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「這樣做」未來十人可少一人長照 老年醫學權威全球趴趴走分享預防跌倒故事
20年前創設「臨床衰弱量表CFS」加拿大老年醫學專家Dr. Kenneth Rockwood日前應馬偕醫院邀請訪台，他接受CTWANT記者採訪，建議應將CFS與周全性老年醫學評估（CGA）這二項整合為長者健康衰弱分流依據，十個民眾中可減少一個未來進入長照。多年來，Dr. Kenneth Rockwood也走訪各國消防隊，包括台灣，分享其在英國倫敦消防隊設立「跌倒預防門診」連結社區跨領域經驗，逐步強化韌性、延長長者健康時間。醫療界正在進行一場「寧靜改變」，包括台大、高雄榮總、台北馬偕、長庚、台南成功大學附設醫院等多家醫學中心的老人醫學科、急診科、家醫科等，正導入CFS評估；Dr. Kenneth Rockwood則建議還要一併做「周全性老年醫學評估（CGA）」，根據多國研究結果，對於減少民眾未來可能進入長照階段的數據是有降低的。Dr. Kenneth Rockwood為現任加拿大哈利法克斯達爾豪斯大學（Dalhousie University）內科老年醫學及神經學教授，他與團隊共同開發的「臨床衰弱等級」（Clinical Frailty Scale, CFS），被譽為衡量高齡長者健康狀態最具科學性與臨床價值的指標工具之一，為各國廣泛應用，目前已成為國際臨床與政策制定的重要依據。連著兩年，他來台灣分享其在「衰弱理論」及高齡長者臨床照護上的最新觀點。而他在世界各國演講之餘，將旅遊觀光時間轉為拜訪消防隊，彷如傳教士般，分享他於2016年應英國政府邀請所做的研究，即是在消防隊設立「跌倒預防門診」的故事。Dr. Kenneth Rockwood說，在行醫之前，他曾擔任過消防員3年，後來從事醫學與研究，長期關注「老化」與「功能衰退」之間的關係；發現長者出現跌倒等衰弱徵狀，且是消防隊出勤項目之一，因此在消防隊做實驗成立跌倒預防門診，邀請社區居民出席，將梯子放在地上提供給民眾練習障礙跨步走路；讓民眾拿著報廢器材像是消防水管走過來走過去，訓練手臂肌力與平衡感。這項研究先是在偏鄉地區的消防隊做了6個月，Dr. Kenneth Rockwood秀出手機裡的照片給CTWANT記者與消防隊員觀看，他說，「許多退休族長輩穿著整齊漂亮來消防隊接受指導」「可能看到年輕消防員很開心，像是看到他們的孫兒般帶給他們活力……，這在COVID-19疫情大流行之前，實驗結果已經讓該國其他分隊陸續跟進仿照。臨床衰弱量表（CFS）係做為臨床醫師快速判斷病人健康風險依據，已獲世界各國醫療界使用，由Dr. Kenneth Rockwood於2005年提出，透過1至9級的分級制度，整合病人的活動能力、依賴程度與生理儲備。周全性老年醫學評估（CGA）則是以功能評估為主，為老年人預後的最佳指標；從老人生活中常見問題加以分析篩檢，譬如跌倒史、記憶力（認知功能／失智）、心情、慢性疾病、多重用藥、營養不良、日常生活是否需要旁人協助等，評估內容涵蓋潛在影響健康多層因素。台灣老人急重症醫學會理事、台北馬偕醫院老年醫學科主任曾祥洸醫師表示，65歲前，民眾可以多加關注自身在CFS、CGA的評估結果，相關衰弱導致在75歲開始出現各種老人症候群；CFS目前在醫界主要是在民眾住院、急診時所做的診斷評估依據之一；當家中長輩抽血檢查的數據看起來正常，可是走路會常跌倒，發生這種情況時，即建議進一步做CGA。譬如說，CFS的1級到3級是健康的綠燈（從精力充沛到無明顯疾病、常運動、偶爾活躍，可獨立生活，但因身體症狀活動受限，行動慢、白天易累等），4級到6級則出現輕中度衰弱，明顯行動緩慢，日常活動需要幫助等警告黃燈，7級到9級則是健康亮紅燈，嚴重衰弱到非常嚴重、末期衰弱，因疾病（身體或認知）生活無法自理等。CFS目前在健保中的應用，主要用於評估高齡病人的衰弱程度，並據此納入特定的照護計畫，例如全民健康保險急性後期整合照護（PAC）計畫，以提供更積極的復健與照護，同時也可用於判斷末期衰弱老人是否符合安寧緩和醫療資格。CGA則是整合在特定醫療服務模式中，由健保提供支付，主要應用於老年醫學整合性門診、急性住院照顧，並銜接至長期照護，以評估並處理老年人複雜的健康問題。
《許願吧，精靈》秀智的美貌震驚韓網！從60公斤到顏值巔峰，國民初戀的「1000卡減肥菜單」與保養攻略
