小酌
」 離婚 酒駕 演唱會
2026必比登／146間餐廳、小吃完整名單一次看 有13家新進榜
臺灣米其林今(14)日公布2026必比登推介，旨在推薦提供「物有所值」美食的店家，評選城市包括臺北市、新北市、新竹縣、新竹市、台中、台南、高雄，《三立新聞網》為您整理完整名單。《台灣米其林指南2026》必比登推介名單出爐！今年雙北市、台南、台中與新竹縣共有13個店家新入選必比登推介。(圖／米其林提供)今年全臺共有146間餐廳獲得「必比登推介」肯定，包括臺北37間、臺中23 間、臺南30間、高雄21間、新北市18間、新竹縣10間、新竹市7間，其中有13間餐廳新入選為必比登推介，新入選的餐廳中，更有超過八成提供的是廣受喜愛的臺灣在地美食與傳統客家風味的特色小吃。米其林指南國際總監 Gwendal Poullennec 表示，「《臺灣米其林指南》 邁入第9個年頭，我們的評審員很高興看到臺灣餐飲文化持續展現開放、多元與包容的特色。今年，必比登推介更加關注那些輕鬆、真誠的美食體驗，以及深受民眾喜愛、充滿活力的街頭小吃與在地飲食文化。今日的臺灣不僅憑藉精湛的料理技巧脫穎而出，更以開放包容與樂於文化交流的精神，成為亞洲最令人期待的美食目的地之一」。 《2026必比登推介名單》【台北】雞家莊 (長春路)青嬌（新入選）鍾家原上海生煎包雲川水月大橋頭老牌筒仔米糕 (延平北路)鼎泰豐 (信義路)杭州小籠湯包 (大安)小酌之家雄記蔥抓餅黃記魯肉飯隱食家 (雙城街)人和園金賞軒老山東牛肉家常麵店小小樹食 (大安路)賣麵炎仔雙月食品 (青島東路)開囍（新入選）胖塔可番紅花印度美饌祥和蔬食 (中正)心潮飯店軟食力蘇來傳松竹園巷子龍家常菜天下三絕武田咖哩（新入選）醉楓園小館無名推車燒餅小王煮瓜吾旺再季一甲子餐飲有有1969（新入選）源芳刈包 【臺中】阿坤麵繡球范記金之園 (中區)東沐。食在（新入選）鳳記鵝肉老店富鼎旺 (中區)富狀元豬腳富貴亭曙光居可口牛肉麵好菜 (西區)功夫上海手工魚丸老士官擀麵裡小樓羅家古早味 (南屯)醉月樓夜間部爌肉飯牛稼莊上海未名麵點彭城堂滬舍餘味 (南屯)馨苑 (西區)台中肉員 【臺南】阿星鹹粥阿文米粿阿興虱目魚阿美飯店咩灣裡羊肉店（新入選）詹記（新入選）田媽媽 長盈海味屋誠實鍋燒意麵大勇街無名鹹粥添厚福泰飯桌第三代好農家米糕西羅殿牛肉湯黃家蝦捲吃麵吧開元紅燒土魠魚羮蓮霧腳羊肉湯落成米糕無名羊肉湯博仁堂三好一公道當歸鴨尚好吃牛肉湯鮮蒸蝦仁肉圓小公園擔仔麵謝掌櫃葉家小卷米粉葉桑生炒鴨肉焿一味品八寶彬圓仔惠 (國華街)竹記冬菜鴨（新入選） 【高雄】北港蔡三代筒仔米糕 (鹽埕)菜粽李昭明海產家庭料理春蘭割包前金肉燥飯橋仔頭黃家肉燥飯 (橋頭)貳哥食堂侯記鴨肉飯秀明豬心冬粉湖東牛肉館弘記肉燥飯舖阿香的廚房舊市羊肉 (岡山)良佳豬腳廖記米糕米院子油飯牛老大涮牛肉 (自強二路)小燉食室泰元楊寶寶蒸餃 (朝明路)永筵小館 【新北市】阿爸の芋圓阿爸的客家菜（新入選）北鴨鴨肉羹（新入選）碧潭橋頭鵝肉（新入選）大碗公當歸羊肉店小二 (大同北路)客家小館光興腿庫珍品餐飲坊賴岡山羊肉三姐妹農家樂山東小館上好雞肉宋朝超人鱸魚蔡家牛肉麵葉家藥燉排骨永和佳香豆漿 【新竹縣】ㄤ咕麵春嬌粄條鴻金食堂季風（新入選）晌午粄食善菓堂首烏廚EAT唐草園鄒記菜包 (中正路)一哥炊粉（新入選） 【新竹市】貓的堅持東門米粉攤菜園禾日香 (民族路)九添福牛肉麵館弄味小廚原味鴨肉麵更多三立新聞網報導． 王品加菜！吃火鍋送滷味、憑學生證送炸雞 5家餐飲優惠快收． 柯南迷衝了！藏壽司開賣24款扭蛋 還有桌邊解謎抽限量周邊． LINE FRIENDS minini甜甜圈「買1送1」！ 造型扇、盲盒公仔粉絲必收
吳明賢遭傳餐敘被勸酒！劉涵竹怒轟：若屬實應譴責 網炸鍋批酒桌文化
台大醫學院院長吳明賢日前因院外心肺功能停止（OHCA）緊急送醫，目前仍住院接受治療。近日網路流傳消息指出，他發病前一天曾出席科技業餐敘，席間疑似遭人勸酒，引發各界關注。雖然台大醫院表示，無法掌握吳明賢私人行程，也無法證實相關傳聞，更強調休克原因無法歸因於單一因素，但事件仍掀起社會對勸酒文化的討論。主播劉涵竹也公開表示，若傳聞屬實，「真的必須譴責」，不少網友更直言，強迫勸酒早已是不健康的應酬文化。劉涵竹在臉書發文表示，自己看到相關消息後感觸很深。她坦言，過去參加聚餐、商務應酬時，雖然本身並不擅長喝威士忌等烈酒，但因個性不希望讓現場氣氛尷尬，面對他人勸酒時，往往還是硬著頭皮喝下去，甚至會用可樂、蜂蜜或大量冰塊降低酒精濃度，希望不要醉得太快。她回憶，過去曾因勉強飲酒，返家途中就在計程車上嘔吐，也曾回家後跌倒受傷，甚至醉倒在沙發上，隔天還得自行承擔所有後果。她認為，出社會後適度小酌、配合應酬無可厚非，但若明知對方酒量有限，仍不斷要求續杯、甚至刻意勸酒，實在令人無法理解，也讓她直言：「小酌怡情、過量傷身是最基本的常識。」經過這次事件，她也告訴自己，未來不會再為了迎合他人而勉強喝酒，更希望每個人都能勇敢拒絕超出身體負荷的飲酒要求。相關言論曝光後，引發大批網友共鳴，不少人痛批台灣長年存在的酒桌文化，認為「勸酒根本就是害人」、「最討厭把酒量當交情的人」、「不喝酒還要一直被逼真的很反感」、「應酬不該建立在灌酒之上」。