打呼聲
」 打呼 睡眠呼吸中止症 睡覺 室友 失眠
打呼聲太大「全家難入睡」 醫揭原因：扁桃腺肥大導致
今年五十多歲、從事業務工作的王先生平時工作忙碌、應酬多，經常早出晚歸，儘管回到家時太太和孩子都已入睡，但總是被他的打呼聲驚醒，後來在家人的極力勸說下就醫，搭配新型微創手術裝置輔助，才讓他下定決心接受扁桃腺切除手術。術後不僅改善了困擾十幾年的打呼問題，也讓全家人的睡眠品質大幅提升，枕邊人與隔壁房的小孩開心直呼：「睡覺終於不用再被爸爸的打呼聲吵醒了！」不只喉嚨卡卡，扁桃腺肥大恐致睡眠呼吸中止？國軍高雄總醫院耳鼻喉科吳丕雄醫師表示，扁桃腺是位於口咽部兩側、由呼吸上皮包覆的淋巴組織，若扁桃腺比較大的人，容易使得呼吸道狹窄，並在感冒時併發嚴重的扁桃腺炎，還可能提高罹患阻塞型睡眠呼吸中止症的風險，進而影響睡眠品質及日常生活表現，長遠來看則會大幅增加罹患心血管及腦血管疾病的機率。不少實證醫學已認定，打呼跟口臭、扁朓腺肥大、睡眠呼吸中止有正相關。因此，對於經評估後確診與扁桃腺肥大有關的睡眠呼吸中止症患者，醫師會依據患者的症狀嚴重度與解剖特徵，提供個人化的扁桃腺切除手術治療建議。吳丕雄醫師進一步說明，一般來說，針對與上呼吸道結構異常有關的阻塞型患者，透過手術方式能改善氣道通暢性，提升夜間呼吸順暢度，降低打鼾與呼吸中止的情形，改善睡眠障礙問題。15分鐘切除扁桃腺，微創手術助暢快呼吸！是否該摘除扁桃腺以達到根本治療，取決於扁朓腺肥大的困擾程度。吳丕雄醫師建議，民眾可依「是否已造成吞嚥異常或不適」以及「扁桃腺發炎頻率」來評估；一般來說，若一年內出現超過四次以上的反覆發炎，且每次發炎都需要去看醫師或吃藥才能改善，或是晚上打呼聲很大、甚至有做過睡眠檢測，確認有睡眠呼吸中止症者，就建議手術治療。扁桃腺摘除術是在全身麻醉下進行，越來越多臨床醫師會採用微創手術器械，透過兼具切割與止血功能的扁桃腺新型切除裝置，可協助縮短手術時間並減低出血量，有助於手術穩定性。手術過程設計以提升呼吸順暢與術後舒適度為目標，讓患者恢復體驗更順利。扁桃腺切除一勞永逸？應注意這些族群不適合雖然扁桃腺肥大引起的睡眠呼吸中止症，可以透過摘除扁桃腺來改善打鼾及睡眠品質，但吳丕雄醫師也提醒術前評估的重要性。如果患者本身有肥胖或合併舌頭太大、舌根後倒，或有下巴短、結構異常的問題，那單做扁桃腺切除改善的成功機率可能不大。建議有嚴重打呼困擾的民眾，可以在術前先做睡眠檢查及鼻咽喉內視鏡，釐清除了扁桃腺肥大以外，是否還有其他結構問題。民眾也可觀察枕邊人或同住家人，是否有鼾聲總是忽高忽低、不是很平順，且打呼總是突然很大聲又突然很小聲，甚至會突然停頓又突然打呼的狀況，都代表有可能已經罹患睡眠呼吸中止症而不自知，建議盡快至醫院評估，透過專科醫師的檢查與治療，才能改善睡眠品質一覺到天明！【延伸閱讀】打呼＝睡得香？5歲男童打鼾不止 主因原來是扁桃腺肥大長期打呼影響夫妻關係？雙波長止鼾雷射 改善自己與枕邊人的睡眠品質https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66661
打呼聲像打雷！恐是「睡眠呼吸中止症」 醫：在家也能做檢查
54歲的范先生（化名）是名公車司機，長期覺得睡再多也睡不飽，開車時常感到精神不濟。太太也反映他睡覺時打呼聲像打雷，甚至有時候大半夜醒來，發現他好像一度「停止呼吸」，相當擔心他的健康問題，因此陪同就醫。經恩主公醫院睡眠中心主任李君右醫師評估後，安排居家睡眠檢查（Home Sleep Apnea Test，HSAT），結果顯示范先生罹患重度阻塞型睡眠呼吸中止症，在醫師建議下戴了陽壓呼吸器，治療呼吸中止症造成的缺氧問題，使用約三週，他白天的精神改善許多，睡眠品質也獲得了提升，目前持續接受醫師追蹤治療。六十歲以上的睡眠呼吸中止風險更高 重度可能增加死亡率2019年國際研究指出，全球約有近十億名30至69歲成人受到睡眠呼吸中止症影響，而根據臺灣睡眠醫學學會統計，全台罹患阻塞型睡眠呼吸中止症者恐達70至80萬人，且衛生福利部的數據進一步顯示，60歲以上族群的罹病風險甚至更高。李君右醫師指出，睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠中會出現呼吸反覆暫停或變淺，導致血氧下降與反覆覺醒。除了影響睡眠品質外，也與高血壓、心肌梗塞、心律不整及腦中風等疾病風險增加有關。若不治療，重度的睡眠呼吸中止症還會增加患者死亡率。居家睡眠檢查在家就能完成 但不適合所有患者以往要確診睡眠呼吸中止症，得去醫院的睡眠中心過夜，接受睡眠多項生理檢查（PSG），但很多人覺得在陌生的病房裡睡一晚不自在，加上現代人工作繁忙的因素，等待檢查時間過久及交通不便等因素，常常讓病人覺得麻煩而卻步。