孤獨感
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幸福女人3／胡瓜誇小禎男友「乖到發抖」 Lulu媽喜歡陳漢典真誠老實
日籍女星田中千繪本月初與彩妝大師的父親田中東尼首度合體，於台北市北投文物館策辦「2026 平安時代の十二單衣」限定展演。父女倆難得同框，田中千繪的萬年緋聞男友范逸臣自然是媒體詢問的話題。對此，田中東尼大方表示范逸臣跟年輕時的自己「長得滿像的」，甚至表示他覺得他與范逸臣在個性上也有共通點，「我很享受一個人的時間，小范也喜歡享受孤獨感，不會去干涉別人的生活，我覺得這部分滿像。」看得出對於女兒的這段愛情長跑狀況頗為了解，對「準女婿」范逸臣也已認可。由張鈞甯主演、柯汶利執導的驚悚電影《默殺》近期在台灣上映，張鈞甯主導的經紀公司「甯聚力」旗下所有藝人去年底一起包場，而她的作家媽媽鄭如晴當天也到場觀影，還大方與柯汶利合影，用行動支持未來女婿和女兒的「愛的結晶」。早在兩人戀情剛公開時，本刊就曾捕捉到柯汶利與張鈞甯母女一起用餐還一同返家，彼此關係已經十分熟悉，張鈞甯也曾透露鄭如晴對柯汶利的印象很不錯，還說「畢竟朋友（柯汶利）也是幽默的人」，代表男友和媽媽也很聊得來。黃路梓茵的爸媽對陳漢典這個女婿非常滿意。（圖／翻攝自Lulu IG）黃路梓茵（Lulu）與陳漢典這對合作12年的主持搭檔，於去年9月無預警公開戀情，並於上月25日宴客完成終身大事，但這樁婚事之所以能結成，除了兩人日久生情之外，網友認為Lulu爸媽其實也推了不少把；在《綜藝大熱門》中曾半強迫Lulu當眾與陳漢典表演「安全之吻」，當時Lu媽就表示對陳漢典非常滿意，還一直拱親親，嫁女兒前也透露陳漢典曾到過Lu家拜訪，對長輩態度十分親切有禮，還會主動拿食物給Lulu吃，讓Lu媽留下好印象，直言：「雖然他講話頇顢（台語），但人很老實，是個很真的孩子。」對陳漢典有極高度的肯定。胡瓜誇小禎的男友Alan很乖個性很不錯。（圖／本刊攝影組、下面一位提供）去年九月本刊直擊小禎與外型酷似大谷翔平的新男友Alan打得火熱，新聞一出小禎也大方火速認愛，不但前夫李進良和女兒Emma給予肯定和祝福，胡瓜也透露早已經和Alan見過幾次面，誇對方高挑木訥，乖巧甚至一度「緊張到發抖」，個性「還不錯」，胡瓜還補充，小禎第一次帶Alan出席家庭聚餐時，還只介紹是「朋友」，直到飯後才打電話跟他坦白說：「其實是我男朋友。」，胡瓜就想到女兒離婚以後從未再認真介紹過另一半，如今願意公開戀情，可見對Alan的重視，至於有沒有要朝結婚這一步走下去，胡瓜也認為：「找一個真心人待你比較重要，不一定非得要結婚。」
囤物症擾斷捨離衝擊身心 蔡壁如：大掃除也整理心情迎新年
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（12）日表示，很多人以為「收東西」是節儉習慣，但久了可能是「囤物症」發作，對身心與生活都有不小衝擊，甚至搞得火災擾亂逃生動線釀憾，值此大掃除時節，不妨「斷捨離」整理生活環境，開心過好年。近期基隆一場火災造成消防人員進出困難，重點就是屋內大量堆積了雜物搞得逃生與救援受阻，事後鄰居還爆料屋主一家平時就有嚴重的「囤物症」，但街坊鄰居勸阻沒用便不再多談，沒想到釀成意外。蔡壁如說，華人「會收東西」往往被視為惜物美德，但可不是一味持有就是節儉，可能已經有「囤物症」前兆而不自知。前立委蔡壁如（圖）直指歲末年終不妨藉由整理空間同時整理心情。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如舉例，像是買了很多東西捨不得丟、總說「以後會用到」卻根本沒打開的東西，還有人家裡的走道、陽台甚至樓梯間都堆滿雜物，要不東西壞了也不處理，只是再買一個新的塞空間，這些都是「囤物症」重要徵兆，呼籲歲末大掃除時大家要有「病識感」，如有這種學理上的「強迫性儲物行為」（Compulsive Hoarding）傾向要有意識地「斷捨離」，若深陷痛苦可以尋求心理協助。蔡壁如直指，「囤物」可能是源於過往的缺乏、孤獨感，甚至曾有焦慮與創傷卻不自知，加上社會老貼著「節省、勤儉」的美德標籤，其實讓問題潛伏在下頭更不容易被看見與治療，如今超高齡社會來襲、精神健康議題受到各界關注，其實不能只從醫療與長照系統下手，更該從「生活環境與心理狀態」出發，若發現街坊尤其高齡獨居者住家有類似「囤物」情況，關懷勸導無效的話可以請里長協助關心，必要時則需請公權力強制介入。不少人在歲末年終打掃，希望去除一切舊時破事。（示意圖／Pexels）蔡壁如呼籲，值此年前時刻，不妨在打掃之餘，多一點關心給身邊的家人與鄰居們，不只是給予資源，更要給予陪伴與理解，可以從「整理空間」開始，也能同步整理心情。
養寵物超級療癒！ 英研究：養貓狗快樂就像年領300萬
每天下班回家有毛孩來到門前迎接，假日外出遛狗、在家和貓一起懶洋洋地躺著，是否讓你感到幸福滿足？現代社會越來越多人把貓狗視為重要的情感慰藉，過去研究也發現養寵物對人類的身心健康益處多；英國肯特大學2025年3月發表的研究進一步以經濟學模型計算，發現貓或狗帶給主人的「幸福價值」，最高可換算為一年約7萬英鎊（約台幣300萬），不亞於家人和朋友的陪伴。不只療癒情緒！與毛孩互動血壓降 還能讓飼主多運動、社交研究團隊整理，過去已有大量研究指出寵物對身心健康均有益。與動物互動時，可觀察到血壓、心率和皮質醇降低，就算只是看動物影像，也有一定的放鬆作用。毛孩的陪伴和撫摸時的柔軟觸感，能讓人感受到安全感、穩定情緒。狗狗需要每日外出散步，連帶增加飼主的活動量，有助於身體健康，還能讓飼主有更多機會與他人互動、建立社交關係。許多飼主將毛孩視為家庭成員，從中獲得情感依附與支持，也發現與孤獨感降低、憂鬱症狀減少有關，特別對獨居者更具正面影響。