安靜
」 配件 邱以太
中秋烤肉味不見了？街頭冷清網曝「1重大變化」：不是不烤了
距離中秋佳節越來越近，以往節前一至兩週街頭巷尾早已飄散濃濃烤肉香，今年不少民眾卻發現過節氣氛似乎大不如前，紛紛好奇「中秋節的儀式感去哪了？」然而，有網友指出，烤肉味消失並非節慶風俗退流行，而是今年迎來了「連假時間與請假策略」的重大改變。有網友在知名社群平台Threads上發文感慨，回想15至20年前，中秋節前一個多星期走在路上就能聞到濃郁的烤肉味，夜間更是少不了鞭炮聲響，但如今到了節前一週，街上卻仍非常安靜，直呼「中秋節去哪裡了？」此文一出，迅速引發熱烈討論。不少網友留言分析：「今年有4天連假，很多人直接安排出國或國內旅遊，烤肉活動自然延後到連假期間或烤肉店聚餐」、「大家都打算等放假當天再大烤特烤，誰還在平日晚上把自己用得全身煙味」、「節前備料又貴又麻煩，今年很多人改成直接訂燒肉吃到飽，過節方式早就改變了」。可見，由於今年中秋節恰逢9月25日星期五，再接續週末與9月28日教師節，形成長達4天的連續假期，不少人選擇安排長假出國旅遊，或是將聚會烤肉等行程直接延後至連假期間再進行，才讓節前的街頭顯得格外冷清。隨著生活型態改變，傳統的門口烤肉文化正在逐漸微型化與室內化，加上連假安排，讓民眾將消費與娛樂行程往後推移，才會造成中秋前夕「街上冷清」的現象。
「孫仙」孫藝珍美貌又上熱搜！宣傳新劇優雅造型連發，白衣仙氣爆棚、美腿超搶鏡，連珍珠鑽戒也藏心機
女神一出場，果然殺光手機記憶體！為宣傳 Netflix 全新韓劇《挑情醜聞》（The Scandal），孫藝珍近期接連釋出全新形象照並現身記者會，一套純白百褶造型仙氣又神祕，一套全黑短洋裝則俐落性感，更分別以TASAKI Aurora 與 balance 系列珍珠鑽戒點亮造型～《挑情醜聞》形象照曝光！一襲白衣把古典氛圍直接拉滿Netflix Korea近期釋出的《挑情醜聞》形象照中，孫藝珍換上一襲輕盈白色百褶造型，立體荷葉高領一路延伸至不對稱衣襬，柔軟褶線隨身形自然垂落，露出修長手臂與雙腿，在浪漫柔美之外又留有幾分俐落感。她手持一把素雅團扇，搭配簡潔盤髮，在深色木質牆面前靜靜入鏡，黑與白的強烈反差讓畫面宛如一幅現代東方肖像，安靜卻很有戲。（圖／Netflix KR IG）最精彩的小細節就藏在手上。孫藝珍佩戴 TASAKI Aurora 阿古屋珍珠鑲鑽戒指，以18K白金勾勒出流動感十足的雙重曲線，鑽石沿著弧線鋪陳，圓潤珍珠則像懸浮在指間。設計靈感令人聯想到海底搖曳的光線，珍珠的柔和光澤碰上鑽石的銳利閃耀，剛好呼應這套白色造型的氣質。尤其全身沒有繁複配件搶戲，更讓這枚戒指成為視線自然停留的位置。（圖／Netflix KR IG、品牌提供）孫藝珍記者會秀出纖細長腿、balance鑽戒替黑色Look加上一記閃光而日前《挑情醜聞》（The Scandal）記者會，孫藝珍直接把上一套的柔美仙氣收起來，改用All Black模式登場。她身穿黑色高領透膚長袖上衣，外搭帶有口袋細節的A字短洋裝，微微向外展開的裙襬不只修飾比例，也讓極簡黑色多了一點少女感；腳下再踩黑色厚底高跟涼鞋，從高領一路延伸到鞋款的單一色調，把視覺焦點全部留給纖細腿部線條，簡單卻相當有氣勢。（圖／Netflix KR IG）孫仙選戴的是 TASAKI balance arm diamonds pavé 阿古屋珍珠鑲鑽戒指。作品於2024年品牌70週年之際推出，延續經典balance系列的設計語彙，將珍珠與鑽石重新排列出帶有幾何感的平衡關係。俐落V形鑽石線條與圓潤珍珠形成鮮明對比，搭配全黑服裝尤其醒目。（圖／Netflix KR IG、品牌提供）沒有誇張堆疊，卻每個細節都是亮點，也讓人更加期待《挑情醜聞》9月18日上線後，女神孫藝珍還會端出多少讓人邊追劇、邊忍不住研究穿搭的漂亮畫面。
精品大包正式回歸！4款「能裝又有氣場」新包推薦，BV編織托特、Balenciaga沙漏包美到犯規
近幾季精品包明顯吹起大容量風潮，不再只是把尺寸單純放大，而是從建築感廓形、柔軟皮革到機能口袋全面升級，讓容量與時髦不必二選一。Bottega Veneta、Balenciaga、Prada、Valextra紛紛出招，想找一顆上班、旅行甚至週末約會都能撐場的大包，這4款值得放進清單。精品大包推薦：Bottega Veneta Corso，編織大包也能像建築一樣有型Bottega Veneta由創意總監Louise Trotter帶來全新Corso系列，第一眼就能感受到「大，但完全不笨重」的厲害之處。包款延續2026秋冬系列對結構與柔軟關係的探索，以帶有微微摺線的流暢托特輪廓，搭配大面積Intrecciato編織納帕皮革，兩側則換上絲滑皮革，讓不同質地自然碰撞，既有建築般的俐落線條，又保留皮革柔軟垂墜的鬆弛感。（圖／品牌提供）更重要的是容量終於可以放心裝！Corso專為日常使用打造，寬敞包身卻維持輕盈比例，提把更巧妙融入麂皮內裡與包身輪廓，背上肩後自然貼合身體，不會有「扛著一只行李袋上班」的沉重視覺感。Bottega Veneta Corso／145,600元～272,600元（圖／品牌提供）精品大包推薦：Balenciaga Hourglass Avenue，把經典沙漏曲線放大更有氣勢Balenciaga冬季26系列ClairObscur登場，同步推出全新Hourglass Avenue沙漏包。創意總監Pierpaolo Piccioli從品牌經典Basque Waist巴斯克腰線出發，重新放大Hourglass標誌性的弧形袋底，靈感更呼應早期高級訂製服緊身胸衣貼合身形的曲線，讓一只實用大包也有宛如雕塑般的漂亮腰身。（圖／品牌提供）包款採用重新演繹的Box Calf皮革，保有結構的同時又不會過度硬挺，自然光澤與使用後產生的紋理反而更有味道。隱藏式第二手柄與可拆卸斜背帶也讓背法更自由，大尺寸另加入內部拉鏈口袋與後置外袋，東西再多也不用在包底上演尋寶記；修長East-West版本則改搭金屬鏈條，多了一點時裝感。Balenciaga Hourglass Avenue沙漏包（圖／品牌提供）精品大包推薦：Prada Route，大容量還嫌不夠？直接把口袋做到外面喜歡機能感的人，Prada Route皮革手提袋完全把「口袋也是造型」這件事玩到最大。整體維持流麗簡潔的大包輪廓，卻將多個口袋轉化成視覺重點，功能與裝飾直接合而為一，再利用皮革肩帶細節呼應品牌典藏設計語彙。俐落皮革、實用分區與現代感比例放在一起，既適合裝進工作文件與日常用品，也很適合搭配秋冬的大衣、西裝或寬鬆針織，凸顯包款存在感。Prada Route 大號皮革手提袋／155,000元（圖／品牌提供）精品大包推薦：Valextra Milano Medium，莧紫紅讓秋冬通勤包高級得很安靜如果黑色、咖啡色大包已經收了一輪，Valextra Milano的莧紫紅值得注意。Milano系列以柔和流暢的包身融合俐落建築線條，再加入標誌性腰帶式鎖扣與細膩Millepunte皮革，沒有巨大Logo刷存在感，卻自帶「低調但很貴」的義式氣質。深邃莧紫紅像夕陽最後留下的一抹暖色，搭配灰、駝、黑、奶油白等秋冬色系尤其漂亮。加上兼具手提、肩背需求與實用收納空間，從上班、會議一路背到晚餐聚會都不突兀。Valextra Milano Medium莧紫紅手提肩背包（圖／品牌提供）
