就胖
」 減肥 身體 體重 瘦身 運動
她大學整天沒運動維持沙漏腰！坐辦公室1個月馬上胖 吸一票人共鳴
近日一名女網友表示，她6月畢業後投入職場，坐辦公室1個多月馬上變胖，「明明之前大學時也沒有運動，一天下來也一樣一直坐著，到底差在哪？」也有人說，「代謝降低啦跟年紀有關」、「我也是一畢業出社會就開始胖。」原PO在論壇《Dcard》以「為什麼坐辦公室一個多月馬上變胖」為題發文，「今年六月剛畢業，大學時也都沒有運動，都坐在教室，下課後也是去補習班櫃檯坐一整天，每天吃午餐+手搖，晚餐因為工作的關係晚上10點才吃，但這樣生活了三年多都沒有長肚子，一直維持沙漏腰。」原PO表示，她入正職一個多月，在辦公室伙食跟之前吃差不多，也少喝手搖杯，以前大學一天一杯，晚餐也在正常時間吃卻長肚子，「屁股跟腰部變胖，以往腰線不復存在到底為什麼嗚嗚嗚嗚！明明之前大學時也沒有運動，一天下來也一樣一直坐著，到底差在哪。」貼文一出，不少網友紛紛留言「代謝降低啦跟年紀有關」、「宿舍到教室、校門口到教室、每堂課之間換教室，其實大學每天累積下來走很多」、「走路走太少，學校很大，公司很小」、「我也是，我剛畢業入職一個月就胖了2公斤，雖然吃的份量跟以前都一樣，但我有感覺到我消化變慢了，吃完很久肚子還是漲漲的」。
寵物情緣／卜星慧自認狗派又愛貓 跨足寵物鮮食「近距離交朋友」
歌手卜星慧家有兩隻毛孩，分別是5歲的白柴「嘎啦嘎啦」和1歲半的黑色米克斯貓「皮蛋」，她透露自小就在充滿動物的環境中長大，家業就是羊牧場，而除了1千多隻羊外，還飼有牛、馬、雞、鵝，「從小就很喜歡動物，雖然是狗派也很愛貓，小時候就開始在家裡的生態農場當導覽員，家裡一直都有養看門狗」。卜星慧曾以一首充滿怨念的歌詞、搭配敲打木魚念經的惡搞歌曲〈送給前男友〉，在社群平台上造成轟動。而她去年因病過世柴犬「嘎布」，就是某任前男友的前女友撿到領養，之後由卜星慧負起養狗的責任，而和該認男友分手時，對方也直接將「嘎布」託付給愛毛孩的卜星慧。5歲的白柴「嘎啦嘎啦」筋骨異常柔軟。（圖／侯世駿攝）提到去年過世的嘎布，卜星慧曾特別為愛犬創作了一首歌曲〈最後的腳印〉，「當時一邊哭一邊錄音，完成後上傳YouTube，粉絲們都說不敢看，因為覺得一聽到歌曲就想到自家過世的毛孩，會很難過」。而現在5歲大的「嘎啦嘎啦」，其實是哥哥前妻的朋友的同事的狗，8個月大時領養回來的。嘎布過世後，卜星慧在社群上感性寫下愛犬陪著自己度過20幾歲的青春年華，「我帶牠表演、帶牠遊山玩水，有很多的第一次都是嘎布跟我一起創造的」。（圖／翻攝自卜星慧IG）接連兩隻都是相當有個性的柴犬，卜星慧表示因為有了嘎布，才讓自己愛上柴犬，更搞笑說：「品種狗真的很難伺候。」而為了愛犬跟貓咪，特別添購在家了專業的寵物烘乾箱，洗澡、吹乾、剪指甲、修毛，全都自己一手包辦。她說之前本打算要開間寵物店，特別領養了既親貓又親狗的「皮蛋」要做為店貓，沒想到皮蛋超級親人，每天話多到不行，可以連續喵喵叫4小時之久。當時因為有錄音等工作要忙，無奈只能請託助理照顧，未料對方卻有疑似虐貓的狀況，「幾天後我工作回來發現皮蛋變瘦又掉毛，帶去檢查獸醫說黃疸很嚴重，想說這樣不行，後來就自己慢慢養，一星期後就胖成現在這樣」。其實除了歌手身份之外，卜星慧還是寵物食品「亞力山小」的CEO，同時還投資洗車場，有空回家也會在家裡農場幫忙幫忙挑羊糞，工作相當多元。她解釋因為家中飼養的是肉羊而非奶羊，但覺得羊奶倒掉很可惜，興起了做寵物食品的念頭，「一開始是免費用老爸的羊奶賣錢，爸爸一開始覺得無所謂，後來發現我有賺錢，就開始跟我收錢」。成為歌手後，卜星慧有空回家也會在家農場內幫忙幫忙挑羊糞。（圖／翻攝自卜星慧IG）卜星慧先前曾參加過《一起聽團吧》，之前還推出《不要試圖改變我》EP，透露目前歌手之外，還有幫別人製作音樂，「草爺都是半夜2、3點打來，然後來問最簡單的C和弦，還要聽他唱歌」，曾在大學教音樂的她，特別搞笑說因為被草爺氣到所以決定不再收學生了，目前靠著音樂和寵物食品等收入，在台北勉強能夠生活，最近則是想將工作室改裝一小部分成為實體店面，「因之前去參加寵物展，面對面跟顧客溝通，可以近距離交朋友，也能即時了解客戶的需求」。草爺（左1）力挺出席好友卜星慧《不要試圖改變我》發片記者會。（圖／紅心字會提供）小檔案名字：嘎啦嘎啦品種：白柴年齡：5歲性別：公特長：筋骨很軟，可以折出很奇怪的角度小檔案名字：皮蛋品種：米克斯（貓）年齡：1歲半性別：公特長：很愛喵喵，很會吃飼料卜星慧透露目前靠著音樂和寵物食品等收入，在台北勉強能夠生活。（圖／侯世駿攝）
