手搖
」 手搖飲 營養師 脂肪肝 醫師
中年男天天手搖配炸物「血糖飆破400」險失明 專家點名3大類地雷食物
日常飲食若缺乏控制，小心靈魂之窗悄悄受損！營養師劉雅惠指出，有一名40多歲男子幾乎天天喝手搖飲搭配炸物，血糖飆升超過400 mg/dL，更導致視網膜微血管破裂，被轉診到大醫院治療才化解失明危機。對此，營養師也點名3類食物，過量恐造成健康風險。劉雅惠營養師近日在臉書粉專「營養師Emma」發文表示，先前替一名40多歲男子檢查，發現他的血糖飆升超過400 mg/dL，遠遠超出一般人空腹血糖正常值70–99 mg/dL、飯後兩小時血糖應低於140mg/dL；令她驚訝的是，進行眼底檢查，男患者的視網膜血管已經破裂，被緊急轉診到大醫院治療，才化解失明危機。這名男患者平時習慣天天喝手搖飲料配炸物，對此，劉雅惠營養師說明，長期高糖、高油的飲食習慣不僅會影響身體代謝機能，更可能對全身血管、腎臟及視網膜微血管造成不可逆的傷害。由於許多人在血糖過高初期並無明顯症狀，若忽略身體發出的警訊，極易增加糖尿病視網膜病變的風險，民眾切不該以為年輕就是本錢而輕忽飲食管理。針對日常控糖，劉雅惠營養師特別點名「含糖飲料、高油炸物、精緻甜食」等3類高風險食物。手搖飲與汽水等飲料含糖量極高，容易引起血糖急劇飆升；炸雞與鹽酥雞等高油炸物熱量過高，若搭配飲料食用更會加劇血糖波動；而各式蛋糕與餅乾等精緻甜食，則是精緻澱粉、油脂與糖分的組合，對血糖穩定極具威脅。劉雅惠營養師強調，預防病變並非要求民眾完全禁絕這些食物，而是必須嚴格掌控食用的「頻率」與「份量」；尤其是已有血糖偏高情況的族群，更應建立正確的飲食觀念，在享用美食時適度克制，減少高糖與高精緻澱粉的攝取比例，從源頭降低血管受損的機率。最後，劉雅惠呼籲，血糖管理不能只憑自我感覺或等待症狀出現，定期檢測空腹血糖與糖化血色素（HbA1c）才是關鍵。此外，糖尿病患者與高血糖高風險群，平日除了做好飲食控制外，也務必養成定期進行眼底檢查的習慣，才能早一步發現視網膜病變徵兆，守護靈魂之窗的健康。
多多綠別加「這料」！網友見賣相嚇壞 店員曝：中南部禁賣
許多人在點手搖飲時喜歡自由加料，但某些食材搭配卻會引發令人意想不到的「化學反應」。一名網友日前購買經典飲料多多綠茶並加點椰果，拿到手時卻發現杯中滿是白色絮狀沉澱，外觀酷似剛煮好的蛋花湯，讓她一度以為是飲料擺放過久變質，險些衝回店家理論。事後經過解惑才得知，這是因為發酵乳中的蛋白質遇到椰果微酸環境所發生的凝集作用，屬於正常現象，只需搖勻即可安心飲用，引發熱烈迴響。原PO在社群平台Threads上發文透露，自己第一次知道多多綠不能加椰果，起初拿到手時還以為是店員拿放很久的舊飲料給她，差點當奧客跑去質問，事後才連忙向店家致歉：「對不起！店員一開始其實有提醒會沉澱有絮狀物，是我以為只是普通沉澱，還拿回去問。你們超級棒，是我自己的問題。」貼文一出，吸引眾多網友圍觀與回覆。有熱心網友解答「其實搖一搖就會回去了，我也很愛加椰果」，也有踩過相同雷區的苦主表示「我今天也是買多多綠加椰果，結果底下都是，那時候店員還問我確不確定要，看到的時候覺得超噁」，甚至有網友打趣留言表示「這根本是手搖飲界的魔術現場」。過去就有網友好奇詢問「為什麼點多多綠不能加椰果？」50嵐北部小編解釋，「因為椰果跟養樂多會有化學反應，會有看起來不好看的分層」，並表示北部可以加，但中南部禁止。事實上，養樂多等發酵乳製品含有豐富的乳蛋白質，而椰果在製作與保存過程中帶有酸性物質。當酸性環境使溶液的pH值下降時，乳蛋白質就會變性並互相凝集，形成視覺上類似蛋花或豆腐渣的白色凝塊。這種現象雖然影響美觀，但對食品安全與口感並無影響，消費者只要輕輕搖晃均勻即可。
訂飲料自備環保袋沒買袋子！外送員問「我怎麼送」 網友吵翻
台灣飲料店依法不能免費提供塑膠袋，不少民眾也會自備環保袋、環保杯來使用，最近就有網友訂手搖飲外送，因自己有環保袋便沒有加購塑膠袋，卻被外送員質疑「那我要怎麼外送？」讓她疑惑表示，負責運送餐點的人，應該要自行準備合適的外送工具。貼文一出，迅速掀起兩派論戰。有網友日前在「爆料公社」發文指出，最近和辦公室同事一起叫外送訂飲料，在等待餐點送來時，外送員突然透過平台傳訊息問他「為什麼沒有購買塑膠袋？」她表示因為有自備袋子，所以不需要另外購買，沒想到對方卻反問「那我要怎麼外送？」原PO提到，看到訊息的當下，她感到相當疑，能理解外送員工作辛苦，但既然是負責運送餐點的人，是否應該要自行準備合適的外送工具，並想好如何安全送達，而消費者選擇不購買塑膠袋，是由於已有環保袋，不希望多花錢製造不必要的垃圾，現在卻要為了方便外送員配送再加購塑膠袋，「實在讓人難以理解！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「那一杯就是塑膠了，省那一袋子是能環保到哪」、「不是啊，你叫外送但自備環保袋，妳袋子又不在店家，也沒給外送員，跟沒袋子一樣好嗎」、「我遇過減塑店家，沒賣塑膠袋，客人想買袋子裝還沒得買，接單還是得送啊！拿自備的小保冷袋裝還裝不完，消費者指定放門口地上，所以我就東西堆一地拍照完事」、「外送員應當自備袋子裝，送到點後再一杯一杯放地上，接下來就是對方的事了」。也有人說，「沒買袋子就跳單不要送啊，要送就不要靠北」、「你做外送不知道要備環保袋？一個幾十的環保袋能用到你車壞，政府提倡環保到你外送師這就不行？」、「要提供塑膠袋的應該是飲料店，自行吸收，可以收費2塊錢，再用優惠折掉就好了啊，公司同事一起叫飲料，塑膠袋錢要叫誰付？幫忙訂飲料的人活該要自掏腰包？」、「有時不是不買袋子，是沒有選項買」。
通告減少2／通告咖轉型成功 她創業年營收破10億
原是通告藝人的小優，因為經歷了大嘴巴、黑歷史連環爆等低潮，加上電視圈不景氣，通告已不如以往多，必須另外開源，現在已經營自媒體賺業配及直播為主。不少通告藝人逐漸轉型，像是王俐人過去上通告頗有效果，擁有哥倫比亞大學研究所高學歷的她，傻大姐形象深植人心，近期她因爲背上千萬債務，轉型到成人平台SWAG直播，沒穿內衣賣吹風機，意外成功掀起話題，讓她成為流量的保證，還有數據分析指出她現在單月收入可能破百萬。王俐人也說，過去保守了大半輩子，現在只是想更做自己。詹子晴（丫頭）早期從《我愛黑澀會》出道，但她認為演藝圈工作機會不固定，一定要有額外的備案來分散風險，因而積極開拓副業，從手搖飲料店、餐酒館、桌遊等，到創立電商平台，從低收入戶家庭長大的她，現在已是年營收破10億元的創業家。柯以柔過去也是各大綜藝與外景節目的常客，歷經婚姻變故與演藝圈生態轉變後，她將重心全面轉往網路電商與團購市場，靠著長期累積的好口碑與對品質的嚴格把關，將團購事業經營得極具規模，成功轉型為年收破千萬的電商女王。
