手搖飲
」 手搖飲 醫師 血糖 營養師 脂肪肝
朱芯儀罹癌後回診最怕「這件事」！ 自曝每次都哭到流鼻涕
朱芯儀2021年底確診乳癌，歷經乳房切除、18次化療，終於在2023年完成療程。今（15日）她出席「理膚寶水癌症術後皮膚照顧宣導記者會」，透露目前固定每半年回診追蹤，但每次面對檢查結果仍難免緊張，形容心情就像小學生等成績單，「每次回去都還是很緊張，醫生說報告時心跳都跳很快。」朱芯儀坦言自己有嚴重的幽閉恐懼症，最害怕的就是核磁共振（MRI）檢查，每次都需要媽媽或老公陪同。她透露，檢查時必須趴著、戴上氧氣罩，只能不斷深呼吸，從一數到一百，由於實在太害怕，每次檢查結束都是鼻涕、眼淚流滿臉。一般人做一次MRI約需半小時，她卻得花上一個小時，光是看到行事曆上即將到來的檢查日期，就已經開始焦慮。原本預計11月初還要再做一次MRI，所幸醫生評估她目前數值不錯，暫時不用檢查，讓她鬆了一口氣，直呼：「我覺得我得救了！」歷經抗癌歷程，朱芯儀坦言年過40歲，希望能盡量做讓自己開心的事，笑說自己個性比較皮，實在沒辦法完全忌口，不過在飲食上仍會嚴格控制甜點攝取。她透露，以前每餐飯後都習慣吃甜食，現在則會特別注意，也會提醒自己每天喝足2700cc的水，至於手搖飲，大約半年才喝一次。朱芯儀平時會持續快走30分鐘，目前體力狀況還不錯，也有計畫接外景節目。不過，由於腹部留下很大的手術傷口，「要挺胸很久就會抽筋」，加上身體容易沾黏，因此更需要透過伸展維持活動度。她也直言隨時準備好回歸拍戲。平時也會和孩子一起「對戲」，讓生活多了不少樂趣。
一杯難求變一人一杯！宜蘭婚宴規格驚呆網友 新娘曝跨縣配送內幕
宜蘭一場婚宴近日因迎賓飲料掀起熱烈討論，新人沒有準備昂貴酒品，而是在每個座位前放上一杯50嵐，近10杯招牌黃色飲料整齊擺滿餐桌，其中還包括四季春青茶。由於宜蘭至今沒有50嵐門市，這項看似平常的安排，立刻被在地人形容為「最高規格款待」，甚至有人笑稱，風頭連南部婚宴常見的大桶冰都被搶走。婚宴照片由一名到場親友分享至Threads，他透露自己前往參加姪子的婚禮，沒想到全場最受矚目的不是婚宴菜色，而是一桌桌50嵐。每桌放著將近10杯飲料，幾乎每位賓客都能拿到一杯，讓他忍不住感嘆：「沒想到最大亮點是50嵐，可見宜蘭人對50嵐的執念。」對許多外縣市民眾而言，50嵐只是街頭常見的連鎖手搖飲，但在宜蘭卻是必須特地跨縣市才能喝到的飲料。照片曝光後迅速引起網友共鳴，貼文累積超過1.7萬人按讚，留言區也湧入「很有誠意的伴手禮」、「新人超有心」、「婚禮最讚的飲料」、「這場婚禮會讓人印象深刻」、「滿分婚禮」、「宜蘭真的需要50嵐」等回應。不少宜蘭網友更直呼：「宜蘭人送上50嵐，簡直是最高規格。」也有人笑稱，50嵐根本是前往宜蘭時最受歡迎的伴手禮。討論串中還出現當天參加婚宴的賓客，開心留言「我也有喝到」，讓這場婚禮的話題持續延燒。新娘隨後親自現身留言區，感謝網友喜歡這項安排。她透露，婚宴原本就計畫以50嵐作為迎賓飲料，但原先聯繫的門市受到連假塞車影響，無法將整批飲料送到宜蘭，只好臨時調整取貨及配送方式。為了讓50嵐順利出現在婚宴，新娘改向距離交流道較近的新店中正店訂購，再請一名從新竹前來參加婚禮的好友，途中先下新店交流道取貨，最後一路將飲料載往宜蘭會場。她看到許多當天到場的賓客在貼文下方留言，也感動表示「非常謝謝大家的喜歡」。50嵐在台灣已有逾600間門市，其中一篇報導統計全台共有622家分店，台北、中南部與離島多個縣市都能看到門市，唯獨宜蘭與花蓮尚未設點。當地民眾想喝50嵐，通常只能趁著前往外縣市上班或遊玩時購買，再帶回家享用。根據50嵐官網資料，品牌採分區代理制度。台北區包括台北市、新北市及基隆；中區涵蓋桃園、新竹、苗栗、台中、南投、彰化、雲林、嘉義、澎湖與金門；高雄區則包括高雄、屏東與台東，台南區由50嵐總部管理。宜蘭與花蓮目前均未設立代理公司，因此沒有開放加盟，也尚未成立門市。過去曾有民眾以「拜託擴展宜蘭花蓮門市」為主旨寫信詢問50嵐，客服當時回覆，台南、宜蘭及花蓮區尚未開放加盟與展店計畫，並感謝消費者持續支持。另有加盟主透露，原物料運往宜蘭及花蓮的路程較長，不僅配送成本偏高，品質也不容易控管，可能是遲遲未設點的考量之一。宜蘭沒有50嵐一事，網路上多年來還流傳一段都市傳說，聲稱老闆的前女友是宜蘭人，因感情受挫而不願到「傷心地」開店。另有網友表示，印象中羅東多年前曾短暫出現50嵐，但營業不久便收掉。不過官方早已澄清，未在宜蘭、花蓮展店，與老闆的感情問題無關，主因仍是當地未成立代理公司。由於宜蘭民眾想喝一杯50嵐並不容易，過去甚至催生跨縣市代購服務。業者專程從外縣市載回飲料，每杯加收10元跑腿費，再與訂購者相約在羅東或宜蘭市區面交，一度形成特殊商機，也讓50嵐成為宜蘭人口中的外縣市限定伴手禮。這次新人為了讓賓客一人一杯，不僅事先向外縣市門市訂購，還因連假塞車臨時更改配送計畫，最後靠著好友接力才順利把飲料送到婚宴。整桌50嵐因此不只是一份迎賓飲品，也成為新人用心招待賓客的象徵，難怪宜蘭人看見照片後立刻秒懂，直呼這才是真正的「頂級婚宴規格」。
