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到點即停！陸中學推「作業熔斷機制」 保障學生基本睡眠需求
大陸廣東省珠海市鳳山中學近日公布《作業熔斷機制實施方案（試行）》，允許學生在睡前20分鐘停止未完成的作業，以保障基本睡眠需求，成為珠海首個在義務教育階段公開推行該措施的學校。該方案於11月24日正式實施，引發社會廣泛關注。《廣州日報》報導，根據方案，學生可依個人作息調整「熔斷時間」，確保睡前仍有放鬆空間。為避免制度被濫用，方案規定每名學生每週熔斷上限為4次，同一科目每週僅限1次。被學校評為A＋的學生周末可額外增加一次，但熔斷科目不得超過3科。校方強調，熔斷並非「到點停筆」，申請須基於睡眠需求，而非放棄學習。鳳山中學表示，相關機制面向全體學生，目的在於改善睡眠不足情況。校方將定期評估制度效果，包括學業壓力、睡眠時長及家長反饋等。該校成立於2023年，為珠海市新設公辦初中。根據《廣州日報》早前調查，68％家長支持推行作業熔斷，12％不支持。調查顯示，超過三成學生常在晚間10點後才能完成作業。38％家長認為孩子完成功課晚與拖延有關，35％則認為作業量過大。教育界對此意見分歧。黃花小學教師楊雪瑾認為，熔斷機制有助督促教師提升教學效率、精準設計作業，避免過度重複訓練，有助維持學生的學習動力。然而，也有教師指出，不同學生學習能力差異大，統一熔斷時間可能使部分學生難以掌握核心內容，甚至讓自制力較弱的學生以此逃避作業。海珠區第四實驗小學負責人張琳認為，如缺乏課後輔導、個性化教學等配套機制，熔斷可能難達成減負目的，甚至擴大學習差距。華南師範大學教授李敏則指出，熔斷不僅是技術措施，更是教育評價改革的起點，建議同步建立動態評估與多元成績體系。在試行過程中，不少學生開始調整學習策略，如優先處理理解性作業，將抄寫類任務分配至零碎時間。教師端也開始調整作業設計，例如分層作業模板，確保在熔斷情況下學生仍能掌握核心知識。部分家長亦自發組建交流群分享時間管理方法，學校新增心理輔導資源後，學生平均睡眠時間增加 25 分鐘。不過，仍有網友質疑A＋學生擁有更多熔斷權可能形成「隱性特權」。校方回應稱將引入多元評量避免偏差。
台灣兒童近視率全球居高 專家呼籲家長「延緩」才是守護關鍵 近視兒童有救了！「HOYA新樂學延緩近視加深鏡片」立下近視管理新標竿 台灣首款TFDA二級醫材認證 臨床實證鏡片打造安心信任
台灣兒童近視率長年居全球之高【註1】，低齡化與高度近視問題日益嚴峻。昨（24）日，日本鏡片領導品牌HOYA於台北舉辦「2025HOYA 新樂學延緩兒童近視鏡片」記者會，由HOYA豪雅光學、連鎖眼科及連鎖眼鏡通路多方代表出席，共同探討台灣兒童近視惡化挑戰，並以台灣首款通過TFDA二級醫材認證「HOYA新樂學延緩兒童近視加深鏡片」立下近視管理新標竿，偕手守護兒童眼視力健康。HOYA新樂學鏡片具有6年臨床實證，更是全台首款通過TFDA第二等級醫療器材認證的產品，擁有獨家的D.I.M.S.技術可達到近視延緩效果。（圖片提供／HOYA）台灣近視問題亞洲居高 低齡化趨勢加劇兒童用眼健康拉警報 趨勢嚴峻令人憂心面對台灣兒童近視問題持續嚴峻，根據國民健康署「兒童青少年視力監測調查【註2】」顯示，台灣18歲以下青少年近視盛行率高達87.2%，位居全球前三名。更令人擔憂的是，近視低齡化趨勢明顯：幼兒園大班近視率已接近10%，小學一年級倍增至近20%，到小學六年級更是激增至70.6%。數位時代的來臨，兒童長時間接觸3C產品、戶外活動時間不足，加上學業壓力導致近距離用眼時間過長，均成為近視問題惡化的主要因素。近視管理新標竿 –「HOYA 新樂學延緩兒童近視加深鏡片」近視不只矯正，「延緩近視加深」才是關鍵HOYA新樂學鏡片具有6年臨床實證【註3】，更是全台首款通過TFDA第二等級醫療器材認證的產品，確立HOYA在台灣兒童近視管理上的重要地位。透過獨家的D.I.M.S.技術 (Defocus Incorporated MultipleSegments)，HOYA新樂學鏡片中央提供清晰視力，同時透過周邊減緩眼軸增長，孩子白天正常配戴即可達到近視延緩效果。HOYA新樂學鏡片透過獨家的D.I.M.S.技術，鏡片中央提供清晰視力，同時透過周邊減緩眼軸增長，孩子白天正常配戴即可達到近視延緩效果。（圖片提供／HOYA）HOYA 豪雅光學董事總經理關國強指出：「傳統眼鏡僅能做到『矯正視力』，卻無法阻止度數加深。HOYA 新樂學鏡片能有效延緩近視加深60% 與眼軸增長【註4】，守護孩子的視力健康。」HOYA豪雅光學董事總經理關國強指出：「傳統眼鏡僅能做到『矯正視力』，卻無法阻止度數加深。HOYA 新樂學鏡片能有效延緩近視加深60% ，守護孩子的視力健康。」（圖片提供／HOYA）專家齊聚會談 揭露延緩近視刻不容緩HOYA臨床實證鏡片 共解近視失控的危機此次記者會特別規劃專家會談，邀集大學光學暨大學眼科、諾貝爾眼科、聚英眼科、台全眼科醫師、連鎖眼鏡通路大學眼鏡、寶島眼鏡及小林眼鏡，共同聚焦兒童近視管理議題。以「近視失控的危機」為題，從醫學、光學與生活實務三大視角，深度剖析近視惡化的迫切性與延緩方案。兒童一旦近視，平均每年以75-100度的速度持續加深，若未及時控制，可能會演變為高度近視，眼科醫師徐浩恩指出，高度近視患者發生早發性白內障、視網膜剝離的風險比一般人高，甚至有年輕患者在二十多歲就因併發症造成不可逆視力損害；大部份家長聽到「眼軸變長」，會覺得抽象難以理解，眼科醫師簡乾証以「氣球爆炸」的比喻說明高度近視風險：隨著度數增加，眼軸不斷拉長，眼球壁變薄，最終可能因壓力過大而「爆裂」。醫師賴威廷進一步說明，兒童近視確實容易在短時間內快速加深，但臨床已有多種實證方法可有效延緩，以HOYA新樂學鏡片為例，6年臨床追蹤【註3】結果證實能有效減緩60% 近視加深與眼軸增長【註4】。EyePlus聚英視光眼科集團醫療長賴威廷以「近視延緩解決方案」，表示：「兒童近視確實容易在短時間內快速加深，但臨床已有多種實證方法可有效延緩，以HOYA新樂學鏡片為例，6年臨床追蹤【註3】結果證實能有效減緩60% 近視加深。」（圖片提供／HOYA）近視管理是一場長期抗戰，孩子的每一次低頭閱讀、使用手機、缺乏戶外活動，都是影響視力的關鍵因子。家長必須協助孩子養成良好用眼習慣，包括保持適當閱讀距離、每日戶外活動至少2小時、確保充足睡眠，並正確配戴經臨床實證的專業鏡片。專家一致呼籲，近視管理不只是短期配鏡，而是一場需要家長、孩子與專業團隊共同投入的長期投資。唯有及早控制與延緩，才能真正守護孩子視力，避免在未來承受不可逆風險。【資料來源】【註1】1中國醫藥大學附設醫院新聞內國際近視研究學會2020年資料【註2】2國民健康署106年度「兒童青少年視力監測調查」【註3】3 Long-term myopia control effect and safety in children wearing DIMSspectacle lenses for 6 years【註4】4Myopia progression (SER) by 59% and axial elongation (AL) decreased by60% compared with those wearing SV lenses. Lam CSY, Tang WC, Tse DY, Lee RPK,Chun RKM, Hasegawa K, Qi H, Hatanaka T, To Ch. Defocus Incorporated MultipleSegments (DIMS) spectacle lenses slow myopia progression: a 2-year randomisedclinical trial. British Journal of Opthalmology. Published Online First: 29 May2019. doi: 10.1136/bjophthalmol-2018-313739=