首都法院內戰2／曾合夥鄧麗欣賣茶 香港女董告士院內幕曝光
士林地院寄錯信國賠案的受害公司地球人品牌行銷，由「港企二代」司徒慧瑜創立，她從2％台灣子公司接手服飾業務後，另與藝人王子的前女友、香港女星鄧麗欣共推手搖茶品牌「1011 SIPTE」，多次聯名鬼滅、Miffy等知名IP，頗有生意頭腦，對於法院疏失害公司帳戶被凍5個月，她在國賠案一併請求商譽損失100萬元卻遭駁回，律師李育昇分析，鑑定機構雖認定可能損失100萬，但實際損害並未發生，商譽損失在訴訟實務上極難證明。司徒慧瑜（左）與鄧麗欣（中）合夥茶飲品牌。（圖／翻攝1011 SIPTEA.Taiwan臉書） 自香港起家的潮流品牌2％已發展34年，旗下共有6個品牌，2％主打東洋至潮品味，「+-×÷」特色是成熟聰慧的女性路線，「+-×÷ HOMME」鎖定喜好成熟與潮流男裝的客群，「th:」主攻輕便中性男裝，WIP是2％的副線品牌，2％ TOKYO則為進軍日本東京所創，標榜女性最愛潮牌，2％集團全球180間分店，台灣區有BOY LONDON、WIP、2％共20個百貨專櫃。 司徒慧瑜成立地球人公司後，將2％台灣銷售業務納入「服裝部」，並於公司另設「餐飲部」，與香港知名藝人鄧麗欣合夥1011 SipTea茶飲品牌，走健康美顏路線，2018年、2019年陸續在台北市信義區及中山商圈開店，雖經營一年多就收攤，但行銷手法令人印象深刻，積極合作LINE FRIENDS、Snoopy、Miffy、蠟筆小新、咒術迴戰、鬼滅等IP以開發潛在客群。 地球人公司與2％台灣子公司發生合約糾紛後，又因為法院寄錯支付命令，公司帳戶凍結5個月，有設櫃的百貨商場除了收到執行通知，也收到2％台灣子公司負責人李國威的存證信函，紛紛打電話詢問公司財務狀況。 地球人公司擔心被強制執行，會導致百貨業者選擇撤櫃不再合作，甚至有銀行也來問這件事，恐怕會影響後續貸款，因此對士林地院求償100萬元商譽損失。 審理國賠案的台北地院一一釐清百貨商場的續約情形，新光三越台中中港店2％專櫃在強制執行之前就合約到期、BOY LONDON專櫃約滿後仍續約，另外京站百貨2％專櫃、MITSUI OUTLET PARK林口2％專櫃、MITSUI OUTLET PARK台中港BOYLONDON專櫃在執行事件後也續約，所以這些業者對於地球人公司履約能力的評價、信賴並無減損。2％商譽損失的鑑定報告以麗寶Outlet Mall進行假設。（圖／翻攝麗寶Outlet Mall官網） 北院其實有委託臺灣經濟科技發展研究院鑑定商譽損失，鑑定報告以麗寶Outlet Mall的2％專櫃「假設」真的因為強制執行而撤櫃，可能會造成地球人公司100萬4366元損失。 既然如此，為何法官並未採信鑑定結論，仍判決士院免賠？李育昇律師指出，原因就在於「可能造成100萬元損失」和「已經證明商譽真的損失100萬元」是兩件不同的事情。鑑定機構有說明，商譽是非常隱性的無形資產，現有資料不足以確認真正的因果關係，因此只能假設某家百貨是因為這次強制執行而不續約，再模擬計算可能增加的成本及營業損失。但法官事後發現，相關百貨並沒有因為這件事情解約，有些甚至還繼續續約或重新簽約。 李育昇表示，廠商收到扣押命令後打電話詢問公司財務狀況，確實可能造成負面觀感，但法律上還必須進一步證明，第三人真的因此降低對公司的支付能力、履約能力或商業信用的評價，甚至因此解約、不再合作、降低訂單或改變交易條件。只有「覺得很丟臉」、「廠商曾經詢問」或鑑定機構推估可能產生損失，仍不足以證明商譽已經實際受到損害。這也是為什麼商譽這種無形損害，在訴訟案件的認定上是很困難的。 士院對於國賠案敗訴回應，會提起上訴；地球人公司雖勝訴但極為低調，透過委任律師表示相關問題都不便回答。
聖結石停更多年才回歸！突打電話「找名人借百萬」 阿滴反應超暖
YouTuber聖結石過去曾紅極一時，不過近年逐漸淡出YouTube、停更多年，直到上月宣布正式回歸，預告將推出新企劃及復刻經典內容。近日他重現10年前人氣企劃「跟名人好友借錢」，向同為百萬YouTuber的阿滴開口借100萬元，沒想到對方竟爽快答應，讓聖結石又驚又感動。聖結石在影片中表示，如今自己已不再是當年的「流量之子」，也想知道多年後名人好友是否仍願意借錢給他，因此重啟昔日企劃。他致電阿滴時，先聊起滴妹手搖飲店進軍香港的近況，接著表示自己也想在香港開2間分店，預計投入1500萬元，目前手頭上差100萬元，希望借錢周轉，並強調1個月後會歸還。阿滴坦言，手上沒有100萬元現金，資金大多拿去定期定額買股票，若要借錢就得賣掉部分持股；聖結石則以「看好滴妹的事業」說服對方。阿滴考量後表示，應該能湊出100萬元，會找理專討論賣出哪些股票，並稱「我可以借你」，讓聖結石連聲道謝。不過，阿滴也透露過去曾有借錢給朋友、結果不太好的經驗，因此對借款一向謹慎，希望聖結石提出還款計畫。面對對方如此仗義，聖結石最終「裝不下去」，坦承其實正在拍攝影片並道歉。得知真相後，阿滴笑出來，強調自己並非「盤子」，而是評估後認為聖結石的借款理由合理才答應。最後他還笑虧，「經過這次電話，頂多是我對你的信任下降一點而已」，聖結石則笑回「那還好，我以為沒有信任了。」逗趣互動引發網友熱議。
中和飲料店遇換鈔詐騙！假裝附近店家「先拿等下再還」騙走4000元
