宅家
」 飯店 防疫 保養 超商 宅家
11／22迎「小雪」 4生肖忌吃濕熱食物！養生及禁忌一次看
2025年11月22日09點36分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。2025年「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、蛇、猴、狗，小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬於溫補的食物。但是並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食對正常人來說，應當遵循「秋冬養陰」，「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜食用滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。冬進補是民間固有觀念，事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物；血熱的人應吃偏涼性食物，血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃，如白菜、蘿蔔不宜生吃，可熟吃。腰背寒涼為腎陽虛，四肢寒涼為肝陽虛，肝腎陽虛且血不熱不稠者，可適當吃溫補食物；肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒，喝白酒、黃酒應加熱，天冷時喝涼酒會傷血。冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。同時酸性食物還可以美容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等，不僅便於消化，而且富含必需胺基酸，營養價值較高，也可以增強抵抗力。二、衣的開運大法：多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，不可受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。四、行的開運大法：起居調養切記「養藏」陽氣，人們要適當早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說，這段時間裡，最好將鍛鍊安排在日出後或者午後，而不是越早越好。五、育的開運大法：常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別再宅家做憂鬱男女！
12生肖本周運勢 屬虎者鴻運當頭、屬鼠者小心荷包
命理生肖專家曼樺老師分析，11月9日至11月15日十二生肖運勢，本周屬虎者事業強勁、財運不俗，為十二生肖第一名，屬兔的人運勢也順利前進，為第二名。(一) 鼠工作：本周運勢疲弱，強弱拉扯，相對付出要更辛苦，天下沒有白吃的午餐。暫時不宜推新方案，應酬錢財花的凶。愛情：老婆的情緒好壞，連帶影響你的生理反應。心情好，願意一起同家人分享，否則，常常藉口加班工作。 健康：天氣轉冷，經常出差的你很難帶到適合的衣服，甚至容易感冒。本周千萬注意，小心感冒。(二) 牛工作：本周運勢先衰後起，為第三名。不想被目前經濟情勢打敗，一心想著賺錢 毅力驚人，是打不死的蟑螂。愛情：愛情運甜蜜，工作上的難題，沒想到女友一兩句話就給你新的想法，峰迴路轉，讓你更珍惜喜愛她。健康：健康運不錯，迷上高爾夫運動後，才知道小小一顆球的魅力。放棄了以往燒烤店夜宵，選擇健康的生活。 (三) 虎工作：本周運勢當旺，鋒頭很健，財運不俗。為第一名。許多好的案子出現，你也積極推動，蓄勢待發。愛情：桃花盛開的一周，身為主管的你，不時有異性傾慕的情況熱絡發生。工作心情特別好，人氣大旺，魅力大增。健康：人到中年，開始注重健康養生，如無體力付出過多的日子，一天吃二餐也是可以的，有助於控制體重。(四) 兔工作：本周運勢順利前進，為第二名。心中想法落實，懸宕已久的案子終於敲定感謝甲方的認可，全心全力付出吧。愛情：家庭運美滿，興致來由買了另一半喜愛的飾品送她，意外的驚喜讓她開心不已，幸福感充滿也增加不少生活樂趣。健康：健康運不俗，健康沒有什麼好擔心的問題題，但是注意別懶惰，能動要多動。用食療補補氣是疲勞的你需要的。(五) 龍工作：本周運勢時好時壞，累，是不能說出口的。職場工作者，文思泉湧利於企劃，最重要是落實到工作上，否則可惜。愛情：愛情的麻痹讓你忽視潛在的危機，感情如同煲湯，需要文火慢慢地加溫，想要長長久久甜蜜幸福，就不要讓熱情冷卻了。健康：出國旅遊，暴飲暴食，小心腸胃受不了，另外也要注意水土不服的問題，腸胃藥最好帶在身上。(六) 蛇工作：本周運勢出現曙光，同為第三名。雖勞碌奔波，但終於接近尾聲了。煩人的事要耐心處理，才能真正解決。 愛情：辦公室人紅是非多，單身的你，不能讓剛萌芽的愛情染上灰塵，要讓對方信任與安心，小心同事中有興風作浪的人。健康：本周健康運還不錯， 身心靈需要平衡，除了健身房運動，多接觸大自然，利用周末假日到山上走走。(七) 馬工作：本周運勢不差，險中求貴，同為第三名，雖受天時地利考驗，但真金不怕煉。要繼續努力，必能逆來順受，通過考驗。愛情：單身男性愛情運上升，對異性朋友有多重選擇是本周權利，但已婚者，婚後腳踏多條船，小心會出事。健康：健康運勢尚可，預防重於治療，有病治病都是晚了，身體的健康在於食療建議你去做個健康檢查。(八) 羊工作：本周運勢穩定中求發展，運途平順。順心順意順環境，你越發懂得與人溝通合作，取得雙贏局面。愛情：感情運勢不錯，計畫和另一半休長假，半自助式的旅遊，一起重回當年國外學校念書美好記憶。健康：健康運一般，每天都超過十二點才上床，真是不好的習慣，也是身體的殺循環中，千萬謹慎。 (九) 猴 工作：本周運勢有點下降，一定要挺住。過去阻礙必須克服，不再困擾你，不要再執著於過去的恩恩怨怨。愛情：對於曾經那段沒有結果的愛戀，試著遺忘吧。舊的不去，新的不來。愛情，有適不適合的問題。健康：健康運勢一般，宅家是很多人的生活方式，長期下來還是不好的。陽光，快樂，旅行，才是生活必須充滿的。(十) 雞工作：本周運勢充滿變化，以為不錯，其實是假象。許多式的成功與失敗，都與人，事，利益直接關係，要仔細斟酌。愛情：夫妻生活相互扶助，老婆身體不適，你負責照料，燉湯補身，細心呵護，讓她備感溫馨。 健康：本周情緒的壓抑，總是感覺不開朗，千萬不要用食物抗議，小心暴飲暴食，並且破壞身體健康。(十一) 狗工作：本周運勢像是曙光乍現，才好一下又讓你煩惱。雖然是團隊工作，也要多操一份心，確保勝利的果實。愛情：看著別人出雙入對，網上曬幸福，你總是孤獨一人，吃飯，睡覺，旅行，真想有人來陪。健康：健康運尚可，本周吃大餐的機會很多，最好能夠利用晚上跳跳健美舞，排除油脂與熱量，這樣才能平衡。(十二) 豬工作：本周運勢充滿挑戰與危機感，很多事情不要只靠他人，多一份心思自己去督導一下，確保你勝利的果實。愛情：過了三十二歲的單身大齡女，同事眼中的你是個怪咖，你卻欣賞自己的優雅，不需他人來打擾。健康：持續性的精神疲勞一直困擾著你，看醫生效果好像也不怎麼好，不妨試試看食療，會給你意想不到的效果。
