意識
」 車禍 減肥 重症 疫情
75年最乾冬季衝擊水情！全台12水庫跌破4成 九蛙全露、神殿再現
全台水情轉趨吃緊，根據中央氣象署指出，台灣水情持續受到冬季降雨不足影響，2025年12月至2026年2月平均降雨量約158.4毫米，僅為氣候平均值約6成，多個測站更創下約75年來最乾燥冬季紀錄，像是日月潭蓄水量因持續下滑，導致九蛙疊像有七蛙浮出水面的景象。全台12座水庫蓄水量低於40%，水情拉警報。（圖／翻攝自台灣水庫即時水情）依據最新水情統計，截至3月19日上午，全台已有12座水庫蓄水率低於40%，多集中於中南部地區。蓄水量最低為白河水庫約18.1%，其餘如寶山、寶山第二、石岡壩及曾文水庫約落在20%至30%之間，鯉魚潭、仁義潭、蘭潭、阿公店、明德、霧社及湖山水庫則介於30%至40%，整體顯示中南部水情壓力較大。相較之下，北部水情仍維持較高水位，新山水庫約96.6%、翡翠水庫約91.7%，石門、德基、日月潭、烏山頭及牡丹水庫則大多維持在60%以上，其餘如永和山與南化水庫約在40%至50%區間，呈現「北部較充足、中南部偏低」的分布狀況。全台12座水庫蓄水量低於40%，水情拉警報。（圖／翻攝自台灣水庫即時水情）水位下降也使多處指標景觀再度露出。日月潭水庫水位降至約742.96公尺，與滿水位相差逾5.5公尺，「九蛙疊像」已全部露出，周邊泥地甚至出現乾裂現象；苗栗永和山水庫則因水量大幅減少，湖底結構裸露，形成類似「希臘神殿」景觀。相關畫面被視為水情吃緊的重要指標。對比去年10月，多數水庫蓄水率仍在90%以上，甚至有多座接近滿水位，如今在降雨減少影響下，不少水庫蓄水量明顯下滑，部分地區甚至呈現近乎「腰斬」的變化，反映近期水情轉趨嚴峻。在用水調度方面，經濟部水利署已將新竹地區水情燈號由綠燈調整為黃燈，實施減壓供水措施。相關單位表示，此舉主要為提前因應水位變化並強化節水意識，目前尚未進入限水階段，民生與產業用水維持正常供應。此外，政府已成立水情應變小組，加強水源調配與風險控管，並於農業用水方面推動節水措施，包括輪灌及間歇供水等方式，以降低整體用水需求。相關單位評估，3月至4月降雨仍可能偏少，加上春耕用水需求增加，水情仍具不確定性。氣象單位指出，短期內降雨對水情改善有限，呼籲民眾落實節約用水，共同因應可能持續的枯水期壓力。
春雨偏少推升林火風險 中南部6縣市部分達危險等級
受近期降雨偏少影響，加上氣候乾燥條件持續，中南部多地森林火災風險明顯升高。根據農業部林業及自然保育署19日指出，經由「林火風險評估系統」分析，臺中市、南投縣、嘉義縣、臺南市、高雄市及屏東縣等6縣市淺山區域，部分地區風險已達警告至危險等級，提醒民眾進入山區活動時應嚴格注意用火安全。林保署指出，近期多日未降雨導致林下可燃物乾燥，火勢一旦引發，容易迅速蔓延。相關單位強調，即使微小火源亦可能引發大規模燃燒，呼籲民眾避免不必要的焚燒行為，降低火災發生機率。近來國內亦發生多起因掃墓焚燒紙錢及雜草燃燒引發的山林火警案例，顯示人為用火仍是主要風險來源。依據林保署統計，每年10月至翌年4月為森林火災好發時期。民國110年至114年間，全臺共發生220件森林火災，其中3、4月即占100件，約45%，為全年風險最高的時段。進一步分析顯示，森林火災成因中超過9成屬人為因素，包括露天焚燒垃圾或農業廢棄物、清明期間掃墓焚燒冥紙、山區用火不慎以及隨意丟棄菸蒂等。林保署表示，清明節期間因掃墓活動頻繁，火源使用增加，火災風險亦隨之提高，呼籲民眾應謹慎處理火源與餘燼，避免因疏忽引發山林火警。以臺中市為例，近期沙鹿地區接連出現雜草及墓地火警，消防單位需頻繁出動人力灌救，顯示基層應變壓力上升。為提升預警能力與防災意識，林保署持續優化林火風險評估系統，提供即時查詢各地林火風險等級的功能。民眾可依所在地或指定區域查詢相關資訊，並透過山區危險度顯示掌握周邊環境狀況，以利提前因應。在法規方面，林保署指出，依據《森林法》規定，未經許可於森林區域內引火，最高可處新臺幣60萬元罰鍰；若涉及縱火並造成森林毀損，將面臨3年以上、10年以下有期徒刑，並須負擔賠償責任。主管機關強調，透過法規與宣導並行，期望降低人為因素所引發的災害風險。此外，民眾如發現森林火災，可撥打免費專線0800-000930或119通報。林保署表示，經查證屬實的檢舉案件最高可獲10萬元獎金，最先通報火警者亦可獲5000元獎勵，以鼓勵即時通報並強化整體防災機制。
低薪高物價壓力！他擺脫月光族存16萬 坦言未如預期開心
