意志力
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陳文茜癌後將飛錢塘江旅遊！帶急救針、3護士隨行 堅定喊：我不再是病人
68歲資深媒體人陳文茜，在2024年底罹患黑色素癌第四期，持續勇敢對抗癌症病魔。而在昨天（25日），她透露自己將啟動「癌後第1趟旅程」，前往錢塘江看看美景，雖然必須帶著輪椅、3名特別護理師、急救針及各種藥物，但她仍堅持「此程之後歸來，我不再是病人」。陳文茜在臉書粉專以「我是病人，也不是病人」為題發文表示，她在罹癌過後，將開啟第1趟旅程，過幾天她就要入住錢塘江潮畔的酒店，雖然無緣看到蘇東坡詩句中所描寫的「廬山煙雨」，也趕不上錢塘大潮，但靜靜地看小潮，「看這個壯濶如千萬軍馬的奔騰之地，在人潮少了之後，可能別有風味。」陳文茜提到，她出發時會帶著輪椅，並由3位特別護理師隨行，備好急救針、各種藥物，生理上她尚未完全恢復，但目前癌症已經控制住，剩下嚴重的副作用。陳文茜指出，醫生得知她要去錢塘江時，感到非常高興，並安排她去施打流感疫苗，提醒她沿途注意感染，搭飛機時也要全程戴著N95口罩，盡量不要去人潮擁擠的地方。「我的抵抗力目前還很低，但我珍惜人生尋夢的意志力很高。」陳文茜說，她還不能獨自行走，生活上也需要別人照顧，夾菜時手仍會發抖，「此程之後歸來，我不再是病人。我只是一個曾經生重病，如今坐輪椅，生活有點困難，一切只是疾病的餘溫。不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為别人，也不必把疾病標籤永遠貼在自己的額頭上。」
誰能搶下賴清德本命區？命理專家觀陳亭妃、謝龍介面相預測 勝選首重五關鍵
在十多年大選舉預測神準的知名命理師楊登嵙教授，2018年九合一大選前，針對六都市長參選人進行易經卜卦與流年分析，他在該次選舉中成功預測了六都市長當選名單（包含台北市柯文哲、新北市侯友宜、桃園市鄭文燦、台中市盧秀燕、台南市黃偉哲、高雄市韓國瑜）。2022年台北市長選舉中，早於開票前2年(2020年)即以姓名學預測國民黨參選人蔣萬安將奪下台北市長寶座，陳時中第二，黃珊珊第三。過去多屆總統大選（2012、2016、2020、2024）透過「帝王之相」、「五長五短」、「法令紋」、「龍鬚」、姓名學、易經占卜、面相、五行運勢、競選總部風水等角度在新聞媒體發表預言與預測，結果都精確神準。 知名命理師楊登嵙教授針對2026年兩位台南市市長候選人以「面相學」逐一分析：民進黨陳亭妃1974年7月19日(甲寅虎、八字6月辛金、喜水金，虛歲53歲。) 眼神明亮聚光，代表觀察力敏銳、行動力極強；同時眼神中帶著親和感，能大幅拉近與選民的距離，具備極佳的「群眾緣」與溝通感染力。鼻樑挺直象徵做事有原則、自我要求高且抗壓性強；鼻頭圓潤且鼻翼有力，則代表資源整合與調配能力佳。眉毛長而圓潤，能凝聚團隊力量，具有優秀的組織與號召能力。顴骨高而有肉，代表事業企圖心、競爭力與意志力堅強，韌性十足，不輕易服輸或妥協，能夠咬牙克服難關。代表有權威也有親和力，能服眾並獲得下屬或團隊支持。國民黨謝龍介1961年10月3日(辛丑牛、八字8月己土命、喜火，虛歲66歲。) 額頭寬闊飽滿，髮際線整齊，思維敏捷、反應快、邏輯清晰，面對突發狀況時有極佳的應變與辯論能力。這與其在政論節目或議會質戰中常以犀利口條，即興台語俚語交鋒的公眾形象相呼應。眼神銳利、目光有神，在相學上代表意志堅定、目標明確、反應迅速、不輕易妥協。人中長，抗壓性高，極強的韌性與拼勁。上嘴唇長珠，很會說話。口形端正，唇形分明，靠口才、演說與溝通取勝的行業（如民意代表、名嘴）。其流利且接地氣的口條，往往能拉近與民眾的距離。法令紋深且開闊有力，代表領導力、威嚴與社會聲望。以面相學及觀人術論述，目前陳亭妃勝謝龍介，陳亭妃要勝選一、要勤跑基層與「選民黏著度」。二、黨內跨派系整合與團結。三、參選定位與訴求。四、拓展中間與年輕選民。五、與中央執政團隊高度連結，台南是總統賴清德本命區。謝龍介要翻轉劣勢，一、主打「政治輪替」與「只做四年」的承諾。二、鞏固藍營並吸納民眾黨/無黨選票。三、高知名度空戰優勢與「廟口/直播」互動。四、務實民生政見與揭露市政弊案與監督力道。五、陸戰突破跨出「同溫層」。
台中市長大選江啟臣對決何欣純 民俗專家觀面相預言：「此人」目前小勝
知名命理師楊登嵙教授2018年九合一大選前，針對六都市長參選人進行易經卜卦與流年分析，他在該次選舉中成功預測了六都市長當選名單（包含台北市柯文哲、新北市侯友宜、桃園市鄭文燦、台中市盧秀燕、台南市黃偉哲、高雄市韓國瑜）。2022年台北市長選舉中，早於開票前2年(2020年)即以姓名學預測國民黨參選人蔣萬安將奪下台北市長寶座，陳時中第二，黃珊珊第三。過去多屆總統大選（2012、2016、2020、2024）透過「帝王之相」、「五長五短」、「法令紋」、「龍鬚」、姓名學、易經占卜、面相、五行運勢、競選總部風水等角度在新聞媒體發表預言與預測，結果都精確神準。被譽封為「國師」。命理師楊登嵙博士針對2026年台中市兩位市長候選人以「面相學」逐一分析：國民黨江啟臣1972年3月2日(壬子鼠、八字1月壬水命、喜火。虛歲55歲，沖太歲。) 額頭寬廣平整，無明顯雜紋，思維清晰，具備領導力與企劃能力。眉毛濃密順暢，雙眼沉穩有神，象徵決斷力強，穩重有為。鼻樑挺直、鼻頭有肉，代表執行力堅定、意志力強，能在事業或公職上展現責任感。上嘴唇人中處有疤痕，注意親和力、接地氣。下巴圓潤飽滿，象徵晚年運勢平穩，基層支持度高及具備包容力，面相屬「文官型」。民進黨何欣純1973年12月18日(癸丑牛、八字11月戊土命、喜火土。虛歲54歲。)眉毛細長圓潤，爽朗笑聲，給人討喜、樂觀的第一印象。有別於傳統政治人物的嚴肅感，她的形象偏向俐落、親民、接地氣。上嘴唇人中長而長珠，很會講話，親民路線，能與各年齡層打成一片。面相偏「親民型」，表情感染力較強。以面相學觀人術綜觀兩位候選人面相，2026台中市長選舉國民黨江啟臣目前小勝民進黨何欣純。台中市長盧秀燕兩任屆滿後，將由形象清新、地方實力雄厚的立法院副院長江啟臣出馬接棒。此戰關鍵在於江啟臣能否完全承接盧秀燕「媽媽市長」的高支持度。但2026年馬年江啟臣運逢「沖太歲」，會狀況比較多，注意親和力、接地氣，要時刻戒慎備戰， 不可大意失荊州。何欣純能否勝選，關鍵在於是否以「親和力」突破大台中傳統「紅黑派系」的組織動員。
