心理師
」 心理師 青少年 新北市 墜樓
都市傳說「6離職時間點」！超過10年未離職原因曝 大票人喊：超準
不少上班族會選擇在農曆年後轉換跑道，重新規劃職涯發展。近日一則關於「離職時間點」的分析在社群平台Threads引發熱議，有網友貼出不同年資階段的離職原因，針對「工作十年以上還未離職的人，通常是別人離職的原因」這點直呼很準，引起廣泛共鳴。該名網友貼出職場都市傳說，指出員工離職的時機與背後原因存在一定關聯，若在入職3個月內離開，通常與工作內容本身不符有關；任職6個月至1年間離職，多半與直屬主管因素相關；若在1年半至2年間選擇離開，則可能與公司整體組織文化有關；至於工作3年至5年後離職，常與個人職涯發展規劃相關；而任職超過5年才離開，則可能源自職業倦怠。最後一點則是「工作十年以上還未離職的人，通常是別人離職的原因」，令網友直呼「尤其是最後那個理由，非常準確！」貼文曝光後，引發大量網友留言討論，「最後一個笑死，這種人待最久」、「心理師路過，這個調查高達90%正確，長期人力流失=100%有毒職場」、「最後一個超好笑，但通常待十年以上的也不見得是想待，有時候是經濟壓力不敢走最後就心態扭曲去搞別人」、「老喊著要離職的人，通常都待最久」。也有不少人分享自身經驗，「確實！我待了五年多一點，職業倦怠+個人發展留著沒意義，所以果斷離職！」、「3-5年，和個人發展有關，完全屬實」、「現職十年路過。但同事很多人比我還久……的確很工作倦怠了，也有被別部門的弄……」、「我10年以上，但我離職了。不要以為待的久的人有問題，有時候切確的原因是整個環境有問題」。
「最美檢察官」陳樂涵跨越性別不安 太太雪兒談矛盾心境「靠愛撐過4年磨合」
「最美檢察官」目前轉任律師的陳樂涵（原名陳漢章），與太太雪兒，日前一同登上《震震有詞》節目。原名陳漢章的陳樂涵，有著另一個名字「樂樂律師」，他在節目中分享跨性別者最艱難的挑戰往往不在外貌，而在「聲音」。她說「因為如果聲音不符合外觀、社會印象，容易招來很多質疑」。因此他接受了聲帶縮短手術，更在疫情期間展現驚人毅力。雪兒透露，當時兩人住在京都，陳樂涵為了找專業老師學習發聲，當時疫情期間他竟獨自駕車一千公里前往東京。節目現場也播放了手術當天的錄音，與現今溫柔的嗓音判若兩人。他坦言，術後經歷了長達數月的失聲期與反覆訓練，才逐漸掌握女聲的共鳴與咬字。回憶起自我覺察的過程，陳樂涵自小二起便對長髮、女裝有著渴望。國中時更曾用零用錢買下人生第一套女服，只是當時的他不知道女生平時穿什麼，以為制服就是全部，因此便買了女生制服。他曾為了穿上女裝，刻意設下半夜兩點的鬧鐘，那是他這輩子覺得最放鬆、沒白活的時刻。他也分享某次深夜他穿著女裝倒水，撞見父親起床，情急之下竟「坐進冰箱」與父親拉扯把手僵持。雖然父親當時溫柔撫慰，但諮商心理師林嘉歆分析：「爸爸當時可能已經察覺，只是選擇用溫柔的方式給孩子台階下。」陳樂涵（右）承諾一輩子保護太太雪兒。（圖／和展影視提供）作為「最美檢察官」背後最有力的支持者，太太雪兒坦言這段心路歷程充滿矛盾。兩人交往時陳樂涵便坦承有變裝嗜好，當時雪兒認為「這不傷天害理」而接受。然而，婚後前往日本居住一年成了轉捩點，「去了一趟日本老公就變成女的」。陳樂涵在那裡徹底解放，回台後更確認自己患有「性別不安」。雪兒直言：「看著他變漂亮，我剛生完小孩還在餵奶，心情真的很矛盾。」回台後陳樂涵想穿女裝的心情更是蠢蠢欲動，從中性打扮到踩著高跟鞋上班，周遭同事們均有察覺，雪兒也曾故意用言語刺激對方，甚至讓陳樂涵一度擔心婚姻生變。但憑藉著對彼此、對孩子與家庭的愛，兩人撐過了四年的磨合期。陳樂涵感性表示：「感謝雪兒願意讓我留在她身邊，我會遵守承諾，保護她到最後一刻。」陳樂涵也坦言身份曝光初期曾面臨雙親巨大的壓力，母親甚至一度覺得他是家門恥辱、會因此沒朋友。但他選擇用時間證明，自己的生活與專業並未因性別認同而崩塌，如今雙親已逐漸放下心結。
職能治療與營養師都來了 鄭朝方組竹北育兒後援隊：教養大小事有解
新竹縣竹北市長鄭朝方今（6）日表示，市公所已推出「幸福竹北育兒支持計畫」，整合育兒專業資源成立「育兒後援隊」，集結各領域「育兒神隊友」提供設籍竹北市且家裡有0至6歲孩童的家庭，讓你育兒大小事一對一免費諮詢問到飽，服務3月已上線，歡迎家長善用。新竹縣竹北市公所提供的「育兒後援隊」協助資訊詳情。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）平均年齡僅38.9歲的竹北市是全台最年輕的鄉鎮市等級城市之一，以30至45歲家庭佔主力的人口結構更有著高於全台平均的生育率，他們因新竹科學園區工作機會有著高於普羅大眾的薪水收入，生育孩子相對有底氣，也因此更關注完善的育兒福利措施與優質的教育環境。鄭朝方對此指出，在竹北這座年輕城市跑行程時常遇到許多家長，不時向自己反應育兒過程挑戰重重，從孩子語言發展、情緒引導、飲食習慣，進一步到社交互動問題等，父母的焦慮自己完全同理，也持續找資源，希望將需求轉變為具體行動，公所能盡最大力量協助育兒支持。