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台中母單男「下體長16顆肉芽」 診斷染菜花！恐是健身房惹禍
菜花並非只會透過性行為傳染！台中一名26歲男子發現會陰的地方長出一顆顆「小肉芽」，用手摳掉卻愈長愈多，就醫檢查診斷為菜花。詭異的是，男子自稱母稱單身，沒有過危險性行為，進一步追問發現可能與健身房有關。大甲李綜合醫院泌尿科主治醫師黃品叡收治這起案例，男病患主訴在會陰摸到一顆顆的小肉芽，用手捏破後數量卻愈來愈多，內診發現長了至少16顆菜花，最大直徑約1公分，一度懷疑是因男男不安全性行為感染，但仔細檢查後，除了會陰，其他部位皆未發現菜花。男病患強調自己非常潔身自愛，從沒談過戀愛，也沒有不良嗜好，不抽菸、不喝酒，從沒去過聲色場所，也沒有上網尋求一夜情，不理解為何會感染菜花，覺得莫名其妙。男病患進一步指出，他生活相當單純，每天下班最常去的場所就是健身房，平均每周至少3次，每次都會做重訓，拿啞鈴做訓練時，都會摩擦到會陰的地方，加上穿著透氣的運動褲，長菜花的地方剛好就在摩擦處，也會用健身房的毛巾，懷疑因此被感染。黃品叡提醒，菜花的潛伏期很長，從感染到出現症狀可能需要幾周到幾個月，感染初期，生殖器或肛門附近會出現一些扁平突起的淡紅色丘疹，通常不會痛也不會癢，也沒有異味，以致於容易錯過黃金治療期，民眾萬一不小心感染，千萬不要難以啟齒羞於看診。
新店5字頭 總價988萬起買捷運2-3房
實價登錄顯示，近年國道三號沿線房價船高水漲：三峽每坪站上 65 萬、樹林 70萬、土城 80 萬、中和、新店市中心更來到百萬之多⋯⋯相形之下，位於雙北房價凹陷區的安坑更顯親民。全區與新店市中心緊密相依機能共享，伴隨安坑輕軌，一舉帶動菁英遷徙潮。【敦泰苑】掌握耕莘安康 K4 站，匯通捷運環狀線及新店線，結合國道三號安坑交流道及數條快速道路，馳騁雙北如虎添翼。5 字頭住新店，同樣 2-3 房，省下的預算可換車或優化裝潢，屋超所值的優勢，公開迄今廣獲好評。逾 2000 坪基地僅規劃 144 戶，全齡化公設尊榮無比蓊翠繚繞，是初訪【敦泰苑】的第一印象。全區闊約 2060 坪，建蔽率僅約 35%，低密度開發保留餘裕拓闢中庭，串聯周遭綠境與安康森林公園，足不出戶盡享悠然。此外，餐廳美饌、銀行郵局、便利超商與康橋國際學校、耕莘醫院安康院區、安康商圈近在咫尺，民生機能可圈可點。另一方面，【敦泰苑】僅規劃 144 戶，每位主人皆能領略天高地闊的快意。總價 988 萬起即可入手，不僅買一個家，更擁有一座全齡化休閒會所：二進式門廳、挑高藝術長廊、宴會廳、廚藝室、健身房、瑜伽室⋯⋯創造體驗的同時，也滿足人生美好想像。（圖／敦泰苑提供。）（圖／敦泰苑提供。）景觀 3 房全室採光，通透採光適住宜居房子是自己住，格局自然不能馬虎。【敦泰苑】精心打磨平面，成就適住宜居的高效格局。3 房全室採光，獨立玄關與景觀客餐廳相呼應，廚房、衛浴同步開⑤，引領微風自在遊走廳堂。房間寬敞舒適，冷氣主機外放不佔空間，界定分明的公私領域，宛若豪宅精華版引人入勝。新店 5 字頭、總價 988 萬起，席位難能可貴，請您務必爭藏！（貴賓預約專線：02-8666-8989）。（圖／敦泰苑提供。）
77歲退休教師「賣房改住郵輪15年」 一輩子願望成真：有人伺候又省錢
美國加州一位77歲的退休女教師，用行動實現人生夢想，她賣掉位於加州退休社區的住宅，搬上郵輪開啟環遊世界的生活，並計畫接下來15年都以海上為家。《NBC洛杉磯》報導，這位名叫雪倫雷恩（Sharon Lane）的女士曾任高中外語教師，從今年6月16日起正式入住「Villa Vie Odyssey」號的內艙艙房。這艘號稱「全球首艘永久居住型郵輪」的船舶，提供長期旅居方案，並標榜「比在陸地上生活還便宜」。雷恩接受《NBC洛杉磯》採訪時說：「不但我負擔得起，還比在加州生活便宜，還有工作人員照顧我，不用再替別人操心，實在太值得了。」她表示，這是一生的夢想，現在終於圓夢，並強調船上的生活幾乎「所有瑣事都被刪除」，每天都是享受。根據報導，雷恩入住的艙房配置雙床、電視等基本設施，若單人長期租住，每月費用約為2999美元（約新台幣9萬6千元），也可選擇一次性買斷，價格為12萬9999美元（約新台幣419萬元）。另據《CNN Travel》報導，這艘郵輪將以3年半為一個完整航程，穿越147個國家、425個港口，目前已造訪溫哥華和阿拉斯加，接下來將前往日本、台灣等亞洲地區。除此之外，郵輪上配有健身房、圖書館、娛樂酒吧、夜店、泳池與SPA，甚至還有Pickleball球場。住戶享有Wi-Fi及三餐服務，可謂「移動的五星級退休村」。雷恩將一生積蓄投入這趟長達15年的旅程，她說：「我終於能做我一直想做的事。買了房，就住進來，沒有終點。」不過這艘郵輪在2024年原訂5月出航，卻因方向舵與變速器故障，直到10月才正式啟航。這段期間，多名已購艙的旅客被迫在北愛爾蘭的貝爾法斯特港口停留數月，甚至沒能出海。如今，郵輪問題已逐步排除，雷恩和數百位旅客正在朝環遊世界的夢想穩步前進。77歲退休女教師雪倫雷恩入住「Villa Vie Odyssey」號，展開15年海上旅程。（圖／翻攝自X）
為何超級遊艇市場熱潮不減？ 億萬富翁親揭背後原因：漂浮的飯店