黃豪平遭預言今年有結婚運！鬆口進度曝女友已凍卵
藝人黃豪平前進美國挑戰單口喜劇巡演，跑遍芝加哥、紐約、舊金山、洛杉磯及西雅圖五座城市，沒想到第一場演出就差點些開天窗，原訂飛往芝加哥的班機因暴風雨取消，幾番周折最後在演出前一小時滑壘抵達劇院，不僅如此首站芝加哥觀眾更只有六成，讓他一度覺得對不起協辦單位，所幸口碑之後在紐約、舊金山、洛杉磯、西雅圖一路發酵，最後在舊金山近乎滿場，而一路陪著他跑完一週五城的女友周宇柔，則被他笑稱是這趟旅程最大的「素材」。黃豪平回憶入境美國時，海關問我來這裡做什麼，我說我是喜劇演員，他就指著宇柔說「噢，所以她是你的笑話嗎？」我回他「不，她不是笑話，她是素材。」只是沒想到「素材」真的一路送上門，先是美東、美西頻繁搭飛機讓兩人時差大亂，連上大號都不太順，黃豪平說：「我在網路上看到美國人喝黑棗汁可以幫助排便，自己喝了效果不錯，就推薦她喝，結果她隔天開始脹氣、嚴重腹痛，當天晚上我們剛好要看一張門票一萬五的音樂劇，中場休息排廁所大排長龍，她差點痛到昏倒在隊伍裡，最後靠意志力撐過來，我趕快跟朋友借胃藥，隔天早上她才恢復。」黃豪平美國巡演差點開天窗。（圖／黃豪平提供）雖然美國行期間狀況不斷，周宇柔仍是黃豪平這趟巡演的重要支柱，他透露女友一開始還能幫忙拍照、整理東西，後來卻被混亂的時差折磨到精神不濟，黃豪平說：「有時我在台上演出，她在台下昏昏欲睡，但下了台，看到她幫我加油，我就覺得很有力量。」一趟美國行下來兩人感情反而更好，被問到之前算命老師曾預言黃豪平今年有結婚運，是否有打算要定下了?他說：「已經在回來之後就去凍卵了，先不急著結婚。」一趟美國行，挑戰各種突發狀況的臨場反應，還想不想再挑戰海外巡演，黃豪平說：「明年如果有機會可以再來一次！但如果真的要，會儘量避免一週五個城市了，回來之後時差搞到整個人都不對勁。」而這場《只是喜劇演員》只剩台北喜劇節在卡米地大廳的最終加演兩場，黃豪平笑說: 「這是看我喝完洋墨水的「只是喜劇演員」，也會在台上獨家分享在美國遇到的各種怪事。」
不是大鼻子卻仍為世界首富！民俗專家揭「馬斯克」超狂面相及未來挑戰
民俗專家楊登嵙教授指出:「面相學」「觀人術」是我們老祖先的智慧，分析外國人的面相學理幾乎一樣；特斯拉、SpaceX的執行長伊隆·馬斯克（Elon Musk）面相額頭高聳，「天庭」寬闊飽滿透亮，兩側「天倉」的部位更是開闊札實，這種面相具備極強的理解力、學習力，智慧高超，計畫周密，對科學概念（如物理、程式碼、宇宙）的理解力碾壓常人；能比常人更早洞察未來的發展大勢，並予以實現。聰明才智像一場宇宙級的新思維爆發，不斷釋放出創新的想法和突破的技術，從電動車革命到太空探險，從神經科技到人工智慧AI，都震撼全球。 眉骨明顯，意志力較強、做事果斷，遇到挑戰不容易退縮；極強的掌控欲與好勝心，不容易向他人低頭。 眼睛深邃、眼神靈活、銳利、專注、有智慧，能「洞燭先機」，對應了伊隆·馬斯克（Elon Musk）在數十年前，便能精準看見未來科技趨勢，有著非凡的智慧和遠見。眼神中帶有酷、狂、理性，在決策時幾乎不受人情世故干擾，能像下圍棋一樣冷酷地計算最優解，但也因此讓他缺乏「寬容面相」，容易在社群媒體上發表極端言論得罪人。 下眼皮「卧蠺」又稱「子女宮」，形狀肥厚、氣色明亮，雙眼有神，此處飽滿潤澤表示生殖能力強，而且子女聰明。眼尾有很多「魚尾紋」，桃花很旺，非常受異性歡迎。馬斯克在20年間至少與5名女性生下14個小孩，組成一個超級龐大的家庭。 鼻子是「財帛宮」，馬斯克「準頭」鼻頭豐隆、圓潤飽滿、有光澤，財運亨通；鼻翼有遮且內收但不夠張揚，能賺取巨大財富，成為「世界首富」! 但開銷很大，賺錢的方式不是靠「守成」或「精打細算」，而是靠「高風險槓桿」與「顛覆性創新」。他的財富像雲霄飛車，暴起暴落（多次瀕臨破產又登上世界首富），這完全符合他鼻子透露出「投機冒險家」氣息。「山根」開闊鼻樑高聳直達「天庭」，代表意志堅強，做事有執行力，不達目的誓不罷休的毅力。 嘴唇薄且嘴角微向下，薄唇通常代表言語犀利、理性冷靜，有時顯得缺乏同理心或略微刻薄。這也對應了他在管理企業時的冷酷無情，例如大規模裁員、高壓工作文化，一切以目標與效率為導向。 下巴「地閣」寬厚、方潤且向前突出，主意志力、執行力與晚年。這個超強的下巴，代表他擁有「非人性」的韌性，領導統御能力強，擁有堅韌的耐力與執行力，能承受長期壓力，帶領團隊克服極端的挑戰。設定目標後會像推土機一樣輾過去，完全不顧外界嘲笑（例如反覆炸掉火箭、強迫員工返回辦公室）。但缺點是極度固執，聽不進反對意見，且下庭力道過強，導致他晚年容易因為「剛愎自用」而引發巨大的爭議與對立。 綜合分析，伊隆·馬斯克（Elon Musk）面相是「天才與狂人一線之隔」的極致表現，天資穎異，智慧超群，有卓越的眼光「洞燭先機」，堅忍不拔的意志力，去執行自己的未來理想，臉上的眉骨、鼻骨、腮骨，完全壓制住了肉感，這種「骨重於肉」的面相是「開創型狂人相」，注定了他一生都在與困難搏鬥，不斷開拓新局。他有頂級智商的額頭、冷酷無情的眼神、賭徒般的鼻子，以及鋼鐵般固執的下巴，這種面相注定不適合當「守成」的富二代，而是專門來「打破舊秩序」的破壞式創新者，統治巨大商業科技帝國，事業版圖遍及全世界，終能日進斗金、腰纏萬貫、「富甲天下」、「富可敵國」，變成「1兆美元世界首富」！
金鐘61／《人生幹大事上山吧！台灣隊》雙料入圍 主持群揭鏡頭後玩命艱辛