近年由衛生福利部核准的「居家睡眠檢查」讓檢查變得更簡單。醫師會提供小巧的檢測裝置，像是鼻導管、血氧計和胸腹帶，病人在家中睡上一晚，就能完成紀錄。檢測資料回傳後，由專業醫師判讀，就能知道是否有睡眠呼吸中止症。對於典型症狀、懷疑單純阻塞型睡眠呼吸中止症的成人來說，這是方便又有效的方法。但李君右醫師提醒，並非所有人都適合使用居家檢查，若合併嚴重心臟或肺部疾病、懷疑中樞型睡眠呼吸中止或其他睡眠障礙，仍應至醫院接受完整的檢查。打呼不是小問題而已 出現三狀況應儘早接受檢查李君右醫師提醒，許多人以為打呼只是小問題，但其實可能是身體發出的警訊。如果你或家人有出現以下情形，應儘早就醫評估：（1）睡覺時打鼾聲大且有呼吸停頓的現象（2）白天過度嗜睡、開車或開會易打瞌睡（3）早晨頭痛、注意力不集中透過合適的睡眠檢測與醫師診斷後，依照病情採取生活調整、體重控制、陽壓呼吸器等治療方式進行改善。早期發現與治療，不僅能提升睡眠品質，也有助於降低心血管疾病風險。【延伸閱讀】假日放縱抽菸喝酒恐成健康隱憂 研究：睡眠呼吸中止症常在週末惡化你以為只是打呼？ 醫揭「睡眠呼吸中止症真相」：恐致失智、糖尿病https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66503
批高鐵寧靜車廂「變相歧視兒童」！ 蘇怡寧：只是在增加對立
台灣高鐵公司9月22日起正式啟動「寧靜車廂」制度，上路後卻引起諸多爭議。對此，婦產科醫師蘇怡寧直言，雖然高鐵寧靜車廂未明文排除兒童，但實際執行時卻是在要求孩子達到不可能的標準，等於是變相地排除或歧視兒童，「現在高鐵這種做法太過模糊，只是在增加對立而已！」蘇怡寧於臉書粉專「蘇怡寧醫師愛碎念」發文道，高鐵稱「寧靜車廂沒有針對兒童」，但只是法律文字上的「沒寫」，不是實際效果上的「沒影響」，根據《兒少法》規定，交通業者有義務提供兒童與孕婦的優先照顧措施，意味著公共運輸在設計服務與規範上，都應該考慮兒童的生理與發展特性。蘇怡寧指出，小孩天生就不可能像成人一樣完全保持安靜，這不是父母不教，也不是沒禮貌，而是生理與發展階段的自然現象，所以高鐵寧靜車廂雖沒有明文排除兒童，僅說明親子友善、規範不包含兒童，實際執行時便會出現「要求小孩達到不可能的標準」的狀況，便導致變相地排除或歧視兒童，已違反《兒少法》第33條第2項交通業者應提供「優先照顧措施」的精神。「現在高鐵這種做法太過模糊，只是在增加對立而已。」蘇怡寧建議，高鐵可以限縮提供寧靜車廂在特定1、2節車廂，專門提供需要的人使用，不能全車廂如此規範來傷害兒童權益，或者直接在規範上明確寫出「這不包含孩童及特定殘疾人士」。蘇怡寧強調，「我不支持設立親子車廂，因為親子友善是普世價值，不應該被局限，要被局限的應該是去做1、2節極致安寧車廂，進入車廂每個人發一隻棒槌，只要有打呼聲就會被趕出去。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「打呼不規範，在那邊規範嬰兒、小孩，有事嗎」、「我也不支持親子車廂，這聽起來還是在檢討我們有小孩的父母」、「如果有親子車廂，那沒買到親子車廂就不能搭一般車廂了嗎？在一般車廂一定會被酸怎麼不去親子車廂，所以這才是真正的歧視」、「設了親子車廂，父母沒買到親子車廂票座，是不是又是罪過一條」、「拜託要安靜的去一個車廂，最後是第一節或最後一節，餐車、收垃圾的人員都不要過去，讓他們有最高品質的靜悄悄」。
42歲工程師罹這病「1晚醒4次」吃藥也沒用 醫：台診斷率不到1%
新竹一名42歲黃姓工程師長期飽受失眠困擾，僅一個晚上就會醒來3、4次，即便就醫被診斷為慢性失眠，並服用安眠藥卻仍不見改善，後來甚至為了助眠在睡前喝酒，卻導致上班遲到、白天嗜睡，進而影響工作表現。他直到最近經進一步檢查，才發現元凶是「阻塞型呼吸中止症」，所幸治療後睡眠品質改善，也不再依賴藥物。醫師提醒，「民眾如果長期失眠、白天疲倦，甚至合併打呼、夜間喘氣或晨起頭痛，一定要考慮是否有呼吸中止症。」新竹身心醫學診所睡眠科醫師陳柏安表示，黃先生在接受居家型睡眠多項生理檢測，確診重度睡眠呼吸中止症後，並開始使用陽壓呼吸治療，睡眠品質大幅改善，也不再依賴藥物。另據國際研究，睡眠呼吸中止症盛行率約5至10%，但台灣健保資料統計顯示，阻塞型睡眠呼吸中止症的診斷盛行率僅約0.49%，顯示大量潛在患者尚未被發現。陳柏安指出，當許多民眾出現睡眠困擾時，第一時間會尋求安眠藥幫助入睡，但若真正的病因是睡眠呼吸中止症，藥物反而可能讓喉嚨肌肉過度放鬆，加重呼吸道阻塞，導致睡眠品質更差。