寒冷
」 天氣 寒流 吳德榮 低溫 低溫特報
日網轟女監太爽「像住飯店」！前受刑人揭慘況：經血狂漏 真實環境如地獄
日本北海道旭川市17歲女高中生遭推落橋下身亡案件近日再度引發關注。23歲被告內田梨瑚因被控殺人等罪名，被法院判處有期徒刑27年。雖然判決尚未確定，但社群媒體上已掀起關於女子監獄環境的討論，不少網友認為「女子監獄太舒適」、「根本像飯店」。對此，實際服刑過的女性受刑人直言，外界對女子監獄存在嚴重誤解。日媒弁護士ドットコムニュース報導，1名約10年前出獄的前女受刑人受訪時坦言，自己從未覺得監獄生活舒適，因為失去自由本身就是極大的精神壓力，而這種感受往往難以被社會大眾理解。她指出，日本各地女子監獄的環境差異很大，無論是伙食、設備或教育資源都不盡相同。她曾待過多處矯正設施，只有1處的餐點尚稱得上可口，其餘大多不符合期待。此外，部分位於寒冷地區的設施室內保暖較佳，但有些地區冬天嚴寒、夏季悶熱，即使新建設施的走廊設有空調，囚室內也未必有冷暖氣設備。除了生活環境，女性受刑人還面臨特殊困擾。受訪者提到，監獄配發的生理用品品質不佳，經常發生滲漏問題，使用後的衛生棉集中回收，衛生條件並不理想。此外，止痛藥每週僅能領取1次，對於經痛嚴重者而言相當痛苦，且如廁時間也受到限制，讓她形容「簡直像地獄」。由於日本女性受刑人數量遠少於男性，女子監獄數量也相對有限，因此初犯、累犯、短期刑與長期刑受刑人往往被關押在同一設施內。前受刑人指出，這種環境容易產生複雜的人際關係與衝突，尤其長期刑受刑人因擔心影響假釋資格，即使遭受挑釁或霸凌，也往往只能選擇忍耐。此外，監獄醫療資源不足也是長年遭批評的問題。多名前受刑人表示，即使身體不適，也難以立即獲得醫師診治。有人透露，受刑人反映病情時常被懷疑是假病，必須先接受獄方人員評估，之後才能安排就醫。牙科治療更被形容為「最糟糕」，有些人甚至寧願忍痛等到出獄後再接受治療。儘管監獄生活存在諸多問題，受訪者也坦言，自己原本以為入獄後不會被當成人對待，但實際上許多獄警仍以尊重態度對待受刑人。她表示，這是自己對監獄生活最意外、也最深刻的感受之一。
爽中3億照樣通水管！百萬富婆更狂 裝窮半年還跑Uber
中了樂透頭獎後，你會立刻辭職享受人生嗎？國外近期有兩名樂透幸運兒因為「中獎後依舊照常工作」引發熱議。一名20歲英國青年抱走750萬英鎊（約新台幣3億元）彩金後，隔天照常出門修水管；另一名女子則在成為百萬富翁後選擇繼續上班，甚至兼差開Uber，還對家人隱瞞中獎消息長達半年。綜合英國《鏡報》（Daily Mirror）報導，來自英格蘭坎布里亞郡（Cumbria）的20歲青年詹姆斯克拉克森（James Clarkson），今年初幸運成為英國國家彩券頭獎得主，一舉抱走750萬英鎊獎金。儘管一夜之間實現財富自由，但他隔天仍跟著父親照常工作，在寒冷天氣中從事排水管維修及疏通工作。克拉克森表示，自己沒有退休打算，因為工作帶來的不只是收入，更是人生目標與成就感。他希望完成暖氣工程師資格認證，未來持續發展專業技能，而不是因為中獎就停止學習。他強調，金錢改變不了自己的人生規劃，也不會讓他變成只待在家裡無所事事的人。另一名樂透女得主則有不同煩惱。她近日在Reddit分享，自己半年前意外中了百萬美元等級樂透獎金，但至今仍瞞著家人。雖然早已成為百萬富翁，她卻繼續從事原本不喜歡的工作，下班後甚至兼差擔任Uber司機，讓生活看起來與中獎前沒有兩樣。女子透露，她已悄悄替家人支付房租與部分生活開銷，也買下一輛價值3萬美元（約新台幣95萬元）的現代汽車，而且是一次付清。但家人完全不知情，只以為她最近工作特別努力。她笑稱自己至今仍到一元商店購買洗髮精，盡可能維持原本的生活模式，不讓外界察覺異狀。談到保密原因，她坦言家人長期缺乏理財觀念，經常衝動購物、把薪水花光，因此擔心突然獲得鉅額財富反而會帶來問題。她希望未來能讓母親退休、買一棟舒適的房子改善全家生活，但在家人建立正確財務觀念前，暫時不打算公開中獎消息。貼文曝光後吸引超過2300則留言討論，不少網友力挺她繼續保密，認為「知道的人越少越好」、「千萬別說出去」，否則很可能永遠不得安寧。也有理財專家指出，許多樂透得主最大的挑戰往往不是花錢，而是如何處理隨之而來的人際與家庭關係。
現實版《與狼共舞》！失蹤狗狗加入郊狼群 11個月後奇蹟回家
原本以為早已凶多吉少，沒想到失蹤近1年的愛犬不但活得好好的，還在野外交到一群「郊狼朋友」。美國科羅拉多州（Colorado）一隻名叫魯格（Ruger）的狗狗，去年才被伍德拉夫（Woodruff）一家收養，沒想到進家門第3天就突然逃家失蹤。家人苦尋將近11個月，期間多次接獲目擊通報，卻始終抓不到牠。直到今年5月，動物救援人員終於成功將牠帶回家，而魯格這段時間的流浪經歷更讓所有人跌破眼鏡，牠竟然長期和一群郊狼（Coyote）生活在一起。失蹤近11個月的魯格終於被尋獲，期間牠竟與郊狼群一起在野外生活。綜合《The Dodo》報導，魯格原本是一隻流浪犬，後來透過科羅拉多州監獄犬隻訓練計畫（Prison Trained K9 Companion Program）接受訓練後開放認養。2025年5月，伍德拉夫一家將牠帶回家照顧，不料僅僅3天後，男主人查德伍德拉夫（Chad Woodruff）帶牠前往理髮店上班時，一名提早到來的顧客打開店門，魯格趁隙衝出店外，自此消失無蹤。愛犬失蹤後，一家人透過臉書（Facebook）、Nextdoor等社群平台發布協尋資訊，也獲得當地居民協助尋找。之後陸續有人在科羅拉多泉市（Colorado Springs）的帕蒂朱厄特高爾夫球場（Patty Jewett Golf Course）附近發現牠的身影，但魯格似乎逐漸適應野外生活，每次有人靠近都能迅速逃離，因此始終無法被成功捕獲。隨著目擊次數增加，一個更令人意外的現象逐漸浮現。球場員工與居民發現，魯格經常與一群郊狼一起活動，冬季期間甚至多次被看見與郊狼群結伴行動。