三立實境節目《人生幹大事上山吧！台灣隊》一舉入圍第61屆金鐘獎「實境節目獎」及「實境節目主持人獎」，主持群雷艾美、蕭志瑋（八弟）、黃仕傑（阿傑）與楊盛堯（Max）一路上山下海，把台灣隊的足跡帶向世界。回想拍攝過程，四人坦言鏡頭前的壯麗風景背後充滿恐懼與龐大壓力。雷艾美坦言挑戰馬特洪峰最讓她害怕，看過實際攀登影片後，意識到山勢險峻「一失足成千古恨」，連人生跑馬燈及遺言都在腦中演練。身為隊上唯一女生，她極度擔心體力拖累進度，甚至夢見被製作人踢出隊伍而哭醒。她感嘆馬特洪峰除了體能，更考驗技術與經驗，絕非單靠意志力就能登上。八弟則透露，出發前需針對氣候與挑戰備妥裝備，耗費極大心力與費用。走訪各國後，他反而更能發現台灣山林與人情味獨一無二，如繞了一圈重新認識家鄉。談及金鐘典禮造型，他笑稱平時以最狼狽模樣示人，這次必定展現不同面貌。阿傑形容節目製作規模「台灣少見，甚至難有來者」，盼讓世界看見台灣人的韌性與行動力；Max則以「苦盡甘來」總結，坦言歷經極大艱辛，至今回想半夜仍想痛哭，但能踏入金鐘殿堂，一切辛苦都值得。此外，最新企劃《上山下海超級快遞》已獲文化部115年度補助，正籌備預計明年推出。
亞運／謝淑薇沒時間喘！女雙晉金牌戰再拚混雙 搶十惜敗摘銅
2026名古屋亞運網球賽事今（2日）持續進行，台灣「一姊」謝淑薇迎來體力與意志力雙重考驗，一天內接連出戰女雙、混雙兩項賽事。她下午先與梁恩碩攜手出擊，成功搶下女雙金牌戰門票，短暫休息後幾乎沒有太多喘息時間，隨即再度踏上球場，與曾俊欣搭檔出戰混雙4強，可惜經過激戰後仍不敵地主日本組合，最終收下銅牌。混雙4強賽，謝淑薇與曾俊欣迎戰日本地主組合佛蘭德（Jay Friend）／柴原瑛菜。面對主場作戰的對手，台灣組合開賽後陷入苦戰，首盤未能掌握戰局，率先丟掉盤數，也讓兩人在晉級金牌戰之路上面臨不能再失一盤的壓力。進入第二盤後，謝淑薇與曾俊欣沒有讓日本組合輕易帶走勝利，兩人一路苦苦追趕，設法扭轉首盤落後局面，最終成功扳回一城，也把這場混雙4強戰逼進決勝搶十，雙方必須在最後階段決定金牌戰門票歸屬。然而來到關鍵搶十，謝淑薇與曾俊欣未能延續第二盤追平的氣勢，最終仍不敵佛蘭德／柴原瑛菜，無緣再下一城，確定止步混雙4強，以銅牌結束本屆亞運混雙賽事。對謝淑薇而言，這一天賽程格外密集。她下午才剛與梁恩碩完成女雙賽事並取得決賽資格，經過短暫休息後，又馬不停蹄投入混雙4強戰，連續兩場高強度比賽也考驗體能與臨場調整。雖然混雙未能闖進最終金牌戰，謝淑薇與曾俊欣仍帶回一面銅牌；另一方面，謝淑薇在女雙戰線尚未結束，她與梁恩碩已經取得金牌戰門票，接下來仍有機會在女雙項目繼續爭取本屆亞運金牌。
隋棠休息兩個月「打掉重練」 給自己打氣：讓我的心越來越強
隋棠今（2日）出席紅牛聰勁代言活動，展現積極維持的健美體態。過去對生命態度坦然的她，笑說生完小孩後反而變得「很怕死」：「我都要陪小孩好久好久，因為這個想法，要把自己身體照顧好，才能陪他們很久，肌肉對身體很重要，一定要增肌，這就是我的動力。」她分享自己現在每天送完孩子上學後，就會直奔健身房。在她眼中，運動不只為了鍛鍊身體，更是鍛鍊心志與意志力：「挑戰自己，面對挫折站起來不要放棄。」不過她也坦言，前陣子為了拍攝與始源合作的影集《要是未曾相遇就好了》，因角色帶點神經質、必須身形消瘦而中斷重訓將近兩個月。殺青後重回健身房讓她大崩潰：「回健身房我好難過，我臀推原本可以兩百公斤，當時只能一百五，休息一段時間竟要打掉重練，我很失望很難過，只能給自己打氣，把規律找回來。」所幸經過努力，目前已恢復進步到一百八十公斤，「過程很辛苦，但我的心也越來越強大、內核越來越強，這是我人生繼續往前的關鍵。」面對被捲入老公Tony引進的韓式燒肉餐廳租金爭議，隋棠大方回應：「事實就是沒有啊（2025年已沒有經營關係），我也不知道要跟你們說什麼。」被問到最近的心情是否受風波影響，她笑得坦然：「完全沒影響，我非常開心，當你有在運動，你會健康、充滿自信、人生充滿希望，鼓勵大家都動起來。」至於夫妻倆私下有沒有互相打氣？她則輕鬆笑說：「沒有哇，不需要，我們都很開心。」談到身材管理，她透露之前演舞台劇時體重曾達到六十公斤的高峰，現在則維持在五十六公斤，雖然體重數字變化不大，但因為肌肉量維持得好，視覺效果差很多。她也大方分享健身心得，表示自己特別偏好練肩膀與背部：「倒三角，肩膀變寬，視覺上就會感覺腰很細。」而她過去曾許下「想一手抱起三個小孩」的心願，她則忍不住笑說現在已經無法達成：「健身這兩年間他們一直長大，我也追不上他們了。」
中村友理44歲癌逝！抗癌13年 8月突被告知時日無多
日本演藝圈14日傳出噩耗，曾演出Netflix《浪漫匿名者》的女星中村友理，所屬經紀公司Alpha Agency證實，她已於9月1日因直腸癌離世，享年44歲。中村友理與癌症抗爭長達13年，去年復發後更發現癌細胞轉移，仍持續接受治療及工作；今年7月中旬她因腸阻塞退出新戲，當時一度傳出狀況趨於穩定，未料8月腸阻塞再次發作，病情急轉直下，突然被告知生命所剩時間有限，最終在家人與親近友人陪伴下走完最後一程。中村友理與癌症抗爭長達13年，去年復發後更發現癌細胞轉移。Alpha Agency在訃告中表示，中村友理的葬禮已由近親、公司旗下演員及工作人員低調辦理完畢。隨著死訊公布，她多年來未曾對外透露的抗癌經歷也首度曝光。中村友理約13年前第一次罹患癌症，當時曾與公司社長討論是否公開病情。考量若讓合作對象知道具體病名，可能引起過度擔心，最後決定不對外說明。經過治療，她的病況逐漸獲得緩解，身體恢復後又回到自己最熱愛的演藝工作，期間仍持續接受追蹤檢查，從未漏掉任何一次。不過平靜並未一直持續，2025年1月，中村友理再次被發現罹患癌症，隨後接受手術。儘管手術順利完成，術後卻確認癌細胞已經轉移，當時若再以根治或完全緩解為目標，已經相當困難。得知病情後，中村友理沒有就此放棄工作，而是調整治療方向，希望在控制癌症的同時與疾病共存，盡可能延長生命，也維持原本的生活。