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」 颱風 氣象署 天氣 高溫 楊登嵙
冷爆！聖誕連假探11度 氣象專家：連凍4天跨年恐濕又冷
民眾須留意寒流級冷空氣可能接近！氣象專家吳聖宇表示，台灣從週三（12月24日）平安夜開始，將有一波強勁東北季風南下，強度接近大陸冷氣團，預估將帶來連續四天低溫，其中聖誕節當天空曠地區氣溫可能探至11度。中央氣象署也提醒，跨年天氣目前變動性高，可能有降雨，請隨時留意天氣最新預報。氣溫驟降、天氣濕冷，民眾外出需注意保暖及防雨。（示意圖／資料照）本週天氣以週二（23日）白天相對穩定，高溫部分，苗栗以北及東半部可達24至26度，中南部則有26至28度以上。夜晚開始變天，雲量增多，北部與東部不排除有零星降雨，都市地區低溫約16至19度，空曠地區則可能降至15度或以下，日夜溫差大。週三起東北季風明顯增強，迎風面地區如北部與東半部預計出現明顯降雨，中南部也不排除局部短暫陣雨。白天北部與東北部高溫將降至22至24度，其餘地區約24至27度。至週四（25日）清晨，冷空氣影響擴大，中北部與東北部都市地區低溫降至15至17度，空曠地區可能僅有13至15度。南部與花東低溫也落在17至19度，空曠處更可能只有15度上下。未來一週降雨集中北部與東半部地區，中南部則以多雲為主。（圖／氣象署）聖誕節當天（25日），全台受強烈東北季風籠罩，中部以北及東半部降雨明顯，平地氣溫普遍偏低。苗栗以北與宜蘭地區白天高溫僅17至18度，中部及花東19至21度，南部22至24度。清晨至週五（26日）更冷，中北部與東北部空曠地區氣溫恐降至11至13度，台北市預估低溫為15度，不排除再往下修。南部與花東空曠地區也可能探至14度或以下。進入週五，北部與東半部維持濕涼天氣，中南部轉為多雲。高山區若水氣充足，可能再現降雪或結冰。苗栗以北到宜蘭白天高溫仍僅16至18度，中部與花東為20至23度，南部略高，有23至25度。夜間氣溫維持偏低，空曠地區普遍落在11至13度或更低。週六至週日（27至28日）北部與東部仍有短暫雨，中南部雲多但可能見到陽光。白天溫度略有回升，北部高溫達17至20度，中部與花東為22至25度，南部則有25至27度。夜晚至清晨中北部與東北部空曠地區仍維持11至13度低溫，日夜溫差持續明顯。展望下週與跨年期間，吳聖宇指出，目前氣象模式顯示華南一帶短波槽活躍，降雨機率可能升高。氣溫方面則呈緩慢回升趨勢，預估元旦過後才有機會再見冷空氣南下。以台北為例，未來幾天氣溫多集中於14至20度區間，感受上將轉為明顯冬意，惟寒流等級冷空氣是否報到，仍需持續觀察。氣象專家提醒，跨年期間天氣變動大，戶外活動應密切關注最新氣象資訊。（圖／翻攝自臉書，天氣職人-吳聖宇 ）
12／21「冬至」到！4生肖需注意心血管疾病 養生與禁忌一次看
2025年12月21日23點04分「冬至」俗稱「冬節」、「長至節」、「亞歲」等，因為這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。過了冬至後，日光照射北移，白天愈來愈長，黑夜愈來愈短。陽氣漸始，一陽來復，古人說：「冬至一陽生」，意思就是陰氣到冬至時盛極而衰，陽氣則從此開始萌芽。古代甚至有【冬至大如年】，“吃了湯圓大一歲”之說。冬至諺語：冬至在月頭，無被不用愁；冬至在月中，霜雪兩頭空；冬至在月尾；賣牛來買被。今年冬至國曆12/21農曆11/2在月初，所以今年冬天不會非常寒冷，但要注意冷熱交加，反而容易感冒！ 2025年「冬至」這半個月，健康要注意的生肖是屬牛、馬、羊、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查，杜絕後患；不宜參加刺激性或危險性的運動，容易從高處摔倒，導致頭部或身體流血受傷。 以下提供食、衣、住、行、育、樂的「冬至」開運養生及禁忌： 一、食的開運大法：1. 冬至是一年中白晝最短、夜晚最長的一天，中醫認為此時陰氣盛極而衰，陽氣漸長，是養身重要的轉變點，只要冬至調養正確，未來一年皆可收其效。以肉類加上滋補中藥材，烹煮成麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、薑母鴨等，除了祛寒，也補元氣。但須注意自己的體質適不適合，也忌補過頭，對不敢吃羊肉、或吃素的人來說，可以改喝由茯苓、蓮子、山藥、芡實（或薏仁）煮成的四神湯，進補的效果溫和不燥熱，適合所有人食用。 2. 冬天有兩個大日子必須吃羊肉，一個是立冬、另一個就是冬至，只要在冬至補對，對未來一整年身體調養都有幫助。而羊肉是溫熱的補品，還含有豐富脂肪、蛋白質、鈣、鐵等營養，有祛寒保暖、促進血液循環的功效。 二、衣的開運大法：1.上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮及動作乏力的現象，因此，選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝也很重要。有關節炎、風濕病患者，可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚。患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的人，最好再增加一件厚背心，有利於保護心、胃和肺部，不致受寒。 2.冬季，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對寒冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症狀，穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如為宜。因為睡衣直接與皮膚接觸，因此不宜穿化纖製品，其面料以自然織物為佳，如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布，柔軟的絲質料子。 