由於郊狼通常具有攻擊性，不少人原本擔心魯格恐怕早已成為獵物，沒想到牠不但平安無事，似乎還獲得郊狼群接納。女主人凱莉伍德拉夫（Carrie Woodruff）表示，得知愛犬與郊狼同行後反而感到安心，因為若非獲得這群郊狼接納，魯格恐怕難以熬過科羅拉多州漫長且寒冷的冬季。球場工作人員甚至推測，牠可能曾住進廢棄郊狼洞穴躲避風雪。女主人凱莉與失蹤近1年的愛犬魯格相擁團聚，激動情緒溢於言表。由於魯格頻繁出現在球場周邊，逐漸成為當地知名「傳奇狗狗」。派克峰地區人道協會（Humane Society of the Pikes Peak Region）與熱心民眾持續追蹤牠的行蹤。直到今年5月中旬，一名好心人終於成功替牠套上狗繩，救援人員隨即將牠帶回收容中心。令人驚訝的是，歷經近11個月野外生活後，魯格除了毛髮有些髒亂外，身體幾乎沒有明顯外傷，健康狀況良好。救援人員表示，魯格剛被帶回時顯得十分緊張，甚至害怕接近人類，經常蜷縮在角落。然而當女主人凱莉現身時，牠立刻認出主人，不斷撒嬌、依偎討抱，恢復過去熟悉的模樣。凱莉坦言，自己從未放棄希望，但也沒想到真的能把愛犬帶回家，「我真的太感動了」。伍德拉夫一家也感謝過去一年來所有協助尋狗的居民、球場員工及網友，並笑說魯格的野外探險生涯已正式結束，未來將接受「47層等級監管」，絕不再讓牠有機會離家出走。
茶人茶事／在龍貓的故鄉尋訪狹山茶
看過日本TBS電視劇〈夫婦道〉的朋友，對入間市或狹山茶應該不會陌生。沒錯，由武田鉄矢、高畑淳子主演的該劇共11集，就是描述埼玉縣入間市狹山茶園一對夫婦日常生活的家庭劇，由於劇情寫實歸真，與近年普遍偏離實際生活的日劇不同而深受歡迎；兩岸也有許多朋友透過租片或在土豆與優酷等網站觀看，據說有人看過後「眼睛都哭紅了」。狹山茶發源地川越市「無量壽寺」中院至今還留有紀念石碑。（圖／吳德亮攝）打開日本茶葉史，早於九世紀初的平安時代，傳教大師最澄就從中國天臺山國清寺將茶種帶回日本，種植於京都；至西元830年，慈覺大師圓仁在埼玉縣川越市建造無量壽寺北院、中院與南院，並將茶種從京都比叡山攜來，種植於中院，中院因此成了狹山茶的發源地，至今還留有紀念石碑，讓後人緬懷慈覺大師的偉業。以側把急須沖泡玉露茶，青綠的茶湯在白色茶甌中鮮活呈現。（圖／吳德亮攝）儘管北院今天已改名為「喜多院」，依然是埼玉縣最大的代表寺院，每日均有香客絡繹不絕，院內許多建築如仙波東照宮、多寶塔、山門、客殿、五百羅漢、慈惠堂等，也都指定為重要文化財。無量壽寺北院今天已改名為「喜多院」。（圖／吳德亮攝）中院又稱「佛地院」，正式名稱為「天臺宗別格本山」，從屹立山門外的石柱「日蓮上人傳法灌頂之寺」看來，顯然與創價學會也有密切關係了。古木參天的幽靜院內，有座明治至大正時期著名詩人與小說家島崎藤村，贈與岳母加藤幹的茶室「不染亭」，目前也已列入文化遺產。日本著名詩人與小說家島崎藤村贈與岳母的茶室「不染亭」。（圖／吳德亮攝）話說在日本三大名茶中，靜岡茶色最美、宇治茶以香味取勝，狹山茶則味最濃；所謂「色數靜岡，香數宇治，味數狹山」。其中宇治茶產於京都南部地區，狹山茶則分布埼玉縣西部與東京都的西多摩地區。長久以來，國人對靜岡或宇治茶並不陌生，至於狹山茶就所知有限了。日本三大名茶之一的狹山茶以滋味最濃郁聞名。（圖／吳德亮攝）因此在旅日好友山本明香的悉心導覽下，我特別走訪埼玉縣「找茶」，第一站當然是前往川越市的中院朝聖了。其實緊鄰東京都、從十七世紀江戶時代就作為「城下町」的川越，車程僅需一個小時，由於二戰末期未曾遭逢戰火，而留下了大量寺院與歷史街道，而有「小江戶」之稱，放眼所及盡是青磚瓦片建築的倉庫群與古老住宅、世代相傳的百年老店等，充滿濃濃的懷舊風情。三木宏征熟練地以側把急須沖泡玉露茶。（圖／吳德亮攝）東京都與埼玉縣之間的狹山丘陵，不僅在一九八八年做為宮崎駿動畫電影《龍貓》的故事背景而聲名大噪，也因為緊鄰的地理位置，使得狹山茶有東京都產與崎玉縣產之分。為了進一步深入瞭解，明香特別安排我前往狹山茶最大產區的入間市，到世居當地的茶農三木家作客。與其他茶葉產地比較，入間較為寒冷，使得茶葉較厚，通常還以「狹山火入」的特殊方式進行加工，所成就的甘甜濃郁則成了當地茶葉的最大特徴。與台灣茶園多位於郊區鄉間或高山之上，且多遠離住宅明顯不同，狹山茶園往往在市區即可瞧見，且幾乎與櫛比鱗次的農舍或住宅緊鄰，一根根防霜害用的銀色三葉片螺旋風扇，彷彿電線桿般密集遍佈其間，與顏色或紅或澄的明豔屋頂構成繽紛的畫面。本文作者之《戲說六大茶類》對日本三大名茶均有深入著墨。（圖／吳德亮攝）正如劇中武田鉄矢飾演的好爸爸高鍋康介，謙卑、熱情又爽朗的三木正充，怕我們迷路在一畦畦的茶園之中，特別相約在入間市博物館門口，由他的兒子三木宏征開著小車帶領我們進入茶園參觀。他說入間市茶農大多一貫化地經營栽種、製茶至販售，因此民眾多能直接向茶農購買茶葉。話說日本茶包括煎茶、玉露、粗茶、抹茶、玄米茶等多種，全為不發酵的「蒸菁」綠茶，其中且以玉露等級最高。果然在他綠浪推湧的茶園之中，有處就以偌大的黑網遮蔽，三木君告訴我，那正是作為「玉露」的茶樹，在採摘前一個月必須搭棚覆蓋，以降低陽光照射。陰暗處緩緩培育生長的茶葉，不僅能保留較多的葉綠素，且葉肉柔嫩、水分飽滿。為了成就雍容細膩的茶香，還需以手工採菁，從蒸菁、烘葉（或稱葉打）、揉捻、乾燥、精揉至複火，每一步驟均依循世代累積至今的古法工藝製作；其他未遮蔽的茶樹則產製一般煎茶。迫不及待坐下來，看著三木宏征熟練地以側把急須沖泡玉露茶，青綠的茶湯在白色茶甌中鮮活呈現，杯緣且有流金般的湯暈層層擴散；帶有些許海苔味的飽滿香氣，則以柔滑如絲的黏稠徐徐入喉，瞬間拂去我長途旅行的疲憊。三木夫人還笑盈盈地奉上親手製作的麻糬，圓潤綿密的口感，配上玉露濃郁甘醇的特殊風味，令人回味再三。麻糬圓潤綿密的口感配上玉露狹山茶濃郁甘醇令人回味再三。（圖／吳德亮攝）
謝賢49歲爺孫戀全說了！ Coco揭分手內幕：他主動放手