中村友理在《浪漫匿名者》中與赤西仁有不少對手戲，作品也成為她演藝生涯後期代表作之一。（圖／Netflix）她積極了解自己的病情及治療方式，主治醫師同樣鼓勵她，只要身體情況允許，仍可以繼續工作。也因此，即使處於抗癌階段，她依舊活躍於鏡頭前。去年中村友理才演出Netflix影集《浪漫匿名者》，飾演女二、精神科醫師「艾琳」，是小栗旬飾演的「藤原壯亮」多年好友兼心理顧問。劇中艾琳與赤西仁飾演的爵士酒吧老闆「高田寬」曾有一段曖昧過往，中村友理因此與赤西仁有不少對手戲，作品其他演員還包括宋仲基、坂口健太郎等人。《浪漫匿名者》也成為她演藝生涯後期受到矚目的作品之一。直到今年7月中旬，疾病開始直接影響她原本的工作安排。中村友理因腸阻塞病況加重，不得不暫停演出，退出原定明年1月播出的NHK電視劇《Dangerous》。當時經紀公司仍表示她的狀況趨於穩定，希望先讓她專心休養，待身體恢復後重新展開活動。中村友理自己也沒有放棄復出的念頭，仍為重返工作崗位努力調養。沒想到到了8月，腸阻塞再次發作，病況突然急遽惡化，隨後更被告知所剩時間已經不多，原本計畫中的復出最終未能實現。經紀公司表示，面對突如其來的生命倒數，中村友理表現得十分沉著，直到最後仍沒有失去那抹美麗且溫柔的笑容。生命最後階段，她與深愛的家人及親近的人共同度過，珍惜剩下的每一段時間，最終於9月1日離世。回顧中村友理44年人生，她1982年3月15日出生於日本大阪府，她的父親是第三代在日朝鮮人，母親出生於韓國，因此她仍保留韓國籍。中村友理最早並非以演員身分踏入演藝圈。她1996年通過選秀甄選，與伊澤真理組成雙人團體「YURIMARI」，以歌手身分出道。1999年團體解散後，她一度暫停活動約3年，直到2003年才轉換跑道，以演員身分重新出發。2007年，她在井筒和幸執導的電影《無敵青春! LOVE&PEACE》中擔任女主角，演技逐漸受到肯定。壹蘋報導指出，她憑藉該片拿下第3屆大阪電影節最佳新人獎；TVBS則報導，她也曾獲得「2007年度全國映連賞」女優獎。此後中村友理在日本影視圈累積大量作品，電影包括《來自天國的情書》、《我的意外爸爸》、《跨越8年的新娘》等；電視劇則曾參與《龍馬傳》、《小梅醫生》、《花子與安妮》、《詐欺獵人》、《偵探的偵探》及《鬼平犯科帳》系列。她也曾參與木村拓哉主演的日劇《月之戀人》，與木村拓哉、林志玲合作。除了電影、電視劇及串流影集之外，她的工作領域也橫跨廣告、音樂錄影帶、舞台劇及旁白，從早期歌手身分一路走到成為觀眾熟悉的日劇面孔。Alpha Agency在聲明中回顧，中村友理從30多歲到40多歲，有很長一段人生都在與疾病抗爭，許多艱難時刻都是靠著天生堅強的意志力一路撐過。然而這段歲月並非只剩下病痛，她也經歷無數美好的相遇，擁有許多幸福且充實的時刻。中村友理於9月1日離世後，經紀公司直到14日才正式向外界發布訃告。公司最後向多年來支持她的粉絲、曾經合作的工作人員及共演演員致上謝意，同時懇請媒體與外界尊重遺屬隱私，不要未經許可採訪家人，也避免前往住家周邊拍攝，讓親友能在不受打擾的情況下悼念她。中村友理從歌手轉戰演員多年，演出作品橫跨電影、日劇、舞台劇及串流影集。（圖／翻攝自X，@modelpress）
驚險6分鐘！藥師下藥後最新畫面曝 「女大生一度被叫回找東西」
新北市淡水區一間藥局負責人、藥師陳慶鴻涉嫌將FM2投入女大生水壺，案件持續受到關注，警方後續聯繫前員工了解情況，又陸續接獲性騷擾甚至性侵相關指控，目前傳出受害者已增加至7人。如今案發當晚最新監視器畫面曝光，可見女大生離開藥局時步伐搖晃，陳男還曾走到店門口查看她的動向。事件發生在上月26日晚間9時許，當時女大生因為自己的水壺無法轉開，因此請陳男協助。陳男涉嫌利用這個機會在水壺內投藥，女大生之後喝了一口，察覺味道有異常苦味，又淺喝兩口確認後便不敢繼續飲用。女大生隨後逐漸出現意識模糊的情況，反應也明顯變慢。陳男見狀曾兩度詢問「要不要載妳回家」，相關情節也成為檢方聲請羈押的關鍵之一。根據《東森新聞》報導，路旁監視器畫面則進一步記錄女大生離開藥局後的情況。畫面中，她步伐搖晃地走向公車站準備搭車，陳男則走到藥局門口探頭查看。當時女大生尚未搭上公車，陳男隨後將店內燈光關閉，並把鐵門拉下一半。不久後，陳男打電話給女大生，聲稱有處方箋不見了，要求她再次返回藥局協助尋找。女大生因此折返店內，約6分鐘後才再次走出藥局，之後順利搭上公車返回宿舍。女大生回到宿舍後隨即出現斷片情形，先前過程幾乎靠著意志力支撐。隨著警方擴大調查，案件也出現更多相關指控。警方依照通訊錄聯繫曾在藥局工作的前員工了解情況，過程中陸續有人表示，過去曾遭陳男性騷擾，甚至有人提出涉及性侵的說法，使目前傳出的受害人數增加至7人。其中有4人表示願意提出告訴，另外3人則暫時保留。相關人員提到，由於不知道該如何舉證，加上藥局櫃台空間狹窄，部分身體接觸究竟是否出於刻意，目前難以確認，因此尚未決定提告。警方表示，對於目前暫時保留的相關人員，未來若回想起關鍵事證或有其他證據，仍可隨時報案。
幻藍小熊魔性雞排舞洗腦全台 豪砸500萬打造夜市奇幻視覺
「金曲女團」GENBLUE幻藍小熊新歌〈夜市王〉推出後引爆話題，MV上架僅48小時即突破百萬點閱，歌曲結合洗腦歌詞與魔性「雞排舞」，不僅征服大巨蛋4萬球迷，更吸引大量日韓歌迷留言點名「來台必吃雞排」，儼然成為台灣小吃最佳代言人，成功將台灣夜市文化推向國際。為呈現MV中的奇幻視覺，經紀公司天空娛樂斥資500萬台幣打造「小熊夜市」，把攤位與套圈圈遊戲搬進棚內，並結合CG特效呈現「鹽酥雞山」、「小籠包泳池」等超現實場景。成員們在現場撲鼻香氣下邊忍餓邊拍戲，隊長XXIN直呼是「體力與意志力的考驗」。所幸拍完後攤位老闆大方請客，讓團員開心表示：「根本是天堂！」拍攝過程中，成員們更在綠幕前展現演技：AYEON挑戰爬「鹽酥雞山」、毓對鏡苦練小籠包「美人魚泳姿」，而忙內NICO則靠平時練就的核心肌群，演出被芒果冰美味吹飛的畫面。除了想像力，挑戰「鬼步」延伸的雞排舞也吃盡苦頭。隊長XXIN在拍攝時意外摔倒導致膝蓋舊傷復發，仍忍痛完工，展現敬業精神。為推廣「全民雞排舞」，幻藍小熊特別親赴莊敬高職號召200位學生同歡，經紀公司更砸百萬租下信義區與中山區電視牆聯播MV。提到最想跟誰逛夜市？許媛媛許願偶像周杰倫，毓想找「大牛哥」羅時豐掏出隱藏菜單，采甄則笑稱想邀請「AI教父」黃仁勳，盼能一起解鎖傳說中的美食地圖。幻藍小熊新歌〈夜市王〉推出後引爆話題，MV上架僅48小時即突破百萬點閱。（圖／天空娛樂提供）