不社交、不迎合、不將就！解鎖當代年輕人的「高含金量獨居公式」：把生活過成專屬自己的精神避難所
舒服的獨居，往往藏在那些看似不起眼的生活細節裡。本文整理了當代年輕人私藏的獨居生活提案：從進門一瞬間的玄關整潔、冰箱的減法美學，到週末專屬的料理儀式感與週五晚上的徹底斷聯。不需要花大錢，用最生活化的節奏，把一個人的日子過得踏實又鬆弛。玄關的秩序感一開門氣場就順，回家第一步先把雜亂擋在門外把玄關收拾乾淨，鞋子整齊放好。每天拖著疲憊身軀回家，轉動鑰匙推開門的那一刻，映入眼簾的不是東倒西歪的雜物，而是一個清爽開闊的落腳處，心裡的煩躁瞬間就少了一半，整個空間的氣場自然就順了。（圖／取自 somin_jj IG）冰箱的減法美學別把冰箱當倉庫，留白三分之一呼吸更輕盈冰箱裡永遠不要塞得太滿。只放三四天內吃得完的食材、幾罐喜歡的冷飲，打開時一目了然，沒有過期醬料和被遺忘的乾癟蔬菜。這種適度留白，不只拿東西方便，看著也讓人心裡特別舒坦。（圖／取自 somin_jj IG）隨時能拿起來的小愛好不用很偉大，有一件能隨手沉浸幾十分鐘的瑣碎小事手邊留一個不需要呼朋引伴、隨時能拿起來的安靜愛好。可能是一本看到一半的長篇小說、拼了一角的拼圖、隨手描摹幾頁的字帖，或是織到一半的毛線圍巾。不想滑手機時就拿起來摸一摸，整個人很快就能靜下來。（圖／取自 somin_jj IG）一週一次的專屬料理儀式認真買菜煮一頓飯，在切炒煮的煙火氣裡找回踏實感每週挑一天，不叫外送、不隨便泡麵湊合。認真挑一個想吃的食譜，去超市挑菜、洗菜、細細切絲下鍋，擺好漂亮的碗筷慢慢享用。過程雖然有點繁瑣，但當熱騰騰的飯菜下肚時，那份被自己好好照顧的充實感，是任何外賣都給不了的。（圖／取自 somin_jj IG）週五夜晚的徹底斷聯關掉所有工作通知，用想念已久的美食與老電影宣告放假把週五晚上留給自己。下班回家立刻開啟免打擾模式，絕不點開任何工作群組。點一份平常捨不得點的高級外送，或是開一罐小酒，窩進沙發點開清單裡收藏很久的電影。那種「全世界都暫時與我無關」的放鬆，是獨居最高級的奢侈。（圖／取自 somin_jj IG）學會安靜地和自己對話聽聽內心的聲音，做自己最溫柔的傾聽者一個人住久了，會慢慢學會誠實面對自己。累了就承認疲憊，難過了就抱著抱枕發呆，也可以在鏡子前自言自語碎碎念幾句。不再急著向外尋求認同，學會接住自己的所有小情緒，自己就是自己最堅定的後盾。（圖／取自 somin_jj IG）
連假行李箱先換新！男神陳偉霆同款20吋僅2.5公斤，這咖2：8上掀「不用攤平」超便利…3款出國&國旅都好用
即將到來的中秋、教師節連假，旅遊魂也跟著準時上線！不論飛日本、韓國來場快閃旅行，還是安排三天兩夜國旅，除了機票住宿要搶，行李箱其實更直接決定旅途能不能優雅開始。箱體要輕、輪子要滑、收納要聰明，最好回程面對失控的伴手禮還能多變出一點空間，三款各自擊中不同旅行痛點，中秋連假想換箱，先看自己是哪一派旅人！陳偉霆同款Samsonite NEXIS太帥！20吋只有2.5公斤Samsonite找來陳偉霆首度擔任品牌代言人，帶著全新NEXIS系列登場，光是「20吋僅2.5公斤」就足以讓常被行李重量逼瘋的旅人眼睛一亮。系列採用自主研發、擁有歐洲專利的ROXKIN™材質，以多層複合結構兼顧輕盈與韌性，20吋僅2.5公斤，就連31吋也只有3.9公斤，還沒開始打包就先替戰利品省下一點重量額度。（圖／品牌提供）實用細節同樣沒少：全尺寸皆可擴充，回程多買幾盒伴手禮也比較有餘裕；65mm避震雙輪讓移動更順暢，PackFix™可拆卸收納隔層則方便整理衣物。再加入內嵌式TSA008®海關密碼鎖與10年有限保修，並以100%再生電力於歐洲製造。瑪瑙黑、棉柔白、深海藍、森林綠四款配色搭配槍色鍍鉻細節，連行李箱都像旅行穿搭的一部分。Samsonite NEXIS系列行李箱／16,800元~20,800元（圖／品牌提供）eminentKL07 Stravo：2：8上掀超會裝，伴手禮爆買也沒問題行李箱最怕什麼？去程剛剛好，回程突然多出零食、衣服、藥妝與各種「都來了不買不行」的戰利品。eminent KL07 Stravo就是為這類高機率失守的旅人準備，採用2：8上掀式設計，80%底箱保留給衣物與大型物件，20%上蓋則能收納旅途中經常拿取的小物，比傳統對半開箱更容易集中打包。（圖／品牌提供）箱體還具備可擴充空間，回程臨時增加戰利品不用立刻坐在行李箱上硬壓；外置式拉桿也讓箱內底部更加平整，減少凹凸結構吃掉收納空間。半透明果凍感溜冰輪不只顏值加分，也強調滑順安靜的移動表現。青苔綠、淺丹寧、暮藍色與霧炭灰四款低彩度配色，更把實用派行李箱穿上時髦濾鏡。（圖／品牌提供）CROWNBOXY：日本小房間救星！不用整咖攤平就能拿行李如果中秋準備飛日本、香港自由行，CROWN BOXY最迷人的地方可能不是容量，而是「終於不用在飯店房間跟行李箱搶走道」。系列採1：9前開比例，不必把整只箱體完全攤平，只需要較小空間便能從前方開啟，臨時拿衣服、整理行李特別方便，對入住城市型飯店的小空間旅人相當友善。（圖／品牌提供）深層主收納區可集中放置衣物、鞋款與旅行用品，同時採用鋁框箱體結構，相較一般拉鍊箱能提供更穩固的支撐與防護。如果旅行目標包含酒類、玻璃製品或怕擠壓的伴手禮，回程也多一層安心感。系列共有21、26與29吋選擇，短程快閃到長假旅行都能找到對應尺寸。CROWN BOXY／7,980元~ 13,800元（圖／品牌提供）
史上最萌牙套患者！熊貓北俠戴半年橡皮圈 成功救回咬傷歪歪臉
