每個人都很有禮貌！不是客套的禮貌，而是他真誠的個性！」更提到自己與對方在工作時，都是使用同一個休息室，沒有這次新聞所說的狀況，最後更喊：「我愛柏宏！支持柏宏！」
尹昭德放飛自我「跳炸裂舞」 盧彥澤拍戲被熨斗燙傷
台視《寶島西米樂 傳承》即將迎來重頭戲「西裝大賽」，尹昭德（飾梅樹師）率徒弟盧彥澤、王盈凱參賽，黃瑄、何宜珊、蔡祥、陳玹宇則組成應援團跳舞助陣。本該緊張的比賽現場，卻因尹昭德偷偷「放飛自我」笑料不斷。他不僅跳起時下流行的「炸裂舞」和「三振舞」，還用皮尺變魔術、抱著模特人台說「需要一個擁抱」，可愛舉動十足暖心，只為讓長時間拍攝的劇組保持好心情。黃瑄腳部水腫連鞋子都穿不下。（圖／台視）飾演應援團的黃瑄，當時雖然剛出車禍，仍敬業投入拍攝。她透露，當天腳水腫到無法穿鞋，幸好劇組暖心提供「博愛座」外加凳子讓她抬腳消腫，如今傷勢已大幅恢復，更與尹昭德、盧彥澤等演員相約登山，戲裡戲外感情都超好。比賽過程中，為呈現緊湊感，演員動作加速，盧彥澤不慎被全鐵製的古早熨斗燙傷指尖，幸好反應快，馬上請工作人員拿冰塊冰敷，所幸無大礙。劇中盧彥澤暗藏新招，讓「大師兄」王盈凱笑稱他「心機好重」，猶如班上說沒看書卻考滿分的同學。《寶島西米樂 傳承》每週一至週五晚間8點於台視頻道首播。盧彥澤(中)拍攝過程不慎遭熨斗燙傷指尖，幸無大礙。（圖／台視）
金鐘60／5個月前才甜蜜放閃 黃河認掰了圈外女友
《星空下的黑潮島嶼》入圍金鐘獎16項大獎，是本屆的入圍大贏家，今（28日）問鼎迷你劇集視帝的吳念軒、共同角逐迷你劇集男配角的黃河、劉承恩，以及入圍迷你劇集女配角睦美出席記者會。其中黃河曾在2022年時被時報周刊CTWANT直擊與圈外女友在街上熱吻，但受訪時卻透露兩人已經分手。吳念軒得知入圍感動落淚。（圖／趙文彬攝）今年4月出席記者會時，黃河還害羞表示女友還是同個人，沒想到今日被問到入圍是否有跟女友分享時，一旁的吳念軒搶答：「他沒有女友！」不過黃河沒有正面回應分手原因，僅說：「大家都是好朋友。」黃河也說自己今年多了新身分，「有做電影監製，明年電影要開拍，所以現在大部分的時間都在籌備電影的監製和拍攝，還有台語台戲的宣傳，很幸運金鐘又入圍了，所以工作滿檔。」言下之意可能是工作太忙而分手。睦媄首度入圍迷你劇集女配角獎。（圖／趙文彬攝）連續兩年入圍金鐘迷你劇集男配角獎的黃河分享：「入圍公布當下我還在睡覺，經紀人打電話來，我還以為我錯過工作，入圍真的很開心。」吳念軒則是相隔7年入圍金鐘，「聽到入圍消息滿感動的，當下有感動落淚，第一時間製作人打電話來恭喜的時候，我還在流淚，但很快就收拾好心情，不過我跟爸媽分享這個喜悅時，他們都很冷靜，我媽還只傳一個讚的貼圖給我而已。」劉承恩拍攝時壓力大到數度崩潰。（圖／趙文彬攝）首度搶進迷你劇集女配角獎的睦媄說：「其實當下我在銀行辦事，怕過號我還不敢接電話，除了自己入圍外，其實更開心的是這部戲有這樣的成績可以讓大家看到，非常的難得。」劉承恩首次擔任主要角色，坦言壓力之大讓他數度崩潰，「拍戲其實對我來講是個大挑戰，跟演舞台劇的經驗很不一樣，還好劇組很棒，下戲後也會討論表演，大家都幫我很多，所以雖然有跟黃河一起入圍同一個獎項，但我不覺得有所謂的廝殺，反而覺得很開心很好玩。」
韓國最強『不老女神』62歲被誤認32歲！凍齡神顏網讚：比女兒還漂亮！