50歲舒淇公開凍齡祕訣！晚上6點後不再吃 一天飲食節奏曝光
50歲女星舒淇出道多年，外貌與纖細身材始終維持得宜，「凍齡」狀態也讓不少人好奇她究竟如何保養。近日她登上大陸綜藝節目《毛雪汪》，難得一次公開40歲後的身材管理方式，不僅坦言自己年輕時也曾經歷嚴格忌口的階段，更曝光目前一天的飲食安排。面對網友看完後質疑「這樣真的有吃飯嗎？」她也親自回應，強調並非靠挨餓維持身材，而是重新安排吃飯時間與份量，再配合固定運動及增加日常活動量。舒淇透露，自己30多歲時對身材管理相當嚴格，面對食物經常抱著「這個不能吃、那個也不敢碰」的態度，刻意避開許多東西。不過隨著年紀增長，她對維持身材這件事有了不同看法，比起短時間內嚴格控制，她現在更在乎一套生活方式究竟能不能持續做下去。因此進入40歲後，舒淇逐漸放下過去極端忌口的方式，改從進食時間、食量及食物種類著手。她平時會盡量少吃油炸食物，並把晚餐時間提前，原則上希望在晚上6點以前吃完，不讓自己到了太晚的時間仍持續進食。不過她公開飲食習慣後，仍有不少網友看得相當驚訝，甚至懷疑她每天到底有沒有正常吃飯。對此，舒淇乾脆把自己的飲食節奏攤開來說，強調自己「真的有吃飯」，只是把一天可以進食的時間集中在8小時內，接下來再間隔16小時才進食。至於這8個小時究竟怎麼吃？舒淇並非平均分配每一餐的份量，而是把較多食物放在一天前半段。早餐會讓自己吃飽，到了下午可以吃一小片糕點，晚餐則大約控制在五分飽，吃完後便進入16小時不進食的時間。也就是說，她目前採取的是「早餐吃飽、下午少量、晚餐減量」的飲食節奏，而不是從早到晚每一餐都嚴格限制。搭配晚上6點前盡量結束晚餐的習慣，讓吃東西的時間集中在固定區間內。相較於30多歲時什麼都不敢吃，如今舒淇反而認為「適量」比一味禁止自己吃東西更加重要。對她而言，如果每天都必須靠意志力勉強忍耐，即使短時間可以做到，也未必能成為長期生活的一部分，因此現在不再追求把自己逼到極限。飲食之外，運動也是舒淇40歲後維持身材的重要環節。她透露，目前每星期會安排3天進行有氧運動，認為這樣的頻率對自己而言恰到好處，沒有要求自己天天進行高強度訓練，而是將規律運動固定放進生活當中。舒淇對「動」這件事其實也不只限於正式運動。她過去曾分享自己的生活原則：「能站就不要坐，能坐就不要躺。」透過日常生活中的小習慣增加活動量，即使沒有特別進行運動，也盡可能減少長時間坐著或躺著不動的時間。除了吃與動，她也認為保持愉快的心情相當重要。從年輕時嚴格控制飲食，到年過40後重新調整方法，舒淇現在追求的已不是某種短期瘦身手段，而是找到飲食、運動及生活之間可以長時間維持的平衡。如今50歲的她，一天把進食集中在8小時內，早餐吃飽、下午吃少量糕點、晚餐五分飽並盡可能在晚上6點前結束，接著間隔16小時再吃；飲食上減少油炸食物，每星期再安排3天有氧運動，平常則盡可能多站、多活動。從舒淇公開的生活方式來看，她維持狀態並沒有靠單一「神奇方法」，而是從過去嚴格忌口，逐漸轉變為控制時間與份量，再把規律運動、增加活動量及保持愉快心情融入日常。比起什麼都不吃，她現在更在意的是找到一套自己願意一直做下去的生活節奏，也成為她50歲仍維持好狀態的重要關鍵。
閃電瘦身2／產後快速瘦成一條閃電 女神當媽未滿三月立刻回歸少女身材
生完小孩滿兩個月的女星夏于喬，上月被時報周刊CTWANT讀者巧遇她與導演老公林書宇恩愛出門去超市採買。當時她才剛生產完滿一個月，身材閃電瘦身瘦成閃電，還露出了超細長的美腿，完全是少女的背影。要說產後光速瘦身，第一個一定會想到許瑋甯，她在去年7月初自然產下巨蟹座兒子，產後不到3個月公開露面時身材氣色狀態都極佳。孕期共增重12公斤的她，最氣人的是產後她未特別節食或健身，靠自然代謝與佛系飲食，火速恢復纖細美腿與好身材，體重身形都跟懷孕前差不多，做足2個月的月子後便投入舞台劇《那一年，我們下凡》的宣傳與排練。又兩個月後還與老公邱澤補辦婚宴，美到讓人不敢相信她生過小孩。因為高度自律，鬼鬼生完小孩後快速瘦身，仍保持著纖細的體態。（圖／翻攝自鬼鬼IG）「鬼鬼」吳映潔在去年1月無預警宣布未婚生下女兒「妹子」，用3個月的時間，從最重的64公斤迅速瘦回產前的50公斤，不過她快速瘦身秘訣相當逼人，一天只吃一餐、嚴格忌口不喝湯、不吃精緻澱粉、不喝含糖飲、連水果都不碰，真的很想吃點甜的就用水梨取代甜點，還能幫助消水腫、讓人驚呼她為了身材而擁有如此高度的意志力，畢竟一天只吃一餐，其他時間必須忍受飢餓感，非常難以持續。李優生完小孩不到一個半月就外出大吃美食，纖瘦身材羨煞大批網友。（圖／翻攝自李優IG）。「鄉民女神」李優2024年和「饒舌鬼才」熊仔登記結婚，去年8月底夫妻倆迎來寶貝女兒「小芙莉」，1家3口相當幸福。誇張的是李優產後不到一個半月，已經超神速恢復成飄逸仙女般的纖細身材，她在社群曬出外出照，瘦到讓粉絲網友都羨慕不已，特別是她下半身搭配牛仔褲，還將上衣紮進褲子裡的造型，絲毫沒有產後的小肚包，還能看到腰身，讓人無法相信那時的她竟是產後才剛滿一個月的媽媽。
觀世音菩薩「聖筊」欽點 張秀卿力挺老友王建傑開唱