新竹縣竹北市公所提供的「育兒後援隊」整合五大領域專家一解家長育兒憂慮。（圖／翻攝自竹北市公所媒體群組）他續指，「育兒後援隊」便是依此理念而生，裏頭集結了職能治療師、語言治療師、心理師、營養師及物理治療師等5大領域專家，自3月起提供一對一免費諮詢，只要設籍竹北市且家有0至6歲孩子的親子家庭，先到公所官網完成線上前導測驗釐清孩子狀況後，進一步進入報名系統選擇諮詢時段，最後再填寫相關資料，就可讓專業人員提前準備，以合適的教具與問題讓親子找到問題解方，進而減緩育兒焦慮。公所官員則提醒，由於免費諮詢資源有限，若預約後無法出席務必提前取消，避免寶貴機會被占住了卻沒用真是可惜，詳情可洽公所「育兒神隊友」官網。
不賣焦慮、不拚速效！5款台牌安心保養推薦，從入口級護唇到身心靈療癒，讓肌膚真正穩定下來
當「保養焦慮」成為這個世代的共同語言，越來越多人開始意識到，真正好的保養，並不是成分越多越好、效果越快越安心，而是能不能長期使用、會不會對身體造成負擔、是否讓人感到穩定與放鬆。近年來，一批來自台灣的保養品牌，選擇走向更溫柔的方向，不賣焦慮、不拚速效，而是從成分安全、製程透明到情緒照顧，重新定義什麼叫做「適合每天使用的保養」。以下精選5款台派保養品，從入口級護唇、身體屏障修護到身心靈療癒，陪你把保養這件事，慢慢做好。入口級純淨，重新定義唇部保養安全標準唇部是全臉最貼近入口、卻最容易被忽略的肌膚部位。相較於臉部保養，護唇產品不僅會反覆使用，更可能在不自覺中進入口中，成分安全性自然成為不可忽視的關鍵。來自台灣、通過歐盟COSMOSORGANIC與美國EWG VERIFIED™雙認證的Clean Beauty品牌INNA ORGANIC，推出《玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華》，以「入口級純淨」為設計核心，回應現代消費者對安全與長期使用的高度需求。童顏有機INNA ORGANIC 玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華10ml / 690元。（圖／品牌提供）配方主動排除蜂蠟、羊毛脂等動物性來源成分，改以天然橄欖乳化蠟與小燭樹蠟，讓純素族群也能安心使用，同時不添加人工香精、人工色素、礦物油與爭議性防腐系統。近期市場關注的蘇丹紅色素議題，品牌也主動送交第三方檢驗，確認未檢出相關色素，以實際行動替消費者把關。自然紅潤色澤來自植物性蘇木萃取，質地輕盈不黏膩，無須卸妝即可日常使用，讓好氣色與安心感可以同時存在。童顏有機INNA ORGANIC 玫瑰天竺葵好氣色舒緩潤唇精華10ml / 690元。（圖／品牌提供）情緒也需要被保養，台灣首見雙頭脈輪滾珠設計迎來品牌十週年，INNA ORGANIC將Clean Beauty理念延伸至Clean Emotion，推出全台唯一雙頭設計的《隨心所癒™ 脈輪滾珠兩用組》。以七大脈輪為靈感，結合有機複方精油與荷荷芭油基底，打造可在日常輕鬆實踐的情緒調頻儀式。INNA ORGANIC 隨心所癒™ 脈輪滾珠兩用組七款5ml / 3,500元。（圖／品牌提供）雙頭設計讓一支精油同時具備兩種用途，一端玻璃滾珠可作為個人輕香水，塗抹於手腕、鎖骨或耳後；另一端滴口設計則可取作局部按摩油，使用於肩頸、太陽穴等部位。全配方不含酒精與爭議性定香劑，香氣溫柔不張揚，適合日常反覆使用。七支精油對應不同情緒狀態，陪伴使用者在快節奏生活中，練習與自己好好相處。INNA ORGANIC 隨心所癒™ 脈輪滾珠兩用組七款5ml / 3,500元。（圖／品牌提供）把「休息」變成保養的一部分，夜間修護型護唇提案由藝人張景嵐創立的m̄enom̄eno，迎來品牌四週年，以「晚安．修護．平衡」為主題，將保養儀式從臉部延伸至身心。全新推出的Lb橙花經典護唇膏，專為敏弱肌與純素生活者設計，以植物性類羊毛脂與乳木果油取代動物來源成分，提供溫和而親膚的滋潤感。質地輕盈柔滑，接觸膚溫即化，能在唇部形成舒適的保濕屏障，同時內含維他命E保養。香氣選用天然橙花精油，不使用人工香精，淡雅氣息讓睡前保養成為一天結束的放鬆訊號，讓護唇不只是修護，更是一段與自己對話的溫柔時光。m̄enom̄eno Lb橙花經典護唇膏3g / 680元。（圖／品牌提供）換季乾癢救星，為敏弱肌打造的身體屏障修護不少人即使天天擦乳液，換季時仍感到乾癢不適，關鍵往往不在於補水不足，而是肌膚屏障鬆動。Bm無畏潤膚乳液以神經醯胺NP與NG搭配菸鹼醯胺、泛醇與玻尿酸，從結構層面支持角質層穩定，幫助提升保濕續航力。配方拒絕使用矽靈製造假滑觸感，而是以乳油木果脂與合成蠶絲油取得平衡，形成透氣不悶膚的保濕膜。再加上沒藥醇與稻米萃取的調理，讓敏弱肌在換季時也能維持舒適狀態。m̄enom̄eno Bm無畏潤膚乳液300g / 780元。