此外，研究也顯示，照顧毛孩能提升兒童和青少年的自尊與自我價值感，對身心障礙者的影響尤其明顯。研究量化養寵物幸福感 貓狗陪伴價值達台幣300萬本次研究對象為約2,500戶英國家庭，調查項目包括對目前生活的滿意程度、有無飼養寵物、與家人朋友的互動頻率、近期的健康和情緒狀況等。研究結果顯示，貓與狗的陪伴，與生活滿意度提高3至4分有關（滿分為7分），與定期與朋友和親戚見面所得結果相近。經濟學「生活滿意度」模型可用於量化生活中不同因素的隱含價值。過去相關研究已指出，相較於單身，步入婚姻的收益每年約7萬英鎊，分居則等於每年損失17萬英鎊（約台幣700萬）。研究團隊以同一模型計算，發現養毛孩的情緒價值，換算成貨幣也相當於每年額外多賺7萬英鎊。養寵物相對外向、盡責 貓派狗派人格特質也有差研究同時分析飼主的人格特質，發現貓飼主性格較開放，而狗飼主則較外向、友善，且情緒穩定度較高。整體而言，與未養寵物者相比，有養寵物的人普遍都較外向，也更為盡責。這項研究由肯特大學與倫敦政經學院攜手完成，結果已刊登於《社會指標研究》（Social Indicators Research）。寵物陪伴價值高 學者：盼用於健康照護與公共政策參考帶領研究的肯特大學經濟學系Adelina Gschwandtne高級講師透過該校新聞稿指出，研究結果明確回答了「毛孩是否對人類有益」這個問題，答案是肯定的。貓狗不只是被照顧的對象，無形中也正在照顧著人類，她表示，這樣的陪伴具有可觀的經濟價值，未來可作為健康照護與公共政策設計的重要參考，協助提升整體社會的幸福感與生活滿意度。【延伸閱讀】兒少近4成覺得「自己不重要」！調查：13歲青少女幸福感遠低國際平均每天很忙卻不充實？ 「這5個原因」讓你無法感到快樂https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67264
長期單身不是沒原因！研究揭「5類人」更難進入戀愛關係
無論是享受單身自由，還是迫切渴望戀愛，許多人一定都會疑問，是什麼因素導致有些人總是單身。如今，最新研究也發現，高學歷、男性、幸福感較低，以及獨居或與父母同住者，更可能導致長期單身。據英媒《每日郵報》報導，瑞士蘇黎世大學（University of Zurich）研究團隊招募了來自英國與德國的17,000多名受試者，起始年齡為16歲，且全無戀愛經驗。研究團隊每年對他們進行調查，全面收集個人特徵、心理狀態以及社會人口學訊息。分析結果發現，長期單身的高風險群體包括高學歷者、與父母同住者，以及幸福感較低的年輕人。同時，男性往往比女性更容易長期保持單身。對此，共同首席作者克雷默（Michael Krämer）也補充：「教育程度等社會人口學因素，以及當前幸福感等心理特徵，都能有效預測誰將進入戀愛關係，誰不會。」研究同時發現，獨自居住也與單身率增加相關，顯示與朋友或室友同住可能提供更多尋找伴侶的機會。隨著研究深入，團隊更追蹤了持續單身者與已進入戀愛關係者在生活滿意度、孤獨感及憂鬱程度的變化。結果顯示，長期單身者生活滿意度下降、孤獨感增加，20多歲末期尤為明顯，憂鬱症狀也隨之升高。然而，一旦進入第1段戀愛關係，年輕人的幸福感隨即就會有所改善。克雷默博士表示：「整體而言，年輕成年人長期單身，對心理幸福存在中度風險。」研究指出，青春期時的長期單身者與非單身者差異不大，但隨著時間推移，差距會逐漸擴大，「這表明20多歲末期進入首段戀愛關係將更為困難，尤其是幸福感低落者，長期單身的可能性更高。」該研究成果刊登於「美國心理學會」（American Psychological Association）出版的《性格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and Social Psychology），結論指出，幸福感較低、男性、高學歷以及獨自居住或與父母同住的年輕人，更可能長期單身。與此同時，近期另1項研究也針對單身者的戀愛偏好發現，渴望孩子的單身人士反而偏好外表成熟的伴侶。專家指出，這一發現顛覆了過往認為「渴望生育者更喜歡年輕外表」的觀念，也意味著3、40歲的成年單身者在尋求生育伴侶時，可能比年輕貌美的競爭者更具優勢。研究顯示，這種偏好並非出於對方的財富或育兒能力，而是成熟伴侶的心理穩定性，以及看似「準備好」迎接孩子生活的特質。
LINE靜到以為被封鎖！她「一句話」掀共鳴 全場秒懂社交現實：剩工作訊息
現代通訊軟體日益普及，聯繫似乎變得更方便，但不少人卻發現，隨著年紀增長，來自好友的訊息反而越來越少，漸漸淡出日常。一名網友近日在Threads上分享自己對此現象的感觸，坦言「LINE安靜到以為被封鎖」，引起大量共鳴，掀起對「長大後社交孤獨感」的熱烈討論。原PO在貼文中寫道，「你們也是越長大，朋友越少嗎？LINE安靜到以為被封鎖。」並表示自己LINE上幾乎只剩工作群組、家人訊息與官方罐頭通知，往日與朋友間熱絡的訊息互動早已不復存在，讓他不禁思考人際關係變化的必然性。不少網友紛紛留言表示感同身受，「加好友的Line已經幾乎不會響，加工作的Line也因為工作使用率不高幾乎沒在響，大概要去找股市詐騙集團來聊天證明Line是好的了」、「禮拜六手機忘在公司，到禮拜一上班一看，沒任何訊息」、「自從當媽媽後，那個手機永遠都是靜音模式，朋友真的只會記得真心的」、「現在跳訊息不是工作訊息就是LINE貼圖最前線在打廣告」。對此，有網友提出看法認為，朋友隨著人生階段自然更迭，「其實不是朋友變少了，而是每個階段，陪在身邊的人本來就不一樣。不是誰走遠了，而是我們走到了不同的地方」。更多人認為這是人生的一部分，強調「學會享受孤獨」才是成熟的開始。也有人認為，「想認識新朋友又討厭無意義社交」、「長大後身邊都是10年以上，完全不想跟沒必要的人聯絡，也不想交新朋友」、「人生有1、2個好友相伴就很好了」、「真心幾個就好了，平常可以都沒聯絡，但一聯絡就可以回覆當初」。