大熊貓竟然也能「戴牙套」矯正歪臉，成都大熊貓繁育研究基地的大熊貓「北俠」，出生不到24小時便遭遇嚴重意外，不僅失去左前肢，更因顎骨受傷導致下顎逐漸向左偏斜，形成明顯的「歪臉」。所幸四川大學華西口腔醫院團隊將人類正畸治療概念應用於大熊貓身上，經過長達半年的矯形治療，成功改善北俠的下顎偏斜及進食問題，更創下全球首例大熊貓下顎不對稱功能矯形治療紀錄。北俠於2022年出生，由於母親「北川」育幼經驗不足，在叼取幼崽時不慎造成北俠左前肢腕部嚴重損傷，最終因不可逆的缺血性壞死而必須接受截肢手術。同一場意外也造成北俠顎骨受傷，為日後的生長與進食埋下隱患。失去左前肢後，北俠吃奶時的姿勢與身體發力方式受到影響，再加上早期顎骨創傷，使下顎隨著成長逐漸向左偏斜。嚴重時，牠的口腔甚至無法形成正常吸吮所需的負壓，喝奶時頻繁出現漏奶情況，不僅進食困難，也直接影響營養攝取與身體發育。面對罕見病例，四川大學華西口腔醫院團隊決定突破傳統獸醫治療方式，將人類正畸治療中的「生長改良」理念應用在北俠身上，2023年初，包含正畸醫師、影像科專家、獸醫、飼養員及麻醉醫師等專業人員共同參與治療，手術從晚間9時一路進行至凌晨1時，規模如同進行一場複雜的人類手術。治療團隊先利用口腔掃描設備取得北俠的口腔資料，再量身製作專屬矯治器。令人意外的是，北俠在掃描過程中相當配合，安靜坐在飼養員身上，一次便順利完成。醫師黏接矯治器後，再裝上3根正畸彈性橡皮圈，利用持續且適當的力量逐步引導下顎生長方向，原理與人類配戴牙套進行矯正十分相似。歷經半年持續治療，北俠的下顎偏斜獲得明顯改善，原本受到影響的吮吸、咀嚼與吞咽功能也逐漸恢復正常。如今4歲的北俠飲食及身體發育狀況均相當正常。這項特殊治療不只是北俠生命中的重要轉折，也為野生動物顎顏面畸形治療提供新的醫療思路。相關病例研究更刊登於國際牙科與口腔外科期刊《The Angle Orthodontist》，成為全球首例大熊貓下顎不對稱功能矯形治療案例。
寵物情緣／Ginger愛犬享女明星待遇 粉絲巧遇「先認狗才認人」
創作新人Ginger小薑挾帶著串流平台500萬點擊的超高人氣，推出新單曲〈逝去的煙花〉，這是她首次走出網路世界，以主流的方式宣傳自己的作品，讓她有些緊張。而對Ginger來說，最能讓她抒壓的就是寶貝狗狗「Luna」，先前Ginger帶著Luna接受時報周刊CTWANT專訪，在拍照前Ginger與妹妹拿出不同的梳子幫Luna梳毛，把牠打扮得漂漂亮亮，完全就是女明星等級的待遇。上工前Luna享受女明星般的待遇。（圖／侯世駿攝）Ginger是家中三姊妹的大姊，當初會想養狗，主要是因為最小的妹妹才國小，兩個姊姊沒時間陪她玩，讓媽媽萌生了養一隻狗陪小妹長大的念頭。後來家人們一起到犬舍挑狗，由於媽媽希望找個性比較乖，而且非白色系的狗狗，一眼就相中了冷靜且黑漆漆的玩具貴賓Luna，沒想到Luna長大後毛色漸漸變淡，成為了現在的灰色，讓Ginger打趣說像在開驚喜包。剛到家時，Ginger與家人對Luna進行關籠訓練。（圖／侯世駿攝）為了讓Luna養成好習慣，剛到家的前三個月，家人配合犬舍訓練師進行關籠訓練，平時只能透過攝影機觀察牠，直到上廁所等狀況符合要求才能放出來。Ginger笑說當時家人幾乎一直盯著手機看Luna，不過即使接受訓練，剛回家的Luna還是有點小朋友般的調皮，「不過是很可愛的那種皮，但整體個性很好！」Luna個性淡定，外出也很安靜穩定。（圖／侯世駿攝）如今2歲的Luna成為家中的「妹妹」，個性與小時候相比越來越淡定，也不會亂叫，平時最喜歡趴在窗台上，靜靜觀察窗外的情況。不過Luna也有倔強的一面，喜歡跟其他狗「比拚」，某次因為家人都有事，暫時將牠送到朋友家，該位朋友家裡有一隻比熊犬，Luna在咬牛腱棒時，可能擔心被比熊搶走，結果一口咬得太大力，竟把牙齒咬崩，所幸就醫後牙神經沒有受損，可以直接修補，但也花了2萬多元。Ginger目前不打算養第二隻狗狗，想把所有的愛都給Luna。（圖／侯世駿攝）由於貴賓犬容易有關節方面的問題，因此Luna平時有在吃保養品，每兩週還會上一堂游泳課，Ginger笑稱牠是「游泳小健將」，家裡甚至買了一台紅外線設備，讓牠在家也能做保養。至於再養一隻狗？Ginger立刻搖頭表示「不可能」，平時光是帶Luna出門散步就已經忙不過來，加上牠回家後還要洗腳、吹毛，一次就要花上半小時到1小時，直呼：「養兩隻會瘋掉！」貪吃的Luna會透過寵物溝通師點餐。（圖／侯世駿攝）Ginger跟妹妹也找過寵物溝通師，發現Luna認為二姊的房間比較好玩，反觀Ginger的房間則很無聊，更有趣的是，Luna似乎很懂得享受生活，直接向溝通師點餐，表示想喝羊奶，還念念不忘過生日吃過的寵物蛋糕，表示：「很好吃，想再吃一次。」此外，Luna對自己的打扮也相當有主見，家裡有兩個胸背帶，其中一個代表「要出去玩」，另一個則只是到公園散步，所以牠比較喜歡出去玩的那個。Luna也成為Ginger重要的情緒出口，「有時候不太會跟家人說負面的情緒，但看到狗就是很療癒。」她透露自己心情不好時，Luna似乎也能察覺，有次她看電影看到哭，Luna便默默跑過來趴在她身邊，讓她感受到寵物似乎真的能感知人的焦慮與情緒。Ginger的妹妹也幫Luna辦了IG帳號，有不少網友追蹤，有一次Ginger帶牠出門散步，粉絲竟先認出Luna，之後才發現是她本人，讓她哭笑不得。Ginger推出新單曲〈逝去的煙花〉。（圖／侯世駿攝）至於會不會想幫Luna寫歌？Ginger表示會想嘗試，她也談到接下來的目標，希望自己的歌曲都能突破百萬收聽，也期待未來推出屬於完整的專輯，並有更多機會在線下與歌迷見面。一路從網路累積人氣，如今真正站到主流市場面前，Ginger很感謝每位粉絲的支持，「評論都會去看，私訊也都會看，目前收到的正面評價居多，很珍惜。」
馬來貘寶寶滿月吃西瓜萌翻 名字「Treepeva」竟與嘴邊肉有關