（圖／品牌提供）回到清潔原點，一個月只做100組的台灣職人手工皂台灣植萃保養品牌SANDIA聖研，以「不賣焦慮、不賣複雜」為核心理念，推出製程長達一年的「植萃芯肌」職人手工皂。選用高級橄欖油與草本植萃，採罕見冷製工法，每一塊從浸泡到自然熟成皆需耗時約一年，因此每月僅能限量製作100組，於官網固定時間販售，也成為網路上話題度極高的清潔選擇。SANDIA 聖研 植萃芯肌職人手工皂 每月限定100組販售。（圖／品牌提供）相較市售強調控油的清潔產品，植萃芯肌手工皂更著重於降低刺激、維持舒適膚觸，適合易出油卻不想過度清潔的肌膚使用。品牌更將保養延伸至心理層面，與心理師合作推出免費線上課程，陪伴使用者練習自我接納與情緒管理，讓保養回到穩定身心的本質。SANDIA 聖研 植萃芯肌職人手工皂 每月限定100組販售。（圖／品牌提供）
洪詩遭酸「孝道外包」 資深媒體人曝媳婦長照心酸
藝人李運慶的妻子洪詩因親力親為照顧失智公公，竟遭網友酸是「孝道外包」，更被質疑「原生家庭缺愛才委屈」。對此，資深媒體人許聖梅深有感觸，她在高點綜合台《震震有詞》節目上自曝曾抱著一、兩百萬現金奔走醫院，卻連幫婆婆申請病歷的資格都沒有，凸顯媳婦在長照家庭中的邊緣地位。藝人李運慶的哥哥日前發文感謝弟媳洪詩對失智父親把屎把尿，意外引發論戰。有網友質疑李家將孝道外包給媳婦，更毒舌評論洪詩是因為「原生家庭缺愛」才如此卑微。對此洪詩曾發文表示先生李運慶一家人並未推卸照顧責任，甚至她在面對媒體時說到很心疼自己的父母親，因為他們給予洪詩很多愛，並非像網友負評說她原生家庭缺乏愛。諮商心理師林嘉歆提醒，許多長子女或媳婦容易產生「救世主情結」，想陪對方走過煎熬，但長照是長期抗戰。她建議在婚前或面臨照顧議題時，必須與另一半釐清三點：「是當老婆還是當看護？是否有救世主情結？以及財務與時間分配是否失去自我？」避免盲目承擔。許聖梅分享當年有失智症的婆婆因心肌梗塞倒下，全家人緊急成立家族群組，討論醫療方式、醫藥費付款事宜，卻唯獨沒有邀請身為媳婦的她加入。許聖梅苦笑說：「但我很有存在感，因為要付帳單。」她透露曾抱著一、兩百萬現金趕往醫院付費，但在需要轉院申請病歷時，卻被醫院以「媳婦不具血緣關係」為由拒絕，讓她深感辛酸。
北市馬偕員工控遭誣陷性騷霸凌！驚險躺6樓 警消急鋪氣墊
北市馬偕醫院2日上演驚險一幕。一名疑似馬偕醫院員工2日上午在網路上發文表示遭人誣陷性騷擾，表示他已坐在福音6樓上，身上還有100顆安眠藥，讓網友見狀嚇壞緊急報警。轄區中山分局獲報後也立即抵達現場，同步通報消防人員到場架設氣墊，同時安撫男子情緒，所幸在千鈞一髮之時，趁男子不備將人拉回安全區域。據了解，該名男子為馬偕醫院職員，其2日上午在臉書社團「匿名公社」中發文指出，遭人誣陷性騷擾因此遭到霸凌，直指馬偕醫院利用職權霸凌入罪，甚至聯合工會剷除異端。更PO出自己站在高樓上的影片，表示自己身上帶有100顆安眠藥。警方獲報後也立即啟動緊急救援機制，緊急獲報到場後發現該名男子情緒激動，且獨自站立於6樓窗台邊緣，隨時有墜落風險，火速安排交通管制，並通報消防人員到場架設氣墊戒備；而院方一面也耐心安撫男子，試圖降低其戒心轉移其注意力，警消人員也看準時機，一舉上前將男子拉回安全區域內，成功化解一場虛驚。儘管男子被成功救下，但其情緒仍相當不穩定，警方也依警察職權行使法將其管束，並交由醫護人員進行後續治療與評估，同時通知家屬到場照護。對此，馬偕醫院也回應表示，該名員工3年前霸凌與性平案件均已完成調查並結案，後續醫師、主管、心理師與牧師等已持續對該員進行長達3年多的關懷訪視輔導。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
員警使用諮商服務已大幅成長 警政署：持續精進心理輔導體系
有關今（29）日媒體報導「基層員警對內部輔導機制存疑」及「傾向委外諮商」等議題，警政署表示，關老師為心理輔導業務推動人員，擔任「關懷服務者、個案管理者、資源連結者」角色，並積極結合外部專業心理人力及諮商服務資源，已經穩定有效發揮其角色功能。近年警政署提高心理輔導預算至每年新臺幣500萬元，拓展合作的委外心理機構，已經從113年的91處擴增至114年的182處，另外各警察機關總共聘任246名心理師及精神科醫師，擔任「心理輔導諮詢委員」，提供身心健康諮詢服務，並建置「全國警察心理輔導專線」，透過多元諮商服務管道，協助同仁維護心理健康。警政署指出，為使員警能在無受標籤疑慮下求助專業人員，紓解其心理壓力及情緒困擾，於110年起推動「委外預約諮商服務」，同仁不用再透過關老師轉介，可以自行向各機關合作之諮商機構預約；經統計，近年同仁使用諮商服務已大幅成長，由109年945人次，提升至114年3,903人次，成長逾3倍，其中，114年委外預約諮商使用為2,761人次，已高於關老師轉介之1,142人次，顯見具專業性及保密性之諮商服務措施，逐步獲得同仁認同與信任，有效提升同仁求助意願。另外，警政署也透過優化員工協助方案，整合心理諮商、法律扶助、理財諮詢、健康醫療及托育支持等五大面向，並針對霸凌防治，建立「職場不法侵害關懷機制」，落實嚴謹的保密協定與獨立諮詢空間，破除隱私疑慮，營造正向信賴、尊重互助的組織文化，確保同仁能在安全友善的環境中發揮專業。警政署強調，每一位同仁都是珍貴的資產，未來將秉持「隱私優先、專業諮商、全面關懷」的原則，持續精進心理輔導體系，並將心理輔導資源全面宣導同仁，做員警最堅實的後盾，讓同仁在守護社會治安的同時，也能擁有健康的身心與職場環境。
