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理想混蛋可沛爸爸罹癌 臨時缺席演出原因曝光
理想混蛋推出新專輯《偶像包袱》，特別在台北、高雄兩地舉辦「偶像包袱快閃空間」期間限定活動，今（15日）團員們出席台北場活動，可沛在去年底的小巨蛋演唱會淚曝爸爸罹患淋巴癌，日前也因爸爸的身體狀況臨時缺席演出，問及爸爸目前的身體狀況，他表示最近狀態比較不好一點，所以才突然請假，也會盡量避免在外地過夜。因應專輯名稱，團員們互爆偶包，雞丁跟阿哲被指最愛美，建廷則最在乎肌肉線條，還被爆料上台前要刮腋毛，現場擺放四人的等比輸出照，團員看了直呼害羞，阿哲因有「臉蛋」包袱 ，相當注重外表，尤其愛挑片，雞丁則是化妝最用心，他坦言：「本身有在鑽研這一塊。」最琢磨遮瑕、黑眼圈等會讓氣色變好的細節。可沛透露爸爸目前的身體狀況。（圖／侯世駿攝）雞丁也負責幫團員修片，打趣說：「都是我幫大家修，我會把我自己修最好看，反正他們也看不出來。」更笑說成團九年來，自己的化妝技術不斷進步，大概只需要花20分鐘就能上台，理想混蛋也自嘲，現在很擔心以前的黑歷史照片曝光，「看到五年前、十年前的照片，都覺得我們那時候怎麼敢素顏上台。」理想混蛋透露高雄巨蛋的進度。（圖／侯世駿攝）問及10月高雄巨蛋演唱會的進度，團員們表示昨天已經試裝，歌單也決定好了，如火如荼練身材的建廷大方展現手臂肌肉，團員們不忘吐槽他手毛茂密，搞笑說他以前學生時代趴在桌上睡午覺會被自己扎醒。
iPhone 18 Pro Max秒缺貨！ 果粉揭不買Pro關鍵
蘋果（Apple）iPhone 18 Pro系列今年價格明顯調漲，原本外界以為高價可能讓果粉踩煞車，12日晚間8點開放預購後，前15分鐘確實沒有重演往年全面秒殺的盛況，各機型一度都能選到9月18日上市首日到貨。不過熱度很快出現分化，有網友發現iPhone 18 Pro Max 256GB不到10分鐘首批就幾乎被搶光，部分訂單交期已排到10月；反觀Pro仍有多種規格可較早拿到。「為何Pro Max又賣爆」也掀起討論，不少使用者直指6.9吋大螢幕及43小時影片播放續航是關鍵，但也有觀點提醒，交期還會受到各規格備貨量影響，不能直接與實際銷量畫上等號。iPhone 18 Pro今年台灣售價4萬4900元起，Pro Max則為4萬9900元起，兩款皆提供256GB、512GB、1TB及2TB容量，頂規版本價格更來到9萬3900元。相較前一代，今年漲幅介於5000元至2.1萬元，也讓新機預購前就出現價格是否會壓抑買氣的討論。實際開放預購後，第一時間的搶購壓力確實不如過往。12日晚間8點起跑後約15分鐘內，iPhone 18 Pro系列各機型都一度能選到9月18日首日到貨，沒有馬上出現大範圍延後交貨。不過約15分鐘後，Pro Max部分規格陸續開始往後排，256GB、512GB以及勃根地紅、冰川藍等選項率先出現交期拉長。一名網友也在PTT iOS板以「為啥Pro Max賣爆 Pro卻乏人問津」為題分享觀察，指出iPhone 18 Pro Max 256GB開賣不到10分鐘，首批現貨就幾乎全數售罄，目前下單部分規格得等到10月，台北101直營店甚至直接缺貨，讓他驚呼「iPhone 18 Pro Max被秒殺沒了！太快了吧」。與此同時，iPhone 18 Pro部分規格仍可選擇9月18日到貨。原PO因此納悶，同樣是今年高階旗艦，Pro與Pro Max為何會出現如此明顯的供貨差異，更好奇今年換機的最佳選擇究竟仍是Pro Max，還是應該等待摺疊機iPhone Duo，或直接選擇Pro。截至13日晚間8點，蘋果官網顯示，iPhone 18 Pro Max供貨明顯較吃緊。256GB、512GB的4種顏色均須等待3至4周；1TB及2TB冰川藍同樣要等3至4周，1TB、2TB其餘3種顏色則約需6至8個工作天。iPhone 18 Pro則依顏色、容量呈現不同交期。冰川藍256GB及512GB預計10月2日出貨，1TB、2TB須等6至8個工作天；勃根地紅256GB、512GB、1TB及2TB則均顯示9月18日送達。銀色256GB、512GB約須等待6至8個工作天，1TB、2TB仍顯示9月18日送達；黑色256GB預計10月2日出貨，512GB等待6至8個工作天，1TB及2TB則同樣可於9月18日送達。換言之，Pro並非完全「賣不動」，部分規格也已出現延後交貨，只是相較Pro Max，仍有更多容量與顏色能在較早時間拿到。Pro Max為何仍吸引大量買家，螢幕及續航成為網友討論最多的兩項差異。iPhone 18 Pro搭載6.3吋螢幕，Pro Max則為6.9吋；官方標示影片播放時間方面，Pro最長34小時，Pro Max可達43小時。對經常追劇、玩遊戲或長時間使用手機的人來說，更大的顯示空間與較長續航自然更具吸引力。不少果粉也直言「大螢幕用過就回不去了」、「大螢幕真的比較好」、「主要是電池續航多很多，螢幕大一點也是舒服」，還有人表示很少看到Pro Max使用者重新換回Pro，反而常見從Pro升級Pro Max後就不想再回到較小尺寸。也有網友認為，Pro Max率先缺貨並不是今年才發生，「每年都是Max先斷貨」、「Pro Max每年都賣比較好」，甚至有人反問「Pro Max銷量本來就比較好，第一天知道？」認為目前情況只是延續過往大尺寸旗艦較受歡迎的現象。兩款入門價格相差5000元，同樣被視為選機因素之一。部分網友認為，如果本身沒有尺寸及重量上的限制，多花5000元即可取得更大螢幕及更長續航，仍會讓不少消費者直接選擇Pro Max。