2024夏天必收4大超夢幻聯名！泡泡先生、美樂蒂、藍色小精靈、SNOOPY一起陪你療癒變美
摘要：這四款聯名不只好看、好用，還讓你的每一天都被「萌」包圍，快把它們通通加入你的夏日儀式感清單吧！還在找今年夏天必入手的聯名好物嗎？從保養、美妝到居家生活，2025一口氣推出超強聯名陣容，讓可愛角色化身生活中的療癒陪伴！未來美×泡泡先生攜手打造「早C晚A超級保養禮盒」，不只功效到位，還有聯名氣墊梳超加分；SNIDEL HOME×美樂蒂以蘋果綠與嬰兒粉打造15款可愛滿點的居家選品，讓宅家時光也能被溫柔擁抱；法國璞萃×藍色小精靈則主打天然植萃的「防蚊香氛禮盒」，連防蚊都能變得儀式感滿滿；還有雅漾×SNOOPY祭出夏季護膚明星商品＋多款贈品組合，從裡美到外超實用！超夢幻聯名商品：未來美×泡泡先生【早C晚A超級保養禮盒】這次禮盒設計誠意滿滿，從打開那刻就超級加分，精華液和和煥膚亮白棉片的瓶身都印上限定版泡泡先生，另外還隨盒附贈一把聯名限定的順髮氣墊梳，洗完臉坐下來慢慢保養，彷彿泡泡先生就在一旁陪你放鬆、充電，整個人都被療癒了！想要一次擁有療癒力＋科學力的保養體驗，這盒絕對要收！未來美×泡泡先生聯名【早C晚A超級保養禮盒】特價1,999元（圖／品牌提供）超夢幻聯名商品：【SNIDEL HOME】與全球熱愛的「美樂蒂」推居家商品本次系列結合了時下流行的蘋果綠設計，搭配經典紅色頭巾的復古風格美樂蒂，還有以溫柔嬰兒粉色呈現、可愛迷人的美樂蒂好友「彼安諾」角色，打造出全15款的限定聯名商品。融合 SNIDEL HOME 獨家原創的格紋設計，讓居家時光更加甜美療癒，與美樂蒂共度每一刻的溫馨日常。商品品項有居家服、室內拖、外套、萬用毯、造型髮帶、玩偶吊飾、收納小包，每一個都非常可愛。【美樂蒂】角色單圖印花圖案萬用毯／2,160元、角色滿版印花圖案開襟襯衫／2,350元、角色滿版印花圖案長褲／2,350元（圖／品牌提供）【MY MELODY】針織室內拖／1,620元、髮帶／1,200元、玩偶吊飾 1,500元（圖／品牌提供）超夢幻聯名商品：藍色小精靈 X 法國璞萃【The Smurfs 夏日防蚊禮盒】藍色小精靈 The Smurfs 全新電影即將於今年夏季上映，勢必掀起跨世代共鳴熱潮！台灣香氛品牌les nez香鼻子攜手來自法國、通過B型企業認證的天然芳療品牌 Puressentiel法國璞萃，推出期間限定「全效防蚊聯名禮盒」與「寶貝防蚊聯名禮盒」，將童趣角色魅力與天然植萃香氛完美融合，打造今夏最清新、最療癒的香氛體驗。這個夏天，讓藍色小精靈陪你一起香香過生活，用植萃香氣喚醒感官，展開一場有角色陪伴的夏日療癒旅程。全效防蚊禮盒（贈聯名藍色小精靈飛盤）限時優惠／999元（圖／品牌提供）寶貝香氛禮盒（附聯名口水巾）限時優惠／999元（圖／品牌提供）超夢幻聯名商品：雅漾明星商品×SNOOPY聯名增品超實用本次聯名活動主打夏日熱銷明星商品舒護活泉水、控油抗痘系列與全新極速防曬系列，解決消費者夏日面臨的肌膚挑戰，搭配多款專屬史努比聯名贈品，包含造型可愛的冷水瓶、旅行收納袋 3 入組與盥洗包、萌萌洗臉髮帶、療癒洗漱墊、超實用兩用購物袋、捏捏樂盲盒。選購指定組包或達成滿額門檻即送限定好禮。聯名活動在康是美、屈臣氏、寶雅與全台藥局通路火熱展開，並於Momo購物、蝦皮購物線上官方旗艦店吸睛開賣，多款療癒贈品，數量有限，售完為止。（圖／品牌提供）
手機報稅可抽5萬元 財政部自辦活動防去年「重複中獎」被炎上
財政部北區國稅局表示，113年度綜合所得稅結算申報即將開始！為鼓勵民眾用手機完成綜合所得稅結算申報，財政部特別舉辦「手機報稅趣 好禮歡樂送」全國性抽獎活動，總獎額超過新臺幣5百萬元，獎項豐富獎額高！只要一支手機即可快速完成申報，快速又方便！不過因為去年雲端發票種樹趣活動因為重複中大獎的情況，財政部表示，這次由財政資訊中心自己來辦理系統規劃，避免重複中大獎的情況發生。該局進一步說明，納稅義務人於113年度綜合所得稅結算申報期間（114年5月1日至114年6月30日），透過手機完成報稅者，即可獲得抽獎機會，最高獎額頭獎現金5萬元！近年來行動服務發展迅速，手機報稅系統持續優化，使用手機報稅不僅便利，也能減少臨櫃辦理時間，省時方便又環保。預訂於114年9月以電腦程式隨機公開抽出1萬9586名幸運兒，宅家報稅安全便利又有機會拿到大獎。
「高效Ｘ美型」廚房潮食尚！惠而浦 COLORIS 8合1變頻氣炸蒸烤微波爐引爆雙色時尚
時序進入春夏季節，家電需求不僅講求功能性，更強調設計感與空間美學。國際家電品牌惠而浦（Whirlpool）2025年以「個性潮食尚，質感新主張」為主題，瞄準年輕世代並重家電功能與外觀的趨勢，推出全新系列「COLORIS 8合1 變頻氣炸蒸烤微波爐」，整合8種實用烹飪功能，以食尚雙色「大地棕」與「雲霧白」出擊，還未正式上市就在募資預購熱銷700萬，引發市場熱議！COLORIS 8合1 變頻氣炸蒸烤微波爐，集結蒸氣、烘焙、燒烤、微波、氣炸、舒肥、燉煮，與多種快速烹調於一機，是新一代小宅族神隊友（圖／台灣惠而浦提供）。小坪數神隊友！美型多功能家電成主流 惠而浦為忙碌生活獻上應援 國際品牌惠而浦在台深耕超過半世紀，持續與在地市場溝通，打造最適台灣市場的家電產品。近年台灣住宅逐漸朝向小宅化邁進，尤其「居家空間有限」、「閒餘時間不足」是都會小宅族的兩大痛點。主打商品COLORIS 8合1 變頻氣炸蒸烤微波爐，集結蒸氣、烘焙、燒烤、微波、氣炸、舒肥、燉煮，與多種快速烹調於一機，為小坪數廚房省下收納空間。另外搭載業界獨家的三合一技術，讓「微波、烘烤、蒸煮」，或「微波、烘烤、氣炸」得以同時進行，只需一機作業就能高效出餐。 美型多功能廚電COLORIS系列，看準正在崛起的千禧世代與Z世代商機，首次將「個性化色彩」融入產品設計理念中，推出清爽百搭的大地棕與雲霧白，以顏色吸引年輕族群的眼球，讓家電不再只是工具，而是個人風格的延伸。惠而浦太平洋區執行長余耀威表示，預計到2030年前為止，25歲左右的千禧世代與Z世代將成為亞太地區成長最快、消費力不容小覷的兩大族群，惠而浦除了持續與壯年族群溝通外，也將拓展年輕族群的市場，讓品牌年輕化，漆上活力的色彩。台灣惠而浦總經理黃惠珍進一步說明，我們觀察到年輕族群對家有不同的概念與想像，像是居家辦公的模式興起、或是假日待在家中活動時間變長等，讓家電的外型逐漸成為居家裝潢的顯學，也因此惠而浦會持續因應趨勢需求優化產品的外觀與功能，滿足消費者對家電產品全方面的需求。惠而浦因應亞洲廚房需求量身調整，推出專為亞洲廚房空間量身打造的15人份獨立式自動開門洗碗機，機身高度可適應多數亞洲標準櫥櫃（圖／台灣惠而浦提供）。 惠而浦也因應小坪數的居住趨勢，推出多款輕盈窄身系列小宅家電產品，包含Essential Clean 10.5公斤洗脫烘與SaniPro 17公斤DD直驅變頻直立洗衣機；窄身大容量的Intelli Sense 310公升一級能效變頻雙門冰箱等，集窄身、大容量及美型等優點於一身，讓消費者獲得高效、質感的生活體驗。