勇消詹能傑捨命救人殉職 基隆消防局啟動事故調查
基隆市安樂區樂利三街「台北生活家」社區21日深夜發生重大火警，仁愛消防分隊小隊長詹能傑為救受困民眾，脫下面罩英勇殉職。基隆市消防局23日召開災害事故調查會啟動會議，局長游家懿表示，將以科學方式全面還原救災過程，並全力爭取最高等級因公撫卹，以告慰英靈。會議開始前，與會人員全體為詹能傑默哀1分鐘。游家懿沉痛指出，詹小隊長是局內優秀的種子教官，此次意外讓基隆市痛失英才，要求調查小組秉持事實與證據，嚴謹面對每一項細節，以回應社會與家屬的期待。針對外界關注的共生面罩配備、快速救援小組（RIT）啟動時機，以及現場安全管制等疑點，災害搶救科長蘇元鏞說明，已著手彙整無線電通聯紀錄譯文、救災App時序表與現場裝備器材使用紀錄，並將透過關係人訪談交叉比對，重建完整火場時序。人事室主任李昀蓁表示，詹小隊長是在雜物高度堆積、環境極為嚴峻的火場中奮不顧身執行救援任務而殉職，消防局除報請消防署核定因公殉職外，亦將全力向銓敘部申請依《公務人員退休資遣撫卹法》中「執行艱困任務不顧生死」規定，爭取最高等級因公撫卹。考量事故對消防團隊衝擊甚鉅，消防局同步召開安衛委員會，並規劃消防救災安心輔導工作坊，邀請專業諮商心理師進駐，協助第一線同仁進行心理復原，確保勤務運作穩定。基隆市消防局也呼籲，在正式調查結果出爐前，外界避免轉傳未經查證的臆測性訊息，以免對家屬與救災人員造成二次傷害。市府已整合資源啟動對詹小隊長的褒揚與家屬照顧作業，強調將以專業、負責的態度還原真相，給英雄一個交代。
臨床心理師陳品皓親子教養卡關 點破關鍵：沒信任溝通都是多餘
臨床心理師陳品皓受邀參加公視《誰來晚餐》本週邀請到擔任來賓，他不僅是受訪家庭成員雨瑄的所崇拜的專家，也是知名親子PODCAST《關係相談所》的主持人之一，與精神科醫師鄧惠文聯手主持。他長年關注青少年與家庭關係，寫過多本心理暢銷書，用幽默又貼近生活的方式，陪伴許多人走過情緒風暴。首次擔任節目來賓的陳品皓談起這次受邀，陳品皓坦言內心充滿感動。他表示，當邀請被慎重地提出時，自己感受到一份難以推辭的「託付感」，也因此毫不猶豫答應前來。餐桌上，他與一家人迅速拉近距離，對親手料理的馬鈴薯燉牛肉、虱目魚充滿興趣，不時穿插幽默玩笑，讓原本略顯緊張的氣氛逐漸變得自在輕鬆。在聊天過程中，陳品皓也展現心理師的專業本色，關心年輕世代對未來的選擇與迷惘。當受訪家庭成員雨瑄談及即將前往澳洲打工的計畫，陳品皓一邊傾聽、一邊共感，直言「非常需要轉換」的心情自己也曾深有體會。他肯定跳脫既有環境、拓展視野的勇氣，認為這些無法從教科書學到的經驗，往往才是形塑一個人最關鍵的養分。然而，長期教導家長如何與孩子溝通的陳品皓，也坦率分享自己在父親角色中的掙扎。他坦言，自己還不知道該如何找到一個心理師跟家長的角色平衡。他表示：「我都覺得我是一個很可以溝通的人，但事實上回到親子關係裡面，就發現我根本就沒在溝通。」陳品皓進一步舉例，某次孩子跟他提出星期天要跟同學出去圖書館看書，詢問可不可以給兩百元餐費。陳品皓聽到後的第一個念頭，就會認定孩子一定不是為了要去圖書館看書，而是為了要跟朋友聚餐或是窩在一起玩手機。他因此發現，若自己都沒有辦法去信任孩子時，那講什麼後面的溝通其實都是多餘的。
分屍案冤魂一路跟回家 資深媒體人許聖梅揭靈異內幕
資深媒體人許聖梅、民俗專家一玄老師、諮商心理師林嘉歆及林鈺恩律師，近日錄影謝震武主持《震震有詞》，節目以「怨念冤氣化成形！暗示、復仇讓你知？！」為題，邀請共同探討社會案件中難以解釋的超自然現象，以及背後的法律真相。許聖梅分享2022年震驚全台的「新北永和分屍案」。一名54歲男子遭胞兄狠心殺害並肢解，遺體僅剩軀幹與左腳。案件偵辦期間，一位具備「天眼」特質的社會線記者前往警局，竟在門口聞到濃烈屍臭，更目擊一團白霧化成「沒有頭顱、僅剩左腳」的人形在原地哭泣。記者回報社時死者冤魂竟一路跟隨，希望記者幫他找回手腳，警方數日後抓獲嫌犯死者哥哥，發現他竟與殘缺的大體同睡五天，最終因監視器拍下他搬運過程中大體手部滑落而罪證確鑿。一玄老師補充：「冤魂之所以不散，往往是因為遺體不全，民俗上需透過法師以蓮花或蓮藕接肢修復才能安息。」另一樁發生在新竹的承包商一家三口滅門慘案，警方追查多日一直沒有收穫，死者母親卻連續一年多夢見兒子全身是血，指著上方說要拆掉屋頂。