中部限定！50嵐「隱藏喝法」突爆紅 店員做到崩潰：想離職了
手搖飲料店50嵐近期掀起一股隱藏喝法熱潮，原本就有販售的「四季拿鐵」，可以加價10元將配料換成蜂蜜，意外引發討論，不少人看完直呼想跟著嘗試。不過，這款蜂蜜系列並非全台販售，而是中部限定，讓北部、南部的消費者只能羨慕，因此也有店員忍不住提醒「不要來問！」有網友在社群平台Threads分享，50嵐的四季拿鐵可以加10元換蜂蜜，迅速吸引大批網友關注。實際喝過的民眾也分享心得，有人認為甜度偏高，建議可以點微糖；也有網友推薦半蜜，直呼風味不錯，讓這款搭配意外成為近期熱門話題。然而，這波熱潮也讓部分第一線店員相當有感。有50嵐員工在網路上留言，希望原PO刪文，直言「手會痠死」。也有店員透露，過去一天不一定能賣出一杯四季拿鐵，最近訂單卻突然暴增，且四季拿鐵本身製作就比較費工，換成蜂蜜後更增加作業難度，崩潰直呼「我要去提離職了」。此外，網友也提醒，蜂蜜系列目前只有中部部分門市販售，並非全台都有。高雄、南部及北區部分消費者想跟進，卻被告知沒有提供相關品項。想嘗試這款熱門喝法的民眾，建議先向當地門市確認，避免白跑一趟，也別讓店員為難。
送肉粽、免費看「粽邪」4度賄選 議員參選人辣女友也被移送超淡定
檢警調查賄再有斬獲，台北市中正萬華區市議員參選人陳力新涉嫌以包場電影、AI講座等招待選民的手法4度賄選，涉犯《公職人員選舉罷免法》，共有7名被告遭搜索約談，其中1人是陳力新的女友、JKF百大模特兒第8名史欣平，今晚移送台北地檢署複訊時戴著帽子和口罩，顯得神情木然，一頭金髮倒頗為顯眼，打扮走輕便運動風。台北市中正萬華區市議員參選人陳力新遭檢舉4度行賄。（圖／黃耀徵攝）史欣平為協助陳力新打年底選戰，擔任男友特助，她另有網紅身分，IG粉絲近40萬人，身高173公分、三圍32E、23、33，曾獲選JKF百大模特兒第8名。檢警調接獲檢舉，陳力新6月21日在廣照宮「粽情粽藝慶端午」活動現場送肉粽、蛋撻及手搖飲給選民；7月2日、7月29日各辦一場講座，邀AI講師授課，原本一堂課市價2000元，他卻讓選民免費參加。8月26日，陳力新招待萬華區選民前往松山區微風影城觀賞「粽邪」；9月6日，他改在萬華區喜樂時代影城西門店，包場招待電影「大仙尪仔」。陳力新與史欣平都親自跑這些宣傳活動，並穿上競選背心拜票尋求支持。北檢指揮警調搜索陳力新的住處、戶籍地、公司及史欣平的住家共4個地點，並約談陳力新、史欣平以及富福里林姓里長參選人、頂碩里溫姓里長參選人、壽德里陳姓里長參選人、日祥里張姓里長參選人夫妻檔總共7名被告。
JKF爆乳妹為男友打選戰涉賄遭搜 送肉粽、包場看電影4度拜票
JKF論壇女郎平兒（本名史欣平）為參選台北市議員的男友陳力新助選，卻涉嫌勾結里長以免費肉粽、免費AI講座、免費電影當方式行賄選民，台北地檢署指揮調查局台北市調處及台北市警局萬華分局搜索4處，帶回史欣平、陳力新及4名里長等人，案由是《公職人員選舉罷免法》。史欣平藝名CINDY、平兒，是號稱「亞洲第一男性娛樂品牌」捷克論壇JKF女郎與平面模特兒，身高173公分、三圍32E、23、33，曾獲選JKF百大模特兒第8名，IG粉絲將近40萬人，因男友陳力新以無黨籍身分參選北市中正萬華區議員，她為此擔任特助，協助打這場年底選戰。檢警調獲報陳力新4度賄選，第1次涉賄是6月21日的廣照宮「粽情粽藝慶端午」活動，現場送肉粽、蛋撻及手搖飲給選民；第2次是7月2日、7月29日，陳力新各辦一場講座，邀AI講師授課，原本一堂課市價2000元，他卻讓選民免費參加。第三次在8月26日，陳力新招待萬華區選民前往松山區微風影城觀賞「粽邪」，第四次在9月6日，他改在萬華區喜樂時代影城西門店，包場招待電影「大仙尪仔」。這些宣傳活動，陳力新與史欣平都有出席，也都穿上競選背心拜票尋求支持。北檢指揮警調搜索陳力新的住處、戶籍地、公司及史欣平的住家共4個地點，並約談陳力新、史欣平以及富福里林姓里長參選人、頂碩里溫姓里長參選人、壽德里陳姓里長參選人、日祥里張姓里長參選人夫妻檔總共7名被告。
陳匡怡控遭霸凌踐踏 「兩週不敢出門」求助身心科：怕別人異樣眼光