現年89歲的香港影帝謝賢，過去與小他49歲的前女友Coco（馬小紅）戀情曾轟動一時。隨著Coco近期頻繁透過社群與受訪分享過往，從相識、交往到分手細節接連曝光，這段被稱為「爺孫戀」的關係再度成為外界焦點，也引發兩極評價。Coco分享與謝賢交往細節，這段爺孫戀再成話題。（圖／翻攝自小紅書，Coco馬）Coco回憶，兩人於2004年在上海一間飯店大廳初次相遇，當時謝賢西裝筆挺、手持雪茄的形象讓她印象深刻，直言一見面就被氣場吸引。隔日男方主動邀約用餐，她笑稱自己當時刻意「欲擒故縱」，表面推辭，實際上已準備赴約。用餐後兩人前往機場，在寒冷天氣中，謝賢主動敞開外套讓她把手伸進取暖，讓她感受到對方心跳與溫度，認定彼此是一見鍾情。隨著關係升溫，謝賢展開積極追求。Coco透露，對方曾準備名牌禮服邀她出席活動，並附上字條表示珠寶為向女兒謝婷婷借用、需歸還，語氣帶有幽默感。此外，她也提到當年心中的偶像其實是方中信，謝賢甚至曾在與對方打球時半開玩笑比較誰較帥，展現自信一面。Coco重提與謝賢相識與分手過程，外界評價兩極。（圖／翻攝自小紅書，Coco馬）兩人戀情維持約12年，期間多次公開同框，儘管因年齡差距備受關注，但關係仍持續發展。謝賢除日常照顧外，也曾資助Coco赴英國進修。外界一度盛傳分手時涉及約2000萬港幣補償，但Coco對此未正面證實。針對分手原因，Coco首度鬆口表示，兩人並非因爭執分開，而是隨著時間推移，謝賢逐漸意識到彼此年齡與身體狀況差距。她回憶，某次一同爬山時，對方開始勸她多外出發展事業，不要長時間待在香港，「他是很想成就我要做的事業」，讓她逐漸感受到對方希望她擁有新的生活。2018年底，Coco在長時間未回香港後前往探望謝賢，兩人最後一次見面時相擁道別。她轉述謝賢當時表示，未來若遇到合適對象，一定要帶來給他看看，並強調不希望她受到傷害。這段對話也被視為兩人正式告別的象徵。Coco坦言，當時已明白這段感情走到終點，之後雙方僅透過電話聯繫，未再見面。她表示，這段關係從愛情轉化為親情，「十幾年沒有愧對彼此」，但仍曾為此獨自落淚。此外，Coco也表示，雖然戀情備受關注，但自己更看重兩人之間的情感連結。隨著她多次公開談論舊情，網友評價呈現兩極，有人質疑過度消費前任，也有人認為只是分享人生經歷。無論外界如何解讀，這段跨越49歲年齡差的戀情，在多年後仍持續引發關注。
愛穿父親外套埋病根！美婦罹癌醫判剩15個月能活 切肺奇蹟續命
美國明尼蘇達州一名現年57歲的女子希瑟（Heather Von St James）因小時候經常穿父親的工地外套，在36歲那年被診斷出罹患肺癌，一度被醫師宣告壽命僅剩15個月。所幸在希瑟積極抗癌，歷經4輪化療和30次放射性治療，成功戰勝病魔續命。根據外媒《每日鏡報》報導，來自美國明尼蘇達州的57歲女子希瑟近日分享她的抗癌奇蹟。她回憶起，幼年時期每逢寒冷夜晚，她常會順手拿起父親掛在門後的深藍色緞面工作外套，披上它去餵食寵物兔。當時希瑟年幼無知，不知道那件帶有父親古龍水味的衣服上，竟沾滿了其父在建築工地工作時累積的灰白色石棉粉塵。石棉纖維極其微小，一旦吸入肺部，往往會在數十年後引發嚴重的健康問題。直到2005年、希瑟36歲時，她已結婚並產下兒子不久，但她身體開始出現各種異狀，像是莫名疲倦與發燒；起初她以為是產後症狀，直到其胞姊從一張她抱著嬰兒熟睡的照片中察覺希瑟面無血色、病懨懨的模樣，強迫她就醫。經過醫院電腦斷層檢查，醫師在她的肺部附近發現一個腫瘤，隨即確診為胸膜間皮瘤（pleural mesothelioma）。這是一種接觸石棉引起的侵略性肺癌，通常好發在70、80歲長期接觸化學物質的老年男性身上。當時希瑟被醫師告知，若不接受手術治療可能僅剩15個月壽命；她為了活下去，選擇接受極具風險的大型手術，醫療團隊切除了她的一根肋骨、整個左肺、受損的胸膜、心包膜以及部分橫隔膜，並使用人造醫療材料「Gore-Tex」來重建心臟內襯與橫隔膜。希瑟歷經4輪化療與30次放射性治療後，奇蹟般地生存下來，且體內再無癌細胞。雖然手術成功保住了性命，但失去左肺的希瑟面臨長期的體能挑戰，現在的她已無法跑步，爬坡或爬樓梯時容易喘不過氣，甚至左手也因併發症無法正常張開。而希瑟的父親羅蘭（Roland）已於2014年因腎癌過世，醫師推測石棉暴露可能也是致病主因。這段經歷讓希瑟體悟到石棉的長期危害，轉而投身於患者權益倡導工作。如今，希瑟已成功對抗癌症屆滿20年，在這類患者中極為罕見。希瑟目前擔任國際病友大使，奔走於各國分享自身故事，為新確診的患者提供情緒支持與衛教資訊；她強調，醫療技術在過去20年間已有顯著進步，希望透過自己的故事，讓更多受石棉病害困擾的家庭看見康復的可能，證明即使面對致命絕症，仍有機會翻轉命運。
月薪7萬還包吃住！牧場徵才「顧3000隻羊」限夫妻檔 老闆曝原因
大陸內蒙古錫林浩特市近日出現一則徵才資訊引發熱議，當地一名牧場主人開出月薪人民幣1.6萬元（約新台幣7.2萬元）、年薪逾人民幣20萬元（約新台幣90萬元）的高薪，招募人員看管3000隻羊。雖然待遇優渥且包吃包住，但牧場主人直言，該職缺不僅全年無休，更需在最低零下40度的酷寒中忍受孤寂；不過，目前仍吸引來自各地的求職者洽詢，已有篩選出兩對夫妻，同時還在找更合適的人選。根據陸媒《九派新聞》報導，內蒙古錫林浩特市一處牧場近日公開徵才，負責人左先生表示，這項工作地點位於錫林浩特市郊、面積廣達三萬多畝的牧區，距離市中心約300公里。工作內容包含夏季放牧與冬季餵養，由於牧場地處偏遠、人煙罕至，為了確保員工心理健康與生活品質，他開出的重要條件是「僅限夫妻檔」，由一人負責放羊、另一人打理家務與下廚，且必須至少簽約一年，以維持牧場營運的穩定性。雖然高薪誘人，但牧區的工作環境極具挑戰性，左先生指出，夏季草原風景優美、工作相對輕鬆，員工可居住在備有水電的蒙古包中；然而進入長達半年的冬季後，當地氣溫常驟降至零下40度，工作強度也隨之增加，每日需餵食兩次羊群。員工雖有平房居住並配有Wi-Fi，但雨雪天氣常面臨斷網風險，且當地完全沒有手機訊號，生活形同與世隔絕。為了協助員工應付牧區生活，公司會提供物資接駁、專人送餐補給，並配備馬匹與摩托車作為代步工具。左先生強調，這份工作門檻並不高，完全不需要相關經驗，「大約2天就能學會」，最重要的特質是「耐得住寂寞」。令左先生意外的是，目前報名狀況異常踴躍，他的電話一直被打到忙線中，但他已拒絕所有單身應聘者，理由是牧區生活清苦，若無伴侶相互照應，單人往往難以撐過幾天便會離職。目前，牧場已從眾多報名者中篩選出兩對分別來自內蒙古與河北的夫妻檔，年齡層落在40至50歲之間，認為該年齡段的人員性格較為沉穩。儘管已有潛在人選，左先生仍持續面試中，希望能找到最合適、能長期留任的夥伴。