死者家屬最終決定拆除透天厝屋頂，沒想到拆除隔日，警方隨即掌握線報在山區攻堅逮人。最令辦案人員震驚的是，兇嫌被捕時身旁槍枝已上膛，卻束手就擒。兇嫌事後供稱：「我想開槍，但手腳被抓住根本動不了。」一玄老師對此解釋，冤魂有時會被房屋結構所困，拆掉屋頂是為了讓冤氣「見天見地」，進而向冥界申請「黑令旗」索命追魂。節目上也討論到日前一名23歲女性清潔隊員慘遭酒駕撞死，家屬在現場招魂10次竟都無聖筊。一玄老師指出「這代表冤魂仍滯留在案發現場，因怨氣過重不肯離開。」針對法律層面，林鈺恩律師在節目中提醒，酒駕肇事撞死人目前在法條上仍非「殺人罪」，刑責最重為10年；民事賠償部分，喪葬費與扶養費約落在300至500萬之間。若家屬欲爭取更高賠償，通常需透過和解，並需注意加害人是否惡意脫產。
搭捷運觀察旅客氛圍 林國春不捨風聲鶴唳：儘速修補社會安全網
新北市議員林國春今（22）日表示，近期「台北暴徒」社會事件後，明顯能感受到民眾搭乘捷運時眼神充滿不安與徬徨，呼籲中央與地方政府在追查真相之餘，也能注意全民心理支持、教育輔導等長期防護措施，把社會破洞補起來。新北市議員林國春在「台北暴徒」事件後親身搭乘捷運並觀察旅客氛圍。（圖／翻攝自林國春臉書）27歲張姓嫌犯19日在北市台北車站與捷運中山站隨機砍人事件後墜樓身亡造成至少4亡11傷慘劇，社會大眾風聲鶴唳，深怕下一個危機就在自己身邊。而政府也對此喊出「強化治安維護」與「深化心理輔導」兩大維度建構社會安全網。以「強化治安維護」來講，鐵路警察局與捷運警察隊已提升全台各車站大廳、月台及地下街的巡邏頻率，希望提高「見警率」以阻嚇搞事者不良意圖。「台北暴徒」事件現場捷運中山站有不少民眾獻花悼念亡者。（圖／黃耀徵攝）而以「深化心理輔導」來講，為協助近日事件中受到驚嚇與心理衝擊的民眾，台北市政府已和台北市、新北市諮商心理師公會與臨床心理師公會合作，共同在中山地下街R7出口地面層輪值設置「安心關懷小站」，希望提供民眾面對面、即時且免費的心理諮談服務，屆時具合格證照與實務經驗的心理諮商師將輪值駐點進駐台北市，希望協助民眾減輕不安感及穩定情緒，事發現場更設有祈福小卡，希望透過每個祈福的力量減緩暴戾之氣，社會能更溫馨。警官出身的林國春對此強調，自己禮拜天特別搭乘捷運低調觀察，發現民眾警覺心有提高，對公共安全有重視不是壞事，自己也長期與新北戰警協會合作，推行公益慈善並積極服務社會，把民間力量引進來促進官民互助，希望讓民眾感受到安定的力量。林國春重申，中央與地方政府該長短期並進，短期就突發事件全力撫平民眾傷痛與不安，長期要從教育與心理輔導著手，建立更堅實的社會安全網，杜絕遺憾。
張文隨機砍殺釀4死！犯保協會出手了 依法提供被害人6項服務
台北市12月19日下午發生北捷恐怖攻擊，27歲通緝犯張文分別在北車以及中山站施放煙霧彈以後隨機砍人，最終釀4死11傷的悲劇。財團法人犯罪被害人保護協會董事長兼台灣高等檢察署檢察長張斗輝今（12月20日）上午前往醫院探視死者家屬，致贈慰問金以及關懷包，更將安排犯保律師及心理師全面協助，並根據犯保法提供被害人家屬6項服務。張斗輝今日上午會同犯保協會總會及臺北分會人員前往醫院探視死者家屬，表達政府及犯保協會關懷慰問之意，致贈家屬慰問金及提供關懷包，並將安排犯保律師以及心理師協助家屬後續法律、家庭及心理上的需求。此外，張斗輝也前往各醫院探視傷者，表達關心及慰問。臺北地檢署檢察官、書記官及法醫分別於12月19日晚間及12月20日上午進行3名被害人遺體相驗程序，犯保協會臺北分會分組安排專員及志工前往陪同家屬，提供關懷陪伴與情緒支持。另外，犯保協會臺北分會安排犯罪被害死亡者之家屬，以及符合犯保法的重傷被害人有主責專員及志工，並以一案一律師方式，一路相伴提供家屬關懷陪伴、心理支持、權益告知及法律訴訟上之協助。根據犯保法，犯保協會將依法提供以下權益保障以及保護服務措施，其中包括法律協助，為保障被害人家屬法律權益，犯保協會依犯保法規定調查犯罪行為人財產資料；申請補償金，根據犯保法被害人可向北檢提出犯罪被害補償金申請，死者家屬補償金為180萬元，重傷則依程度補償80萬至160萬元。另外，還有心理輔導，犯保協會將會評估家屬需求，安排犯保心理師提供輔導；生活重建及經濟支持，犯保協會將安排專員及志工長期家庭關懷，若家庭經濟受影響，也提供經濟支持援助；受傷者協助，犯保協會提供關懷並追蹤了解傷勢情形，適時提供法律、經濟、心理、醫療照護等協助。最後，為了提供犯罪被害人及其家屬明確而完整的權益資訊，犯保協會將安排召開說明會，保障資訊獲知權，由犯保協會人員、律師、心理師說明相關保護服務、法律訴訟權益及心理照顧等內容，並對被害人或家屬相關問題提供說明。
北捷張文隨機攻擊引社會焦慮 雙北4心理師公會發布「5大安心指引」