看好小宅商機、小資家庭市場大餅 頂級家居品牌開Outlet全市場通吃
新春假期即將到來，全台最大頂級家居品牌NATUZZI新莊Outlet盛大開幕，搶攻小宅與年輕族群市場。NATUZZI拉圖誌總經理顏貽騰表示，儘管2024年房市交易量縮減對家具市場造成衝擊，全年業績仍較去年大幅增長近20%。面對大環境挑戰，NATUZZI看準一人經濟崛起與小宅商機，開設首家Outlet，全面滿足頂級市場和小資族群需求。根據《東方線上》日前揭曉的「2025消費者型態市場趨勢」，一人經濟崛起與小宅商機持續看漲。顏貽騰指出，為回應市場需求，並慶祝品牌進入台灣市場20周年，因此於新莊NATUZZI二樓開設首家Outlet，主打高品質與高性價比，推出2折起的超值優惠，以全面滿足頂級市場、年輕族群、小宅家庭與小資族群的需求。新莊Outlet現場展出十數款義大利進口頂級沙發，提供多達百種尺寸與顏色的靈活搭配選擇。此外，開幕期間適逢春節檔期，特別推出萬元價即可入手的頂級進口小沙發優惠。顏貽騰進一步表示，NATUZZI新莊Outlet除了頂級沙發、周邊家具、更有多款全台僅剩1張的絕版珍藏品，現場多達百件限量商品全為現貨，最低只要2折起，讓看上沙發或對頂級家具有立即需求的民眾，無需苦苦等待漫長的交貨期，得以馬上將新家具帶回家，藉此搶攻年節的家具汰換商機。顏貽騰也提到，NATUZZI於2024年業績表現亮眼，年增長近20%。進一步分析銷售數據，沙發類產品仍為NATUZZI核心主力，佔總銷售額的72%。周邊家具則以18.2%佔比居次為，涵蓋餐桌椅、書桌、藝品、燈具等品項，成為品牌成長的重要助力。其中，明星商品Re-Vive單椅表現尤為突出，不僅帶動其他單椅產品的銷售增長，單椅品類的占比更上升至9.8%，呈現穩定成長趨勢。顏貽騰表示，透過深入的業績洞察，可以清晰看出台灣消費者的生活方式正在重新定義家具的選購模式，小型沙發、風格單品躍為居家美學新寵，充分反映消費者對居家裝潢的需求已不再侷限於整體配套，而是更注重單品的功能性與實用性，並以周邊家具進行彈性搭配，展現個性化的居家美學。
邵雨薇感性發話「守護內心的聲音」 宅家購物療癒自己
邵雨薇2024年上半年去日本遊學3個月，也擔任第16屆「拍台北」電影劇本徵選的評審，她感性表示，自己人生階段達成一個小目標，更透露自已今年的其中之一的生日願望是「renew heartself」，希望自己未來能重新學會守護內心的聲音、更大膽勇敢熱情的去詮釋每個角色和追求自己喜歡的模樣。 邵雨薇透露自己是「I人」，私底下是個有點邊界感的「貓屬性」， 喜歡宅在家裡做做家事和自我療癒的事情，比如追劇或者上網購物。特別想要轉換心情的時候，會選擇購物來療癒自己，特別喜歡選購像是一些 小家電、小家飾甚至是寢具、一些抱枕，讓家裡的氣氛變得很不一樣，也能放鬆自己的心情。她自曝被閨蜜封為「線上購物女王」、「最懂買的女人」，在乎性價比的她，往往可以選到價格合理，又可愛有趣、兼具質感的東西。最近買到最滿意的東西，是買給愛貓們的一隻逗貓棒，上面是一隻小鳥， 下方有彩色飄帶，既可愛又浪漫，物超所值深得家中三貓的歡心。 雙11購物節將至，邵雨薇也摩拳擦掌，公佈了自己準備結帳的五樣清單，每天重訓的她，分別是輕代餐、貼身衣物清潔慕斯及益生菌，也為愛貓選好飲水機、草本洗劑，要好好寵貓。邵雨薇透露，自家愛貓很調皮，對於流動水特別感興趣，比如水龍頭、馬桶水等，擔心貓咪哪天真喝上一回馬桶水，她特地選擇了一款有流動水功能的寵物飲水機，確保供水是新鮮乾淨的，也可讓自家貓咪更有喝水的慾望，也讓自己這個「貓奴」長時間出門工作更安心。
強颱康芮逼近！超商、量販增3成備貨 再推蔬菜抗漲專區
根據中央氣象署預報，強颱康芮逐步逼近，全台各大超商、量販店也因應颱風提高2至3成防颱物資備貨，也同步祭出優惠，包含冷凍食品、生鮮食品、加熱食品及民生用具等。統一超（2912）7-ELEVEN因應民眾颱風預防性採購與降溫食飲需求，除了在住宅型、幹道型等重點商圈，針對包含冷凍食品、生鮮、麵食、常溫冷藏飲品、民生用品等較平時提高2至3成備貨、雨具相關商品提高1至2成備貨外，同步推薦關東煮、滷味、熱罐等暖胃商品。此外，7-ELEVEN也設置生鮮蔬菜、嚴選素材鮮物專區，提供冷凍肉品及蔬菜多元選擇，今年更推出超商獨家新品「食下有約胡椒豬肚雞湯」，採用中藥搭配白胡椒湯頭，各式鮮食拆封加熱快速享用；同時針對颱風宅家囤糧需求，7-ELEVEN即日起至11月12日推出指定烘焙麵包、統一H2O純水、愛之味分解茶及PH9.0鹼性離子水800ml優惠。統一超也指出，近日全台有感降溫，7-ELEVEN熱罐機近日陸續回歸販售溫暖熱飲，熱食自助區即日起開鍋，滷味、關東煮也擴大於全台近4,000間門市設置，限定門市更有「蒸烤雙吃」地瓜。7-ELEVEN外送業者入口平台「OPEN NOW」則提供24小時一站串聯門市同時享有foodomo、 Uber Eats、foodpanda 3大外送品牌，提供2到5公里內的外送、自取整合式服務。萊爾富也表示，除加強全台門市的防颱作業外，也滿足民眾採買防颱商品的需求，即日起於全台萊爾富門市祭出多項指定商品優惠，像是三好米校長香米、光泉調味牛乳以及光泉鮮乳936 mL等；另外，颱風天必備大罐瓶裝水樂法PH7.5鹼性水與Hi-Life海洋深層水2,000 mL，還有方便微波即食的Hi-Life系列的美式風味香辣雞球、燒烤珍珠七里香與碳燒雞腿塊，及多款指定的人氣餅乾、泡麵等商品均推出優惠。OKmart則提到，根據門市銷售資料顯示，整體業績在颱風前後可成長近50%。除了推出全台門市指定消費滿100元回饋10元購物金以外，追劇必備「爆米花」、指定飲用水及泡麵、袋裝鮮食和電池也同步享優惠。針對康芮的逼近，全聯全台超過1,200間門市，針對需求高的生鮮商品，整體蔬菜備貨量將增加1倍，蔬果、魚肉、調理熟食、烘焙甜點皆祭出優惠。值得一提的是，下雨天不想出門，提前採買也可以採用小時達送；分批取颱風專區，囤貨必備調理熟食、麵製品、罐頭、冷藏、冷凍食品及咖啡、麵包等指定商品，11月1日前單筆消費滿額更享福利點回饋。大潤發在生鮮蔬果、肉片與海鮮品也有2倍備貨量，並推出多款優惠。除此之外，大潤發也針對防颱夜必備的熱門乾貨商品推出優惠，防颱用具像電池、雨衣、手電筒等品項也全都備足。家樂福也宣布，因應康芮颱風入境，蔬菜類持續維持供應到貨，也提醒民眾理性購買；在泡麵、罐頭、冷凍水餃，備貨量平日2成以上，在菜價方面，民眾關心的颱風天後菜價是否上漲，家樂福已擬定陸續推出抗漲平價專區，提供民眾安心購買。美廉社也推出民生物資優惠，及蔬食平價抗漲專區。全台807家門市同步提升2-3成備貨量，以乾糧，包含雨衣、生鮮蔬菜、蛋類、冷藏冷凍肉品、冷凍食品，如冷凍水餃、水產類、泡麵、罐頭、餅乾、大瓶水等為主。