陳匡怡今（6日）出席《啜飲人生好時光》公益記者會，她近期入選TC Candler舉辦的「2026全球百大最美臉孔」，開心直呼：「希望大家多多祝福我」。她也提到之前跟富商郭先生的糾紛，讓她直呼：「第一次遇到這樣的挫折，二、三十歲小女生看到真的會無措。」陳匡怡支持公益活動，也畫展付出一己之力，提供她擔任品牌創意總監的連鎖手搖飲「丘森茶室」飲品到現場。聊到近期入選百大美女的喜訊，陳匡怡說：「非常開心，很意外，我這麼久沒有作品，還給我機會。」也提到當初是朋友幫她報名，「他說看到有這個活動，覺得很有機會，雖然近期比較沒有演藝作品，還是可以參與。」問及是否會想拍戲？陳匡怡笑說：「如果有好的機會的話。」陳匡怡也提到，「世界上還是有很多美好，就算世界上再多惡意跟變態，還是存在有善意跟堅強」，去年她發生與富商郭先生的糾紛，她認為自己遭到霸凌，名譽被踐踏，第一次感受到被輿論誤解的壓力。陳匡怡今（6日）出席《啜飲人生好時光》公益記者會。（圖／蘇聖倫攝）當時她壓力大到求助身心科，不但睡不著，還兩週不敢出門，害怕別人異樣眼光，「我好像出現另一個人格，好像有點反社會」，她說過去被報導感情都不會有失控或憤怒的情緒，這是她第一次出現憤怒的反應。好在做了身心諮商後，逐漸走出來，諮商師讚她很勇敢，正面面對問題，陳匡怡說：「我告訴自己撐下去，所以我走過來了。」
挑戰200萬！玉澤演來台玩刮刮樂「真的中獎」 嗨問：能買什麼？
南韓藝人玉澤演10月3日在台北Legacy TERA舉辦「2026 OK TAECYEON FANMEETING IN TAIPEI TodaY」粉絲見面會。他在演出前的後台準備期間，特別透過社群平台開啟直播，現場實況開刮台灣粉絲準備的彩券，幸運刮中300元台幣獎金後展現真性情狂笑，並向線上粉絲發問這筆彩金在台灣能做些什麼，熱烈互動成為見面會開唱前的焦點話題。玉澤演於10月2日抵達桃園機場後，便隨即在Instagram分享自己享用50嵐手搖飲的動態，展現對台灣在地飲食文化的熱愛。為了讓偶像體驗道地的台灣生活娛樂，粉絲特別將彈珠台與刮刮樂等遊戲作為應援禮物送至後台。在彩排與開演空檔，玉澤演拿起硬幣挑戰頭獎金額為200萬元的「金磚疊疊樂」彩券。當確認自己刮出300元獎金後，他當場驚喜狂笑，不僅感謝粉絲的精心安排，更熱情地與直播間的網友討論獎金用途，粉絲也紛紛留言互動，開玩笑建議他將中獎金額捐出。
62歲男20年不吃甜食血糖仍飆高 醫揪每天「這食物」害的
許多人不吃甜食血糖卻依然居高不下，腎臟科醫師林軒任指出，不少民眾常誤以為不吃蛋糕、手搖飲等甜食就能控制血糖，卻忽視了白飯等主食富含的「澱粉」也是醣類；他強調，舌頭雖嚐不出白飯的甜味，但消化系統會將其拆解為葡萄糖送入血液，因此「澱粉量」才是影響血糖波動的關鍵因素。林軒任醫師今（3）日透過臉書粉專「引人入腎・林軒任醫師」表示，一名62歲男患者稱20多年來都不碰零食，但檢查發現糖化血色素一查卻高達7.6%，讓他無法接受這個結果；不過，男患者的太太淡淡地說出，「他一餐吃兩碗飯，配醬瓜」才揭曉患者血糖過高的真相。對此，林醫師強調，「飯不是甜的，但是澱粉是『醣』」。林醫師說明，食物中的醣類主要分為單醣、雙醣與多醣，其中白飯與麵條屬於由眾多葡萄糖串聯而成的多醣。儘管入口時不覺甜膩，一旦進入消化道後，酵素便會將長鏈拆解，最終仍會轉化為葡萄糖並升高血糖；而部分精製澱粉在人體內的拆解速度甚至比直接食用砂糖更快，若單看嘴裡的甜度來判斷食物對血糖的影響，容易掉入健康盲區。為釐清主食與血糖的關聯，林醫師引述刊登於《英國醫學期刊》（BMJ）的統合分析研究指出，每日每多攝取一份白飯，罹患第二型糖尿病的相對風險為1.11倍；其中亞洲族群因白飯攝取量顯著高於西方，最高攝取組的患病風險更達到低攝取組的1.55倍。這項研究雖屬於觀察性研究，旨在揭示攝取習慣與疾病的關聯性，但也提醒台灣民眾應將每日吃進去的白飯認真納入醣類計算。除了白飯與麵條之外，林醫師也點出日常生活中還有許多「不甜卻富含醣類」的隱形陷阱，包括稀飯、饅頭、吐司、水餃皮；經常被誤認為蔬菜的地瓜、馬鈴薯、南瓜等根莖類；以及羹湯勾芡、烤肉醬等醬料；啤酒與甜酒本身也含醣，甚至鹹麵包與蘇打餅乾等鹹食，都含有大量醣類。民眾若未留意這些隱形醣源，即使戒絕甜食，每日攝入的總醣量仍可能與天天喝手搖飲的人不相上下。針對飲食調整，林醫師建議民眾無須極端戒飯，而是應先將主食「看見並計入」日常飲食中；以這名患者個案為例，他原本一餐吃兩碗飯配醬瓜，又堅稱不吃甜食，後續僅透過改變進食順序，先吃青菜與蛋白質，最後再吃白飯，就能自然將飯量減至一碗以下；在未調整藥物的情況下，男患者的糖化血色素於3個月內從7.6%成功降至6.9%，展現了溫和減醣的顯著成效。然而，林醫師也特別提醒，進行飲食調整時應避免陷入「減醣就大量增加蛋白質」的誤區；對於腎功能已經出現蛋白尿或估算過濾率（eGFR）下降的族群，若驟然大幅減少澱粉攝取並改吃大量肉類、雞蛋或蛋白粉，雖然解決了血糖問題，卻會大幅增加腎臟負擔。由於糖尿病患者本就是腎臟病變的高風險群，盲目改變飲食組合恐帶來二次傷害。最後，林醫師呼籲，飲食調整應兼顧血糖與腎臟健康，民眾在大幅改變飲食結構或尋求替換食材時，應先與專業醫師或營養師充分討論。他總結道，控制血糖的核心在於正視每一餐所攝取的總醣量，透過合理的進食順序與適量原則，便能在不給身體帶來額外負擔的前提下，達到穩定血糖的最佳效果。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
她喝UG奶茶「連2次見到小強」嚇傻 總部回應了