台北市19日晚間發生隨機傷人事件，，消息震撼社會，也引發民眾不安與焦慮。雙北4個心理師公會20日發布聯合安心指引，提醒民眾在重大突發暴力事件後出現恐懼、焦慮等反應屬正常現象，並呼籲停止傳播血腥驚悚畫面，共同守護心理安全。台北市諮商心理師公會、台北市臨床心理師公會、新北市諮商心理師公會及新北市臨床心理師公會指出，台北車站與捷運中山站周邊突發暴力事件，已對社會造成高度震盪，不少人出現不安、恐慌、憤怒、悲傷、失眠、專注力下降或身體不適，這些都是人在面對危機時常見且正常的心理與生理反應。4公會提出5項安心指引。首先是「安住內心」，請理解自己的感受是真實且合理的，不必急著要求自己立刻恢復正常，大多數反應會隨著時間、休息與支持逐漸減緩。其次是「停止傳播」，這也是最重要的心理保護行動，呼籲不觀看、不搜尋、不轉傳血腥或驚悚畫面，不渲染細節、不散布未經證實的訊息，並主動保護兒少避免接觸刺激性內容。第三，外出時保持警覺即可，無須過度恐慌，留意周遭環境、安全出口與人流動線，必要時可與親友同行；若感到焦慮，選擇留在家中休息也是負責任的自我照顧。第四是「彼此關心」，主動關懷親友與同事，傾聽陪伴而非責備，多留意孩子、長者與較脆弱族群，一句關心往往就是重要的支持力量。最後，若情緒長時間無法緩解、已影響生活或工作，甚至出現嚴重失眠、恐慌或害怕進出公共場所，請及早尋求專業協助。心理師公會強調，尋求心理支持不是軟弱，而是面對壓力的力量表現。民眾可撥打衛福部24小時免費安心專線1925，或聯繫台北市、新北市社區心理衛生中心，查詢合格心理師與諮商資源。台北市衛生局已整合相關專業資源，推出「心理諮詢安心方案」，民眾可透過社區心理衛生中心 24 小時服務專線，尋求免費心理諮商與情緒支持。雙北4個心理師公會發布聯合安心指引，守護彼此心理安全。（圖／翻攝自臺北市諮商心理師公會臉書）
張文隨機殺人墜樓亡！廢死聯盟才喊「剝奪受刑人未來太殘忍」 貼文被嗆爆
台北市19日傍晚發生隨機殺人案，27歲男子張文接連在台北車站、中山捷運站及誠品南西店持刀攻擊民眾，釀成4人死亡、9人受傷，最終在警方包圍下從高樓墜落身亡。由於張文已身亡，其作案動機可能成為無解之謎。然而，這起事件引爆社會情緒，也使死刑議題再次浮上檯面。事件發生後，網路上湧現大量民眾情緒發洩的聲音，其中廢死聯盟成為焦點之一。該團體因長期推動死刑廢除，常被部分民眾認為與社會觀感脫節。而廢死聯盟在案發前一日、即18日於官方臉書粉專發布貼文，質疑「終身監禁不得假釋」是否亦為殘忍刑罰。該篇貼文援引諮商心理師郝柏瑋的觀點，指出「生命權的剝奪是死刑，那麼生命尊嚴的剝奪是不是也是另一種死刑？」文中強調，人類在社會性連結下才能健康存活，若將任何人永久囚禁於毫無未來、缺乏社會互動、剝奪基本尊嚴的環境中，本身即是一種酷刑。聯盟更提到，部分死刑犯在服刑期間有輕生念頭，顯示監獄應以教化為導向，協助其重返社會，而非單純剝奪其生命或自由。 廢死聯盟表示，當得知台灣可能引入「終身監禁不得假釋」的制度時，內心感到沉重。廢死聯盟認為，雖然這群受刑人犯了重大的錯，但有些人是在很年輕的時候初犯，他的人生中缺乏支持與可能性，無法在他們犯錯的當下把他拉回來。「而如果因為他曾經犯過的錯，就剝奪他的未來，這真的是相當殘忍的一件事。身為一個助人工作者，無法想像台灣不只是有死刑，還可能增加終身監禁不得假釋制度。這實在是太令人遺憾了。」然而，在隨機攻擊事件後，大量網友湧入廢死聯盟粉專留言，怒斥其立場脫離現實，批評聲浪如潮。留言內容包括：「今天死的是你家人試看看啊？」、「以後遇到像今天北捷那種隨機砍人的，請廢死聯盟第一時間出來幫忙擋刀，憑什麼要每次都是別人為你們買單」、「你們站著說話不腰疼」、「未來？只會擔心殺人犯的未來，有沒有想過被害者已經沒有未來了？怎麼不去擔心受害者以及被害家屬的未來啊？」、「你家全部被砍看你還要不要廢死」、「拜託你們推個法案，叫做廢死聯盟願意承擔照顧殺人者一切人生開銷」。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
爺爺堅持買咖啡遭拒！超商店員謊稱「賣完了」原因曝 網讚：好溫柔
時常聽到有人說「台灣最美的風景是人」，諮商心理師胡展誥今天（17日）就發文分享，日前在超商看見暖心一幕，有位爺爺堅持要買咖啡，年輕店員以「今天咖啡賣完為由」拒絕對方，事後詢問才得知，爺爺有時會忘記自己喝了幾杯咖啡，導致重複前去購買，而這樣的舉動也讓他忍不住讚嘆「好佩服一個人能夠把話講得如此溫柔！」胡展誥在臉書粉專PO文表示，前幾天到超商買茶葉蛋，看見一位年紀很大的爺爺要買咖啡，年輕的店員拒絕賣給他，爺爺堅持要買，幾次之後店員改口說「今天的咖啡已經賣完了」，提醒爺爺把錢收好，答應明天來再泡咖啡給他喝，爺爺才願意離開。胡展誥說到，從店員和爺爺的互動來看，猜測應該不是第一次發生，因此他詢問年輕店員「是不是爺爺有些狀況呢？」另一位店員似乎也有同樣的困惑，後來年輕店員解釋，那位爺爺有時候會忘記自己喝過幾杯咖啡，如果發現爺爺同一天重複來買咖啡，就不要賣給爺爺。