山陀兒暴風圈籠罩全台 超商、賣場提高2成庫存備戰
根據中央氣象署預報，山陀兒颱風逼近台灣，已發布陸上颱風警報。因應民眾颱風預防性採購需求，超商、賣場也全面提高備貨量，OKmart指出，根據門市銷售資料顯示，整體業績在颱風前後可成長近50%，以乾糧泡麵、飲用水、照明等用品為主，其中飲用水與蓄電用具成長幅度最高可達40%。統一超（2912）7-ELEVEN因應民眾颱風預防性採購需求，在住宅型、幹道型等重點商圈，針對包含冷凍食品、生鮮、麵食、常溫冷藏飲品、民生用品等較平時提高2至3成備貨、雨具相關商品提高1至2成備貨，外島地區也已提早備貨，針對民眾宅家囤糧需求，7-ELEVEN也設置生鮮蔬菜、嚴選素材鮮物專區，提供冷凍肉品及蔬菜多元選擇。同時，7-ELEVEN外送業者入口平台「OPEN NOW」更提供24小時一站串聯門市同時享有foodomo、Uber Eats、foodpanda 3大外送品牌，提供2到5公里內的外送、自取整合式服務。全家（5903）表示，各店舖針對颱風期間需求量大的產品進行備貨，並會依商圈別不同進行調整，以支援消費者颱風天採購需求。全家也根據過往銷售經驗指出，大瓶水、家庭號土司、泡麵、零食、電池、雨具等銷售將倍數成長。因各地風雨情況不同，全家將以店舖人員安全為優先考量，地區營業主管可視各地情況進行人力調配，並將同步提醒店舖留意公共安全及周遭環境，如暫時收回關東旗座、旗桿等防範措施。此外，統一超也提到，外島地區也已提早備貨，針對民眾宅家囤糧需求，7-ELEVEN也設置生鮮蔬菜、嚴選素材鮮物專區，提供冷凍肉品及蔬菜多元選擇，颱風期間門市加強備貨量，就近採買就到7-ELEVEN。萊爾富位在新北市二重疏洪道旁、重新橋下市集的三重美堤店，因位處行水區內，為顧及門市員工，以及考量前來門市的消費者與合作業者之安全，已在昨（30）日上午進行打包、撤離作業。萊爾富除加強全台門市防颱作業外，同時也滿足民眾採買防颱商品需求，於萊爾富Hi-Life VIP APP內的萊購物平台推出「防颱防災主題館」，祭出多項指定商品，如指定的包裝米、瓶裝水、碗裝泡麵、備用乾電池、便攜式手電筒、行動電源、冷凍食品、防水無痕牆面修補膏等多元商品，最低下殺3.1折起。OKmart也特別在長效麵包、泡麵、速食、頭食品、餅乾、礦泉水、煙、酒、電池、手電筒、拖鞋、雨衣、毛巾等等，加強長效食物以及生活備品的存貨，並推出會員優惠組合供消費者參考。三商家購（2945）旗下美廉社因應颱風，推民生物資優惠，並依天氣預報視風雨情況，調整各地備貨量，首波以高屏地區提升2至3成備貨量，以乾糧，包含泡麵、罐頭、餅乾等，其他還有水、冷凍食品、蔬菜等品類為主，民生物資備貨量充足。全聯也因應颱風來襲，針對需求最高的生鮮商品，整體蔬菜備貨量將增加1倍，蔬果、魚肉、調理熟食、烘焙甜點皆祭出優惠，讓民眾採買省荷包。家樂福也指出，在主要購買葉菜類部分，備貨量近平日的5成，肉類與蛋類也是到2成以上，泡麵與冷凍水餃也有多2成貨量。
宅家、缺乏社交腦部加速退化！ 醫示警「4習慣」將不經意傷害大腦
在忙碌工作過後，不少人會選擇用甜點療癒身心，或在放假時宅在家裡不出門。神經外科醫師謝炳賢就示警，有些常做且看似微小的壞習慣，諸如缺乏社交活動、高油高鹽高糖飲食等4種舉動，可能以為偶一為之無傷大雅，但長期下來，將對大腦產生負面影響。謝炳賢日前於臉書粉專分享，4種壞習慣將傷害人的腦部：1.高油高鹽高糖現代人外食比例越來越高，往往是較重油重鹹的口味，長期下來容易造成心血管的負擔，進而使腦部及神經循環系統不佳，讓大腦受到損傷。此外，許多人喜歡在下午享用甜點撫慰人心，若是攝取過多糖分，不僅可能導致肥胖，還會使神經元受損，阻礙學習力和記憶力。2.缺乏社交活動由於科技發展和疫情影響，人們更加習慣透過手機與家人、朋友、同事溝通，大大減少了面對面相處的機會，養成宅在家不出門的習慣。如此一來，不只容易使人變得憂鬱，更會讓腦部活躍程度減低、加速退化，若持續保持參與社交活動，既能幫助維持認知功能，同時也可鍛鍊腦部發展。3.長期睡不好睡眠對大腦的認知及活動相當重要，大腦會在睡眠期間將白天產出的廢物代謝掉，如果長期失眠，便容易加速腦部老化，增加失智發生的風險，提高心血管疾病的機率，造成腦部傷害。因此，謝炳賢建議每天的睡眠時間，至少需要6至8小時。4.過度菸酒抽菸、喝酒對身體健康有很大的負面影響，也會對腦部造成嚴重傷害，長期過度抽菸和喝酒，可能讓細胞毒素增加，使腦部神經細胞受損，提升罹患腦中風、失智症的風險。
凱米襲台！3大超商、賣場加強備貨 全家：防颱物資銷量倍數成長
中央氣象局針對中度颱風凱米發布海上、陸上颱風警報，同時全台各縣市除金門也宣布今（24）日停止上班上課，3大超商及大賣場不僅在門市提高物資備貨，也推出外送串聯門市、線上規劃防颱專區等，滿足民眾颱風天採購需求。統一超（2912）旗下7-ELEVEN因應民眾颱風預防性採購需求，在住宅型、幹道型等重點商圈，針對包含冷凍食品、生鮮、麵食、常溫冷藏飲品、民生用品等，較平時提高2至3成備貨；雨具等相關商品提高1至2成備貨，外島地區也已提早備貨。「全台唯一會閃颱風超商」萊爾富三重美堤店23日早上緊急撤離。（圖／萊爾富提供）針對民眾宅家囤糧需求，7-ELEVEN設置生鮮蔬菜、鮮物專區，提供冷凍肉品及蔬菜多元選擇，颱風期間門市加強備貨量。統一超也指出，7-ELEVEN外送業者入口平台「OPEN NOW」，提供24小時一站串聯門市，享有foodomo、Uber Eats、foodpanda等3大外送品牌，提供2到5公里內的外送、自取整合式服務。全家（5903）表示，各店舖針對颱風期間需求量大的產品進行備貨，並會依商圈別不同進行調整。據過往經驗，大瓶水、家庭號土司、微波食品、泡麵、零食、電池、雨具等銷售將倍數成長。因各地風雨情況不同，全家指出，將以店舖人員安全為優先考量，地區營業主管可視各地情況進行人力調配；此外，也提醒店舖留意公共安全及周遭環境，如暫時收回關東旗座、旗桿等防範措施。另外，電商平台「全家行動購」同步規劃線上防颱專區，包含箱購瓶裝水、泡麵、調理包與行動電源等必需品均可一站購足，並可選定鄰近「全家」店舖就近取貨。而全台最會「閃」颱風，位在新北市二重疏洪道旁、重新橋下市集的萊爾富三重美堤店，因位處行水區內，已在昨（23）日上午10點進行打包、撤離作業。除加強全台門市防颱作業外，萊爾富同時也滿足民眾採買防颱商品需求，於萊爾富Hi-Life VIP APP內的萊購物平台推出「防颱防災主題館」，祭出多項指定商品最低下殺3.4折起。