全球超級遊艇市場近年持續火熱，億萬富豪們紛紛投入重金打造專屬的海上豪宅，盡顯財力與品味。而義大利企業家寶拉特里菲羅（Paola Trifirò）與其丈夫便是其中的佼佼者，這對來自米蘭的律師夫婦多年來已擁有十餘艘超級遊艇。根據國際遊艇雜誌《Boat International》的數據，自新冠疫情以來，超級遊艇市場迅速升溫。由於當時全球多數高級飯店關閉，富豪們轉而尋求具備私密性與流動性的遊艇作為替代，帶動購買熱潮。2022年全球新建或訂購的超級遊艇數量達1,024艘，2023年再攀升至1,203艘，連續兩年創下歷史新高。雖然2025年預計整體訂單略降至1,138艘，但大型遊艇比例仍在上升，顯示富豪們正追求更高規格。今年截至目前，已有61艘長度超過76公尺的超級遊艇在建，遠超去年同期的55艘；46至60公尺長的遊艇銷量也從159艘成長至175艘。根據《BBC》的報導，特里菲羅女士說明，他們目前使用的船長逾50公尺，如同「漂浮的五星級飯店」。她熱衷參與遊艇的設計過程，特別重視廚房空間，務求船員能為最多15人烹調精緻料理，「如果你習慣吃得好，那麼世界上並不是所有地方都有足夠好的餐廳。」除了生活品質，特里菲羅也重視航行的安全與穩定性，無論是與座頭鯨同游，還是停靠在斐濟與當地漁民互動，她的遊艇都能提供強勁與穩固的支撐。特里菲羅直言，對她而言，駕駛遊艇環遊世界是一種探索未知的滿足。全球約一半的超級遊艇由義大利製造，2023年義大利造船業創下83億歐元的營收紀錄，總建造長度達22公里。義大利家族企業Amer的共同所有人芭芭拉阿梅里奧（Barbara Amerio）指出，疫情讓人們更重視私密與獨立空間，客戶對窗戶、戶外區與親水設計的要求日益提高，「我們的客戶更願意投資在個人空間，他們將超級遊艇視為安全的私人避風港。」芭芭拉阿梅里奧也提到，義大利造船工藝之所以能持續領先，得益於當地緊密的工匠生態系。舉例而言，她可在幾小時內從利古里亞海岸工廠前往托斯卡納採購天然大理石。目前在超級遊艇製造排名中，義大利穩居第一，土耳其、荷蘭、英國、台灣、德國、美國與中國則緊隨其後。現代超級遊艇的設計日趨精緻，設施也愈加多樣化，常見裝備包括直升機停機坪、電影院、健身房、美容院及桑拿等。根據《Boat International》主編史都華坎貝爾（Stewart Campbell）分析，設計師與工程師能更有效率地利用船體空間，為船主創造更大的活動區域。當然價格也因此水漲船高，一艘長度約24公尺、屬於入門級的新遊艇，售價可達3,600萬歐元；而一艘長達105公尺、配備所有高級選項的頂級遊艇，造價更高達2.95億歐元。目前全球主要的遊艇買家仍以美國富豪為主，然而隨著土耳其、印尼、墨西哥等新興市場的財富增長，潛在買家人數亦正擴大。另一方面，由於俄羅斯因入侵烏克蘭遭到國際制裁，俄羅斯客戶的比重已顯著下降。為了維持優質服務與航行品質，特里菲羅女士重視船員福利。她透露，自家遊艇的船員薪資約為陸地上相同行業的兩倍，「讓他們開心非常重要，我們的船長已經為我們服務22年。」對她而言，超級遊艇並非奢華炫耀的象徵，而是一種自由探索世界的方式，「我對新地方的好奇心，促使我駕駛著船在海上航行。」
賣咖啡賺翻 路易莎砸5.9億蓋總部大樓
隨集團營運規模逐漸擴大，預計年底前IPO重新送件的路易莎集團（2785）決定整合生產及物流中心、總行政辦公室，並斥資5.92億元，在新莊區新工段土地自地興建地上9層、地下2層的總部大樓，並與立華營造公司簽約，依建造時程規劃發包。該大樓土地面積577坪、建坪4,016坪。路易莎希望啟用後發揮綜效，以多元餐飲品牌多角化經營全力衝刺集團雙位數成長。路易莎2024年營收23.92億元、年減1.04％，為歷史次高，毛利率46.27％，則創新高，惟受咖啡期貨飆高等影響造成業外虧損，EPS 4.64元較去年減少1.64元，但維持去年股利4.5元，配發率近97％。路易莎今年第一季營收約6.457億元，較去年長12.96％，創歷史新高。路易莎去年毛利率 46％，毛利創高主要是中央工廠運作發揮高效益，透過垂直整合與自有供應鏈，積極打造從咖啡豆、食品到原物料，都大量自製或控管來源，降低了對外購進的成本，提高了毛利空間。同時產品多元化、高毛利品項增加，不只賣咖啡，還賣輕食、甜點、餐盒等高毛利商品，拉升了整體毛利。此外，透過經濟規模大量採購原物料，能以更低成本取得，進一步優化毛利結構。除此，路易莎並調整定價策略，產品升級和微幅調價，使得客單價提升，也帶動毛利改善。路易莎門市約有560間，今年元月一口氣併入多個餐飲品牌，除了初泰3間、Louisa BAKERY麵包坊2間、self room 健身房1間之外，還包括文青火鍋「丹生炊事」1間、茶食館「玖仰」9間、蔬食餐廳「光焙若蔬食」3間、牛排館「青焰炭火熟成牛排」3間。
adidas「NO TRACK DAY」活動 ADIZERO EVO SL引領競速美學新風潮
adidas為滿足現代跑者與潮流愛好者對速度與風格的雙重追求，在今年初推出ADIZEROEVO SL，將競速美學融入日常生活，精煉又霸氣的設計外型，打破競速訓練跑鞋的界限，在全球引起搶購熱潮。此次adidas將ADIZERO EVO SL結合運動、音樂與時尚文化，舉辦融合夜跑與派對的「NOTRACK DAY」活動，當天特別邀請到創作才子高爾宣OSN現身現場，以跑鞋延伸出的潮流穿搭完美演繹競速美學風潮，他更首度公開他的創作靈感來源與即將推出新作品的消息，以及日前順利完成初次半程馬拉松的心情與最佳戰靴！熱愛運動的高爾宣從過去單純健身，到今年參與三鐵接力，近日還首度參加半程馬拉松順利完賽，讓他立下新目標：「明年希望可以完成鐵人三項226公里個人賽！」。高爾宣用自己的方式定義「快文化」，而即將在八月推出新作品的他，為了保持創作能量與最佳狀態，剛穿著adidas ADIZERO EVO SL完成人生首場半程馬拉松，高爾宣分享：「以往自己比較常健身和游泳，跑步算是新挑戰，透過跑步訓練也提升了自己的專注力和耐力，養成後對工作和生活上有顯著的幫助，慢慢也變成一種習慣。」活動更同時邀請潮流指標創作者楊艾倫與MAC RUN CLUB創辦人Yuyu，三人跨界對談，從專業訓練、風格搭配到日常生活節奏，深入剖析ADIZEROEVO SL 如何在「For you to run in. Or not. 跑很行，不跑也型」的概念下，成為一雙能在多元場景切換自如的跑鞋，當晚adidas更結合城市路跑與潮流派對，集結運動與潮流愛好者演繹競速美學、實際體驗「快文化」。