新北市中和一間手搖飲店6日遇上疑似「換鈔詐騙」，一名男子進入店內後，先以熟悉附近環境的說法與店員攀談，接著一次訂購20杯飲料，再聲稱自己的店急需零錢找給客人，希望店員先提供零鈔及硬幣。女店員相信男子稍後會拿大鈔回來，因此交出約4000元，但男子離開後未再現身，訂購的飲料也沒有取走。店家事後報警並提告詐欺。店長事後在社群平台公開事情經過，希望提醒其他業者注意。據店家說法，男子當時自稱是附近店家的人，進門後先與獨自顧店的年輕女員工聊天，過程中談到外送員、美容院及周邊情況，藉此營造熟悉當地環境的印象。男子隨後一邊假裝講電話，一邊點了冬瓜茶、古早味紅茶等共20杯飲料，消費金額為1060元，並要求店家在半小時內完成。就在店員開始處理這筆訂單後，男子突然表示自己的店內缺少零錢，需要找錢給客人，詢問店員能否協助兌換5000元。男子進一步要求50元、100元鈔票以及硬幣等不同面額零錢，並向店員表示會先將零錢拿回去給客人，之後再帶大鈔回來，同時取走訂購的飲料。店員未先收到男子所稱的5000元大鈔，就交給對方約4000元零鈔及零錢。沒想到男子拿到現金離開後便失去蹤影，也沒有依照約定返回店內付款及取走20杯飲料。店家計算，除了遭拿走的4000元之外，20杯飲料的1060元款項同樣沒有收到，合計損失5060元，事後決定向警方報案並提出詐欺告訴。事件曝光後，店家發現新北其他地區也有業者反映遭遇相似手法。樹林山佳一間咖啡店8月12日也曾碰上一名男子，對方當時自稱是附近豬肉攤商，進店先訂購4杯咖啡，接著以攤位急需現金為理由拿走4000元，並承諾稍後回來取餐及還錢，但離開後同樣沒有返回，店家連同咖啡在內損失約4600元。此外，中和、永和也有其他餐飲業者反映碰到類似以「裝熟」及「換鈔」為方式的事件。樹林咖啡店與這次中和手搖飲店等在網路公開事件的業者均已向警方報案。不過，各起案件是否為同一名男子所為，仍有待警方進一步比對確認。目前涉案男子尚未落網。店家表示，警方曾提及男子行蹤飄忽、不易掌握，因此決定公開監視器畫面與遇騙經過，希望其他店家面對陌生人要求換錢時提高警覺，同時提供更多線索協助警方追查。
以為椅子哥出獄了！Toyz突曬4張照 日期一看真相大反轉
入監超過2年的實況主Toyz（劉偉健），今（30）日社群平台突然更新，一口氣曬出4張剃著平頭、抱著3隻愛貓的照片，久違露面讓粉絲瞬間暴動，「老大回來了嗎」、「假釋出來了嗎」、「需要你來整治實況圈」等留言接連出現，不少人以為他已經重獲自由。不過這場「Toyz出獄了？」的騷動很快揭曉答案，照片其實拍攝於2024年5月16日，也就是他正式入監服刑當天，目前Toyz仍在獄中。Toyz因販售及持有大麻煙彈涉及毒品案件，遭判刑4年2個月定讞，並於2024年5月16日前往台中地檢署報到服刑。入監前幾天，他曾連續開直播與粉絲同樂，最後一晚更吸引約4.6萬人同時在線觀看，隨後正式告別實況圈進入監所。時隔2年多，Toyz的Instagram及Threads帳號30日突然出現新貼文。照片中的他已將頭髮理成平頭，分別抱著3隻愛貓合照、互動及親吻，共曝光4張照片。由於Threads貼文一開始沒有標示拍攝時間，也未特別解釋照片背景，讓不少網友看到後第一時間認為Toyz可能已經獲准假釋。粉絲隨即湧入留言區詢問，「我以為你出來了」、「老哥要出來了嗎」、「椅子哥什麼時候回歸」，也有人喊話「依然很想念你，等你回來」、「需要你來整治實況圈」、「傳奇中路快出來整治現在的YT圈了」，甚至有人笑稱「沒有反派的世界一點都不有趣」，意外讓Toyz是否出獄成為話題。不過仔細查看Instagram貼文，可以發現照片日期標示為「2024.05.16」，帳號隨後也補充相關日期資訊，證實這4張照片並非近期拍攝，而是Toyz在入監當天出門前，特別與3隻愛貓留下的合照。換言之，平頭造型並不是最新獄中或出獄後的模樣，也不代表他已恢復自由。Toyz雖然身處監所，但並非完全不知道外界動態。有粉絲直接詢問「在裡面知道外面發生了哪些事嗎？」帳號代管者回答「都知道」。相關說法指出，女友及友人會透過探視、寫信等方式，把外界發生的事情告訴他，而Toyz的社群帳號目前也有人協助管理。本人暫時離開網路世界，但Toyz留下的品牌及團隊仍持續經營，甚至不時緊跟網紅圈熱門事件。近期YouTuber Joeman感情風波延燒，Toyz旗下手搖飲品牌「拾汣茶屋」就推出「JOE愛檸橙柳肉蜜」，並搭配「不會凌晨失眠淚牛滿面」等文案，引來網友笑稱，即使Toyz人在獄中，團隊仍持續跟上網路話題。過去「館長」陳之漢、張家寧等人成為討論焦點時，品牌也曾趁勢推出相關內容。真正讓外界開始關注Toyz是否可能提早出獄的原因，則與他的服刑時間有關。依相關規定，服刑達刑期二分之一後，便具備申請假釋的基本門檻；Toyz自2024年5月入監至今，服刑時間已超過2年，因此目前已跨過這項基本時間條件。不過，達到刑期二分之一並不等於一定可以假釋，更不代表Toyz現在已經獲准離開監所。Toyz原判4年2個月，若依刑期服刑至期滿，預計要到2028年7月中旬才會結束；至於能否提前假釋，仍須視後續是否符合相關條件及審核結果而定。
NONO被目擊「美濃賣飲料」 在地人曝內幕：他老婆娘家開的
藝人NONO（陳宣裕）自2023年捲入MeToo風波後淡出演藝圈，相關案件目前仍有司法程序進行。繼日前被目擊與妻子朱海君一同現身平價火鍋店用餐後，27日又有網友在高雄美濃捕捉到他的身影，並透露他出現在當地飲料店，引發外界關注其近期生活。27日有網友在Threads分享照片，表示自己返回美濃時意外看到NONO，並寫下「今天回美濃看到NONO，他在賣飲料！」從曝光畫面可見，NONO當天以休閒裝扮現身，雙手放在身後行走。知情網友分享，該店是朱海君的姐姐在高雄美濃經營手搖飲店「朱家茶鋪」，其他地區也設有分店。美濃總店內的牆面還可見NONO與朱海君的宣傳廣告，Google Map顯示店家評分為3.8顆星，共有26則評論。相關貼文曝光後，引起網友熱議，「他老婆娘家開的」、「那間飲料店是他老婆的姐姐開的，上次還在美濃夜市遇到他」、「不要拍他，好想吐」、「怎沒抓去關啊危險人物欸」。至於司法案件進度，NONO先前遭士林地檢署依涉及7次性侵、猥褻等罪起訴，士林地方法院審理後，認定其中1次構成強制性交未遂罪，一審判處2年6月徒刑。檢方與NONO均不服判決並提出上訴。案件進入二審後，高等法院於4月2日維持一審判決，駁回雙方上訴。高檢署其後表示不會再提出上訴，希望NONO能儘早執行應有的刑罰。此外，NONO另被控分別在按摩會館及車內對2名女子性侵、猥褻。士林地檢署曾於2024年作出不起訴處分，之後經高檢署發回重新調查，士檢去年8月二度偵結，認定犯行明確，再依強制性交、強制猥褻等罪起訴。不過，士林地方法院今年5月13日針對這部分案件作出一審無罪判決，士林地檢署則表示將提出上訴，案件後續仍待二審審理。