此外許多人誤以為「打呼代表睡得好」，是最常見的迷思，因睡眠呼吸中止症典型症狀就包含「睡眠中打呼聲大且不規則」、「睡眠中有喘氣、憋氣現象」、「白天嗜睡、疲倦、注意力不集中」、「清晨頭痛、口乾」、「情緒不穩、記憶力下降」。「民眾如果長期失眠、白天疲倦，甚至合併打呼、夜間喘氣或晨起頭痛，一定要考慮是否有呼吸中止症。」陳柏安提醒，民眾若出現類似症狀，務必提高警覺，不要一味依賴藥物或酒精助眠，應及時就醫並從根本找出原因，避免錯失治療時機。最後，陳柏安強調，睡眠呼吸中止症不只是睡眠問題，它與多項重大慢性病有密切關聯，像當民眾反覆缺氧與睡眠片段化，會大幅增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風風險，更可能導致肥胖惡性循環、情緒不穩及認知功能下降，而若長期未治療，甚至會提高猝死風險。
孫綻自嘲睡覺打呼如「交響樂」 阿夫笑稱：是白噪音
《九條好漢在一班》上周播出溫馨的懇親會，班長雲朵與「星兵」孫綻、阿夫也特別在台視新聞分享他們的軍中「必備小物」。孫綻自嘲睡覺打呼聲如「交響樂」，為了避免打擾同袍，特地買了許多耳塞發送。有趣的是，阿夫笑稱自己後來聽習慣了，反而把孫綻的打呼聲當作「白噪音」，聽著才能入睡。.雲朵姐姐（左）與阿夫分享軍中必備小物。（圖／台視提供）除了耳塞，阿夫和孫綻也分享了能安定心情的物品。身為基督徒的孫綻會隨身攜帶十字架，但因軍中規定無法配戴，只能藏在枕頭下。而阿夫則會帶著筆記本，當作能與自己「對話的小空間」，藉此安定情緒。雲朵則建議，筆記本最好選擇小本的，方便放進迷彩褲口袋，隨時都能記下重要口令。談及入伍行囊，個性灑脫的阿夫笑稱自己輕便到連內衣褲都沒帶，因為軍中都會發放。他表示，即使結訓後，他仍舊穿著軍中發的內褲，甚至在活動現場大方證明，直誇「透氣又好穿」。至於「沒帶會後悔」的東西，雲朵姐姐建議女兵一定要帶防曬乳；孫綻則提醒近視的同袍，務必準備備用眼鏡，以免操課時弄斷造成不便。阿夫則特別強調襪子的重要性，建議選擇吸濕排汗的款式，避免腳汗異味。此外，他也加碼提醒，上廁所要分段沖水，以免馬桶堵塞惹人厭《九條好漢在一班》熱播，也讓曾擔任憲兵、藝工隊的雲朵姐姐跟家人多了許多話題，因為透過節目更了解她過去的生活；孫綻的職業軍人爸爸和弟弟則會「看節目指導」，就連年紀最小的外甥也說長大要當兵，能全家一起看節目，讓孫綻覺得十分幸福。
27歲女星「右腹劇痛」連衝2急診沒病床 睡走廊過夜：恐懼又無奈
27歲女藝人邱偲琹近日在社群平台透露自己突發高燒與右下腹劇痛的經歷，接連兩次到診所就診未能改善病情，最終赴大醫院急診，這也讓她感嘆「能好好睡覺、好好健康，原來就是最奢侈的幸福」。邱偲琹在IG上分享事件經過，她表示，自己四天前半夜突發高燒，本以為只是輕微感冒，打算隔天看家醫科就好。清晨醒來，右腹劇痛、體溫升至38度，曾擔心可能是闌尾炎，但仍前往診所求診。首日診所醫師判定為大腸發炎，囑咐飲食與休息，但當晚燒退反覆，腹痛加劇；次日她更換診所就診，醫師懷疑骨盆腔炎並開立更高劑量抗生素，但體溫仍飆至39.4度，無法緩解，迫使她掛急診。急診檢查包含抽血、X光、CT與尿檢，初步診斷仍為大腸發炎，但病床已滿，需要等待3至5天。邱偲琹表示，隔日自己再次發燒，她只能轉至另一家急診，檢查結果顯示實為腎臟發炎，發炎指數高出一般人20倍，必須立即治療。因病床不足，邱偲琹只能在急診走廊臨時病床就寢。邱偲琹回憶，「那是我人生第一次獨自面對急診，躺在充斥著哭聲、腳步聲、打呼聲的走廊，刺眼的燈光讓我無法入眠」。她坦言，這段經歷讓她感受到恐懼與無奈，但也體會到醫護人員的辛勞以及病患家屬的堅強。邱偲琹最後表示，這次經歷讓她深刻體會到「生命的脆弱與堅韌」，並呼籲大家珍惜健康，「感謝每一位守護生命的醫護人員，另外能好好睡覺、好好健康，原來就是最奢侈的幸福。接下來我要繼續跟病魔抗戰了，願大家也照顧好自己的身體健康。」
味噌湯摻「夾竹桃碎葉」毒害伯父 涉案高中生：打呼聲太吵想殺他
日本千葉縣警方最近逮捕一名18歲高中三年級男學生，原因是他涉嫌在自家準備的味噌湯中摻入有毒植物夾竹桃的葉片，企圖殺害與他同住的伯父。警方指出，少年遭逮後已坦承犯案動機，是因無法忍受伯父的打呼聲，所以起了殺意。《千葉電視台》報導，案件發生於2025年7月，地點位於千葉縣市原市，少年當時涉嫌在家中將夾竹桃葉切碎後放入味噌湯端給伯父飲用。伯父在喝下後立即感覺味道異常，隨即吐出，雖未喪命，但仍出現口腔麻痺與腹痛等症狀。警方表示，相關單位從食餘檢體發現，少年伯父所引用的湯內含有致死量以上的毒素「夾竹桃苷（Oleandrin）」，這是一種會作用於神經的強烈毒素。另一方面，少年在投毒事件約6小時後，因在JR千葉車站內的廁所持鐵鎚攻擊兩名女性，當場被捕。少年在供述中承認計畫殺害伯父，「我受不了伯父大聲的鼾聲，所以我想殺掉他。」警方強調，目前仍在釐清少年取得夾竹桃的管道，該案已在上個月移送交家庭法院審理。