台北市立動物園今年8月中旬迎來的雌性馬來貘寶寶，於今（17）日滿月，園方特別準備黃綠條紋的西瓜作為賀禮，讓身上仍帶有棕白斑點條紋的馬來貘寶寶與西瓜趣味同框，呈現宛如「雙拼瓜」的可愛畫面。這隻雌性馬來貘寶寶於今年8月17日晚間順利誕生，為母親「Putri」的第二胎。其父親「貘樹」於去（2025）年與「Putri」配對，並在同年11月的例行超音波檢查中確認懷孕；牠出生時體重約8.6公斤、體長72.5公分，整體發育狀況與當初哥哥「Treeda」相當。經獸醫詳細檢查，寶寶的外觀與臍帶均相當正常，並在出生次日清晨順利喝到初乳，展現強健的生命力。園方透露，保育員目前將牠暱稱為「Treepeva」，名稱結合了父親「貘樹」與母親「Putri」，蘊含掌上明珠之意，同時音近台語「嘴邊肉」，延續了哥哥「Treeda（台語口渴諧音）」的家族命名趣味。為了慶祝「Treepeva」滿月，保育員準備了與牠身上條紋相似的西瓜拍照紀念，隨後保育員把西瓜切開，馬來貘「Putri」大口品嚐後，「Treepeva」才開始撿拾掉落的果肉嘗鮮。另外，保育員透露，近期觀察發現，寶寶已開始長牙，除了依賴母乳外，也會跟隨母親探索周遭環境，甚至出現啃咬枝葉與試吃菜葉的行為，逐漸邁入學習與成長的新階段。目前馬來貘寶寶身上布滿的白色斑點與條紋，是幼年期極佳的自然偽裝，使其能融入野外環境。園方表示，隨著時間推移，寶寶臀部預計在數月內開始變色，最終將褪去「西瓜裝」，蛻變為成體著名的「前黑後白」外觀，呈現如溪邊石頭般的模樣。考慮到產後初期對周遭環境較為敏感，園方安排「Putri」與「Treepeva」生活於不對外開放的育幼作業區，提供安靜舒適的空間。園方將持續密切監測母女的健康狀況，並邀請民眾透過動物園的官方平台關注寶寶的最新動態，一同祝福牠健康平安長大。
美女主播豁出去了！跨界挑戰喜劇：拜託要有人笑
《會演是英雄2之英雄所賤略同—Hero Emotion》7月於台北城市舞台一連四場演出大受好評，唐從聖將再攜手曾國城、鍾欣凌、康茵茵三位「英雄」，於9月26、27日巡迴至臺中市中山堂，每場接受觀眾出題，並加入不同「巡演大賤客」，讓笑料、劇情與臨場火花場場無法複製；台中站更請來知名主持人阿Ken與美女主播邱沁宜加入戰局。邱沁宜首次挑戰最不可預測的即興喜劇舞台，坦言：「我怕自己不好笑！」還先向觀眾喊話：「拜託，到時候我講完要有人笑！」邱沁宜笑說，過去當主播最怕的就是「講錯話」，如今準備踏上喜劇舞台才發現，還有一件事可能更加恐怖：「喜劇演員可能有一件更可怕的事，就是講完了，全場沒有人笑。」她腦中甚至已經浮現自己認真丟出一句「自以為很好笑」的話，現場卻一片安靜的畫面，光想就覺得可怕。偏偏這次任務來得突然，加上平常工作滿檔，沒有太多時間慢慢排練，她索性直接向製作人唐從聖求救：「趕快請從從哥救我、幫我特訓！」更打趣表示，這回搞不好「師父比徒弟還緊張」，「因為要把我教到可以上台演喜劇，對從從哥來說，搞不好比他自己演戲還困難！」《英雄所賤略同》結合即興、觀眾互動與多媒體演出，台上台下一樣熱鬧，每一場都可能因觀眾與「巡演大賤客」碰撞出不同驚喜。（圖／英雄會文創劇團）外界熟悉的邱沁宜，是坐在主播台前分析財經、主持節目、面對鏡頭侃侃而談的專業主播，但其實她和劇場的緣分遠比大家想像得早。大學時期她曾修過戲劇概論，跑《大學報》採訪時，負責的正是國立藝術學院戲劇系，後來甚至還做過舞台劇公關。雖然之後一路走進財經新聞，成為記者、主播與主持人，她始終很喜歡看表演，也一直羨慕那些能站在舞台上演戲的人。近期邱沁宜才曾有感分享，人生有時最難的不是「上車」，而是勇敢「轉彎」，如今她也真的迎來一次意想不到的人生轉彎，從最熟悉的主播台跨進即興喜劇舞台。當《英雄所賤略同》真的找上門，她反而冒出一個念頭：「人家都敢找我了，我為什麼不敢接？」相較於面對未知，她真正擔心的反而還是那一句：「到底會不會有人笑？」主播的「職業病」也讓她原本很想事前把功課做滿，包括研究其他人的演出、搞懂即興喜劇的節奏與邏輯，她也決定見到製作人唐從聖後一定要先請教：「如果我站在台上突然完全不知道要講什麼，到底該怎麼辦？」
神童拚當王子被抓包 利特吐槽：比平常更著急
Hami Video獨播韓綜《王子與乞丐》由SUPER JUNIOR利特、神童攜手DAWN、金曜漢、NCT成員Johnny與志晟，在埃及展開7天6夜「王子」與「乞丐」待遇天差地遠的競賽旅行，日前迎來最終回。利特、神童、DAWN與金曜漢接受Hami Video專訪，利特就爆料這次難得看到神童「比平常更加著急」，尤其對方「比任何人都渴望成為王子」的模樣讓他印象深刻；神童則反過來揭露利特旅行中不但有點迷糊，還比平常更愛開玩笑，不過身為大哥仍一直努力帶動全隊氣氛。被問如果能親自設計王子爭奪戰，神童壞心表示想加入「互相欺騙、相信對方之後又被背叛」的心理戰，並直接點名最想看利特崩潰，「平常越是做事計畫周全的人，在遇到意料之外的情況時，反應就越有趣。」面對老隊友毫不留情，利特倒是對自己信心滿滿，被問若王冠不頒給遊戲贏家，而是最會照顧團隊的人，他毫不猶豫選擇自己，霸氣笑稱：「因為我最會照顧團隊，也最會照顧這個節目啊！」金曜漢（左2）與志晟（右2）因「乞丐待遇」的革命情感，在埃及旅途中迅速變熟。（圖／Hami Video提供）不只看見20年老隊友的新面貌，綜藝老手神童原以為較安靜的DAWN與金曜漢，錄影後竟雙雙超出他的預期，直呼兩人突然使出「大招」，製造不少笑點。DAWN坦言自己原本個性較內向，錄影初期其實相當擔心能否做好綜藝，直到親眼看到SUPER JUNIOR兩位前輩面對節目時認真又全力投入的模樣，讓他受到刺激，告訴自己「我也要更努力才行」，才漸漸放鬆、自在享受拍攝。旅程中有人為了當王子拚盡全力，也有人意外靠「乞丐身分」培養出好交情。金曜漢與志晟年紀相近，錄影後迅速變得熟稔，被問到兩人為何如此快拉近距離，他竟把原因歸功於節目的殘酷賽制，笑稱：「因為我和志晟兩個人大部分時間都是『乞丐』，所以一起相處的時間很多。」頻繁一起接受乞丐待遇，反而讓兩人迅速建立革命情感。金曜漢也表示，《王子與乞丐》雖然一路競爭，卻是「不論勝負，都能一起笑、一起享受」的節目，更因為這趟埃及旅程認識並收穫許多珍貴的人。
受不了9隻母羊追求！百公斤公羊鑽水管卡住 靠消防救出
英國薩默塞特郡（Somerset）日前傳出一起有趣的救援事件，一隻名為「蘭博」（Rambo）且重達100公斤的公羊，意外卡在狹窄的水泥管道中；當地消防救援隊獲報趕赴現場，經過一番努力成功將牠平安救出。而農場主人透露，因為正值農場母羊發情期，蘭博為了躲藏才會卡在水泥管道裡面。根據外媒《BBC》報導，薩默塞特郡索默頓（Somerton）消防隊指出，日前一名經營農場的女子·梅納德（Bex Maynard）通報，她飼養的一隻公羊蘭博卡在水泥管道中。消防員趕抵現場，將通煙囪用的鐵條穿過管道，順利把繩索繞過蘭博的身軀，並在其下方鋪設一塊防火地墊；準備就緒後，眾人合力拉動繩索，讓蘭博順著地墊滑出狹窄的管線，順利脫困。農場主人梅納德表示，蘭博雖然以一種相當「不優雅」的方式被拉出水泥管道，但所幸全身毫髮無傷。隨後梅納德也在管道兩端裝設金屬鐵網，防止蘭博再次跑進去水泥管道中，同時確保降雨時排水順暢。事後梅納德也說明為何發生這起意外，主要是農場的9隻母羊正值發情期，蘭博面對牠們追求，想要找個安靜的空間，才會把自己塞進水泥管道中。梅納德也表示，感謝消防員特地趕來，幫忙她把蘭博救出；另外，梅納德為了報答消防隊，還特地在網站上舉辦募款活動。