被留車內不滿？邊牧把主人鎖在外面 牠還一臉淡定網笑翻
美國肯塔基州一名農場主人近日分享一段與寵物相關的趣味事件，引發關注。一隻邊境牧羊犬混種犬疑似因不滿被留在車內，竟自行按下鎖門裝置，將主人反鎖在車外，相關畫面在社群平台迅速傳播。根據《Newsweek》與網路分享內容，29歲農夫科里基德威爾（Kory Kidwell）平時經常帶著愛犬「布魯斯」（Bruce）一同前往農場工作，特別喜歡參與餵食牛隻等日常作業。該犬性格活潑，對進入牛舍活動表現出高度興趣。事發當天因氣溫偏低，基德威爾決定將布魯斯留在車內，獨自前往牛舍處理工作。此舉似乎引發犬隻反應。當他返回車旁準備上車時，發現車門已從內部上鎖，不論如何嘗試開門均無法進入。現場畫面顯示，基德威爾在寒冷天氣中站在車外，多次拉動門把並與車內的布魯斯對話，但布魯斯坐在副駕駛座，神情冷靜，甚至轉頭不予理會，過程中還出現搖尾巴的動作。基德威爾表示，當時正值2月氣溫偏低，自己被困在車外約10分鐘，最終由妻子帶來備用鑰匙，才順利解鎖車門解除困境。他事後將影片上傳至TikTok，畫面中布魯斯表情輕鬆，未見緊張或愧疚反應，相關內容吸引大量觀看與互動。網友留言多以幽默角度回應，有人認為犬隻行為像是在表達不滿，也有人分享類似經驗，指出寵物誤觸車門鎖並非罕見。另有留言觀察布魯斯的反應，認為從其眼神與搖尾巴動作來看，行為未必屬於意外，進一步引發討論。
清明節將至！小孟老師列10大禁忌 提醒4生肖慎防「卡到陰」
隨著清明節將至，民俗相關話題再度受到關注。命理師小孟老師整理出清明節期間常見的10大禁忌，並提醒特定生肖在此時節需特別留意行程與環境，以免影響自身狀態。小孟老師指出，清明期間有4個生肖需特別注意，包括沖馬、沖鼠、沖牛與沖兔。建議沖馬者少前往山邊與溪流區域，沖鼠者避免靠近大樹或森林密集地帶，沖牛者則應遠離焚燒紙錢場所與寒冷環境，沖兔者則不宜進入無人居住的老宅。除生肖提醒外，小孟老師也列出10項常見禁忌如下：1.不要隨意進出老宅：民間說法認為清明期間靈體活動較頻繁，避免進出老宅以減少不適。2.掃墓要下午5：00前完畢：建議於上午9：00至下午3：00之間完成，以避開陰陽交界時段。3.不要去有祖先牌位的朋友家：清明期間被認為是祖先返家的時間，體質較弱者需留意。4.掃墓完不宜直接回家：建議先至人潮較多或明亮場所停留後再返家。5.清明節禁慾，禁打麻將，禁喇叭聲太大：避免干擾祖先，維持環境安靜。6.不要拜芭樂、蕃茄、香蕉、釋迦：相關水果在民間象徵意涵特殊，建議避免。7.不要買鞋穿上山：因「鞋」與「邪」諧音，被視為不吉利。8.不要拍照：掃墓時避免攝影，以示對先人的尊重。9.清明當天生日者不要掃墓：若需前往，建議攜帶艾草進行祭拜。10.不是親人是外人不要亂拜拜：避免隨意上香，以免產生民俗疑慮。
氣象署發12縣市低溫特報！ 「低溫下探10度」一路冷到明晨
中央氣象署今（13日）上午10時34分發布低溫特報，今（13日）晚至明（14日）清晨臺中以北、南投、雲林至臺南、宜蘭及花蓮局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，各地日夜溫差大，早晚請多添加衣物注意保暖。根據氣象署預報，今日受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，夜晚及清晨氣溫明顯偏低，中部以北及宜蘭低溫約10至12度；南部及花東低溫約13至15度；白天北臺灣高溫約17至19度；中南部高溫約20至24度；花東地區高溫約19至22度；澎湖晴時多雲，15至17度；金門晴時多雲，12至17度；馬祖晴時多雲，11至12度。13日晚至14日清晨8時低溫區域黃色燈號（寒冷）：新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市、宜蘭縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率。06日下午至08日晚上低溫區域。（圖／翻攝自臉書／「報天氣 - 中央氣象署」）另外，氣象粉專「天氣風險」薛皓天分析師今日也預測，受輻射冷卻影響，全台各地清晨幾乎都有出現10度以下低溫，雲林古坑鄉最低約7.1度，連江南竿鄉低溫約9.7度，白天受偏乾環境影響，各地大致為晴朗或多雲時晴天氣。薛皓天表示，週六清晨仍受輻射冷卻影響，局部有10度左右低溫機會， 白天各地會逐漸回溫，中北部及東北部高溫約20至22度，中部以南高溫約22至26度，花東高溫約21至23度；不過夜間清晨持續有輻射冷卻帶來明顯降溫，各地市區低溫約13至15度，各地平地空曠處、沿海及近山區仍有11至13度低溫機會。薛皓天透露，週日各地稍微回溫，中北部及東部高溫約22至24度，中部以南高溫約24至27度。白天體感舒適到暖和，但受日照影響，南部地區感受稍熱；夜間清晨時段持續受輻射冷卻影響，各地溫差可達10度左右，中南部甚至有10度以上溫差，各地市區低溫約15至17度，各地平地空曠處、沿海及近山區局部有13至15度低溫機會。薛皓天指出，下週一迎風面北海岸、東北角及東部水氣偏多，大致為多雲有短暫陣雨天氣，其餘地區可維持晴時多雲天氣，氣溫則與週日相近。下週二至下週四各地氣溫會逐日微幅升溫，中部以北高溫約24至28度，東部高溫24至27度，中部以南高溫約25至30度，南部局部地區高溫可達30度以上，整體氣溫暖和到偏熱。另外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今日發文表示，今日全台晴朗，白天受日照影響相當涼爽舒適，但入夜後因輻射冷卻效應，全台灣依舊寒冷，預估週六清晨之前還有一波低溫。「台灣颱風論壇｜天氣特急」列出今日低溫排行，以雲林古坑鄉7.1度為最低溫，提醒民眾應注意保暖。