歐弟婚後不到一年婚姻亮紅燈？夫妻爆分居同棟不同層 經紀人回應了
歐漢聲（歐弟）去年8月與圈外女友再婚，並迎來第三位女兒「波波」，本以為能夠展開新的人生階段，如今卻傳出，在不到一年內，歐弟與新婚妻傳出婚姻生變的傳聞，甚至有鄰居透露，夫妻倆已經分居，分住同棟社區的上下樓層。根據《鏡週刊》報導，鄰居們發現歐弟與新婚妻子從登記後不久便未住在一起，還有人曾在深夜聽見兩人爭吵聲，音量之大甚至傳遍整個社區。目前歐弟獨自住在其中一層，而妻子與孩子則住在另一層，這樣的分層生活引發外界猜測他們的婚姻是否已經出現危機。報導中提到，歐弟這段「先有後婚」的婚姻，在交往時間不長的情況下便迎來孩子，加上他個性多疑且容易吃醋，又因打呼聲如電鑽般擾人，導致夫妻倆生活摩擦頻繁。根據《壹蘋新聞網》報導，對於外界盛傳的婚變與分居說法，歐弟的經紀人回應否認，稱「子虛烏有，瞎說耶」，強調夫妻感情良好，婚後生活十分開心，並表示傳聞中的「打呼」問題其實只是過去他在《奔跑吧兄弟》節目中的玩笑橋段，並非真實生活狀況。
新生兒打呼超大聲！音量超過成人嚇壞家長 竟是「耳朵」長進喉嚨
大陸一名馮姓男子近日喜得貴子，一家人沉浸在喜悅中，然而不久後發現孩子樂樂（化名）的呼吸聲比較大，睡覺時的打呼聲甚至超過正常男性，於是趕緊帶樂樂到醫院檢查。醫生檢查後，發現樂樂已經是二度喉梗阻，也就是中度氣道狹窄。綜合陸媒報導，由於樂樂的情況非常罕見，醫生做了詳細檢查，發現他左側鼻咽部長了一個腫塊，約成人大拇指大小，如果不及時治療，可能會有生命危險，隨即建議家屬馬上讓孩子接受手術，切除這顆「咽喉地雷」。在麻醉科和耳鼻咽喉科醫生的密切配合下，微創手術相當成功。醫生為樂樂摘除了長3釐米、寬1.5釐米的腫物。術後的病理結果顯示，樂樂咽部的腫塊是異位副耳組織，也就是俗稱的「小耳朵」。醫生說明，一般來說，先天性副耳的發生率僅在0.5％到1％左右，且小耳朵通常長在耳朵前面的臉上，像樂樂這樣長在喉嚨裡的病例，非常少見，在大陸全國範圍可以查到的資料，上一例發生在2007年。不過，新生兒咽喉部長囊腫、錯構瘤、畸胎瘤等情況仍然很常見，提醒家長要關注新生兒的呼吸和餵養狀況，如果出現異常，要及時到醫院就診。
一家4口擠一間…女學生不爽「沒自己房間」 睡客廳怒嗆：沒錢就把我X衛生紙上
在這個物價上漲，唯有薪水沒漲的時代，許多人選擇不婚不生，以免經濟負擔太重。一名女學生抱怨，已經要上高中了，卻無法擁有自己的房間，全家人擠在一個空間，讓她寧願睡客廳，引發一番議論。原PO在《Threads》抱怨，都已經要高中了，卻還是要和家人睡同一間房，一家4口擠一間，而且還會聽到其他人的打呼聲，加上住家附近就是菜市場，每到清晨5點就會傳來鐵欄杆得敲打聲，7、8點甚至6點就會有叫賣聲，淺眠的她根本睡不著，只要一點聲音就會醒來。原PO不解，家人為什麼不能給她一個房間，害得她一點隱私都沒有，以致於現在都只能睡客廳，雖然家中經濟不好，但她完全不想體諒，認為當初就不應該讓她出生，怒嗆：「你們沒錢就把我射衛生紙上！」貼文曝光後，甚至被轉發到臉書《爆廢公社公開版》，引發網友熱烈討論，「與其抱怨父母沒錢，因為抱怨也不可能改善，自己以後改善日後的生活」、「孩子沒錯，沒本事不要禍害人，把人生下來」、「沒錢幹嘛生…整天在那邊傳宗接代是腦子有洞」。不過，一家人擠一間房的案例也不少，「看過一家5口沒錢，只能租一個套房」、「還好吧，我舅舅跟他老婆還有小孩，到上大學都還睡同一個房間同一張床」、「聽過姊弟40多歲共用一間房，很不方便」。
Lulu邀阿達到家裡作客 網敲碗「另一位前男友」他這樣回
Lulu日前擔任保養品牌剪綵嘉賓，除了大讚SPA四合一的療程「宮廷黑曜袪酸護理」很厲害，還自爆日前來體驗時舒服到睡著，「聽到自己的打呼聲嚇醒還裝沒事」，也對店內美容師跟她推薦的「推胸」課程躍躍欲試，笑稱：「如果我早一點遇到EUNICE SPA，我早就是林志玲！」她回憶離開前，美容師還跟她介紹店裡有個「喬奶姐」，Lulu好奇那應該是胸部比較豐滿、比較外擴，或者形狀比較不對的女生才要「喬」：「我說像我這種比較沒有肉的應該喬不來吧？但她們還是沒有放棄我，要我下次來體驗，會讓我的上胸看起來比較有肉，聽得我心動不已！」最近她的YouTube頻道邀請前男友阿達和美麗本人到她家拍攝引發話題討論、點擊數超過60萬次，Lulu笑說阿達剛走進她家時他也覺得怪：「因為我們就真的（分手）後面都沒有（私下）見面，他沒有去過我新家，沒可能、也沒有必要啊，所以第一次來我家，他自己也覺得怪怪的。」但不是每個女生都可以像她一樣，分手後可以和前男友當朋友，對此Lulu表示：「我覺得時間要夠久，後來他交女朋友了，我也有交男朋友⋯⋯」至於她在影片中提到的「另一位前男友」，Lulu不否認已有不少人敲碗想看2人合體，她害羞表示：「大家就先敲碗，再等等，因為這個還不夠久啦，哈哈！」