3.冠心病容易發生於秋冬之交和冬季，提醒高危險群和患者注意自身保暖與疾病控制，容易有感冒等呼吸道疾病，注意保暖，如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套、襪子。 三、住的開運大法：天氣溫低寒，很多人喜歡緊閉門窗，應注意門窗應保持通風，如果因天氣寒冷而緊閉門窗，反而會因空氣不流通，造成生病。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。四、行的開運大法：傳說這天會有天狗到人間尋找化身，如果撞上祂可能會被抓走，但以科學角度來看，是因為這天夜長天冷，不建議在外遊玩逗留，早點回家休息才有利於養生。五、育的開運大法：冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。六、樂的開運大法：華人重視家族團圓，所以冬至當天全家一起搓湯圓、吃湯圓，代表圓滿的意思，湯圓占卜法以視湯圓數量為偶數為吉，因此若碗裡的湯圓為偶數，那麼吃湯圓的人那一個月就會運勢昌隆，反之，如果碗裡湯圓數是奇數，就要低調保守，以退為進。此外，也據說如果計算碗裡的湯圓數，未婚的人那碗總會是奇數，而已婚的人則會是偶數，這占卜是吃湯圓時一面進行的餘興小遊戲。
蘇卡達象龜打架「翻車」遊客笑瘋！保育員勸架被遷怒 園方揭真相
近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。臺北市立動物園表示，象龜會為了爭奪或捍衛地盤上演全武行，推擠具有威脅性的對象而「翻車」，讓保育員不時接到遊客服務中心通知，扮演起角力賽的裁判，像是將扭打的選手調停、分開，還得為了轉移注意力，提供行為豐富化使用的滾動浮球讓象龜追逐，減少持續的挑釁行為。園方說明，蘇卡達象龜之間發生打鬥，通常是因為繁殖季節爭奪地盤，在動物園內的蘇卡達象龜較容易發生爭鬥行為的時間，大約是落在5到7月、天氣正暖時。而會在12月觀察到象龜打架，則可能是因為多變暖和的天氣，加上園內開始啟用象龜保暖的加溫燈設施，導致象龜覺得有回暖的錯覺，又誘發了蘇卡達象龜們爭地盤搏鬥的現象。園方表示，在非洲區的蘇卡達象龜們更容易被觀察到打架「翻車」的畫面，一方面因為非洲動物區戶外活動場空間大，象龜個體數量較少，讓可以互相爭奪地盤的對象變得非常明確，於是就很容易被觀察到蘇卡達象龜間的「一對一單挑」！近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。（圖／臺北市立動物園提供）據了解，象龜為了保護自己的領域而啟動的戰鬥姿勢，會先將頭縮進殼內，接著四腳同時用力向後蹬，利用喉盾衝撞推擠對方，即使對方已經被推到翻倒，仍不會輕易罷休。所以在翻倒的象龜身邊常見另一隻象龜還在用龜殼撞擊，有的人會誤解那是試圖拯救「翻車」的同伴，但其實牠只是還沒有放棄攻擊！園方指出，在保育員觀察到或經由通報得知象龜「翻車」後，會到戶外活動場內協助蘇卡達象龜翻回身來，然而此時還在攻擊的個體，可能會誤以為保育員和翻身的象龜是同一陣線，或是保育員為了調停剛好在站在牠攻擊的路上而「遷怒」保育員，開始轉換目標，衝撞、追趕保育員。近期有網友分享臺北市立動物園非洲動物區的蘇卡達象龜被拱「翻車」，以及保育員協助其翻身與勸架畫面，引發討論。（圖／臺北市立動物園提供）這時無辜的保育員只能想辦法「勸架」，將象龜拉離打鬥的對象，轉移還處在戰鬥模式象龜的注意力。園方最近也在蘇卡達象龜的戶外活動場投入活動浮球，作為行為豐富化道具，希望象龜可以認真改追浮球，不要再追同伴。保育員勸架同時，也會觀察象龜的外觀，確定沒有受傷，平時也會監測象龜們的體重，只要沒有太激烈的打鬥造成象龜身體健康問題，都會讓牠們呈現自然的行為。蘇卡達象龜為了爭奪地盤打鬥「翻車」的畫面固然吸睛有趣，但臺北市立動物園呼籲大家，千萬不要在沒有做足功課的情況下將蘇卡達象龜作為寵物。蘇卡達象龜照養環境需要很大的空間外，平均壽命在50歲以上的牠們，可能會面臨飼主因為搬家、結婚生子、出國深造或各種原因而無法繼續飼養長壽陸龜的窘境，印證網路流傳「一龜傳三代，人走龜還在」的俗語。若全家人沒有共同照養蘇卡達象龜一輩子的共識，寵物龜只能落得「晚景淒涼」的下場。
雙子座流星雨今晚登場！最佳觀測時間曝 馬祖視角四顆星
北半球三大流星雨之一的雙子座流星雨即將在今日（14日）午後進入極大期，每小時預估可見約150顆流星。中央氣象署表示，最佳觀賞時段將落在14日晚間至15日清晨，其中以馬祖地區觀賞條件最佳，其次為高山地區、中南部、澎湖與金門。根據中央氣象署臉書粉專「報天氣－中央氣象署」公告，流星雨極大期預計出現在14日下午，而適宜的觀測時間為當日晚間至翌日清晨。由於下弦月將在凌晨2點半後升起，對上半夜觀賞影響較小，整體觀測條件良好。民眾可用肉眼欣賞，但建議避開城市光害，選擇視野開闊的觀測地點。氣象署也針對各地觀賞條件進行五顆星制評估：馬祖地區天氣穩定，獲得4顆星評價；高山、中南部、澎湖與金門則因中層雲較多，被評為3顆星；北部及宜花東地區雲量偏多，東半部沿海容易受低雲遮蔽，北部亦有高雲干擾，評價為2顆星。觀星同時也須留意氣溫變化。氣象署指出，流星雨當晚正值大陸冷氣團影響最顯著時期，體感將偏冷。預估14日夜間至15日清晨，各地低溫如下：北部及宜蘭約11至12度，輻射冷卻下局部區域可能低於10度；中部與花蓮約13至14度；南部、台東與澎湖約15至17度；金門與馬祖約12至13度。此外，氣象署提醒，海拔越高溫度越低，3500公尺以上高山區氣溫接近0度，除了禦寒外，也須提防路面積冰情形。沿海及空曠區域風勢強勁，戶外活動務必穿著防風保暖衣物。氣象署表示，「天空下的不是雨，而是美到令人幸福的流星雨」，但也提醒，若北台灣高空雲層通過，可能會稍微影響能見度。建議有意觀星的民眾出門前查詢當地天氣預報，以掌握最佳觀賞時機。（圖／氣象署）
這身材是17歲兒子的媽？46歲吳速玲「炫腹照」太狂！愛吃「一超級食物」維持細腰馬甲線