從健身房到馬拉松、從舞台到賽道adidas ADIZERO EVO SL陪伴高爾宣OSN切換多重身分穿出 #競速美學FASTCORE跑出屬於自己的「快文化」節奏創作才子高爾宣OSN聯手潮流指標創作者楊艾倫與MAC RUN CLUB創辦人Yuyu，共同展現FASTCORE競速美學（圖／adidas提供）。近期積極練跑的創作才子高爾宣親身分享他從健身、游泳走向運動賽場、再切換回創作歌手的多重身分，詮釋「For you torun in. Or not.跑很行，不跑也型」的精神，談起生活與快文化間的關係，他分享：「我從不覺得自己是『跟著節奏走』的人，有些靈感來自生活體會，有些來自靈機一動，對於音樂工作上我會覺得慢慢來比較快；跑步也一樣，過程中的專注、耐力、節奏，這些都是需要慢慢訓練。快文化提醒了我，如果沒有主動選擇節奏，就會被生活的速度牽著跑，而我選擇用音樂快起來、用跑步穩下來，才能在切換每個角色的時候，都保有自己的節奏感。」創作才子高爾宣OSN穿上ADIZERO EVO SL詮釋快文化生活，並選擇用音樂快起來、用跑步穩下來（圖／adidas提供）。而高爾宣身為運動愛好者，今年更參與了鐵人三項與半程馬拉松，對於潮流穿搭很有一套的他說到：「我近期很常穿著ADIZERO EVO SL 練跑，但對我而言它不只是單純的跑鞋，更是可以當成日常穿搭的單品，練跑完可以不用換鞋，直接穿著去工作或見朋友，自由切換狀態，完美打破跑步和潮流穿搭的界線，展現競速美學。」除了高爾宣外，活動還邀請到潮流指標創作者楊艾倫與MAC RUN CLUB創辦人 Yuyu，三人從跑步訓練、工作日常、跑團文化聊到時尚圈興起的FASTCORE競速美學新風潮，展現ADIZERO EVO SL作為生活、速度與風格交會的多重可能，也完美體現 adidas 對「快文化」的嶄新詮釋。adidasADIZERO EVO SL將性能與風格融合 打造競速美學新篇章 系列新色再登場adidas EVO SL完美詮釋「For you to run in. Or not.跑很行，不跑也型」（圖／adidas提供）。ADIZERO EVO SL靈感源自adidas史上最輕競速跑鞋—ADIZERO ADIOS PRO EVO 1，延續冠軍跑鞋的核心技術與設計語言，並導入更適合日常訓練與時尚穿搭的實用進化，打造一雙不只跑得快、更穿得帥的快文化代表鞋款。ADIZERO EVO SL系列持續推出各式新色，從高爾宣著用的百搭簡約黑白色系，到以深海藍、晴空藍、湖水綠點綴粗三線的活力配色，無論是在訓練場上全力衝刺，或是在城市中自在行走皆能完美駕馭！adidas ADIZERO EVO SL已於全台門市及官方購物網站發售中，欲瞭解更多相關資訊請詳見adidas官方購物網站與官方粉絲專頁：https://www.adidas.com.tw/、https://www.instagram.com/adidas_tw/、https://www.facebook.com/adidasRunningTW/
哈佛研究曝：30+女生最該練的運動不是跑步、瑜珈！「一動作」燃脂效果最強！
還在以為瑜珈、慢跑就是女生抗老首選？哈佛最新研究打臉我們的認知！專為30歲以上女性設計的「抗衰運動清單」曝光，意外發現這些動作才是真正延緩老化、喚醒代謝、雕塑體態的關鍵，而且不需要健身房，在家就能練！以下是哈佛認證最適合30+女生的九大抗老運動推薦，不只有效率，還超容易執行：1.靠牆靜蹲做法：背貼牆，緩緩下蹲至大腿與地面平行，膝蓋不超過腳尖，腰與牆保持一拳距離。時間：從15秒開始，逐步拉長至30秒，共5組。功效：刺激臀腿85%肌群，改善骨盆前傾、假胯寬問題，穩定核心下盤。2.毛巾輔助拉伸做法：雙手拉著毛巾兩端，過頭後往背後拉，進行肩頸伸展。時間：每天10分鐘。功效：提高頸椎靈活度，舒緩久坐引起的肩頸疲勞，預防駝背僵硬。營養師狂推「量體重減肥法」萬人瘋學！早晚體重一樣竟然是停滯期？隔天立刻補蛋白質才會瘦！3.高強度間歇訓練(HIIT)做法：30秒快跳繩+30秒慢走，反覆交替。時間：循環3~5組。功效：短時間激發代謝與SIRT1長壽基因，幫助燃脂、延緩細胞老化，是燃脂效率最高的運動之一！（圖／取自minamingo125 IG）4.基礎力量訓練做法：深蹲、跪姿伏地挺身、啞鈴提舉等。時間：每週2~3次。功效：防止年齡導致的肌肉流失，提升骨密度與皮膚緊緻感，對抗肌少症首選。（圖／取自jour_1_spa IG）5.凱格爾運動做法：像憋尿一樣收緊骨盆底肌5秒，再放鬆5秒。時間：每天做3組。功效：《美國婦產科期刊》實證，連做8週可改善漏尿與核心穩定，產後媽媽或久坐族必練。6.快走升級版做法：日常快走時加入手臂擺動、深呼吸，保持穩定節奏。時間：每天快走40分鐘。功效：改善關節退化、提高燃脂效率，對膝蓋友善，熟齡族也能輕鬆執行。7.揮拍類運動(羽球/網球/乒乓球)做法：選擇自己喜歡的球類，每週安排活動。時間：每週1~2次。功效：研究發現每週打球者平均壽命延長5~7年，還能提升反應力與心肺功能。（圖／取自dreambc2009 IG）8.平板支撐做法：雙肘貼地，小腿90度撐地，身體呈一直線。注意收緊腹部，避免塌腰。時間：每組20秒，共做5組。功效：訓練深層核心肌群，預防腹垂與腰痛，是維持年輕體態的關鍵。（圖／取自honeylarva IG）9.全身伸展放鬆做法：像貓牛式、嬰兒式等動作，針對背部與髖部拉伸。時間：每天15分鐘，建議在運動後或睡前進行。功效：放鬆緊繃肌肉、降低發炎反應，幫助身體快速恢復，也有助睡眠與情緒穩定。（圖／取自waveyoga IG）想抗老抗鬆又不想跑健身房？這9個動作才是真正的懶人救星！只要每天花一點時間養成習慣，不用花大錢，也能維持年輕的體態與體力，真正做到「年齡只是數字」！
碧昂絲媽媽許願來台旅遊 馬天佑秒自薦當導遊