在台灣，薪資成長有限，加上物價與生活成本持續攀升，讓不少民眾長期面臨收支壓力，難以累積存款。「月光族」現象因而普遍，即使有儲蓄意願，實際執行仍不容易。近日一名網友在論壇《Dcard》發文指出，自己過去同樣難以存錢，但在轉換工作並搬回家中居住後，支出明顯減少，如今每月已可存下約1至2萬元。他的經驗也引發其他網友討論，有人認為只要開始累積就不算晚，也有人指出與過去相比有所進步即具意義。該名網友表示，經過一段時間後，自己已累積約16萬元存款，但面對帳戶數字的增加，卻產生不真實的感受。他坦言，原本以為存到一筆金額後會感到開心，實際上卻沒有明顯的成就感，甚至覺得心情與過去相差不大。他進一步提到，隨著年齡接近30歲，對於金錢的使用方式變得更加保守，不再允許自己衝動消費或單純為娛樂支出。同時，在閱讀他人分享的投資理財內容後，反而更意識到自身存款仍相對有限，進而產生落差感。該名網友形容，雖然看到帳戶餘額增加仍會感到一絲安心，但在人生方向尚未穩定的情況下，這筆存款帶來的滿足感有限，甚至讓他覺得像是在用不多的金額安撫自己。貼文曝光後，不少網友留言鼓勵，認為能從無到有開始存錢已是一種進步，也有人指出存款需要長期累積，只要持續執行，金額自然會逐步增加。另有網友表示，與他人比較容易放大壓力，建議以自身狀況為基準進行理財規劃。整體而言，該事件反映部分年輕族群在財務管理上的現實處境與心理變化，即使逐漸建立儲蓄習慣，仍可能因外在環境與自我期待而產生焦慮與不安。
瓶裝水、茶包都上榜！ 營養師曝3隱藏塑膠地雷：肝腎無法排出
有些人平常習慣喝瓶裝水或使用茶包，卻不知道這些看似方便的選擇，可能藏著微塑膠風險。營養師曾建銘提醒，除了吃進肚子裡，微塑膠也可能透過空氣被吸入體內，重點不在完全避開，而是從日常習慣降低接觸頻率。曾建銘於臉書粉專發文分享，隨著環保意識抬頭，許多人開始減少使用塑膠製品，但肉眼看不見的「微塑膠」仍會透過喝水、泡茶、呼吸進入人體。一篇發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究顯示，一瓶500毫升的瓶裝水，可能釋放高達10萬顆的微塑膠與奈米塑膠。曾建銘說明，在醫學定義上，尺寸在1微米到5毫米之間的稱為「微塑膠」，小於1微米的則稱為「奈米塑膠」，現代社會不可能做到100%零塑膠，但重點不在於完全避開，而是建立「減少頻率」的觀念。曾建銘接著列出日常生活中容易被忽略的「微塑膠地雷」，首先是寶特瓶，在運送、存放過程中如經過高溫曝曬，極易加速釋放微塑膠，建議自備不鏽鋼或玻璃水壺外出，如果忘記攜帶也沒關係，只要記住避免「每天依賴瓶裝水」或是「把瓶裝水長期放在高溫的車廂內喝」，透過減少購買瓶裝水頻率，就能大幅降低微塑膠的攝入。曾建銘提到，市售許多標榜絲質或立體三角的茶包，其實多為PET塑膠或尼龍材質，即使標榜環保的生物可分解材質（如PLA玉米澱粉），在高溫熱水中是否會釋放微粒，目前科學界仍持保留態度，因此建議民眾直接沖泡散裝茶葉，若在外必須使用茶包，盡量不要將茶包長時間浸泡在高溫熱水中，或是直接挑選無漂白純棉紙袋、有「無塑膠」（Plastic-free）認證的產品。曾建銘指出，除了「吃進去」的微塑膠外，室內環境也會充滿來自衣物化纖、地毯、窗簾等塑膠製品掉落的微粒，容易不知不覺吸入，建議維持室內通風，打掃時可以使用配備HEPA濾網的吸塵器與空氣清淨機，才能有效攔截微米與奈米等級的懸浮塑膠微粒，避免吸塵器排氣造成二次揚塵。另外，曾建銘表示，不少民眾以為多吃膳食纖維，就可以把體內的塑膠「排乾淨」，事實上較大的微塑膠確實能透過腸道隨糞便排出，但體積極小的「奈米塑膠」會穿透腸道壁與肺泡屏障，進入血液並蓄積在肝臟、腎臟等核心器官中，目前人體仍無法將它們代謝或排出。曾建銘說，面對這些可能引發慢性發炎與細胞氧化壓力的微塑膠，可以多吃蔬菜水果攝取豐富的抗氧化物與植化素，藉此抵抗塑膠微粒在體內造成的發炎反應與細胞損傷。
318太陽花運動12週年 賴清德：成就現在台灣經濟發展與社會穩定的成果
前天是316野百合學運三十六週年，今天是318太陽花運動十二週年。對此，身兼民進黨主席的總統賴清德今（18）日在中常會上表示，318運動所喚起的公民意識，讓台灣人民審慎檢視過度依賴中國的風險問題，選擇積極參與國際經貿體系，才成就現在台灣經濟發展與社會穩定的成果。民進黨發言人韓瑩轉述賴清德致詞指出，三十六年前的野百合學運，推動了國會全面改選，以及促成總統由人民直接選舉。1996年台灣完成首次總統直選，2000年更完成第一次政黨輪替。讓國家統治的正當性真正回歸人民，確立「人民是國家的主人」。賴清德續指，十二年前的太陽花運動，學生和公民社會挺身而出，阻止服貿協議倉促通過，也讓台灣社會重新思考經貿未來發展方向。賴清德說，在318運動之前，國民黨執政下，把台灣經貿緊緊與中國綁定在一起，使得台灣的經濟發展嚴重停滯不前。其後，民進黨執政十年來，推動企業「立足台灣、布局全球、投資世界」，讓台灣逐步走出過度依賴單一市場的發展模式，積極走向全世界，整體發展變得更加多元、也更具韌性，經濟實力更為繁榮興盛。賴清德表示，318運動所喚起的公民意識，讓台灣人民審慎檢視過度依賴中國的風險問題，選擇積極參與國際經貿體系，才成就現在台灣經濟發展與社會穩定的成果。賴清德提到，去年台灣經濟成長率，達到百分之8.68，且今年經濟成長率，預估將達到百分之7.71。事實證明，台灣的發展應該要走向全世界，不走回頭路，台灣才能在全球經濟變局中，展現更強的韌性與競爭力。最後，賴清德強調，我們要延續民主前輩的精神，勇敢面向未來。只要堅守民主、走向世界，台灣就一定能持續前進，也一定能把更好的未來交到下一代手中。
日本「裸體祭」出事了！穿兜襠布搶寶木爆踩踏 3男送醫2人不治