46歲的吳速玲又讓全網看傻！最新一組炫腹照一曝光，側身一拉衣擺，那條緊到不科學的腰線直接衝上討論區，黑色休閒套裝把線條襯得更乾淨俐落，馬甲線明顯到像刻上去一樣！網友們也忍不住留言「這根本炫腹吧」「腰怎麼瘦成這樣」，瞬間把畫面推成健身穿搭教材級別。（圖／取自吳速玲IG）不過比起只曬成果，吳速玲向來大方分享自己的維持方式，而她這次特別提到，平常吃多一點身材就會變圓XD，所以飲食控制對她來說真的很重要！她平常很愛的就是「翡麥」！這個被她稱為超好搭、超飽足的超級食物，其實也是許多女生增肌控脂時的固定主食，因為翡麥GI值比白飯低得多，飽足感也更強，再加上本身蛋白質含量比一般穀物高，對正在維持肌肉線條的人特別有幫助。吳速玲說翡麥可以跟糙米混各半、煮成QQ的口感，簡單電鍋蒸一蒸就能當成每天的基本能量來源。（圖／取自吳速玲IG）另外除了翡麥，她也會靠「果汁日」讓腸胃休息！一整天喝自己打的綠蔬果汁，因為喝得夠飽，反而不會亂吃，她常用深綠色蔬菜當基底，加上奇亞籽、椰子水，其他像香蕉、堅果或種子粉則依狀態隨加。沒有固定配方，重點是把纖維和營養補好，讓身體的狀態維持在輕而穩。（圖／取自吳速玲IG）她的IG也常能看到戶外活動、曬太陽、健身穿搭照，生活本身就是一種「保持身體在最佳狀態」的節奏！沒有極端飲食、也不是激烈斷食，而是長期把乾淨食物放進日常，把身體狀態當成日積月累的成果。（圖／取自吳速玲IG）也難怪46歲的她每次只要一抬衣擺，全網就得重新調整對「凍齡」的想像，這次的炫腹照更是直接把她的狀態推上新高點。
12／7「大雪」至！ 養生與禁忌注意事項一次看
2025年12月7日05點05分節氣來到「大雪」，古人云：「大者，盛也，至此而雪盛也」，到了這個時段，北方雪往往下得大、範圍也廣。大雪時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，在「藏」字上下功夫。關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？在食衣住行各方面都要有「去寒就溫」的意識與行動，遠離冰冷、寒冷的東西和環境，讓身心處在溫暖的狀況下。「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫養腎養元氣為主。2025年「大雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、龍、猴，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！此外要特別留意心臟血液循環系統方面的毛病，稍有不適便要去醫院做一下全面檢查。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：孫真人《修養法》曰：「是月腎臟正旺，心肺衰微，宜增苦味，絕咸，補理肺胃，閉關靜攝，以迎初陽，使其長養，以全吾生。」可以多食帶苦味的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝、萵筍、芹菜、桔梗、西洋菜、牛蒡、枸杞、白果等。應適當吃些溫熱食物，以祛寒補氣血：牛肉、花生、核桃、大棗、桂圓肉、羊乳等。同時也得搭配些白菜、蘿蔔、茼蒿、荸薺、冬筍、橙子、柑、蘋果、梨等，清熱，消食通便。室內氣候乾燥，不吃蔬菜，會造成維生素B缺乏而誘發口角炎。因此，冬季應多喝水，多吃水果和蔬菜。生、冷食物也要少吃，如蔬菜沙拉、冰鎮飲品等。《陰陽應象大論》說冬天「在藏為腎，在色為黑」，冬天養腎正是時候，以黑色食物養腎符合陰陽五行養生論。比如黑豆、黑刺參、何首烏、黑芝麻、香菇等等，都是不錯的養生食物。現代人在生活中緊張焦慮熬夜多，常吃油炸食物和冰點，身體活動少，還有室內多使用冷暖氣等等狀況，容易造成「外寒內熱」或是「寒熱夾雜」型體質，若隨意採用進補的藥方，反而容易造成口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等所謂「上火」的症狀。另外，身體出現「四高」症狀──高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的人，以及身體狀況異常，如感冒時，也不能驟然進補，否則可能使病況加重。二、衣的開運大法：一些人喜歡把圍巾當口罩，由於圍巾的原料多是羊毛、化纖織物，如果把圍巾圍在嘴上，呼吸時纖維和細菌等就會被吸入肺部，對人體健康極為不利。應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部和腳部，一些疾病的發生與不注意保暖有很大關係。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，應每天開窗數次，以便空氣流通。四、行的開運大法：有人為了滋潤嘴唇，冬天常喜歡用舌頭去舔乾裂的嘴唇，結果越舔越乾、越裂。這是因為唾液是用來滋潤口腔和消化食物的，裡面含有澱粉酶等物質，舔在唇上就好像唇上抹了一層漿糊，風一吹，水分蒸發了，使嘴唇更加乾燥，甚至乾裂流血。中醫養生強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了適應「冬藏」，此時應適當增加睡眠時間，忌熬夜。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。五、育的開運大法：常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。走出戶外，讓可愛的冬陽照射，閒適地散步、運動和活動，可以補充人體的骨本、溫暖身心，又可以促進血液循環、提升反應能力。冬天的太陽是無價之寶，冬天養生，要多和陽光作朋友，天人的交流讓憂鬱遠離，讓人身心更愉悅。
垃圾山悶燒引惡臭！台南市區連日受擾 後壁垃圾山殘火預估再燒七天