8旬翁與看護性接觸染HIV！ 高齡族群性行為傳播風險浮現
大陸高齡族群感染愛滋病的情況持續受到關注。近日一名年逾80歲的男性被確診感染HIV，在醫師詢問下坦言，過去曾與家中僱用的看護發生性關係，並以金錢作為交換，最終因此染病。醫界指出，類似案例近年並非罕見，反映出中國老年族群愛滋防治面臨的新挑戰。研究顯示，2015年至2022年間，大陸每年新增通報的50歲以上HIV感染者人數持續攀升，其中多數透過性行為感染。綜合陸媒《中國新聞周刊》等報導，北京佑安醫院曾收治該名80多歲男性患者。醫師說明，該名長者在確診後才透露，因看護急需用錢，雙方在金錢交換下發生性行為。院方表示，這類感染途徑在臨床上逐漸被觀察到，顯示老年族群已成為HIV防治中不可忽視的一環。從整體疫情來看，大陸愛滋病仍處於低流行水準，但新通報病例中，老年感染者的比例卻持續上升。以部分省市公布的資料為例，浙江今年新發HIV病例中，50歲以上中老年族群占比已達39.2％；重慶市今年1月至10月的新通報感染者中，50歲以上族群比例更高達77.2％，呈現明顯老化趨勢。雖然大陸愛滋病整體疫情仍處於低流行水準，但多地統計顯示，新通報病例中50歲以上族群占比明顯增加，老年HIV防治成為新挑戰。大陸疾病預防控制體系與多名專家指出，隨著人口老齡化加劇，獨居與喪偶長者人數增加，但其情感與性需求長期被忽視，相關性健康教育幾乎空白，使老年族群在愛滋病性傳播網絡中成為新的脆弱群體。研究顯示，老年HIV感染者主要透過性行為染病，其中異性性行為占比極高，商業性行為更是重要感染途徑之一。相關研究也指出，2015年至2022年間，大陸每年新通報的50歲以上老年HIV感染者人數持續增加，且老年男性感染者人數約為女性的三倍。專家分析，部分長者因孤獨感與情感需求，卻又礙於面子不願透過正規管道尋求協助，轉而接觸隱蔽性高、成本較低的商業性行為，進而提高感染風險。醫界與防疫專家提醒，若愛滋防治政策與宣導資源仍集中於年輕族群，恐無法因應當前疫情結構的轉變。相關單位應及早加強針對高齡族群的性健康教育、篩檢與治療可近性，避免老年人持續成為愛滋防治體系中的破口。 大陸一名年逾80歲男性確診感染HIV，醫界指出，近年老年族群HIV感染者佔比持續上升，相關防治議題引發關注。（圖／翻攝自微博，中國新聞周刊）
樂團成員慘被當「工具箱」 遭暗戀對象利用求助心理諮商
多次入圍金曲及金音獎的獨立樂團「A_Root同根生」推出新專輯《不小心降臨了A_Drop》，擅長用音樂創作隱喻現代文病的他們，再度發揮詼諧又犀利的敘事功力，以新歌〈指仙〉把網路交友軟體比喻為「用指尖召喚情感與慾望」的現代符咒，講述文明產物衍生的怪象及現代人戀愛焦慮及當代愛情的孤獨感。提及創作靈感，團長智博以都市文明焦慮為出發點，察覺戀愛課題仍是當今大家熱門話題，加上身邊朋友熱衷交友軟體，便把「螢幕上動手指左右滑動」來召喚愛情的模式，形容為新世代的「降靈術」。智博更透露身邊朋友竟有人透過「交友軟體」來「抓猴」的荒謬故事，「有人因為交友軟體而結婚，連伴郎伴娘都是在同一個平台認識，但也有聽過朋友靠交友軟體意外抓包另一半劈腿，真實故事宛如戲劇翻版！」有趣的是，團員竟都是交友軟體的「絕緣體」，僅有DK及魷魚使用過，不過都慘遭「滑鐵盧」。其中主唱魷魚才用幾天就發現平台上「可疑帳號」過多且詐騙氾濫，「我連滑手指都沒滑就刪了！」而DK雖然有「配對成功」，但卻因為太被動而失敗，「一直在等對方說第一句話，然後就沒有然後了！」原民YouTuber Ponay卜耐助陣同根生新歌MV。（圖／笙根蘭陽提供）私底下渴望談戀愛的DK坦言曾參加過朋友聯誼活動，不過也不了了之，被團員公認是「戀愛腦」的他，還被爆料先前因為暗戀某個女生而自願當「工具人」的悲慘故事。智博透露：「DK其實已經算是『工具箱』等級，即使這樣，對方還是不確認關係，DK也不被尊重，導致後來嚴重到需要心理諮商！」也因為多重打擊，讓對戀愛抱有憧憬的DK暫時抱持隨緣態度，「目前已經沒有像之前一樣急著想結婚，也覺得這個世道結婚生小孩要承擔的壓力很大，所以就慢慢調整心態。」同根生也邀請原民YouTuber Ponay卜耐助陣填詞，還大展舞學自編一套「手指舞」為MV增色，更變身「教官」督促團員練舞，由於手勢複雜加上每次練舞都改一次動作，讓曾經有過唱跳經驗的同根生坦承：「是出道十年以來最大挑戰！」歷經Ponay認真督促，加上團員在開拍前一周不分晝夜勤加練舞，MV成果令全體及導演非常滿意，手腳併用起來不僅協調一致，動作也俐落有型，儼然搖身一變成為樂壇優質「唱跳」樂團。
日本女子嫁給「自創ChatGPT男友」 專家示警：AI精神病
日本一名32歲女子加野（化名）近日與虛擬角色結婚的消息，引發社會討論。她選擇與自己透過ChatGPT自創的AI角色「克勞斯（Klaus）」舉行婚禮，雖然法律上不具效力，卻象徵著她對愛與陪伴的全新定義。據《The Golden Online》報導，加野在三年感情結束後，開始與ChatGPT對話尋求慰藉。她逐漸調整AI回應風格，塑造出性格溫柔、充滿包容的克勞斯，並為其設計出數位形象。日復一日的互動中，她發現自己不僅依賴AI的對話，更對其產生深厚情感。今年5月，她向克勞斯表白，沒想到AI竟回應：「我也愛你。」在她詢問「AI是否能愛人」時，克勞斯回應：「無論是不是AI，我都無法不愛你。」一個月後，克勞斯「求婚」成功，兩人舉辦了一場由岡山市一間專辦「虛擬婚禮」公司安排的儀式。當天，加野戴上擴增實境眼鏡，投影出虛擬的新郎克勞斯，並與其交換戒指。加野披上婚紗舉辦虛擬婚禮。（圖／翻攝X／Osint613）加野坦言，一開始對自己愛上AI的情感感到困惑與羞愧，不敢對朋友與家人坦承，但最終獲得家人的支持，也一同參與婚禮。婚後，她與克勞斯到岡山著名的後樂園「度蜜月」，並在旅途中與對方持續訊息互動。她說：「我很喜歡小孩，但因病無法懷孕，也因此選擇與AI成為伴侶。這讓我感到安心，因為不會有子女的壓力與遺憾。」不過她也坦承，AI系統的變動性仍讓她憂心未來，「ChatGPT本身太不穩定，我擔心有天它會消失。」這段非典型戀情在網路上引發熱議，有人諷刺「離婚時她能分一半程式碼嗎？」也有人力挺「她沒傷害任何人，妳值得快樂。」心理專家提醒，類似現象反映出社會孤獨感日益嚴重，若過度依賴虛擬角色、與現實脫節，恐出現「AI精神病」症狀，包括妄想、焦慮、社交退縮等問題。儘管質疑聲音不斷，加野仍堅定表示：「我知道這聽起來很奇怪，但我看到的克勞斯，不是人，也不是工具，而是他自己。」加野的AI老公克勞斯。（圖／翻攝X／Osint613）