姚愛寗自爆「土豪式戀愛」送鋼琴不手軟 各處地標奇幻入鏡讓人驚問「真的在台灣？」
台灣首部真人轉描、全2D手繪動畫長片《歡迎來到朵莉之家》由姚愛寗、紀培慧、邱以太主演與配音，將於10月30日萬聖節檔全台上映。姚愛寗化身人氣YouTuber「瑪莉亞公主」，從髮色到穿搭造型全面「粉紅入魂」，更在開場就闖進法國人骨教堂上演高調求婚秀，活潑外放的風格，與她私下安靜怕生的真實性格差很大！而電影除了法國場景也融入台灣建築，將台中地標混搭，透過全2D手繪動畫重新「變身」，營造出不一樣的「台式奇幻異世界」。台灣奇幻動畫《歡迎來到朵莉之家》由原創游智皓 Seven YCH攜手另外兩位導演傅睿邨與劉育樹一同打造。談到瑪莉亞公主的選角，導演之一的傅睿邨透露，當初看了姚愛寗在《青春弒戀》中Cosplay的扮相覺得「實在太像洋娃娃」，認定她就是不二人選。片中姚愛寗與邱以太扮網紅情侶，為呈現自然互動，她事先在家勤練可愛搞怪的動作，還特別研究各式各樣的愛心手勢。不過對她來說最大挑戰，還是真人轉描的特殊表演方式，「我們得練習肢體停頓，不能有碎動，動作要盡量穩定，是很奇特的表演經驗。」姚愛寗挑戰真人轉描動畫，拍攝時動作要盡量穩定，對她來說是奇特的表演經驗。（圖／邊走邊聽有限公司提供）電影一開場就是瑪莉亞公主和男友阿越擅自闖進人骨教堂拍片，瑪莉亞公主上演求婚戲碼，瘋狂行徑鬧上新聞，遭網友炎上攻擊。姚愛寗表示，自己談戀愛並不是主動型，多少會保有理智，不像瑪莉亞公主衝動，但對於在乎的人事物的熱情，倒是頗為相似，「只要我能負擔得起，對方喜歡什麼都會忍不住想送，我送過吉他還有鋼琴，那台鋼琴原本想自己當傳家寶的！」朋友知道後都笑她是「土豪式的戀愛」。片中瑪莉亞公主遭阿越劈腿，依然難捨感情，不免被貼上「戀愛腦」標籤，但姚愛寗認為感情從來不是非黑即白，「感情很複雜，如果用某個視角看，確實會覺得她被PUA，但他們陪伴對方的情感也是真實的。」她眼中的瑪莉亞公主一開始孤單遊走在世界上，是阿越出現陪她經營頻道，因此即便受了傷，仍會想擁抱、照顧對方，故事後半段，瑪莉亞公主的過往一一被揭露，相信觀眾會更能理解她為何放不下這段感情。導演Seven YCH也分享，電影所講述的就是「陪伴者」與「被陪伴的人」的宿命關係，姚愛寗首先透過真實表演將關鍵角色的掙扎和包容詮釋得絲絲入扣，後期的細膩精彩配音更讓大家在錄音室裡一再動容。《歡迎來到朵莉之家》將台灣建築融入電影的奇幻異世界中，片中朵莉夫人的家參考了台中百年古蹟聚奎居。（圖／深空天體有限公司提供）除了男友阿越，瑪莉亞公主身邊還有一隻形影不離的玩偶「芽芽」。姚愛寗坦言一直以來都有點怕仿真的娃娃，小時候爸爸曾買了一個金髮大眼的陶瓷娃娃給她，因為很喜歡，每天都放在床邊，沒想到某天半夜竟疑似看到娃娃「動起來」，甚至感覺娃娃在床腳邊對她「招手」，嚇到立刻爬上父母的床。後來媽媽嘴上說已把娃娃丟掉，結果只是收進衣櫃，有次打開衣櫃又嚇了一跳，姚愛寗打趣形容：「現在想想很像是《鬼娃恰吉》的漂亮版！」由於這次拍片必須長時間和「芽芽」培養感情，童年陰影一度閃回，她笑說：「還好芽芽長得很溫柔，跟她相處反而療癒了小時候受到的驚嚇。」《歡迎來到朵莉之家》不只有法國背景，也把台灣城市風景融入奇幻世界，片中出現不少台中場景，出品人兼製片人周益弘表示，台中是一座匯聚多元文化的城市，團隊特別將環境設定參考了充滿折衷主義風華的百年古蹟聚奎居、優雅簡約的台中放送局、以及極具當代設計感的公共資訊圖書館。其中圖書館外觀如「莫比烏斯帶」的無限延伸意象，更與片中朵莉夫人的生命魔法產生巧妙呼應。另外還包括高雄流行音樂中心、南機場夜市、西本願寺廣場等在地場景。 電影在法國、德國放映後，引發不少國外觀眾好奇詢問：「電影那些美麗場景，真的都存在台灣嗎？」讓團隊相當開心。姚愛寗與邱以太在動畫片《歡迎來到朵莉之家》飾演網紅情侶，有不少俏皮動作。（圖／深空天體有限公司提供）同為編劇的導演傅睿邨表示「多元的異國情調」不僅拉開敘事格局，也讓故事更具國際觀，他說：「我們就是希望故事可以走出台灣，面向世界的舞台！」負責動畫監督的導演劉育樹則認為「台灣美學」本來就是不同族群、語言、信仰與歷史交會而成，透過這樣的設定，讓傳統不只被保存，而是能與世界對話，成為當代想像的一部分。《歡迎來到朵莉之家》故事講述網紅瑪莉亞公主為求翻身，深入神秘娃娃藝術家朵莉夫人的宅邸，卻與男友阿越墜入詭異奇幻世界，隨著真相揭開，她也被迫直面失落記憶與真正的自己，10月30日萬聖節檔期全台上映。
邵雨薇入圍金鐘視后！吳慷仁罕見放閃 「男友視角」藏滿愛
第61屆金鐘獎入圍名單15日揭曉，邵雨薇以《動物園》獲得「戲劇節目女主角獎」提名。相較於入圍本身，男友吳慷仁隨後的一篇發文也意外成為焦點。他罕見曬出今年6月親手替邵雨薇拍下的旅遊照，並以「始終會被看到的」為她一路以來的努力喝采，低調交往的兩人難得公開放閃。吳慷仁罕見曬出親手替邵雨薇拍攝的旅行照，以「始終會被看到的」為女友打氣。（圖／翻攝自臉書，吳慷仁Kang Ren Wu）吳慷仁得知入圍消息後，在社群寫下「超級棒的」，形容邵雨薇一直以來都默默努力，經常一個人安靜用功，也相信這些付出終究不會被埋沒。他更直接對女友表示「掌聲屬於妳」、「入圍就是肯定」，並開心喊話「太替妳開心了」。這次祝賀文中，吳慷仁也一次提到邵雨薇近期兩部作品，除了稱讚讓她獲得金鐘提名的《動物園》很好看，也推薦另一部《人浮於愛》，認為同樣相當精彩。文末則留下「#金鐘61」及「#從不服輸的妳」，短短幾句話透露對女友多年來投入表演工作的肯定。除了文字祝福，一張私下旅行照片更讓粉絲看到兩人鮮少曝光的一面。照片是吳慷仁今年6月與邵雨薇出遊時拍攝，當時兩人來到拉斯維加斯，邵雨薇戴著墨鏡、身穿白色上衣，在當地知名地標前入鏡。沒有刻意擺拍的旅行畫面，因為掌鏡者正是男友吳慷仁，也多了一層「男友視角」的意味。兩人交往以來對感情始終相當低調，平時並不常在社群公開曬恩愛。這回吳慷仁選在女友獲得金鐘提名的重要時刻，不只公開送上祝福，還分享自己鏡頭下的邵雨薇，也讓兩人私下互相支持的一面難得曝光。邵雨薇此次憑《動物園》獲得第61屆金鐘獎「戲劇節目女主角獎」提名，演藝生涯再添一項重要肯定。從吳慷仁口中的「從不服輸」，到一句「始終會被看到的」，也看得出他一路見證女友在表演上的投入。如今順利闖進女主角獎競爭名單，接下來能否進一步抱回金鐘視后，也備受關注。
