年輕族群心理...
」 心理諮商 心理健康 衛福部
大學是身心靈黃金發展期 「學子特別門診」陪伴走過低潮
大學是介於學生及社會人士的過渡時期，擺脫了青少年的青澀，正迎接成年期的開展，大學生面對的挑戰與過往截然不同，也會伴隨許多情緒問題，如失眠、焦慮、憂鬱等，若未有適當處理，常會影響到社交、人際、學業的功能，而錯失成長中的黃金發展。大學生衝撞著內在轉變 戀愛、人際、職涯競爭更激烈臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科醫師黃守宏說，大學生有許多適應議題衝撞著內在的轉變，例如修習戀愛學分的迷惘；與父母之間的「坎」一再卡關；人際關係剪不斷、理還亂；職涯的安排不斷猶豫著要就讀研究所還是先進入職場；正在學習如何對社會各類現象批判等等。再者AI風潮席捲，年輕學子的職場競爭更形激烈。大學生遇適應困難 先至學輔中心再尋求校外援助黃守宏醫師進一步提到，這個時期的莘莘學子們面臨很多人生挑戰，大學生在生活中遇到了適應上的難題，可以先尋求校園內的學輔中心（或諮商輔導中心）協助，當校園內提供的協助遇到瓶頸，學子得走出校園，到校外的精神科醫療院所或是諮商所；讓心理健康網更綿密不漏接。學子特別門診 深談並找問題提出解決方案黃守宏醫師指出，大學生是近年來急速社會變遷下最受影響的族群。因此，特別增設學子特別門診，由心身醫學科醫師來客制化學子的需求，不管是感情挫折、家庭錯待、同儕議題、對人生意義有所質疑、情緒波動容易失控、或自覺可能有憂鬱症或其他心身狀況，都可以前往就醫，進行深談、找出問題、提出解決方案，一同陪伴莘莘學子度過徬徨年少。【延伸閱讀】家有憂鬱、叛逆青少年？ 「心理諮商」幫孩子說出來！ 「年輕族群心理健康支持方案」8／1上路！ 「這些人」享3次免費心理諮商https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64779
企業福利調查！中秋禮金成「標配」 員餐、咖啡廳等設施最受員工青睞
企業提供優渥的福利，和給予豐厚的薪資一樣，都能為公司留才！104人力銀行調查顯示，企業提供的「經濟福利」項目，最常見的是中秋禮金、平均發放1,675元，最高價的是員工旅遊、平均補助11,832元。而最受歡迎的「設施福利」前3名都與「食」有關，包括員工餐廳、咖啡廳、飲料吧、零食區等，已有17.4%的企業評估增加零食/泡麵區。企業對員工提供薪資以外的金錢統稱「經濟福利」，根據104人資學院出版《2024-2025薪資福利調查報告》，企業常見的8大「經濟福利」包括：春節、勞動節、端午節、中秋節、結婚、生育、生日、員工旅遊，2024年的經濟福利金額，除了勞動節獎金略降外，其他禮金均有成長。各項表現，「最常見」的是90%企業提供中秋節禮金、平均1,675元，其次是86%企業提供結婚禮金、平均4,698元，85%企業提供端午節禮金、平均1,620元86%。「錢最多」的是員工旅遊、平均發放11,832元，其次是生育4,998元。104人力銀行網路調查1,325名企業用人主管與人資，39%受訪者認為，員工餐廳/咖啡廳最受員工青睞，其次是飲料吧/酒吧空間/咖啡機、占34.7%，零食區/泡麵區、33.7%。設施福利的前3名，都和「食」有關，也因此，17.4%的企業評估增加零食/泡麵區最多，以變動最小化、又能快速完備，滿足員工的期待。「食」之外的設施福利，32.4%的企業認為停車位受到員工青睞，另有24.3%的企業認為員工喜歡按摩服務空間。去年性平三法修法正式上路，衛福部也將「年輕族群心理健康支持方案」，每年3次免費的心理諮商，年齡從15到30歲擴及至45歲，職場工作者的身心靈健康越來越受到重視。104人資學院《2024-2025薪資福利調查報告》發現，企業提供「個人協助福利」項目，63%的企業提供員工申訴管道最多、36%提供健康醫療諮詢協助、16%提供心理諮商協助與個人緊急事件處理協助。值得留意的是，少數企業已開始提供保險理財稅務諮詢協助、法律諮詢協助，用特色福利滿足現有員工並吸引求職者目光。