香港歌手馬天佑推出粵語新歌〈我們什麼都不是〉，繼蒐集到台港兩地超過180位大咖明星為他抬轎宣傳後，他又打入時尚圈，包括台灣人氣網紅莫莉、法國時髦網紅情侶檔Young Emperors 、韓國人氣網紅seung ju，還有i-dle團員Minnie的青梅竹馬Proud Oranicha K.都跨刀接力翻唱，還為馬天佑入鏡拍攝短影音。而為了宣傳唱片當起空中飛人的馬天佑，近期特別飛到法國米蘭參加2026春夏新裝的時尚周活動，過程中不僅巧遇了日本星級藝術家村上隆，還與偶像碧昂絲的媽媽在時尚伸展台後台相見歡。把碧昂絲當成畢生偶像的馬天佑，原本計畫上周要去巴黎看女神的演唱會，結果與時尚周撞期而作罷，結果竟然巧遇碧昂絲的媽媽Tina Knowles，讓他開心表示：「真的太幸運！也許是上天聽到我想見偶像的心聲，轉個彎讓我見到碧昂絲的媽媽！ 她還說有機會的話也希望能來台灣玩，我馬上自告奮勇說我可以當地陪跟導遊！」值得一提的是，擁歌手、造型師、時尚KOL等身分於一身的馬天佑，把善於經營自媒體的長才發揮到極致，陸續開創了自己的設計、時尚、娛樂多媒體社群平台，其中以娛樂新聞為主軸的MUSE TV在IG社群上更有多達17萬人追蹤。此外，他還把事業觸角延伸到健身產業，在香港創辦了健身房品牌，擅長行銷的他懂得善用人脈資源並發揮到最大功效，也讓自己成為名副其實的跨界傳播媒體人。馬天佑除了要管理又要做唱片宣傳，每天光是工作行事曆密密麻麻，他卻如同打太極般從容依舊，完全把工作掌握在股掌之間，笑稱自己才是「時間管理大師」，提及時間管理秘訣，他表示：「化繁為簡，把每天該作的重點一早都先列好，然後交辦出去，遇到問題就效率快速回覆。」被問到是否沒有時間休息？馬天佑表示：「我有規定自己的工作時間，每天不能超過十個小時，然後內心一定要有個打卡下班時間，一下班就回全放掉工作，這樣腦子才能真正休息！」馬天佑巧遇偶像碧昂絲的媽媽。（圖／Fame Glory提供）
跨界狂潮來襲！BALENCIAGA × PUMA狂踩潮流新高度、Levi’s® x Nike先搶再說
真正的跨界狂潮來了！由街頭文化與精品時尚領銜主演，Balenciaga × PUMA 與 Levi’s® xNike 兩組來勢洶洶的夢幻聯名正式登場，一邊是芭蕾鞋化身潮鞋新霸主、另一邊是球鞋控與丹寧迷的終極夢想合體，每一件單品都好想要啊！時尚芭蕾還是街頭跑酷？Balenciaga × PUMA聯名系列帥出新高度！這場聯名打破風格邊界，Balenciaga | PUMA 正式上線！融合 Balenciaga 特有的設計語言與 PUMA 的高性能運動裝基因，聯手推出 2025冬季系列。（圖／品牌提供）這次的鞋履陣容簡直堪稱潮鞋界的復古翻外篇！包括：1999 年回歸的 Speedcat 運動鞋，走平底設計路線，不只好踩、回彈還挺有力。Destroyed Speedcat 則玩「毀壞美學」，鞋面解構、仿舊效果，一秒變身街頭時尚老靈魂。Speedcat Suede Balenciaga ／23,100元（圖／品牌提供）還有讓人眼睛一亮的全新Balenciaga | PUMA Ballerina 將芭蕾舞鞋的平底廓形融入Speedcat鞋款，打造出混搭風格的緞布面休閒鞋款。Speedcat Ballet Satin Balenciaga／18,400元（圖／品牌提供）除了吸睛鞋款外，當然身體穿的也要有型。這次成衣系列把 Balenciaga 的高端製衣技術搬進運動場，不管是乾爽毛圈布運動套裝飾有 Balenciaga 獅子徽標，還是復古90s味濃的褪色尼龍運動風等，套上就話題爆表！（圖／品牌提供）還有多款尺寸齊全的聯名帽 T、T-shirt 和短褲，全都印上Balenciaga × PUMA 聯名logo，雙倍加持的時尚 Buff！而且這系列不挑場合、不挑風格，穿去時裝週可以、穿去健身房根本太時髦！Balenciaga I Puma Oversized T-shirt／23,300元，Hoodie Medium Fit／35,000元，Shorts／25,500元（圖／品牌提供）美式潮魂大合體！Levi’s® x Nike 跨界聯名太可以穿了當丹寧教父 Levi’s® 遇上運動霸主 Nike，兩大美國經典品牌、直接燃爆整個時尚圈！這次推出的 Levi’s® x Nike 聯名膠囊系列，根本是潮人衣櫃新霸主，把經典傳承與創新設計結合得剛剛好，讓運動風與丹寧魂在街頭完美相遇。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）主打款包括以 Type II 經典輪廓升級的Levi’s® x Nike丹寧夾克，採用正宗赤耳布邊布丹寧布料與中淺水洗色澤，搭配極具代表性的米白色鍊式縫線。細節超有戲—像是內裡暗藏的赤耳布邊、背後霸氣鎖鏈繡 Nike swoosh logo，還有讓人想放大十倍看的聯名限定皮標，絕對是細節控、丹寧控的命定款。Levi’s® x Nike 丹寧夾克外套／6,900元（圖／品牌提供）還有這件超吸睛的Levi’s® x Nike Baggy 寬管繭型褲，以寬鬆版型、漸收褲管，幫球鞋留了完美展示位，堆褶剛剛好，拍照自帶時尚濾鏡，突顯球鞋線條輪廓！Levi’s® x Nike Baggy 寬管繭型丹寧褲／4,900元（圖／品牌提供）
性騷擾女下屬9個月 駐南非外交官休職3年上訴遭駁、判決確定
懲戒法院日前審理外交部駐南非代表處前副參事呂志堅性騷擾案件，駁回其上訴，維持一審休職3年之懲戒處分。判決書顯示，呂志堅於2022年1月至2023年7月擔任駐南非代表處簡任副參事，期間自2022年7月至2023年5月，對同處一名女雇員多次有涉及性意味的言語與行為，持續時間長達9個月。法院認定，呂志堅曾於2022年7、8月，常藉機碰觸女雇員手部及肩膀、擁抱對方。同年，11月在健身房抱住女雇員，對工作人員聲稱對方是「my wife」，亦在駕駛面前稱其為「my girlfriend」。同月在按摩店與女雇員共處一室，將衣物全部脫掉僅著內褲接受按摩，並建議女雇員亦脫衣接受按摩。2023年5月再度在駐處辦公室內擁抱女雇員，並評論其胸部很大。上述行為使女雇員感覺不舒服及緊張畏懼，甚至害怕及躲避呂志堅，惟畏於其官階及權勢而隱忍。2023年6月，女雇員向駐處正式提出申訴，經外交部性騷擾申訴評議委員會決議性騷擾成立。呂志堅不服一審休職3年判決提起上訴，辯稱已坦承錯誤並道歉，亦參與性平講座、接受法律與心理諮詢，並稱已進行宗教受洗懺悔前非，且須照顧失智父母及扶養在學子女，請求從輕量處。懲戒法院認為，呂志堅身為駐外館處代表國家之簡任高階外交人員，應有較一般公務員更嚴謹之形象及品格要求，竟言行失檢，利用職權長期對下屬為逾越分際之違法行為，對職位尊嚴及政府國際形象之損害程度非輕。原審已審酌一切情狀，懲戒處分屬適法裁量範圍，未違反比例原則。法院最終駁回上訴，維持原判休職三年之處分。全案確定。