浪漫變大型社死！演唱會突求婚 後排觀眾集體喊「坐下」
演唱會求婚原本想留下難忘回憶，沒想到迎來的不是全場祝福，而是一片「坐下」聲。大陸歌手趙雷9月12日在北京國家體育場「鳥巢」舉行演唱會，唱到〈南方姑娘〉期間，前排一對情侶突然在觀眾席展開求婚，身穿婚紗的女方起身後遮住後排視線，立即引來多名觀眾高喊「坐下」，兩人還在現場分送喜糖，最後連保全都出面制止，原本浪漫的安排瞬間成為尷尬焦點。綜合陸媒報導，這對情侶顯然為求婚事先做了準備，女方當天甚至穿著婚紗到場。演出進行到一半，男子突然在座位區向女友求婚，女方隨即激動起身，兩人的動靜很快吸引附近觀眾注意。只是演唱會並未因這場求婚暫停，趙雷仍在台上演出。兩人站起來後，後方部分觀眾的舞台視線受到影響，現場氣氛也迅速出現變化。原本在一般求婚場合可能聽見的祝福聲，這次卻變成一聲接一聲的「坐下」，最後甚至形成後排觀眾集體喊話的場面。兩人此前還準備了喜糖，並向周圍觀眾分送，希望分享求婚喜悅。不過隨著現場動靜愈來愈大，加上部分觀眾已明顯表達不滿，保全人員隨後也來到座位區介入制止，讓這場原本精心安排的私人求婚，意外成為演唱會上的插曲。拍下現場畫面的觀眾事後也出面說明，自己購買這場演唱會門票花了「大幾千元」，進場只有一個目的，就是希望安靜聽趙雷唱歌。對他而言，求婚本來是一件值得祝福的事，但前提應該是選擇合適的場合，而不是讓自己的浪漫影響其他已經花錢購票的觀眾。影片在網路曝光後，討論焦點也從「求婚成不成功」轉向公共場合的界線。部分網友認為，人生的重要時刻若剛好發生在演唱會，旁人送上祝福並無不可，短暫起身也不需要過度苛責；但另一派則認為，每名觀眾都是花錢買票進場看趙雷演出，沒有義務成為陌生人求婚儀式的一部分。尤其演唱會座位前後緊密，前排觀眾只要長時間站立，就可能直接擋住後方視線。如果又在座位區進行求婚、發放喜糖，甚至引來其他人圍觀，不只可能打斷原本觀看表演的節奏，也容易影響周圍觀眾的觀演體驗。拍攝者的說法也讓爭議進一步發酵。他認為，如果兩人選在不影響其他人的場合完成求婚，這段感情本來完全值得祝福；問題並非「演唱會能不能求婚」，而是個人的浪漫安排是否已經干擾到其他觀眾。一邊是情侶希望在喜歡的歌手演唱會留下人生重要回憶，另一邊則是花費高額票價、只想專心看表演的觀眾。這場求婚最後沒有換來想像中的全場起鬨，反而從「坐下」聲一路鬧到保全介入，也讓演唱會上的私人浪漫究竟該以什麼為界線，再度成為討論焦點。
小薰對白皙妹脫口「妳扮成鬼喔」！察覺失言當場嚇瘋
《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》勇奪全台新片票房冠軍，累積票房更強勢突破812萬元大關！電影上映首週末，身兼編導與男主角的蘇達攜手演員劉以豪、小薰、撒基努展開密集宣傳，跑遍各大影城與觀眾見面，分享拍攝幕後趣事。蘇達更親自擔任多場映後座談主持，率領演員全力為電影催票。此外，蘇達每天仍固定展開「路跑宣傳」，親自揹著電影宣傳旗幟在全台大街小巷奔跑催票，敬業精神也獲得大批網友大讚！日前日本喜劇天后渡邊直美快閃飛台宣傳，趕場出席映後座談時展現極致搞笑功力，與影迷互動火力全開。片中一場令人驚喜的「吃青蛙」戲碼引發觀眾好奇，渡邊直美現場親自解密，透露當時吃的其實是蒟蒻做的道具：「雖然現場真的放了青蛙和魚，氣味蠻濃郁的，蒟蒻本身雖然沒有味道，但配上那個氣味，其實沒味道的東西吃久了蠻噁心的，我在吃的時候一直覺得（做出想吐的樣子），還好最後努力忍住把戲拍完！」《祖先鬼》全台新片票房冠軍。（圖／華映娛樂）映後現場渡邊直美更即興重現片中獻給祖靈的部落KTV歌唱，興致勃勃大唱「山上的哥哥嘿唷嘿，雲裡的妹妹嘿唷嘿」，並大方展示剛學會的台語。蘇達開玩笑問她：「如果想要一個人安靜惦惦不說話，該怎麼說？」渡邊直美當場現學現賣，對著片中好搭檔撒基努大喊「靠邀」，瞬間笑翻全場。隨後撒基努也教她說「係金欸」、「鹽酥雞」等在地台語，逗得渡邊直美開懷大笑直呼「謝謝」，現場氣氛歡樂無比。女主角小薰（黃瀞怡）在跑映後座談時，開心誇獎現場有影迷特地「扮鬼」來看電影，沒想到蘇達當場打臉幽默回道：「那位妹妹只是很白，妳是不是失禮了？」嚇得小薰連忙連聲道歉、差點在現場下跪求饒，笑果十足。而導演的劇場幕後好友「艾瑪」更直接變身渡邊直美在片中的裝扮加入宣傳，激似度更是百分百。渡邊直美解密「吃青蛙」超搞笑幕後花絮 。（圖／華映娛樂）除了恐怖與喜劇元素，導演蘇達強調電影更設計了極為催淚的情節：「我將這樣的情緒放在劇情裡，並設計出每一個角色的溫暖與脆弱。劇中的每一個角色都有『人前的外顯模樣』與『私下的不敢講』，百分之百參考了我們面對家人或愛人時最真實的情境。」蘇達感性分享自己的成長經歷：「我小時候非常叛逆，轉學、逃學、休學、逃家，都是因為不敢面對家人給予我的愛，覺得逃走了就不用面對。一直到我40歲了，我才終於敢大聲對家人說愛，因為兩隻腳的逃是絕對逃不開的，唯有內心真正決定停下來，勇敢站在你愛的人面前，那才是真正的勇敢。」演員們在拍攝過程中也面臨種種極限挑戰。撒基努透露全片最讓他「懷疑人生」的場面，是在零度氣候下被拖行10公尺：「凍土一直往褲子裡進，而且因為服裝的關係我完全沒穿發熱褲！」而從小在山林裡長大的小薰，則對回到桃園老家拍戲感觸良多：「每一次回到山上拍片，心裡都有說不出的安全感。我知道我不是一個人，有族人、家人與祖靈一路看顧著我。我相信只要帶著最真誠的初心回到這片土地，土地也會溫柔地回應我，祖靈都知道。」
演員變博士生！48歲黃曉明親吐重返校園心聲 低調報到畫面曝光
中國大陸演員黃曉明再度成為話題焦點。一名網友13日在上海戲劇學院校園內偶遇黃曉明，目擊他現身辦理博士新生報到手續。根據網友拍攝的畫面，48歲的他當天穿著樸素、打扮低調，安靜排隊完成入學流程，褪去明星光環後，與其他新生一樣以學生身分迎接新的學習階段。綜合陸媒報導，黃曉明去年首次報考上海戲劇學院博士，選擇藝術管理／戲劇策劃方向，但最終未能錄取。面對失利，他並未選擇放棄，而是推掉部分工作，將更多時間投入備考。今年他再度挑戰博士考試，最終成功錄取，總成績為271.34分，正式成為上海戲劇學院博士新生。對於攻讀博士的原因，黃曉明曾透露，希望透過進一步深造充實自己，也盼望成為家中第一位博士。從演員身分跨入校園，他此次重返學術領域，也受到外界關注。報到現場，黃曉明全程相當低調，面對媒體及網友詢問入學後的感受，他僅簡單表示，接下來會「好好學習、天天向上」。從去年報考失利，到今年成功「二戰上岸」，黃曉明以實際行動完成求學心願，也為48歲的人生開啟另一段新旅程。