10月份全新奇幻愛情劇《許願吧，精靈》上線後立刻打敗潤娥《暴君的廚師》，女主角秀智那張十年如一日、甚至比剛出道時更添一分精緻與從容的美麗臉龐，瞬間引爆了社群網路。網友們紛紛驚嘆，歲月似乎對這位「國民初戀」格外溫柔，每一次回歸她的美貌總能刷新我們的認知。《許願吧，精靈》美貌暴擊，國民初戀的完美進化在奇幻新劇《許願吧，精靈》中，秀智飾演現代感十足但情感上有缺陷的女子。她不僅對人缺乏信任感，也不善於表達情緒。意外喚醒了伊布利斯，與他展開一場考驗願望與人生選擇的冒險，最後也成為了韓語神燈精靈。劇中，她以一頭浪漫的波浪長髮搭配輕透空靈的妝容，無論是流光溢彩的華麗造型，還是簡約清新的日常裝扮，每一幀畫面都美得令人屏息。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》上線後韓網論壇便掀起熱議，紛紛稱讚秀智「這真的是人類的臉嗎？比AI畫的還不科學！」、「秀智的狀態也太好了，皮膚清透到會發光」、「彷彿看到了她剛出道時的影子，但又多了幾分成熟的韻味」。從《Dream High》的青澀、《任意依戀》的悲情，到《安娜》的層次感，再到如今充滿奇幻色彩的角色，秀智不僅在演技上持續突破，「不敗的美貌」更是讓她穩坐南韓神顏女星寶座。（圖／取自netflixkr IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：科學減肥的「千卡菜單」與時間管理法許多人對秀智早期略帶嬰兒肥的可愛模樣記憶猶新，她也曾大方分享自己是易胖體質。為了在鏡頭前呈現最佳狀態，她摸索出了一套極為自律的飲食方法。1000卡路里菜單：在需要快速減重的時期，她會嚴格控制每日總熱量攝取約1000大卡。早餐通常是一片雞胸肉和一根地瓜，午餐是糙米飯搭配沙拉，晚餐則會提早解決，通常只吃兩根地瓜。「6點後禁食法」：這早已是她融入日常的習慣。她堅持晚上六點過後不再進食，讓身體有足夠的時間消化，避免脂肪囤積，同時也能有效減輕隔天早上的水腫狀況。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：「企鵝運動法」KO掰掰袖除了飲食控制，針對性的局部運動也是秀智維持纖細體態的關鍵。她自創的「企鵝運動法」就因其趣味性和有效性而廣為流傳。這個動作主要目的是鍛鍊手臂內側和腋下淋巴部位，防止副乳生成，並緊實最難瘦的「掰掰袖」。動作很簡單：雙腳與肩同寬，手腕向外呈90度，模仿企鵝的模樣，快速地前後、左右、向上伸展手臂，持續重複就能感受到手臂肌肉的酸脹感。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：靠芭蕾雕塑身材線條除了「企鵝運動法」之外，近年來秀智也迷上了能夠同時鍛鍊心性與雕塑身體線條的「芭蕾雕塑」。不同於高強度的有氧或重訓，芭蕾更著重於身體的延伸與內在核心肌群的穩定。透過不斷的伸展、抬腿與旋轉動作，能有效地拉長全身的肌肉線條，告別緊繃的肌肉塊，塑造出女明星們夢寐以求的「直角肩」、「天鵝頸」和纖細修長的四肢。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智保養方法：十年如一日的透亮肌從「424潔面法」做起秀智的皮膚是出了名的清透水潤，而這一切都歸功於她極度重視「清潔」。她獨創的「424潔面法」是她最重要的保養儀式。4分鐘「卸妝油按摩」：以卸妝油在臉上輕柔畫圈按摩4分鐘，徹底溶解彩妝與毛孔深層的髒污。2分鐘「泡沫潔面」：接著使用溫和的潔面乳，在手中搓出綿密的泡沫後，用泡沫清潔全臉2分鐘。4-5分鐘「溫水沖洗」：最後，用比體溫略低的溫水，花費4到5分鐘的時間，仔細地將臉上所有泡沫徹底沖洗乾淨，確保無任何殘留。這個耗時約10分鐘的洗臉過程，雖然繁瑣，卻是她維持肌膚穩定、預防粉刺痘痘的終極法寶。除此之外，她也強調保濕的重要性，隨身攜帶保濕噴霧，並堅持使用美白精華，讓肌膚隨時保持在水潤透亮的最佳狀態。（圖／取自 skuukzky IG）
蔡詩芸大秀美腿性感熱舞 王陽明低調現身力挺辣妻
「2025 JAM JAM ASIA 亞洲音樂節」今（30日）起連續兩天在北流登場，蔡詩芸大展嘻哈女王風範， 對戰沖繩的新世代饒舌才子OZworld，高唱新歌〈Bad Ma Ma〉的她火辣熱舞大露美腿，老公王陽明也特別前來，隱身在二樓座位席觀賞辣妻演出。剛好昨日是七夕情人節，不過蔡詩芸與王陽明沒有過七夕的習慣，但會在生活上適時給對方驚喜，成為夫妻倆維持感情的關鍵。除了蔡詩芸與OZworld聯手饒舌開炸，樂壇雙才子J.Sheon及YELLOW黃宣也首唱新歌，並互唱彼此的歌曲，黃宣打趣以「水乳交融」來形容兩人合作，笑說：「我是『水』、他是『乳』，因為他練健身練得太好，肌肉乳酸堆積！」更說J.Sheon打了「音樂類固醇」，肌肉越練越大。黃宣相當羨慕J.Sheon的好身材。（圖／讀者提供）提及兩人合作過有趣的事，黃宣表示最近為了表演合作開會，受到J.Sheon的刺激開始健身，「我們從晚上聊到凌晨，我發現受他的『指導』下，手臂肌肉也似乎也一眠大一寸！」現場媒體拱他脫衣服秀肌肉，他作勢比pose，在旁的J.Sheon也test了一下他的肌肉，結果黃宣下一秒誇張作勢要跌倒，直呼：「J.Sheon肌肉太大，北流的舞台地板都被他的肌肉震碎！」還笑說再給他一點時間，更下豪語：「下次Jam Jam Asia就脫！」蔡健雅認為自己的歌適合單身失戀族群。（圖／讀者提供）金曲歌后蔡健雅打造「蔡式經典金曲之夜」，不僅演出內容及規格皆媲美演唱會，曲目上更別具巧思地挑選了大家耳熟能詳的創作重新改編，讓現場樂迷搭上時光機般回憶滿滿。談到七夕，蔡健雅笑說自己的歌適合單身失戀族群，「在七夕情人節沒有情人的， 別怕，姐在，我接住你們！」並透露正在籌備上一場巡演《我要給世界最悠長的吻》演唱會DVD，這也是她出道25年來首次發行此類型的作品。