知名手搖飲品牌UG近日遭消費者投訴，已連續2次在UG購買飲料時，都發現杯中有蟑螂，讓她嚇得直呼再也不敢喝。對此，UG總部表示，已於第一時間釐清與調查，後續將持續管控加盟門市的營運品質與服務。今（1）日一名網友在Threads發文表示，「這是我第二次在UG喝到蟑螂」，並透露第一次遇到蟑螂時，自己還沒插吸管，直接打開封口把飲料倒出來，沒想到就看到一隻蟑螂浮在奶茶上。原PO透露，這次她又買了UG奶茶，先插入吸管喝了兩口，之後打開封口準備將奶茶倒出，想加入黑咖啡，卻再次看到一隻蟑螂浮在飲料上，讓她嚇得表示，「第一次更大隻，只是我沒拍，因為這是第二次了才想說跟大家分享」。原PO提到，UG的吸管使用的是孔洞較細小的三孔吸管，因此自己看到蟑螂後不禁猜想，過去是否可能曾有類似情況，「會不會之前很多次沒開封口的時候，其實也有可能有，但因為那種吸管，蟑螂吸不上來」。最後，原PO無奈提醒消費者，拿到飲料後一定要先檢查一下再喝。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示「前員工不意外，但我離職了沒證據，早知道當初就拍照錄影存證」、「好可怕，幸好有開封口，不然都不會發現」、「我看到全自動的泡茶機都會有點疑慮，外表看起來好看，感覺也很厲害，但是機器裡的管線看不到，有沒有辦法徹底清潔也是很重要的一點」、「我真的要發瘋，還好我本來就不太喝他們家 我真的會一輩子陰影」、「我剛才買 但我都是自帶杯 倒出來給我的時候店員應該會看得到」、「妳竟然還敢回購」、「如果我喝過一次我以後一定不敢再買」、「敢買第二次也真的是勇者」。對此，UG總部回應表示，總部重視每位消費者的反饋與聲音，針對此次事件已於第一時間積極釐清與調查，後續將持續嚴格管控加盟門市的營運品質與服務。
體重管理別只算熱量！營養師揭飲食4重點
想管理體重，少吃、多動就夠了嗎？近年營養研究發現，除了總熱量，吃進哪些食物、是否攝取足夠蛋白質與膳食纖維，以及飲食如何影響腸道微生物，都是值得注意的環節。相關研究觀察到體重管理不是一味多動、少吃甚至挨餓，而是應該減少零食與甜點、速食與即食餐（例如泡麵、冷凍披薩、微波便當、熱狗、漢堡等），以及手搖飲等超加工食品，戒掉酒精及高糖、高鹽食物，增加蛋白質與膳食纖維等具飽足感的重要營養來源，例如蔬菜、水果、全穀類、豆類等膳食纖維，魚類、蛋、雞、海鮮等蛋白質食物，同時搭配規律運動。有趣的是，研究也曾發現「口感」可能影響飽足感。荷蘭研究團隊曾以不同濃稠度與熱量的奶昔進行實驗，發現較濃稠的飲品可能讓受試者產生較強的飽足感，研究人員稱為「幻覺飽足感」。但並不代表喝濃稠奶昔就能減重，實際體重管理仍取決於整體飲食與熱量平衡。膳食纖維進入消化道後，部分可被腸道微生物利用，因此也是研究腸道菌相的重要焦點。2025年《Nature Reviews Microbiology》綜述指出，不同膳食纖維對腸道微生物的影響並不完全相同，而且存在明顯個體差異。想增加膳食纖維，不必追求昂貴的特殊食品，從蔬菜、水果、燕麥、全穀類、鷹嘴豆及其他豆類開始，就是簡單的方法。腸道菌研究興起，也讓克菲爾（Kefir）、優格、泡菜等發酵食品受到關注。克菲爾由乳酸菌、酵母等微生物共同發酵而成，部分產品含活性微生物；市面也有克菲爾益生菌等營養補充品，可作為日常營養補充的不同選擇。目前部分研究確實探討益生元、益生菌、飲食及運動介入與腸道菌、體重指標之間的關聯，但研究設計及結果仍有差異，不能因此推論特定益生菌或發酵食品具有減重效果。南韓也有研究觀察到部分泡菜攝取量，與較低的肥胖盛行率存在關聯；但這是觀察性研究，只能說兩者「有關」，不能證明吃泡菜造成體重下降。最新研究逐漸把焦點從「哪一種食物最會瘦」，轉向整體飲食模式。蛋白質、膳食纖維、發酵食品、充足水分與規律運動都可以放進健康生活。體重受到飲食、活動量、睡眠、年齡及生活型態等多重因素影響。沒有任何單一食品可以取代均衡飲食與規律運動，若有肥胖或其他健康問題，應尋求醫師或營養師提供個人化建議。參考網址：https://www.thetimes.com/article/01c7b513-5f7d-41f1-a116-f9096235d615https://www.thetimes.com/article/69e4cafe-d01a-4a61-ac64-5cff2bd8fd0fhttps://www.thetimes.com/article/a4a88a03-99c6-4586-a9c9-46bb9ff034a2https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39821284/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39390291/文末廣告連結腸道菌研究興起，克菲爾隨之受關注https://reurl.cc/aeN0NX