中國裝潢公司將游泳池「爆改」成辦公室 員工：我已經在深水區工作2個月了
近日，中國四川省成都一家裝潢公司的「爆改辦公室」在網路上掀起熱議。原來是一名員工拍片透露，公司將大樓的游泳池池水抽乾，然後往裡頭擺放了辦公桌，就開始安排員工坐在游泳池裡面的「下沉式辦公室」上班。消息曝光引起網路熱議，還有人調侃這些員工「下班等於上岸」。據陸媒《封面新聞》報導，這間公司是連鎖裝潢公司「魯班裝飾集團」的成都市分公司。記者指出，這間「辦公室」與大樓的健身房、游泳池位於同一樓層，推開健身房旁邊的玻璃門，就能見到這間位於游泳池裡的「下沉式辦公室」。辦公室裡，擺放了6排共24個工位，員工進出辦公室得通過泳池的扶手梯子爬上爬下，一低頭就能看到泳池裡的泳道線，門口還掛著「游泳區」、「深水區1.55米」的告示牌，感覺新鮮卻又荒謬。記者指出，到訪當天僅有3名員工泳池裡工作，當她詢問一名員工：「工位有電可用嗎？」對方回答：「有電，這裡有地板插座，我們自己接了延長線使用。」另一名員工透露，這些工位上的員工都是從樓上被安排搬遷到此，已在游泳池裡上班辦公近兩個月。畫面曝光後，引起網友議論紛紛，有人認為不愧是裝潢公司，對於空間使用的理解與創意都跟正常人的想像不同。也有人擔憂，這種由游泳池改裝的辦公室，在有火災等意外發生時，是否能夠讓員工順利疏散。當記者試圖就消防規範問題採訪成都魯班裝飾公司時，櫃檯接待人員在請示公司負責人後表示：「領導不接受採訪。」隨後記者將情況反映至成都市武侯區消防救援大隊，工作人員則表示將派員到現場檢查。
陳傑憲追蹤明日花綺羅惹議 邰智源吐5字幫緩頰
邰智源今（27日）為體育署主辦、文化總會協辦的「2025總統盃－全民運動賽事」記者會，另一位代言人「台灣隊長」陳傑憲因專注冠軍賽不克出席。對於陳傑憲人紅是非多，被指代言太多、不務正業，甚至追蹤AV女優明日花綺羅也被放大解釋，邰智源則表示：「有什麼關係！」至於代言多？邰智源直言：「他之所以會去代言就表示大家都喜歡他嘛，那不喜歡他的人就不要理他就好了。」文總秘書長李厚慶（左起）、邰智源、總統府秘書長潘孟安、教育部政務次長張廖萬堅、體育署長鄭世忠。（圖／焦正德攝）今陳傑憲特別錄製影片，邀請大家一同參與2025總統盃全民運動賽事。他原本受邀在6月下旬前往美國芝加哥，擔任MLB開球嘉賓，但因中華職棒仍在球季中引起爭議，陳傑憲事後則婉拒邀約。邰智源聽聞此事幫忙講話，認為對方「去MLB開球很好啊，就是宣揚我們台灣」。邰智源為總統盃拍攝2支廣告，除了和陳傑憲合作，另一支則是和總統賴清德、拳擊女王陳念琴同框拍攝。邰智源很開心可以跟賴清德總統合作，並讚總統專業，3顆鏡頭短短10分鐘就拍完。他曾因《木曜4超玩》一日系列擔任蔡英文總統的憲兵、幕僚，對於連續和2位總統合作，邰智源大讚「兩位總統都非常親切，都不錯嘛，反正都是總統，總統都很好，都是為台灣的做事服務。」誰都不得罪。「2025總統盃－全民運動賽事」聚焦「3x3籃球」、「街舞」兩項賽事，邰智源表示，若要報名，他想找KID、溫妮一同參加三對三籃球賽。他一直來都維持運動好習慣，認為多運動對身心都健康，把錢花在健身房、該運動的地方，把醫療資源留給真正需要的人，並邀請全民一起來運動。
女迪士尼排隊1小時「穿這樣」差點被趕走 怨被迫花千元買衣！網反應兩極
美國一名女子阿瑞娜（Nicole Arena）近期到佛羅里達州的迪士尼樂園遊玩，當天她穿著白色運動內衣搭配黑色緊身褲，自認簡約時尚裝扮卻遭工作人員要求加外衣才能繼續遊玩。阿瑞娜因此多花上千元買衣服，事後拍片上網抱怨，有人挺她，但也有人認為官網有說必須穿著合適服裝。據外媒《每日新聞》報導，佛羅里達州迪士尼樂園日前傳出遊客穿搭引起的糾紛，一名女子阿瑞娜在影音平台TikTok上傳影片透露，上個星期與先生到迪士尼遊玩，自己因為穿著運動內衣遭工作人員要求「必須穿上T恤」或其他外衣，才能繼續遊玩，即便她已經排隊1個小時，也不會通融。阿瑞娜當天穿著白色運動內衣搭配黑色緊身褲，看起來簡約又休閒，她也自認是適合到遊樂園的穿搭，她完全沒意識到會被認定不符合規定。阿瑞娜表示，在工作人員警告後，她只能趕快購買一件要價45美元（約新台幣1320元）的T恤，「否則我就不能搭乘已經排了1個小時的遊樂設施」。美國一名女子阿瑞娜因為只穿白色運動內衣搭配黑色緊身褲，遭迪士尼工作人員要求加穿外衣才能遊玩，她因此多花錢買衣服，事後她氣得拍片PO網大抱怨。（圖／翻攝自TikTok）不過，阿瑞娜在影片中抱怨，園區內有其他人穿得比她清涼，她只有露出手臂和腹部，其他都有遮好，工作人員卻讓她有種「我在裸奔」一樣的對待方式，她強調「這穿搭在健身房很常見」。而阿瑞娜說明，她有通過安檢進入園區，到排隊要搭遊樂設施時才被工作人員警告。影片曝光後引發熱烈討論，有不少人替阿瑞娜抱不平，認為她的穿搭的確滿常見的；但有許多人覺得阿瑞娜穿搭不太適合，尤其遊樂園又有很多小朋友，「這是內衣，內衣就不該穿出來」、「迪士尼不是健身房啊」。事實上，據迪士尼官方網站有明文規定，「園區內所有遊客必須穿著適當衣物，包括鞋子與上衣」。 @arenalifts Replying to @bakedpotayter I really didnt think anything of this tbh ♬ original sound - nay ᥫ᭡.