高考在即！陸女給考生女兒服「聰明藥」至吸毒成癮 醫師曝：最年輕濫用者僅15歲
近年來，中國學校教育的壓力越來越大，部分學生和家長被壓力所迫，開始尋求透過非正規途徑提升成績。近日，陸媒《中國新聞週刊》就報導了一起高三考生家長讓孩子服用成癮性強的中樞神經興奮劑，最終導致她藥物成癮的案例。報導還指出，這名考生的遭遇，只是如今中國學生普遍「藥物濫用」問題的縮影。據陸媒《中國新聞週刊》報導，楊宏（化名）是一名來自中國北方某省分升學中學的高三學生。在高一、高二時，她一直是班級排名前5的優等生，但升上高三後，或許是因為學業壓力激增，她的成績忽然滑落到10名以外。高考在即，楊宏的母親為了幫助女兒提升成績，在未經醫生指導下，通過非正規渠道購買了一款俗稱「聰明藥」的中樞神經興奮劑「利他能」。因為她聽說有很多學生在服用這款藥物後，能顯著提高學習效率和考試成績。服用藥物後，楊宏立竿見影的感受到藥物的效果，不僅上課能夠集中精神，學習狀態也明顯改善。然而，她同時也迷戀上了這種思緒彷彿「被按下加速鍵」的感覺，於是逐漸自行加重、加大劑量，試圖維持這種高效學習狀態。當母親停止提供藥物後，楊宏還開始自行在網絡上搜索藥源。雖然她覺得從網購收到的藥片顏色與之前不同，但賣家對此解釋為「不同廠家生產」的差異，她也就不以為意地繼續服用。然而，隨著劑量增加，楊宏出現嚴重失眠、掉髮，甚至產生被害妄想，總覺得同學在背後議論她，走在路上也常感到有人跟踪，非得母親接送才敢離校。最終，一次突發性身體不適將她送進醫院，檢查後發現，她所服用的「聰明藥」中不僅含有利他能的成分派醋甲酯，還混雜了苯丙胺類物質，也就是俗稱的「搖頭丸」的高成癮性毒品。於是在高考結束後，楊宏在母親陪同下前往北京高新醫院藥物成癮科求診，向主任醫師徐杰尋求幫助。報導指出，徐杰醫師自2017年起就時常接診到「聰明藥」藥物濫用的患者，最年幼患者甚至只有15歲。他表示「聰明藥」是一類精神藥物的統稱，主要包括哌甲酯、右苯丙胺和莫達非尼。這些藥物在臨床上被用於治療注意力缺陷多動障礙（ADHD），通過提高多巴胺和去甲腎上腺素濃度，增強患者的注意力並減輕疲勞。然而，這些藥物都屬於嚴格管控的精神藥品，需憑處方籤使用。然而近年來，許多非ADHD患者為提升考試成績或工作效率，私下透過非法途徑購買並濫用此類藥物，引發嚴重健康風險。徐杰指出，濫用「聰明藥」可能導致失眠、焦慮、被害妄想，甚至成癮。網絡販售的藥物來源不明，摻雜毒品的風險極高，對青少年身心健康的危害尤為嚴重。家長和學生應正視學業壓力，尋求科學的學習方法，而非依賴非法藥物。同時，相關部門也需要加強對網路藥品交易的監管，遏制青少年濫用「聰明藥」的現象。事實上，類似的事件過去在台灣也曾發生。2023年，宜蘭某補習班的靳姓女負責人，也曾擅自將「利他能」給補習班內的多名小學生服用，後被警方依違反《醫師法》等罪送辦。雖然事後證明靳女不知道利他能內含有毒品成分，被檢方以出於善意為由給予緩起訴處分，但她的補習班已經遭到勒令停止招生。
數位時代孩子易沉迷網路遊戲 精神科醫師揭背後可能原因
在數位科技普及的今日，一般人的生活早已離不開網路，特別是在COVID-19疫情之後，網路與遊戲也成為兒童青少年日常的重要元素。然而，若使用失控，不僅影響作息與學業，甚至可能演變為「網路或遊戲成癮」問題。臺北市立聯合醫院兒童青少年精神科主治醫師陳禹志說，許多孩子沉迷於網路或遊戲，並不只是「貪玩」，有時也因為在現實生活中面臨情緒低落、人際挫折、學業困難或家庭緊張等問題，轉而尋求虛擬世界中的慰藉與成就感，一旦在遊戲中獲得回饋，便容易產生依賴，逐漸發展為成癮行為。WHO已列遊戲障礙為正式診斷 家庭與社會也都是成癮因素在世界衛生組織（WHO）所訂的國際疾病分類第十一版（ICD-11），「遊戲障礙」（Gaming Disorder）已被列為正式的診斷。陳禹志醫師說，這些孩子也常常同時合併其他精神健康議題，最常見的包含焦慮、憂鬱、注意力不足/過動症（ADHD），會影響孩子的衝動控制與情緒調節，使其更容易陷入虛擬世界難以自拔。研究也發現，這類成癮的孩子在大腦結構與功能上，與物質成癮者有類似變化，特別是大腦中「酬賞系統」會被遊戲中的刺激（如寶箱、排名）強化，因而得到興奮與滿足的回饋，使依賴行為更加固化。除了大腦與個人因素，極端的家庭教養方式、緊繃的親子關係、沉重學業壓力與生活氣氛等社會環境因素，都可能增加孩子投入網路與遊戲的機率，成為逃避現實壓力的方式。留意網路使用失控或出現警訊 衛服部量表可做初步篩檢陳禹志醫師表示，玩手機、電腦遊戲、上網、使用社群並非全然負面，但如果孩子在使用時間上明顯失控，或出現警訊，例如：成績突然下滑甚至不願上學、對原本喜歡的活動失去興趣、討論使用時間時易爆發衝突、在遊戲或社群中大量花費金錢等，家長應提高警覺，並考慮陪伴孩子尋求專業評估。家長和孩子也可以藉由衛福部心理健康司的「網路成癮專區」所提供的「網路使用習慣自我檢測量表」作為初步篩檢工具。當面對孩子問題性網路使用行為時，家長應避免責罵與指責，因為負面溝通常會加劇對立情緒。共同找到可以取代遊戲、同時帶來成就感與連結的活動，會是更有效的陪伴方式。藥物、心理與家族治療多管齊下 家庭與學校亦多方合作陳禹志醫師指出，在兒童青少年精神科門診，會透過與孩子和家庭會談，釐清網路與遊戲使用情形，以及是否伴隨憂鬱、焦慮、注意力問題等重要的問題。治療方面，除了以藥物協助上述的合併疾病外，亦有多重協助的管道。透過個別心理治療，強化孩子辨識失控行為，建立改變的動機，處理外在的挫折感與情緒；藉由家族治療，了解家中衝突的癥結，強化照顧者的親職技巧，建立有效且良性的溝通、互動模式。視需要，也可以和學校輔導系統合作，彈性調整孩子的學習節奏，以降低挫折感。透過多管齊下的方式，期望能協助孩子逐步找回對生活的信心與掌握感，重新體驗現實世界中的連結與成就感。【延伸閱讀】中小學擬強化手機管制！心理師：對抗孩子網路成癮 家長3方面著手才是關鍵避免孩子網路成癮 專家提６大注意事項https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65577
16歲少女罹患乳癌！醫揭8危險因子：初經越早、停經越晚風險用大