「減肥神藥」恐怖後遺症！四川妹1周掉4KG健康亮紅燈 60公斤女連吐3天掛急診
現代人追求纖細的身材，為了瘦各種方法都嘗試。中國有一款「減肥神藥」，號稱「隨便吃躺著就能瘦」，有民眾買來服用，體重明顯下降，不過也出現不少後遺症，讓人不敢再吃。據《法治日報》報導，中國社交平台上這些「減肥神藥」，實際上是司美格魯肽、替爾泊肽等處方藥，需要醫生開處方，即使是體重過重的人，就診時也需經過嚴格的診斷評估，才可能獲準用藥，並非所有人都可以隨意取得。四川一名女子喊話「千萬千萬不要隨便打司美格魯肽！」她在1年多年，因工作壓力大，每天回家都瘋狂進食，1個月就胖了好幾公斤，但由於工作需要上鏡，在朋友推薦下買了司美格魯肽注射液。豈料，女子打了1針就感到強烈的不適，整個人一直噁心、想吐，而且渾身毫無力氣，一口飯都吃不下，吃下去也會馬上吐出來，也完全睡不著覺，躺下就難受，「我那2天是在沙發上坐著睡的，嚴重的時候，整個人手腳都動不了，嘴也說不出話來」。過了1周，女子雖然瘦了8斤（4公斤），但整個人面黃肌瘦，周遭朋友都對她的健康狀況感到擔憂。後來她實在撐不下去，到醫院就診，才得知司美格魯肽非糖尿病患者不能打，尤其她低血糖，打了後身體會出現嚴重不良反應，只能多喝水、多運動，提高代謝盡快把身體中的藥物排出去。此外，來自河北唐山的31歲郭女也深有同感，身高163公分的她，體重長年在120斤（60公斤）上下，一直很想成為骨感美女，意外看到司美格魯肽對減肥有奇效，於是今年3月透過網友購買，結果才吃1顆就連吐3天，掛急診又輸液又打針，身體才慢慢好轉，也被急診醫師訓斥：「過量服用會對身體造成嚴重損害！」
吃鹹酥雞「隔天胖一圈」？ 專科醫解答：非脂肪增減
許多民眾時常把鹹酥雞當宵夜吃，隔天就覺得「整個人胖了一圈」，而新陳代謝暨內分泌專科醫師指出，其實是水腫所致，而非脂肪增加。他提醒，攝取過多鈉會導致水分滯留，使身體看起來腫脹，因此醫師建議採取「低鈉高鉀」的生活型態，並搭配運動流汗，不僅能降低水腫，還有助於維持心血管健康。有些人認為「前一天晚上才吃鹹酥雞，隔天整個人就胖一圈」，或是「前一天踩完半小時的飛輪，就感覺瘦了」。不過，新陳代謝暨內分泌專科醫師許哲綸昨（8）日於臉書對此指出，當身體突然感覺到一些快速變化時，其實多數情況是因「水腫」、來自於身體的「水份」造成體態改變，而不是真正影響胖瘦的脂肪。許哲綸表示，脂肪的生成需要時間和大量熱量，短時間內難以有明顯變化，因此短期的體重或體態變化，多半是水分的波動，也就是水腫或脫水造成的。許哲綸說明，鈉攝取過多是造成水腫的主因之一。當我們前一天晚餐或宵夜吃太鹹，例如火鍋、滷味、鹽酥雞，體內鈉含量過高會讓水分滯留，隔天早上就會讓臉部或身體腫脹，不僅影響體態外，也可能提高心臟病、中風的風險；若透過運動流汗或泡澡促進血液循環，有助脫水排鈉，改善全身的水腫。至於如何有效降低鈉、改善水腫問題，許哲綸說，首先要「避免攝取過多鹽分和味精」，尤其是加工食品和重口味的宵夜；其次是多吃蔬果、增加「鉀離子」攝取，能幫助排出體內過多的鈉，有助利尿消腫；最後，可考慮用「減鈉鹽」取代一般鹽巴，所謂減鈉鹽，是將部分鹽裡的鈉替換成鉀，不僅能降低水腫風險，還能促進心血管健康。透過低鈉高鉀的飲食搭配規律運動流汗，才能兼顧健康與美麗。
艾偉片場一直發問 王淑娟失去耐心：砒霜在哪裡
王淑娟與關聰今（19日）宣傳全新大愛劇《生命的麥田》，王淑娟在此劇跟艾偉演夫妻，她爆料艾偉很固執有他的想法，全場都要停下來等艾偉跟導演溝通，一直問導演「為什麼」，大家都在大太陽下曬個兩三分鐘就失去耐心，讓她時常跟工作人員打趣說：「砒霜在哪裡？」不過，王淑娟說，站在演員的立場「他的堅持是好的，他在演這個角色他最了解，他希望鏡頭隨他，而不是他隨鏡頭」。王淑娟也透露，艾偉錄節目時說他決定捐大體「請他們研究為什麼我這麼堅持」。王淑娟跟艾偉從三十多年前的花系列開始，雖然合作次數只有兩次，但是兩人情誼維持到現在，這次合作，王淑娟還被艾偉感動了，因為艾偉跟她說「我以前演戲真的是玩一玩，什麼都不懂，一直到回來演這檔戲，我才知道什麼叫演戲」。王淑娟說沒有演員敢承認，艾偉肯承認這點，態度上就很不一樣，在戲劇上用心揣摩跟展現出來的「我確實覺得他真的演得很不一樣，真的有用心」，很讓人拭目以待。王淑娟為戲在台東待了三個月。（圖／大愛電視）關聰跟林美貞飾演夫妻，兩個人的台詞都有用上廣東話對戲，關聰說為了詮釋生病的樣態，還刻意少吃，只喝飲料減重「為了這部戲又減肥，瘦了之後就胖不回來了」。關聰拍了著名的《楚留香》當時只有26歲，隨後長年在臺灣做公益表演，今年已經73歲，茶敘現場還即興唱了一首阿吉仔的臺語歌。關聰距離上次拍戲相隔長達十七年，有武打底子的他，過去拍動作片都難不倒，這次接拍《生命的麥田》都是內心戲，他說「太久沒拍，心裡頭癢」，投入角色就非常盡力，關聰也說「角色不好演要很用功，揣摩心態跟想法，表情才出得來」。他也表示，希望能常出來拍戲「不在乎錢，在乎表演」。73歲的關聰難得接戲，在劇中跟林美貞演夫妻。（圖／大愛電視）