台南市鬧區23日一早瀰漫一股惡臭，天空霧茫茫，有網友發文猜測是後壁區烏樹林廢棄物暫置場火警引起。台南市環保局坦承後壁區廢棄物火警仍在悶燒，加上東北季風減弱，各種空汙不利因素疊加，造成空品條件不佳，雲嘉南空品指數23日轉為橘色提醒。後壁區烏樹林廢棄物暫置場徹夜火警14小時才撲滅，垃圾堆下的高溫恐持續悶燒，台南市消防局正以怪手開挖餘燼，預計殘火處理需1周才能全數熄滅。火警濃煙原本飄散在溪北地區，23日隨著東北季風吹拂，台南市永康區、東區、南區一早都有人聞到空氣瀰漫一股臭味，鼻子過敏的民眾更感覺不適。有網友上午就在網路發文詢問臭味來源，質疑是哪裡發生火警？許多人都猜測烏樹林的火燒垃圾山引發下風處的空汙。有民眾查看空氣品質指標，發現台南市23日上午空品不良。環境部網站預報，東北季風減弱，加上夜間混合層偏低、清晨局部霧或低雲，使污染物較易累積。雲嘉南及高屏區23日空品指數轉為「對敏感族群不健康」的橘色提醒，慢性呼吸道疾病、心血管疾病與果敏體質者，建議減少戶外活動。台南市環保局表示，在大氣擴散條件不佳背景下，全市空品異常非單一汙染源造成，後壁烏樹林火警成「加成」因素。現場雖控制仍有零星悶燒，煙流中的懸浮微粒與異味可能在市區局部累積，屬大環境不利下的局部疊加影響。將透過固定測站及微感器持續追蹤下風處狀況，一有明顯變化，將即時更新，提供市民掌握空品動態。台南市政府強調，消防局與環保局正在火警現場全力挖除悶燒區塊，力求縮短燃燒時間，市區盡早脫離異味陰影。
11／22迎「小雪」 4生肖忌吃濕熱食物！養生及禁忌一次看
2025年11月22日09點36分節氣來到「小雪」，古籍《群芳譜》中說：「小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。」這就是說，到「小雪」節氣由於天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由於「地寒未甚」故雪下的次數少，雪量還不大，所以稱為「小雪」。2025年「小雪」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、蛇、猴、狗，小病小痛頻繁，忌吃濕熱的食物，尤其油炸一類的香口食品，可以把毛病降低。容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「小雪」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵禦嚴寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬於溫補的食物。但是並不是熱性的食物都適合在小雪季節食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產生熱性的疾病。小雪節氣飲食對正常人來說，應當遵循「秋冬養陰」，「無擾乎陽」的原則，既不宜生冷，也不宜燥熱，宜食用滋陰潛陽，熱量較高的膳食為宜。具體地說，這個季節宜吃溫補性食物和益腎食品。冬進補是民間固有觀念，事實上，小雪之後的飲食需要區分寒熱。臉紅血熱及臉絳色血粘稠的人不宜吃溫補食物；血熱的人應吃偏涼性食物，血粘稠的人應吃平性食物。涼性食物應熱吃，如白菜、蘿蔔不宜生吃，可熟吃。腰背寒涼為腎陽虛，四肢寒涼為肝陽虛，肝腎陽虛且血不熱不稠者，可適當吃溫補食物；肝腎陽虛且有飲酒習慣的人可適量飲酒，喝白酒、黃酒應加熱，天冷時喝涼酒會傷血。冬季是一個收斂的季節，因此所有生發的食物最好少吃，尤其是辛辣，如辣椒、胡椒、花椒等，容易引起皮膚乾燥缺水。不過冬季適當吃酸性食物卻很有益處。 因為冬天是心血管病的高發時期，酸性食物能軟化血管，預防心血管病的發生。同時酸性食物還可以美容養顏，愛美的女性更應該多吃，酸性食物包含了大量的維生素C，比如蘋果或者橘子，還可以幫助人體提高免疫力和抵抗力。宜食棗、百合、芡實、蓮子、淮山、蓮藕、栗子、菱角、杞子、沙參、木耳、燕窩、蘋果、梨等。老年人不宜吃太多的厚味食物，但可以增加優質蛋白的比重，比如雞蛋、豆腐或者各種海產品等，不僅便於消化，而且富含必需胺基酸，營養價值較高，也可以增強抵抗力。二、衣的開運大法：多穿衣服來禦寒，注意保暖是必不可少的，氣候變寒冷，會影響心腦血管，造成血壓波動等。中醫認為“頭為諸陽之會”，即頭部是所有陽經匯聚的地方，不可受風寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保護陽氣。三、住的開運大法：天氣漸冷，很多人喜歡緊閉門窗，這樣房間裡面才暖和，但是這個節氣，其實不能緊閉門窗。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發生疾病。如果門窗緊閉，密不透風，不到3小時，室內二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。四、行的開運大法：起居調養切記「養藏」陽氣，人們要適當早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發時再起床，以保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。對於有晨練習慣的老年人來說，這段時間裡，最好將鍛鍊安排在日出後或者午後，而不是越早越好。五、育的開運大法：常晒太陽能助發人體的陽氣，特別是在冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常晒太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。適當的戶外活動，能促進身體血液循環，提高機體抗病免疫力。要預防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質。由於這一階段室內外溫差較大，到戶外活動時，要注意提前做好熱身運動。六、樂的開運大法：由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，人們對於黑夜的感受也越來越明顯。因此，在這個時節，非常容易引起心理上的一些感傷，從而導致心情抑鬱症狀的發生，要保持愉悅心態，可以經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽，多聽音樂，學會調養自己，別再宅家做憂鬱男女！