乳癌為我國女性發生率最高的癌症，而近年來乳癌有年輕化趨勢，近日中國醫藥大學附設醫院外科醫師鄭伃書在節目中分享，一名16歲少女罹患乳癌的案例，提醒民眾初經越早、停經越晚，乳癌風險也會隨之增加。鄭伃書醫師近日在節目中分享，一名年僅16歲的少女因自我檢查發現胸部硬塊就醫，經檢查確認罹患乳癌。鄭醫師指出，該名少女初經提早來臨，且長期外食、攝取大量高油高糖高鹽與加工食品，加上學業壓力沉重、與家人關係緊張、長期缺乏水分攝取，導致體內長期慢性發炎，最終成為乳癌高風險族群。鄭伃書強調，乳癌的主要危險因子包括初經過早、停經過晚、壓力大、不當飲食習慣、未曾生育、未哺乳、乳癌家族史，以及過去曾罹患乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。此外，女性體內的雌激素與乳癌風險密切相關，初經越早或停經越晚，累積的雌激素暴露時間越長，乳癌風險越高。為強化乳癌早期發現與治療，政府自2025年元旦起擴大乳房X光攝影（乳攝）公費篩檢補助對象，將原本45至69歲女性，擴大至40至74歲婦女，每2年可接受1次免費篩檢。根據113年統計，乳癌篩檢服務人次已達91.6萬，兩年篩檢率為39.8%，成功揪出5,250名乳癌患者。國民健康署指出，定期接受乳房X光攝影檢查，可有效提高早期發現率與存活率，國內研究更顯示，每兩年接受一次乳攝檢查可降低41%的乳癌死亡率。根據107至111年數據，早期乳癌5年存活率超過99%，若延誤治療至晚期，5年存活率僅剩約39.2%。乳房X光攝影能偵測早期腫瘤及乳房鈣化點，為國際公認有效的乳癌篩檢工具。雖部分民眾因擔心疼痛而選擇乳房超音波檢查，惟超音波在偵測鈣化點敏感度較低，亦易受操作者技術影響，因此乳房X光仍為篩檢首選，超音波則作為後續診斷之輔助工具。國民健康署呼籲，符合資格的女性朋友應定期參與乳房X光攝影檢查，早期發現、早期治療，不僅有助降低死亡率，也能減輕家庭與社會的經濟負擔。
陸兒童醫院「拒絕上學門診」爆滿 開診10個月近1萬人掛號
據大陸央視新聞報導，北京兒童醫院是中國最早一批開設兒童心理門診的三甲醫院，去年6月，醫院從原來兒童心身醫學科的基礎上，單獨分出了一個「拒絕上學門診」。門診開設10個月，接診近一萬人次。心理方面的問題分憂鬱、焦慮、雙相情感障礙等，拒絕上學屬於什麼問題？為什麼這麼多孩子出現這種狀況，以至於一號難求？「拒絕上學門診」一號難求，開診10個月接診近萬人次。（圖／中國時報藍孝威攝）開診10個月、接診近萬人次 「拒絕上學門診」一號難求清明假期結束後的第一天，北京兒童醫院掛號系統內，拒絕上學門診的一周號源顯示全滿。李瑛是這個門診的負責人，今天他接診的第一位患者是14歲的千千，她是因為遭遇校園暴力，進而拒絕上學的。與千千不同，16歲的佳佳不肯去學校的原因卻是從一卷塗改帶找不到開始的。佳佳和媽媽都知道，導致她不能上學的肯定不是那卷用完了的塗改帶，而是長期積壓在內心的焦慮、迷茫。巨大的學業壓力讓佳佳喘不過氣，她不知道怎麼訴說，只有手腕上那一道道深深淺淺的傷疤知道，她已經承受不住了。在北京兒童醫院，李瑛接診了因為各種原因而拒絕上學的青少年。拒絕上學不是一種疾病，對於兒童青少年來說，不管哪種心理問題導致功能受損，直接表現出來的行為很可能就是拒絕上學。北京兒童醫院拒絕上學門診副主任醫師李瑛：初一群體和高三群體是比較常見的，然後是初三和高一群體，它是有這樣年齡的特點。有的孩子比如有焦慮、憂鬱是比較常見的，軀體化也是比較常見的，有的會共病強迫，不能說百分之百，但是如果這個孩子已經維持不住上學的時候，其實就提示他的問題到了至少中度以上的水平了。走不進校門的孩子 走不出焦慮的家長兒童青少年的任何心理和情緒障礙都有可能導致拒絕上學，據相關文獻介紹，全球大約17.8％的兒童青少年存在拒絕上學及其相關問題。中國兒童心身醫學科普通門診中大概有20％到30％的患兒有拒絕上學問題。醫生介紹，生物、心理、家庭、社會四個方面的原因共同造成了孩子拒絕上學的行為。突然遭遇這種情況的家長往往手足無措。在拒絕上學門診記者看到，很多父母為了帶孩子看病，放下手中的工作專程請假前來。在問診中，家長對孩子未來的期待和無法跟上同齡人腳步的焦慮，成為治療過程中首先需要克服的，李瑛和其他醫生們要幫助父母們把期待調整回合理區間。李瑛：因為父母在面對這樣的問題時，其實往往是無法接納的，其實對於這個家庭來講，它也是一個不小的創傷，父母這時候剛表現出來的是無措，他不知道怎麼去應對這個事情。接診過程中李瑛發現，一些父母過來求助的時候往往急於求成，認為看完醫生孩子就能回到學校了，有的家長甚至暴力逼迫孩子返校，這些做法都會增加孩子的壓力，結果適得其反。李瑛：父母在這個過程當中，在早期的時候往往會採取一些比較極端的方式，比如說拖著拉著去送他上學，或者是大罵一頓、打一頓，這樣的情況在門診當中都出現過，而孩子在父母的這種應對之下會變得更糟糕。其實孩子們在遇到這個問題時，自己也很困惑，而父母最應該做的其實是先去接受和面對，同時站在孩子的角度嘗試去理解一下他，讓他知道爸爸媽媽是跟他在一起的。在診療過程中，李瑛醫生注意到，如果全家都以治療孩子拒絕上學的問題為中心，孩子的心結可能越來越解不開。所以她建議家長可以選擇不再關注、談論孩子上不上學的問題。李瑛：當你真正接納孩子的時候，他自然而然會向你靠近，因為爸爸媽媽和孩子的鏈接其實一直在那裡的。我們還是要相信孩子，他們的成長的力量是很足的，只是幫他們去梳理清楚，然後把被卡住的點幫他打開。強行返校適得其反 重在激發孩子內在動力家長克服焦慮，換位思考，百分之百地接納孩子之後，拒絕上學門診的治療就可以轉向孩子了，如何激發孩子內在動力成為治療的關鍵。在治療中，李瑛會給家長兩張表格，分別是《心身治療家庭計劃表》和《行為觀察記錄表》。《計劃表》用於安排孩子一週七天的活動。父母可以與孩子共同約定，進行以文娛活動為主的非課業學習，比如看書一小時、下樓運動一小時等。《觀察表》則是記錄孩子作息、服藥等情況。整個治療是一個持續積蓄力量、小步上台階的過程，又叫作行為激活。李瑛：很多父母總是關注大進步，但是忽略小進步，但是其實我們需要去守住小進步。至於什麼時候返回學校，其實在門診當中，更多的是讓家長朋友放下，因為一旦有期待的時候，就會影響到當下的進展。記者在採訪中瞭解到，接受治療的孩子在一段時間以後通常都會獲得動力嘗試重回校園，但有一半以上的孩子會再次退縮。李瑛：從干預的情況來看，大概有1／3左右的孩子是可以返回校園的，或者進入到一種過渡上學的狀態，有2／3的話還需要再進一步的干預。今年初，北京兒童醫院推出了向日葵成長部落心理工作坊，幫助在拒絕上學門診治療過一段時間的兒童青少年，進一步恢復社交，融入集體，尋找家庭和學校之間的平衡點。李瑛：我們可以給他提供這樣一個過渡環境，在這樣一個環境當中，他認識了新的朋友，然後從新的朋友那裡獲得了新的支持，覺得自己可以被接受。當上學被視作「絕對正確」，離開學校的孩子就要面臨更加大的壓力。實際上拒學的終點是重新找到自我延伸的方式，重要的是幫孩子找到那個卡住的結，從中突破，再次出發。即便不能返校，人生仍會繼續。無論結果如何，對於在困境中努力摸爬了一遭的孩子，都會收穫屬於自己的獨特禮物。
周末仍需服藥？身心科醫揭ADHD「藥物假期」利弊 這些情況勿隨意停藥