ASICS這雙夢幻花朵鞋好燒心！女神鄭浩妍上腳Stan Smith珠珠鞋、潮人手刀搶
當時尚遇上運動鞋，那不只是「跑一波」，簡直是時尚圈的奔跑式尖叫！，這次要介紹兩雙話題破表的聯名鞋款，一雙是美學與科技碰撞出的夢幻泡影，另一雙則是街頭文化與東方哲思的完美融合。準備好了嗎？讓「酷」和「感性」同時在線～話題聯名鞋：ASICS x Cecilie Bahnsen GEL-CUMULUS 16ASICS SPORTSTYLE與丹麥設計師Cecilie Bahnsen聯手，讓運動鞋不再只是健身房專屬，而是時尚伸展台的主角，外型更是浪漫出新高度。Cecilie Bahnsen一向擅長以精緻柔美擄獲少女心，這次在GEL-CUMULUS16的機能基礎上大玩材質混搭與解構設計。（圖／品牌提供）這次系列台灣將販售兩款配色：靜夜黑與星辰銀二色，鞋款採用半透明的網布層次結合CecilieBahnsen經典的精緻花卉圖騰與花朵造型鞋扣，為GEL-CUMULUS 16鞋款添上一股浪漫氣息，也為今年夏天帶來柔美氣質的穿搭新選擇。（圖／品牌提供）再搭配ASICS一貫的舒適腳感，除了採用ASICS 經典科技GEL 亞瑟膠科技之外，更搭配了兼具回彈與緩震保護的 FLYTEFOAM PROPEL 中底結構與 TRUSSTIC 穩定支撐系統，無論日常通勤、城市漫步都一雙搞定！ASICS GEL-CUMULUS 16 SSCB／5,680元（圖／品牌提供）話題聯名鞋：adidas Originals x 陳冠希 CLOT Stan Smith Beadedadidas Originals與CLOT主理人陳冠希再次出招，以經典 Stan Smith 鞋型為創作基礎，注入東西方文化交融的前衛美學視角。（圖／品牌提供）這雙CLOT Stan Smith Beaded在經典白鞋身上，鑲上色彩繽紛的手工串珠圖案，宛如一場文化盛宴踩上腳面。串珠來自中國傳統手藝，圖騰細節帶著濃厚東方符碼，卻又不會太過誇張，展現細膩的手工細節與打破文化傳統的叛逆精神。adidas Originals CLOT STAN SMITH B by EC／5,690元（圖／品牌提供）更有趣的是，這次宣傳大片把場景搬進象徵傳統權威的鄉村俱樂部，讓陳冠希與《魷魚遊戲》女神鄭浩妍來一場風格顛覆秀！在這個看似規矩的空間裡，兩位風格大使不只踩線，還直接用腳步重畫規則。他們腳上的聯名鞋不只是穿搭配件，更是對老派制度說再見，對自我表達說YES。（圖／品牌提供）
禾浩辰大銀幕秀渾圓翹屁屁 美魔女溫碧霞讚「像月亮一樣圓又白」
香港電影《謊島美人魚》由《志明與春嬌》的鬼才導演彭浩翔監製，新銳導演廖銘賢執導，集合香港最強美魔女溫碧霞及台灣人氣男星禾浩辰及金馬影后歸亞蕾共同演出，全程在高雄及墾丁拍攝，上演了一場充滿南國風情的姐弟浪漫戀情。禾浩辰在電影中大方秀出天天上健身房的好身材，更大膽對著鏡頭秀出裸臀，他笑說：「這是我從影以來最性感的演出了。」姊姊溫碧霞則是讚美他的屁屁圓又白，很上鏡，「好像月亮一樣，歡迎大家來賞月。」禾浩辰在片中扮演不得志的編劇，好不容易有投資老闆看上他的文筆，卻是要他寫一部萬年老哏的美人魚故事，他帶著失落的心情去海島尋找靈感，意外和溫碧霞扮演的民宿老闆娘越走越近，心情似乎也越來越好。禾浩辰透露完全不排斥姊弟戀，還曾經和大10歲的姊姊交往過，面對美魔女溫碧霞，他說：「對我而言，愛情和年紀沒有關係，我拍攝時很投入，真的會頭昏腦脹，更是小鹿亂撞！」而溫碧霞則是誇台灣男生，「台灣男生很溫柔，會說話，嘴巴甜，姊姊也會被他們追到的。」擁有健壯好身材的禾浩辰演戲向來不吝在鏡頭前秀出好身材，尺度寬廣，在《等一個人咖啡》、《月老》等電影中都有大尺度展現身體，這回在《謊島美人魚》中也大方秀出裸臀，他表示拍攝時有一點害羞，但並沒有特別去鍛鍊屁屁的線條，「我是天天運動的，但因為角色的設定是個編劇，我不能練到很大隻、很健美的樣子出現，就請大家看我原汁原味的屁股。但這好像顯得我對自己的身材是充滿自信啊！」溫碧霞則是大讚他的屁屁又白又圓，像月亮一樣，禾浩辰笑說：「屁屁一直都晒不到太陽，所以真的很白啊！這是我從影來最性感的一次演出。」他透露電影幾乎都在高雄和墾丁拍攝，所以住在高雄的媽媽常常帶著各式美食到現場探班，讓劇組大飽口福。《謊島美人魚》將於6月27日全台上映。禾浩辰在《謊島美人魚》大秀精實翹臀。（圖／翻攝自預告）
Ozone練舞傷痕累累 陳勢安猛肌炸裂全場驚呆
同門的J.Sheon、陳勢安、Ozone、畢書盡、GJ蔣卓嘉與菲律賓天團SB19一同出席Hito流行音樂頒獎典禮，所有歌手把握難得相聚時間開心敘舊、交流近況，並與來自菲律賓的SB19成員熱情招呼，尤其和SB19合作的Ozone，從彩排時兩團就因年齡相近，以舞會友，一見如故，迅速拉近彼此的距離，一見面就有聊不完的話，不停搞笑搞怪。陳勢安的〈走心的歌〉一舉獲得「十大華語單曲」和「Hito K歌」兩項大獎，典禮上陳勢安一口氣準備了兩套不同風格的帥氣造型，演出時他穿著白色的襯衫式背心，展露出精壯的手臂，「陳勢安的肌肉」更火速成為社群上超高流量的話題，網友打趣表示「這麼壯是不是想變『陳勢獵人』」、「我嫉妒你的二頭氣勢如虹」、「以前看到陳勢安想去KTV，現在想去健身房」，都讓陳勢安笑說網友創意太有才華。陳勢安健壯身材成為話題。（圖／索尼音樂提供）Ozone準備讓人驚豔的古風組曲，加上紙傘和扇子揮灑自如的全新舞編排，為了這段演出，Ozone這兩周幾乎天天到舞蹈教室報到，一連4小時努力練習，展現大獲好評的成果。其中武術擔當文廷和舞蹈擔當煥鈞加入一段特別的刀舞，由文廷編排，他表示這是第一次嘗試刀結合舞蹈的表演，「因為拍子很快，很怕過程中會打到煥鈞。」雖然刀沒有開鋒，但速度快削到身體一樣會受傷，文廷手臂內側就被割傷，煥鈞也被刀打到手破皮，兩人持續苦練，帶來最帥氣的演出效果，文廷笑說：「能把專長結合現在的舞台，也喚醒了我高中時期練武術的熱血跟回憶，真的很開心。」Ozone準備舞蹈相當辛苦，團員還因此受傷。（圖／索尼音樂提供）