提到韓國的「不老女神」，徐貞姬一定榜上有名！如今62歲的她，不僅狀態看起來依舊像30歲出頭，甚至常被誤認成比女兒還年輕？這位經歷過不幸婚姻與抗癌考驗的傳奇女星，憑藉著超自律的生活方式與樂觀心態，活出了讓人驚嘆的凍齡人生。其實徐貞姬的「逆齡」並不是一夜之間的奇蹟，而是數十年如一日的堅持，她相信青春不是只靠醫美，而是從日常習慣一點一滴積累而來，她的秘訣可以分為兩大關鍵：運動與保養。（圖／取自徐貞姬IG）在運動上，她最著迷的是芭蕾！芭蕾讓她的體態線條優雅，還能鍛鍊核心力量，打造天鵝般的頸部與修長的雙腿；除此之外，她也會搭配瑜伽與跑步，讓身體保持靈活，同時找到釋放壓力的出口。（圖／取自徐貞姬IG）至於保養方面，她向來注重「全身護理」，早在20歲起就養成每天敷面膜的習慣，洗澡後會趁著肌膚微濕時，塗抹全身乳液並按摩吸收，確保肌膚水潤細緻；對於眼周，她更是早早就開始使用眼霜，堅持數十年不間斷，避免鬆弛與黑眼圈。（圖／取自徐貞姬IG）飲食上，她雖然愛美食，但從不採取極端節食，而是透過均衡營養搭配運動來維持身材。更重要的是，她始終抱持著積極樂觀的心態，把生活重心放在自己熱愛的事情上，例如芭蕾與創作，這種由內而外的能量，才是她真正的凍齡秘方。（圖／取自徐貞姬IG）（圖／取自徐貞姬IG）徐貞姬的故事，讓人明白青春不是單純的外表，而是一種狀態與選擇。她用實際行動證明，只要堅持運動、保養、好心情，即使年過60，也能活出比30歲更亮眼的光彩。（圖／取自徐貞姬IG）
熱愛陽光卻不怕曬！昆凌公開最新保養秘招，連老公周杰倫也跟著「一起吃」
身為三個孩子的母親、眾人眼中的「天王嫂」，昆凌卻始終保有一種獨特的幸福少女感，那份活力與光采，彷彿歲月未曾在她身上留下痕跡。活動中她大方分享了自己維持絕佳狀態的秘密。令人意外的是，她的保養哲學並非繁複的瓶瓶罐罐，而是一套與陽光、運動和好心情緊密結合的「陽光系」生活美學。從戶外運動的熱愛，到「出門防曬、回家保濕」的極簡護膚，再到由內而外的精準食補，昆凌的保養之道，為所有熱愛生活、卻也擔心歲月痕跡的女性，提供了最實用也最療癒的範本。（圖／廖怡婷攝）昆凌保養方法：出門防曬、回家保濕許多人為了美白抗老，選擇對陽光敬而遠之，但昆凌卻反其道而行。她笑稱自己是「好動媽媽」，非常享受打網球的暢快流汗，也常常帶著孩子們踏青、騎腳踏車，盡情擁抱戶外生活。而她能如此無憂無慮享受陽光的秘訣，就來自於她奉行不悖的極簡保養金律：「出門前擦防曬、回家後做好保濕。」（圖／取自 hannah_quinlivan IG）防曬是所有保養的基礎，更是抗老的根本。這不僅是為了防止曬黑，更重要的是抵禦紫外線UVA和UVB對肌膚造成的「光老化」，預防膠原蛋白流失、細紋與斑點的生成。日曬後的肌膚，即使沒有曬傷，也處於相對乾燥缺水的狀態。回家後第一時間的清潔與保濕至關重要。做好保濕，能立即為肌膚補充流失的水分，舒緩鎮定因日曬引起的泛紅不適，並幫助修護皮脂膜，維持肌膚的健康與穩定。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：由內而外的修護，「食補」比你想得更重要除了外在的塗抹，昆凌認為「吃的保養」更是維持肌膚光澤與身體機能的根本。她坦言會透過口服保健食品，來幫助身體補充日常飲食中可能攝取不足的營養。她分享近期的心頭好是「硒2皙煥白膜衣錠」，昆凌也分享了她挑選產品的3大準則，看成分、包裝、研發團隊背景。她還笑說，因為覺得產品很好，還會提醒老公周杰倫也要一起補充，夫妻倆一起由內而外地保養。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）昆凌保養方法：藉由曬太陽、運動保持「好心情」在所有保養技巧中，昆凌認為最重要、也最有效的一環，其實是「維持好心情」。她提到，曬太陽雖然需要注意防護，但陽光確實能讓人心情變好，而愉悅的心情，正是對抗壓力、維持年輕狀態的關鍵。現代科學已證實，長期壓力會導致壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，進而引發各種肌膚問題，如暗沉、發炎、膠原蛋白流失等。昆凌透過熱愛的運動與戶外活動，不僅鍛鍊了身體，更有效地釋放了壓力，讓身心靈處於一個平衡愉悅的狀態。這種由內而外散發的鬆弛感與幸福感，是任何昂貴保養品都無法取代的，也是她永保少女感的終極秘密。（圖／取自 hannah_quinlivan IG）