今年小學二年級的男童小傑（化名），服用ADHD藥物一段時間後提升專注力，不僅上學狀況穩定，老師也有不錯的回饋。但最近他的家長猶豫，「假日是不是可休息，不吃藥呢？」怎料停藥後的周末家裡變得雞飛狗跳，小傑在家衝來衝去，還和妹妹為了一個遙控車爭吵不休，鬧得全家人都不開心，讓媽媽懷疑「是不是因為沒吃藥，所以衝動行為變多了」，但另一方面，也擔心藥物影響兒子的食慾，體重比同年齡的孩子輕了一點，又想到醫師曾說可考慮嘗試假日停藥，因此陷入兩難。「許多ADHD（注意力不足過動症）孩子的家長，在假期前都有一個共同疑問，『我的孩子需要繼續服藥嗎？』」兒童及青少年身心科專科醫師鄭佳益指出，有時由於學業壓力減少，一些家長會考慮讓孩子暫停服用藥物，觀察孩子在無藥物的情況下是否仍能維持良好的行為表現，還有些家長擔心服藥的副作用影響食慾、睡眠，只在學校需提升專注力和控制行為，想趁假期暫停用藥，但也有些家長憂心，一旦停藥，孩子的行為會變得更難控制，影響家庭生活與社交活動。而在醫師監督下，讓ADHD患者在特定期間，例如寒暑假、周末暫停用藥的方式，即為「藥物假期（Drug Holidays）」。ADHD如何決定藥物假期，鄭佳益建議，家長應與孩子的醫師討論，並在適當的監督與觀察下據孩子的需求調整用藥，而非僅考慮學校表現，因為治療ADHD不僅是「應對學業」，更重要的是幫助孩子的日常生活。家長選擇合適時機和觀察孩子的行為變化相當重要，也就是若要嘗試停藥，應選擇壓力較小的時段，例如學校放假初期，以便觀察影響並調整計畫；其次是關注孩子的食慾與體重，而若藥物影響生活品質，短期停藥可能有助於恢復食慾與體重。至於ADHD的3大類型用藥選項，若為過動衝動型ADHD（Predominantly Hyperactive/Impulsive presentation），也就是孩子未服藥的狀況下容易衝動、易怒，甚至影響家人或朋友的相處模式，假期仍建議持續服藥，以維持穩定的行為與情緒調節能力；注意力不足型ADHD（Predominantly Inattentive presentation），即為孩子的主要問題是專注力不足，但假期期間無需長時間學習，可考慮短暫停藥，但仍應觀察孩子是否能維持穩定的生活與社交；針對混合型ADHD（Combined presentation），一旦孩子同時有注意力不足和過動衝動問題，停藥後可能影響到學習與行為控制，是否停藥應與醫師討論，並視孩子的假期安排而定。不過鄭佳益提醒，有些藥物需長期使用才有效，就不建議隨意停藥，如果孩子需藥物幫助管理社交互動，例如夏令營、課後社團、家庭，或控制情緒行為，已影響人身安全與人際互動，即使在假期，仍可能需持續服藥。
台灣香港中國生育率持續走低 外媒分析三地「人口困境」背後原因
近年來，台灣、香港與中國的生育率持續走低，已成為必須要嚴重關注的社會問題。根據聯合國與台灣官方資料顯示，2023年，中國的總和生育率（Total Fertility Rate, TFR）為1.2，香港僅為0.8，台灣只是略高的0.87，均遠低於世代更替的標準。《BBC》也為此針對3地進行詳細的調查，探索為何陷入「人口困境」。根據《BBC》報導指出，關於總和生育率，通常發達國家的總和生育率須達2.1，才能維持穩定人口，這樣才能避免因嬰兒夭折或疾病等因素導致人口衰退。而當生育率降至1.5以下時，經濟與社會發展則可能陷入「低生育率陷阱」，造成勞動力短缺與老齡化問題。由此可以明顯看到，三地的總和出生率的低迷，顯示總人口正在邁向負增長。中國：人口紅利逐漸消失中國的人口政策經歷劇烈轉變，從近40年的計劃生育政策到近年來的全面催生，但成效並不顯著。自2022年以來，中國人口已連續三年負增長，2024年出生率降至6.77‰，自然增長率為-0.99‰。報導中提到，計劃生育政策的影響深遠，許多女性長期佩戴節育環，結果導致器官受損甚至影響健康。部分女性即便進入老年，仍須動手術摘除「超期服役」的節育環，反映當年政策遺留下來的問題。隨著人口老化與勞動力減少，政府積極推動生育政策，但許多中國民眾對「催生」仍抱持疑慮。中國的低生育率，並非單純的經濟問題，長期的計劃生育政策已重塑社會對婚姻與生育的認知。社交媒體上，許多年輕人公開分享對生育的恐懼，包括懷孕對女性身體的影響、養育孩子的經濟負擔，以及育兒環境的不友善，使得「不生孩子」成為中國年輕一代的主流觀念。香港：政治變局與高生活成本香港的總和生育率近年全球最低，2022年更降至歷史低點0.701，2023年回升至0.751，但仍在全球排名末端。政府推出港幣兩萬元的新生嬰兒獎勵金，希望提升生育率，但成效有限。香港的政治環境變化，是影響香港人生育決策的重要因素。自2019年反政府抗議活動與《香港國安法》實施後，大批家庭選擇移民，帶走了大量適齡生育人口。根據香港民研的調查，18至39歲的受訪女性中，80%不願生育，其中43%將政治環境列為主要考量，甚至高於經濟壓力與教育制度的不確定性。除政治因素外，香港的教育制度與高壓的競爭文化也讓許多家長望而卻步。許多有小孩的家庭選擇移民至英國、加拿大或台灣，以尋求更自由的成長環境。此外，中小學學生流失嚴重，2020年至2023年間，近6.8萬名學童隨父母移居海外，進一步加劇了香港人口流失的問題。香港政府除了提供生育補助外，也推動「高才通」計劃，希望透過引進人才填補勞動力缺口。但香港社會長期以來強調競爭、學業壓力大、居住空間狹小，這些結構性問題未能改善，仍使許多年輕人對生育缺乏信心。台灣：年輕世代改變婚戀觀台灣的總和生育率目前也是全球排名中的後段班，2022年為0.87，2023年持續低迷。美國中央情報局（CIA）預測，台灣將於2025年正式成為全球生育率最低的國家。導致台灣生育率下降的主要原因之一，是年輕人晚婚甚至終身未婚。根據內政部統計，35至39歲未婚人口占47.6%，較2000年增加25%。有學者指出，台灣約三分之二的年輕人沒有穩定交往對象，即便有意結婚，也難以找到合適的伴侶。此外，傳統的婚姻價值觀與現代女性意識的轉變，也導致生育率持續下降。許多女性認為婚姻對女性並無好處，甚至選擇單身生子或實行開放式關係。例如，一名37歲女性因不想等待理想對象，決定透過人工生殖技術在海外借精生子。與此同時，年輕男性則受限於低薪與高房價，選擇延遲婚姻或乾脆單身，認為「單身生活更輕鬆」。台灣政府為因應少子化危機，編列超過新台幣1,161億元的生育對策經費，推出托育補助、育兒津貼與公立托嬰名額增加等措施。但這些政策的影響仍需時間觀察，許多台灣年輕人對於「政府鼓勵生育」抱持懷疑態度，認為單靠補助難以解決根本問題，如高工時、低薪資與高昂的育兒成本。
青少年憂鬱又叛逆？ 心理師：生理轉變影響心理變化