不只喝酒傷肝！醫師示警：每天1杯手搖飲「年輕人也會喝出脂肪肝」
很多人談到傷肝，第一時間想到的往往是經常喝酒或亂吃藥，但胃腸肝膽科主治醫師卓韋儒示警，近年臨床上越來越常見的另一類族群，是每天喝1杯手搖飲的人。他指出，長期飲用含糖手搖飲，可能增加糖分、熱量與代謝負擔，讓年輕人提早出現脂肪肝。若有常喝含糖飲料、腹部肥胖、血糖或血脂偏高等情況，應提高警覺，透過飲食、體重管理及腹部超音波掌握肝臟健康。卓韋儒醫師近日在臉書粉專發文指出，肝臟問題並不只出現在喝酒或亂吃藥，以及50歲、60歲以上的成年人身上。他觀察到，有些20幾歲、30幾歲的年輕人接受肝臟超音波檢查後，就已經發現脂肪肝已悄悄出現。卓韋儒強調，並不是喝1杯珍珠奶茶，肝臟就會立刻「退休」，真正需要注意的是長期累積的代謝負擔。對肝臟而言，手搖飲不只是1杯飲料，而是糖分、熱量、三酸甘油脂、胰島素阻抗等一連串代謝壓力的來源。尤其是含糖飲料，很容易被低估。吃頓飯，人們通常會意識到自己攝取了多少食物；吃炸雞，也容易產生「罪惡感」。但手搖飲往往被認為只是「喝個飲料」，喝完不一定會有飽足感，卻可能在不知不覺間額外增加大量糖分與熱量。卓韋儒形容，手搖飲最需要注意的地方，就是它不像正餐，卻可以默默替身體增加一大包糖和熱量。人喝完可能沒有明顯感覺，但肝臟卻會「記帳」，而且記得比人更清楚。在現代醫學概念中，過去常使用的「非酒精性脂肪肝」如今更常以MASLD，也就是「代謝功能異常相關脂肪性肝病」來描述。卓韋儒指出，這也反映出1個重要觀念：傷害肝臟的並不只有酒精。肥胖、腰圍變粗、血糖偏高、三酸甘油脂偏高以及血壓偏高等代謝問題，都可能讓脂肪逐漸堆積在肝臟，形成脂肪肝。更麻煩的是，脂肪肝通常相當安靜。患者不一定會感到疼痛，也不一定會覺得疲倦，甚至即使抽血檢查中的ALT、AST沒有出現紅字，也不能因此認定肝臟完全沒有問題。卓韋儒表示，有些人的肝臟並不是突然「壞掉」，而是在日常生活中一點一滴累積負擔。含糖飲料、宵夜、久坐、體重增加以及血糖異常等因素，都可能長期堆疊，讓原本年輕的肝臟逐漸變成所謂的「老肝」。因此，如果平常經常喝含糖手搖飲，發現肚子越來越大，或是三酸甘油脂偏高、血糖或糖化血色素偏高，甚至健檢時ALT、GGT經常出現紅字，就應該提高警覺。此外，有些人明明平常不太喝酒，卻在健檢時被告知有脂肪肝；或者家族中本身就有糖尿病、脂肪肝或其他肝病病史，同樣值得進一步注意。卓韋儒指出，腹部超音波並不是用來嚇人的檢查，而是協助了解肝臟目前是否已經出現脂肪堆積，以及是否存在其他需要持續追蹤的肝膽問題。他也強調，喝手搖飲本身並不是「原罪」，真正需要注意的是飲用頻率與長期生活型態。如果每天喝、越喝越甜，同時發現腰圍與健康檢查數字一起上升，那麼問題就不只是生活中的一點「儀式感」，而可能已經成為肝臟與整體代謝系統的長期壓力。卓韋儒也形容，「你以為你在補充快樂，肝臟可能正在開危機會議：『老闆，這不是飲料。這是代謝部門的加班通知。』」
新人歌手獲天王公開點名 陳華助陣大談三角戀
曾被樂壇天王張敬軒公開點名，再以〈你知道你比晚霞好看嗎〉創下Spotify千萬串流，年僅22歲的香港新生代唱作歌手Tr33，透過音樂監製Edward Chan牽線，與人氣男團MIRROR成員Edan呂爵安結緣，合作全新單曲〈半糖去冰〉，並邀請陳華加入MV的演出陣容，三人上演手搖飲店的青春三角戀。2024年張敬軒在澳門演唱會舞台上向全場介紹尚未出道的Tr33，讚美他是香港「新一派創作人」，更透露自己早上刷牙時都會播放〈沉船仔〉，讓Tr33一夕受到眾多關注。而真正讓Tr33的音樂跨出香港、被更多華語聽眾認識的，是2025年與BK、Seluu共同推出的〈你知道你比晚霞好看嗎〉，歌曲以男性視角回應歌手陳華的代表作〈想和你看五月的晚霞〉，推出後迅速病毒式擴散，Spotify累積串流迅速突破千萬大關，成為Tr33代表作品之一。Tr33與呂爵安全新合作單曲〈半糖去冰〉，從一杯再日常不過的手搖飲出發，把「記得一個人喜歡喝什麼」寫成感情結束後，依然留在生活裡戒不掉的習慣。Tr33分享這首歌最初是先有「用手搖飲寫一段關係」的想法，他認為生活裡的美好往往來自最不起眼的小事，而喜歡一個人，也會在不知不覺間記住對方的習慣。「半糖去冰」從一句普通的點餐習慣，慢慢成為兩個人相愛過的記憶，直到身邊少了一個人，才發現那些瑣碎的日常，反而留得最久。〈半糖去冰〉的錄製和MV拍攝都在台灣進行，Tr33與Edan化身手搖飲店店員，同時對經常光顧店裡的女孩產生好感，而這位串起兩人故事的女主角，正是一路與這次合作有著奇妙音樂緣分的陳華，成為MV中的最大彩蛋。為了MV拍攝，Tr33與Edan實際學習製作珍珠奶茶，還特別挑戰製作珍珠奶茶蛋糕，只為在故事中替陳華準備一場生日驚喜，展開一連串帶著青春感與趣味的追愛日常。
金色三麥跨足中式餐飲 台灣茶料理「三麥茶樓」目標拓海外市場
金色三麥（7757）正式跨足中式餐飲市場，推出全新品牌「三麥茶樓 SUNMAI CHA」，以當代台灣茶料理為定位，首店進駐台北大巨蛋遠東Garden City六樓。總經理葉淑芬表示，新品牌除與既有西式餐飲品牌形成區隔，也自品牌規劃初期便導入可複製、可連鎖的營運模式，未來將視首店營運成果拓展國內外市場，最快2027年第一季開出第二店。三麥茶樓以台灣茶園為設計靈感，透過自然材質與層次光影，營造清透而沉靜的用餐環境。（圖／方萬民攝）三麥茶樓首店占地約120坪、規劃120個座位，平均客單價設定約500元，主打「吃茶、喝茶、生活茶」三大概念，將茶元素延伸至料理、湯品與調飲，推出茶湯釜飯、輕養生小燉湯及三部曲鐵觀音牛肉麵等餐點，鎖定重視飲食體驗、餐飲品質及台灣文化特色的消費客群。葉淑芬表示，集團過去已擁有金色三麥、微兜等西式餐飲品牌，因此在規劃新品牌時，刻意避開既有西式餐飲市場，改以台灣在地食材及茶文化切入中式餐飲，建立不同於既有品牌的消費情境與營運定位。她指出，三麥茶樓首店開幕後，集團將至少觀察半年，優先調整產品組合、服務流程、成本結構及整體營運模式，待商業模式更加成熟後再進行複製。