不過，大尺寸帶來的重量也讓另一批使用者卻步。有網友表示工作需要把手機放進口袋，因此仍選擇較小的Pro；也有人從Pro Max換回Pro，抱怨「重得要死」，甚至直言今年Pro Max讓小指承受不住。還有人拿249公克的重量開玩笑，稱使用手機根本是在「訓練手臂肌肉」，顯示大螢幕與輕巧手感仍是兩種截然不同的需求。今年市場還多了iPhone Duo這項變數。這款蘋果首款摺疊iPhone預計10月16日開放預購、10月23日上市，售價7萬4900元起。由於上市前討論度相當高，原PO原先還以為不少果粉會把預算留給Duo，使Pro Max首波買氣轉冷，沒想到實際預購後Pro Max依舊率先出現缺貨。但部分網友對Duo也有不同看法，認為其售價比Pro Max高出不少，又有eSIM及少一顆鏡頭等考量，可能讓部分消費者最後仍回頭選擇Pro Max；也有人認為蘋果全新產品第一代最好先觀望，等下一代再決定是否入手。此外，蘋果今年改變iPhone推出節奏，採取兩階段上市策略。新一代標準版iPhone 18預計明年春季才會與iPhone Air 2、iPhone 18e一同亮相，因此今年秋季的換機需求不再集中於完整iPhone產品線，也可能進一步分散消費者選擇。不過，Pro Max目前交期較長，仍不能直接解讀為實際銷量一定高於Pro。蘋果並未公布台灣兩款機型的即時銷售數字，而各容量及顏色原先準備的庫存數量不同，同樣可能造成交期落差。因此目前最多只能確認部分Pro Max規格供貨較為吃緊，無法單憑官網等待時間判定兩款手機的真實銷量差距。從首波預購情況來看，今年大幅漲價確實讓iPhone 18 Pro系列沒有一開放就全面「秒殺」，但Pro Max仍展現較強的搶購熱度，大螢幕與長續航也持續成為吸引果粉升級的重要因素。至於部分買氣是否因等待iPhone Duo而被分流，以及Pro Max最終能否在實際銷量上拉開與Pro的差距，仍得等9月18日正式上市後的市場表現才能見真章。
突破傳統演女鍾馗！許安植《粽邪4》練出二頭肌
《粽邪4：坤蒂拉娜》上映後全台票房與口碑持續攀升，許安植在片中挑大樑飾演鍾馗佳敏法師，在社群引起影迷熱烈討論。電影公司今(10日)釋出「鍾馗佳敏法師篇」幕後花絮，曝光片中最具突破性的設定。由於傳統民間習俗中「跳鍾馗」多由男性擔任，女性往往因天生體質與陽剛氣場限制而被視為禁忌，《粽邪4：坤蒂拉娜》宗教顧問更直言：「真的是打破傳統！」導演廖士涵透露，當初向宗教顧問提出讓女生跳鍾馗的想法時，團隊其實也背負壓力：「鍾馗是驅煞之神，主要是抓無形凶煞。若是女性扮鍾馗，氣勢一旦壓不住，無形便會認出你是假扮的。」戲中飾演阿西師的陳博正更有一句關鍵台詞警示：「要是被無形魍魎看出你是假的，事情會很難收拾。」然而導演認為：「所謂的禁忌往往是人去限制出來的，神明本身是慈悲的，故事中佳敏為了救阿姨的決心足夠強大，加上火哥（李康生 飾演）的鍾馗護佑幫助，就能突破界線。」宗教顧問也高度肯定許安植的投入：「安植從加入《粽邪》系列至今，神態與氣場真的越來越像一位真正的法師！」談及這次接下重任，許安植坦言起初也很緊張：「傳統上女生幾乎不碰觸跳鍾馗這項科儀，但時代在改變，能由自己去完成這樣一個尊重傳統又勇敢突破的嘗試，內心其實非常感動。」為了展現這項任務，她從開拍前就投入瘋狂的肢體訓練：「怎麼轉臉、怎麼深蹲馬步、握拳的方式、手腕絕對不能軟、肩膀不能縮也不能歪，每一個細節都要很注意，那陣子我每天對著鏡子狂練，連走在路上雙手都在比劃，路人想說這人到底在幹嘛，但我必須把身段刻進身體裡，讓自己看起來很強悍！」看著許安植不僅把繁複的咒語和步伐練得滾瓜爛熟，威亞吊到滿身瘀青，甚至連二頭肌與手臂肌肉線條都練出來，導演廖士涵感動大讚：「她的努力讓自己完全站穩了鍾馗的威嚴架勢！」本週末《粽邪4：坤蒂拉娜》團隊持續展開北中南戲院巡迴，更迎來重磅嘉賓「伏魔大帝鍾馗老爺」金身親臨戲院坐鎮！適逢農曆七月鬼門已關，監製鄒介中熱血號召膽小影迷進場試膽：「鍾馗老爺親自陪大家進戲院，非常歡迎影迷帶著自家的神明、法器、令牌或護身小物一起進戲院看電影，神明護佑保證安心！」許安植苦操練出二頭肌。（圖／華影國際）此外，飾演靈魂人物阿西師的陳博正，其自家宮廟「烏來龍太宮」本週也包場力挺支持，更罕見恭請宮內供奉的「法主公、順天聖母、田都元帥」三尊神明親臨影廳安座觀影。陳博正經紀人透露，「電影裡面佳敏使用的法是閭山的法，所以請出本宮使用閭山法的神尊出門觀影！」監製鄒介中也到場致意，感謝龍太宮包場，表示：「歡迎大家恭請神明一起進戲院，支持台灣傳統文化電影《粽邪4:坤蒂拉娜》。」
當媽1年！許瑋甯深夜「曬黑白照」 曝超驚人變化
女星許瑋甯婚後升格新手媽媽滿一年，在深夜驚喜曝光黑白照，展示了精實的手臂肌肉線條和腹肌，表示這都是因為照顧兒子而發生的「體態變化」。許瑋甯深夜發出3張黑白照，手臂和腹部結實的線條相當吸睛。她更打趣表示，只要有個一歲大的兒子，「就會變成這樣」。許瑋甯深夜曬出超好身材。（圖／截取自許瑋甯IG限動）許瑋甯與邱澤因合作電影《當男人戀愛時》結緣，一直十分低調，直到孩子順利出生才對外分享喜悅。去年底兩人補辦婚宴時，首度帶兒子公開亮相，當時孩子的顏值就曾被外界盛讚，完美遺傳了父母的優良基因。
77歲潘迎紫機場狂跳！ 開合跳加飛吻網看傻