阿玲自小是一位品學兼優的高材生，但在升上高中之後，卻開始出現在校焦慮、坐立不安、人際退縮的行為轉變，也經常以身體不舒服為由逃避上學，面對家人的關心詢問，卻反而更生氣地躲回房間，什麼都不想說，甚至還出現用美工刀劃傷手腕的行為。生理轉變影響心理變化 青少年陷入自我懷疑與焦慮臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師王如指出，青少年階段是人生中快速成長與變化的關鍵時期，兒童在生理上開始展現第二性徵，逐步邁向成人的性成熟階段。而生理上的巨大轉變，也會影響心理上的變化。青少年時期開始探索「我是誰」，嘗試建立個人的價值觀與自我形象，希望被認可、找到自己的定位。這時期也開始獨立於家庭父母，希望擁有自主決定權與個人空間，並更加重視與同儕朋友關係，渴望能融入群體、被同儕接受與認可。因此，當遭遇學業壓力、生涯迷惘、同儕關係挫折、或家庭互動衝突等情況時，都可能讓青少年陷入自我懷疑與焦慮，甚至衍生憂鬱情緒或自我傷害行為等心理健康問題。年輕心靈風暴 走出困境的第一步「說出來」曾有一位國中少年，長期有失眠、睡不好、情緒煩躁的問題，在課堂上經常打瞌睡或心不在焉，在家中總是自己一個人躲在房間內上網，當父母試圖限制他的上網時間時，往往會出現情緒激動、摔門、丟東西、或捶牆壁等激烈抗爭表現。這或許是許多父母師長遇見的青少年難題，想了解、卻又難以靠近的年輕心靈風暴。王如提醒年輕朋友，在成長過程中難免會有遇到瓶頸是難以靠自己去突破的，此時可以試著向他人求助，把心事說出來是走出困境的第一步。藉由心理諮商，除了可以傾訴情緒，更重要的是可以幫助自己釐清想法，找到困擾自己的問題原因，進而探索如何面對問題、尋求突破困境的方法。青少年諮商門診 為家庭與孩子提供協助為協助青少年面對成長過程中的心理挑戰、及早獲得專業支持，臺北市立聯合醫院自114年起於信義區、文山區、及中正區心理衛生中心等附設院外門診部試辦平價的青少年心理諮商門診，提供青少年一個可以安心表達內心感受、傾訴心中煩惱的管道，也為家庭與孩子提供一個友善與相互理解的心理健康平台。【延伸閱讀】中二病是什麼病？ 青少年孩子叛逆如何溝通應對？擴大心理支持方案8月上路！15-45歲一年3次免費諮商 6大常見問題一次看https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64183
年後開工又低溫「壓力大」 醫示警：小心季節型憂鬱症
隨著年後開工，許多上班族重返職場，但職場霸凌的問題時有所聞，讓部分員工壓力大增，甚至不想上班。對於本就容易情緒低落、懷疑人生的人來說，職場壓力加上近期天氣驟變、持續低溫，更可能引發憂鬱症或躁鬱症。對此，大甲李綜合醫院身心科主治醫師彭祈龍提醒，民眾若遭遇職場霸凌，可透過興趣來舒緩壓力。如果心情低落或失眠持續1至2週，則應尋求身心科專業協助。根據《ETtoday新聞雲》的報導，彭祈龍指出，長期遭受職場霸凌卻無法抒發情緒，容易導致焦慮症狀，像是突發性的緊張、心悸，甚至陷入反覆思考某件事的困境，進而引發失眠或產生負面念頭。他建議，遇到這類情況時，應找信任的朋友、同事或親友傾訴，不要讓壓力累積在心中。再加上目前正值季節變換，部分民眾可能會出現「季節性情緒失調」，導致憂鬱或焦慮症狀。彭祈龍提醒，如果情緒低落超過兩週、出現嚴重失眠或行為改變，應儘速就醫，避免病情惡化。此外，針對憂鬱症或躁鬱症患者，彭祈龍表示，由於這類患者難以進行過於複雜的活動，因此醫療團隊通常會建議以基礎娛樂方式來進行治療。例如唱歌不僅是一種紓壓方式，也具備治療效果，透過歌唱與表演，患者可獲得掌聲與關注，進而提升自信心，並對心理產生正面影響，同時透過吶喊、嘶吼等方式釋放內心壓力，也有助於情緒調節，對於心理健康具有積極作用。事實上，衛福部南投醫院曾指出，所謂的「季節型憂鬱症」（Winter Depression），在精神醫學領域中被歸類為憂鬱症或雙相情緒障礙症的一種「季節型發作」（Seasonal Pattern）。這類患者會在至少連續兩年內，於特定季節反覆出現情緒低落的症狀，最常見的是秋冬復發的憂鬱症，到了春天才逐漸緩解。根據《精神疾病診斷與統計手冊第五版》（DSM-5），季節型發作的診斷需符合以下條件，包括持續兩年以上，於特定季節發作憂鬱症狀，而非受到季節性壓力因素（如工作變動、學業壓力）影響。症狀包含情緒低落、無力感、無價值感、注意力不集中、食慾改變、睡眠障礙等。研究指出，冬季復發的憂鬱症患者平均年齡約40歲，較少超過55歲，而女性患者比例更高，約占3/4。除了冬天復發的憂鬱症，華人社會常提到的「三月桃花癲」，可能對應到春天發作的躁或輕躁症。雖然研究結果仍未達成一致，但確實有臨床案例顯示，部分雙相情緒障礙症患者的躁症較容易在春夏季發作。目前針對季節型憂鬱症的治療方法之一是光照療法（Light Therapy），透過特定強度的光線照射，幫助患者調節生理時鐘，改善情緒低落的狀況。此外，規律運動、維持健康作息、適度曬太陽，也有助於減緩季節變化帶來的影響。專家提醒，若出現長時間情緒低落、影響日常生活，應及早尋求專業醫療協助，以獲得適當的治療與支持。
台大資工生抱怨不吃香？他怨文組「低薪碼農」搞臭市場 過來人搖頭回「三字」
台大資工系一名畢業生在Dcard發文抱怨，畢業後想投入職場，卻發現就業市場相當飽和，因為一堆文組跨行、低成本轉職工程師，使得純血資工人壓力倍增，直言「市場被搞臭」沒想到討拍不成，反被過來人噹「先自省」。原PO以〈沒人發現資工系畢業很不吃香嗎？〉為題發文，提到10年前速成補習班掀起了文組轉職潮，許多人僅需3到6個月培訓，就可跨行成為工程師，並且薪資待遇不錯，吸引了大量人潮和培訓公司加入，不過在疫情後，軟體市場開始飽和，大量非資工背景的「低薪碼農」充斥市場，導致公司削減初階職缺。原PO還表示，資工學生在大學4年內需修習6大科目，學習多種程式語言；碩士階段還要經歷繁重的學業壓力，只為獲得畢業證書，遺憾的是，畢業後卻面臨著大規模徵才已成過去的現實，科技產業寒冬悄然來臨，「履歷隨便投、隨便上、隨便面的神話離你遠去」。原PO甚至感嘆表示，讀資工系根本不再吃香，「好不容易畢業，找公司卻需要重新複習各種程式技術，投了上百封履歷，職缺差異甚大，剩下只能祈求運氣...難道沒有人發現這樣的就業環境很不公平嗎」？該篇貼文曝光後引起熱議，有網友表示，「現況是非本科薪水『必定』低於本科系，資方還是會按照學歷敘薪」，「這現象跟內容完全吻合這幾年的變化，原文裡面也沒有提到『頂大資工』四中或者以下的資工人，跟那群人重複競爭的比例也是不在少數」、「正因為junior缺減少門檻變高，本科系才顯得可貴，這個趨勢影響最大的是轉職的人」。不過也有網友認為，「如果資工本科系讀完碩之後，只找得到跟文組轉職仔同樣的薪水，那說明你大學、碩士根本在混」、「如果2-4個月的轉職班表現就可以輕易超越4-6年的本科出身，我反而覺得應先自省，表示這個人可能不合適這行，或者還有很大的努力、成長空間」。另外，還有台大、中央大學的高材生心有戚戚焉表示，「相對於電機，我覺得資工對本科系的學生，相對比較沒進入門檻的保護」，不少人建議「應該改去讀機械、材料才是，未來的第一志願科系」、「確實 AI不會顧機台 還得是我們」。
不願長大1／孩童自殺死亡率創新高 小學生試圖輕生比例「比韓國高2倍」