目前已有業者主動接洽展店合作，但尚未正式簽約，集團也不急於快速擴張；若後續洽談及首店營運進度順利，最快可望於2027年第一季開出第二家店，地點則不限定台北，將依據商場條件、商圈特性及展店效益評估。相較於單純以門市數量擴張，三麥茶樓更重視品牌模型的標準化與可複製性。葉淑芬表示，三麥茶樓從創立初期便朝可複製、可連鎖方向規劃，且品牌以台灣料理及茶文化為核心，具有較鮮明的地域特色，因此相較於既有包含義大利麵等西式料理的金色三麥，三麥茶樓更具海外發展潛力。三麥茶樓酒牆提供6款「台灣茶與酒的結合」，並可以像手搖飲一樣自由加珍珠、粉粿等配料。（圖／方萬民攝）她指出，集團過去曾思考將金色三麥餐廳拓展至海外，但西式餐點在國際市場已有許多競爭者，未必能形成明確差異。三麥茶樓則以台灣茶、台灣食材及茶料理為品牌主軸，具備文化辨識度，也較容易向海外消費者傳遞「台灣餐飲」的品牌概念，因此被視為目前集團旗下最有機會進軍海外市場的餐飲品牌。不過，現階段仍以台灣首店營運驗證為優先，待產品標準、供應鏈、人才培訓及店型模型逐步成熟後，再評估海外展店的市場選擇與合作方式，並不排除透過當地業者合作，加速品牌進入海外市場。除三麥茶樓外，金色三麥集團今年底前預計再開出2至3家新店。其中，「微兜」規劃於台中拓點，金色三麥則將配合高雄大港倉商場釋出的店面空間，推出全新「金色三麥Plus」店型，預計10月開幕。葉淑芬表示，既有金色三麥門市多在150坪以上，但近年商場提供的店面面積逐漸縮小，若持續以大型店型展店，將限縮可選擇的據點範圍。因此，集團將發展約100坪、甚至100坪以下的金色三麥Plus，提升展店彈性，並因應不同商場及商圈的坪效需求。
普渡為何一定有「空心菜」？不能煮熟還不能調味 背後原因曝光
農曆七月到來，中元普渡也陸續展開，許多家庭、公司行號開始張羅供品祭拜好兄弟。不過，供桌上除了常見的三牲、水果、餅乾與飲料，有些地方還會擺上一碗看似不起眼的「空心菜湯」。近日苗栗一家手搖飲料店準備普渡時，就對這項傳統產生好奇，上網詢問背後原因，意外引出大量民間說法。從「有心請你、無心留你」、「半生不熟」，到幫助餓鬼進食、修補殘缺肢體，以及照顧搶不到供品的老弱好兄弟，一碗空心菜湯背後其實流傳著多重寓意。這家飲料店23日在Threads以「普渡拜拜」為題發文，提到許多祭祀習俗都是由老一輩口耳相傳，大家可能知道普渡該準備哪些東西，卻未必了解真正原因，因此好奇詢問為何有人會準備空心菜湯，以及普渡還有哪些特殊習俗。貼文曝光後吸引不少網友分享從家中長輩或地方傳統聽來的版本，也讓許多第一次得知相關典故的人直呼「長知識了」。在眾多解釋中，最常被提及的就是空心菜本身的外型。由於菜梗內部呈現中空狀態，民間便將「空心」延伸為「無心」，進一步形成「有心請你、無心留你」或「有心招待、無心留念」的說法。意思是陽世的人誠心準備供品，邀請好兄弟前來享用，但祭拜結束、吃飽喝足後，就希望祂們不要留戀陽間，從哪裡來便回哪裡去。空心菜不只「空心」有玄機，連煮法也不能太講究美味。依照部分民間流傳的古法，祭拜用的空心菜不能完全煮熟，只要放進滾水中稍微汆燙便撈起，而且不加鹽、不放油，也不使用其他調味料，保留近似「半生不熟」的狀態。這種料理方式同樣被賦予雙關寓意。「半生不熟」除了形容空心菜沒有完全熟透，也被解讀為陽世的人與前來接受普渡的好兄弟彼此並不熟識，藉此表達「人鬼殊途」的界線。換句話說，祭拜者有心款待，卻沒有與對方建立關係或留下祂們的意思，享用完供品後便各自回到原本的世界。命理專家雨揚老師過去談及這項習俗時曾表示，傳統空心菜湯應使用無鹽、無油的滾水快速汆燙，而且不能煮到全熟。「空心」被解讀為「無心留客」，「半生不熟」則代表雙方本來就「不熟」，因此看似簡單的一道供品，其實同時包含邀請享用與祭拜後送客兩層意思。民俗專家廖大乙則曾從普渡的「佈施」概念說明，中元普渡主要是準備食物供養無依無靠的好兄弟，因此部分傳統會在供桌上準備一鍋「空心菜湯」，也有人稱為「蕹菜水」。料理時不添加調味料，並以沒有完全煮熟的方式呈現，同樣藉由「半生不熟」暗示彼此並非熟識關係，希望好兄弟接受招待後便離開，不要繼續逗留。台北農產運銷公司過去也曾介紹這項民間習俗。除了「無心留客」的象徵外，空心菜會成為普渡供品，也與早期台灣的生活條件有關。過去經濟環境不像現在富裕，空心菜價格便宜、取得容易，有些更是水邊常見的野菜，即使家境不寬裕，也有能力準備，因此逐漸成為民間普渡時常見的平民供品之一。然而，空心菜湯背後並非只有希望好兄弟「吃完就走」的含義，民間還流傳著另一套帶有慈悲色彩的解釋。相傳餓鬼受到業力影響，喉嚨或食道十分狹窄，無法正常吞嚥食物，甚至連喝水都相當困難，長期處於飢餓難耐的狀態。由於空心菜的菜梗中間恰好有孔洞，因此民間想像它可以暫時化作餓鬼的「食道」或進食通道，讓原本難以吞嚥的祂們也能順利吃到普渡供品。雨揚老師過去也曾提及這項與佛教餓鬼道相關的傳說，認為不論採信哪一種版本，都能看出普渡文化中希望讓亡魂得到一餐溫飽的慈悲心意。除了中空菜梗，空心菜折斷後容易牽出細絲，也被民間賦予另一種想像。有網友分享，長輩曾說這些菜絲可以用來替生前受傷，或肢體有所殘缺的好兄弟「修補身體」，讓祂們在接受普渡時也能得到照顧。這項說法與「空心菜化作食道」一樣，都屬於各地流傳的民俗傳說。另一個版本則與普渡時如何照顧較弱勢的好兄弟有關。相傳豐盛的雞鴨魚肉等祭品，可能較容易被身強力壯的好兄弟取得，年老、體弱或行動不便者未必能搶得到，因此有人會特別煮一碗空心菜湯擺在供桌角落，讓沒有取得其他食物的好兄弟至少還有一口菜湯可以果腹。由於早年的空心菜隨處可見、成本不高，即使家庭經濟能力有限，也能多準備一份，因此「桌角的一碗空心菜湯」除了被解讀成送客暗示，也衍生出留給老弱好兄弟的暖心版本，呼應中元普渡「普遍佈施」的傳統精神，而普渡時特別照顧弱勢亡魂的做法，並不只出現在空心菜湯。部分地區還流傳另一項習俗，會在主要供桌旁另外擺上一張高度較低的小桌子，桌上準備糖果、餅乾、零食及玩具，相傳這是專門留給「來不及長大的小朋友」享用。至於會另外設置矮桌，民間認為小朋友身形較矮小，如果所有供品都放在一般高度的桌面上，可能不方便取得，也可能搶不過其他好兄弟，因此特別安排一張屬於祂們的小桌子，讓孩子們也能安心享用喜歡的零食與糖果。此外，有些地方還流傳針對難產過世婦女準備供品的特殊方式。祭拜時會將麻油雞等料理放置在草蓆圍起的獨立區域，相傳是希望讓這些婦女不受其他好兄弟打擾，可以在較安靜的空間裡好好吃上一頓。普渡供桌上的一碗空心菜湯，看似簡單，背後卻融合了多種不同年代與地方流傳下來的解釋。「空心」被賦予「有心招待、無心留客」之意，沒有完全煮熟則透過「半生不熟」暗示彼此並不熟識；另一方面，中空菜梗又被想像成餓鬼的進食通道，牽絲可以修補受傷肢體，甚至還有照顧沒搶到其他祭品的老弱好兄弟等說法。CTWANT提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。以上言論及圖片僅供參考，不代表本網立場。