加拿大宣布8千億元「北極防衛計畫」！降低對美防務依賴
加拿大總理卡尼（Mark Carney）於美東時間12日公布了1項規模350億加元（約合新台幣8195億元）的計畫，旨在強化加拿大於廣闊北極地區的防衛能力，同時試圖降低對美國的依賴。12日稍晚，卡尼還預計飛往挪威北部，觀摩NATO的雙年軍事演習。據《路透社》的報導，長期以來，加拿大在監控北極地區方面一直依賴美國協助。該地區涵蓋約440萬平方公里的陸地與海域，面積甚至大於印度，且幾乎無人居住。近期由於美國總統川普（Donald Trump）對加拿大輸美商品加徵關稅，又揚言「要吞併加拿大」，使美加關係出現緊張。川普過去便對北極及其礦產潛力表現出高度興趣，除了談及吞併加拿大之外，他也堅稱，美國需要格陵蘭（Greenland），以對抗俄羅斯與中國在該地區日益增長的影響力。據悉，加拿大的北極地區約占全球北極區域的25％。儘管該地區蘊藏豐富稀有礦產，但基礎設施極為有限，加上極端寒冷的氣候，使採礦作業變得極為複雜且成本高昂。卡尼12日在西北地方的首府、加拿大北極軍事指揮部所在地「黃刀鎮」（Yellowknife）發表演說時表示：「我們將不再依賴任何單一國家，而是建立1個更強大、更獨立的國家。透過這項新計畫，加拿大正全面承擔保衛北極主權的責任。」在川普重返白宮前，加拿大就不斷被美國施壓增加國防支出，並於去年6月承諾提高軍事預算。加拿大目前承諾將比原計畫提前5年，達成「北大西洋公約組織」（NATO）所設定的國防支出占國內生產總值2％的目標。今年1月，卡尼曾表示，美國與其他主要國家正逐漸侵蝕長期以來，使加拿大受益的「以規則為基礎的國際秩序」。對此，他12日也再度示警：「塑造加拿大數十年國防與安全政策的那些基本假設，正在被顛覆。」卡尼在演說中續稱：「氣候變遷正使我們的北極地區升溫速度接近全球平均的3倍，而這種變化正被各大國積極利用。」這項卡尼提出的計畫，進一步說明了先前已宣布的北極資金將如何運用。2022年，加拿大政府宣布1項386億加元的計畫，用於現代化其國防體系以及北美防空司令部（North American Aerospace Defense Command，NORAD）。該司令部由加拿大與美國共同運作。目前加拿大在北極地區僅擁有4座簡易空軍機場，每座機場最多可容納6架戰鬥機，並在整個地區部署約2000名士兵。如今，卡尼計畫將投資320億加元，用於擴建該地區的軍用機場並建設4個作戰支援樞紐。該計畫還將升級2座商業機場，並加速推動2條從北極地區通往加拿大南部的公路建設計畫。
13縣市低溫特報「下探10度」 明後天清晨更凍剩個位數
中央氣象署今天（12日）上午針對13縣市發布低溫特報，有出現10度左右氣的機率，提醒民眾要多留意。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也提醒，今明兩天強烈冷氣團來襲，低溫11至15度，平原空曠地區有機會降到10度，早晚寒意明顯、日夜溫差大；中央氣象署預報員謝佩芸則說，週日（15日）開始至下週三（18日）將持續回暖。氣象署今日上午10時46分發布「低溫特報」，受大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，今晚至明日（13日）上午，台南以北、宜蘭及花蓮局部地區有10度左右氣溫（黃色燈號）發生的機率，提醒民眾注意保暖。【黃色燈號（寒冷）】新北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、宜蘭縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率，請注意。低溫特報。（圖／中央氣象署）氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」發文表示，今明兩天強烈冷氣團報到，低溫普遍在11至15度，平原空曠地區有機會降到10度左右，環境偏乾、水氣少，各地大致晴朗，白天在陽光下體感還算可以，但早晚寒意明顯、日夜溫差大。「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，週六（14日）清晨，因輻射冷卻效應影響，空曠地區或近山區可能出現更低溫；週六至下週二（17日）冷氣團逐漸減弱，氣溫逐日回升，白天溫暖舒適，但夜晚與清晨仍偏涼，魷魚乾空氣持續籠罩，全台天氣穩定。 中央氣象署預報員謝佩芸提醒，週六清晨局部地區低溫下探9至10度，白天起冷氣團離開，溫度明顯回升，仍要留意日夜溫差大，週日（15日）開始至下週三（18日）將持續回暖。至於降雨方面，謝佩芸說，今天各地晴到多雲，僅北海岸、東半部有零星雨，明、後天各地也是晴到多雲，週日下半天起花東降雨機率增加，仍為零星短暫雨；下週一（16日）至週三東半部、北海岸也有出現零星短暫雨。另外，氣象署也在今日上午10時49分發布「陸上強風特報」，因東北風偏強，12日上午至13日晚上新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、宜蘭縣、台東縣（含蘭嶼、綠島）、澎湖縣、連江縣局部地區有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號）。謝佩芸則提到，今天白天起西半部、東南部及離島風力將逐漸增強，中南部內陸平原區及高山地區也要特別留意。陸上強風特報。（圖／中央氣象署）