日本岡山市上月舉行的傳統裸體祭「西大寺會陽」發生踩踏事故，造成多人傷亡。據悉，當時在祭典中受傷並陷入昏迷的3名男子中，58歲的自營業者公文敬也於17日確認死亡，使相關死亡人數增至2人。RSK山陽放送報導，西大寺會陽是岡山地區歷史悠久的傳統祭典，每年吸引大量男性參加者僅穿兜襠布，在夜間爭奪象徵福氣的「寶木」。今年2月21日在西大寺舉行的活動中，參加者於寶木爭奪的激烈過程裡發生踩踏意外。當地消防警備本部接獲通報指「有人倒地」，隨後在現場發現3名男子均已失去意識。3人隨即被送往醫院救治，當時皆一度陷入重症狀態。其中，公文敬也居住於倉敷市福島地區，送醫後因多重器官衰竭於17日宣告不治；另名48歲、居住於岡山市東區的公司職員，則已於3月9日因低氧性腦病變死亡。至於來自美作市的40多歲男性傷者，目前已恢復意識，情況穩定。報導指出，西大寺會陽以激烈競爭著稱，參與人數眾多，場面擁擠，此次事故也引發外界對大型傳統活動安全管理的關注。如何在保留傳統文化的同時強化安全措施，避免類似憾事重演，已成為各界討論焦點。
詐欺案件量降兩成、財損降四成 刑事局持續推動掃蕩黑幫詐團專案
政府持續以「預防、攔阻、查緝」三軌並進策略，壓制詐欺犯罪。自2024年「165打詐儀錶板」公布詐欺數據以來，透過資訊透明化與即時趨勢分析，不僅有效提升全民識詐意識，更強化社會監督與政府各部會執法效能，統計2025年與2024年同期相比，詐欺案件數下降約21%，財損金額下降約40%，顯示政府在跨部會情資整合、即時攔阻與溯源打擊同步強化下，防制詐欺危害已獲得初步成效。刑事局指出，近年詐欺犯罪已與幫派組織深度結合，形成集團化、產業化的犯罪型態。為此，警政署今年初即規劃「主題式打擊專案」，自2026年1月26日至2月4日執行「掃蕩黑幫詐團行動專案」，此次專案聚焦查緝幫派操控之核心組織，專案期間共計查緝黑幫詐團58團、犯嫌285人，並扣押不法金流達新臺幣6088萬餘元，展現政府「打核心、追金流、斷生計」的實質成果。刑事局表示，本次專案透過地毯式情資溯源及跨轄區聯合查緝，全面清查詐欺犯罪背後之幫派勢力，並同步結合金流調查、資產扣押及警政行政干預措施，從源頭瓦解詐欺犯罪網絡。專案期間共查獲竹聯幫、天道盟、太陽聯盟及其他幫派組合、犯罪組織之重要幹部與成員，其中包括查獲戴姓男子在內等42人成立詐欺、洗錢集團案，查扣現金2100萬餘元及多項犯罪工具；另查獲徐姓男子等5人成立詐欺集團案，查扣現金123萬餘元及毒品等證物，成果顯著。警政署表示，掃蕩詐欺行動並未因專案結束而停歇，每一波行動所獲之情資，都將匯入大數據系統分析案件關聯，轉化為下一波專案的精準打擊目標；透過分階段、主題式的接續規劃，使執法節奏環環相扣，進而發動有計畫性的接力掃蕩，精準鎖定機房、車手、不法金流、硬體設備及幕後主腦等關鍵犯罪，確保偵辦量能始終聚焦於詐欺產業鏈的核心威脅，從根本瓦解犯罪組織。
誰相信她47歲？Melody公開三餐吃法，零贅肉身材全靠「早起這一碗」：奇亞籽＋燕麥，降糖飽足一次到位
時尚媽咪 Melody 近期大方公開一日三餐與體態管理秘訣。她強調「三公斤預警」原則，一旦超標便立即啟動控制。飲食核心以「地中海飲食」與「原型食物」為主，早餐注重抗氧化與能量攝取，晚餐則嚴格執行六點前結束。此外，她透過每日 3000cc 飲水促進代謝，並巧妙運用「熱量置換」應對飯局。Melody 提醒，抓準生理期前的黃金控制週，更能有效讓身體重新啟動，維持 47 歲仍如少女般的輕盈體態。晨間的抗氧化儀式：飽足感與飽足感並存Melody 的早晨從「吃得好」開始。她最常以奇亞籽燕麥配水果作為能量來源，奇亞籽的高纖與抗氧化特性，搭配燕麥的低 GI 特質，能穩定血糖並提供長效飽足感。若想換換口味，她會用鹽巴、大蒜與胡椒拌炒水煮蛋、酪梨及小番茄，最後淋上富含 Omega-3 的亞麻籽油並搭配一片吐司。她強調，一定要「擺盤漂亮」，透過視覺美感誘發食慾，並有意識地放慢咀嚼速度，讓大腦接收飽足訊號。（圖／取自 Melody 小紅書）外食的「手掌計算法」：六點後的自律界線面對工作餐或外食，Melody 遵循營養師建議的份量控制術，以「手掌」為比例衡量肉類與蔬菜攝取，確保攝取量不超標。她傾向選擇原型食物為主的餐廳，如牛肉、新鮮沙拉與烤玉米。在時間分配上，她採行「前重後輕」，午餐吃得飽足沒關係，但晚餐絕對控制在傍晚六點前完成。這套節奏讓身體有足夠時間消化，避免脂肪在夜間堆積。（圖／取自 Melody 小紅書）飯局應酬的熱量平衡：喝3000cc的水來提升身體代謝遇到晚上有推不掉的飯局時，Melody 會展現極佳的熱量預算概念：「把晚餐當作熱量重心，早餐不吃、午餐少吃來平衡。」 為了提升代謝，她每天維持 2500 至 3000cc 的飲水量，不僅能潤澤肌膚，飯前大量飲水更能有效抑制飢餓感。此外，她也分享零負擔零食：無糖優格搭配火龍果與藍莓，並堅持不額外添加蜂蜜，維持純淨的飲食基調。（圖／取自 Melody 小紅書）地中海飲食法：抓準生理黃金週的「重新啟動」Melody 是地中海飲食（Mediterranean Diet）的實踐者，自製沙拉醬僅使用檸檬、橄欖油、義式醋與少量芥末醬，拒絕高熱量的加工醬料。最關鍵的體會是，她發現女性在生理期前一週（約周期第 21-28 天）最容易嘴饞想吃零食，若能在那關鍵七天頂住壓力、維持乾淨飲食，減肥效果會事半功倍，不僅能抑制浮腫，更能讓身體機能像按下重開機鍵般，迅速恢復巔峰。（圖／取自 Melody 小紅書）