初老12徵兆一次看！怕變老體力下滑 營養師揭3方法保持健康活力
不少人才年過30歲，身體就出現老化跡象，知名營養師高敏敏整理「12大初老徵兆」，像是容易覺得冷、反應變慢或走一下就喘等等，並建議符合情況的人，可以透過運動、飲食和補充營養3種方法改善，進而保持活力與身體健康。營養師高敏敏今（10）日在臉書粉絲專頁發文表示，隨著年齡增長，會感覺到體力慢慢下滑，其實是因為人體老化的同時，也會造成肌肉流失。因此高敏敏點出12大初老徵兆，包括「蹲下站起卡卡、瓶蓋打不開、平衡感變差、走一下就喘、吃一點就胖、反應變慢、爬樓梯很累、容易覺得冷、毛巾擦不乾、重物拿不動、腰酸背痛、體力恢復慢」。針對初老徵兆，高敏敏建議有符合以上症狀的人，可以先從運動開始，運動是保持肌肉量、提升體力和促進新陳代謝的重要關鍵，她推薦游泳、慢跑、跳繩、爬山、重量訓練或皮拉提斯。除此之外，高敏敏表示，除了運動以外，飲食也是維持健康的重要一環，補充優質蛋白質如雞肉、魚肉、蛋和豆腐，能維持肌肉量和防止肌少症，還可以促進細胞修復力，更有效維持飽足感，避免暴飲暴食；吃酪梨、百香果和菠菜能補充鉀，鉀可以維持心血管健康、血壓穩定，維持骨骼與牙齒健康及避免焦躁不安。而喝牛奶和吃小魚乾、黑芝麻和綠葉蔬菜能補充鈣質，進而預防骨折、骨質疏鬆，維持骨骼與牙齒健康，又能避免腿部抽筋；曬太陽及吃香菇、蛋黃和木耳則可以補充維生素D，促進鈣質吸收，增強免疫力，穩定情緒和預防憂鬱與疲勞；吃香蕉、堅果類、雞肉和糙米可以補充維生素B6，進而改善睡眠品質、增強記憶力與專注力，還能減緩壓力情緒。另外吃肉類、乳製品、香蕉和大豆製品可以補充色胺酸，有效穩定情緒、減少焦慮，改變睡眠品質，預防記憶力衰退。至於補充蛋白質對於維持肌肉至關重要，可以依照體重來計算每日攝取量，一般族群就用體重乘以1.1公克蛋白質，70歲以上年長者則是體重乘以1.2公克蛋白質。最後高敏敏也加碼奉上「男女加強補充營養素」，男性族群進入中年後，攝護腺健康是重點，可以補充牡蠣、蛤蠣和肉類，多攝取礦物質鋅；女性進入更年期後，體內荷爾蒙變化可能導致熱潮紅、骨質流失與情緒波動，可以多吃豆類、豆製品和味噌，增加大豆異黃酮的攝取。高敏敏提醒40歲以上的熟齡族群，若想保持活力與身體健康，記得要從運動、飲食和營養補充3方面下手。
每天走1萬步還戒奶茶！他堅持2個月「反變胖1公斤」 醫生揭原因
大陸湖北省武漢市1名男子為減重，堅持每天走1萬步，不僅體重沒有下降，反而胖了1公斤。專家提醒，每個人的身體狀況、新陳代謝率以及日常活動量都存在差異，因此每天步行1萬步的減肥效果也會有所不同，要實現有效減重，除了增加運動量，還需要注意飲食控制、運動強度和時間、身體代謝率以及健康狀況等多方面因素。《楚天都市報》報導，37歲的李先生（化姓）工作忙、應酬多，長期飲食不規律讓他半年就胖了近10公斤。為了自己的身體健康，他下定決心減重，在網路上搜索各種減肥方法後，最終「日行1萬步」這個口號吸引了他，於是李先生給自己定下了每天走1萬步的目標，希望通過這種方式來減肥。除了每天走1萬步，李先生晚上只吃小碗的青菜麵，還戒掉了平時最愛的奶茶。實施減重2個月期間，他時常感覺餐後疲倦，整個人的精神狀態不好，最令他疑惑的是，體重比之前還增加了1公斤，於是他來到武漢市東湖醫院就診。面對李先生的疑惑，內分泌科副主任醫師管雅文進行全面評估後，找到了他體重不降反升的原因。管雅文表示，步行作為1種低強度的有氧運動，確實有助於消耗熱量和促進新陳代謝，然而減肥的本質是攝入熱量少於消耗的熱量，如果日常飲食中攝入的熱量沒有得到相應控制，僅靠每天步行1萬步很難達到減肥效果。醫生說明，李先生屬於腹部肥胖患者，存在胰島素抵抗，脂肪代謝本就比一般人要慢，熱量難以消耗；每天步行鍛煉屬於有氧運動，每次僅消耗200至300大卡（相當於一碗米飯），他還經常因運動後的饑餓感加餐，導致熱量盈餘；通過運動，他的肌肉量增加了2公斤，因肌肉密度比脂肪高1.1倍，這才使得他的體重不降反升。