STAYC蒔恩瘦身秘訣太猛！嚴格期「每天一根蛋白棒」、自製橄欖油沙拉、不吃這三樣速食
從小就是童星的 STAYC 成員朴蒔恩，不只擁有甜美外貌與清亮嗓音，更憑藉實力在《Teddy Bear》等多首熱門歌曲中嶄露頭角。作為人氣女團的一員，她對身材管理也非常嚴格，私下的飲食與生活習慣更被粉絲稱為「自律天花板」！身為韓國80年代超紅唱跳歌手朴南政的女兒，蒔恩從小就在父親的影響下立下歌手夢，如今不僅夢想成真，更以極高的紀律與毅力維持完美狀態。趕快來看看她的方法都有哪些？STAYC朴蒔恩的減肥方法：極致自律只吃一根蛋白棒在進入嚴格控制身材時期時，蒔恩會進行極度嚴格的飲食控制——三餐只吃一根蛋白棒，並將這一根分成三次進食，維持最基礎的營養攝取。當然這樣的方式不建議一般人長期執行，但短時間內對於需要快速控制體重的偶像來說非常有效。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：簡單、高纖、天然平日沒有進入密集控管期時，蒔恩的餐點則相對豐富且健康，包括：沙拉、優格、紫菜包飯輪流作為主食，並搭配水果與高蛋白食物補充營養。她也會固定補充營養品，如鈣、鎂、維生素、抗氧化劑、乳酸菌與薑黃，保持身體機能與皮膚狀態。STAYC朴蒔恩的減肥方法：生菜＋橄欖油的減脂法蒔恩也會自備食材，像是蘋果、生菜、花椰菜、紅蘿蔔切塊裝入保鮮盒，再以微波爐加熱、搭配橄欖油涼拌，做出簡單又營養的減脂便當。這樣的飲食既低卡又能促進飽足感，是她的日常愛用搭配。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：愛吃優格＆花生醬＋蘋果她分享自己非常愛吃優格、豆腐、起司條、海鮮等高蛋白食物，而優質脂肪來源則來自橄欖油、花生醬與杏仁醬。最特別的是她會把蘋果搭配花生醬一起吃，既滿足口感又能延長飽足感。吃東西的時候會習慣多咀嚼幾次，不搭配任何碳酸飲料。STAYC朴蒔恩的減肥方法：拒絕冰水與咖啡因，喝溫水保嗓也養腸胃為了保護喉嚨與促進消化，蒔恩養成只喝溫熱水的習慣，也幾乎不喝咖啡或含咖啡因的飲料，這樣的生活習慣讓她聲音狀態穩定、皮膚也更透亮。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：遠離「這三樣」速食，偏愛天然原型食物雖然不是完全忌口，但蒔恩坦言自己不太喜歡漢堡、泡麵、可樂，這三種高熱量食物她幾乎不碰。相反地，像披薩、炸雞、義大利麵她會偶爾品嚐，並適量控制。她也分享自己最愛的隨身小點包括無花果乾、跳跳糖、水果、辣味毛豆等，看似罪惡但其實是經過挑選、熱量控制得當的選擇。STAYC朴蒔恩的減肥方法：跳芭蕾舞雕塑體態芭蕾舞向來被譽為最優雅的全身運動，不僅能雕塑纖細勻稱的體態，更對改善駝背、骨盆前傾等常見體態問題效果顯著。透過核心肌群的啟動與全身線條的延展，芭蕾動作能有效鍛鍊腹部、腿部與手臂肌肉，同時提升身體的協調性與柔軟度。長期練習能使身形更加挺拔，氣質自然流露出自信與從容。（圖／取自 hermesieunn IG）
恩師羅志祥特別傳授編舞 薛恩〈LEVEL UP〉耗資破百萬
男團「C.T.O」成員薛恩推出首張個人EP專輯《LEVEL UP》，同名主打歌MV結合最新的AI技術拍攝，耗資破百萬。此外，薛恩還與恩師羅志祥交流編舞、舞蹈，就是要讓〈LEVEL UP〉呈現最完美的視聽體驗，「我自己對這次的回歸非常非常重視，在編舞與舞蹈上，也都有與老闆（小豬）討論過」。新歌〈LEVEL UP〉MV主題是在虛擬世界中，每個人都可以有一個虛擬化身來代表自己，要能夠隨時改造自己的身體臉孔，以最完美理想的狀態示人。而薛恩這次遊走在虛擬、真實界線的元宇宙，展現最強大的核心力量。MV中薛恩穿著無袖性感背心上陣，此次的服裝也非常有巧思，袖子合體會呈現造型特殊的開肩設計，也可以把袖子拆解下來，讓衣服成為性感的無袖西裝背心，展現結實的手臂肌肉，更有若隱若現的鎖骨與胸肌，讓歌迷直呼「超性感」。隨著個人EP《LEVEL UP》的推出，薛恩不僅推出全新企劃影片「發片即地獄」，更宣佈7月19日將會在台中舉辦唯一一場近距離簽名會，他開心表示自己等不及與等待多時的歌迷見面、交流，更喊話粉絲「我們到時見」。
全聯保鮮碗突炸開！他慘「割斷手臂肌腱」驚悚傷照曝 網憶：當年災情很嚴重
為了搶攻婆媽市場，全聯推出印花集點活動，讓消費者換購刀具、鍋具、保鮮盒等廚房用品，不過就有一名網友控訴，他在全聯換購的保鮮碗竟直接爆裂，導致手臂肌腱遭割斷，縫了好幾針。對此，全聯今（19日）也發聲回應了。一名網友在臉書社團「全聯消費經驗老實說」曬出傷照，發文表示他於2020年在全聯換購保鮮碗，期間只使用過幾次，怎料近日他從冰箱拿出來後竟當場爆掉，害得他手臂的肌腱遭切斷，氣憤直呼「全聯竟然完全沒有召回這種有問題的商品、集點數也要加上現金換購的，怎麼可以如此！」一名網友控訴，他在全聯換購的保鮮碗竟直接爆裂，導致手臂肌腱遭割斷，縫了好幾針。