「台語情歌王子」王建傑出道44年、發行逾60張專輯並5度入圍金曲獎，15日晚間終於在高雄流行音樂中心海音館迎來人生首場大型個唱《傑然不同》演唱會，現場座無虛席、全場爆滿。他坦言開唱前夕緊張到徹底失眠，全靠意志力與歌迷的熱情灌注，才順利撐過彩排與正式演出，圓滿完成如同兩場演唱會般的超濃縮份量。身為「高雄的孩子」，王建傑堅持將人生第一場大型個唱獻給家鄉，並在開演前默默向天上的父母發出邀請，盼雙親一同見證。演唱會中最感人的時刻，莫過於王建傑獻唱陳盈潔的名作〈風飛沙〉。他感性回憶新人時期曾受陳盈潔熱心提攜，原本安排此曲是想當面致謝，未料恩人於演唱會前夕離世，致謝頓成追思，讓他現場深情高喊：「陳姐，謝謝妳！」感動全場。演唱會嘉賓則有一段趣味插曲，王建傑透露嘉賓名單是透過請示觀世音菩薩，由張秀卿與秀蘭瑪雅雙雙獲得3個聖筊而獲選。昔日同門師妹張秀卿登場引爆高潮，兩人合唱經典〈雙人枕頭〉重現數十年深厚情誼；秀蘭瑪雅則與他重新演繹經典曲〈最愛的人〉與〈心內話〉，注入全新音樂火花。當晚康康親自到場支持，黃妃與朱海君亦致送花籃，更有近50人的親友團專程南下應援。隨着高雄首戰大獲成功，王建傑也預告海外巡演即將啟動，新加坡、吉隆坡與雲頂演唱會正積極籌備中，並期許明年開回台灣挑戰北中南巡迴，繼續用深情歌聲回饋歌迷。王建傑透露嘉賓名單是透過請示觀世音菩薩，張秀卿因獲得3個聖筊而獲選。（圖／王建傑提供）
耐斯陳家「靠山真硬」？連張兆順都擋不住 涉霸凌副董陳冠如恐回鍋國票證
國票金控「2千萬大肥貓副董」涉財政部等泛公股獨厚耐斯陳家一案，引爆朝野立委集體砲轟浪費公帑，還在浪尖上，CTWANT接到爆料，公股正急著護航陳冠如續任國票證券副董一職，就連董事長張兆順也看不下，「若真的成功，耐斯陳家兄弟各位居金控、證券副董，這還要如何談公司治理？公公併？」金融市場人士熱議。根據CTWANT調查，泛公股推派出的國票金控董事長張兆順，其實對於推舉國票證券副董事一案，是有表達立場與態度的，但最終仍擋不住財政部的「上層指導」人事提案，國票證預計將在本周五8月14日召開董事會，是否提案通過？還是流會？市場熱議「到底是誰在幕後下指導棋？」「成了公司治理不良示範經典案」！CTWANT取得消息指出，國票金控董事長張兆順面對財政部等公股一方連番來的上層指令關於國票證券副董事長的推舉名單，第一次收到後給予的回覆為「駁回」。豈料，早已成耐斯家天下的國票證董事會，在財政部的支持下，不顧國票金控董事會的反對，重提此人事案，張兆順則認為涉及公司治理、無須設置副董事長職缺的必要性等原則，回覆朝向「再研議」。金融市場人士分析，財政部不理會專業經理人給予的建議，張兆順擋不住公股大股東一波又一波的「上層指導」，國票證推舉副董事人事提案已列入本周將召開董事會議程中，顯示公股執行這項人事案的意志力相當堅強，涉及的層級「深不可測」。耐斯陳家兄弟檔，哥哥陳冠舟現已擔任國票金控副董事長，年薪高達2千萬元已引發「公股拿人民納稅錢圖利民股」的酬庸反對聲浪，現在弟弟陳冠如恐將回鍋國票證券副董一職，而他近幾年行事作風最引發爭議討論的，即是涉及「職場霸凌」案件。日前民進黨台北市議員林亮君即召開記者會，就國票證券職場霸凌案，認為該案經依《職業安全衛生法》調查並認定「職場不法侵害成立」，而公司後續未依此處置，反而透過其他程序處理相關結果，並要求受害職員簽署放棄法律權利的「承諾書」，引發質疑。而此即陳冠如時任國票證副董時期爆發之案。根據CTWANT的報導，國票金在2025年6月的一份調查報告中認定旗下子公司國票證券副董事長陳冠如涉「職場不法侵害成立」，已發函股東改派董事換人，據了解，該案起自陳欲插手干預兩樁人事案，引爆內部強烈反彈所致。國票金控當時收到一名稽核同仁提出檢舉函，指控長達數月、快一年期間裡，屢屢受到國票證券副董事長陳冠如疑似不合理的工作業務上的要求，甚至還被以「家臣」等字眼涉嫌辱罵，讓該同仁身心受到極高壓力，擔憂威脅工作職權獨立性，還嚴重到求助醫師、服用藥物治療。國票證劵收到此案之後即依照勞動部、國票證劵的《執行職務遭受不法侵害預防指引》與預防計畫規定，成立處置與調查小組，包含兩位外部專業的調查人員，經訪談與了解相關事證之後，6月中旬完成評議結果，「職場不法侵害成立」。但這個案子就連依法完成調查的國票金控，也難依照調查結果繼續走下去，根據報導，台北市議員林亮君質疑，陳冠如以職權影響審計委員會另組調查小組，試圖重啟調查並推翻既有認定，且相關調查報告未訪談當事人，在未有申訴人參與的情況下召開會議，後續結論已於今（2026）年3月函送勞動局，引發程序正當性爭議。據報導，申訴人原透過公司內部管道申訴，未對外投訴，卻遭提告並在調查期間身分外洩；後續公司以董事會宣告原調查結果無效，過程中未被告知，也未獲程序保障。國票金未妥適維護同仁申訴權與調查個資保密，爾後，國票證券甚要求申訴人簽署「承諾書」，要求其放棄所有法律上權利與主張，並撤回未來申訴與檢舉權利，申訴人即說「這是一份單方、不對等且罔顧員工權益的文件」，當場拒簽。「國票證副董涉職場霸凌案」迄今仍無具體最新一步處理進度，國票金控大股東財政部等公股，到底要如何「秉公處理」公司治理原則、維護職場安全與和諧、創造與保障股東權益，展現「公公併」的決心，各界皆定睛高度關注中。
KID烈日狂奔崩潰大喊「太硬了」 張立東泳池遭「當狗使喚」引爆怒火
《綜藝玩很大》本周迎來全新一集挑戰，由吳宗憲與KID帶領來賓張立東、孫其君、胡祖薇、吳霏、大芭、艾薇、Amanda同台闖關。製作人精心設計了分隊關卡，安排了AB帳篷，讓男、女來賓們分別闖關，並透過選擇 A 或 B 房間來決定分組結果。 為了選到心目中的好隊友，每位來賓在第一階段都使出渾身解數。大夥在烈日下的草皮上，套著布袋拚命往前跳，KID更在烈日下的山路上瘋狂奔跑，讓身為遊戲老司機的他都忍不住大喊：「真的太累、太硬、太難了吧！到底想怎樣？」大芭一路上彎著腰氣喘吁吁地爬坡，哀號直呼：「我老了！」 除了酷暑折磨，本集任務難度更是突破天際！孫其君換上充氣馬裝登場，卻因為馬裝內異常悶熱，讓他急得直喊：「我看不見！」好不容易可以回答問題卻又答錯，讓他當場崩潰；反觀胡祖薇則展現驚人體能與意志力，在關卡中發揮強大實力，宛如「闖關機器」般一路過關斬將，成為亮眼的焦點。 在第一階段的分隊中，張立東與大芭便展開了「命運的糾纏」。大芭原本死守在B帳篷，拚命拉緊拉鏈尖叫，不讓選錯隊友的「災難」發生，卻沒想到命運依然將張立東與大芭分在同一組，讓大芭當場崩潰。 當大芭在游泳池裡對張立東下指導棋，高分貝指揮他「趕緊去前面攔截」。此舉立刻引起張立東不滿，當眾控訴大芭「都只會出一張嘴」，更崩潰抗議：「你都一直指揮我！是把我當狗使喚嗎？」現場氣氛輕鬆，笑果十足。 請一定要鎖定中視周六晚間10點、三立都會台周日晚間8點播出的《綜藝玩很大》。吳宗憲與KID帶領來賓張立東、孫其君、胡祖薇、吳霏、大芭、艾薇、Amanda同台闖關。（圖／綜藝玩很大提供）