李唯楓遭狠批「不會唱歌」 壓力太大暴肥15公斤
李唯楓推出新歌〈幸福蹺蹺板〉，2012年以歌手身分出道的他，轉往北京當演員突遇疫情返台，這兩年陸續在綜藝節目嶄露頭角後，才終於遇到「伯樂」賞識，被新東家「風暴國際」簽下，實現多年來想再唱歌及發片的心願，並成功瘦身，不過他仍希望能再減5公斤，更許願能操出好體魄再年底開演唱會，笑說：「答應歌迷出片、辦演唱會很長一段時間了，不能再『食言而肥』了！」原來前幾年從北京返台發展的李唯楓，因為壓力大靠吃發洩，再加上錄影工作節目作息不正常，讓他短短兩年就胖了快15公斤，自嘲快達人生巔峰，也常被朋友說「伙食太好」、「備胎懷孕」，再加上在螢幕前驚覺有「雙層下巴」，而且心肺功能變差，讓他下定決心減肥。李唯楓透露自己靠「三分練七分吃」的佛系方式減肥，「主要以飲食控制為主，一天吃一餐或兩餐，大多是無油無鹽食物，搭配一周兩到三次有氧或運動，就這樣一年鏟掉了10公斤。」李唯楓曾因壓力大暴肥15公斤。（圖／風暴國際X波蜜提供）暌違10年再發片，李唯楓坦言一度想放棄最愛的歌唱事業，透露除了沒有唱片公司想簽自己，最重的打擊莫過於剛到北京拍戲時，遇到一位導演嚴厲批評「不會唱歌」，讓他灰心至極，「當時那位導演在試鏡時突然要我唱幾句，我唱完後被導演罵說『你會唱歌嗎？你懂得屁唱歌』，結果同時有位選秀的歌手也來試鏡被要求唱歌，那位導演索性拿他來再羞辱我『人家這才叫唱歌』，讓我當時自信心全沒，一度懷疑自己不會唱歌！」走過低潮，李唯楓的新歌唱出遭逢人生高低潮又再度爬起的心聲，「我原本以為永遠不會再唱歌，但人生真的要遇到伯樂知音，就像我遇到了歌迷及新東家，才能再站起來。」他更以自己這一年在《小姐不熙娣》節目中常駐當綜藝咖後，再度以「鼻涕哥」爆紅為例，提醒自己要珍惜把握每個在螢光幕前面露臉的機會，「謝謝新東家、謝謝歌迷，也謝謝製作人B2哥跟主持人小S姐、派翠克，你們都是我的貴人，也是伯樂。」
《童話故事下集》柯佳嬿狂說婚姻大實話被讚爆！2005年拍周杰倫神作《楓》，出道20年超凍齡被封柯仙
Netflix《童話故事下集》因符合時下觀眾口味，並以女人視角看待婚姻中的寫實與各種酸甜苦辣，講述一對夫妻寫實且荒謬的婚姻生活受到大眾喜愛，追劇過程中金句不斷、爆笑連連，自開播後就衝上台灣電視劇集排行榜第一名。也被網友說這部片對未婚女性來說根本是一部超級恐怖片，讓人追一集就欲罷不能，紛紛敲網希望還有後續。 （圖／取自 Netflix IG）（圖／取自 iammarriedbut IG）柯佳嬿的演技也收穫許多好評，而且出道20年依舊仙氣爆棚被粉絲稱呼「柯仙」，2005出道時就拍了周杰倫的神作歌曲《楓》與徐若瑄經典歌曲《愛笑的眼睛》，2019年與許光漢合作的《想見你》更讓柯佳嬿紅到海外，除了臉上散發的稚氣，柯佳嬿在外貌上幾乎沒什麼變化，她的保養功力也十分值得學習，趕快來看看她的保養秘訣都有哪些？（圖／取自 周杰倫《楓》MV 畫面） 不論是保養還是減肥，柯佳嬿都表示凡事不要太過度否則很容易有反效果。比如她一胖就胖臉，但如果要消水腫的話她也不會激進節食，而是先從改善熬夜開始，另外可能搭配臉部按摩＋多喝水＋飲食清淡+不吃辣，慢慢地調整身體狀態來改善水腫狀況。（圖／取自 alicekochiayen IG）柯佳嬿透露自己平時保養大概只需要花十分鐘左右，保養雖然很簡單但步驟不會少，從化妝水、精華液、乳霜或者乳液，偶爾會搭配敷臉或濕敷，她表示開始演戲後就持續替肌膚做好保濕、補充水分，因為她自己是乾性肌膚，所以特別注重保濕，只要保濕做到位就能避免很多皮膚出現小問題。（圖／取自 alicekochiayen IG）皮膚白皙的柯佳嬿說想要美白就要做好物理防曬，她出門一定會全身防曬，尤其喜歡物理防曬，因為這個方法最有效也不會給皮膚帶來傷害，如果真的有必要還是會擦一層薄薄的防曬，但她不會選擇防曬係數太高的產品，會怕給皮膚帶來太大負擔，她的養膚方法就是盡量找到簡單又有效的方式。（圖／取自 alicekochiayen IG）柯佳嬿分享除了保持身體的平衡，也需要心靈上的平衡，所以她很喜歡瑜珈感覺能與身體對話，另外像是畫畫也能補充心靈能量，當自己腦袋、心情卡關時就很需要心靈保養，柯佳嬿表示心靈保養會讓一個人散發出光彩。她鼓勵所有人可以趁休息時去嘗試新鮮事物，比如她就會想去露營、射箭、練習滑板，這會讓心靈獲得能量。（圖／取自 alicekochiayen IG）柯佳嬿也提到人要學習保護自己的能量並過濾不必要的複雜資訊，有意識的選擇所要接觸的人事物，吸收那些能滋養你的、能帶給你正面感受的，學習將生活重心放在自己身上，感受美好、享受美好，直到自己成為美好本身與更多美好的頻率產生共振，這個美好的雪球就會越滾越大。尤其在減少使用網路以後整個人神清氣爽，能感受到靈魂是快樂與滿足的。（圖／取自 alicekochiayen IG）