對此，胡展誥直言，「沒有過多的臆測，也沒有負面的標籤。好佩服一個人能夠把話講得如此溫柔」、「覺得連在旁邊的我也被滋養了」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「我真希望爺爺的家人看到這篇文，讓他們知道爺爺在外面走走的時候，也有人照顧他，對他很好」、「這店員好溫柔，很佩服他這麼有耐心對待爺爺，也記得爺爺的狀況，默默用他的方式守護著爺爺」、「現在社會真的好需要多點這樣的溫暖，失智症的人越來越多了」、「這個店員值得寫信到總公司表揚」、「謝謝有這樣的店員在社會的角落小小發著光」、「優秀的店員，他有著深植於心的溫柔和善良」、「這個店員好溫暖，我覺得他不管做什麼都會成功」、「或許可以幫爺爺製作一張小卡，蓋章確認，最多早晚各賣他一杯」。
籲北市千人大校增聘駐校諮商師 許淑華提國小生活教育加強情緒管理
台北市議員許淑華今（11）日表示，台北市管轄的高國中小五年少了360位正式老師，儘管以代理缺額聘用，仍有29員懸在那找不到人，學校明明是影響孩子非常重要的地方，曾幾何時卻慢慢流失，心裡很是沉重。根據北市府提供的統計數據表示，台北市正式教師數因退休潮與COVID-19新冠疫情期聘用減緩等因素，從2021年的17,371位緩步下滑至2025學年度的17,011位，雖然配套聘用了較多代理教師，但整體教師缺額仍未補滿。此外，北市公立幼兒園「特教助理員」的員額從源頭配置就值得檢討，因為台北市政府幼托「2歲專班」差不多每14位特教生才搭配2位助理員，另外「3至5歲混齡班」更是約22位特教生搭配2位助理員，但特教生生活亟需有人緊盯，許淑華具體建議應朝2名特教生搭配1名助理員為佳。許淑華直言，教師職場環境與支持系統已經出現全國的問題，加上台北市物價、房價相對較高，家長要求也比較嚴格，人才外流恐怕會更甚其他縣市，台北市長蔣萬安也同意這項提醒，承諾將盡快推出「挽留」方案。而關注教師之餘，許淑華也引述衛福部統計替學生健康請命，因為近十年內北市兒童因學校問題自傷比例暴增7倍，教育系統的保護傘「根本沒打開」，北市府不妨研議，可針對北市超過1,000位學生以上共計18所小學裏頭，增額配置一名常駐心理諮商師進駐輔導室協助輔導業務，其餘121所小學則需補助巡迴諮商師費用。許淑華也提出釜底抽薪策略，直指該在公立小學的「生活課程」中增加「情緒管理」，因為不少問題是火氣很大釀禍，情緒控管以面對成長挑戰真的好重要，北市府不該消極搪塞，該著手針對優化師生身心健康提出對策，守護下一代安全成長。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995台北市議員許淑華（圖）認為北市18所千人大校國小該增聘駐校心理師。（圖／CTWANT攝影組）台北市長蔣萬安（圖）研商挽留方案減緩教師人才流失。（圖／方萬民攝）
同校19天內2悲劇！新竹某國中女師、國三生接連墜亡 校方：互無關連
新竹縣某國中8日再傳出校園悲劇，一名15歲國三男學生不明原因墜樓，待救護人員抵達時已無呼吸心跳，經搶救仍宣告不治，而在上月（11月）20日，同校一名曾投訴職場霸凌的女老師也墜樓亡，由於2起意外僅相隔19天，引起不少家長、學生不安。對此，校方強調，2起事件為獨立事件，並無關聯。據了解，12月8日下午，這名國三男學生在第6節課上課期間，向老師告知要去廁所，不久後校內傳出巨響，校方人員發現學生疑似自高處墜落，立即通報警消到場，但當救護人員抵達時，該生已失去生命跡象，送往台大竹東分院急救，仍於下午4時許宣告不治。詳細事故原因仍待調查釐清，警方初步排除外力介入的可能。11月20日上午，同校一名資深女老師在校園內墜樓，經搶救仍不幸身亡。據悉，這名女老師曾向新竹縣政府投訴遭遇職場霸凌，但校方透露，該教師長期受情緒問題困擾，請假情形較多，過去也曾接獲她不當管教、上課遲到等投訴，經調查認定屬實，於11月初將其調整為行政職，希望減輕其負擔，沒想到卻發生憾事。對此，校方回應，這2起事件為獨立事件，互相並無關聯，目前已啟動「校園危機處理與心理輔導機制」，由輔導處、專業心理師及外部資源共同投入，協助師生進行情緒安定與心理支持，後續也將視實際需求提供個別或團體輔導，強化心理諮詢與轉介流程，並協助教職員在工作及情緒上進行調整。新竹縣教育處則說，接獲相關通報後，也派員到學校了解狀況，至於事發詳細原因，需待相關單位進一步調查釐清。《CTWANT》關心您：如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
把握機會說再見 蔡壁如提「居家安寧」邀想如何走完最後一程