婦人打呼還「鼻涕倒流+黃痰」 醫師檢查後竟見「惡性腫瘤」
一名年約50多歲的女性，長期受到鼻塞與黃鼻涕倒流所苦，經過治療後，症狀不僅未見改善，甚至逐漸惡化，打呼聲也越來越大聲，導致丈夫被吵得無法入睡，只好另覓沙發過夜。後續該名婦人找到耳鼻喉科陳亮宇醫師求助，經過檢查後，發現該名婦人的鼻咽部竟然長了一顆鼻咽癌的腫瘤。耳鼻喉科陳亮宇醫師日前在FB上傳影片分享這起案例，當中表示該名婦人在其他診所就醫已有1至2個月，即便醫師不斷更換抗生素治療，但婦人的鼻涕仍持續倒流，吐出來常是一坨黃黃硬硬的痰。而當婦人求助於陳亮宇醫師後，陳亮宇醫師隨即安排婦人接受鼻咽內視鏡檢查，結果竟然從婦人的鼻咽後方發現一顆腫瘤，經切片後證實為鼻咽癌，陳亮宇醫師也緊急將婦人轉診大醫院治療。陳亮宇醫師表示，該名婦人的症狀，表面上看起來像是單純的鼻竇炎或慢性發炎反應，但婦人擤鼻涕時是清澈的，但倒流至喉嚨的分泌物卻是濃稠的黃痰，這種異常才讓陳亮宇醫師他決定進一步做鼻咽內視鏡檢查，結果意外發現鼻咽癌的存在。針對這起案例，陳亮宇呼籲民眾，日常要警覺鼻部症狀的變化，尤其當鼻塞、黃鼻涕、膿性分泌物或打呼聲異常明顯時，如果遇到服藥也無改善的情況的話，就必須及早進一步檢查，因為背後有可能潛藏更嚴重的疾病。根據「台灣癌症基金會」統計資料顯示，鼻咽癌在南方華人族群中發生率特別高。以2005年（民國94年）為例，鼻咽癌在台灣地區男性癌症發生率排名第10，死亡率則為第9位，當年有626人因鼻咽癌病逝。男性罹患鼻咽癌的機率為女性的3倍，高風險年齡層集中在40歲左右。根據「台灣癌症基金會」資料顯示，鼻咽癌是南方華人特別盛行的腫瘤，根據行院衛生署統計，它是民國94年台灣地區男性癌症發生率的第10位，死亡率的第9位，有626人死於鼻咽癌。各年齡層皆有可能罹患，但以40歲為高峰。文中也提到，鼻咽癌的發生原因至今不明，僅知遺傳是一個十分重要的因素。患者一等親內的家屬得病機會為一般人的19.2倍。某種人類白血球抗 原類型的人有較大的得病機會。其次是環境因子、鹽漬或煙薰的食物或燒香與抽菸都有報告認為與鼻咽癌有關。但實務上也常見許多鼻咽癌患者日常是不菸不酒，也未食用上述食物。
「這姿勢」睡覺增罹青光眼機率！ 醫列3大睡姿優缺點
你有留意過自己夜晚都用什麼姿勢睡覺嗎？有些健康問題可能是因為挑錯了睡姿！台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師表示，仰睡、左右側睡、趴睡等常見的睡姿，分別與脊椎問題、胃食道逆流、睡眠呼吸中止症等多種健康問題有關，有的睡姿有助於改善相關症狀，有些則可能帶來風險，適用人群也大不相同。3大常見睡姿優缺點一次看 趴睡增罹青光眼機率！莊立邦醫師表示，仰睡時身體平躺在床上，可以給予脊椎較好的支撐，因此對脊椎有問題的人來說是相對較好的選擇。不過，對於阻塞型睡眠呼吸中止症患者而言，仰睡時舌根、軟顎等組織會被重力往下拉，導致呼吸道變得狹窄，這也就是為什麼很多人仰躺時打呼聲會變大，呼吸中止的症狀也較為嚴重。莊立邦醫師建議，有呼吸道問題的患者可採取側睡，但側睡對脊椎的支撐較為不足，可能不利於有脊椎問題的患者，再者左、右側睡也分別對不同疾病的患者有不同的影響。以胃食道逆流患者為例，醫師指出，胃位於身體左側，朝左躺會讓胃在下方，可降低胃酸往上流的機率；右側睡讓胃在上方，相對地就可能加劇胃食道逆流的問題。不過，左側睡也會影響其他器官，例如心臟在身體中間偏左的位置，左側睡容易對心臟造成擠壓，因此建議有心臟疾病的患者採取右側睡，讓心臟位在上方。另外，對於孕婦而言，由於主要負責將血液運回心臟的上腔靜脈和下腔靜脈，都在身體偏右的位置，若採取右側睡，胎兒或身體的臟器容易壓迫到這些靜脈，導致回流的血液量減少，心臟輸送血液的能力相對降低，進而可能影響血液供應，因此建議孕婦要儘量朝左睡。有些人可能會認為趴睡可獲得安全感，對此莊立邦醫師指出，趴睡對胸腔造成壓迫，進而影響呼吸，可能導致換氣不足，特別是嬰幼兒趴睡更有可能引發呼吸道阻塞的風險。