柯震東「1個月不忌口」就胖10公斤！ 圓潤照曝光
柯震東帥氣幽默的形象深受粉絲喜愛，沒想到去年12月爆肥，還在社群自爆變「肥東」，引來外界熱議；原來他是為了到澳門拍攝電影《我未許願先吹蠟燭》，花1個月增重10公斤，而當時的圓潤模樣也首次曝光。柯震東去年12月赴澳門拍攝澳門新銳導演周鉅宏、胡錦筵新片《我未許願先吹蠟燭》，飾演來自台灣的討債廢柴「志華」，為了讓他更貼近角色，導演周鉅宏跟編劇都覺得因角色設定作息、飲食不正常，所以需要「虛胖」的體態，對此，柯震東坦言起初接獲劇本對角色想像是瘦的，經過討論後才決定增胖，他說：「一開始覺得增肥對我來說很簡單，不過確實也花了不少時間與精力讓自己在短時間內增肥，現在倒是蠻擔心瘦身進度，希望能早日回到標準體態。」柯震東拍《我未許願先吹蠟燭》增重10公斤演出討債廢柴。（圖／力揚電影）他為了達到外型的改變，增肥階段完全不忌口，直說：「尤其是宵夜，因為我平常的飲食其實很清淡也吃不多，為了維持該有的體態，能吃盡量吃！」直到定裝量身時，腰圍增加了整整4吋，目測也胖了10公斤，才稍微停止增重，他說：「只能說我盡力達成導演及造型指導的要求了。」敬業的他不只是外在的改變，在去年中決定接演角色時開始接觸粵語，在開拍前先讓自己提早到説粵語的環境熟悉、盡力練習台詞，也跟著導演和專業老師上課，這才發現粵語的困難程度，柯震東說：「粵語主要是音調上的變化，一唸不準可能就會變完全不一樣的意思。不過還好我這個角色本身還是來自台灣，粵語不流利還是可以的。」至於會接下《我未許願先吹蠟燭》電影男主角的契機？柯震東說：「首先是被故事中男女主角，志華與女孩之間的年齡差，隨著故事發展產生的互動所吸引；再來是我蠻喜歡與新導演、新的主創團隊合作，看看彼此之間能激發出什麼樣的火花，尤其這次除了很長時間在澳門拍攝之外，很多工作人員都來自香港或澳門，可以交流不同的文化背景與經歷；最後就是語言的挑戰了，雖然過程中幾度很挫敗，但能有機會學習新的語言，也是很好的收穫。」《我未許願先吹蠟燭》監製唐在揚對於柯震東讚譽有加：「每一次都能看到凱凱展現出截然不同的面貌，這讓我深深感受到他作為演員的多元魅力與獨特性。我認為他是一位非常有趣且充滿吸引力的表演者，總能帶給觀眾耳目一新的感受。」導演周鉅宏則大告白：「男演員裡我最喜歡的是柯震東！」透露男主角志華的人選是非他莫屬。電影《我未許願先吹蠟燭》改編自澳門真實新聞案件，講述澳門小女孩JoJo身懷百萬籌碼，她僱用了來自台灣的討債廢柴志華進賭場代賭，一大一小各懷鬼胎，展開一次相親相愛又相騙的老千行動。電影預計2025年底上映。
金馬61／曾國城遺憾沒得獎 喊話外界：我是一個會主持的演員
曾國城憑藉《小雁與吳愛麗》入圍金馬61「最佳男配角獎」，經過5輪纏鬥敗給施名帥。曾國城24日出席慶功宴，得知此事直言：「這種遺珠開心不起來，臨門一腳的感覺。」也遺憾沒機會上台「示範」感言，開玩笑說會將沒得獎的心情寫成歌，之後報名金曲。曾國城當初為了拍攝《小雁與吳愛麗》空出4天檔期，他坦言沒得獎有些遺憾，他也會思考如果多一場戲，結果是否會不同？未來會考慮整理手邊的節目主持，讓自己空出多一點檔期拍電影。得知表演被評審評價：「像是拉開螢幕的寬度。」曾國城笑喊：「你講話很具攻擊性！」曾國城（左）在片中飾演楊貴媚男朋友。（圖／趙文彬攝）曾國城也分享自己得獎感言多達4百字，「最開始先謝謝自己，我要謝謝那些看著我在劇場10年30年的朋友，他看到我從大劇場到大螢幕，應該會非常開心才對」，此外他也感謝導演、家人，更特別感謝李國修，「讓我學會喜劇，擁抱生活」。「最後最後有2個最重要的重點，第一個綜合以上所說，要謝的人太多就謝天，要改的太多就改天，我就是沒有一個說走就走的旅行，但我有說胖就胖的體型，我是一個會主持的演員，有個鄭重宣誓是金馬獎我來了！」他直言想讓外界知道，「我不只會電視工作，不只接觸劇場，還有一個有強度的角色，似乎反應還不錯，未來可能有機會嘗試別的可能。」
祖雄抱10月大女兒亮相攝影棚 自招婚後放縱6塊腹肌全消失