批政院漠視李貞秀國會質詢權 劉書彬憂惡例一開恐讓監督噤聲
民眾黨立委劉書彬今（17）日表示，行政權拒絕接受立委李貞秀質詢就是對國會議員大玩「自助餐」，官員帶頭選擇性備質詢是最壞示範，執政黨扭曲程序操作搞得質詢「變形」與監督「失聲」，實在是民主倒退。16日具對岸陸配背景出身的李貞秀在立法院內政委員會進行質詢初登板，裏頭關注社宅戶數跳票、政策卡關、部分空間閒置等問題，原以為比較無涉及敏感意識形態應可理性討論，沒想到卻遇到內政部長劉世芳等行政官員集體拒絕備詢的罕見場面。劉世芳強調，行政院長卓榮泰早已令各部會，目前李貞秀的立委資格在當局眼中還有疑義，因此不可以向其正式函覆索資，也要求暫不接受李貞秀質詢。民眾黨立委劉書彬（圖）示警官員選擇性備質詢惡例一開沒完沒了。（圖／CTWANT攝影組）當日李貞秀仍三度邀請劉世芳上台，然而劉世芳及內政部一票官員悍然拒絕，會議召委、民進黨立委李柏毅更以「李女士」而非「委員」稱呼李貞秀，還重申行政院立場「官員可以不答詢」，搞得李貞秀在台上質詢約15分鐘「獨角戲」讓在座所有人面面相覷。 身為早一年就職立委的同黨團成員劉書彬看不下去了，她直指李貞秀依法行使職權竟被官員帶頭「霸凌」與羞辱圍剿真的太過分。她細看了李貞秀質詢資料直言，裏頭根本無涉敏感意識形態，只是在討論全民最關心、政府也老拿來說嘴的居住正義，「哪一項不該被回答」？內政部長劉世芳（圖）悍然拒絕在內政委員中接受立委李貞秀質詢。（圖／周志龍攝）劉書彬強調，一個真正有自信的國家根本沒必要用制度打壓少數，這種鞏固起的多數權力根本只會貽笑國際，因為真正成熟的民主絕不會因為身分不同，就剝奪一名合法就職的國會議員監督政府的權利。劉書彬重申，民眾黨會與李貞秀「站逗陣」，除了李貞秀身為民眾黨的成員外，更因為李貞秀本來捍衛的就是每一位立法委員應有的職權，也是台灣民主最基本的底線，不能讓行政機關大開惡例不被制衡。
噎到別馬上用哈姆立克法！消防署公布最新急救指引 先做「1動作」再推壓
當身邊有人突然「噎到」時，多數人第一時間會想到使用哈姆立克法進行急救。不過，消防署表示，最新國際急救指引已經出現調整，處理氣道異物梗塞的步驟應優先改為「先拍背、再推壓」，以提高成功率並降低傷害風險。消防署近日在臉書粉專指出，根據American Heart Association（AHA）2025年發布的最新急救建議，面對成人或1歲以上兒童發生「噎到」情況時，應先進行背部拍擊，再視情況施作腹部推壓（哈姆立克法）。研究顯示，先拍背有助於鬆動並排出異物，同時也能減少直接進行腹部推壓可能帶來的內臟損傷風險。消防署說明，新版急救原則以「5＋5」為核心概念。首先進行5次背部拍擊，若未排除異物，再進行5次腹部推壓，並持續交替進行，直到異物排出為止。至於1歲以下嬰兒，則不可使用腹部推壓，應改採5次背部拍擊，搭配5次胸部按壓的方式處理。消防署提醒，若患者仍能說話或咳嗽，代表氣道尚未完全阻塞，此時應鼓勵其持續咳嗽，暫時不需急於介入急救措施。但若患者出現無法發聲、臉色發青甚至失去意識等情況，則須立即撥打119求助，並儘速施行心肺復甦術（CPR）。消防署強調，急救觀念會隨醫學研究持續更新，民眾應定期學習最新指引，避免使用過時方法。除了熟悉異物梗塞處理流程外，也建議同步學習CPR與自動體外心臟去顫器（AED）的操作方式，在緊急時刻能即時應對。消防署呼籲，每個人都可能成為第一時間的救命者，正確且即時的急救行動，往往能為患者爭取寶貴的生存機會。
東北亞安全情勢惡化！日本計畫新增1500處防空避難所
隨著東北亞安全情勢日益惡化，日本已確認新增將近1500處額外設施，可在飛彈或炸彈攻擊發生時作為臨時避難所。據港媒《南華早報》報導，日本政府在2024年開始進行1項研究，目的是擴充現有的避難設施名單，讓民眾在攻擊發生時能有更多地方躲避。目前政府已確認1489處地點適合提供短期防護，包括地鐵站與地下停車場等設施。日媒《產經新聞》在12日的報導中指出，此舉的目標是將這些新地點整合進既有的避難網路。日本目前指定的避難設施共有61,142處，理論上可為約1080萬人提供保護，大約略低於全國人口的9%。位於東京都三鷹市的國際基督教大學（International Christian University）國際關係教授納吉（Stephen Nagy）表示：「我認為東京或大阪的民眾並沒有太擔心飛彈攻擊，但在一些近年被視為日本『前線』的地區，情況就不同了。這些人主要是居住在沖繩縣外圍島嶼上的居民，例如與那國島。」納吉指出，與那國島距離台灣僅111公里，而且島上設有日本自衛隊基地。日本防衛大臣小泉進次郎2月曾證實，該基地計畫在2031年前部署「03式中程地對空飛彈」（Type-03 medium-range surface-to-air missile）。中國則在部署計畫公布後提出正式抗議。納吉也表示，日本本州北部與北海道的居民同樣有理由感到不安，因為北韓過去曾發射飛彈飛越該區域，並落入太平洋。