挑戰強烈冷氣團！低溫恐凍破8度 這天起回溫
今天（12日）清晨因輻射冷卻影響，西半部低溫12至15度，其他地區約16、17度，新竹及苗栗局部地區有10度左右低溫，白天起冷氣團再度南下，屬於乾冷性質，白天陽光照射下，北部及東北部高溫仍可上升到18、19度，中部及花東約21到24度，南部可來到27至29度，天黑之後天氣再度轉冷，中南部日夜溫差大。氣象專家吳德榮提醒，此波冷空氣有再觸及「強烈大陸冷氣團」定義的機率，本島平地的最低氣溫將降至8度左右。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今晨觀測資料顯示，台灣附近晴朗無雲，東側海上有雲層鬆散雲層，降水回波在東側海上，各地無降雨。因輻射冷卻影響，今晨仍有低溫，截至5時12分本島縣市的平地最低氣溫則為：新竹（關西鎮）9.0度、苗栗（頭屋鄉）9.1度，各地區的平地最低氣溫約在10至13度。吳德榮指出，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今日白天各地晴時多雲，北舒適、南微熱，今晚至明日（13日）乾冷空氣南下，轉晴冷，因輻射冷卻加成，有再觸及「強烈大陸冷氣團」定義的機率，本島平地的最低氣溫亦將降至8度左右，應注意保暖。今日各地區氣溫如下：北部9至22度、中部10至27度、南部12至29度、東部12至27度。吳德榮表示，週六、週日（14、15日）持續受大陸高壓影響，各地晴朗乾燥，冷空氣減弱，白天北舒適、中南微熱，早晚氣溫仍低，局部地區仍有10度左右低溫，日夜溫差大。吳德榮說，下週一至週四（16至19日）受高壓南側之偏東風、漸轉東南風的影響，各地持續晴朗乾燥，氣溫逐日緩升，白天舒適，漸轉微熱，早晚偏涼，日夜溫差大；東半部水氣稍增、偶有局部零星飄雨的機率。下週五（20日）或週六（21日）才有下一波變化，無論時間或影響程度，各國模式不一致且持續調整中，需再觀察。至於輕颱「鸚鵡」動態，吳德榮提到，各國預報機構今晨2時皆預測其將迅速減弱為熱帶低壓，中央氣象署在今晚，日本氣象廳在今午，美軍警報中心則從不認為它有達輕度颱風的強度，看法不一樣，但這也很常發生，並不奇怪。氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「今晚至明晨，最冷！」今日天氣受北方強冷空氣南下影響，北台灣氣溫明顯下降，其他地區早晚氣溫亦涼，中南部日夜溫差增大。降雨部份，由於環境水氣稍增，迎風面的花東地區則有局部短暫陣雨，而基隆北海岸、大台北地區、東北部地區及北部山區為零星短暫雨，其他地區維持為多雲到晴的穩定天氣。林得恩提醒，此波冷空氣強度非常接近「強烈大陸冷氣團」等級，還不是最冷的，今晚至明晨由於輻射冷卻效應的加持，全台各地早晚天氣更加寒冷，日夜溫差明顯增大；不過降雨趨緩，各地大多為晴到多雲天氣，僅基隆北海岸及東半部地區有零星短暫雨機會。至於，最低溫預測，中部以北、宜花及金門、馬祖地區在10至12度或10度以下，南部、台東及澎湖地區最低溫也在14至16度之間。
強冷氣團發威！低溫探10度「後天又有冷空氣」 鸚鵡颱風最快明生成
今天（10日）強烈大陸冷氣團影響，清晨桃園以北局部低溫下探10度以下，預估晚上低溫在中部以北及宜蘭普遍為12到14度，其他地區15到17度。氣象專家表示，今天至明（11日）晨受到強冷氣團與輻射冷卻效應影響，各地氣溫普遍偏低，空曠地區有機會降到10度左右，且週四（12日）又有冷空氣南下。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，今天台北清晨低溫僅12.4度，已達到強烈冷氣團等級，今天至明晨仍受到強烈冷氣團與輻射冷卻效應影響，各地低溫普遍落在11～13度，平原與空曠地區有機會降到10度左右，早晚體感相當寒冷，提醒民眾務必做好保暖。專家說明，週三白天起冷氣團短暫減弱，氣溫略為回升，但週四另一波強烈冷氣團再度南下，各地氣溫又會明顯下降，不過這一波水氣較少，整體屬於乾冷型態，天氣相對穩定。根據氣象署預測，週四大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團南下，中部以北、宜蘭及金門、馬祖低溫11～13度，南部、花東及澎湖15～16度，馬祖11度；週五（13日）大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團及輻射冷卻影響，各地早晚天氣寒冷，西半部、宜蘭、花蓮及金門、馬祖低溫10～13度，臺東及澎湖15～16度。天氣方面，明天東部、東南部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲到晴；週四基隆北海岸、東北部及東部地區有局部短暫雨，桃園以北、東南部地區及恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴；週五基隆北海岸、東北部及東部地區有局部短暫雨，桃園以北、東南部地區及恆春半島有零星短暫雨。另外，熱帶性低氣壓TD03今天下午2時中心位置在北緯12.0度，東經138.0度，即在鵝鑾鼻東南東方2120公里處，以每小時6公里速度向東北轉東北東進行，有進一步增強趨勢，最快明天有機會生成輕度颱風「鸚鵡」，對台灣天氣沒有影響。熱帶性低氣壓TD03今天下午2時中心位置在北緯12.0度，東經138.0度。（圖／氣象署）
《北方謙三 水滸傳》三連霸日劇榜 龜梨和也挑戰零下10度8分鐘長鏡頭