馬來西亞男星祖雄去年與烏克蘭女星佳娜結婚，今年1月迎來愛女「內內」誕生，近日祖雄抱著剛滿10月大的女兒錄影《聚焦2.0》，內內呆萌可愛表情讓主持人高文音直呼：「超可愛！」祖雄更表示因夫妻兩人國籍不同，會讓女兒從小就接觸中文、英文、俄文三種語言。祖雄秀出重新鍛鍊找回的腹肌，透露去年剛結婚時飲食部分相當放縱，腹肌線條全消失。（圖／年代提供）祖雄說去年剛結婚時飲食部分相當放縱，美食美酒毫不忌口，2個月沒健身就胖了7公斤、腹肌線條全消失，身為健身達人的他自創「腹肌黃金公式」，靠地中海飲食及間歇運動成功擺脫贅肉，不僅瘦回78公斤的結實身材、還找回6塊腹肌和人魚線，在大家的鼓舞下祖雄掀開上衣大方「炫腹」，令在場男性來賓都羨慕不已。祖雄為成為健康管理專家考取近20張證照，他提及近期許多人拍影片挑戰16蹲，但蹲站動作錯誤恐傷膝蓋關節，祖雄提醒蹲下時膝蓋不可超腳指，且蹲下動作越慢越能訓練穩定度，也現場示範如何正確操作捲腹運動、保護頸椎安全。骨科花世源醫師則提醒年長者，骨質流失情況下，再用錯誤姿勢出力就容易骨折受傷，其中髖骨骨折第一年死亡率高達2成，相當於中風或乳癌末期的死亡率，所以平時就該鍛練肌力保護骨骼健康，更多精彩內容請鎖定本周6晚間8點，於年代新聞50頻道播出《聚焦2.0》。
從小就胖…12歲少女重200公斤「釀心臟衰竭」 醫搖頭：有生命危險
身材肥胖，有時候是先天因素影響。中國河南鄭州有一名12歲少女，身高150公分，體重卻有400斤（200公斤），由於長期肥胖，以致於出現心臟衰竭，無法行走，只能靠呼吸器維持呼吸，甚至嚴重危及到性命。據悉，少女從3歲起就比一般孩子重，當時曾到醫院檢查，但結果顯示沒有什麼問題，而之後雖然家人極力控制飲食，她的食量和同齡小孩也沒差太多，體重卻仍持續飆升。少女的體重暴增是近半年到1年的事，學校當時有發現，擔心出意外，就建議先在加觀察休息一段時間，怎料體重開始瘋狂增加。每天晚上媽媽和奶奶都不敢安穩睡覺，就怕孩子出事。前陣子少女緊急轉院治療，鄭州大學附屬鄭州中心醫院、胃腸外科代謝外科主任胡揚喜指出，少女的心臟、肝臟、腎臟等存在問題，已經危及生命，「她的BMI將近87，而正常的BMI不超過24，還合併了非常多的肥胖並發症」。少女因為長期肥胖，出現心臟衰竭。（圖／翻攝自微博）少女媽媽告訴《九派新聞》，家中一共3個孩子，其他兄弟姊妹體重都正常，長輩有些是輕微肥胖，但也有像女兒這樣誇張，目前還在檢查女兒肥胖的原因，醫師表示不排除是基因突變，預估得等半個月才能知道結果。少女媽媽也坦言，因為家中經濟條件較拮据，一直沒辦法帶女兒去大醫院治病，但也多次尋醫問診，「力所能及的時候，一直也在給她看病，只是沒有去特別大的醫院，因為確實需要很多的檢查費用」，語氣中充滿無奈。
歐陽妮妮懷孕7月吐煩惱：好氣喔！ 嘆身形變化體重難控制
藝人歐陽妮妮在6月份宣布與男友張書豪結婚後，在9月份便公布自己懷孕的喜事。而如今懷孕7個多月的她，近日在網路上發文吐露煩惱，表示越接近孕晚期，自己的體重就越來越難控制，於是便求助網友們希望能給予意見。歐陽妮妮30日凌晨在自己的Threads上發文，開頭就提到自己非常氣，還搭配上生氣的表情符號。指出自己之所以會出現這樣的心情，是因為她發現懷孕之後，體重就變得很難控制。歐陽妮妮透露，自己現在每一餐都已經吃的很少「24w～29w一個月可以胖2～3公斤？？我到底吃了什麼？？」於是求助網友「有沒有過來人可以幫幫忙，現在開始邁入孕晚期，大家都說會開始胖更多更難控制，怎麼辦？」貼文一出也引起網友熱議，紛紛表示「目前27週，只要想吃東西就去蒸玉米、烤地瓜、燙蝦子、烤牛肉，有飽足感解饞、養胎、又不易發胖還是天然食物」、「精緻澱粉不吃，吃天然食物盡量吃原味，飲品喝水、椰子水、甘蔗汁」、「後期就不吃水果了，不然胖很快」、「我22週，兩個禮拜直接胖3公斤，先嚇死」、「我20w就胖10公斤了，希望有安慰到妳，目前28週多還在大吃大喝，反正橫豎都得等生出來才能減了。」
00934首次配息太吸睛！年化配息率達19％ 這一天為最後買進日
才九個交易日，00934中信成長高股息ETF的規模就胖了1.4倍、近260億元，搶進人數也成長近五成，該檔首次配息第二階段分配評價結果已於12日公告，每受益權單位實際配發金額為0.33元，以該日收盤價20.79元計算，年化配息率達19％。若想搭上00934首息列車的投資人，7月15日為最後買進日，收益分配發放日為8月9日。00934於7月1日公告第一階段分配評價結果，市場交投熱絡，根據中國信託投信官網數據顯示，00934規模從7月1日的111.66億元增加到7月11日的259.92億元，9個交易日規模長胖近1.4倍。再從受益人數來看，據集保統計，00934自7月1日至5日受益人數單周新增2.7萬人至81,990人，也成長近5成，顯示投資人對00934首度配息的數字是非常買單。