陳幸妤午餐連吃2天「台南排隊名店」 意外帶貨在地人急喊：別再報了
前總統陳水扁女兒陳幸妤近日證實與趙建銘離婚後，動向持續受到外界關注，就連日常午餐也意外成為話題。有網友在Threads發現，陳幸妤20日受訪時手上提著的餐點，來自台南東區裕農路上的「唐家泡菜館」，她隔天更透露，由於炒飯份量太多沒吃完，打算帶回家加熱繼續吃。消息曝光後，反而讓不少台南在地人擔心排隊人潮增加，紛紛喊話「別再報了，他們都已經要排隊了，再報可能要排到馬路上了！」陳幸妤20日中午拎著便當袋走出牙醫診所受訪，畫面曝光後，有網友從餐袋認出她當天購買的是唐家泡菜館的招牌泡菜炒飯。由於該店原本就是台南當地的排隊店家，陳幸妤的午餐選擇隨即在社群平台掀起討論。到了21日中午，陳幸妤再次接受訪問，這次並沒有換新的午餐選擇，而是笑著透露，前一天購買的炒飯份量實在太大，自己根本吃不完，因此準備帶回家重新加熱繼續吃。陳幸妤連續2天吃同一份炒飯的消息曝光後，再度引起網友注意。有網友在Threads表示，唐家泡菜館平時在用餐時段就經常大排長龍，如今又因陳幸妤受到討論，可能吸引更多民眾前往。網友因此紛紛留言「報什麼台南美食都可以，報到唐家泡菜館台南人可要警鈴大響了」、「唐家難吃的要命，來台南玩千萬不要去吃，難吃的留給在地人吃就好，謝謝」、「唐家泡菜館只能填飽，觀光客可以不用來吃」，甚至有人開玩笑建議陳幸妤，以後買午餐應該自備「不透明購物袋」，避免其他店家再被認出。事實上，陳幸妤近期已不只一次因為手上的餐點受到討論。日前她提著黃色塑膠袋現身，就被網友認出來自診所附近的「林森五木鮮魚店」，讓鮮魚湯跟著受到關注。此外，陳幸妤手中曾出現一杯隔夜手搖飲，也被網友發現是台南老字號品牌「三皇三家」。隨著她多次帶著餐點現身受訪，相關店家也陸續被網友認出。網友更進一步整理陳幸妤近期曝光的餐點，製作出一份「阿妤美食清單」，除了唐家泡菜館、林森五木鮮魚店及三皇三家之外，八方雲集、那家韓國飯捲也被列入其中。
氣到想狂吃甜食？先別拿蛋糕 營養師推薦「4大情緒救援食物」
壓力一來就想用甜食「療癒」自己，相信是不少人的共同經驗。工作不順、心情煩躁甚至正在生氣時，珍珠奶茶、蛋糕、洋芋片往往特別誘人。營養師張語希表示，這種突然冒出的食慾不見得只是單純嘴饞，人在壓力升高的狀態下，對高糖、高油脂食物的渴望也可能隨之增加。若不想每逢情緒低潮就靠甜食解悶，可以改從日常飲食著手，她整理出4大類「情緒救援食物」，從香蕉、牛奶到糙米、鮭魚及堅果都有，下次情緒上來想狂吃零食時，可以考慮換個選擇。1. 香蕉、牛奶補充情緒所需營養情緒煩躁時，張語希建議可從香蕉及牛奶著手。香蕉含有鉀與維生素B6，其中維生素B6與神經傳導有關，可幫助維持神經系統正常運作；牛奶則含有鈣質及色胺酸，可提供身體放鬆及神經正常運作所需的營養。因此，若只是受到情緒影響，突然很想來杯高糖飲料或吃甜點，不妨先看看手邊是否有香蕉或牛奶，除了滿足想吃東西的念頭，也能補充人體需要的營養素。2. 糙米、鮭魚補充維生素B群除了點心之外，也可以從日常正餐調整。張語希指出，維生素B群與神經功能、能量代謝息息相關，其中糙米含有維生素B1，有助維持神經正常運作；鮭魚含有維生素B3，不僅參與人體能量代謝，也與血清素的合成過程有關。對於經常處於忙碌、緊繃狀態的人而言，平時便可將這類食物適度加入餐點，從均衡飲食中攝取營養，而不是等到壓力累積後，再用蛋糕、手搖飲等高糖食物尋求短暫滿足。3. 玫瑰花茶、蓮藕屬中醫「順氣」選擇若從中醫飲食觀點來看，心情鬱悶或壓力較大時，也有不同的食材選擇。張語希列出玫瑰花茶及蓮藕，其中玫瑰花茶在中醫理論中具有理氣解鬱作用，蓮藕則有通氣健脾之說，可依個人飲食習慣適量加入日常飲食。這類食材與前述香蕉、牛奶、糙米及鮭魚不同，主要是從中醫飲食角度出發，因此不宜將中醫理論與現代營養學對營養素的作用混為一談。4. 嘴饞改吃杏仁、開心果、腰果至於壓力大時特別想吃零食的人，則可以把洋芋片等高油食品換成適量無調味堅果。杏仁、開心果與腰果含有鎂、維生素B6及不飽和脂肪酸，可提供維持神經系統正常功能所需的營養。張語希建議，嘴饞時可以適量無調味堅果取代高糖、高油零食，既能滿足想咀嚼東西的需求，也能攝取不同營養。不過堅果的熱量並不低，仍應注意份量，不能因為屬於較健康的食物就毫無節制地吃。張語希也提醒，「情緒救援食物」只是日常情緒管理中的一環，不能把改善壓力全部寄託在食物上。想維持較穩定的身心狀態，規律吃三餐、睡眠充足以及適度運動都相當重要。因此，下次碰到工作壓力大、心情不好或氣到只想狂吃甜食時，可以先別急著拿起珍珠奶茶、蛋糕或洋芋片，先深呼吸、喝杯水，讓情緒稍微緩和，再決定自己是不是真的需要進食。若仍想吃東西，可以從香蕉、牛奶、糙米、鮭魚、玫瑰花茶、蓮藕，以及杏仁、開心果、腰果等無調味堅果中選擇，透過較有營養價值的食物取代高糖、高油零食，同時也別忽略正常作息、運動與均衡飲食的重要性。
黃迪揚「一夜白髮」黑化成大魔王 家暴蔡亘晏竟來真的