也有人分享自身經驗，指出在部分國家聚餐時是否喝酒多半由個人決定，但在台灣卻仍常遇到被追酒、勸酒的情況，認為這種文化早就應該改變，若再遇到不尊重他人意願的聚會，寧願直接離席。至於外界盛傳吳明賢疑似因餐敘遭勸酒而影響健康，台大醫院回應，院方並未掌握其私人行程，因此無法確認相關傳聞是否屬實，也無法認定發病原因與飲酒有直接關聯。院方強調，緊急休克往往是多重因素造成，不宜將原因歸咎於單一事件。至於病況最新進展，台大醫院院長余忠仁日前表示，吳明賢目前仍未恢復意識，但其他身體機能維持穩定，醫療團隊持續提供最佳照護。他指出，目前最大的挑戰仍是神經功能恢復，現階段並無特效治療方式，只能持續觀察與等待，盼望吳明賢能早日清醒、順利康復。劉涵竹分享自己過去曾因顧及應酬氣氛而勉強喝酒，希望外界重新檢視勸酒文化。（圖／翻攝自臉書，主播 劉涵竹）◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
重啟幸福2／范琪斐離婚2年遇小8歲男友 認識3天火速認定關係
江語晨去年10月結束長達9年的婚姻後，今年4月參加《乘風2026》期間，一度因前夫跨國提起變更扶養權訴訟而中斷錄影處理相關法律程序，最終法院認定她為主要照顧者，順利保住兩個孩子的撫養權；此外，她先前也曾在IG分享與一名外籍男子甜蜜地依偎合照，在大陸參加比賽期間，男方也在個人社群曬出在上海的照片，疑似「愛相隨」，看來未受離婚陰霾影響，已悄悄展開新一段戀情。胡盈禎（小禎）與整形醫師李進良2020年正式辦妥離婚手續後，感情動向備受關注，期間雖曾與丁春霆傳出緋聞多年，但始終未正面認愛。直到去年8月，本刊直擊她與神似日籍棒球球星大谷翔平的廚師Alan一同返家，小禎才大方認愛，並在41歲生日時曬出兩人親吻照公開放閃。對於這段感情，小禎女兒Emma也表態力挺，曾公開表示「媽媽幸福是最重要的」，給予滿滿支持。資深媒體人范琪斐2024年與美籍丈夫蘿蔔頭（Roberto）結束長達20年的婚姻，她坦言婚姻期間曾出現第三者介入，加上長期處於妥協與忍耐狀態，一度害怕再度開啟感情生活。恢復單身後，她透過交友軟體認識了小她8歲的男友「KY」。她回憶，兩人認識第3天時恰逢國際局勢動盪，她因工作專訪受影響而情緒焦慮，原本僅計畫小酌放鬆，對方則立即答應前來陪伴，事後她才得知男方為此特別空出時間。當晚兩人互動升溫，隨後正式確認交往關係。「最美童星」楊佩潔2024年5月斬斷3年婚姻後恢復單身，5個月後與育有2女的「型男帥爸嘉育」交往，她透露已與男友討論未來規劃，甚至連男方女兒都會催婚助攻，她表示交往初衷就是以共度下半輩子為前提，但因男方已有孩子仍有顧慮，若未來步入婚姻，將以媽媽意見為優先考量。
金曲37／A-Lin認上台前喝「飲料」 自我評分：覺得有及格
金曲歌后A-Lin擔任第37屆金曲獎主持人，並以億萬電影《陽光女子合唱團》主題曲〈幸福在歌唱〉拿下年度歌曲，慶功訪問時她表示：「謝謝評審的肯定，我也肯定評審的肯定！」問及是否有喝一點「飲料」？她笑說：「上台前當然有小酌一點，我已經戒酒很多天，但我的身體告訴我要邊主持邊喝，我的右手無法控制！」典禮圓滿結束，A-Lin表示最想做的事情是吃肉，「我很餓，今天只吃了海帶、青菜，現在有重訓一定要吃肉！」雖然控制飲食，但A-Lin不太在意體重，認為身形才是最重要的。至於給自己的主持表現打幾分？A-Lin先是笑說「不要再給我打分數了」，後來才表示：「我自己覺得彩排非常緊張，上台前川哥說你放輕鬆，我覺得我有及格！」張震嶽此次拿下三項大獎，與蔡依林並列大贏家，而張震嶽的太太是A-Lin的表妹，雙方感情非常好，因此張震嶽拿了第一個獎之後，到後台A-Lin偷偷塞了點「能量飲料」給他，「我也是很小就認識他了，他跟專輯名字一樣『跟著感覺走』，這對音樂人是很棒的事情。」由於此次主持大獲好評，好奇會不會想當尾牙主持人？A-Lin開玩笑說：「看總獎金的部分，不是啦，很早以前就跟川哥說想當主持人，只是時間搭不上。」若是之後金曲獎又邀請她主持，她也很樂意答應，笑說：「當然願意再接啊，我明年應該會入圍吧。」彭佳慧的歌曲獲得作詞人獎。（圖／侯世駿攝）此外，同門的彭佳慧雖然錯失金曲歌后，但她演唱的〈成人之美〉獲得最佳作詞人獎，她也代替無法到場的作詞人小寒上台致詞。彭佳慧分享這首歌對她來說是很大的挑戰，「歌詞像一首歌一樣，我反覆朗讀這首歌，聽說小寒老師剛開始是寫4000字左右的散文，後來才變成歌詞。」而擔任遞獎嘉賓的Ozone則被激起對金曲入圍的決心，希望之後能以入圍者的身分參加金曲獎。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
姜育恆驚爆〈跟往事乾杯〉金曲內幕 竟在錄音室「喝光整瓶白蘭地」