除了壓迫胸腔，趴睡也會壓迫到眼睛和臉部，導致眼壓升高，增加青光眼發生的機率，因此在一般狀況下並不建議民眾採取趴睡姿勢。改善睡姿可以這樣做！若睡眠品質已影響生活 建議進行睡眠檢查莊立邦醫師表示，實際上多數人無法在睡眠時保持同一姿勢，一般民眾如果沒有特殊情況，也無須刻意改變睡姿，只要睡得舒服就好。對於有需要改善睡姿的民眾，例如睡眠呼吸中止症的患者，醫師建議可以在兩腿中間夾一個枕頭，或是使用側睡枕等寢具幫助維持側睡姿勢。至於如何判斷睡姿是否影響睡眠品質，除了自行觀察採取哪些睡姿後會睡眠品質較不好，若已影響到白天的生活，醫師也建議可前往設有睡眠中心的醫院進行「睡眠檢查」。接受睡眠檢查的患者需在睡眠中心睡一晚，醫療人員會記錄患者於睡眠時的生理狀況，例如睡姿、睡眠深淺程度、入睡時間長短、睡眠時的動作，以及心跳、呼吸等，綜合評估患者在夜間的睡眠情形。莊立邦醫師也強調，睡眠品質不佳的原因因人而異，建議有需要的民眾可以尋求專業醫療協助，以便找到問題的根源。【延伸閱讀】白天沒精神、晚上睡不著？可能是「皮質醇」節律紊亂 慢性病風險增不只是睡不好而已！「打呼聲大」可能是三高或中風警訊https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64640
冬天隱形殺手！突發現老公不打呼人妻狂搖不醒 護理師：天冷ICU滿床
14日起大陸冷氣團來襲，各地明顯轉冷，北台灣更是下探13度。護理師林婷表示，天冷ICU就會滿床，都是心肌梗塞、腦梗塞患者，一名人妻突然發現平常常打呼的老公突然很安靜，結果狂搖都叫不醒他，緊急打119，檢查後發現是急性心肌梗塞，所幸搶回一命。林婷在臉書《林婷一下吧 icu護理師》發文，「冬天了，很多隱形殺手會出現，有高血壓，有心臟病史或家族遺傳，記住一定要警覺量血壓，回診的回診，已經出現慢性疾病了不要再啤（皮），記住一定要規律吃藥。」林婷表示，上週加護病房的晚班接6個病患，目前皆滿床，全都是心梗塞、腦梗塞、腦出血。家屬都說，平常都好好的。林婷分享，之前一位病患有血壓高血脂，因為嫌東嫌西沒吃藥，有天太太在追劇，突然發現老公打呼聲變小，接著完全沒聲音，平常聲音好比法拉利的引擎聲，搖了兩下發現老公沒反應、嘴唇發紫，馬上打119。林婷表示，病患檢查後發現是急性心肌梗塞，緊急插管做心導管手術，所幸兩週後搶回一命，病患很感恩太太沒睡，如果一起睡，隔天醒來可能沒命。林婷提醒，「下週會更冷，就定期的量血壓吧,不舒服就來醫院吧，別在鐵齒了！也奉勸太太們枕邊人們，晚上一定要追劇，再安心的入睡，辛苦所有背對背擁抱的老情人們。」
哈孝遠外景和民眾起衝突 被叫「大摳」暴氣嗆：你要不要滾
藝人阿諾跟哈孝遠日前上中天《小明星大跟班》，阿諾覺得哈孝遠情緒起伏很大：「他起床氣非常嚴重，有一次他在高鐵上呼呼大睡，整個高鐵都是他的打呼聲，每個人都在看，我覺得太丟臉就把他推醒。」沒想到這一推讓驚醒的哈孝遠氣得怒飆髒話，還作勢要架拐子。阿諾還提到哈孝遠很愛在錄影時捉弄她，一定要看她生氣才甘願收手，哈孝遠則委屈解釋：「阿諾前一天就已經惹到我，因為她是學姐，我們在節目的互動關係就是我調皮時，她會打我、教訓我，可是她每次都來真的，打巴掌比余天大哥還大力，那我也沒辦法打回去，我就有點在報復她，看她什麼時候生氣。」 阿諾爆料哈孝遠出外景曾與民眾起衝突。（圖／中天提供）阿諾還爆料哈孝遠出外景時，經常和圍觀民眾起衝突：「觀眾來拍照，剛開始拍得好好的，他突然生氣說『我不要跟你拍』！就因為有人過去叫他大摳呆（台語），但我覺得是因為我們在節目上也常這樣嘲笑他的體型。」哈孝遠則無奈還原當時情況：「我很在意對人的禮貌跟尊重，那次在冰店錄影，有個人直接走進店裡說『這間不好吃，怎麼會來拍這家』，錄到一個段落後，他說『欸！大摳，拍張照』，我還跟他講『要不要點一碗冰？真的很好吃』，他還說『我不要，這家很難吃』，我就真的生氣說『我不想跟你拍，你要不要滾』。」主持人吳宗憲聽完則要他多一點忍讓：「不可理喻的觀眾蠻多的，我遇過我在簽名，旁邊的過來說『那個又不紅，你還叫他簽名』，但我們吃這行飯的，就吞下去吧。」
狗睡覺打呼他出腳踢醒骨折了 女友要求分手賠償他竟喊「挺冤的」