兒權盟籲規劃國小階段心理健康措施 教育部回應了
校安通報學生自傷、自殺死亡人數 校安通報自傷、自殺人次近年兒少輕生頻傳，台灣兒童權益聯盟日前在行政院兒童及少年福利與權益中提案指出，約有一半的精神疾病發生於18歲前，表明促進良好的心理健康，主要應於學齡前與小學時期，呼籲應於國小階段積極規劃心理健康相關措施。教育部則回應，目前研議把「年輕族群心理健康支持方案」延伸至國中小階段。台灣兒童權益聯盟祕書長林慧華指出，大家都知道感冒要看醫生，但心理健康卻往往被汙名化，導致有學童心理有問題卻因擔心被標籤化而不敢向輔導室求助，但教育部卻沒有提供相關協助，導致日積月累之下孩子情緒無法獲得紓解，導致悲劇發生。提案指出，2023年整體兒少輕生人數達50人，相較於2022年的49人、2021年37人逐年上升，且近年國小學生自殺、自傷發生率居高不下，聯合國兒童基金會與聯合國教科文組織於2024年6月共同發布一份小學兒童健康與福祉基礎教育實證指導，強調應注意兒童因害怕被貼上心理問題或精神疾病標籤，而錯失尋求支持機會，且108課綱中並無針對心理或情緒困擾及精神疾病相關項目。提案建議，教育部應全面檢視國小健康教育心理健康相關課程，並將精神疾病及尋求健康心理支持基礎概念導入，促進心理健康與精神疾病正面與積極理解，而非停在疾病預防，以有效減緩心理健康問題刻板印象，避免兒少因憂慮被標籤化而排斥尋求心理健康支持服務。教育部指出，學校應加強辦理健康促進及建立健康生活行為等活動，已把「正向心理健康促進」納入主要推動議題，並補助辦理健康促進學校計畫，盼解決學生心理問題。
政府擴大免費心理諮商！15至45歲「每人3次」 8／1上路
繼去年廣受各界支持迴響的「年輕族群心理健康支持方案」，衛福部擴大延伸，推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，將於8月1日正式上路。根據「台灣民眾常見精神疾患盛行率之變遷」研究顯示，國人常見精神疾患包括憂鬱、焦慮等，以30-45歲人口群盛行率最高，近十年（民國99-109年）的統計盛行率更高達25-27%，也就是每4人中即有一人有心理困擾。根據健保署統計，青壯世代的精神醫療使用亦有增加趨勢，105-111年15-45歲精神科就醫率從7.4%增加到9.5%，成長率達27%。去年推出「年輕族群心理健康支持方案」後，使用十分踴躍、亦顯示民眾確有其需求，因此今年擴大此方案適用年齡至15-45歲，以符合青壯世代的心理健康需求。青壯族群憂鬱症逐年升高，「全民健康保險醫療統計年報」指出，精神醫療就醫比例在30-45歲民眾自105至111年成長11.7%，然而就醫民眾中，男性就醫人數卻呈下降趨勢，暗藏男兒有淚不輕「談」的心理健康威脅。此外，31-45歲青壯世代也正步入「三明治族群」，研究指出「經濟負擔」、「角色衝突與緊張」及「工作狀態」等，常為三明治族群心理耗損的來源。因此青壯世代的三明治族群約525萬人，其心理健康，亟須社會關注。衛福部表示，今年8月1日起，擴大補助3億3600萬，提供15歲到45歲有心理諮商需求的青壯世代，每人3次免費心理諮商。心理健康司陳亮妤司長指出，擴大延伸心理支持方案有三大重點，包括「鼓勵求助、面對問題」、「個人能力、正向成長」、「風險轉介、及早就醫」。為了讓服務更便利及時，心理健康司建置「心理健康支持方案地圖索引」，優化網路資訊平台，民眾上網即可查詢附近合作機構，以及預約名額狀況。心理健康司也積極提升簽約機構量能，今年可望增至近500家，單一院所由每週服務8人次，上升至12人次。
疫情影響身心健康…疫後更不快樂 逾2成5大學生有憂鬱傾向