朋友變情人1／鍾瑶熱戀直擊！「半圈外」對象曝光 牽手攝影師Kair吃素食
39歲的鍾瑶感情生活一直備受關注，過往曾與吳慷仁、曹晏豪有過圈內戀情，她曾表示不想再交圈內對象，揚言要往圈外發展。時報周刊CTWANT近日發現，她已兌現承諾，身邊出現的「半圈外」對象，正是2023年曾被媒體拍到約會的型男攝影師Kair（陳冠凱）。儘管她當時澄清兩人僅是朋友，經紀人更以一句「不是她的菜」否認戀情，如今看來，話真的不能說得太早，兩人已進展到出門會大方親密牽手的穩定階段。鍾瑶主動伸手牽起Kair，甜蜜戀情甜曝光。（圖／本刊攝影組）鍾瑶跟Kair步行至共享單車站租借 Ubike，一同騎車前往餐廳。（圖／本刊攝影組）11月5日中午，鍾瑶與染著金髮的Kair一同步出她的住處。兩人穿搭風格相似，默契展現出情侶默契。Kair陳冠凱是一名攝影師，且他熱衷於跑步、登山等戶外活動，這與鍾瑶的愛好不謀而合。兩人從工作夥伴發展到生活伴侶，看來共同興趣成為感情催化劑。停好車後Kair摟著鍾瑶的肩膀走向蔬食餐廳，鍾瑶嘴角還露出甜笑。（圖／本刊攝影組）走在前面的鍾瑶突然停下腳步，待Kair走到身邊，並伸手牽著對方。接著，小倆口散步到共享單車站借了車，一起到一家蔬食自助餐餐廳，習慣素食的鍾瑶與Kair選好了菜色，甜蜜共度午餐時光。鍾瑶與Kair在蔬食自助餐廳內用餐，兩人面對面而坐。（圖／本刊攝影組）12點36分，餐畢，兩人沒再租用單車，兩人一路並肩往回家方向走，Kair很自然地伸手摟著鍾瑶的腰。途中，在果菜行停下腳步，只見鍾瑶賢慧地挑選，而Kair則貼心地提著那一袋蘋果，勾著手繼續散步。56分，兩人一同走進鍾瑶住處。兩人散步回家，Kair 親密地伸手摟著鍾瑶的腰，關係顯然已非常穩定。（圖／本刊攝影組）返家途中鍾瑶買了水果，Kair負責提著東西，鍾瑶很自然勾著他。（圖／本刊攝影組）大約20分鐘後，鍾瑶開車載Kair出門，送對方到台北市大安區，Kair背著背包走進一處公寓。幾分鐘後，Kair出來搬了一件長型紙盒包裝物品上樓，包裝樣式很像是攝影棚用的背景紙。下午4點多，換了一身運動服裝和跑鞋的Kair出門，至台灣大學的田徑場運動，就像一陣風似的消失在校園內。後來看他社群貼的照片得知，稍早的跑步是以5分配速，用時不到30分鐘便跑完5公里，速度相當地快。晚間7點，Kair才回到公寓。兩人一起散步回家。（圖／本刊攝影組）鍾瑶與Kair的這段情，可追溯到2年前媒體捕捉到的約會畫面。當時鍾瑶大力澄清，表示對方並不是新歡，更以當時在搬家，有許多朋友進出撿寶為由解釋，甚至幽默提到：「曹晏豪來我家怎麼都沒人拍？」而當時的經紀人一句「Kair也不是她的菜」，更為這段緋聞畫下句點。鍾瑶開車載Kair出門來到台北市一處公寓，看起來是攝影棚工作室。（圖／本刊攝影組）然而，經過2年多的發展，看來鍾瑶與Kair的關係已經不同往日，如今親密的互動證明，這位曾被否認的「朋友」，如今仍然成了她的「菜」。對於鍾瑶新戀情，本刊求證經紀人檸檬，對方表示：「感謝大家關心，因為對方也算是圈外人，如果有不錯進展就祝福，藝人私生活公司不過問，盼外界用溫柔的視線給予ㄧ些空間，是與不是都為她開心。鍾瑶11/25有新書上市，也即將有新戲要播出，希望都能有好成績。」
逾6成小六生視力不良！ 專家曝「1方式」降近視風險
近視是一種一旦發生就無法回復的疾病，臺北市政府衛生局呼籲國小一至六年級學童家長，守住學齡前期至學齡期的近視防治關鍵期，善用「護眼護照」1年1次的專業視力檢查服務，提醒114年還未檢查者，於12月31日前到臺北市167家眼科合約醫療院所預約專業視力檢查，檢查項目包含散瞳前後驗光、裸視視力、最佳矯正視力、裂隙燈檢查等，遠離高度近視、迎向清晰未來！「小學一年級」兒童近視高峰期 護眼護照免費視力檢查臺北市政府衛生局黃建華局長表示，臺北市102年起首創「國小學童高度近視防治服務」，提供設籍或就讀臺北市國小1至6年級學童享有1年1次免費專業視力檢查，不同於學校健康檢查使用E字表檢查，學童持護眼護照（或護眼卡）至眼科合約醫療院所，由專業醫師進行散瞳前後驗光、裸視視力、最佳矯正視力、裂隙燈檢查等檢查，並提供衛教及矯治建議。鑑於「幼兒園大班升小一」是兒童發生近視的三大高峰之一，113年起更擴大服務至學齡前兒童，提供「臺北市學齡前兒童整合性社區篩檢服務」視力篩檢疑似異常的兒童1次免費視力複檢，協助學齡前及學齡兒童家長有效掌握孩子視力狀況及養成定期視力檢查習慣！國小六年級 視力不良率已超過60%隨著3C產品普及，孩童近距離用眼的時間不知不覺增加，若沒有家長適當引導與保護，可能會導致近視提前發生、甚至持續惡化。依據教育部公布113學年度國小學生健康檢查結果顯示，視力不良率隨年級增加而提高，國小六年級視力不良率已超過60%；而年紀越小就近視，越有可能在日後成為高度近視患者，發生視網膜剝離、白内障、青光眼等眼疾的風險也隨之升高，兒童近視問題不容忽視！國立臺灣大學醫學院附設醫院眼科部王一中醫師指出，散瞳後驗光是為了讓睫狀肌放鬆，避免睫狀肌因為調節的因素而影響驗光測得的度數，特別是小朋友的眼睛比較容易緊張緊繃、睫狀肌的調節能力較強，如果沒有散瞳驗光，呈現的是因為睫狀肌收縮而引起的「假性近視」。因此散瞳後驗光能更準確掌握孩子真實視力狀況！每週日照逾200分鐘 降低近視風險50%依據衛生福利部國民健康署兒童視力保健介入計畫之實證研究發現，每週從事戶外活動達11小時的學童，近視發生機率減少55%；每週日照時間超過200分鐘，則可以降低近視風險將近一半！皆顯示戶外活動是近視的保護因子之一。王一中醫師表示，在寬、廣、遠的戶外環境，能讓眼睛的睫狀肌放鬆，加上陽光的自然光線能刺激視網膜分泌多巴胺，抑制眼球軸長增長，以減少學童近距離用眼的負面影響。臺北市政府衛生局呼籲，家長與孩子一起落實「護眼密碼853240（幫我刪惡視力）」，睡滿「8」小時，每日「5」蔬果，坐姿「3」直角—靠椅背、腰挺直及腳掌、小腿、大腿、身軀接近直角90度，戶外活動「2」小時，避光害少「4」電—電腦、電視、電玩及手機，3「0」1「0」護眼原則—用眼30分鐘、休息10分鐘。【延伸閱讀】台灣近視率高於全球平均值 國健署啟動「學齡前視力篩檢」過年手機滑不停「遠視儲備量」恐快速消耗 3招守護孩子視力家長必看！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66799