18歲男星面對地獄魔鬼訓練 陷入自我懷疑：非常煎熬
18歲新人歌手宸瑋推出首支單曲〈過熱反應〉，擁有扎實舞蹈基礎與鮮明鏡頭表現力的他，外型乾淨帥氣，舞台上則展現截然不同的爆發能量。不過宸瑋希望被看見的並不只有唱跳能力，而是將表演魅力、音樂作品與真實成長放進同一條長期軌跡，讓觀眾不只記得舞台上的他，也能逐步認識一名少年為夢想投入、學習與蛻變的完整過程。談到首度踏入錄音室的心境，宸瑋坦言起初以為只要把歌詞和旋律練熟即可，沒想到進錄音室才面臨製作人的震撼教育。面對每一個字、每一次換氣與情緒轉折都被放大檢視：「當時在錄音室被製作人一字一句雕細節，調整呼吸與情感拿捏，真的讓我上一課。當我第一次聽到自己的聲音變成完整作品時，才驚覺自己真的要出道了。」為了將單曲概念完美視覺化，團隊砸百萬重本，動員超過30人高規格團隊打造MV，畫面結合拳擊擂台、跳舞機與霓虹電玩世界，呈現高張力的闖關視覺。劇組也祭出近乎瘋狂的「連拍近24小時」鐵人行程，對新人體力與意志力可說是一場震撼教育。面對極限挑戰，宸瑋咬牙撐過：「拍到後面體力一定會下降，但只要導演喊開始，就必須重新回到最好的狀態，像第一次表演一樣把力量拿出來。那一刻你會發現，原來自己的意志力可以撐過極限，這也是拍攝MV時最累卻也最過癮的地方。」宸瑋在出道前夕曾遠赴韓國展開地獄式魔鬼訓練，面對高強度的課程與來自各國菁英的震撼教育，他直言曾陷入自我懷疑：「身邊每個人都極度努力，加上語言與文化差異，那段時間確實非常煎熬。」然而，這段洗禮徹底重塑了他的心態：「以前總覺得要準備萬全才敢表現，但去過韓國後才明白，沒有人會等你準備好，必須先站出來做，再從錯誤裡修正。」宸瑋曾赴韓國展開地獄式魔鬼訓練。（圖／宸瑋Chen Wei提供）
160公里全靠雙手划！波蘭泳將55小時沒睡橫渡波羅的海 締造史上第一人
波蘭長距離泳將巴托米耶庫布科夫斯基（Bartłomiej Kubkowski）歷經5次挑戰，終於完成史上首次從瑞典橫渡波羅的海（Baltic Sea）游回波蘭的壯舉。他從瑞典出發，一路游了超過160公里，在將近55小時不眠不休的極限挑戰後成功登上波蘭海岸，不僅改寫波蘭泳壇歷史，也完成自己多年來最大的夢想。第5次挑戰終於成功！庫布科夫斯基游越160多公里波羅的海，寫下波蘭泳壇新頁。（圖／翻攝自TVN24）綜合《Eurosport》與《Euronews》等外媒報導，庫布科夫斯基於7月31日自瑞典卡瑟貝里（Kåseberga）下水，目標游向波蘭濟夫努夫（Dziwnów），全程超過160公里。依照公開水域長泳規則，他全程不得上岸、不得睡覺，也不能碰觸戒護船或接受任何外力協助，所有補給都由支援團隊利用長桿遞送，並負責導航、安全戒護及補給作業，而他必須持續游泳完成所有過程。經過近55小時的奮戰後，庫布科夫斯基終於抵達波蘭海岸。根據認證規定，他必須憑藉自己的力量走出海面，才能算正式完成挑戰。儘管當時雙腿已因長時間游泳而發軟、步履踉蹌，他仍咬牙獨自走上岸，現場聚集的大批民眾立即爆出歡呼聲，見證歷史性的一刻。賽後他坦言，身體已疲憊到一時無法真正感受成功的喜悅。連續兩天多沒有睡眠、不斷划動雙臂數萬次，真正考驗的不只是體力，更是意志力與精神狀態，長時間未眠讓他數度出現注意力下降與意識模糊的情況。事實上，這份成功建立在多年失敗之上。庫布科夫斯基2022年首次挑戰時，在游了約115公里後宣告失敗；之後持續調整訓練方式，每一次都比前一次更接近終點。其中最令人惋惜的是2025年的挑戰，他在海中連續游了超過52小時，完成約159公里航程，距離波蘭海岸僅剩11公里，眼看就要完成創舉，卻因體力透支及天候突然惡化，被迫停止挑戰，與歷史紀錄擦身而過。今年再次挑戰時，考驗依舊沒有減少。當距離終點僅剩約1500公尺時，他因體力幾乎耗盡，一度停在海面上，不斷詢問戒護船團隊距離岸邊還有多遠，因為眼前根本看不到終點。支援團隊不斷鼓勵他，告訴他：「岸上已經聚集很多人，我們看得到他們了。」這句話讓他重新找回意志力，調動最後僅存的體能，完成職業生涯中最艱鉅的一段路程，最終成功改寫歷史。庫布科夫斯基表示，這次成功不是奇蹟，而是過去4次失敗累積而來的成果。備戰期間，他投入數千小時進行耐力及公開水域訓練，同時強化心理素質，並重新規畫補給節奏、飲食策略與體能分配，希望不再重演過去功虧一簣的遺憾。除了挑戰極限，他也將這趟泳渡化為公益行動，全程替「Cancer Fighters Foundation（癌症戰士基金會）」募款，希望幫助癌症患者獲得更多資源。挑戰完成前，募款金額已突破56萬波蘭茲羅提（約新台幣490萬元）。庫布科夫斯基本人也是24小時連續游泳世界紀錄保持人，同時創辦「Ultra Baltic Swim」計畫，長期推廣極限長泳結合公益理念。另一方面，曾參加北京、倫敦奧運的波蘭女泳將卡洛琳娜什切帕尼亞克（Karolina Szczepaniak）也同步挑戰橫渡波羅的海，希望游抵波別羅沃（Pobierowo）海灘，並替一名14歲病童募集醫療與復健經費。不過，她最終在連續泳渡58小時、距離波蘭海岸約40公里處結束挑戰，未能完成目標。橫渡波羅的海被譽為全球最困難的公開水域長泳挑戰之一，選手除了必須克服低溫海水、強勁海流、巨浪及瞬息萬變的天候，還得承受長時間不眠帶來的身心極限考驗。庫布科夫斯基歷經5次挑戰終於成功，不僅締造波蘭泳壇新歷史，也用行動證明，只要不放棄，再遙遠的終點都有抵達的一天。庫布科夫斯基將橫渡波羅的海挑戰結合公益，替癌症患者募款，完成夢想也傳遞愛心。（圖／翻攝自X，@MichalMoch87）