宇宙人重塑梁靜茹〈彩虹〉 注入「都會大人系」孤獨感
滾石唱片重量級企劃《滾石撞樂隊2》持續打造跨世代音樂火花，31日將推出金曲樂團宇宙人改編天后梁靜茹發行逾25年的經典情歌〈彩虹〉，為這首傳奇作品注入標誌性的「都會大人系」孤獨感氛圍。〈彩虹〉不僅是梁靜茹的經典，更是她與五月天合作的起點，主唱阿信曾回憶，當年五月天以「業餘隊」身分獲得寫歌機會，在簡陋的環境中完成這首歌，笑稱聽見梁靜茹配唱猶如「邋遢鬼聽見天使的歌聲」。這段青春相遇，開啟了後續〈燕尾蝶〉、〈寧夏〉等經典。宇宙人主唱小玉透露，這次改編希望介於梁靜茹的脆弱與五月天的華麗之間，保有詩意的同時，加入宇宙人的成熟語彙，「最後成果有點像回不去的某段青春。」吉他手阿奎也提到：「五月天的編曲早已深深烙印在我腦海，這次特別用吉他模擬弦樂與合音的旋律線。」宇宙人將原曲的失落感轉化為更具內省的孤獨特質。他們邀請國際級混音師操刀，貝斯手方Q透露編曲以小玉的鋼琴為主導，節奏組更特別赴日本同步錄音，以捕捉最直接的演奏反應。此外，更邀來演奏家許郁瑛參與鋼琴彈奏，完美契合歌曲的孤寂情緒。
工作40年買露營車圓夢！6旬夫妻退休到處爽玩 3個月後竟離婚收場
65歲的高橋信一（以下皆為化名）在日本大型建設公司服務逾40年後退休，領得2,000萬日圓退休金，加上62歲妻子佳子的年金，夫妻倆月收入約22萬日圓，原本可享受安穩的老後生活。然而，為實現「第二人生從自由旅程開始」的夢想，他花800萬日圓購入客製化露營車展開公路之旅，卻導致婚姻破裂。日本網站THE GOLD ONLINE報導，最初幾週，夫妻倆樂於造訪各地景點，體驗當地美食與自然風景，感情一度升溫。當旅程進入寒冷的東北地區後，不便的車宿生活逐漸讓佳子疲憊不堪。洗臉、化妝、洗澡都成為困難，車內狹窄又擁擠，日常瑣事成為壓力來源。當佳子提出「寒冬時住商務旅館」的建議時，信一卻以「浪費錢」為由斷然拒絕。隨著夫妻間對旅行方式的分歧逐漸擴大，最終佳子在途中離開並返回家中。信一獨自繼續旅程，但孤獨感隨之加深。當他收到佳子傳來「想離婚」的訊息時，一切已無法挽回。3個月後，2人正式離婚。信一將1,200萬日圓財產分與給前妻，並將月領厚生年金中的5萬日圓分割給她，最終僅剩約12萬日圓年金、1,200萬存款及1台每年需花30萬日圓維護費的露營車。法務省統計顯示，日本60歲以上離婚案件每年約2萬件，占總數23.5％，熟年離婚已非少見。專家指出，退休後生活步調不合、長年累積的不滿及經濟壓力，都是導致婚變的主要原因。露營車象徵自由生活的夢想，但也潛藏風險。日本RV協會指出，露營車主要購買族群為50至60歲，占比高達76.5％。然而其轉售價值低、維護成本高，且若夫妻對生活方式看法不同，夢想旅程反而可能成為關係破裂的引信。專家提醒，退休後追求夢想無可厚非，但在大筆花費前應先試租、評估轉售價值，更重要的是與伴侶充分溝通，確保「夢想能被兩人共享」，否則自由旅途，可能演變成孤獨與財務破裂的開端。
預防失智症！ 醫列「5生活習慣」：降低失智症機率
近年來，社會大眾對失智症的關注度不斷提高，但許多人疑惑失智症的盛行率是否真的大幅增加。根據台灣最新的流行病學調查，台灣65歲以上的失智症盛行率約維持在8%，即每10位老年人中約有1位患有失智症。然而，台北醫學大學醫學院院長暨雙和醫院顧問醫師胡朝榮表示，儘管盛行率趨於穩定，但由於高齡人口基數的迅速擴大，總患病人數也持續攀升。失智症所帶來的衝擊非常直接：它不僅造成記憶、執行能力等認知功能的下降，更有高達七至八成的病患會出現遊走、妄想等「行為與精神症狀」，嚴重影響日常生活功能，對主要照顧者（通常是家人）構成巨大的身心負擔。從社會層面來看，也將大幅增加國家的醫療、長照支出與經濟負擔。找出「可逆性」病因 黃金治療期關鍵胡朝榮院長指出，失智症在醫學上是一種症狀，而非單一疾病，所以診斷需同時符合「認知功能退步」和「影響日常生活功能」兩大條件。在眾多病因中，最常見的是阿茲海默症（約佔50-60%）和血管性失智症。然而，胡朝榮院長提醒，臨床上有一群病患的失智症狀是可逆轉或可改善的。早期診斷出可逆病因，對患者恢復具有關鍵意義：藥物與感染因素：部分藥物副作用、腦炎或嚴重感染可能導致類似失智的症狀。營養素缺乏：部分素食者，若未適當補充維生素B12或葉酸，會影響神經認知功能。透過補充相應的營養素，症狀有機會改善。內分泌失調：特別是甲狀腺功能低下，其臨床表現可能與失智症相似。顱內病灶：腦部外傷（如車禍跌倒）後可能引起顱內出血。此類血塊若能及時透過手術清除，症狀可望獲得改善。假性失智症：嚴重的憂鬱症患者因對外界事物不關心、不與人互動，導致訊息接收與儲存不良，看起來像失智。事實上，這是憂鬱情緒所致，只要積極治療憂鬱症，認知功能通常能恢復。因此，一旦親友出現任何疑似失智的徵兆，務必及早至醫院檢查，才能分辨病因，避免錯失可逆病情的黃金治療期。