《成名在望》本週末將迎來第一季「重逢之後」最終章第7集，並無縫接軌展開第二季「墮落之前」第8集，故事推進至5年後，昔日高中死黨李國毅、姚淳耀、蔡亘晏在歷經綁架案洗禮後，人生與性格徹底翻轉，李國毅從熱血刑警變得世故油條，姚淳耀從落魄修車手搖身變社會菁英，蔡亘晏事業成功卻深陷家暴地獄，而黃迪揚更「一夜白髮」黑化成第二季大魔王。姚淳耀在第二季搖身變成社會菁英，在權力場中找到自己的生存之道。（圖／瀚草影視）在經歷第一季的辦案挫敗與停職危機後，李國毅飾演的陳志偉在第二季迎來重大轉變，他不再是那個凡事只講原則的熱血刑警，反而開始學會在現實中「做人」，不僅在牌桌上故意放槍讓長官胡牌，更懂得遊走黑白兩道交換線報；面對長官盛情邀約，也藉著幾分酒意，在KTV大跳鄭伊健經典廣嗨舞〈極速〉炒熱氣氛，與過往正經八百的形象形成強烈反差。跳起舞來有模有樣的李國毅卻謙稱自己其實「不太會跳舞」。 黃迪揚在《成名在望》「一夜白髮」，黑化成第二季大魔。（圖／瀚草影視）而飾演大財閥二少東邱隆泰的黃迪揚，在綁架案歷劫歸來後，因創傷後壓力症候群（PTSD）性格徹底扭曲，變得敏感易怒，陰沉眼神令人不寒而慄。導演陳冠仲捨棄傳統以傷疤呈現創傷的方式，改以「一夜白髮」將心理創傷直接視覺化，也讓角色呈現出極端的雙面性：人前與蔡亘晏飾演的魏欣妤維持恩愛夫妻形象，人後卻對妻子施以肉體與精神暴力，兩人宛如一對「豪門假面夫妻」，讓婚姻關係充滿窒息感。 談到與蔡亘晏拍攝高強度家暴戲，黃迪揚表示兩人過去曾合作超過百場舞台劇，彼此默契十分深厚，「如果要拍比較激烈的肢體衝突戲，沒打到就是一定得重來。」因此每次開拍前兩人都會先確認：「來囉？」代表接下來會「來真的」，蔡亘晏也總是阿莎力回應：「來！」在彼此充分溝通與信任下完成高張力演出，也讓邱隆泰逐漸失控的性格更加令人膽寒。 隨著第二季揭開5年後的全新篇章，昔日三人組也早已物是人非。李國毅、姚淳耀、蔡亘晏從18歲一起追逐夢想的青春好友，到十多年後重逢時已走上截然不同的人生道路，5年後更各自戴上不同的「面具」。其中姚淳耀飾演的羅冠豪已不再是當年落魄的修車手，蟄伏多年後成功打入邱家權力核心，搖身一變成為深諳人情世故的社會菁英，更懂得察言觀色、步步經營，在權力場中找到自己的生存之道。
滷味店員超罩！客人險暈倒秒扶給喝「這飲料」 醫師：可以救命
高雄日前發生一起溫馨的手搖飲與店家聯手救援事件。一名女性民眾在高雄市覺民路上的「滷鮮」滷味店等待餐點時，突然出現暈眩斷片、幾近昏厥的狀況。所幸現場滷味店女店員反應迅速，及時扶住該名民眾，並將其引導至內用區休息，更遞上隔壁「麻古茶坊」的熱門飲品「翡翠柳橙」，協助補充血糖與水分，成功化解一場虛驚。有網友在社交平台Threads上發文表示，「生理期快結束，晚餐去覺民路的滷鮮買滷味，結果因為該店生意太好，等了一陣子，加上滷味區熱氣一直衝上來，我居然莫名感到不舒服。等到餐點拿到手的瞬間，我直接斷片（當下真的意識空白），是店員反應很快抓住我的手，二話不說直接把我帶到內用區坐著休息。」網友指出，「更沒想到的是，晚班負責滷製的小姐立馬遞了這杯翡翠柳橙給我（吸管都插好了），叫我先喝一口，我當下只覺得這飲料甜甜地，還蠻好喝的，如果沒有這杯續命飲料，我可能也回不了家了。」網友分享「救命飲料」。（圖／取自Threads）網友表示，「謝謝高雄覺民店滷鮮的女店員（負責滷製的那位），謝謝妳當下伸手扶住一位快暈倒的，陌生人的我，還塞飲料想緩解我的不舒服，這友善的滷味店還不吃爆！店家置頂在留言！也感謝麻古的翡翠柳橙成了我的續命飲料，看標籤應該是最好喝的比例。」對此，醫師表示，柳橙一分糖加梅子對快昏厥者有所幫助，因糖分可為低血糖者快速補充能量，梅子也能提供少量鹽份，水分可以改善脫水；網友們也在該篇貼文下方紛紛留言表示，「身為在附近的店家，不得不說，實在太有福氣了，服務超級好，而且真的很好吃！」、「原來這間滷味除了好吃，還有好心腸」、「店員真的是仙女下凡」，麻古茶坊也現身留言區回覆，「加一顆真的是懂喝 高手中的高手」。
李明川甩肉14公斤帥氣現身 伍宗德化身「愚公」謝王瞳無酬力挺
實境節目《網紅與善的距離》播出以來，網路聲量持續攀升，目前節目官方Instagram累積瀏覽已突破155萬，最新播出的第七集上集「好想有個家」，30分鐘完整節目在YouTube點閱更突破了13萬，令製作單位十分振奮。而今（11日）錄影，邀來王瞳、李明川擔任評審，甩肉14公斤的李明川瘦了一大圈特別引人注目，他透露減肥的原因是因為看到健檢報告被狠狠嚇到，三酸甘油酯甚至一度飆到700，才讓他積極面對健康問題。過去李明川幾乎都是自己下廚，飲食健康清淡而且也幾乎沒在喝手搖飲，對於自己的檢查結果感到意外，因此他在醫生建議下，大概花了一年半的時間開始瘦身，但他也發現有關自己三酸甘油酯飆高可能是家族遺傳，因為家人們也大多高於標準值許多。很有危機意識的他也由於自己獨居於山上、還曾在家裡跌倒一次，所以現在已經不敢自己一人在家喝酒或做劇烈運動，以免有什麼意外沒人知道，叫救護車都來不及。而節目今也特別在錄影現場切蛋糕慶祝收視告捷，之前有位刺青網紅形容他製作這個節目就像「愚公移山」，伍宗德笑說：「大家都以為對方是在酸我，後來才知道，他是說明明知道這條路非常難走，我們還是堅持地做下去，他也要學習這種精神。」不過伍宗德認為，自己這個「愚公」跟以前不太一樣，「以前的愚公只一個人移山，我旁邊可是有上百位『愚妹』！每一集都有十幾位網紅陪著我一起搬石頭，所以我們搬得很快，也搬得很快樂。」希望透過網紅的影響力，把社會上的資源一點一點挖出來，再一塊石頭、一塊石頭，搬到真正需要的弱勢身邊。伍宗德也特別誇讚身邊的評審王瞳：「王瞳在螢幕上是大家非常熟悉的八點檔紅星，可是私底下真的很萌、很可愛。只要跟她說一起做善事，就算沒酬勞沒變現，她肯定二話不說就開心來報到了。」伍宗德表示，王瞳在評審席上的表現也讓他相當驚喜，「這麼漂亮的外表怎麼可能會有這麼高品質的人生感知，以及專業認知呢？所以她不萌不傻，是甘心行善」。
月薪3萬怎麼活？他算完房租、三餐喊「根本存不了」 過來人曬帳單打臉