近日有名男網友分享，他聽到女朋友的狗睡覺打呼，感覺突如其來的暴躁，出腳踢了狗一腳，想把牠踢醒，豈料狗狗骨折了，女友得知後相當生氣，認為他有暴力傾向，要他賠償，還委託了律師朋友和他聯繫。對此，他認為女友在無理取鬧，直言自己不是故意的，沒使什麼力氣「我是不是挺冤的？ ？ ？ ？」該名網友表示，近日他聽到女朋友的狗睡覺時打呼，當時他聽到打呼聲有點突如其來的暴躁，踢了狗一腳，想把狗踢醒，感覺自己也沒使什麼力氣，豈料狗狗骨折了，對此他認為自己挺冤的。女友得知此事後相當不滿，完全不聽他解釋，也拒絕雙方見面，認為他有暴力傾向，不願意私下交流，並要他賠償，甚至委託了律師朋友和男友聯繫。他則相當不解，坦言「我覺得談了3年多，不至於吧，沒必要吧，我也不是故意的」。此文一出，網友紛紛看傻，留言表示「可是你確實給人小狗踢骨折了啊，你應該去想想解決的辦法，而不是一味撇清自己的責任，愛狗的人肯定不能接受小狗被這樣對待的」、「狗真夠冤的，好好睡覺呢被你踹骨折了」、「你真有暴力傾向，拼命甩鍋還不願意承擔責任，你這人也就這樣了」。
新北翁命危打119竟召來「爛醉消防員」！他到場竟睡沙發打呼 被記過調職
新北市消防局一名年約40歲的王姓消防員，上月14日凌晨出勤急病救護前，竟喝得醉醺醺，還一度想要酒駕開救護車，更令人傻眼的是，到了患者家中，王男一看到沙發便直接醉倒還當場打呼，完全無視需要急救的病患，讓同行的其他同事相當無奈，整件事直到長官發現救援有延誤才曝光。而王男事後的職務悔過書卻相當雲淡風輕。據了解，這起離譜的救護事件發生於上月（9月）14日凌晨4點左右，高齡90多歲的賴姓老翁，與老妻、外籍看護同住新北市。當時賴翁在睡夢中舊疾復發，沒了呼吸心跳，看護發現後緊急向119報案。在消防人員到場前，賴翁已經沒有生命跡象，後來包含王姓消防員在內的4名救護人員到場，現場緊急做急救措施，賴翁仍回天乏術，家屬也表示放棄急救，並未送醫。原本只是一樁單純急病救護，卻因為消防局長官發現，該趟任務出勤時竟有延誤，追查下來這才發現，其中一名王姓消防員，當天竟在深夜勤務期間飲酒作樂，空班本該是要去休息，他卻在這時拿來與義消把酒言歡，甚至把自己喝到爛醉，躺在寢室中不省人事。就在此時，緊急的疾病救護任務發生，同事連忙至寢室費了一些時間才順利將王男挖起床，王男懵懂中竟還拿了鑰匙就直奔救護車，打算直接酒駕，被同事拉下駕駛座後，王男才順利出班。當他們到達患者家中時，更離譜的狀況出現了！需要急救的老翁已經失去呼吸心跳，王男卻毫不關心，一看到沙發便直接躺下，還發出打呼聲，彷彿這是一場他自己的「酒後小憩」。同行的消防員無奈至極，只好緊急將老翁送醫，最終仍宣告不治。案發後，家屬認為老翁死因與消防人員無直接關聯，且現場另外兩名同行消防員是相當盡責。對於後續消防隊針對王男的一些處置作為，家屬則表示尊重，但也提醒消防人員應尊重自身的職務內容。長官發現該場救護被延誤時，連忙進行調查與追究，王男不僅沒有絲毫自省，還推卸責任，聲稱開車的人是同事，推託「是學弟開的車！」企圖把鍋甩給其他救命的同仁，讓分隊上其他隊員都看不下去，明明是王員自己喝醉叫不醒，還因一度想酒駕被阻止，這才延誤時間。好在長官並非省油的燈，根據同事說詞加上監視器畫面，才讓整起荒誕事件曝光。然而王男的悔過書依舊輕描淡寫，對於睡在患者家中一事隻字不提，行為令人不齒。對此，新北市消防局表示，該局王姓與吳姓消防員竟趁兩小時的休息時間於駐地飲酒，並在酒後出勤，導致救護任務延誤。大隊長官調查發現後，立即展開追責，認為王員行為極其惡劣，已對其處以記過一次，並跨大隊調整服務單位，而吳姓消防員則遭到申誡兩次處分。本案王、吳兩員，已違反新北市政府消防局勤務規定，各層級督導人員督導不周，亦負連帶處分責任，本案已召開考績會做出懲處，並於局週報時機宣達重申，要求所屬同仁不得於上班時間外出餐敘或於駐地飲酒情事，另休假期間飲酒亦不宜過量，嚴守酒後不開（騎）車原則，以免違反法令規範。CTWANT提醒您：喝酒不開車，開車不喝酒。
男星每晚睡覺打鼾404次 經檢測是「呼吸中止症」
林道遠當年自歌唱比賽《超級星光大道》出道踏入演藝圈，近期轉戰房仲業挑戰事業第二春。他曾為了健康在4個月內成功減重20公斤，但卻仍有隱藏的中風危機。日前林道遠上節目分享自身的「呼吸中止症」狀況，透露自己每晚打呼高達404次，連淺眠的老婆都不堪其擾。林道遠曾在《超級星光大道》展露頭角，陸續接演《新兵日記》等戲劇，但因演藝圈收入較不穩定改在林口當起房仲，身高184公分的他曾胖到130公斤，身體陸續出現許多毛病，才決心要為了家人而減重，成功在4個月內減下20公斤，雖然身體各項指標已趨近正常，但目前仍有「呼吸中止症」的問題。林道遠因小孩年幼，為了健康問題下定決心減重。（圖／年代提供）林道遠在《聚焦2.0》節目上表示，平常很容易感到疲倦，睡很久都睡不飽，且開車沒辦法超過兩小時，長程一定要下交流道睡覺才能繼續上路，經睡眠檢測後才發現每晚的打鼾次數竟高達404次、每小時呼吸中止11次，已達輕微的「呼吸中止症」標準。林道遠說睡眠問題也連帶影響到家人，老婆靜香常常會在半夜看到他突然驚醒坐起，宛如快窒息般的大口呼吸、喘氣，也常因為打呼聲太大讓老婆整晚睡不好，相當困擾。臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師張廷碩表示，中年肥胖男性是「睡眠呼吸中止症」的高風險群，正常人的呼吸中止次數應在每小時5次以內，到達5至15次是輕度、15至30次是中度，不可輕忽，若嚴重者須進一步治療。