例如2017年，1枚「火星12彈道飛彈」（Hwasong-12）飛越北海道，引發日本「全國瞬時警報系統」（J-Alert early warning system）啟動，造成部分居民恐慌。2022年10月，1枚北韓彈道飛彈再次飛越日本東北地方。本月14日，平壤又試射了至少10枚短程火箭，但這次全部落入日本海，且在東京專屬經濟海域之外。對此，日本首相高市早苗也強調，當前區域安全情勢是自第二次世界大戰結束以來，「最嚴峻且最複雜」的局勢，這凸顯了加強平民保護措施的必要性。納吉稱：「政府正在投入更多努力，採取措施來安撫那些身處『前線』地區的民眾。此外，如今就連東京的居民也出現明顯的思維轉變，人們認為國家安全面臨更大風險。原因之一是預測北韓到2035年可能擁有多達750枚核彈頭，而中國也正在大幅擴充軍事能力。」他補充，日本已經意識到，「為了應對最壞情況，必須採取更多措施來保衛國家與人民，而這也包括增加更多避難設施。」近期全球爆發的多場戰爭也凸顯了避難設施的重要性，包括俄烏戰爭期間，平民多次成為攻擊目標；以色列在加薩（Gaza）的種族滅絕，以及對伊朗的攻擊，也都造成大規模的平民死傷。2024年12月，英媒《金融時報》曾報導俄羅斯制定了1份目標清單，其中包括日本與南韓的160處地點。一旦莫斯科認為北約（NATO）的衝突擴大到東北亞，這些地點將成為優先攻擊目標。這一消息也讓日本政府感到震驚。上述報導引用機密文件指出，俄羅斯的目標包括軍事設施，例如機場、海軍基地與雷達站，但同時也包括大量民用基礎設施，例如核電廠、道路與鐵路橋梁、隧道以及製造設施。同時，日本民間對家用地下掩體的詢問數量也顯著增加。「日本核掩體協會」（Japan Nuclear Shelter Association）近期宣布，將參加下個月在大阪舉行的1場防災貿易展，展示其最新產品。該協會在聲明中表示：「隨著日本安全環境日益嚴峻，政府正在推動疏散設施的建設，以應對可能發生的武裝攻擊。在高市內閣之下，避難設施的建設已被納入對各部會大臣的指示之中。在民間部門，越來越多個人與企業開始考慮設置地下避難所，而這些設施對於地震與颱風等自然災害的防護效果，也逐漸受到關注。」
從100公斤到體脂10%！爆劇《逐玉》古裝男神張凌赫公開減肥兩大絕招，2個月甩肉10幾公斤不反彈
最近被《逐玉》裡的侯爺謝征給迷倒了嗎？張凌赫與田曦薇這對「神顏 CP」不僅顏值對眼睛極其友好，他在劇中那種帶點傲嬌卻又寵溺的贅婿形象，完美承接了他在《度華年》、《寧安如夢》累積的帝王氣場，網友更搞笑將劇中台詞「青天大老爺」改成「青天大老公啊～」。190 公分的挺拔身材加上零死角的側顏，讓張凌赫穩坐古裝男神寶座。但誰能想到，這位吻戲吻到讓女主角當機的「親嘴天才」，求學時期竟曾胖到 100 多公斤？從照鏡子看不下去，到現在體脂維持在 10% 的精實線條，他的逆襲之路比戲劇更精采。《逐玉》臉頰吻蘇感炸裂：主動加戲的「親嘴天才」在《逐玉》中，張凌赫飾演隱姓埋名的武安侯謝征，與田曦薇的曖昧推拉成為最大看點。最經典的名場面莫過於「臉頰吻」，張凌赫在排練時靈機一動，要求田曦薇先將他的臉「掰過去」再親，這一掰不僅掰出了層次感，更掰出了螢幕前的粉紅泡泡。事實上，他在《愛你》中與徐若晗的浴室吻、櫻花吻早已被封為「親嘴天才」，那種讓對手戲女演員拍完直接「當機」的深情眼神，從《度華年》的駙馬到《逐玉》的將軍，張凌赫總能將性感的魅力發揮得淋漓盡致。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）從《少女大人》到《寧安如夢》：190cm 神顏角色的百變魅力張凌赫的魅力不僅在於五官，更在於他那傲人的身高與儀態。從出道作《少女大人》初露鋒芒，到《蒼蘭訣》中溫潤如玉的長珩仙君，他穿起古裝自帶一份仙氣；隨後在《雲之羽》飾演宮子羽、以及《寧安如夢》中偏執瘋批的謝危，更展現了他在霸氣與脆弱間切換自如的演技。無論是《愛你》中讓人心跳停止的何蘇葉，還是《逐玉》裡戰場廝殺的謝征，張凌赫那挺拔的身姿讓每一套戲服都像是高定時裝，成為「行走的畫報」，每次他在公開活動登場時更會響起「凌赫進行曲」整個帥度爆表。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）拒絕盲目節食：三分練七分吃的「不反彈」心法雖然曾胖到 100 多公斤、自嘲鏡子快塞不下自己，但張凌赫在瘦身路上非常理性。他嚴正告誡減肥「千萬不要吃藥或節食」，因為營養不足會導致激素失調、流失肌肉，最終變成容易反彈的易胖體質。他主張「管住嘴、邁開腿」，並意識到鏡子裡的自己不能再沉淪，才開啟了長期作戰。對他而言，減肥是一場馬拉松，重點在於讓身體維持穩定的代謝，而不是追求極端的高效率，這樣才能瘦得健康且有精神。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）燃脂密技大公開：水煮蔬菜搭配「先無氧後有氧」張凌赫分享自己的瘦身「不二法門」就是極度單純的飲食與精準的運動順序。在瘦身衝刺期，他每天堅持吃「水煮青菜」來嚴格控制熱量攝取，短短兩個月就瘦掉 10 幾公斤。運動方面，他強調要「先做無氧運動、再做有氧運動」，透過無氧訓練先消耗糖原並提升肌肉量，接著再進行有氧運動以達到最高效的脂肪燃燒。透過這套「水煮＋重訓」的組合拳，他成功將體脂壓在 10% 左右，造就了現在《逐玉》中穿衣顯瘦、脫衣有肉的男神體態。（圖／取自 zhanglinghe__1230 IG）