月薪3萬多元到底能不能過生活，甚至還能存到錢？近日一名男網友好奇，以現在的租金與物價來看，如果每月收入只有3萬多元，光房租可能就吃掉近半薪水，再加上三餐、水電、交通及娛樂等支出，幾乎很難留下存款。貼文曝光後掀起討論，不少過來人認為，關鍵並非只有薪資高低，而是房租等固定成本及消費方式，其中有人公開實際帳目，月薪3萬6000元仍能月存逾1.2萬元，另有人靠員工宿舍降低住宿成本，月薪3萬3000元甚至能存下1萬5000元以上。這名男網友在Dcard以「請問月薪只有3萬多的人，到底怎麼生活的？」為題發文，強調自己並非看不起任何職業，只是單純好奇不同收入族群如何安排生活。他試算後認為，若必須在外租屋，房租可能就占掉薪水近一半；若要負擔房貸，以這樣的收入更顯吃力。飲食也是原PO認為難以壓低的支出。他以外食族為例，一個便當搭配飲料可能就要約200元，再加上水電、油錢、電話費及休閒娛樂等費用，每個月3萬多元恐怕很快就所剩無幾，因此好奇這類收入的人究竟如何生活，又是否還有能力存錢及維持一定的生活品質。不少網友看完後認為，原PO最大的盲點，在於將較高消費的生活模式直接套用到基礎收入族群。實際上，收入較有限的人通常會依照預算調整支出，其中又以降低居住成本最為明顯。許多人表示，若能與家人同住，就可以省下最大筆的房租，有人分享自己住家裡、吃家裡，也不用負擔主要家計，每月固定自行支付的費用只有399元電信費及約400元油錢，其餘收入便能拿來儲蓄或投資。也有人選擇每月拿5000元給家裡當作家用，再透過降低伙食費及控制物慾維持收支。若無法住家裡，也有網友建議找室友合租分攤房租、申請租屋補助，或利用公司宿舍降低住宿費。此外，減少外食及手搖飲、選擇價格較低的餐點、降低冷氣使用成本，甚至在通勤距離允許時改用步行或腳踏車，都能進一步壓低每月支出。其中一名月薪3萬6000元的網友直接公開自己的實際帳目。他每月房租加水電約5000元，由於有租屋補助，加上會協助房東打掃，因此居住成本相對較低；伙食費約6200元、電話費599元、保險3000元、生活用品3000元、通勤500元，另外仍保留5000元娛樂預算。上述支出合計約2萬3299元，以月薪3萬6000元計算，每月仍可留下約1萬2701元。也就是說，他並未完全犧牲娛樂，仍有5000元休閒預算，同時還能保有萬元以上的存款空間。另一名網友則分享，自己過去住家裡時，因家人沒有要求負擔太多家計，電話費及部分稅費也由家裡協助處理，本身娛樂開銷又不高，因此每月支出相當有限。後來因工作搬出去，他選擇入住公司員工宿舍，每月住宿費僅1000元，水電約3個月繳一次，而且每次不到1000元。他的每日餐費約控制在300元左右，加上沒有太多娛樂消費，即使月薪約3萬3000元，每個月仍能存下1萬5000元以上，接近收入的一半。還有網友回憶，自己過去曾到外島工作，當時月薪僅2萬6000元，公司則提供住宿。他每個月固定給媽媽1萬元，原本以為剩下的收入應該很難支撐生活，實際上卻不但夠用，每個月甚至還能存下幾千元。這段外島生活也讓他留下深刻印象。原本以為日子可能無聊又辛苦，最後卻成為人生中相當愉快的一段時光，也讓他體會到，真正維持生活所需要的東西其實沒有想像中多，很多額外支出往往來自不斷增加的欲望。不過，也有網友指出，這些案例能夠將支出壓低，都有各自的客觀條件。住家裡可以省下房租甚至部分伙食費，員工宿舍每月僅1000元更不是所有上班族都有的福利，因此不能反過來認為所有月薪3萬多元的人都能輕鬆存下萬元。如果必須獨自在高租金地區生活，又要自行負擔三餐、交通、保險甚至家計，每月3萬多元確實可能相當吃緊。因此，同樣的薪水落在不同人身上，可自由運用的金額可能差距極大。討論也延伸到買房問題。有網友感嘆，以目前房價來看，就算月薪達到5萬元，單靠自己仍未必買得起房，因此30歲後繼續與父母同住並不罕見。對部分年輕人而言，住家裡除了節省生活費，也是面對高房價時的現實選擇。此外，也有人將話題帶到婚姻與生育，直言自己更好奇「月薪3萬多怎麼敢結婚生子」。一個人生活時還可以透過減少娛樂、降低房租與伙食費控制預算，但有了家庭與孩子後，支出項目增加，原本有限的收入勢必面臨更大壓力。也有網友認為，如果現有收入真的不足以支撐想要的生活，除了節流之外，仍可嘗試學習其他技能、兼職或轉換工作，增加收入來源，而不是只能持續壓縮生活開銷。從網友公開的案例來看，月薪3萬多元究竟夠不夠用，並沒有一致答案。最大的差異往往出現在住宿條件，其次才是飲食、交通、娛樂及其他固定支出。有人必須支付上萬元房租，有人的宿舍費卻只有1000元，自然不能單靠薪資數字判斷生活狀況。
耍廢有理！8／10「國際懶惰日」超狂由來曝光 網崩潰：一堆工作等著我
每到周一開工，不少上班族光看到滿滿的工作、會議和待辦事項就開始疲憊，而今年8月10日恰巧遇上周一，偏偏這一天又被稱為「國際懶惰日」（International Lazy Day），讓「躺平、耍廢」突然有了名正言順的理由。雖然這並非聯合國或其他國際組織訂定的正式節日，更不代表能因此放假，但其背後並非單純鼓勵人們偷懶，而是希望忙於工作、家庭與生活壓力的人，偶爾放下對效率與生產力的追逐，替自己保留真正喘息的時間。然而，今年8月10日正好碰上周一，對許多人而言，「國際懶惰日」與現實形成強烈反差。今年台灣社群也出現不少討論。手搖飲品牌「再睡5分鐘」就在9日透過Threads發文，提醒粉絲隔天可以「正大光明」耍廢、放空，並分享相關資訊，介紹8月10日國際懶惰日鼓勵人們暫時放下工作與壓力，好好享受休息時光的概念。貼文曝光後立刻吸引大批網友接梗，有人笑稱終於找到可以向老闆請假的理由，也有人表示收到「放空訊號」，還有人想盡辦法希望主管能看到這篇貼文。另有網友自嘲，自己其實每天都過得像國際懶惰日，甚至有人反問，既然如此重視懶惰，為何這一天乾脆不直接列為假日。然而，今年8月10日正好碰上周一，有學生無奈表示照樣得上課，上班族也感嘆，在步調快速、工作壓力沉重的環境中，光是做到工作與生活平衡就已經相當困難，真正毫無負擔地放空反而成了一種奢侈。還有人直接哀號，即使今天名義上可以耍廢，眼前仍有「一堆工作」等著自己完成。國際懶惰日的起源眾說紛紜，目前較常見的版本都將源頭指向1980年代哥倫比亞安蒂奧基亞省伊塔圭（Itagüí, Antioquia）。當時當地文化及娛樂空間相對不足，一些年輕意見領袖、文藝團體與藝術機構開始思考，城市在追求工商業與經濟發展之餘，是否也該為居民創造一段可以真正休息、享受生活的時間。約在1984年前後，這項構想逐漸與伊塔圭舉辦的「工業、商業與文化節」結合。隨著時間推移，懶惰日也逐漸成為伊塔圭地方文化的重要象徵。它所代表的不只是「今天不想工作」，還包含創意、社區凝聚力，以及重新肯定空閒時間的價值。對當地而言，休息不一定等於消極，懂得在忙碌之間停下腳步，同樣可以是生活的一部分。這項源自哥倫比亞的地方文化活動，後來也逐漸在世界各地及網路流傳，包括台灣觀光相關單位以及旅遊訂房平台Agoda，過去都曾搭上這個趣味節日推出相關宣傳或活動，使「光明正大耍廢一天」成為不少人熟悉的話題。