登山杖貫穿身體他仍走16公里求救！醫揭保命關鍵：真正救他的不是意志力
美國一名32歲急診室護理師日前攀登蒙大拿州最高峰時，不慎滑倒遭登山杖貫穿軀幹，但他並未急著將異物拔出，而是冷靜評估自身狀況，最後徒步約16公里下山求救，成功保住性命。ICU醫師陳志金分享這起案例表示，真正救了他的，不只是意志力，而是知道什麼時候「不要做」。陳志金在臉書發文指出，這名護理師David於7月20日與兩名友人攀登蒙大拿州最高峰，在海拔約3600公尺處踩到鬆動碎石滑倒，一根登山杖從左側腋下刺入、背部穿出，約20公分長的杖身留在體內。面對突如其來的重傷，David沒有驚慌失措，也沒有試圖拔出登山杖，而是先確認自己仍能正常呼吸、意識清楚，再判斷異物疑似未傷及重要器官，決定在友人陪同下徒步下山。陳志金表示，David一路走了約16公里，歷時6個半小時，途中還經過雪地、巨石及崎嶇山徑。同行友人利用衛星通訊設備聯繫搜救人員，搜救隊每30分鐘確認一次他的狀況，陪伴他一步步走向登山口。陳志金指出，許多人看到異物插入身體，第一反應都是拔掉，但醫療上最危險的，往往是將異物拔除後，原本被壓住的出血瞬間失控。因此，David沒有自行處理傷口，而是保護異物、儘速尋求醫療協助，這正是最正確的做法。更令陳志金敬佩的是，當接近步道有人群的地方時，David還請友人先走在前方提醒其他遊客，避免孩童看到自己身上插著登山杖的畫面而受到驚嚇，展現身為護理師的冷靜與同理心。David最後靠雙腳走到登山口，再搭車約2小時抵達醫院，直到醫師取出登山杖時，異物已留在體內將近9小時，David也直呼：「我真的很幸運，再偏幾英寸，故事就完全不一樣了」。所幸登山杖僅穿過左側闊背肌，從背部穿出，與心臟、肺部、主動脈、脊椎及腹部重要器官擦身而過，成功撿回一命。陳志金也提醒，這起案例並非鼓勵民眾受傷後自行行走，一般人若遇到異物貫穿身體等重大外傷，仍應盡快尋求專業醫療協助，必要時立即送醫，切勿自行拔除異物或勉強行動，以免造成更嚴重的傷害。
一放假就生病？ 醫揭恐與「放電效應」有關：長期高壓後突放鬆
長時間忙於工作，不少人卻在好不容易放假時開始生病。美國醫師表示，這種現象可能與所謂的「放電效應（let-down effect）」有關，長期處於高壓狀態時，身體持續分泌壓力荷爾蒙，等到壓力突然解除後，原本被掩蓋的不適症狀便可能浮現。不過專家也強調，「放電效應」及「休閒病（leisure sickness）」目前都不是正式醫學診斷，相關研究仍有限。《紐約郵報》（New York Post）報導，身心療癒課程講師莉茲・特努托（Liz Tenuto）日前在TikTok分享自己觀察到，不少事業有成的女性每逢假期第2天就會感冒，引發大量網友共鳴，有人表示自己「從小到大每次放假都會生病」，也有教師分享，每逢寒暑假或連假一開始就會出現感冒症狀，到頭來整個假期幾乎都在休養。長期高壓後突然放鬆 症狀可能一次浮現美國健康管理機構Restore Hyper Wellness醫務長亨利・勒格爾（Henry Legere）醫師表示，人體並不會在壓力解除後，立即從高度警戒狀態順利切換到休息模式，尤其長期承擔高度責任、工作壓力較大的人，更可能在放假的前幾天開始出現身體不適。他也指出，長期壓力會讓人體持續分泌皮質醇（cortisol）及腎上腺素（adrenaline），使身體維持在「戰或逃（fight-or-flight）」狀態，也可能導致睡眠品質下降，免疫系統功能隨之受到影響，不少人甚至在身體已出現疲倦、痠痛或感染初期症狀時，仍持續工作而未察覺。而當壓力突然下降後，原本被掩蓋的不適便可能變得更加明顯，包括發炎反應增加，出現偏頭痛發作，或潛伏於體內的病毒重新活化，進一步誘發呼吸道感染症狀，因此並非「放鬆讓人生病」，而是身體開始釋放先前所累積的負荷。「休閒病」並非正式診斷 仍待更多研究證實勒格爾醫師表示，醫學上有學者將這種現象稱為「休閒病（leisure sickness）」，但無論是休閒病或放電效應，目前都不是正式醫學診斷，相關研究證據仍有限。事實上，一項2002年發表於荷蘭的小型研究發現，約3%的受試者表示，自己經常在周末或放假期間生病，最常見症狀包括頭痛、疲倦、肌肉痠痛、噁心及類似感冒的不適。研究人員觀察到，症狀多半出現在休假的前幾天，推測可能與身體由長期工作狀態轉換至放鬆狀態有關，但研究主要仰賴受試者自述，作者團隊也坦言仍需更多研究進一步證實。此外，目前也沒有充分證據顯示，這種現象較易發生在高成就女性身上，勒格爾醫師認為，只要長期處於高壓生活，不論男女，都可能出現類似情形。放假別急著「完全斷電」 醫建議預留一天緩衝若希望降低放假一開始就生病的機率，勒格爾醫師建議，不要把假期當成「瞬間切換」的開關，而是提前幾天逐步放慢工作步調，避免在放假前一刻仍高強度趕工。他也建議，出發度假前應維持充足睡眠、適當補充水分，旅途中避免大量飲酒，也不要突然停止平時固定攝取的咖啡因，以免引發戒斷性頭痛。此外，度假當天可安排散步、伸展等輕度活動，幫助身體適應節奏轉換，勒格爾醫師最後提醒，假期也不必把行程安排得滿滿，若時間允許，可預留一天專門用作放鬆，幫助身心逐步進入休息狀態，「把假期當成恢復精力的過程，而不是等到自己徹底耗盡後才停下來。」【延伸閱讀】戒菸為何這麼難？專家揭：抽菸不是真放鬆 「僅靠意志力」成功率低「暑假」親子衝突多？社工：先處理情緒、善用「我」訊息https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69102