鳳凰颱風整備會議 蔣萬安：全面啟動整備應變作業、嚴陣以待
隨著鳳凰颱風及東北季風雙重影響，臺北市自今（10）日起至11月13日山區將出現持續性降雨，陣風預估達10至12級；市區則可能出現大雨，陣風達7至8級。臺北市長蔣萬安今主持「鳳凰颱風整備會議」，指示市府各局處全面啟動防颱整備與應變作業，確保市民安全。蔣萬安在聽取取氣象團隊及各局處簡報後，要求工務局、水利處及公園處應全面檢視抽水站試俥操作、防汛設施巡檢及移動式抽水機維護狀況，確保防汛能量正常運作。同時，應加強市區行道樹、公園及校園樹木的修剪與加固，防範強風豪雨造成災害。蔣萬安指出，此次降雨以山區為主，大地工程處須強化邊坡巡查與土石流潛勢區警戒，提前盤點老舊聚落與高風險邊坡，必要時預防性疏散撤離民眾。另針對1020豪雨事件文山區景華街及景興路邊坡區域，蔣萬安則指示要加強邊坡穩固及即時降雨監測，必要時請區公所針對災害影響區域住戶進行疏散撤離。蔣萬安強調，隨著颱風逐漸靠近，市區風勢將持續增強。各單位應加強防災宣導，提醒民眾避免前往山區、河邊及海邊活動，並提高警覺，做好防颱準備。而針對施工安全，蔣萬安要求都發局、工務局及勞動局督導各建築與施工工地廠商，確實加固圍籬、帆布、吊塔、廣告牌等設施，必要時提前拆除，防止強風造成意外。蔣萬安也提到，文化局原訂於13日在二廳院藝文廣場舉辦的戶外音樂活動，將持續關注最新風雨預報，並適時調整活動內容。他也提醒各局處，如有戶外活動應提前評估、強化防護措施，保障市民與工作人員安全。蔣萬安並指示，人事處、教育局、水利處及交通局應依標準作業流程提前研判是否需調整上班上課、開啟疏散門或進行市區紅黃線車輛移置等措施，並與鄰近縣市保持密切聯繫，及早發布相關訊息。他特別提到，過去梅姬颱風曾造成百齡、和平公園等地區汽機車泡水情形，交通局應密切掌握風雨動態，提早進行防範。最後，蔣萬安表示，目前鳳凰颱風路徑與轉向仍具高度不確定性，災害防救辦公室必須持續與臺大氣象團隊保持密切聯繫，隨時掌握颱風動態及風雨變化，並即時提供各防救災單位決策參考。他強調，「各單位務必立即進入整備狀態，嚴陣以待，全力守護市民安全。」
台北市立動物園收容3石虎 辛酸故事曝！遭非法捕捉、遇陷阱害截肢
台北市立動物園迎來石虎新居民「捲心餅」、「平平」和「阿給」，園方表示，3位新成員都來自和農業部林業與自然保育署合作的野生動物救傷收容計畫，是經過評估後不適合野放而收容的石虎，也是建立石虎域外保育族群的重要成員，更各自有著不同的背景故事。「捲心餅」因中陷阱受傷失去在野外獨立生存的能力，只能回到台北市立動物園收容。（圖／台北市立動物園提供）2024年出生的雄性石虎「捲心餅」是透過農業部林保署野生動物救傷收容計畫，來到動物園內的石虎「春捲」的後代，在4個月大後與同胎的石虎「捲心麵」前往位於南投的生物多樣性研究所做野放訓練後野放，然而「捲心餅」因中陷阱受傷被發現，儘管被及時救治卻必須將左前肢截肢，從此失去在野外獨立生存的能力，只能回到北市動物園收容，擔負起保育大使重任，希望透過台灣動物區石虎的故事向民眾傳達野外石虎族群的艱難處境。「平平」在野外誤中獸鋏，最終也因傷重須截肢無法野放。（圖／台北市立動物園提供）「阿給」則是在非石虎分布區的淡水被發現，研判可能曾遭非法捕捉飼養，喪失了野外應有的警覺性，也只能進入收容體系。（圖／台北市立動物園提供）「捲心餅」的故事並非單一事件，其鄰居石虎「平平」也是在台中市太平誤中獸鋏，最終也因傷重須截肢無法野放；石虎「阿給」則是在非石虎分布區的淡水被發現，研判可能曾遭非法捕捉飼養，喪失野外應有的警覺性，同樣只能進入收容體系。園方說，這些案例共同突顯石虎在野外所面臨的致命威脅，其中包含棲地消失、路殺、非法陷阱等，而野外遊蕩動物的滋擾更讓牠們的命運雪上加霜。動物園指出，石虎「捲心餅」經過野放訓練又在野外生活過，對人類的緊戒心較高，即使度過1個多月的檢疫與適應期，在戶外活動場的「捲心餅」依然不太喜歡人們的視線，會把自己藏得嚴嚴實實，由於動物會依照自己意願待在相對安全舒適的位置，所以遊客通常只要多點耐心，仔細觀察就可以發現牠們；民眾在觀察石虎時，務必降低說話音量、放輕腳步、也不要出聲逗弄動物，盡可能不打擾到動物才有機會看到動物現身。
樹林鐵皮工廠狂燒千坪 柑園國小急疏散下午停課
新北市樹林區6日上午發生一起嚴重火災，柑園街一段 347 號及 349 號的兩間相鄰鐵皮工廠在上午 11 時許發生火災，火勢猛烈並全面燃燒，濃密黑煙直衝天際。附近柑園國小也受影響，急疏散500師生，下午宣布停課。消防隊出動 75 車 188 人全力搶救，火勢於12 時 09 分獲得控制，12 時 35 分撲滅。初步統計兩間造船與成衣工廠總燃燒面積約 1400 平方公尺，所幸無人員傷亡受困。火警地點距離柑園國小僅約 70 公尺，基於安全考量，校方第一時間啟動緊急應變機制，將全校 500 餘名師生全數安全撤離至校內活動中心。後續考量濃煙飄散恐影響空氣品質，師生已進一步疏散至更安全的北大特區萬坪公園。柑園國小已宣布今日下午停課，並已通知所有家長，協助學生用餐及接回安排，若家長無法即時到校，學校將由教師陪同照顧。新北市教育局表示，EOC（緊急應變中心）已公告濃煙空品影響區域，教育局也立即通知樹林、三峽、鶯歌區各級學校，依應變流程執行防護措施，要求各校暫停戶外活動、緊閉門窗並開啟空調，同時發放口罩予師生。教育局將持續與消防局、區公所及學校保持聯繫，以確保學生安全與學習環境無虞。
新北驚現首例本土登革熱！汐止6旬婦「沒出國都在家」 感染源不明