資深藝人潘迎紫近日在機場被直擊，以蹦跳、開合跳與飛吻互動粉絲，畫面曝光後迅速在網路瘋傳。不少網友看到她動作輕盈、節奏流暢的模樣，紛紛直呼「完全不像77歲」、「活力比年輕人還好」，甚至有人自嘲「我的體力還不如她」。潘迎紫於成都演出重現武則天造型，喚起回憶。（圖／翻攝自微博）此次行程源於她日前赴大陸成都登台演出，4日晚間，她在舞台上重現經典作品《一代女皇》中的武則天造型，身穿華麗戲服登場，瞬間喚起觀眾記憶。當晚另一亮點，是她與73歲的趙雅芝同台合體，兩位資深藝人同框，被視為跨世代經典畫面，引發「回憶殺」討論。演出結束後，隔日（5日）潘迎紫現身機場準備返程。她已換下舞台造型，改穿淡粉色上衣、搭配牛仔褲與帽子，背著背包現身，整體打扮輕鬆。面對送機粉絲，她不僅主動揮手，還在現場即興跳躍、做出開合跳動作，甚至邊跳邊送飛吻，互動過程自然流暢。從畫面來看，她動作幅度大且節奏穩定，全程未見明顯喘息或吃力情形。潘迎紫穿粉色上衣、牛仔褲現身，打扮休閒。（圖／翻攝自微博）現場目擊者形容，她氣色良好、膚色白皙，臉型精緻，整體狀態維持穩定；同時也有網友從畫面觀察到，她手臂肌肉線條仍明顯，顯示長期維持運動習慣。另一方面，未經修圖的畫面中，也可見手部血管與頸部紋路等自然老化細節，引發部分網友討論其真實狀態。對於保養方式，潘迎紫過去曾分享，拍攝《一代女皇》後開始接觸佛教修行，近年專注於身心靈活動，同時維持規律運動與飲食習慣，例如食用無糖優格等方式維持體態。面對外界對醫美的猜測，她也曾公開表示未依賴相關方式，並以較坦然態度看待年齡變化。潘迎紫以輕鬆造型現身機場，與舞台形象形成對比。（圖／翻攝自微博）回顧其演藝歷程，潘迎紫早年以《神鵰俠侶》、《一代女皇》、《浴火鳳凰》等作品走紅，塑造多個代表角色。此次從舞台重現經典造型，到機場展現活力互動，不僅讓觀眾再次關注其近況，也讓「凍齡」與「體能狀態」成為討論焦點。
有其父必有其子！ 嚴立婷一開門撞見老公兒子一動作神複製
藝人嚴立婷自2010年與前運動員張智峰結婚後，育有一對子女，平時雖然行程繁忙，仍經常透過社群平台分享家庭生活點滴。她在1月3日於Instagram上傳一張生活照，笑稱自己一早出房門就看到驚人畫面：「這畫面合理嗎？這是運動場吧！」從她分享的照片中可見，丈夫張智峰身穿亮黃色無袖上衣與黑色長褲，正以健身輔助器材在地上做伏地挺身。動作標準、手臂肌肉線條明顯，展現出良好的體能狀態與自律習慣。更吸睛的是，站在一旁的大兒子也正在進行倒立訓練。只見他穿著藍綠色上衣與印有黃色笑臉的長褲，雙手撐地、身體挺直，姿勢相當到位，展現出不俗的平衡感與核心肌力，彷彿完美複製了爸爸的運動習慣。對這樣的場面，嚴立婷幽默寫道：「有其父必有其子啦！」不少粉絲留言表示畫面相當療癒，父子倆同步健身的模樣也讓人忍不住莞爾。嚴立婷長年在演藝圈活躍，除了主持與戲劇作品外，也經常透過社群展現家庭一面，親子互動自然真誠，受到不少網友喜愛與關注。嚴立婷一早出房門，驚見老公與兒子同步運動，笑稱「這是運動場嗎？（圖／翻攝自臉書，嚴立婷 Willson & Tina）
「這樣做」未來十人可少一人長照 老年醫學權威全球趴趴走分享預防跌倒故事
20年前創設「臨床衰弱量表CFS」加拿大老年醫學專家Dr. Kenneth Rockwood日前應馬偕醫院邀請訪台，他接受CTWANT記者採訪，建議應將CFS與周全性老年醫學評估（CGA）這二項整合為長者健康衰弱分流依據，十個民眾中可減少一個未來進入長照。多年來，Dr. Kenneth Rockwood也走訪各國消防隊，包括台灣，分享其在英國倫敦消防隊設立「跌倒預防門診」連結社區跨領域經驗，逐步強化韌性、延長長者健康時間。醫療界正在進行一場「寧靜改變」，包括台大、高雄榮總、台北馬偕、長庚、台南成功大學附設醫院等多家醫學中心的老人醫學科、急診科、家醫科等，正導入CFS評估；Dr. Kenneth Rockwood則建議還要一併做「周全性老年醫學評估（CGA）」，根據多國研究結果，對於減少民眾未來可能進入長照階段的數據是有降低的。Dr. Kenneth Rockwood為現任加拿大哈利法克斯達爾豪斯大學（Dalhousie University）內科老年醫學及神經學教授，他與團隊共同開發的「臨床衰弱等級」（Clinical Frailty Scale, CFS），被譽為衡量高齡長者健康狀態最具科學性與臨床價值的指標工具之一，為各國廣泛應用，目前已成為國際臨床與政策制定的重要依據。連著兩年，他來台灣分享其在「衰弱理論」及高齡長者臨床照護上的最新觀點。而他在世界各國演講之餘，將旅遊觀光時間轉為拜訪消防隊，彷如傳教士般，分享他於2016年應英國政府邀請所做的研究，即是在消防隊設立「跌倒預防門診」的故事。Dr. Kenneth Rockwood說，在行醫之前，他曾擔任過消防員3年，後來從事醫學與研究，長期關注「老化」與「功能衰退」之間的關係；發現長者出現跌倒等衰弱徵狀，且是消防隊出勤項目之一，因此在消防隊做實驗成立跌倒預防門診，邀請社區居民出席，將梯子放在地上提供給民眾練習障礙跨步走路；讓民眾拿著報廢器材像是消防水管走過來走過去，訓練手臂肌力與平衡感。這項研究先是在偏鄉地區的消防隊做了6個月，Dr. Kenneth Rockwood秀出手機裡的照片給CTWANT記者與消防隊員觀看，他說，「許多退休族長輩穿著整齊漂亮來消防隊接受指導」「可能看到年輕消防員很開心，像是看到他們的孫兒般帶給他們活力……，這在COVID-19疫情大流行之前，實驗結果已經讓該國其他分隊陸續跟進仿照。臨床衰弱量表（CFS）係做為臨床醫師快速判斷病人健康風險依據，已獲世界各國醫療界使用，由Dr. Kenneth Rockwood於2005年提出，透過1至9級的分級制度，整合病人的活動能力、依賴程度與生理儲備。周全性老年醫學評估（CGA）則是以功能評估為主，為老年人預後的最佳指標；從老人生活中常見問題加以分析篩檢，譬如跌倒史、記憶力（認知功能／失智）、心情、慢性疾病、多重用藥、營養不良、日常生活是否需要旁人協助等，評估內容涵蓋潛在影響健康多層因素。