台韓合作拚收視1／SJ銀赫來台收工行程曝光 嗑燒肉後逛小7掃兩大袋戰利品
韓國男團SUPER JUNIOR成員銀赫主持台韓合作啦啦隊女團選秀節目《宇宙啦啦隊》，敬業精神獲得節目製作人製作人陳彥銘（B2）讚賞「敬業又親切」，合作相當愉快。本月3日銀赫來台現身開播記者會。結束活動後，時報周刊CTWANT直擊製作人B2與銀赫等一行人，在結束記者會後分乘兩部保母車抵達台北市中山區的韓國燒肉餐廳吃晚餐。結束記者會工作後，銀赫與節目製作人B2前往中山區韓國燒肉店吃晚餐。（圖／本刊攝影組）看見偶像現身，大夥兒不約而同拿出手機紀錄，銀赫展現出親切的一面向粉絲們揮手回應。（圖／本刊攝影組）3月3日晚間6點半左右，銀赫和《宇宙啦啦隊》製作人B2一行人到韓國燒肉餐廳用餐，2個多小時後，飽餐一頓的B2與銀赫並肩同行走出餐廳，而餐廳外早有多位粉絲守候，看見偶像現身，大夥兒不約而同拿出手機紀錄，銀赫展現出親切的一面向粉絲們揮手回應。B2送他們上車、道別，同樣分乘2輛車離開。晚餐之約結束後，銀赫一行人搭車回到下榻飯店附近，進入便利商店。（圖／本刊攝影組）一行人在便利商店大肆採買，拎了大包小包戰利品離開。（圖／本刊攝影組）9點25分，銀赫等人在下榻的飯店對面下車，大夥兒走進超商採購零食，一開始銀赫會參與討論，隨後便獨自在超商內閒逛。其他人則接續著挑選商品。幾分鐘後，先一步到商店外透氣的銀赫又回到店內，等大夥兒走出超商時，同行的女工作人員手上已是2大包戰利品，後來其中一袋由銀赫的男助理負責。回飯店的路上，幾人邊走邊聊。有趣的是，當對向有人迎面而來時，銀赫似乎有意識地微微低下頭，刻意迴避與人目光接觸，等彼此錯身後才抬頭，相當低調。回飯店的路程中銀赫似乎有意識地注意四周，與人目光接觸時也會立刻低頭，等彼此錯身後才抬頭。（圖／本刊攝影組）銀赫2024年曾以SJ子團D&E（銀赫與東海）為台灣便利商店代言，聯名活動超過10款韓式鮮食、飲料與多種產品，且包裝上街印有兩位歐巴形象。購買指定聯名商品可獲得限量成員小卡、文件夾。身為前代言人銀赫這次來台當然要去小7大肆採購一番。對於擔任台韓合作選秀節目主持，銀赫在記者會上表示，韓國擁有多元主題的選秀節目，台灣近年也百花齊放，「對我來說，這些都是帶著夢想的孩子，感染力不分國際。」他坦言在台灣錄製氛圍輕鬆有趣，也笑說自己幸好擔任主持人角色，「如果我是評審，可能會展現冷酷無情的前輩形象；因為是主持人，才能把溫暖、活潑的一面呈現給大家。」B2也大讚銀赫敬業：「每次都最早到現場，還會主動要求再錄一次，只為呈現最好狀態」。而在節目播出後，也有不少粉絲對銀赫的表現感到驚喜，覺得他非常幽默反應極快效果十足。而節目播出後，12至19歲年輕族群收視突破0.78，創下很不錯的成績。
男子思念家人遠端開監視器意外救母 直擊2假和尚闖民宅行騙報警逮人
全球詐騙事件頻傳，亞洲多地的狀況更是嚴重。大陸四川一名宋姓男子到外地工作，日前突然很想念家中父母，打開手機遠端查看家中監視器，竟撞見有2名陌生男子對長輩行騙，氣得他透過對講功能出聲喝止，嚇跑2名嫌犯。但宋男母親已被騙走一小筆錢，所幸在當地警方全力追緝下，2男已落網並遭行政拘留，成功追回財損。根據陸媒《紅星新聞》報導，四川蓬溪縣公安局天福派出所近日通報，當地發生一起「假和尚行騙案件」，事發在3月4日上午10時許，兩名來自鄰鎮村的劉姓男子與鄧姓男子因缺錢花，竟起貪念冒充寺廟僧人四處流竄；他們鎖定天福鎮一處門口停放輪椅的民宅，推測屋內有行動不便的老人較好下手。而這戶民宅是一戶宋姓人家，兩男進入院內以「消災解厄」為名，誘騙宋姓老婦購買符咒、委託代為放生烏龜，藉此騙走現金人民幣600元（約新台幣2700元）。而事發當時，宋婦遠在外地工作的兒子正好開啟家中監視器App，遠端目睹他們對母親指手畫腳，隨即他隔空大聲質問兩人身分，兩人察覺行跡敗露，立刻倉皇逃離現場。宋男意識到情況不妙，第一時間撥電話報警，老家在地派出所接獲報案後迅速出動，在村落內展開圍捕，成功將劉、鄧兩名男子逮個正著。經警方偵訊，劉、鄧兩人對冒充僧人詐騙的違法事實供認不諱，目前已被處以行政拘留。宋男於3月12日趕回老家後，特別前往派出所致贈錦旗，感謝警方的高效率執法，並成功為年邁母親追回辛苦攢下的養老錢。警方也藉此呼籲，民眾應多關心家中長輩，提醒若遇陌生人推銷法事或宣稱能消災，務必提高警覺以免受騙。
破億神級小說改編成BL劇 年下精英戀上兇狠少堂主