經理人張圭慧表示，00934追蹤臺灣優選高股息指數，每年隨台股除權息淡旺季，共調整二次，今年4月為迎接即將到來的除權息旺季，進行第一次調整成份股後，00934持股產業主要分布在電子、金融與傳統產業，一舉將投資組合轉換成高股息風格。另據據Bloomberg統計，00934追蹤指數成立以來（2023年3月30日至2024年7月1日）的夏普值來到3.62，相較加權指數的2.92，意味著當承擔相同風險時，臺灣優選成長高股息指數能給予更高的報酬。展望後市，張圭慧認為，美國聯準會主席鮑爾釋出降息的時機漸趨成熟的訊號，資金面將有利於台股盤勢，加上台灣景氣維持穩健，上市櫃企業獲利顯著成長，台股多頭格局可望延續，建議投資人可透過台股高股息ETF，布局相對有成長潛力的題材，有機會跟上新一波漲升行情。
郭子乾意外中風急送醫 黃冠智竟因眼鏡狂笑場
《華麗計程車行》最新一集中，郭子乾意外中風，兒子黃冠智緊急將他揹下樓送往醫院急救，黃冠智分享很擔心要揹郭子乾下樓，因為現場木樓梯有點老舊，平常下樓就需格外小心，而郭子乾也怕黃冠智體力不足，開拍前就約定「我們一次過」，結果開拍時郭子乾的眼鏡一直晃動而掉落，讓黃冠智頻頻笑場，NG了好多次。程予希及楊麗音在劇中情同母女。（圖／華視、LINE TV提供）而曹佑寧也與老婆程予希大吵，媽媽楊麗音見狀後除了讓兩人情緒各自冷靜外，還幫忙程予希整理行李，並說：「自從妳嫁進來之後，我才擁有了女兒。」程予希表示很開心能與楊麗音合作，認為劇中的婆婆很開明，就像自己的媽媽一樣，身為婆婆的楊麗音則表示董娘這個角色，算是一位在社會中有主見及能力的職業婦女，在家裡一直也是一女對三男，現在有個貼心又懂事的媳婦嫁進來，就等於多了個女兒可以疼愛。孫綻在拍戲時胖了3公斤。（圖／華視、LINE TV提供）另一條劇情李李仁與林嘉俐終於盼到孫綻回來，卻也意外曝出三兄妹實際關係，道出兩人長期對待經常闖禍的弟弟有著無比強大的包容及耐心的原因；孫綻表示很開心加入《華麗》這個大家庭，在家中排行老大的他，被這些哥哥們戲裡戲外的照顧，發現原來當弟弟可以稍微任性一下，笑說：「有了前輩們的照顧，拍攝那段時間就胖了3公斤，是一個甜蜜的負擔。」
阿Ken要幫郭書瑤終結單身 孫可芳孕期食慾暴走「趁老公不在」猛點外送
郭書瑤、孫可芳、林暐恆（阿Ken）、鍾瑶出席《何百芮的地獄毒白》活動，郭書瑤演出網紅「宅女小紅」的故事，提到跟角色的共通點，阿Ken挖苦說：「就是沒有男朋友。」更爆料幫她介紹各種類型男生，通通被打槍，郭書瑤笑回：「怎麼了？我不能挑嗎？」孫可芳自嘲她角色是「只有肉體關係，沒有情感關係」，要跟很多男模對戲，「每個對象拍完，都會一個一個介紹給瑤瑤，我是第一個幫她篩選，覺得很可以，要不要加Line？」阿Ken私下也幫郭書瑤介紹對象，他積極到場當潤滑劑，炒熱氣氛，阿Ken說：「對方條件很好，為了他的家產，我會願意嫁給他，但她（瑤瑤）沒感覺。」找過各種類型，但郭書瑤就是不來電，讓他直呼：「她有問題！」期待拍第三季時能幫郭書瑤終結單身。 《何百芮的地獄毒白》拍攝期，郭書瑤一直被介紹對象，但似乎有點挑，到現在還沒脫單。（圖／HBO GO提供）孫可芳目前懷孕六個月，她說最大困擾是食慾太好，自爆還瞞著老公劉冠廷大吃：「趁他去工作，外送點食物，怕他知道我吃太多，吃完趕快收好。」之前劉冠廷被問到她體重，委婉不敢回答，「他說怕傷我的心，我覺得沒關係，我就胖很多啊」，她自招比孕前胖了15公斤，開朗地笑說：「寶寶滿大的，我也滿大的。」醫生一度希望她控制體重，但未果，醫生還轉念開導她「開心也很重要」。鍾瑶過往都是幹練的形象，這次角色溫柔婉約又天然呆萌，不過，私下卻不是這樣，孫可芳開玩笑說「她都一直霸凌我」，像是孫可芳孕期變胖，鍾瑶就開玩笑「小豆變大豆」，導演謝沛如也爆料：「鍾瑶私下大辣辣的發言，跟螢幕形象差很多。」孫可芳目前懷孕六個月。（圖／HBO GO提供）
風景區招聘「孫悟空扮演者」：吃東西爽賺2.6萬 負責人揭內幕