台灣老人急重症醫學會理事、台北馬偕醫院老年醫學科主任曾祥洸醫師表示，65歲前，民眾可以多加關注自身在CFS、CGA的評估結果，相關衰弱導致在75歲開始出現各種老人症候群；CFS目前在醫界主要是在民眾住院、急診時所做的診斷評估依據之一；當家中長輩抽血檢查的數據看起來正常，可是走路會常跌倒，發生這種情況時，即建議進一步做CGA。譬如說，CFS的1級到3級是健康的綠燈（從精力充沛到無明顯疾病、常運動、偶爾活躍，可獨立生活，但因身體症狀活動受限，行動慢、白天易累等），4級到6級則出現輕中度衰弱，明顯行動緩慢，日常活動需要幫助等警告黃燈，7級到9級則是健康亮紅燈，嚴重衰弱到非常嚴重、末期衰弱，因疾病（身體或認知）生活無法自理等。CFS目前在健保中的應用，主要用於評估高齡病人的衰弱程度，並據此納入特定的照護計畫，例如全民健康保險急性後期整合照護（PAC）計畫，以提供更積極的復健與照護，同時也可用於判斷末期衰弱老人是否符合安寧緩和醫療資格。CGA則是整合在特定醫療服務模式中，由健保提供支付，主要應用於老年醫學整合性門診、急性住院照顧，並銜接至長期照護，以評估並處理老年人複雜的健康問題。
《許願吧，精靈》秀智的美貌震驚韓網！從60公斤到顏值巔峰，國民初戀的「1000卡減肥菜單」與保養攻略
10月份全新奇幻愛情劇《許願吧，精靈》上線後立刻打敗潤娥《暴君的廚師》，女主角秀智那張十年如一日、甚至比剛出道時更添一分精緻與從容的美麗臉龐，瞬間引爆了社群網路。網友們紛紛驚嘆，歲月似乎對這位「國民初戀」格外溫柔，每一次回歸她的美貌總能刷新我們的認知。《許願吧，精靈》美貌暴擊，國民初戀的完美進化在奇幻新劇《許願吧，精靈》中，秀智飾演現代感十足但情感上有缺陷的女子。她不僅對人缺乏信任感，也不善於表達情緒。意外喚醒了伊布利斯，與他展開一場考驗願望與人生選擇的冒險，最後也成為了韓語神燈精靈。劇中，她以一頭浪漫的波浪長髮搭配輕透空靈的妝容，無論是流光溢彩的華麗造型，還是簡約清新的日常裝扮，每一幀畫面都美得令人屏息。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》上線後韓網論壇便掀起熱議，紛紛稱讚秀智「這真的是人類的臉嗎？比AI畫的還不科學！」、「秀智的狀態也太好了，皮膚清透到會發光」、「彷彿看到了她剛出道時的影子，但又多了幾分成熟的韻味」。從《Dream High》的青澀、《任意依戀》的悲情，到《安娜》的層次感，再到如今充滿奇幻色彩的角色，秀智不僅在演技上持續突破，「不敗的美貌」更是讓她穩坐南韓神顏女星寶座。（圖／取自netflixkr IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：科學減肥的「千卡菜單」與時間管理法許多人對秀智早期略帶嬰兒肥的可愛模樣記憶猶新，她也曾大方分享自己是易胖體質。為了在鏡頭前呈現最佳狀態，她摸索出了一套極為自律的飲食方法。1000卡路里菜單：在需要快速減重的時期，她會嚴格控制每日總熱量攝取約1000大卡。早餐通常是一片雞胸肉和一根地瓜，午餐是糙米飯搭配沙拉，晚餐則會提早解決，通常只吃兩根地瓜。「6點後禁食法」：這早已是她融入日常的習慣。她堅持晚上六點過後不再進食，讓身體有足夠的時間消化，避免脂肪囤積，同時也能有效減輕隔天早上的水腫狀況。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：「企鵝運動法」KO掰掰袖除了飲食控制，針對性的局部運動也是秀智維持纖細體態的關鍵。她自創的「企鵝運動法」就因其趣味性和有效性而廣為流傳。這個動作主要目的是鍛鍊手臂內側和腋下淋巴部位，防止副乳生成，並緊實最難瘦的「掰掰袖」。動作很簡單：雙腳與肩同寬，手腕向外呈90度，模仿企鵝的模樣，快速地前後、左右、向上伸展手臂，持續重複就能感受到手臂肌肉的酸脹感。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智減肥方法：靠芭蕾雕塑身材線條除了「企鵝運動法」之外，近年來秀智也迷上了能夠同時鍛鍊心性與雕塑身體線條的「芭蕾雕塑」。不同於高強度的有氧或重訓，芭蕾更著重於身體的延伸與內在核心肌群的穩定。透過不斷的伸展、抬腿與旋轉動作，能有效地拉長全身的肌肉線條，告別緊繃的肌肉塊，塑造出女明星們夢寐以求的「直角肩」、「天鵝頸」和纖細修長的四肢。（圖／取自 skuukzky IG）《許願吧，精靈》秀智保養方法：十年如一日的透亮肌從「424潔面法」做起秀智的皮膚是出了名的清透水潤，而這一切都歸功於她極度重視「清潔」。她獨創的「424潔面法」是她最重要的保養儀式。4分鐘「卸妝油按摩」：以卸妝油在臉上輕柔畫圈按摩4分鐘，徹底溶解彩妝與毛孔深層的髒污。2分鐘「泡沫潔面」：接著使用溫和的潔面乳，在手中搓出綿密的泡沫後，用泡沫清潔全臉2分鐘。4-5分鐘「溫水沖洗」：最後，用比體溫略低的溫水，花費4到5分鐘的時間，仔細地將臉上所有泡沫徹底沖洗乾淨，確保無任何殘留。這個耗時約10分鐘的洗臉過程，雖然繁瑣，卻是她維持肌膚穩定、預防粉刺痘痘的終極法寶。除此之外，她也強調保濕的重要性，隨身攜帶保濕噴霧，並堅持使用美白精華，讓肌膚隨時保持在水潤透亮的最佳狀態。（圖／取自 skuukzky IG）
蔡詩芸大秀美腿性感熱舞 王陽明低調現身力挺辣妻