姜育恆再現42年跨時代金曲人生，由開麗創意、擎天娛樂、華納唱片與華納版權四大音樂巨擘聯手打造，將姜育恆飛碟時期的經典「三部曲」：《驛動的心》、《一世情緣》、《跟往事乾杯》及銷量冠軍《多年以後再回首》一次集結，推出全新Remastered經典復刻黑膠。還原當年基隆海岸、台大校園等場景原版封面，堪稱2026年實體唱片市場最具分量的年度藝術之作。隨著黑膠發行，姜育恆也首度曝光當年金曲誕生的幕後祕辛。當年紅遍兩岸三地的國民金曲〈再回首〉，原是師姐蘇芮為電影《富貴列車》演唱的國語版主題曲，姜育恆在唱片公司高層建議下重新詮釋，滄桑嗓音賦予歌曲全新靈魂，更讓他於1991年登上春晚，一舉奠定華人傳奇歌手地位。此外，〈驛動的心〉則是姜育恆與音樂人好友梁弘志在火鍋店暢聊4小時，傾訴身為韓國華僑來台打拚的遊子心聲進而催生。而最狂的莫過於KTV神曲〈跟往事乾杯〉，平時愛小酌的姜育恆自曝，當年為了完美沉浸在與朋友「把酒言歡」的意境中，竟然在錄音室一個人喝光了整瓶白蘭地，他笑說：「你看我當時多能喝！」除了音樂實力，姜育恆40年前的青澀輪廓與「招牌眼鏡、長版風衣」也締造了獨特的孤獨感。他透露眼鏡已是42年來的造型標配：「我希望你認出我，我就會戴眼鏡；我不希望你認出我，我就脫眼鏡！」姜育恆近期可謂雙喜臨門，經典黑膠甫發行便奪下博客來與誠品雙榜冠軍；而他即將於6月27日登上台北流行音樂中心舉辦的演唱會也傳出完售捷報。面對演出倒數，他展現從容態度，笑稱一個多月前才辦完演出，體力絕對沒問題，並向歌迷溫馨喊話：「這場演出不只是回憶殺，一定會讓你滿載而歸！」姜育恆將推出《驛動的心》、《一世情緣》、《跟往事乾杯》及銷量冠軍《多年以後再回首》，4張黑膠。（圖／華納唱片提供）
46歲男吃喜酒後猝逝 家屬怒告新人勸酒害死他！索賠170萬
小酌怡情，飲酒過量後果不堪設想！大陸新疆維吾爾自治區近日發生一名46歲趙姓男子參加好友婚宴後，疑飲酒過量返家後猝死。死者家屬認為主辦婚宴的新人曾兩度敬酒，此舉形同「強行勸酒」，憤而向新人提告並索賠人民幣38萬餘元（約新台幣170萬元）。不過，當地法院二審宣判，認定新人並無強迫飲酒行為且已盡到安全保障義務，駁回死者家屬上訴。根據陸媒《現代快報》報導，這起悲劇發生於2024年1月10日，主辦喜宴的王姓與丁姓新人邀請包含趙男在內的親友齊聚飯店慶祝，席間新人曾先後兩次前往趙男所在的包廂向全體賓客集體敬酒，首次敬酒時趙男舉杯飲用白酒，第二次敬酒時則未飲用，且現場其餘賓客皆無出現強行勸酒的言行。婚宴於當日下午5時許結束後，新人還特別貼心地安排車輛，將趙男及其兒子一同安全送回住所。不料，當晚7時15分左右，趙男的兒子發現父親突然全身抽搐，隨即撥打急救電話並報案。雖然轄區派出所員警第一時間協助將其送往醫院搶救，但趙男仍不幸於當晚7時57分宣告不治，院方診斷死因為心因性猝死。而死者家屬隨後向法院提起訴訟，堅稱兩位新人是為了感謝趙男居中撮合兩人復婚，才會刻意安排敬酒，儘管形式上是包廂群體舉杯，但本質上屬於對趙男的勸酒，必須為此負起賠償責任。對此，一審法院審理後指出，新人是以設宴人身分向整個包廂的賓客集體敬酒，並非針對趙男個人進行單獨或強迫性的勸酒，且當時在場人員皆未察覺趙男身體有任何不適。此外，主辦方在宴席結束後已派人將趙男安全送返家中並交由家屬照料，充分盡到了合理的安全保障義務。據當地的死亡醫學證明與司法鑑定意見，並無直接證據能證實趙男的死因與該場宴會或飲酒存在法律上的因果關係，因此駁回死者家屬的所有訴訟請求。死者家屬因不服一審判決提起上訴，近日新疆生產建設兵團第二師中級人民法院公布二審判決結果。二審法官支持原審見解，認為新人的一般社交敬酒行為並未逾越合理範疇，且事後處置合乎常理，死者家屬的主張缺乏法律與事實依據，最終裁定駁回上訴，全案維持原判定讞。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
斬3年情後首露面！米可白哭成淚人兒 李明川：都要好好的
女星米可白與演員孫綻因八點檔定情，兩人交往3年多，沒想到日前爆出已分手的消息，雖然經紀人透露雙方是和平分手，但米可白仍難掩失落心情，近日在IG分享與閨蜜阿諾外出小酌的照片，不少網友發現米可白雙眼有明顯哭腫的痕跡，一同聚餐的造型師李明川PO出她當下哭成淚人兒的影片。米可白IG發文先是提到前幾天吃燒肉，自己穿了一身黑且樸素，直接化身「角落生物」，被阿諾直虧有事嗎，她話鋒一轉：「當天他還跟我分享，說車外的月亮圓圓的很漂亮，但可能隔天就缺角了，月有陰晴圓缺，不是每一天都會是好的。」這一句話似乎直擊到米可白心坎裡，讓她又哭又笑。這次再度出遊，米可白換上削肩背心搭配同色系外套並露出迷人笑容，不過眼尖的網友發現米可白眼睛似有哭過的痕跡，李明川則在臉書上分享一段她哭成淚人兒的影片，直呼某人觸景傷情。李明川提到：「沒想到一見面還沒點餐就開始又哭又笑，人生每個決定都無關對錯～只是當下的選擇；放下，就好了，無論如何～都要好好的就好。」李明川也說不管開不開心，朋友都會在身邊陪伴她，這才是該做的事情。米可白與孫綻因拍《追分成功》擦出愛火，米可白去年就曾透露有結婚的念頭，孫綻還在《寶島西米樂》殺青宴分享自己正在努力存「結婚基金」，沒想到卻傳出2人分手，但並未透露詳細原因。
劉德凱、班鐵翔缺席《腎上腺母侵》特映 郭鑫靠酒換劉黛瑩「螢幕初吻」