上班族腰痠背痛別只怪久坐！ 研究揭「做這1快樂事」也有關
不少上班族長時間坐在辦公室，出現腰痠背痛時，往往會先想到是久坐或姿勢不良造成。不過，食安專家韋恩（楊世煒）分享一項研究指出，含糖飲料攝取量也可能與慢性下背痛有關，研究分析4146名美國成人後發現，每天從含糖飲料攝取超過200大卡的人，慢性下背痛風險是不喝者的1.647倍，每增加100大卡，風險增加約7%。韋恩在臉書粉專「韋恩的食農生活」發文，分享一項2024年發表於《Frontiers in Nutrition》（營養學前沿）的研究，分析4146名20至69歲美國成人，並將持續3個月以上的下背痛定義為慢性下背痛。研究結果顯示，有慢性下背痛的人平均每天從含糖飲料攝取149大卡，沒有下背痛者則為115大卡。研究團隊進一步將年齡、性別、BMI、抽菸、運動量、高血壓、糖尿病及發炎指標等因素納入校正後發現，每天從含糖飲料攝取超過200大卡的人，慢性下背痛風險仍是不喝者的1.647倍，且每增加100大卡，風險約增加7%。韋恩補充，200大卡換算成糖大約是50公克，剛好就是一杯700毫升全糖手搖飲的量。至於背後可能的原因，韋恩表示，糖化終產物（AGEs）會在椎間盤的膠原蛋白纖維間形成不正常交聯，使纖維變硬、變脆。西奈山醫學院的小鼠實驗也發現，高糖化終產物飲食可能使椎間盤變硬。此外，一項2024年整合288萬人的統合分析發現，糖尿病患者出現椎間盤退化的機率，是血糖正常者的1.68倍。韋恩指出，椎間盤是人體最大的無血管組織，養分主要透過身體坐、站、躺時產生的壓力變化進出，因此長時間維持一個坐姿，可能讓這個過程受到影響，讓椎間盤維持在被壓扁的狀態，若再攝取含糖飲料，更容易造成椎間盤惡化。為了減少或緩解腰痠背痛的狀況，韋恩建議，日常飲食可以先從減少含糖飲料開始，例如改喝無糖茶，也可以少吃高溫油炸食物。另外，長時間坐著工作時，也可以每坐1小時就起身活動，讓椎間盤有壓力變化以補充養分。
「休閒小站」回來了！新版招牌曝光 老粉傻眼：別怪顧客問報關怎麼填
曾是不少人學生時代回憶的飲料品牌「休閒小站」近期重新現身。官方在社群平台宣布，從1992年一路走到現在，熟悉的味道與EASYWAY招牌再次亮起，消息一出勾起許多老客人的回憶。不過，比起飲料本身，網友討論最熱烈的反而是全新的店面招牌，不少人直言新版設計辨識度降低，若沒有官方主動說明，可能根本認不出是過去熟悉的休閒小站。休閒小站近日在Threads發文寫下「休閒小站來Threads報到啦」，宣布品牌重新與消費者見面。官方提到，從1992年一路走到現在，熟悉的味道回來了，熟悉的EASYWAY招牌也重新亮起，同時詢問網友，過去對休閒小站最有印象的是哪一杯飲料。貼文曝光後，迅速喚起不少人的學生時代記憶。有網友直接列出「休閒小站、葵可利、快可立」等過去熟悉的飲料品牌，也有人表示，自己從學生時期一路喝到現在。還有網友回憶，高中附近的休閒小站分店當年推出開幕優惠，從高一開始標榜「開幕特價10元」，沒想到一直到高三畢業時，店家竟然仍在「開幕特價10元」，意外成為學生時代印象深刻的一段回憶。然而，隨著官方公布重新亮相的店面照片，留言區的焦點逐漸從懷舊飲料轉向品牌招牌。部分網友認為，新版招牌整體看起來較為乾淨，但與目前常見的手搖飲料店風格相近，反而失去過去休閒小站最容易被辨識的視覺特色。有網友留言表示，「其實你們如果沿用以前的招牌，說不定反而更能吸引顧客，對年輕一點的客群來說，也可以走復古風路線，感覺會很有特色。現在這個招牌反而就像大街上一般新開的飲料品牌一樣」、「你們把辨識度最高的東西換掉了」、「你招牌取這名字就不要怪顧客進來問進口報關怎麼填」、「你這種招牌沒人會想起來是休閒小站，甚至你寫個中文也好」、「偷偷跟你說，舊招牌才是你們的秘密武器，那個word排版時代，特有的醜字距字體，90’s的年代感反而是在這個ai出圖，大眾集體審美疲勞的時代的大優勢」。
國三兒揪在家烤肉！同學到場竟主動給「參加費」 網讚：爸媽很會教
「爸爸媽媽給的，一定要收！」一名家長分享，國三兒子日前約同學到家中烤肉，沒想到孩子們抵達時，竟主動給了參加費，讓他感到十分驚訝。對此，許多鄉民也紛紛稱讚，「超有禮貌的」、「爸媽很會教」。一名網友在Threads發文表示，就讀國中3年級的兒子，日前揪同學來家裡烤肉，沒想到孩子們到場時，還主動帶了金額不等的參加費來，還特別強調「爸爸媽媽給的，一定要收」，讓原PO感到相當意外。貼文曝光後，不少鄉民在底下留言，「爸媽很會教」、「你兒子交的朋友，家長都是正常人」、「千金難買的好家長」、「代表你兒子認識的都是有素質的家庭」、「說明你兒子交友圈都還蠻正常的，就算沒帶錢，也要帶個什麼伴手禮或小禮物之類的」、「會請小孩帶參加費、食材或伴手禮的家長都是很棒的家長」、「很棒啊，這是心意問題」、「正常啦，不給錢至少要帶點東西去」、「超有禮貌的，很多人是連禮物都不帶的」。也有人指出，「昨天兒子女兒都有約出去烤肉，兒子攤說要均分，我就叫兒子回來請款，結果1人才收200元，根本是收個意思，沒準備禮物有點不好意思」、「外甥的同學，來作客還帶一顆超大哈密瓜，阿嬤一直誇讚很漂亮」、「我兒子的同學是媽媽帶了一大布袋的生蠔來」、「還好這次兒子去同學家烤肉，我也買了1盒好市多牛小排給他帶去，因為給錢對方家長都不收」、「去年我弟的同學說要來烤，我媽準備一大堆，最後放鳥，錢也沒給，素質有夠差」。還有人說，「我覺得很棒，會收個100或200，然後說剩下的拿去買飲料這樣」、「可以都意思意思收個100，也顯得大方，不失禮」、「我也是收100，大家開開心心和和氣氣」、「會收下，然後請大家喝手搖飲，結束後讓他帶個禮盒回家跟家人分享」。