新冠疫情改變人民生活，對心理健康也構成影響。諮商心理師公會全聯會18日公布以全台1706名大專院校學生為樣本的「學生壓力調查」，發現疫後大學生變得更不快樂。疫情前的大學生僅約16.3％可能具憂鬱傾向，如今則提升至25.5％。心理師呼籲政府投注經費，擴充大專院校輔導中心的人力，成為學生的堅實後盾。台北教育大學心理與諮商學系教授陳柏霖表示，疫情前多數的大學生都為「中幸福中憂鬱」，其次為「高幸福低憂鬱」。歷經百年大疫後，「低幸福高憂鬱」的錯亂型和「低幸福中憂鬱」的愁善型，衝進前2、3位。陳柏霖說，這項調查顯示，大學生的幸福感減低，憂鬱傾向則大幅提高。台灣大學生將近36％屬於中度心理健康狀態，即中憂鬱傾向，另有25.5％可能具有憂鬱傾向，與疫情前的16.3％相比，疫後大學生憂鬱傾向多了9.2％。諮商心理師公會全聯會常務理事胡延薇說，新冠疫情對大學生的影響超乎想像。在資訊爆炸的現代，現今大學生所承受的壓力也與過去相差甚遠，除對未來的迷茫與不確定性、課業壓力，還得在有限的時間處理大量的事務。衛福部今年8月推出「年輕族群心理健康支持方案」，至今服務了1.4萬人、3.4萬人次，其中3成評估為高風險，皆轉介醫療院所治療。胡延薇認為，除應考量擴大辦理或增加次數外，若能將經費挪作擴充大專校院輔導中心人力之用，將更能給予實務現場助益。
誓「一世舉槍護台灣安全」 侯友宜籲綠營勿賣弄意識形態
民眾黨總統參選人柯文哲日前表示倘如選戰只有「賴蕭配」、「侯康配」，賴蕭配會贏，因為台灣親美的板塊仍比親中更大。對此，國民黨總統參選人侯友宜表示美國是堅定盟友，同時也要跟大陸對話交流，這是不變的策略，並籲民進黨切勿再賣弄意識形態。國民黨總統參選人侯友宜、國民黨副總統參選人趙少康4日，出席回顧「台灣首次思覺失調患者挾持公車事件」大會，對於當年解救受挾持人質情形，強調當選後將優化「年輕族群心理健康支持方案」，推動「青年心理健康促與服務進」。侯友宜表示，台灣一直到跟自由民主國家同盟，而美國是我們堅定盟友，這點毋庸置疑。他過去訪問美國、日本、新加坡時所提出的國安策略很清楚，第一個是嚇阻，第二個才是對話交流，然後降低風險，他到美國去與美國的專家學者與資深官員談話，看法都一致相同。侯友宜强調，台灣在國安上一定先強化自己，跟民主國家同盟，也跟大陸好好交流，選舉到了，民進黨不要老是意識形態操弄，「我是正台灣土地，拿一支槍顧台灣，都把我忘記了，說我是親中的人，我什麼親中都沒有」，台灣靠自己保護，靠自己加強自己力量，選舉的時候不要用這些方式，拿出政見讓台海和平穩定、世界安心比較重要。侯友宜怒斥，民進黨多年來的弊案層出不窮，但副總統賴清德卻從未徹底釐清所有弊案，相信人民眼睛雪亮。他要求民進黨政府不要裝模作樣，民進黨政府不查的，他上任一定成立新的特偵組，更成立強而有力的配合單位查弊，還人民公道。趙少康強調，如果真要說出區別，他認為民進黨是「親美仇中」，國民黨是「親美和中」，有個強大鄰居在旁邊，就跟他和平相處，仇它幹嘛？有本事要仇他，就不要跟他發生任何關係，否則去年賺他一千六百億美金幹什麼？ECFA也不敢切斷。趙少康指出，如果「侯友宜親中的話，全台任何一個人都比他更親中」。他透露，自己研究所、工作都受到美國與美商照顧，稱過去曾在美國公司做10年亞洲區經理，給他非常好待遇，「我不親美誰親美，我非常親美啊！」
自殺率攀高 廖偉翔指國人心理健康支持刻不容緩
針對台中逢甲大學日前傳出憾事，一名男大生選擇輕生、結束生命，國民黨發言人、台中立委參選人廖偉翔指出，男大生何以輕生，雖然還不知道確切原因，有待相關單位釐清，但本週正逢各所大學的期中考，是學生壓力最大的時候，他認為目前國人自殺死亡率日益升高，強調國人心理健康必須立即獲得正視，刻不容緩。廖偉翔指出，根據衛福部的資料，我國青少年自殺死亡率已從10年前的2.6，增加到5.4；然而，不只有青少年的自殺率持續攀升，各個年齡層都是如此。他舉例，2022年的自殺死亡率與2年半前相較，又多了5.6%， 尤其以15 ~ 34歲的年齡層更是高危險族群，顯見國人的心理健康，必須正視、而且是刻不容緩的問題。