電影《腎上腺母侵》27日舉行特映會，導演周騰及演員田麗、李㼈、郭鑫、劉黛瑩、夏光莉、金莎等人出席，不過原本也要出席的演員班鐵翔，因為中午滑了一跤不慎把腿摔斷，被送往板橋中興醫院，太太陪在身邊，昨晚開刀治療。此外，原本也要現身的金鐘獎戲劇節目男主角獎劉德凱，但因定居在雲南大理的他臨時有狀況趕不過來台灣，導演也承諾下個月9號電影首映會一定會現身。田麗此次在片中有大量日文台詞。（圖／蘇聖倫攝）活動現場眾星雲集，其中劉黛瑩大方分享自己從影近十年來的「螢幕初吻」獻給了郭鑫，坦言以前演出的角色大多偏苦情或刻薄，幾乎與愛情戲無緣，「這次真的像解鎖人生第一次。」不過拍攝前劉黛瑩相當緊張，甚至還小酌放鬆情緒，而這瓶酒還是郭鑫特地準備的。至於與李㼈的激烈對手戲，劉黛瑩直呼根本是「震撼教育」，透露原本以為只是點到為止的武打，實際上卻是真槍實彈的激烈碰撞，拍完後全身痠痛好多天，更因一場高難度剪刀腳動作意外拉傷腿部，至今仍未完全康復。李㼈在片中飾演極具壓迫性的角色。（圖／蘇聖倫攝）而郭鑫則透露，拍攝吻戲時其實不知道那是劉黛瑩的螢幕初吻，因此當下最重要的事，就是想辦法讓對方放鬆。畢竟片中的吻並非一般浪漫愛情，而是在極端創傷與壓抑情緒下，兩個人彼此尋求安慰與依靠，「那比較像是一種互相取暖。」郭鑫的角色複雜深沉，還與劉黛瑩有吻戲。（圖／蘇聖倫攝）導演也進一步解析這場吻戲，直言《腎上腺母侵》的情感關係並非傳統愛情模式，而是建立在創傷、生死與心理崩潰之上的特殊連結，「不是你愛我、我愛你的吻，而是一種帶著痛苦與算計的情感狀態。」他更形容這可能是華語電影中少見、極具心理壓迫感的吻戲設計。班鐵翔27日因受傷而缺席電影《腎上腺母侵》特映會。（圖／翻攝自班鐵翔臉書）導演也透露這次會邀請已40年未演出電影的劉德凱參與演出，盛讚對方是電影中的「超級亮點」。導演表示，劉德凱看完劇本後立刻點頭答應，甚至直呼角色「太過癮了」，而片中的演技更讓全劇組震撼。與劉德凱有許多對手戲的田麗，此次在片中有大量日文台詞，還有不少內容因片長因素被刪除，讓她直呼可惜。她透露，當時拍攝期間正值重感冒、幾乎失聲，卻仍硬撐完成演出，「其實很多人都沒看出來我當時根本快沒聲音」，十分敬業。本片將於6月12日全台正式上映。
玖壹壹洋蔥曝被劈腿心聲 慘遭野蠻女友轟出家門
玖壹壹推出全新音樂企劃「玖又參分之壹」，健志、春風、洋蔥將各自啟動單曲計畫，這回不跟跟團員合唱，而是邀來欣賞已久的音樂人跨刀合作。首先由洋蔥打頭陣，邀來美秀集團主唱狗柏合唱〈我甘願重新愛過〉，MV中洋蔥被野蠻女友轟出家門，好友狗柏義氣陪伴低潮，狗柏回憶起拍攝過程，笑說：「當天竟然有香菜口味的多力多滋，超好吃，一片片綠油油很符合這首歌的意境，綠意盎然！」洋蔥先是拍攝了一段對於愛情追悔「公諸於世」告白影片，吸引超過400萬觀看點擊，網友們熱議討論，有人猜測是分手、有人猜測是結婚，就在眾說紛紜之際，隔天就釋出了一段合唱歌聲與歌手剪影，要大家預測究竟誰是這次的合作對象。有許多耳尖的粉絲立即猜出就是狗柏的歌聲，在萬眾期待下宣布答案後，立刻引來全網樂迷的讚聲、迫不及待想聽到這首新歌釋出。談起這次合作契機，洋蔥直言：「我從美秀集團出道《電火王》專輯就很喜歡他們，自己也有買票看台北第一場專場，所以我就覺得一定要有一首歌來合作！」至於如何邀約合作？洋蔥笑回：「當初剛好同場演出有遇到，結束後我們約去小酌，我在喝醉情況下大膽跟狗柏提出合作，他也馬上答應。」有趣的是，洋蔥當天喝到斷片了，隔天一起床就立刻傳訊息給對方、確認這次合作意願。洋蔥因各種劈腿事件得到靈感。（圖／混血兒娛樂提供）狗柏則形容：「本來就很愛玖壹壹，一開始我們是網友，後來見面記憶都很斷片，很片段才對。」接著幽默說：「那時候滿醉的，馬上答應他要寫一首〈女人心海底撈〉，後來不知道為什麼就變成現在這個樣子了。」對於雙方合作的火花，狗柏稱讚：「洋蔥真的很會寫旋律，我聽一次就會唱了，創作過程來來回回很順暢，我們早該合作。」歌曲並非一般情歌你情我愛，細聽之後發現充滿濃濃綠意，洋蔥表示：「當初寫這首歌是因為看到有許多被劈腿的事件，對於新聞當事人很同情 ，所以就把這心情寫下來，花了2天就寫好了。」洋蔥希望新歌帶給大家力量：「希望所有遭到背叛的朋友，可以用最憤怒的心情大唱這首歌。」狗柏則分享合作心境：「看到洋蔥一臉嚴肅發聲明要將事實公諸於世，我想說該不會出事了吧，兄弟挺兄弟的心情完成了這首歌，後來發現原來只是別人的都會男女愛情故事，那我就放心了！」更呼籲樂迷：「有感觸的人都該去KTV把它宣洩出來，或來現場嗨唱一波！」洋蔥與狗柏合作相當有火花。（圖／混血兒娛樂提供）
小酌也傷腦？ 研究揭：少量飲酒仍與「大腦血流減少有關」恐影響認知功能退化