「2025 JAM JAM ASIA 亞洲音樂節」今（30日）起連續兩天在北流登場，蔡詩芸大展嘻哈女王風範， 對戰沖繩的新世代饒舌才子OZworld，高唱新歌〈Bad Ma Ma〉的她火辣熱舞大露美腿，老公王陽明也特別前來，隱身在二樓座位席觀賞辣妻演出。剛好昨日是七夕情人節，不過蔡詩芸與王陽明沒有過七夕的習慣，但會在生活上適時給對方驚喜，成為夫妻倆維持感情的關鍵。除了蔡詩芸與OZworld聯手饒舌開炸，樂壇雙才子J.Sheon及YELLOW黃宣也首唱新歌，並互唱彼此的歌曲，黃宣打趣以「水乳交融」來形容兩人合作，笑說：「我是『水』、他是『乳』，因為他練健身練得太好，肌肉乳酸堆積！」更說J.Sheon打了「音樂類固醇」，肌肉越練越大。黃宣相當羨慕J.Sheon的好身材。（圖／讀者提供）提及兩人合作過有趣的事，黃宣表示最近為了表演合作開會，受到J.Sheon的刺激開始健身，「我們從晚上聊到凌晨，我發現受他的『指導』下，手臂肌肉也似乎也一眠大一寸！」現場媒體拱他脫衣服秀肌肉，他作勢比pose，在旁的J.Sheon也test了一下他的肌肉，結果黃宣下一秒誇張作勢要跌倒，直呼：「J.Sheon肌肉太大，北流的舞台地板都被他的肌肉震碎！」還笑說再給他一點時間，更下豪語：「下次Jam Jam Asia就脫！」蔡健雅認為自己的歌適合單身失戀族群。（圖／讀者提供）金曲歌后蔡健雅打造「蔡式經典金曲之夜」，不僅演出內容及規格皆媲美演唱會，曲目上更別具巧思地挑選了大家耳熟能詳的創作重新改編，讓現場樂迷搭上時光機般回憶滿滿。談到七夕，蔡健雅笑說自己的歌適合單身失戀族群，「在七夕情人節沒有情人的， 別怕，姐在，我接住你們！」並透露正在籌備上一場巡演《我要給世界最悠長的吻》演唱會DVD，這也是她出道25年來首次發行此類型的作品。
STAYC蒔恩瘦身秘訣太猛！嚴格期「每天一根蛋白棒」、自製橄欖油沙拉、不吃這三樣速食
從小就是童星的 STAYC 成員朴蒔恩，不只擁有甜美外貌與清亮嗓音，更憑藉實力在《Teddy Bear》等多首熱門歌曲中嶄露頭角。作為人氣女團的一員，她對身材管理也非常嚴格，私下的飲食與生活習慣更被粉絲稱為「自律天花板」！身為韓國80年代超紅唱跳歌手朴南政的女兒，蒔恩從小就在父親的影響下立下歌手夢，如今不僅夢想成真，更以極高的紀律與毅力維持完美狀態。趕快來看看她的方法都有哪些？STAYC朴蒔恩的減肥方法：極致自律只吃一根蛋白棒在進入嚴格控制身材時期時，蒔恩會進行極度嚴格的飲食控制——三餐只吃一根蛋白棒，並將這一根分成三次進食，維持最基礎的營養攝取。當然這樣的方式不建議一般人長期執行，但短時間內對於需要快速控制體重的偶像來說非常有效。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：簡單、高纖、天然平日沒有進入密集控管期時，蒔恩的餐點則相對豐富且健康，包括：沙拉、優格、紫菜包飯輪流作為主食，並搭配水果與高蛋白食物補充營養。她也會固定補充營養品，如鈣、鎂、維生素、抗氧化劑、乳酸菌與薑黃，保持身體機能與皮膚狀態。STAYC朴蒔恩的減肥方法：生菜＋橄欖油的減脂法蒔恩也會自備食材，像是蘋果、生菜、花椰菜、紅蘿蔔切塊裝入保鮮盒，再以微波爐加熱、搭配橄欖油涼拌，做出簡單又營養的減脂便當。這樣的飲食既低卡又能促進飽足感，是她的日常愛用搭配。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：愛吃優格＆花生醬＋蘋果她分享自己非常愛吃優格、豆腐、起司條、海鮮等高蛋白食物，而優質脂肪來源則來自橄欖油、花生醬與杏仁醬。最特別的是她會把蘋果搭配花生醬一起吃，既滿足口感又能延長飽足感。吃東西的時候會習慣多咀嚼幾次，不搭配任何碳酸飲料。STAYC朴蒔恩的減肥方法：拒絕冰水與咖啡因，喝溫水保嗓也養腸胃為了保護喉嚨與促進消化，蒔恩養成只喝溫熱水的習慣，也幾乎不喝咖啡或含咖啡因的飲料，這樣的生活習慣讓她聲音狀態穩定、皮膚也更透亮。（圖／取自 hermesieunn IG）STAYC朴蒔恩的減肥方法：遠離「這三樣」速食，偏愛天然原型食物雖然不是完全忌口，但蒔恩坦言自己不太喜歡漢堡、泡麵、可樂，這三種高熱量食物她幾乎不碰。相反地，像披薩、炸雞、義大利麵她會偶爾品嚐，並適量控制。她也分享自己最愛的隨身小點包括無花果乾、跳跳糖、水果、辣味毛豆等，看似罪惡但其實是經過挑選、熱量控制得當的選擇。STAYC朴蒔恩的減肥方法：跳芭蕾舞雕塑體態芭蕾舞向來被譽為最優雅的全身運動，不僅能雕塑纖細勻稱的體態，更對改善駝背、骨盆前傾等常見體態問題效果顯著。透過核心肌群的啟動與全身線條的延展，芭蕾動作能有效鍛鍊腹部、腿部與手臂肌肉，同時提升身體的協調性與柔軟度。長期練習能使身形更加挺拔，氣質自然流露出自信與從容。（圖／取自 hermesieunn IG）
恩師羅志祥特別傳授編舞 薛恩〈LEVEL UP〉耗資破百萬
男團「C.T.O」成員薛恩推出首張個人EP專輯《LEVEL UP》，同名主打歌MV結合最新的AI技術拍攝，耗資破百萬。此外，薛恩還與恩師羅志祥交流編舞、舞蹈，就是要讓〈LEVEL UP〉呈現最完美的視聽體驗，「我自己對這次的回歸非常非常重視，在編舞與舞蹈上，也都有與老闆（小豬）討論過」。新歌〈LEVEL UP〉MV主題是在虛擬世界中，每個人都可以有一個虛擬化身來代表自己，要能夠隨時改造自己的身體臉孔，以最完美理想的狀態示人。而薛恩這次遊走在虛擬、真實界線的元宇宙，展現最強大的核心力量。MV中薛恩穿著無袖性感背心上陣，此次的服裝也非常有巧思，袖子合體會呈現造型特殊的開肩設計，也可以把袖子拆解下來，讓衣服成為性感的無袖西裝背心，展現結實的手臂肌肉，更有若隱若現的鎖骨與胸肌，讓歌迷直呼「超性感」。隨著個人EP《LEVEL UP》的推出，薛恩不僅推出全新企劃影片「發片即地獄」，更宣佈7月19日將會在台中舉辦唯一一場近距離簽名會，他開心表示自己等不及與等待多時的歌迷見面、交流，更喊話粉絲「我們到時見」。