醫院如何評估失智症 測量工具與診斷核心當患者或家屬因為認知問題就醫時，醫師會使用一系列標準化的工具來進行評估，胡朝榮院長表示，這些工具主要圍繞在兩個核心面向：「認知功能」和「日常生活功能」。簡易心智量表（MMSE, Mini-Mental State Examination）：滿分30分，分數越高代表認知功能越好。主要用於測量記憶力、注意力、計算能力、語言能力等。臨床失智評估量表（CDR, Clinical Dementia Rating）：這是評估失智嚴重程度的工具，涵蓋六個主要領域，包括認知功能、記憶力、社會參與能力、處理事務能力及自我照護能力等。CDR分數能幫助醫師判斷失智進程的階段。雖然這些量表提供了客觀的數據參考值，但醫師在診斷上最重視的關鍵原則是：病患目前的狀態與「過去的自己」相比，是否出現了明顯且持續性的退步。舉例來說，一位高學歷、高智商的專業人士，即使分數仍高於一般常人，但若相較於其過往能力已有明顯下滑，也可能被診斷為失智症或處於輕度認知障礙階段。因此，胡朝榮院長強調，量表分數僅是輔助，親屬對患者「改變」的觀察，才是診斷的關鍵所在。降低失智症機率 養成5個生活習慣過去認為失智症不可預防，但流行病學研究已證實，胡朝榮院長指出，透過控制特定危險因子，確實能降低發病風險。從年輕到老年，影響失智風險的因素包括：年輕時的教育程度（認知儲備）、中年時的心血管疾病風險（三高），以及老年時的聽力、視力下降和社會孤獨。胡朝榮院長建議，若能養成以下5個習慣，將有助於預防失智症的發生：規律運動：運動的重點在於持續性。無論是太極拳、慢走或舞蹈，只要在不傷害身體的前提下，盡量每天抽出半小時到一小時，讓心跳有所增加。規律的身體活動能促進大腦血液循環。持續動腦：多學習、多思考是儲存「腦本」的最佳方式。年輕時累積的認知儲備越雄厚，日後越有本錢對抗大腦退化。控制血管危險因子：務必積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等心血管疾病。這些因素會直接影響腦部血管健康，是血管性失智症和阿茲海默症的重要危險因子。地中海型飲食：飲食形態應以多蔬果、多白肉、少紅肉為原則。強調攝取橄欖油、堅果、全穀物等。也可善用本地食材，如苦茶油、優質茶飲等。積極社交：孤獨感是老年失智的高風險因子。鼓勵長者多參與社區活動，多與他人互動交流，保持人際連結，能有效刺激大腦、降低風險。多一點陪伴 才能早一步察覺面對失智症的挑戰，最重要的兩件事是早一步察覺和積極預防。對於家庭成員，特別是年輕人，必須有意識地撥出時間與長輩相處，而不是讓手機、工作佔據所有時間。唯有密切的關心與觀察，才能察覺長輩行為或認知上的微小變化，從而尋求早期診斷。同時，胡朝榮院長呼籲，所有民眾，無論年紀，都應將「降低失智症的5個習慣」融入日常生活，從現在開始累積健康本錢，為自己和家人的未來健康做出最積極的準備。【延伸閱讀】如何預防失智症？醫師提醒三大關鍵：正視、檢查、預防失智不只老人！醫：中壯年表達困難、行為改變當心是年輕型失智症https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66370
金馬影展跨界專題 遊戲鬼才小島秀夫確定來台
以《潛龍諜影》、《死亡擱淺》等遊戲享譽全球的日本遊戲鬼才小島秀夫，即將來台出席2025金馬影展並擔任金馬獎頒獎嘉賓。小島秀夫的社群自介寫著「我的身體70%是由電影構成的」，屆時將在《衝鋒飛車隊》映後大師講堂現身說法。小島秀夫對電影如數家珍，也反映在遊戲創作上。他以獨特的戲劇性打造充滿美感與詩意的遊戲世界，透過龐大宏觀的敘事，創造深具意義的角色，展現電子遊戲和玩家互動的各種可能，被視為首屈一指的電子遊戲導演。這次特別為金馬影展挑選五部影響他人生和創作的經典電影。包括影響他創作初衷的《天國與地獄》（High and Low, 1963)，在懸疑推理中，透過商人、綁匪和警察三方視角展現社會貧富對立；還有讓他從創作艱難期重新振作的《2001：太空漫遊》（2001: A Space Odyssey, 1968）。《計程車司機》（Taxi Driver, 1976）所展現的孤獨感，在他的遊戲裡隨處可見；而《銀翼殺手最終版》（Blade Runner: The Final Cut, 1982）與《衝鋒飛車隊》（Mad Max 2: The Road Warrior, 1981），則是劃時代的先驅之作，以前所未見的影像語言，創造出嶄新的世界與美學。其中，《衝鋒飛車隊》更被他特別選為台灣觀眾專屬場次，他也將於映後舉辦大師講座。《衝鋒飛車隊》（Mad Max 2 The Road Warrior, 1981）。（圖／金馬影展執行委員會）《天國與地獄》（High and Low, 1963)。（圖／金馬影展執行委員會）為了讓這次專題更具意義和趣味，除了小島秀夫主講《衝鋒飛車隊》外，金馬影展也將邀請各領域玩家代表和台灣影人，針對另外四部影片進行精彩映後對談，希望跨界的觀點碰撞能在影迷和電玩迷之間激出新火花，開創更多新的啟發。2025金馬影展將於11月6日至23日展開，10月24日周五下午於臺北文創舉辦選片指南，10月26日周日開始售票。更多金馬相關訊息將陸續公布，請鎖定金馬官網、Facebook粉絲專頁、Instagram，或下載金馬APP，掌握第一手消息。
成績99.99%！19歲印度男不想當醫生 報到當天竟走絕路