BL劇《初三的六一兒童節》改編自破億流量的同名神級小說，引領觀眾重返1980年代霓虹閃爍、魚龍混雜的「港龍城寨」，由人氣實力派偶像何昶希與新生代男星何衍朝領銜主演，聯手演繹一段在血色江湖中交織著權力博弈、宿命復仇與靈魂救贖的動人傳奇。當「年下悶騷精英攻」遇上「惡霸兇狠少堂主受」，一場發生在黑白邊界、超越生死的愛恨糾葛，將引爆現象式的熱潮。本劇將故事背景設定在80年代黑幫橫行、警界腐敗的「港龍城寨」，城寨裡唯一的大學生「年下悶騷精英攻」何初三，原本只想奮力讀書、離開這片泥淖，卻因黑幫的計畫，被副堂主「惡霸兇狠少堂受」夏六一強行拉入局中。隨著陰謀與權力暗潮洶湧，兩人從被迫合作到並肩復仇，一個是腹黑深情的金融操盤手，一個是野性溫柔的黑道紅棍，在這座無法無天的城寨裡，他們在黑白邊緣相愛，殺出一條生存血路。《初三的六一兒童節》由何昶希、何衍朝主演。（圖／GagaOOLala提供）本劇在選角上極具野心，兩位新生代男星不僅自帶高顏值，更將在劇中迎來極具顛覆性的反差演出。飾演何初三的何昶希，展現了從人氣偶像到「高冷」精英的蛻變。他透過選秀節目《青春有你》以男團UNINE成員出道，近年積極轉型演員。此次他將演繹從單薄清白的大學生，一步步黑化成長為在黑白兩道運籌帷幄的「金融精英」。另一位男主角何衍朝則反轉演繹「兇狠少堂受」夏六一，這位2000年出生的音樂高材生畢業於星海音樂學院，精通唱歌與小提琴，以往形象陽光，此次卻大膽化身為兇悍、卻在潛意識中極度渴望光明的黑幫副堂主。自2020年參演《穿越火線》嶄露頭角以來，他在多部作品中累積豐富經驗，其乾淨的少年感與夏六一這個「在黑暗中舔舐傷口的黑幫副堂主」形成強烈而迷人的「反差萌」。
AI假影片藍委也矇了 許淑華：資訊戰無孔不入擾國安
台北市議員許淑華今（16）日表示，對岸「資訊戰」是無孔不入，連國民黨立委翁曉玲質詢引用的影片都拿對岸AI（人工智慧）造假的資料，政黨意識形態先不論，光立委也會被假訊息混淆，就可見資訊戰無孔不入問題已經嚴重影響國安！境外對台灣發動的資訊攻擊未見停歇，近期著力於能源、經濟及轉型正義等公共政策進行分化，使社會討論逐步走向極端，不時還出現機器人帳號散布「美國會拋棄台灣」或「國軍無力防衛」等敘述內容，搞得不少民眾的抵抗意志及對盟友的信任也因此動搖。台北市議員許淑華（圖）直呼資訊戰滲透是無孔不入。（圖／CTWant攝影組）調查局官員示警，對岸資訊戰已由單純的「散布謠言」演進為高度擬真技術對抗，像人工智慧生成虛擬主播並模仿在地口音等，光2025一年就被查獲超過4.5萬組異常帳號、超過231萬則爭議消息，在在都侵蝕了台灣的民主基石。許淑華也直言，近期翁曉玲援引歷史資料對總統賴清德提出批評，裏頭不少對歷史資料的誤解詮釋，竟也是來自AI資訊戰的假消息。比方1945年第二次世界大戰後滯留台灣的日本人口，據考證頂多6,000多人，但翁曉玲拿出的影片卻直指高達百萬，還進一步把黨外重要的《新潮流雜誌》嫁接成日本人後代操盤，這份雜誌可是不少外省籍前輩付出了血淚，讓人看了直搖頭。法務部調查局對對岸資訊戰多次提出警示。圖為法務部長鄭銘謙。（圖／周志龍攝）許淑華對此提醒，比對翁曉玲所揭露的資訊，大多是來自對岸似是而非的假影片，自己並非要嘲笑或製造對立，而是資訊戰滲透無孔不入比你我想得嚴重。她直言，這類影片通常以強烈仇恨情緒包裝，搭配大量錯誤甚至虛構的歷史資料，目的就是想干擾民主社會的公共討論，呼籲網路使用者「停、看、聽」，別盡信消息，主管機關數發部也該加強把關。
超車未保持距離！男車尾撞後車害他擦撞分隔島飛起 小腿開放性骨折急送醫
北市北投區承德路七段和石牌路一段16日上午9時許發生一起嚴重車禍事故。48歲的謝姓男子駕駛自小客車行經該處時，疑欲切換車道，卻不慎與同樣直行的後方轎車發生碰撞，造成後車失控自撞分隔島，強烈撞擊力道揚起一片煙塵，整輛車更是直接飛起，並因此再波及隔壁車道車輛。整起事故造成肇事的謝男胸部疼痛，而遭波及的李姓男子左小腿開放性骨折、左眉撕裂傷，其妻子則有擦挫傷。至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。據了解，48歲的謝姓男子開車行經該處時，疑似為變換車道，自第二車道變換至第一車道時，未注意車輛間距，其後車尾與同向直行的37歲李姓男子車頭發生碰撞，李男整輛車因此失控自撞分隔島，車輛碎片瞬間炸起，再波及隔壁車道車輛。整起事故也造成肇事的謝姓男子胸部疼痛，並有擦挫傷，所幸其意識清醒，被緊急送往振興醫院治療；而後車的37歲李姓男子則有左小腿開放性骨折、左眉撕裂傷，其坐在副駕駛座的妻子則有擦挫傷，所幸2人均意識清楚，被緊急送往台北榮總治療。警方獲報後也依規定對雙方駕駛進行酒測，初步並未發現有酒駕情事，後續相關肇事責任仍有待進一步調查釐清。北投分局呼籲，於變換車道時，應讓直行車先行，並注意安全距離，依規定使用方向燈，以維護交通安全。
首爾膠囊旅館大火！10名外籍旅客受傷「日女昏迷」 還有16人失聯