（圖／擷取自Facebook／全聯消費經驗老實說）貼文曝光後，引起網友留言熱議，「當年這一批會自爆的災情很嚴重，我還以為全都自爆完了，沒想到現在還有苦主，希望你早日康復」、「我換購的保鮮碗也是自動爆裂，還好只是輕微割傷」、「這一款好像不止一次出問題了耶，我也有換，現在在當古董⋯⋯不敢用」、「現在全聯的換購完全不會想換！品質超差！」不過也有人指出，這款問題商品先前就已經被召回了，「當年這款自爆事件頻傳啊！也有公告回收退費，怎麼當時沒有注意到呢」、「我記得我有拿回去退欸，就是當初爆的很厲害的時候」、「當初這款可以拿回去全聯退掉的，當初看問題很多，我有拿回去退喔。」對此，全聯今（19日）也發布聲明表示，造成顧客困擾深感抱歉，該品項皆通過intertek、SGS等國際第三方公正單位檢驗合格，符合台灣及歐盟相關安全法規，在正常使用下品質無慮，2020年全聯也有做品項公告接受退貨，若顧客仍有疑慮，可撥打至全聯客服專線協助處理。
男星「裸上身」曬世壯運選手證！網友暴動：比16年前還man帥炸了！
他是你記憶中的偶像劇男神，現在卻以選手身分登上國際賽場！男星JR紀言愷近日曬出自己參加2025台北世界壯年運動會(世壯運)的選手證明，最吸睛的不是證件本身，而是他搭配曬出的「裸上身精壯自拍照」-手臂肌肉線條清晰、肩膀寬厚挺拔，直接把網友帥到噴出一整排驚嘆號。（圖／翻攝自JR IG）留言區瞬間暴動，粉絲狂刷：「這體態根本吊打一票年輕人」、「比16年前還man，怎麼可能」、「這要40歲太不合理了吧！」不少人更驚訝他的狀態根本沒變，反而因為肌肉線條更明顯，男人味大爆發。（圖／翻攝自JR IG）雖然JR自己在留言中笑說「就是40！」，但其實他目前實歲還是39歲，要到11月才正式邁入四字頭。不過無論幾歲，他這幾年的體態管理早就是演藝圈標竿，尤其是他在去年貼文中就曾自豪表示，已經健身11年不間斷，為的就是延續打籃球的狀態，也為了讓自己「能一直穿喜歡的球鞋，在場上奔馳」。（圖／翻攝自JR IG）其實，JR對健身的自律不只是說說而已，過去他為了避免美食節目吃太多的”職業傷害”，收工後都會號召節目團隊「我們一起運動！」當下工作人員們都笑著說好啊晚點見，結果真的每天打卡運動的人，只有他一個，讓他哀嘆：半年後健身房還是只有我一個人XD。（圖／翻攝自JR IG）這次他以籃球選手身分登上世壯運，不只是他熱愛運動的延伸，更讓粉絲見證「真正的帥，是自律撐出來的」。
娛樂報報／野生阮經天揪友人現身咖啡廳 秀健壯手臂跟招牌電眼
阮經天去年歷經母喪，孝順的他沉寂好一陣子才復工拍新戲《沉默的審判》，情緒十分激昂，日前新戲殺青，他還抽空參與公益，看得出生活已慢慢回到軌道。日前時報周刊CTWANT就目擊他與友人相約咖啡廳聊天，他在戶外座位區零遮掩，一眼就能認出，不同於工作時的緊繃，看來十分放鬆。阮經天跟友人們聊天時脫下帽子摸摸額頭，表情十分豐富。（圖／本刊攝影組）阮經天先前被本刊拍到身旁有了新女伴，對方五官清秀、氣質甜美，兩人大方進出家門，不過阮經天出席公益活動時否認戀情，「我們不是男女朋友，只是關係比較近的朋友。」這次雖然又是在同一家咖啡廳身旁不見該名女伴，而是同行友人，相處起來氣氛相當輕鬆自在。身穿無袖上衣的阮經天露出健身有成的手臂，不時撇頭到一旁抽菸。（圖／本刊攝影組）阮經天邊看手機邊跟友人講話，看得出三人非常熟悉。（圖／本刊攝影組）5月4日下午2點多，阮經天前一天剛結束新戲《沉默的審判》記者會，當天下午他跟一對男女友人在台北市民生社區的咖啡廳聊天喝咖啡，他身穿無袖上衣搭配帽子、短褲，露出健身有成的手臂肌肉，一套運動裝扮比起去咖啡廳，看起來更像是剛結束健身房運動去咖啡廳續攤與好友會合。聊完天後阮經天與友人道別，走路返家。（圖／本刊攝影組）同行的兩位友人也十分有默契，跟阮經天一樣全身休息運動裝扮，3人像是有說不完的話，過程中阮經天臉部表情和肢體動作豐富，有時皺眉有時則拿下帽子摸摸頭髮，即便打扮輕鬆但招牌電眼依舊炯炯有神，快結束時則默默去旁邊抽捲菸。約莫3點，3人結束午後約會，走到路口相互道別，阮經天獨自走回附近的家。本刊日前曾直擊阮經天在拍攝新戲《沉默的審判》，情緒十分激動。（圖／本刊攝影組）※提醒您，吸菸有害健康，容易導致導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫。
月薪8.9萬！他全職帶小孩 女兒進ICU被指責「帶不好」崩潰
產後憂鬱是多重因素導致的真實痛苦，無論是媽媽還是爸爸，在迎接新生命的同時，也需要被關注、被理解。長期以來「產後憂鬱」被視為與母親身份緊密相連的問題，但當性別角色翻轉，男性全職帶娃同樣可能陷入同樣的痛苦與掙扎。日前中國大陸一名茉莉爸就自述，「我一個男的，竟然得了產後憂鬱」，引起網友關注。根據陸媒報導，茉莉爸曾是寵物食品銷售代理商，月收入約2萬元（約新台幣8.9萬元）。但在孩子出生後，由於妻子在體制內工作穩定，而自己的職業靈活性較高，他主動承擔起全職帶娃的責任。然而這一選擇讓他逐漸感到心理失衡。茉莉爸坦言，「帶娃越久，越覺得自己被浪費了」，說明從前的工作讓他擁有經濟自主權和社會認可，而自己全職帶娃後，收入銳減至每月僅千元左右，且不穩定，「空陪孩子卻掏不出錢，是最沒意思的事」。茉莉爸表示，全職帶娃的日常幾乎榨幹了他的精力，每天6點就要起床沖奶粉，全天候陪玩、哄睡，夜間每3小時醒一次照顧孩子。