「過度飲酒有害健康」人盡皆知，但也有不少人認為「小酌怡情」，只要不貪杯，就能放心享受微醺感給身心帶來的愉悅。外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，一項最新研究透過MRI影像觀察發現，酒精攝取量越高者，大腦血流越低，尤其與認知功能有關的額葉和顳葉變化較明顯，且對年長者的影響更為顯著。專家提醒，「低風險」不等於「沒風險」，少量飲酒可能帶來的健康警訊同樣值得被關注。以「健康成人」為對象 研究分析飲酒量與腦部健康關係美國疾病管制暨預防中心（CDC）建議，女性每日飲酒量不超過1杯，男性每日不超過2杯（1個標準杯約等於14克酒精）。過去研究曾認為，適量飲酒與心血管健康之間可能有正向關聯，但後續的研究對此觀點提出不同意見，更有研究指出，適量飲酒可能與DNA損傷有關，或將提高某些癌症的風險。這項發表於權威期刊《酒精》（Alcohol）的研究，招募45名年齡介於22至70歲、未有酒精使用障礙的健康成人，在研究前一年每月飲酒量小於或等於60杯。研究團隊先透過問卷蒐集其長期飲酒習慣，並排除可能影響腦部健康的因素，如神經疾病、精神疾病及近期物質使用（substance use）等。研究人員利用核磁共振（MRI），評估受試者的大腦皮質厚度、腦容量及腦血流狀況，接著分析這些指標與飲酒量之間的關聯，與年齡、終生飲酒量的相互影響亦納入觀察。研究：飲酒量較高者腦血流較少 腦部2區域與認知功能相關研究指出，腦部血流主要負責向大腦供應氧氣，而分析結果顯示，即使是較少量的酒精攝取，也與腦部血流下降相關。此外，每月平均飲酒量較高者，其腦血流下降情形也較明顯。從大腦各區域來看，額葉與顳葉的血流減少相對較顯著，這些區域與思考、記憶及語言功能密切相關，長期下來可能增加認知功能退化的風險。研究也指出，終生累積飲酒量較高的年長者，腦部多個區域的血流普遍較低，且皮質厚度較薄，其中皮質變薄被認為可能與認知退化或失智風險上升有關。研究團隊推測，氧化壓力可能是造成上述腦部變化的原因之一，氧化壓力已被證實與細胞損傷、老化及發炎反應等存在關聯。專家：仍需大型研究進一步驗證 但已可被視為健康警訊研究主持人、美國史丹佛大學醫學會精神病學與行為科學系Timothy C. Durazzo助理教授強調，目前研究樣本數偏少，尤其是腦血流方面的觀察還需更大規模的研究加以佐證，因此短期內仍不足以影響現行的飲酒建議。他也表示，未來預計將擴大樣本數，同時進一步觀察少量飲酒與平衡、協調及手部靈巧度等功能之間的關聯。美國內科醫師、阿茲海默症專家Dung Trinh醫師接受外媒採訪指出，過去普遍認為少量或適量飲酒可能無害，甚至具有某些健康益處，但這項研究揭示，雖然少量飲酒的健康風險相對較低，仍可能與腦部變化相關，「低風險」並不等於「完全沒有風險」。他也提醒，該研究屬於小規模的觀察性研究，尚未能證明少量飲酒會直接造成腦部損傷，但研究所得出的結果仍是值得關注的警訊。健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！【延伸閱讀】翻箱倒櫃找東西 結果就在眼皮底下？專家：「視而不見」是大腦選擇忽略因應高齡化社會帶來的失智海嘯 醫推「321護腦指南」減低失智風險https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68464
50歲林心如體脂22%！超狂「一週五練」狀態比當媽前還好
林心如今（6日）出席代言活動，下週就是母親節，她透露已規劃好找媽媽、婆婆一起聚餐，笑說：「怎麼好意思在婆婆、媽媽面前煮飯！」外表凍齡、身材纖細的她，透露這兩年大幅修改作息、運動時間，晚上9點上床睡覺加上一週五練及減少喝酒，讓她體脂維持在22這樣的驚人數字。林心如驕傲表示，現在狀態甚至比產前更好，自爆過去習慣在睡前小酌一杯，享受微醺的「ME TIME」，但現在為了更有品質地陪伴女兒，她將獨處時間調到早上，送完小孩上學後，悠閒地去早餐店喝杯飲料咖啡，接著去運動，運動頻率更從一週兩天增加到五天，搭配原形食物飲食，不瘦也難，林心如笑說：「現在有小孩，對健康非常重視，希望身體保養好，能陪小孩久一點。」這週末就是母親節，林心如提到，女兒小海豚兩週前就準備好了手作卡片，卻因為太想送給媽媽，昨天還著急喊：「媽媽好想把卡片送給妳，我等不及了！」林心如也透露女兒很貼心，每天早上她起床一定會點眼藥水，女兒即便在熟睡中，也會本能地馬上抽衛生紙遞給她，抽完再繼續睡，窩心舉動讓她深受感動。林心如9月將開始拍戲。（圖／侯世駿攝）近年跨界幕後製作的她，也透露了新戲進度，籌備三年的劇本即將要收尾，主題圍繞「原生家庭」，她形容：「是家庭戲，但不是走溫馨路線的。」預計九月底、十月開拍，她也將親自演出。被問到是否會找老公霍建華演出？林心如直言：「沒有適合他的角色。」至於客串可能，她也持隨緣態度：「如果有需要，我會提出請求。」而日前在張清芳演唱會上熱舞，是否勾起歌手夢？她自嘲：「還好耶，現在發片應該沒人會買吧！」更分享女兒曾想看BLACKPINK演唱會，她直接勸退女兒：「看電視就好，電視比較清楚！」幽默對話笑翻全場。
離婚後2年！60歲范琪斐3天認愛 從砲友直接升級男友