最美皇后「富察容音」秦嵐45歲了！靠自律習慣養出超狂身材，分享「爆汗」運動容易老，更愛登山機、瑜伽、重訓
憑藉《延禧攻略》中溫婉端莊的「富察皇后」一角，秦嵐不僅打開了知名度，更讓觀眾驚艷於她凍齡的外貌與纖細的體態。現年45歲的她在實境節目中也展現出好身材，她分享訂立身材目標然後就堅持方向，合理飲食＋運動來保持好身材。45歲秦嵐減肥方法：晚餐早點吃，打造小鳥胃更好瘦秦嵐會將晚餐時間提早但不會禁食，還有水果雖然看起來健康但糖分不低，因此減脂期間也會避免。她習慣細嚼慢嚥，控制每一餐在六至七分飽，多攝取蔬菜、減少油膩、高脂肉類的攝取。想吃肉就選魚肉，然後提醒女生一定要補充綜合維他命與鈣。另外奇亞籽也很好會讓人有飽足感，最好不要過度節食來減肥會傷害胃。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：飲食清淡為主，避免重口味破壞代謝她認為養成良好的飲食習慣比短暫節食更重要，因此日常會以原型食物為主，避免加工品與重口味食物，這樣才能讓新陳代謝維持穩定。即使偶爾忍不住吃了較油膩的餐點，她也會選擇透過運動來抵銷熱量，讓自己更沒有罪惡感。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：適當運動＋排汗才是維持體態的關鍵她曾在節目分享自己再累也會去健身房！秦嵐平時不主張激烈運動，她認為噴汗以及過度勞累的運動容易讓臉部線條垮掉，所以她會把跑步機訓練改為登山機，把斜坡調斜一點走半小時至一小時。除此之外，她也會做一些肌力訓練如舉啞鈴，幫助雕塑手臂線條並搭配瑜伽拉伸，讓身形更修長、柔軟。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：每天喝足水，降低食慾助燃脂她每天至少會喝下2000c.c.的水，認為水是維持皮膚彈性與脂肪代謝的必要元素。當感到嘴饞、食慾升起時，會選擇先喝幾口水，讓飢餓感緩和，自然也就不容易吃下過多熱量。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：泡澡促進循環，調整體內代謝狀態除了運動流汗，她也會利用泡熱水澡的方式來加速循環，不僅能讓氣色變好，對於手腳冰冷、代謝差的女生來說，更是一種溫和有效的調理方法。（圖／取自 秦嵐 小紅書）45歲秦嵐減肥方法：無論站著坐著都要「縮小腹」秦嵐有個小習慣——無論在什麼姿勢下，都會提醒自己收緊腹部。這不僅有助於體態更挺拔，長期下來也能讓腹部肌肉變得緊實，避免脂肪堆積，維持平坦的小腹。（圖／取自 秦嵐 小紅書）
星談心／紀言愷「玩笑話」打進世壯運！誤入「頂A組」 挑戰職業級
藝人JR紀言愷日前驚喜出賽世壯運籃球賽，與退役球星陳信安、左從凱、王志群、簡嘉宏等組成「Bullymotherbbq - 流氓老母酉時三刻」，他笑稱自己是「湊咖」的業餘選手，原以為只是鼓勵性質的熟男切磋，沒想到因為隊中擁有多名退役國手，直接被分為「頂A組」，對手不是前國手就是現役球員，在場上親身體驗「靠近職業級」的高強度比賽，讓紀言愷直呼：「真的沒在開玩笑！」在場上對上國際選手，JR紀言愷坦言強度壓力不小。（圖／趙文彬攝）這次參賽的契機，源於好友左從凱的一句不經意的話，他起初覺得是開玩笑，當下應和，沒想到，左從凱非常有行動力地去報名、找贊助，「講一講就成真了，應該大家都有嚇到」。紀言愷笑說，左從凱為了彌補沒有退役儀式的遺憾，以及想讓四個孩子親眼看到爸爸在球場上拚搏的英姿，將這份心願付諸實踐。賽前訓練時，他們找了大學校隊訓練，39歲對上19歲的體能，紀言愷直呼「喘到不行」，原抱持志在參加的心情，因訓練賽投進三個三分球，被教練鼓勵「JR你可以喔，我們需要你」，讓他對自己稍有了信心。沒想到，後續收到通知，因為隊伍中有三位以上前國手，將他們分到競爭最激烈的「頂A組」，紀言愷十分傻眼：「想說不是來打開心的嗎？職業對職業，我們業餘選手很難幫得上忙。」12年來不間斷的健身訓練，JR紀言愷自豪體態還被國際選手認可。（圖／翻攝自JR臉書）紀言愷第一場碰上蒙古隊，對手們體格扎實，還有豐富的國際賽經驗，即便如此，紀言愷享受與熱愛運動的同好們一同較勁的過程，「大家平常都忙，但是還是願意為了喜歡的運動來努力，也是給我自己一個挑戰，現場都是對體育很有熱忱的人，看到場上大家的家人一起來加油，就很開心很感動。」他也提到，隊友不少人是有傷在身，業餘的他，能做到的就是，讓隊友有休息的片刻。雖然無法在戰術或關鍵時刻幫上太多忙，他仍咬牙奮戰：「天蠍座就是不甘心，我下次還要挑戰。」四年後世壯運將移師日本關西，他笑說，願意再參賽：「希望也報進低強度組，才有發揮空間啦！」拿到世壯運籃球銀牌，JR紀言愷直呼是很棒的紀念，也期許四年後再戰。（圖／趙文彬攝）四年後要再參賽，屆時他已43歲，他期許自己：「起碼打到50歲！」他從2013年當兵期間開始健身，體態計畫至今維持了12年，「一開始大家可能以為我是為了上鏡頭好看，其實我是為了要打籃球，因為沒有健身的話，可能跑一下就容易扭到，需要維持狀態，才做這件事。」靠自律長年維持令人稱羨的體態，紀言愷把這視作「投資」，體能跟肌肉的回饋，不會騙人，「如果這週沒練兩次，就要欠著，下週補到四次，這是不能妥協的。在健身房裡，就算媽媽打來，我也會說『我在工作』，因為對我來說健身就是我的工作。」雖然在飲食上對自己十分嚴格，但JR紀言愷面對老婆女兒的要求，他還是會破例陪她們吃大餐。（圖／趙文彬攝）在飲食方面，紀言愷也展現了極致的自律，他可以堅持只吃水煮餐，但結婚、生女後，訂下的規則為了老婆和女兒打破，紀言愷笑說：「老婆很在意口感，喜歡吃美食，女兒想吃麥當勞，我就每周陪她們吃。老婆、女兒有要求，就要服務她們。」吃完了，身材再練就好。
陳天仁控健身教練「強吻、摸下體」性騷 蔣政發長文喊告：捍衛清白