在南部不怕沒人揪烤肉！他「靠1招」到處爽吃3天 網紅實測結果超驚人
一年一度中秋烤肉正熱鬧，不少家庭除了較勁食材與排場，也展現濃厚人情味。近日有網友在Threads分享「南部烤肉亂入」經驗，稱若中秋沒人約，只要帶杯飲料、主動打聲招呼，就有機會加入陌生人的烤肉趴，甚至笑稱自己已靠這招「騙吃騙喝3天」，引發網友熱烈討論。原PO表示，在南部若中秋節沒人揪烤肉，其實不妨直接走到正在烤肉的人家附近打招呼，若覺得空手加入不好意思，也可以帶手搖飲當作小心意，通常大家不會追問身分。貼文曝光後，不少網友分享類似經驗，有人曾被長輩帶到陌生人家一起吃辦桌；也有人表示烤肉食材常常準備過量，路人加入反而能幫忙消耗食物。更有人分享，自己在路上突然被邀請加入烤肉，最後被塞了一堆食物；還有網友去年烤肉因為食材買太多，乾脆邀路人一起吃，甚至連外送員送飲料時都熱情招待。網紅團體「陪沈團」成員「豬PD」也跟進實測，透露團員「沈」（自稱沈姨，本名沈倢宇）26日推著一台飲料車，四處向正在烤肉的家庭詢問「我推車裡有帶飲料，可以跟你們一起吃烤肉嗎？」沒想到一路獲得熱情回應。據豬PD分享，沈當天一路實測，最後竟吃了將近10家，讓她笑喊「還真是台南最猛人情味」。
第1名很多人中！醫執業25年揭「腎友後悔10大金句」 水分攝取不足也上榜
台灣慢性腎臟病患者多達240萬人，洗腎人口更超過9萬人。執業長達25年的腎臟科醫師洪永祥指出，據臨床統計，多數慢性腎衰竭並非一朝一夕造成，而是歷經長達20至30年的持續性損害，最終不幸走上洗腎一途。洪醫師也統整這些年來，聽到洗腎患者最常說的10句話，呼籲大眾切勿因一時疏忽抱憾終身。洪永祥醫師近日透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，許多腎病患者並非無藥可醫，而是因缺乏衛教觀念或輕忽身體警訊，導致發現時已錯過最佳黃金治療期。為了喚起大眾對腎臟健康的重視，洪醫師特別整理出臨床診間中最常聽到的「護腎後悔10大名句」。在眾多錯誤觀念中，「工作忙碌延誤檢查」高居後悔榜首，許多民眾常以公務繁忙為由一拖再拖，成為腎衰竭惡化的最大元兇。緊接在後的第二名與第三名，分別為「長期熬夜失眠」以及「忽視健檢報告紅字」。由於慢性腎臟病初期幾乎沒有明顯症狀，若無視蛋白尿、肌酸酐或腎絲球過濾率等指數異常，等到身體出現劇烈不適時，腎功能往往已嚴重退化。除了檢查意識不足，錯誤的生活與飲食習慣也是傷害腎臟的隱形殺手。名列第四名至六名的後悔名句，包含「高鹽飲食以為多喝水就能抵消」、「將高糖手搖飲當作日常水分補充」，以及「長期憋尿引發尿路感染」。洪醫師強調，過量的鈉與糖分不僅增加代謝負擔，更容易引發高血壓與代謝異常，進而加速腎血管的病變與損害。此外，用藥觀念偏差與水分攝取不足更是診間常見的迷思，名列第七至十名的原因，包含「長期自行服用止痛藥」、「因恐懼西藥副作用而擅自停用降血壓或血糖藥」、「濫用成分不明的中草藥偏方」，以及「因怕頻尿而抗拒喝水」。特別是患者未經醫囑，長期服用非類固醇抗發炎止痛藥（NSAIDs），或是自行停用慢性病藥物，都會對腎臟血管造成嚴重的不可逆傷害。洪醫師特別提醒，保護腎臟的核心在於「預防勝於治療」，日常應維持充足水分攝取、均衡飲食與規律作息，並切忌隨意停藥或服用不明偏方。面對定期健康檢查，民眾應仔細追蹤各項生理數據，一旦發現異常即應及早就醫專業評估。切勿因一時的拖延與僥倖心理，讓原本可控的慢性病演變成終身洗腎的遺憾。
飲食健康、沒家族史也中招！40歲女腹脹就醫 大腸鏡驚見4公分腫瘤