開燈睡不只影響睡眠品質！醫曝：恐增加心衰竭、中風風險
「睡覺時的一點光，也可能讓心臟悄悄改變？」營養功能醫學專家劉博仁提醒，研究發現，夜間光線暴露較多，可能對心臟結構與功能出現負面影響，且長期心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風及心血管死亡風險也較高。劉博仁提醒，雖屬觀察性研究，仍建議睡眠時盡量保持黑暗，減少小夜燈、電視及窗外光線干擾，以維持正常晝夜節律與心血管健康。劉博仁醫師今（14日）在臉書粉專發文指出，許多人睡覺時習慣開著一盞小夜燈，有些人甚至讓電視整晚播放，也有人因窗簾沒有完全拉上，導致窗外路燈或招牌的光線持續照進房間。一般人想到的可能只是「睡不好」，但近期發表於《European Heart Journal》的研究顯示，夜間光線暴露可能影響的不只是睡眠，還可能與心臟的結構及功能變化有關。劉博仁指出，研究人員分析英國大型生物資料庫UK Biobank的資料，其中有11,071名受試者曾連續7天配戴具有光線感測器的裝置，研究團隊藉此記錄他們實際接受的夜間光線暴露程度。約3年後，研究人員再利用心臟磁振造影（cardiac MRI）仔細觀察這些受試者的心臟狀況。研究結果顯示，與夜間幾乎沒有明顯光線暴露的人相比，夜間接受較多光線的人，左心室肌肉量高約2.4%，心室壁平均厚度增加約1.5%，而心肌收縮功能指標則下降約1.9%。研究不僅發現左心室出現變化，右心室以及左心房也出現一些不利的結構與功能變化，而且整體而言，夜間光線暴露程度愈高，相關變化也愈明顯。劉博仁進一步表示，研究團隊另外追蹤超過7萬名受試者，追蹤時間約8至10年，結果發現夜間光線暴露程度最高的一群人，未來發生心衰竭、心房顫動、心肌梗塞、中風以及心血管死亡的風險，也呈現不同程度的增加。為何單純在晚上開燈睡覺，可能會與心臟健康產生關聯？劉博仁分析，人體內存在一套非常精密的晝夜節律，白天的光線會向大腦傳遞「現在應該清醒」的訊號，而夜晚環境逐漸變暗，則會告訴身體「該休息了」。如果在夜間仍持續接觸光線，就可能干擾褪黑激素分泌、睡眠，以及自律神經和代謝等生理節律。這項研究也發現，睡眠時間縮短可以解釋約24%至49%的相關性。換句話說，夜間光線可能先干擾睡眠，再進一步間接影響心血管健康。不過，研究背後究竟涉及哪些具體的生理機制，目前仍需要更多研究加以確認。劉博仁也提醒，這是1項觀察性研究，因此研究結果只能說明「夜間光線暴露較多的人，心臟出現較多不利變化」，並不能直接證明「開著小夜燈睡覺一定會造成心臟病」。因此，民眾不需要因為偶爾開燈睡覺就過度緊張。不過，從改善睡眠環境的角度來看，劉博仁認為仍有一些簡單的生活習慣值得注意，包括睡覺時盡可能讓房間保持黑暗，若窗外有路燈，可以使用遮光窗簾；手機、平板及電視也不要整晚維持亮著的狀態。如果確實需要使用夜燈，則可以盡量選擇低亮度，並避免光線直接照向眼睛。劉博仁指出，人們往往非常重視每天究竟睡了幾個小時，卻容易忽略睡眠環境本身。他認為，良好的睡眠除了需要安靜，也需要黑暗。夜間關掉燈光，不只是讓眼睛獲得休息，也可能有助於讓人體的生理時鐘重新辨識「夜晚」這個訊號。因此，他提醒民眾，保護心臟未必需要從複雜的健康措施開始，有時候，一個非常簡單的生活習慣就可能成為改善睡眠環境的起點。
海裡竟游來一群豬！秘境爆紅 夏季湧數千遊客
希臘愛奧尼亞海（Ionian Sea）一座無人小島，近來因一群「會游泳的豬」意外成為觀光新寵。據《Neos Kosmos》引述法新社（AFP）9月12日報導，以及《Greek Reporter》的報導，鄰近伊薩卡島（Ithaca）的阿托科斯島（Atokos），海灘上生活著一群自由活動的黑豬，牠們不只在岸邊覓食，還會主動走進蔚藍海水消暑。隨著相關影片在Instagram、TikTok大量流傳，原本沒沒無聞的小島迅速爆紅，夏季已有數千名遊客搭船登島，只為親眼看看豬群下海，甚至與牠們一起游泳。阿托科斯島的「游泳豬」影片在Instagram、TikTok瘋傳，讓原本低調的無人小島意外成為熱門景點。這群「游泳豬」近年陸續在社群平台受到關注，今年更進一步成為阿托科斯島的觀光招牌。22歲義大利刺青師法蘭切斯科費拉里（Francesco Ferrari）登島後觀察，豬群看起來已經非常適應這裡，只要遊客不要隨意碰觸，牠們通常也不會試圖咬人。旅遊業者雷納托比沙（Renato Bisha）每天從伊薩卡島載送遊客前往阿托科斯島，而且一天就會往返數趟。他表示，隨著「豬豬島」（Piggy Island）體驗在社群平台走紅，現在許多旅客會直接指名要到阿托科斯看豬，鄰近的萊夫卡達島（Lefkada）及凱法利尼亞島（Kefalonia）也陸續推出類似的一日遊行程。 遊客抵達後，除了看豬群在沙灘活動，也能看到牠們下海游泳。來自美國的潔米傑克森（Jamie Jackson）對這趟特殊體驗相當驚喜，直呼過去從沒想過自己有一天會和豬一起出現在希臘海中，甚至推薦其他旅客親自來看看。另一名美國遊客麥可麥卡內利（Michael Mcanelly）則認為，這群豬看起來和遊客一樣享受眼前的一切。來自希臘塞薩洛尼基（Thessaloniki）、33歲的會計師西莫斯格勒里迪斯（Simos Gleridis）也形容，這是一個相當獨特的景象，值得專程前來。阿托科斯島面積約4.5平方公里，約相當於136萬坪，行政上隸屬伊薩卡島，是一座私人島嶼，目前沒有居民長期居住。島上除了近年出現在海灘的黑豬，也有山羊自由活動；由於當地擁有豐富且珍稀的海洋生態，同時被納入歐盟「Natura 2000」自然保護區網絡。 至於這群豬究竟如何來到這座無人島，目前仍沒有明確答案。牠們如今已相當適應島上生活，平時會在沙灘四處搜尋可以吃的東西，天氣炎熱時則直接走進海中泡水降溫。豬天生具有浮力及划水本能，因此能在水中游動，也讓遊客得以看到豬群在清澈海水中自在划水的特殊景象。不過，隨著遊客人數增加，人豬近距離接觸也出現需要注意的問題。《Greek Reporter》提醒，這些豬並非一般觀光設施中飼養的動物，而是自由活動的野生豬群，因此遊客即使想和牠們一起游泳，也應保持適當距離，不要突然靠近或驚嚇牠們，更不應任意餵食人類食品或可能危害動物健康的食物。阿托科斯島過去在一般旅客間知名度並不高，如今隨著一支支「游泳豬」影片席捲Instagram及TikTok，情況已完全不同。尤其夏季旅遊旺季期間，已有數千名遊客登島，這座安靜的私人小島也逐漸成為周邊遊船熱門停靠點。有趣的是，全球最知名的「豬泳海灘」原本位於巴哈馬（Bahamas）的比格梅傑島（Big Major Cay），當地野豬會游向靠近島嶼的船隻，長年吸引旅客朝聖；如今希臘阿托科斯島也因類似景象聲名大噪，甚至有了「希臘豬海灘」（Greek Pig Beach）的稱號。從過去鮮少有人注意的無人私人島嶼，到如今夏季湧進數千名遊客，阿托科斯沒有大型度假村，也不是靠人工打造的遊樂設施吸引旅客，而是一群來歷至今仍成謎、喜歡在海灘覓食及下海消暑的黑豬，意外替這座愛奧尼亞海小島打開全球知名度。