書偉父親病逝缺席Energy演出 遭酸「沒有沒差」！牛奶罕見主動回擊
人氣男團Energy成員書偉近日傳出父親病逝，他需要處理後續事宜故臨時缺席團體演出，Energy將以「5缺1」狀態表演。豈料，社群上出現網友轉發相關消息，還留言形容他不是重要人物，更直呼「沒有沒差」；文章底下不僅遭粉絲出征，Energy團長牛奶也罕見主動回應。昨（19）日Energy受邀「2025澎湖追風音樂燈光節」當表演嘉賓，但成員書偉因父親病逝缺席，令不少粉絲感到可惜，但有網友卻在社群Threads發文表示，「很現實，但是書偉又不是Energy重要人物，有跟沒有都沒差啦」。沒想到該名網友的發言也釣出Energy團長牛奶親自回覆，「我們Energy每個人都很重要，尤其是在發生這樣讓人傷痛的時刻，希望你能用善意的言語來發言」；好脾氣的牛奶罕見主動回擊酸民言論，底下也湧入粉絲們力挺，「奶哥說的沒錯！ENERGY五個人缺一不可！」、「五個人無可取代！你也不是Energy 的成員！！！不應該說這種話」、「Energy每一位都很重要！少一位就不是Energy」。在書偉父親病逝後，唱片公司相信音樂也迅速證實這項噩耗，「書偉的父親稍早於醫院因病過世，書偉陪伴在側，也需緊急處理後續事宜」，所以他無法前往澎湖參與19日演出，「對大家深感抱歉，也感謝各位的體諒。其餘四位團員的演出不受影響，將如期帶來最完整的舞台。感謝大家的理解與支持。」至於書偉父親病逝的細節，相信音樂坦言不方便代為回答，也希望外界不打擾當事人，讓他全心處理後續家事，「希望大家給書偉一些時間，讓他專心處理父親後事、調整好心情，後續工作演出安排皆不受影響。」
乘客搭火車逃票！列車長1招神逮人「結局超療癒」 台鐵回應了
台鐵逃票問題嚴重，光去年就補票203萬張，金額高達1億1830萬元。昨（19日）就發生列車長執行查票工作，靠1招讓逃票乘客乖乖補票，過程曝光引來網友讚聲連連，「感謝列車長超帥」、「列車長超棒！」原PO在《Threads》稱讚，18日區間快1006次的車長帥爆，在板橋開車後突然來要查票，對象正是坐他旁邊的人，「後來我大概知道，他應該早就被車長盯上了」，掃了卡片沒有進站紀錄。該乘客聲稱從鶯歌上車，要搭到台北，列車長則再次確認：「你確定是鶯歌嗎？還是你有進站證明。我怎麼看你是從更之前的站上車，再從前面車廂躲進廁所」，乘客辯稱是尿急，但列車長早就看破手腳，要對方誠實不要說謊，否則會從始發站潮州開票到台北。這時乘客才坦承，是從新竹新豐上車，列車長告知要額外實付加收50%，總共是215元，乘客只好默默掏出錢。過程全被原PO目睹，不禁讚嘆：「逃票已經很丟臉，還被車長抓到根本超級烙賽，這麼棒的結局，台鐵應該好好勉勵這位車長」。原PO認為，台鐵客服不要只收刁民的客訴，明明有很多好員工，他十分謝謝這位認真的車長，因此一整天都有好心情，事後甚至寫信給台鐵，要求表揚該名列車長。對此，台鐵回應，已對該名列車長予以嘉獎勉勵，「為旅客做好服務，是台鐵全體員工努力的目標即應盡職責，您的來函已是莫大的鼓勵」。此文一出，引發熱烈討論，網友紛紛留言：「逃票仔活該啦！」、「台鐵已經夠便宜了，怎麼還會逃票啊，真搞不懂」、「有你的鼓勵讓認真的列車長被看見！」、「車長好帥已戀愛」、「逃票的人真的很常見…感謝列車長超帥」。