唯一的「自由時間」是深夜孩子睡後，而他也因焦慮和失落失眠，兩個月暴瘦10公斤。長時間抱娃還讓茉莉爸患上腱鞘炎，手臂肌肉因負重變得發達。更令他崩潰的是，當孩子因重病住進ICU時，父母不僅未給予支持，反而指責他「連孩子都帶不好」。報導中指出，茉莉爸與妻子因相親結識，孩子是意外懷孕的結果。產後妻子周末才會回家，但迎接他的常是指責而非體諒，「她從未說過帶娃辛苦了，反而埋怨孩子衣服髒」，兩人反覆爭吵後，最終夫妻兩決定在孩子一歲半時離婚。為排解壓力，茉莉爸開通短影片帳號分享帶娃日常，意外引發廣泛共鳴。許多女性網友將他的影片轉發給伴侶，呼籲關注育兒中的性別平等問題。他特別強調，「男性帶娃抑郁尚且如此，寶媽面對激素變化和育兒壓力更需理解」。如今前妻也在看過影片後反思自身，兩人關系有所緩和，目前處於「復合」狀態。
高爾宣大秀背肌與超壯手臂 點名王ADEN有「大頭症」
高爾宣OSN、艾薇最近接受射擊遊戲的挑戰任務，要在一首歌的時間內完成開箱介紹禮物盒，艾薇還主動加碼台語挑戰，結果瘋狂嘴軟、NG不斷；高爾宣則帶著王ADEN、PIZZALI一起加入，穿著黑色緊身上衣的高爾宣大秀背肌與手臂肌，好身材一覽無遺，開箱的同時也讓粉絲大飽眼福。艾薇打開遊戲禮物盒時驚呼不斷，來自馬來西亞的她，一開始還想以台語挑戰開箱，結果把「射擊」講成「四肢」，最後只好放棄，乖乖配合「一首歌挑戰」任務。禮物盒裡有許多讓艾薇感到驚喜的小物，例如手槍造型的打火機，帥氣到讓她想帶上台表演；同時還有一件T恤跟2罐噴漆，她興奮用噴漆設計完自己的獨家T恤後，卻不小心把未乾的噴漆印在桌子上，結果為了擦桌子超過一首歌的時間，雖然挑戰失敗，卻讓更多人看到她又ㄎㄧㄤ又可愛的一面。手槍造型的打火機讓艾薇想帶上台表演。（圖／FragPunk提供）高爾宣、王ADEN和PIZZALI三位「龍大謝」男孩則是以抽籤方式選出高爾宣的歌曲〈Hold On-Sped Up〉接受一首歌開箱挑戰任務，遊戲可以召喚卡牌的技能、改變規則增加玩家的能力：PIZZALI始出「大頭卡」，笑著對ADEN說讓自己有大頭症；高爾宣則直接把「大頭卡」插在ADEN的帽上，戲稱：「你不用選，這張就是屬於你的。」ADEN則為高爾宣選擇了「背部強化」卡，但當高爾宣一轉身，緊身上衣不但已經讓他的傲人背肌若隱若現，他還主動放送健壯的二頭肌，看來早就已經「強化」過了。至於讓艾薇驚喜的手槍造型打火機，「龍大謝」打開包裝盒時竟然不翼而飛，原來高爾宣早已將它配掛在自己的腰上，一個move就舉起手槍「砰砰」了ADEN和PIZZALI，成為這次開箱挑戰的最後贏家。高爾宣身穿緊身上衣傲人背肌若隱若現。（圖／FragPunk提供）
徐若瑄人生觀「不能放過自己」 14歲進演藝圈肩負經濟責任
《女人我最大》官網3月特別邀請徐若瑄擔任封面人物，在3月8日國際婦女節，分享身兼女兒、媽媽、歌手、演員與監製的人生觀。對於現代女性如何活得精彩又獨立，她不改「鋼鐵V」本色，簡潔有力地表示：「不能放過自己！」她進一步解釋，若沒有目標只想放空，很難活得精彩，唯有嘗試、努力，才能發現潛能，她微笑地說：「想想自己這一生要如何過？我的答案很明確─精彩活著！」徐若瑄認為經濟獨立才能掌握人生的自主權，因此她14歲踏入演藝圈，肩負起家庭的經濟責任。她回憶童年，媽媽獨力撫養3個孩子，生活艱辛，經歷幾十次搬家，媽媽卻總能保持樂觀，有次屋頂上傳來老鼠聲，媽媽笑說那是「發財鼠」，代表日後會發財，媽媽的幽默讓她不畏懼貧困，也早早確立要在經濟上自主，她說：「我從小就有一個目標，那就是賺錢，養媽媽、買房子。」她認為努力工作從來不是一種負擔，能從中獲得收入達到經濟獨立，給她追求精彩生活最大的自由和底氣。徐若瑄14歲即踏入演藝圈。（圖／女人我最大提供）徐若瑄最近的生活因為兒子而圍繞著乒乓球，兒子看完她主演的電影《乒乓男孩》後，徹底愛上這項運動，還認真地說：「媽媽，我要參加比賽！林昀儒9歲開始打球，我現在努力，也能站上國際舞台嗎？」徐若瑄表示，兒子學過籃球、網球、游泳，甚至曲棍球，卻從沒有主動表示想比賽，為了成全兒子的決心，徐若瑄甚至成了兒子的專屬陪練，徐若瑄笑說：「拍《乒乓男孩》時，我才真正接觸乒乓球，那時只上了3堂課，沒想到現在卻成了生活的一部分。」面對歌迷不斷敲碗新專輯，徐若瑄稍微透露進度，表示一直很努力籌備新專輯，都有慢慢地錄音。另外，她最近迷上皮拉提斯，並且很快地設定挑戰目標─在器械倒吊半空中，她興奮地解釋：「要倒吊又做出優美的動作，除了需要強大核心，手臂肌力也要很強！」為了激勵自己，她三不五時就會到教室凝視器械，想像有一天能征服它，她笑說：「只要是運動、能幫助自己健康，我都不會放過自己。」她雖不時展露鋼鐵本色，但每天堅持睡前以伸展的方式，和身體對話，不僅放鬆身體，更讓心靈回歸平靜，她說：「這樣夜晚的睡眠，也會更加安穩。」更多關於拍攝的幕後花絮在《女人我最大》官網封面人物。徐若瑄成為兒子乒乓球的專屬陪練。（圖／女人我最大提供）
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
小時候都打「屁股針」為何沒了？ 醫師吐3原因：刺中就糟了