「預立醫療照護諮商」4大對象納健保 病人自主預約美好善終
吳小姐，赿南人，15年前嫁到台灣，育有二子，是位職業婦女，長子12歲時被診斷為自閉症，次子5歲，尚未就學。吳小姐於次子出生不久後，被診斷出漸凍症。然而隨著疾病的進展，四肢慢慢萎縮無力終至無法活動，只能臥床由看護照料，約一年前開始呼吸及吞嚥困難，由醫師建議使用陽壓呼吸器(BiPAP)以及胃造口(PEG)。吳小姐後來經「預立醫療照護諮商」(Advance care planning，ACP)，簽署「預立醫療決定」(Advance Decision，AD)，最終生命依其自主意願，圓滿達成善終。台南市立醫院家醫部孫文榮醫師表示，吳小姐是他先前於台北市立聯合醫院服務的個案，當時由漸凍人協會、病人自主權利法推動中心和台北市立聯合醫院，合作推動漸凍人病友的預立醫療決定。2020年6月醫療團隊來到吳小姐的家，在宅進行預立醫療照護諮商，並完成預立醫療決定及註記。而後經二位醫師到宅判定合於法定條件，加上二次緩和團隊到宅家庭會議，完成法定程序。於2021年1月按照吳小姐的預立醫療決定，緩和團隊到宅協助撤除陽壓呼吸器並和家屬一起陪伴到最後的生命終點，圓滿的達成善終的目的。倘未採「預立醫療決定」，吳小姐可能還要經歷插氣管內管的過程，才能依安寧緩和條例判定已屬生命末期階段而撤除呼吸器。對個案而言，生命能依自主意願完成善終，且全程在宅完成，減少進出醫院所帶來的不適，可謂圓滿也是重要的關鍵。病人自主權利法於2019年1月6日實施，是亞洲第一部以病人為主體的法律，滿20歲意願人在意識清楚時，經醫療團隊的「預立醫療照護諮商」後，簽署「預立醫療決定」，註記在健保卡內才生效。而後經二位專科醫師判定符合五大臨床條件(末期病人、不可逆轉的昏迷、永久植物人、極重度失智和政府公告的疾病)及二次緩和團隊會診，即可依病患「預立醫療決定書」的內容，執行撤除維持生命治療和人工營養及流體餵養的步驟，達善終之目的。孫文榮醫師說，在病人自主權利法實行前，國內的善終法案只有安寧緩和條例，當有二位醫師判定已到生命末期時，才能按照病人事先簽囑的意願書或家屬代為簽立的同意書，撤除維生醫療。 然而，對於某些疾病或狀態，要進入到所謂的生命末期，還要有一段相當長的時間，對病人及家屬而言都是煎熬。病人自主權利法案的通過，雖然並不能解決全部的問題，但至少對於新增加四大類的疾病患者及家屬而言，為這些病家提供了另一條善終的道路。孫文榮醫師也表示，健保署針對四大類對象(65歲以上重大傷病且符合安寧收案條件者、輕度失智者、符合病主法第14條公告疾病別、居家醫療照護整合計畫對象)，提供一生一次的「預立醫療照護諮商」健保給付，7月1日健保給付「預立醫療照護諮商」政策上路，將擴大服務，民眾可多加利用以預約美好的善終。
全家連結中華郵政「店寄i郵箱」 包裹收寄6,600取貨點
全家（5903）今（20）日宣布攜手長期合作夥伴「中華郵政」，推出「店寄i郵箱」服務，以全台2,400多處i郵箱連結「全家店到店」物流服務，推升全家取貨點達6,600處，同時補足過往學校、交通樞紐、廠辦等封閉商圈的缺口。根據資策會MIC調查顯示，消費者包裹取貨方式以超商取貨占86%為最大宗，顯現不受時空限制的取貨便利性是消費者最重要的考量。「全家店寄i郵箱」擁有通路首創3大特色，包含「包材不限」、「材積擴大」、「可寄重量提升」；全家店寄i郵箱服務比照一般全家店到店服務，消費者可自備包材寄件，材積符合單邊不超過45公分、長寬高相加105公分內，且重量在5公斤內包裹皆可寄送。同時，消費者只需至任一全家FamiPort機台操作，寄件後約3至5天可送達至i郵箱，收件人可憑簡訊取件碼，於3日內至指定i郵箱取件，輸入手機末3碼及簡訊6位數取件密碼，約10秒鐘就能快速領取包裹。全家便利商店數位金融部劉東豪部長表示，全家首創推出包裹「店到店」服務逾16年，並運用店點密集、24小時營業、逆物流等優勢，滿足消費者隨時寄取貨的需求，也帶動超商成為電商最後一哩路的產業變革。近年，全家推出「APP包裹預約取」、「宅家取」、「APP跨平台貨態查詢」及「爭議包裹退貨平台」等服務，提供更省時、多元管道、便利的包裹取貨服務。中華郵政表示，「i郵箱24小時取寄件功能受民眾青睞，繼開放國內包裹、國內快捷及1、2、3號便利包取件服務後，使用率逐年提高。」今年再與全家合作推出國內包裹「店寄i郵箱」服務，是中華郵政首次與便利商店業者合作國內包裹多元收寄。全家此次攜手中華郵政推出「店寄i郵箱」，串聯全台超過2,400座i郵箱為包裹取件點，一舉讓全家店到店取件達6,600個據點，增添學校、車站、商辦大樓等封閉型商圈的服務便利性。
送飯進毒窟！5旬男染毒宅家當米蟲 7旬母親心痛報案
台南市永康分局復興派出所18日下午4時許接獲1名70多歲的陳姓母親報案，指控55歲的張姓兒子染上毒癮，警方接到報案後迅速展開調查，前往張男的住處進行查緝，並於屋內查獲4包安非他命等毒品，全案依違反《毒品罪》嫌送法辦。據了解，張男長期宅在家不外出工作，陳母平時會固定送飯給張男，18日下午陳母前往復興路探望兒子時，發現鑰匙無法開啟門鎖，後發現門鎖已被更換，無法進入屋內，懷疑兒子在家中吸食毒品，為了導正其行為，決定報警協助查處。警方到場時發現大門深鎖，張男故意不開門，經查詢得知，房屋屬於陳母所有，警方與陳母合作，於19日以假裝送飯，成功誘使張男開門。陳母不願見兒子繼續沉淪毒海，主動提供藏毒品的位置，警方於沙發小抽屜查獲安非他命4小包，總毛重共2.13公克，全案訊後將依《毒品罪》嫌將張男移送法辦。永康分局長邱顯良強調，毒品嚴重危害身心健康，呼籲民眾遠離毒品，勇敢向毒品說不，警方也將持續加強打擊毒品犯罪，維護社會治安。
台灣中油與EVOASIS攜手！加油站將成為電動車的綠洲