不是只有愛吃烤肉才會得大腸癌！胃腸肝膽科醫師錢政弘曾分享，1名40多歲女子因持續腹脹、下腹特定姿勢疼痛就醫，原以為只是胃部不適，經胃鏡及大腸鏡檢查後，竟發現盲腸有約4公分腫瘤，確診第2期大腸癌。錢政弘指出，患者平時飲食健康，不碰加工食品或手搖飲，不僅無家族史，症狀也不典型，僅近年有貧血情形，提醒民眾若腹脹、腹痛集中於肚臍或下腹部，或出現不明原因貧血，應留意大腸疾病。錢政弘醫師曾在臉書粉專發文分享1名40多歲女性患者的案例，有1名40多歲女性患者與母親一同到門診向他道謝，讓他回想起這名患者初次就診時的情況。當時患者表示，過去2個月經常感覺胃部脹氣，肚子有時甚至會鼓起來，用手按壓時還會出現「咕嚕咕嚕」的聲音，必須按摩之後脹氣才會慢慢消退。不過，患者並沒有打嗝或胃酸逆流等症狀，平常也不常放屁，排便狀況同樣正常。錢政弘進一步詢問她是否有胃痛或腹痛，患者則表示胃其實不會痛，只有在坐著、雙腳彎起來時，下腹部才會出現疼痛。錢政弘聽完症狀後，認為患者的問題不像單純的胃部疾病，因此請她平躺接受腹部觸診。經過檢查後，他發現患者出現脹氣的位置主要集中在右側腹部及肚臍周圍，因此建議她接受大腸鏡檢查。對於醫師的建議，患者當時相當疑惑，因為她原本認為自己是「胃脹」，以為接受胃鏡檢查即可，而且自己平常排便正常，並沒有明顯的大腸症狀。錢政弘則向她解釋，從身體不舒服的位置與症狀來看，問題比較像是出在大腸，因此建議胃鏡與大腸鏡都接受檢查。沒想到檢查結果出現意外發現。患者的胃鏡並沒有看到明顯的大問題，但大腸鏡檢查過程並不順利。由於患者身材偏瘦，而且大腸轉折較多，醫師花了一些時間才進入升結腸。原本以為檢查即將順利完成，卻在盲腸位置發現一顆約4公分大的腫瘤，而且腫瘤剛好長在盲迴瓣，也就是結腸與小腸的交接處。錢政弘表示，這也解釋了患者為什麼會反覆出現脹氣、腹部不時鼓起等症狀，因為腫瘤造成腸道阻塞，使食物與空氣容易滯留在腸道內。面對檢查結果，錢政弘直接告訴患者，這顆腫瘤高度懷疑就是大腸癌，需要儘快接受手術治療。患者也相當配合，隨即接受術前相關檢查並進行手術。所幸術後病理評估顯示，腫瘤屬於第2期大腸癌，目前患者已完成治療，也不需要進一步接受抗癌療程。不過，讓錢政弘與患者母女都感到意外的是，這名患者幾乎找不到典型的大腸癌危險因子。她平常不愛吃肉，經常吃蔬菜與魚，也不吃加工食品或手搖飲，生活作息正常，同時沒有大腸癌家族史。患者的母親甚至在一旁表示，女兒平常真的吃得非常養生。更特別的是，患者的症狀並不典型。錢政弘指出，一般而言，50歲以下的大腸癌患者，腫瘤較常出現在直腸與乙狀結腸，但這名患者的腫瘤卻出現在盲腸，因此沒有出現血便或排便習慣改變等常見症狀，腹痛也並不明顯，只有在雙腳彎曲、靠近腹部的特定姿勢下才會感到疼痛。不過，患者近1、2年來其實一直有貧血問題，只是她原本認為可能與飲食有關，因此沒有特別放在心上。錢政弘表示，發生在右側大腸，也就是盲腸與升結腸的大腸癌，確實可能出現貧血，因此這項症狀也是患者案例中值得注意的線索。所幸患者目前術後恢復良好，身體狀況進步迅速。錢政弘也安慰患者母女，疾病有時候就是會以難以預料的方式出現，既然目前已完成治療，接下來最重要的就是按照醫師安排定期追蹤。錢政弘也藉由這起案例提醒民眾，脹氣雖然是相當常見的症狀，大部分情況下肚子出現「咕嚕咕嚕」的聲音，確實可能與飲食有關，但並非所有腹脹都只是單純的消化問題。如果腹部悶痛或脹氣的位置主要集中在肚臍周圍或下腹部，或者出現莫名其妙的貧血，即使平常排便正常、飲食習慣良好，也不能完全排除大腸疾病的可能性，必要時仍應接受進一步檢查。
手搖飲訂錯分店想取消！店員一句「做好了」 他騎車半小時到場卻發現根本還沒做
「真的超級無言！」彰化一名網友分享，自己中秋節想和家人喝杯手搖飲，因失誤訂錯門市，立刻致電詢問想取消，但店員表示已經完成，他只好騎車半小時取貨，怎料抵達後才發現飲料根本還沒製作，讓他氣得直問「到底什麼意思？」這名網友於Threads發文表示，中秋節想跟家人一起訂手搖飲來喝，結果小孩不小心訂錯分店，發現後趕緊去電詢問是否能取消，但店員回應「已經做好了」，由於不想造成店家困擾，他們只好騎車半小時去拿，沒想到準備取飲料時，店家卻改口說「還沒做」，讓他傻眼直呼「真的超級氣，到底什麼意思？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「第一個說謊已經很嚴重了，再來，半個小時還沒做是哪招，沒有最扯只有更扯，正常人都會翻臉吧」、「他們一定是聽到要取消，才立馬跟你說做好了，想要讓你賠償這個損失，沒想到你會到現場，當場識破」、「大部分情況明明沒做又不肯讓人取消，還讓人無限時等待的店家，不知道什麼心態」、「電話說好了，去現場沒做或只做一半，我肯定調頭走人」、「很多店都是這樣，網購也是，等超久問一下是不是缺貨想取消，已讀不回兩天就出貨了」、「會說謊的店家真的不行欸」。也有人說，「我覺得中秋節不要訂了又要取消又要改什麼，在茫茫大海找訂單真得不容易，還沒做你們的單也是因為真的爆單了」、「中秋節生意一定很好，我猜店員可能是懶得一張一張找，對單子細節，才會直接講已經做好了」。
魏嘉瑩自曝飲料成癮 一天不喝「渾身不對勁」