「這樣的例子實在太多了！」馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師臧汝芬告訴CTWANT記者，外界認為11/25墜樓的14歲板橋女學生是因課業壓力而輕生，「但真的只是這樣嗎？或許連家人都不清楚，因為自殺往往有太多複雜的因素了。」同一個月，苗栗小五女童、桃園國三男生、北市國三女生同樣從高樓一躍而下。接二連三類似事件發生，震撼全國。CTWANT記者翻查官方及民間相關統計及調查資料，看到兩大警訊已「鈴聲大響」。首先是「自殺死亡率」及「自殺通報率」警訊。依衛福部今年6月公布的資訊，14歲以下、15至24歲自殺死亡率皆創下新高，2023年甚至雙雙創下新高；每10萬人口自殺死亡率，14歲以下從2014年的0.1人增至2023年的0.9人；15至24歲從2014年的5.1人增至2023年的10.9人。從自殺通報人次來看，14歲以下，從2014年的363人次（1.3%），逐年攀升至2023年的3365人次（7%）；15至24歲，從2014年的4039人次（13.9%），攀升至2023年的1萬3244人次（27.7%）。值得注意的是6~12歲小學生的自殺通報人數，2017～2022年6年來暴增超過10倍（從24人次到355人次）。過去被認為無憂無慮的年紀，如今卻充滿負面情緒。首份針對小學生自殺意念的問券調查，顯示台灣兒童與父母、老師關係較差，因此孩童萌生自殺念頭時，往往無人拉他們一把。（示意圖非當事人／黃鵬杰攝）2023年10月，台灣好鄰居協會與臺大中信兒家研究中心發布，首個針對台灣小學生自殺意念的大規模研究統計，在2022年搜集全台19縣市3900位國小六年級的問卷調查，再與韓國好鄰居協會所做的調查比較，結果發現，台灣兒童曾想過自殺的比例（13.8%）逼近韓國兒童低（14.3%）。值得注意的是，在「曾為自殺規劃具體計畫」調查中，台灣兒童（5.6%）為韓國兒童（3.4%）的1.5倍，而「實際嘗試過自殺的經驗」的台灣兒童（4.1%）為韓國兒童（1.9%）的2倍，顯示台灣兒童自殺問題的嚴重性。台灣好鄰居協會分析問卷發現，學業、外貌以及家庭壓力皆與兒童自殺念頭、計畫及試圖自殺是有顯著的關係，然而家庭壓力才是影響計畫及試圖自殺最重要的因素。若與韓國相比，台灣兒童的學業壓力及外貌壓力與韓國兒童相似，但家庭壓力（28.4）卻高於韓國（22.6），且台灣兒童與父母、老師關係較差，導致孩童產生自殺念頭時，不容易求救，身邊人沒有發現問題，才導致計畫、試圖自殺比率較高。「關鍵還是親子關係的穩定！」諮商心理師黃宜靜表示，當孩子遇到挫折、有情緒時，家長總是能傾聽、理解，這對孩子非常重要，一旦孩子陷入困境才能信任家長會給予協助。黃宜靜說，以輕生議題來說，很多孩子事前會有些行為或情緒反應，例如變得不愛說話、悶悶不樂，或是對任何事都興趣缺缺等，需要家長多加留意。有些孩子喊著是希望被關注，但有些孩子確實是生活中遇上了麻煩，需要被協助，大人可以「好奇」的態度，不帶批判地和孩子談談，若能早點協助孩子或尋求資源，較能避免憾事發生。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
不願長大3／「關鍵年齡」自殺風險高！ 身陷「三方壓力」易爆鍋
每每發生青少年跳樓憾事，全國家長除了心疼也心驚，「孩子怎麼了？」自殺防治中心分析青少年自殺3大原因，精神健康、家庭與親密關係以及學校適應與霸凌；專家告訴CTWANT記者，「14歲左右面臨升學的國三生，是自殺風險極高的年齡。」據此，國教行動聯盟理事長王瀚陽呼籲，政府應協助父母學習新型態教養方式，懂得如何面對現今青少年的困境。11/25板橋女學生墜樓，年輕的生命永遠地停在14歲，此外，今年4月、5月、11/1在新北、竹北與桃園皆發生14歲國中生墜樓。「14歲左右剛好是國中三年級，孩子正要面對會考壓力，如果沒興趣念書就會跟朋友玩在一起，父母擔心之餘會想把孩子拉回來，此時就會有所衝突。」馬偕兒童醫院兒童心智科資深主治醫師臧汝芬說，孩子輕生後，許多人會歸咎於學業壓力，但事實上背後有更多複雜的原因，例如家庭壓力、霸凌等。「許多父母常常抱著僥倖，覺得孩子情緒起伏大、反抗，長大後就沒事了，當家長意識到孩子有異狀時，就要趕緊尋求專業協助，例如兒童、青少年精神科醫師。」臧汝芬說，專家才能抽絲剝繭找出孩子的心結，有時也需要適時的藥物治療加以控制情緒。「家長的角色很重要，很多爸媽認為『沒辦法勉強孩子就醫』，但我想問：『如果今天孩子已經肺炎了，難道你不帶他去看醫師嗎？』這只是要不要而已。」臧汝芬說，針對家長的教育很重要，如果父母能了解後果的嚴重性，就會更積極尋求協助，而不至於憾事發生才自責。學業是青少年無可避免的壓力來源，專家建議父母多傾聽孩子心聲、同理情緒，再適時給予協助。（圖／報系資料照）「政府對家長教養支持的推動力度有限，目前仍多依賴民間團體。」國教行動聯盟理事長王瀚陽建議，政府應協助父母學習新型態的教養方式，也應編制相關手冊供父母參考指導，讓父母更懂得面對青少年的情緒問題。針對學業壓力，諮商心理師黃宜靜認為，每個人都會面臨各式各樣的壓力，但若是自我要求高、或背負他人期待的人，更容易累積過大的壓力，最終崩潰。「假設孩子是因為考試、學業而感到有壓力，當他跟父母訴苦時，不要急著各訴孩子『沒關係』，最重要的是先聽聽孩子怎麼說。」黃宜靜建議先同理孩子的感受，再問「你需要我怎樣協助」或「你打算怎麼辦」，進一步和孩子討論，家長也可以分享自己過去面對壓力的紓壓方式，以較為輕鬆的態度和孩子聊一聊。雖然多數家長都難免忙碌於工作，但建議在僅存的親子相處時間中，提高敏感度。黃宜靜說，最重要的是察覺異狀，例如本來不賴床卻突然賴床，甚至影響上學；或是變得不跟朋友互動等，這些改變都代表孩子正面臨一些困境，及早察覺並進一步行動，就能及時拉回站在高處的孩子。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
台灣國中生睡眠不足「平日僅7.58小時」 最新調查曝：兒少幸福指數創新低
「世界兒童人權日」即將來臨，然而在現今充滿挑戰的世代中，兒少的生活正面臨重重壓力。隨著數位科技的普及、學業競爭日益激烈，以及社會變遷帶來的生活壓力，現代兒少的幸福感受到前所未有的考驗。兒福聯盟（以下簡稱兒盟）最新調查《2024年兒童福祉調查報告》揭露了台灣兒少主觀生活滿意度持續下降的嚴峻現況。報告指出，2024年台灣學童主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，與《學齡兒童健康行為調查》（HBSC survey，以下簡稱HBSC）世界平均75分相差7分，意味著下一代正面臨著越來越不快樂的危機。除了心理疏離感和學業壓力等問題外，數位沉迷、睡眠不足及家庭關係等因素也對兒少的幸福感產生了深遠影響。根據兒盟的調查數據顯示，台灣學童的主觀生活滿意度平均僅為68分，較2023年下降了5.5分，也比HBSC國際平均的75分低了7分，台灣學童的主觀生活滿意度不僅低於HBSC國際平均，且近三年來更呈現逐年下降的趨勢。值得注意的是，高年級學童的滿意度更低，顯示隨著年級升高，學生的生活壓力也隨之增加。 此外，2024年台灣學童中，主觀生活滿意度達到60分以上的比例僅有69.5%，比2023年下降了9.6個百分比，顯示台灣學童的幸福感正逐步流失，下降情況不可輕忽。調查指出，有超過四分之三（75.9%）的台灣學童認為學校功課對自己造成壓力，相較於2023年的44.5%暴增了31.4%！