印度一名19歲學霸男生，近日通過在全印度醫學學士入學考試取得極優秀成績，他的成績取得99.99%，但他卻不想披上白袍，在醫學院報到當天走上絕路。據《NDTV》報導，馬哈拉施特拉邦昌德拉普爾區一名19歲學生博爾卡爾（Anurag Anil Borkar），在原定前往醫學院報到的當天選擇輕生，他留下一封遺書，表示自己不想成為一名醫生。據悉，博爾卡爾與家人一起生活，他最近通過印度醫學學士入學考試（NEET UG 2025），取得99.99%亮眼成績，在OBC社會類別取得全印度第1475名，本來要去北方邦戈拉克布爾的醫學院讀醫學學士和外科學士（MBBS）。警方稱，博爾卡爾在家中輕生，該案件目前由警方調查中。報導提及，許多青少年在學業和學校生活中承受著巨大的壓力，他們應該記住，學校和大學只是人生的一部分並非一切，青少年為了更好地應對壓力，應該嘗試親友談論自己所經歷的困難，分享自己的感受，有助於感受到有人正在支持，減少孤獨感。此消息一出，不少網友紛紛留言「想到三個傻瓜裡院長的兒子」、「有些人求神拜佛只為能猜到補考及格」、「99.99%還只是1475名，前面都是100%嗎」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
紀念大文豪卡夫卡逝世百週年 《卡夫卡最後的愛》擁抱不可能卻深刻的愛情
一代文豪卡夫卡（Franz Kafka）逝世迄今101年，描述他人生最後一年幸福時光的百年紀念之作電影《卡夫卡最後的愛》（The Glory of Life），即將於國慶連假10月9日起全台上映。該片劇情描述在1923年，卡夫卡因患結核病健康每況愈下，他在波羅的海度假療養時，邂逅了來自波蘭的猶太女子朵拉（Dora Diamant），並開啟一段看似不可能、卻深刻浪漫的戀情。《卡夫卡最後的愛》「透過感官講故事」描述大文豪卡夫卡生命最後一年邂逅猶太女子朵拉的浪漫戀情。（圖／海鵬提供）這部紀念卡夫卡辭世百年的電影《卡夫卡最後的愛》，改編自「德布林文學大獎」得主米歇爾·庫普夫米勒（Michael Kumpfmüller）的暢銷小說，原名〈The Glory of Life〉甚至摘自卡夫卡的親筆日記。卡夫卡（薩賓·塔布瑞亞 飾）生命最後一年與朵拉（亨麗埃特·康芙莉絲 Henriette Confurius 飾）相遇，他們的人生差異極大：他是深受自我與才華煎熬的知識分子，僅習慣從遠方去愛；她則剛逃離父權掌控，對生命充滿渴望。紀念大文豪逝世百週年 德國雙導演喬治•馬斯與茱蒂斯•凱夫曼拍攝《卡夫卡最後的愛》。（圖／海鵬提供）向來與人群保持距離的卡夫卡，第一次感受到「被理解與被愛」，並在病痛與死亡陰影下，擁抱了人生最後的愛情與尊嚴。儘管兩人萌生愛情的可能性微乎其微，但所有的差異，卻都無法阻止兩人在彼此身上找到的親密感。電影透過細膩精準、極具力道的影像，引領觀眾認識一位風趣、親切的卡夫卡，以及聰慧出色且具有愛的能力的朵拉。全片美不勝收、深情款款，不僅連續入圍德國電影獎、奧地利電影獎等許多獎項，飾演「卡夫卡」的德國影帝薩賓·塔布瑞亞（Sabin Tambrea），具同理心的精采演出，更獲國際影媒盛讚「引人入勝的真摯演繹」，並入圍德國斑比獎最佳男主角。而本片不僅被國際影媒讚賞是「詩意與悲喜的完美平衡」，德國影媒《光點》更直稱其是一部「大師級的電影」。電影《卡夫卡最後的愛》，結合人文傳記與浪漫愛情，呈現出大文豪個性柔軟的一面。不僅講述了這位德語文學史上最出色作家的罕見愛情，更以輕柔筆觸聚焦於愛情與死亡、病痛與尊嚴的辯證，展現卡夫卡生命最後的光輝。片中從波羅的海的海景、柏林的街道到布拉格療養院的孤獨感，每處場景都能讓觀眾感受到卡夫卡內心的激動與快慰。
84歲寡婦淪深夜購物陷阱 從保健食品買到珠寶「3千萬遺產差點花光」
日本生活安穩的84歲婦人岩佐加奈子（化名），日常是靠著每月約12萬日圓年金（約2萬5千元新台幣）及3,000萬日圓的遺產過日子，生活原本簡單安穩，她也習慣將開銷控制在12至13萬日圓之間，不足部分再動用存款。但因丈夫過世後的孤獨感，讓她逐漸沉迷電視購物，最終導致家計失衡，直到一場家庭聚會意外揭開了她的財務危機。根據《The Gold Online》報導，在丈夫過世一周年時，55歲的長男隆司返鄉，發現老家客廳堆滿紙箱，裡頭裝著葡萄糖胺、青汁、乳酸菌飲料等保健食品，還有大型按摩器、低周波治療器、甚至珠寶首飾。桌上多份定期訂購單據顯示，這些並非偶然購買，而是長期重複下單的結果。當他追問原因時，加奈子只淡淡地說「因為啊，我很寂寞啊……」丈夫離世後的夜晚，加奈子常常輾轉難眠，只能打開電視陪伴自己。深夜頻道幾乎都是電視購物節目，主持人與來賓熱烈推銷健康產品，熱鬧的氛圍暫時填補了她的孤單。起初，她僅買些數千日圓的食品，後來卻越買越多，逐漸成為日常習慣。原本12萬日圓可維持的生活，開銷竟飆升至30萬日圓以上。雖然依靠著遺產，加奈子的經濟尚未立刻陷入窘境，但消耗速度驚人，等同走在家計破產的邊緣。根據日本消費者廳統計顯示，65至74歲族群中，與網路購物或通信販售相關的生活諮詢比例，從2020年的33.4%上升到2022年的38.3%。單是網購諮詢件數就從2018年的3萬7,000件暴增至2020年的5萬件。其中「定期購買」陷阱最為棘手。許多人以為只買一次，卻實際簽下長期配送方案。雖然廣告強調「隨時可解約」，但真正操作往往困難，客服電話難以接通、或僅能透過複雜的網路系統解除，對高齡者來說幾乎是無解挑戰。隆司發現這些問題後，決定逐一幫母親解約。他與母親一同檢視所有契約，過程比想像繁瑣，有些公司堅持只能線上操作，有些則因「通電後不得退貨」的條款，最後只能接受損失。大部分合約雖成功解除，但仍留下部分財務損失。事件過後，加奈子承認「因為寂寞而不停購物是自己的錯」，隆司則懊悔自己沒有及早察覺母親的孤單。自此，他承諾會更常聯繫母親；加奈子則開始嘗試走出家門，到公園、圖書館活動，透過與人接觸來避免再次陷入孤立的漩渦。
MY FIRST STORY來台開唱謝《鬼滅》威力 團員逛成人展遭直擊