近日，有兒科醫師分享，在替小朋友打水痘疫苗時，小朋友的媽媽提起，「我記得以前都打在屁股，為什麼現在都改成大腿或手臂呢？」醫師解釋，現在打針在屁股上已經很少見了，主要是考量三個原因：怕刺中坐骨神經、導致屁股肌肉纖維化，以及「面子掛不住」。兒科醫師「傑登醫師」在粉專「傑足先登 傑登醫師」發文分享，近日一名4歲小朋友來施打水痘疫苗第2劑，當時醫師問小朋友「想打在手臂還是大腿？」此時一旁陪診的媽媽忍不住問，「我記得以前都打在屁股，為什麼現在都改成大腿或手臂呢？」對此，醫師也說明，小時候常打的「屁股針」現在很少見了，主要原因有三。第一，害怕針頭刺中坐骨神經。坐骨神經是人體直徑最粗的單根神經，主要支配大部分腿部的感覺和運動，屁股剛好是它的必經路徑，「一不小心刺中造成神經受損可就糟了！」再來，打針在屁股上，可能會導致屁股肌肉纖維化，也就是俗稱的「青蛙肢」。反覆的肌肉注射造成肌肉長期發炎，之後攣縮纖維化，導致無法併腿蹲下或活動受限，在過往很愛從屁股打退燒針的年代較常出現。最後也最重要的，是「面子掛不住」。畢竟要把褲子脫下來對陌生人露出屁屁，不管對大人或小孩來說，都需要一些「恥力」，尤其是要大規模接種時，就更難達成了。傑登醫師表示，現在為孩子接種疫苗或注射藥物時，會優先選擇「大腿」或「手臂肌肉」。若是2歲以下的嬰幼兒，由於手臂的肌肉還不夠厚，通常會優先選擇在大腿前外側注射，但卡介苗除外；而2歲以上的孩子，因手臂有肉了，可選擇在非慣用手的上臂三角肌注射。傑登醫師還透露，他的個人習慣是遇到2歲以上、又可以溝通的小孩，就讓孩子「自己選要打哪裡」，一方面是讓孩子練習自己做決定，而且小朋友面對「自己選的」通常也會比較勇敢面對。
孫安佐被形容「8+9」開砲 襯衫大開秀身材發豪語：我是美國加日系
男星孫鵬與狄鶯兒子孫安佐（現名孫健豪）話題不斷，自傳出在泰國涉毒、闖民宅，回台又計畫募資投入烏克蘭打仗，引起爭議。日前孫安佐因為穿花紋襯衫搭配短褲被形容是「8+9」（意指不良少年族群），今（3）日他曬影片直球回應，「我是美國加日系就變這樣」。孫安佐今日在IG分享一段影片，嗆那些說他穿著是8+9風格的人「應該不是色盲吧？？」，日前他穿泰國花紋襯衫和短褲，加上染金髮，有報導稱他是「十足8+9模樣」，讓他苦笑已經對那些報導無話可說；但孫安佐反問說他染金髮的「是色盲？」強調自己染的是白色。而孫安佐一樣穿著花紋襯衫，但直接敞開胸膛露出結實肌肉，直言8+9應該不可能跟他一樣有腹肌和手臂肌肉；另外他也補充說，「我是美國+日系就變這樣」，但他解釋自己沒有看不起8+9，稱他比較像日混美，還開玩笑自嘲是「7+3」。有不少網友看到孫安佐的回應，難得力挺他，「這次我挺孫安佐，不到8+9的樣子啦」、「讚喔」、「像音柱穿搭很帥，個性比較像屁孩」、「安佐好帥我挺你」、「身材很好欸」。事實上孫安佐經常做出驚人舉動，不久前他在直播中提到與經紀人在籌劃集資網站，募資到70萬元左右，他就要飛到烏克蘭打仗，還說要與那邊的台灣好友會合，組隊去幫忙平息戰爭，聽起來完全不像是在開玩笑。但孫安佐遭網友笑說，他去烏克蘭只能當炮灰，讓他自信表示，「如果我回來你就要當我奴隸，搞得我在泰國沒經歷過生死關頭一樣」。
柯叔元開金口為《追分成功》獻唱 蕭景鴻「英雄救美接抱」米可白
台視最新八點檔《追分成功》的片頭除了大陣仗出動演員群拍攝外，片頭曲〈從心出發〉也邀請到知名音樂人蔣三省為劇量身製作，並由主演方馨、柯叔元、米可白、蕭景鴻、林玉書及亮曦獻聲演唱。柯叔元平時鮮少開金口演唱，這次在主題曲中打頭陣，有著磁性嗓音的他謙虛表示每個人都有自己拿手跟不擅長的事，「拿手的不敢說，但說到唱歌，我跟方馨認識這麼多年，她應該也不太想聽我唱。劇組很用心製作，我當然也是盡力而為，多面向嘗試，如果不好聽千萬別介意。」左起為潘逸安、米可白、蕭景鴻，三人看似有錯綜複雜的關係。（圖／ 台視）方馨也很喜歡這首主題曲，「第一印象很正向、勵志，能在音樂中感受到一股讓大家前進的力量。」她在劇中走俏麗可愛的路線，笑稱經常和年輕朋友相處，有向對方學習比較活潑的肢體動作，並自認現在放下了偶包，才能做出更多嘗試。柯叔元聽了後打趣的說：「像我一直都沒有偶包。」讓方馨不禁莞爾：「你才怪，從年輕開始就偶包很重！」柯叔元表示到了一個年齡後，慢慢知道哪些要放下、哪些事情可以嘗試，漸漸會走出更寬廣的路。柯叔元也透露親自在劇中上演了一場山道追逐的飛車戲，過程還擦撞到其他車輛，場面驚險。劇中還有槍戰動作戲，拍攝過程相當辛苦，讓方馨忍不住說：「我們不是追分成功嗎？怎麼有這麼多動作戲？」柯叔元則笑回：「畢竟每個人在到達成功之前，都會經過一段辛苦的路。」蕭景鴻以往在Energy中擔任主唱，歌喉不在話下，米可白大讚完全是「歌聲擔當」，讓蕭景鴻害羞地說：「謝謝蔣老師很給我表現空間，應該給米米獨自一段Rap才對。」而在片頭中可看見米可白後仰，被蕭景鴻立刻英雄救美接抱，潘逸安則在後方看著兩人甜蜜互動，表情五味雜陳，三人看似有錯綜複雜的關係。還有一幕是米可白看了蕭景鴻的報告，一臉不滿的將報告撒得滿天飛舞，完美呈現挑剔上司的模樣。米可白透露為了要拍大片頭，前一天吃很少，最近將身材雕塑得更加緊緻，「上司要俐落，所以有讓自己精瘦一點。」說完便秀出手臂肌肉，讓蕭景鴻哭笑不得表示：「妳是要打下屬是不是？」