魏嘉瑩推出《快出來玩 Play, Let's Play!》玩樂自選輯，近日工作滿檔的她自爆有個「每日必做」的習慣，就是喝手搖飲，甚至笑稱最高紀錄是「每天都要喝一杯」，若沒喝就渾身不對勁，直言手搖飲就是自己創作時不可或缺的能量。今（24日）她也化身一日店長，出席飲料店聯名活動，現場大跳「虎爪舞」，與歌迷一起玩樂。魏嘉瑩化身一日店長，出席飲料店活動。（圖／相信音樂提供）談到自己與手搖飲的緣分，魏嘉瑩笑說：「我滿喜歡喝手搖飲的，最高紀錄是每天都要喝一杯，沒有喝就渾身不對勁！」對於創作歌手而言，靈感與生活往往密不可分，她也透露不論是寫歌、做Demo、錄音或練團時，只要手上有一杯手搖飲，就會讓整個狀態更加到位，「喝一杯手搖飲，整個感覺都對了！」魏嘉瑩更把手搖飲形容成自己的「能量」，尤其近期工作行程滿檔，精神狀態不同時，喝上一杯也有不一樣的感受，「精神好的時候喝一杯手搖飲，會覺得特別開心，精神沒那麼好的時候喝，就會覺得擁有小確幸。」她也趁機號召大家一起來跳「虎爪舞」，不只可以感受跳舞的樂趣，還能把限定飲品帶回家。此次〈快出來玩〉是魏嘉瑩特別為台灣虎航創作的主題曲，洗腦副歌搭配貼近日常的歌詞，並結合「虎爪舞」，邀請香蕉哥哥、草莓姐姐、虎將、5566、王彩樺、鍾欣凌、郭彥均、蔡黃汝、品冠、蕭秉治、鼓鼓呂思緯、U:NUS、FEniX等超過30組藝人共舞，讓歌曲的玩樂氛圍持續延燒。
街頭黏TT1／房業涵零遮掩黏尪嗑韓式料理 醫生老公樸素穿搭藏億級身價
主播房業涵2年前風光升格醫生娘，婚後感情持續升溫。相較於結婚時低調保護另一半、連婚紗照都不給看正面，時報周刊CTWANT日前巧遇小兩口下班後的放閃日常，夫妻倆零遮掩現身美食街晚餐約會，不僅排隊時緊緊摟抱，更一路開著黑色賓士駛入大安區每坪200萬元的「億級豪宅」，顯見這位打扮樸素的醫生老公財力相當驚人。房業涵開心地物色食物，醫生老公則在一旁靜靜相隨。（圖／本刊攝影組）上月1日晚間8點多，本刊在台北市京站廣場美食街碰上房業涵與圈外醫生老公，兩人全程大手牽小手，很是甜蜜恩愛。當晚醫生老公身穿休閒白T搭配短褲，手上沒半件奢侈品；房業涵則以白色長裙搭配牛仔外套，耳朵上掛著一對耀眼的香奈兒耳環，貴婦氣場藏都藏不住。用餐時醫生老公話匣子大開，房業涵則給予簡單回應。（圖／本刊攝影組）夫妻倆鎖定一家韓國料理速戰速決，只不過用餐期間，醫生老公似乎話匣子大開，講到激動之處甚至放下餐具、手舞足蹈比劃不停；相比之下，房業涵多半低頭專心進食，臉上沒太多表情，偶爾露出疲憊的眼神簡單回應，呈現出相當寫實的夫妻日常現場。雖然已結婚2年，小倆口私下互動依舊十分甜蜜，連等候買飲料時都親密摟抱，不過房業涵還是會環顧一下四周狀況。（圖／本刊攝影組）8點51分，大約半小時解決晚餐後，兩人轉戰茶飲店買飲料。排隊時，醫生老公不忘順勢將房業涵攬入懷中，結婚2年互動依然黏答答。買完手搖飲，房業涵一邊吸著飲料、一邊聽老公繼續開槓，隨後坐上黑色賓士離去。晚間9點多，醫生老公駕車載房業涵返回百坪豪宅，結束甜蜜晚餐約會。（圖／本刊攝影組）20分鐘後，車子直接開進台北市一處知名百坪豪宅。據悉，該社區住戶大多是企業大老闆或名人，近期5筆成交價均在2億元台幣上下，每坪均價飆破200萬元。看來醫生老公雖然穿著隨性，但口袋實力顯然相當雄厚。
珍奶竟輸了！她招待外國友人多年 「這杯」成功率最高
珍珠奶茶紅遍全球，也是不少人想到台灣時會聯想到的經典飲品，不過這項「台灣之光」碰上不同飲食習慣，未必人人都能接受。近日有網友分享，多年來曾以各種台灣飲品招待外國朋友，結果最穩妥的選擇並非珍奶，而是酸甜清爽的冬瓜檸檬，至今獲得的反應幾乎都是好評。原PO在Threads透露，過去接待外國朋友時，曾多次讓對方嘗試台灣常見飲品，慢慢發現冬瓜檸檬的接受度出奇地高，幾乎每次端出來都能順利過關。反觀知名度更高的珍珠奶茶，評價卻相當兩極，問題往往不是出在奶茶本身，而是杯底一顆顆需要咀嚼的珍珠。她表示，部分外國朋友對於「飲料中還有東西要咬」這件事相當不習慣，甚至無法理解既然是在喝東西，為何還得花時間咀嚼配料。曾有朋友直接向她表明，雖然很喜歡她這個朋友，但真的沒辦法喜歡珍珠，讓她忍不住笑稱，兩人的友情當然可以繼續，只是下次不必再替對方加珍珠。相較之下，冬瓜檸檬沒有這層口感障礙，加上風味酸甜、喝起來清爽，因此成為她招待外國朋友時相當有把握的選項。原PO自己也很喜歡這款飲料，甚至會準備起司拼盤搭配一起享用。這番經驗分享也釣出不少曾接觸外國客人的網友。一名曾在國外手搖飲店工作近半年的網友指出，芋頭奶茶其實相當受歡迎，約有8成顧客會選擇；另有人觀察，珍珠能否被接受大概只有一半機率，反倒甜度高的飲品比較容易過關。除了冬瓜檸檬與芋頭奶茶，木瓜牛奶、芋頭鮮奶及多多綠也陸續被點名，有人就表示，自己拿多多綠招待外國朋友至今相當成功，認為同樣是值得推薦的台灣飲品。話題隨後也從手搖飲一路延伸到各式台灣美食。網友紛紛推薦蔥抓餅、蛋餅、紅玉紅茶、三杯雞、蘿蔔糕、雞排、鹹酥雞、豆花及雪花冰等選擇；還有人分享，自己的越南朋友來台旅遊期間，從抵達第一天一路吃到行程最後一天，幾乎天天都要買地瓜球。一連串分享也讓不少人重新發現，珍珠奶茶雖然在海外擁有高知名度，特殊的咀嚼口感卻可能成為部分外國人的門檻。有網友看完討論後相當意外，原本一直以為珍奶早已風靡全球，沒想到實際喜好仍會因個人口味與飲食習慣而有所不同。