具有專業護理師背景的前民眾黨立委蔡壁如今（8）日表示，即使台灣醫療早已進步飛快，但面對來日無多的安寧病患，究竟何時該決定「居家安寧」，很多家庭還是拿不定主意，「如果有一天救不了了，該回家還是守在醫院？」她直指是每個家庭嚴肅且必須面對的問題。台灣早在2009年就將居家安寧納入健保給付，整合了醫師、護理師、社工師、心理師等專業人員，針對末期癌症病人還有心臟衰竭、慢性氣道阻塞、慢性肝病及肝硬化、慢性腎衰竭等多項非重症末期患者，提供了疼痛控制、身體照護指導、心理支持與善終準備等照顧。儘管「整體安寧療護」涵蓋率高甚至讓台灣臨終病人待遇品質一度排名全亞洲第一，但「居家安寧」的利用率卻始終處在相對低點，像2021年全台接受「居家安寧」回家療護的比率僅約8％，如今也大多在一成左右徘徊，顯示多數病人的生命末期仍在醫院度過。蔡壁如回顧自己在醫院工作的經驗，直指看到了許多家屬直到在加護病房插管急救時才猛然想起「根本不知道病患真正想怎麼離世」。蔡壁如坦言，很多人以為談「安寧」就是「放棄治療」而往往避諱不多著墨，但其實病情進入多重器官開始衰竭、癌症末期、老年慢性病纏身及生活品質越來越低時，就是不能不談「如何離開」之時，此時若病人自己還能表達當然「讓他自己說」；但若已經不能言語，家人間也應該討論與理解患者「想過怎樣的告別」？蔡壁如介紹，「居家安寧」需要的不只是醫療團隊，還需要照會病患的醫院或診所，也該有醫師、護理師甚或藥師定期到宅關心，家屬也該了解醫療器材租借、症狀緊急處理等事件該如何應對，也別忘了顧好情緒，或許正信的宗教儀式能照顧心理照顧。她強調，「居家安寧」不是把醫療抽掉，而是「把醫療搬回家」，她希望台灣每個家庭都能有選擇「好好說再見」的權利。前立委蔡壁如（圖）呼籲大家能思考如果有一天自己救不了了「該回家還是守在醫院」？（圖／CTWANT攝影組）高齡社會已是台灣現況，如何自主決定安寧事宜好好說再見，人人都無從逃避。圖為長照服務清冊。（示意圖／CTWANT攝影組）
新竹縣某國中女師墜樓身亡！曾投訴遭霸凌
新竹縣1所國中在昨（20日）上課期間發生意外，1名女老師自高處墜落，經送醫搶救仍宣告不治。據了解，這名教師長期受情緒問題困擾，請假情形較多，過去也曾提出遭受霸凌的投訴。意外發生後，校方立即啟動應變程序，並配合警方與相關單位展開調查。據《ETtoday新聞雲》報導，校方表示，事發當日上午，1名教職員在校園內意外墜落，校內人員隨即通報119，並依「校園安全事件通報作業」啟動校安通報。校護與相關人員第一時間趕赴現場協助，救護人員到場後迅速將該名老師送醫。校方對此深感哀痛，並在接獲消息後持續關注其醫療狀況。針對該名教師的日常狀況，校方指出，她平時有身心方面的困擾，學校也依規定提供必要支持，但仍難避免意外發生。事件後，校長立即召集危機處理小組，完成校安通報、校園巡查與初步情況蒐集，並全力配合相關單位的後續調查工作。由於事件對校內師生造成衝擊，學校已全面啟動「校園危機處理與心理輔導機制」，由輔導處、專業心理師及外部資源共同投入，協助師生進行情緒安定與心理支持。後續也將視實際需求提供個別或團體輔導，強化心理諮詢與轉介流程，並協助教職員在工作及情緒上進行調整。校方強調，待事件釐清後，將全面檢視校園安全環境與相關作業流程，研擬改善方案，並持續全力處理後續事宜，以維護校園安全與師生福祉。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
才曝罹患前額葉失能！梁云菲自爆「輕生獲救」送醫住院中
梁云菲（Nana）從《國光幫幫忙》出道，被封為「國光女神」，曾因與藝人金剛交往過受到關注，近年她淡出演藝圈，專注在藝術創作、自由潛水。近日她發文透露，自己被診斷出罹患「前額葉失能」陷入憂鬱，不料今（17）日她自爆輕生未遂，目前生命安全仍在醫院住院中。梁云菲14日才發文透露，最近總有種被抽空的感覺，「大概有快3個月的時間，時不時就會出現整個人在空轉的狀態。」她透露每天除了吃飯之外，其他時刻幾乎就是「躺在床上，什麼都做不了，其他時間像是個廢人」，即便可以跟朋友出去聚會，但總是很快就感到能量耗盡。「沒有特別讓我難過的事情，但就是感受不到情緒」。就醫做了檢測後，梁云菲的前額葉整體活化量為14.8，落在重鬱症的中等區間，醫師指出，這代表她雖能短暫集中精神，但在負荷持續下，大腦就會迅速疲乏。這也讓她了解到，自己的身體已開始失衡，「覺得可能有時候只是懶或體力不好容易累，沒想到竟然是前額葉失能，還好幾個月了。」文末，梁云菲還自我喊話，「既然知道問題就面對問題，並接受每一個階段的自己。」豈料，她今日發文透露，自己輕生未遂，被好友救回，同時也向大家報平安：「本人現在安全中。無性命大礙，住院觀察中。」並透露自己目前狀況，「或許還活著，是我的人生還有使命吧」。梁云菲坦言，身心疾病患者，真的很辛苦。盼世界多給一些愛與關心、耐心。最後，她謝謝好友將她救回，「幫我撿回一條苟延殘喘至我想放棄的命」，並喊話那些想放棄生命的人，「覺得撐不住時，請不要一個人承擔。看身心科、找心理師，或打電話給懂傾聽的人。」（圖／翻攝臉書／梁云菲）◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925