31歲女星陳天仁日前在節目上爆料，遭認識多年、擔任健身教練的男性友人性騷擾，不僅襲胸、強吻她還用手硬摸她下體，害她出現PTSD（創傷後壓力症候群）；男方身分被挖出是健身房「300壯士」營運長蔣政，甚至有知情人士爆料，受害女星不只陳天仁，引發熱議。蔣政在18日發聲否認後，今（21）日又以千字文還原真相，將以法律途徑捍衛名譽清白。陳天仁日前在節目《11點熱吵店》上提及，10年前透過朋友介紹，認識一位健身教練，彼此關係一度像家人，有空會一起吃飯，但2人之間毫無曖昧氣氛；但某次深夜聚會結束後，當時她已離婚，對方在單獨相處時突然緊抱住她和強吻，過程中遭襲胸和摸下體，直到她大喊「你這樣我要報警，我生氣了」，對方才停止。事情曝光後，有知情人士爆料健身教練就是健身房「300壯士」營運長蔣政（Jerry）。對此，蔣政在18日發聲否認性騷擾後，今日又在社群Instagram發長文回應，承認與陳天仁有過親密互動，但強調是女方主動，接下來也打算以法律途徑捍衛名譽清白。而蔣政捲入性騷擾傳聞，導致他的前名模女友紀艾希也遭網友謾罵，他也在文中向女友道歉。健身教練蔣政Instagram全文：1.陳天仁將兩人曾經親密互動之行為刻意扭曲為性騷擾：對於陳所述事件，真實的情況是，當時我們是相當熟識的好友，雙方都知道我有女友的情況下，本人確實未妥善拿捏好與異性交往的距離與分寸，而發生較為親密的互動，為此深感自責。然而，但這些親密互動過程中，都是彼此自願及參與，甚至也是在對方的主動以及引導下發生，並非如陳所言為單方面性騷擾。更何況，在這些親密互動後，我們仍持續正常互動及聯繫，陳甚至請我協助分享貼文，也繼續到本人的健身房運動，若真如陳所稱，有對她造成如此之傷害，試問為何仍與本人保持正常聯繫，並且完全未對本人或其他朋友有表達任何不悅的感受？2.許家豪因股東糾紛聯手陳天仁對本人加重誹謗：在陳刻意扭曲事實並透過週刊散佈不實言論之同日，許隨即掛上兩人討論此一事件之影片，該影片之標題與內容將原本即為不實指控之「性騷擾」，更進一步惡意升級渲染成「性侵未遂」，不僅與陳的說法前後矛盾，更蓄意造成操作輿論，使整起事件惡意至極。原先我一直無法理解為何陳要將雙方均自願且主動之親密互動行為說成性騷擾，猜不透其意圖或目的為何，直至此一影片上架方知，原來此事之緣由是因本人先前在三百壯士健身房時與許間存有股東糾紛，兩人有計畫性地逐步利用此事件而重創本人名譽，利用近年興起之me too浪潮與假借女性被害之姿，意圖將本人形塑成性侵加害者，藉此打擊本人及健身房之聲譽！3.本人將以司法告訴捍衛名譽清白：我作為一名專業健身教練，相當重視自己的工作與本份，與學員間一向保持分寸，絕無任何性騷擾與性侵之情事。今日對於許陳兩人以完全不實之言論，透過各種媒體企圖操作輿論，已使本人受到嚴重之詆毀與傷害，本人絕對捍衛清白到底，並已蒐集相關證據，交由律師對上述二人提起司法告訴，也懇請社會大眾勿在真相未明前輕信片面說法，更不要因誤導資訊成為錯誤輿論的擴音器，更不要成為惡意誹謗的共犯，每一句未經查證的指控與影射，對一位遭惡意中傷者而言，都是很沉重的傷害。4. 本人深感愧疚並向女友誠摯致歉：整起事件中，本人最對不起的是我女友，她完全不牽涉其中，卻因本人過去的不當行為而承受情感重創及輿論壓力，造成不可抹滅的傷害，我感到無比愧疚，本人誠摯希望目前的網路輿論可以到此為止，降低一切傷害，懇請大家還給我們應有的尊重與空間，讓生活回歸平靜。這是我對本事件唯一且最後一次公開說明，往後不再對外發表任何評論，並全力交由司法處理，相信法律自有公斷，謝謝大家。《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
只吃雞胸肉、沙拉瘦不下來！Ella陳嘉樺44歲身材超辣，減肥靠「乾淨飲食＋超慢跑」讓體脂控制在21
從S.H.E時期就以健康陽光形象深植人心的Ella陳嘉樺，不僅身材維持得宜，更散發由內而外的自信與活力。近年來，她靠著改變飲食結構、養成規律運動習慣，成功打造高效代謝體質，甚至坦言：「吃白飯也能瘦！」以下就來揭曉Ella的減肥祕訣，原來做到這些關鍵步驟，瘦身不再是靠餓肚子！Ella陳嘉樺減肥方法：減少加工、保持清淡，養出高代謝體質Ella奉行「乾淨飲食」，少碰高油、高鹽與重口味的食物，並避免精緻加工食物。她曾經靠長期雞胸肉加沙拉減肥卻造成手腳冰冷、身體濕寒。後來在中醫建議下開始吃白飯並搭配晚上五點半前吃完晚餐、不喝飲料、多喝水，沒想到就瘦下3公斤。如果想要再更瘦一點，就把白米飯改為「花椰菜米」或「藜麥」等高纖主食，她也曾在節目中推薦其他女明星這樣吃。（圖／取自 him_ella0618 IG）Ella陳嘉樺減肥方法：每天運動30分鐘，從「超慢跑」開始運動不是短期衝刺，而是生活的一部分。她因為爸爸的關係開始愛上「超慢跑」運動，親身實踐後發現不僅肚子變小，整體精神與代謝也大幅改善。她分享每天早上會跑步30到40分鐘，有時狀況好會延長到50分鐘，邊敷臉邊跑還能節省出門準備的時間。（圖／取自 him_ella0618 IG）Ella陳嘉樺減肥方法：跳舞、核心訓練最有感，養出不易復胖體質除了固定每週上三次健身房，Ella還會變化運動內容，讓鍛鍊更有趣不無聊。她喜歡瑜珈、Zumba、有氧舞蹈與皮拉提斯，並特別注重核心訓練，如果想要減脂她非常推薦跳舞，另外如果在家可以多做棒式運動來幫助雕塑線條，減肥最重要的就是健康飲食＋固定運動。（圖／取自 him_ella0618 IG）Ella陳嘉樺減肥方法：不喝冰飲、遠離糖分，幫助體內循環更順暢除了每天至少喝滿2000c.c.的水量，Ella也分享幾乎不喝冰飲，也不碰含糖飲料，連許多人以為沒問題的「無糖去冰」她都會避開，因為即使沒有加冰塊，飲料本身仍偏寒，會悄悄將寒氣帶入體內，讓代謝變慢、循環不良。她認為長期這樣調整習慣，不但有助於提升體溫與代謝，也讓整體體態越來越輕盈、身體狀態更穩定。（圖／取自 him_ella0618 IG）