全聯保鮮碗突炸開！他慘「割斷手臂肌腱」驚悚傷照曝 網憶：當年災情很嚴重
為了搶攻婆媽市場，全聯推出印花集點活動，讓消費者換購刀具、鍋具、保鮮盒等廚房用品，不過就有一名網友控訴，他在全聯換購的保鮮碗竟直接爆裂，導致手臂肌腱遭割斷，縫了好幾針。對此，全聯今（19日）也發聲回應了。一名網友在臉書社團「全聯消費經驗老實說」曬出傷照，發文表示他於2020年在全聯換購保鮮碗，期間只使用過幾次，怎料近日他從冰箱拿出來後竟當場爆掉，害得他手臂的肌腱遭切斷，氣憤直呼「全聯竟然完全沒有召回這種有問題的商品、集點數也要加上現金換購的，怎麼可以如此！」一名網友控訴，他在全聯換購的保鮮碗竟直接爆裂，導致手臂肌腱遭割斷，縫了好幾針。（圖／擷取自Facebook／全聯消費經驗老實說）貼文曝光後，引起網友留言熱議，「當年這一批會自爆的災情很嚴重，我還以為全都自爆完了，沒想到現在還有苦主，希望你早日康復」、「我換購的保鮮碗也是自動爆裂，還好只是輕微割傷」、「這一款好像不止一次出問題了耶，我也有換，現在在當古董⋯⋯不敢用」、「現在全聯的換購完全不會想換！品質超差！」不過也有人指出，這款問題商品先前就已經被召回了，「當年這款自爆事件頻傳啊！也有公告回收退費，怎麼當時沒有注意到呢」、「我記得我有拿回去退欸，就是當初爆的很厲害的時候」、「當初這款可以拿回去全聯退掉的，當初看問題很多，我有拿回去退喔。」對此，全聯今（19日）也發布聲明表示，造成顧客困擾深感抱歉，該品項皆通過intertek、SGS等國際第三方公正單位檢驗合格，符合台灣及歐盟相關安全法規，在正常使用下品質無慮，2020年全聯也有做品項公告接受退貨，若顧客仍有疑慮，可撥打至全聯客服專線協助處理。
男星「裸上身」曬世壯運選手證！網友暴動：比16年前還man帥炸了！
他是你記憶中的偶像劇男神，現在卻以選手身分登上國際賽場！男星JR紀言愷近日曬出自己參加2025台北世界壯年運動會(世壯運)的選手證明，最吸睛的不是證件本身，而是他搭配曬出的「裸上身精壯自拍照」-手臂肌肉線條清晰、肩膀寬厚挺拔，直接把網友帥到噴出一整排驚嘆號。（圖／翻攝自JR IG）留言區瞬間暴動，粉絲狂刷：「這體態根本吊打一票年輕人」、「比16年前還man，怎麼可能」、「這要40歲太不合理了吧！」不少人更驚訝他的狀態根本沒變，反而因為肌肉線條更明顯，男人味大爆發。（圖／翻攝自JR IG）雖然JR自己在留言中笑說「就是40！」，但其實他目前實歲還是39歲，要到11月才正式邁入四字頭。不過無論幾歲，他這幾年的體態管理早就是演藝圈標竿，尤其是他在去年貼文中就曾自豪表示，已經健身11年不間斷，為的就是延續打籃球的狀態，也為了讓自己「能一直穿喜歡的球鞋，在場上奔馳」。（圖／翻攝自JR IG）其實，JR對健身的自律不只是說說而已，過去他為了避免美食節目吃太多的”職業傷害”，收工後都會號召節目團隊「我們一起運動！」當下工作人員們都笑著說好啊晚點見，結果真的每天打卡運動的人，只有他一個，讓他哀嘆：半年後健身房還是只有我一個人XD。（圖／翻攝自JR IG）這次他以籃球選手身分登上世壯運，不只是他熱愛運動的延伸，更讓粉絲見證「真正的帥，是自律撐出來的」。
娛樂報報／野生阮經天揪友人現身咖啡廳 秀健壯手臂跟招牌電眼
阮經天去年歷經母喪，孝順的他沉寂好一陣子才復工拍新戲《沉默的審判》，情緒十分激昂，日前新戲殺青，他還抽空參與公益，看得出生活已慢慢回到軌道。日前時報周刊CTWANT就目擊他與友人相約咖啡廳聊天，他在戶外座位區零遮掩，一眼就能認出，不同於工作時的緊繃，看來十分放鬆。阮經天跟友人們聊天時脫下帽子摸摸額頭，表情十分豐富。（圖／本刊攝影組）阮經天先前被本刊拍到身旁有了新女伴，對方五官清秀、氣質甜美，兩人大方進出家門，不過阮經天出席公益活動時否認戀情，「我們不是男女朋友，只是關係比較近的朋友。」這次雖然又是在同一家咖啡廳身旁不見該名女伴，而是同行友人，相處起來氣氛相當輕鬆自在。身穿無袖上衣的阮經天露出健身有成的手臂，不時撇頭到一旁抽菸。（圖／本刊攝影組）阮經天邊看手機邊跟友人講話，看得出三人非常熟悉。（圖／本刊攝影組）5月4日下午2點多，阮經天前一天剛結束新戲《沉默的審判》記者會，當天下午他跟一對男女友人在台北市民生社區的咖啡廳聊天喝咖啡，他身穿無袖上衣搭配帽子、短褲，露出健身有成的手臂肌肉，一套運動裝扮比起去咖啡廳，看起來更像是剛結束健身房運動去咖啡廳續攤與好友會合。聊完天後阮經天與友人道別，走路返家。（圖／本刊攝影組）同行的兩位友人也十分有默契，跟阮經天一樣全身休息運動裝扮，3人像是有說不完的話，過程中阮經天臉部表情和肢體動作豐富，有時皺眉有時則拿下帽子摸摸頭髮，即便打扮輕鬆但招牌電眼依舊炯炯有神，快結束時則默默去旁邊抽捲菸。約莫3點，3人結束午後約會，走到路口相互道別，阮經天獨自走回附近的家。本刊日前曾直擊阮經天在拍攝新戲《沉默的審判》，情緒十分激動。（圖／本刊攝影組）※提醒您，吸菸有害健康，容易導致導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫。
月薪8.9萬！他全職帶小孩 女兒進ICU被指責「帶不好」崩潰