EVOASIS（源點科技）與台灣中油今（10日）宣佈，即日起在中油林口工三站、桃園梅溪站、新莊站、雲林莿桐義和站、墾丁站提供充電服務，聯合五站共計20個充電車位，讓汽油車與電動車都能在同一個地方加油充電，目前雙方將完成中油18個直營據點的充電服務，提供超過70個充電車位，未來雙方攜手將持續推動加油站轉型升級，建立電動車充電站，打造多元能源補給站，讓電動車車主在加油站就能享受便捷、智慧、安全的充電體驗。台灣中油油品行銷事業部副執行長張慧蘋、多角化經營發展室主任王心玫、桃園營業處處長廖宜聰、副處長盧亮羽、EVOASIS充電服務董事長陶百群與副董事長鄭旭捷出席開幕儀式，一同宣示建立全島電動車充電網絡的決心！台灣中油油銷部張慧蘋副執行長表示，「“EVOASIS”代表充電站的綠洲，我覺得這個名字真是取到心坎裡！建立良好的充電網絡，提供消費者優良的充電環境是台灣中油與EVOASIS的共同目標」，中油是台灣最大的能源供應商，擁有全台灣最多的加油站，同時EVOASIS也是全台目前最多據點的充電站，擁有充電規劃、設備建置與軟體開發等「一條龍」式的充電服務，台灣中油與EVOASIS合作，積極投入綠能發展，將加油站轉型為多元能源補給站，滿足不同類型的車主需求，同時將持續配合政府淨零路徑，結合「優油、減碳、潔能」三大策略全面布局，達成2050淨零排放之願景。EVOASIS（源點科技）董事長 陶百群表示，EVOASIS要成為台灣電動車主的充電綠洲（圖／EVOASIS提供）EVOASIS充電服務董事長陶百群指出，「身為電動車車主，我深刻理解用戶的充電需求。對車主來說，過去在油箱快見底的時候，看到中油的火炬標誌就代表得救了！今天這個火炬乘載更重大的意義，那就是加油站也能為電動車充電了！就像EVOASIS期許自己是電動車主的綠洲，遍佈全台灣，讓車主沒有里程焦慮」。台灣中油與EVOASIS的合作，將讓電動車車主在全台灣享受到無縫的充電服務。「EVOASIS將助力台灣中油達成中央與電動車主的期望，提供覆蓋生活全場景的充電服務！」副董事長鄭旭捷信心滿滿的說，EVOASIS是台灣最大的電動車充電服務商，擁有全台灣最多的DC快速充電站，其中SUPER OASIS超級綠洲旗艦站配置360kw充電樁，讓車主們10分鐘內補滿250公里以上的行駛里程，並一次可滿足8部以上的電動車同時充電，快速飽電即出發；一般都會型超充站，位於人口密集區及交通要道，配置60/120/180KW充電樁，據點多、快速充，為趕節奏的城市人群提供服務；目的地型充電有7-11KW規格，適用於飯店、賣場、停車場等，讓電動車主無論是旅行、逛街、宅家都放心充。EVOASIS支援全系車款(包含特斯拉)充電並提供多種付款方式，讓全台灣的電動車車主都能享受便捷、智慧、安全的充電服務。台灣中油與EVOASIS （源點科技）為Tesla特斯拉Model3 LR電動車充電展望2024，EVOASIS預告全台DC快充突破300樁，AC慢充達800樁，綜合型環島充電網絡將有1,400個以上充電車位，接下來，台灣中油與EVOASIS將繼續攜手打造多元能源補給據點，此外，EVOASIS將在今年第二季完成七大國道休息站充電站建置，屆時國道將有50個以上的360KW超充車位，讓電車車主無論是通勤或出遠門都能安心充電。
小雪來了！4生肖注意健康 「食衣住行育樂」開運小秘訣給你好運滿滿
2023年11月22日22點03分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。2023年「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、豬，小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。國際命理學專家楊登嵙提供食、衣、住、行、育、樂的「小雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：1.冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬於溫補的食物。但是並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食對正常人來說，應當遵循「秋冬養陰」，「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜食用滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。2.冬進補是民間固有觀念，事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物；血熱的人應吃偏涼性食物，血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃，如白菜、蘿蔔不宜生吃，可熟吃。3.腰背寒涼為腎陽虛，四肢寒涼為肝陽虛，肝腎陽虛且血不熱不稠者，可適當吃溫補食物；肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒，喝白酒、黃酒應加熱，天冷時喝涼酒會傷血。4.冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。同時酸性食物還可以美容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。5.老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等，不僅便於消化，而且富含必需胺基酸，營養價值較高，也可以增強抵抗力。二、衣的開運大法：多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，不可受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。四、行的開運大法：起居調養切記「養藏」陽氣，人們要適當早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說，這段時間裡，最好將鍛鍊安排在日出後或者午後，而不是越早越好。五、育的開運大法：1.常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。2.適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別再宅家做憂鬱男女！
刷卡最高回饋30%！火鍋、廚電、溫泉票券，PChome 24h購物「秋冬慶」一站滿足！
冬至將至， PChome 24h購物推出「一鍋宅家 秋冬火鍋慶」，以方便、可快速享用、免熬湯頭的懶人「即食鍋物」，為民眾們暖身暖胃，精選豐富的進口湯品、台灣知名老店湯底，搭配冬日必備三大廚房家電，有「經典台酒花雕雞麵、嘉義林聰明沙鍋菜湯底、海底撈湯底」，另外「進口鍋物」若想感受異國風味，有韓國全州大王蔘雞湯、日本的玉米濃湯等，宅家自煮火鍋美味又實惠!（圖／PChome 24h購物提供）除了美味湯底之外，多功好用的廚房家電更是不可少，寒流來襲氣溫驟降也不怕，冬天居家必備三大廚電：電火鍋、電磁爐、多功能電烤盤，不論在聖誕還是跨年夜都可以與親朋好友在家輕鬆開鍋、美味上桌。首選推薦「TATUNG大同4公升電火鍋」，分離式湯鍋及加熱鍋底讓你燉、涮、煮美味一鍋搞定，獨家商品「CHIMEI奇美美型輕薄IH電磁爐」，觸控面板加黑晶平面玻璃設計，採用ABS防火防爆材質，8段火力設定及火鍋/保溫一鍵快捷。（圖／PChome 24h購物提供）而2022年即將進入倒數尾聲，年底最適合來場療癒身心之旅，「歲末年終 終極趴踢」集結全台溫泉勝地推出「泡湯加餐食」套裝優惠，攜手FunNow推出「吃喝玩樂」即時預訂服務，不論是按摩SPA、泡湯還是美食餐廳，最快15分鐘後出發，免排隊人擠人，一路暢玩到2023！ 即日起至12/31結帳使用花旗PChome聯名卡最高回饋30%、國泰世華CUBE卡最高享5%回饋無上限或中信ALLME卡最高回饋12%，陪伴大家溫暖過冬。