這麼輕鬆的工作，誰不想要？中國河北邯鄲一處風景區近期招募民眾，扮成「孫悟空」吃東西，月薪6000元人民幣（約2.6萬新台幣），在網路引發討論。對此負責人強調，工作內容不只是吃東西，還必須模仿孫悟空的動作，並不是等著遊客餵食就好。「小夥景區扮孫悟空被餵到飽」去年5月登上微博熱搜，內容提到太行五指山景區一名工作人員扮演孫悟空，和遊客互動，很多人拿水果和零食餵食，而扮演孫悟空的人每天早上工作2.5小時，下午工作3小時，遊客比較少的時候可以休息。扮演孫悟空的人，需要有一定的表演天賦。（圖／翻攝自上游新聞）負責人申經理向《上游新聞》透露，網傳的招募訊息是真的，目前有2名扮演者，但今年還想再招1位，因為還沒找到合適的人選，所以一直在招聘，「現在也一樣，扮演者要在洞裡趴著，一個人堅持不了多長時間，所以我們招替班的，一個人上2小時，另外一個接上2小時」。至於扮演孫悟空有什麼要求？申經理介紹，不需要什麼文憑，主要是喜歡孫悟空，有一定的表演天賦，活潑開朗、有親和力，能和遊客互動，會根據表演情況進行考核，如果條件優秀可以加薪，像是敢說、會直播，就會相對提高。據悉，遊客給的食物五花八門，包括香蕉、零食、泡麵、板麵、燒雞、啤酒、飲料等。不少網友便擔心，孫悟空會不會吃太胖卡在洞裡？申經理則表示，不會出現這樣的狀況，但目前的2個人，入職到現在就胖了好幾公斤，「估計吃個2年就出不來了，所以我們想再招一個」。
夏米雅對的人出現想閃婚？ 空虛寂寞覺得冷「靠這招」排遣
瑜伽女神夏米雅擁有令人稱羨的好身材，馬甲線、蜜桃臀曲線超完美，身上幾乎看不到贅肉，夏米雅透露很多人都知道飲食和運動的重要性，但都忽略了一點就是喝水，「水，除了可以喝出健康，也可以喝出好身材。因為不管吃得多健康、抹了多貴的保養品、做了多少的運動，都不能忘記血液中90%由水組成，所以水是決定身體健康非常重要的元素。」夏米雅現在體重保持在45公斤，她透露曾經一度因為工作低潮而暴飲暴食，短短幾個月就胖了10公斤，等到回神才發現身材走樣，靠著運動與飲食控制恢復好身材。身為瑜伽教練的她更分享，很多學生都會問她，動也動了、吃也吃的很健康，怎麼就是瘦不下來，這時候大多都是水分攝取不足，導致代謝變慢，她建議以50公斤體重的人想要減重最好每天喝2000cc的水，因為一旦身體缺水，就連燃燒脂肪的反應也會變慢。夏米雅說: 「我有一個學員減重遇到平台期，她的飲食、運動完全沒有改變，只是每天保證喝2000CC的水，只是水而已，就瘦了4公斤，可見喝水的重要性。」夏米雅建議很多人不喜歡喝水是因為沒味道，可以喝一些添加微量元素像是鎂離子、鈣離子等微量元素的水喝起來會比較甘甜，或是添加檸檬片增加風味都是好方法。擁有多張專業健身證照的夏米雅，也是美國體適能協會AFAA重訓執照的健身教練，平常上課行程滿檔忙得沒有時間戀愛，被問到難道沒有空虛寂寞覺得冷的時候嗎？夏米雅笑說：「孤單寂寞的夜晚，我就去練瑜伽把自己折成蝴蝶結，就不冷了。」不過玩笑歸玩笑，夏米雅透露其實一直有人在追求，只是似乎感覺都還沒有到，感覺很重要，萬一將來哪天對的人出現了，閃婚也不無可能。
160公分年輕女開15條件徵男友 看完傻眼：請你單身
一名號稱自己160公分、BMI20以內的女網友，在批踢踢與DCARD上分享自己的擇偶條件，她表示朋友都覺得她的條件太嚴苛，但她自己覺得很普通，而網友一看完則認為「請你繼續單身」、「滿足這15條件的男人會看得上你？」。女網友的條件看似正常，卻又比正常多點經濟考量。（示意圖／翻攝自pixabay）女網友寫出15個擇偶條件，她透露「朋友問我為什麼不交男朋友了，我都說因為找不到符合我條件的呀，朋友一聽我的條件都說太嚴苛。但我覺得我要求的條件很普通呀，乾脆來問問大家，是我的條件太嚴苛，還是現在男生太魯蛇？」。身高180（我身高160，想要有20公分的身高萌讓我小鳥依人呀）不要胖不要胖不要胖（真的很討厭一堆男生明明就胖，一直說自己是壯，滾！）年薪120萬以上（考慮到以後生小孩要住月子中心，請育嬰假兩人收入也會減少，還是高一點安心）有房產，至少3房1廳2衛（男生有房子是基本的吧，我不要跟公婆住，也不要跟公婆當鄰居，我不想看到你媽坐在我家客廳！）有車（但不要國產車）對事業有上進心（規劃未來五到十年的升遷和目標薪資）不抽煙不吃檳榔可小酌遠離黃賭毒不用帥，但不可以醜，不要禿頭！對感情專一，不可以媽寶，最好不要有兄弟姐妹，過年不要叫我做菜，給我訂外面！不要有腳臭狐臭口臭至少會一種樂器（直笛不算！）不要穿卡其褲不要穿卡其褲不要穿卡其褲結婚後要有掃地機、洗碗機、烘乾機、dyson 吸塵器、空氣清淨機要會煮飯，不可以煮茄子跟青椒。她也表示她自己貼心愛撒嬌，還可以陪男友打電動，不怕蟲可以幫你打蟑螂蜘蛛，不過條件一出，就讓網友吐槽留言，「妳的條件太好了，好到台灣沒幾個男生符合」、「喜歡你的你看不上。你喜歡的看不上你」、「妳這個反串的太明顯了，拜託稍微想一下再來」、「摸著腦袋想想…所以有你開的這些條件，你覺得會挑你嗎？」、「請你繼續單身不要害人」。