高度還原「真人版索隆」！黃丞邦手臂肌撐爆袖口...男人味大爆發
因應萬聖節，三立VBL《保留席位》男主角黃丞邦挑戰Cosplay《航海王》索隆角色，黃丞邦表示：「我自己有在練武術上動作課，看到真人版索隆（新田真劍佑飾演）的劍術打鬥戲覺得很帥，尤其揮刀時的男人味大爆發。所以朋友說要舉辦萬聖節聚會時，第一次讓我激起扮裝角色的想法。」他仔細研究劇中造型做功課後，請髮型師從日本買染色髮臘做出藍綠色髮型，花了十天製作量身訂製的服裝。為了更貼近角色的精壯身材，黃丞邦更用一個月時間增重五公斤以加強健身，著重練二頭肌和胸肌，以強調出真人版索隆令人稱羨的上臂肌肉。由於黃丞邦吃素，增重不能靠吃肉，只能狂吃豆類及主食菇類及蛋白粉輔助，黃丞邦說：「我每天三餐狂塞，感覺腸胃因為吃膩了想吐，還是繼續硬吞，為了增長肌肉沒辦法。」毅力驚人的他呈現一個月加強健身的成果，在穿起索隆服裝時，竟比訂做服裝前的手臂圍爆增不少，朋友常說他手臂肌肉快把衣服撐破了，「聽到超有成就感」。黃丞邦覺得索隆的打戲令他熱血沸騰。（圖／三立）黃丞邦昨以索隆妝髮參加萬聖節聚會，吸引路人目光，還被要求合照，「感受到每位路人的目光停駐在我身上，瞬間覺得我要更像角色一樣帥氣俐落。因為我從未扮裝，之前想像過穿這樣走在路上我會很彆扭，想不到我卻是很享受的。」《保留席位》將在11月24日起，YouTube《VBL Series》頻道播映，每周五晚上八點播出一集。26歲的黃丞邦揣摩超齡演出《保留席位》35歲的男主角古勁，展開成熟式戀愛。黃丞邦說：「我在拍《保留席位》兩個月期間都要保持很沉穩的心態，很注重我每句話的發言，是一字千金的形象。小訣竅是在講每句話之前，我心裡問自己為什麼這麼講？講出這句話會有什麼影響？感覺拍完《保留席位》以來，藉由這次扮裝索隆這樣熱血的角色，我找回了年輕人的奔放與熱情，很過癮。」
毛祁生裸上身秀肌 禁食禁水兩天：這樣肌肉才好看
三立電視Vidol影音與日本SPO Entertainment共同推出原創都會BL影集《VBL》系列，首部曲《免疫屏蔽》獲得好評及關注，第二部《絕對佔領》已於上周五推出，Vidol首播即超過20萬觀看數，日本甫一上架就在Rakuten TV的當日排行榜上榮獲BL作品和綜合排行榜第一名，打敗由《模犯生》男主角查農‧桑提納同庫主演的BL神劇《愛的香氣》。而戲劇剛開播，就收到很多粉絲的反饋，蕭鴻興奮得表示：「收到反饋我都會放在心裡！」也認為戲劇的影響力很大，粉絲的留言多了很多英文、日文，感覺很神奇。毛祁生也說：「這部戲讓我們玩得很開心。」毛祁生與蕭鴻間總經理與小秘書互動有趣。（圖／三立）《絕對佔領》才推出不到一周，總經理的毛祁生霸氣、小秘書蕭鴻可愛，完全撩住粉絲們的心，特別是小秘書剛上任，毛祁生秀結實線條身材，蕭鴻透露自己在片場會情不自禁偷摸兩把：「我滿開心的，因為現場其他人都只能用眼睛看，感覺好像我們變得更親密了。」也表示自己很喜歡有毛祁生在身邊：「如果毛祁生不在我的右邊的話很不習慣，因為發生任何事時我都會想要看他一眼，如果有一天他不在了，我大概會跟堯舜宇一樣慌張吧！」毛祁生也很有默契地回答蕭鴻的存在，讓他很有安全感，只要在自己不自在或對環境陌生的情況下，都會很自然得去找蕭鴻。毛祁生和蕭鴻表示兩人在拍戲初期收工後就會一起去健身，蕭鴻雖然本身也有健身習慣，但毛祁生的訓練量讓他很很驚人，而蕭鴻本來就有健身，試戲時實際身材偏壯，經紀人要求他演小秘書要讓肌肉消風，不可鍛鍊背肌胸肌。在拍戲現場，毛祁生上戲前會再多做運動讓肌肉充血，蕭鴻則充當人體健身器材，讓毛祁生按著自己的左右手臂，蕭鴻發力抗衡，好讓他鍛鍊胸肌。蕭鴻笑說兩人拍完戲會互傳上身半裸照，相互檢視對方健身進度和身材，而毛祁生的手臂肌最讓蕭鴻羨慕，因為線條非常明顯，胸肌和腹肌就像巧克力一樣塊塊分明，還透露毛祁生平日私下穿著是運動風，喜歡穿運動背心秀出手臂肌。而毛祁生則說最喜歡蕭鴻的腹肌和人魚線，「那很難練出來的，他天生有材料。」毛祁生為了維持傲人身材，在不拍戲期間也都維持健身，因為隨時都要準備好。如果拍戲期間有裸露的戲，毛祁生是從前一天就開始禁食，前一天傍晚開始禁水，連水都不喝，他說：「這樣脫水到極限，肌肉才會更好看。」但痛苦的是他常希望脫戲能第一場就拍掉，但往往都是最後一場拍，等於要禁食兩天，大家放飯時都要躲很遠，不敢聞到飯菜香。《絕對佔領》每週五晚上八點播出，請鎖定平台Vidol、KKTV，海外平台是RakutenTV、Video Market、Viki、GagaOOlala。
7登山客遊鴛鴦谷瀑布慘遭虎頭蜂螫 1人呼吸困難休克險喪命