南韓首爾中區小公洞一間膠囊旅館日前發生火災，造成10名外籍旅客受傷，其中一名50多歲日本籍女性重傷昏迷，尚未恢復意識，另有16名旅客失聯。韓國警方與消防單位已於週日（15日）上午進入火場展開聯合鑑識調查，針對起火原因及事故經過進一步釐清。南韓《時事雜誌》（시사저널）報導，消防單位於14日下午6時10分許獲報，指出小公洞一間膠囊旅館起火，隨即出動約110名消防人員與31輛消防車趕赴現場滅火。由於建築內部空間狹窄且煙霧迅速蔓延，增加救援難度，消防人員歷時約3小時25分鐘，直到晚間9時35分才將火勢完全撲滅。據了解，發生火災的旅館距離首爾知名觀光與購物區明洞相當接近，每晚住宿費約3萬至5萬韓元（約新台幣640至1,070元），價格相對親民，因此吸引不少預算有限的外國觀光客入住。火災發生時，館內仍有不少旅客住宿，導致事故中出現多名外籍傷者。南韓首爾中區小公洞一間膠囊旅館日前發生火災，造成10名外籍旅客受傷。（圖／翻攝自臉書，首爾特別市中區區廳長金桔城）報導指出，事故共造成10名外國旅客受傷，其中3人傷勢較為嚴重，包括一名50多歲日本籍女性，目前仍處於昏迷狀態，尚未恢復意識；至於原本同樣陷入昏迷的50多歲男性與女性傷者則已恢復意識，目前正在醫院接受治療。另外7人因吸入濃煙等原因受有輕傷，已在臨時醫療站接受治療後送醫或安置。另一方面，目前有16人無法取得聯繫，消防當局正與警方、南韓外交部等相關部門合作，協助確認失蹤者下落。消防單位指出，起火點位於建築3樓。該建築為地上7層、地下2層的綜合建物，火災造成3樓嚴重燒毀，4樓部分空間也受到波及。據悉，該建物3樓、6樓與7樓為住宿設施，其中3樓與6樓採膠囊旅館形式經營。首爾中部消防署與南大門警察署表示，調查人員已對火災現場進行勘查，將透過現場痕跡、監視器畫面及相關證據，確認火勢起點與發生原因。當局指出，目前起火原因仍有待進一步調查。首爾市政府已在小公洞居民中心設立臨時避難所，安置受火災影響的外國旅客與住客。（圖／翻攝自臉書，首爾特別市中區區廳長金桔城）事故發生後，首爾市政府已在小公洞居民中心設立臨時避難所，安置受火災影響的外國旅客與住客，並協調附近飯店提供臨時住宿空間。首爾中區廳表示，此次火災共造成約120名災民，其中85人已被安排至居民中心或周邊飯店暫時安置。中區廳也指出，針對原本已預訂該旅館住宿的民眾，相關單位目前已提供臨時住宿協助，並將持續觀察後續情況，再決定是否延長安置措施。同時，警方與消防單位將持續調查火災原因，以釐清事故責任並避免類似事件再次發生。
山坡滑倒驚魂！婦人種山蘇不慎摔落1.5公尺 警消緊急救援送醫
花蓮縣秀林鄉景美村日前發生一起山區意外事故，1名鍾姓婦人因種植山蘇，不慎在濕滑的山坡上滑倒，跌落約1.5公尺深的邊坡下，導致全身疼痛無法動彈，事件發生後，當地警消迅速出動，並將其救援送醫，所幸經檢查後並無生命危險。據悉，當天下午兩點多，新城警分局加灣派出所接獲119轉報，指稱在景美村加灣納骨塔附近坡處有人跌落，需要警方協助。警方趕抵現場後，發現女子倒臥在邊坡旁，痛苦表示無法自行移動。警消人員立即展開救援，並小心將婦人抬上擔架，送上救護車前往國軍花蓮總醫院急救。據了解，鍾姓婦人當日與其女兒湯姓女子一同上山種植山蘇，事故發生時，婦人不慎踩到覆滿青苔的濕滑地面而滑倒跌落邊坡，造成身體疼痛。警方與消防隊員即時到場協助，順利將其救援送醫。鍾女及其女兒對於警方及消防人員的迅速行動表達由衷感謝，稱若無及時救援，後果恐怕不堪設想。新城警分局提醒，山區地形常因雨水或濕氣而變得濕滑，且常有青苔附著，民眾若要上山進行農務或休閒活動，務必注意腳步並穿著防滑鞋具，以降低跌倒受傷風險。警方強調，安全防護意識不可忽視，尤其在偏遠山區，若發生意外，救援行動雖迅速，但仍可能增加受傷風險，因此防範勝於事後救援。
網戀戰地醫生竟是騙局！杜拜海關被捕急討19萬 7旬婦差點匯款
台北市松山分局三民派出所日前接獲國泰世華商業銀行三民分行行員通報，表示1名70多歲李姓婦人到銀行準備匯款時神情焦急，疑似遭遇詐騙，希望警方到場協助，警員張智堯與王得馨接獲通報後立即趕赴現場了解情況，成功阻止一起疑似「假交友詐騙」案件，保住李婦辛苦累積的積蓄。警方到場後，李姓婦人向員警說明，她是因為男友在杜拜過海關時遭到逮捕，急需保釋金，因此才準備匯款協助對方，經進一步了解，李婦表示自己是在去年年底透過朋友介紹，認識1名自稱姓陳的男子，陳男自稱是「戰地醫生」，平時工作地點在海外，2人透過網路聊天聯繫，經過4個多月的頻繁互動後逐漸發展成戀愛關係。然而，陳男日前突然向李婦表示，自己在杜拜通過海關時因攜帶大量現金，超過當地規定限額，遭海關扣留並被逮捕，必須支付6200美元（約新台幣19萬元）的保釋金才能獲釋，陳男不斷催促李婦盡快匯款，甚至事先教她，如果銀行行員或警方詢問匯款用途時，一定要回答「僅供家庭使用」，避免被攔阻。警方在查看兩人的對話紀錄後，立即判斷這是典型的「假交友詐騙」手法。警方表示，詐騙集團常假冒軍人、醫生或工程師等海外工作人士，先透過長時間聊天建立感情，再以遭遇意外、被扣留或急需資金等理由要求匯款。警方更指出，自己在短短一週內就已接獲3起幾乎相同的案件。在警方與銀行行員耐心說明與勸導下，李婦才逐漸意識到自己可能遭到詐騙，最終打消匯款念頭，成功避免近20萬元的財產損失，李婦也對警方與行員的即時協助表達感謝。松山分局提醒，詐騙集團經常潛伏在交友網站或社群平台，透過建立情感關係博取信任，再以各種理由要求金錢援助，若網友要求匯款，甚至指示要隱瞞匯款用途時，民眾務必提高警覺，若遇到可疑情況，應冷靜查證並立即撥打165反詐騙專線或110報案，避免因一時心急而造成財產損失。