產後憂鬱是多重因素導致的真實痛苦，無論是媽媽還是爸爸，在迎接新生命的同時，也需要被關注、被理解。長期以來「產後憂鬱」被視為與母親身份緊密相連的問題，但當性別角色翻轉，男性全職帶娃同樣可能陷入同樣的痛苦與掙扎。日前中國大陸一名茉莉爸就自述，「我一個男的，竟然得了產後憂鬱」，引起網友關注。根據陸媒報導，茉莉爸曾是寵物食品銷售代理商，月收入約2萬元（約新台幣8.9萬元）。但在孩子出生後，由於妻子在體制內工作穩定，而自己的職業靈活性較高，他主動承擔起全職帶娃的責任。然而這一選擇讓他逐漸感到心理失衡。茉莉爸坦言，「帶娃越久，越覺得自己被浪費了」，說明從前的工作讓他擁有經濟自主權和社會認可，而自己全職帶娃後，收入銳減至每月僅千元左右，且不穩定，「空陪孩子卻掏不出錢，是最沒意思的事」。茉莉爸表示，全職帶娃的日常幾乎榨幹了他的精力，每天6點就要起床沖奶粉，全天候陪玩、哄睡，夜間每3小時醒一次照顧孩子。唯一的「自由時間」是深夜孩子睡後，而他也因焦慮和失落失眠，兩個月暴瘦10公斤。長時間抱娃還讓茉莉爸患上腱鞘炎，手臂肌肉因負重變得發達。更令他崩潰的是，當孩子因重病住進ICU時，父母不僅未給予支持，反而指責他「連孩子都帶不好」。報導中指出，茉莉爸與妻子因相親結識，孩子是意外懷孕的結果。產後妻子周末才會回家，但迎接他的常是指責而非體諒，「她從未說過帶娃辛苦了，反而埋怨孩子衣服髒」，兩人反覆爭吵後，最終夫妻兩決定在孩子一歲半時離婚。為排解壓力，茉莉爸開通短影片帳號分享帶娃日常，意外引發廣泛共鳴。許多女性網友將他的影片轉發給伴侶，呼籲關注育兒中的性別平等問題。他特別強調，「男性帶娃抑郁尚且如此，寶媽面對激素變化和育兒壓力更需理解」。如今前妻也在看過影片後反思自身，兩人關系有所緩和，目前處於「復合」狀態。
高爾宣大秀背肌與超壯手臂 點名王ADEN有「大頭症」
高爾宣OSN、艾薇最近接受射擊遊戲的挑戰任務，要在一首歌的時間內完成開箱介紹禮物盒，艾薇還主動加碼台語挑戰，結果瘋狂嘴軟、NG不斷；高爾宣則帶著王ADEN、PIZZALI一起加入，穿著黑色緊身上衣的高爾宣大秀背肌與手臂肌，好身材一覽無遺，開箱的同時也讓粉絲大飽眼福。艾薇打開遊戲禮物盒時驚呼不斷，來自馬來西亞的她，一開始還想以台語挑戰開箱，結果把「射擊」講成「四肢」，最後只好放棄，乖乖配合「一首歌挑戰」任務。禮物盒裡有許多讓艾薇感到驚喜的小物，例如手槍造型的打火機，帥氣到讓她想帶上台表演；同時還有一件T恤跟2罐噴漆，她興奮用噴漆設計完自己的獨家T恤後，卻不小心把未乾的噴漆印在桌子上，結果為了擦桌子超過一首歌的時間，雖然挑戰失敗，卻讓更多人看到她又ㄎㄧㄤ又可愛的一面。手槍造型的打火機讓艾薇想帶上台表演。（圖／FragPunk提供）高爾宣、王ADEN和PIZZALI三位「龍大謝」男孩則是以抽籤方式選出高爾宣的歌曲〈Hold On-Sped Up〉接受一首歌開箱挑戰任務，遊戲可以召喚卡牌的技能、改變規則增加玩家的能力：PIZZALI始出「大頭卡」，笑著對ADEN說讓自己有大頭症；高爾宣則直接把「大頭卡」插在ADEN的帽上，戲稱：「你不用選，這張就是屬於你的。」ADEN則為高爾宣選擇了「背部強化」卡，但當高爾宣一轉身，緊身上衣不但已經讓他的傲人背肌若隱若現，他還主動放送健壯的二頭肌，看來早就已經「強化」過了。至於讓艾薇驚喜的手槍造型打火機，「龍大謝」打開包裝盒時竟然不翼而飛，原來高爾宣早已將它配掛在自己的腰上，一個move就舉起手槍「砰砰」了ADEN和PIZZALI，成為這次開箱挑戰的最後贏家。高爾宣身穿緊身上衣傲人背肌若隱若現。（圖／FragPunk提供）
徐若瑄人生觀「不能放過自己」 14歲進演藝圈肩負經濟責任
《女人我最大》官網3月特別邀請徐若瑄擔任封面人物，在3月8日國際婦女節，分享身兼女兒、媽媽、歌手、演員與監製的人生觀。對於現代女性如何活得精彩又獨立，她不改「鋼鐵V」本色，簡潔有力地表示：「不能放過自己！」她進一步解釋，若沒有目標只想放空，很難活得精彩，唯有嘗試、努力，才能發現潛能，她微笑地說：「想想自己這一生要如何過？我的答案很明確─精彩活著！」徐若瑄認為經濟獨立才能掌握人生的自主權，因此她14歲踏入演藝圈，肩負起家庭的經濟責任。她回憶童年，媽媽獨力撫養3個孩子，生活艱辛，經歷幾十次搬家，媽媽卻總能保持樂觀，有次屋頂上傳來老鼠聲，媽媽笑說那是「發財鼠」，代表日後會發財，媽媽的幽默讓她不畏懼貧困，也早早確立要在經濟上自主，她說：「我從小就有一個目標，那就是賺錢，養媽媽、買房子。」她認為努力工作從來不是一種負擔，能從中獲得收入達到經濟獨立，給她追求精彩生活最大的自由和底氣。徐若瑄14歲即踏入演藝圈。（圖／女人我最大提供）徐若瑄最近的生活因為兒子而圍繞著乒乓球，兒子看完她主演的電影《乒乓男孩》後，徹底愛上這項運動，還認真地說：「媽媽，我要參加比賽！林昀儒9歲開始打球，我現在努力，也能站上國際舞台嗎？」徐若瑄表示，兒子學過籃球、網球、游泳，甚至曲棍球，卻從沒有主動表示想比賽，為了成全兒子的決心，徐若瑄甚至成了兒子的專屬陪練，徐若瑄笑說：「拍《乒乓男孩》時，我才真正接觸乒乓球，那時只上了3堂課，沒想到現在卻成了生活的一部分。」面對歌迷不斷敲碗新專輯，徐若瑄稍微透露進度，表示一直很努力籌備新專輯，都有慢慢地錄音。另外，她最近迷上皮拉提斯，並且很快地設定挑戰目標─在器械倒吊半空中，她興奮地解釋：「要倒吊又做出優美的動作，除了需要強大核心，手臂肌力也要很強！」為了激勵自己，她三不五時就會到教室凝視器械，想像有一天能征服它，她笑說：「只要是運動、能幫助自己健康，我都不會放過自己。」她雖不時展露鋼鐵本色，但每天堅持睡前以伸展的方式，和身體對話，不僅放鬆身體，更讓心靈回歸平靜，她說：「這樣夜晚的睡眠，也會更加安穩。」更多關於拍攝的幕後花絮在《女人我最大》官網封面人物。徐若瑄成為兒子乒乓球的專屬陪練。（圖／女人我最大提供）