疾管署今日（5）公布，新北市新增首例本土登革熱病例，為一名居住於汐止區的60歲女性，10月下旬出現頭暈、全身輕微酸痛症狀，隔日發燒、肌肉痠痛至診所就醫，5日後症狀未緩解，經通報檢驗確診登革熱第一型。個案無國內外旅遊史，主要活動地為住家，研判為本土散發病例，感染源待釐清。疾管署副署長曾淑慧說明，個案原先因發燒、肌肉痠痛至診所就醫，初步診斷為流感，醫師曾開立克流感藥物，但後來症狀未緩解，至急診就醫後確診登革熱。目前在家中休養，同住接觸者皆無症狀。曾淑慧表示，國內本土疫情趨緩，桃園市第二型登革熱群聚已於11月4日監測期滿，高雄市第二型登革熱個案、台南市第三型登革熱群聚近期無新增，分別將監測至11月7日和11月24日，台北、宜蘭個案則都已監測期滿。曾淑慧指出，新北市個案與上述型別皆不同，判斷與國內先前本土疫情無關，為散發個案。由於個案無國內外旅遊史，感染源待釐清，衛生單位已針對個案居住地周邊進行緊急防治工作及病媒蚊密度調查加強孳生源清除及衛教宣導，呼籲民眾落實防蚊措施並配合相關防治工作，防範疫情擴散。曾淑慧說，往年11、12月也都有零星病例，雖然天氣轉涼，但溫度仍落在20度左右，但埃及斑蚊、白線斑蚊要到18度以下活動力才會下降，甚至埃及斑蚊13度、白線斑蚊8度以下才會死亡。且陸續有境外移入個案，也可能造成本土疫情發生，目前登革熱並未在台灣深耕或過冬，大多都是由境外移入轉為本土。疾管署統計，今年截至11月4日，累計26例本土登革熱確定病例，分別居住高雄市13例、桃園市7例、台南市3例、宜蘭縣、台北市、新北市各1例，無重症或死亡病例。另累計221例境外移入病例，為近6年同期第三高，多自東南亞國家移入，以印尼59例最多，其次為越南、菲律賓、泰國。疾管署提醒，目前天氣雖已轉涼，白天氣溫仍適合蚊子活動及生長，且部分地區仍有降雨，請民眾落實「巡、倒、清、刷」，主動清除家戶內外孳生源，以降低病媒蚊密度；戶外活動時請穿著淺色長袖衣褲，使用政府機關核可含敵避（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或伊默克（IR-3535）等有效成分之防蚊藥劑。若出現發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等登革熱疑似症狀，應儘速就醫，並告知旅遊活動史。
黃明志到警局報到 雪碧揭與謝侑芯生前最後對話：不准你們罵她
台灣網紅「護理系女神」謝侑芯（Iris Hsieh）日前在馬來西亞突然身亡，案情出現重大轉折。馬來西亞警方已將案件自原本的「猝死」重新定調為「謀殺案」，並鎖定與謝侑芯生前最後接觸的馬來西亞歌手黃明志（Namewee）為主要調查對象，而雪碧也於4日深夜發聲。據了解，黃明志在最初接受警方訊問後獲准交保，但隨即失去聯繫，電話無人接聽、訊息未讀未回，導致警方一度發布通緝令。雖然移民局紀錄顯示他並未離境，但行蹤仍一度成謎。稍早黃明志已主動前往警局報到，配合進一步調查。謝侑芯家屬則透過聲明指出，目前已聘請馬來西亞當地律師團隊，全權委任專業代表處理後續法律事宜。家屬強調，基於安全與健康考量，暫時無法親赴當地，並呼籲外界尊重家屬隱私與情緒，「除非經家屬與律師共同同意，未來將不再對外發表任何正式說明，希望社會大眾給予必要的時間與空間，讓真相能透過正當法律程序釐清。」針對外界傳言「藝人雪碧（方祺媛）」涉入此案、甚至是介紹雙方認識的橋樑，雪碧4日深夜透過影片回應，強調與黃明志「只是普通朋友」，兩人因曾合作拍MV而相識，之後僅有過幾次聚會，「大家說是我把侑芯介紹過去的，真的是一派胡言，警方一定會還我清白。」雪碧也公開她與謝侑芯生前的最後對話，透露對方10月20日仍私訊關心她，「她說等我24號回國，26號一起出門。」兩人平時幾乎每兩、三天就會聯繫一次，互相傾訴心情。她表示，外界批評她在好友離世後仍出席演唱會，「那張票是一個月前買的。我沉默了兩天，後來想想，如果她還在，一定不希望我繼續難過下去。」雪碧指出，謝侑芯自10月21日起失聯，她是在27日得知消息後，立刻聯繫黃明志但未獲回覆。她坦言，當時以為好友遭詐騙集團拐騙，甚至擔心「被賣器官」，從未懷疑與黃明志有關。她同時駁斥網路謠言，強調謝侑芯不缺錢，也未從事所謂「伴遊」活動，「她只是喜歡戶外活動、熱愛出國旅行，難道一個女生愛出國，就要被貼上那樣的標籤嗎？」對於外界批評謝侑芯經紀人Chris未陪同赴馬，雪碧也代為澄清，「Chris只是工作夥伴，不是那種需要全程隨行的經紀人，而且他已經盡力協助警方、處理遺物，請大家不要再攻擊他。」最後雪碧語帶哽咽地表示，自己一定會站在侑芯這邊，她不可能碰違禁品，「你們可以不喜歡我、罵我，但我不准你們罵她。她是一個怎樣的女生，只有我最懂。」
11／7立冬到！適量食補養元氣 開運及禁忌辦法一次看
2025年11月7日12點05分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2025年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
苗栗西山垃圾場又燒了！今年第5度火警 濃煙竄天悶燒難滅
苗栗市西山垃圾掩埋場再度陷入火海，29日清晨4點多，值班人員透過熱顯像儀發現異常熱點後緊急通報，消防局立刻派出5輛消防車、11名消防人員趕往現場灌救。火勢一度猛烈竄燒，濃煙沖天，直到上午7點左右才控制住，目前仍持續悶燒冒煙中。初步估計燃燒面積約達1000平方公尺，所幸並無人員傷亡。這起火警發生地點，是今年已經第五次傳出火警的苗栗市西山垃圾掩埋場。該處堆置大量廢棄家具與樹枝等可燃物，加上底層沼氣累積，一旦氣溫升高或發生電氣異常，極易引燃。市公所指出，現場已調派廢土覆蓋滅火，希望能徹底撲滅火勢，避免再度復燃。前年11月也曾發生大火，當時火勢延燒長達5天，調查結果指出起火原因為台電電桿礙子老化破裂，導致高壓電流外洩產生電弧，引燃廢棄物。法院判決台電需賠償市公所雇用怪手救災的60萬元，不過台電不服，仍持續上訴中。根據統計，該掩埋場在今年2月、4月、9月與10月15日都曾發生火警，幾乎「月月都有煙」。環保局不時發布空氣品質警報，呼籲民眾減少戶外活動。苗栗市公所強調，已向中央積極爭取經費，規劃從根本改善掩埋場結構與氣體排放問題，期望不再讓「垃圾火海」重演，消防局提醒，掩埋場內堆置大量可燃廢棄物，加上地底沼氣難以完全排出，極易發生陰燃狀況。呼籲地方單位加強監控與巡查，民眾若發現煙霧或異味，應立即通報，避免災情擴大。