離婚近2年後火速脫單！60歲資深媒體人范琪斐不僅從過去的「砲友關係」直接升級戀人，還在認識僅3天就確認交往，新男友更是Podcast《百靈果News》的粉絲。消息曝光後，連身邊好友都一度驚呼「很像詐騙」，但她仍大方認愛，直言「我現在很幸福」。離婚後重新出發，范琪斐坦言目前相當幸福。范琪斐2024年結束與美籍前夫Roberto長達20年的婚姻，坦言過去婚姻中長期處於妥協與忍耐，也曾一度對再談感情感到害怕。恢復單身後，她開始透過交友軟體認識新對象，並在今年3月於YouTube節目《陪我走一段》公開分享約會與性生活，甚至坦承曾有「砲友」關係。沒想到短短數月，戀情迅速升溫。她透露新男友英文簡稱「KY」，第一印象陽光開朗，穿著印有《星際大戰》的T恤，且本身就是《百靈果News》的聽眾，早已知道她的身分。兩人互動自然，她更坦言這段關係由自己主動推進。她回憶兩人關係升溫的關鍵時刻，認識第3天剛好遇上國際局勢動盪，她因工作專訪差點無法播出而焦慮，原本只是想小酌放鬆，男友卻立即答應陪伴，事後才知道對方為此排開不少行程。當晚兩人關係更進一步，她也順勢提出交往，「我就說你現在有兩個選擇，一個是當砲友，一個是當男朋友」，對方則回應「小朋友才做選擇，我兩個都要」，最終兩人正式確認關係。不過這段「3天交往」的戀情，也讓身邊朋友高度警戒。好友曾直言「很像詐騙」，甚至提醒她對方可能只是想透過她接近《百靈果》團隊，或抱持粉絲心態交往。對此，范琪斐則展現高度理性，強調自己有一套辨識詐騙的SOP，包括確認能見面、是否分享生活細節，甚至進一步「論文級調查」，親自搜尋對方背景、閱讀EMBA論文、核對經歷，還將照片交由專業人士鑑定，確保沒有造假。她也提到，先前的「砲友」在得知她交男友後已自然淡出，對方還幽默祝福「分手再來找我」，讓她一笑置之。談及現在的感情狀態，范琪斐坦言與新男友相處非常自在，兩人未見面時會固定通電話，互稱「寶貝」、「Baby」與「자기（親愛的）」，男友也會記住她隨口提到的小事，讓她感受到被在意與重視。對於公開戀情，她則直言不擔心被認出，反而認為隱瞞關係會讓另一方辛苦，因此與男友達成共識「什麼都可以分享」。「幸福這兩個字，在兩三個月前我甚至不敢想像，但我現在真的覺得很幸福。」她感性表示，這份幸福並非憑空而來，而是透過看心理醫師、自我調整、經營生活與節目，一步一步走出來的成果。
黃瑄被總經理猛烈追求 現實尷尬想逃：會有壓力
《寶島西米樂 守護》中，黃瑄飾演的西服店老闆娘「曉蘭」重返社交舞台，也吸引元六飾演的企業總經理「廖偉業」靠近獻殷勤。黃瑄笑說不會覺得「廖總」像蒼蠅，反而會很期待接下來對方又要出甚麼招。劇中面對猛烈追求的情節，黃瑄則說，若現實生活中遇到類似狀況，會感到尷尬：「在公開場合會顧及對方感受，不太容易直接拒絕，內心其實會有壓力。」黃瑄表示自己在感情互動上較傾向自然發展，若是有好感就會自然靠近對方，但若遇到窮追不捨的情況，反而會讓人想拉開距離。黃瑄曾在國外旅行時遇過外國旅客熱情互動，對方甚至頻繁傳訊問候、詢問行程，讓她一度感到不太自在，黃瑄無奈表示：「我其實是想好好享受安靜的旅行，所以後來就選擇不讀訊息，回到自己的節奏。」元六加入《寶島西米樂》劇組，飾演集團大老闆。（圖／台視）不過，黃瑄也笑說，自己在台灣反而很少被搭訕：「收工後有時會一個人去吃飯、小酌，但幾乎沒有遇過有人主動搭話，我也很好奇為什麼沒有人要來搭訕我！」她透露，曾有朋友分析，可能與外表給人強勢獨立的印象有關，甚至開玩笑說如果對方搭訕失敗，可能會被黃瑄往臉上潑酒。黃瑄笑說，真正會主動靠近的人通常比較勇敢或個性直接：「這樣的人相處起來反而比較輕鬆，就算沒有發展，也可以當朋友。」
Jisoo親哥被爆帶女直播主回家性侵未遂 警方破門上銬逮捕
南韓女團BLACKPINK成員Jisoo（金智秀）親哥曾被爆料偷拍不雅片，本人否認後就不了了之。怎料，南韓近日驚傳一起女直播主差點遭性侵案件，警方破門上銬逮捕一名金姓男子，而嫌犯姓金又剛好是女團成員的哥哥，引發南韓網友瘋猜就是「Jisoo親哥」；隨著逮捕畫面公開，再度引起各界關注。根據韓媒《Channel A》報導，一名30多歲的女性直播主（BJ）向警方報案，指稱其在與男粉見面後，遭對方誘騙至住所並試圖強行猥褻。警方接獲報案後立即派員趕赴現場，當場逮捕涉案的30多歲金姓男子；警方透露，金男為南韓知名女團成員的親哥。警方初步調查，受害者日前在網上出售「約會券」，由金男得標後，雙方於當地時間14日晚間在首爾江南區的一家餐廳共進晚餐並小酌。受害者主張，席間金男承諾「絕不進行肢體接觸」，以此說法降低其戒心，隨後將她帶往金男位於附近的住處。不料抵達後，金男態度轉變，涉嫌對其進行強制猥褻並意圖性侵。案發時，受害者趁隙躲進廁所反鎖房門，並緊急聯繫友人尋求協助，由友人代為向警方報案。警方獲報抵達金男家中後，依現行犯身分將其上銬逮捕歸案。金男在受偵訊時，雖承認與受害者發生過肢體接觸，但堅稱過程並無強制性，辯稱雙方是在合意的狀況下互動，全盤否認強迫行為。目前警方已針對受害者提出的「意圖性侵」主張展開深入調查。警方表示，由於案件涉及重大性自主罪嫌，將進一步釐清金男是否有施暴、脅迫等情事，目前正研議是否將罪名變更為更重的性侵未遂罪，並考慮向法院申請羈押禁見。雖然警方沒有公開嫌犯真實身分，但嫌犯的身分線索及逮捕畫面曝光後，已在南韓社群造成熱議，有不少網友分析後，懷疑嫌犯就是Jisoo親哥，加上他曾有遭指控偷拍性愛影片的黑歷史。若嫌犯真的是Jisoo親哥，令眾人最震驚的是，Jisoo親哥已經結婚生子，非單身狀態。
聞楊銘威婚變 楊一展吃驚喊：怎麼可能！