朴寶劍《我是加百列》四度落下男兒淚 不甘買貴勇敢挑戰全英文退貨
韓國實境秀《我是加百列》網羅朴寶劍、池昌旭、朴明洙、廉惠蘭等大咖卡司，藝人們被迫退去明星光環，隻身前往異國，以另一個人的身分展開72小時的新生活。「國民弟弟」朴寶劍打頭陣，前往愛爾蘭以阿卡貝拉合唱團團長「盧里」的身分生活，為期三天的旅程尚未結束，朴寶劍就已四度落下男兒淚，不枉「水做的男人」稱號，並讓螢幕前的觀眾既心疼又覺得可愛不已，主持人也紛紛表示「要結婚就該找朴寶劍這樣溫柔的男人」。此次實境秀，從吃飯、交通、到生活日常都必需100% 還原另一個人的生活方式，連花錢都必需小心谨慎。朴寶劍首次造訪愛爾蘭，第一天早上「買橙子」的過程竟意外成為他與陌生好友、家人相遇時的破冰話題。原來朴寶劍原本已在超市購買四顆共四歐元的橙子，卻意外在市場看到十顆橙子才兩歐元的超大價差，朴寶劍苦惱許久後成功挑戰全英文退貨，並在接下來的旅程中不斷向其他人「炫耀」自己的勇敢壯舉，多次回憶這段橙子趣聞的朴寶劍也被主持人笑稱是「橙子大使」，此次在旅行中全英文與店員、合唱團團員、家人、室友溝通，也讓網友紛紛大讚英文實力堅強、魅力十足。朴明洙在泰國成了涼拌青木瓜攤販的老闆，意外重啟帶娃生活。（圖／Disney+）畫風一轉，同樣在體驗新生活的喜劇演員兼主持人朴明洙前往的是泰國清邁，而他的旅程少了點淚水與浪漫，卻更加笑料百出。朴明洙來到泰國後成了涼拌青木瓜攤販的老闆「沃帝」，一夕之間多了異國妻子和六個月大的女兒，意外重啟帶娃生活。有趣的是，沃帝因為擔心自己的打呼聲影響寶寶睡覺，讓妻子與女兒睡在冷氣房，自己則睡在公共空間的沙發上，明洙在韓國也因為相同的原因睡沙發，差別在於泰國的夜晚高達42度，「妻子」雖然貼心拿來風扇與蚊帳，但受不住酷暑的他只好裸上身睡覺，在鏡頭前「大膽解放胸膛」的超日常模樣，讓主持人搞笑直呼「不會太色情嗎」、「節目會這樣播出嗎」，更笑稱蚊帳中的朴明洙像一尾躺在餐桌上的煎青花魚，蚊帳則成了防蒼蠅的食物罩，讓大夥當場笑歪。
打呼有救了！3招擊退惱人鼾聲 醫提醒：長期無法改善應主動就醫
在台灣1600萬名成人中，約有800萬人會打呼，其中有不少罹患「睡眠呼吸中止症」。初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航教3招「改善睡眠打呼」，透過減重、側睡及睡前不喝酒等方式和「打呼說掰掰」。魏士航醫師還提醒，若長期有打呼狀況遲遲未改善得特別注意，應就醫接受檢查與治療。打呼又稱為打鼾、打鼻鼾，是入睡後呼吸道的肌肉張力下降，呼吸道受到擠壓、呼吸氣流受到阻力，軟顎和舌根震動而產生聲音或呼吸暫停的情形。打呼若持續一段長時間，可能伴隨而來的是呼吸暫停或呼吸中止的危險，也可能出現複雜的併發症，進而危及生命。「睡眠呼吸中止症」指患者在睡眠中，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，並常於睡夢中醒來，醒後才會回復正常呼吸。睡眠呼吸中止一晚可以發生數十次到數百次不等，每次醒來的時間並不一定，由數秒到超過一分鐘都有可能，但患者自身不易察覺。有睡眠呼吸中止症的人，睡覺時因上呼吸道變狹窄，而使呼吸變淺且費力，因此打呼聲特別大聲，嚴重時甚至可能導致上呼吸道完全堵塞而吸不到空氣、窒息，這也是為何臨床上偶有聽到民眾在睡覺中猝死的案例。據《ETtoday健康雲》報導，魏士航醫師在YouTube頻道《初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit》分享影片，提供3種方法解決睡眠打呼問題。一、減重：肥胖者因呼吸道周邊的脂肪堆積，容易使呼吸道變窄，空氣難以流通進而導致打呼。根據臨床的觀察，只要適當減重，減少因為脂肪堆積而產生的呼吸道壓力，打呼狀況就能有效改善。二、側睡：仰躺時舌頭容易往後壓迫到呼吸道，可以改成側躺的方式睡覺，就能避免打呼。三、睡前不喝酒：酒精會暫時降低呼吸道的肌肉張力，所以睡覺前最好不要喝酒。魏士航醫師提醒，打呼除了影響生活品質，也可能是罹患疾病的警訊之一，像是睡眠呼吸中止症、鼻部或扁桃腺問題，另也與其他的內分泌疾病有關。若長期有打呼症狀且遲遲無法改善，應主動就醫接受檢查與治療。