陳意涵生女兒硬要訂的油飯是它！名媛藝人KOL界最紅的愛馬仕級『彌月油飯』推出實體店了，「福寶寶」正式實體概念店，從宅家試吃到內用經典套餐，快揪姊妹去吃！
陳意涵生第二胎女兒妹妹時，滿月時不是送蛋糕，硬送了跟老大一樣品牌的彌月油飯，引發許多藝人名人們討論，連林心如也到陳意涵發文底下留言說：『是否對妹妹偏心，不是生男生才送油飯嗎？』原來這間油飯大有看頭，讓陳意涵和老公自己超愛吃，所以不管妹妹是女兒也硬要訂！陳意涵還特別選了《福寶寶》之前新推出的黑松露牛排彌月禮盒，被讚簡直太大方，因為跟傳統雞腿彌月油飯比起來更高級，是牛排！她還在FB上表示！『黑松露牛排真的太好吃，希望不用生小孩也可以一直吃到！』 View this post on Instagram A post shared by Chen Yi Han (@chenyihan1112)沒想到陳意涵的許願真的靈驗了！《福寶寶》本來只能官網和LINE帳號訂購，但今年正式推出實體概念店，主要目的就是希望媽媽能揪朋友到現場來試吃之外，更有放鬆身心的好去處！知名彌月油飯福寶寶首家實體概念店，打造讓媽媽們安放身心的療癒據所。（圖／品牌提供）很多人第一次初為人母，不知道該選哪家的彌月禮盒，又礙於覺得傳統的彌月禮盒有點俗氣又太油膩，如果你也想要身邊的親朋好友吃得更健康又美味特別，可以試試許多名人包括陳意涵、歐陽靖、吳思顏等人都訂過的福寶寶彌月油飯禮盒，全台首創「油飯試吃實體店」，坐落在大安區，有精品油飯套餐 (彌月體驗/一般用餐)！（圖／品牌提供）身為全台第一家『彌月油飯概念店』，福寶寶希望媽媽們不是試吃完就走人，而是提供了一個理直氣壯的『拋家棄子』獨享尊寵。於是首度將彌月禮盒「套餐化」給客人享用，更以創意西餐的方式擺盤，從前菜的上湯雞湯品、黑潮野干貝就讓人為之驚艷，不但是新鮮食材且份量很豐盛，然後才開始主菜，主菜選擇有福寶寶經典雞腿和6OZ帶骨牛小排可以選搭配三款油飯，包括干貝紅麴、堅果臘肉、黑松露每款約3兩的份量，最後則有甜品紅蔗膠原雪蓮子，這樣一套下來滿滿儀式感，也能讓你跟姊妹掏們放下家裡繁瑣的事務，好好休息品嚐。前菜的上湯雞湯品、黑潮野干貝（圖／品牌提供）三款油飯，包括干貝紅麴、堅果臘肉、黑松露每款約3兩的份量（圖／品牌提供）左為 6OZ帶骨牛小排 ，右為福寶寶富貴雙方蜜汁火腿禮盒660元。（圖／品牌提供）福寶寶彌月套餐內容1.〖雞腿故事〗：Starter 季節暖品 /黑潮野干貝；Main 福寶寶油飯 (干貝紅麴、堅果臘肉、黑松露每款約3兩)；Main 雞腿故事 (福寶寶經典雞腿)；Beverage 紅蔗膠原雪蓮子，一般用餐｜套餐價1180元，即日起開放預約。(名額有限)彌月體驗｜優惠價980元，即日起開放預約！2.〖牛排時代〗，包含Starter 季節暖品 /黑潮野干貝；Main 福寶寶油飯 (干貝紅麴、堅果臘肉、黑松露每款約3兩)、Main 牛排時代 (6oz帶骨牛小排)；Beverage 紅蔗膠原雪蓮子。一般用餐｜套餐價1580元，即日起開放預約。(名額有限)；彌月體驗｜優惠價1380元，即日起開放預約。（圖／品牌提供）福寶寶門市特別選在台北大安區寧靜的巷子內，打造韓系優雅風格的放鬆環境，是首家彌月油飯結合精品概念，專為時尚與注重質感的媽咪們創造美好體驗。福寶寶概念店從地板、牆壁都選用溫暖舒適的優雅奶茶色，運用金色燈飾、門框等妝點，展現奢華高級感。全店都是奶茶溫暖色調，暖心又有高級感（圖／品牌提供）新式質感油飯概念店 採全預約制有別於傳統門市的經營，福寶寶概念店現場「無提供」油飯禮盒零售或自取油飯禮盒，採「全預約制」需預約才能用餐。大安區概念店每次預約不超過三組客人，所以當你們到店內時，就可以私密的享受餐點，跟姊妹們聊八卦，也非常適合帶自己的長輩、老公來場小聚會。休息區還有網美牆可拍攝，讓你打卡拍出美照！店裡有拍照網美牆，讓你跟姊妹拍不停！（圖／品牌提供） 現場也有精選紅白酒，以及台北信義區酒吧安慰劑製作的三款特色調酒，分別為女寶寶設計、的「It’s a girl」以白桃、桂花、佛手柑、鳳梨萊姆酒調成的#Babygirl，帶點粉嫩與白桃香氣。另一款為男寶寶設計的「It’s a boy」以百香果、雪松和柑橘融入煙燻威士忌酒感的 #LittleWarrior，酒感較濃厚。最後一款是以白葡萄、柑橘、紫羅蘭與琴酒調成的「旅程」，屬於豐富且充滿層次感的果香酒感。「福寶寶釀你十月彌月酒禮盒」，是清新果香口感的酒花拉格啤酒，品牌特別跟南投蔡式釀酒廠合作，釀造專屬福寶寶油飯適合的酒體乾爽順口啤酒，讓老公或朋友的男友一起吃彌月飯喝啤酒，更有味。（圖／品牌提供）油飯界的愛馬仕 豪奢限量版『黑松露牛排油飯禮盒』陳意涵最愛的「黑松露牛排油飯禮盒」，也是網路上名人討論度最高，主要以法國頂級黑松露入堅果臘肉油飯，搭配精選牛肋排佐主廚特調黑松露沾醬，加上大雞腿作為雙主菜，結合飽滿的栗子、珍貴的出生卵與精選時蔬，吃完超保又美味。此禮盒因視法國夏季黑松露生產狀況為不定期限量款，上市即造成網購瘋搶熱潮，曾創下單一客戶豪氣下訂300多盒作為彌月送禮的驚人業績。福寶寶熱賣商品「黑松露牛排油飯禮盒」售價NT$1,380（圖／品牌提供）約姐妹老公同買醉！福寶寶特製調酒/釀你十月展間座位區旁邊的空間是「釀你十月展示間」，同時也是獨立包廂，在諮詢時可以有不被打擾的絕佳隱私。約姊妹們等多人聚會的需求也能預約包廂服務。同步推出「福寶寶釀你十月彌月酒禮盒」，是清新果香口感的酒花拉格啤酒，配油飯很順口，讓老公或朋友的男友一起吃彌月飯喝啤酒，更有味。「釀你十月展示間」，同時也是獨立包廂，是放鬆喝點小酒的私密包廂。（圖／品牌提供）
錯過雙11還有黑五！PChome 24h購物加碼電視優惠、好康倒數一周 手刀買起來