楊一展、范逸臣、亮哲、董季鑫出席大愛劇《以身相許》首映記者會，近期同劇演員楊銘威傳出跟方志友婚變，對此，楊一展反應激動：「怎麼可能！」拍攝期間，劇組全員同住在一間民宿，大家甚至養成了在樓梯間聚會、小酌的習慣。提到趣事，范逸臣分享，由於當時有一位長輩住在該層樓且需要早睡，大家雖然愛聊天，但為了不吵到長輩，都會自發性壓低音量，楊一展笑說：「大家酒品都很好，只是單純聊聊天，緩解拍戲時的壓力。」楊一展也出賣范逸臣酒量好，專喝高粱，有著「范逸陳高」的稱號，范逸臣幽默澄清：「那只是諧音梗啦，純粹開玩笑，我其實什麼都喝！」董季鑫、范逸臣、楊一展、亮哲出席《以身相許》首映記者會。（圖／大愛提供）問到關於楊銘威的婚變新聞時，楊一展第一反應相當激動，聽到「離婚」二字時驚喊：「怎麼可能！不可能啦！」楊一展透露，方志友過去曾演過他的學生，「上次聊都好好的啊！真的嗎？我覺得不太可能吧，那天跟銘威一起訪問，都還好好的，他聊的都是媽媽和姊姊的事。」至於楊銘威在片場是否有情緒低落的跡象？楊一展果斷否認，並表示這部戲其實已經拍完一段時間，當時兩人在片場最常聊的就是「運動經」，「我們都在聊公路車，他跟修杰楷一起參加車隊，聊騎車的事情。」並沒有看出什麼異狀。
玖壹壹健志寵妻無極限 自爆婚後轉變「享受被小孩笑聲叫醒的早晨」
玖壹壹成員健志與太太Mia一同登上《OMO調查局》，大方暢聊兩人「偶像劇等級」的戀愛故事，甜蜜互動讓主持人直呼：「根本現實版偶像劇！」身為藝人的健志遇上擔任彩妝師的Mia，從合作慢慢培養出感情。更巧的是，兩人都熱愛滑雪，連買車的品味也神同步，交往初期竟在同一年買下同款車，默契程度讓朋友都驚呼：「也太像了吧！」回憶戀愛時期的浪漫時刻，兩人曾飛到冰島慶祝30歲生日，還親手製作當地特色精靈娃娃。外表看似「大直男」的健志更自爆，私下其實很會製造笑點，甚至會模仿機器人走路逗Mia開心，反差萌讓現場笑聲不斷。隨著兒子出生，夫妻的生活也迎來巨大轉變。健志坦言，過去愛跑派對、愛小酌，但現在為了當個好爸爸，已經戒掉半夜喝酒的習慣，「現在比較享受被小孩笑聲叫醒的早晨」。談到育兒分工，兩人更被形容是「神隊友組合」。健志常利用早晨或運動後的空檔，帶兒子去遊樂場放電，讓Mia能安心處理工作。有趣的是，兒子似乎也遺傳了爸爸的音樂細胞，不僅看到麥克風就特別興奮，甚至在跨年轉播看到爸爸演出時，也會跟著音樂搖擺律動，萌樣十足。Mia感性表示，健志讓她學會放鬆、不再那麼焦慮；而原本不太擅長表達情感的健志，如今也開始把節日送花、貼心叮嚀放在心上，用實際行動守護家庭。至於外界常說「婚姻是愛情的墳墓」，這對夫妻卻笑說完全不認同，「就算是墳墓，也要把它佈置得漂亮一點」。訪談過程中，兩人還不時互看對方、甜蜜對笑，愛意藏都藏不住。節目最後，健志更突然丟出驚喜彩蛋，透露自己早已把對妻子與兒子的情感寫進新歌裡，預計不久後就會推出。消息一出，讓現場來賓與粉絲瞬間期待值爆表，也讓這段「偶像劇般的愛情故事」再添浪漫新篇章。
春日野餐必備！帕樂德「皇家伯爵、焦糖肉桂」煎捲 輕盈酥脆成社群賞花新寵
隨著三月春暖花開，戶外野餐與賞花行程成為社群熱點。如何在草地派對中拍出質感美照、同時享受精緻點心？近期在Instagram上掀起一波「春日輕點心」旋風，不少生活風格 KOC 紛紛曬出這款質感滿分的 「PARUTE 帕樂德煎捲」。其輕薄酥脆的口感與優雅包裝，被譽為今年春天最適合帶去野餐的「高顏值零食」。清新茶香與浪漫肉桂 勾勒春季味蕾層次帕樂德此次推出的兩款新品，完美契合春天的浪漫氛圍。「皇家伯爵茶口味」選用英國皇室認證的唐寧茶粉，淡雅的佛手柑柑橘香氣，正如春風般清爽。美食生活內容創作者Jessie分享：「口感清爽不甜膩，搭配茶飲真的超順口，是午後最有儀式感的選擇。」（圖／宜蘭食品提供）而帶有歐系浪漫色彩的「比利時焦糖肉桂口味」，則選用德國進口焦糖糖漿。生活美感創作者奇奇愛吃形容這份辛香與焦糖的交織，帶有「歐洲甜點的浪漫感」，讓忙碌的日常也能瞬間擁有優雅的高光時刻。（圖／宜蘭食品提供）（圖／宜蘭食品提供）多層次工藝 輕盈酥脆「零負擔感」不同於傳統蛋捲的厚重，帕樂德煎捲採用特殊的多層次工藝，打造出極致輕薄的酥脆感。美食旅遊內容創作者藍兒提到，這種層層堆疊的香氣，無論是搭配春季的熱飲、追劇，甚至是小酌紅酒都非常合拍，讓人在快節奏的生活中也能慢下來，享受被「好好安放」的時光。（圖／宜蘭食品提供）出遊野餐神隊友！「單入包裝」不沾手更優雅針對春季出遊與親子活動，帕樂德的包裝設計也獲得一致好評。育兒生活內容創作者Hannah小涵強烈推薦其「單入包裝」設計，直言是加分關鍵：「放在包包裡不怕壓碎，孩子下課、外出等車或在車上想吃，隨手拿一支也不會弄髒手。」這種便利性讓帕樂德煎捲成為家庭春遊、野餐籃裡的必備成員。（圖／宜蘭食品提供）春日微送禮 質感包裝隨手傳遞心意三月也是充滿感謝與浪漫的季節，帕樂德煎捲精緻的包裝設計，不論是作為白色情人節的小驚喜，或是辦公室分享的精緻下午茶，都顯得別緻得體。目前新品已於全聯、大全聯、家樂福、愛買、寶雅、旺旺旗艦店熱烈販售中，快為您的春日儀式感增添一份酥脆美味！
仙氣調酒暗藏危機 喝下肚小心「胃穿孔」！急診醫示警：最慘喪命