其中，有近八成國小生（78%）認為學校功課帶來壓力，比例較國中生（73.8%）高並呈現顯著差異。國小生感受的壓力甚至超過國中生！ 數據進一步揭示學童課業壓力的最大來源，有22.7%的國小生表示感到功課作業最帶來壓力；而國中生則是對自己的未來最感到擔心，佔28.5%。這反映出隨著年齡增長，學生的壓力源從具體的學習任務轉向了對未來的迷茫。學業壓力壓得孩子喘不過氣，不僅休閒時間被剝奪，也磨損了學習興趣。若長期處於高壓狀態，孩子們的身心健康將受到嚴重影響。另一方面，睡眠不足已成為影響台灣兒少身心健康的隱形殺手。根據美國睡眠學會建議13至18歲青少年，每天睡眠時間應在8至10小時之間，研究數據顯示，台灣兒少平均睡眠時間平日8.01小時、假日9.59小時，顯示台灣兒少平日睡眠不足，假日補眠以還睡眠債的情形。 特別是國中生，平日平均睡眠時間僅為7.58小時，比國小生少了0.85小時，顯示隨著年級升高，睡眠問題更加嚴重。學業壓力的加劇，使得孩子們不得不犧牲睡眠來應對。同時，手機平板等電子產品所散發的藍光，更是擾亂了孩子們的睡眠週期、壓縮到寶貴的睡眠時間。長期睡眠不足不僅會導致注意力不集中、記憶力下降，更可能引發情緒問題、影響身體健康。 本次調查發現，台灣兒少面臨日常課業壓力大、睡眠不足的情況，卻也因此造成疏離感、憂鬱、為了紓解壓力花更多時間在遊戲上的狀況，而對自身生活更不滿意，長此以往對兒少身心健康影響甚鉅。快樂長大應該是兒少專屬的權利，兒盟呼籲家長和學校應多加重視兒少的生活狀況及情緒壓力。
到底誰有病1／山東少年不堪學業壓力 遭母餵服精神病藥物成常態
中國山東一名少年莫楠（化名）自高中起，就被母親逼服精神疾病藥物。考上大學後，因為父母離婚，不願出學費，逼他休學。更被父母哄騙進精神病院看診，隨即被當地精神病院判斷有重度精神病，被強制住院監禁綑綁、電擊83天。他事後出院後一方面進行維權，一方勸說父母分別去看精神科，沒想到父母也分別被診斷出精神疾病，莫母更被強制扣留在病院15天無法出院。讓人分不清楚，究竟是少年一家都有病，還是當地精神疾病診療的體系生了病。據陸媒《華商報大風新聞》報導，家住山東淄博的少年莫楠，高三時因為不堪住校的課業壓力，一度想請假休息，母親聽到他壓力大，並帶他去心理科看病。醫生診斷後認為他只是壓力太大，適度休息即可，但莫楠為了能請假，懇請醫生給他開立了藥物。沒想到這項舉動，是他後來一連串悲劇的開始。2017年，莫楠考上一所大學，還拿到了獎學金。但只要每次回到家中，與父母發生爭吵，母親就說他精神病犯了，逼他吃藥。還跑去醫院告訴醫生，說兒子病情加重，要求醫生加大藥量。最荒謬的是，在莫母多次取藥的過程中，都以莫楠在校課業繁忙為由，幾乎沒有帶他去看過診。而莫楠為了讓父母情緒穩定，只得乖乖服藥，然而受藥物激素影響，不僅記憶力衰退，2年後體重也從80公斤激增到120公斤。更嚴重的是，2020年前後，由於疫情原因，一家人都封閉在家裡，家人之間的爭吵更加激化，父親不允許他進客廳，只要出了自己房門，就認為他不好好學習。莫楠無可奈何，只好被關在房間裡，除了上網課，就是打遊戲和睡覺，就連這樣，也被他父母視為是「異常行為」。另一方面，父母在家中時常爭吵，也鬧起了離婚，父親明確表示離婚後不會負擔莫楠的學費，而母親則表示自己收入不高，只能負擔生活費。莫楠為了保留學籍，不得不向校方申請休學，父母也在同意書上簽了字。莫楠休學的舉動，似乎加劇了母親對他的異常關懷，三天兩頭帶著他去看病，一次在心理門診中，醫生告訴莫楠的父母，他根本沒病，反而是父母應該多給孩子一些空間，父母氣得轉身就走，而莫楠從此開始拒絕吃藥。
北部國立大學爆性侵案！教授逼女大生「幫他服務」…逞慾後噁問：可以有下次嗎？
大學校園又見狼師！北部某國立大學一名女學生指控，遭到教授長期性騷擾，甚至以論文威脅「幫他服務」，得逞後還噁問「可不可以有下一次？」導致女大生在身心崩潰下，不僅無法到校上學，甚至一度萌生輕生的念頭。對此，新北市檢警表示，已接獲女大生報案提告，目前正介入調查偵辦中，而校方也做出回應了。受害女大生的女性友人在Dcard以「大學教授性侵女學生」為題替當事人發聲，指某知名國立大學的教授以指導論文為由，藉機傳訊騷擾「想不想要找炮友」、「好想上妳，我想X死你」，遭拒後甚至威脅要將她的名聲搞臭、不再協助寫論文。某天，教授突強迫女大生必須在2小時內趕抵學校的研究室，她雖然一度掙扎，但礙於學業壓力仍決定隱忍赴約，正當女大生以為結束論文討論，準備起身離開時，教授卻突然擋在門前，並開始上下其手猥褻強吻。女大生當下不停哀求教授停手，但仍被對方逞慾成功，「最後把她強拉進研究室裡的小房間，強迫她幫他服務，等到他射之後才肯放她走」，事後教授竟還意猶未盡，不停詢問女大生能不能繼續幫他解決生理需求。原PO透露，友人受害後起初並不想說出此事，直到有次她關心訊問近況，對方才終於忍不住潰堤，將狼師的惡行惡狀全盤托出，向警方報案後，就連警方也認為，該教授的手法太過熟練，不像是第一次犯案，為了證明自己所言非虛，她也曬出當事人提供的受理案件證明單，並希望藉此讓更多受害者勇敢出面指認，讓該名淫狼教授遭到法律制裁。對此，校方今（29日）回應，獲報後已立即完成通報程序，並召開性平會議，也已勒令該名涉事教授請假迴避，將依調查結果進行後續處置。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
女警自轟3／警大天條是這兩條 知情者曝：有人偷喝牛奶被退學
台南市麻豆分局官田派出所一名梁姓女警日前以警槍自戕，原因直指被警察大學「未審先判」認定竊盜而迅速退學，才自轟證清白。有網友質疑，警大審理程序如此快速顯見未經過完整調查，也有知情人士透露，警大校風一直都相當封閉保守，且有2項「天條」，只要任何人觸犯，絕對會火速被退學。相較於竊盜和作弊的警大天條，有網友整理出警大近年來學生涉及的風紀案件，發現有警官在校期間已被抓包是偷拍慣犯，卻在記過後仍可繼續留校就讀，直到其畢業任職後再次因偷拍被抓包，才遭被記2大過免職，令外界難以置信。實際翻開警大學生獎懲紀錄，學生獎懲紀錄第13條中洋洋灑灑列了總共17項可予以勒令退學或退訓、開除學籍的「罪行」，除了竊盜與作弊之外，時至今日仍舊可以看見「惡意毀謗國家元首」，或含糊不清的「不當行為，有損校譽，情節重大」者的規定。有網友指出，花蓮港警總隊一名許姓員警在就讀警大期間就曾偷拍女生被抓，卻僅被記過懲處，質疑校方懲處比例原則何在。（圖／示意圖，非當事人／資料照）有網友指出，花蓮港務警察總隊許姓員警，被北檢查出其在某校泳池偷拍女學生沐浴畫面，上網牟利，進而被查出他早在2018年就讀警大期間，就因在高中女廁裝密錄器被逮，警政署考量其初犯且年紀尚輕，予以改過機會，卻在分發至花蓮任職後持續偷拍長達5年，情節如此重大卻未被退學，讓外界質疑校方懲處的比例原則。有知情人士透露，警大校風封閉保守，若不是專校或正期體系出身，一般人入校就讀後除了有學業壓力外，通常都需要適應期，才能接受警大類軍事化的管理風格，且學生只要涉及「竊盜」和「作弊」，學校行政體系絕對會火速勒令退學，其中最有名的例子為，曾有學生因在校期間偷喝同學牛奶被抓到，即遭到退學處分。