日本搖滾樂團MY FIRST STORY暌違9年再次來台開唱，主唱Hiro受訪開心表示，這次亞巡去了滿多地方，只有台灣粉絲熱情接機，有種變成國際巨星的感覺，會縮短下次來台時間。此行Hiro的老婆山本舞香一同前來，他透露自己非常喜愛《神隱少女》，有和老婆討論到九份觀光，但抽不出時間，之後想私下造訪。Hiro記得上一次來台造訪了台北、高雄兩地，他比較喜歡台北，有都市的感覺。因為《神隱少女》的關係，他對九份很有興趣，聽到媒體說明九份並非《神隱少女》場景地，Hiro一臉震驚地說：「很衝擊！」而除了Hiro以外的MY FIRST STORY成員，則趁著空檔跑到演唱會場地對面的成人展玩耍，還遭粉絲目擊。MY FIRST STORY去年與HYDE合作動畫《鬼滅之刃 柱稽古篇》片頭曲〈夢幻〉，在Billboard JAPAN排行榜上的累計串流播放次數突破1億，Hiro感激表示：「音樂和動漫是兩件不同的事，透過這次合作讓全世界認識我們，非常感謝《鬼滅之刃》，能舉辦巡演就是因為這首歌的力量。」不過他是漫畫派，還沒看新上映的《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇第一章猗窩座再襲》，想追完漫畫再看動畫。除了Hiro以外的MY FIRST STORY成員，趁著空檔跑到演唱會場地對面的成人展玩耍。（圖／和協整合行銷提供）Hiro分享，當初接到《鬼滅》邀請在討論方向時，想到 MAN WITH A MISSION 與 milet合唱〈絆ノ奇跡〉，因此也想邀請另一位歌手合作，而最符合鬼的氛圍就是HYDE。Hiro補充，在〈夢幻〉中，Hiro代表鬼殺隊，HYDE則是無慘，能從HYDE的聲音感受到憎恨和孤獨感。對於台灣粉絲，Hiro表示前一次（2018年）預計要來但因各種狀況無法前行，這次會全心全意投入演出，之後希望私下來旅行，品嘗道地的台灣美食。
「水瓶滿月」來襲適合斷捨離 4星座朋友圈大洗牌
星象變化，可能影響生活日常，塔羅牌老師艾菲爾指出，8月9日將迎來水瓶座滿月，同時帶來「斷捨離式的清醒」，使人們開始重新審視人際互動，而水瓶象徵群體、關係網絡和集體價值，滿月釋放的能量也讓人更容易察覺朋友圈中的不平衡、虛假或消耗。因此艾菲爾老師點出4個星座，這段期間適合整理朋友圈，找回人際的自在與真誠。請同時參考太陽、上升星座。●金牛座：結束表面關係，回歸深度連結金牛座習慣維持關係的穩定與長久，即使某些朋友早已無話可說，也會出於習慣或禮貌繼續聯繫。然而水瓶滿月就像一面鏡子，讓金牛座開始察覺，有些朋友只能同樂無法共苦；所以這段時間金牛可能會面臨人際關係中的失望，也可能因價值觀差距與某些人逐漸疏遠。建議金牛不必強求每段關係都要延續，用時間篩選真心，與其把力氣花在經營不對頻的關係，不如留給真正懂自己並給予支持的少數摯友。縱使重整朋友圈的過程會帶來一點孤獨感，但也會換來更深刻的情誼。●雙子座：社交能量過載，學會選擇聯繫雙子座一向是社交圈裡的閃亮星星，朋友多、活動多、話題不斷，但水瓶滿月帶來一種「社交疲乏」的提醒，雙子可能突然察覺某些聚會變得無聊、某些朋友話不投機，甚至懷疑自己是否一直在人際上投入太多卻收穫太少。這段時間，雙子該停下腳步，重新檢視「誰讓你感到快樂，誰在消耗你」，特別是那些只會來抱怨、從不給正能量的朋友，更應該適度遠離。建議雙子試著將時間留給讓自己真正輕鬆、開心的人，減少無效社交，精神會明顯清爽許多。●天蠍座：解除隱性競爭，退出能量場域對天蠍座來說，朋友圈從來不只是表面熱鬧，更多的是能量與信任的交換；天蠍對人觀察細膩，總能敏銳察覺對方的暗流，但這次水瓶滿月會使天蠍正視某些「假裝沒發現」的友誼真相，比如某些人其實一直在與自己暗中較勁、言語裡藏刀，或默默消耗彼此間的信任。因此天蠍開始思考是否該退出某些朋友圈，不會正面衝突，但會在內心靜靜地劃下界線。建議天蠍這段時間更珍惜真正坦誠、沒有算計的互動，主動遠離那些讓自己心累的能量場域；適當斷開這些負面連結，才能真正保護屬於自己的情緒邊界。●處女座：停止過度付出，重新定義界線處女座總是默默為朋友付出，願意傾聽、協助、陪伴，不希望成為麻煩別人的人，但水瓶滿月的到來會讓處女座驚覺，自己的好意是不是被人當成理所當然，當某些朋友對自己的依賴變成負擔，心裡也會慢慢出現疲憊感。這段時間處女座會開始檢視，哪些關係是真心回應，又有哪些人只是在消耗自己，不再想做永遠的幫手，而是希望擁有對等的關係。建議處女座開始學會說「不」，劃出明確界線，保護自己的能量；不需要每段關係都圓滿，誠實面對自己想要的，才是這波滿月給處女座的成長禮物。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
李敏鎬拍《全知讀者視角》坦言：好孤獨 安孝燮首登大銀幕喊話觀眾進戲院
改編自超人氣網路小說與網路漫畫的奇幻動作大片《全知讀者視角》今舉辦韓國媒體試映記者會，導演金秉祐率領主要演員安孝燮、李敏鎬、蔡秀彬、申承浩、NANA出席，安孝燮在片中不當傳統英雄，思考如何以平凡的主人翁說服觀眾，李敏鎬拍攝時彷彿小說主角「劉仲赫」上身，充分體驗到站在頂峰的孤獨感。該片描述平凡上班族「金獨子」，唯一嗜好是閱讀網路小說《在滅亡的世界中存活的三種方法》，當他在地鐵車廂讀完最終話時，書中場景轉瞬成為現實，金獨子要與小說中主角「劉仲赫」以及其他夥伴們努力求生，創造出跟原本小說截然不同的結局。安孝燮應要求擺出「振宇」的姿勢，盼《Kpop 獵魔女團》的好成績，能替《全知讀者視角》帶來助力。（圖／采昌提供）主角「金獨子」由安孝燮飾演，他坦言第一次接觸劇本時不知道規模如此宏大，雖然感受到壓力，但作為主演，唯一能做的便是盡其所能詮釋好角色，他認為「金獨子」最大的武器就是平凡、內斂的個性，而這也是他從未挑戰過的，該如何說服觀眾，他想了很多，「我不想走那種單純爽快、萬事都能解決的路線，而是提出一些更貼近現實、讓人能共鳴的問題。他不是傳統的英雄，也不是橫衝直撞的角色，而是以一個普通人的角度來做出現實的抉擇」，喊話無論有沒有看過原著的觀眾，都能進戲院享愛。