由Hami Video全台獨家播出的 WOWOW台慶大戲《北方謙三 水滸傳》，改編自日本文壇巨擘北方謙三銷量突破1160萬冊的傳奇小說，集結織田裕二、反町隆史、龜梨和也等天王級卡司，自開播以來憑藉電影級的精緻畫面與硬派男神們的賣力演出，連續三週登上平台日劇排行榜冠軍，主演也特地特別以該劇台詞：「集結吧！」向台灣觀眾打招呼。偶像男神龜梨和也飾演的「林冲」徹底引爆討論，龜梨和也此次與泉里香飾演夫妻，兩人在第一集唯美床戲令人心動，而當泉里香飾演的張藍險遭非禮時，林冲拔箭殺敵、救妻於瞬間，成功奠定角色「為愛而戰」的英雄氣魄。令龜梨和也最震撼的是零下10度的雪原長鏡頭戲，導演若松節朗要求「8分鐘一鏡到底」，龜梨和也在深雪中背人行走，體能幾近極限，他感慨表示：「那種寒冷是滲進骨頭裡的，但看到劇組為了極致畫面不退縮，只能豁出去演了！」這場堪稱「地獄級長鏡頭」的戲碼，也讓林冲悲劇戰神的形象更加深刻。織田裕二飾演梁山泊精神核心「宋江」，首集劇情中就迎來令人心碎的一幕，是宋江眼見善良無辜的賣花小女孩，在戰火中倒地。那個曾天真微笑的孩子，最終在他的懷中斷氣，面對鮮血與無力，他第一次真正意識到，若不改變世道，無辜者將永遠成為犧牲品，因此他決心以言語與信任凝聚人心，推翻暴權！織田裕二表示，他詮釋宋江時最在意的是那份內在掙扎：「他沒有力量，只能依靠夥伴。」因此他更著力於表現角色的孤獨矛盾，甚至將宋江視為生活的一部分：「宋江就是我。」反町隆史飾演的「托塔天王晁蓋」，是擁有壓倒性武力與領袖氣場的存在，然而他強調，晁蓋真正的核心並非力量，而是「相信與體貼」，即便價值觀不同，但根本始終是對同伴的信任。反町隆史坦言，與織田裕二對戲時那種「空氣凝結的壓力」極為真實，也正因為這份距離感，才讓角色之間的張力更加立體。導演若松節朗也透露，為維持宋江與晁蓋之間「志同道合卻靈魂孤獨」的緊繃張力，織田裕二與反町隆史戲外幾乎零互動，刻意拉開距離，讓宿命對峙感自然滲入鏡頭。《北方謙三 水滸傳》描述在動盪北宋末年，一群擁有革命靈魂的義士齊聚梁山泊，試圖用鮮血與理想衝撞體制的壯闊故事，全劇橫跨日本 17 個都道府縣取景，劇組表示拍攝行程相當於「繞行地球半圈」，規模之大刷新日劇紀錄。
今「驚蟄」至！4生肖慎防血光之災 養生辦法與禁忌一次看
2026年3月5日22點00分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。2026年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、龍、狗、雞，注意保暖，預防感冒最重要。微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌：一、食：如果春季沒有把肝保養好，全身的氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應的影響，尤其對脾、胃、消化系統的傷害。因此，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。少食動物脂肪類食物，飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。二、衣：氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。三、住：氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。四、行：春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡。 睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。五、育：稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。六、樂：外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
大雪中救「流浪貓」！女餵食後PO網尋主 動物專家揭真實身分
貓咪無論大小都可愛！美國內布拉斯加州近期發生一起溫馨卻又令人捏把冷汗的救援「貓咪」事件，當地一名女子哈梅克（Jackie Vrzak Hamaker）在家門口發現一隻看似迷路的流浪貓，外面大雪紛飛，她好心把貓引誘進車庫餵食，並拍照PO網找飼主。流浪貓的照片吸引野生動物專家注意，原來這隻貓非普通家貓，而是野生動物截尾貓（Bobcat）。根據外媒《The Dodo》報導，當事人哈梅克回憶，當晚氣候寒冷且伴隨降雪，她注意到門廊外有一隻長相奇特的貓咪徘徊。由於當地的流浪貓通常見人就躲，這隻貓卻表現得極為溫順，不僅沒有逃跑，還發出低沉的呼嚕聲，這讓哈梅克放下了戒心。眼見流浪貓似乎肚子餓，哈梅克便拿出一個貓罐頭，試圖將牠引導至溫暖的車庫內。這隻流浪貓進入車庫後表現異常淡定，不僅沒有躲藏，還大口享用食物，甚至對車庫內的電暖器感到十分自在。哈梅克近距離觀察後，發現流浪貓的毛皮花紋相當罕見，耳朵形狀與極短的尾巴也與一般家貓不同，當下天真以為遇到某種罕見品種的貓咪。哈梅克為了幫流浪貓找到飼主，拍下照片並分享至當地的「失蹤寵物」臉書社團，希望徵求相關線索。然而，貼文發布後隨即引發熱烈討論，大多數留言指出牠根本不是家貓，而是一隻野生猛獸截尾貓。起初哈梅克仍半信半疑，直到她聯繫了任職於野生動物救援組織的朋友，經專家比對確認百分之百是截尾貓，讓她嚇出一身冷汗。內布拉斯加州野生動物復健中心（Nebraska Wildlife Rehab）隨後派員前往哈梅克家中將這隻短尾貓帶回。救援人員評估後指出，這隻截尾貓體型明顯偏瘦，且正處於應跟隨母貓生活的年紀，研判可能是因為生病或虛弱，才會表現得如此溫馴且親近人類。專家強調，雖然這是一起誤認身份的烏龍事件，但若非哈梅克當晚伸出援手提供食物與避寒處，這隻虛弱的野獸恐怕難以度過嚴寒的雪夜。目前這隻截尾貓正在救援中心接受妥善照顧，待恢復健康後將評估野放。