而梁姓女警因涉嫌竊盜遭退學後，也曾撰寫訴願狀，表達自己是否構成竊盜罪嫌，應由權責機關依正當程序調查，或經法院判決後方得認定，但她卻在未接受任何司法調查的情況下被退學，主張校方應遵從無罪推定原則，且校方只進行內部行政調查程序就認定她有竊盜之事實，「實屬速斷」。梁姓女警遭勒令退學後即附上Line Pay收款紀錄，證明自己絕無竊盜犯意。（圖／翻攝畫面）對梁女自戕一事，警大回應表示深表遺憾與哀悼，後續也將立即啟動心理輔導措施，輔導梁女在校同學之身心狀況，並承認梁女在校期間因違反校規，於去年12月25日遭到勒令退學。梁女後續也依救濟程序提出訴願，目前仍在審議中，其相關學籍仍有保留，而本案因涉及個資與自殺防治法等限制，不便對外提供。但對於遭控「未審先退學」及有人強勢主導督訓會議一事，警大則表示，督訓會議一切均符合相關程序，有讓梁女做完整答辯，而督訓會議成員為教授與學生代表組成，並無強勢主導一事，但對於細節仍不願加以說明。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
男13歲就因肥胖有A罩杯、肝異常 「2不1無法」更使減重之路困難重重
小時候胖就是胖，家長應有所警覺！13歲林小弟因肥胖問題，胸部大到將近A罩杯，怕被同學嘲笑不敢上游泳課，家長懷疑是性早熟求診，發現林小弟甚至還有肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等問題，所幸經過治療後體重下降、肝功能也恢復正常。根據國健署資料顯示，國中生過重和肥胖率為30.6%，高中生也有28.9%。幾乎每3個青少年就有1人體重超標，台中榮總教學部師資培育科科主任暨兒童肝膽腸胃科醫師林捷忠表示，肥胖不只影響外觀、自信、社交，更可能導致心血管疾病、脂肪肝等，提醒家長應對孩子的體重有所警覺，進一步檢查、治療。別以為肥胖長大抽高就沒事 8成少年長大後仍肥胖青少年體重過重的情形其實並不少見，不過卻很少看到家長帶著孩子求診，林捷忠科主任表示，這是因為許多家長會認為孩子長大自然就抽高了，但其實有近8成的肥胖青少年在成年後仍會繼續肥胖，而且有研究指出，這群患者在成年後有較高的死亡風險。由此可知除了孩子本身外，家長對肥胖的認知以及對孩子肥胖的看法，其實也會對青少年的肥胖、體重控制等造成影響。而一份來自全球10個國家的調查研究也指出，肥胖青少年、肥胖青少年的家長以及其醫護人員對肥胖症的認知不同調，可能會使減重之路困難重重。青少年、家長、醫護認知不同 2不1無法影響減重這份「ACTION Teens少年行動調查研究」台灣中國醫藥大學兒童醫院陳偉德講座教授也受邀參與，目的是為了了解及探索肥胖青少年、肥胖青少年的家長以及其醫護人員之間對肥胖症的認知。從台灣的資料顯示，受訪三方在減重上呈現「2不1無法」的情形，而研究發表第一作者林捷忠科主任也於2023年十月亞太小兒消化年會、台灣兒科醫學年會上發表研究調查：●減重動機大「不」同：調查顯示肥胖青少年減重動機前3名分別為：想要更健康（27%）、更為自信（24%）、更好更有活力（23%）。但家長卻認為青少年減重動機是為了穿進更小號的衣服（32%）、對自己體重不滿意（26%）、想要體型更健美（25%）。而醫護則認為對自己更有自信（82%）、更受歡迎（84%）是青少年減重的動機。林捷忠科主任表示，當三方對於減重動機不同調時，就會輕忽這件事情的必要性。●獲取減重資訊管道「不」正確：問卷顯示，家有肥胖青少年的家長，獲取減重資訊的管道前3名為搜尋引擎（72%）、社群媒體（62%）、家人朋友（28%），透過醫師了解相關資訊的只有26%，名列第4。而有肥胖問題的青少年也是類似的狀況，社群媒體（28%）、搜尋引擎（27%）、書報雜誌以及醫師（19%）為其三大資訊來源。林捷忠科主任表示，網路上常有錯誤資訊，可能會使成長中的孩子減重不成反傷身。●「無法」少吃多動：常會聽到「少吃多動」是最好的減重方法，調查中也可以發現，肥胖青少年認為無法克服食慾（25%）、喜愛不健康飲食（25%）以及不喜歡運動（22%）是減重的最大障礙。家長也同樣認為減重的最大障礙是食慾（24%）以及不喜歡運動（24%）的問題。 不過林捷忠科主任表示，有些孩子可能越動越胖，因為運動就會餓，餓了就會吃，而且學業壓力也讓青少年很難有充分的運動時間。青少年肥胖該怎辦？ 檢視、主動對話、管理及治療這樣的話青少年肥胖到底該如何治療、做好體重控制呢？2023年美國兒科醫學會在最新治療指引中指出，6歲以上的兒童若有明顯肥胖，需要接受生活習慣的管理12歲以上的青少年可透過藥物輔助治療。目前在台灣，可用於青少年的體重管理藥物包含口服排油藥、腸泌素針劑等。林捷忠科主任提醒，醫護及家長應主動與孩子對話，從學校的健檢報告檢視，若有過重或明顯肥胖，就應積極處理，家長也可透過國健署的兒童及青少年版BMI計算機，來確定孩子的體位狀況。
陸職校學生站著吃飯惹議 縣教育局：因學業壓力大自願選擇
近日，中國河北隆化縣職教中心遭學生家長投訴，稱校內食堂未擺放椅子，學生們只能站著吃飯，對此，隆化縣教育局表示：「學生面臨學業壓力，因心情緊張，自願站著吃飯，已督促該校將椅子備齊。」據《大皖新聞》29日報導，影片中有眾多身穿校服的學生，井然有序的站在校內食堂用餐，餐桌旁並未擺出任何一張椅子，校內工作人員表示：「家長反映的情況屬實，因食堂場地較小，學生只能分批入內用餐，不過牆邊有堆放椅凳，學生可以選擇是要坐著或站著吃飯。」也進一步強調說明：「新建的校區年底會開始使用，屆時站著吃飯的問題將迎刃而解。」事件引發討論後，隆化縣教育局已介入調查，相關部門的負責人表示：「隆化縣職教中心的學校食堂有給學生配備椅子，但學生面臨高考、學業緊張，是自願選擇站著吃飯，目前也已督促該校要將椅子配備完整，避免此狀況再次發生。」雖學校與縣教育局已出面回應，但不少網友仍忿忿不平的留言「擺出椅子不坐才叫自願選擇」、「第一次聽說職業學校的學業緊張」、「校長先帶頭站著吃吧」、「學業緊張跟坐不坐著吃飯有關嗎？」卻也有網友認為此事小題大作，反駁「誰不是站著過來的，我上學的時候就是站著吃飯」、「站著吃有利於吃得更多跟節省時間。」
黃鐙輝岳母思想超狂！要求孫子「沒考試就請假」 網大讚：時代不一樣了
女星萁萁與藝人黃鐙輝結婚逾10載，2人育有3名寶貝兒女，一家5口幸福和樂，經常在社群分享育兒點滴的她，昨（5日）透露萁媽不僅連衝3天台北國際旅展，還說如果孫子們沒有考試就「請假去玩」，讓她驚訝直呼「世代不一樣了！」萁萁昨天在臉書發文表示，自從國際旅展開幕以來，萁媽天天都衝現場報到，讓她忍不住笑喊「希望大家都能有我媽活著的精神，生命有限，快樂無價，花光是財產，沒花是遺產。」萁萁透露，萁媽自己玩不夠，還問孩子們有沒有特別的考試，如果沒有就跟學校請假一起出去玩，面對媽媽跳脫傳統的育兒觀，她也相當贊同，「我覺得我也蠻同意的啦。世代不一樣了。」貼文曝光後，引起網友留言熱議，「認同！現在的孩子學業壓力超大，偶爾請個假遊玩也無妨」、「真的時代不一樣，兒子都會回家跟我分享，誰誰誰同學請假去泰國玩，誰誰誰請假出國玩，我就想我是不是也該這樣」、「我也認同萁媽說法，有時間就一起出國玩。」