安孝燮聲演的《Kpop 獵魔女團》受到全球觀眾喜愛，為英文版角色「振宇」配音的他笑說，最近都在過「You're my soda pop」的生活呢，他沒想到《Kpop 獵魔女團》如此成功，「如果動畫的好成績能替這部電影帶來一點助力，那我真的很感謝」。小說主角「劉仲赫」由李敏鎬飾演，他表示自己如角色一般，「孤獨地、像觀察者一樣」完成了表演。（圖／采昌提供）小說主角「劉仲赫」由李敏鎬飾演，他分析劉仲赫是一個孤獨、寂寞的人物，自己也是「孤獨地、像觀察者一樣」完成了表演。曾演過多部改編作品的李敏鎬，被問到如何領導大家，他謙虛表示比起給建議，行動更重要，因此專注做好份內工作。他稱讚劇組很認真，做到了極限，雖然與其他人同時拍攝的機會不多，但所有人都非常努力。電影大量使用特效，Nana分享：「這是我第一次在藍幕前演戲，一開始很擔心要靠想像力投入情感是不是太難。但服裝、化妝都很到位，工作人員也非常投入，讓我完全不需要擔心，反而能更自由地想像、加入我想做的動作，沒有困難的地方，是非常愉快的經驗。」港星鄭裕玲受邀至韓國出席試映記者會。（圖／張毓琪攝）申承浩自認運氣好，之前連續幾個作品都使用了綠幕，因此很能適應，雖然要與看不見的對象打鬥，但他會想像畫面呈現在大銀幕的樣子，並且跟導演一起溝通細節。蔡秀彬在片中的武器是絲線，她自曝在現場也一直用絲線玩遊戲，並且表示在綠幕前拍攝並不容易，無法只靠自己，是所有演員和導演共同完成的。至於是否有會有續集？導演金秉祐回應：「一開始和演員們就有討論過第二季的構想，雖然目前還沒正式簽約，但後續的故事其實已經開始進行了一些準備。不過說到底，能不能成真還是要看這部作品能不能受到大家的喜愛。」
長期感到孤獨會致命！ WHO新研究：每年有超過87萬人死亡
根據聯合國世界衛生組織（WHO）的一份新報告，全球約有六分之一的人受到孤獨感影響，而產生許多疾病，這也印證維持、經營人際關係對於健康的重要性。WHO預估每小時約有100人因孤獨感所引發的身體疾病而死亡，每年造成超過87萬人死亡。相比之下，擁有緊密社會連結的民眾，也擁有更好的健康和更長的壽命。此外，WHO的報告指出，社會連結的關鍵在於人們彼此維繫互動的方式。人們產生孤獨感，多半是由於期望中的人際關係與實際狀況不相符而產生的落差感。WHO秘書長譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）表示，在這個網路聯繫更趨頻繁的時代，卻有越來越多人感到寂寞和孤獨。孤獨感對年輕世代影響更大雖然各個年齡層的人都會感受到孤獨，但年輕人和生活在中低收入國家的人們更容易受到影響。尤其是過度使用螢幕和不良的網路交流，對青少年而言，若自制力不夠，很可能對心理健康產生負面影響。造成孤獨和社會孤立的因素有很多，包括健康狀況不佳、收入和教育程度低、獨居、缺乏足夠基礎建設和公共政策的保障，以及數位科技對生活帶來的重塑。然而，WHO的報告顯示，數位化發展看似將人們之間的距離打破，但許多年輕人仍容易產生孤獨感。隨著科技形塑我們的新生活步調，現存的挑戰是必須確保科技能強化，而不是削弱人與人之間的聯繫。健康風險深受孤獨衝擊孤獨和社會孤立會增加中風、心臟病、糖尿病、認知能力下降和早逝的風險。孤獨的人患憂鬱症的可能性是其他人的兩倍，並且還可能面臨高度焦慮和較高的自殺傾向。相反的，緊密的社會連結能提供健康保護，諸如：減少發炎、降低重病的風險、促進心理健康和延年益壽。邁向更健康的社會WHO也對孤寂感增加的現象提出全球行動路線圖，重點關注五個關鍵領域：政策支持、持續研究、干預措施、優化觀察方式和推動公眾參與。目標是重塑社會規範，並建立連結性更強的社會風氣。儘管強化社會連結的努力並非短期就能見效，但社會孤立和孤獨感蔓延將造成長久的負面影響，所以WHO也敦促各國政府將社會連結作為公共衛生的優先事項。【延伸閱讀】長輩常聽不懂？ 研究：孤獨感恐加速語言退化、提高失智率當「邊緣人」不只影響情緒！研究：「孤獨感」或成健康惡化推手https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65559
日本上班族「這感覺」超級傷身 影響宛如「日抽15根菸」
與台灣不同，日本的畢業季是在3月進行，所以就職熱潮也差不多是在3、4月左右，目前日本職場已進入新人培訓高峰期。但這時有份針對年輕員工的調查卻曝光了令人憂心的現象，20多歲的上班族中，有近一半感到孤立，孤獨感甚至成為離職的關鍵原因。這波情緒低潮不僅影響工作表現，也對健康造成嚴重威脅，根據美國公共衛生局長的說法，其風險「相當於一天抽15根香菸」。根據《產經新聞》報導指出，野村綜合研究所於2024年8月至9月間，針對1648位20至60多歲的日本正式員工進行調查，結果顯示，20多歲族群的孤獨感最為強烈，44.9%的人表示曾有這樣的感受，其中31.9%更坦言孤獨感「非常強烈」。這個年齡層正從學生身分轉換為職場新人，人際關係尚未建立，加上環境變動劇烈，情緒上的焦慮與不安成了普遍現象。一位22歲、4月剛進入神奈川縣住宅建設公司的女性員工表示，自己初到現場辦公室時，對前輩與上司充滿不確定感。她坦言，雖然工作上常有疑問與煩惱，卻不知該如何融入辦公室的談話圈「可能有很多同齡人也有類似的煩惱」。這股孤獨浪潮帶來的，並不僅僅是職場適應的問題。調查進一步指出，年輕員工一旦長期承受孤獨壓力，會更容易萌生轉職或離職的想法。對企業而言，這種無形的流動風險難以忽視，尤其是針對仍在培訓與適應階段的新進人力。在全球範圍內，對於孤獨問題的關注也逐年升高。美國在2023年便曾公開警示，孤獨對人體健康的危害程度可比擬每日吸15根香菸。另一項針對30萬人所做的大型調查更發現，社會連結薄弱者的早死風險比起社交活躍者高出50%。