「電視選購指南」大公開 掌握三要點！大尺吋電視萬元有找、這款下殺33折優惠買指定品送Hamivideo序號、LINE TV免費看 大電視看世足球賽、追劇最過癮!雙11檔期結束，PChome 24h購物統計發現近期家電銷量出色，其中又以55吋以上的大尺寸電視買氣最旺。本周將迎來「黑五」購物節接棒開打，同時掌握世足及年底尾牙商機，PChome24h購物加碼延長優惠活動，集結站上超過千款電視，再推出「2022PChome 陪你一起免費看世足」活動專區，並貼心整理「電視選購指南」給正要採購電視的消費者。即日起至11/30買指定電視/投影機還送90天Hami Video服務序號，可以直接收看2022世足賽事，同時歡慶「三星家電旗艦館」開幕，購買三星電視最高享10%回饋，指定品加碼再送888/ 1,111 / 2,222 P幣；同場再加映，11/22及11/23兩日上午10:00及21:00下單，即可享「P幣3%回饋」，最高送300P幣，趕緊把握年底前最後一波優惠，趁機購入適合自己屬性及偏好的電視規格。今年上半年全球持續壟罩在高通膨的環境下，消費者預算縮減導致電視銷售放緩，但隨著年底到來，PChome24h購物銷售數據發現，今年站上電視銷量到第三季開始明顯攀升，雙11檔期電視業績相較去年同期成長近30%，顯示消費者多會在折扣及優惠最深的時候下手。從訂單進一步分析，疫情讓大家更注重居家生活品質及休閒娛樂，發現到今年消費者在選購上更傾向大尺寸電視，55吋以上的機種佔整體銷量超過50%，像是雙11期間獨家販售的「飛利浦86吋4K android聯網液晶顯示器」，祭出對折震撼價59,900元，限量100台在11/11當天迅速搶購完售，另外還有三星65吋電視、AISTAR 75吋電視也都是今年雙11的熱銷品項。隨著世足賽開踢，為讓消費者也能感受如臨場般的極致觀賽感受，PChome24h購物好評延長優惠價格，以及加碼金流回饋；針對還在猶豫不知道要選擇哪種規格電視的消費者，PChome 24h購物貼心依照不同需求規劃「電視選購指南」，從「預算」、「面板規格」及「多功能」提供消費者參考指標，還有選購時的小眉角，讓消費者不用再另外花時間做功課，趁著黑五倒數一周促銷立馬下單！PChome 24h購物集結站上超過千款電視，推出「2022 PChome 陪你一起免費看世足」活動專區，並貼心整理「電視選購指南」給正要採購電視的消費者。（圖/PChome 24h購物提供）選購指南一：「買超值」！小資&租屋族注意、大尺寸電視萬元有找 串流平台、4K畫質、杜比音效全都有想買大電視，預算又有限，加上一般消費者對於家中要擺放幾吋電視較無概念。PChome24h購物為消費者筆記選購小撇步，在挑選電視尺寸時，可以丈量電視面板對角線長度乘以三，即為最佳觀賞距離，同時推薦小資族三款CP值爆棚商品，其中以萬元有找的「美國AOC 55型 4K HDR Android10 液晶顯示器」最殺，不僅具備4K高解析度，還支援杜比全景音效，現在入手只要9,999元，買就送LINE TV 3個月會員序號乙組，限量300組，CP值超高；還有「【AISTAR】75吋 4K HDR智慧連網液晶顯示器」，特價17,999元，相當於原價33折優惠，且擁有4K畫質水準，還支援Apple及android裝置螢幕鏡像輸出，影音、遊戲、圖片等都能直接在75吋的電視上觀看；若家裡空間夠，可以選擇「TCL 85吋4K HDR 安卓聯網液晶顯示器」，特價只要59,900元，是目前85吋電視品項中最低價，內建YouTube、NETFLIX等App，還有杜比全景音效，加上AI遠端語音等功能，在家中客廳擺起超級氣派！選購指南二：「買顏質」！LG、三星、SONY大廠頂級面板美型電視、宅家體驗絕佳世足臨場感追求高畫質及鮮豔色彩的電視迷在選購上多在意面板種類，有較高預算可挑選具備OLED、QLED、MiniLED，其中OLED的技術相較於QLED來的好，但目前較大的面板還無法使用，消費者可依照自身使用習慣來做選擇。PChome 24h購物推薦售價52,900元的「LG 55吋 OLED evo C2極致系列4KAI物聯網電視」，不僅具備畫質等級最高的OLED面板，還有AI 4K影音處理晶片，在細節表現上更顯出色，加上極致纖薄邊框設計，觀看起來更有身歷其境的臨場感；還有主打無邊框美學設計的「SAMSUNG三星 55吋 Neo QLED 4K 量子電視」，使用QLED搭載AI量子程式演算科技，可精準控制光線變化，配合真實度比全景聲效，觀看視覺效果絕佳，特價54,900元，相當於原價73折優惠；以及售價58,900元的「Sony BRAVIA 65吋 4K HDRFull Array LED Google TV 顯示器」，擁有智慧環境聲光感測Pro，可以識別觀看者位置，並提供最佳化音效和畫面設定，以及使用多音域環繞聲場技術，從螢幕就能傳出音效，從裡到外堪稱完美結合。選購指南三：「買性質」！雙螢幕視窗超時髦、多功能合一不用兩萬元就能入手一般客廳觀看電視距離約2至3.5公尺左右，PChome 24h購物建議消費者選擇65吋以上電視，臥室則可以選擇 50至60吋左右。為省去消費者選購時間，PChome 24h購物直接彙整出適合一般家庭選購的多功能性質電視，包含以連網速度出名的「【Philips 飛利浦】65吋4Kandroid聯網液晶顯示器」，不僅擁有家庭必備影音串流平台，還有4K畫質，甚至還有超薄邊框美型外觀，多重功能一應具全，特價19,999元，不用兩萬元即可入手；還有「【SHARP 夏普】60吋4K UHDAndroid連網液晶顯示器」，使用夏普日本原裝製造面板，加上杜比環繞音效，60吋無邊框螢幕特價21,900元；以及主打雙系統鏡射投影的「SAMSUNG三星65吋4K HDR智慧連網液晶電視」，電視螢幕可以一分為二，顯示多重視窗功能，可以同時觀看電視畫面與手機內容，最適合一邊觀賞世足球賽，一邊與朋友直播討論，特價24,900元，相當於原價54折優惠，趕緊入手趕緊享受！網購電視不用等！即日起購買三星及SONY品牌電視，還提供「24H桃區快速配(含安裝)」及「48H六都優先配(含安裝)」服務，最快今天下單，明天就能躺在沙發上體驗全新視覺震撼感。
鮮食助攻有成 全家前9月營收672億元年增8.9%
全家便利商店（5903）9月合併營收為76.1億元，月減7.14%，年增10.8%，全家前9月營收為672億元，較去年同期成長8.38%。展望10月，全家表示，營運重點在於掌握雙十連假與疫情鬆綁人潮活絡的商機。對於9月財報繳出好成績，全家主管分析指出，主要受惠於店數持續成長，鮮食業績年增近兩成，一般商品年增近一成，加以有效掌握中秋與開學商機，推升整體經營績效穩定走高。全家持續為消費者打造出最便利的跨產業生活服務平台，九月陸續推出創新物流服務模式「宅家取」，成為搶攻宅配商機的利器，並於超過1500萬會員的APP中開賣跨通路票券建構「好享券」專區，皆為便利民眾生活再添新服務。全家指出，九月持續高溫，在實體店鋪與線上通路的OMO整合操作，輔以促銷活動與周末優惠，帶動飲料餅乾零食等品類銷售明顯上揚，推升整體一般商品的成長近一成。在差異化鮮食部分，全家指出，本月各種品類業績皆全面向上。其中，Let’s Café與私品茶，推出超商首見的奶蓋系列現煮飲品；Fami!ce霜淇淋以高人氣的東方美人茶口味回歸搶市；主食類則與江戶川餐飲名店合作端出多款鰻魚料理；新型態熟食區則以40款聯名點心、街頭小吃、現烤炸物等搶客。展望後市，全家表示，觀察9月鮮食業績年增近二成，隨著秋冬溫暖型商品組合亦將陸續上市，以及疫情鬆綁人潮活絡的商機，均有助於驅動整體業績向上成長。