圍爐酒精助興是在「玩心臟」！ 醫：4狀況暗藏心血管危機
隨著今（16）日除夕到來，不少家庭準備圍爐團圓。不過，胸腔暨重症專科醫師黃軒特別提醒，天氣寒冷下的年夜飯，若同時出現高鹽飲食、飲酒助興、作息顛倒等情形，可能讓心血管承受多重壓力「暖出風險」，示警8大高風險對象要特別小心。黃軒在臉書粉專指出，每逢寒流報到的過年期間，急診室常見類似情況：天氣冷、圍爐熱、酒杯滿，有人卻身體不適。問題不在圍爐本身，而是「低溫＋高鹽＋酒精＋作息顛倒」同時發生，對心血管形成疊加效應。傳統年菜如佛跳牆、滷肉、火鍋湯底，以及臘肉、香腸、各式丸類等加工食品，普遍鈉含量偏高。黃軒指出，高鹽高油飲食會使血壓直線上升、增加心臟負荷；而在冷天裡，血管原本就會收縮，兩者相加等於「雙重打擊」。他建議，民眾圍爐時應少喝湯、醬料分開沾取，年菜份量以「試吃」代替「拚命吃」，減少鹽分與油脂攝取。另外，不少人習慣在團圓時小酌助興，但黃軒提醒，酒精初期會讓血管擴張，讓人感覺變暖；隨後卻可能出現反彈性收縮，造成血壓波動，甚至誘發心律不整，尤其是心房顫動。他呼籲，應避免酒精助興「玩心臟」，長輩應減量或避免飲酒；有高血壓或心臟病史者，更不宜勸酒。而春節期間通宵打麻將、情緒激動，也容易讓自律神經失衡。黃軒表示，清晨本身就是血壓自然高峰時段（morning surge），若再突然暴露於冷空氣刺激，風險更高。他建議避免通宵，起床動作放慢，清晨做好保暖，減少溫差刺激。黃軒提醒，以下族群屬於圍爐期間的高風險對象，包含60歲以上長者，高血壓、糖尿病、高血脂患者、慢性腎臟病患者、吸菸者，以及曾發生心肌梗塞或中風者，他特別強調，往往「平常都好好的那位長輩」也容易讓家人忽略警訊。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
胡凱兒樂團返鄉開唱 自爆台下曾只有數十位觀眾
樂團「Who Cares 胡凱兒」繼去年底連兩場演唱會秒殺完售後，正式宣布將於三月啟動 2026 春季巡迴《告別了春光爛漫》，本次演出移師高雄LIVE WAREHOUSE與台中Legacy Taichung，不僅是樂團對過去一年的總整理，更是團員們闊別已久的「回鄉之戰」，對於剛完成台北大場，便馬不停蹄南下的行程，胡凱兒展現出強烈企圖心，誓言要讓中南部的樂迷感受最純粹的現場震撼。胡凱兒在台中正式成軍，這個城市不僅是「家鄉」，更是萌芽音樂夢的起源地，他們更自曝台中開唱曾面臨僅有數十位觀眾的窘境。主唱浩澤坦言，雖然現在已能站上千人場地，但回到台中舉辦專場，卻有「近鄉情怯」的感覺，感性表示：「相比過去，這次巡迴花了很多心思，很期待能在家鄉讓大家看到我們的成長。」貝斯手廷曜也提到，這幾年回台中的機會變少，這次能帶著更成熟的團隊與演出內容回歸，心中除了興奮更多了份使命感。胡凱兒團員們坦言近鄉情怯。（圖／Who Cares 胡凱兒提供）為了回饋中南部的樂迷，胡凱兒神祕預告將準備「地區限定」的驚喜，吉他手嘉恩透露，由於台中是多數團員的家鄉，歌單中可能會驚喜加入「與家有關」的歌曲，並特別強調：「這是我們第一次把整張新專輯完整帶到中南部，距離寒冷的去年底也有些日子了，相信樂迷對於新的節目與編排會有截然不同的體會。」吉他手方文更語帶神祕地放話，歌單上一定會有「家鄉限定款」，要歌迷「來了就知道」。回顧台北演出的成功，團員們心中各有最難忘的瞬間，主唱浩澤對全場大合唱新歌的畫面感到欣慰，這份共鳴給了樂團極大的動力。貝斯手廷曜則對舞台上「走上橋」的視覺設計感觸最深，形容那段路「好像真的跨越了些什麼」。而吉他手嘉恩則特別偏愛「不插電」的演出段落，他認為在大型場地用最簡單的聲響呈現，更能凸顯寧靜與自我對話的純粹感，希望能透過聲音替樂迷留下那些無法說出口的故事。
今東北季風到微降溫！週末高溫逼近30度 春節天氣出爐
氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中表示，根據最新歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）於10日20時的模式模擬結果顯示，今（11）日將有東北季風南下，不過屬於冷空氣影響最弱等級，僅挾帶少量水氣。受其影響，北部地區雲量增多，午後起北海岸及東半部地區轉為局部短暫降雨，氣溫略有下降，北台灣感受轉涼。吳德榮指出，今日各地氣溫預測為，北部約12至21度，中部10至26度，南部11至28度，東部11至25度，整體來看，白天仍不至於寒冷，但早晚溫差明顯。最新模式也顯示，明（12）日天氣將逐漸好轉，各地多為晴時多雲，氣溫回升，僅東半部仍有局部短暫雨的機率，但降雨機率將逐步降低。進一步觀察週五起至「小年夜」（13至15日），吳德榮說明，這段期間各地天氣穩定且晴朗，氣溫持續回升，整體感受回暖如春，部分地區高溫甚至逼近30度，適合進行年節前的大掃除。不過，由於夜間輻射冷卻效應明顯，日夜溫差偏大，清晨時段金門、馬祖及西半部地區容易出現霧氣，行車與航運需特別留意。至於「除夕」（16日）天氣變化，吳德榮指出，中午前後將再有一波東北季風南下，同樣屬於冷空氣影響較弱的型態，大台北及東半部地區轉為局部短暫雨，北台灣氣溫下降、感受轉涼，其餘地區仍維持晴時多雲，影響相對輕微。「年初一、年初二」（17、18日）期間，東北季風將逐日減弱，大臺北東側及東半部仍有零星短暫雨的機率，北臺灣持續偏涼，中南部則多為晴時多雲，整體影響不大。到了「年初三、年初四」（19、20日），風向轉為偏東風，水氣逐漸減少，氣溫也將一天比一天回升。北部地區轉為多雲，中南部維持晴朗天氣，東半部仍偶有局部短暫降雨的可能。吳德榮也提醒，自除夕起可能出現與「弱冷空氣」相關的短波活動，但目前各國模式模擬結果差異甚大，顯示未來天氣仍存在高度不確定性，相關變化仍需持續追蹤與觀察。