新竹縣尖石鄉鴛鴦谷瀑布傳出虎頭蜂攻擊登山客事件，造成7人受傷，其中1人甚至出現蕁麻疹、喉頭水腫無法呼吸和休克等現象，所幸消防人員緊急發現狀況不對勁，立刻帶著救護包衝上山，給予患者腎上腺素針劑，症狀才好轉，送醫後皆無大礙。鴛鴦谷瀑布瀑布是尖石鄉知名景點，昨日一行80人團體前往登山，據了解，團員登山途中發現6隻左右的的虎頭蜂圍繞在旁，原本想說小心一點便沒事，於是強行通過，不料突然遭到虎頭蜂攻擊，眾人見狀紛紛逃跑，但仍有7個人被螫。其中1名63歲婦人被叮到後，身上開始出現蕁麻疹，喉嚨還有「卡卡的」，疑似漸漸無法呼吸的感覺。消防人員獲報後，研判婦人是過敏性休克的症狀，立刻帶著救護包衝上山，找到該婦人時，婦人已經開始嘔吐，橈動脈也無跳動，消防人員趕緊在婦人手臂肌肉處注射腎上腺素針劑，幾分鐘後便好轉起來。被虎頭蜂螫的7人中有2人自行就醫，其他5人分別被送往位於竹東鎮的新竹台大竹東分院及新竹北榮醫院，治療後均無大礙。新竹縣消防局提醒，夏秋之際是虎頭蜂出沒的季節，到戶外活動時最好穿著長袖、長褲、包鞋，遇有蜂群時也不要挑釁，萬一不幸被螫到時要盡快求救，若出現過敏性休克時，瞬間可能就會致命。
愛上鄰家女 1／陳楚河擁新歡牽手「做運動」 38分後直接回家休息
45歲陳楚河去年底自爆有新戀情，稱與對方「還沒有正式到可以步入家庭」，時報周刊CTWANT則在6月28日直擊他不僅溫韾接送一名女子，兩人還一起手牽手去做運動，整晚互動自然、親密又甜蜜，最後更一起回家休息，看來半年時間過去，彼此關係已從「觀察中」有了不少進展。陳楚河開車到台北市信義區一帶停車。（圖／本刊攝影組）陳楚河到黃昏市場買蛋，有運動習慣的他對於平日蛋白質攝取看來相當用心。（圖／本刊攝影組）6月28日下午4點半左右，陳楚河將車停在台北市信義區巷內某停車場，穿著無袖運動背心的他，手臂肌肉明顯，以這把年紀來看身材可說是非常健壯，應該是平日勤加鍛鍊的成果。接著他散步到附近的黃昏市場，前往一家專門販售蛋類的攤位購買雞蛋，對於平日蛋白質攝取相當用心。採購完畢的陳楚河，再度開著車返回住處附近，約莫5分鐘後，一名帶著白色帽子的女生上車，而這位女子高挑女子，似乎正是他之前口中的「圈外」女友。買完蛋後陳楚河返回住處附近接一名女子上車。（圖／本刊攝影組）在人多的電梯內，陳楚河用他粗壯的手臂環抱著該名女子，兩人看來十分甜蜜。（圖／本刊攝影組）5點38分，車子開進內湖某影城的停車場，本以為他們是來看電影或是健身，但遍尋不著小倆口的身影，可能是到附近用餐。直到晚間7點多，兩人走回停車場，令人不解的是他們並未直接取車，而是搭電梯上樓到健身房短暫停留，接著又立刻下樓開車返回住處。在人多的電梯內，陳楚河和女友相擁抱著對方，看來十分甜蜜。陳楚河和女伴回家待不到5分鐘又開車出門，到某校園的操場運動。（圖／本刊攝影組）陳楚河和女子一起跑步，各自有各自的步調。（圖／本刊攝影組）回家待不到5分鐘，便又開車出門。將車停好後，情侶倆緊牽著對方的手，散步到校園的操場運動。晚間7點47分，兩人站在跑道邊，看一下手機，等了好一會兒，女生才先開始慢跑，男的隨後也加入，但彼此就是依照自己的速度跑。約莫半個小時過去，大約跑了幾圈後，兩人放慢腳步，接著兩人又開始緊牽著彼此的手，甜蜜蜜地走了一圈操場後便離開校園。 一路上都緊牽著對方的手不放，直到8點25分，兩人走到車邊，才願意鬆手，此時女友就像是女主人般俐落地坐上副駕駛座，陳楚河先將後座車門打開，拿著一條毛巾遞給已經坐定的女友，女方接過毛巾擦擦汗，人在車外的陳楚河張望了周遭，調整了一下耳機後才上車，接下來兩人就直接回家休息。跑完後陳楚河牽著女生的手，在跑道上散步舒緩肌肉。（圖／本刊攝影組）仔細端詳陳楚河的新對象，女方外型清秀，帶著鄰家女孩般的親切感覺，兩人身高也相當登對。雖然陳楚河多年前就曾說，不管被拍到什麼，都不會承認任何戀愛關係，但他在去年12月現身實境秀《TOP DOG回家》記者會時，自曝已有觀察中的交往對象，「有在觀察的對象、不算曖昧，但還沒有正式可以步入家庭」，算是認了身邊已經有個人。結束晚間校園雙人運動行程後，陳楚河一路上都緊牽著女方的手不放，直到要上車前才願意鬆手放開。圖／本刊攝影組）
等了12年！山下智久今午抵台「700粉絲擠爆桃機」 新木優子熱情放送手指愛心
日本人氣演員山下智久與新木優子今日抵台宣傳新片《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》，這是新木優子首次造訪寶島，也是山下智久繼2011年亞洲個人巡演後，暌違12年再次訪台，吸引700位粉絲到場接機，兩人經由快速通關，再回到第二航廈入境大廳與粉絲致意。山下智久和新木優子對粉絲放送手指愛心。（圖／劉耿豪攝）山下智久暌違12年登台，帥氣不減。（圖／劉耿豪攝）山下智久與新木優子於今日中午11點50分左右落地桃園機場，台灣動用8名保鏢，日方則有10名工作人員陪同。兩人在貴賓室補妝，稍做整理，於下午1點進入第二航廈與粉絲和媒體打招呼。新木優子穿著無袖黑色長裙，山下智久則是長褲搭配深藍T恤，露出結實手臂肌肉，兩人親切揮手打招呼致意，放送手指愛心，新木優子還比出臉頰愛心，相當可愛。新木優子首次來台。（圖／劉耿豪攝）桃機湧進700名粉絲，有人前一天下午就開始等待。（圖／劉耿豪攝）兩人停留約5分鐘，離去時粉絲蜂擁而上，撞倒護欄，還有人不慎跌倒。山下智久與新木優子繼首爾、香港後，接著抵達台灣與粉絲見面，此行原定舉辦2場特別放映暨粉絲見面會，1400張門票秒殺，片商再度加場，三場共吸引1800人搶票。兩人預計28日離台，飛往下一站泰國。《SEE HEAR LOVE 看不見聽不見也愛你》將於7月7日正式在台上映。