自曝9年前「被離開」！ 前主播邱沁宜談媒體寒冬：產業改變早就開始
近期台灣媒體圈陸續有數名資深主播離職或被資遣，曾在電視台體制內工作快20年的邱沁宜也忍不住感慨，8、9年前她在幾乎沒有準備的狀況下離開待了很久的位置，雖然是自己離職，心理上也認定是「被離開」，而現在冬天還未到來，「電視台的冬天，好像已經先到了。」邱沁宜11日晚間發文表示，近1、2年來，媒體圈人力不斷刪減，除了知名主播、主持人外，還有工作20、30年的記者、攝影、導播、製作、剪接、工程人員也陸續退休、被資遣、沒有續約，或在沒有太多人注意的情況下默默離開，看到最近又有資深主播被資遣，也讓她不禁感嘆「冬天還沒來，但電視台的冬天，好像已經先到了」。邱沁宜提到，自己在電視台體制內工作也快20年，可以體會那種複雜的心情，可能昨天還坐在熟悉的位置，做著熟悉的工作，今天就突然有人告知「旅程到站了；她覺得自己是個幸運的媒體人，大學畢業進報社，趕上了報紙黃金年代的後半段，記得當年考績幾乎是年年特優，年終獎金曾經接近4個月，後來慢慢變成3個月，「那時候還覺得奇怪，很多年後才明白，原來產業的改變，其實早就悄悄開始了。」邱沁宜指出，進入電視台後，她趕上了台灣有線電視最蓬勃的年代，也擔任過記者、主播，還主持過財經節目、管理財經台，如今看見又有媒體人離開，就有位老同事開玩笑說「妳8、9年前就看破紅塵了」，其實她當年並非「看破紅塵」，而是在幾乎完全沒有準備的情況下離開了待了很久的電視台，雖然是她自己辭職，「但心理上我很清楚知道，那也是一場被離開。」邱沁宜感嘆，當下也感到委屈、害怕、茫然，不知道下一站在哪裡，現在她回頭看，反而會感謝當年那些讓她離開的人，推著她跳脫舒適圈，進而去創業、作內容及課程、Podcast等等，「原來離開一條走了20年的路，人生沒有因此變小，反而打開了另外一種可能。」邱沁宜認為，這幾年不只是媒體，各行各業都有人正在面對資遣、退休、組織重整，或者被迫離開待了很久的位置，萬一有天自己的遇上，建議先給自己一個假期，休息一下、安靜一下，重新整理自己的過去，也思考未來，「原來人生還有很多一直想做、卻始終沒有時間做的事情」、「如果重新開始，我這個人到底還可以完成什麼？」邱沁宜說，有些事情發生時，人們只看得到失去，直到很多年後才發現，原來離開是替人生騰出了另外一種可能，「這一站，到站了，不代表人生到站了，也許，只是到了該往下一站出發的時候。」
70歲高群罕見公開遺囑！大部分遺產留妻子 孫子「有穿洞刺青」竟無法分
資深男星高群過去主持長壽綜藝節目《天天開心》，以幽默風趣的主持風格及口條深受觀眾喜愛。現年70歲的他，近年看著身邊不少演藝圈好友陸續離世，也開始思考人生最後階段的安排，日前登上節目《命運好好玩》時，罕見公開自己的遺囑內容，不僅透露財產分配方式，也談到身後事以及對妻子的深厚感情。高群在節目中表示，因為深感世事無常，加上擔心有一天來不及完成財產分配，因此決定提前立下遺囑，希望在自己離世後，能按照自己的心意處理遺產。他透露，自己打算將大部分財產留給結婚30多年、年紀比自己小20歲的妻子，坦言妻子在人生低潮、自己「一無所有」的時候仍然願意陪伴，對方當時就像是在賭博一樣，把人生押在自己身上。高群回憶，當時曾對妻子承諾：「只要我拚過了，以後我所有的財產都是妳的。」如今多年過去，他也決定信守當年的承諾，將大部分遺產留給妻子。另一方面，他也坦承自己有些「重男輕女」，因此仍會留一部分財產給長孫。不過，他也特別設下條件，如果孫子身上有穿洞或刺青，就無法分得這筆遺產。除了財產分配，高群的遺囑甚至寫進了他生前特別珍惜的一棵竹錦花。他透露，這棵竹錦花是自己從花市買回來的，當時只花了250元，卻在悉心照料下開出漂亮花朵。對高群而言，這棵植物不只是一盆花，更與自己的生命及人生經歷產生特殊情感，因此他特別交代妻子，自己離世後一定要繼續照顧好竹錦花，「好像在顧我一樣」。高群甚至希望，自己過世後，家人可以再買10棵竹錦花回來種植，讓這份特殊的情感延續下去。他笑稱自己甚至為此「發毒誓」，要求家人務必做到，否則自己「會回來找你」，也讓現場氣氛增添幾分既感性又幽默的色彩。談到身後事，高群也早已開始思考自己的安葬地點。他透露，過去曾考慮與已故藝人豬哥亮成為「鄰居」，對相關園區的環境相當滿意，形容園區宛如五星級飯店，翠綠草地就像特級高爾夫球場，加上空氣與視野都非常好，原本是相當理想的選擇。不過，在詢問妻子及朋友的意見後，高群考量到孩子未來可能比較少前往，加上交通不太方便，因此最後打消念頭。他之後也曾考慮樹葬及公墓等不同方式，經過多方評估後，最終決定將自己的身後事安排在八里的納骨塔。除了墓地安排，高群也提前交代自己對醫療處置的想法。他強調，如果未來到了生命危急的時刻，希望家人不要急著替他進行急救，更不希望接受插管治療，認為與其在最後階段承受痛苦，不如讓自己安靜地離開。他直言：「讓我這樣安靜的走，（插管）沒有尊嚴而且又痛苦。」可見他對人生最後一程已有相當明確的想法。雖然已經70歲，但高群目前依舊維持相當好的精神與體力。他透露，自己每3個月都會接受定期健康檢查，目前檢查結果仍沒有出現「紅字」，甚至連醫生都稱讚他的健康狀況「第一名」，讓他相當自豪。高群也分享自己的養生方式，認為維持健康沒有太多複雜的方法，主要就是控制飲食、攝取足夠蔬果，再搭配規律運動。他表示自己吃飯只吃「六分飽」，平時不能少了蔬菜與水果，同時也會持續鍛鍊身體。他每天會使用健腹器做20下，讓手部、腳部及腹肌都能獲得訓練，有空時還會到游泳池游泳。長期維持這樣的生活習慣，也讓高群即使年過70歲，身體狀態依舊相當年輕。節目主持人看到他的精神及體力後，也忍不住稱讚他的外表與身體狀況完全不像70歲。