小酌怡情，一些民眾到酒吧或參加派對時，喜歡來一杯「乾冰雞尾酒」，仙氣飄飄煙霧相當有視覺效果，更成為打卡拍照必備元素之一。但國外一名急診醫師兼毒物專家特雷巴赫（Josh Trebach）指出，液態氮在室溫下會迅速沸騰並轉化為氣體，若在尚未完全揮發前誤食，極低溫不僅會凍傷組織，急速膨脹的氣體更可能造成胃穿孔，若不立即手術引發器官衰竭，恐面臨死亡威脅。根據外媒《紐約郵報》報導，液態氮的沸點極低，約為攝氏零下195度，接觸皮膚或黏膜會導致嚴重凍傷，而急診醫師兼毒物專家特雷巴赫近日透過社群X發文揭露，許多人為了拍照好看會選擇點乾冰雞尾酒，卻常忽視了飲用前的安全警示。原則上，消費者必須等待煙霧完全消散後方可飲用，但實務上許多酒吧或餐廳並未對服務人員進行專業培訓，也常漏掉關鍵的提醒；一旦液態氮進入胃部，會因劇烈升溫迅速膨脹成大量氣體，導致腹部脹大並壓迫周圍器官，引發呼吸衰竭或內出血。他引述醫療文獻，早已有數起慘痛案例，像是英國一名18歲少女在飲用液態氮調酒後立即感到劇痛與呼吸困難，急診室檢查發現其胃部已穿孔；由於患處周邊組織壞死，醫師最終不得不採取全胃切除術，將食道直接連接至腸道，對其生活造成永久影響。近期還有一名俄羅斯男子在公司聚餐飲用此類調酒，導致胃部「被撕裂」的意外。過去幾年，曾風靡一時、沾染液態氮的國外零食「龍之氣息」（Dragon's Breath）也曾引發類似的健康警告。儘管這類調酒能帶來極佳的視覺效果，但特雷巴赫醫師直言，為了社群媒體的讚數而冒著生命危險極不值得。對此，特雷巴赫醫師強調，目前許多地區對於液態氮在餐飲中的應用缺乏嚴格監管，消費者在面對這些充滿霧氣的時髦飲料時務必保持警覺；他也說，與其追求絢麗的感官刺激，選擇不冒煙的傳統飲品或許更為安全。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
7旬翁出酒吧離奇消失！家屬忍悲10年 Google Earth意外破懸案
美國密西根州72歲男子奈爾斯（DavidLee Niles）2006年某天離開酒吧後離奇失蹤，家屬苦尋多年未果，只能在訃聞中寫下「唯有上帝知道時間與地點」等沉痛字句。直到近10年後，1張Google Earth的衛星影像意外揭開真相，為這起懸案畫下句點。《愛爾蘭鏡報》（Irish Mirror）報導，奈爾斯當時飽受憂鬱症與癌症所苦。失蹤當晚，他與友人相約在拜倫鎮的Jake’s Bar小酌。友人事後向警方表示，奈爾斯席間突然表示身體不適，隨即起身離開酒吧，之後再也沒人見過他。據悉，奈爾斯當晚與其駕駛的汽車一同消失，經警方多方搜尋皆無所獲。多年來，家屬始終不知道奈爾斯的下落，只能在訃聞中無奈寫下「唯有上帝知道時間與地點」等沉痛字句。轉機出現在事發近10年後，當地1位居民透過GoogleEarth檢視住家附近池塘時，發現水中似有車輛輪廓，隨即通報警方。警方調閱衛星影像後，確認池塘內確有異狀，隨即派出潛水隊下水打撈，果然發現1輛覆滿泥沙與藻類的汽車，同時在車內找到男性骨骸及證件，經DNA鑑定證實為奈爾斯。由於未發現外力介入跡象，警方研判可能為意外或自殺。調查人員研判，池塘設有噴泉，可能在運作時遮掩了車輛的蹤跡，所以一直沒人察覺異狀。奈爾斯的家屬經過漫長等待，終於獲得答案，雖然心痛，卻也感到釋懷。如今，事發地點的公園已命名為奈爾斯紀念公園，象徵這段曲折故事的終章。
圍爐酒精助興是在「玩心臟」！ 醫：4狀況暗藏心血管危機
隨著今（16）日除夕到來，不少家庭準備圍爐團圓。不過，胸腔暨重症專科醫師黃軒特別提醒，天氣寒冷下的年夜飯，若同時出現高鹽飲食、飲酒助興、作息顛倒等情形，可能讓心血管承受多重壓力「暖出風險」，示警8大高風險對象要特別小心。黃軒在臉書粉專指出，每逢寒流報到的過年期間，急診室常見類似情況：天氣冷、圍爐熱、酒杯滿，有人卻身體不適。問題不在圍爐本身，而是「低溫＋高鹽＋酒精＋作息顛倒」同時發生，對心血管形成疊加效應。傳統年菜如佛跳牆、滷肉、火鍋湯底，以及臘肉、香腸、各式丸類等加工食品，普遍鈉含量偏高。黃軒指出，高鹽高油飲食會使血壓直線上升、增加心臟負荷；而在冷天裡，血管原本就會收縮，兩者相加等於「雙重打擊」。他建議，民眾圍爐時應少喝湯、醬料分開沾取，年菜份量以「試吃」代替「拚命吃」，減少鹽分與油脂攝取。另外，不少人習慣在團圓時小酌助興，但黃軒提醒，酒精初期會讓血管擴張，讓人感覺變暖；隨後卻可能出現反彈性收縮，造成血壓波動，甚至誘發心律不整，尤其是心房顫動。他呼籲，應避免酒精助興「玩心臟」，長輩應減量或避免飲酒；有高血壓或心臟病史者，更不宜勸酒。而春節期間通宵打麻將、情緒激動，也容易讓自律神經失衡。黃軒表示，清晨本身就是血壓自然高峰時段（morning surge），若再突然暴露於冷空氣刺激，風險更高。他建議避免通宵，起床動作放慢，清晨做好保暖，減少溫差刺激。黃軒提醒，以下族群屬於圍爐期間的高風險對象，包含60歲以上長者，高血壓、糖尿病、高血脂患者、慢性腎臟病患者、吸菸者，以及曾發生心肌梗塞或中風者，他特別強調，往往「平常都好好的那位長輩」也容易讓家人忽略警訊。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。