她以為踩到「天然彈跳床」開心狂跳！下一秒發現竟然在蛇窩上熱身 網驚呼：你命真的很大
大陸江西上饒驚傳一場驚險的登山經歷！10月26日，李姓女子與友人一同前往山區徒步，途中誤將一處柔軟地形當成「天然蹦床」盡情蹦跳，沒想到竟是在蛇窩上活動。直到後來驚見兩條蛇現身，兩人立刻拔腿狂奔，直呼「真的後怕了」。根據《都市時報》報導，李女事後表示，當時山中完全沒有手機訊號，她與朋友邊走邊拍攝，原本只是開心記錄自然美景，沒想到竟踩上險境。兩人約花費三個小時深入山區，卻在發現蛇蹤後花了一個半小時才匆忙撤退下山。「如果被咬就麻煩了，山裡沒訊號又無法叫車，根本求助無門。」李女坦言，當下根本沒發現是蛇窩，只覺得地面柔軟、有彈性，才興致來了跳了幾下。她回家後將影片上傳社群平台，沒想到引來大批網友留言，許多有經驗的山友指出，那片地形與蛇類築巢環境極為相似，提醒她「當時踩的恐怕就是蛇窩」。李女看到評論後驚出一身冷汗，直呼：「有些後怕！」她也進一步說明，影片中的兩條蛇現身後並未攻擊，但當下氣氛極為緊張，「我們一看到蛇就跑了，誰還敢回頭？」她強調，雖然當時沒有受傷，但回想整個過程依然膽戰心驚。李女也藉此呼籲大眾：「登山一定要尊重自然，別輕易嘗試跳躍、踩踏不明地形，這次我們算是運氣好。」同時建議大家進入山區應攜帶急救設備與備用通訊器材，預防突發意外。此事件在網路上引發熱議，有網友留言：「不小心踩蛇窩還能全身而退，這運氣太神」、「山林真的不是遊樂場，別把大自然當玩具」、「看到蹦跳影片心驚膽跳，真的別再模仿了」。這起事件也提醒所有戶外活動愛好者，山林中的每一步都潛藏風險，唯有提高警覺與安全意識，才能真正享受大自然帶來的美好。李女下山後才從網友留言得知踩的是蛇窩，驚出一身冷汗：「真的運氣好！」。（圖／翻攝自微博，都市時報）
北部濕冷OUT！東北季風減弱回溫有望 北台灣迎轉晴好天氣
光復節連假部分地區依舊是維持濕冷天氣，根據氣象預報指出，明（25）日東北季風將稍稍減弱，氣溫普遍可望回升約1度，但隨著假期結束，季風又將增強，氣溫預計再度下降1至2度。此外，下週天氣模式轉為「一天強一天弱」，好消息是豪大雨情況可望止歇。氣象署預測未來一週氣溫波動明顯，東北季風影響持續。（圖／氣象署提供）中央氣象署表示，週六（25日）白天風勢稍弱，北部及東北部依舊偏涼，白天高溫多落在22至24度之間，中部以南回溫幅度較大；北海岸、大台北及宜蘭地區可能仍有局部短時強降雨，提醒出遊民眾攜帶雨具備用。南部山區也有局部降雨機率，但整體影響不大。臉書氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」指出，週六白天回暖感受明顯，高低溫回升約1度，日夜溫差也略為擴大；但週日、下週一受東北季風再度增強影響，北部與東北部將再次感受涼意，建議外出活動仍應注意穿著保暖。中南部則天氣穩定，適合外出或安排戶外活動。氣象署預測，週二起東北季風減弱，各地轉為偏東風環境，北部及東北部降雨機率下降，轉為多雲到晴的天氣型態，甚至可見陽光露臉。屆時北台灣高溫可望回升至26至27度，中南部與東南部白天氣溫上看31至32度，秋意略退，日間偏暖。從長期天氣趨勢來看，10月底至11月初期間，將不再出現如近期北台灣連日豪大雨的天氣型態。雖然東北季風仍有可能不定時報到，但多屬短暫性陣雨，雨勢範圍與強度皆明顯緩和，民眾出門活動將更為便利，也可開始安排秋季賞景與旅遊計畫。提醒民眾，未來一週日夜溫差大，早晚外出請適度添衣保暖，雨具也仍需備妥，以應對突發性降雨。氣象局也呼籲，山區道路易因地形降雨致落石、坍方，行經務必提高警覺、注意安全。光復節連假第二天，北部與東北部仍有短暫降雨機率，外出記得攜帶雨具。（圖／氣象署提供）
法國前總統薩科吉入獄！住不到3坪「VIP囚區」 可買食材煮飯吃
法國前總統薩科吉（Nicolas Sarkozy）因涉嫌從利比亞前領導人格達費政權非法獲取競選資金，被法院以「刑事共謀罪」判刑5年，並於週二正式入獄服刑。雖然薩科吉始終堅稱清白，但仍難逃成為階下囚的命運，將被關押於巴黎市中心歷史悠久的聖特監獄（La Santé Prison），在嚴格戒護下展開隔離式監禁生活。路透社報導，聖特監獄過去曾囚禁多名知名人物，包括左翼激進份子「豺狼卡洛斯」與巴拿馬前獨裁者諾列加。監獄管理局長柯威爾表示，薩科吉將被安置於監獄防護最嚴密的隔離區，獨自使用牢房、活動場與休息空間，以確保安全與隱私。同案被判刑的前幕僚吉昂（Claude Guéant）則將被關進俗稱「貴賓區」的脆弱收容人專區，過去許多政要也在此服刑。法國司法部與監獄方面並未透露薩科吉的具體位置，但由於監獄位於巴黎市區，探視較為便利。現任司法部長、薩科吉昔日門生達爾馬寧（Gérald Darmanin）已表示將親自前往探視。獄警工會代表方克指出，所謂「VIP囚區」提供單人牢房，並要求在戶外活動時全程隔離。除了空間約9至12平方公尺（約2.7坪）外，生活條件與一般囚區無太大差別。聖特監獄近年翻新後環境改善，每間牢房配有淋浴設備與市話，囚犯可支付每月14歐元租用電視，並能購買食材自行烹飪。國際監獄觀察組織法國分會指出，該監獄條件相對法國其他監所更為良好。薩科吉日前受訪表示，他不畏懼入獄，並計畫利用服刑時間撰寫書籍。不過，對這位以強硬治安政策著稱、曾辱罵暴動青年為「人渣」的前領袖而言，身陷囹圄難免帶有諷刺意味。根據法國司法部數據，截至8月，聖特監獄收容人數達1,243人，遠超設計容量657人，顯示嚴重超收。歐洲理事會報告亦指出，法國監獄擁擠程度僅次於斯洛維尼亞與塞普勒斯，居歐洲第三。當局正推動強化對高危囚犯的管理，以改善全國監所秩序。