廖偉翔說，政院近期雖推出15至30歲的3次免費心理諮商，但服務量能之少，根本不足以支撐需求人數；再加上心理健康是長期性的問題，怎麼可能3次就能解決，因此他呼籲，應該要推動「求助常態化」，讓他們能夠漸漸走出低潮，重返光明與希望。國內學生自殺率有逐年攀高趨勢， 廖偉翔認為行政院目前的補救措施仍不足，他因此提出年輕人心理健康支持案的政見，強調保護國人心理健康刻不容緩。（圖／臉書、報系資料照）廖偉翔指出，現代社會生存壓力大，年輕族群多活在高壓的環境，他身為年輕人，身邊也有許多同齡層的朋友，非常能體認心理健康重要性，也歸納出 心理醫療相關的立委競選政見，只要當選立委就會逐一要求政府落實。這些政見包括，「心理諮商可抵稅，逐步推動納入健保」，因為心理諮商的價格並不便宜，年輕族群剛出社會，經濟壓力本就不小，即使想進行心理諮商，也礙於價格不敢前往，他主張使用心理諮商可抵稅，並逐步推動納入健保的的政見，希望能降低金錢負擔，鼓勵民眾正視自己的心理健康。此外，他也主張，增加「15-30歲年輕族群心理健康支持方案」服務量能 ，廖偉翔認為，政院目前方案服務量能過少，不足以滿足民眾需求，但國人自殺率不斷攀升，落實前端預防已刻不容緩，政府應加強心輔資源的投注，才能幫助到有需要的人，減緩自殺率攀升的問題。廖偉翔並認為，應增設「社區心理衛生中心」，他質疑，目前台中市的社區心衛中心僅西屯、東區、豐原、潭子四間，為了加強心輔量能，他會努力爭取普設社區心衛中心，滿足基本初級預防。-廖偉翔並表示，最近天氣慢慢轉涼，也是情緒容易波動的時候，請每位民眾都要注意自己的心理狀況，也多多關心身邊的親友，或許只要一句關懷問候，就能成為他/她度過難關的力量。台中市消防局6日晚間9時許接獲逢甲大學教官報案，指一名疑似學生的男子坐在某教學大樓10樓頂樓的女兒牆邊，十分危險，經派遣消防分隊火速趕往，緊急舖設緩衝氣墊床的同時，男子突一躍而下，失去生命跡象，經送醫搶救約1小時，仍因傷重不幸殞命，令人感傷。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995
15至30歲免費諮商爆滿！薛瑞元坦言預算不夠 4縣市才3周停止受理新預約
衛福部8月起為自殺防治提供15至30歲「1年3次免費心理諮商」，且至年底前編列2880萬元，預計可有6000人受惠，不料台北、宜蘭、台中和台南上路僅3周就用光額度，新北、桃園、高雄也僅剩一半名額，補助經費用量更是剩不到1400名額，估計本月將耗盡，意味著恐有高風險者搶不到補助諮商的機會。衛福部表示，國人10大死因中，自殺僅排名第12位，但「15至24歲」的族群自殺死亡率近年來明顯上升，尤其青少女自殺比青少年多，有鑑於此，衛福部與全台300多間機構合作，推出「年輕族群心理健康支持方案」，並放寬資格，只要符合15至30歲，不需曾因精神或心理方面問題就診才能獲補助，且「1年3次免費心理諮商」，單次補助1600元，原預定試辦一年至明年7月31日止，今年初步為8至12月編列2880萬元預算，預計6000人受惠。心理健康司統計，服務人數截至8月21日為468人（總使用人次為6312人次），男女使用比約為1：3。經評估達轉介風險者約占32%，等同1500名高風險者，顯示該方案確實篩檢出許多高風險的年輕族群，讓高風險個案得以從更前端即時預防處理。不過針對預約名額暫停受理一事，衛福部心健司長陳亮妤則澄清，並非6000個名額已全部耗盡，北市因目前預約已經排到10月，但為了確保已預約者可以完整接受3次諮商，因此提前控管，暫停受理新的預約。對此，衛福部長薛瑞元近日也坦言，目前預算可能不太夠，還在另外找資源。陳亮妤強調，心健司事後立即處理了有預約者完成首次諮商，卻被診所取消第2次諮商的狀況，目前已要求各縣市衛生局加強督導，務必讓已經完成預約的個案完整接受3次諮商，不可取消，因為臨床上認為3次諮商可達到簡短介入、危機處理。此外，北市衛生局心理衛生科科長陳小燕也建議，假設民眾真的有需求，但尚未預約到衛福部的方案，台北市社區心理衛生中心也有心理師可免費提供諮商服務，不過需要經過初談評估，因為這跟健康服務中心或衛生所等公部門提供的服務一樣都是免費的。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