《影后》曾菀婷戲裡金句「等你們到50歲的時候，再來看看有沒有老娘的身材！」太寫實！戲外也認真瘦身，體重永遠維持在4字頭超強！
在《影后》裡飾演有點傲嬌性格女演員「潘茵茵」的曾菀婷，雖然本人個性完全不是這種需要時時被捧在手心的小公主，但得隨時努力才能維持好身材這件事，可是戲裡戲外都一樣！今年已經42歲的曾菀婷，身高168公分體重卻從來沒有超過5字頭，修長纖細的好比例怎麼養成的？讓我們一起看看她的瘦身秘訣吧！1.瘦手臂小運動:手打圈+手臂抬起曾莞婷提到，手打圈是她在家最常做的動作之一。雙手平舉、掌心朝外，轉動手臂畫圈，再將雙手併攏在胸前、手肘貼著手肘向上抬，每天重複50次，就能有效鍛鍊手臂肌肉，消除蝴蝶袖。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 2.瘦腰運動:踮腳尖走路對於「腰間肉」，曾莞婷也分享了她的居家瘦腰秘訣。她會保持站姿，雙手往上延伸，踮起腳尖在家中來回走動，這個簡單的動作不僅能訓練腰側肌肉，還能幫助塑造馬甲線。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.簡單減肥餐:豆漿+水煮蛋+香蕉運動之外，飲食管理同樣重要！曾莞婷的早餐食譜非常簡單:一杯溫豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉。豆漿和水煮蛋中的蛋白質能增強飽足感，促進肌肉生長；而香蕉中的膳食纖維有助於腸道健康，維持血糖穩定，讓你一天元氣滿滿！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.靠牆罰站減重法上班族或學生總是沒時間運動？曾莞婷推薦「靠牆站立」，只需每天花5分鐘靠牆站，保持肩胛骨和臀部緊貼牆面，不僅能幫助減輕水腫，還能有效改善體態。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 5.再忙也要抬腿！曾莞婷透露她的美腿秘訣就是「每天泡腳和抬腿」。睡前靠牆抬腿30分鐘，能幫助血液循環，改善腿部浮腫，即使再累，也要記得堅持，這就是她逆天美腿的關鍵。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
小時候都打「屁股針」為何沒了？ 醫師吐3原因：刺中就糟了
近日，有兒科醫師分享，在替小朋友打水痘疫苗時，小朋友的媽媽提起，「我記得以前都打在屁股，為什麼現在都改成大腿或手臂呢？」醫師解釋，現在打針在屁股上已經很少見了，主要是考量三個原因：怕刺中坐骨神經、導致屁股肌肉纖維化，以及「面子掛不住」。兒科醫師「傑登醫師」在粉專「傑足先登 傑登醫師」發文分享，近日一名4歲小朋友來施打水痘疫苗第2劑，當時醫師問小朋友「想打在手臂還是大腿？」此時一旁陪診的媽媽忍不住問，「我記得以前都打在屁股，為什麼現在都改成大腿或手臂呢？」對此，醫師也說明，小時候常打的「屁股針」現在很少見了，主要原因有三。第一，害怕針頭刺中坐骨神經。坐骨神經是人體直徑最粗的單根神經，主要支配大部分腿部的感覺和運動，屁股剛好是它的必經路徑，「一不小心刺中造成神經受損可就糟了！」再來，打針在屁股上，可能會導致屁股肌肉纖維化，也就是俗稱的「青蛙肢」。反覆的肌肉注射造成肌肉長期發炎，之後攣縮纖維化，導致無法併腿蹲下或活動受限，在過往很愛從屁股打退燒針的年代較常出現。最後也最重要的，是「面子掛不住」。畢竟要把褲子脫下來對陌生人露出屁屁，不管對大人或小孩來說，都需要一些「恥力」，尤其是要大規模接種時，就更難達成了。傑登醫師表示，現在為孩子接種疫苗或注射藥物時，會優先選擇「大腿」或「手臂肌肉」。若是2歲以下的嬰幼兒，由於手臂的肌肉還不夠厚，通常會優先選擇在大腿前外側注射，但卡介苗除外；而2歲以上的孩子，因手臂有肉了，可選擇在非慣用手的上臂三角肌注射。傑登醫師還透露，他的個人習慣是遇到2歲以上、又可以溝通的小孩，就讓孩子「自己選要打哪裡」，一方面是讓孩子練習自己做決定，而且小朋友面對「自己選的」通常也會比較勇敢面對。
孫安佐被形容「8+9」開砲 襯衫大開秀身材發豪語：我是美國加日系
男星孫鵬與狄鶯兒子孫安佐（現名孫健豪）話題不斷，自傳出在泰國涉毒、闖民宅，回台又計畫募資投入烏克蘭打仗，引起爭議。日前孫安佐因為穿花紋襯衫搭配短褲被形容是「8+9」（意指不良少年族群），今（3）日他曬影片直球回應，「我是美國加日系就變這樣」。孫安佐今日在IG分享一段影片，嗆那些說他穿著是8+9風格的人「應該不是色盲吧？？」，日前他穿泰國花紋襯衫和短褲，加上染金髮，有報導稱他是「十足8+9模樣」，讓他苦笑已經對那些報導無話可說；但孫安佐反問說他染金髮的「是色盲？」強調自己染的是白色。而孫安佐一樣穿著花紋襯衫，但直接敞開胸膛露出結實肌肉，直言8+9應該不可能跟他一樣有腹肌和手臂肌肉；另外他也補充說，「我是美國+日系就變這樣」，但他解釋自己沒有看不起8+9，稱他比較像日混美，還開玩笑自嘲是「7+3」。有不少網友看到孫安佐的回應，難得力挺他，「這次我挺孫安佐，不到8+9的樣子啦」、「讚喔」、「像音柱穿搭很帥，個性比較像屁孩」、「安佐好帥我挺你」、「身材很好欸」。事實上孫安佐經常做出驚人舉動，不久前他在直播中提到與經紀人在籌劃集資網站，募資到70萬元左右，他就要飛到烏克蘭打仗，還說要與那邊的台灣好友會合，組隊去幫忙平息戰爭，聽起來完全不像是在開玩笑。但孫安佐遭網友笑說，他去烏克蘭只能當炮灰，讓他自信表示，「如果我回來你就要當我奴隸，搞得我在泰國沒經歷過生死關頭一樣」。