上路不到3周！傳台北台中免費心理諮商額滿 薛瑞元：預算不足正另找資源
衛生福利部8月1日起，提供15至30歲年輕族群1年3次的免費心理諮商，今年8月至12月初步編列2880萬元預算，預計將有6000人受惠，但因諮商預約踴躍，傳出上路不到3周，台北和台中預約就已額滿，衛福部部長薛瑞元22日受訪時則坦言，目前預算可能不太足，正在另外找資源，至於諮商名額不足，衛福部會再做調整。衛福部推出的「年輕族群心理健康支持方案」，於8月1日上路，此方案與全台300多間機構合作，並提供15至30歲的年輕族群，1年3次的免費心理諮商，先試辦1年，至2024年7月31日止，今年8月至12月初步編列2880萬元預算，全台預估約有6000人受惠。但卻傳出上路不到3周，因諮商預約踴躍，台北和台中的預約名額就已額滿，此外新北市、桃園市、台南市、高雄市名額也迅速減少中。對此，衛福部心理健康司司長陳亮妤澄清，並非6000個名額都已額滿，是因為北市目前預約已排到10月，為了確保已經預約的民眾可以完整接受3次諮商療程，所以才提前控管名額，暫停受理新的預約。薛瑞元22日出席環境部部長布達典禮，受訪時則表示，目前預算可能不太足，正在另外找資源，可能會評估其他計畫的預算能否挪用。而諮商名額不足的部分，衛福部會再做調整。至於為了因應諮商報名踴躍，預估會需要多少預算才夠，陳亮妤則表示，這有點難預估，因為第一，開學後學校輔導老師也會承接一些諮商量能，第二，各縣市諮商的風氣不一樣，存在城鄉差距，第三，新措施上路才3周就要預估長期使用趨勢有點困難，所以在開學後，將密切觀察諮商資源的使用狀況。
「年輕族群心理健康支持方案」8／1上路！ 「這些人」享3次免費心理諮商
「年輕族群心理健康支持方案」上路了！衛福部與七大公、學、協會共同聯袂規劃本方案，鼓勵有心理諮商需求的年輕朋友勇於求助，並加強心理諮商與精神醫療資源的可近性、建立正確就醫觀念，以促進心理健康。厭世代情緒風暴 憂鬱症年輕化＋就醫率低成隱憂憂鬱症被世界衛生組織（WHO）列為21世紀人類健康頭號殺手之一，且近年來有年輕化趨勢。根據2016至2021年健保就醫資料顯示，15-30歲年輕族群，有精神科相關診斷者，自22.1萬人成長至29.2萬人，總健保就醫人數占率，由4.8%成長至7.0%，整體成長率為47%。而年輕族群撥打安心專線的原因，其中憂鬱傾向、家庭、人際困擾等問題就占了7成；此外，根據統計，年輕族群憂鬱症近4成應就醫未就醫。每人3次免費心理諮商 3大重點一次看112年8月1日起，衛福部提供15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人3次免費心理諮商。心理健康司陳亮妤司長指出，年輕族群心理健康支持方案」的三大重點包括：一、鼓勵年輕人勇於求助二、尋求及認識心理諮商三、加強高風險個案醫療轉介衛福部期望透過此次方案鼓勵遭遇心理困境的年輕人勇於求助，認識與善用心理諮商。同時積極走在預防更前端，讓每一個案都能以心情溫度計評估，及時找出高風險個案加以預防處理，加強轉介醫療。加強高風險個案醫療轉介 年輕人勇於求助精神科醫師鄧惠文指出，心理諮商可以幫助年輕朋友自我覺察，也具有傾訴情緒、釐清想法等功能，讓當事人可以透過心理衛生專業人員的協助，幫助年輕人面對問題、解決問題。陳亮妤司長強調，年輕族群的憂鬱症常被貼上「抗壓性太差」或「只是叛逆期」的標籤，而錯失諮商與第一時間治療的良機，而家人也可能認為他們只是一時心情不好，而忽略其他的徵兆。同時也呼籲周邊的家人朋友們一起關心、陪伴，支持有心理諮商需求者善用資源，追求自己的健康心生活！